Párna alváshoz: a megfelelő választás. A párna besorolása

A párna kiválasztása nagyon döntő pillanat, amelynek kevesen tulajdonítanak kellő jelentőséget.

Köztudott, hogy nem csak az alvás kényelme, hanem az egészség is függ a párna minőségétől és alakjától, ezért egy ilyen vásárlást nagyon komolyan kell venni.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát az alváshoz: mire kell figyelni ^

Sokan nem tulajdonítanak jelentőséget a párna kiválasztásának, mivel azt egy egyszerű téglalapnak tekintik, amelyet alváshoz használnak. Valójában minden nem olyan egyszerű: vannak bizonyos típusú párnák, amelyek hatással vannak az egészségre.

Ide tartoznak például az osteochondrosis és gerincferdülés esetén használt ortopédiai párnák: lelassítják vagy teljesen leállítják a betegségek kialakulását, és másnap reggel alvás után nem fáj a hátuk, ami fontos azok számára, akik ilyen betegségekkel szembesülnek.

Mi fenyegeti a rossz párnaválasztást

Ha másnap reggel ébredés után kellemetlen érzés és fájdalom jelentkezik a nyakban, a hát alsó részén vagy a gerinc felső részén, valószínűleg a rossz párna a felelős. Ha továbbra is alszik rajta, a hát vagy a nyak kényelmetlen helyzete miatt különféle betegségek alakulhatnak ki: osteochondrosis, gerincferdülés, sőt bizonyos esetekben ízületi betegségek, tk. oldalsó alvás közben rájuk nehezedik a fő nyomás.

Egészségének normál megőrzése érdekében párna vásárlásakor több fontos részletre is oda kell figyelni:

• A méret: olyan legyen, hogy alvás közben ne csússzon le róla a fej. A legjobb lehetőség- valamivel több, mint a vállak szélessége;
• Magasság: közepesnek kell lennie. Ha túl alacsony, az fejlődéshez vezethet nyaki osteochondrosisés kyphosis. A magas párnák sem kívánatosak: miattuk reggelenként fájhat a háta, mert. éjszaka a gerinc természetellenes helyzetet vesz fel;

• Merevség: a magassághoz hasonlóan közepesnek kell lennie. Ha a párna túl puha, akkor a gerinc egyszerűen belesüllyed, ami idővel a nyaki gerinc görbületét eredményezi. Ha nagyon merev, ugyanez történik a csigolyákkal, ráadásul a nyakizmok megfeszülnek;
• Töltőanyag párnák: kívánatos, hogy természetes legyen. A tollpárnák nem ajánlottak asztmásoknak és allergiásoknak, a szintetikus téli krémek pedig tökéletesek hipotóniás betegeknek.

Érdemes megjegyezni, hogy a párna nemcsak az egészségre, hanem a bőr állapotára is hatással lehet: ha túl puhán alszunk, éjszaka megromlik a vérkeringés, ami idő előtti öregedéshez és a hám hervadásához vezet.

• A termék ára anyagtól, mérettől és kiegészítő tulajdonságoktól függően változik, mert. vannak "memória" hatású párnák, speciális formák vagy töltőanyagok az alvás javítására.
• Átlagosan egy párna ára legalább 2000 rubel, de kiváló minőségben készül, és sok évig tart.

Párnák poliészter szálakkal

Az ilyen párnákat az 1930-as években kezdték gyártani. szintetikus téliesítő alapú, de most már ebből származó anyagokat is találhat. Minőségileg jobbak lesznek, a holofiber, ecofiber, paplan töltőanyagként használható, és mindegyiknek megvannak a közös előnyei és hátrányai:

• profik: hipoallergén, szagtalan, nem hajlamos a por felhalmozódására, gyorsan elpárologtatja a felületen felgyülemlett nedvességet anélkül, hogy felszívná; könnyen kezelhető, ára alacsony;
• Mínuszok: nem alkalmas ortopédiai betegségekben szenvedőknek, nyaki fájdalmat válthat ki, alacsony a hőszabályozása, mosáskor alakváltozást okozhat, rövid élettartamú - legfeljebb 3 év.

Tollpárnák: kár és haszon

Ez egy klasszikus változat, kacsa és liba pehelyéből és tollaiból, ritkábban hattyúból:

• profik: magas képességű a hőszabályozáshoz, gyorsan elpárolognak és felszívják a nedvességet, könnyen visszaállítják korábbi alakjukat alvás után, hosszútávú szolgáltatás - több mint 5 év;
• Mínuszok: Az ágyi poloskák és atkák elindulhatnak bennük, ha a gyártás során nem végezték el a megfelelő kezelést. Továbbá, ha rossz minőségű töltőanyagot használ, szag keletkezhet a párnából, és minőségi lehetőségek magas költség jellemzi.

Teve- vagy bárányszőrű párnák

Az ilyen termékek ritkábban fordulnak elő, mint a fentiek, de a fejfájástól szenvedők szívesebben vásárolják meg őket:

• profik: jól támasztják a nyakat és a gerincet, magas a hőszabályozásuk, olcsók, segítik a migrén és ízületi betegségek kezelését;
• Mínuszok: rövid élettartam, mert néhány hónap alatt a gyapjú egyszerűen leeshet; bennük a poratka indulhat meg, és csak kézzel lehet mosni.

Hajdinahéj párna: előnyök és károk

A hajdina töltelékből készült párnák a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:

• profik: könnyű masszázshatású, környezetbarát, jó légáteresztő képességgel és ortopédiai tulajdonságokkal rendelkezik;
• Mínuszok: zaj, tömeg (kb. 2,5 kg), rövid élettartam.

Alaktartó párnák

Az ilyen párnák a hőmérséklet hatására emberi test megőrzi kontúrjait, és felébredés után visszanyeri korábbi formájukat:

• profik: magas ortopéd tulajdonságokkal, segít megszabadulni a nyaki fájdalomtól, csendes, kullancsok számára érdektelen, könnyen ápolható;
• Mínuszok: rossz hőszabályozás, merevség, rövid élettartam, magas költség.

A megfelelő párna kiválasztásához nem csak az anyagára és a töltőanyagára kell figyelni, hanem saját kívánságaira is: ha nyaki vagy gerincbetegségek vannak, akkor az is legyen megfelelő formájú és minőségű.

Olvasóink tapasztalatai

Alina, 25 éves:

„Néhnyak-osteochondrosisom van, ezért reggelente szörnyű fájdalom gyötört. Vettem magamnak egy „memória” párnát, és most nem ismerem a bánatot: remek hangulatban ébredek!”

Valentina, 47 éves:

„A hátproblémák miatt az orvos azt tanácsolta, vegyek egy ortopéd párnát párnázó töltőanyaggal. Eleinte kényelmetlen volt rajta aludni, mert. elég alacsonyan van, de most, hogy megszoktam, nagyra értékeltem a vásárlást: ennek köszönhetően tényleg szinte nem fájt a hátam”

Tatyana, 43 éves:

„Sokáig gondolkodtam, hogy melyik töltőanyaggal válasszak párnát. Egy barátom tanácsára vettem magamnak egy hajdina töltelékes párnát, nyugtató gyógynövényeket is adnak hozzá. Régen voltam, de most egy kényelmes és kellemes illatú párnán alszom, alig 20 perc alatt elalszom.

Keleti horoszkóp 2019 márciusára

Az ébredés után egy személy csak olyan esetekben érzi magát lendületesnek, amikor alvás közben minden feltétel megteremtődött kényelmes pihenés. Amikor reggel fáradtság jelentkezik, fájdalom a nyaki régióban vagy a gerincben, sürgősen felül kell vizsgálnia alvási tulajdonságait. Különösen fontos a párna, amelynek meg kell felelnie az emberi test minden követelményének. Ma megvizsgáljuk azokat a főbb finomságokat, amelyekre figyelnie kell az alváshoz szükséges párna kiválasztásakor.

A párna kiválasztásának általános követelményei

Felsoroljuk azokat az alapvető követelményeket, amelyeket egy ideális alváspárnának meg kell felelnie.

Tehát a minőségi tulajdonság hangulatos, megtartja formáját és nem deformálódik hosszan tartó használat után.

A párnának (!) kényelmet kell nyújtania alvás közben, hogy reggel ne legyen nyaki fájdalom vagy szédülés.

A jó háztartási cikk nem szívja magába a szagokat és nem bocsát ki bűzt. Csak az ilyen jellemzők jelzik, hogy a párna kiváló minőségű anyagokból készül.

Az alvótartozéknak könnyen kezelhetőnek kell lennie, nevezetesen tisztítani, mosni (ha szükséges). A jó minőségű párna nem okoz kiütést, nem halmozódik fel benne a por.

A pihenéshez szükséges attribútumnak tartósnak kell lennie, azaz a megfelelő minőségű párnának erős huzata van. A töltelék (töltőanyag) nem szivároghat ki az anyagból.

Mi jellemző még a megfelelő párnára? Az áthaladó levegő sajátossága, hogy nem tartja meg a nedvességet, melegen tartja az emberi test hatása alatt.

1. Holofiber. A párnázás teljes egészében poliészterből készült. Ez a kompozíció kiváló hőszigetelő és higiéniai tulajdonságokkal rendelkezik. A töltőanyag egy üreges gömb, amely nem gördül. Hatalmas plusz Az alvótartozékok 6-szor tovább tartanak, mint bármely szintetikus szál. Ezeket a párnákat asztmában és súlyos allergiás reakciókban szenvedőknek ajánljuk. Ezenkívül a szintetikus töltőanyaggal ellátott tulajdonságok csodálatos ortopédiai és anatómiai tulajdonságokkal rendelkeznek. A párna könnyen felveszi a nyak és a fej formáját. Ennek eredményeként az izomfeszültség elég gyorsan eltűnik. Anyaga könnyen mosható és ellenáll a vegytisztításnak.
2. Comfortel. Ugyanaz a puha golyókból készült szintetikus anyag. kis méret. Az ezzel a kompozícióval töltött párnák biztonságos alvási kiegészítők. Anyaga könnyen mosható és megtartja formáját.
3. Memória anyag. Az ilyen tulajdonságok a maguk módján egyediek. A nyomástól és a hőmérséklettől függően a párna felveszi a test formáját. Az alvótartozék egyénileg képes alkalmazkodni bármely személyhez, az élettani sajátosságoktól függően. A párna megfelelő kényelmet és támasztást nyújt a gerincnek, a fejnek és a nyaknak. Az attribútumok különösen ajánlott olyan személyek számára, akik gerincferdülésben, nyaki osteochondrosisban és gerincbetegségben szenvednek. Az egyedülálló anyag gyorsan enyhíti a fáradtságot és a fejfájást. Állandó használat mellett a párna normalizálódik vérnyomásés megszünteti az alvásproblémákat. A hátrányok közé tartozik a viszonylag magas árpolitika.
4. Szilikon. Egyes párnák üreges poliészter szálakkal vannak töltve. Speciális feldolgozás után a töltőanyag meglehetősen puha lesz. Minél gyakrabban veri meg az attribútumot, annál magasabb lesz. A szilikon párnák kényelmesek és biztonságosak, ezért gyermekek számára ajánlott megvásárolni. Az ilyen töltőanyag deformáció után gyorsan visszaállítja eredeti alakját. Anyaga nem okoz problémát az allergiásoknak, mosható.
5. Sintepon. Az anyag az egyik legolcsóbb lehetőség a párnák mesterséges töltőanyagára. Az ilyen típusú alvótartozékok kétségtelen előnye, hogy ilyen anyagban nem indulnak el a kullancsok. A szintetikus töltetű párnák szagtalanok és nem okoznak allergiás reakciót. Az attribútum könnyen megadja magát mosógépben mosható. A párnák élettartama körülbelül 4 év.

Természetes töltőanyagok fajtái

A minőségi párna kiválasztását teljes komolysággal kell megközelíteni. A minőségi termék nemcsak az alvás normalizálásában, hanem az egészségi állapot javításában is segít. Ügyeljen a termék töltőanyagára. Döntse el az összetételt és a méretet. Ne spóroljon ezekkel a párnákkal.

Videó: hogyan válasszuk ki a legjobb párnát az alváshoz

Az alvás minden ember életének egyik fontos alkotóeleme. Minősége és időtartama a párnától függ. Annak érdekében, hogy az alvás kényelmes és egészséges legyen, ajánlatos egyénileg választani a párnákat, az egészségi jellemzők, az ember magassága, vállszélessége és preferenciái alapján.

A párnával szemben támasztott fő követelmény a nyugodt és kényelmes alvás biztosítása. Ha egy személy fejfájást, kényelmetlenséget érez a nyakában vagy a hátában egy éjszaka után, akkor a terméket rosszul választották ki. jó párna az alváshoz nemcsak a fejet, hanem a gerinc felső részét is az optimális helyzetben kell támogatnia. Kényelmesnek, légáteresztőnek és könnyen kezelhetőnek kell lennie. Több szempont szerint kell kiválasztani - merevség, magasság, méret és töltőanyag. Tekintsük mindegyiket részletesen.

Forma és méret

Az alváshoz szokás olyan párnákat választani, amelyek négyzet vagy téglalap alakúak. Az ilyen termékeket tervezték szabványos készletek fehérneműt.

Vannak, akik az ovális és kerek párnákat részesítik előnyben. Az ilyen formájú termékek dekoratív funkciót töltenek be, és nem alkalmasak alvásra. Alattuk problémás lesz a huzatok vagy párnahuzatok felszedése.

Szabványos formájú párnák vannak szabványos méretek. A közelmúltban 70x70 cm-es termékek voltak, de a gyártók már elhagyják hatalmas méretűés az európai szabványokhoz közel álló kompakt opciókat kínálnak. A legelterjedtebb és optimális párnaméret az 50x70-es - ez lehetővé teszi az ágy helyének okos kihasználását, és könnyű ágyneműkészletet választani hozzá. Gyakran vannak olyan termékek, amelyek mérete 40x60 vagy négyzet - 40x40 vagy 50x50.

Bármilyen méretű párnát választhat, a lényeg, hogy jól érezze magát, és a párna ne legyen hosszabb.

Magasság

A párna kiválasztásakor az egyik szempont, amire figyelni kell, a magasság. 12-15 cm számít szabványnak.Egy ember vállnak lehet ilyen szélessége. A széles vállú embereknek magas termékeket kell választaniuk. A párna magasságának kiválasztásakor ajánlatos figyelembe venni a következőket:

• puha matracokhoz jobb, ha alacsonyabb párnákat választanak, kemény matracoknál - magasabbakat;
• akik inkább az oldalukon alszanak, válasszanak magasabb párnákat. Annak, aki a hátán alszik - lejjebb;
• sok töltőanyag „összetapadhat”, így néhány hónap múlva a termék alacsonyabb lesz.

Merevség

Ebben a kérdésben érdemes az egyéni preferenciákra összpontosítani. Még mindig vannak ajánlások a párna merevségével kapcsolatban. Azok számára, akik szeretnek hason aludni, jobb, ha puhább terméket választanak - ez segít elkerülni az alvás közbeni izomfeszültséget. Az oldalra fektetett alváshoz szokott embereknek kemény párnát ajánlanak, aki inkább hanyatt aludt, annak közepes keménységű.

Ügy

Előnyös, ha a huzat anyaga természetes, könnyű és légáteresztő. Szorosan kell lennie, hogy a töltőanyag ne törjön ki rajta. Érdemes odafigyelni a varratokra. Fontos, hogy erősek legyenek, és az öltéseik kicsik, ne legyenek nagy lyukak a tűn.

Töltőanyag

A töltőanyagok az egyik leginkább fontos kritériumok párnaválasztás. Természetesre és szintetikusra oszthatók. A természetes közé tartozik a pehely, a gyapjú, a toll, a selyem és. Az ilyen töltőanyagok tömeggel rendelkeznek pozitív tulajdonságait, de gondos ápolást igényelnek, és néhányuk allergiát okoz.

A szintetikusok közé tartozik a sintepon, a szilikon, a holofiber és a comforel, hipoallergén és könnyen kezelhető, de gyenge minőségű anyagokból is készülhet.

• Toll és pehely- klasszikus párnák. Puhák és kényelmesek, mégis előnyeik közé tartozik a természetesség és a nedvességfelvevő képesség. Ez utóbbi előny egyben hátrány is, mivel a nedvesség felhalmozódik a töltőanyagban. 5 év használat után a tollpárnák 1/3-ával nehezebbek lesznek a bennük felgyülemlett por és izzadság miatt. Idővel a pihék és a tollak csomókká vagy sűrű masszává csomósodnak, és kényelmetlenné válik az alvás. De a fő hátránya a poratkák, amelyek ürüléke erős allergén. Fő táplálékuk a mikroszkopikus méretű elhalt bőrrészecskék, amelyek párnákba esnek. A párnákban felgyülemlett por mintegy 70%-a az atkák élősúlya. Megszabadulni a csapásoktól könnyű. Nyáron ajánlatos a párnát napfénynek kitenni. A kullancsok félnek az ultraibolya sugárzástól, ezért eltűnnek, de a kedvezőtlen környezet megmarad. Ennek megszüntetésére évente egyszer meg kell szakítani a párnát speciális gépeken. Megtisztítják és fertőtlenítik a tollakat, így az eljárás után a töltőanyag szinte új lesz.
• Gyapjú töltőanyagok. Általánosan használt báránygyapjú. Télen a termékek felmelegednek, nyáron pedig hűvösséget adnak. Úgy gondolják, hogy nemcsak az emberi egészségre gyakorolnak pozitív hatást - enyhítik az ízületi és izomfájdalmakat, hanem az érzelmi állapotára is. A párnák nem alkalmasak allergiásoknak, ráadásul a gyapjú töltőanyag gyorsan leesik, és nem lehet helyreállítani.
• Selyem töltőanyagok. Ez egy pamuttokba helyezett, selyemhernyógubóból nyert, finom anyag. A párnák puhák és könnyűek, a szilikonszálak merevséget adhatnak nekik. Nem gördülnek és nem okoznak allergiát. Az egyetlen hátránya a magas költség.
• Hajdina héj töltőanyaga. Ez a tökéletes fejtámasz. Képes alkalmazkodni a test formájához, ennek köszönhetően megtartja a helyes és kényelmes testhelyzetet, elősegíti a mély ellazulást és oldja a fizikai feszültséget. A töltőanyag nem ragad, nem fakul, nem okoz allergiát, kondicionáló hatást kelt. A hátrányok közé tartozik az általuk kibocsátott susogás és a rövid élettartam.
• Szintetikus töltőanyag. Ez az egyik olcsó termék. Hipoallergének, puhák és rugalmasak, de rosszul lélegzik, ezzel összefüggésben a jó hőátadású emberek feje folyamatosan izzad. A termékek könnyen gondozhatók – gépben moshatók, tartósak.
• Szilikon töltőanyagok. Vizuálisan hasonlít a szintetikus téliesítőhöz, de nem puhább és képes átereszteni a levegőt. A szilikon nem kóborol, nem terjed szét, visszaadja alakját és nem okoz allergiát. A párnák kényelmesek és biztonságosak, akár gyerekeknek is ajánlhatók.
• holofiber. Kiváló hőszigetelő és higiénikus tulajdonságokkal rendelkezik. Tartós, nem hullik le, nem okoz allergiát és könnyen kezelhető. A párnák rugalmasak és fejformájúak, aminek köszönhetően hatékonyan oldják meg az izmok feszültségét.
• Comfortel. Ez az egyik használt töltőanyag. Szintetikus szálakból, puha, kis golyókból készült. Ezek a párnák puhák és rugalmasak, jól megtartják alakjukat és könnyen moshatók.
• Memóriatöltő. Ez egy puha elasztikus hab, amely felveheti a test formáját. A párna jó formában tartja a fejet. A termékek hasznosak a gerincbetegségekben, hozzájárulnak a nyomás normalizálásához, megszüntetik a fejfájást és a fáradtságot.

1-2 éves baba még tud tovább aludni ortopéd párna. A 2 évesnél idősebb gyermekek párnáját ugyanazon kritériumok szerint kell kiválasztani, mint a felnőttek számára. A normál babapárna mérete 40x60, de lehet négyzet alakú is. Magasságának meg kell egyeznie a baba vállának szélességével.

A gyermekpárnának laposnak, hipoallergénnek, közepesen keménynek és könnyen moshatónak kell lennie. Fontos, hogy az anyagok, amelyekből készül, jó minőségűek és biztonságosak legyenek, ez vonatkozik mind a burkolatra, mind a töltőanyagra. Ideális esetben a burkolat vastag pamutszövetből készüljön. A gyermekek számára készült természetes töltőanyagok közül a hajdina héja vagy a latex alkalmas. Szintetikusból a legjobb választás szilikon vagy mesterséges latex lesz - ortopéd párnákhoz.

Hasonló termékek a közelmúltban jelentek meg a piacon, de sikerült népszerűséget szerezniük a kismamák körében. Fő céljuk, hogy a terhes nők kényelmes alvást és pihenést biztosítsanak. Szoptatás is használhatja, akkor kényelmes lesz rájuk fektetni a babát. A terhes nőknek szánt párnák gyakran holofiberből vagy polisztirolhabból, ritkábban szintetikus téliesítőből készülnek.

A párnák típusai:

• "Bécsi kifli". Mérete 300-340 × 35 cm, közepes és átlagosnál alacsonyabb testmagasságú nők számára. Támogatja a fejet, a gyomrot és a hát alsó részét. Kényelmes aludni, magazinokat böngészni vagy tévézni.
• U alakú. Mérete 340x35 és 280x35 cm is lehet.Ez a legjobb terhespárna,mert ezt tartják a legkényelmesebbnek. Megtámasztja a hasat, a hát alsó részét, a hátat és a fejet. Legfőbb előnye, hogy a másik oldalra fordítva nem kell eltolni. Hasznos lehet morzsa etetésére. Fő hátránya az nagy méretek, ezért kiságynak nem alkalmas.
• G-szerű. Mérete 300-350 × 35 cm lehet, a modell kényelmes. Kényelmes úgy feküdni, hogy a fejét az egyenes oldalára támasztja, a másikat pedig a lábával összekulcsolja.
• G-szerű. A hosszúság eltérő lehet, gyakoribb a 230 cm, egyszerű, külsőleg lekerekített végű görgőre emlékeztet. Ez a fajta párna kompakt, de meg kell fordítani.
• C - átvitt. Egy másik kompakt lehetőség, amely különböző hosszúságú lehet. Kényelmes egy ilyen párnán pihenni ülve, a hát alsó alá helyezve vagy fekve, a térd közé téve.

Hogyan mossuk a párnákat

Bármelyik, még a legmodernebb és kiváló minőségű párna is képes felhalmozódni az izzadság, szennyeződés és por felhalmozódására, ezért tisztításra vagy mosásra szorul. A töltőanyag típusától függően különböző módon kell végrehajtani.

Szintetikus párnák mosása

A szintetikus párnák mosásának legegyszerűbb módja. Ezt manuálisan is megteheti. Merítse a párnát meleg vízbe hígított porral. 30 perc elteltével dörzsölje át és öblítse le. A mosógép leegyszerűsíti a feladatot. Mossa be a párnákat mosógép szintetikus töltőanyaggal csak finom üzemmódban szabad elvégezni. Plusz öblítésre is beprogramozható. Mosáshoz kívánatos folyékony mosószert használni. Jobb, ha legalább 2 párnát tesz a dobba, hogy egyenletesen ossza el a terhelést a gépen. A tiszta párnát kint vagy szellőző meleg helyen száríthatja.

Párnák lemosása

Ha minden egyszerű a szintetikus töltőanyagból, tollból és pehelyből készült termékekkel, akkor a dolgok bonyolultabbak. A legjobb lehetőség speciális tisztításnak vagy vegytisztításnak adja a párnákat. Ha úgy dönt, hogy egyedül boldogul, készüljön fel arra, hogy keményen kell dolgoznia. A tollpárnákat, akárcsak a pehelypárnákat, nem ajánlott „egészben” írógépben mosni, mert több vagy egy hatalmas csomóba tévedhet, amit valószínűleg nem tud kiegyenesíteni. Ennek elkerülése érdekében el kell távolítania a töltőanyagot. Nyissa ki a huzatot, és terítse szét a benne található pehelyt és tollakat több szennyeszacskóba, régi párnahuzatba vagy huzatba, majd rögzítse biztonságosan, hogy a töltelék gyorsan kimosódjon és megszáradjon.

A párnákat jobb lemosni „le” módban. Ha ez nincs a gépben, válasszon kímélő mosást vagy a „gyapjú” módot. Szereljen be egy vagy több extra öblítést és extra centrifugálást. Mosáshoz válasszon folyadékot tisztítószerek gyapjúhoz.

Mosáskor a pehely és a tollak rögökké csomósodnak, ezeket kézzel kell összegyúrni. A töltőanyagot kinyitva száríthatja, egyenletesen eloszlatva. vékonyrétegújságokra vagy szövetekre. Közvetlenül a huzatokban is száríthat, de ez több időt vesz igénybe, mint az első esetben. Csak hígítsa fel a burkolatokat töltőanyaggal a napon. Ha a mosást télen végezték, akkor az akkumulátorokon lebonthatja őket. Száradás közben rendszeresen verje meg a töltőanyagot a kezével.

Amikor a tollak megszáradtak, helyezze át őket egy mosott régi vagy új tokba. Ezután varrja le a huzatot kézzel vagy varrógéppel.

Más típusú párnák mosása

A hajdinahéjjal töltött párnákat nem ajánlott mosni. -vel tisztítják. Évente egyszer a töltőanyagot átszitáljuk egy szűrőedényen, hogy megszabaduljunk az apró részecskéktől, és külön mossuk ki a párnahuzatot.

Az ortopéd párnák kézzel, de enyhén moshatók meleg víz. Ne szárítson tiszta terméket az akkumulátorokon és a fűtőberendezéseken, mert megromolhat. Próbálja meg kint szárítani – lehetőleg a napon.

A párna magasságának és szilárdságának megválasztásánál fontos szerepet játszik az a pozíció, amelyben általában alszik. Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy mi ez a póz, szánjon néhány éjszakát a felfedezésre.

Amikor úgy érzi, hogy elalszik, feküdjön le néhány percre a hátára, majd az oldalára és a hasára. Mérje fel, melyik pozíció a legkényelmesebb az Ön számára. Például, ha fél órát feküdt a hasán, de nem aludt el, akkor aligha ez a szokásos pozíciója. Ügyeljen arra, hogy reggel milyen testhelyzetben ébred fel. Írja le minden észrevételét, hogy ne keveredjen össze.

• Ha szeretsz aludni hátul, válasszon közepes magasságú (8-10 cm), közepes keménységű párnát, esetleg fejbemélyítéssel.
• Ha alszol oldalán, válasszon elég magas és szilárd párnát, hiszen ki kell töltenie a váll és a fül közötti teret, és jól meg kell támasztania a nyakat. A párna magasságának meg kell egyeznie a váll szélességével - egy szegmens a nyak tövétől a vállpontig.

askona.ru

• Ha alszol a hason, puha és vékony, 6-8 cm magas, szinte lapos párnára van szükség.. Ha meg tudjátok nélkülözni, tegyen párnát a hasa alá, hogy ne legyen benne fájdalom.
• Ha te folyamatosan megfordul válasszon egy közepes magasságú párnát. Elég puhanak kell lennie, hogy valahogy az aktuális alvási pozícióhoz tudjon állítani.

Hogyan válasszunk párnatöltőt

Nagyon sok töltőanyag van. A gyártók adják nekik a nevüket, kombinálják különböző fajták anyagok, bonyolítják a párnák belső szerkezetét.

A modern párna nem csak egy pehelyes táska.

Belül lehetnek rugók, több töltőanyaggal feltöltött kamra, több réteg különböző töltőanyag, rejtett nyaktekercsek és a párnaipar egyéb találmányai.

Ezért a meglehetősen népszerű anyagokról fogunk beszélni, és felvázoljuk azokat a kérdéseket, amelyekre meg kell válaszolni, mielőtt elindulunk az üzletbe, hogy el tudja magyarázni a tanácsadónak, mit is keres.

1. Milyen párna keménységre van szüksége?

A gyakori töltőanyagok közül a legpuhább a pihe (természetes és mesterséges), holofiber, bambusz, pamut, selyem.

A gyapjú, a memóriaanyagok, a gél közepesen lágy töltőanyagnak számít.

A kemény töltőanyag latex, hajdina héj.

2. Sokat izzad éjszaka? Melegnek érzed magad a párnádon?

Ha reggel nedves párnán ébred, a feje forró és fülledt, ez azt jelenti, hogy a töltőanyag és/vagy a párnahuzat nem engedi át jól a levegőt, nem lélegzik.

A pihe-, bambusz-, selyempárnák jó légáteresztő képességgel rendelkeznek. A szintetikus töltőanyagok azonban nem rosszabbak a természeteseknél: a bennük lévő szálak úgy fonódnak össze, hogy levegővel töltött tér marad közöttük.

Ha a párna lélegzik, tapintásra rugalmas, és tömörítés után gyorsan visszanyeri alakját.

A latex és memóriahab párnák légáteresztő képességét az anyagok porozitása és a szellőzőnyílások biztosítják.

3. Érdekel, hogy mennyi ideig tart a párnád gondozása?

Könnyen előfordulhat, hogy valaki évente többször elviszi a párnákat a ruhatisztítóba, és valakinek nincs elég ideje bedobni a mosógépbe.

Az ápolás szempontjából a legigényesebbek a természetes tollból és pelyhekből készült párnák: rendszeresen meg kell szárítani, lefekvés előtt bolyhosítani kell, hogy a töltőanyag egyenletesen eloszlassa, és rendszeresen vigye a vegytisztítóba, mivel önmagukban nem tisztíthatók. A gyapjú párnákat szintén szakembereknek kell átadni.

A hajdinahéjjal töltött párnákat ajánlott porszívóval megtisztítani. Évente egyszer ki kell önteni a héjat, szitálni és elaludni egy már mosott huzatban.

A bambusz, selyem és szintetikus párnák mosógépben moshatók. A latexből vagy memória effektusú anyagból készült párnákon pedig elég egyszerűen kicserélni a párnahuzatot.

4. Mennyire kell tartós a párnád?

A legrövidebb élettartamú párnák bambuszból, holofiberből, műbolyhból készülnek. Három év elteltével vagy még korábban a töltőanyag összetapadhat, és a párna alkalmatlanná válik a megfelelő alvásra.

A memória hatású anyagokból, természetes pehelyből és tollból, kiváló minőségű szintetikus párnák akár öt évig is kitartanak.

A legtartósabbak a latex párnák. Élettartamuk 10 év, megfelelő működés mellett még több is.

5. Van allergiája? Ha igen, akkor pontosan mire?

Itt minden világos: ne válassza ki azt a töltőanyagot, amelyre allergiás. A legerősebb allergén a pehely és a toll. De kellemetlen tüneteket okozhat egy bambuszpárna is, amelyben rengeteg mikroorganizmus található.

Hogyan válasszunk párnaformát

Térjünk vissza az alvási pozíciódba. Ha hanyatt alszol, válassz egy téglalap alakú párnát. Lehet görgővel vagy nyak alatti bevágással, ha jól érzi magát.

www.istikbaluae.com

Az oldalt alváshoz egy téglalap alakú párna megfelelő. Itt is megfelelő egy párna a nyak alatt és egy bevágás a váll alatt.

esculap.su

Ha hason aludni, válasszon alacsony téglalap vagy csillag alakú párnát.

perfekt-schlafen.de

Párnavásárlói ellenőrzőlista

Raktározza fel az elméletet, most meg kell értenie, mit kell tennie, ha sok párna van a boltban, és egy buzgó tanácsadó máris vásárlásra hív. Íme egy ellenőrző lista a műveleteiről:

1. Mondja el a tanácsadónak, hogy milyen párnát keres (merevség, anyagok, költség). Kérdezd meg, ha alvásproblémáid vannak.
2. Ne habozzon, tájékozódjon tanácsadóktól a párnák, töltőanyagok, huzatok tulajdonságairól. Ezenkívül kívánatos, hogy elmagyarázzák Önnek, hogy az anyagok milyen tulajdonságai teszik lehetővé a párna lélegzését, eltávolítják a nedvességet stb.
3. Próbálj meg lefeküdni a felkínált párnákra. Értékelje érzéseit. A megfelelő magasságú és formájú párna mellett nyugodtnak kell lennie, sehol ne legyen szorítás vagy megtörés.
4. Emlékezz, vagy inkább írd le a neked kínált párnák jellemzőit. Otthon olvassa el az egyes töltőanyagok tulajdonságait. Olvassa el a kiválasztott márkák párnáiról szóló véleményeket.
5. Bármennyire is gondosan választja ki a párnát a boltban, ahhoz, hogy értékelje, egy hétig aludnia kell rajta. Mert a párna kényelme még a tiedtől is függ (minél puhább, annál vékonyabbnak kell lennie a párnának). Ezért nézze meg, hogy lehetséges-e otthon tesztelni a párnát, és visszaküldeni, ha nem illik. A fogyasztói jogok védelméről szóló törvény lehetővé teszi a visszaküldést, ha a terméket nem használták, nem tárolták kinézet, fogyasztói tulajdonságok, pecsétek, gyári címkék. De néhány üzlet a vásárlók felé fordul. Tehát az IKEA felajánlja, hogy 14 napig új párnán aludhat, és ha kényelmetlennek bizonyulna, kicseréli.

Mindenki tudja, milyen fontos a jó pihenés alvás közben. Ma már nem kételkedünk abban, hogy a jó minőségű anatómiai matrac nem szeszély, hanem létszükséglet. Ugyanakkor kevesen gondolnak egy ilyen tartozék, mint párna fontosságára. De hiába!

Gondoljon bele, vásárolna-e egy 3 kerékkel szerelt autót anélkül, hogy hozzá lehetne adni egy negyediket? Nem valószínű, mert ebben az esetben a gép nem tudja ellátni kulcsfontosságú funkcióját. Ugyanez történik, ha anatómiai matracot vásárolunk, és nem egészítjük ki minőségi párnával. Ebben az esetben előnyös tulajdonságait a matrac csak 80%-ot fog mutatni.
Hogyan válasszunk párnát, hogy egészséges és teljes alvást biztosítsunk magunknak és szeretteinknek?

Az első dolog, amit meg kell jegyezni, hogy nincsenek jó és rossz párnák, vannak rosszul kiválasztott párnák. Minden ember más, és ami az egyiknek bevált, az nem biztos, hogy a másiknak.
A párnák alakja, magassága, merevsége és a töltőanyag típusa különbözik. Ezen paraméterek kiválasztásakor olyan tényezőket kell figyelembe venni, mint a nem, az életkor, a vállszélesség, az előnyben részesített alvási pozíció és a matrac merevsége.

Párna alakú. A párnák lehetnek klasszikus formájúak, azaz téglalap/négyzet alakúak vagy úgynevezett anatómiai alakúak - nyak alatti görgőkkel. Ha oldalt fekve alszol, egy párna illik hozzád. különböző magasságúak ha a hátán klasszikus forma. A négyzet alakú párnák a múlté. Az ortopéd szakemberek egyöntetűen kijelentik, hogy a párna nem eshet a vállak alá. Támogatnia kell a fejet és a nyakat.

Párna magassága. Ha az oldaladon szeretne aludni, a párna magasságának meg kell egyeznie a váll szélességével. A vállszélesség megállapításához használjon vonalzót, ill mérőszalag meg kell mérni a szegmenst a nyak tövétől a vállpontig. Ha az ember hanyatt vagy hason alszik, akkor alacsonyabb párnára van szüksége, mint amikor az oldalán alszik. Ezenkívül a férfi párnának magasabbnak kell lennie, mint egy nőnek.

• A háton való alváshoz 8-10 cm magas párnák alkalmasak.
• Azoknak, akik inkább hanyatt és oldalt aludnak, 10-13 cm magas párnák ajánlottak.
• Azok számára, akik szeretnek az oldalukon aludni, a 10-14 cm magas párnák megfelelőek
• Ha hason alszik, válassza a legalacsonyabb modelleket 6-8 cm között.

Ha a matrac puha, akkor a párnának alacsonyabbnak kell lennie, mint amikor keményebb felületen alszik.

A párna szilárdsága. A párna szilárdságát az alvás közbeni testtartás is meghatározza. Az oldalsó alvóknak szilárd párnára van szükségük, amely jól támasztja a fejüket és a nyakukat. Aki kényelmesebben alszik hanyatt, az választhat közepes keménységű párnát, aki pedig hason szeretne aludni, annak puhább párnára van szüksége.

Párna töltőanyag. A párna töltőanyaga és anyaga a legfontosabb paraméter, amire érdemes odafigyelni a párna kiválasztásakor. Tulajdonságaikon múlik a párna tartóképessége, valamint az, hogy képes-e biztosítani a gerinc megfelelő helyzetét alvás közben.

A legjobb minőségű töltőanyagok a latex, anatómiai hab, alakmemóriahab, Taktile anyag. Jó fejtartást biztosítanak, és kiváló teljesítményt nyújtanak hosszabb ideig.

A pehelyből, tollból, hajdinahéjból, szintetikus téliesítőből és egyéb lágy töltőanyagokból készült párnák kisebb mértékben támogatják a nyaki gerincet, mivel hajlamosak a ráncosodásra. Ezenkívül az ilyen párnákat félévente javasolt cserélni, mivel allergének és kórokozók képződhetnek bennük.

Biztosak vagyunk benne, hogy most már jártas vagy, és kiválaszthatod a tökéletes éjszakai társat. De még mindig ne hagyja figyelmen kívül a szakértők ajánlásait. És ne félj attól, hogy először meg kell szoknod a párnát: ez normális, mert minden szokatlan és hasznos szervezet eleinte "ellenségesen" tud felfogni. De akkor nem lesz határa az örömödnek: könnyedén felébredsz és jó hangulat!

A párna kiválasztása egyéni. A megfelelő párna jelentősen javíthatja az alvás minőségét és az általános egészségi állapotot.

A megfelelő párna kiválasztásához a következőket kell tennie:

Párnaválasztó táblázat

Vállszélesség

hogyan alszik el / ébred fel	oldalán	hátul	a hason
oldalán	vö.	alsó. vö.	alsó. vö.
hátul	alsó. vö.	alsó.	alsó.
a hason	alsó. vö.	alsó.	alsó.

hogyan alszik el / ébred fel	oldalán	hátul	a hason
oldalán	magas	vö.	vö.
hátul	vö. magas	vö.	vö.
a hason	vö. magas	vö.	vö.

hogyan alszik el / ébred fel	oldalán	hátul	a hason
oldalán	magas	magas	magas
hátul	vö. magas	vö.	vö.
a hason	vö. magas	vö.	vö.