निकोलाई कोज़लोव: अपने और लोगों के साथ कैसा व्यवहार करें। हर दिन के लिए व्यावहारिक मनोविज्ञान पुस्तक मुफ्त में पढ़ें - कोज़लोव निकोलाई

निकोलाई कोज़लोव

अपना और लोगों के साथ कैसा व्यवहार करें

हर दिन के लिए व्यावहारिक मनोविज्ञान

चौथा संस्करण, संशोधित और विस्तारित

मेरे पिता को समर्पित

प्राक्कथन के स्थान पर

तीन कहानियां - जैसे तीन स्ट्रोक, तीन तार की तरह। पुस्तक की शुरुआत इन तीन कहानियों से करें: शायद वे, किसी भी लंबी प्रस्तावना से बेहतर, इसकी सामग्री और स्वर के कुछ पहलुओं को प्रस्तुत करेंगे?

जब मैं 26 साल का था, मैंने एक विमान मॉडलिंग सर्कल के प्रमुख के रूप में एक अग्रणी शिविर में काम किया। शिफ्ट में बदलाव के दौरान, मैं बढ़ईगीरी कार्यशाला में चढ़ गया वृतीय आरारेल बनाना। ब्लॉक गिर गया, और हाथ डरावनी डिस्क पर उड़ गया। आगे - धीमी गति में: मैं देखता हूं - हथेली के नीचे कुछ खूनी लटकता है, उंगलियां लगभग पूरी तरह से कट जाती हैं। मुझे अपने पहले विचार बहुत अच्छी तरह याद हैं: "मैंने काट दिया। मैंने क्या खो दिया? - मैंने अपना गिटार, टाइपराइटर और कराटे खो दिया। (वैसे, मैंने गलती की - मैंने केवल अपना गिटार खो दिया)। क्या यह जीने लायक है इन नुकसानों के साथ? - यह इसके लायक है।" उन्होंने एक रेखा खींची: "तो, हमें खुशी से जीना जारी रखना चाहिए।" उसने यह देखने के लिए देखा कि क्या कटी हुई उंगलियां इधर-उधर पड़ी हैं, कटे हुए हाथ को दूसरे में ले लिया, बताया कि कैसे जाना है और ध्यान से, शांति से चल रहा था, होश न खोने की कोशिश कर रहा था। मैं सड़क के किनारे कैंप कार तक जाता हूं और जोर से चिल्लाता हूं, लेकिन शांत आवाज में: "मेरे पास आओ! मदद करो! मैंने अपना हाथ काट दिया!" वह पास आया, घास पर लेट गया और दौड़ने वालों को स्पष्ट आदेश दिया: "दो प्लास्टिक की थैलियांऔर बर्फ - जल्दी!" (ठंड में अपना हाथ पैक करने के लिए - मुझे एक माइक्रोसर्जिकल ऑपरेशन की उम्मीद थी)। "मॉस्को के लिए - जल्दी!" रास्ते में मैंने गाने गाए, इसने मुझे और मेरे साथ आने वालों दोनों को विचलित कर दिया ... माइक्रोसर्जरी थी मेरे लिए पर्याप्त नहीं है, लेकिन डॉक्टरों ने लगभग सब कुछ सिल दिया। मेरे छापों के अनुसार, सबसे शांत और समझदार व्यक्तिइस स्थिति में (बेशक, डॉक्टरों को छोड़कर) - मैं था।

अपार्टमेंट की चाबियां

और अचानक ... झेन्या के। अपनी जेब से चाबियां निकालता है, उन्हें सभी को देखने के लिए उठाता है और घोषणा करता है: "मैं एनआई से सहमत हूं, लेकिन मैं इसे जांचना चाहूंगा। लड़कियों! ये मेरे अपार्टमेंट की चाबियां हैं। कौन मेरी पत्नी बनना चाहती है? कोई भी!"

जवाब में एक तनावपूर्ण चुप्पी थी। मैं भी थोड़ा अचंभित था: बातचीत - बातचीत, और फिर एक आदमी अपार्टमेंट की चाबी देता है ... लेकिन यह मेरे लिए भी दिलचस्प है, मैं पूछता हूं: "लड़कियों, क्या कोई है जो इसे चाहता है?" और अचानक ... ओला एस ने अपना हाथ उठाया और कहा: "मैं सहमत हूं।"

फिर हमने लंबे समय तक चर्चा की - सभी इस बात से सहमत थे कि उस क्षण तक उनके बीच कोई "विशेष" संबंध नहीं थे: सामान्य, अच्छा, हर किसी के साथ।

करने के लिए कुछ नहीं है: मैं खुशी-खुशी घोषणा करता हूं कि हमारे क्लब में एक नए परिवार का जन्म हुआ है। हर कोई ओलेआ और झुनिया को बधाई देता है। यहां उन्होंने इस बात पर भी चर्चा की कि उन्हें अभी कैसे रहना चाहिए, या बल्कि यह सीखना चाहिए कि एक परिवार के रूप में कैसे रहना है। स्थिति को इस तथ्य से सुगम बनाया गया था कि झेन्या के पास था स्टूडियो कमरा.

परंतु महत्वपूर्ण शर्त: विभिन्न कारणों से, हम प्रयोग की अवधि के लिए सेक्स पर प्रतिबंध लगाने पर सहमत हुए। ओलेआ और झुनिया ने एक साथ कक्षाएं छोड़ दीं, एक साथ अगले पाठ में आए ... हम उनसे नहीं पूछते, क्योंकि वे शांत और मुस्कुराते हैं। और एक महीने बाद वे मेरे पास आए और कहा कि उन्होंने पहले ही एक आवेदन जमा कर दिया है। जैसा कि ओल्गा ने समझाया: "आप जानते हैं, हम पारिवारिक जीवनमुझे यह बहुत पसंद आया। हमारे बीच कोई संघर्ष नहीं है: हमने उनमें से बहुत से क्लब में खेले हैं कि हम इसे घर पर नहीं करना चाहते हैं। सच है, हमने एक शर्त का उल्लंघन किया: दो सप्ताह के बाद, झुनिया ने रात के लिए रसोई में जाना बंद कर दिया। मुझे ऐसा लग रहा है कि हमने अभी-अभी अपनी आत्मा के वाल्व खोले हैं, और जो प्यार हमने अपने आप में रखा है, वह एक-दूसरे पर फूट पड़ा। हम एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं!"

अब उनकी एक बेटी है। वे अच्छे से रहते हैं।

अल्ला और चश्मा

और तभी दरवाजे की घंटी बजती है। क्या हुआ है? गुस्साए पड़ोसी नीचे की मंजिल से फूटे, पता चला कि हमने उन्हें भर दिया, और उन्होंने बस किया ओवरहाल. हमने बाथरूम, किचन का हिस्सा, दालान और यहां तक कि बेडरूम के कोने को भी भर दिया, जिसे उन्होंने अभी-अभी आयातित वॉलपेपर से कवर किया था। पड़ोसी नाराज हैं, पत्नी रो रही है। वे मरम्मत के लिए पैसे की मांग करते हैं, बहस करने की कोई जरूरत नहीं है। मैं पैसे देता हूं (सिर्फ मिले वेतन से), पत्नी और भी जोर-जोर से रोती है। पड़ोसियों, कोसते हुए, चले जाओ। मैं उन्हें विदा करता हूं, अपनी पत्नी के पास लौटता हूं और कहता हूं: "बस, इस मुद्दे पर अब चर्चा नहीं होती है। हम आपके लिए चश्मा लेते हैं।" क्यों? क्योंकि इंसान बुरा है। और वह ठीक होना चाहिए।

आइए अब एक दूसरे को जानते हैं।

नमस्कार!

मेरा नाम निकोलाई इवानोविच है, मैं 33 साल का हूं (मेरे दिल में मुझे ऐसा लगता है कि मैं 19 साल का हूं), मैं एक मनोवैज्ञानिक और एक पति हूं (मेरी पत्नी मुझे सनी कहती है)। मेरी पत्नी का नाम अल्ला है (मेरे पास उसका "चमत्कार" है)। हमारे दो बेटे हैं - वान्या और साशा, रुको। बाह्य रूप से, वे एक-दूसरे से बहुत मिलते-जुलते हैं, दोनों जीवंत और ऊर्जावान हैं, लेकिन वान्या सख्त हैं, और शूरिक एक प्रिय हैं। वान्या मेरे करीब है, साशा एलोचका के करीब है। काम पर - मैं मनोवैज्ञानिक समूहों का संचालन करता हूं, व्याख्यान देता हूं, परामर्श करता हूं। मैं अपने काम से प्यार करता हूं और इसके बिना जीवन की कल्पना शायद ही कर सकता हूं। स्वीकारोक्ति सुनना और यह महसूस करना कि भले ही तुरंत नहीं, लेकिन आप किसी व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, अच्छा है। आपके काम के बाद लोग किस तरह से अपने कंधों को सीधा करते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं, यह देखना बहुत खुशी की बात है। मेरे जीवन में और इस पुस्तक में एक महत्वपूर्ण स्थान पर युवा क्लब का कब्जा है, लेकिन इसके बारे में - बाद में। मैं केवल इतना कह सकता हूं कि इसके बिना मेरी किताब कभी नहीं लिखी जाती।

इस संबंध में, मैं उन लेखकों से क्षमा चाहता हूं जिनके विचारों और छवियों का मैंने किसी तरह इस्तेमाल किया, हमेशा उनका जिक्र नहीं किया। मुझे लगातार यह डर सताता रहता था कि अगर मैं हर समझदार बयान का संदर्भ दूं, तो पूरी किताब नोटों से भरी होगी: "सामूहिक बुद्धि।" मैंने मनोवैज्ञानिकों के लिए नहीं लिखा, और लेखकत्व की समस्या बाकी सभी के लिए बहुत कम चिंता का विषय है।

वर्तमान पृष्ठ: 1 (कुल पुस्तक में 25 पृष्ठ हैं)

निकोलाई कोज़लोव
अपना और लोगों के साथ कैसा व्यवहार करें
या
हर दिन के लिए व्यावहारिक मनोविज्ञान

चौथा संस्करण, संशोधित और विस्तारित

मेरे पिता को समर्पित

प्राक्कथन के स्थान पर

चोट

जब मैं 26 साल का था, मैंने एक विमान मॉडलिंग सर्कल के प्रमुख के रूप में एक अग्रणी शिविर में काम किया। शिफ्ट में बदलाव के दौरान, मैं एक गोलाकार आरी पर स्लैट्स बनाने के लिए बढ़ईगीरी कार्यशाला में चढ़ गया। ब्लॉक गिर गया, और हाथ डरावनी डिस्क पर उड़ गया। आगे - धीमी गति में: मैं देखता हूं - हथेली के नीचे कुछ खूनी लटकता है, उंगलियां लगभग पूरी तरह से कट जाती हैं। मुझे अपने पहले विचार बहुत अच्छी तरह याद हैं: “मैंने इसे काट दिया। तुमने क्या खोया? - मैंने अपना गिटार, टाइपराइटर और कराटे खो दिया। (वैसे, मुझसे गलती हुई - मैंने केवल गिटार खो दिया)। क्या इन नुकसानों के साथ जीवन जीने लायक है? - लागत"। उन्होंने एक रेखा खींची: "तो, हमें खुशी से जीना जारी रखना चाहिए।" उसने यह देखने के लिए देखा कि क्या कटी हुई उंगलियां इधर-उधर पड़ी हैं, कटे हुए हाथ को दूसरे में ले लिया, बताया कि कैसे जाना है और ध्यान से, शांति से चल रहा था, होश न खोने की कोशिश कर रहा था। मैं सड़क के किनारे कैंप कार तक जाता हूं और जोर से चिल्लाता हूं लेकिन शांत आवाज में: "मेरे पास आओ! मदद के लिए! मैंने अपना हाथ काट लिया!" वह ऊपर आया, घास पर लेट गया और दौड़ने वालों को स्पष्ट आदेश दिया: "दो प्लास्टिक बैग और बर्फ - जल्दी!" (ठंड में हाथ पैक करने के लिए - मैं एक माइक्रोसर्जिकल ऑपरेशन की उम्मीद कर रहा था)। "मास्को के लिए - जल्दी!" रास्ते में, मैंने गाने गाए, इसने मुझे और मेरे साथ आने वालों दोनों को विचलित कर दिया ... मेरे लिए माइक्रोसर्जरी पर्याप्त नहीं थी, लेकिन डॉक्टरों ने लगभग सब कुछ सिल दिया। मेरे विचारों के अनुसार, इस स्थिति में सबसे शांत और समझदार व्यक्ति (बेशक, डॉक्टरों को छोड़कर) मैं था।

अपार्टमेंट की चाबियां

लेकिन एक महत्वपूर्ण शर्त: विभिन्न कारणों से, हम प्रयोग की अवधि के लिए सेक्स पर प्रतिबंध लगाने पर सहमत हुए। ओलेआ और झुनिया ने एक साथ कक्षाएं छोड़ दीं, एक साथ अगले पाठ में आए ... हम उनसे नहीं पूछते, क्योंकि वे शांत और मुस्कुराते हैं। और एक महीने बाद वे मेरे पास आए और कहा कि उन्होंने पहले ही एक आवेदन जमा कर दिया है। जैसा कि ओल्गा ने समझाया: "आप जानते हैं, हमें वास्तव में पारिवारिक जीवन पसंद है। हमारे बीच कोई संघर्ष नहीं है: हमने उनमें से बहुत से क्लब में खेले हैं कि हम इसे घर पर नहीं करना चाहते हैं। सच है, हमने एक शर्त का उल्लंघन किया: दो सप्ताह के बाद, झुनिया ने रात के लिए रसोई में जाना बंद कर दिया। मुझे ऐसा लग रहा है कि हमने अभी-अभी अपनी आत्मा के वाल्व खोले हैं, और जो प्यार हमने अपने आप में रखा है, वह एक-दूसरे पर फूट पड़ा। हम एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं!"

अब उनकी एक बेटी है। वे अच्छे से रहते हैं।

अल्ला और चश्मा

और तभी दरवाजे की घंटी बजती है। क्या हुआ है? क्रोधित पड़ोसी निचली मंजिल से अंदर आ गए, यह पता चला कि हमने उन्हें भर दिया, और उन्होंने बस एक बड़ा ओवरहाल किया। हमने बाथरूम, किचन का हिस्सा, दालान और यहां तक कि बेडरूम के कोने को भी भर दिया, जिसे उन्होंने अभी-अभी आयातित वॉलपेपर से कवर किया था। पड़ोसी नाराज हैं, पत्नी रो रही है। वे मरम्मत के लिए पैसे की मांग करते हैं, बहस करने की कोई जरूरत नहीं है। मैं पैसे देता हूं (सिर्फ मिले वेतन से), पत्नी और भी जोर-जोर से रोती है। पड़ोसियों, कोसते हुए, चले जाओ। मैं उन्हें विदा करता हूं, अपनी पत्नी के पास लौटता हूं और कहता हूं: "बस, इस मुद्दे पर अब चर्चा नहीं होती है। हम आपके लिए चश्मा लेते हैं।" क्यों? क्योंकि इंसान बुरा है। और वह ठीक होना चाहिए।

आइए अब एक दूसरे को जानते हैं।

नमस्कार!

मेरा नाम निकोलाई इवानोविच है, मैं 33 साल का हूं (मेरे दिल में मुझे ऐसा लगता है कि मैं 19 साल का हूं), मैं एक मनोवैज्ञानिक और एक पति हूं (मेरी पत्नी मुझे सनी कहती है)। मेरी पत्नी का नाम अल्ला है (मेरे पास उसका "चमत्कार" है)। हमारे दो बेटे हैं - वान्या और साशा, रुको। बाह्य रूप से, वे एक-दूसरे से बहुत मिलते-जुलते हैं, दोनों जीवंत और ऊर्जावान हैं, लेकिन वान्या सख्त हैं, और शूरिक एक प्रिय हैं। वान्या मेरे करीब है, साशा एलोचका के करीब है। काम पर, मैं मनोवैज्ञानिक समूहों का नेतृत्व करता हूं, व्याख्यान देता हूं और परामर्श देता हूं। मैं अपने काम से प्यार करता हूं और इसके बिना जीवन की कल्पना शायद ही कर सकता हूं। स्वीकारोक्ति सुनना और यह महसूस करना कि भले ही तुरंत नहीं, लेकिन आप किसी व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, अच्छा है। आपके काम के बाद लोग किस तरह से अपने कंधों को सीधा करते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं, यह देखना बहुत खुशी की बात है। मेरे जीवन में और इस पुस्तक में एक महत्वपूर्ण स्थान पर युवा क्लब का कब्जा है, लेकिन इसके बारे में - बाद में। मैं केवल इतना कह सकता हूं कि इसके बिना मेरी किताब कभी नहीं लिखी जाती।

किताब के बारे में

इस संबंध में, मैं उन लेखकों से क्षमा चाहता हूं जिनके विचारों और छवियों का मैंने किसी भी तरह उपयोग किया, हमेशा उनका जिक्र नहीं किया। मुझे लगातार यह डर सताता रहता था कि अगर मैं हर समझदार बयान का संदर्भ दूं, तो पूरी किताब नोटों से भरी होगी: "सामूहिक बुद्धि।" मैंने मनोवैज्ञानिकों के लिए नहीं लिखा, और लेखकत्व की समस्या बाकी सभी के लिए बहुत कम चिंता का विषय है।

सच है, मैंने एक व्यक्ति का इतनी बार उल्लेख नहीं किया कि मुझे तुरंत उसका नाम लेना चाहिए: अर्कडी पेट्रोविच एगाइड्स, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, परिवार और सेक्सोलॉजी के विशेषज्ञ। दरअसल, यह उनके लिए धन्यवाद था कि मैंने एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक के रूप में आकार लेना शुरू किया।

और आखिरी में। सटीक होने के लिए, इस कवर के तहत चार अलग-अलग पुस्तकें हैं, न केवल विषय और सामग्री में, बल्कि शैली, स्वर, भाषा में भी बिल्कुल अलग हैं।

पुस्तक 1
दैनिक संपर्क में ज्ञान

भाग 1. पारिवारिक संचार का रहस्य

क्या लोगों को दयालु बनाता है

निकटता के लिए, यहाँ हम बात कर रहे हैंआध्यात्मिक निकटता के बारे में। लोग शारीरिक रूप से करीब हो सकते हैं, लेकिन उनकी आत्मा और दिल बंटे हुए हैं। वैसे ही लोग हजारों मील दूर फोन पर बात कर सकते हैं, लेकिन साथ ही मुलाकात होगी, वे पहले से कहीं ज्यादा एक-दूसरे के करीब होंगे।

सामान्य पारिवारिक संचार कैसे आगे बढ़ता है? क्या लोगों को एक साथ लाता है?

"क्या हाल है?"

सामान्य प्रश्न "आप कैसे हैं?" जब करीबी लोगों से मिलना कुछ भी हो सकता है। विशेष रूप से, यह एक अर्थहीन अभिवादन, एक दैनिक अनुष्ठान हो सकता है।

बैठक में सैन्य सलामी, मध्य युग में 16 अनुष्ठान कूदना आवश्यक था, और फिर वही औपचारिकता, आपको "आप कैसे हैं?" कहने की आवश्यकता है। वार्ताकार औपचारिक रूप से इसका उत्तर भी देगा: "सामान्य"।

न एक और न दूसरी रूह भी नहीं झिझकी : अभिवादन हुआ, मिलन नहीं हुआ।

अन्य "आप कैसे हैं?" एक व्यावसायिक प्रश्न हो सकता है: मुझे जानकारी चाहिए, और वे मुझे देते हैं। मेरे लिए यहां का व्यक्ति केवल जानकारी का स्रोत है, इससे ज्यादा कुछ नहीं।

"ठीक है, आप कैसे हैं?", उचित स्वर के साथ कहा गया, एक हेरफेर खेल की शुरुआत हो सकती है: "ठीक है, मैं तुम्हें मिल गया," जब प्रश्नकर्ता पहले से ही सुनिश्चित है कि यहां कुछ "सही नहीं" है और है इसके बारे में "एम्बेड" करने जा रहे हैं।

"अरे! क्या हाल है?" - शायद मनोरंजन की शुरुआत, सबटेक्स्ट के साथ: "मुझे बताएं कि आप क्या जानते हैं दिलचस्प है।" फिर कमोबेश मनोरंजक बकबक शुरू हो जाती है, जिसमें लोग आदतन समय निकाल देते हैं। और, ज़ाहिर है, "आप कैसे हैं?" अंतरंगता, जीवंत संपर्क का क्षण बन सकता है प्यार करने वाला दोस्तलोगों का दोस्त।

"क्या हाल है?" यहाँ इसका अर्थ है: "मैं आपको देखकर बहुत खुश हूँ! क्या आप अपनी आत्मा में ठीक हैं? ”, और प्रतिक्रिया“ अच्छा ”को समझा जा सकता है:“ मैं भी आपको देखकर बहुत खुश हूं, और अब आपके साथ रहना बहुत अच्छा है ... ”ये दोनों मिले।

संभवतः, ये सभी प्रकार, संचार के रूप अनुष्ठान और मनोरंजन दोनों हैं, और व्यापार बातचीत- अस्तित्व का अधिकार है।

केवल एक चीज जो मेरे करीब नहीं है वह है हेरफेर का खेल। हां, मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो दूसरों को बुरा लगने पर अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन मैं इस खुशी को साझा नहीं करता।

यह और बात है, यह महत्वपूर्ण है कि हम हमेशा एक दूसरे को वह दें जो हमें चाहिए।

मान लीजिए वह ऊब गई है, वह मौज-मस्ती करना चाहती है, और वह व्यवसाय और व्यवसाय पर है ... बुरा। लेकिन दूसरी ओर, अचानक उसे एक गंभीर बात करने की आवश्यकता होती है, और वह बातचीत से दूर चली जाती है - हंसी और हंसी। यह उसे चिढ़ाएगा। और, शायद, सबसे कठिन विकल्प तब होता है जब कोई गर्मजोशी, निकटता चाहता है, और दूसरा उसे नहीं देता है, इसे अपने संचार में या तो हल्के बकबक के साथ बदल देता है, फिर अर्थहीन और उबाऊ अनुष्ठान, फिर, और भी, हेरफेर के इंजेक्शन । ..

साथ ही, हमें इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि संचार केवल वह नहीं है जो शब्दों में कहा जाता है। यह क्रिया, रूप, स्पर्श, एक-दूसरे की ओर कदम बढ़ाने की भाषा है या...

ऐसे में यह देखना दिलचस्प होगा कि जीवनसाथी के लिए सेक्स क्या हो सकता है। वास्तव में, क्या सेक्स उनके लिए सिर्फ एक रस्म, एक परंपरा हो सकती है? - निश्चित रूप से। इसलिए, कई जोड़ों में जो अब युवा नहीं हैं और रचनात्मकता के लिए प्रवण नहीं हैं, यह एक दिनचर्या बन जाती है: शनिवार आता है, वे रात का खाना खाते हैं, स्नान करते हैं, लेट जाते हैं, और अब उनके पास पारंपरिक यौन अंतरंगता है। कुछ के लिए, बारिश के पतझड़ के दिन सेक्स मनोरंजन बन सकता है, जब करने के लिए और कुछ नहीं होता है। क्या सेक्स एक व्यावसायिक प्रक्रिया हो सकती है? हां, उदाहरण के लिए, बच्चों के गर्भाधान में एक गंभीर प्रक्रिया। मान लीजिए कि पति-पत्नी को इससे समस्या है, उन्होंने लंबे समय तक तैयारी की, दिनों की गणना की, और अब पति या पत्नी, सभी नियमों के अनुसार, जैसा कि उसे करना चाहिए, निषेचन करता है ... दुर्भाग्य से, सेक्स भी एक हेरफेर खेल हो सकता है कि उदाहरण के लिए, एक अद्भुत वाक्यांश के साथ समाप्त होगा: "आह क्या तुम मेरे लिए एक कोट खरीदोगे?

लेकिन, शायद, लोगों को यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि उनके लिए अंतरंग सम्बन्धशब्द के पूर्ण अर्थ में अंतरंगता, विश्वास, एक दूसरे से प्यार करने वाले दो लोगों के मिलने का एक क्षण था।

प्रियजन कितने करीब हैं?

अंतरंगता का अनुभव, जाहिरा तौर पर, प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत आवश्यक है, और हर कोई इसकी अनुपस्थिति से पीड़ित है। हमें करीब होने से क्या रोकता है? सच में करीबी व्यक्तिवह है जो हमें समझता है। लेकिन दूसरे को समझना मुश्किल है, और पहली बाधाओं में से एक को मैं अहंकार-केंद्रवाद कहूंगा, यानी खुद को किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर रखने में असमर्थता या अनिच्छा।

बच्चों में, अहंकारवाद बहुत स्पष्ट है, और हर कोई 5-7 साल के बच्चों के साथ जे। पियागेट के प्रयोग को पुन: प्रस्तुत करके इस पर आश्वस्त हो सकता है।

बच्चे बैठते हैं गोल मेज़, उन्हें वह सब कुछ दिया जाता है जो उन्हें आकर्षित करने के लिए चाहिए, और मेज पर 3 पिरामिड हैं: लाल, नीला और हरा। कार्य दिया गया है: "इन पिरामिडों को ड्रा करें!" यह काम बच्चों के लिए आसानी से पूरा किया जा सकता है। "अच्छा आपको धन्यवाद। और अब, कृपया, वान्या को पिरामिडों को खींचने दें जिस तरह से माशा उन्हें देखती है - वह आपके सामने बैठी है। क्या आप?" - वान्या, बिना एक पल की झिझक के, फिर से रंगीन पेंसिल लेती है और पिरामिड बनाती है - बिल्कुल पहली बार की तरह।

यह अभी भी उसके लिए नहीं हो सकता है कि तालिका के दूसरी तरफ, एक अलग दृष्टिकोण से, एक ही पिरामिड अलग दिखाई देगा, और लाल, अब बाईं ओर नहीं, बल्कि दाईं ओर होगा। .

बच्चे बड़े हो जाते हैं, लेकिन अहंकार बना रहता है। नहीं, निश्चित रूप से, अब हम पहले से ही जानते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति एक ही स्थिति को अपने तरीके से, अपने दृष्टिकोण से मानता है - लेकिन समस्या यह है कि हम इस ज्ञान का उपयोग बहुत कम करते हैं।

यहाँ एक सरल प्रयोग है जिसे अक्सर परिवार परामर्श के अभ्यास में किया जाता है। एक पति और पत्नी आते हैं, लेकिन पति को दालान में प्रतीक्षा करने के लिए कहा जाता है। पत्नी स्पष्ट रूप से, विस्तार से और लाक्षणिक रूप से बताना शुरू करती है कि उसका पति कितना बेईमान और बुरा व्यवहार करता है। फिर सलाहकार अपने पति की ओर से स्थिति का वर्णन करने के अनुरोध के साथ उसके पास जाता है।

आपने देखा होगा कि उनकी पत्नी के चेहरे पर क्या हैरानी, शर्मिंदगी और उलझन है। ओह, कैसे वह खुद को अपने पति की जगह नहीं रखना चाहती और स्थिति को और खुद को उसकी आँखों से देखना चाहती है। "आखिरकार, आपके पति ने शायद एक ही बात के बारे में अलग तरीके से बताया होगा। अब हम उसे आमंत्रित करेंगे - वह इसके बारे में कैसे बात करेगा? - अच्छा, वह यहाँ थूकने वाला है। मैं आपको बता रहा हूं कि वास्तव में ऐसा कैसे हुआ..."

कोई बेहतर नहीं (और, सबसे अधिक संभावना है, बदतर) उसका पति खुद को इसी तरह की स्थिति में दिखाएगा।

लेकिन इसे स्वयं आज़माएं: पिछले घरेलू झगड़े की स्थिति को याद रखें और स्थिति का वर्णन करने का प्रयास करें और जिस व्यक्ति के साथ आपने झगड़ा किया उसकी आँखों से खुद का वर्णन करें! और यह कठिन है, और आप ऐसा नहीं करना चाहते, क्योंकि आप अनाकर्षक दिखते हैं।

दंपति दस साल से अधिक समय से एक साथ रह चुके हैं, पहले से ही कई बड़े झगड़े हो चुके हैं, लेकिन खुद को दूसरे की जगह पर रखा, परिवार को उसकी आंखों से देखा, उसे समझने की कोशिश की - नहीं, इसके लिए पर्याप्त समय नहीं था, या यों कहें कि मन और मानसिक शक्ति पर्याप्त नहीं थी। क्या आप ऐसे प्रयोग के लिए तैयार हैं?

शपथ न लेने वालों के लिए वह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, बल्कि झगड़े में भी दूसरे की राय सुनता है। "इस तरह मैं समस्या को देखता हूं। और क्या हाल है?"

यहाँ एक और ऐसा ही प्रयोग है जो पति-पत्नी के बीच आपसी समझ को प्रकट करता है और वैसे, इसके सुधार में योगदान देता है। पत्नियों को कागज के टुकड़े दिए जाते हैं, और उन्हें (प्रत्येक एक दूसरे से अलग) अधूरे वाक्यों को पूरा करना होगा। कौन कौन से? उदाहरण के लिए, वाक्यांश "मैं आपको सबसे अधिक महत्व देता हूं ..." का सुझाव दिया गया है - और आपको 5-10 अंक जोड़ने की आवश्यकता है, मान लें: शालीनता, हास्य की भावना, न्याय, आपका वेतन, मेरे लिए प्यार, सहिष्णुता .. हर कोई लिखता है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

यदि जोड़े के पास एक बेकार संबंध है, तो उन्हें आमतौर पर निम्नलिखित वाक्यांशों की पेशकश की जाती है:

– तुम अक्सर मुझे परेशान करते हो...(जल्दी और ऊर्जावान रूप से लिखें। "क्या मेरे पास 10 से अधिक अंक हो सकते हैं?")।

– में तुमसे चाहूंगा की…(बिना कठिनाई के भी लिखें)।

– मैं आप में सराहना करता हूं ...(यह पहले से ही अधिक कठिन है। "क्या 5 अंक से कम होना संभव है?" ऐसा लगता है कि उन्हें कुछ याद है: जाहिर है, उन्होंने पहले एक-दूसरे में क्या सराहना की थी। लेकिन एक उपयोगी सवाल है, है ना?)।

– वह मुझे पसंद नहीं करता... वह मुझे चाहता है... वह मेरी सराहना करता है...(ये सभी बिंदु बड़ी कठिनाई से चलते हैं, गहन रुचि वाले लोग एक-दूसरे को देखने लगते हैं, मानो पहली बार ...)

लेकिन यह चेतावनी दी जानी चाहिए कि यह असंभव है, उदाहरण के लिए, "मैं तुमसे नाराज हूँ इस तथ्य से कि तुम एक अहंकारी हो।"

यहाँ क्या मतलब है? तथ्य यह है कि पति टीवी देखना पसंद करता है, और अपने बेटे के साथ गृहकार्य नहीं करता है या घर के आसपास कुछ नहीं करता है? (या: "वह सुबह क्या खाएगा, लेकिन अपने बाद बर्तन नहीं धोएगा?") फिर, कृपया, ऐसा लिखें। अन्यथा, आपने जो लिखा है वह समझ से बाहर है, लेकिन यह दूसरे को चोट पहुँचा सकता है।

किसी ने पुराने नियम को रद्द नहीं किया है: "किसी व्यक्ति की आलोचना नहीं की जा सकती, केवल उसके कार्यों की आलोचना की जा सकती है (स्वाभाविक रूप से, परोपकारी और रचनात्मक रूप से")। अब, इस शर्त को पूरा करने के बाद, पति-पत्नी पत्रक का आदान-प्रदान कर सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं कि क्या लिखा गया है। एक नियम के रूप में, यह सबसे जीवंत रुचि और हिंसक भावनाओं का कारण बनता है। कई चीजें उनके लिए खोज बन जाती हैं और अगर चर्चा को रचनात्मक दिशा में निर्देशित किया जाए, तो यह दोनों को बहुत कुछ देती है।

यह स्पष्ट है कि इसी तरह के प्रयोग न केवल परिवार परामर्श में किए जा सकते हैं और जरूरी नहीं कि लिखित रूप में भी। कुछ सरल और अधिक लचीले रूप में, यह सब पति-पत्नी के बीच सामान्य बातचीत के ढांचे के भीतर हो सकता है।

उदाहरण के लिए, शाम को हम अपनी पत्नी के साथ घूम रहे हैं, और अन्य बातचीत के बीच, हम इसे खेल सकते हैं:

- मुझे लगता है! आप मुझे सबसे ज्यादा महत्व देते हैं ... (और अगर मैं कुछ भूल गया, तो मेरी पत्नी मुझे याद दिलाएगी, और मुझे खुशी होगी। अगर मैं कुछ नाम देता हूं और अपनी पत्नी की हैरान आंखों से मिलता हूं, तो चर्चा करने के लिए कुछ होगा।)

- आप चाहते हैं कि मैं "बच्चों के साथ और अधिक करूं" - मैं खुद इसे चाहता हूं। "मैं व्यापार यात्राओं पर कम बार जाता था" - और मुझे वही चाहिए, लेकिन मैं वहां पैसा कमाता हूं, और पैसे की हमेशा जरूरत होती है। (और किसी बात का मैं उत्तर दूंगा: "नहीं, मेरी अपनी योजनाएँ हैं।")

- आप मुझे पसंद नहीं करते हैं और यह अक्सर कष्टप्रद होता है कि ... (यह निर्विवाद रूप से स्वीकार किया जाना चाहिए कि लगभग किसी भी, सबसे समृद्ध और प्यार करने वाले जोड़े में हमेशा कुछ ऐसा होता है जो दूसरे को पसंद नहीं होता है। आपको नहीं करना चाहिए इसमें से कोई राज़ या कोई समस्या बनाना।" "हाँ, तुम्हें मेरी कुछ पसंद नहीं है। मुझे अपने बारे में यह पसंद नहीं है, लेकिन मैं कुछ नहीं कर सकता। दूसरा, आपको कुछ पसंद नहीं है। मेरे बारे में। मैं इसके साथ संघर्ष कर रहा हूं और मैं आपकी मदद मांग रहा हूं। और तथ्य यह है कि आप फल-फूल रहे हैं - ये आपकी समस्याएं हैं, आइए आपकी जलन से लड़ें।")

अगर इस तरह की बातचीत एक पारिवारिक परंपरा बन जाती है, तो पति-पत्नी कभी बोर नहीं होंगे, और आध्यात्मिक अलगाव से उन्हें खतरा होने की संभावना नहीं है।

बेशक, यह सब मानता है कि पति-पत्नी ऐसे विषयों पर बात करना जानते हैं और बस एक-दूसरे को सुनते हैं।

आत्मा, खोलो! - नेतुशकी ...

यह तब और भी मुश्किल हो जाता है जब पति-पत्नी में से एक, सिद्धांत रूप में, बातूनी नहीं है, स्पष्टवादिता के लिए प्रवृत्त नहीं है। अधिक बार यह पति होता है। इसे खींचो: "चलो, मुझे बताओ!" मूर्ख और व्यर्थ है। काम के बाद उसे खाना खिलाना बेहतर है (उसके सामने बैठना और चुपचाप, प्यार से उसे बिना परेशान किए देखना अच्छा है), उसे आराम करने दें, फिर उसके बगल में बैठें, झपकी लें और स्पष्ट करें कि आप हर चीज में रुचि रखते हैं। .. "आज आप थके हुए हैं? यह एक कठिन दिन रहा है, है ना? एक दुर्लभ पति फिर बड़बड़ाता है, अधिक बार बात करना शुरू कर देता है। ठीक है, अगर उसने साझा करना शुरू किया, तो सारा ध्यान उस पर दिया जाना चाहिए, अपना सिर झुकाना, सिर हिलाना, सहमति देना - और भगवान न करे कि वह आपत्ति करे या सलाह दे ("अगली बार अधिक सावधान रहें!"), उसकी गलतियों के लिए टिप्पणी करें (" आपने इसे क्या पटक दिया, कमीने?")। इसके अलावा, आप उस जानकारी का उपयोग नहीं कर सकते जो आपको उसके खिलाफ सौंपी गई है। यह खुला - आपने "हिट" किया। क्या यह फिर से खुलेगा? - नहीं।

एक परिवार जिसे मैं जानता हूँ वह है पुराने विश्वासी, वहाँ पति और पत्नी एक दूसरे को स्वीकार करते हैं। मैं सोचता रहता हूं: कितने परिवार इस पर फैसला कर सकते हैं? और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इससे क्या होगा?

तथ्य यह है कि लोग खुलने से डरते हैं यह समझ में आता है। इस तरह के एक विचार प्रयोग को करके आप खुद भी इसके पीछे की समस्याओं को अपनी पूरी त्वचा से महसूस कर सकते हैं।

कल्पना कीजिए कि आपका पूरा जीवन, कम से कम आपका सचेत जीवन, फिल्माया गया है: आपके जीवन के बारे में एक फिल्म बनाई गई है। इसके अलावा, न केवल सभी बाहरी घटनाएं हैं - आपने क्या किया, आप कहां गए, किसके साथ क्या बात की - आपके सभी विचारों और भावनाओं को भी फिल्म में कैद किया गया है।

दिलचस्प बात यह है कि एक मायने में हर किसी की जिंदगी के बारे में ऐसी फिल्में मौजूद हैं। जब न्यूरोसर्जन ने मस्तिष्क पर ऑपरेशन किया और प्रत्यारोपित इलेक्ट्रोड के माध्यम से इसकी गहरी संरचनाओं को चिढ़ाया, तो उसके जीवन के कई प्रकार के टुकड़े, उसके जीवन के एपिसोड, से शुरू हुए बचपन. यह पता चला है कि एक व्यक्ति कुछ भी नहीं भूलता है, और वह सब कुछ जो उसने कभी देखा, सुना, माना - सब कुछ रिकॉर्ड किया गया है, जैसा कि एक छोटे से आंतरिक वीडियो रिकॉर्डर पर था।

अब कल्पना कीजिए कि वैज्ञानिक तनाव में आ गए और फिल्म को इस आंतरिक टेप रिकॉर्डर से एक साधारण वीसीआर कैसेट में स्थानांतरित करने में कामयाब रहे। और अब आपके पास घर पर अपने शेल्फ पर वीडियो फिल्मों के साथ कैसेट हैं: वीडियो फिल्म "द लाइफ ऑफ ए वाइफ" (और वह सब कुछ है जो उसने सोचा और आपके बारे में सोचती है), "द लाइफ ऑफ ए हस्बैंड", "द लाइफ ऑफ ए वाइफ" एक बच्चा" ...

ऐसे परिवार में दिलचस्प टिप्पणी हो सकती है: "तुरंत मेरे जीवन को वापस शेल्फ पर रख दो!"

प्रश्न: क्या आप अपनी पत्नी को अपनी फिल्म (पूरी, बिना काटी!) दिखाने के लिए सहमत हैं, यदि वह चाहें तो? ... वैसे, बच्चे के बारे में क्या? क्या आप अपनी पत्नी की फिल्म देखना चाहेंगे (और उसके बाद उसके बारे में सब कुछ जान सकते हैं)? मूवी बेबी? क्या आपको लगता है कि आपकी पत्नी आपकी फिल्म देखना चाहेगी? तुम्हें मेरा दिखाने के बारे में क्या? क्यों?

जिस बात पर ज्यादातर परिवार एकमत हैं, वह यह है कि हर कोई बच्चे की फिल्म देखना चाहेगा और माता-पिता की फिल्म देखकर सभी को आपत्ति है। 1
हालाँकि, इस जगह पर मेरे सर्कल के परिचित नाराज हैं, हैरान हैं और एकमत से यह भी कहते हैं कि यह उनके बारे में उचित नहीं है। मैं विश्वास करना चाहता हूँ।

जहां तक पति-पत्नी के रिश्ते का सवाल है, तो जवाब बहुत अलग हैं। कोई सख्त आंकड़े नहीं हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, चित्र इस प्रकार है। उत्तरदाताओं का एक छोटा सा हिस्सा बस भ्रमित है, उन्हें यह तय करना मुश्किल लगता है - दिखाना है? नहीं? एक बार देखें? मत दो? - और वे निश्चित उत्तर नहीं देते हैं। कई लोग दृढ़ता से कहते हैं कि इनमें से कोई भी आवश्यक नहीं है। और मैं अपना नहीं दिखाऊंगा, और मैं इसे देखना नहीं चाहता। कोई ज़रुरत नहीं है।

जाहिर है, उनका जीवन परीक्षण नारा: "जितना कम आप जानते हैं, आप बेहतर सोते हैं।"

एक महत्वपूर्ण हिस्सा (एक नियम के रूप में, निर्णायक और स्पष्ट रूप से) यह कहता है: "मैं अपना खुद का नहीं दिखाऊंगा, लेकिन मैं इसे देखूंगा: आपको जागरूक होना चाहिए!"

एक अल्पसंख्यक (किसी कारण से, अधिक बार लोग शांत और थोड़े उदास होते हैं, अधिक बार महिलाएं) अलग तरह से जवाब देती हैं: "मैं अपना खुद का दिखाऊंगा कि वहां क्या है, लेकिन मैं इसे देखने से डरता हूं। जबकि हम सामान्य रूप से रहते हैं, लेकिन मैं वहाँ कुछ गड़बड़ देखूँगा... नहीं, कोई ज़रूरत नहीं"।

और बहुत कम लोग अप्रत्याशित प्रतिक्रिया देते हैं। वे बस आश्चर्यचकित हैं: "इसका फिल्मों से क्या लेना-देना है? यह हमारे परिवार में फिल्मों के बिना भी प्रथागत है - हम सभी एक-दूसरे के बारे में जानते हैं। मुझे वह सब कुछ पता है जो उसके पास था और जो मेरे पास है। मेरे जीवन में और मेरे जीवन में क्या है मेरी आत्मा - मैं उसे बताता हूं। हमारे पास एक दूसरे से कोई रहस्य नहीं है।"

ये सभी परिवार मौजूद हैं। वे बहुत अलग हैं। लेकिन सवाल उठता है: "उनमें से कौन सबसे मजबूत है?" मैं जवाब देना चाहूंगा कि सबसे मजबूत परिवार सबसे अधिक स्पष्टता वाले परिवार हैं। काश, ऐसा नहीं होता। टिप्पणियों से पता चलता है कि दोनों स्पष्ट और "बंद" परिवार लगभग समान संभावना के साथ टूट जाते हैं।

एक परिवार में, पति-पत्नी स्पष्टवादी, स्पष्टवादी और खुले विचारों वाले होते हैं - उन्हें छोड़ना पड़ा। आप पूरी तरह से ईमानदारी के साथ ही पूरी तरह से खुल सकते हैं स्वस्थ लोग- आप उनमें से कितने को जानते हैं?

और दूसरा परिवार सरलता से रहता है: पति पैसे लाता है, पक्ष में नहीं जाता है, पत्नी घर चलाती है, बच्चों की परवरिश करती है, अपने पति से प्यार करती है। और इसलिए वे जीते हैं: बिना किसी अनावश्यक स्पष्ट बातचीत के। कौन क्या सोचता है, वह क्या महसूस करता है - किसी की विशेष दिलचस्पी नहीं है और कोई भी अपने आप से ज़रूरत से ज़्यादा कुछ नहीं कहता है। और सब कुछ ठीक है, परिवार अच्छा है, मजबूत है।

लेकिन एक और सवाल उठाया जा सकता है: "और अगर दो समान रूप से मजबूत परिवार हैं, लेकिन एक स्पष्ट रूप से, ईमानदार बातचीत स्वीकार की जाती है, और दूसरे में वे नहीं हैं, तो किस परिवार में अधिक निकटता, गर्मजोशी, प्यार, खुशी होगी? " यहां हम पहले से ही अधिक विश्वास के साथ कह सकते हैं - बल्कि, जहां पति-पत्नी एक-दूसरे के लिए खुले हैं। खुलापन, खुलापन समझ और अंतरंगता देता है, और समझ और अंतरंगता के बिना प्यार और सच्ची खुशी की कल्पना करना मुश्किल है।

दोहराव की आवृत्ति से, सच्चाई मिटती नहीं है: "खुशी तब होती है जब आपको समझा जाता है।"

मजबूत और खुशहाल परिवार एक ही चीज नहीं हैं। मजबूत परिवार हैं, लेकिन गर्मजोशी और खुशी के बिना, और खुश, लेकिन नाजुक हैं। बेशक, आदर्श विकल्प परिवार में मजबूत संबंध बनाना और उनके आधार पर गर्म, भरोसेमंद संचार का माहौल बनाना है। ऐसे परिवार में प्यार और खुशी दोनों को आमंत्रित करना शर्म की बात नहीं है।

किसी न किसी तरह, हर कोई इस बात से सहमत होगा कि परिवार में विश्वास एक महान मूल्य है, इसे बनाया और संरक्षित किया जाना चाहिए।

निकोलाई कोज़लोव

अपना और लोगों के साथ कैसा व्यवहार करें

हर दिन के लिए व्यावहारिक मनोविज्ञान

तीसरा संस्करण

मेरे पिता को समर्पित

प्रस्तावना के बजाय

तीन कहानियां - जैसे तीन स्ट्रोक, तीन तार की तरह। किताब की शुरुआत इन्हीं से करें

तीन कहानियाँ: शायद वे, किसी भी लंबी प्रस्तावना से बेहतर, प्रस्तुत करेंगी

इसकी सामग्री और स्वर के कुछ पहलू?

चोट

जब मैं 26 साल का था, मैंने एक अग्रणी शिविर में एक नेता के रूप में काम किया

विमान मॉडलिंग मग। शिफ्ट में बदलाव के दौरान, मैं बढ़ईगीरी कार्यशाला में चढ़ गया

एक गोलाकार आरी पर स्लैट्स बनाएं। बार गिर गया, और हाथ उड़ गया

खूनी, उंगलियां लगभग पूरी तरह से कट गई। मेरे पहले विचार तो

मुझे अच्छी तरह याद है: "मैंने इसे काट दिया। मैंने क्या खो दिया? - मैंने अपना गिटार, टाइपराइटर और खो दिया

कराटे (वैसे, मुझसे गलती हुई - मैंने केवल गिटार खो दिया)। इन नुकसानों के साथ - जीने के लिए

लागत? - वर्थ" उन्होंने एक रेखा खींची: "तो, हमें खुशी से जीना जारी रखना चाहिए।"

उसने देखा कि कटी हुई उंगलियाँ इधर-उधर पड़ी हैं या नहीं, कटे हुए हाथ को अंदर ले गया

दूसरा, रेखांकित किया कि कैसे जाना है और ध्यान से, शांति से चला गया, हारने की कोशिश नहीं कर रहा था

चेतना। मैं सड़क के किनारे कैंप कार तक जाता हूं और तेज लेकिन शांत आवाज में चलता हूं

मैं चिल्लाता हूँ: "मेरे पास आओ! मदद करो! मैंने अपना हाथ काट दिया!" ऊपर आया, घास पर लेट गया और दे दिया

स्पष्ट आदेश चला: "दो प्लास्टिक बैग और बर्फ - जल्दी से"

(ठंड में हाथ पैक करने के लिए - मैं माइक्रोसर्जरी की उम्मीद कर रहा था)।

"मास्को के लिए - जल्दी!" रास्ते में मैंने गाने गाए, इसने मुझे विचलित कर दिया और

साथ में ... माइक्रोसर्जरी मेरे लिए पर्याप्त नहीं थी, लेकिन डॉक्टरों ने लगभग सिल दिया

मेरे विचारो के अनुसार इसमें सबसे शांत और समझदार व्यक्ति है

स्थिति (बेशक, डॉक्टरों को छोड़कर) - मैं था।

अपार्टमेंट की चाबियां

निम्नलिखित कहानी के पात्र पांच साल पहले मेरे क्लब में मिले थे। किसी न किसी तरह

कक्षा में, मैं अपने पसंदीदा शोध में से एक विकसित करता हूं जिससे लोग एक परिवार बना सकें

किन्हीं दो व्यक्तियों, यदि केवल उनकी कोई इच्छा हो, और उनके पास नहीं है

स्पष्ट शारीरिक और नैतिक दोष। प्यार उनकी मदद कर सकता है

और हस्तक्षेप करते हैं, और सिद्धांत रूप में इसकी आवश्यकता नहीं है। हम चर्चा करते हैं, हम बहस करते हैं, my

तर्क प्रेरक हैं।

और अचानक ... झुनिया के। अपनी जेब से चाबी निकालता है, सबके लिए उठाता है

समीक्षा करें और घोषणा करें: "मैं एन.आई. से सहमत हूं, लेकिन मैं इसे देखना चाहता हूं।

लड़कियाँ! ये मेरे अपार्टमेंट की चाबियां हैं। कौन मेरी पत्नी बनना चाहता है? कोई भी!"

यह महसूस करना कि हमने अभी-अभी अपनी आत्मा के वाल्व खोले हैं, और सारा प्यार

अपने आप में किया, बस एक दूसरे पर छींटे पड़े। हम एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं!"

* अब उनकी पहले से एक बेटी है। वे अच्छे से रहते हैं।

अल्ला और चश्मा

जो लोग चश्मा पहनते हैं वे जानते हैं कि हाल ही में एक अच्छा फ्रेम ढूंढना कितना मुश्किल था।

हम लंबे समय से अपनी पत्नी अलोचका के लिए एक अच्छे फ्रेम की तलाश में हैं। अचानक वे हमें लाते हैं

इतालवी, बड़ी टिंटेड खिड़कियों के साथ, बहुत अच्छी लगती है, लेकिन साथ ही

कीमत महान है। नहीं, हम गरीब नहीं हैं, लेकिन हम करोड़पति नहीं हैं, यह पक्का है। हम घूमते हैं

हम सोचते हैं - और हम चाहते हैं, और यह चुभता है ...

और तभी दरवाजे की घंटी बजती है। क्या हुआ है? गुस्साए पड़ोसी नीचे से फूटे

फर्श, यह पता चला है कि हमने उन्हें भर दिया, और उन्होंने अभी-अभी एक प्रमुख बनाया

मरम्मत। हमने उन्हें बाथरूम, किचन के हिस्से, दालान और यहां तक कि बेडरूम के कोने में डाल दिया।

जिसे उन्होंने अभी-अभी आयातित वॉलपेपर से ढका था। पड़ोसी हैं नाराज, पत्नी

रोता है वे मरम्मत के लिए पैसे की मांग करते हैं, बहस करने की कोई जरूरत नहीं है। मैं पैसे देता हूं (से

बस वेतन मिला), पत्नी और भी जोर से रोती है। पड़ोसियों, कोसना

छुट्टी। मैं उन्हें विदा करता हूं, अपनी पत्नी के पास लौटता हूं और कहता हूं: "बस, यह सवाल और है

चर्चा नहीं हो रही है। हम आपको चश्मा लगाते हैं।

क्यों? क्योंकि इंसान बुरा है। और वह ठीक होना चाहिए।

आइए अब एक दूसरे को जानते हैं।

नमस्कार!

मेरा नाम निकोलाई इवानोविच है, मैं 33 साल का हूँ (मेरे दिल में मुझे लगता है

19), मैं एक मनोवैज्ञानिक और एक पति हूं (मेरी पत्नी मुझे सनशाइन कहती है)। उनकी पत्नी का नाम अल्ला (she .) है

मुझे "चमत्कार") - हमारे दो बेटे हैं - वान्या और साशा, पोगोडकी। बहुत समान दिखता है

एक दूसरे पर, दोनों जीवंत और ऊर्जावान, लेकिन वान्या सख्त है, और शूरिक एक प्रिय है।

वान्या मेरे करीब है, साशा एलोचका के करीब है। काम पर - मैं मनोवैज्ञानिक समूहों का नेतृत्व करता हूं,

मैं व्याख्यान और सलाह देता हूं। मैं अपने काम से प्यार करता हूं और इसके बिना जीवन की कल्पना करता हूं

श्रम। स्वीकारोक्ति सुनें और महसूस करें कि भले ही तुरंत नहीं, लेकिन आप कर सकते हैं

एक व्यक्ति की मदद करना अच्छा है। देखिए कैसे आपके काम के बाद लोग

कंधे सीधे और आँखें खुली - बहुत खुशी। में एक बड़ी जगह

मेरा जीवन और इस पुस्तक में युवा क्लब का कब्जा है, लेकिन इसके बारे में - बाद में। मुझे कहना होगा

केवल इतना कि इसके बिना मेरी किताब कभी नहीं लिखी जाती।

किताब के बारे में

मैंने किताब को गंभीरता और खुशी से लिखा है। यह मजेदार है क्योंकि यह दिल से है। सच में,

ताकि मैं उन लोगों के सामने लज्जित न हो जाऊं जिनका मैं सम्मान करता हूं, और जो अभी भी हैं

मेरा सम्मान किया है।

मैंने एक अनुप्रयुक्त पुस्तक लिखी, सैद्धांतिक नहीं; लोकप्रिय किताब, नहीं

समय। खैर, और, ज़ाहिर है, "आप कैसे हैं?" अंतरंगता का क्षण बन सकता है, जीवंत

एक दूसरे से प्यार करने वाले लोगों के बीच संपर्क।

* "क्या हाल है?" यहाँ का अर्थ है: "मैं तुम्हें देखकर बहुत खुश हूँ! तुम्हारी आत्मा में सब कुछ

अच्छा?", और प्रतिक्रिया "अच्छा" को समझा जा सकता है: "मैं भी तुमसे प्यार करता हूँ

मैं तुम्हें देखकर खुश हूं, और अब मैं तुम्हारे साथ अद्भुत हूं..." ये दोनों

मिला। संभवतः, ये सभी प्रकार, संचार के रूप दोनों ही कर्मकांड हैं और

मनोरंजन, और व्यावसायिक संचार - अस्तित्व का अधिकार है।

* केवल एक चीज जो मेरे करीब नहीं है वह है हेरफेर का खेल। हाँ मुझे पता है

जो लोग दूसरों को बुरा लगने पर अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन यह खुशी मेरे लिए समझ से बाहर है।

यह और बात है, यह महत्वपूर्ण है कि हम हमेशा एक दूसरे को वह दें जो हमें चाहिए।

*मान लीजिए वह बोर हो गई है, वह मौज-मस्ती करना चाहती है, और वह सब धंधा है और

व्यापार ... बुरा। लेकिन दूसरी ओर - अचानक उसे गंभीरता से बात करने की जरूरत है,

और वह बातचीत से दूर चली जाती है - हंसी और हंसी। यह उसे चिढ़ाएगा।

खैर, और, शायद, सबसे कठिन विकल्प तब होता है जब कोई गर्मजोशी, आत्मीयता और

दूसरा यह नहीं देता है, इसे अपने संचार में या तो हल्के बकबक के साथ बदल देता है, या

व्यर्थ और उबाऊ अनुष्ठान, फिर, और भी अधिक, हेरफेर के इंजेक्शन ...

साथ ही, हमें इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि संचार केवल वही नहीं है जो कहा जाता है

शब्दों। यह एक दूसरे की ओर क्रियाओं, रूप, स्पर्श, कदमों की भाषा है। देय

इसके साथ यह देखना दिलचस्प है कि जीवनसाथी के लिए सेक्स क्या हो सकता है।

वास्तव में, क्या सेक्स उनके लिए सिर्फ एक रस्म, एक परंपरा हो सकती है? -

निश्चित रूप से। तो, कई पहले से ही मध्यम आयु वर्ग के और रचनात्मकता के लिए इच्छुक नहीं जोड़े

यह एक दिनचर्या बन जाती है: शनिवार आता है, वे रात का खाना खाते हैं, स्नान करते हैं,

लेट गए, और अब उनके पास पारंपरिक यौन अंतरंगता है। कोई सेक्स कर सकता है

बरसात के पतझड़ के दिन मस्ती के लिए निकले, कब और क्या करना है

कुछ नहीं, क्या सेक्स एक व्यावसायिक प्रक्रिया हो सकती है? हाँ, उदाहरण के लिए, गंभीर

बच्चों को गर्भ धारण करने की प्रक्रिया। बता दें कि पति-पत्नी को इससे परेशानी होती है, उन्हें

लंबे समय से तैयार, दिनों की गणना, और अब पति या पत्नी, सभी नियमों के अनुसार, जैसे

आवश्यक है, निषेचन करता है ... दुर्भाग्य से, सेक्स हो सकता है

हेरफेर खेल, जो समाप्त हो जाएगा, उदाहरण के लिए, एक अद्भुत वाक्यांश के साथ: "ए

क्या तुम मेरे लिए एक फर कोट खरीदोगे?" लेकिन, शायद, लोगों को यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि

उनका अंतरंग संबंध शब्द के पूर्ण अर्थ में अंतरंगता की अभिव्यक्ति था,

विश्वास, दो लोगों से मिलने का क्षण जो एक दूसरे से प्यार करते हैं।

प्रियजन कितने करीब हैं?

अंतरंगता का अनुभव अत्यंत आवश्यक है, जाहिर है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए,

और हर कोई उसकी अनुपस्थिति से पीड़ित है। हमें करीब होने से क्या रोकता है?

एक सच्चा करीबी व्यक्ति वह होता है जो हमें समझता है। लेकिन समझो

दूसरा कठिन है, और पहली बाधाओं में से एक को मैं अहंकार-केंद्रवाद कहूंगा,

वे। किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर खुद को रखने में असमर्थता या अनिच्छा।

पति की ओर से स्थिति का वर्णन करें। आपने देखा होगा क्या हैरानी, शर्मिंदगी और

पत्नी के चेहरे पर असमंजस ओह, कैसे वह खुद को अपने पति की जगह नहीं रखना चाहती

और स्थिति को और अपने आप को उसकी आँखों से देखें। "आखिरकार, आपके पति, शायद,

एक ही बात के बारे में अलग तरह से बात करेंगे। अब हम उसे आमंत्रित करेंगे - कैसे

क्या वह इसके बारे में बात करेगा? - ठीक है, वह यहाँ पंगा लेने जा रहा है। मैं बता रहा हूं

यह वास्तव में कैसा था ... "थोड़ा बेहतर नहीं (और, सबसे अधिक संभावना है, बदतर)

उसका पति खुद को ऐसी ही स्थिति में दिखाएगा।

* और खुद आजमाएं: पिछले घरेलू झगड़े की स्थिति को याद रखें और

जिस व्यक्ति के साथ आपने झगड़ा किया, उसकी आँखों से स्थिति और स्वयं का वर्णन करने का प्रयास करें! तथा

मुश्किल है, और नहीं करना चाहते, क्योंकि आप अनाकर्षक दिखते हैं।

युगल 10 से अधिक वर्षों से एक साथ रह चुके हैं, पहले ही कई बार प्रबंधित कर चुके हैं

झगड़ा करो, लेकिन अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखो, उसके परिवार को देखो

आँखें, उसे समझने की कोशिश करो - नहीं, इसके लिए समय है, या यों कहें कि मन और

मानसिक शक्ति पर्याप्त नहीं थी।

क्या आप ऐसे प्रयोग के लिए तैयार हैं?

शपथ न लेने वालों के लिए कतई मुश्किल नहीं है, बल्कि दूसरे की राय सुनना

झगड़े में भी। "मैं इस तरह से समस्या देखता हूं। आप कैसे हैं?"

स्थिति को दूसरी तरफ से न देखें

यहाँ एक और ऐसा ही प्रयोग है जो आपसी समझ को प्रकट करता है

जीवनसाथी और, वैसे, इसके सुधार में योगदान। पति-पत्नी को पत्रक दिए जाते हैं

कागजात, और उन्हें (प्रत्येक एक दूसरे से अलग) अधूरे को पूरा करना होगा

सुझाव। कौन कौन से? - उदाहरण के लिए, वाक्यांश "मैं सबसे अधिक महत्व देता हूं

आप ... "- और आपको 5-10 अंक जोड़ने की जरूरत है, मान लें: शालीनता, भावना

हास्य, न्याय, तुम्हारी तनख्वाह, मेरे लिए प्यार, सहनशीलता... सब लोग

लिखता है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

यदि जोड़े के बीच खराब संबंध हैं, तो उन्हें एक नियम के रूप में पेश किया जाता है,

निम्नलिखित वाक्यांश:

मैं अक्सर आप पर नाराज़ हो जाता हूँ ... (वे जल्दी और ऊर्जावान रूप से लिखते हैं। "आप कर सकते हैं

10 से अधिक अंक?")।

मैं चाहता हूं कि आप... (बिना कठिनाई के भी लिखें)।

मैं आपकी सराहना करता हूं ... (यह पहले से ही बहुत अधिक कठिन है, "और शायद 5 से भी कम"

अंक?" ऐसा लगता है कि उन्हें कुछ याद है: जाहिर है, वे क्या महत्व रखते थे

स्पष्टता के लिए प्रवण। अधिक बार यह पति होता है। इसे खींचो: "चलो, मुझे बताओ!" -

मूर्ख और व्यर्थ। काम के बाद उसे खाना खिलाना बेहतर है (यहाँ बैठना अच्छा है

उसके सामने और चुपचाप, प्यार से उसे देखो, बिना किसी कष्ट के), उसे आराम करने दो,

फिर उसके बगल में बैठें, चुपके से उठें और स्पष्ट करें कि आपको हर चीज में दिलचस्पी है ...

"क्या तुम आज थक गए हो? यह एक कठिन दिन था, है ना?" एक दुर्लभ पति फिर बड़बड़ाता है,

अधिक बार बात करना शुरू कर देता है।

खैर, अगर वह साझा करना शुरू कर देता है, तो सारा ध्यान उसी पर दिया जाना चाहिए, झुकाना

सिर, सिर, सहमति - और भगवान न करे कि वह आपत्ति करे या सलाह दे

("अगली बार अधिक सावधान रहें"), अपनी गलतियों के लिए टिप्पणी करने के लिए ("What .)

क्या तुमने थप्पड़ मारा, मूर्ख?")। इसके अलावा, आप उस जानकारी का उपयोग नहीं कर सकते जो

आप पर भरोसा किया, खुद के खिलाफ। यह खुल गया - आप "हिट" यह अलग होगा

खोलने का समय? - नहीं।

* एक परिवार जिसे मैं जानता हूँ - पुराने विश्वासी, पति और पत्नी

जहां वे एक दूसरे को कबूल करते हैं। मैं सोचता रहता हूँ: कितने परिवार हो सकते हैं

इस पर फैसला? और इससे क्या होगा?

तथ्य यह है कि लोग खुलने से डरते हैं समझ में आता है - इसके पीछे की समस्याएं आप हैं।

ऐसा सोचा-समझा प्रयोग करके आप खुद इसे अपनी पूरी त्वचा से महसूस कर सकते हैं।

कल्पना कीजिए कि आपका पूरा, कम से कम सचेत जीवन, पर फिल्माया गया है

फिल्म: आपके जीवन के बारे में एक फिल्म बनाई। इसके अलावा, न केवल सभी बाहरी हैं

घटनाएँ - उन्होंने क्या किया, वे कहाँ गए, किसके साथ उन्होंने किस बारे में बात की - फिल्म में

आपके सभी विचार और भावनाएँ भी अंकित हैं।

* दिलचस्प बात यह है कि एक मायने में सभी की जिंदगी के बारे में ऐसी फिल्में -

मौजूद। जब न्यूरोसर्जन ने मस्तिष्क पर और प्रत्यारोपण के माध्यम से ऑपरेशन किया

इलेक्ट्रोड ने किसी व्यक्ति की आंखों के सामने अचानक उसकी गहरी संरचनाओं को परेशान कर दिया

कैसे अलग-अलग टुकड़े, उनके जीवन के प्रसंग पर्दे पर तैरने लगे,

बचपन से शुरू। यह पता चला है कि एक व्यक्ति कुछ भी नहीं भूलता है,

और वह सब कुछ जो उसने कभी देखा, सुना, माना - सब कुछ दर्ज किया गया है

एक छोटे से आंतरिक वीसीआर के लिए।

अब कल्पना कीजिए कि वैज्ञानिकों ने खुद को तनाव में डाला और कामयाब रहे

फिल्म को पारंपरिक वीसीआर में स्थानांतरित करने के लिए आंतरिक टेप रिकॉर्डर

अपने छात्र वर्षों से, अपने चुने हुए पेशे के आधार पर, मैंने मनोविज्ञान का हठपूर्वक अध्ययन किया है। बहुत सारी किताबें पढ़ी गईं, उनमें से एक अच्छी आधी - खाली से खाली में एक साधारण आधान। हालाँकि, कुछ लेखकों की कृतियाँ, यदि उन्हें विहित नहीं माना जा सकता है, तो कम से कम उन्हें अपनाया जा सकता है। इनमें निकोलाई इवानोविच कोज़लोव के काम शामिल हैं, अर्थात् उनकी पुस्तक "हाउ टू ट्रीट योर यू एंड पीपल, या व्यावहारिक मनोविज्ञानहर दिन"। पुस्तक स्वयं काफी व्यापक दर्शकों के लिए है। आखिरकार, पुस्तक में उठाए गए विषय पाठकों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। इसमें न केवल रोजमर्रा या व्यावसायिक संचार के लोकप्रिय मुद्दों को शामिल किया गया है, बल्कि इस तरह के आवश्यक विषय भी शामिल हैं: व्यक्तिगत विकास, परिवार और सेक्स। कार्य में एक विशिष्ट विषय के लिए समर्पित 4 पूर्ण पुस्तकें शामिल हैं।
पुस्तक 1. "रोजमर्रा के संपर्कों में बुद्धि।"
"आपकी राय मेरे प्रति गहरी शत्रुतापूर्ण है, लेकिन इसे व्यक्त करने के आपके अधिकार के लिए, मैं अपना जीवन बलिदान करने के लिए तैयार हूं" (सी) वोल्टेयर।
पहली किताब पूरी तरह से व्यक्ति के समाज के साथ संपर्क के लिए समर्पित है। स्पष्टता, स्थान, यहाँ तक कि कृतज्ञता कैसे प्राप्त करें। लेखक इस पर विशेष बल देता है संघर्ष की स्थिति. उनसे कैसे बचें, या, अगर कोई रास्ता नहीं है, तो कैसे सही ढंग से एक विवादास्पद बातचीत का संचालन करें। यह और बहुत कुछ इस भाग में पाया जा सकता है।
पुस्तक 2. मुझे अपने साथ क्या करना चाहिए?
"केवल एक सतही व्यक्ति उपस्थिति से न्याय नहीं करता" (सी)
ऑस्कर वाइल्ड
यह हिस्सा व्यक्तित्व के विचार के लिए समर्पित है। बच्चे को पढ़ी जाने वाली परियों की कहानियों के आधार पर, गहरे बचपन में भाग्य के परिदृश्य कैसे रखे जाते हैं। भविष्य बनाने के लिए अतीत में कैसे न फंसें। व्यक्तिगत रूप से, मुझे उस अध्याय से दिलचस्पी थी, जिसमें चर्चा की गई थी कि हमारे चेहरे हमारे अतीत को पढ़ सकते हैं और भविष्य की भविष्यवाणी कर सकते हैं। लेखक ने इस विषय को बहुत ही पेशेवर तरीके से निपटाया, जो आनन्दित नहीं हो सका।
पुस्तक 3. "एक परिवार कैसे बनाएं।"
"सच्चा प्यार एक भूत की तरह है - हर कोई इसके बारे में बात करता है, लेकिन कुछ ने इसे देखा है" (सी) ला रोशेफौकॉल्ड।
इस पुस्तक में, लेखक परिवार बनाने के क्षण से (उद्देश्यों, विधियों, किस्मों सहित) विशिष्ट पारिवारिक स्थितियों के विश्लेषण के लिए - सब कुछ अच्छी तरह से जांचता है। यहां कोई नैतिक सलाह नहीं है। निकोलाई इवानोविच केवल परिवार की समस्याओं पर विचार करता है, शायद रूप में काफी गंभीरता से नहीं, बल्कि व्यावहारिक रूप से - संक्षेप में।
पुस्तक 4. "यौन जीवन का मनोविज्ञान।"
"जब एक महिला ऊँचे-ऊँचे मामलों का सपना देखती है, एक पुरुष, मज़ाक और वासना से हँसता है, उसे बिस्तर पर ले जाता है।" (सी) ए ओबिडीन
यह पुस्तक प्रत्येक व्यक्ति के यौन जीवन के मनोवैज्ञानिक पहलुओं को समर्पित है। यहाँ लेखक समाज में कई अच्छी तरह से स्थापित और अंतर्निहित रूढ़ियों और पूर्वाग्रहों के साथ बहस करता है। और सरल के उदाहरण पर जीवन की कहानियांएक जोड़े में रिश्तों के सामंजस्य का रास्ता दिखाता है।

संक्षेप में, मैं कह सकता हूं कि पुस्तक एक जीवंत, उज्ज्वल, दिलचस्प और एक ही समय में लिखी गई है सरल भाषाजो गैर-पेशेवर दर्शकों के लिए महत्वपूर्ण है। पाठ, कवर किए गए विषयों की गंभीरता के बावजूद, एक आसान में डिज़ाइन किया गया है, मैं यहां तक कहूंगा, हंसमुख रूप, जो केवल इसके "पाचन" और समझ में योगदान देता है। आप किसी भी अध्याय से पुस्तक के साथ अपना परिचय शुरू कर सकते हैं, क्योंकि उनमें से प्रत्येक वास्तव में एक पूर्ण कार्य है। रुचि रखने वाले सभी लोगों के लिए, खुश पढ़ने के लिए!

हर दिन अपने आप को और लोगों, या व्यावहारिक मनोविज्ञान के साथ कैसे व्यवहार करें

निकोले कोज़लोव

मेरे पिता को समर्पित

प्रस्तावना के बजाय

जब मैं 26 साल का था, मैंने एक विमान मॉडलिंग सर्कल के प्रमुख के रूप में एक अग्रणी शिविर में काम किया। शिफ्ट में बदलाव के दौरान, मैं एक गोलाकार आरी पर स्लैट्स बनाने के लिए बढ़ईगीरी कार्यशाला में चढ़ गया। ब्लॉक गिर गया, और हाथ डरावनी डिस्क पर उड़ गया। आगे - धीमी गति में: मैं देखता हूं - हथेली के नीचे कुछ खूनी लटकता है, उंगलियां लगभग पूरी तरह से कट जाती हैं। मुझे अपने पहले विचार अच्छी तरह याद हैं: "मैंने इसे काट दिया। मैंने क्या खो दिया? - मैंने अपना गिटार, टाइपराइटर और कराटे खो दिया। (वैसे, मैंने गलती की - मैंने केवल अपना गिटार खो दिया)। क्या यह जीने लायक है इन नुकसानों के साथ? हमेशा खुशी से जिएं।"
उसने यह देखने के लिए देखा कि क्या कटी हुई उंगलियां इधर-उधर पड़ी हैं, कटे हुए हाथ को दूसरे में ले लिया, बताया कि कैसे जाना है और ध्यान से, शांति से चल रहा था, होश न खोने की कोशिश कर रहा था। मैं सड़क के किनारे कैंप कार तक जाता हूं और जोर से चिल्लाता हूं, लेकिन शांत आवाज में: "मेरे पास आओ! मदद करो! मैंने अपना हाथ काट दिया!" वह ऊपर आया, घास पर लेट गया और दौड़ने वालों को स्पष्ट आदेश दिया: "दो प्लास्टिक बैग और बर्फ - जल्दी से"
(ठंड में हाथ पैक करने के लिए - मैं माइक्रोसर्जरी की उम्मीद कर रहा था)।
"मास्को के लिए - जल्दी!" रास्ते में, मैंने गाने गाए, इसने मुझे और मेरे साथ आने वालों दोनों को विचलित कर दिया ... मेरे लिए माइक्रोसर्जरी पर्याप्त नहीं थी, लेकिन डॉक्टरों ने लगभग सब कुछ सिल दिया।
मेरे विचारों के अनुसार, इस स्थिति में सबसे शांत और समझदार व्यक्ति (बेशक, डॉक्टरों को छोड़कर) मैं था।

अपार्टमेंट की चाबियां

निम्नलिखित कहानी के पात्र पांच साल पहले मेरे क्लब में मिले थे। एक बार कक्षा में, मैं अपने पसंदीदा सिद्धांतों में से एक विकसित करता हूं कि कोई भी दो लोग एक परिवार बना सकते हैं, यदि केवल उनकी इच्छा हो, और उनमें शारीरिक और नैतिक दोष स्पष्ट न हों। प्यार उनकी मदद और बाधा दोनों कर सकता है, और सिद्धांत रूप में इसकी आवश्यकता नहीं है। हम चर्चा करते हैं, बहस करते हैं, मेरे तर्क ठोस लगते हैं।
और अचानक ... झेन्या के। अपनी जेब से चाबियां निकालता है, उन्हें सभी को देखने के लिए उठाता है और घोषणा करता है: "मैं एन.आई. से सहमत हूं, लेकिन मैं इसे जांचना चाहूंगा।
लड़कियाँ! ये मेरे अपार्टमेंट की चाबियां हैं। कौन मेरी पत्नी बनना चाहता है? कोई भी!"
जवाब में एक तनावपूर्ण चुप्पी थी। मैं भी थोड़ा अचंभित था: बातचीत - बातचीत, और फिर एक आदमी अपार्टमेंट की चाबी देता है ... लेकिन यह मेरे लिए भी दिलचस्प है, मैं पूछता हूं: "लड़कियों, क्या कोई है जो इसे चाहता है?"
और अचानक ... ओलेया एस ने अपना हाथ उठाया और कहा: "मैं सहमत हूं।"
फिर हमने लंबे समय तक चर्चा की - सभी सहमत थे कि उस क्षण तक उनके बीच कोई "विशेष" संबंध नहीं थे: सामान्य, अच्छा, हर किसी के साथ।
करने के लिए कुछ नहीं है: मैं खुशी-खुशी घोषणा करता हूं कि हमारे क्लब में एक नए परिवार का जन्म हुआ है।
हर कोई ओलेआ और झुनिया को बधाई देता है। यहां उन्होंने इस बात पर भी चर्चा की कि उन्हें अभी कैसे रहना चाहिए, या बल्कि यह सीखना चाहिए कि एक परिवार के रूप में कैसे रहना है। स्थिति को इस तथ्य से सुगम बनाया गया था कि झेन्या के पास एक कमरे का अपार्टमेंट था।
लेकिन एक महत्वपूर्ण शर्त: विभिन्न कारणों से, हम प्रयोग की अवधि के लिए सेक्स पर प्रतिबंध लगाने पर सहमत हुए। ओलेआ और झुनिया ने एक साथ कक्षाएं छोड़ दीं, एक साथ अगले पाठ में आए ... हम उनसे नहीं पूछते, क्योंकि वे शांत और मुस्कुराते हैं। और एक महीने बाद वे मेरे पास आए और कहा कि उन्होंने पहले ही एक आवेदन जमा कर दिया है। जैसा कि ओल्गा ने समझाया: "आप जानते हैं, हमें वास्तव में पारिवारिक जीवन पसंद है। हमारे बीच कोई संघर्ष नहीं है: हमने उनमें से बहुत से क्लब में खेले हैं कि हम इसे घर पर नहीं करना चाहते हैं। सच है, हमने एक शर्त का उल्लंघन किया है: दो सप्ताह के बाद, झुनिया ने रसोई जाना बंद कर दिया। मुझे ऐसा लगता है कि हमने अभी-अभी अपनी आत्मा के वाल्व खोले हैं, और जो प्यार हमने अपने आप में किया है, वह बस एक-दूसरे पर उंडेल दिया। हम एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं! "
अब उनकी एक बेटी है। वे अच्छे से रहते हैं।

अल्ला और चश्मा

जो लोग चश्मा पहनते हैं वे जानते हैं कि हाल ही में एक अच्छा फ्रेम ढूंढना कितना मुश्किल था।
हम लंबे समय से अपनी पत्नी अलोचका के लिए एक अच्छे फ्रेम की तलाश में हैं। अचानक वे हमें एक इतालवी लाते हैं, जिसमें बड़ी टिंटेड खिड़कियां हैं, यह बहुत अच्छा लग रहा है, लेकिन कीमत अधिक है। नहीं, हम गरीब नहीं हैं, लेकिन हम करोड़पति नहीं हैं, यह पक्का है। हम घूमते हैं, सोचते हैं - और हम चाहते हैं, और कांटेदार ...
और तभी दरवाजे की घंटी बजती है। क्या हुआ है? क्रोधित पड़ोसी निचली मंजिल से अंदर आ गए, यह पता चला कि हमने उन्हें भर दिया, और उन्होंने बस एक बड़ा ओवरहाल किया। हमने बाथरूम, किचन का हिस्सा, दालान और यहां तक कि बेडरूम के कोने को भी भर दिया, जिसे उन्होंने अभी-अभी आयातित वॉलपेपर से कवर किया था। पड़ोसी नाराज हैं, पत्नी रो रही है। वे मरम्मत के लिए पैसे की मांग करते हैं, बहस करने की कोई जरूरत नहीं है। मैं पैसे देता हूं (सिर्फ मिले वेतन से), पत्नी और भी जोर-जोर से रोती है। पड़ोसियों, कोसते हुए, चले जाओ। मैं उन्हें विदा करता हूं, अपनी पत्नी के पास लौटता हूं और कहता हूं: "बस, इस मुद्दे पर अब चर्चा नहीं होती है। हम आपके लिए चश्मा लेते हैं।
क्यों? क्योंकि इंसान बुरा है। और वह ठीक होना चाहिए।

आइए अब एक दूसरे को जानते हैं।

नमस्कार!

मेरा नाम निकोलाई इवानोविच है, मैं 33 साल का हूं (मेरे दिल में मुझे ऐसा लगता है कि मैं 19 साल का हूं), मैं एक मनोवैज्ञानिक और एक पति हूं (मेरी पत्नी मुझे सनी कहती है)। मेरी पत्नी का नाम अल्ला है (मेरे पास "चमत्कार" है) - हमारे दो बेटे हैं - वान्या और साशा, रुको। बाह्य रूप से, वे एक-दूसरे से बहुत मिलते-जुलते हैं, दोनों जीवंत और ऊर्जावान हैं, लेकिन वान्या सख्त हैं, और शूरिक एक प्रिय हैं।
वान्या मेरे करीब है, साशा एलोचका के करीब है। काम पर - मैं मनोवैज्ञानिक समूहों का संचालन करता हूं, व्याख्यान देता हूं, परामर्श करता हूं। मैं अपने काम से प्यार करता हूं और इसके बिना जीवन की कल्पना शायद ही कर सकता हूं। स्वीकारोक्ति सुनना और यह महसूस करना कि भले ही तुरंत नहीं, लेकिन आप किसी व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, अच्छा है। आपके काम के बाद लोग किस तरह से अपने कंधों को सीधा करते हैं और अपनी आँखें खोलते हैं, यह देखना बहुत खुशी की बात है। मेरे जीवन में और इस पुस्तक में एक महत्वपूर्ण स्थान पर युवा क्लब का कब्जा है, लेकिन इसके बारे में - बाद में। मैं केवल इतना कह सकता हूं कि इसके बिना मेरी किताब कभी नहीं लिखी जाती।

मैंने किताब को गंभीरता और खुशी से लिखा है। यह मजेदार है क्योंकि यह दिल से है। गंभीरता से, ताकि मैं उन लोगों के सामने शर्मिंदा महसूस न करूं जिनका मैं सम्मान करता हूं और जो अभी भी मेरा सम्मान करते हैं।
मैंने एक अनुप्रयुक्त पुस्तक लिखी, सैद्धांतिक नहीं; एक लोकप्रिय किताब, वैज्ञानिक नहीं। इस संबंध में, मैं उन लेखकों से क्षमा चाहता हूं जिनके विचारों और छवियों का मैंने किसी तरह इस्तेमाल किया, हमेशा उनका जिक्र नहीं किया। मुझे लगातार यह डर सताता रहता था कि अगर मैं हर समझदार बयान का संदर्भ दूं, तो पूरी किताब नोटों से भरी होगी: "सामूहिक बुद्धि।" मैंने मनोवैज्ञानिकों के लिए नहीं, बल्कि बाकी सभी लोगों के लिए लिखा था, जो लेखकत्व की समस्या के बारे में बहुत कम परवाह करते हैं। सच है, मैंने एक व्यक्ति का इतनी बार उल्लेख नहीं किया कि मुझे तुरंत उसका नाम लेना चाहिए: अर्कडी पेट्रोविच एगाइड्स, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, परिवार और सेक्सोलॉजी के विशेषज्ञ। दरअसल, यह उनके लिए धन्यवाद था कि मैंने एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक के रूप में आकार लेना शुरू किया। और आखिरी में। सटीक होने के लिए, इस कवर के तहत चार अलग-अलग पुस्तकें हैं, न केवल विषय और सामग्री में, बल्कि शैली, स्वर, भाषा में भी बिल्कुल अलग हैं।

दैनिक संपर्क में ज्ञान

भाग 1. पारिवारिक संचार का रहस्य

क्या लोगों को दयालु बनाता है

यह देखना हमेशा दिलचस्प होता है कि परिवार में किस ईंट से संचार बनता है। उदाहरण के लिए, यह एक सुखद मनोरंजन, और एक पारंपरिक अनुष्ठान, और व्यावसायिक संचार, और दुष्ट हेरफेर, और लाइव संपर्क, अंतरंगता दोनों हो सकता है। जहां तक निकटता का प्रश्न है, यहां हम आत्मा की निकटता की बात कर रहे हैं। लोग शारीरिक रूप से करीब हो सकते हैं, लेकिन उनकी आत्मा और दिल अलग हो जाते हैं। वैसे ही लोग हजारों मील दूर फोन पर बात कर सकते हैं, लेकिन साथ ही मुलाकात होगी, वे पहले से कहीं ज्यादा एक-दूसरे के करीब होंगे। सामान्य पारिवारिक संचार कैसे आगे बढ़ता है? क्या लोगों को एक साथ लाता है?

"क्या हाल है?"

सामान्य प्रश्न "आप कैसे हैं?" जब करीबी लोगों से मिलना कुछ भी हो सकता है। विशेष रूप से, यह एक अर्थहीन अभिवादन, एक दैनिक अनुष्ठान हो सकता है। बैठक में सैन्य सलामी, मध्य युग में 16 अनुष्ठान कूदना आवश्यक था, और यहां वही औपचारिकता है - आपको कहना होगा "आप कैसे हैं?" वार्ताकार औपचारिक रूप से इसका उत्तर भी देगा। "बढ़िया"। न एक और न दूसरी रूह भी नहीं झिझकी : अभिवादन हुआ, मिलन नहीं हुआ। अन्य "आप कैसे हैं?" एक व्यावसायिक प्रश्न हो सकता है: मुझे जानकारी चाहिए, और वे मुझे देते हैं। मेरे लिए यहां का व्यक्ति केवल जानकारी का स्रोत है, इससे ज्यादा कुछ नहीं। "ठीक है, आप कैसे हैं?", उचित स्वर के साथ कहा गया, एक हेरफेर खेल की शुरुआत हो सकती है: "ठीक है, मैं तुम्हें मिल गया," जब प्रश्नकर्ता पहले से ही सुनिश्चित है कि यहां कुछ "सही नहीं" है और है इसके बारे में "एम्बेड" करने जा रहे हैं। "हैलो, कैसे हो?" - शायद मनोरंजन की शुरुआत, सबटेक्स्ट के साथ: "मुझे बताएं कि आप क्या जानते हैं दिलचस्प है।" फिर कमोबेश मनोरंजक बकबक शुरू हो जाती है, जिसमें लोग आदतन समय निकाल देते हैं। खैर, और, ज़ाहिर है, "आप कैसे हैं?" अंतरंगता का क्षण बन सकता है, एक दूसरे से प्यार करने वाले लोगों का जीवंत संपर्क।
"क्या हाल है?" यहाँ इसका अर्थ है: "मैं आपको देखकर बहुत खुश हूँ! क्या आप अपनी आत्मा में ठीक हैं?" । संभवतः, इन सभी प्रकारों, संचार के रूपों - और अनुष्ठानों, और मनोरंजन, और व्यावसायिक संचार - को अस्तित्व का अधिकार है।
केवल एक चीज जो मेरे करीब नहीं है वह है हेरफेर का खेल। हां, मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो दूसरों को बुरा लगने पर अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन यह खुशी मेरे लिए समझ से बाहर है।
यह और बात है, यह महत्वपूर्ण है कि हम हमेशा एक दूसरे को वह दें जो हमें चाहिए।
मान लीजिए वह ऊब गई है, वह मौज-मस्ती करना चाहती है, और वह व्यवसाय और व्यवसाय पर है ... बुरा। लेकिन दूसरी ओर - अचानक उसे एक गंभीर बात करने की आवश्यकता होती है, और वह बातचीत से दूर चली जाती है - हंसी और हंसी। यह उसे चिढ़ाएगा।
और, शायद, सबसे कठिन विकल्प तब होता है जब कोई गर्मजोशी, अंतरंगता चाहता है, और दूसरा उसे नहीं देता है, इसे अपने संचार में या तो हल्की बकबक के साथ बदल देता है, फिर अर्थहीन और उबाऊ अनुष्ठान, फिर, और भी, हेरफेर के इंजेक्शन । ..
साथ ही, हमें इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि संचार केवल वह नहीं है जो शब्दों में कहा जाता है। यह एक दूसरे की ओर क्रियाओं, रूप, स्पर्श, कदमों की भाषा है। ऐसे में यह देखना दिलचस्प होगा कि जीवनसाथी के लिए सेक्स क्या हो सकता है।
वास्तव में, क्या सेक्स उनके लिए सिर्फ एक रस्म, एक परंपरा हो सकती है? - निश्चित रूप से। इसलिए, कई जोड़ों में जो अब युवा नहीं हैं और रचनात्मकता के लिए प्रवण नहीं हैं, यह एक दिनचर्या बन जाती है: शनिवार आता है, वे रात का खाना खाते हैं, स्नान करते हैं, लेट जाते हैं, और अब उनके पास पारंपरिक यौन अंतरंगता है। कुछ के लिए, बरसात के पतझड़ के दिन सेक्स मनोरंजन हो सकता है, जब करने के लिए और कुछ नहीं है।क्या सेक्स एक व्यावसायिक प्रक्रिया हो सकती है? हां, उदाहरण के लिए, बच्चों के गर्भाधान में एक गंभीर प्रक्रिया। मान लीजिए कि पति-पत्नी को इससे समस्या है, उन्होंने लंबे समय तक तैयारी की, दिनों की गणना की, और अब पति या पत्नी, सभी नियमों के अनुसार, निषेचन करता है जैसा कि उसे करना चाहिए ... दुर्भाग्य से, सेक्स भी एक हेरफेर खेल हो सकता है जो होगा अंत, उदाहरण के लिए, एक अद्भुत वाक्यांश के साथ: "क्या आप मेरे लिए एक फर कोट खरीदेंगे?" लेकिन, शायद, लोगों को यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि उनके लिए अंतरंग संबंध शब्द के पूर्ण अर्थों में निकटता, विश्वास, एक दूसरे से प्यार करने वाले दो लोगों के मिलने का एक क्षण है।

प्रियजन कितने करीब हैं?

अंतरंगता का अनुभव, जाहिरा तौर पर, प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत आवश्यक है, और हर कोई इसकी अनुपस्थिति से पीड़ित है। हमें करीब होने से क्या रोकता है?
एक सच्चा करीबी व्यक्ति वह होता है जो हमें समझता है। लेकिन दूसरे को समझना मुश्किल है, और पहली बाधाओं में से एक को मैं ईगो-सेंट्रिज्म कहूंगा, यानी। किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर खुद को रखने में असमर्थता या अनिच्छा।
बच्चों में, अहंकारवाद बहुत स्पष्ट है, और 5-7 साल के बच्चों के साथ जे। पियागेट के प्रयोग को पुन: प्रस्तुत करके हर कोई इस पर आश्वस्त हो सकता है।
बच्चों को एक गोल मेज के चारों ओर बैठाया जाता है, उन्हें वह सब कुछ दिया जाता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, और मेज पर 3 पिरामिड होते हैं: लाल, नीला और हरा। कार्य दिया गया है: "इन पिरामिडों को ड्रा करें!" यह काम बच्चों के लिए आसानी से पूरा किया जा सकता है।
"ठीक है, धन्यवाद। और अब, कृपया, वान्या को पिरामिड बनाने दें, जिस तरह से माशा उन्हें देखती है - वह आपके सामने बैठी है। क्या आप कर सकते हैं?" - वान्या, बिना एक पल की झिझक के, फिर से रंगीन पेंसिल लेती है और पिरामिड बनाती है - बिल्कुल पहली बार की तरह।
यह अभी भी उसके लिए नहीं हो सकता है कि तालिका के दूसरी तरफ, एक अलग दृष्टिकोण से, एक ही पिरामिड अलग दिखाई देगा, और लाल, अब बाईं ओर नहीं, बल्कि दाईं ओर होगा। .
बच्चे बड़े हो जाते हैं, लेकिन अहंकार बना रहता है। नहीं, निश्चित रूप से, अब हम पहले से ही जानते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति एक ही स्थिति को अपने तरीके से, अपने दृष्टिकोण से मानता है - लेकिन समस्या यह है कि हम इस ज्ञान का उपयोग बहुत कम करते हैं।
यहाँ एक सरल प्रयोग है जिसे अक्सर परिवार परामर्श के अभ्यास में किया जाता है। एक पति और पत्नी आते हैं, लेकिन पति को दालान में प्रतीक्षा करने के लिए कहा जाता है।
पत्नी स्पष्ट रूप से, विस्तार से और लाक्षणिक रूप से बताना शुरू करती है कि उसका पति कितना बेईमान और बुरा व्यवहार करता है। फिर सलाहकार अपने पति की ओर से स्थिति का वर्णन करने के अनुरोध के साथ उसके पास जाता है। आपने देखा होगा कि उनकी पत्नी के चेहरे पर क्या हैरानी, शर्मिंदगी और उलझन है। ओह, कैसे वह खुद को अपने पति की जगह नहीं रखना चाहती और स्थिति को और खुद को उसकी आँखों से देखना चाहती है। "आखिरकार, आपके पति ने शायद एक ही बात के बारे में अलग तरीके से बताया होगा। अब हम उसे आमंत्रित करेंगे - वह इसके बारे में कैसे बात करेगा? - अच्छा, वह यहां बताएगा। मैं आपको बताऊंगा कि यह वास्तव में कैसे हुआ। ... "कोई बेहतर नहीं (और, सबसे अधिक संभावना है, बदतर) उसका पति खुद को इसी तरह की स्थिति में दिखाएगा।
लेकिन इसे स्वयं आज़माएं: पिछले घरेलू झगड़े की स्थिति को याद रखें और स्थिति का वर्णन करने का प्रयास करें और जिस व्यक्ति के साथ आपने झगड़ा किया उसकी आँखों से खुद का वर्णन करें! और यह कठिन है, और आप ऐसा नहीं करना चाहते, क्योंकि आप अनाकर्षक दिखते हैं।
दंपति 10 साल से अधिक समय से एक साथ रह चुके हैं, पहले भी कई बार बड़ी लड़ाई कर चुके हैं, लेकिन खुद को दूसरे की जगह पर रखते हैं, परिवार को उसकी आंखों से देखते हैं, उसे समझने की कोशिश करते हैं - नहीं, उसके लिए पर्याप्त समय नहीं था यह, या यों कहें कि मन और मानसिक शक्ति पर्याप्त नहीं थी।
क्या आप ऐसे प्रयोग के लिए तैयार हैं?
शपथ न लेने वालों के लिए वह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, बल्कि झगड़े में भी दूसरे की राय सुनता है। "मैं इस तरह से समस्या देखता हूं। आप कैसे हैं?"

यहाँ एक और ऐसा ही प्रयोग है जो पति-पत्नी के बीच आपसी समझ को प्रकट करता है और वैसे, इसके सुधार में योगदान देता है। पत्नियों को कागज के टुकड़े दिए जाते हैं, और उन्हें (प्रत्येक एक दूसरे से अलग) अधूरे वाक्यों को पूरा करना होगा। कौन कौन से? - उदाहरण के लिए, वाक्यांश "मैं आपको सबसे अधिक महत्व देता हूं ..." का सुझाव दिया गया है - और आपको 5-10 अंक जोड़ने की आवश्यकता है, मान लीजिए: शालीनता, हास्य की भावना, न्याय, आपका वेतन, मेरे लिए प्यार, सहिष्णुता .. . हर कोई लिखता है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है।