Uxlash uchun sotib olish uchun eng yaxshi yostiq nima. Uxlash uchun yostiqlar - qaysi biri sog'lom dam olish uchun yaxshiroqdir

Uyqu hayotimizning ajralmas va muhim qismidir. Uyqu bilan bog'liq muammolar sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun siz qulay tarzda uxlab yotganingizni ta'minlash muhimdir. Bunda muhim rol yostiqni tanlash bilan o'ynaydi, chunki u noto'g'ri bo'lib chiqsa, umurtqa pog'onasi bilan asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Yostiqni to'g'ri tanlash nafaqat orqangizni tartibda saqlashga imkon beradi, balki tushida kuchga ega bo'lib, sog'lom uyqudan bahramand bo'lishga imkon beradi.

Yuqori sifatli ortopedik yostiq bir yoki bir nechta roliklarga ega, elastik va yasalgan xavfsiz material va shaklini saqlab qolishga qodir.

Qaysi yostiqni sotib olish yaxshiroq ekanligi haqida o'ylab, siz nafaqat uxlash uchun xizmat qiladigan, balki iloji boricha foydali bo'lganiga ustunlik berishingiz kerak, ya'ni yostiq ortopedik bo'lishi kerak. Bu nimani anglatadi? Bu bo'yinni to'g'ri holatda saqlashga imkon beradigan shunday yostiq, ya'ni umurtqa pog'onasining g'ayritabiiy holatidan qochish mumkin bo'ladi.

Oddiy yostiqlardan osteoxondroz kabi noxush kasallikning rivojlanishi osongina tezlashadi yoki mushaklarning spazmi paydo bo'lishi mumkin. Yostiqlar turlarini shakli va mazmuniga ko'ra ajratish mumkin. Shakl to'lqin yoki tanish to'rtburchaklar shaklida bo'lishi mumkin. Ammo yostiqning shakli katta rol o'ynamaydi, yostiqni to'ldirish juda muhim va u boshqacha bo'lishi mumkin: grechka, lateks, polyester, viskoelastik ko'pik.

Tanlash mezonlari xususiyatlarni o'z ichiga olishi kerak. Misol uchun, agar odamning elkalari keng bo'lsa, unda balandroq yostiq kerak bo'ladi, qoida tariqasida, elkalarining kengligi yostiqning balandligiga mos kelishi kerak. Shuningdek, odamning uxlash uchun ishlatiladigan pozitsiyasi ham muhimdir. Agar siz o'zingizning yoningizda pishirishga ko'proq odatlangan bo'lsangiz, unda kerakli yostiqning parametrlarini hisoblashingiz mumkin. Ortopedik yostiq uchun elkaning uzunligini qanday o'lchash mumkin? Bo'yinning boshidan elkalarining oxirigacha bo'lgan masofaga bir necha santimetr qo'shishingiz kerak, natijada olingan raqam yostiqning ideal balandligiga aylanadi.

Yostiqning mustahkamligiga e'tibor bering. Yon tomonda bir xil uyqu uchun bo'yin va boshni qulay saqlash uchun qattiqroq yostiq tavsiya etiladi. Agar sizning sevimli uyqu holati sizning orqa tarafingizda bo'lsa, unda siz o'rtacha qattiqlikdagi yostiqlarga e'tibor berishingiz mumkin. Xo'sh va yumshoq yostiq oshqozon ustida dam olishni yaxshi ko'radiganlar tomonidan sotib olinishi mumkin.

Shuningdek, xotira ko'pikli yostiqlar ham mavjud. Bunday nom, chunki yostiq sizning boshingiz va bo'yiningiz shaklini to'g'ri takrorlaydi, uyquning har qanday pozitsiyasini eslab qoladi va moslashtiradi. Bu yostiqlar nimadan yasalgan? Ular yuqori sifatli yumshoq poliuretan ko'pikidan tayyorlanadi.

Yostiq to'ldiruvchisi

Yostiqlar sintetik materiallar bilan to'ldirilgan. tabiiy materiallar hayvon kelib chiqishi va tabiiy plomba moddalari o'simlik kelib chiqishi. To'ldiruvchilarni tanlash juda yaxshi va xilma-xillik savolni chalkashtirib yuboradi: "To'g'ri plomba moddasini qanday tanlash kerak?". Ortopedik yostiqlarni ishlab chiqarishda odatda sintetik plomba yoki estrodiol materiallar qo'llaniladi.

Ushbu plombalarning asosiy sharti shundaki, ular o'z shakllarini yuqori sifatli ushlab turishi, bardoshli va parchalanmasligi kerak. Ko'pikli poliuretandan tayyorlangan yostiqlar servikal o'murtqa yukni mukammal taqsimlaydi. Ushbu yostiqlarning shakli, qattiqlik darajasi va zichligi har xil bo'lishi mumkin, ammo bitta narsa buzilmaydi - bu ularning xizmat qilish muddati, etti yilga etadi.

• Lateks yostiqlar egiluvchanligi oshishi bilan ajralib turadi, bundan tashqari, ular elastik va ajoyib tarzda qabul qilinadi kerakli shakl. Ushbu plomba moddasining tuzilishi shimgichli bo'lib, yostiq mukammal ventilyatsiya qilinganligi sababli. Lateks yostiqda uxlash yoqimli, chunki uxlash unda chuqurdir.
• Karabuğday qobig'idan yasalgan yostiqlar aniq ortopedik ta'sirga ega. Bunday yostiqning tabiiy plomba moddasi bachadon bo'yni mintaqasining ko'rinmas akupressurasini ta'minlaydi va bu skolyoz, bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi va mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq muammolar uchun juda yaxshi. Bunday shifobaxsh yostiqda uxlash tufayli og'riq va uyqusizlik yo'qoladi.
• Memorix yostiqlari xaridorlar orasida eng mashhur xaridlardan biridir. Ularga bo'lgan muhabbat ajoyib materialga bog'liq, chunki memorix - bu juda g'ayrioddiy poliuretan ko'pik. Materialning tuzilishi gözenekli, termal sezgirlikka ega va hipoalerjenikdir. Boshni bunday yostiqqa tushirganda, og'irlik va issiqlik ta'sirida yostiq bosiladi va shu bilan bosh va bo'yinning o'lchamiga moslashadi. Xotira ko'pikli yostiqda uxlayotgan umurtqa pog'onasi bo'shashgan holatda va uxlash sog'lom.
• Bambuk yostiqlar erkaklar va ayollar va bolalar uchun ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bambuk material qulay mikroiqlim, ideal namlik va mukammal havo almashinuvini ta'minlaydi.
• Silikon yostiq ham xaridorlar orasida talabga ega va bu hammasi, chunki uning xususiyatlari ehtiyojlarni qondiradi. Ushbu yostiq mukammal chidamlilikka ega, allergiya bilan og'riganlarga mos keladi va sifati mustahkam. Bunday yostiqni hech qanday qiyinchiliksiz kir yuvish mashinasida yuvish mumkin.

Ortopedik yostiqqa qanday o'rganish kerak

Avvaliga ortopedik yostiq umidsizlik tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin va bu mutlaqo normaldir, chunki yumshoq oddiy yostiqda uxlash yillari davomida giyohvandlik paydo bo'ladi va yangi yostiqqa o'tish noqulaylik tug'diradi.

Taxminan bir necha haftalik uyqudan keyin va ba'zan bir necha kundan keyin ham yangi giyohvandlik paydo bo'ladi va u bilan birga, uni olishdan foyda olish hissi boshlanadi. Ortopedik yostiqda uxlash qulay bo'lgandan so'ng va sog'lig'idagi ijobiy o'zgarishlarni sezgandan so'ng, odam eski yostiqqa qaytishni xohlamaydi.

Tegishli yostiqni tanlash mezonlari haqida batafsil ma'lumot - videoda:

Eng yaxshi ortopedik yostiqlarning yuqori reytingi

10. Magniflex memoformli qulay yostiq

Sifatli ortopedik yostiqlar reytingida o'ninchi o'rinda Magniflex memoformli qulaylik. Bunday yostiqning to'ldiruvchisi xotira effektiga ega bo'lgan mikroporoz struktura bo'lgan memoformdir. Yostiq allergiya bilan og'riganlarga mos keladi.

Ushbu plomba moddasi tufayli chang oqadilar va boshqa patogenlarga qarshi aniq himoya mavjud. Ushbu yostiqning yostiq jildlari yuqori sifatli 100% paxtadan qilingan va fermuarga ega, shuning uchun uni ifloslanganda osongina olib tashlash va yuvish mumkin. O'rtacha narx - 8000 rubl.

Afzalliklari:

• Allergiya va astmatiklar uchun ideal;
• xotira effekti;
• Uyqu paytida mushaklarni bo'shashtiradi.

Kamchiliklari:

• Yuqori narx.

9. Bola uchun Fosta xotira effektli ortopedik yostiq

Farzandingizning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilib, uni tinch va chuqur uyqu bilan ta'minlaydigan yostiqqa e'tibor berishingiz kerak. Fosta yostig'i o'sayotgan tanalar uchun juda mos keladi. Uning shakli anatomik tarzda o'ylab topilgan, u boshni qo'llab-quvvatlash va servikal umurtqa pog'onasini himoya qilish imkonini beruvchi ikkita rolikdan iborat. To'ldiruvchi - moslashuvchan poliuretan ko'pik. Yostiqning o'rtacha narxi 1600 rublni tashkil qiladi.

Afzalliklari:

• Xotira effektining mavjudligi;
• Bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish;
• Mushaklar ohangini normallantiradi.

Kamchiliklari:

• Kichik o'lcham.

8. Sayohat uchun ortopedik yostiq Liomma Lum F-510

Avtoulovchilar va sayohat ixlosmandlari uchun umurtqa pog'onasini ehtiyotkorlik bilan qo'llab-quvvatlaydigan bu yostiq bo'ladi. Puflanadigan yostiq. Qiynalganda profilaktika sifatida ko'rsatiladi servikal osteoxondroz. O'rtacha narx - 370 rubl.

Afzalliklari:

• byudjet;
• Bosimga qarshi ta'sirga ega;
• Hipoalerjenik.

Kamchiliklari:

Tez o'chib ketishi mumkin.

7. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ortopedik bosh yostig'i, Lum F-505.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ortopedik yostiq bo'lishi shart emas, lekin shifokorlar, masalan, nevrolog, yangi tug'ilgan chaqaloqqa bunday yostiqni buyuradigan holatlar mavjud. Shu maqsadda yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ortopedik bosh yostig'i Lum F-505 ajoyib tarzda mos keladi. Uning o'lchami 23x25 sm.Xotira effekti mavjud. Yostiqning markazida chaqaloqning boshi uchun miniatyura chuqurchalari mavjud. To'ldiruvchi 100% poliuretandir. O'rtacha narx taxminan 1000 rublni tashkil qiladi.

Afzalliklari:

• Orqa miya kasalliklarining oldini olish;
• Hech qanday hidning yo'qligi;
• Hipoalerjenik.

Kamchiliklari:

• Yuvishdan keyin quritish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun ortopedik yostiq sotib olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.

6. Ortopedik yostiq Light "Ormatek" kompaniyasidan

o'qish byudjet variantlari sifatli yostiqlar reytingida siz Ormatek kompaniyasining mahsulotlariga e'tibor qaratishingiz kerak. Ularning o'lchamlari 37 x 50 sm bo'lgan ortopedik yostiq Light o'rtacha mustahkamlikka ega, ixcham va qulay ergonomik shaklga ega. Bunday yostiqning to'ldiruvchisi Ortofoam bo'lib, u turli xil poliesterlardan ko'piklanish orqali yaratilgan. Yostiq atlas qoplamasi bilan birga keladi. Mahsulotning o'rtacha narxi 1400 rublni tashkil qiladi.

Afzalliklari:

• Roliklarning turli balandliklari tufayli siz qulayroq uyqu holatini tanlashingiz mumkin;
• Yostiq shaklini yo'qotmaydi, elastik va "qobiliyatsiz";
• Bachadon bo'yni orqa miya uchun yordam mavjud.

Kamchiliklari:

• Mahsulot ko'nikish uchun biroz vaqt talab etadi.

5. Trives TOP-208 ortopedik lateks yostiqli uzuk

Yaqinda tug'ilgan ayollar uchun o'rindiq uchun Trives TOP-208 lateks ortopedik halqali yostiq juda mos keladi. U tabiiy lateksdan tayyorlangan, antiseptik xususiyatlarga ega va shamollash va allergiya kabi kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin.

Yostiqsimon material nafas oladi. Yostiq stulga qo'yiladi va unga o'tiradi. Tug'ilgan ayollardan tashqari, hemoroid bilan og'rigan odamlarga va tos a'zolarini operatsiyadan keyingi reabilitatsiyaga muhtoj bo'lganlarga tavsiya etiladi. Mahsulotning o'rtacha narxi 1700 rublni tashkil qiladi.

Afzalliklari:

• Foydalanilganda u deformatsiyalanmaydi;
• Nafas oladigan.

Kamchiliklari:

• Ko'nikish uchun uzoq vaqt kerak bo'lishi mumkin;
• Bu juda yumshoq ko'rinishi mumkin.

4. Ortopedik yostiq orqa ostidagi TRELAX PO4 SPECTRA

Ko'pincha kompyuterda o'tiradigan yoki mashina haydashda vaqt o'tkazadiganlar uchun TRELAX PO4 SPECTRA ortopedik orqa yostiq foydali bo'ladi. Uning maqsadi qulaylikni oshirish va uzoq vaqt davomida o'tirish paytida ortopedik yordamni ta'minlashdir. Uning to'ldiruvchisi poliuretan ko'pikidir. Yostiq uzoq vaqt davomida o'tirish paytida yuzaga keladigan kuchlanishni mukammal darajada engillashtiradi. O'rtacha narx - 2300 rubl.

Afzalliklari:

• Sayohat uchun ham, kompyuter uchun ham mos keladi;
• Osteoxondrozning oldini olish;
• Shaklini saqlaydi, kichraymaydi.

Kamchiliklari:

• Chang zarralari yopishadi.

3. Ortopedik yostiq Tempur Sonata

Uxlash uchun eng qulay yostiqlardan biri Tempur Sonata hisoblanadi. Uning to'ldiruvchisi nihoyatda yumshoq viskoelastik material bo'lib, boshni qo'llab-quvvatlashda juda yaxshi. Bu yostiq ham yon, ham orqa tomonda uxlashni yaxshi ko'radiganlar uchun javob beradi. O'rtacha narx - 10 000 rubl.

Afzalliklari:

• Qulay shakl;
• olinadigan qopqoq mavjud;
• Uxlash vaqtida to'liq dam beradi.

Kamchiliklari:

• Yuqori narx.

2. Ortopedik yostiq Trives premium klassi TOP-111

Ushbu yostiq ajoyib funksionallik bilan ajralib turadi. U xotira effektini, qulay mikroiqlimni va qon ta'minotini normallashtirishni, charchoqni yo'q qilishni va charchagan bosh og'rig'ini engillashtiradigan ta'sirni o'z ichiga oladi. To'ldiruvchi - viskoelastik poliuretan ko'pik. Katta va kichik rolikli shakl. O'rtacha narx - taxminan 2000 rubl.

Afzalliklari:

• Etarlicha yumshoq;
• begona hidlar yo'q;
• Yomon uyqu bilan bog'liq sog'liq muammolarini bartaraf etishga yordam beradi.

Kamchiliklari:

• Yostiqqa ko'nikish uchun biroz vaqt ketadi.

1. Ortopedik yostiq TRELAX Respecta

Birinchi o'rinni haqli ravishda xotira effektiga ega yostiq egallaydi TRELAX Respecta. U viskoelastik poliuretan ko'pikidan tayyorlangan va uxlayotgan odamning boshiga mukammal moslasha oladi. Boshning konturini ushlab turish uchun 5 soniya kerak bo'ladi. Yostiq etarlicha keng va teginish uchun yumshoq, plastik. Vaqt o'tishi bilan uyqu bilan bog'liq sog'liq muammolarini bartaraf qiladi. O'rtacha narx - 5500 rubl.

Afzalliklari:

• Osteoxondrozning oldini olish;
• Uyqu sifatini yaxshilaydi;
• Hipoalerjenik.

Kamchiliklari:

• Yuqori narx;
• Odatlanish taxminan ikki hafta davom etishi mumkin.

Xulosa.

Hayotimizdagi eng qimmatli narsa - bu sog'liq va uni oshirish uchun to'g'ri uyquni ta'minlash muhimdir. Ortopedik yostiqlar bu vazifani bajarishga imkon beradi.

Turli xil modellar uxlash, kompyuterda vaqt o'tkazish, sayohat qilish, ayollar, yangi tug'ilgan chaqaloqlar, servikal umurtqa pog'onasi kasalliklari bilan og'riganlar va boshqa ehtiyojlar uchun ortopedik yostiqni tanlashga imkon beradi. Yostiqlarning saqlash muddati besh yildan o'n yilgacha va eng yaxshi ortopedik yostiqlarning yuqori reytingini o'qib chiqqandan so'ng, siz bir yildan ortiq vaqt davomida sizni xursand qiladigan qulay modelni tanlashingiz mumkin.

Ushbu maqoladan siz o'zingiz yoki bolangiz uchun uxlash uchun to'g'ri ortopedik yostiqni qanday tanlashni bilib olasiz.

Yaqinda tukli yostiqning raqobatchilari yo'qligini va eng yaxshisi deb hisoblanganini tasavvur qilish qiyin. Ammo zamonaviy taraqqiyotning yutuqlari uyquning asosiy atributlarini e'tiborsiz qoldirmasdan, inson hayotining barcha sohalariga ta'sir qildi. Turli xil plomba moddalari bilan yostiqlarning xilma-xilligi tayyor bo'lmagan xaridorlarni chalkashtirib yuborishi mumkin. Keling, qaysi plomba moddasini yostiq sotib olish yaxshiroq ekanligini aniqlashga harakat qilaylik.

Tuklar va pastga

Ular havo o'tkazish, issiqlik uzatishni tartibga solish va namlikni yutish qobiliyatiga ega. Eng yaxshi plomba g'oz va o'rdakdir, deb ishoniladi, chunki u eng katta qulaylikni ta'minlaydi.

Kamchiliklari: allergiyaga moyil bo'lgan odamlar uchun mos emas. Pastki yostiqda chang oqadilar, zararli mikroorganizmlar yoki qo'ziqorinlar ko'payishi mumkin. Hatto yaxshilab quritish va yuvish ham ularning to'liq yo'q qilinishini kafolatlamaydi. Bundan tashqari, besh yildan so'ng, bu plomba bilan yostiqlar patlarni yo'q qilish tufayli yaroqsiz holga keladi. Yuqori sifatli yostiq esa arzon emas.

Qo'y yoki tuya juni

Ular yaxshi gigroskopiklik, namlikka chidamlilik va issiqlik o'tkazuvchanligi. Ular nafas oladigan, juda sog'lom va qishda va yozda teng darajada qulay.

Kamchiliklari: allergiyaga olib kelishi mumkin, quruq tozalashni talab qiladi. Bundan tashqari, bunday yostiq past sifatli jun bilan to'ldirilgan bo'lsa, tezda shaklini yo'qotishi mumkin (tushgan).

Ipak

Kamchiliklari: yuqori narx.

tabiiy lateks

Ularda geveaning ko'pikli qatronidan tayyorlangan plomba bor - tropiklarda o'sadigan daraxt. Ushbu plomba moddasi tananing shakliga moslashish qobiliyatiga ega, uxlash vaqtida to'liq qulaylikni ta'minlaydi. Tabiiy lateks o'zining elastikligi va yumshoqligini yo'qotmaydi va shuning uchun.

Kamchiliklari: yuqori narx.

Sabzavotli to'ldiruvchilar

Sabzavotli yostiqli plomba moddalari juda xilma-xildir. Ko'pincha bu karabuğday qobig'i, makkajo'xori tolasi, hop konuslari, o'tlar, guruch qobig'i va bambuk tolasi. Bunday plomba moddalarining asosiy afzalliklari aromaterapiya va massajning ta'siri, shuningdek, havoni yaxshi o'tkazish qobiliyatidir.

Endi juda mashhur va. Karabuğday yostig'ining massaj harakati qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va mushaklarni tonlaydi. Bambuk tolasi sovutish ta'siriga ega, namlikni yaxshi boshqaradi, antibakterial va hipoalerjenikdir. Bambuk yostiqlarni mashinada yuvish mumkin.

Kamchiliklari: barcha o'simliklar bilan to'ldirilgan yostiqlar, bambuk yostiqlardan tashqari, shitirlash va nisbiy qattiqlik hosil qilish qobiliyati bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, ular alohida g'amxo'rlik (quruq tozalash va dezinfeksiya) talab qiladi va faqat 2 yil davom etadi.

Ekologik tozaligiga qaramay, tabiiy plombali yostiqlar hamma uchun mos emas, chunki:

Sintetik plomba moddalari

Sintetik plomba moddalari bardoshli, arzon va boshqa ko'plab afzalliklarga ega.

Sintepon

Eng arzon va eng mashhur plomba. Bu bardoshli hipoalerjenik, hidi yo'q va saqlamaydi, yostiqlarni yozuv mashinkasida yuvish mumkin.

Kamchiliklari: adashib ketish, bo'laklar hosil qilish va asl shaklini yo'qotish qobiliyati.

Comfortel

Yumshoq sintetik toladan to'plarni ifodalaydi. To'ldiruvchi havoni yaxshi o'tkazadi, allergiyaga olib kelmaydi va yuvinishdan keyin yostiq ko'rinishini saqlaydi.

Ehtimol, yagona muhim kamchilik uning "g'ayritabiiyligi" dir.

holofiber

Silikon bilan ishlov berilgan polyesterdir. Bu momiq uchun sun'iy o'rinbosar, bu tabiiy plomba moddasining barcha afzalliklarini birlashtiradi, ammo allergik reaktsiyaga olib kelmaydi.

Holofiberning kichik minuslari shundaki, u etarlicha yumshoq va yumshoq emas.

Silikon

Yostiqlarga ulug'vorlik va hajm beradi, shaklini mukammal darajada saqlaydi va barcha afzalliklarni birlashtiradi yaxshi to'ldiruvchi yostiqlar.

Bir kichik kamchilik- silikonning statik elektrni to'plash qobiliyati.

Tanlangan yostiqda uxlash qulay bo'lishi uchun siz quyidagilarni hisobga olishingiz kerak:

1. To'shak qanchalik yumshoq bo'lsa, yostiq shunchalik kam hajmli bo'lishi kerak.
2. Yon tomonda uxlashni afzal ko'rganlar qattiqroq yostiqqa muhtoj, qorin bo'shlig'ida uxlashni yaxshi ko'radiganlar yumshoqroq, agar ularning sevimli pozitsiyasi orqa tomonida bo'lsa, ular o'rta variantni tanlashlari kerak.
3. Yostiqning balandligi uxlayotgan odamning elkalarining kengligiga mos kelishi kerak.
4. Muhimi, qopqoq nafas oladigan, lekin qalin mato to'ldiruvchi tashqariga chiqmasligi uchun.
5. Agar siz tez-tez qo'lingizni yostiq ostiga qo'yganingizni sezsangiz, bu siz uchun past ekanligini anglatadi.
6. Agar ertalab yelkangiz xiralashgan bo'lsa yoki bo'yningiz og'risa, ehtimol yostiq sizga mos kelmaydi.

Va nihoyat: ortopedik yostiqdan foydalanish nima

Oddiy yostiq to'rtburchaklar yoki kvadrat shaklida va o'rtacha hajmi 50 dan 70 sm gacha.Ammo bo'yin muskullaridan kuchlanishni bartaraf etishga va servikal umurtqa pog'onasini bo'shashtirishga yordam beradigan ortopedik yostiqlar ham mavjud. Bu yostiq odatdagidan farq qiladi, chunki bo'yin uchun maxsus yostiq va bosh uchun chuqurchaga ega. Shifokorlarning fikriga ko'ra, ortopedik yostiq umurtqa pog'onasi kasalliklarining oldini olish hisoblanadi. Ammo bunday mahsulotni sotib olishdan oldin, u sizga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Uning shakli, balandligi va qattiqligi sizga mos keladimi yoki yo'qligini tushunish uchun unga yotishga harakat qilish tavsiya etiladi. Avvaliga uning ustida uxlash juda qulay bo'lmaydi, lekin agar u yuqorida tavsiflangan barcha parametrlarga muvofiq sizga mos bo'lsa, siz tezda ko'nikishingiz mumkin.

Har qanday odamga mos keladigan bunday yostiq hali yaratilmagan. Axir, tanlashda, e'tiborga olish juda muhimdir individual xususiyatlar tana anatomiyasi va hatto sevimli uyqu holati.

Agar siz tun bo'yi noqulay yostiqda uxlasangiz, ertalab quvnoqlik va yengillik o'rniga bo'yin, bosh, qo'l va orqadagi og'riqlar bezovta qiladi. Uyqu sifatining pasayishi bilan yaxshi sog'lik haqida gap bo'lmaydi. Og'riq zaiflik va charchoq holati bilan to'ldiriladi. Va bu hammasi emas. Noto'g'ri tanlangan mahsulotdan foydalanish servikal va torakal o'murtqa egrilikka, shuningdek, osteoxondrozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Lekin to'g'ri mustahkamlik va balandlikka ega sifatli to'shak bo'yiningizni qo'llab-quvvatlaydi va tanangizni bo'shashtiradi. To'g'ri tanlangan va qulay yostiq sog'liq va yaxshi uyquning kalitidir.

Qulay yostiq variantlari

Siz uyqusizlik yoki horlamadan aziyat chekasizmi, ertalab elkangiz xiralashganmi, bo'yin va bel og'rig'i bormi? Yostig'ingizga e'tibor bering. Uning qattiqligi yoki qalinligi sizga mos kelmasligi mumkin. Biror kishi uyqu paytida boshi ostiga musht yoki katlanmış kaftlarni qo'yganida, bu u yuqoriroq mahsulotni sotib olish kerakligini anglatadi. Agar sizning boshingiz vaqti-vaqti bilan undan to'shakka tushsa, siz kengroq variantni izlashingiz kerak.

Siz uchun to'g'ri yostiqni tanlash uchun siz quyidagi mezonlarni hisobga olishingiz kerak:

1. O'lchamlari. Qoida tariqasida, ular standartlashtirilgan. Shuning uchun, yostiq kiyimi sotib olishda hech qanday muammo bo'lmaydi. Yostiqlar 2 xil bo'ladi: 70x70 sm (eng mashhur o'lcham) va 50x70 sm (evro o'lchami deb ataladigan). Tanlov mahsulotning kelajakdagi egasining yoshiga, uning shaxsiy imtiyozlariga va matrasning kengligiga (juda tor bo'lmasligi kerak) asoslangan bo'lishi kerak.
2. Qattiqlik. Orqa miya kasalliklari yoki yon tomonda uxlab yotgan holda, eng qattiq choyshabni sotib olish tavsiya etiladi. O'rtacha darajasi qattiqlik asosan orqa tarafida uxlaydiganlar uchun mos keladi. Yumshoq mahsulot oshqozonda uxlashni yaxshi ko'radiganlar tomonidan qadrlanadi (esda tutingki, bu holda sizga yumshoq to'shak kerak bo'ladi).
3. Balandligi. Agar odam oddiy jismoniy shaklga ega bo'lsa, bu ko'rsatkich 8 dan 14 sm gacha bo'lishi mumkin Yelkada katta va keng, siz 14 dan 17 sm gacha bo'lgan variantlarga e'tibor berishingiz kerak.

Klassik choyshabning shakli to'rtburchaklar yoki kvadratdir. Biroq, umurtqa pog'onasi kasalliklarida ular bo'yin va boshni to'g'ri ushlab turishga qodir emas.

Orqa muammolari bo'lganlar uchun ortopedik mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi. Ular bosh uchun mo'ljallangan maxsus chuqurchaga ega yarim doira rolik yoki to'rtburchaklar shakliga ega.

Qanday tanlash kerak

Qulay yostiqda dam olgach, odam noqulaylikni boshdan kechirmasligi kerak. To'g'ri tanlangan mahsulot yaxshi uyqu, ertalab kuch va tiklanishni ta'minlaydi. Ajablanarlisi shundaki, bu choyshab ishlash darajasiga, farovonlikka va hatto kayfiyatga ta'sir qilishi mumkin.

Erta tongda bo'yin og'rig'i va yelkalarning xiralashishi ko'pincha siz foydalanayotgan yostiq sizga mos o'lcham yoki qattiqlik emasligining belgisidir.

Agar siz yangisini sotib olishga qaror qilsangiz, quyidagi fikrlarni hisobga olishingiz kerak:

• mahsulotning balandligi kelajakdagi egasining elkalarining kengligiga teng bo'lganda ideal;
• yostiqning balandligi to'shakning qattiqligi darajasiga qarab tanlanishi kerak (agar u juda qattiq bo'lsa, unda sizga baland kerak bo'ladi);
• choyshabning qanchalik qattiq bo'lishi sizning sevimli uyqu holatiga bog'liq (siz bu haqda yuqorida o'qishingiz mumkin).

• qulay, uxlash uchun qulay;
• asl shaklini saqlab qoladi;
• yoqimsiz hidlarni chiqarmaydi va ularni tashqaridan o'zlashtirmaydi;
• allergenlarni o'z ichiga olmaydi;
• g'amxo'rlik qilish oson;
• etarlicha kuchli;
• u havoni yaxshi o'tkazadi, namlikni saqlamaydi, issiqlikni tejaydi, unda zararli mikroorganizmlar rivojlana olmaydi (bu band plomba moddalariga tegishli).

O'zingiz yoqtirgan choyshabni sotib olishdan oldin, ushbu ro'yxatni eslab qoling va u barcha sanab o'tilgan talablarga javob berishiga ishonch hosil qiling.

tabiiy plomba moddalari

Ushbu toifaga kiruvchi plomba moddalari ham o'simlik, ham hayvonlardan kelib chiqishi mumkin. Sabzavotlar ko'pincha grechka qobig'i, turli xil quritilgan o'tlar (shu jumladan dorivor o'tlar), lateks, evkalipt va bambuk tolalari bilan ifodalanadi.

Hayvon tabiatini to'ldirish - inson har qanday hayvondan oladigan material (qoida tariqasida, bu patlar, tuklar va jun). Muhim nuqta: to'ldirilgan yostiqlar tabiiy material allergiya bilan og'riganlarga tavsiya etilmaydi.

sabzavot to'ldiruvchisi

Bu quritilgan o'tlar va karabuğday qobig'i bo'lishi mumkin. Yostiq ichidagi "gerbariy" bugungi kunda boshqa plomba turlari kabi mashhur emas. Ammo grechka qobig'i talabga ega. Bu salomatlik uchun juda foydali deb hisoblanadi. U bilan to'ldirilgan choyshab juda qattiq bo'lib chiqadi.

Doimiy foydalanish uchun o't yostig'i mos kelmaydi. Uni qo'llash mumkin dorivor maqsadlarda(masalan, uyqusizlik bilan) va bir haftadan ortiq emas.

Lateks

Bu kauchuk o'simlikining qotib qolgan sutli sharbati. Bu eng yaxshi tabiiy plomba moddalaridan biridir. U yumshoqlik va elastiklikning juda yaxshi kombinatsiyasiga ega. Yana bir muhim afzallik - bu uzoq xizmat muddati.

Bambuk

Bu chindan ham noyob plomba materialidir. Bu nafaqat tabiiy, balki nafas oladigan, antibakterial va hipoalerjenikdir. Qo'shimcha afzalliklar - chidamlilik, texnik xizmat ko'rsatish qulayligi va mavjudlik.

Bambuk tolasining kamchiliklari shundaki, u sharoitlarda foydalanish uchun mutlaqo yaroqsiz yuqori namlik havo. Bunday yostiq tezda namlikni yutadi va shunchaki yaxshi quritishga vaqt topa olmaydi.

Bundan tashqari, foydalanuvchi sharhlarida shikoyatlarni topish mumkin yuqori daraja qattiqlik.

paxmoq

Bu vaqt sinovidan o'tgan klassik plomba. Bu yumshoq, yoqimli va engil. Pastga ehtiyotkorlik bilan issiqlikni saqlaydi va yostiq shaklini saqlaydi. Biroq, bu material chang oqadilar uchun juda jozibali.

Choyshablar sog'liq uchun xavfli bo'lmasligi uchun uni har 5 yilda bir marta tozalash va tiklash uchun berish kerak.

Tuya va qoʻy junlari

Pastga o'xshab, u issiqlikni ajoyib tarzda saqlaydi. Shuningdek, u tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi (albatta, ko'pchilik reklama qilingan kamar haqida eshitgan. qo'y jun). Jun yostiq nafaqat uxlash uchun, balki tananing kasal joylarini isitish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Biroq, shuni yodda tutingki, u xuddi tuklar yoki tuklar kabi chang oqadilar uchun jozibali.

sun'iy to'ldirish

Sun'iy (ular sintetik deb ham ataladi) plomba moddalari inson tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotdir. Ko'pincha sintetik qishlashtirgich, silikon, holofiber va comforel yostiqlarga joylashtiriladi. Bunday materiallar bilan to'ldirilgan yostiqlar juda engil, yumshoq, teginish uchun yoqimli va eng muhimi, hipoalerjenikdir. Ularda chang oqadilar yo'q. Sintetik mahsulotlarga g'amxo'rlik qilish juda oddiy. Siz hatto ularni o'zingiz yuvishingiz mumkin. Muhim kamchilik kuchli muvaffaqiyatsizlik deb hisoblanadi.

Sintepon

U bilan to'ldirilgan yostiqlar eng maqbul hisoblanadi. Ehtimol, bu ularning yagona xizmatidir. Sintetik qishlash mashinasi tezda burishadi va shaklini yo'qotadi. U havoni yaxshi o'tkazmagani uchun uning ustida bosh terlaydi.

Silikon

Elastiklik va yumshoqlikni birlashtiradi. unga rahmat yostiq uzoq vaqt asl shaklini saqlab qoladi va hajmini saqlaydi. Silikon nafas oladigan va parvarish qilish oson. Sotuvda mahsulotlar mavjud har xil balandlikda va zichlik. Shunday qilib, har kim o'zi uchun to'g'ri variantni tanlashi mumkin.

Kichik minus bu material- statik elektrni to'plash qobiliyati.

Comfortel

Bugungi kunda sun'iy to'ldirishlar orasida eng yuqori mashhurlikka ega. U kimga o'xshaydi? Bu yostiqning asl shaklini saqlab qolishiga imkon beruvchi yumshoq burmalar bo'lmagan to'plar.

holofiber

Tuklar va tuklar uchun ajoyib almashtirish. Ushbu material 100% polyesterdir. U yaxshi issiqlik izolyatsiyasiga ega, tashqariga chiqmaydi yomon hid va toksik moddalarni o'z ichiga olmaydi. Holofiberli yostiqni 40 ° S haroratda yuvish mumkin. Kamchiliklardan nisbatan yuqori qat'iylik qayd etilgan.

Ortopedik mahsulotlar

Ko'pchilik ortopedik yostiq oddiy yostiqlardan ko'ra sog'lom va yaxshiroq ekanligiga qat'iy ishonch hosil qiladi. Haqiqatan ham shunday. Lekin har bir inson uchun emas. Keling, bunday to'shakka ustunlik berishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilaylik.

Biror kishi ortopedik yostiqda uxlab yotganida, uning boshi va umurtqa pog'onasi to'g'ri anatomik holatda, qon aylanishida qo'llab-quvvatlanadi. yumshoq to'qimalar bezovtalanmaydi va bo'yin ham tushiriladi. To'g'ri, agar siz qorningizda uxlashga odatlangan bo'lsangiz, unga pul ham sarflamasligingiz mumkin. Bunday holda, u mutlaqo yaroqsiz.

Bugungi kunda bunday mahsulotlar bozorda turli balandlikdagi ikkita rolik bilan taqdim etiladi:

• boshning orqa tomoni uchun markaziy chuqurchaga ega bo'lgan to'rtburchaklar;
• "puf plomba" bilan klassik kvadrat (zambil misolidan keyin).

Ortopedik modellar har doim odatdagidan ko'ra qiyinroq ekanligini unutmang. Bu hammaga ham mos kelmaydi. Shu bilan birga, qattiqlik va qattiqlik darajasi ham plomba moddasiga bog'liq. Shunday qilib, siz eng qulay variantni tanlashingiz mumkin. Ko'pgina modellarning shakli uyqu paytida o'zgarmasligi ham muhimdir.

Agar choyshab noto'g'ri tanlangan bo'lsa va rolik juda qattiq bo'lib chiqsa, kutilgan kuch va energiya portlashi o'rniga, odam ertalab bosh og'rig'idan va qattiq bo'yindan aziyat chekadi.

Bunday mahsulot sizni uyqusizlikdan ham qutqarmaydi. Axir, hatto uyqu bilan bog'liq muammolar bo'lmaganlar ham bir hafta ichida bunga ko'nikib qolishlari kerak. Shuning uchun, agar sizda tegishli uchrashuv bo'lmasa, ortopedik yostiq sotib olmang.

Agar umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda ortopedik to'shak sotib olishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bu sizning holatingizda vaziyatni engillashtiradigan aniq modelni tanlashingizga yordam beradi.

Biz o'z qo'llarimiz bilan yostiq qilamiz

Avvalo, kelajakdagi yostiqning uslubi haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Tashqi ko'rinish ko'rinadigan bo'lishi va faqat yoqimli his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak. Misollarni qidirishda siz onlayn-do'konlarni kezishingiz mumkin. Ammo bir nechta haqiqiy do'konlarga borib, sizni har tomondan qiziqtirgan modellarni batafsil ko'rib chiqish yaxshiroqdir. U erda siz nafaqat dizaynni tanlaysiz, balki yangi choyshabingiz qanday o'lchamda bo'lishini ham tushunasiz.

O'lchamlar va uslublar nihoyat tasdiqlanganda, biz qopqoqni tikish uchun mato tanlashga o'tamiz. Tabiiy to'qimachilikka ustunlik berish yaxshidir. Bu tanaga juda yoqimli, hipoalerjenik va mukammal nafas oladi. Yostiqni har kuni ishlatganingiz uchun mato ushbu mezonlarga javob berishi kerak.

Kesish jarayonida tikuv to'siqlari haqida unutmang. Mahsulotning barcha tafsilotlari chiroyli tarzda kesilganda, siz ularni bir-biriga ulashni boshlashingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, har ikki tomonda (kichik va katta rollarda bo'ladi) yostiqni plomba bilan to'ldirish uchun joy qoldirish kerak. Bu erda fermuar tikish tavsiya etiladi. Keyin, agar kerak bo'lsa, uni ochishingiz va rolikni yangilashingiz mumkin (to'ldiruvchini qo'shing yoki olib tashlang).

Roliklarni plomba bilan to'ldirganda, ular juda baland emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bo'yinning tekis holatda bo'lishini ta'minlash uchun yostiq mo'ljallangan odamning elkasining kengligiga e'tibor qaratish lozim.

Albatta, tayyor choyshabni ishlatishdan oldin, buning uchun yostiq kiyimi tikishingiz kerak.

post hoc

Qaysi yostiq uxlash uchun eng qulay ekanligi haqidagi savolga aniq javob berish mumkin emas. Ushbu mahsulotning qulayligi mutlaqo individual tushunchadir. Asosan, bu fiziologiya va salomatlik xususiyatlariga bog'liq bo'lib, siz bilganingizdek, ularning har biri o'ziga xosdir.

Misol uchun, o'smir o'rta kattalikdagi yostiqda o'zini normal his qila olmaydi. Allergiyaga chalingan odam tabiiy plomba moddasi bo'lgan mahsulotda uxlay olmaydi. Ba'zi odamlarda qo'y junining nozik hidi doimiy jirkanchlikni keltirib chiqaradi.

Eng keng tarqalgan xato - barcha oila a'zolari uchun bir xil yostiqlarni sotib olish. Yosh va fiziologik xususiyatlarni hisobga olgan holda, har biri uchun alohida to'shak tanlasangiz, qulay va sog'lom uyqu taqdim etiladi.

Aziz do'stlar, bugun men bu haqda gaplashishni taklif qilaman uyqu uchun qanday yostiq tanlash kerak turli xil shakllar, balandliklar, qattiqlik darajalari va plomba sifati.

Kimdan to'g'ri tanlov bizning kayfiyatimizga, ishlashimizga, umuman sog'lig'imizga bog'liq. Axir, yostiq bizning tungi dam olishimizning eng muhim atributidir.

Juda tez-tez, uyqusizlik, bel og'rig'i sababi tana uyqu paytida noto'g'ri pozitsiya bo'lishi mumkin. Yostiq bizga qulay pozitsiyani egallashga imkon beradi va tasalli beradi, buni ota-bobolarimiz tushungan.

Masalan, qadimgi faylasuflar o'zlarining uyg'oqliklarini uzaytirish va uyquni minimal darajaga tushirishni orzu qilib, birinchi navbatda yostiqni tashlab, uning o'rniga tosh qo'yishgan.

Ammo biz hammamiz bilamizki, uxlamaslik sog'liq uchun zararli, shuning uchun biz uni ta'minlaymiz eng yaxshi sharoitlar va to'g'ri yostiqni tanlang.

Birinchidan, savolga javob bering: sizning yostiq sizga mos keladimi?

Agar siz doimo qo'lingizni boshingiz ostiga qo'ysangiz yoki yostiq ostida, keyin siz uchun past.
Ertalab bo'yningiz og'riyaptimi va elkangiz qotib qoladimi? Ehtimol, tungi yordamchingizning qattiqligi yoki balandligi sizga mos kelmaydi.

To'g'ri yostiqni tanlashda quyidagilarga e'tibor bering:

Elkangizning kengligi. Yostiqning balandligi va elkaning kengligi to'g'ridan-to'g'ri proportsional bo'lishi kerak. Ideal variant: balandligi elkaning kengligiga teng.
Sizdan sevgan. Yon tomonda uxlashni afzal ko'rganlar qattiqroq yostiqqa muhtoj, qornida uxlayotganlar yumshoqroq, o'rtacha qattiqlik esa orqa tarafida uxlayotganlar uchun mos keladi.
Matrasning mustahkamligi. Yostiq qanchalik pastroq bo'lsa, matrasingiz shunchalik yumshoqroq bo'ladi.

YOSTISH SHAKLI balkim:

klassik- to'rtburchaklar yoki kvadrat

ortopedik- bo'yin ostida bir yoki ikkita rolik va bosh uchun chuqurchaga ega.

Ortopedik yostiq foydalimi? Ushbu masala bo'yicha mutaxassislarning fikrlari ikkiga bo'lingan:

1. Ba'zilar, uni faqat qisqa muddatli dam olish uchun ishlatish mumkin, deb hisoblashadi, ularning qattiq, o'zgarmas shakli va yuqori rulosi bo'yin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
2. Boshqalar, yostiqlarning shakli tungi dam olish vaqtida bo'yin va boshni yaxshi qo'llab-quvvatlashini va shuning uchun ular umurtqa pog'onasi kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlar uchun ayniqsa foydali ekanligini da'vo qiladilar.

Nima bo'lganda ham, Ortopedik yostiqni tanlashda shifokor bilan maslahatlashish va uni sinab ko'rish zarar qilmaydi: yotib, uning shakli, balandligi va qattiqligi sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang. Endi ko'plab uyqu jihozlari do'konlari ushbu xizmatni taklif qiladi: to'shak va yostiqqa yotish.

maxsus- o'tirgan holatda dam olish uchun, homilador ayollar uchun, avtomobillar uchun, pastki orqa ostida, yolg'izlar uchun va hokazo.

Yostiq to'ldiruvchilari tabiiy va sintetikdir.

tabiiy plomba moddalari

Barcha tabiiy plomba moddalari, ularning ekologik tozaligiga qaramay, allergik kasalliklarga moyil bo'lgan odamlar uchun mos emas. Bundan tashqari, ular alohida g'amxo'rlik talab qiladi va qimmat bo'lishi mumkin. Keling, tabiiy plomba moddalarini batafsil ko'rib chiqaylik.

Pastki va tuklar klassikadir, bizning buyuk buvilarimiz yostiq va patli to'shakda uxladilar. O'rdak va g'oz eng qulay hisoblanadi, ular issiqlik o'tkazuvchanligini yaxshi tartibga soladi, gigroskopik va nafas oladi, bu esa uyqu paytida tananing qulayligini ta'minlaydi. Pastki yostiq shaklni osongina tiklaydi.

Yostiqdagi tuklar va tuklar nisbati uning qattiqligi, egiluvchanligi va narxini belgilaydi: tuklar qancha ko'p bo'lsa, yostiq shunchalik qattiq, elastik va arzonroq bo'ladi.

Zamonaviy bozor arzon yostiqlardan elita uch kamerali yostiqlarga munosib tanlov taklif qiladi. Uch kamerali yostiqlar: yadro pat uchlari bilan to'ldirilgan bo'lib, bu yostiqning elastikligini ta'minlaydi va ikkita tashqi kamerada yumshoqlik beradi.

Deyarli barcha patli yostiqlar mashinada yuvilishi mumkin. Ovozni tejash uchun barabanga bir nechta tennis to'pini tashlang.

Kamchiliklari:
tuklar va tuklar allergiya bilan og'riganlar uchun kontrendikedir, chunki ular chang va tuklar oqadilar, zamburug'lar (16 turgacha) va zararli mikroorganizmlarni ko'paytirish uchun qulay muhitdir. Shomil odamlar uchun ayniqsa xavflidir, ularning najaslari kuchli alerjendir. Shomillarni yo'q qilish deyarli mumkin emas: tuklar va tuklar yuvilganda va quritilganda, kattalar o'lishadi va ularning immuniteti yuqori bo'lgan tuxumlari omon qoladi.

Ular alohida g'amxo'rlik talab qiladi: muntazam quritish (kamida yiliga bir marta), quruq tozalash.

Mo'rtlik (5 yillik xizmatdan so'ng qalam parchalana boshlaydi).

Sifatli yostiqlarning yuqori narxi.

Ot tuki klassik tabiiy plomba moddasi hisoblanadi. U namlikni yaxshi singdiradi va chiqaradi, bu juda ko'p terlaydigan odamlar uchun muhimdir, bunday yostiqda, hatto eng issiq mavsumda ham bosh quruq bo'ladi. Ot sochlari yostiqqa elastiklik va qattiqlikni beradi, u katta vaznli odamlar va qattiq yostiqlarni yaxshi ko'radiganlar uchun tavsiya etiladi.

Odatda otning juni yostiqning o'zagini to'ldirish uchun ishlatiladi, tashqi kamerasi yorgan jun matodan (tuya yoki qo'y) qilingan.

Kamchiliklari: alohida g'amxo'rlik- quruq tozalash, allergiya va astmatiklar uchun ehtiyotkorlik bilan foydalaning.

Qoʻy va tuya junlari umumiy inson salomatligi uchun foydali: namlikka chidamli, gigroskopik, nafas oladigan, changni to'plamaydi, issiqlikni yaxshi o'tkazadi, ko'p jihatdan pastdan va patlardan oshib ketadi. Yozda siz bunday yostiqda issiq bo'lmaysiz, qishda esa sovuq.

Qo'y va tuya junlari qadim zamonlardan beri mushak, revmatik va bo'g'imlardagi og'riqlar uchun ishlatilgan. Yostiqlar ishlab chiqarish uchun tuyalar, qo'ylar va alpaka lamalarining junlari ishlatiladi. Jun tolalari tabiiy kıvrılmaya ega, bu esa hissa qo'shadi Uzoq muddat yostiq xizmatlari: yuqori sifatli jun ularda tortmaydi.

Kamchiliklari:
past sifatli jun tezda tushib ketadi, uni asl holatiga qaytarish juda qiyin. Ishonchli ishlab chiqaruvchilardan jun yostiqlarni sotib oling.

Allergiya va astmatiklar uchun kontrendikatsiyalar mavjud.

Mashinada yuvish mumkin emas, quruq tozalash kerak.

Tabiiy ipak. Yostiqlar hipoalerjenik, hidsiz, yiqilmaydi va juda yumshoq. Ular ipak qurti pillasidan olingan vaznsiz mato bilan to'ldiriladi. Ba'zida qattiqlikni oshirish uchun yostiqlarga silikon tola qo'shiladi.

Minus: yuqori narx.

Sabzavotli to'ldiruvchilar(grechka qobig'i, guruch qobig'i, hop konuslari, makkajo'xori tolasi, o'tlar) bir qator afzalliklarga ega: aromaterapiya, tasalli beruvchi, massaj effekti, yaxshi havo o'tkazuvchanligi.

Minus:
har bir harakatdagi shitirlash engil uyquga xalaqit berishi mumkin.

Yostiqlarning mo'rtligi, o'rtacha ular taxminan 2 yil davom etadi (- hatto kamroq).

Karabuğday qobig'i so'nggi paytlarda juda mashhur. Dithyrambs har qadamda grechka yostiqlariga kuylanadi. Har qanday sabzavotli plomba kabi, u ham afzalliklarga, ham kamchiliklarga ega.

Afzalliklari:
yostiq osongina bo'yin va boshning konturini oladi, ayni paytda teriga massaj ta'siriga ega, bu qon aylanishini yaxshilaydi va mushaklarning ohangini mustahkamlaydi. Shuning uchun uni ortopediyaga kiritish mumkin.
Ekologik xavfsiz (shartli ravishda: hasharotlar qobig'ida paydo bo'lishining oldini olish uchun ishlab chiqaruvchilar uni davolash uchun kimyoviy vositalardan foydalanadilar, ularning tarkibi tayyor mahsulotdagi "normadan oshmaydi").

Kamchiliklari:
foydalanish boshida noqulaylik tug'diradi, qattiqlik va shitirlashlarga ko'nikish uchun moslashish davri talab qilinadi.

Maxsus e'tibor talab etiladi: quritish va shamollatish, quruq tozalash va dezinfeksiya.

Maksimal xizmat muddati - 3 yil, bu vaqt ichida qobiq changga aylanadi.

bambuk tolasi yaxshi mikroiqlim yaratadi, namlikni tartibga soladi, haroratni tenglashtiradi, sovutish, allergiyaga qarshi, antibakterial ta'sirga ega. Yostiqni mashinada yuvish mumkin.

tabiiy lateks kauchuk, elastik, lekin ayni paytda yumshoq material, ortopedik, gigienik, bakteritsid xususiyatlariga ega. Uni olish uchun ko'pikli kauchuk ishlatiladi (Heveaning doim yashil subekvatorial daraxtining qatroni). Lateks yostiq bosh va bo'yin konturini takrorlaydi, osongina asl shaklini oladi.

Shubhasiz afzallik - lateksning chidamliligi: yostiq yigirma yilgacha davom etadi, yumshoq va elastik bo'lib qoladi. So'nggi paytlarda lateks yostiqlar alohida mashhurlikka erishdi ( ortopedik asos), pastga (tashqi qobiq) yoki jun. Lateks yostiqni nozik yuvishga ruxsat beriladi.

Minus: yostiqning nisbatan yuqori narxi.

paxta momig'i eng arzon tabiiy plomba. Paxta yostig'i qisqa umr ko'radi, u tezda shakli va mosligini yo'qotadi.

Sintetik plomba moddalari

Sintetik plomba moddalari arzonligi tufayli mashhurlikka erishdi, oddiy g'amxo'rlik(ba'zilari hatto yuvilishi mumkin) va yaxshi fazilatlar. Sintetik yostiqlar deyarli allergiyaga olib kelmaydi, yaxshi issiqlikdan himoya qiluvchi va shamollatuvchi xususiyatlarga ega, yumshoq va nafas oladigan tolali tuzilishga ega.

Sintepon arzon plombalarning eng mashhuri. U bardoshli (yostiq 10 yilgacha davom etadi), hidni saqlamaydi va o'zini hidlamaydi, allergiyaga olib kelmaydi, osongina yuviladi va shaklini tiklaydi.

Comfortel- sintetik yumshoq to'plar. Ushbu plomba moddasi hipoalerjeniklik, nafas olish kabi fazilatlari tufayli juda mashhur. oson parvarish(mashinada yuvilishi mumkin), arzon narx, u osongina yostiq shaklini saqlaydi va tiklaydi.

holofiber- patlar va tuklar uchun eng yaxshi o'rinbosarlardan biri silikon bilan singdirilgan 100% polyesterdir. Ortopedik yostiqlarni ishlab chiqarish uchun qo'y junining holofiber bilan aralashmasi ishlatiladi.

Afzalliklari: yaxshilar issiqlik izolyatsiyasi xususiyatlari, holofiber toksik emas, allergiyaga olib kelmaydi, namlik va hidni saqlamaydi, kuymaydi. Holofiberli yostiqlarni yuvish mumkin (suv harorati 40 darajagacha).

Silikon yostiqlarning elastikligini beradi, shaklni osongina tiklashga imkon beradi.

Xotira materiallari ular bosimga tananing shakliga sekin moslashib, uni "itarib yubormasdan" reaksiyaga kirishadilar. Bosim to'xtaganda, ular o'z shakllarini ham asta-sekin, 1 yoki 2 soniya ichida tiklaydi.

"Eslash" materiali yumshoq va qattiq bo'lishi mumkin, u tabiiy lateks yoki sintetik ko'pikdan (poliuretan) tayyorlanadi. Tempur eng yaxshi deb hisoblanadi, u eng yuqori zichlikka ega va eng bardoshli hisoblanadi.

Minus: yuvib bo'lmaydi, yostiqning yuqori narxi.

Yostiqni sinab ko'ring, uning ustiga yoting, balandligi, qattiqligi va shakli sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling.

Choklarning sifatiga e'tibor bering: plomba to'kilmasligi uchun, tikuvlar tez-tez bo'lishi kerak.

Yostiqsimon qoplamaga e'tibor bering: u yuqori sifatli tabiiy ipak yoki paxtadan yasalgan bo'lishi kerak.

Fermuarli qopqoqli yostiqlarga ustunlik bering: ortiqcha plomba moddasini olib tashlash orqali yostiqning balandligi va mustahkamligini sozlashingiz mumkin. Bundan tashqari, plomba moddasiga kirish uni quritish, tozalash, almashtirishni osonlashtiradi.

Tanlaganingizni hidlang. Sintetik plomba moddalari bo'lgan yostiqda yoqimsiz va o'tkir hid bo'lmasligi kerak. Hech kimga sir emaski, ishlab chiqaruvchilar har doim ham vijdonli emaslar, ular plomba ishlab chiqarish uchun zararli materiallardan foydalanishlari mumkin (afsuski, ular umuman hidlamasligi mumkin). Tabiiy plomba bilan yostiq sotib olayotganda, uni hidlashdan ham tortinmang, yomon hid past sifatli xom ashyo haqida gapirish mumkin.

Yangi yostiq sotib olganingizdan so'ng, siz biroz vaqt davomida noqulaylikni boshdan kechirishingiz mumkin. Siz darhol bu sizga mos kelmaydi degan xulosaga kelishingiz shart emas. Tananing yangi sharoitlarga o'rganishi uchun kamida uch kecha-kunduz yostiqda uxlash kerak.

Umid qilamanki, ushbu maqola sizga balandlik, mustahkamlik, shakl va xavfsizlik nuqtai nazaridan sizga mos keladigan uyqu yostig'ini tanlashga yordam beradi. To'g'ri yostiq dam olishga ham yordam berishi kerak.

Sizning tanlovingiz va sog'lom uyquga omad tilaymiz!

Men sharhlar va qo'shimchalardan xursand bo'laman. Qaysi yostiqda uxlaysiz?

Sleepy Cantata loyihasi uchun Elena Valve.

Yostiq uxlash uchun shunchalik zarur bo'lgan narsaki, usiz qilish qiyin. Bu o'ziga xos narsa, chunki o'zini qulay his qilish uchun har kim o'zining shaxsiy xohishiga ko'ra uni tanlaydi. Bu erda tananing fiziologik tuzilishi, uyqu paytida sevimli pozitsiyasi, shuningdek, yumshoqlik darajasi, o'lchami va boshqalar muhimdir. Bir so'z bilan aytganda, yostiq yaxshi uxlashimizga yordam beradi, uyqu sifatini yaxshilaydi va yaxshi dam olishni ta'minlaydi. Yostig'ingizga qarang. Balki uni o'zgartirish vaqti kelgandir? Shunda siz qiyin savolga duch kelasiz - qaysi yostiq eng yaxshisi? Siz do'kon javonlarida ushbu mahsulotning zamonaviy va juda xilma-xil assortimentini diqqat bilan o'rganib, javob berishingiz mumkin.

Shunday qilib, birinchi navbatda, yostiqlar plomba turi va tarkibida farqlanadi. Bu, ehtimol, ularning asosiy va eng muhim xususiyati. Aytgancha, ularning qattiqligi yoki yumshoqligi darajasi, shuningdek, allergenlik yoki hipoalerjeniklik va mumkin bo'lgan dorivor xususiyatlar ham plomba moddasiga bog'liq. To'ldirgichlar tabiiy yoki sun'iy materiallardan tayyorlanadi. Va ulardan bir nechtasi bor. Birinchisiga tuklar, jun va o'simlik xom ashyosidan tayyorlangan plomba moddalari kiradi va ikkinchisiga holofiber, sintetik qishlashtirgich va silikon kiradi. Qaysi yostiqlar yaxshiroq, tabiiy yoki sintetik plomba bilan?

Pastki va tuklar to'ldiruvchisi allaqachon klassik ko'rinishdir uzoq vaqt yostiq ishlab chiqarishda ishlatiladi. G'oz va o'rdaklarning patlari ulug'vorligi, elastikligi, zichligi, gigroskopikligi va yumshoqligi uchun ishlatiladi. Tuklarga nisbatan past tarkib qanchalik baland bo'lsa, yostiq shunchalik yumshoq, yaxshi va shunga mos ravishda qimmatroq bo'ladi. G'oz patlari qalinroq, o'rdakdan kattaroq, bunday yostiq uzoqroq davom etadi, lekin u ham qimmatroq.

Eider patidan qilingan plomba eng qimmat hisoblanadi. yuqori ulush qo'l mehnati bu plomba ishlab chiqarishda bunday mahsulotni deyarli parcha-parcha qiladi, bu esa yostiqning narxiga ta'sir qiladi, shuningdek, shunga ko'ra, uning sifati.

Patli yostiqlar - yumshoq, yumshoq, uzoq vaqt xizmat qiladi. 5-6 yildan so'ng ular tozalashga yuborilishi kerak, u erda plomba tiklanadi, tozalanadi va quritiladi. Yostiqlarni qayta tiklash ularning umrini yana bir necha yilga uzaytiradi.

Qo'y yoki Bunday plomba, yumshoqlik, yumshoqlik, gigroskopiklikdan tashqari, shifobaxsh ta'sirga ham ega. Hayvonlarning sochlarida mavjud bo'lgan lanolin foydali ta'sir ko'rsatadi inson tanasi. Shifolash, shuningdek, jun plomba moddasini uzoq vaqt ushlab turadigan issiqlikdir. Bunday yostiqlar artroz, servikal siyatika, osteoxondroz bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etiladi. Jun yostiqlar tezda elastikligini va shaklini yo'qotadi. Shuning uchun, plomba tez-tez birlashtirilib, junni sintetik qishlashtirgich bilan birlashtiradi. Bu yostiqlar o'rtacha narx kategoriyasi, ular pastki patlarga qaraganda arzonroq, lekin ular ham ancha kichikroq.

Tuklar va tuklar va jun to'ldiruvchining kamchiliklari juda yuqori narx va allergiya keltirib chiqarish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Shuning uchun, o'ta sezgir odamlarga ular ustida uxlash tavsiya etilmaydi. Allergiyaga chalinganlar uchun qaysi yostiqlar yaxshiroq? Bu tabiiy o'simlik tolalari yoki sintetik bilan to'ldirilgan yostiqlar.

Tabiiy sabzavotli plomba moddalariga bambuk yoki soya ipaklari, shuningdek, grechka yoki guruch qobig'i kiradi.

Bambuk yoki soya to'ldiruvchisi - 21-asrning "nou-xau". Ushbu materiallar shifobaxsh, antibakterial xususiyatlarga ega bo'lgan xususiyatlari bilan ajralib turadi. Ular juda yumshoq, gigroskopik, issiqlikni yaxshi saqlaydi va allergiyaga olib kelmaydi. Bir so'z bilan aytganda, ular tabiiy va sun'iy plombalarning xususiyatlarini mukammal birlashtiradi. Ushbu yostiqlar o'rtacha narx segmentiga tegishli.

Yana bir mashhur plomba - tabiiy ipak tolasi. Ushbu yostiqlar yumshoq va elastik bo'lib, shaklini mukammal darajada ushlab turadi. Ipak namlik va bug 'o'tkazmaydi, dumalab ketmaydi va uzoq vaqt davomida barcha xususiyatlarini saqlab qoladi.

Guruch yoki karabuğday qobig'idan yasalgan yostiqlar bor shifobaxsh xususiyatlari. Ular dam olishga yordam beradi, g'ayrioddiy plomba butunlay boshning shaklini oladi va terini massaj qiladi. To'g'ri, qobiq xarakterli shitirlaydi va bunday yostiqlarning xizmat qilish muddati qisqa - taxminan 2 yil.

Qaysi yostiqlar sun'iy yoki tabiiy plomba bilan yaxshiroq? Sun'iy plomba bilan yostiqlarga kelsak, bu erda, birinchi navbatda, ularning xususiyatlariga ko'ra, tuklar va tuklar o'rnini bosadigan holofiberli mahsulotlarni ajratib ko'rsatish kerak. TO ijobiy xususiyatlar Ushbu yostiqlar hipoalerjeniklik, past narx, uyda yuvish imkoniyatini o'z ichiga olishi kerak. Ular uxlash uchun elastik qattiq shakllarni afzal ko'rganlar uchun juda mos keladi.

Yana bir yangilik - viskoelastik poliuretan ko'pikli yostiq. Ushbu material eksperimentlarni va barcha yangi narsalarni sevuvchilar uchundir. U shakl xotirasiga ega. dan qizdirilganda inson tanasi plomba boshni yumshatadi va o'rab oladi, shaklini oladi. Sovutgandan so'ng, u to'g'rilanadi va yostiq asl ko'rinishini oladi.

Nihoyat, yostiq ichidagi qo'l ostidagi kichik to'plardan iborat bo'lgan silikon plomba. Bu juda yuqori sifatli deb hisoblanadi va har qanday sintetik plomba kabi, hipoalerjenik xususiyatlarga ega. Biroq, u statik elektrni to'plash qobiliyatiga ega.

Yostiq uchun qaysi plomba yaxshiroq ekanligini aytish qiyin. Ularning har biri ham xarakterli afzalliklarga, ham kamchiliklarga ega. Agar u narx haqida gapiradigan bo'lsa, unda sintetik plomba moddalari tabiiydan ko'ra arzonroq, ammo ular ham kamroq bardoshli. Yangi va zamonaviy narsalarni sevuvchilar uchun tavsiya qilishimiz mumkin eng yangi turlar plomba moddalari va ko'proq konservativ odamlar uchun yopishib oling an'anaviy klassika. Har holda, qaysi yostiq yaxshiroq, har kim o'zi uchun belgilaydi.