O'z qo'lingiz bilan vanna tuzini qanday qilish kerak. DIY vanna tuzlari

Vanna tuzlari aromatik ijodkorlik uchun mukammal asosdir. Siz qila olasiz oddiy tuz hammom tuzlari, siz ko'pikli vanna tuzlarini tayyorlashingiz mumkin, siz tuzingizga turli xil ingredientlarni qo'shishingiz mumkin, siz turli xil aromatik kompozitsiyalar qilishingiz mumkin, ularni turli xil salqin bankalarga o'rashingiz mumkin, turli yorliqlar bilan kelishingiz mumkin - umuman olganda, bu erda juda ko'p joy mavjud. tasavvur. Bunday sovg'alar oddiy tarzda amalga oshiriladi va agar siz kompozitsiyani taxmin qilsangiz (va siz tuzingizni kimga tayyorlayotganingiz haqida o'ylaganingizda bu qiyin emas), unda sovg'a portlash bilan qabul qilinadi!

Asos sifatida siz oddiy oq dengiz tuzini (dorixonalarda sotiladi) olishingiz mumkin va agar siz hashamatli sovg'a qilishni istasangiz, O'lik dengiz tuzini oling va uning asosida hashamatli aralashmani tayyorlang. Sifatida qo'shimcha ingredientlar o'simlik moylari ketadi - ular teriga g'amxo'rlik qiladi, oziqlantiradi, yumshatadi, bunday tuz bilan hammomdan keyin tana sutidan foydalanishning hojati yo'q. Bundan tashqari, tuzingizga soda qo'shishingiz mumkin (terini yumshatadi), sut kukuni, gul barglari, sitrus qobig'i, quritilgan o'tlar va hokazo.

Efervesan vanna tuzi

Aslida, bu oddiy tuz bilan bir xil tuz, yagona farq shundaki, suvga qo'shilganda, reaktsiya boshlanadi va aromatik tarkib faolroq chiqariladi. Har bir hammom uchun ikki qoshiq bunday tuz allaqachon kerakli SPA effektini beradi. Bunday tuz oddiy usulda, uch bosqichda tayyorlanadi va bunday sovg'ani bolalar bilan osongina qilish mumkin - amaliyot shuni ko'rsatadiki, ular ishlab chiqarishdan ham, foydalanishdan ham mamnun.

Proportion:

2 ½ qism dengiz tuzi
1 qism ichimlik soda
½ qism limon kislotasi.

Birinchidan, efir moylari dengiz tuzi bilan surtiladi, so'ngra soda va limon kislotasi, keyin - quruq bo'yoqlar, gul barglari, o'tlar va boshqa komponentlar. Hamma narsa mahkam yopiq qopqoqli chiroyli bankaga quyiladi, chiroyli lenta bilan bog'lanadi, unga chiroyli kartani yopishtirishingiz mumkin va katta tabassum bilan taqdim etiladi va eng yaxshi tilaklar! Idishning qopqog'i sifatli bo'lishi kerak, agar havo kirsa, tuz xushbo'y toshga aylanadi va har bir SPA protsedurasi sokin g'azab bilan boshlanadi - "bu jirkanch, keling, oling!" Agar namlik kavanozga kirsa, u holda reaktsiya darhol boshlanadi va sovg'a yomonlashadi.

Misol uchun, bu erda siz uchun ikkita tuz to'plami: lavanta va adaçayı bilan tinchlantiruvchi tuz va atirgul bilan afrodizyak tuzi (ayniqsa, o'zingizni ma'buda kabi his qilish zarurati tug'ilganda). Ular, ayniqsa, do'stlarimdan biri uchun qilingan, men ular uchun har yili an'anaviy tarzda hammom haqida hikoya qilaman.

Tinchlantiruvchi lavanta va adaçayı efervesan vanna tuzi

dengiz tuzi
quritilgan lavanta gullari
oddiy aromatik tarkibi: 10 tomchi lavanta, 2 tomchi adaçayı, 2 tomchi yalpiz (400 g tuz uchun)

Hammom bosimni pasaytiradi, yotishdan oldin tinchlantiradi, stressni olib tashlaydi. Vannada juda issiq bo'ladi issiq suv, keyin u erda 2-3 osh qoshiq ko'pikli tuz qo'shiladi, keyin 5 daqiqaga chiqib, hammom eshigini mahkam yopish yaxshiroqdir - bu vaqt ichida kompozitsiya to'liq ochiladi va suv asta-sekin soviydi. qulay harorat. Shundan so'ng siz suvga ko'tarilishingiz va o'tgan kunning barcha tashvishlaridan voz kechishingiz mumkin.

Atirgul yog'i bilan afrodizyak tuzi

dengiz tuzi
belgilangan nisbatda soda va limon kislotasi
atirgul barglari
oddiy aromatik kompozitsiya - 6 tomchi ilang-ilang EO, 6 tomchi atirgul EO, 4 tomchi sandal daraxti EO, 400 g tuz uchun 4 tomchi muskat yong'og'i EO (men retseptni T. Litvinovaning "Professionallar uchun aromaterapiya" kitobidan olganman. ). Tuzni lingonberry kukuni yoki qizil loy bilan ozgina bo'yash mumkin.

Va chiroyli kartaga yozishni unutmang bosqichma-bosqich ko'rsatmalar O'zingizning sovg'angizdan foydalanib, siz shunchaki vanna tuzini emas, balki ajoyib yarim soatlik uy kurortini berasiz!

Aroma retseptlari

Epiphany sovuqlarida sizni mukammal isitadigan va sizni xursand qiladigan tematik vanna tuzlarini tayyorlashingiz mumkin. Bu erda siz o'zingiz ishlab chiqishingiz mumkin bo'lgan oddiy aromatik Rojdestvo retseptlari mavjud. 1 stakan tayyor tuz uchun nisbat beriladi:

YANGI YIL TUZI:

3 tomchi EO apelsin,
2 tomchi EO zanjabil
1 tomchi EO doljin

Juda issiq va qulay xushbo'y hid, bunday tuz bilan siz yumshoq terri sochiqni berishingiz mumkin, u juda yaxshi.

TUZ "TA'TILGACHA YASHA":

3 tomchi greyfurt EO
2 tomchi sarv efir moyi

Bu mening eng sevimli qish kompozitsiyalarimdan biri, u menga yozni va O'rta er dengizini eslatadi va bu mening kayfiyatimni ko'taradi. Bu aralashma immunomodulyator sifatida ham ishlaydi, atrofdagilar hapşırma va yo'talayotganda bunday vannalarni olish yaxshidir.

"GEISHA" tuzi

3 tomchi Bergamot EO
1 tomchi EM neroli
1 tomchi yasemin efir moyi

Qishki depressiyaga mukammal tarzda qarshi turuvchi issiq atir. Neroli - bu juda qimmat moy, lekin u yasemin moyi kabi juda ko'p ajoyib xususiyatlarga ega - bu ikki sotib olish, albatta, sizning kosmetik xonadoningizda ortiqcha bo'lmaydi.

Bunday tuzlar shisha idishlarga qadoqlangan bo'lishi kerak, tabiiy efir moylari plastik bilan do'st emas. Esda tutingki, efir moylariga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak va faqat 100% tabiiy efir moylari kosmetik maqsadlarda ishlatilishi mumkin.

Foyda tuzli vannalar uzoq vaqt oldin odamlar tomonidan e'tiborga olingan, o'shandan beri ushbu protseduraning mashhurligi pasaymagan - axir, odamlar shifobaxsh ta'sir ko'rsatish va tanaga yordam berish uchun dengiz qirg'og'ida dam olishga qanchalik tez-tez borishadi.

Tuzli vannaning asosiy foydasi tuzning inson tanasiga ta'sir qilish xususiyatlarida, xususan:

Tuz inson tanasi uchun o'ziga xos drenajdir. Bu modda, go'yo, ortiqcha suvni tortib oladi, buning natijasida shish pasayadi va suv chiqqandan keyin vazn normallashadi - odam vazni yo'qotadi.
Tuz qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi. Tuzli vannalar tufayli qon tomirlar orqali tezroq harakat qiladi, qon aylanishi kuchayadi va shunga mos ravishda metabolizm yaxshilanadi: tana tezda qabul qiladi. ozuqa moddalari va shuningdek, toksinlarni tezda olib tashlaydi (detoksifikatsiya sodir bo'ladi). Natijada terining shifo topishi, yuz rangini yaxshilash va uni tozalash (kosmetik ta'sir), selülitni yo'q qilish.
Inson terisida tuz tarkibidagi moddalarning yaxshi so'rilishini ta'minlaydigan maxsus qatlam mavjud. Ushbu jarayon tufayli tirnoqlar mustahkamlanadi va sochlarning holati yaxshilanadi.

Foydalanish uchun juda ko'p ko'rsatmalar mavjud, ammo asosiylarini ko'rib chiqing:

Agar biror kishi revmatizm yoki siyatik bilan og'rigan bo'lsa, unda tuzli vannalar majburiydir. Ushbu protsedura tendonlarda yallig'lanish yoki oyoq-qo'llarning shikastlanishida tiklanish jarayonlariga yordam beradi.
Teri kasalliklari: tuzli vannalar shifo jarayonini tezlashtiradi (ochiq yaralar bo'lmasa) va oyoqlarda akne va varikoz tomirlari bilan kurashishga yordam beradi.
Agar biror kishi uyqusizlikdan aziyat cheksa yoki tez-tez og'ir stressga duchor bo'lsa, unda tuzli hammom doimiy charchoq va negativlikni engishga yordam beradi, tanani bo'shashtiradi va uxlab qolishingizga yordam beradi.
Agar siz shishdan qutulolmaysiz deb hisoblasangiz, tuzli hammom ham yordam beradi.
Agar odam tez-tez kasal bo'lib qolsa, uning immuniteti juda zaiflashadi. Umumiy ohangni oshiring va mustahkamlang immunitet tizimi tuzli vannalar yordam beradi.
Uzoq mashg'ulotlardan so'ng, tuzli vannalar mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga yordam beradi.

Tuzli vannalarni qabul qilishning umumiy ta'siri qon aylanishining tezlashishi hisoblanadi., shuningdek, teri tomonidan so'rilgan qo'shimcha kaltsiy va yod (agar ular hammom uchun ishlatiladigan tuz tarkibida bo'lsa). Shunday qilib, masalan, ushbu protsedura qo'shimcha bo'shashtiruvchi mashqlarsiz va har qanday tabletkalarni qabul qilmasdan mushaklardagi kuchlanishni bartaraf etishga yordam beradi. Agar bo'ronli ziyofatdan keyin tanada shish paydo bo'lsa, unda tuzli hammom tezda og'riqli alomatlarni yo'qotadi.

Shuningdek, ushbu protsedura prostatitga qarshi kurashda juda foydali. Prostatit prostata bezining yallig'lanishi bo'lib, yallig'lanish uchun tuzli vannalar juda samarali. Bundan tashqari, metabolizm tezlashishi bilan prostatitni davolashda zarur bo'lgan antibiotiklarning so'rilishi ortadi. Shunday qilib, bu erkak kasalligi bir vaqtning o'zida bir nechta ijobiy ta'sirga ega.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Tuzli vannalar turli konsentratsiyalarda bo'lishi mumkin. Suvdagi tuz kontsentratsiyasi siz uni qanday maqsadda qabul qilmoqchi ekanligingizga, ya'ni nimadan xalos bo'lishni xohlayotganingizga bog'liq.

Quyidagi konsentratsiyalarga rioya qilish kerak:

Agar siz akne, toshbaqa kasalligi, artrit, revmatizm yoki ekstremitalarning shishishi haqida tashvishlansangiz, vannada tuzning past konsentratsiyasini, ya'ni vannada 300 grammdan kam moddani kuzatishingiz kerak.
Qon aylanishini yaxshilash yoki terini yoshartirish uchun hammom kerak bo'lsa, vannaga 500 dan 1000 grammgacha tuz qo'shilishi kerak.
Agar siz bo'g'imlardagi kasalliklar, umurtqa pog'onasidagi og'riqlar (osteoxondroz) bilan kurashayotgan bo'lsangiz yoki qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishni istasangiz, yuqori konsentratsiyali tuzli (besh kilogrammdan ortiq tuz) tuzli hammom talab qilinadi.

Tuzli vannalar juda foydali, ammo ba'zi hollarda sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Quyidagi hollarda ushbu protseduradan voz kechishingiz kerak:

Odamda qandli diabet bor.
Turli xil o'smalar mavjud (o'smalarning malign shakllarida qat'iyan man etiladi).
Biror kishida yurak va qon tomirlarining turli xil kasalliklari bor yoki gipertenziya yoki gipotenziya tashxisi qo'yilgan.

Qanday bo'lmasin, tuzli vannalar olishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, avvalo mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Soda va tuz bilan hammom: hammom uchun qanday tuzni tanlash kerak?

Tanlash uchun ikkita variant bor - stol tuzi bilan hammom oling yoki dengiz tuzini tanlang. Darhaqiqat, har ikkala holatda ham protseduradan tanaga foyda bor, chunki ikkala turdagi tuz ham qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi. Biroq, ba'zi farqlar mavjud, ba'zi hollarda tuz-sodali hammom tayyorlanadi.

Pishirish soda va tuzli hammom dengiz tuzi hammomining samaradorligini qoplashga yordam beradi.

Hech qanday holatda davolanish uchun xushbo'y hidli tuzdan foydalanmang. Bunday tuz bilan siz o'zingizga ko'proq zarar etkazasiz, natijada siz allergik reaktsiyani qo'zg'atasiz, bosh og'rig'i va hokazo.

Hammom uchun faqat tabiiy tuz mos keladi. Suvni juda issiq qilmang.

Dengiz tuzi va soda bilan hammom

Dengiz tuzi bilan tayyorlangan vannaning ma'lum bir afzalligi bor - bu turdagi tuz juda murakkab tarkibga ega, bu esa stol tuziga nisbatan tanani muhim moddalar bilan tezroq to'yintirishga yordam beradi. Dengiz tuzi toksinlarni yuvishda yaxshiroq ishlaydi, ammo bu turdagi tuz ancha qimmatroq bo'lishi mumkin.

Tuzli hammom

pazandachilik ovqat tuzi dengiz tuzi hammomidan biroz pastroq bo'lsa-da, kerakli vazifalar bilan a'lo darajada ishlaydi. Ammo, agar protsedura tez-tez ishlatilsa, unda sotilgan har qanday osh tuzini arzonroq sotib olish foydali bo'ladi. oziq-ovqat do'konlari. Yodlangan osh tuzi organizmga ayniqsa foydali ta'sir ko'rsatadi.

Prostatit uchun tuzli vannalar

Prostatit uchun tuzli vannalar qo'shimcha davolash usuli sifatida juda foydali (lekin asosiy davolash usuli sifatida emas). Prostatit og'riqli yallig'lanish jarayonlari bilan tavsiflanganligi sababli, tuzli vannalar juda yaxshi yordam beradi. Foyda shundaki, vanna og'riqni yo'qotishga yordam beradi (qon aylanishini rag'batlantirish natijasida) va tananing bu issiqlik bilan ishlov berish antibiotikning so'rilishini oshiradi.

Tuzli vannalar davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi kerak, chunki, yuqorida aytib o'tilganidek, ushbu protsedura yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan, xavfli o'smalar, diabet va bosim muammolari bo'lgan erkaklar uchun kontrendikedir (bosim ko'tarilgan hollarda ham, bosim juda past bo'lgan holatlarda ham). .

Prostatitni davolashda dengiz tuzidan foydalanish yaxshidir (garchi stol tuzi ham mos keladi). Hammom uchun ikki hovuch tuz etarli bo'ladi. Suvni isitish taxminan 35 daraja bo'lishi kerak. Hammomni taxminan 20 daqiqa davomida tinch va xotirjam holatda olish kerak. Agar kasallik paytida odamda stress bo'lsa yoki ruhiy kasalliklar rivojlansa, vannadagi bir necha tomchi efir moyi tezroq dam olishga yordam beradi.

Hech qanday maxsus manipulyatsiya talab qilinmaydi, tuzli vannalar qabul qilish chastotasi har bir erkak uchun alohida belgilanadi.

Uyda tuzli vannalar: qanday qilib hamma narsani o'zingiz qilish va o'zingizga zarar bermaslik kerak?

Yuqorida aytib o'tilganidek, faqat tabiiy tuz yordam beradi. Uyda tuzli vannalar tayyorlash uchun siz stol yoki dengiz tuzidan foydalanishingiz mumkin.

Tuzli hammom issiq yoki issiq bo'lishi mumkin, eng yaxshi variant hamma uchun - bu 35 dan 38 darajagacha bo'lgan harorat.

Tuzli hammomning davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Agar siz vannada uzoqroq o'tirsangiz, foydali ta'sir yanada ko'proq bo'ladi deb o'ylamasligingiz kerak, bu unday emas. Tuzli hammomda uzoq vaqt qolish yurakdagi istalmagan stress bilan to'la. Uyda tuzli vannalar bir yoki ikki kun ichida olinadi, siz ikki kun ichida tanaffus qilishingiz mumkin.

Uyda tuzli hammom tayyorlash uchun siz tuzni alohida mato sumkasiga quyishingiz kerak (tuz u orqali o'tmasligi uchun). Biz bu sumkani suv oqimi ostida almashtiramiz yoki uni muslukga osib qo'yamiz, shunda suv hammomga tuz qopchasi orqali oqadi. Bu tuzdagi kiruvchi aralashmalar vannada to'plangan suvga tushmasligi uchun amalga oshiriladi. Umumiy qabul qilingan nisbat - yuz litr suv uchun 0,5 kg tuz.

Tuzli hammomni qabul qilishdan oldin, sizda kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, mutaxassis siz uchun hammomni buyurishi mumkin.

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, quyidagi sxemaga amal qiling:

Trening: tuzni maxsus sumkaga soling. quying iliq suv shunday qilib, suv oqimi sumkadan o'tadi. Mavjud kasallikka qarab tuz konsentratsiyasi (yuqorida tavsiflangan).
Hammom olish: 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Yurak maydoni suv ostida qolmasligi kerak.
Tugallash: hammomdan keyin ishqalang terri sochiq darhol ko'rpa ostida. Agar uxlash uchun juda erta bo'lsa, unda biz kamida o'ttiz daqiqa davomida choyshab ostidamiz.

Unda u bu ajoyib boshqa effektlar haqida gapirdi tabiiy dori shu jumladan terining holatini yaxshilash.

Tuzli vannalarni qabul qilishdan bu foydali ta'sir va sizning ijobiy his-tuyg'ularingiz, agar siz o'z qo'lingiz bilan tuz tayyorlasangiz, kuchayishi mumkin.

Soda-tuzli hammom

Bunday hammomni dengiz tuzi bo'lmasa ham qilish mumkin. Siz eng keng tarqalgan 200-300 g olishingiz kerak osh tuzi, 130-150 g soda bilan aralashtiriladi va terilgan hammomda to'liq eriguncha suyultiriladi. 10 daqiqa ichida oling.

Tuzni qo'pol ishlatish mumkin, u yaxshi tozalash ta'siriga ega. Pishirish soda ham o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek, akne va quruq teriga yordam beradi, uni namlaydi va yumshatadi.

Yog'lar bilan dengiz tuzi

Men ham asosiy kosmetik, ham efir moylarini faol ishlataman. Men ularni sovun tayyorlashda qo'shaman qo'lda ishlangan, shuningdek, turli xil uy qurilishi skrablarida va soch balzalarida. Hammom tuzlari ham yog'lar bilan boyitilgan bo'lishi mumkin.

250 g dengiz tuzi uchun sizga 2 osh qoshiq tayanch yog'i va 5 tomchi efir moyi kerak bo'ladi. Siz oziq-ovqat bo'yoqlaridan foydalanishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz bir piyola (qulayroq chuqurroq) olishingiz kerak, ichiga tuz quying va har qanday kosmetik yog'larni qo'shing, aralashtiring. Men eng ko'p bodom yog'ini ishlataman. Bu arzon, lekin ayni paytda menga uning teri va sochlarga ta'siri yoqadi. Men ham tez-tez jojoba, uzum urug'i, shaftoli, kunjut yog'ini sotib olaman.

Biz tuzni tayyorlashga qaytamiz. Endi siz efir moyini qo'shishingiz kerak. Agar siz selülitni oldini olishni istasangiz, limon, apelsin, mandarin, greyfurt esterlarini qo'llash yaxshidir. Asablaringizni biroz tinchlantirmoqchimisiz? Keyin lavanta yog'ida to'xtash yaxshiroqdir.

Men atirgul daraxti efir moyini boshqalarga qaraganda tez-tez ishlataman. Birinchidan, uning hidi doimiy foydalanish bilan meni eng kam bezovta qiladi, ikkinchidan, terini namlaydi, uning elastikligini oshiradi va charchoqni ketkazadi.

Agar siz uni bo'yoq bilan qilishga qaror qilsangiz, unda uni qo'shish va hosil bo'lgan massani yaxshilab aralashtirish vaqti keldi. Endi siz uni mos idishga quyib, bir hafta davomida quyosh nurlaridan himoyalangan joyda qoldirishingiz kerak. Har ikki kunda bir marta tuzni silkiting. Hammasi shu, siz undan foydalanishingiz mumkin!

Yana bir nechta o'zgarishlar

Dengiz tuzi vannalariga yana nima qo'shilishi mumkin? Misol uchun, Epsom tuzi . Uning qo'llanilishi silliqlash va tozalash effektini beradi. Uning oyoqlarga ta'siri ayniqsa yaxshi - qo'pol terini yumshatadi, og'riq va charchoqni ketkazadi.

Limon kislotasi . Uning qo'shilishi bilan tuzli hammom terining notekis rangi kabi muammoni hal qiladi. U yangi hujayralarning yangilanishini rag'batlantiradi, ajinlar va teri nuqsonlari bilan kurashadi.

Qo'shilgan dengiz tuzi hammomi quruq sut terini silliq va yumshoq qiladi, uni kaltsiy va vitaminlar bilan oziqlantiradi, umumiy charchoqni, stressni engillashtiradi.

Mavjudligi kraxmal tuzli tarkibda, teriga eng mos keladi. Bu silliqlashtiruvchi ta'sirga ega. Men kraxmaldan vannalar uchun bomba yasashda ham foydalanardim.

Qanday variantlarni sinab ko'rdingiz?

Eng yaxshi maqolalarni olish uchun Alimeroning sahifalariga obuna bo'ling

*Boshlash suv protseduralari terini skrab yoki tuzli sovun bilan tozalash yaxshidir.
*Dengiz tuzlari (tabiiy yoki qo'shilishi bilan) bilan vanna tayyorlang efir moylari, o'simlik ekstraktlari).
*Bir vannada tuzlarning konsentratsiyasi - 100 g dan 1 kg gacha. Kosmetik yoki terapevtik ta'sirni olish uchun, har bir vannada tuzlarning dozasi 100-300 g dan oshmaydi. Terapevtik konsentratsiyalarni olish uchun - tuzlarning dozasi - har bir vanna uchun 1 kg gacha.
* Har kuni yoki har kuni 10-20 daqiqa davomida 35-39 darajagacha bo'lgan suv haroratida 10-15 protsedura kursi bilan vannalar olishingiz kerak. Takroriy kurslar 2-3 oy ichida tavsiya etiladi.

Agar siz ertalab vanna qabul qilsangiz, unda gaplashamiz tonik cho'milish haqida. Suv harorati 35-36 S gacha bo'lishi kerak; protsedura davomiyligi 10-15 minut Shu bilan birga, tana tetiklik zaryadini oladi.
Tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan kechki vannalar, tercihen yotishdan 2-3 soat oldin olinishi kerak. Bunday holda, suv harorati 37-39 C. Jarayonning davomiyligi 15-20 minut.

Hammomdan keyin tuzni yuvishim kerakmi?

Jarayonning yakuniy bosqichi - yuvish toza suv. Buni darhol qilish mumkin. Da shifobaxsh vannalar Buni yotoqda majburiy 40-60 daqiqalik dam olishdan keyin qilsangiz yaxshi bo'ladi.
Keyin terining ozgina kislotali muhitini tiklash, krem yoki tana suti yordamida pH qiymatini tiklash kerak.

Tuzli vannalar qanday qilib yoshartiruvchi ta'sirga ega, chunki tuz terini quritib yuboradi?

Tuz terini bezovta qiladi, qon oqimini keltirib chiqaradi va epidermis hujayralarining bo'linishini oshiradi. Bu shikastlangan terining yangilanishini tezlashtiradi.
Bu terining ohangiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va kosmetologiyada qo'llanilishi mumkin.
Mikroelementlar organizmda sodir bo'ladigan ko'plab biokimyoviy reaktsiyalar uchun katalizatorlardir. Ular tananing gidroelektrolitik muvozanatini qo'llab-quvvatlaydi, tananing suyuq muhitida kislota-baz muvozanatini normallashtiradi. Tananing normal kislota-baz muvozanati kasal bo'lmasdan yashashni anglatadi.

Gidroterapiya uchun qanday ko'rsatmalar mavjud?

1. Tayanch-harakat tizimi kasalliklari (mushaklar, tendonlar, bo'g'imlar).
2. Periferik kasalliklar asab tizimi va markaziy asab tizimi (surunkali radikulit, nevralgiya).
3. Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari (oshqozon, ichakning funktsional kasalliklari, surunkali gastrit, kolit, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi, jigar va o't pufagi kasalliklari).
4. Metabolik kasalliklar va endokrin patologiya (podagra, suv-tuz almashinuvining buzilishi, semizlik, qandli diabet atsidozsiz engil va o'rtacha og'irlik)
5. Kasalliklar siydik yo'llari (urolitiyoz kasalligi, piyelit, sistit).
6. Teri kasalliklari: barcha qichimali dermatozlar, psoriaz, seboreya, ekssudativ diatez, neyrodermatit, ekzema.
7. Og'ir metallar tuzlari (simob, qo'rg'oshin), zaharli moddalar bilan surunkali kasbiy va maishiy zaharlanish, shuningdek antibiotiklar va boshqa farmatsevtika vositalarini uzoq muddat qo'llashdan keyin.
8. Kasalliklardan keyin tananing reabilitatsiyasi (funktsiyalarini tiklash).
9. Kasallikning oldini olish va organizmning immunitet himoyasini faollashtirish.

Hammom paytida efir moylarini qanday ishlatish kerak?

Efir moylari ajoyib kirib borish qobiliyatiga ega bo'lgani uchun, hatto inson terisiga aromatik o'simlik moddalariga qisqa ta'sir qilish ham uni tezda tartibga solishga imkon beradi va shu bilan birga butun tanani.
Tuzlar aromatik essensiyalarni va yog'larni mukammal darajada o'zlashtiradi va ularni foydali ionlar bilan boyitib, ularni asta-sekin chiqaradi.
E'tibor bering: vannaga efir moylarini qo'shsangiz, avval ularni sut yoki tuzda eritishingiz kerak. Agar toza efir moyi teriga tushsa, uni paxta sumkasi bilan artib oling o'simlik yog'i(Efir moylari suvda erimaydi.)
Vannalarni qabul qilish uchun siz kerakli aralashmalarni o'zingiz tayyorlashingiz yoki biz siz uchun yaratganlardan foydalanishingiz mumkin.

Cheklovlar haqida nimani bilishingiz kerak?

Asosiy qoidalar haqida unutmang: vannadagi suv hammomni ko'kragiga etkazishi kerak; suv harorati 39 darajadan oshmasligi kerak, chunki bu yurak va qon tomirlariga jiddiy yuk bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, sog'liq uchun bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:
1. Barcha kasalliklar o'tkir bosqichda.
2. Tromboz, emboliya.
3. Gipertenziya 2 va 3 bosqichlari.
4. Malign neoplazmalar.
5. Sil kasalligi jarayoni.
6. Barcha yuqumli kasalliklar.
7. Homiladorlik

Bu erda siz qanday qilib foydali qilishni o'rganasiz va xushbo'y tuz bolangiz uchun hammom uchun yoki chaqaloqning tug'ilgan kuniga sovg'a sifatida.
Retsept shunchalik oddiyki, hatto 4 yoshli bola ham bunday tuzni ishlab chiqarishga dosh bera oladi.

Bolalar uchun DIY vanna tuzini qanday qilish kerak. Video:

Sizga kerak bo'ladi:

1. 200 gr. qo'pol dengiz tuzi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun 500 g oling. kontsentratsiyani kamaytirish uchun dengiz tuzi.

2. Lavandaning efir moylari, choy daraxti va ko'k romashka.

3. Shisha idish mahkam qopqoq bilan mos hajm.

Kichkintoyingizning tungi vannasi uchun eng yaxshi hammom tuzi choy daraxti tuzi, lavanta va ko'k romashka hisoblanadi.

Bu efir moylari bolani tinchitadi, uxlab qolishiga yordam beradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Va agar chaqaloqning terisida yaralar yoki tirnash xususiyati paydo bo'lsa, bu yog'lar shifoni tezlashtiradi.

VANNA TUZLARINI QANDAY TAYLASH MUMKIN

1. Kerakli miqdor Tayyorlangan idishga dengiz tuzini quying.

2. Idishdagi tuz ustiga tomizing:
* 20 tomchi lavanta efir moyi,
* 10 tomchi choy daraxti efir moyi,
* 10 tomchi ko'k romashka efir moyi.

Moychechak juda ko'k ekanligiga hayron bo'lmang.

3. Idishni qopqoq bilan yoping.

4. Olovli musiqani yoqing.

5. Tuzdagi efir moylarini yaxshiroq aralashtirish va taqsimlash uchun idishni 5-7 daqiqa davomida yaxshilab silkiting.

Moychechak moyining ko'k rangi kavanoz bilan raqsga tushish etarli yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi. 😉

6. Qorong'i, quruq joyda 3 kun davomida kavanozni olib tashlang, lekin vaqti-vaqti bilan tuzni silkiting.

3 kundan keyin hammom tuzi foydalanishga tayyor.

VANNO TUZLARINI QANDAY FOYDALANISH

Ishlatishdan oldin hammom tuzini silkiting.

Bolani cho'milish uchun katta hammom 3-5 osh qoshiqni eritib oling. hammom tuzlari.
Kichkina chaqaloq hammomida chaqaloqni yuvish uchun 1-2 osh qoshiqdan foydalaning. tuz.

Ushbu tuzni vannalar uchun ham qo'llang.

Bolalarni o'zingiz ishonadigan odam bilan qoldiring va tinchlik va ichki baxt lahzalaridan zavqlaning.