Aromatik vanna tuzi. O'z qo'lingiz bilan vanna tuzini qanday qilish kerak

Xushbo'y vanna tuzi.

Dengiz tuzi bilan vannalar olish nafaqat mumkin, balki foydalidir. Va agar tuz ham yoqimli hidga ega bo'lsa... Va agar bu hid aynan siz uchun yaxshi bo'lsa....

O'zingizni ajoyib qilish uchun xushbo'y tuz hammom uchun va do'konda sotib olish uchun emas, balki ko'p pul uchun nima noma'lum, bizga quyidagilar kerak bo'ladi Ingredientlar.

3 stakan tuz. Siz "oddiy" qo'pol dengiz tuzini olishingiz mumkin. Ammo, ehtimol, O'lik dengiz tuzi yoki Himoloy pushti tuzi yoki Epsom tuzidan foydalanish qiziqroq bo'ladi. Shunchaki dengiz tuzi albatta arzonroq. Agar siz ikki yoki uch xil tuzni har qanday nisbatda aralashtirmoqchi bo'lsangiz, buni bemalol qiling.

Men turli xil silliqlash o'lchamlari tuzini birlashtiraman, siz jozibali tashqi effektlarga erishishingiz mumkin. Biroq, esda tutingki, bo'laklar qanchalik katta bo'lsa, ular shunchalik uzoq vaqt eriydi. Oxir-oqibat, agar siz beixtiyor qadam qo'ysangiz yoki butunlay erimagan joyga o'tirsangiz, hatto jarohat olishingiz mumkin. katta bo'lak kristall.

Belgilangan miqdorda tuz uchun sizga 15-25 tomchi sevimli efir moyi kerak bo'ladi. Ehtiyot bo'ling - barcha moylar cho'milish uchun mos emas. Yog'ingiz uchun ko'rsatmalarni o'qing.

Nemlendirici effekt uchun siz tuz va efir moyiga bir osh qoshiq kokos moyi, jojoba yog'i yoki hatto zaytun moyini qo'shishingiz mumkin.

Ovqat pishirish.

Tanlangan tuz yoki ularning aralashmasini etarli hajmdagi idishga quying. Bir osh qoshiq o'simlik yog'i (komponent raqami uchinchi) qo'shing va bajarilgan ishdan to'liq qoniqmaguningizcha yaxshilab aralashtiring. Qo'llaringiz bilan aralashtirmang - yog'da katta miqdordagi tuz konsentratsiyasi teriga yomon ta'sir qiladi! Shunday qilib, qoshiq bilan aralashtiring. Shuni yodda tuting o'simlik moyi ixtiyoriy komponent hisoblanadi.

Endi tuzni to'kib tashlang efir yog'i yoki moylar aralashmasi va yana yaxshilab aralashtiriladi.

Olingan aromatik tuzni saqlash uchun mos idishga soling. Idishning tashqi ko'rinishi chiroyli bo'lishi va mahkam qopqog'i bo'lishi kerak. Qopqoq butunlay mahkam bo'lmasa, u holda efir moylari tezda bug'lanadi.

Ertasi kuni, agar esingizda bo'lsa, efir moyining teng taqsimlanishiga ishonch hosil qilish uchun tuzingizni yana bir marta aralashtiring.

Tuzni bo'yash.

Asos sifatida, ba'zi tuzlar allaqachon rangli. Misol uchun, yuqorida aytib o'tilgan pushti Himoloy tuzi va Qora dengizning pushti tuzi ... Uni oq "oddiy" tuz bilan har qanday nisbatda aralashtiring - va siz oq fonda chiroyli pushti kristallarni olasiz (yoki aksincha - qaysi tuzni ko'proq iste'mol qilasiz).

Agar siz erkalamoqchi bo'lsangiz (sya) - siz oziq-ovqat bo'yoqlari yordamida aromatik tuzni istalgan rangga bo'yashingiz mumkin. Ushbu bo'yoqlarning ko'pchiligi tabiiy va xavfsizdir, ammo siz hech qanday bo'yoqqa allergiyangiz yo'qligiga hech qachon ishonch hosil qila olmaysiz.

Bo'yash uchun efir moyini qo'shishdan oldin tuzga bir tomchi tomizing va har bir tomchidan keyin ozgina tuz aralashtiring. Ko'rsatilgan qism uchun sizga 25-30 tomchi bo'yoq kerak bo'ladi.

Tuzni yanada intensiv ravishda bo'yash kerak emas. Birinchidan, siz boshdan oyoqgacha yoqimli binafsha yoki ko'k rangga bo'yalgan vannadan sudralib chiqishni xohlamaysiz, shunday emasmi? Va ikkinchidan, hamma ham rangli suvda hammom qilishni yoqtirmaydi. Shunday qilib, bo'yoqlar bilan, mahsulotning barcha tashqi vasvasalari bilan, uni haddan tashqari oshirib yuborish kerak emas.

Olingan tuzni qanday ishlatish kerak.

Xo'sh, bu erda hamma narsa oddiy. Hammomga tuz soling va rohatlaning! Ba'zi odamlar vannani to'ldirganda tuz qo'shishni yaxshi ko'radilar, keyin sho'ng'in paytida tuz eriydi. Biroq, hid biroz pasayadi.

Va kimdir tuzni hammomga yuklashdan oldin to'kishni yaxshi ko'radi. Juda katta bo'lmagan tuz kristallari erigan paytda o'tirish ham foydalidir - yo'q, lekin massaj 😉 .

Tuzli vannalarning foydalari odamlar tomonidan uzoq vaqt oldin sezilgan, shundan beri bu protseduraning mashhurligi pasaymagan - axir, odamlar shifobaxsh ta'sir ko'rsatish va tanaga yordam berish uchun dengiz qirg'og'ida dam olishga qanchalik tez-tez borishadi. .

Asosiy imtiyozlar tuzli hammom tuzning inson tanasiga ta'sir qilish xususiyatlarida yotadi, xususan:

• Tuz inson tanasi uchun o'ziga xos drenajdir. Bu modda, go'yo, ortiqcha suvni tortib oladi, buning natijasida shish kamayadi va suv chiqqandan keyin vazn normallashadi - odam vazni yo'qotadi.
• Tuz qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi. Tuzli vannalar tufayli qon tomirlar orqali tezroq harakat qiladi, qon aylanishi kuchayadi va shunga mos ravishda metabolizm yaxshilanadi: tana tezda qabul qiladi. ozuqa moddalari va shuningdek, toksinlarni tezda olib tashlaydi (detoksifikatsiya sodir bo'ladi). Natijada terining shifo topishi, yuz rangini yaxshilash va uni tozalash (kosmetik ta'sir), selülitni yo'q qilish.
• Inson terisida tuz tarkibidagi moddalarning yaxshi so'rilishini ta'minlaydigan maxsus qatlam mavjud. Ushbu jarayon tufayli tirnoqlar mustahkamlanadi va sochlarning holati yaxshilanadi.

Foydalanish uchun juda ko'p ko'rsatmalar mavjud, ammo asosiylarini ko'rib chiqing:

• Agar biror kishi revmatizm yoki siyatik bilan og'rigan bo'lsa, unda tuzli vannalar majburiydir. Ushbu protsedura tendonlarda yallig'lanish yoki oyoq-qo'llarning shikastlanishida tiklanish jarayonlariga yordam beradi.
• Teri kasalliklari: tuzli vannalar shifo jarayonini tezlashtiradi (ochiq yaralar bo'lmasa) va oyoqlarda akne va varikoz tomirlari bilan kurashishga yordam beradi.
• Agar biror kishi uyqusizlikdan aziyat cheksa yoki ko'pincha og'ir stressga duchor bo'lsa, unda tuzli hammom doimiy charchoq va negativlikni engishga yordam beradi, tanani bo'shashtiradi va uxlab qolishingizga yordam beradi.
• Agar siz shishdan qutulolmaysiz deb hisoblasangiz, tuzli hammom ham yordam beradi.
• Agar odam tez-tez kasal bo'lib qolsa, uning immuniteti juda zaiflashadi. Umumiy ohangni oshiring va mustahkamlang immunitet tizimi tuzli vannalar yordam beradi.
• Uzoq mashg'ulotlardan so'ng, tuzli vannalar mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga yordam beradi.

Tuzli vannalarni qabul qilishning umumiy ta'siri qon aylanishining tezlashishi hisoblanadi., shuningdek, teri tomonidan so'rilgan qo'shimcha kaltsiy va yod (agar ular hammom uchun ishlatiladigan tuz tarkibida bo'lsa). Shunday qilib, masalan, ushbu protsedura qo'shimcha bo'shashtiruvchi mashqlarsiz va har qanday tabletkalarni qabul qilmasdan mushaklardagi kuchlanishni bartaraf etishga yordam beradi. Agar bo'ronli ziyofatdan keyin tanada shish paydo bo'lsa, unda tuzli hammom tezda og'riqli alomatlarni yo'qotadi.

Shuningdek, ushbu protsedura prostatitga qarshi kurashda juda foydali. Prostatit prostata bezining yallig'lanishi bo'lib, yallig'lanish uchun tuzli vannalar juda samarali. Bundan tashqari, metabolizm tezlashishi bilan prostatitni davolashda zarur bo'lgan antibiotiklarning so'rilishi ortadi. Shunday qilib, bu erkak kasalligi bir vaqtning o'zida bir nechta ijobiy ta'sirga ega.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Tuzli vannalar turli konsentratsiyalarda bo'lishi mumkin. Suvdagi tuzning konsentratsiyasi siz uni qaysi maqsadda qabul qilmoqchi ekanligingizga, ya'ni nimadan xalos bo'lishni xohlayotganingizga bog'liq.

Quyidagi konsentratsiyalarga rioya qilish kerak:

• Agar siz akne, toshbaqa kasalligi, artrit, revmatizm yoki ekstremitalarning shishishi haqida tashvishlansangiz, vannada tuzning past konsentratsiyasini, ya'ni vannada 300 grammdan kam moddani kuzatishingiz kerak.
• Qon aylanishini yaxshilash yoki terini yoshartirish uchun hammom kerak bo'lsa, vannaga 500 dan 1000 grammgacha tuz qo'shilishi kerak.
• Agar siz bo'g'imlardagi kasalliklar, umurtqa pog'onasidagi og'riqlar (osteoxondroz) bilan kurashayotgan bo'lsangiz yoki qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishni istasangiz, yuqori konsentratsiyali tuzli (besh kilogrammdan ortiq tuz) tuzli hammom talab qilinadi.

Tuzli vannalar juda foydali, ammo ba'zi hollarda sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Quyidagi hollarda ushbu protseduradan voz kechishingiz kerak:

• Odamda qandli diabet bor.
• Turli xil o'smalar mavjud (o'smalarning malign shakllarida qat'iyan man etiladi).
• Biror kishida yurak va qon tomirlarining turli xil kasalliklari bor yoki gipertenziya yoki gipotenziya tashxisi qo'yilgan.

Qanday bo'lmasin, tuzli vannalar olishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, avvalo mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Soda va tuz bilan hammom: hammom uchun qanday tuzni tanlash kerak?

Tanlash uchun ikkita variant bor - stol tuzi bilan hammom oling yoki dengiz tuzini tanlang. Darhaqiqat, har ikkala holatda ham protseduradan tanaga foyda bor, chunki ikkala turdagi tuz ham qon aylanishini rag'batlantirishga yordam beradi. Biroq, ba'zi farqlar mavjud, ba'zi hollarda tuz-sodali hammom tayyorlanadi.

Pishirish soda va tuzli hammom dengiz tuzi hammomining samaradorligini qoplashga yordam beradi.

Hech qanday holatda davolanish uchun xushbo'y hidli tuzdan foydalanmang. Bunday tuz bilan siz o'zingizga ko'proq zarar etkazasiz, natijada siz allergik reaktsiyani qo'zg'atasiz, bosh og'rig'i va hokazo.

Hammom uchun faqat tabiiy tuz mos keladi. Suvni juda issiq qilmang.

Dengiz tuzi va soda bilan hammom

Dengiz tuzi bilan tayyorlangan vannaning ma'lum bir afzalligi bor - bu turdagi tuz juda murakkab tarkibga ega, bu esa stol tuziga nisbatan tanani muhim moddalar bilan tezroq to'yintirishga yordam beradi. Dengiz tuzi toksinlarni yuvishda yaxshiroq ishlaydi, ammo bu turdagi tuz ancha qimmatroq bo'lishi mumkin.

Tuzli hammom

Ovqatlanish mumkin bo'lgan stol tuzi dengiz tuzi hammomidan bir oz pastroq bo'lsa-da, kerakli vazifalarni juda yaxshi bajaradi. Ammo, agar protsedura tez-tez ishlatilsa, unda sotilgan har qanday osh tuzini arzonroq sotib olish foydali bo'ladi. oziq-ovqat do'konlari. Yod organizmga ayniqsa foydali ta'sir ko'rsatadi. tuz.

Prostatit uchun tuzli vannalar

Prostatit uchun tuzli vannalar qo'shimcha davolash usuli sifatida juda foydali (lekin asosiy davolash usuli sifatida emas). Prostatit og'riqli yallig'lanish jarayonlari bilan tavsiflanganligi sababli, tuzli vannalar juda yaxshi yordam beradi. Foyda shundaki, vanna og'riqni yo'qotishga yordam beradi (qon aylanishini rag'batlantirish natijasida) va tananing bu issiqlik bilan ishlov berish antibiotikning so'rilishini oshiradi.

Tuzli vannalar davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi kerak, chunki, yuqorida aytib o'tilganidek, bu protsedura yurak-qon tomir kasalliklari, xavfli o'smalar, diabet va bosim muammolari bo'lgan erkaklar uchun kontrendikedir (bosim yuqori bo'lgan hollarda ham, bosim juda past bo'lgan holatlarda ham). .

Prostatitni davolashda dengiz tuzidan foydalanish yaxshidir (garchi stol tuzi ham mos keladi). Hammom uchun ikki hovuch tuz etarli bo'ladi. Suvni isitish taxminan 35 daraja bo'lishi kerak. Hammomni taxminan 20 daqiqa davomida tinch va xotirjam holatda olish kerak. Agar kasallik paytida odamda stress bo'lsa yoki ruhiy kasalliklar rivojlansa, vannadagi bir necha tomchi efir moyi tezroq dam olishga yordam beradi.

Hech qanday maxsus manipulyatsiya talab qilinmaydi, tuzli vannalar qabul qilish chastotasi har bir erkak uchun alohida belgilanadi.

Uyda tuzli vannalar: qanday qilib hamma narsani o'zingiz qilish va o'zingizga zarar bermaslik kerak?

Yuqorida aytib o'tilganidek, faqat tabiiy tuz yordam beradi. Uyda tuzli vannalar tayyorlash uchun siz stol yoki dengiz tuzidan foydalanishingiz mumkin.

Tuzli hammom issiq yoki issiq bo'lishi mumkin, eng yaxshi variant hamma uchun - bu 35 dan 38 darajagacha bo'lgan harorat.

Tuzli hammomning davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Agar siz vannada uzoqroq o'tirsangiz, foydali ta'sir yanada ko'proq bo'ladi deb o'ylamasligingiz kerak, bu unday emas. Tuzli hammomda uzoq vaqt qolish yurakdagi istalmagan stress bilan to'la. Uyda tuzli vannalar bir yoki ikki kun ichida olinadi, siz ikki kun ichida tanaffus qilishingiz mumkin.

Uyda tuzli hammom tayyorlash uchun siz tuzni alohida mato sumkasiga quyishingiz kerak (tuz u orqali o'tmasligi uchun). Biz bu sumkani suv oqimi ostida almashtiramiz yoki uni muslukga osib qo'yamiz, shunda suv hammomga tuz qopchasi orqali oqadi. Bu tuzdagi kiruvchi aralashmalar vannada to'plangan suvga tushmasligi uchun amalga oshiriladi. Umumiy qabul qilingan nisbat - yuz litr suv uchun 0,5 kg tuz.

Tuzli hammomni qabul qilishdan oldin, sizda kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, mutaxassis siz uchun hammomni buyurishi mumkin.

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, quyidagi sxemaga amal qiling:

1. Trening: tuzni maxsus sumkaga soling. Iliq suvni to'kib tashlang, shunda suv oqimi sumkadan o'tadi. Mavjud kasallikka qarab tuz konsentratsiyasi (yuqorida tavsiflangan).
2. Hammom olish: 20 daqiqadan oshmasligi kerak. Yurak maydoni suv ostida qolmasligi kerak.
3. Tugallash: hammomdan keyin ishqalang terri sochiq darhol ko'rpa ostida. Agar uxlash uchun juda erta bo'lsa, unda biz kamida o'ttiz daqiqa davomida choyshab ostidamiz.

Unda u bu ajoyib boshqa effektlar haqida gapirdi tabiiy dori shu jumladan terining holatini yaxshilash.

Tuzli vannalarni qabul qilishdan bu foydali ta'sir va sizning ijobiy his-tuyg'ularingiz, agar siz o'z qo'lingiz bilan tuz tayyorlasangiz, kuchayishi mumkin.

Soda-tuzli hammom

Bunday hammomni dengiz tuzi bo'lmasa ham qilish mumkin. Siz 200-300 g eng keng tarqalgan osh tuzini olishingiz kerak, 130-150 g pishirish soda bilan aralashtiriladi va to'plangan hammomda to'liq eriguncha suyultiriladi. 10 daqiqa ichida oling.

Tuzni qo'pol ishlatish mumkin, u yaxshi tozalash ta'siriga ega. Pishirish soda ham o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi, shuningdek, akne va quruq teriga yordam beradi, uni namlaydi va yumshatadi.

Yog'lar bilan dengiz tuzi

Men ham asosiy kosmetik, ham efir moylarini faol ishlataman. Men ularni sovun tayyorlashda qo'shaman qo'lda ishlangan, shuningdek, turli xil uy qurilishi skrablarida va soch balzalarida. Hammom tuzlari ham yog'lar bilan boyitilgan bo'lishi mumkin.

250 g dengiz tuzi uchun sizga 2 osh qoshiq tayanch yog'i va 5 tomchi efir moyi kerak bo'ladi. Siz oziq-ovqat bo'yoqlaridan foydalanishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz bir piyola (qulayroq chuqurroq) olishingiz kerak, ichiga tuz quying va har qanday kosmetik yog'larni qo'shing, aralashtiring. Men eng ko'p bodom yog'ini ishlataman. Bu arzon, lekin ayni paytda menga uning teri va sochlarga ta'siri yoqadi. Men ham tez-tez jojoba, uzum urug'i, shaftoli, kunjut yog'ini sotib olaman.

Biz tuzni tayyorlashga qaytamiz. Endi siz efir moyini qo'shishingiz kerak. Agar siz selülitni oldini olishni istasangiz, limon, apelsin, mandarin, greyfurt esterlarini qo'llash yaxshidir. Asablaringizni biroz tinchlantirmoqchimisiz? Keyin lavanta yog'ida to'xtash yaxshiroqdir.

Men atirgul daraxti efir moyini boshqalarga qaraganda tez-tez ishlataman. Birinchidan, uning hidi doimiy foydalanish bilan meni eng kam bezovta qiladi, ikkinchidan, terini namlaydi, uning elastikligini oshiradi va charchoqni ketkazadi.

Agar siz uni bo'yoq bilan qilishga qaror qilsangiz, unda uni qo'shish va hosil bo'lgan massani yaxshilab aralashtirish vaqti keldi. Endi siz uni mos idishga quyib, bir hafta davomida quyosh nurlaridan himoyalangan joyda qoldirishingiz kerak. Har ikki kunda bir marta tuzni silkiting. Hammasi shu, siz undan foydalanishingiz mumkin!

Yana bir nechta o'zgarishlar

Dengiz tuzi vannalariga yana nima qo'shilishi mumkin? Misol uchun, Epsom tuzi . Uning qo'llanilishi silliqlash va tozalash effektini beradi. Uning oyoqlarga ta'siri ayniqsa yaxshi - qo'pol terini yumshatadi, og'riq va charchoqni ketkazadi.

Limon kislotasi . Uning qo'shilishi bilan tuzli hammom terining notekis rangi kabi muammoni hal qiladi. U yangi hujayralarning yangilanishini rag'batlantiradi, ajinlar va teri nuqsonlari bilan kurashadi.

Qo'shilgan dengiz tuzi hammomi quruq sut terini silliq va yumshoq qiladi, uni kaltsiy va vitaminlar bilan oziqlantiradi, umumiy charchoqni, stressni engillashtiradi.

Mavjudligi kraxmal tuzli tarkibda, teriga eng mos keladi. Bu silliqlashtiruvchi ta'sirga ega. Men kraxmaldan vannalar uchun bomba yasashda ham foydalanardim.

Qanday variantlarni sinab ko'rdingiz?

Eng yaxshi maqolalarni olish uchun Alimeroning sahifalariga obuna bo'ling

Ushbu protsedura haqida oldingi maqolalarda ham yozganman. Bugun men uyda efir moylari bilan vanna tuzini qanday qilishni aytmoqchiman. O'z qo'lingiz bilan hammom tuzini tayyorlashning ko'plab afzalliklari bor: birinchi navbatda, siz buning aniq tarkibini bilasiz kosmetik mahsulot. Ikkinchidan, efir moylari bilan hammom tuzi uyda pishirish sizga ancha arzonga tushadi.

Vanna tuzini efir moylari bilan qanday qilish mumkin?

Xushbo'y tuzni tayyorlash uchun sizga dengiz tuzi, toza kavanoz (afzal shaffof shisha) va efir moylari kerak bo'ladi. O'rtacha 1 kg tuz uchun 1 choy qoshiq efir moyi iste'mol qilinadi. Efir moylari va tuzni bankada aralashtiramiz, yoping va yaxshilab silkiting. Bu tuzni 3 oydan 6 oygacha saqlash mumkin.

Baza moylari ham vanna tuzlarini boyitish uchun ishlatiladi va hokazo.

Hammom tuzlarini ishlab chiqarishda, efir moylariga qo'shimcha ravishda, o'simliklarning quruq gullari (romashka, kalendula, atirgul), sut kukuni va kosmetik gil qo'shishingiz mumkin.

Hammom tuzlari turli xil dorivor va kosmetik xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Bu ularni ishlab chiqarish uchun qanday efir moylari ishlatilishiga bog'liq.

Tinchlantiruvchi efir moylari: , romashka, vanil, tutatqi, mirra. Agar siz , dan xalos bo'lishni istasangiz, vanna tuzlarini tayyorlash uchun ushbu efir moylaridan foydalaning.

Tonik efir moylari: bergamot, apelsin, adaçayı. Depressiyaga qarshi kurashish uchun bu efir moylaridan foydalaning, buzilish bilan.

Sovuqqa qarshi efir moylari: , bibariya, sadr, archa. Xushbo'y tuzni tayyorlash uchun ushbu efir moylaridan foydalanish profilaktika va davolashda yordam beradi.

Selülitga qarshi efir moylari: , bibariya, yorongul, mandarin, . Ushbu efir moylari nafaqat qarshi kurashda yordam beradi, balki samaralidir.

Terini toraytirish uchun efir moylari: atirgul, gul daraxti, lavanta, vanil, verbena, . Ushbu efir moylari bo'lgan vannalar terini mukammal darajada tonlaydi va tortadi. To'qimalarning yangilanishi va yangilanishiga hissa qo'shing.

Og'riq qoldiruvchi efir moylari: , verbena, zanjabil, lavanta. Ushbu efir moylari mushak va revmatoid og'riqlar uchun ko'rsatiladi. Mushaklarning gevşemesini rag'batlantirish va shishishni engillashtirish.

Rag'batlantiruvchi efir moylari: , . Ushbu efir moylari afrodizyaklar bo'lib, jinsiy istakni qo'zg'atishga qodir.

Bu erda efir moylari bilan vanna tuzlari uchun ba'zi retseptlar mavjud

Lavanda vanna tuzi

1 kg hammom tuzlari

1 choy qoshiq lavanta efir moyi

bir hovuch lavanta gullari

bir chimdim binafsha rangli oziq-ovqat bo'yog'i

Vanilla vanna tuzi

1 kg hammom tuzi

1 choy qoshiq vanil efir moyi

5 osh qoshiq sut kukuni.

Tsitrusli vanna tuzi

1 kg dengiz tuzi

10 tomchi limon efir moyi

10 tomchi apelsin efir moyi

10 tomchi mandarin efir moyi

1 osh qoshiq quritilgan apelsin yoki limon qobig'i

Suvda erigan tuz tanamizga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Tuzli hammomni qabul qilgandan so'ng, qon aylanishi yaxshilanadi, organizmdagi metabolik jarayonlar tezlashadi va teri elastiklik va mustahkamlikka ega bo'ladi. Shifokorlar, shuningdek, tuzli vannalar immunitetni oshiradi va gormonal tizimni rag'batlantiradi.

Hatto tuzli vanna qabul qilish og'riqni engillashtiradigan va sovuqni davolagan holatlar mavjud, bu bizning iqlimimizda (kasallanishning ko'payishi bilan) dori-darmonlarni davolashga ajoyib alternativ hisoblanadi.

MAZMUNI:
- tuzlar bilan vanna qabul qilishning to'liqligi va xususiyatlari;
- DIY vanna tuzlari. retseptlar;
- Ushbu mavzu bo'yicha foydali video.

Psixologik ta'sir ham e'tiborga loyiq - hammom olish zavqidan tashqari, sizning tana butunlay bo'shashadi va sizning kayfiyatingiz osmonga ko'tariladi.

Tuzli hammomni qabul qilish bunday foydali ta'sirga ega bo'lishiga qaramay, bu protsedura, asosan, suvning harorati ko'tarilishi tufayli bir qator kontrendikatsiyaga ega.

Tuzni tanlash va sotib olish

Kosmetika do'konlarida juda ko'p turli xil vanna tuzlari mavjud - siz topishingiz mumkin har qanday lazzat va ranglar, lekin men sizga tuz uchun do'konga emas, balki odatdagiga borishni maslahat beraman dorixona va u erda eng oddiy dengiz tuzini sotib oling.

Oddiy osh tuzi faqat natriy va xlordan iboratligini kam odam biladi, dengiz tuzi esa butun tuzni o'z ichiga oladi. oltmish to'rtta iz element.

Bundan tashqari, dorixonada xarid qilish sotib olingan mahsulot sifatining o'ziga xos kafolatidir - axir, dorixonalar do'konlarga qaraganda qattiqroq nazorat ostida.

Trening

Avval dushda 37,5 darajadan yuqori bo'lmagan suv harorati bilan yuvishingiz kerak, issiq suv teringizni quritadi.
Hammomdagi suvni ham issiq qilish tavsiya etilmaydi - yurakni haddan tashqari oshirmaslik uchun 38 daraja etarli bo'ladi, lekin siz uni 35 darajadan sovuqroq qilmasligingiz kerak. Tuzli hammomni qabul qilishning xavfsiz vaqti - o'n besh daqiqa. Agar bu muddat oshib ketgan bo'lsa, unda noxush alomatlar paydo bo'lishi mumkin - bosh aylanishi va zaiflik.

Hammomdan oldin, keyin va, albatta, paytida ovqat iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.- 30 daqiqalik qo'riqlash vaqti etarli bo'ladi.
Hammom olishdan oldin maxsus eritmani oldindan tayyorlang - yarim stakan dengiz tuzi bir stakan suvda eritilishi kerak. Tayyorlangan eritmani yaqiningizga qo'ying va suv protseduralariga o'ting.

Hammom olish

Bu bosqichda, vaqtingizni olib, barcha muammolaringizni orqaga surib, ularni bag'ishlash yaxshiroqdir O'n besh daqiqa shunchaki dam olish jarayoni. Hammomga siz bilan ish olib borish qat'iyan man etiladi!

Ikki litrda eritib oling iliq suv bir stakan dengiz tuzi, va keyin, muloyimlik bilan aralashtirib, olingan eritmani hammomga quying.

Yakuniy bosqich

Tuzli hammomdan keyin albatta dush qabul qiling, va keyin teriga oldindan tayyorlangan eritmani qo'llang, bu hammomga tayyorgarlik bo'yicha paragrafda tasvirlangan. Yig'ilgan suvdan hali ham iliq bo'lgan hammomda o'n besh daqiqa turing va keyin hamma narsani yuving. iliq dush va teringizni yumshoq sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.

Agar siz har hafta bunday protsedurani amalga oshirsangiz, unda bir oy ichida yoshartirish va terining qattiqlashishi sodir bo'ladi.

Hammom olgandan keyin, foyda oling maxsus krem yoki sut tana uchun.

Hammom olgandan keyin dam olishga va dam olishga ishonch hosil qiling - shunchaki yoting yoki sevimli qulay joyingizga o'tiring.

Xo'sh, bu hammasi, etarli nazariya - endi suv protseduralariga o'taylik!

DIY vanna tuzlari retseptlari

Tuz bilan vanna tayyorlash juda oddiy. Ushbu ingredientlarning barchasi hammomni qabul qilishdan bir necha daqiqa oldin yaxshilab aralashtirilishi kerak.

Vanna tuzi uchun oson retsept
Epsom (achchiq) tuzi (1 stakan)
— Pishiriq sodasi(1 stakan)
- suyuq glitserin (2 osh qoshiq)
- oziq-ovqat bo'yoqlari (4 tomchi)
- efir moylari (2-3 tomchi)

lavanta hammom tuzi retsepti
- dengiz tuzi 250 gr.
- O'lik dengiz tuzi 50 gr.
- makkajo'xori kraxmal 1 osh qoshiq.
- bodom yog'i 0,5 osh qoshiq.
- lavanta efir moyi 5-7 tomchi.

Selülitga qarshi greyfurtli vanna tuzi retsepti
- dengiz tuzi 200 gr.
- O'lik dengiz tuzi 100 gr.
- pishirish soda 2 osh qoshiq.
- greyfurt efir moyi 10 dona.

Sutli hammom tuzi retsepti
- dengiz tuzi 250 gr.
- O'lik dengiz tuzi 50 gr.
- quruq sut 2-3 osh qoshiq.
- har qanday efir moyi 7-10 qopqoq.

Sog'ayishingizga omad tilaymiz va yaxshi dam oling.

Rubrikaning eng mashhur maqolalarini o'tkazib yubormang :