Baie de sare de mare realizata manual. Cum să-ți faci propria sare de baie pe bază de plante

* Este mai bine să începeți procedurile de apă cu curățarea pielii cu un scrub sau săpun cu sare.
* Pregătiți o baie cu săruri marine (naturale sau cu adaos de uleiuri esențiale, extracte din plante).
*Concentrația de săruri pe baie - de la 100 g la 1 kg. Pentru a obține un efect cosmetic sau terapeutic, doza de săruri pe baie nu depășește 100-300g. Pentru a obține concentrații terapeutice - o doză de săruri - până la 1 kg pe baie.
* Trebuie să faceți băi la o temperatură a apei de până la 35-39 de grade timp de 10-20 de minute în fiecare zi sau o dată la două zile cu un curs de 10-15 proceduri. Se recomandă cursuri repetate în 2-3 luni.

Dacă faci o baie dimineața, atunci vorbim despre baia tonica. Temperatura apei trebuie să fie de 35-36 C; durata procedurii este de 10-15 minute.În același timp, corpul primește o încărcătură de vivacitate.
Băile de seară, care au un efect relaxant, trebuie făcute de preferință cu 2-3 ore înainte de culcare. În acest caz, temperatura apei ar trebui să fie de 37-39 C. Durata procedurii este de 15-20 de minute.

Trebuie să mă spăl de sare după baie?

Etapa finală a procedurii - clătirea apa dulce. Acest lucru se poate face imediat. La băi terapeutice ah, va fi mai bine dacă faci asta după odihna obligatorie de 40-60 de minute în pat.
Apoi este necesar să restabiliți mediul ușor acid al pielii, să restabiliți pH-ul folosind o cremă sau lapte de corp.

Cum au efectul de întinerire băile cu sare, pentru că, s-ar părea, sarea usucă pielea?

Sarea irită pielea, provocând un jet de sânge și crescând diviziunea celulelor epidermice. Acest lucru accelerează regenerarea pielii deteriorate.
Are un efect pozitiv asupra nuanței pielii și poate fi folosit în cosmetologie.
Oligoelementele sunt catalizatori pentru multe reacții biochimice care au loc în organism. Ele susțin echilibrul hidroelectrolitic al organismului, normalizând echilibrul acido-bazic în mediile fluide ale corpului. Echilibrul normal acido-bazic al organismului înseamnă să trăiești fără să te îmbolnăvești.

Care sunt indicatiile pentru hidroterapie?

1. Boli ale aparatului locomotor (mușchi, tendoane, articulații).
2. Boli ale sistemului nervos periferic si ale sistemului nervos central (radiculita cronica, nevralgii).
3. Boli ale sistemului digestiv (boli funcționale ale stomacului, intestinelor, gastrită cronică, colită, ulcer peptic al stomacului și duodenului, boli ale ficatului și vezicii biliare).
4. Boli metabolice și patologie endocrină (gută, metabolism afectat apă-sare, obezitate, Diabet severitate uşoară până la moderată fără acidoză)
5. Boli tractului urinar (boala urolitiază, pielita, cistita).
6. Boli de piele: toate dermatozele pruriginoase, psoriazis, seboree, diateze exsudative, neurodermatite, eczeme.
7. Intoxicații cronice profesionale și casnice cu săruri de metale grele (mercur, plumb), substanțe toxice, precum și după utilizarea prelungită a antibioticelor și a altor produse farmaceutice.
8. Reabilitarea (refacerea funcțiilor) organismului după boli.
9. Prevenirea bolilor și activarea apărării imune a organismului.

Cum să folosești uleiurile esențiale în timp ce faci baie?

Deoarece uleiurile esențiale au o capacitate de penetrare excepțională, chiar și o scurtă expunere la substanțele vegetale aromatice de pe pielea umană vă permite să o puneți rapid în ordine și, în același timp, întregul corp.
Sărurile absorb perfect esențele și uleiurile aromatice și le eliberează încet, îmbogățindu-le cu ioni benefici.
Atentie: adaugand uleiuri esentiale in baie, trebuie mai intai sa le dizolvati in lapte sau sare. Când este lovit curat ulei esențial pe piele trebuie șters cu un tampon de vată înmuiat în ulei vegetal (uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă).
Pentru a face Bai, le puteti prepara singuri amestecurile necesare sau le puteti folosi pe cele pe care noi vi le-am creat.

Ce trebuie să știți despre restricții?

Nu uitați de regulile principale: apa din baie ar trebui să ajungă la scălător până la piept; temperatura apei nu trebuie să depășească 39 de grade, deoarece aceasta poate pune o presiune gravă asupra inimii și vaselor de sânge.
În plus, există o serie de contraindicații din motive de sănătate:
1. Toate bolile sunt în stadiul acut.
2. Tromboză, embolie.
3. Hipertensiune arterială 2 și 3 etape.
4. Neoplasme maligne.
5. Procesul tuberculos.
6. Toate bolile infecțioase.
7. Sarcina

Îți place sau nu, dar nu oricine își poate permite acum să meargă într-o stațiune de pe litoral. Și cum, uneori, nu este suficient aer de mare, sunetul fluviului și, bineînțeles, apă de mare. La urma urmei, conține elemente utile de care avem atât de mult nevoie pentru frumusețe și sănătate - iod, seleniu, zinc, mangan, magneziu. Desigur, nimic nu poate înlocui pe deplin o vacanță la mare, dar poți să-ți calmezi nervii, să obții o încărcătură de vivacitate și să-ți menții corpul în formă bună acasă.

Sare de mare ajută reduce transpirația, întărește unghiile și crește elasticitatea pielii. Cumpărați niște sare de mare, diluați-o în baie, porniți muzica relaxantă sau sunetul fluviului, aprindeți niște lumânări și distrați-vă. Sarea de baie cum se folosește, consum și subtilități:

Cum să faci băi cu sare

• Înainte de a vă scufunda într-o baie cu apă sărată, faceți un duș cu detergent pentru corp. Ca urmare material util mai ușor de pătruns în organism, iar efectul terapeutic al acestei proceduri va fi mult mai mare.
• Pentru a amenaja o baie cu sare de casa, ai nevoie doar de sare de mare cu adaos de ierburi si uleiuri aromatice, sau fara aditivi. Doar dizolvati sarea (consumul este indicat pe ambalaj) in apa fierbinte inainte de a face baie. Faceți aceste băi o dată sau de două ori pe săptămână.
• Se iau de obicei 0,3-1 kg pentru o baie terapeutică sare de mare, Citeste instuctiunile.
• Cursul optim al băilor cu sare este de 10-12 proceduri, care trebuie luate o dată la două zile. Cu gută, vânătăi, artroză, este indicat să luați băi de mare pentru picioare sau brate.
• Durata maximă a acestei proceduri este de 20 de minute. Este optim să începeți cu 10 minute, mărind fiecare sesiune ulterioară cu 1-2 minute.
• Nu faceți baie în primele 1,5 ore după masă.
• La sfârșitul procedurii, nu te grăbi să speli sarea de pe tine, lasă corpul să se usuce. Apoi faceți un duș, uscați-vă corpul cu un prosop și aplicați crema de corp hrănitoare preferată.

Ce condimente și ierburi să adăugați?

Sarea de la Marea Moartă elimină perfect toxinele din organism, relaxează toți mușchii, face pielea catifelată și mătăsoasă. Unt sambure de caisa impreuna cu vanilia calmeaza pielea iritata. Iar aroma diferitelor uleiuri esențiale creează o aromă minunată și este un factor suplimentar de relaxare atunci când folosiți baia, ajută să faceți față emoțiilor și ameliorează stresul.

Pentru subțire și după răni

S-a observat că în apa de mare, realizări pozitive din antrenamentul mușchilor abdomenului și coapsei se realizează mult mai rapid, în legătură cu aceasta, gimnastica pentru formare. figură perfectă este indicat să se efectueze direct în baia cu apă.

In plus, pragul durerii scade in apa sarata, iar exercitiile care ar fi greu de efectuat pe uscat sunt mai usor de efectuat in apa. Exerciții similare cu apă sunt utile în timpul recuperării. corpul uman după leziuni și boli asociate sistemului musculo-scheletic.

De la oboseală

Băile cu apă de mare ajută la ameliorarea oboselii, tensiune nervoasa face față oboselii și stresului. Pentru a crește efectul pozitiv, puneți câteva picături de ulei esențial calmant (mușețel, lavandă, melisa, maghiran, floare de tei, iasomie sau ylang-ylang) în baia de sare și porniți muzica pentru relaxare. Timpul de relaxare este de 20 de minute.

Selecție mare de sare de mare de calitate Magazin online cu transport gratuit.

Pentru veselie

Dacă vrei să te înveselești, coboară temperatura apei sărate din baie la 33-34 de grade Celsius. Pune câteva picături de ulei esențial tonic (mușcata, ghimbir, scorțișoară, busuioc, lămâie, rozmarin sau nucșoară) în baie și schimbă muzica relaxantă cu ceva mai energic. Această procedură va ajuta la înveselirea și la creșterea tonusului corpului pentru toată ziua următoare.

Sare de baie parfumată.

A face băi cu sare de mare nu este doar posibilă, ci și utilă. Și dacă și sarea miroase frumos... Și dacă acest miros este exact cel care îți este bine....

Pentru a pregăti singuri o sare de baie minunată și parfumată și pentru a nu o cumpăra în magazin pentru că nimeni nu știe ce pentru mulți bani, avem nevoie de următoarele Ingrediente.

3 căni de sare. Puteți lua sare de mare „simple” grosieră. Dar probabil că va fi mai interesant să folosiți sare de la Marea Moartă sau sare roz de Himalaya sau sare Epsom. Doar sarea de mare, desigur, este mai ieftină. Dacă doriți să amestecați două sau trei săruri diferite în orice proporție, nu ezitați să faceți acest lucru.

Combin sare de diferite dimensiuni de măcinare, puteți obține efecte externe atractive. Totuși, rețineți că, cu cât bucățile sunt mai mari, cu atât se dizolvă mai mult. În cele din urmă, poți chiar să te rănești dacă calci sau așezi din greșeală pe un nu complet dizolvat bucata mare cristal.

Pentru cantitatea indicată de sare, veți avea nevoie de 15 până la 25 de picături din uleiul esențial preferat. Atenție - nu toate uleiurile sunt potrivite pentru baie. Citiți instrucțiunile pentru uleiul dvs.

Pentru un efect de hidratare, puteți adăuga o lingură de ulei de cocos, ulei de jojoba sau chiar ulei de măsline la sare și ulei esențial.

Gătitul.

Se toarnă sarea aleasă sau amestecul acestora într-un vas cu volum suficient. Adaugă o lingură de ulei vegetal (componenta numărul trei) și amestecă bine până ești complet mulțumit de munca depusă. Nu amestecați cu mâinile - o concentrație mare de sare în ulei va avea un efect negativ asupra pielii! Așa că amestecați cu o lingură. Rețineți că uleiul vegetal este un ingredient opțional.

Acum aruncați un ulei esențial sau un amestec de uleiuri în sare și amestecați din nou bine.

Se toarnă sarea aromatică rezultată într-un recipient potrivit pentru depozitare. Recipientul trebuie să aibă un aspect frumos și să aibă un capac strâns. Dacă capacul nu este complet strâns, atunci uleiurile esențiale se vor evapora rapid.

A doua zi, dacă vă amintiți, mai amestecați o dată sarea pentru a vă asigura că uleiul esențial este distribuit uniform.

Colorare cu sare.

În principiu, unele săruri sunt deja colorate. De exemplu, sarea roz de Himalaya menționată mai sus și sarea roz a Mării Negre... Amestecați-o în orice proporție cu sare albă „obișnuită” - și veți obține cristale roz frumoase pe un fundal alb (sau invers - în funcție de ce sare iei mai mult).

Dacă doriți să vă răsfățați (sya) - puteți picta sare aromată în orice culoare folosind colorant alimentar. Mulți dintre acești coloranți sunt naturali și siguri, dar nu poți fi niciodată sigur că nu ești alergic la niciun colorant.

Pentru colorare, puneți o picătură în sare înainte de a adăuga uleiul esențial și amestecați puțină sare după fiecare picătură. Pentru porția indicată, veți avea nevoie de 25-30 de picături de colorant.

Nu este necesar să colorați sarea mai intens. În primul rând, cu siguranță nu vrei să te târăști dintr-o cadă vopsită din cap până în picioare într-o nuanță plăcută de mov sau albastru, nu-i așa? Și în al doilea rând, nu toată lumea va dori să facă o baie în apă colorată. Deci, cu coloranți, cu toată tentația externă a produsului, nu este necesar să exagerați.

Cum se folosește sarea rezultată.

Ei bine, totul este simplu aici. Toarna sare in baie si DISFRUTA-TE! Unora le place să adauge sare în timp ce umple baia, iar apoi sarea are timp să se dizolve până când te scufunzi. Cu toate acestea, mirosul se estompează puțin.

Și cuiva îi place să toarne sare chiar înainte de a o încărca în baie. E chiar util să stai pe cristale de sare nu foarte mari în timp ce se dizolvă - nu, dar un masaj 😉 .

Sărurile de baie sunt baza perfectă pentru creativitatea aromatică. Poti sa faci sare comună săruri de baie, puteți face săruri de baie efervescente, puteți adăuga diferite ingrediente la sare, puteți face diferite compoziții aromatice, le puteți împacheta în diferite borcane răcoritoare, veniți cu etichete diferite - în general, este loc destul pentru imaginație. Astfel de cadouri sunt făcute într-un mod elementar, iar dacă ghiciți compoziția (și acest lucru nu este dificil când vă gândiți cui mai exact îi faceți sarea), atunci cadoul va fi primit cu furie!

Ca bază, puteți lua sare de mare albă obișnuită (comercializată în farmacii), iar dacă doriți să faceți un cadou cochet, luați sare de la Marea Moartă și faceți un amestec de lux pe baza ei. La fel de ingrediente suplimentare va merge uleiuri vegetale- ingrijesc pielea, o hranesc, o catifeleaza, dupa o baie cu o astfel de sare nu este nevoie sa folosesti lapte de corp. De asemenea, puteți adăuga la sare bicarbonat de sodiu (înmoaie pielea), lapte praf, petale de flori, coajă de citrice, ierburi uscate etc.

Sare de baie efervescentă

De fapt, aceasta este aceeași sare ca și sarea obișnuită, singura diferență este că atunci când este adăugată în apă, începe o reacție și compoziția aromatică este eliberată mai activ. Două linguri de astfel de sare pe baie dau deja efectul SPA dorit. O astfel de sare se face într-un mod elementar, în trei pași, iar un astfel de cadou poate fi făcut cu ușurință cu copiii - așa cum arată practica, aceștia sunt încântați atât de fabricare, cât și de utilizare.

Proporţie:

• 2 ½ părți sare de mare
• 1 parte de sifon
• ½ parte acid citric.

În primul rând, uleiurile esențiale sunt frecate cu sare de mare, apoi cu sifon și acid de lamaie, apoi - coloranți uscati, petale de flori, ierburi și alte componente. Totul se toarnă într-un borcan frumos cu un capac strâns, legat cu o panglică frumoasă de care poți atașa o felicitare frumoasă și este prezentat cu un zâmbet larg și cele mai bune gânduri! Capacul borcanului trebuie să fie de bună calitate, dacă intră aer, atunci sarea se va transforma într-un pavaj parfumat, iar fiecare procedură SPA va începe cu furie liniștită - „este dezgustător, haide, ridică-l!” Dacă umiditatea intră în borcan, atunci reacția va începe imediat și cadoul se va deteriora.

De exemplu, iată pentru tine un set de două săruri: o sare relaxantă cu lavandă și salvie și o sare afrodisiacă cu trandafir (mai ales pentru cazurile în care este nevoie urgentă de a te simți ca o zeiță). Au fost făcute special pentru unul dintre prietenii mei, pentru care, în mod tradițional, fac povești de baie în fiecare an.

Sare de baie efervescentă de lavandă și salvie

• sare de mare
• flori uscate de lavandă
• compoziție aromatică simplă: 10 picături de lavandă, 2 picături de salvie, 2 picături de mentă (pentru 400 g de sare)

Baia reduce presiunea, calmează înainte de culcare, îndepărtează stresul. Devine foarte fierbinte în baie apa fierbinte, apoi se adauga acolo 2-3 linguri sare efervescentă, apoi este mai bine să ieșiți timp de 5 minute și să închideți ușa de la baie ermetic - în acest timp compoziția se va deschide complet și apa se va răci treptat până la temperatura confortabila. După aceea, poți să te urci în apă și să renunți la toate anxietățile din ziua trecută.

Sare afrodisiacă cu ulei de trandafiri

• sare de mare
• sifon și acid citric în proporția specificată
• petale de trandafir
• o compoziție aromatică simplă - 6 picături de ylang-ylang EO, 6 picături de trandafir EO, ​​4 picături de lemn de santal EO, 4 picături de nucșoară EO la 400 g de sare (am împrumutat rețeta din cartea lui T. Litvinova „Aromaterapie pentru profesioniști” ). Sarea poate fi ușor colorată cu pudră de lingonberry sau argilă roșie.

Și nu uitați să scrieți pe o felicitare frumoasă instrucțiuni pas cu pas Folosindu-ți cadoul, în cele din urmă oferi nu doar sare de baie - oferi o minunată jumătate de oră de spa acasă!

Rețete de arome

Puteți face săruri de baie tematice care vă vor încălzi perfect și vă vor înveseli în înghețurile de Bobotează. Iată câteva rețete simple de Crăciun aromate doar pentru elementele de bază pe care le puteți dezvolta mai departe singur. Proporția este dată pentru 1 pahar de sare finită:

SARE DE ANUL NOU:

• 3 picături de portocale EO,
• 2 picături de ghimbir EO
• 1 picătură de scorțișoară EO

Aroma foarte caldă și confortabilă, cu o astfel de sare poți da un pufos prosop terry, se potrivește perfect.

SARE „LIVE TILL VACANCE”:

• 3 picături de grapefruit EO
• 2 picături de ulei esențial de chiparos

Aceasta este una dintre compozițiile mele preferate de iarnă, îmi amintește de vară și de Mediterană și chiar îmi ridică moralul. Acest amestec funcționează și ca imunomodulator, este bine să faci astfel de băi când toată lumea din jur strănută și tusește.

SARE „GEISHA”

• 3 picături Bergamot EO
• 1 picătură EM neroli
• 1 picătură de ulei esențial de iasomie

Un parfum cald, acrișor, care combate perfect depresia de iarnă. Neroli este un ulei foarte scump, dar are multe proprietăți grozave, precum uleiul de iasomie - aceste două achiziții cu siguranță nu vor fi de prisos în gospodăria ta cosmetică.

Astfel de săruri trebuie ambalate în recipiente de sticlă, uleiurile esențiale naturale nu sunt prietenoase cu plasticul. Rețineți că uleiurile esențiale trebuie manipulate cu grijă și că numai uleiurile esențiale 100% naturale pot fi folosite în scopuri cosmetice.

Cum să faci săruri de baie aromate cu propriile mâini - sfaturi și rețete

Cald baie parfumată- la asta visăm când ne întoarcem acasă după o zi plină de muncă. Se pare că nu există nimic mai plăcut pe lume decât să te scufunzi în spuma albă ca zăpada, uitând o vreme de toate problemele, grijile, cedându-se puterii aromelor minunate. Câteva momente de fericire baie parfumată– și nu era nici urmă de oboseală și proastă dispoziție. Nu e de mirare - sărurile de baie tratează nu numai corpul, ci și sufletul. Și pentru a face aromaterapia și mai eficientă, încercați să vă faceți propriile săruri de baie. Vei economisi nu numai bani, ci și timpul pe care va trebui să-l petreci căutând parfumul tău preferat dacă brusc nu este în magazin. În plus, sarea de baie făcută manual este o garanție că nu vor fi probleme ale pielii - vei ști exact ce se adaugă în compoziția produselor cosmetice. A face sare de baie parfumată este foarte ușor.

Cum să-ți faci propria sare de baie

1. Alegeți o bază

Nu e nevoie să inventezi nimic, totul a fost de mult testat și cea mai bună bază considerată sare de mare obișnuită. Îl puteți cumpăra la orice farmacie și este destul de ieftin. Atât adulții, cât și copiii pot face o baie cu sare de mare, are efect multidirecțional și practic nu există contraindicații. Băile cu sare de mare relaxează și calmează, ameliorează inflamațiile și vindecă rănile mici, iar iodul are și un efect benefic asupra glandei tiroide. Adăugați la aceasta efectul tonic al sării de mare în sine asupra pielii și faptul că așa tratament placut susceptibil la multe răni și probleme ale pielii.

Atunci când alegeți sare de mare pentru bază, acordați atenție compoziției - nu trebuie să existe aditivi în sare - nici coloranți, nici arome.

Se întâmplă ca sarea de mare la momentul potrivit să nu fie la îndemână sau în cea mai apropiată farmacie. În acest caz, puteți utiliza cele obișnuite sare de masă, cea folosită la gătit.

2. Alegeți arome și aditivi

Dacă doriți nu numai să vă înmuiați în apă caldă sărată, ci și să vă îmbunătățiți starea pielii, pregătiți săruri de baie roz. Dimineata devreme, de îndată ce coboară roua, smulgeți petalele din mai mulți trandafiri. Luați 200 gr. sare de mare și un borcan convenabil cu capac. Umpleți borcanul aproape până la vârf, alternând straturi de petale de flori și sare, închideți ermetic și depozitați în loc cald pentru câteva săptămâni. Această sare se adaugă în 5 linguri. linguri de baie. Pe langa trandafiri, poti adauga si alte flori care cresc in gradina ta.

Vrei să te relaxezi și să-ți îmbunătățești starea de spirit? Pentru aceasta, nimic mai bun decât o baie cu sare de lavandă. Se amestecă trei căni mici de sare de mare și două linguri de bicarbonat de sodiu și se adaugă 15 picături de ulei esențial de lavandă. Sarea se pune intr-un borcan, se lasa o saptamana. Pentru a spori efectul, puteți adăuga și puțină lavandă uscată.

Trebuie să te înveselești? Pregătiți o sare tonică pentru acest caz. Turnați două căni de sare de mare într-un borcan, adăugați 15 picături de ulei esențial de mentă, 10 picături de ulei de rozmarin și 6 picături de ulei de eucalipt. Borcanul se inchide, se scutura si se curata la caldura timp de o saptamana.

Este în general acceptat că, în cazul oboselii rapide și oboselii cronice, adăugarea câtorva picături de ulei esențial la sare de mare ajută. arbore de ceai. Dacă observați probleme cu sistem nervos- adaugă la sare ulei de lămâie, mentă, lavandă. Când există răni, inflamații pe piele, puteți adăuga ulei de lemn de trandafir la sare, care ajută și la pielea uscată, problematică. Procesul de preparare a sării aromatice este același - aditivii aromatici selectați se adaugă la sare, borcanul este închis ermetic și îndepărtat timp de o săptămână la căldură. Pentru ca sarea să fie mai bine saturată de arome, borcanul trebuie agitat periodic. Pentru o baie, de obicei se recomandă adăugarea a 200 de grame de sare aromatică.

Alegerea aditivilor aromatici Asigurați-vă că luați în considerare toleranța individuală la miros. În cazul în care un sare aromata ideal în acțiunea sa, dar cu greu suporti mirosul, cam orice un rezultat pozitiv dupa asa ceva tratamentul apeiși nu se poate vorbi. Sănătatea precară și disconfortul psihologic vor bloca complet totul caracteristici benefice sare de mare și uleiuri esențiale.