Cum să alegi hainele pentru tipul tău de corp. Picioare feminine perfecte

O plecăciune joasă față de persoana care a împărțit figurile femeilor în diferite tipuri. Acest lucru a făcut mai ușor să alegeți hainele cele mai potrivite și a ajutat să înțelegeți unde să căutați acele kilograme în plus atunci când vă îngrășați: în picioare, burtă, lângă preoți sau (vă rog!) în piept.

Deci, care sunt tipurile de siluetă și cum să decideți singur?

Exemple cu stele:

• Marilyn Monroe
• Sophia Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta-Jones
• Jessica Simpson

Parametrii unei astfel de cifre sunt cât mai aproape posibil de 90-60-90. Grăsimea este distribuită uniform pe tot corpul, acumulându-se în principal în piept și șolduri. Chiar și o ușoară creștere în greutate o face pe clepsidra și mai atractivă. Singurul dezavantaj sunt „urechile” care apar pe șolduri. Pentru a scăpa de ele, trebuie să întăriți mușchii și să ajustați dieta.

Nu există probleme cu alegerea hainelor. Sarcina principală este de a sublinia demnitatea figurii. Șoldurile femeilor cu o siluetă de clepsidră au dimensiunea perfectă, așa că poți alege orice pantalon: strâmți, skinny, evazați, drepti. Dar alegând dintr-o talie înaltă și obișnuită, este mai bine să te oprești la prima opțiune. Rochiile stramte se potrivesc perfect pe clepsidra. Curelele pot fi alese atât groase, cât și subțiri. Curelele groase fac imaginea mai interesantă, iar curelele subțiri subliniază o talie subțire, frumoasă și o siluetă zveltă. Bluzele stricte arată extrem de bine, unde mai mulți nasturi de sus sunt descheiați.

Exemple cu stele:

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adele

„Pera” diferă de alte figuri prin partea superioară a corpului ușor și fundul greu. Avantajele evidente sunt o talie pronunțată și un piept îngrijit. Dintre deficiențe - șolduri masive și pelvis. Femeile în formă de pară sunt predispuse la celulită. Adesea, există dificultăți cu dimensiunea hainelor: pantalonii sunt cumpărați într-o singură mărime, iar bluzele - cu o mărime sau două mai mici. Lucrurile stau și mai rău cu rochiile. Cu toate acestea, bărbaților le place foarte mult acest tip de siluetă (după cum știți, mulți dintre ei sunt iubitori de șolduri moderat rotunjite și de talie îngustă).

Pentru a aduce figura „triunghi” mai aproape de tipul „clepsidră”, trebuie să măriți umerii, să vă concentrați pe o talie subțire și să reduceți vizual șoldurile. Sus deschis și jos întunecat - așa ar trebui să fie plasate accentele. Sunt potrivite bluzele cu volane, volane și mâneci voluminoase. Deoarece picioarele femeilor în formă de pară sunt mari, este important să le reduceți vizual. O fustă creion din țesătură grosieră va ajuta în acest sens. Este important să se pună accent pe piept pentru a face această parte a corpului mai mare vizual. Merită să aruncați o privire mai atentă la rochiile strânse cu volanuri în decolteu. Puteți adăuga în siguranță broșe, eșarfe și volane în zona gâtului. Este indicat să alegeți pantofi cu toc gros și nas ușor ascuțit.

Exemple cu stele:

• Angelina Jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienna Miller
• Anastasia Volochkova

Picioarele subțiri sunt principalul avantaj al figurii „triunghi inversat”. Dezavantajul sunt umerii largi, o talie prost definită și șoldurile înguste. Astfel de proporții fac corpul prea atletic și masiv.

Când te îngrași, grăsimea se depune în partea superioară a corpului: brațe, talie, umeri, burtă. Cu cât sunt mai multe kilograme în plus, cu atât figura devine mai triunghiulară.

Sarcina principală a îmbrăcămintei este de a îngusta umerii, de a adăuga volum șoldurilor și de a evidenția talia.

Este mai bine să plasați accente ca acesta - un fund întunecat și un vârf deschis. Se va potrivi un decolteu în formă de V, care va prelungi gâtul. Întreaga parte inferioară ar trebui să faciliteze, dar nu să fie restrânsă. Este de dorit să alegeți pantaloni evazați din șolduri, cu buzunare plasate și decor pe șolduri. Rochiile cu fustă evazată, buzunare plasate și ornamente strălucitoare pe șolduri arată bine pe „dreptunghiuri”. Dar mânecile voluminoase sunt cel mai bine evitate - ele creează un accent suplimentar pe partea superioară a corpului.

Exemple cu stele:

• Keira Knightley
• Julia Roberts
• Milla Jovovich
• Mischa Barton
• Anna Kournikova

Principala caracteristică a acestui tip de siluetă este că umerii, talia și șoldurile sunt la același nivel. Dezavantajul evident este silueta masculina, lipsa taliei si burtica proeminenta. Avantajele siluetei includ faptul că mușchii cu o figură „dreptunghiulară” se adaptează mai ușor la antrenamentul cu greutăți, astfel încât silueta intră rapid într-un aspect sportiv, tonifiat.

Sarcina îmbrăcămintei este de a ascunde burta și de a evidenția talia.

Femeile cu acest tip de siluetă sunt potrivite pentru costumele largi, cu tot felul de accente în talie. Este o idee bună să vă aprovizionați cu tot felul de curele și să nu vă fie teamă să le folosiți. Mâneca trebuie să fie scurtă sau deloc. Dacă trebuie să subliniați sânii frumoși, rochiile cu talie înaltă, cu o fustă evazată și rochiile teacă vă vor ajuta. Decupajele pot fi ovale sau pătrate.

Exemple cu stele:

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Regina Latiff

Particularitatea acestei figuri este că proprietarul său are același volum al pieptului și al taliei. Avantaje - sâni frumoși și picioare subțiri. Dezavantaje - o burtă pronunțată și fără talie.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și exercițiile fizice sunt esențiale pentru a-ți menține silueta în formă.

Pentru femeile cu un tip de corp de măr sunt potrivite pantalonii skinny, pantalonii cu talie înaltă, fustele evazate, rochiile lejere, ample și rochiile cu talie înaltă sub bust. Este de dorit să alegeți pantofi cu tocuri înalte.

Învață caracterul picioarelor

„Dă-mi un pix și îți voi spune despre viața ta”. Probabil ați auzit o declarație similară. Știați că forma picioarelor poate spune și caracterul unei persoane? Trebuie doar să înțelegeți tipurile lor.

român

Una dintre cele mai comune forme de picioare. Trei degete sunt pe aceeași linie, iar degetele inelare și mici sunt vizibil mai mici. Se crede că fetele cu astfel de picioare sunt sociabile, carismatice, „ale lor” în orice companie. Le este ușor să cunoască oameni noi și să țină o conversație. Aceste femei sunt vorbitoare și antreprenori excelente.

greacă

Acest tip de picior se distinge printr-un deget mijlociu dominant. Degetele care îl urmăresc urmează o linie descendentă. Astfel de fete sunt sociabile, creative, inspiră și motivează oamenii să obțină succes. Tipul grecesc de degete se găsește adesea la oamenii cu specialități creative, precum și la vorbitori și sportivi.

Pătrat

Se numește pătrat deoarece toate degetele au aceeași înălțime. Femeile cu acest tip de picioare sunt practice, oarecum prudente. Adesea ei ascultă vocea rațiunii, nu inima. Ei trec prin viață cu proverbul „măsoară de șapte ori, tăie o dată”. Nu este înfricoșător să te bazezi pe o astfel de persoană în momente dificile.

Degetul mic nu se desparte

Femeile care nu pot separa degetul mic de restul degetelor iubesc o viață măsurată, acționează întotdeauna conform planului lor strict stabilit. Persoanele cu acest tip de picioare sunt de încredere și loiale, pot fi de încredere în orice situație.

Baza îngustă a celui de-al doilea deget vorbește despre expresivitatea proprietarului. Astfel de fete sunt adesea făcute „din molehills”. Când o doamnă este într-o dispoziție bună, ea devine un adevărat soare care luminează până și cele mai întunecate colțuri ale sufletului uman. De îndată ce este tristă, deasupra solului se vor auzi tunete și fulgerele vor fulgera.

Al treilea deget înclinat

Uneori, al treilea deget este ușor înclinat spre degetul mic. Se crede că femeile cu acest tip de picior sunt predispuse la planificarea vieții, țin un jurnal și nu se abat nici un pas de la program. Sunt organizați și țin orice situație sub control.

Picioarele frumoase sunt baza frumuseții feminine. Ele atrag atenția bărbaților și trezesc invidia femeilor. Care ar trebui să fie picioarele ideale pentru femei?

Există o serie de parametri prin care poți determina dacă picioarele tale sunt perfecte.

Lungimea corectă a piciorului

Lungimea ideală a piciorului depinde de:

• os lat - picioare cu 2-4 centimetri mai lungi decât jumătate din înălțime (51-53% din înălțime);
• os normal - lungimea picioarelor este egală cu jumătate din înălțime și încă 4-6 centimetri de sus (52-54% din înălțime);
• os subțire - picioarele trebuie să fie egale cu jumătate din înălțime și încă 6-9 centimetri (53-55% din înălțime).

Amintiți-vă că lungimea piciorului se măsoară de la partea superioară a coapsei până la podea.

Regula celor patru lumeni

Picioarele drepte ideale ar trebui să aibă o anumită îndoire frumoasă. Pentru a înțelege cum picioarele tale corespund parametrilor ideali, stai drept în fața oglinzii și unește-ți picioarele.

Picioarele formei corecte formează 4 „ferestre” - între picioare și glezne, sub genunchi, între genunchi și coapse, între inghin și coapse. Ultima fereastră (de deasupra genunchiului în partea de jos a coapsei) ar trebui să fie cea mai îngustă.

Formele picioarelor (de la stânga la dreapta):
1 - forma „ideală” a picioarelor;
2 - adevărată curbură în formă de O (neînchiderea genunchiului);
3 - adevărată curbură în formă de X (neînchiderea gleznelor);
4 - falsă curbură (neînchiderea țesuturilor moi ale treimii superioare a picioarelor);
5 - o combinație de curbură adevărată în formă de O cu lipsa țesuturilor moi ale treimii superioare a picioarelor.

Lățimea șoldului corectă

Circumferința șoldului este, de asemenea, un parametru important al picioarelor ideale. Asa de,

• cu o înălțime de 161–165 de centimetri, circumferința corectă a coapsei este de 53–54 de centimetri;
• cu o înălțime de 166–170, circumferința coapsei este de 55–57 centimetri;
• cu o înălțime de 171–175, circumferința coapsei ar trebui să fie de 57–58 centimetri.

Aș dori să precizez că este indicată lățimea unui șold în circumferință, iar 55 cm nu este atât de mic, așa că picioarele subțiri nu sunt egale cu picioarele perfecte frumoase.

caviar frumos

Vițeii trebuie să fie rotunjiți și elastici și să se potrivească armonios în silueta piciorului. Fără încrețire sau flacabilitate. Fii atent la tocuri. Din cauza purtării constante a pantofilor cu toc înalt, în timp, mușchii gambei se scurtează și arată ca un bărbat.

Genunchi atractivi

Genunchii pot fi atât un decor al picioarelor, cât și principala lor problemă. Genunchii buni sunt mici, rotunjiți, îngrijiți, fără proeminențe ciudate pe laterale și rulouri grase deasupra lor. În plus, genunchiul trebuie să fie la aceeași distanță față de picioarele superioare și inferioare, adică la mijloc între coapsa superioară și picior.

Acordați atenție circumferinței piciorului de sub genunchi: trebuie să fie egală cu circumferința gleznei sau să fie puțin mai mare.

Din nefericire, genunchii sunt cei care dezvăluie vârsta unei femei. Nu e de mirare că vedetele de la Hollywood încep să facă operații plastice pe genunchi pentru a-și restabili forma grațioasă și regulată.

Glezne subțiri

O gleznă frumoasă ar trebui să fie subțire (dar nu slabă), grațioasă și în relief. Apropo, este importantă și forma tendonului lui Ahile (situat acolo unde călcâiul trece în piciorul inferior): în mod ideal, are o grosime mică și șanțurile drepte pe ambele părți.

coapsa frumoasa

Se crede că coapsa ideală este ca un fus: este ușor îngustată în partea de sus și de jos și ușor extinsă în partea de mijloc. În plus, dacă împărțiți mental coapsa în trei părți egale, atunci partea cea mai largă ar trebui să fie în treimea superioară.

Picioare drepte, tocuri și degete îngrijite

Piciorul ideal are piciorul concav, alungit și subțire. Degetele de la picioare nu sunt răsucite de pantofi de proastă calitate și zac liber, unul lângă altul. Călcâiul este rotunjit și iese ușor de sub tendonul lui Ahile.

picioare sănătoase

Picioarele frumoase sunt, în primul rând, picioare sănătoase. Stelele vasculare, plasa albastru-violet vor strica aspectul chiar si celor mai zvelte si armonioase picioare. Prin urmare, picioarele ideale ar trebui să aibă o piele netedă și sănătoasă, fără defecte estetice și medicale.

Ai picioare perfecte?

PROPORȚII IDEALE CORPORULUI

Mulți, făcând ecou geniului literaturii ruse, exclamă cu ușoară răutate: „În Rusia, este puțin probabil să găsiți două perechi de picioare zvelte de femeie...”. Pușkin a fost viclean - există o mulțime de picioare feminine zvelte și sunt, de asemenea, destule frumoase, dar proprietarii lor nu sunt întotdeauna mulțumiți de ceea ce văd în oglindă. La urma urmei, după cum se spune, nu există limită pentru perfecțiune. Fetele moderne sunt pregătite pentru multe pentru a-și face picioarele aproape de ideale. Și care sunt picioarele ideale? Conceptul de „idealitate” este ambiguu și depinde de epocă, mediul social, religie, cultură, mod de viață, ereditate și chiar teritoriul în care trăim. Dorința pentru frumusețea omenirii este eternă și nestingherită. Căutarea „proporțiilor ideale ale corpului” oamenii au început să se angajeze în cele mai vechi timpuri.

FOTO CRUROPLASTIE

PICIOARE PERFECTE

Astăzi, pentru bărbați, „raportul de aur” este 1,68, iar pentru femei 1,62.

Cel mai apropiat de această valoare în studiile medicului traumatolog - ortoped Marker N.A. (2009) au fost reprezentanți ai rasei negroide - 1,63 ± 0,023 și ai rasei caucaziene 1,59 ± 0,006. Reprezentanții rasei asiatice, pentru a se potrivi vizual mai îndeaproape cu aceste proporții „ideale”, trebuie fie să poarte pantofi cu toc înalt, fie „să mărească înălțimea” în alte moduri.

Revenind la proporțiile ideale ale picioarelor, puteți acorda atenție cercetărilor lui Howard, care în lucrarea sa a descris raportul „ideal” dintre lungimea picioarelor și picioarele inferioare pe baza cercetărilor lui Leonardo da Vinci și a „aurului”. secțiune". Autorul a confirmat că o valoare de 1,618 era ideală pentru lungimea mușchiului gastrocnemian și o valoare de 1 corespundea distanței dintre gleznă și marginea inferioară a mușchiului și, respectiv, între genunchi și mijlocul mușchiului gastrocnemian. .

În continuare, L.Slazay, în căutarea sa, a ajuns la concluzia că circumferința picioarelor de la 33 la 36 cm arată mai atractivă la femeile cu un fizic normostenic, iar o creștere sau scădere a acestor parametri va arăta mai puțin estetic. În acest caz, circumferința coapsei ar trebui să fie de o dată și jumătate mai mare decât circumferința piciorului.

Și totuși, atunci când modelăm o persoană obișnuită, cel mai probabil nu luăm o riglă și un calculator pentru a calcula proporțiile de aur. Simțim doar intuitiv aceste forme, pentru că formele unei ființe umane ne atrag atenția mai des decât orice altceva...

Chirurgul plastician spaniol Martin M.D. în articolul său despre liposucția complexă a extremităților inferioare (2001), el scrie că frumusețea se bazează pe diferența dintre raportul dintre o zonă și alta. O evaluare izolată a unei părți separate a corpului nu este suficientă pentru a reprezenta armonia corpului în ansamblu, iar o corecție izolată a unei zone poate introduce dizarmonie în aspectul ca întreg.

El descrie caracteristicile structurale și criteriile estetice ale picioarelor ideale feminine.

„Membrul inferior la femei este cel mai lat în regiunea trohanterelor, apoi se îngustează treptat în coapsă până la genunchi, se lărgește oarecum în treimea superioară a gambei și este destul de subțire în zona gleznei. Femurul tinde să fie mai înclinat spre interior la femei decât la bărbați. Profilul șoldului ar trebui să iasă ușor înainte și să se adâncească treptat spre genunchi. În formă, ar trebui să semene cu un fus. Locul de sub genunchi trebuie să fie la fel de subțire ca glezna, nu trebuie să existe părți proeminente pe partea laterală a genunchiului, pe spate genunchiul trebuie să aibă o adâncitură (fosă).

În articolul său, Martin descrie și cele mai tipice capcane de grăsime la femei: sacrul, flancuri, pantaloni, față, suprafața interioară a treimii superioare a coapsei și genunchi. Toate aceste zone pe care autorul le numește „blestemul figurii feminine”. Și menționează că nu trebuie să uităm de depozitele de grăsime, care distorsionează forma piciorului în sine, fiind distribuite pe suprafața exterioară în treimea superioară a picioarelor și zona gleznei de-a lungul suprafețelor interioare și exterioare.

Pe baza unor astfel de criterii, Martin realizează corectarea conturului formei membrului inferior în ansamblu cu ajutorul liposucției complexe.

Fotografia prezintă un exemplu care demonstrează formarea contururilor ideale ale picioarelor după liposucția complexă.

În literatura populară, puteți găsi următoarea definiție a „picioarelor ideale”: „picioarele ideale” puse împreună se vor atinge reciproc în anumite locuri și, astfel, vor forma patru „ferestre franceze” - deasupra gleznei, sub genunchi, deasupra genunchiului, în partea mijlocie a coapsei și în partea proximală a coapsei. Ultima „fereastră” ar trebui să fie cea mai îngustă.

Și, de asemenea, următoarele

CRITERII PENTRU PICIOARELE IDEALE

Să nu uităm că moda are o influență foarte mare asupra ideilor de frumusețe și a figurii ideale, care își dictează propriile standarde, care sunt radical diferite în diferite epoci. Standardele frumuseții feminine s-au schimbat și continuă să se schimbe de-a lungul timpului - acest lucru se poate observa în picturile artiștilor din diferite epoci. Datorită faptului că au admirat mereu armonia corpului feminin, acum avem ocazia să le comparăm idealurile cu ideile despre frumusețea timpului nostru. În lucrările lui Rubens, Botticelli, Titian, Monet, Renoir, Kustodiev etc.

Sandro Botticelli - "Nașterea lui Venus", Titian - "Venus din Urbino"

Secolul se schimbă, la fel și standardele – o galaxie de frumuseți de la Hollywood: Sophia Loren, Catherine Deneuve, Marilyn Monroe etc. - iată care erau „idealurile” pentru milioane de oameni la mijlocul secolului XX.

Dacă în anii șaizeci industria frumuseții a ridicat o imagine a feminității și a frumuseții naturale pe un piedestal, nimeni nu a acordat atenție defectelor minore ale figurii (burtă proeminentă, șolduri mari etc.).

Astăzi, industria modei a „pășit” în mod dramatic mult înainte. Modelele sunt zvelte, anorexice, parul este lung, formele sunt din „mostra” consacrata - 90x60x90.

Operații osteoplazice) care vă vor ajuta să vă faceți picioarele cele mai frumoase - lungi, drepte, formă regulată - perfecte. Și, cel mai important, vor îndeplini cu siguranță standardele lumii moderne de frumusețe.

La începutul verii anului 2013, înainte de sezonul de plajă, Venus & Braun au chestionat 1.000 de femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 40 de ani, cărora li sa cerut să răspundă la două întrebări: „Care parte a corpului îți provoacă cea mai mare anxietate?” și „Care parte a corpului ați dori cel mai mult să o complimentați?” După cum sa dovedit, cel mai dificil lucru este să mențineți frumusețea abdomenului, în al doilea rând - frumusețea picioarelor, apoi în ordine descrescătoare sunt părți ale corpului precum fesele, brațele, coapsele și altele. Cu toate acestea, în mod interesant, un compliment la picioare este cel mai plăcut pentru majoritatea respondenților.

Surorile Kong sunt gemene din China, lungimea picioarelor lor este cu adevărat uimitoare. Chiar și fără pantofi, par foarte lungi, iar în pantofi cu toc, pur și simplu nu se termină niciodată. Critici severi ar putea interveni asupra formei genunchiului, dar fotografia de mai jos a uneia dintre surorile Kong arată aceste picioare cu adevărat delicate la cel mai bun mod.

Dar nu uitați că fotografia face minuni. Un unghi avantajos va face aproape orice frumusețe. În realitate, doar câteva dintre un număr mare de femei au cu adevărat un motiv întemeiat să spună: „Nu am cele mai frumoase picioare”. Restul sunt prea autocritici sau leneși. Dacă o femeie își menține o formă fizică excelentă, știe să sublinieze demnitatea siluetei sale, își monitorizează starea pielii, poate fi mândră de frumusețea picioarelor sale.

Orice femeie, chiar dacă nu recunoaște asta cu voce tare, visează în inima ei că silueta ei ar îndeplini diverse criterii ideale. Dar există așa ceva ca "picioare perfecte" Sau este ceva mitic?

Conceptul există! Precum și mai multe moduri de a identifica proprietarii picioarelor ideale.

În cele mai vechi timpuri, oamenii, evident, erau foarte interesați de această problemă, și apoi de așa-numita Parametrii policlit. În ele, proporțiile figurii feminine sunt respinse de volumul gâtului. Talia ideală pentru femeie ar trebui să fie de două ori mai groasă decât gâtul, volumul piciorului inferior trebuie să fie egal cu volumul gâtului. De 1,5 ori cota este egală cu coapsa perfectă. Lungimea de la talie la picior ar trebui să fie jumătate din înălțime.

Greutatea normală pentru o femeie cu o înălțime de 161-165 cm este o medie de 54-55 kg. În acest caz, lungimea piciorului ar trebui să fie de 85 cm, circumferința coapsei - 57 cm, iar piciorul inferior -35.

O greutate de 55-56 kg este ideala pentru o inaltime de 166 - 170 cm Lungimea piciorului - 90 cm, circumferinta coapsei -58, picior inferior 36 cm.

60-61 kg corespunde la 171 - 175 cm de înălțime. Lungimea piciorului pentru aceste proporții este de 95 cm, circumferința coapsei și a picioarelor sunt de 59, respectiv 38 cm.

Cel mai simplu mod vizual de a identifica picioarele perfecte se numește "patru ferestre". Așezați picioarele împreună, călcâi la călcâi și numărați numărul de goluri formate. Picioarele ideale ar trebui să formeze 4 goluri. Primul este între gleznă și picior, al doilea este între gleznă și partea inferioară a gambei, al treilea este de la vârful gambei până la genunchi, al patrulea este deasupra genunchiului.

Dar dacă picioarele tale nu îndeplinesc acești parametri, asta nu înseamnă că sunt urâte și strâmbe. Citiți despre ce picioare sunt considerate strâmbe și cum să remediați această curbură.

1. Genunchi rotunjit în stare relaxată.
2. Spatele genunchiului corespunde grosimii gleznei (poate fi ceva mai gros).
3. Glezna subțire, dar nu slabă.
4. Lipsa proeminențelor pe părțile laterale ale paltinului.
5. Prezența unei adâncituri pe spatele genunchiului.
6. Viței netezi, fără mușchi.
7. Tendonul lui Ahile subțire și simetric.
8. Toc rotunjit, dar nu bombat.
9. Îngustarea lină a șoldului în trecerea către talie.
10. Cea mai lată parte a coapsei este a treia parte de la talie.
11. Partea din față a coapsei este ușor convexă și se adâncește treptat mai aproape de genunchi.
12. Aceeași distanță de la genunchi până la linia superioară a coapsei și de la genunchi până la picior.
13. Piciorul este alungit, degetele sunt adiacente unul altuia.

Pe lângă aceste caracteristici, există și proporții ideale. între lungimea și înălțimea piciorului. Pentru femeile fragile, lungimea optimă a piciorului este jumătate din înălțime + 6 cm, pentru femeile cu oase mari jumătate din înălțime + 2 cm, pentru proprietarii de construcție medie - 4 cm se adaugă la jumătatea înălțimii.

Am găsit o potrivire la toți parametrii - felicitări! Dacă nu, atunci amintiți-vă că, de fapt, o persoană încă își pictează picioarele, și nu invers! :)