Nikolai Kozlov: Come trattare te stesso e le persone. Leggi gratuitamente il libro psicologia pratica per tutti i giorni - kozlov nikolai

Nikolaj Kozlov

Come trattare te stesso e le persone

Psicologia pratica per tutti i giorni

Quarta edizione, riveduta e ampliata

Dedicato a mio padre

INVECE DELLA PREMESSA

Tre storie - come tre colpi, come tre accordi. Cominciamo il Libro con queste tre storie: forse, meglio di ogni lunga prefazione, presenteranno alcuni aspetti del suo contenuto e del suo tono?

Quando avevo 26 anni, ho lavorato in un campo di pionieri come capo di un circolo di modellismo aereo. Durante i cambi di turno, sono salito in falegnameria Sega circolare fare rotaie. Il blocco cadde e la mano volò sul disco stridente. Inoltre - al rallentatore: vedo - qualcosa di sanguinolento penzola sotto il palmo, le dita sono quasi completamente tagliate. Ricordo bene i miei primi pensieri allora: "L'ho tagliato. Cosa ho perso? - Ho perso la mia chitarra, macchina da scrivere e karate. (A proposito, ho fatto un errore - ho perso solo la mia chitarra). Vale la pena vivere con queste perdite? - Ne vale la pena". Tracciò una linea: "Quindi, dobbiamo continuare a vivere felici". Guardò per vedere se le dita mozzate giacevano in giro, prese la mano tagliata nell'altra, indicò come andare e camminò con cautela, con calma, cercando di non perdere conoscenza. Cammino lungo la strada fino all'auto del campo e grido forte, ma con voce calma: "Vieni da me! Aiuto! Mi sono tagliato la mano!" Si avvicinò, si sdraiò sull'erba e diede ordini chiari a chi correva: «Due buste di plastica e ghiaccio - presto!" (per mettere la mano al freddo - speravo in un'operazione di microchirurgia). "A Mosca - presto!" Durante il mio percorso cantavo canzoni, distrarre me e coloro che mi accompagnavano ... La microchirurgia era non abbastanza per me, ma i medici hanno cucito quasi tutto.Secondo le mie impressioni, il più calmo e persona sana di mente in questa situazione (tranne, ovviamente, i medici) - lo ero.

Chiavi dell'appartamento

E all'improvviso ... Zhenya K. estrae le chiavi dalla tasca, le alza in modo che tutti possano vederle e annuncia: "Sono d'accordo con NI, ma vorrei controllare. Ragazze! Queste sono le chiavi del mio appartamento. Chi vuole diventare mia moglie? Qualsiasi !"

Ci fu un silenzio teso in risposta. Sono rimasto anche un po' sorpreso: conversazioni - conversazioni, e poi una persona offre le chiavi dell'appartamento ... Ma è anche interessante per me, chiedo: "Ragazze, c'è qualcuno che lo vuole?" E all'improvviso ... Olya S. alza la mano e dice: "Sono d'accordo".

Abbiamo poi discusso a lungo - tutti erano d'accordo sul fatto che fino a quel momento non c'erano relazioni "speciali" tra loro: ordinarie, buone, come con tutti gli altri.

Non c'è niente da fare: annuncio con gioia che nel nostro club è nata una nuova famiglia. Tutti si congratulano con Olya e Zhenya. Qui hanno anche discusso di come dovrebbero vivere ora, o meglio imparare a vivere come una famiglia. La situazione è stata facilitata dal fatto che Zhenya aveva monolocale.

Ma condizione importante: per vari motivi, abbiamo concordato il divieto di sesso per tutta la durata dell'esperimento. Olya e Zhenya hanno lasciato le lezioni insieme, sono arrivate insieme alla lezione successiva ... Non glielo chiediamo, perché sono calmi e sorridenti. E un mese dopo sono venuti da me e mi hanno detto che avevano già presentato una domanda. Come ha spiegato Olga: "Sai, noi la vita familiare Mi è piaciuto molto. Non abbiamo conflitti: ne abbiamo giocati così tanti nel Club che non vogliamo farlo in casa. È vero, abbiamo violato una condizione: dopo due settimane, Zhenya ha smesso di andare in cucina per la notte. Ho la sensazione che abbiamo appena aperto le nostre valvole dell'anima e tutto l'amore che abbiamo portato in noi stessi si è schizzato l'uno sull'altro. Ci amiamo così tanto!"

Ora hanno una figlia. Vivono bene.

Alla e bicchieri

E poi suona il campanello. Che è successo? I vicini arrabbiati sono entrati dal piano inferiore, si è scoperto che li abbiamo allagati e lo hanno fatto revisione. Abbiamo riempito il bagno, parte della cucina, il corridoio e persino l'angolo della camera da letto, che avevano appena coperto con carta da parati importata. I vicini sono indignati, la moglie piange. Chiedono soldi per le riparazioni, non c'è bisogno di discutere. Do i soldi (dello stipendio appena ricevuto), la moglie piange ancora più forte. Vicini, imprecando, andate via. Li saluto, torno da mia moglie e dico: "Ecco fatto, questo problema non è più discusso. Ti portiamo gli occhiali". Come mai? Perché la persona è cattiva. E dovrebbe stare bene.

Ora, conosciamoci.

Ciao!

Mi chiamo Nikolai Ivanovich, ho 33 anni (nel mio cuore mi sento come 19 anni), sono uno psicologo e un marito (mia moglie mi chiama Sunny). Il nome di mia moglie è Alla (ho il suo "Miracolo"). Abbiamo due figli: Vanya e Sasha, aspetta. Esternamente, sono molto simili tra loro, entrambi sono vivaci ed energici, ma Vanya è dura e Shurik è un tesoro. Vanya è più vicino a me, Sasha è più vicino ad Allochka. Al lavoro: conduco gruppi psicologici, tengo conferenze, consulto. Amo il mio lavoro e difficilmente riesco a immaginare la vita senza di esso. Ascoltare le confessioni e sentire che anche se non immediatamente, ma puoi aiutare una persona, è bello. Vedere come le persone raddrizzano le spalle e aprono gli occhi dopo il tuo lavoro è una grande felicità. Un posto significativo nella mia vita e in questo libro è occupato dal club giovanile, ma su di esso - più tardi. Posso solo dire che senza di essa il mio libro non sarebbe mai stato scritto.

A questo proposito, mi scuso con quegli autori di cui ho in qualche modo utilizzato pensieri e immagini, non sempre riferiti ad essi. Avevo costantemente paura che se avessi fatto riferimento a ogni affermazione sensata, l'intero libro sarebbe stato pieno di note: "Intelligenza collettiva". Non ho scritto per psicologi e il problema della paternità interessa poco a tutti gli altri.

Pagina corrente: 1 (il libro totale ha 25 pagine)

Nikolaj Kozlov
Come trattare te stesso e le persone
o
Psicologia pratica per tutti i giorni

Quarta edizione, riveduta e ampliata

Dedicato a mio padre

INVECE DELLA PREMESSA

Tre storie - come tre colpi, come tre accordi. Cominciamo il Libro con queste tre storie: forse, meglio di ogni lunga prefazione, presenteranno alcuni aspetti del suo contenuto e del suo tono?

Infortunio

Quando avevo 26 anni, ho lavorato in un campo di pionieri come capo di un circolo di modellismo aereo. Durante i cambi di turno, entravo in falegnameria per fare le lamelle su una sega circolare. Il blocco cadde e la mano volò sul disco stridente. Inoltre - al rallentatore: vedo - qualcosa di sanguinolento penzola sotto il palmo, le dita sono quasi completamente tagliate. Ricordo benissimo i miei primi pensieri poi: “L'ho tagliato. Cosa hai perso? – Ho perso la mia chitarra, macchina da scrivere e karate. (A proposito, mi sono sbagliato: ho perso solo la chitarra). Vale la pena vivere con queste perdite? - Costi". Tracciò una linea: "Quindi, dobbiamo continuare a vivere felici". Guardò per vedere se le dita mozzate giacevano in giro, prese la mano tagliata nell'altra, indicò come andare e camminò con cautela, con calma, cercando di non perdere conoscenza. Cammino lungo la strada fino all'auto del campo e grido forte ma con voce calma: “Vieni da me! Per un aiuto! Mi sono tagliato la mano!" Si avvicinò, si sdraiò sull'erba e diede ordini chiari a chi correva: “Due buste di plastica e ghiaccio – presto!” (per impacchettare la mano al freddo - speravo in un'operazione di microchirurgia). "A Mosca - presto!" Lungo la strada cantavo delle canzoni, distraeva sia me che chi mi accompagnava... La microchirurgia non mi bastava, ma i dottori cucivano quasi tutto. Secondo le mie impressioni, la persona più calma e ragionevole in questa situazione (tranne, ovviamente, i medici) ero io.

Chiavi dell'appartamento

Ci fu un silenzio teso in risposta. Sono rimasto anche un po' sorpreso: conversazioni - conversazioni, e poi un uomo offre le chiavi dell'appartamento ... Ma è interessante anche per me, chiedo: "Ragazze, c'è qualcuno che lo vuole?" E all'improvviso ... Olya S. alza la mano e dice: "Sono d'accordo".

Abbiamo poi discusso a lungo - tutti erano d'accordo sul fatto che fino a quel momento non c'erano relazioni "speciali" tra loro: ordinarie, buone, come con tutti gli altri.

Non c'è niente da fare: annuncio con gioia che nel nostro club è nata una nuova famiglia. Tutti si congratulano con Olya e Zhenya. Qui hanno anche discusso di come dovrebbero vivere ora, o meglio imparare a vivere come una famiglia. La situazione era facilitata dal fatto che Zhenya aveva un monolocale.

Ma una condizione importante: per vari motivi, abbiamo concordato il divieto di sesso per tutta la durata dell'esperimento. Olya e Zhenya hanno lasciato le lezioni insieme, sono arrivate insieme alla lezione successiva ... Non glielo chiediamo, perché sono calmi e sorridenti. E un mese dopo sono venuti da me e mi hanno detto che avevano già presentato una domanda. Come ha spiegato Olga: “Sai, ci piaceva molto la vita familiare. Non abbiamo conflitti: ne abbiamo giocati così tanti nel Club che non vogliamo farlo in casa. È vero, abbiamo violato una condizione: dopo due settimane, Zhenya ha smesso di andare in cucina per la notte. Ho la sensazione che abbiamo appena aperto le nostre valvole dell'anima e tutto l'amore che abbiamo portato in noi stessi si è schizzato l'uno sull'altro. Ci amiamo così tanto!”

Ora hanno una figlia. Vivono bene.

Alla e bicchieri

E poi suona il campanello. Che è successo? I vicini infuriati sono entrati dal piano inferiore, si è scoperto che li abbiamo allagati e hanno appena fatto un'importante revisione. Abbiamo riempito il bagno, parte della cucina, il corridoio e persino l'angolo della camera da letto, che avevano appena coperto con carta da parati importata. I vicini sono indignati, la moglie piange. Chiedono soldi per le riparazioni, non c'è bisogno di discutere. Do i soldi (dello stipendio appena ricevuto), la moglie piange ancora più forte. Vicini, imprecando, andate via. Li saluto, torno da mia moglie e dico: "Ecco fatto, questo problema non è più discusso. Ti portiamo gli occhiali". Come mai? Perché la persona è cattiva. E dovrebbe stare bene.

Ora, conosciamoci.

Ciao!

Mi chiamo Nikolai Ivanovich, ho 33 anni (nel mio cuore mi sento come 19 anni), sono uno psicologo e un marito (mia moglie mi chiama Sunny). Il nome di mia moglie è Alla (ho il suo "Miracolo"). Abbiamo due figli: Vanya e Sasha, aspetta. Esternamente, sono molto simili tra loro, entrambi sono vivaci ed energici, ma Vanya è dura e Shurik è un tesoro. Vanya è più vicino a me, Sasha è più vicino ad Allochka. Al lavoro, conduco gruppi psicologici, tengo conferenze e consulto. Amo il mio lavoro e difficilmente riesco a immaginare la vita senza di esso. Ascoltare le confessioni e sentire che anche se non immediatamente, ma puoi aiutare una persona, è bello. Vedere come le persone raddrizzano le spalle e aprono gli occhi dopo il tuo lavoro è una grande felicità. Un posto significativo nella mia vita e in questo libro è occupato dal club giovanile, ma su di esso - più tardi. Posso solo dire che senza di essa il mio libro non sarebbe mai stato scritto.

A proposito del libro

È vero, non mi sono riferito a una persona così spesso da doverlo immediatamente nominare: Arkady Petrovich Egides, psicologo, psicoterapeuta, specialista in famiglia e sessuologia. In realtà, è stato grazie a lui che ho cominciato a prendere forma come psicologa praticante.

E l'ultimo. Per la precisione, sotto questa copertina ci sono quattro libri separati, completamente diversi non solo per argomento e contenuto, ma anche per stile, tono, linguaggio.

PRENOTA 1
SAGGEZZA NEI CONTATTI QUOTIDIANI

Parte 1. I segreti della comunicazione familiare

Ciò che rende le persone gentili

Quanto alla vicinanza, ecco noi stiamo parlando sulla vicinanza spirituale. Le persone possono essere fisicamente vicine, ma le loro anime e i loro cuori sono divisi. Allo stesso modo le persone possono parlare al telefono a migliaia di chilometri di distanza, ma allo stesso tempo ci sarà un Meeting, saranno più vicine che mai.

Come procede la normale comunicazione familiare? Cosa unisce le persone?

"Come stai?"

La solita domanda "Come stai?" quando incontrare persone vicine può essere qualsiasi cosa. In particolare, può essere un saluto senza senso, un rito quotidiano.

Il saluto militare all'incontro, nel medioevo bisognava fare 16 salti rituali, e poi la stessa formalità, bisogna dire “Come stai?”. L'interlocutore risponderà formalmente anche a questo: “Normale”.

Né l'una né l'altra anima sussultarono: ci fu un saluto, L'incontro non avvenne.

Altro "Come stai?" può essere una domanda di lavoro: ho bisogno di informazioni e me le danno. La persona qui per me è solo una fonte di informazioni, niente di più.

"Beh, come stai?", pronunciato con l'intonazione appropriata, può essere l'inizio di un gioco di manipolazione: "Bene, ti ho preso", quando l'interrogante è già sicuro in anticipo che qualcosa "non va" qui ed è andando a "incorporare" su questo.

"Ehi! Come stai?" - forse l'inizio dell'intrattenimento, con il sottotesto: "Dimmi quello che sai che è interessante". Quindi inizia un chiacchiericcio più o meno divertente, in cui le persone abitualmente trascorrono il tempo. E, naturalmente, "Come stai?" può diventare un momento di intimità, di contatto vivo amico amorevole amico delle persone.

"Come stai?" qui significa: "Sono così felice di vederti! Stai bene nella tua anima?", E la risposta" Bene "può essere decifrata:" Sono anche molto felice di vederti, e ora è semplicemente meraviglioso stare con te ... "Questi due si sono incontrati.

Probabilmente, tutti questi tipi, forme di comunicazione sono sia rituali che intrattenimento, e conversazione d'affari- avere il diritto di esistere.

L'unica cosa che non mi sta vicino sono i giochi di manipolazione. Sì, conosco persone che si sentono bene quando gli altri stanno male, ma non condivido questa gioia.

È un'altra questione, è importante che ci diamo sempre ciò di cui abbiamo bisogno.

Supponiamo che sia annoiata, che voglia divertirsi e che lui sia tutto per affari e per affari... Male. Ma d'altra parte, all'improvviso ha bisogno di parlare seriamente, e lei continua ad allontanarsi dalla conversazione - risatine e hahanki. Lo farà incazzare. E, probabilmente, l'opzione più difficile è quando uno vuole calore, vicinanza, e l'altro non lo dà, sostituendolo nella sua comunicazione con chiacchiere leggere, poi rituali insignificanti e noiosi, poi, tanto più, iniezioni di manipolazione. ..

Inoltre, dobbiamo tener conto del fatto che la comunicazione non è solo ciò che si dice a parole. Questo è il linguaggio delle azioni, degli sguardi, dei tocchi, dei passi l'uno verso l'altro o da...

A questo proposito, è interessante vedere cosa può essere il sesso per i coniugi. In effetti, il sesso può essere solo un rito, una tradizione per loro? - Certamente. Così, in molte coppie che non sono più giovani e non inclini alla creatività, diventa una routine: arriva il sabato, cenano, si fanno la doccia, si sdraiano e ora hanno l'intimità sessuale tradizionale. Per alcuni, il sesso può rivelarsi intrattenimento in una piovosa giornata autunnale, quando non c'è nient'altro da fare. Il sesso può essere una procedura commerciale? Sì, ad esempio, una procedura seria nel concepimento dei bambini. Diciamo che i coniugi hanno problemi con questo, si sono preparati a lungo, hanno calcolato i giorni e ora il coniuge, secondo tutte le regole, come dovrebbe, esegue la fecondazione ... Sfortunatamente, il sesso può anche essere un gioco di manipolazione che finirà, ad esempio, con una bellissima frase: "Ah mi compri un cappotto?

Ma, probabilmente, le persone dovrebbero sforzarsi di garantire che per loro relazione intima erano nel pieno senso della parola una manifestazione di intimità, di fiducia, un momento di incontro di due persone che si amano.

Quanto sono vicini i propri cari?

L'esperienza dell'intimità è profondamente necessaria, a quanto pare, per ogni persona, e ognuno soffre della sua assenza. Cosa ci impedisce di essere vicini? Davvero persona vicinaè colui che ci capisce. Ma capire l'Altro è difficile, e uno dei primi ostacoli lo chiamerei EGOCENTRISMO, cioè l'incapacità o riluttanza a mettersi nei panni di un'altra persona.

Nei bambini l'egocentrismo è molto pronunciato e tutti possono esserne convinti riproducendo l'esperimento di J. Piaget con bambini di 5-7 anni.

I bambini si siedono intorno tavola rotonda, viene dato loro tutto ciò di cui hanno bisogno per disegnare e ci sono 3 piramidi sul tavolo: rossa, blu e verde. Il compito è: "Disegna queste piramidi!" Questo compito è facile da completare per i bambini. "Bene grazie. E ora, per favore, lascia che Vanya disegni le piramidi come le vede Masha: è seduta di fronte a te. Può?" - Vanya, senza un attimo di esitazione, riprende le matite colorate e disegna piramidi - proprio come la prima volta.

Ancora non gli viene in mente che dall'altra parte del tavolo, da un punto di vista diverso, le stesse piramidi sembreranno diverse e quella rossa, diciamo, non sarà più a sinistra, ma a destra .. .

I bambini crescono, ma l'egocentrismo resta. No, certo, ora sappiamo già che ogni persona percepisce la stessa situazione a modo suo, dal proprio punto di vista - ma il problema è che usiamo questa conoscenza troppo raramente.

Ecco un semplice esperimento che spesso viene effettuato nella pratica del counseling familiare. Mariti e moglie arrivano, ma al marito viene chiesto di aspettare nel corridoio. La moglie inizia a raccontare in modo vivido, dettagliato e figurato come si comporta in modo disonorevole e cattivo suo marito. Quindi il consulente si rivolge a lei con una richiesta di descrivere la situazione per conto del marito.

Avresti dovuto vedere quale smarrimento, imbarazzo e confusione sul volto di sua moglie. Oh, come non vuole mettersi nei panni del marito e guardare la situazione e se stessa attraverso i suoi occhi. “Dopo tutto, tuo marito probabilmente avrebbe raccontato la stessa cosa in un modo diverso. Ora lo inviteremo - come ne parlerà? - Beh, sputera' qui. Ti sto raccontando come è successo davvero…”

Non meglio (e, molto probabilmente, peggio) suo marito si mostrerà in una situazione simile.

Ma provaci tu stesso: ricorda la situazione dell'ultimo litigio domestico e prova a descrivere la situazione e te stesso attraverso gli occhi di colui con cui hai litigato! Ed è difficile, e tu non vuoi, perché sembri poco attraente.

La coppia convive da più di dieci anni, ha già litigato tanto, ma si mette nei panni di un altro, guarda la famiglia attraverso i suoi occhi, cerca di capirlo - no, non c'era abbastanza tempo per questo, o meglio la mente e la forza mentale non bastavano. Sei pronto per un esperimento del genere?

Non è affatto difficile per coloro che non giurano, ma ascoltano l'opinione di un altro anche in una lite. “Questo è il modo in cui vedo il problema. E tu come stai?"

Ecco un altro esperimento simile che rivela la comprensione reciproca tra i coniugi e, tra l'altro, contribuisce al suo miglioramento. I coniugi ricevono pezzi di carta e devono (ciascuno separatamente l'uno dall'altro) completare le frasi incompiute. Quale? Ad esempio, viene suggerita la frase "Ti apprezzo soprattutto ..." e devi aggiungere 5-10 punti, diciamo: decenza, senso dell'umorismo, giustizia, il tuo stipendio, amore per me, tolleranza .. Ognuno scrive ciò che è importante per lui.

Se la coppia ha una relazione disfunzionale, di solito vengono offerte le seguenti frasi:

– Mi infastidisci spesso...(scrivi velocemente ed energicamente. “Posso avere più di 10 punti?”).

– vorrei che tu...(scrivi anche senza difficoltà).

– apprezzo in te...(Questo è già molto più difficile. “Si possono avere meno di 5 punti?” Sembra che ricordino qualcosa: a quanto pare, quello che prima si apprezzavano l'uno nell'altro. Ma una domanda utile, no?).

– Non gli piaccio... Mi vuole... Mi apprezza...(tutti questi punti vanno con grande difficoltà, le persone con intenso interesse iniziano a guardarsi, come se fosse la prima volta...).

Ma bisogna avvertire che è impossibile, ad esempio, scrivere come "Sono infastidito in te dal fatto che sei un egoista".

Cosa si intende qui? Il fatto che al marito piaccia guardare la TV e non fare i compiti con suo figlio o non fare nulla in casa? (Oppure: "Cosa mangerà al mattino, ma non laverà i piatti dopo se stesso?") Quindi, per favore, scrivi così. Altrimenti, quello che hai scritto è incomprensibile, ma può ferire un altro.

Nessuno ha cancellato la vecchia regola: "Una persona non può essere criticata, solo le sue azioni possono essere criticate (in modo naturale, benevolo e costruttivo"). Ora, dopo aver soddisfatto questa condizione, i coniugi possono scambiarsi i volantini e discutere di quanto è stato scritto. Di norma, questo provoca l'interesse più vivace e le emozioni violente. Molte cose diventano scoperte per loro, e se la discussione è diretta in una direzione costruttiva, dà molto ad entrambi.

È chiaro che esperimenti simili possono essere effettuati non solo nel counseling familiare e non necessariamente per iscritto. In una forma più semplice e flessibile, tutto ciò può avvenire nell'ambito di una normale conversazione tra coniugi.

Ad esempio, la sera camminiamo con mia moglie e, tra le altre conversazioni, possiamo suonare questo:

- Lasciami indovinare! Mi apprezzi soprattutto... (E se dimentico qualcosa, mia moglie me lo ricorderà e io sarò felice. Se nomino qualcosa e incontro gli occhi sorpresi di mia moglie, ci sarà qualcosa di cui discutere.)

- Vuoi che "faccia di più con i bambini" - Lo voglio io stesso. "Sono andato in viaggio d'affari meno spesso" - e voglio lo stesso, ma guadagno soldi lì e il denaro è sempre necessario. (E a qualcosa risponderò: "No, ho i miei piani.")

- Non ti piaccio ed è spesso fastidioso che... (deve essere accettato come indiscutibile che in quasi tutte le coppie più prospere e amorevoli, c'è sempre qualcosa che non piace all'altro. Non dovresti fare di tutto questo un segreto o un problema." "Sì, non ti piace qualcosa di me. Non mi piace questo di me stesso, ma non posso farci niente. Secondo, non ti piace qualcosa su di me. Sto lottando con questo e sto chiedendo il tuo aiuto. E il fatto che infastidisci così e così - questi sono i tuoi problemi, combattiamo la tua irritazione.")

Se tali conversazioni diventano una tradizione di famiglia, i coniugi non si annoieranno mai ed è improbabile che l'alienazione spirituale li minacci.

Naturalmente, tutto ciò presuppone che gli sposi sappiano come parlare di tali argomenti e si ascoltino semplicemente.

Anima, apri! - Netushki...

È ancora più difficile quando uno dei coniugi, in linea di principio, non è loquace, non incline alla franchezza. Più spesso è il marito. Tiralo: "Dai, dimmelo!" è stupido e inutile. È meglio dargli da mangiare dopo il lavoro (è bene sedersi di fronte a lui e con calma, guardarlo amorevolmente senza infastidirlo), lasciarlo riposare, poi sedersi accanto a lui, rannicchiarsi e far capire che sei interessato a tutto. .. "Sei stanco oggi? È stata una giornata dura, vero? Un raro marito poi brontola, più spesso inizia a parlare. Bene, se ha iniziato a condividere, tutta l'attenzione deve essere prestata a lui, chinare la testa, annuire, assenso - e Dio non voglia che si opponga o dia consigli ("Stai più attento la prossima volta!"), Fai commenti per i suoi errori (" Che cosa l'hai sbattuto, bastardo?"). Inoltre, non puoi utilizzare le informazioni che ti sono state affidate nei suoi confronti. Si è aperto - hai "colpito". Si riaprirà? - Non.

Una famiglia che conosco è Old Believers, marito e moglie si confessano lì. Continuo a pensare: quante famiglie potrebbero decidere su questo? E, soprattutto, a cosa porterebbe?

Il fatto che le persone abbiano paura di aprirsi è comprensibile. Tu stesso puoi sentire i problemi dietro questo con tutta la tua pelle facendo un simile esperimento mentale.

Immagina che tutta la tua vita, almeno la tua vita cosciente, sia filmata: si fa un film sulla tua vita. Inoltre, non ci sono solo tutti gli eventi esterni - cosa hai fatto, dove sei andato, con chi hai parlato di cosa - anche tutti i tuoi pensieri e sentimenti sono catturati nel film.

È interessante notare che, in un certo senso, esistono film del genere sulla vita di tutti. Quando i neurochirurghi eseguivano operazioni sul cervello e ne irritavano le strutture profonde attraverso elettrodi impiantati, una varietà di pezzi, episodi della sua vita, a partire da prima infanzia. Si scopre che una persona non dimentica mai nulla e tutto ciò che ha mai visto, sentito, percepito: tutto viene registrato, per così dire, su un piccolo videoregistratore interno.

Ora immagina che gli scienziati si siano sforzati e siano riusciti a trasferire il film da questo registratore interno a una normale cassetta del videoregistratore. E ora sullo scaffale di casa hai cassette con film in video: il film video "La vita di una moglie" (e c'è tutto ciò che lei pensava e pensa di te), "La vita di un marito", "La vita di un bambino" ...

Osservazioni interessanti possono essere in una famiglia del genere: "Rimetti immediatamente la mia vita sullo scaffale!"

Domanda: accetti di mostrare il tuo film (intero, non tagliato!) a tua moglie, se lei lo desidera? … A proposito, che mi dici del bambino? Ti piacerebbe vedere il film di tua moglie (e sapere tutto su di lei dopo)? Film piccola? Pensi che tua moglie vorrebbe vedere il tuo film? Che ne dici di mostrarti il mio? Come mai?

L'unico punto su cui la maggior parte delle famiglie è unanime è che tutti vorrebbero vedere il film del bambino e tutti si oppongono al fatto che il bambino veda il film dei genitori. 1
Tuttavia, i conoscenti della mia cerchia in questo luogo sono indignati, sorpresi e affermano anche all'unanimità che questo non è giusto nei loro confronti. Voglio credere.

Per quanto riguarda il rapporto marito-moglie, le risposte sono molto diverse. Non ci sono statistiche rigide, ma, di regola, l'immagine è la seguente. Una piccola parte degli intervistati è semplicemente confusa, ha difficoltà a decidere - mostrare? No? dare un'occhiata? non dare? - e non danno risposte certe. Molti affermano fermamente che nulla di tutto ciò è necessario. E non mostrerò il mio, e non voglio guardarlo. Non c'è bisogno.

A quanto pare, il loro slogan collaudato: "Meno ne sai, dormi meglio".

Una parte significativa (anche, di regola, decisa e categorica) dice questo: "Non mostrerò il mio, ma lo guarderei: devi essere consapevole!"

Una minoranza (per qualche ragione, più spesso le persone sono tranquille e un po' tristi, più spesso donne) risponde in modo diverso: "Mostrerò al mio quello che c'è, ma ho paura di guardarlo. Mentre viviamo normalmente, ma Ci vedrò qualcosa che non va... No, non c'è bisogno".

E pochissimi danno reazioni inaspettate. Sono semplicemente sorpresi: "Cosa c'entra con i film? È consuetudine nella nostra famiglia anche senza film - ci conosciamo tutti. Sono consapevole di tutto ciò che aveva e ha. Cosa c'è nella mia vita e in la mia anima - gli dico io. Non abbiamo segreti l'uno per l'altro."

Tutte queste famiglie esistono. Sono molto diversi. Ma sorge la domanda: "Quali di loro sono i più forti?" Vorrei rispondere che le più forti sono le famiglie con la massima franchezza. Ahimè, non lo è. Le osservazioni mostrano che sia le famiglie franche che quelle "chiuse" si rompono con approssimativamente la stessa probabilità.

In una famiglia, i coniugi sono franchi, franchi e di mentalità aperta: hanno dovuto andarsene. Puoi aprirti completamente solo con un completamente sincero persone sane– quanti ne conosci?

E l'altra famiglia vive semplicemente: il marito porta i soldi, non si mette da parte, la moglie gestisce la casa, alleva i figli, ama il marito. E così vivono: senza inutili conversazioni franche. Chi pensa cosa, cosa sente - nessuno è particolarmente interessato e nessuno dice nulla di superfluo lui stesso. E va tutto bene, la famiglia è buona, forte.

Ma si può porre un'altra domanda: "E se ci sono due famiglie ugualmente forti, ma in una si accettano conversazioni schiette e sincere, e nell'altra no, in quale famiglia ci sarà più vicinanza, calore, amore, felicità?" Qui possiamo già dirlo con più fiducia, anzi, in quella in cui gli sposi sono aperti l'uno all'altro. L'apertura, la franchezza danno comprensione e intimità, e senza comprensione e intimità è difficile immaginare l'amore e la vera felicità.

Dalla frequenza della ripetizione, la verità non viene cancellata: "La felicità è quando sei compreso".

Le famiglie forti e felici non sono la stessa cosa. Ci sono famiglie forti, ma senza calore e felicità, e ce ne sono di felici, ma fragili. Naturalmente, l'opzione ideale è costruire relazioni solide in famiglia e, sulla base di queste, coltivare un'atmosfera di comunicazione calorosa e fiduciosa. Non è un peccato invitare amore e felicità in una famiglia del genere.

In un modo o nell'altro, tutti concorderanno sul fatto che la fiducia nella famiglia è un grande valore, va creata e protetta.

Nikolaj Kozlov

Come trattare te stesso e le persone

Psicologia pratica per tutti i giorni

Terza edizione

Dedicato a mio padre

Invece di una prefazione

Tre storie - come tre colpi, come tre accordi. Che il Libro inizi con questi

tre storie: forse presenteranno loro, meglio di ogni lunga prefazione

alcuni aspetti del suo contenuto e tono?

Infortunio

Quando avevo 26 anni, ho lavorato in un campo di pioniere come leader

tazza per modellismo aereo. Durante i cambi di turno, sono salito in falegnameria

fare lamelle su una sega circolare. La sbarra cadde e la mano volò sopra

sanguinante, le dita quasi completamente tagliate. I miei primi pensieri allora

Ricordo bene: "L'ho tagliato. Cosa ho perso? - Ho perso la mia chitarra, macchina da scrivere e

karatè. (A proposito, mi sono sbagliato: ho perso solo la chitarra). Con queste perdite - per vivere

costi? - Vale la pena" Tracciò una linea: "Quindi, dobbiamo continuare a vivere felici".

Guardò per vedere se le dita mozzate erano in giro, prese la mano tagliata

un altro, ha delineato come andare e con attenzione, con calma, cercando di non perdere

coscienza. Cammino lungo la strada verso l'auto del campo e con voce alta ma calma

Grido: "Vieni da me! Aiuto! Mi taglio la mano!" Si alzò, si sdraiò sull'erba e diede

ha eseguito ordini chiari: "Due sacchetti di plastica e ghiaccio - velocemente"

(per impacchettare la mano al freddo - speravo in microchirurgia).

"A Mosca - presto!" Durante il modo in cui ho cantato canzoni, mi ha distratto e

accompagnando... La microchirurgia non mi bastava, ma i dottori quasi cucivano

Secondo le mie impressioni, la persona più calma e ragionevole in questo

situazione (tranne, ovviamente, i medici) - ero io.

Chiavi dell'appartamento

I personaggi della storia seguente si sono incontrati nel mio club cinque anni fa. in qualche modo

in classe, sviluppo una delle mie tesi preferite che le persone possono creare una famiglia

due persone qualsiasi, se solo hanno un desiderio, e non hanno

evidenti difetti fisici e morali. L'amore può aiutarli

e interferire, e in linea di principio non è richiesto. Discutiamo, discutiamo, il mio

le argomentazioni sono convincenti.

E all'improvviso ... Zhenya K. tira fuori le chiavi dalla tasca, le alza per tutti

recensione e annuncia: "Sono d'accordo con N.I., ma vorrei dare un'occhiata.

Ragazze! Queste sono le chiavi del mio appartamento. Chi vuole essere mia moglie? Qualsiasi!"

la sensazione che abbiamo appena aperto le nostre valvole dell'anima, e tutto l'amore che c'è

portati in se stessi, appena spruzzati l'uno sull'altro. Ci amiamo così tanto!"

* Ora hanno già una figlia. Vivono bene.

Alla e bicchieri

Chi porta gli occhiali sa quanto fosse difficile fino a poco tempo fa trovare una buona montatura.

Abbiamo cercato per molto tempo una cornice decente per mia moglie Allochka. Improvvisamente ci portano

L'italiano, con grandi finestre oscurate, ha un bell'aspetto, ma anche

il prezzo è ottimo. No, non siamo poveri, ma non siamo milionari, questo è certo. Facciamo un giro

pensiamo - e vogliamo, e punge ...

E poi suona il campanello. Che è successo? I vicini arrabbiati irrompono dal basso

piani, si scopre che li abbiamo allagati e hanno appena fatto un major

riparazione. Li abbiamo versati in bagno, parte della cucina, corridoio e persino l'angolo della camera da letto,

che avevano appena coperto con carta da parati importata. I vicini sono indignati, la moglie

piange. Chiedono soldi per le riparazioni, non c'è bisogno di discutere. Do soldi (da

appena ricevuto uno stipendio), la moglie piange ancora più forte. Vicini, imprecando

partire. Li saluto, torno da mia moglie e dico: "Ecco fatto, questa domanda è di più

non essere discusso. Ti portiamo gli occhiali.

Come mai? Perché la persona è cattiva. E dovrebbe stare bene.

Ora, conosciamoci.

Ciao!

Mi chiamo Nikolai Ivanovich, ho 33 anni (nel mio cuore sento

19), sono psicologo e marito (mia moglie mi chiama Sunshine). Il nome di sua moglie è Alla (lei

me "Miracolo") - Abbiamo due figli: Vanya e Sasha, pogodki. Sembra molto simile

l'uno contro l'altro, sia vivace che energico, ma Vanya è dura e Shurik è un tesoro.

Vanya è più vicino a me, Sasha è più vicino ad Allochka. Al lavoro - conduco gruppi psicologici,

Faccio lezione e consiglio. Amo il mio lavoro e immagino la vita senza di esso

lavoro. Ascolta le confessioni e senti che anche se non immediatamente, ma puoi

aiutare una persona è bello. Guarda come dopo la tua gente di lavoro

le spalle si raddrizzano e gli occhi si aprono - grande felicità. Un grande posto dentro

la mia vita e in questo libro è occupata dal club giovanile, ma a riguardo - più tardi. dirò

solo che senza di essa il mio libro non sarebbe mai stato scritto.

A proposito del libro

Ho scritto il libro seriamente e allegramente. È divertente perché viene dal cuore. Veramente,

per non vergognarmi di fronte a persone che rispetto e che stanno ferme

mi hanno rispettato.

Ho scritto un libro applicato, non teorico; libro popolare, no

volta. Bene, e, naturalmente, "Come stai?" può diventare un momento di intimità, vivo

contatto tra persone che si amano.

* "Come stai?" qui significa: "Sono così felice di vederti! Tutto nella tua anima

buono?", e la risposta "Buono" può essere decifrata: "Anch'io ti amo

Sono felice di vederti, e ora sono semplicemente meravigliosa con te..." Questi due

incontrato. Probabilmente, tutti questi tipi, forme di comunicazione sono sia rituali che

intrattenimento e comunicazione aziendale - hanno il diritto di esistere.

* L'unica cosa che non mi sta vicino sono i giochi di manipolazione. Sì, lo so

persone che stanno bene quando gli altri stanno male, ma questa gioia per me è incomprensibile.

È un'altra questione, è importante che ci diamo sempre ciò di cui abbiamo bisogno.

* Supponiamo che sia annoiata, che voglia divertirsi e che lui sia tutto affari e

affari... Male. Ma d'altra parte - improvvisamente ha bisogno di parlare seriamente,

e continua ad allontanarsi dalla conversazione - ridacchia e hahanki. Lo farà incazzare.

Bene, e, probabilmente, l'opzione più difficile è quando si desidera calore, intimità e

l'altro non dà questo, sostituendolo nella sua comunicazione o con chiacchiere leggere, o

rituali insignificanti e noiosi, poi, ancor di più, iniezioni di manipolazione...

Inoltre, dobbiamo tenere conto del fatto che la comunicazione non è solo ciò che viene detto

parole. Questo è il linguaggio delle azioni, degli sguardi, dei tocchi, dei passi l'uno verso l'altro. Dovuto

con questo è interessante vedere cosa può essere il sesso per i coniugi.

In effetti, il sesso può essere solo un rito, una tradizione per loro? -

Certamente. Quindi, in molte coppie già di mezza età e poco inclini alla creatività

diventa una routine: arriva il sabato, cenano, si fanno la doccia,

sdraiarsi e ora hanno l'intimità sessuale tradizionale. Qualcuno può fare sesso

rivelarsi divertente in una piovosa giornata autunnale, quando fare di più

niente, il sesso può essere una procedura commerciale? Sì, per esempio, serio

procedura per concepire i bambini. Diciamo che i coniugi hanno problemi con questo, loro

preparato a lungo, calcolato i giorni, e ora il coniuge, secondo tutte le regole, come

necessario, esegue la fecondazione ... Sfortunatamente, il sesso può essere

gioco di manipolazione, che si concluderà, ad esempio, con una meravigliosa frase: "A

Mi compri una pelliccia?" Ma, probabilmente, le persone dovrebbero sforzarsi di assicurarselo

la loro intima relazione era nel pieno senso della parola una manifestazione di intimità,

fiducia, il momento dell'incontro tra due persone che si amano.

Quanto sono vicini i propri cari?

L'esperienza dell'intimità è profondamente necessaria, a quanto pare, per ogni persona,

e tutti soffrono per la sua assenza. Cosa ci impedisce di essere vicini?

Una persona veramente vicina è qualcuno che ci capisce. Ma capisci

L'altro è difficile, e uno dei primi ostacoli che chiamerei EGO-CENTRISMO,

quelli. incapacità o riluttanza a mettersi nei panni di un'altra persona.

descrivere la situazione per conto del marito. Avresti dovuto vedere quale smarrimento, imbarazzo e

confusione sul volto di sua moglie. Oh, come non vuole mettersi nei panni del marito

e guarda la situazione e te stesso attraverso i suoi occhi. "Dopo tutto, tuo marito, probabilmente,

parlerebbe della stessa cosa in un modo diverso. Ora lo inviteremo - come

ne parlerà? - Beh, qui farà un casino. sto dicendo

com'era veramente... "Non un po' meglio (e, molto probabilmente, peggio)

suo marito si mostrerà in una situazione simile.

* E provalo tu stesso: ricorda la situazione dell'ultima lite domestica e

prova a descrivere la situazione e te stesso attraverso gli occhi di colui con cui hai litigato! E

difficile, e non voglio, perché sembri poco attraente.

La coppia convive da più di 10 anni, ci sono già riusciti molte volte

litigate, ma mettetevi nei panni di un altro, guardate la sua famiglia

occhi, cerca di capirlo - no, c'è tempo per questo, o meglio la mente e

la forza mentale non era sufficiente.

Sei pronto per un esperimento del genere?

Non è affatto difficile per chi non giura, ma ascolta il parere di un altro

anche in una lite. "Questo è il modo in cui vedo il problema. Come stai?"

NON GUARDARE LA SITUAZIONE DALL'ALTRO LATO

Ecco un altro esperimento simile che rivela la comprensione reciproca tra

coniugi e, tra l'altro, contribuendo al suo miglioramento. Ai coniugi vengono consegnati dei volantini

documenti, e devono (ciascuno separatamente l'uno dall'altro) finire l'incompiuto

suggerimenti. Quale? - Ad esempio, la frase "Io apprezzo di più

tu ... "- e devi aggiungere 5-10 punti, diciamo: decenza, sentimento

umorismo, giustizia, il tuo stipendio, amore per me, tolleranza... Tutti

scrive ciò che è importante per lui.

Se la coppia ha una relazione disfunzionale, viene loro offerta, di regola,

le seguenti frasi:

Sono spesso infastidito da te... (scrivono velocemente ed energicamente. "Puoi

più di 10 punti?").

Voglio che tu ... (scrivi anche senza difficoltà).

Apprezzo in te... (Questo è già molto più difficile, "E forse meno di 5

punti?" Sembra che ricordino qualcosa: a quanto pare, cosa apprezzavano

incline alla franchezza. Più spesso è il marito. Tiralo: "Dai, dimmelo!" -

stupido e senza senso. È meglio dargli da mangiare dopo il lavoro (è bello sedersi qui

davanti a lui e guardalo in silenzio, amorevolmente, senza infastidire), lascialo riposare,

poi siediti accanto a lui, rannicchiati e chiarisci che sei interessato a tutto...

"Sei stanco oggi? È stata una giornata dura, vero?" Un raro marito poi brontola,

inizia a parlare più spesso.

Bene, se ha iniziato a condividere, tutta l'attenzione dovrebbe essere prestata a lui, inclina

testa, cenno, assenso - e Dio non voglia che si opponga o dia consigli

("La prossima volta stai più attento"), per commentare i suoi errori ("Cosa

hai sbattuto, sciocco?"). Inoltre, non puoi usare informazioni che

si fidava di te, contro se stesso. Si è aperto - hai "colpito" Sarà diverso

ora di aprire? - Non.

* Una famiglia che conosco - Vecchi Credenti, marito e moglie

dove si confessano. Continuo a pensare: quante famiglie potrebbero

decidere su questo? E a cosa porterebbe?

Il fatto che le persone abbiano paura di aprirsi è comprensibile: i problemi dietro questo sei tu.

tu stesso puoi sentirlo con tutta la tua pelle facendo un simile esperimento mentale.

Immagina che la tua intera vita, almeno cosciente, sia filmata

film: fatto un film sulla tua vita. Inoltre, non ci sono solo tutti gli esterni

eventi - cosa hanno fatto, dove sono andati, con chi hanno parlato di cosa - nel film

Anche tutti i tuoi pensieri e sentimenti sono impressi.

* È interessante notare che, in un certo senso, tali film sulla vita di tutti -

esistere. Quando i neurochirurghi eseguivano operazioni sul cervello e impiantavano

gli elettrodi hanno irritato le sue strutture profonde, davanti agli occhi di una persona all'improvviso

come pezzi diversi, episodi della sua vita hanno cominciato a fluttuare sullo schermo,

a partire dalla prima infanzia. Si scopre che una persona non dimentica mai nulla,

e tutto ciò che ha mai visto, sentito, percepito - tutto è registrato come

ad un piccolo videoregistratore interno.

Ora immagina che gli scienziati si siano sforzati e siano riusciti a farlo

registratore interno per trasferire il film su un videoregistratore convenzionale

Fin dai miei anni da studente, in virtù della professione scelta, ho studiato psicologia ostinatamente. Furono letti moltissimi libri, una buona metà - una normale trasfusione da vuoto a vuoto. Tuttavia, le opere di alcuni autori, se non possono essere considerate canoniche, possono almeno essere adottate. Questi includono le opere di Nikolai Ivanovich Kozlov, in particolare il suo libro "Come trattare te stesso e le persone, o psicologia pratica ogni giorno”. Il libro stesso è destinato a un pubblico abbastanza ampio. Dopotutto, gli argomenti sollevati nel libro sono molto apprezzati dai lettori. Copre non solo questioni popolari della comunicazione quotidiana o aziendale, ma anche argomenti necessari come crescita personale, famiglia e sesso. L'opera stessa è composta da 4 libri completi dedicati a un argomento specifico.
Libro 1. "La saggezza nei contatti quotidiani".
“La tua opinione mi è profondamente ostile, ma per il tuo diritto di esprimerla, sono pronto a sacrificare la mia vita” (c) Voltaire.
Il primo libro è interamente dedicato ai contatti dell'individuo con la società. Come ottenere franchezza, posizione, persino gratitudine. L'autore pone un accento particolare situazioni di conflitto. Come evitarli o, se non c'è via d'uscita, come condurre correttamente una conversazione polemica. Questo e molto altro si possono trovare in questa parte.
Libro 2. Cosa devo fare con me stesso?
"Solo una persona superficiale non giudica dall'apparenza" (c)
Oscar Wilde
Questa parte è dedicata alla considerazione della personalità in quanto tale. Come vengono presentati gli scenari del destino nella profonda infanzia, basati su fiabe che vengono lette al bambino. Come non rimanere bloccati nel passato per creare il futuro. Personalmente, sono stato incuriosito dal capitolo, in cui si discute del fatto che i nostri volti possono leggere il nostro passato e prevedere il futuro. L'autore ha affrontato questo argomento in modo molto professionale, il che non poteva che rallegrarsi.
Libro 3. "Come fare una famiglia".
“Il vero amore è come un fantasma - tutti ne parlano, ma pochi lo hanno visto” (c) La Rochefoucauld.
In questo libro, l'autore esamina a fondo tutto: dal momento della creazione di una famiglia (compresi motivi, metodi, varietà), all'analisi di situazioni familiari specifiche. Non ci sono consigli morali qui. Nikolai Ivanovich considera solo i problemi della famiglia, forse non abbastanza seriamente nella forma, ma praticamente - nella sostanza.
Libro 4. "Psicologia della vita sessuale".
"Mentre una donna sogna superbamente cose nobili, un uomo, ridendo beffardo e lussurioso, la trascina a letto". (c) A. Obidin
Questo libro è dedicato agli aspetti psicologici della vita sessuale di ogni persona. Qui l'autore discute con molti stereotipi e pregiudizi consolidati e radicati nella società. E sull'esempio del semplice storie di vita mostra la strada per l'armonia delle relazioni in una coppia.

Tirando le somme, posso dire che il libro è scritto in modo vivace, brillante, interessante e allo stesso tempo linguaggio semplice che è importante per un pubblico non professionale. Il testo, nonostante la serietà degli argomenti trattati, è concepito in una forma facile, direi addirittura allegra, che contribuisce solo alla sua "digestione" e comprensione. Puoi iniziare la tua conoscenza del libro da qualsiasi capitolo, perché ognuno di essi, in effetti, è un'opera completa. A tutti gli interessati, buona lettura!

COME TRATTARE SE STESSI E LE PERSONE, O LA PSICOLOGIA PRATICA PER OGNI GIORNO

Nikolay KOZLOV

Dedicato a mio padre

Invece di una prefazione

Tre storie - come tre colpi, come tre accordi. Cominciamo il Libro con queste tre storie: forse, meglio di ogni lunga prefazione, presenteranno alcuni aspetti del suo contenuto e del suo tono?

Quando avevo 26 anni, ho lavorato in un campo di pionieri come capo di un circolo di modellismo aereo. Durante i cambi di turno, entravo in falegnameria per fare le lamelle su una sega circolare. Il blocco cadde e la mano volò sul disco stridente. Inoltre - al rallentatore: vedo - qualcosa di sanguinolento penzola sotto il palmo, le dita sono quasi completamente tagliate. Ricordo bene i miei primi pensieri allora: "L'ho tagliato. Cosa ho perso? - Ho perso la mia chitarra, macchina da scrivere e karate. (A proposito, ho fatto un errore - ho perso solo la mia chitarra). Vale la pena vivere con queste perdite? Vivere felici e contenti".
Guardò per vedere se le dita mozzate giacevano in giro, prese la mano tagliata nell'altra, indicò come andare e camminò con cautela, con calma, cercando di non perdere conoscenza. Cammino lungo la strada fino all'auto del campo e grido forte, ma con voce calma: "Vieni da me! Aiuto! Mi sono tagliato la mano!" Si avvicinò, si sdraiò sull'erba e diede ordini chiari a chi correva: "Due buste di plastica e ghiaccio - presto"
(per impacchettare la mano al freddo - speravo in microchirurgia).
"A Mosca - presto!" Lungo la strada cantavo delle canzoni, distraeva sia me che chi mi accompagnava... La microchirurgia non mi bastava, ma i dottori cucivano quasi tutto.
Secondo le mie impressioni, la persona più calma e ragionevole in questa situazione (tranne, ovviamente, i medici) ero io.

Chiavi dell'appartamento

I personaggi della storia seguente si sono incontrati nel mio club cinque anni fa. Una volta in classe, sviluppo una delle mie tesi preferite che due persone qualsiasi possono creare una famiglia, se solo hanno un desiderio, e non hanno evidenti difetti fisici e morali. L'amore può sia aiutarli che ostacolarli, e in linea di principio non è richiesto. Discutiamo, discutiamo, le mie argomentazioni sembrano convincenti.
E all'improvviso ... Zhenya K. tira fuori le chiavi dalla tasca, le solleva affinché tutti possano vederle e annuncia: "Sono d'accordo con N.I., ma vorrei controllare questo.
Ragazze! Queste sono le chiavi del mio appartamento. Chi vuole essere mia moglie? Qualsiasi!"
Ci fu un silenzio teso in risposta. Anche io sono rimasto un po' sorpreso: conversazioni - conversazioni, e poi un uomo offre le chiavi dell'appartamento ... Ma è interessante anche per me, chiedo: "Ragazze, c'è qualcuno che lo vuole?"
E all'improvviso... Olya S. alza la mano e dice: "Sono d'accordo".
Abbiamo poi discusso a lungo - tutti erano d'accordo sul fatto che fino a quel momento non c'erano rapporti "speciali" tra loro: ordinari, buoni, come con tutti gli altri.
Non c'è niente da fare: annuncio con gioia che nel nostro club è nata una nuova famiglia.
Tutti si congratulano con Olya e Zhenya. Qui hanno anche discusso di come dovrebbero vivere ora, o meglio imparare a vivere come una famiglia. La situazione era facilitata dal fatto che Zhenya aveva un monolocale.
Ma una condizione importante: per vari motivi, abbiamo concordato il divieto di sesso per tutta la durata dell'esperimento. Olya e Zhenya hanno lasciato le lezioni insieme, sono arrivate insieme alla lezione successiva ... Non glielo chiediamo, perché sono calme e sorridenti. E un mese dopo sono venuti da me e mi hanno detto che avevano già presentato una domanda. Come ha spiegato Olga: "Sai, ci piaceva molto la vita in famiglia. Non abbiamo conflitti: ne abbiamo giocati così tanti nel Club che non vogliamo farlo in casa. È vero, abbiamo violato una condizione: dopo due settimane, Zhenya ha smesso di andare in cucina. Mi sento come se avessimo appena aperto le nostre valvole dell'anima e tutto l'amore che portavamo in noi stessi si è riversato l'uno sull'altro. Ci amiamo così tanto! "
Ora hanno una figlia. Vivono bene.

Alla e bicchieri

Chi porta gli occhiali sa quanto fosse difficile fino a poco tempo fa trovare una buona montatura.
Abbiamo cercato per molto tempo una cornice decente per mia moglie Allochka. Improvvisamente ce ne portano uno italiano, con grandi vetri oscurati, sembra ottimo, ma il prezzo è alto. No, non siamo poveri, ma non siamo milionari, questo è certo. Andiamo in giro, pensiamo - e vogliamo, e pungenti ...
E poi suona il campanello. Che è successo? I vicini infuriati sono entrati dal piano inferiore, si è scoperto che li abbiamo allagati e hanno appena fatto un'importante revisione. Abbiamo riempito il bagno, parte della cucina, il corridoio e persino l'angolo della camera da letto, che avevano appena coperto con carta da parati importata. I vicini sono indignati, la moglie piange. Chiedono soldi per le riparazioni, non c'è bisogno di discutere. Do i soldi (dello stipendio appena ricevuto), la moglie piange ancora più forte. Vicini, imprecando, andate via. Li saluto, torno da mia moglie e dico: "Ecco fatto, questo problema non è più discusso. Prendiamo gli occhiali per te.
Come mai? Perché la persona è cattiva. E dovrebbe stare bene.

Ora, conosciamoci.

Ciao!

Mi chiamo Nikolai Ivanovich, ho 33 anni (nel mio cuore mi sento come 19 anni), sono uno psicologo e un marito (mia moglie mi chiama Sunny). Il nome di mia moglie è Alla (ce l'ho "Miracolo") - Abbiamo due figli - Vanya e Sasha, aspetta. Esternamente, sono molto simili tra loro, entrambi sono vivaci ed energici, ma Vanya è dura e Shurik è un tesoro.
Vanya è più vicino a me, Sasha è più vicino ad Allochka. Al lavoro: conduco gruppi psicologici, tengo conferenze, consulto. Amo il mio lavoro e difficilmente riesco a immaginare la vita senza di esso. Ascoltare le confessioni e sentire che anche se non immediatamente, ma puoi aiutare una persona, è bello. Vedere come le persone raddrizzano le spalle e aprono gli occhi dopo il tuo lavoro è una grande felicità. Un posto significativo nella mia vita e in questo libro è occupato dal club giovanile, ma su di esso - più tardi. Posso solo dire che senza di essa il mio libro non sarebbe mai stato scritto.

Ho scritto il libro seriamente e allegramente. È divertente perché viene dal cuore. Seriamente, per non vergognarmi di fronte alle persone che stimo e che comunque mi rispettavano.
Ho scritto un libro applicato, non teorico; un libro popolare, non scientifico. A questo proposito, mi scuso con quegli autori di cui ho in qualche modo utilizzato pensieri e immagini, non sempre riferiti ad essi. Avevo costantemente paura che se avessi fatto riferimento a ogni affermazione sensata, l'intero libro sarebbe stato pieno di note: "Intelligenza collettiva". Ho scritto non per psicologi, ma per tutto il resto, a cui poco interessa il problema della paternità. È vero, non mi sono riferito a una persona così spesso da doverlo immediatamente nominare: Arkady Petrovich Egides, psicologo, psicoterapeuta, specialista in famiglia e sessuologia. In realtà, è stato grazie a lui che ho cominciato a prendere forma come psicologa praticante. E l'ultimo. Per la precisione, sotto questa copertina ci sono quattro libri separati, completamente diversi non solo per argomento e contenuto, ma anche per stile, tono, linguaggio.

SAGGEZZA NEI CONTATTI QUOTIDIANI

Parte 1. I segreti della comunicazione familiare

Ciò che rende le persone gentili

È sempre interessante osservare come, da quali mattoni si forma la comunicazione in famiglia. Ad esempio, può essere sia un piacevole intrattenimento, sia un rituale tradizionale, una comunicazione d'affari, una manipolazione malvagia e un contatto vivo, l'intimità. Quanto alla vicinanza, qui si tratta della vicinanza dell'anima. Le persone possono essere fisicamente vicine, ma le loro anime e i loro cuori sono separati. Allo stesso modo le persone possono parlare al telefono a migliaia di chilometri di distanza, ma allo stesso tempo ci sarà un Meeting, saranno più vicine che mai. Come procede la normale comunicazione familiare? Cosa unisce le persone?

"Come stai?"

La solita domanda "Come stai?" quando incontrare persone vicine può essere qualsiasi cosa. In particolare, può essere un saluto senza senso, un rito quotidiano. Il saluto militare all'incontro, nel Medioevo era necessario fare 16 salti rituali, e qui la stessa formalità: devi dire "Come stai?" Anche l'interlocutore risponderà formalmente. "Bene". Né l'una né l'altra anima sussultarono: ci fu un saluto, L'incontro non avvenne. Altro "Come stai?" può essere una domanda di lavoro: ho bisogno di informazioni e me le danno. La persona qui per me è solo una fonte di informazioni, niente di più. "Beh, come stai?", pronunciato con l'intonazione appropriata, può essere l'inizio di un gioco di manipolazione: "Bene, ti ho preso", quando l'interrogante è già sicuro in anticipo che qualcosa "non va" qui ed è andando a "incorporare" su questo. "Ciao, come stai?" - forse l'inizio dell'intrattenimento, con il sottotesto: "Dimmi quello che sai che è interessante". Quindi inizia un chiacchiericcio più o meno divertente, in cui le persone abitualmente trascorrono il tempo. Bene, e, naturalmente, "Come stai?" può diventare un momento di intimità, un contatto vivo di persone che si amano.
"Come stai?" qui significa: "Sono così felice di vederti! Stai bene nella tua anima?" . Probabilmente, tutti questi tipi, forme di comunicazione - e rituali, intrattenimento e comunicazione d'affari - hanno il diritto di esistere.
L'unica cosa che non mi sta vicino sono i giochi di manipolazione. Sì, conosco persone che stanno bene quando gli altri stanno male, ma questa gioia per me è incomprensibile.
È un'altra questione, è importante che ci diamo sempre ciò di cui abbiamo bisogno.
Supponiamo che sia annoiata, che voglia divertirsi e che lui sia tutto per affari e per affari... Male. Ma d'altra parte - all'improvviso ha bisogno di parlare seriamente, e lei continua ad allontanarsi dalla conversazione - ridacchia e hahanki. Lo farà incazzare.
E, probabilmente, l'opzione più difficile è quando uno vuole calore, intimità, e l'altro non lo dà, sostituendolo nella sua comunicazione con chiacchiere leggere, poi rituali insignificanti e noiosi, poi, soprattutto, iniezioni di manipolazione. ..
Inoltre, dobbiamo tener conto del fatto che la comunicazione non è solo ciò che si dice a parole. Questo è il linguaggio delle azioni, degli sguardi, dei tocchi, dei passi l'uno verso l'altro. A questo proposito, è interessante vedere cosa può essere il sesso per i coniugi.
In effetti, il sesso può essere solo un rito, una tradizione per loro? - Certamente. Così, in molte coppie che non sono più giovani e non inclini alla creatività, diventa una routine: arriva il sabato, cenano, si fanno la doccia, si sdraiano e ora hanno l'intimità sessuale tradizionale. Per alcuni, il sesso può rivelarsi un intrattenimento in una piovosa giornata autunnale, quando non c'è nient'altro da fare Il sesso può essere una procedura commerciale? Sì, ad esempio, una procedura seria nel concepimento dei bambini. Diciamo che i coniugi hanno problemi con questo, si sono preparati a lungo, hanno calcolato i giorni e ora il coniuge, secondo tutte le regole, esegue la fecondazione come dovrebbe... Sfortunatamente, il sesso può anche essere un gioco di manipolazione che lo farà concludo, ad esempio, con una bellissima frase: "Mi compri una pelliccia?" Ma, probabilmente, le persone dovrebbero impegnarsi affinché le relazioni intime siano per loro nel pieno senso della parola una manifestazione di vicinanza, di fiducia, un momento di incontro di due persone che si amano.

Quanto sono vicini i propri cari?

L'esperienza dell'intimità è profondamente necessaria, a quanto pare, per ogni persona, e ognuno soffre della sua assenza. Cosa ci impedisce di essere vicini?
Una persona veramente vicina è qualcuno che ci capisce. Ma capire l'Altro è difficile, e uno dei primi ostacoli lo chiamerei EGO-CENTRISMO, cioè incapacità o riluttanza a mettersi nei panni di un'altra persona.
Nei bambini l'egocentrismo è molto pronunciato e tutti possono esserne convinti riproducendo l'esperimento di J. Piaget con bambini di 5-7 anni.
I bambini sono seduti attorno a un tavolo rotondo, ricevono tutto ciò di cui hanno bisogno per disegnare e sul tavolo ci sono 3 piramidi: rossa, blu e verde. Il compito è assegnato: "Disegna queste piramidi!" Questo compito è facile da completare per i bambini.
"Okay, grazie. E ora, per favore, lascia che Vanya disegni le piramidi come le vede Masha: è seduta di fronte a te. Puoi?" - Vanya, senza un attimo di esitazione, riprende le matite colorate e disegna piramidi - proprio come la prima volta.
Ancora non gli viene in mente che dall'altra parte del tavolo, da un punto di vista diverso, le stesse piramidi sembreranno diverse e quella rossa, diciamo, non sarà più a sinistra, ma a destra .. .
I bambini crescono, ma l'egocentrismo resta. No, certo, ora sappiamo già che ogni persona percepisce la stessa situazione a modo suo, dal proprio punto di vista - ma il problema è che usiamo questa conoscenza troppo raramente.
Ecco un semplice esperimento che spesso viene effettuato nella pratica del counseling familiare. Mariti e moglie arrivano, ma al marito viene chiesto di aspettare nel corridoio.
La moglie inizia a raccontare in modo vivido, dettagliato e figurato come si comporta in modo disonorevole e cattivo suo marito. Quindi il consulente si rivolge a lei con una richiesta di descrivere la situazione per conto del marito. Avresti dovuto vedere quale smarrimento, imbarazzo e confusione sul volto di sua moglie. Oh, come non vuole mettersi nei panni del marito e guardare la situazione e se stessa attraverso i suoi occhi. "In fondo tuo marito probabilmente avrebbe raccontato la stessa cosa in modo diverso. Adesso lo inviteremo - come ne parlerà? - Beh, lo racconterà qui. Ti racconto come è successo realmente. . . ." Non meglio (e, molto probabilmente, peggio) suo marito si mostrerà in una situazione simile.
Ma provaci tu stesso: ricorda la situazione dell'ultimo litigio domestico e prova a descrivere la situazione e te stesso attraverso gli occhi di colui con cui hai litigato! Ed è difficile, e tu non vuoi, perché sembri poco attraente.
La coppia ha convissuto per più di 10 anni, ha già litigato molte volte, ma si mette nei panni di un altro, guarda la famiglia attraverso i suoi occhi, cerca di capirlo - no, non c'era abbastanza tempo per questo, o meglio la mente e la forza mentale non bastavano.
Sei pronto per un esperimento del genere?
Non è affatto difficile per coloro che non giurano, ma ascoltano l'opinione di un altro anche in una lite. "Questo è il modo in cui vedo il problema. Come stai?"

Ecco un altro esperimento simile che rivela la comprensione reciproca tra i coniugi e, tra l'altro, contribuisce al suo miglioramento. I coniugi ricevono pezzi di carta e devono (ciascuno separatamente l'uno dall'altro) completare le frasi incompiute. Quale? - Ad esempio, viene suggerita la frase "Ti apprezzo soprattutto ..." - e devi aggiungere 5-10 punti, supponi: decenza, senso dell'umorismo, giustizia, il tuo stipendio, amore per me, tolleranza .. Ognuno scrive ciò che è importante per lui.