Come sostenere una persona cara in una situazione difficile. Cosa dire a una persona che ha perso una persona cara

Passiamo ora al lato più pratico: la comunicazione...

Hai riscontrato spesso un problema quando il tuo amico o una persona cara ha la depressione e non sai cosa dirgli e come aiutarlo a superare questa condizione? È molto difficile trovare le parole giuste in una situazione del genere, perché una persona potrebbe non reagire correttamente e persino in modo inadeguato. Di seguito sono riportate le parole più potenti che ti aiuteranno a sostenere una persona cara nei momenti difficili.

Frasi che chiariscono che sei preoccupato per una persona:

Cosa posso fare per lei?

Tutte le fonti scritte che descrivono questo problema consigliano SHOW, non SAY. Le parole non sono tutto ciò che è utile per una persona che lotta con la depressione.

Quindi, ciò che trovo più confortante in un momento in cui è impossibile raccogliere i miei pensieri è l'arrivo del mio amico che è venuto a prepararmi la cena, o l'offerta di qualcuno di pulire casa mia. Credetemi, l'assistenza pratica è un supporto molto grande per una persona che sta affrontando un dolore o soffre di depressione. Perché non andare a trovare un uomo che ha completamente perso l'umore?

Le azioni sono molto efficaci quando si comunica, esprimi compassione all'interlocutore anche in modo pratico. Anche se è troppo umile per accettare un simile aiuto, posso assicurarti che metterà le tue parole in quell'angolo segreto della sua anima che ti ricorderà: "Questa persona si preoccupa per me".

Forse c'è qualcosa che potrebbe aiutarti a sentirti meglio?

Parla con la persona di qualcosa che una volta gli ha portato gioia o di qualcosa di nuovo che potrebbe portarla. Forse lui stesso non avrà una risposta a questa domanda, o forse ricorderà qualcosa che potrebbe tirarlo su di morale adesso, ma non è in grado di farlo. Quindi puoi dargli questo supporto e aiutarlo a fare qualcosa che lo tirerà su di morale.

Prepara il tè per lui, sii lì, non dire troppe parole, organizzalo per una conversazione confidenziale.

Vuoi che ti accompagni?

Forse una persona è abituata a stare da sola da molto tempo e non ha nemmeno pensato al fatto che qualcuno potrebbe essere in giro nel momento in cui hai bisogno di fare shopping o andare in qualche posto. Inoltre, nessuno lo ha accompagnato a casa. Puoi offrire un tale supporto, dimostrerà che tieni davvero alla persona e non vuoi lasciarlo solo con i suoi pensieri.

Tali azioni diranno più delle semplici parole "Sono vicino", "Sono con te", "Puoi contare su di me", perché sei davvero vicino e puoi davvero contare su di me!

Trovi sostegno in qualcuno?

Queste parole dicono: “Hai bisogno di supporto. Troviamo un modo per ottenerlo".

Una domanda del genere aiuterà a capire se una persona è circondata dal sostegno dei parenti o se è lasciata a se stessa. Se sai che qualcuno sta cercando di sostenerlo, ma lui stesso non ne parla o non nota il supporto in quanto tale, questo ti aiuterà a capire che è importante per una persona, cosa lo aiuta e cosa no.

Più i propri cari mostrano tale cura, meglio è per la persona. Se sai che si sente solo nei suoi guai e non riceve il sostegno dei suoi cari, parla con loro. Fai sapere loro quanto è importante per loro connettersi ed essere presenti in questo momento difficile.

Inoltre, non dimenticare che puoi chiedere aiuto a specialisti se alla persona stessa non dispiace. Penso che questo non sia il primo metodo per aiutare, ma se tu stesso non puoi aiutare una persona, è meglio affidarlo a dei professionisti. Anche in questo caso, solo con il consenso della persona. Ha bisogno di essere aiutato a capire che la depressione è una malattia grave e pericolosa, ma abbastanza correggibile, soprattutto se la persona stessa lo capisce ed è pronta a combattere.

Finirà sicuramente e ti sentirai come prima.

Queste parole non giudicano, impongono o manipolano. Danno solo speranza e che la SPERANZA manterrà in vita la persona, o almeno la motiverà a vivere fino al giorno successivo per vedere se c'è davvero una luce alla fine del tunnel.

Questo non è un semplice e apparentemente indifferente “Passerà”, “Succede e non così”. Tali parole mostrano che sperimenti davvero ciò che sta accadendo nella vita di una persona, lo desideri e credi sinceramente che questo passerà presto.

Metti in chiaro che questa è solo una malattia, una condizione curabile, dopo la quale c'è una vita felice. Tutto non finirà su tali esperienze ed emozioni.

A cosa pensi di più?

Una domanda del genere aiuterà a determinare la possibile causa della depressione, ciò che provoca più ansia e occupa i pensieri della persona. Esplori tutte le possibili cause, ma non accontentarti di una sola. Quando attraverso una tale conversazione una persona trae le proprie conclusioni, si assumerà la responsabilità di ciò che può essere cambiato.

Forse la persona amata ora ha davvero bisogno di una persona che sappia ascoltare e avere le domande giuste per la conversazione. Sii gentile in questo momento e preparati ad ascoltare più che a parlare e persino a tacere al momento giusto.

Qual è l'ora del giorno più difficile per te?

Cerca di scoprire quando i pensieri deprimenti della persona amata sono più inquietanti e sii il più vicino possibile in questo momento. Non lasciarlo solo. Anche quando non vuole parlare, credetemi, dopo un po' questa vostra presenza porterà risultati e guarigioni straordinari.

Chiamare al momento giusto, disponibilità dell'altro ad aspettare fino al momento in cui vuole parlare del problema, solo esserci è molto prezioso! Se sei nelle vicinanze, abbraccia la persona, prepara il tè, siediti nelle vicinanze e sii pronto ad aiutare con tutto il tuo essere. Nel momento più difficile - ci sei. E, soprattutto, sono costanti.

Sono qui per aiutarti.

Questo è ciò che puoi dire a sostegno di tutte le azioni che stai già facendo per una persona. Non dovresti lanciare parole del genere se non è così. Ma se è vero, sostenuto dai fatti, dà forza. È semplice. È necessario. E in queste parole c'è tutto quello che devi dire: ci tengo, anche se non riesco a capire tutto fino in fondo, ma ti amo e ti appoggio.

Silenzio.

Questo è il più scomodo perché vogliamo sempre riempire il silenzio con qualcosa, anche se è il tempo. Ma non dire niente... e solo ascoltare... a volte è la risposta migliore e più appropriata.

Sii sensibile e attento. Non parlare invano. Sii più vicino al cuore di una persona, può capire anche senza parole.

Come puoi essere preparato a fornire questo tipo di supporto?

Sostenere qualcuno nei momenti difficili non è facile per chi fornisce questo supporto. Primo, perché potresti non sapere esattamente come aiutare una persona. In secondo luogo, perché sei semplicemente preoccupato per lui, e sì, hai anche ferito da qualche parte dentro il suo dolore!

Fai scorta di pazienza e amore in anticipo, preparati ad aspettare il tempo necessario. Non sempre capirai tutto. Questo non è richiesto da te. Ma se ci sei e sosterrai ed esprimerai cura in ogni modo possibile per te, puoi farlo.

Ma richiede una certa dose di dedizione. Non sempre siamo pronti a investire così tanto in qualcuno. Per questo devi amare davvero.

Aiuta una persona a trovare il senso della vita. Se tu stesso sei confuso in questa materia, possiamo parlarne insieme a te. Dopotutto, non c'è niente di più importante dello stato dell'anima umana e del contributo che possiamo dare alle relazioni.

Al giorno d'oggi, ogni persona prova molte emozioni diverse durante il giorno, tra le quali puoi trovare sia positive che non. Capricci, esaurimenti nervosi, grave stato emotivo: tutto ciò influisce negativamente sulla salute della nostra psiche e peggiora la qualità della vita.

Se vedi che un amico intimo o un altro che si prende cura di te si trova in uno stato così difficile, è importante sapere come calmare la persona con le parole e le tue azioni. Se aiutiamo gli altri, allora possono essere di inestimabile aiuto per noi.

Tipi di stati emotivi

Esistono due tipi principali di stati in cui una persona può trovarsi in caso di problemi: questo è uno stupore emotivo e un'isteria. In questo caso, dovresti agire in modo completamente diverso.

• Isteria in caso di esaurimento nervoso. In una situazione del genere, una persona dovrebbe essere in qualche modo supportata, nonostante le sue grida e maledizioni, cerca di calmarti e attendere questo stato per 10-15 minuti. L'isteria il più delle volte finisce e si trasforma in uno stupore emotivo.
• Stupore emotivo. In questo caso, anche la situazione non può fare il suo corso: una persona cara o chiunque altro deve essere portato fuori da questo stato. Puoi scuoterli per le spalle, portarli fuori per una boccata d'aria fresca e così via.

In entrambi i casi, dovresti parlare con una persona delicatamente, non alzare il tono e toccare delicatamente qualsiasi argomento che sia doloroso per lui. Quando la persona finalmente torna in sé, prova a chiedergli cosa è successo, se possibile, offri il tuo aiuto. Ricorda, non basta rassicurare una persona con le parole, è importante che senta il supporto il più possibile e possa contare su di te.

Come calmare rapidamente una persona cara con le parole

Se la tua anima gemella o un parente stretto è in uno stato emotivo depresso, i suoi nervi sono nervosi, c'è un capriccio, puoi provare le seguenti azioni:

• Avvicinati alla persona e abbracciala sinceramente.
• Calmati con le parole, dì che tutto si risolverà con il tempo e andrà bene.
• Se gli estranei raramente esprimono il problema in dettaglio, allora dovresti provare a parlare con la persona amata: deve rivivere emotivamente l'episodio che ha contribuito alla comparsa di un tale stato.
• Durante questo, le emozioni negative possono nuovamente farsi sentire, quindi ascolta pazientemente l'altro, non alzare la voce, ma semplicemente simpatizza con lui.
• Offri aiuto: i tuoi cari ne hanno bisogno anche più delle altre persone. Vogliono sentire che non sono soli in questo mondo, hanno qualcuno che li sostiene.
• Offri le tue opzioni per risolvere il problema, poiché dall'esterno è molto più chiaro come agire in questo o quel caso.
• Dopo che la persona amata si è finalmente calmata, distraila dai pensieri spiacevoli. Non è facile farlo, ma se lo si desidera, è del tutto possibile. Andrai al fiume, nella foresta, andrai da qualche parte: al teatro, al cinema, al complesso di intrattenimento, al paintball e così via.

Tutte queste attività aiuteranno a calmare la persona nervosa che sta mangiando qualsiasi problema.

Cosa non si può fare in questi momenti?

Mai leggere a una persona in un tale stato di moralità!

• Non puoi leggere la "morale" a una persona. Questo provoca un senso di colpa, la persona amata si chiude ancora di più su se stessa, le sue condizioni peggiorano, il che può portare a una depressione prolungata con gravi conseguenze.
• Non paragonare mai il suo problema al tuo. Potrebbe pensare che tu consideri il suo problema insignificante o, al contrario, troppo serio. Cerca di entrare nella sua posizione e analizza la situazione.
• Le emozioni vengono trasmesse, quindi cerca di non entrare nel suo stato quando calmi un'altra persona con le parole. Questo è irto di aggravamento della situazione.

Usa questi suggerimenti per calmare una persona cara o un'altra persona, dopodiché può raccogliere forza e iniziare ad agire in modo costruttivo per risolvere il suo problema.

Cosa c'è nell'articolo:

Confortare una persona che ha perso di recente una persona cara o qualcuno che è malato terminale può essere difficile. Oggi sul sito web Koshechka.ru parleremo di questi 2 argomenti globali che non hanno soluzioni univoche.

Come confortare una persona morente?

Consolazione superficiale, espressa dalle parole: "Bene, sii forte!" o "Come ti capisco!" - molto peggio del semplice silenzio nelle vicinanze. Paradossale? Ma questo è vero.

Cosa puoi fare esattamente per confortare una persona che è mortalmente malata? Per capirlo, è importante sapere che coloro che sono già sull'orlo stanno facendo seri progressi in termini personali. Molto sta cambiando:

• le piccole cose non sono più così importanti, ma i fenomeni elementari acquistano un valore speciale: neve caduta, caduta delle foglie, acquazzone assordante;
• non c'è dovere - e il desiderio di vita è aggravato;
• la comunicazione con i propri cari diventa più profonda;
• maggiore propensione al rischio.

In altre parole, una persona diventa molto più sensibile, quindi ogni parola pronunciata deve essere soppesata.

Come consolare una persona con le parole? Paradossalmente, ma la migliore consolazione per il morente saranno le sue parole, ascoltate da un interlocutore premuroso e paziente. Una persona amata amorevole che empatizza sinceramente. Ascolta quelle storie, ricordi, esperienze, fai domande, sii interessato.

Come consolare una persona che sta per oltrepassare il confine della nostra realtà? L'intero segreto è non consolare! E solo per diventare ancora più vicino e caro a lui e aiutarlo a realizzare tutto ciò che stava per fare in questa vita, ma a causa di una malattia incurabile, potrebbe non avere tempo. Non sovraproteggere, anche se per un senso di compassione, non privare la persona morente di indipendenza e responsabilità. È vero, il sito comprende che qui sorge un altro problema: una persona che perderà una persona cara avrà bisogno di aiuto e di serietà. Ma ne parleremo più avanti.

Trascorri più tempo possibile con il paziente. Se lui (o lei) è in grado di muoversi, puoi andare al mare, in un altro paese, o semplicemente uscire per un accogliente picnic in riva al lago, dare da mangiare alle anatre, andare a cavallo, nuotare con i delfini, organizzare una vacanza che un malato persona sogna.

Puoi consolare una persona non con le parole, ma con qualche piacevole sciocchezza ...

Dall'esterno sembra che tutto stia accadendo, come in un film sentimentale, ma arriva il momento dell'addio, ed è inevitabile... I sentimenti non sono affatto identici a "tristezza o malinconia luminosa"...

Come consolare una persona che ha perso una persona cara?

La domanda non è facile. E quando vedi che il tuo amico o conoscente soffre per la perdita di una persona cara, sembra che tu capisca che lacrime, disperazione, depressione, a volte anche riluttanza a vivere sono reazioni normali, ma non sai ancora cosa fare e cosa dire.

È molto importante non lasciare una persona senza consolazione, sola con il suo dolore, perché le emozioni e le esperienze non dette possono affondare in profondità e provocare malattie, infettive, cardiache, psicologiche, una persona può sviluppare dipendenza da droghe o alcol e il rischio di gli incidenti aumentano.

Ci sono molti modi per confortare una persona dopo la morte di una persona cara.

A volte basta essere lì. Abbraccio, prendi per mano, metti il ​​braccio intorno alle spalle e taci. La tua calma, simpatia e compassione saranno trasmesse a livello di materia sottile, solo attraverso un tocco caldo. Una persona sentirà che con la morte di una persona cara non è solo. Certo, niente può sostituire quella spalla nativa, ma tu ci sarai.

Una conversazione calma e uniforme è sempre un modo efficace, se parli con amore. Lascia che l'argomento della conversazione sia scelto dalla persona che ha vissuto il dolore. Forse qualcuno può rilassarsi discutendo di eventi che semplicemente non sono legati alla morte. Altri hanno bisogno di sfogare i loro sentimenti.
Cerca di coinvolgere una persona che sta vivendo la morte di una persona cara per qualche causa comune. Distrarrà.

Come consolare una persona che è sotto shock per una perdita?

• Non lasciare una persona sola.
• Dagli il tuo tocco, ma se una persona respinge, non imporlo.
• Assicurati che abbia abbastanza riposo in modo che la persona non dimentichi di mangiare.
• Sii un ascoltatore attivo.
• Dì qualcosa di carino sul defunto se lo conoscessi personalmente.

Spesso, molti dicono le parole sbagliate, confortando goffamente, ma in realtà solo ferendo di più.

Ad esempio, non dovresti dire che una persona è esausta o che hai tutto davanti. O cosa - sì, in effetti, questa perdita è irreparabile. Allo stesso tempo, non impedire a una persona di esprimere le proprie emozioni ed esperienze: arrabbiarsi, piangere. È molto peggio se esteriormente una persona sembra calma. Ciò suggerisce che un giorno questo dolore perderà e "colpirà" la salute, sia fisica che mentale.

Inoltre, non dire frasi come: "Se hai bisogno del mio aiuto, chiama". Dopotutto, una persona in uno stato di dolore potrebbe semplicemente non avere la forza di comporre il tuo numero di telefono o scrivere. Prova a "tirar fuori" più spesso: fai una passeggiata, vai al cinema.

Ogni giorno qualcuno muore, ma è ancora difficile per noi separarci da questo mondo, e ancor di più capire come consolare al meglio una persona che soffre per una persona cara. Voglio credere che i suggerimenti di oggi ti aiuteranno a trovare le risposte a queste domande.

Eva Raduga - soprattutto per Koshechka.ru - un sito per gli innamorati... di se stessi!

Nella vita di ogni persona si verificano costantemente una varietà di eventi. Sfortunatamente, non tutti portano gioia e felicità. Spesso noi e i nostri cari dobbiamo provare dolore, risentimento e provare un vero dolore. È molto difficile assistere alla sofferenza dei propri cari e dei parenti. In tali situazioni, molti si perdono e non sanno cosa dire, come sostenere una persona.

Scatena i tuoi sentimenti

Le emozioni non dovrebbero accumularsi. La persona deve buttarli fuori. Aiutalo a esprimere tristezza, risentimento, delusione, ad es. tutti quei sentimenti negativi che hanno in questo momento. Solo rilasciandoli all'esterno, puoi provare sollievo. Alcune persone, quando sono profondamente tristi, si ritirano in se stesse. In una situazione del genere, è necessario mostrare un po' di ingegno e provocare una persona in una conversazione.

Offrire aiuto

Offrire aiuto alle persone in una situazione critica è d'obbligo. È improbabile che tu possa alleviare il dolore, ma puoi comunque fare qualcosa. Può essere cucinare, pulire la casa o, in generale, tutto ciò che una persona cara ora non è in grado di fare. La cosa principale è farlo regolarmente e con un cuore puro.

Ascolta

Molte persone amano parlare, ma non tutti possono ascoltare. Se non conosci la depressione, ascoltala attentamente. Non interrompete e fategli dire tutto quello che ha accumulato. Esprimi la tua preoccupazione e comprensione e fai sapere alla persona che comprendi il suo dolore.

stare vicino

Devi capire che in questo momento, più che mai, è necessario un amico. Rinviare il più possibile tutti i casi e dedicarvi più tempo possibile. Cerca di rimuovere la fonte della sofferenza della persona, se possibile. Cerca di evitare frasi comuni. Nella maggior parte dei casi, questo è più fastidioso che utile.

Cerca di distrarre

Quando pensi a come supportare una persona in una situazione difficile, spesso ti viene in mente il pensiero che devi solo distrarlo. Andare insieme al cinema, al teatro, alla mostra, al club e così via. Un cambio di scenario aiuterà sicuramente. La persona amata sarà in grado di dimenticare problemi e preoccupazioni almeno per un po'.

essere pazientare

Le persone depresse sono squilibrate, irascibili ed estremamente irritabili. Quando si comunica con loro, questo dovrebbe essere preso in considerazione. Se non sai come sostenere una persona, ma hai intenzione di fargli visita, ricorda questo. Sii paziente e preparati a tutto.

Consigliare

Dopo che la persona ha pianto e parlato, è il momento di dare un buon consiglio. Dicci cosa pensi della situazione attuale. Forse hai la tua esperienza di esperienze simili. Non dare consigli vuoti. Assicurati di immaginarti in una situazione simile. A differenza della persona amata, hai la capacità di ragionare e cercare una via d'uscita. Se vedi che un amico ha torto, non essere timido e non aver paura di dirglielo. È meglio essere te che qualcun altro.

Agire in base alla situazione

Ogni persona ha il suo carattere unico. Ognuno di noi sente e pensa in modo diverso. È impossibile raccogliere qualsiasi modello di azioni. Devi agire in base alla situazione. Ricorda che la cosa principale è l'attenzione sincera e l'empatia, la partecipazione e il desiderio di fornire supporto nei momenti difficili. È abbastanza difficile tenere conto di tutte le sfumature, ma se puoi, un amico ti sarà eternamente grato per essere lì.

Sapendo come supportare una persona, puoi sempre venire in soccorso. Pertanto, non solo lo salverai, ma chiarirai anche che sei un vero amico. E quando hai bisogno di aiuto, puoi star certo che arriverà. Inoltre, le buone azioni rallegrano sempre e riempiono la vita di significato.

Una persona ha dolore. L'uomo ha perso una persona cara. Cosa dirgli?

Aspettare!

Le parole più comuni che mi vengono sempre in mente per prime sono

• Sii forte!
• Aspettare!
• Prendi il cuore!
• Le mie condoglianze!
• Qualcosa per aiutare?
• Oh, che orrore... Beh, resisti.

Cos'altro c'è da dire? Non c'è niente da consolare, non restituiremo la perdita. Tieni duro amico! Inoltre, non è nemmeno chiaro cosa fare: se supportare questo argomento (e se una persona fosse ancora più dolorosa nel continuare la conversazione) o cambiarlo in uno neutro ...

Queste parole non sono pronunciate per indifferenza. Solo per la persona perduta la vita si è fermata e il tempo si è fermato, ma per il resto - la vita continua, ma come altrimenti? È terribile sentire parlare del nostro dolore, ma la nostra vita va avanti come al solito. Ma a volte vuoi chiedere di nuovo: a cosa aggrapparsi? Anche la fede in Dio è difficile da mantenere, perché insieme alla perdita, un disperato "Signore, Signore, perché mi hai lasciato?"

Dobbiamo rallegrarci!

Il secondo gruppo di preziosi consigli per la persona in lutto è molto peggio di tutti questi infiniti "aspetta!".

• "Dovresti essere felice di avere una persona simile e un tale amore nella tua vita!"
• “Sapete quante donne sterili sognerebbero di essere mamma per almeno 5 anni!”
• “Sì, finalmente si è stancato! Come ha sofferto qui e basta, non soffre più!”

Non posso essere felice. Ciò sarà confermato da tutti coloro che hanno seppellito la loro amata nonna di 90 anni, ad esempio. Matushka Adriana (Malysheva) è morta a 90 anni. Era sull'orlo della morte più di una volta, per tutto l'ultimo anno è stata gravemente e dolorosamente malata. Ha chiesto più di una volta al Signore di portarla via il prima possibile. Tutti i suoi amici la vedevano non così spesso, al massimo un paio di volte all'anno. La maggior parte la conosce solo da un paio d'anni. Quando se n'è andata, nonostante tutto questo, siamo rimasti orfani...

La morte non va affatto celebrata.

La morte è il male più terribile e malvagio.

E Cristo l'ha vinta, ma finora possiamo solo credere a questa vittoria, mentre noi, di regola, non la vediamo.

A proposito, Cristo non ha chiamato a rallegrarsi della morte: ha pianto quando ha saputo della morte di Lazzaro e ha resuscitato il figlio della vedova di Nain.

E «la morte è un guadagno», diceva l'apostolo Paolo di sé, e non degli altri, «per me la vita è Cristo, e la morte è un guadagno».

Sei forte!

• Come sta resistendo!
• Quanto è forte!
• Sei forte, sopporti tutto così coraggiosamente...

Se una persona che ha subito una perdita non piange al funerale, non geme e non si uccide, ma è calma e sorride, non è forte. È ancora nella fase più intensa di stress. Quando inizia a piangere e urlare, significa che la prima fase dello stress è passata, si sente un po' meglio.

C'è una descrizione così accurata nel rapporto di Sokolov-Mitrich sui parenti dell'equipaggio di Kursk:

“Eravamo accompagnati da diversi giovani marinai e tre persone che sembravano parenti. Due donne e un uomo. Solo una circostanza li ha fatti dubitare del loro coinvolgimento nella tragedia: hanno sorriso. E quando abbiamo dovuto spingere un autobus che era andato storto, le donne hanno persino riso e gioito, come i contadini collettivi nei film sovietici che tornano dalla battaglia per il raccolto. "Sei del Comitato delle madri dei soldati?" Ho chiesto. "No, siamo parenti."

La sera dello stesso giorno, ho incontrato psicologi militari dell'Accademia medica militare di San Pietroburgo. Il professor Vyacheslav Shamrey, che ha lavorato con i parenti di coloro che sono morti su Komsomolets, mi ha detto che questo sorriso sincero sul volto di una persona con il cuore spezzato è chiamato "difesa psicologica inconscia". Sull'aereo, su cui i parenti volavano a Murmansk, c'era uno zio che, entrato nella cabina, era felice da bambino: "Beh, almeno volerò in aereo. Altrimenti sono stato seduto tutta la vita nel mio distretto di Serpukhov, non vedo la luce bianca! Ciò significa che lo zio era molto malato.

- Andremo da Sasha Ruzlev ... Guardiamarina anziano ... 24 anni, secondo scompartimento, - dopo la parola "scomparto", le donne singhiozzarono. - E questo è suo padre, vive qui, anche lui sottomarino, ha navigato per tutta la vita. Il nome di? Vladimir Nikolaevic. Non chiedergli niente, per favore".

Ci sono quelli che reggono bene e non sprofondano in questo mondo in bianco e nero di dolore? Non lo so. Ma se una persona "regge", molto probabilmente ha bisogno e avrà bisogno di supporto spirituale e psicologico per molto tempo a venire. Tutto il più difficile potrebbe essere davanti.

Argomenti ortodossi

• Grazie a Dio ora hai un angelo custode in paradiso!
• Tua figlia ora è un angelo, evviva, è nel Regno dei Cieli!
• Tua moglie ora è più vicina a te che mai!

Ricordo che un collega era al funerale della figlia di un amico. Una collega - una non-ecclesiale - è rimasta inorridita dalla madrina di quella bambina che è bruciata dalla leucemia: “Immagina, ha coniato con una voce così plastica e dura - rallegrati, la tua Masha ora è un angelo! Che bella giornata! Lei è con Dio nel Regno dei Cieli! Questo è il tuo giorno migliore!"

Qui il fatto è che noi credenti vediamo davvero che è importante non il “quando”, ma il “come”. Crediamo (e solo per questo viviamo) che i bambini senza peccato e gli adulti che vivono bene non perderanno la misericordia del Signore. Che è terribile morire senza Dio, ma niente è terribile con Dio. Ma questa è la nostra, in un certo senso, conoscenza teorica. Una persona che sta vivendo una perdita può raccontare molto di tutto ciò che è teologicamente corretto e confortante, se necessario. "Più vicino che mai" - non si sente, soprattutto all'inizio. Pertanto, qui voglio dire: "puoi per favore, come al solito, in modo che tutto sia?"

Nei mesi trascorsi dalla morte di mio marito, tra l'altro, non ho sentito da nessun sacerdote queste “consolazioni ortodosse”. Al contrario, tutti i padri mi hanno detto quanto sia difficile, quanto sia difficile. Come pensavano di sapere qualcosa sulla morte, ma si è scoperto che sapevano poco. Che il mondo è diventato bianco e nero. Che dolore. Non ho sentito un solo "finalmente è apparso il tuo angelo personale".

Questo, probabilmente, può essere detto solo dalla persona che ha attraversato il dolore. Mi è stato detto che la madre Natalia Nikolaevna Sokolova, che ha seppellito due dei figli più belli in un anno: l'arciprete Teodoro e Vladyka Sergius, ha detto: “Ho dato alla luce bambini per il Regno dei Cieli. Ce ne sono già due". Ma solo lei poteva dirlo.

Il tempo guarisce?

Probabilmente, nel tempo, questa ferita con carne attraverso l'intera anima si rimargina un po'. Non lo so ancora. Ma nei primi giorni dopo la tragedia, tutti sono vicini, tutti cercano di aiutare e simpatizzare. Ma allora - ognuno continua la propria vita - ma in quale altro modo? E in qualche modo sembra che il periodo più acuto del lutto sia già passato. No. Le prime settimane non sono le più difficili. Come mi ha detto un saggio sopravvissuto a una perdita, dopo quaranta giorni capisci solo gradualmente quale posto occupava il defunto nella tua vita e nella tua anima. Dopo un mese, smette di sembrare che ti svegli ora e tutto sarà come prima. È solo un viaggio d'affari. Ti rendi conto che non tornerai qui, che non ci sarai più.

È in questo momento che sono necessari supporto, presenza, attenzione e lavoro. E solo qualcuno che ti ascolti.

Non funzionerà per confortare. Puoi consolare una persona, ma solo se restituisci la sua perdita e resuscita i morti. E il Signore può consolare.

E cosa dire?

In effetti, non è così importante cosa dire a una persona. Ciò che conta è se hai sperimentato la sofferenza o meno.

Il punto è questo. Ci sono due concetti psicologici: simpatia ed empatia.

Simpatia- Siamo solidali con la persona, ma noi stessi non siamo mai stati in una situazione del genere. E noi, infatti, qui non possiamo dire “ti capisco”. Perché non capiamo. Capiamo che è brutto e spaventoso, ma non conosciamo la profondità di questo inferno in cui una persona si trova ora. E non tutte le esperienze di perdita sono buone qui. Se abbiamo seppellito il nostro amato zio di 95 anni, questo non ci dà il diritto di dire alla madre che ha seppellito suo figlio: "Ti capisco". Se non abbiamo tale esperienza, molto probabilmente le tue parole per una persona non avranno alcun significato. Anche se ti ascolta per cortesia, lo sfondo sarà il pensiero: "Ma a te va tutto bene, perché dici che mi capisci?".

E qui empatia- questo è quando simpatizza con una persona e SAI cosa sta passando. Una madre che ha seppellito un bambino prova empatia, compassione per un'altra madre che ha seppellito un bambino, sostenuta dall'esperienza. Qui ogni parola può essere almeno in qualche modo percepita e ascoltata. E, soprattutto, ecco una persona vivente che ha anche sperimentato questo. Il che è brutto, come me.

Pertanto, è molto importante organizzare un incontro per una persona con coloro che possono mostrare empatia per lui. Non un incontro intenzionale: “Ma zia Masha, ha perso anche il figlio!”. Discreto. Dì gentilmente che puoi andare da tale o tale persona o che tale persona è pronta a parlare. Ci sono molti forum su Internet per supportare le persone che subiscono perdite. Ce ne sono meno su Runet, più su Internet in lingua inglese: quelli che sono sopravvissuti o stanno vivendo si riuniscono lì. Stare con loro non allevierà il dolore della perdita, ma sosterrà.

L'aiuto di un buon sacerdote che ha esperienza di perdita o solo molta esperienza di vita. Molto probabilmente sarà necessario anche l'aiuto di uno psicologo.

Prega molto per i morti e per i propri cari. Prega te stesso e servi le gazze nelle chiese. Puoi anche offrire alla persona stessa di viaggiare insieme per i templi per dare in giro le gazze e pregare in giro, leggere il salterio.

Se conoscevi il defunto, ricordalo insieme. Ricorda cosa hai detto, cosa hai fatto, dove sei andato, di cosa hai discusso... In realtà, ci sono commemorazioni per questo: ricordare una persona, parlarne. "Ricordi, una volta ci siamo incontrati a una fermata dell'autobus e sei appena tornato da un viaggio di nozze" ....

Molto, con calma e per molto tempo da ascoltare. Non confortante. Non incoraggiare, non chiedere di gioire. Piangerà, incolperà se stesso, racconterà le stesse piccole cose un milione di volte. Ascolta. Basta aiutare con le faccende domestiche, con i bambini, con gli affari. Parla di argomenti quotidiani. Sii accanto.

P.P.S. Se hai esperienza di come vengono vissuti il ​​dolore o la perdita, aggiungeremo i tuoi consigli, le tue storie e aiuteremo almeno un po' gli altri.