Berapa banyak kalori dalam kue oatmeal. Kue oatmeal: berapa banyak kalori yang dikandungnya dan bisakah Anda memakannya sambil menurunkan berat badan?

Salah satu makanan favorit anak-anak adalah kue oatmeal. Rasa orisinal dan tiada tara yang diberikan oleh tepung jenis ini membedakannya dari makanan lezat lainnya. Kue jenis ini disukai di Rusia bahkan pada masa pemerintahan Tsar, dan kini banyak orang yang menyukainya, terutama jika dipadukan dengan susu.

Jika kita melihat komponen-komponen kue oatmeal, kita akan memahami bahwa kandungan kalorinya akan tinggi, karena telur, gula, dan margarin memiliki nilai energi yang tinggi. 100 g cookies bisa mengandung hingga 430 kkal. Tapi semuanya tidak begitu menakutkan, karena dua potong kelezatan tidak akan menambah berat badan.

1 potong kue oatmeal mengandung 85 kkal.

Popularitas kue-kue ini saat ini ditingkatkan dengan segala macam komponen yang ditambahkan produsen ke bahan utama. Bisa jadi:

gila;
buah kering;
Pondok keju;
cokelat;
kismis.

Sekarang mereka sudah mulai memproduksi kue oatmeal diet dan tanpa lemak. Manfaatnya yang besar disebabkan oleh kandungan yang dikandungnya, dan untuk mendapatkan jumlah energi yang dibutuhkan sepanjang hari, cukup dimakan dua potong di pagi hari saja sudah cukup.

Selain menyediakan energi, kue oatmeal juga melakukan fungsi seperti itu di tubuh kita:

Memastikan fungsi normal jantung dan pembuluh darah.
Mengurangi efek zat berbahaya pada tubuh.
Mengurangi jumlah gula dan kolesterol.
Mempertahankan tonus otot dan menstabilkan sistem muskuloskeletal.
Memiliki efek menguntungkan pada fungsi saluran pencernaan.

Itu sebabnya memakannya untuk sarapan dianjurkan bahkan bagi mereka yang sedang diet. Dan jika Anda menyiapkannya sendiri, manfaatnya akan meningkat, karena bahan tambahan berbahaya ditambahkan ke dalam adonan selama produksi.

Kandungan kalori bisa berkurang lebih dari 100 unit jika mengganti komponen berkalori tinggi dengan kacang-kacangan atau buah-buahan kering.

Kue oatmeal dengan biji (dengan dedak)

Banyak bahan yang dapat mengubah rasa produk atau hidangan utama tanpa bisa dikenali dan memengaruhi nilai energinya.

Jumlah kalori dalam 1 potong kue oatmeal dengan tambahan dedak adalah 75 unit.

Namun jika Anda menambahkan biji bunga matahari, gambarannya akan berubah.

1 potong kue oatmeal dengan biji - 105 kkal.

Itu adalah, 100 g cookies dengan tambahan biji bunga matahari mengandung 460 kkal. Jumlah ini bisa dikurangi setengahnya jika Anda menggunakan resep diet ini untuk memasak.

Kita akan butuh:

serpihan oat 200 gram;
kefir dengan kandungan lemak 0% 200 g;
madu 40 gram;
biji bunga matahari 80 gram;
telur 2 buah.

Campur semua bahan dengan baik, letakkan di atas loyang yang dilapisi perkamen, dan panggang dalam oven selama sekitar setengah jam pada suhu 190 derajat.

Kandungan kalori seratus gram kue lezat yang dihasilkan tidak akan melebihi 200 kkal.

Kandungan kalori kue oatmeal dengan coklat

Menambahkan coklat ke dalam kue tidak hanya akan menambah sedikit kalori ekstra, tetapi juga akan meningkatkan efek menguntungkan dari produk akhir pada tubuh. Lagipula Khasiat coklat dalam jumlah kecil sudah lama dibuktikan oleh para ilmuwan dan hormon kegembiraan yang dikandungnya telah meningkatkan mood lebih dari satu orang yang menyukai makanan manis.

1 potong kue oatmeal dengan coklat – 95 kkal.

Nilai energi kue oatmeal kismis

Pengetahuan tentang khasiat kismis yang bermanfaat telah kita peroleh sejak zaman kuno, namun masih relevan hingga saat ini. Dia menenangkan sistem saraf, meningkatkan vitalitas, membantu melawan depresi dan insomnia, dan juga memenuhi tubuh dengan vitamin B dan magnesium.

1 potong kue oatmeal kismis mengandung 90 kkal.

Manfaat kue oatmeal memang luar biasa, namun kandungan kalorinya tidak terlalu tinggi, sehingga Anda bisa memasukkannya ke dalam menu makanan sehari-hari, mengubah resep secara berkala dan memanjakan diri sendiri serta orang yang Anda cintai dengan rasa baru setiap saat.

Ada banyak jenis makanan panggang oatmeal. Cookies dipanggang dengan berbagai bahan tambahan, mulai dari vanilla tradisional hingga potongan buah dan glasir coklat. Bagaimanapun, ini adalah lingkaran lembut dan harum dengan kerak yang renyah. Kita semua pasti ingat rasa kue oatmeal ini, kandungan kalorinya tidak begitu tinggi. Ini adalah 437 kkal / 100 g. Oleh karena itu, di antara semua yang manis-manis, kita bisa memilihnya tanpa takut berat badan berlebih.

Komposisi kue

Anda bisa membeli kue oatmeal di toko, atau Anda bisa memanggangnya sendiri. Opsi terakhir lebih disukai karena menghilangkan penambahan perasa dan zat penstabil yang berbahaya.

Resep kue oatmeal mengandung dua jenis tepung: oatmeal dan gandum. Dan juga gula pasir. Mungkin itu saja. Sedikit mentega ditambahkan, dan minyak sayur lebih cocok untuk kue diet.

Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan kismis, potongan aprikot kering, kacang-kacangan, vanila, atau kayu manis.

Fitur yang bermanfaat

Oat mengandung banyak serat, berbagai unsur mikro dan vitamin. Ini adalah sereal yang sangat sehat yang memungkinkan perut Anda bekerja dengan sempurna dan juga mengontrol kadar gula darah. Pada gilirannya, kue oatmeal, selain rasanya yang luar biasa, juga membawa manfaat langsung bagi tubuh:

Mengoptimalkan pencernaan;
Menghilangkan zat berbahaya dari tubuh;
Menjenuhkan darah dengan oksigen;
Mengurangi kolesterol;
Vitaminisasi metabolisme.

Perlu dicatat bahwa semua hal di atas berlaku dalam batas wajar konsumsi kue oatmeal. Itu sendiri sangat bergizi. Dan jika Anda memakannya dalam kilogram, berat badan Anda bisa bertambah.

Komponen yang mempengaruhi kandungan kalori

Berbagai bahan tambahan pada kue oatmeal tidak hanya mengubah rasanya, tetapi juga mengubah kandungan kalorinya. Beberapa bahan tambahan dalam kue oatmeal secara signifikan mempengaruhi nilai gizinya. Dengan menggunakan bahan-bahan tertentu, Anda bisa mengurangi atau menambah kandungan kalori cookies sebanyak 100 unit. Mari pertimbangkan beberapa opsi:

Kandungan kalori satu kue oatmeal mengandung 85 kkal. Ini adalah versi kue klasik yang dibeli di toko yang dijual di supermarket mana pun;
Kandungan kalori kue yang sama, tetapi dengan tambahan dedak, akan menjadi 75 kkal;
Jika Anda menambahkan beberapa biji ke dalam kue klasik, kandungan kalorinya akan langsung meningkat menjadi 105 kkal.

Ibu rumah tangga senang menyenangkan rumah tangganya dengan manisan. Dan tentu saja resepnya akan sangat berbeda dengan resep pabrik. Misalnya saja seperti ini:

200 gram serpihan oatmeal;
1 gelas kefir rendah lemak;
1 sendok teh. sesendok madu;
80 gram biji bunga matahari kupas;
2 butir telur ayam.

Dalam hal ini, kandungan kalori kue oatmeal akan berkurang setengahnya.

Namun penambahan coklat tidak akan meningkatkan indikator dalam jumlah yang sangat besar, namun akan menambah nilai energi pada produk lebih banyak. Satu kue coklat mengandung sekitar 95 kkal.

Kue dengan kismis juga memiliki sejumlah kualitas bermanfaat, dan kandungan kalorinya tidak melebihi 90 kkal.

Setelah mempertimbangkan opsi paling populer, kami dapat mengatakannya dengan yakin. Kue oatmeal berhak menjadi menu makanan kita. Bahkan pilihan yang paling berkalori tinggi pun tidak berdampak signifikan pada keseimbangan lemak kita.

Kue oatmeal dalam nutrisi makanan

Ahli gizi memiliki sikap yang sangat positif terhadap kue oatmeal, terutama jika dibuat di rumah, karena dalam hal ini komposisi pastinya terjamin.

Faktanya, selain kandungan kalorinya, kue oatmeal juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Dan ini merupakan zat penting dalam menurunkan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan harian 30 gram kue oatmeal dapat membawa manfaat yang sangat berharga bagi seseorang. Jadi, mari kita lihat apa yang diberikan serat kepada kita:

Serat mengurangi nafsu makan dan memberikan rasa kenyang. Hal ini terjadi karena zat ini mampu menyerap kelembapan berlebih, racun, kolesterol, dengan kata lain, segala sesuatu yang tidak berharga yang datang padanya. Pada saat yang sama, ia membengkak dan bertambah besar. Tetapi sifat makanan utama serat didasarkan pada fakta bahwa serat tidak diserap sama sekali oleh tubuh. Dengan kata lain, saat melewati tubuh, serat mengumpulkan semua hal yang “tidak perlu” dan “berbahaya”, dan kemudian meninggalkan tubuh bersamanya;
Berkat sifat penyerapnya, serat mengatasi semua masalah saluran pencernaan dan sistem peredaran darah dengan baik;
Konsumsi serat secara teratur, yang ditemukan dalam kue oatmeal favorit Anda, menurunkan kadar gula dan menurunkan tekanan darah.

Ringkasnya, izinkan kami mengingatkan Anda bahwa kue oatmeal bukanlah produk berkalori tinggi. Kandungan kalorinya dapat bervariasi tergantung pada komponen tambahannya, tetapi hal ini tetap menjadikannya sebagai salah satu makanan panggang diet.

Banyak dari kita yang mengasosiasikan cita rasa masa kecil dengan kue oatmeal yang bahan utamanya adalah tepung terigu atau oat flakes. Rasanya yang unik dan unik telah diapresiasi pada abad-abad yang lalu, ketika pembuat manisan bereksperimen dan menemukan banyak resep untuk makanan manis ini, sambil menambahkan bahan-bahan baru ke dalamnya setiap saat. Saat ini, para pembuat roti telah mengambil langkah maju yang besar dengan menciptakan beberapa jenis produk: rendah kalori (kue oatmeal diet), tanpa lemak dan gurih. Pembeli disuguhi berbagai macam manisan ini, yang meliputi berbagai isian: aprikot kering, keju cottage, almond, coklat, buah-buahan dan sebagainya.

Deskripsi produk dan komposisinya

Kue oatmeal adalah produk kembang gula yang berbahan dasar oatmeal. Nama produknya berasal dari bahan utamanya.

Selain itu, gula dan berbagai komponen lemak, yang disajikan dalam bentuk lemak nabati atau hewani, juga ditambahkan ke dalam kue. Seringkali saat memanggang, kakao, madu, dan vanillin ditambahkan ke dalam adonan selain isian utama. Jika kue kering diproduksi secara komersial, berbagai bahan tambahan makanan, pewarna, pengawet, perasa, pengemulsi, dan sebagainya ditambahkan ke dalam adonan. Kandungan kalori kue oatmeal per 100 g produk jadi adalah 420-438 Kkal.

Manfaat kue gandum

Komponen produk yang paling berguna adalah tepung dan serpihan yang terbuat dari gandum. Produk ini banyak mengandung protein, vitamin B, E, PP, karoten, asam amino, serat dan lemak nabati.

Komposisi kimiawi produk ini juga beragam: magnesium, yang diperlukan untuk kesehatan jantung dan sistem otot, kalium, seng, zat besi, fosfor dan kalsium, yang bertanggung jawab untuk kondisi gigi dan kuku. Komponen-komponen ini diserap dengan cukup baik dan cepat oleh tubuh, sehingga membawa manfaat luar biasa baik bagi orang dewasa maupun anak-anak. Sejak zaman dahulu, serat yang terdapat pada oat telah digunakan sebagai sarana untuk membersihkan lambung, membuang racun dan menstimulasi fungsi usus. Beberapa zat yang terkandung dalam oatmeal menormalkan kadar kolesterol dan gula darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes.

Kandungan kalori produk

Kandungan kalori kue oatmeal yang berjumlah lebih dari 400 Kkal tergolong cukup tinggi. Ini membantu tubuh cepat jenuh, akibatnya setelah makan 2-3 potong produk, rasa lapar cepat hilang. Ada sekitar 5 produk per 100 gram produk, sehingga memungkinkan Anda menghitung nilai energi yang terkandung dalam kue oatmeal. Kandungan kalori 1 kue - 85 Kkal. Indikator yang cukup tinggi ini muncul dengan menambahkan bahan-bahan seperti gula pasir, telur, margarin, buah-buahan kering, coklat, kacang-kacangan, dan lain sebagainya ke dalam adonan. Kombinasi makanan berkalori tinggi yang begitu banyak dapat membahayakan baik sosok pria maupun wanita, sehingga ahli gizi menyarankan untuk tidak terbawa suasana dan makan maksimal 2 kue sepanjang hari. Dokter menyarankan untuk mengganti makan kue oat dengan semangkuk oatmeal. Saat ini banyak sekali resep cara membuat kue oatmeal diet yang proses pembuatannya menggunakan kefir, madu, oatmeal dan buah-buahan. Produk ini memiliki kandungan kalori yang lebih rendah yaitu sebesar 164 Kkal per 100 gram, namun juga tidak dianggap sebagai produk makanan, dengan mengkonsumsinya Anda dapat menurunkan berat badan berlebih.

Kandungan kalori kue buatan sendiri

Anda bisa membeli kue oatmeal di supermarket terdekat, atau Anda bisa membuatnya sendiri. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan oatmeal (atau tepung), telur ayam, margarin atau mentega, telur, gula pasir, dan gula vanila. Telur ayam dikocok dengan margarin dan gula, ditambahkan oatmeal dan vanillin. Semuanya dicampur dan diletakkan di atas loyang, setelah itu produk dipanggang dalam oven yang dipanaskan hingga 200 derajat. Setelah 15 menit, kue akan siap.

Setelah mempelajari dengan cermat metode persiapan ini atau lainnya, perlu dicatat bahwa kandungan kalori kue oatmeal yang dibuat sendiri tidak jauh berbeda dengan produk serupa yang diproduksi di pabrik. Namun dalam hal ini nilai energi dapat diatur dengan mengganti mentega dengan margarin atau lemak nabati, gula dengan madu. Beberapa ibu rumah tangga berhasil membuat kue kering tanpa gula sama sekali, hanya menambahkan buah-buahan kering atau bahan manis dan sehat lainnya. Hal ini membantu mengurangi kandungan kalori, namun produk yang dihasilkan hampir tidak bisa disebut kue oatmeal, karena komposisinya tidak lagi sesuai dengan resep klasik. Bagaimanapun, kue oatmeal diet buatan sendiri adalah produk berkalori tinggi dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Bahaya kue oatmeal

Lemak yang mudah dicerna dan nilai energi yang tinggi merupakan indikator utama yang tergolong berbahaya. Makan kue satu demi satu, hanya sedikit orang yang bisa berhenti tepat waktu, akibatnya orang mengalami masalah kelebihan berat badan. Ini juga termasuk intoleransi individu terhadap oat dan bahan lain yang termasuk dalam produk. Orang yang kelebihan berat badan tidak dianjurkan makan kue oatmeal.

Bagaimana cara memilih kue yang bagus?

Saat membeli suatu produk, Anda perlu memperhatikan kemasannya dan warna isinya. Untuk membeli kue kering yang berkualitas, Anda harus mempertimbangkan dengan cermat kondisi produk dan kandungan kalori kue oatmeal tersebut. Idealnya, bentuk cookies harus benar dan seragam, tanpa kerusakan atau penyok yang menunjukkan teknologi pembuatan yang tidak tepat. Permukaan kue harus bergelombang dengan retakan kecil. Warna - dari emas hingga coklat tua, tergantung bahannya (madu memberi warna gelap) dan tingkat kecokelatan. Jika kemasannya berisi produk yang rusak atau terbakar, lebih baik tidak membeli produk tersebut dan menyiapkan kue oatmeal di rumah. Tekstur kuenya tidak boleh lunak atau terlalu kering. Anda harus membeli produk kemasan pabrik daripada produk kemasan di toko lokal Anda. Tanggal kadaluarsa juga memegang peranan penting: semakin pendek tanggal pembuatannya maka semakin banyak manfaatnya bagi tubuh.

Anda dapat berargumen bahwa lebih banyak orang menyukai kue oatmeal dibandingkan fakta bahwa Hercules mungkin dianggap sebagai sarapan terbaik sepanjang masa. Mereka mengatakan bahwa kue pertama yang terbuat dari tepung tersebut muncul dalam makanan manusia segera setelah roti pertama dipanggang. Satu-satunya perbedaan antara kue oatmeal kuno dan kue modern adalah kue tersebut tidak diberi pemanis. Belakangan mereka mulai menambahkan gula ke dalamnya dan membuat kue bulat kecil dari adonan.

Orang-orang di Rusia mempelajarinya sejak zaman Tsar, dan makanan yang paling menggugah selera dan lezat dipanggang, tentu saja, di Sankt Peterburg. Penganut kelezatan ini datang dari seluruh pelosok negeri hanya untuk membeli satu atau dua kilogram mahakarya kuliner yang lezat, manis, dan rapuh ini. Pada masa itu, bahkan ada resepsi megah dengan pesta teh, di mana kue oatmeal St. Petersburg, yang kandungan kalorinya mungkin tinggi, pasti akan hadir.

Zaman Tsar sudah lama berlalu, tetapi makanan yang dipanggang dengan oatmeal masih ada dan disukai banyak orang karena rasanya yang lezat dan khasiatnya yang bermanfaat. Resep modern untuk kue-kue ini sering kali menyertakan segala jenis isian berupa vanilla, kismis, sirup buah yang lezat, potongan coklat, selai dan masih banyak lagi.

Terlepas dari kandungan kalori dari kue oatmeal, sarapan beberapa di antaranya, dicuci dengan segelas susu, dapat sepenuhnya menggantikan seluruh piring dalam hal jumlah vitamin dan nilai gizi. Oleh karena itu, biarlah selalu ada makanan panggang yang segar dan enak di meja Anda, dalam vas, karena protein penyusun oat hampir 100% diserap oleh tubuh manusia dan mengandung provitamin A, vitamin golongan PP dan B yang sangat berharga, magnesium. , fosfor, kalium, mineral, asam amino, dan elemen pelacak, yang komposisinya mirip dengan protein otot.

Seperti disebutkan di atas, ada banyak resep cara memasaknya HAI semua jenis kue. Kandungan kalori dari makanan panggang buatan sendiri tersebut sedikit lebih rendah daripada makanan yang dibeli di toko, sehingga mereka yang menyukai makanan manis dan sedang menurunkan berat badan akan menikmatinya. Ini salah satu resepnya. Kue yang dipanggang menggunakannya ternyata sangat enak dan tidak terlalu tinggi kalori. Jadi, kita membutuhkan:

Oatmeal "Hercules" - 3 cangkir;

Tepung terigu - 3 cangkir;

Margarin - 1 bungkus (250g);

Telur ayam - 2 buah;

Gula - 2 cangkir, tetapi mungkin lebih sedikit;

Soda - 1 sendok teh;

Kefir - sedikit, hanya untuk memadamkan soda;

Madu - 2 sendok makan;

Garam secukupnya.

Oatmeal buatan sendiri ini memiliki jumlah sedang, sekitar 300-320 Kkal, sedangkan oatmeal yang dibeli di toko mengandung lebih dari 400 Kkal. Jadi, kami memasukkannya ke dalam penggiling daging dan mengayak tepung terigu. Giling telur dengan gula pasir, tambahkan margarin yang tidak panas, lelehkan, soda yang dipadamkan dengan kefir, madu, garam. Campur semuanya dengan seksama dan secara bertahap tambahkan tepung terigu dan oatmeal yang dicincang melalui penggiling daging. Jika perlu, tepung dengan oatmeal bubuk dapat ditambahkan dalam proporsi yang sama. Kami menyembunyikan adonan yang dihasilkan di lemari es selama setengah jam, lalu menggulungnya menjadi pancake setebal 1 cm, memotong kue dengan cetakan atau gelas, taburi sedikit gula dan panggang selama kurang lebih 15-25 menit pada suhu 170 derajat. hingga diperoleh warna yang diinginkan.

Secara alami, ketika sejumlah besar bahan manis ditambahkan ke kue oatmeal, kandungan kalorinya meningkat. Jadi siapa pun yang ingin menurunkan berat badan kemungkinan besar harus mengecualikan gula, selai, dan “kotoran” lainnya dari makanan yang dipanggang ini. Tapi Anda bisa memasukkan buah-buahan kering dan kenari. Kelezatan ini akan sangat berguna bagi mereka yang pola makannya sangat kekurangan protein hewani, lemak, unsur mikro, dan vitamin. Selain itu, oatmeal dalam segala bentuknya memiliki unsur bermanfaat paling penting yang efektif melawan aterosklerosis.

Jika saat ini Anda kurang tertarik dengan kue oatmeal, kandungan kalorinya, dan segala sesuatu yang berhubungan dengan makanan, cobalah membuat masker wajah dari Hercules atau cukup cuci muka dengan sereal yang dihancurkan. Anda akan melihat bahwa kulit Anda benar-benar akan berubah di depan mata Anda.

Kue oatmeal memang merupakan salah satu makanan tersehat. “Tapi apa manfaat kue oatmeal?” - Anda bertanya. Bahan utama yang memberikan khasiat bermanfaat pada produk ini adalah oatmeal. Ini mengandung sejumlah besar protein, yang meliputi lemak nabati yang berharga, provitamin A, vitamin PP dan B, fosfor, kalium, magnesium, asam amino dan elemen pelacak. Perlu juga dicatat bahwa semuanya hampir 100% diserap oleh tubuh manusia.

Kue oatmeal yang manfaatnya sangat tinggi hanyalah produk penting untuk kehidupan normal manusia. Namun, seperti produk makanan lainnya, kue oatmeal memiliki beberapa kontraindikasi untuk penggunaannya dalam makanan. Jadi, misalnya, jika suatu produk dibuat dengan menggunakan margarin, maka kemungkinan kenaikan berat badannya menjadi dua kali lipat. Selain itu, kue oatmeal juga mengandung bahan-bahan seperti kismis, coklat, vanila, dan banyak makanan lain yang kaya nutrisi berharga.

Kandungan kalori kue oatmeal

Kue oatmeal yang kandungan kalorinya 390-440 kkal per 100 gramnya mampu dengan cepat membuat tubuh manusia jenuh. Oleh karena itu, setelah makan beberapa kue oatmeal saja, rasa lapar seseorang akan cepat hilang. 100 gram kue kering tersebut mengandung kurang lebih 5-6 potong oatmeal, dan kandungan kalori satu kue oatmeal adalah 85 kilokalori. Angka ini terbilang sangat tinggi, karena cookies mengandung produk seperti telur, gula, oat gulung, margarin dan berbagai bahan tambahan lainnya.

Jumlah kalori pada kue oatmeal kurang lebih sama dengan jenis kue lainnya. Namun yang membedakan semuanya adalah kue oatmeal selain rasa dan aromanya juga sangat menyehatkan bagi manusia. Namun bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah banyak. Untuk diet sehari-hari, makan 1-2 oatmeal untuk sarapan sudah cukup. Kebanyakan diet, seperti diet oatmeal, tidak menyertakan penggunaan kue oatmeal. Bagaimanapun, ini mengandung bahan-bahan berkalori tinggi, dan jika Anda sedang diet, dilarang keras mengonsumsi kue oatmeal. Pada prinsipnya, aturan ini berlaku untuk semua jenis makanan yang dipanggang dan kembang gula.

390-440 Kkal / 100 gram.

Perhatian khusus harus diberikan pada fakta bahwa kandungan kalori kue oatmeal yang dibuat di rumah tidak jauh berbeda dengan kandungan kalori produk produksi industri. Kue oatmeal tidak pernah menjadi produk makanan, namun beberapa ibu rumah tangga masih lebih suka membuat kue ini secara eksklusif dari oat, dan menambahkan aprikot kering dan buah-buahan kering sebagai pengganti gula. Cara pembuatan kue kering ini tidak sesuai dengan resep tradisional, karena hasil kuenya kurang tepat, namun sangat enak dan menyehatkan. Terlepas dari semua kelebihannya, kue oatmeal masih merupakan produk berubah-ubah yang memerlukan penyimpanan yang tepat. Jika kemasannya rusak, kue oatmeal kehilangan cita rasa uniknya.