Възможно ли е да се къпете във ваната по време на бременност. Възможно ли е да се взема гореща вана по време на бременност, защо бременните жени трябва да се мият в топла вода в ранните етапи

Отговорите на въпроса дали е възможно бременните жени да се къпят са дадени в най-широк диапазон - от „Няма начин!“ на „Разбира се! И вие също трябва да раждате във водата! Нека се опитаме да разберем дали наистина е невъзможно да се къпете по време на бременност или това е само един от многото предразсъдъци, които съпътстват всичките девет месеца на чакане на бебето.

Защо имаше изявление, че бременните жени не трябва да се къпят?

Може да се изненадате да научите, че правилото „не плувайте по време на бременност“ съществува не само в нашата култура, но и в много други. Например във всеки англоезичен форум за бременност, въпросът дали бременните жени могат да се къпят много активно се обсъжда. Такива дискусии по правило завършват с появата на гинеколог във виртуалната общност, който за облекчение на публиката обяснява: възможно е все пак бременните жени да се къпят! Освен ако, разбира се, няма противопоказания за това, които определено ще обсъдим по-долу.

Откъде тогава може да възникне предразсъдъкът, че бременните жени в никакъв случай не трябва да се къпят? Има два основни мотива. Първо: бременните жени не трябва да се къпят поради възможно навлизане на микроби от водата в родовия канал и матката. второ: топла водаможе да повлияе неблагоприятно на състоянието на ембриона или дори да провокира преждевременно раждане. Нека разгледаме всяко едно от твърденията по-подробно.

Бременните жени не трябва да се къпят поради възможна инфекция във водата?

Наистина водата, в която се къпем, не е стерилна. Но това не е задължително! Микрофлората, която живее по стените на банята и в самата чешмяна вода, не представлява особена опасност, тъй като е „местна“, позната на човек. И тялото вече е разработило свои собствени начини за мирно съжителство с огромно разнообразие от микроорганизми.

Малко по-рисково е да плувате в открити водоеми и басейни. При последното например е достатъчно просто да „вдигнете“ гъбичките, ако не спазвате правилата за лична хигиена – ходете боси и използвайте чужди аксесоари. Но не става дума за теб, нали?

Що се отнася до възможните инфекции, в този случай природата е предвидила естествената защита на тялото на бременната жена. Дори ако някакъв инфекциозен агент попадне върху вагиналната лигавица, матката е доста надеждно защитена от лигавицата. Лигавицата се образува още през първия месец на бременността, намира се в шийката на матката и надеждно предпазва плода от инфекция отвън.

Бременните жени не трябва да се къпят поради заплаха от спонтанен аборт?

Но това е по-сериозно твърдение. Възникна по всяка вероятност при абортите в лечебни заведениябяха официално забранени. Известен е крещящ факт, че седенето в непоносимо гореща вода е бил един от методите за самоаборт, в повечето случаи свързан с риск за живота не само на ембриона, но и на нещастната майка.

Ето защо лекарите настояват: бременните жени могат да се къпят, но в никакъв случай горещи! Поради потапяне в гореща вода може да се получи рязък спад кръвно налягане, наистина изпълнен със заплаха от спонтанен аборт.

По принцип по време на бременност човек не трябва да се излага на високи температури – независимо дали е баня или просто тропическа жега. Покачването на налягането поради висока температура може да доведе до нарушаване на притока на кръв през плацентата. Бременността често провокира развитието на разширени вени - това е друго противопоказание за горещи вани. Така че, запомнете: е абсолютно невъзможно да се приема по време на бременност гореща вана! Оптимална температуравода -37-38 градуса.

Между другото, вече можете да си купите термометър за вода и да измервате температурата на водата с него. Ще ви бъде много полезно, когато бебето се роди. Можете да определите дали водата не е гореща без термометър - просто според вашите усещания. Имайте предвид: ако трябва да "свикнете" с водата, потъвайки във ваната постепенно - това означава, че водата в нея е твърде гореща! Приемлива температура е, когато можете незабавно да потънете във водата, без да изпитвате дискомфорт. Продължителността на ваната - не повече от 15 минути.

Когато бременните жени не трябва да се къпят

Има обаче ситуации, когато твърдението, че бременните жени не трябва да се къпят, се превръща не просто в предразсъдък, а в пряка медицинска забрана. Какви са тези ситуации?

Строго е забранено на бременни жени да се къпят, ако е имало или съществува заплаха от спонтанен аборт, както и ако бременната жена не е в ред сърдечно-съдовата система. Вашият гинеколог определено ще ви предупреди за това.
Не се препоръчва да се къпят жени, чиято бременност настъпва на фона на някакво възпалително заболяване - гинекологично или друго. В този случай е по-добре да вземете душ.
Никога не се къпете, докато сте в интересна позиция„, ако си сам вкъщи! Дори ако никога преди не сте припадали, бременността може да не е винаги налице приятни изненади. Макар и малък, рискът от загуба на съзнание в банята все още съществува. Затова нека някой от семейството винаги е наблизо, докато се киснете във ваната.
В случай на успешна бременност самото къпане не е толкова опасно, колкото възможността за падане, подхлъзване по плочките на банята или дъното на самата вана. За да избегнете това, уверете се, че както на пода в банята, така и на дъното на банята има постелки – гумени или с гумирана основа. Има дори противоплъзгащи се постелки за баня с велкро. Такива килими са фиксирани доста надеждно и ще бъдат полезни не само за вас, но и за вашето бъдещо бебе, когато започне да овладява банята самостоятелно.
Между другото, студената баня е нещо, което е невъзможно по време на бременност, дори ако преди това сте били опитен морж или редовно се потапяте в купела на Богоявление.
Може би сте свикнали да се къпете с ароматни масла. Използвайте само тези, с които вече сте запознати. Не използвайте нещо, което все още не е изпробвано: бременност не е най-доброто времеза експерименти. И имайте предвид, че бременните не трябва да се къпят с масла от босилек, розмарин, пачули, кедър, кипарис и мащерка!

Така че няма категорични заключения дали е възможно бременните жени да се къпят или не и не може да бъде. Всичко зависи от състоянието на конкретна бременна жена. Ако бременността протича без патологии, тогава топла (в никакъв случай гореща!) Вана може да се използва като отлично средство за релаксация. Помага за отпускане на всички мускули, облекчава тонуса на матката и подуване на краката. Освен това бременните жени се потят много, а топла вана помага за почистване на кожата, като по този начин намалява натоварването на друг орган на отделителната система - бъбреците. След банята се подобрява кръвообращението и настроението. Ето защо, ако няма противопоказания, е възможно и дори необходимо да се къпете за бременни жени.

Всяка жена трябва да следи хигиената си и да извършва водни процедури ежедневно. По време на бременността грижата за тялото става още по-важна. В крайна сметка здравето на нероденото бебе сега зависи от хигиената на майката. Но не всички жени знаят дали е възможно да се къпят, докато са в „интересна“ позиция. Кое е по-добре - да направите с душ или да си позволите понякога да попиете и да се отпуснете в топло и хубава вана? Това са въпросите, които ще се опитаме да разгледаме по-долу.

Могат ли бъдещите майки да се къпят?

Сами по себе си ваните за бременни не са противопоказани. Но това се отнася само за здрави жени, които нямат проблеми със сърдечно-съдовата система, и тези, които нямат заплаха от спонтанен аборт. Ако се чувствате добре, тогава можете да се насладите на ваната поне всеки ден.

Каква трябва да бъде температурата на водата във ваната за бременна жена?

Температурата на водата, в която ще се потопи жена, носеща дете, е от голямо значение. Водата в никакъв случай не трябва да надвишава 38 градуса по отношение на топлината. Ще се почувства като топла вода. Горещата вана може да бъде много вредна и дори да провокира спонтанен аборт.

Колко дълго можете да останете в такава вана?

Тъй като водата във ваната за бременна жена винаги трябва да е топла, а не гореща, във всеки случай ще бъде неудобно да останете в нея дълго време. Водата бързо ще се охлади. Ето защо оптимално време, които една жена може да си позволи, докато е в топла вода - 10, максимум 15 минути.

Може ли бременна жена да се къпе с балон?

По време на бременност е по-добре да се предпазите от ненужна козметика, тъй като повечето от тях съдържат много химикали и консерванти. Тези вещества са вредни за хората и очаквана майкатолкова повече трябва да внимавате. Но все пак можете да вземете вана с балончета, само че тя трябва да е за деца. В козметиката за деца, много по-малко вредни вещества, а бременна жена може да си го позволи. Също така през всичките 9 месеца е по-добре да използвате бебешки сапун и душ гел.

Възможно ли е бъдеща майка да прави вани с етерични масла?

Етеричните масла съдържат доста силни летливи вещества. Някои от тях са способни да тонизират, други да отпускат и всяко масло има свой лечебен ефект. Няма съмнение, че етерите са полезни за хората. Но е по-добре бременната жена да се откаже от тях за известно време. Напълно неизвестно е как в такъв „деликатен“ период женското тяло ще реагира на толкова силно вещество. Лекарите казват, че масла, които могат да тонизират тялото обикновен човек, при бременна жена, те могат да причинят хипертонус на матката, а това ще доведе до усложнения. Ето защо е препоръчително да забравите за ароматерапията.

Може ли бременна жена да прави солени вани?

От древни времена солта се е смятала за полезна за човешкото тяло. Полезно е и за бъдещи майки. Солени ванине само разрешено, но и показано на бременна жена. Да бъдеш в солена вода ще помогне за облекчаване на отока, от който жените в положение толкова често страдат. Също солена водаизвежда токсините от тялото и укрепва съдовата система. Бременната жена трябва да използва морска, но неароматизирана сол без оцветители.

Преди да започнете да се подготвяте за баня, жената трябва да слуша добре тялото си. Ако здравословното състояние е добро, тогава, придържайки се към горните препоръки, бременната жена може спокойно да се отпусне, лежаща в топла вода. Ако имате съмнения, по-добре е да се ограничите до душ и да се консултирате с Вашия лекар относно ваните. Струва си да се помни, че с или без баня бременната жена трябва да извършва хигиенни процедури ежедневно.

Въпреки голям бройпредразсъдъците около бременността, къпането по това време не само е позволено от съвременната медицина, но дори силно се препоръчва. Бебето вътре е надеждно защитено от лигавица, през която няма да проникне инфекция. Е, ползата правилно приложениеваните могат да бъдат много големи. Да, има някои правила, които трябва да се спазват от съображения за безопасност. Тук ще ги разгледаме.

Ползите от къпането по време на ранна бременност

Отпуска напрегнатите мускули. Това означава, че кръвообращението в цялото тяло се подобрява.
Ваната има антистресов ефект, успокоява нервите.
С правилния подбор на етерични масла жената получава ароматерапия. За избора им ще говорим малко по-късно.
баня с морска солима общоукрепващо действие, подобрява имунитета и устойчивостта.

Ползите от късното къпане

Ако добавите обикновена морска сол към водата и легнете в нея, отпускайки, тонусът на матката намалява и рискът от преждевременно раждане намалява.
С помощта на вана се извеждат токсините от тялото и се намалява отока, което става особено важно в по-късните етапи.
Тревожността намалява, настроението се повишава и общото състояние се подобрява.
Тъй като тялото (и стомаха) става по-леко във вода, това означава, че налягането върху съдовете в коремната кухина намалява. Намирайки се във водата, жената разтоварва вените на краката. Това намалява риска. Това е често срещан проблем по време на бременност.

Ароматерапия за бременни жени

Могат да се използват етерични масла, но не всички са подходящи. Смята се, че маслата, които имат тонизиращо действие, могат да повишат тонуса на матката. Това са масла от кедър, хвойна, мащерка, босилек, пачули и розмарин. Те трябва да се избягват.

Но има и положително въздействащи масла: портокал, петитгрейн, розово дърво, сандалово дърво, евкалипт, нероли и някои други. Ако маслото не е в списъка на противопоказаните, вдишайте неговия аромат. Най-приятната миризма е тази, която ви подхожда в този момент. Тялото знае от какво се нуждае. Но за да сте сигурни, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Продукти за лична хигиена за вани по време на бременност

Тук също би било полезно да прегледате своя арсенал. Защото каквото и да сложите върху кожата си, отива за вашето бебе. Ексфолианти, душ гелове, гелове за крака - всичко това може да няма безвреден състав. Има смисъл по време на бременност или да преминете към естествени лекарства, или да купите готови, но наистина безопасни. Тоест тези продукти за лична хигиена, които са предназначени специално за бременни жени.

Какви са естествените продукти за грижа за кожата?

Утайка от кафе;
Смес от мед и морска сол едно към едно;
Овесени люспи;
Други смлени зърнени храни, като елда.

Вместо душ гелове можете да използвате обикновен бебешки сапун, той не причинява никакви странични ефектиИ . Към него не се добавят аромати и има естествен състав.

След почистване на кожата, трябва да я овлажните. Тук същото условие - инструментът трябва да е безопасен. Нанесете го върху кожата с леки поглаждащи, масажиращи движения. И особено внимателно и внимателно - върху кожата на корема. Кожата тук се нуждае особено от грижи, тъй като се разтяга много през целия период на бременността. Това ще помогне поне частично, ако не и напълно, да предотврати такава неприятност като.

Противопоказания за баня по време на бременност

Най-трудно в това отношение е началото и края на бременността. В първата трета има опасност от спонтанен аборт, а в последната – преждевременно раждане. Това трябва да се има предвид при хигиенните процедури.

На ранни дати:

Противопоказанията напълно съвпадат с признаците на заплаха от аборт:

Кърваво течение от влагалището;
Издърпване.

Късни дати

Не можете да се къпете:

При заплаха от маточно кървене;
Ако лигавицата се е отделила;
В .

Възможно ли е да се къпете по време на бременност

Има определена техника за безопасност за къпане от бременна жена:

важноТемпературата на водата не трябва да надвишава телесната температура. Топлата вода повишава риска от спонтанен аборт, кървене или преждевременно раждане. Това трябва да се спазва стриктно. Ако не сте напълно сигурни, че можете да определите желана температураизползвайте термометър за вода. Ако все още го нямате, вземете го. Така или иначе ще ви е от полза в бъдеще, когато бебето се роди и ще го къпете.

Няма нужда да се заключвате в банята и да имате някой друг у дома по това време - за всеки случай.
По време на бременността, особено в последната си трета, жената става по-малко сръчна. За да не се подхлъзне във ваната, препоръчително е да поставите нещо неплъзгащо се на дъното й. Например гумена постелка работи добре за това. И е по-добре да получите помощ от ваната.
Време за къпане - не повече от 15-20 минути. Това е напълно достатъчно, за да може тялото да си почине добре и да се отпусне във водата.
Горната част на тялото и областта на сърцето трябва да се държат над водата. Това ще помогне да се избегнат нежелани съдови реакции и скокове на налягането.

Ако всички тези условия са изпълнени, ваната ще бъде приятна и полезна процедура по време на бременност.

Експертите казват, че спазването на правилата за лична хигиена е превенция на огромен брой инфекциозни заболявания, и не можете да спорите с това. Всеки член модерно обществовзема душ всеки ден, ако, разбира се, има такава възможност. Трудно е да си представим хора, които по някаква причина лекарите силно препоръчват да не се къпят в банята, но има и такива.

Някои лекари казват, че къпането във ваната по време на бременност е изключително опасно. „Водният ритуал“, познат на бъдещата майка, представлява заплаха не само за нейното здраве, но може да повлияе и на изхода от бременността. За да разсеем всички съмнения, нека се опитаме да разберем дали е възможно бременните жени да плуват в банята.

Къпане в банята по време на бременност. Няколко минуса.

Възможно ли е бременните да се къпят във ваната с топла вода?

Посещение на баня, сауна, както и приемане гореща ванабяха и остават под забраната за бременни жени. Това се дължи на факта, че горещата вода разширява кръвоносните съдове и може да причини влошаване на състоянието на майката и плода, както и да причини преждевременно раждане. Естествено, не си струва да рискувате здравето си за няколко минути удоволствие, така че преди да се къпете във ваната по време на бременност, трябва да регулирате температурата на водата.

съвет:къпането в банята по време на бременност е възможно, ако температурата на водата не надвишава 37 ° C, а продължителността на водната процедура е не повече от 15 минути.

Могат ли бременните да плуват в течаща вода?

По-рано се смяташе, че е опасно бременните жени да се къпят в банята поради наличието на огромен брой микроорганизми във водата, които могат да заразят плода. Както се оказа, това мнение е фундаментално погрешно поради една проста причина: нито един от патогенните микроорганизми не е в състояние да преодолее лигавицата, която се образува в шийката на матката по време на бременност, и надеждно предпазва бременната матка от проникването на бактерии.

съвет:Водната аеробика е чудесен начин да поддържате тялото си във форма по време на бременност. Основното нещо е да се намерят специализирани спортни съоръжения, оборудвани в съответствие със санитарните и епидемичните изисквания. Крайно нежелателно е да посещавате басейн с хлорирана вода по време на бременност.

Могат ли бременни да се къпят във вана с хлъзгаво дъно?

По време на бременност центърът на тежестта в тялото на жената се измества донякъде, следователно е малко по-трудно за бъдещата майка да поддържа баланс. Хлъзгавият под и дъното на банята е друга причина, поради която бременните жени не се препоръчват да се къпят в банята. Всяко падане по време на бременност може да доведе до ужасни последици за жената, което означава, че е необходимо да се предпазите колкото е възможно повече от подобно развитие на събитията. В защита на банята отбелязваме, че по същия начин можете да паднете, като се подхлъзнете под душа.

съвет:можете да закупите специална гумена подложка против хлъзгане, която е поставена на дъното на ваната.

Етерични масла и билки.

Съгласете се, къпането без ароматни билки и масла е доста скучна задача. Въпреки това, някои от лечебни растенияпо време на бременност може да предизвика алергична реакция, както и да предизвика промени в сърдечно-съдовата система. Те включват: розмарин, кедър, пачули, мащерка, босилек.

съвет:тялото по време на бременност може да реагира негативно на обичайното билкова колекцияили етерично масло. При къпане е препоръчително да се ограничите с морска сол без добавки, която не само има благоприятен ефект върху съдовия тонус, но има и лек бактерициден и заздравяващ ефект на рани.

Къпане в банята по време на бременност. Основни плюсове.

Приемането на вана като едно от средствата за борба с умората по време на бременност.

При потапяне в топла вода напрегнатите мускули се отпускат, тежестта в кръста, натрупана през деня, изчезва, главата се изчиства от ненужни мисли. За бременната жена е изключително важен силен и дълъг сън, за който къпането в банята подготвя по възможно най-добрия начин.

Къпането в банята по време на бременност ще облекчи отока и болката в гръбначния стълб.

В края на бременността натоварването на гръбнака на жената се увеличава поради преразпределението на телесното тегло и изместването на центъра на тежестта. Освен това, поради образуването на допълнителен трети кръг на кръвообращението (утеро-фетално-плацентарен кръвоток), сърдечно-съдовата система не винаги се справя със задачата, което води до подуване на ръцете и краката до края на деня . Къпането в банята по време на бременността помага за отпускане на спазматични мускули на гърба, а също така намалява отока на крайниците.

Къпане в банята по време на раждане.

В някои родилни домовена жените се казва да „изчакат“ контракциите гореща вана(джакузи). Както показва практиката, този прост трик значително облекчава състоянието на родилката, притъпявайки родилната болка. Единственото условие е да се гмуркате в банята до изливане на околоплодната течност, за да избегнете инфекция на плода.

Температурата на водата трябва да съответства на телесната температура (36-37C).

Можете да се потопите в банята до нивото на сърдечната област, за да избегнете последващо влошаване на благосъстоянието.

Водните процедури традиционно се наричат релаксиращи и успокояващи. Ежедневният душ или вана осигуряват не само чистота на цялото тяло, но и подобряват процеса на кръвообращение, повишава жизнености настроение. Всичко това е норма за обикновен човек, но препоръчват ли се тези обичайни процедури по време на бременност? Възможно ли е да се къпете по това време или е по-добре да откажете за известно време и да използвате само душ? Най-интересните плюсове и минуси на баня по време на бременност са в този материал.

Полза или вреда?

От древни времена хората са се отнасяли към водата като към живо и духовно същество. Тайните бяха поверени на водата, в нея беше „излята“ лоша информация, детето беше измито веднага след раждането, както и последното къпане след смъртта на човек. Водата наистина е най-мистериозното вещество на нашата планета. голяма планета, което е едновременно символ на чистота и целомъдрие, святост и целомъдрие, здраве и духовен мир.

Има митове, че плуването, посещението и къпането по време на бременност могат да навредят на бъдещата майка, позовавайки се на факта, че гореща температураи активните движения във водата могат да причинят заплашителни явления. Други казват, че водата от ваната може да попадне вътре през влагалището и да "зарази" нероденото бебе. Нека да разберем кое от това е вярно и кое наистина е мит?

Е, първо, цервикалният канал обикновено е плътно затворен и е един вид бариера за същата инфекция, и второ, детето е във феталната мембрана до края на бременността, което също го предпазва.

Двигателната активност е полезна не само без бременност, но и по време на нея, защото движенията спомагат за нормализиране на работата на сърцето и кръвоносните съдове. При движение кръвният поток се ускорява, а работата на мускулите на долните крайници спомага за отстраняването на продуктите от разпадането на клетките с лимфата. Всичко това създава нормално ниво на кислород и хранителни веществав кръвта, преминаваща от майка на дете.

Движенията във водата стават плавни, тъй като тежестта на тялото и статичното напрежение намаляват във водата. Ето защо плуването се препоръчва дори на тежко болни хора в периода на рехабилитация, да не говорим за бременни жени. Добавете тук постоянното присъствие на плода във водната среда (амниотична течност), поради което всяко положение и движения на бременната жена в съд с вода се приемат от детето като естествени.

Неслучайно много лекари сега не само не забраняват на бременните жени да се къпят и плуват, но и силно ги препоръчват. Но приложение водни процедурипрез този период има свои собствени характеристики, които трябва да сте наясно, за да не навредите на себе си и на бъдещото бебе.

Положителни страни

Правилата, които могат да бъдат приписани на правилата за "безопасност по време на бременност", включват:

1. Препоръчително е бременните жени да се къпят по време, когато някой от възрастните е вкъщи. Ако е необходимо, възрастните могат да помогнат, ако една жена внезапно се разболее след баня.
2. По-добре е да покриете дъното на ваната със специална гумена постелка, която е добро средство за защитапредотвратяване на приплъзване на дъното. Същият килим трябва да е на пода в банята, за да не се подхлъзне жената при излизане от водата.
3. Преди да се къпете, трябва да се изпразните пикочен мехурда не бягате до тоалетната по време на водната процедура.
4. Температурата на водата в душа или ваната трябва да е близка до телесната (не повече от 37–38 °). Къпането по време на бременност с по-гореща вода може да причини запушване на матката и да застраши спонтанен аборт.
5. Времето, през което е безопасно да се къпете, е не повече от 20 минути, тъй като водата от чешмата е хлорирана (хлорът може да причини алергии).
6. Гестационната възраст, при която е опасно да се къпете – до 12 седмици и след 32 седмици. Ранният термин и последните седмици преди раждането са моменти, когато жената има повишен риск от спонтанен аборт.
7. Ако харесвате вана с ароматни добавки или масла, проучете внимателно техния състав и механизъм на действие преди употреба. Полезни за бременна жена ще бъдат тези добавки, които успокояват нервна система, отпускат мускулите, имат хипнотичен ефект. Строго не се допуска използването на онези добавки, които тонизират, възбуждат, активират тялото. Списък на препоръчаните по време на бременност ароматни масламалък, но можете да изберете от него всеки вкус, който харесвате. Това масло чаено дърво, бергамот, портокал, сандалово дърво, здравец, лимон, джинджифил, мандарина, мирта, розово масло. Броят на капките на вана не трябва да надвишава 3-4.
8. За минерализация на костите се считат за идеални вани с морска сол (от 250 до 1000 г сол на баня), които могат да се приемат не повече от веднъж седмично.
9. Не може да се използва козметични инструментиза измиване на коса и тяло със синтетични съставки, тъй като всички продукти могат да проникнат в кожата на бременна жена. Натуралната козметика или тази с надпис „за бременни“ са най-подходящи за тази цел.

Освен полезни, но общи препоръки, трябва да се вслушате в индивидуалните съвети, които ще ви помогнат да извлечете максимума от него и да причините най-малко вреда на тези, които обичат да се къпят. И така, ето няколко лични съвета:

Преди да се къпете, я дезинфекцирайте с гъба с сапун за пране. Тази предпазна мярка ще сведе до минимум риска от замърсяване на кожата и вагината от бактерии, които могат да останат във ваната след друг член на семейството.
Ако бременна жена има високо налягане, тя трябва още веднъж да се консултира с лекар и едва след това да се изкъпе. Температурата на водата в този случай не трябва да бъде по-висока от 32–34 °.
Не можете да се къпете, ако контракциите са започнали или околоплодната течност е изтекла.
Докато източвате водата, си струва да седнете във ваната още няколко минути, така че тялото на бременната жена бавно да се адаптира към температурата на околната среда. Това ще помогне да се предотврати внезапно спадане на кръвното налягане след баня.
За да предотвратите прегряване на цялото тяло, е полезно да оставите поне част (ръцете и раменете) във въздуха.
Честото къпане със сапунена вода (повече от 2 пъти седмично) може да промени pH на кожата и да я изсуши.
Не се препоръчва да се къпете веднага след обилен обяд или вечеря, банята 2-3 часа след лека вечеря ще донесе повече удоволствие.

И накрая, бих искал още веднъж да напомня на всички бременни жени - вашето състояние е физиологично и естествено, през което не е нужно да се лишавате от любимите си занимания и навици. Не нарушавайте инструкциите и следвайте прости правилаза периода на бременност - това е, от което се нуждаете за тези, които обичат да си вземат топла вана.