Как да направим живота по-добър. Как да изградим отношения с любимите хора

Понякога е време за промяна. Отегчаваме се от рутината, навиците си и животът ни изглежда скучен. И какво тогава добри новини? Можете да започнете да го променяте точно сега. Само запомнете едно: единственият човек, който трябва да мисли, че животът ви е интересен, сте вие. Няма значение какво правиш, стига да работи. И така, готови ли сте да отидете на ново нивотвоята житейска игра?

Стъпки

Част 1

Развийте активни интереси

Намерете си ново хоби.Има стотици различни дейности, които отговарят на всеки бюджет. Ако имате малко пари, можете просто да вземете молив и лист хартия и да се научите да рисувате. Ако нямате пари, можете да започнете да се разхождате в парка или покрай реката или дори да започнете да учите HTML или CSS. Ако сте готови да харчите пари за хобито си, отидете на танци, научете се да свирите на инструмент или намерете начин да добавите малко адреналин към живота си. Можете да отидете на гмуркане, йога, готвене, стрелба с лък или колоездене; и това е само върхът на айсберга.

• Ако продължите да правите това, което ви харесва, не само няма да ви е толкова скучно и ще се чувствате щастливи, но ще станете по-интересен човек, с когото е интересно да общувате и можете да създадете нови приятели. Нещо повече, ще имате невероятно умение да говорите и демонстрирате на света.

1. Вземете курсове онлайн.Ако имате интернет, можете да получите образование, без да напускате дома си. Технологията е невероятно нещо, не оставя място за извинения. Има няколко сайта като Khan Academy или Coursera, които предлагат безплатни онлайн курсове. Има и университетски уебсайтове, като тези на Харвард и MIT (Масачузетс технологичен институт) това публикувано съдържание определени курсовеонлайн, като ги прави достъпни за всичко. Образованието не само ви държи заети, то кара ума ви да работи и вие разширявате хоризонтите си.

   • Това не е университет или колеж, където трябва да посещавате уроци. Можете да разгледате списъка с курсове и да изберете един или два, които ви интересуват. Ами ако не успеете? Няма лоши оценки.

2. Регистрирайте се с организация, в която вярвате.Срещали ли сте някога човек, който посвещава свободното си време на тези, които са още по-зле от него? Сигурно не се случва често, но има такива хора и сигурно им се възхищавате. Защо сам не станеш такъв? Можете да станете доброволец в болница или старчески дом, или да помогнете на общество за защита на животните и светът ще бъде по-добро място.

   • Такива прояви на доброта ще ви накарат да се почувствате по-добре. Освен това ще бъдете заобиколени от съмишленици, интересни хора, които също искат да подобрят света.

3. Направете нещо нестандартно.Бягането сутрин е страхотно. Ходенето на фитнес за тренировки е страхотно. Но какво ще стане, ако се заемете с скално катерене, танци на пилон или туризъм? Това е добро за тялото и душата ви и е готино. Какво мислиш?

   • Това е чудесен начин да влезете във форма и да се запознаете с нови хора. Присъединете се към туристически клуб или екип по катерене. Не си ли толкова луд? Какво ще кажете за местен баскетболен отбор или клуб по езда? Има много групи само за забавление, които не изискват голямо количество умения.

4. Направете нещо, за което дори не сте мечтали.Всички сме склонни да се поставяме в граници. Смятаме, че бихме искали да действаме по такъв и такъв начин; но наистина няма полза. Спрете за момент, помислете какво никога не бихте направили и след това започнете да се настройвате да го правите. Никога ли не бихте се потопили към кльощавите? Направи го. Бихте ли вдигнали някога паяк? Направи го. Дори вие можете да изненадате себе си.

   Част 2

   Водете активен и вълнуващ живот

   1. Разклатете рутината си.Няма значение дали другите ви смятат за интересен, важно е кога тимисли това за себе си. Необходими са само няколко малки стъпки и различен начин на живот. Така че, събудете се 15 минути по-рано от обикновено, пригответе си закуската, която никога не сте яли, седнете на верандата и прочетете вестника. Можете да гледате филми в киното през целия ден. Или завъртете шура-мура по време на обедната си почивка. Няма нужда да правите нещо глобално, просто нещо друго.

      • Опитвайте се всеки ден да мислите за едно нещо, което можете да направите различно. Можете да вземете другия път вкъщи, да сготвите вечеря или да се обадите на приятел, с когото не сте разговаряли от сто години - просто опитайте. Трябва да изненадате себе си, а не другите.

   2. Потърсете местни събития като панаири, фестивали и музикални събития, които да присъствате.Изберете нещо, което може да ви интересува и отидете там. Често има много местни събития, особено през лятото, които не включват много разходи или дори са напълно безплатни. Правейки неща, които не са част от обичайната ви рутина, ще изненадате себе си и ще се почувствате пълни с енергия.

      • За да намерите тези събития, четете вестници, търсете в интернет, обръщайте внимание на листовките, раздадени на улицата и в кафенета, говорете с приятели и дори непознати(например с момиче, което пее в любимото ви кафене). Така ще се запознаете с нови хора и ще се почувствате двойно приятно.

   3. Разгледайте родния си град.Когато отидете някъде за уикенда, мястото, което посещавате, винаги изглежда много по-интересно от района, в който живеете. Но всъщност вероятно са много красиви местакъдето живеете, просто не си правите труда да ги намерите. Отвори си очите; какво може да ти липсва?

      • Отидете до туристическия център във вашия град и разберете какво обикновено правят туристите там. Може да имате музеи във вашия град, развлекателни лодки, художествени галерииили интересни места, които никога не сте забелязали или не сте се интересували.

   4. Приемете покани.Ако продължавате да се оправдавате защо не можете да отидете някъде, когато сте поканени, тогава хората просто ще забравят за вас и няма да ви канят отново. Дори и да не харесвате хората, на които сте поканени, или местата, на които отиват, опитайте се да им дадете шанс, отидете и се мотайте с тях. Не е нужно да го правите през цялото време – правете го от време на време.

   5. Организирайте парти или излезте с приятели.Не само ще бъдете заети с организирането, ще имате и събитие, което ще очаквате с нетърпение и след това ще запомните. Хората, близки до вас, вероятно също ще могат да ви предложат няколко идеи, които можете да опитате.

      • Търсете такива възможности. Слушаш ли музика на живо? Почерпете китариста и завържете разговор. Отидете да хапнете с новите си съотборници по баскетбол. Понякога си струва да почукате на вратата на възможностите, а не обратното.

   6. Планирайте пътуването си.Вместо да седите вкъщи през уикендите (въпреки че почивните дни са добри, където и да сте), планирайте пътуването си за два дни. Няма нужда да си вземете почивка и да харчите много пари - може дори да е на половин час път от града, където можете да спрете и да си починете от всичко. Просто карайте извън града и се забавлявайте!

      • Има ли някъде наблизо място, където винаги сте искали да посетите, но не сте успявали? Възползвайте се от това като чудесна възможност да посетите това място. Дори да отнеме само половин ден, ще се оправи. Чувствайте се като турист, махнете се от всичко. Това е чудесна възможност да се отпуснете, да научите нещо ново и да се откъснете от рутината.

   част 3

   Наслаждавай се на живота

   1. Отървете се от това, което ви отегчава.Често някои неща в живота ни правят удобни за наше добро. Получаваме работа, която не харесваме, но плащаме сметки, поддържаме връзки, които се разпадат, или сме на място, на което не искаме да бъдем. Ако има нещо значимо в живота ви, което ви разстройва, предизвикайте го веднъж. Ще бъде трудно, но по-късно ще разберете, че е за най-доброто.

      • В моменти като тези трябва да претеглите плюсовете и минусите. Можете ли да си позволите да се преместите или да напуснете работата си? Има ли само временни проблеми във връзката ви и това не е постоянно? Уверете се, че сте обмислили нещата, преди да тръгнете. големи променив живота.
      • Не можете да се откажете от всичко? След това измислете някои начини да направите тези неща по-вълнуващи. Помолете на работа за проект, пътувайте по-често или направете нещо лудо с партньора си. Всичко може да се промени.

   2. Почистете бъркотията. Чиста къща- чист ум, където най-накрая можете да направите място за забавление. Правейки това, вие си показвате, че правите промени и се подобрявате. Подреждането на дома ви ще ви направи по-горди, по-организирани, по-вероятно ще поканите приятели у дома и ще спестите време за търсене на неща.

      • Ако се отървете от безпорядъка, стаите ви ще изглеждат по-светли и по-големи, ще се чувствате по-енергични и щастливи, когато се събудите сутрин или се приберете от работа. Всеки трябва да се наслаждава на времето, прекарано у дома, и това ще бъде много по-лесно.

   3. Спрете да се фокусирате върху негативното. AT следващият пъткогато сте поканени някъде или имате задача, не си позволявайте да се притеснявате лоши мисли. Ако можете да се съсредоточите върху положителни неща, ще можете да се насладите и на най-малките неща. Твърде лесно е да се удавиш в негативизъм, но никога няма да бъдеш щастлив, ако виждаш негативност във всичко.

      • Ако ви хрумне негативна мисъл, помислете за нещо положително и положителното мислене ще ви дойде. Например, ако си мислите: "Това е толкова трудно...", помислете: "...но ще се чувствам добре, когато го направя!"
   4. Променете диетата си. Когато става въпрос за храна, имайте предвид две неща:
      • Осигурете си добра, балансирана диета. Това е полезно не само за вашето здраве, но и за настроението ви. Лошото хранене ще доведе до спад на енергията, ще се почувствате уморени и болни. Освен това знанието, че се грижите за тялото си, ще ви накара да се почувствате по-добре, по-щастливи и по-уверени.
      • Експериментирайте. Намерете някои нови рецепти, които искате да опитате. Отидете на ресторант следващия петък. Опитайте нещо, което никога досега не сте опитвали. Използвайте интересни ястияозначава, че можете да бъдете интересни три пъти на ден.

   5. Намерете време за почивка.Независимо дали става дума за забавление веднъж седмично, гореща ванаили дълбоко дишанепрез работния ден трябва да се отпуснете малко. Всеки има нужда от време, за да се отпусне след напрегната седмица, да си вземе няколко часа почивка от работа или задачи. Дори да четете книга за 15 минути, ще бъде добре.

      • Някои хора предпочитат неща като йога и медитация. Други предпочитат да играят видео игра. Няма правилен или грешен начин да се отпуснете, правете това, което работи за вас. След това трябва да се почувствате напълно възстановени и готови да се „връщате в играта“.

   6. Прекарвайте време сред щастливи хора.Избягвайте хората, които стенат и се оплакват през цялото време, търсете хора с добро чувство за хумор, които имат положителен поглед върху живота. Ще откриете, че тяхната позитивност е заразна. Такива хора също се стремят към вълнуващи и нови неща.

      • Друг добра идея! Прекарвайте време със семейството си. Докато остаряваме, често осъзнаваме, че когато бяхме млади, наистина сме пропуснали ценно време със семействата си и не можете да го върнете. Вероятно и те правят интересни неща и ще се радват да прекарат време с вас.

   Предупреждения

   • Не се фокусирайте върху подобряването на живота си толкова много, че да забравите да се наслаждавате на това, което правите!

Няма нищо по-лесно от това да улесним живота! По-често ние затрудняваме себе си. На вашето внимание 35 съвета как да улесните живота си в 7 посоки. Започнете!

За да опростите живота, първо трябва да промените мисленето си и едва след това навиците и начина си на живот. Нека започнем, като работим върху правилното отношение.

Поставете глобални цели

Колкото по-конкретни и желани са вашите цели в живота, толкова по-ефективни и ефикасни ще бъдат вашите действия. е двигател на прогреса и източник на мотивация.

Когато целите ви са желани и реализирани и полагате усилия да ги постигнете, тогава спирате да мислите какво да правите със себе си и как да прекарате вечерта. Без тези досадни мисли животът е много по-лесен. Ако все още не сте си поставили цели в живота, трябва да работите върху това.

Не се тревожете за провал

Неуспехът винаги е ценен опит, шанс да поправите грешките и да опитате отново. И няма смисъл да се тревожим за тях. Ако не успеете, това означава, че вървите напред и не стоите на едно място. Запомнете – само тези, които не правят нищо, не правят грешки.

много известни хорапретърпя много неуспехи, преди да постигне безпрецедентен успех. Уолт Дисни беше отхвърлен от стотици студия, преди да успее да реализира идеите си. Той не се отказа и не се отказа. Той разбра, че провалът не е краят и все още има шанс. Разберете и вие.

Отървете се от стреса

Стресът е резултат от това, че сте в ситуации, в които се чувствате неудобно. Всеки път, когато се окажете в подобна ситуация, се запитайте: „как мога да избегна това в бъдеще?“. И вземете мерки. Постепенно ще се отървете от повечето стресови ситуации.

Разбира се, стресът не може да бъде напълно елиминиран. Но се опитайте да го сведете до минимум. И не забравяйте, че трудностите са изпитания, които ви закоравяват. Започнете да третирате трудностите като ценни уроци и ще започнете да изпитвате по-малко стрес.

Не се опитвайте да угодите на всички

Една от най-големите грешки е да се опитвате да угодите на всички и да угодите на всички. Не се стреми към това. Уверете се, че сте обичани от приятели и роднини и спрете да обръщате внимание на останалото.

Признайте своите недостатъци

Абсолютно всеки има недостатъци. Можете, разбира се, да отровите живота си, чудейки се: „Защо ми трябва това?“. И най-накрая можете да разберете, че хората наистина не се интересуват от вашите недостатъци, те са фокусирани върху себе си. Опитайте се да се отнасяте към недостатъците си с хумор. Помнете, че този, който искрено ви обича, няма да ги забележи.

Освен това всеки има както недостатъци, така и предимства. Съсредоточете се върху силните си страни, развийте ги и направете своите силни странидори по-силен.

Как да улесним живота си чрез промяна на навиците

Нашето поведение до голяма степен се определя от обичайните действия. Познатото обаче не винаги означава ефективно. Ще засегнем онези навици, които ще помогнат да се подредят нещата и да се опрости живота.

Настройте ежедневието си

Привикване да си лягате и да ставате по едно и също време – скоро ще започнете да заспивате бързо и да ставате по-лесно сутрин. Така ще се почувствате по-добре и ще работите по-ефективно.

Такъв навик не се създава за една нощ. Може да ви отнеме седмици, за да се подобри ежедневието, да заспите бързо и да станете сутрин - лесно. Но повярвайте ми, струва си. Сутринта се случва всеки ден и е по-добре, когато не е болезнено за вас.

Спрете да гледате телевизия

Телевизията е не само загуба на време, но и негативни емоции от гледането на новините. Най-добрият начин да спрете да го гледате е да се отървете от него, поне така че да не е в стаята ви. Ако не можете да си представите живота си без телевизия, тогава в началото ще ви бъде трудно. Когато обаче забележите колко повече време имате и мислите ви станат ясни, вече няма да искате да се връщате към гледане на телевизия.

Започнете да се събуждате от първия път

Сутринта е един от най-трудните моменти на деня. И ако успеете да се научите да ставате сутрин с лекота, животът ви ще стане много по-лесен. Повечето По най-добрия начин- не се измъчвайте сутрин с настройване на алармата, а съберете волята си в юмрук и станете от първия път.

Това е силно възпрепятствано от желанието да „спите“ още няколко минути. Но това не само няма да ви помогне да спите достатъчно, но и ще добави ненужен стрес към тялото и ще отнеме силата. Това може и трябва да се бори.

Започнете дневник

Дневникът е чудесен начин да се спасите от необходимостта да държите всичко в главата си. Няма нужда да правите грандиозни планове за всеки ден - планирайте само важни събитияда имате предвид, както и да си направите кратък план за деня, който да включва най-важните неща.

Гледайте здравето си

Най-добрият начин да бъдете здрави е редовно да проверявате тялото си и да предприемате навременни мерки за предотвратяване на заболявания. Създайте си навик да провеждате ежегодно.

Освен това започнете да пиете чиста вода по-често – това е източник на здраве и благополучие. Особено полезна е чаша вода сутрин, с добавка на резен лимон. Чиста водаускорява метаболизма и подобрява благосъстоянието. А да се чувстваш страхотно е важна стъпка за улесняване на живота.

Взаимодействие с хората

Комуникацията е неразделна част от нашия живот. И ако сте заобиколени от позитивни и приятни хора, тогава животът ще бъде по-лесен. Ами ако е обратното? Въпреки това, околната среда винаги е наш избор и ние можем и трябва да работим върху околната среда. Да започваме.

Отървете се от източниците на негативизъм

Най-големият източник на негативизъм в живота ни обикновено са хората около нас. По неизвестни причини те продължават да влизат в кръга на нашето общуване. Ако обаче човек ви носи повече негативизъм, помислете за прекратяване на връзката си с него.

Разбира се, не е толкова лесно, особено ако сте говорили дълго време. Но можете да започнете с малка стъпка – да проявявате по-малко инициатива в общуването. Ако това доведе до прекратяване на връзката, тогава със сигурност не сте загубили нищо - връзката ви беше едностранна и се поддържаше само благодарение на вашите усилия.

Научете се да казвате "не"

Способността за отказ е най-ценното качество за съвременен човек, което премахва ненужните съжаления и притеснения. Често обещаваме неща, които не искаме или не трябва да правим. Може би се страхуваме да обидим, смятаме се за длъжни или от доброта на сърцето си просто не знаем как да кажем „не“.

Но трябва да направите това, ако молбата ви кара да се чувствате неудобно. Запомнете: тези, които ви ценят, винаги ще разберат и приемат вашия отказ, а тези, които не разбират, изобщо не си струва да се страхуват да ги разочароват. Как ще помогне за улесняване на живота? Ще се спасите от много задължения, които другите биха искали да ви наложат против волята ви. И също така разберете кой от тези около вас е надежден и кой е готов да се откаже след първия ви отказ.

спрете да доказвате

Не знам откъде хората вземат това качество, но желанието за налагане лично мнениеили спорят - присъщи на мнозина. Този навик обаче не само няма смисъл, но и разваля отношенията с хората и подкопава емоционалния мир.

Откажете се от навика постоянно да доказвате мнението си на другите. Особено тези, които не са ви скъпи. Нека вие имате вашето мнение и те имат своето. Единствените изключения са роднините - те трябва да предадат своята гледна точка, но не и да налагат.

Научете се да говорите горчивата истина

Едно от най-важните решения в живота ми е решението да бъда открит и да не крия истината от хората. Да, понякога може да е досадно. Но когато започнете да казвате истината, ще станете по-свободни и скоро ще разберете, че това е много по-добре, отколкото да криете нещо и да лъжете за дреболии.

Рождени дни

Запомнянето на рождените дни на всички приятели, познати и колеги не е лесна задача. Така че не се притеснявайте: направете си удобен календар за рождени дни и го попълвайте, когато се появят нови познати. В началото на всеки месец - проверявайте и със сигурност няма да забравите за никого. Освен това ще имате възможност да закупите подаръци предварително и със сигурност е добра стъпка към улесняване на живота ви.

Как да опростим финансовата страна на живота

Парите няма да ни направят по-щастливи, но са инструмент за постигане на целите. Разбира се, животът е по-лесен, когато са. А за да бъдат те, трябва да положите усилия и да изучавате финансова грамотност.

Финансов контрол

Вземете за правило да следите приходите и разходите. Това ще ви помогне да разрешите няколко проблема наведнъж. Първо, винаги ще знаете къде отиват парите ви. Спомнете си онова чувство в края на месеца: „Къде отидоха парите?“ Този въпрос ще изчезне веднъж завинаги. И второ, като запишете разходите си, ще видите всяка похарчена рубла и това ще ви мотивира да харчите по-малко.

Допълнителни разходи

След като започнете да анализирате разходите, след месец ще можете да видите къде парите ви отиват до рублата. Може би някой разход ще ви се стори ненужно скъп - това е причина да се опитате да намалите разходите. Може да има някои разходи, които смятате за необходимо да изключите. Направи го.

Отложете

Става дума за това да започнете да спестявате малка сума от всяка заплата и други доходи. Най-оптималното е 10% от получената сума. Става дума за фигурата, която ще бъде безболезнено за отлагане, но в същото време ще имате капитал доста бързо. Как ще помогне за улесняване на живота? Може да имате внезапни разходи по всяко време и трябва да сте подготвени за тях, без да е необходимо да теглите заем.

Оптимизирайте покупките си

Направете план за покупките си предварително, купете всичко необходимо седмица предварително и не обикаляйте всеки ден из магазините. Да, за това ще трябва да обмислите всичко внимателно, но колко време може да се освободи! Удобно е да купувате зеленчуци и плодове на пазара веднъж седмично. А пътуването до хипермаркета със списък с хранителни стоки за предстоящата седмица не само спестява време, но и пари.

Платете без да напускате дома си

Почти всички банки предлагат на своите клиенти мобилно приложениекоето ви позволява да извършвате финансови транзакции - " Мобилна банка". За да направите финансовото управление възможно най-лесно, инсталирайте това приложениекъм вашия телефон. Преводи между сметки, попълване на баланса, плащане на сметки за комунални услуги - всичко това може да се направи, без да напускате дома

Домакински дела

Изхвърлете излишните предмети

Навикът да съхраняваме неща, които вече не носим и няма да носим, ​​е разбираем - понякога не искате да се разделите с нещата. Но повярвайте ми, ако се отървете от всичко, което не носите, ще имате много свободно място и ще отделите по-малко време на въпроса: „какво да облека днес?“.

постоянни места

Нещата в къщата обичат да се губят - това е нормално. Но понякога изгубеното нещо е спешно необходимо, но не е възможно да го намерите. Решете този проблем веднъж завинаги – намерете място за всяко важно нещо. И го връщайте всеки път на това място.

Разтребвам, почиствам

Колкото по-дълго не подреждате нещата, толкова по-малко искате да го правите. Затова навикът да се подреждат нещата трябва да стане редовен – поне веднъж седмично.

Измийте съдовете веднага след хранене

Много по-лесно е да се мият чаши и чинии веднага след хранене. Този навик е полезен не само от гледна точка на реда, но и от икономичност. В края на краищата, веднага след хранене, съдовете се измиват по-бързо, което означава, че се изразходва по-малко вода.

Стремете се към минимализма

Не създавайте музей в къщата си. Сведете нещата до минимум. Само най-важните. Стремете се да живеете в съответствие с принципа: „щастлив е не този, който има много, а този, който има нужда от по-малко“.

Как да улесните работния си ден

Прекарваме около една четвърт от живота си на работа. И това ще зависи от това колко лесно и приятно ви е да работите. общо нивовашият комфорт.

Правете кратки почивки

Учените са доказали, че човек ще работи по-ефективно, ако почива поне 5 минути на всеки час. По това време е най-добре да се откъснете от работното място - излезте навън, за да дишате, или направете гимнастика за очите, като стоите до прозореца.

работна тетрадка

Работата не е мястото, където трябва да държите всичко в главата си. По-добре е да записвате работните задачи на удобно място, където ще ги контролирате - тетрадка или дневник, така че определено няма да забравите нищо.

Ред на работното място

Поддържането на ред на работното място изобщо не е трудно, но има много плюсове. Ще спрете да търсите документи за дълго време и ще работите комфортно.

Тръгни рано

Много хора толкова свикват да закъсняват, че вече не знаят какво е да отидат някъде с малко време. Но това важен елементемоционален баланс – да знаеш, че винаги имаш време навреме. Създайте си навика винаги да си тръгвате рано.

електронна поща

Отървете се от навика да проверявате през цялото време електронна поща. Отделете за това специално времеВ противен случай няма да можете да се концентрирате напълно върху изпълнението на каквито и да било задачи.

Как да улесним живота с технологиите

Технологиите играят все по-важна роля в живота ни всеки ден. Важно е обаче те да ви носят ползи, а не да усложняват живота ви. Нека да разберем как да постигнем това.

Премахнете излишните приложения

Повечето от приложенията, инсталирани на смартфона, ние никога не използваме. Намерете ги и ги изтрийте. Това не само ще освободи памет, но и ще премахне необходимостта от постоянно актуализиране на ненужно приложение.

Оптимизирайте редовно снимките

Ако обичате да се снимате, то със сигурност няколко хиляди снимки се съхраняват в паметта на вашия смартфон. Такъв обем заема много памет и може да нямате място за важна снимка. Създайте си навика да прехвърляте снимки на компютъра си и да освобождавате памет поне веднъж седмично.

Създайте резервно копие

Обикновено целият фотоархив се съхранява в едно копие в лаптоп. Но това не е най-надеждното място за толкова важни данни. По-добре си купи външен. HDDи архивирайте всичките си снимки и важни файлове там. Те не се повреждат толкова често, колкото лаптопите и вашите данни ще бъдат в безопасност и здрави.

Бъдете "извън достъп"

Понякога трябва да изключите телефона си и да сте недостъпни за известно време. Това е особено важно, когато прекарвате време с любими хора. Как ще помогне за улесняване на живота? Можете да се абстрахирате от забързаното ежедневие и работа, да се потопите в атмосферата на релакс и да забравите за проблемите. И никой не може да ви се обади да ви напомня за тях, разрушавайки идилията ви.

Контролирайте заряда си

днес мобилен телефониграе доста голяма роля в живота и когато се разреди, ние се оказваме в неудобна позиция. Предотвратете тази ситуация веднъж завинаги и купете "power bank" - преносима батерия, която може да зарежда батерията на вашия смартфон навсякъде. Не забравяйте периодично да презареждате батерията.

Научихте 35 съвета как да улесните живота си. Но само четенето им не е достатъчно – трябва да ги приложите на практика. Започнете да ги прилагате и много скоро ще разберете, че животът се променя към по-добро!

Вижте и това за последен път кратко видео: "9 начина да направим живота по-лесен"

— Колко скучно живеем! - разочаровано възкликна героят на любимия филм. И дори желираната риба не му хареса, той беше толкова пропит с мисълта за суетата и скуката на ежедневието. Ако духът на авантюризма е изчезнал и във вас и сте спрели да правите големи хубави глупости, това е повод да помислите как да направите живота си интересен. За да направите това, изобщо не е необходимо да се „изкачвате през прозорците до любимите си жени“ - кой знае, може би те просто не изпитват същия копнеж за трепети. Освен това интересът към живота е много личен въпрос, в някои отношения дори интимен. Следователно трябва да направите живота си интересен преди всичко за себе си. И там, ако вие самият ви е интересно да живеете, със сигурност ще има съмишленици, които са готови да споделят страстта ви към живота точно в този дух, в който ви харесва. Така че не губете нито минута от ценния си живот, а се погрижете да осветите всеки момент от него с искра на вдъхновение. Напред!

Какъв е смисълът на живота? Как да напълним живота си със смисъл и интересни събития?
Животът е може би единственото нещо, което обединява всички хора на планетата. Дори тази шега да не ви се стори сполучлива, трудно е да не се съгласите, че всеки се разпорежда с този подарък по свой начин. В резултат на това някои са доволни от живота си, други не биха отказали да коригират нещо в него, а трети са сигурни, че живеят скучно и без специално значение. Но какво е смисълът, ако не целта? А това означава, че целта е ключът към пълноценния живот. А пълнежът не е каквото и да е, а смислени, важни, наистина приятни неща. И разбира се, нещата тук означават не само и не толкова артефакти. материален свят, а по-скоро събития, срещи и хора наоколо. Именно те са в състояние да направят живота интересен, богат и жизнен. Или обратното – и вече зависи от вас, а не от тях.

Защото „комплектът“ от тези компоненти зависи от вас. Прибирайки ги малко по малко жизнен път, всички рискуваме да уловим много погрешно, излишно и просто ненужно. За да сведете до минимум тази възможност, запомнете (или запишете и препрочетете редовно) този списък с житейски ценности, които в крайна сметка съставляват живота ви:

1. Цел.Животът е постоянно движение. Или движение - живот, както искате. Но във всеки случай не можете да стоите на едно място, дори в прекия, дори в преносен смисъл. Но да се движиш хаотично означава да разсейваш силите. Следователно целта всъщност е посоката на движение на вашия живот. добър голе едновременно амбициозен и постижим. За да намерите такъв, оценете възможностите си и се вслушайте в желанията си. И не забравяйте, че нищо не е нереалистично, ако искрено вярвате в успеха и сте готови да постигнете това, което искате.
   
2. Дейност.Под лежащ камък и вода не тече - всеки е чувал това от детството. Но жизнената активност е необходима не само за постигане на конкретни цели, но и за формиране на собствена позиция в света. Навикът за активност ви позволява да правите дори това, което всъщност не искате, тоест да постигнете повече. В същото време няма време за скука, тоест животът става по-интересен сякаш автоматично. За да улесните движението и активността, намерете мотивацията, която ви подхожда лично – и действайте.
   
3. Създаване.Това е резултат от висша мисловна дейност, достъпна само за човека. Какво може да бъде по-интересно от създаването? Създаването на нещо ново, което идва от вашето въображение, е най-добрият начин да направите живота интересен. Имайки това предвид, просто е безсрамно да се оплаквате от скучен живот. Не е нужно да имате изключителен артистичен талант. игра включена музикален инструмент, рисуването, танците за удоволствие са достъпни за всички и това е голяма радост.
   
4. разнообразие.Не се зацикляйте на едно нещо, дори ако наистина ви харесва. Интересният живот е разнообразен живот. И обхвата на това разнообразие, неговия обхват, определяте сами, по ваша преценка. Ако животът се промени, в него се появява нещо ново, което не е имало преди - това го прави интересен. Най-лесният начин да добавите разнообразие към живота е пътуването. Освен това не пречи да научите нови умения, да следите новините и модата и не се отказвайте от нещо ново, само защото все още не го знаете.
   
5. Развитие.Няма да можете да оцените разнообразието на света около вас, ако вие самите останете непроменени. Израснете над себе си, станете по-умен, по-силен, по-интересен. Развитите и интересни хора имат съответен живот - интересен и ярък. С една дума, хармонично. В този смисъл творчеството, пътуването и ученето правят живота интересен, защото ви развива.
   
6. Победа.Всеки човек се нуждае от потвърждение на своите способности и заслуги. Ако ви е скучно, опитайте се да преодолеете скуката, като победите житейската пречка. Още по-добре - победа над себе си. уча чужд език, научете се да свирите на китара или да седнете на канап. Да направите живота си интересен със собствените си ръце е много по-лесно, отколкото изглежда.
   
7. Прикачен файл.Няма нищо по-скучно от самотата. За интересен животблизки са необходими. Това могат да бъдат роднини, приятели, колеги - основното е, че те са ваши съмишленици. Това обаче са хора със собствена индивидуалност, така че няма да ви е скучно заедно. И още по-важно - присъствието в живота на наистина скъп и любим човек. Грижата за него, желанието да бъдем заедно и съвместно да преодоляваме трудностите и да достигаме нови висоти прави живота интересен.
   
8. хобита.Освен основната дейност, която запълва основната част от живота, всеки човек, който не иска да скучае, има хоби. Тези хобита могат да бъдат пренесени през живота, но също така могат да се променят от време на време, да се сменят едно друго. Основното е, че имате изход: приятно занимание, което ви носи удоволствие. Разбира се, това ще направи живота по-интересен и ще го изпълни с допълнителни емоции.
   
9. Изненади.Колкото и внимателно да планираме делата си, в живота винаги има място за изненади. И това е добре, защото изненадите правят живота интересен. И не само приятните. Радостните изненади доставят наслада и щастливи преживявания. Неприятните изненади закаляват характера и ви учат да преодолявате трудностите, правят ви по-силни.
   
10. Красотата.Способността да виждате красотата в околната среда и да й се наслаждавате прави живота интересен и пълноценен. Огледайте се наоколо и ще разберете, че красотата е навсякъде. Възхищавайте се на природата, разглеждайте картини, слушайте музика и наблюдавайте грациозните движения на хора, животни, птици. Възхищавайки се на красотата, вие ще изпитате вдъхновение, тоест ще направите живота си по-интересен.
    

Как да направите живота си интересен и ярък
Много е трудно да си представим човек, който при наличието на всичко изброено по-горе смята живота си за недостатъчно интересен. Най-вероятно има известна трудност с някаква точка. В този случай просто трябва да работите върху запълването на тези празнини. Ето няколко съвета, за да го направите по-бързо и по-лесно:

1. Направете пътуване.Колкото по-далеч, толкова по-добре. Колкото по-интересно ще бъде пътуването. Но ако в момента нямате време или пари за това дълъг пътне се отказвайте от приключенията. Отидете поне извън града или при роднини в съседния регион. Потърсете обиколка в последната минута или изберете обиколка през уикенда.
   
2. Намерете си хоби и време за него.Доказано е, че вълнуващите дейности ви помагат да преодолеете трудни моменти в живота си. Така че направете живота си по-интересен с помощта на хоби, още по-възможен! Важно е да се вземат предвид два нюанса. Първо, едно хоби трябва наистина да ви радва и искрено да ви пленява. Второ, трябва да можете да намерите време за това дори и от много натоварен график.
   
3. Запишете се за курсове.Няма значение кои: езикови, танцови, кулинарни. Кръг от керамика, кръстосани шевове или пеене също е страхотен. Там ще научите нещо ново и ще затвърдите съществуващите си знания и умения. Междувременно търсите желаната посока, посещавайте различни „еднократни“ майсторски класове.
   
4. Винаги казвайте да.Не се отказвайте от възможностите, които животът предоставя. Съгласете се с предложенията на приятели, приемайте покани за посещение и на кино, винаги отговаряйте на телефонни обаждания. За да направите живота си интересен, отворете го за събития.
   
5. Животът не е само навън.Ако нещо ви пречи да пътувате, да учите или да правите живота си интересен за другите активни методи, винаги имате възможност да разнообразите вътрешния си свят. Гледайте филми (например световна класика), четете книги (поне по малко всяка вечер) или пишете за себе си (водете дневник, блог, пътни бележки и т.н.).
   

Още нещо важно условие, чието спазване помага да се направи живота по-интересен - мечтайте. Въображението е безценен дар, който всеки човек притежава. С помощта на фантазията можете не само да направите живота интересен като цяло, но и да освежите скуката на всеки рутинен бизнес. Дори ако обективно животът ви изглежда скучен, нищо не ви пречи да мечтаете по-големи и по-добри. За това как да превърнете живота си в празник. А мечтите, както знаете, са склонни да се сбъдват.

Животът може да бъде интересно пътуване, пълно с невероятни и вълнуващи моменти. Но може да се превърне и в истински кошмар и в постоянна борба. Всичко зависи от теб. Само вие можете да изберете по кой път да отидете. Нека да разгледаме някои от начините, по които можем да направим живота ви по-добър.

Пуснете миналото

Няма да можете да се наслаждавате на живота, ако сте заседнали в спомени за нещо, което се е случило преди много време. Освободете бремето на миналото. В крайна сметка не можете да промените това, което вече се е случило. Просто се поучете от тези събития и продължете напред. Бъдете сигурни, че в живота ви очакват още много невероятни моменти.

Не приемайте всичко лично

Повечето хора са склонни да прекарват много време в мислене за всяко малко нещо. Понякога изглежда, че животът е несправедлив към нас, когато се случи нещо лошо. Ако например любим човек ни напусне, тогава обвиняваме само себе си. Трябва обаче да се разбере, че подобни неща не трябва да се приемат изключително в този дух. В края на краищата може да не е ваша вина, че другият човек е срещнал определени проблеми, които са довели до такова решение. Разбира се, всички правим грешки. Но е много важно да се поучим от тях и да продължим напред. В крайна сметка това е единственият начин да успеете.

Предпочитайте по-малко пред повече

Ако успеете да го превърнете в навик, тогава ще видите как животът ви става по-лесен, по-свободен и по-щастлив. Отървете се от повечето несъществени неща, говорете по-малко (това ще ви позволи да чувате повече), яжте по-малко, обличайте се по-просто. Премахнете от живота си всичко, което ви натоварва, цялата негативност, защото нямате нужда от всичко това. Съкратете списъка си със задачи само до най-важното, защото другите задачи ви правят само по-зает човек.

Оценявайте това, което имате

Това ще ви позволи да бъдете истински щастлив човек. Защото ще бъдете фокусирани върху хората, които обичате, възможностите, които имате, нещата, които обичате да правите и т.н.

Спрете да се тревожите за бъдещето

Хората са склонни да се тревожат за утрестрах, че може да се случи нещо лошо. Опитваме се да предвидим бъдещето, да се подготвим за него и да го планираме възможно най-много. В крайна сметка обаче всичко се случва както е замислено. И единственото, което можем да направим, е да се наслаждаваме и да приемаме ситуацията за даденост. Животът е пълен с изненади. И е просто прекрасно. Но ако продължите да се подготвяте за най-лошото, само ще усложните нещата. Спрете да се опитвате да контролирате и предсказвате и се насладете на случващото се.

Станете самодостатъчен човек

Всъщност нямаме нужда от никого, за да се чувстваме добре и да се радваме на живота. Така че спрете да чакате "правилния човек". Разбира се, вътре във вас може да има празнота. Другият човек обаче не може да го попълни. На първо място, трябва да поправите отношенията си със себе си. Докато не започнете да обичате, цените и уважавате себе си, няма да можете да споделите живота с някой специален и да му покажете, че го заслужавате.

Винаги бъдете отворени за нещо ново

Ще живеете наистина пълноценен живот, ако на моменти можете да излезете от зоната си на комфорт. Не се страхувайте да рискувате, опитайте се да правите неща, които ви плашат. Предизвикай себе си! Това ще ви позволи постоянно да растете и да се усъвършенствате, което ще направи живота ви пълен и интересен.

Изберете Доброта

Бъдете мили с всеки човек, с когото животът ви довежда. И го правете независимо от това как хората се отнасят към вас. В крайна сметка винаги можете да се усмихнете, да бъдете учтиви и да предложите помощ. Ситуациите на хората са различни, така че това отношение от ваша страна може да направи живота им малко по-добър. А какво по-приятно от това да се превърнеш в истински лъч светлина за друг човек? В крайна сметка това може да промени живота ви, изпълвайки го със смисъл.

Живеем в такъв ритъм, че хроничната липса на време, стресът и умората се превърнаха в наши постоянни спътници. Но ако хвърлите настрана всичко ненужно и второстепенно, тогава животът ще изглежда много по-прост и по-хармоничен.
Затрудняването на живота си е любимо хоби на много жени. Подправяме салатата с домашна майонеза, въпреки че и магазинната майонеза е също толкова добра. Пишем съобщения бивш любовниквъпреки че разбираме, че няма да свърши добре. Купуваме рокля с размер по-малък, отколкото ни трябва и се надяваме, че ще отслабнем за празника. Нека спрем да създаваме трудности за себе си и да се опитаме да улесним живота. Има твърде много хора около нас, които правят това много добре.
Не си губете времето
Преди да предприемете какъвто и да е бизнес, винаги си задавайте въпроса: дали резултатът си струва изразходваното време, усилия и ресурси. Да приемем, че не живеете в Краснодарска територия, но реши да отглежда патладжани в страната. Направиха оранжерия, гледаха ги цяло лято, като малки деца, а през есента прибраха 4 бр. Струваше си? Друго нещо е, когато резултатът не е толкова важен за вас, но самият процес е завладяващ. Ако копаене в земята ви помага да се отпуснете и да облекчите стреса и не преследвате реколтата, тогава можете да експериментирате с патладжан.
Правете списъци
Отидохме до магазина - написахме списък за пазаруване, преди празниците - списък с подаръци, в понеделник - списък с неща за седмицата, преди ваканция - опис на багажа и т.н. Списъците ще ви позволят да планирате по-добре времето си, не забравяйте важни детайли, не тичайте два пъти до магазина, когато сте щяли да печете торта, но сте забравили да купите масло. Когато не се насилвате да запомните малки задачи като „купуване на брашно“ или „обадете се на майстора за интеркома“, се чувствате по-спокойни.
Кажете сбогом на миналото
Способността да живеете в настоящето и да не се измъчвате от съжаления за миналото е необходимо качество за тези, които не търсят ненужни проблеми на главите си. Махнете се от полезрението на всякакви предмети, които предизвикват неприятни спомени. Например, миксерът, разбира се, е много полезно нещо. Но всеки път, когато го използвате, си спомняте обратното бивша свекървакойто му даде. В главата ви се прокрадват негативни мисли и спомени, а докато месите тестото за палачинки, настроението вече се е влошило. Подарете блендер на приятел или още по-добре, разменете тези кухненски джаджи и ще затворите портата на тъмните мисли в душата си.
Изхвърлете ненужните неща
Всеки експерт по фън шуй ще ви каже, че стаите, пълни с мебели и килери, задръстени с ненужни боклуци, пречат на правилното движение на жизнената енергия. Представете си задръстване в центъра на града в час пик. По същия начин няма място за движение на енергията в претрупан апартамент. направи общо почистванеи задайте желязно правило: ако не използвате нещо в продължение на 5 години, тогава можете спокойно да го дадете на приятелка или да го изпратите в кошчето. Ще се изненадате колко по-лесно ще ви е да дишате в къща, където има повече свободно пространство.
Отървете се от нежелани хора.
Те крадат вашето време, енергия, вашето добро настроение- тези ресурси, които в никакъв случай не са безкрайни. Да предположим, че сте приятели от малка възраст, но интересите ви са се разминали отдавна и сега ви е трудно да намерите общи темиза обсъждане. Тогава защо все още държиш на това приятелство? Какво ви обвързва? Общувайте с тези, които са ви интересни тук и сега, а не с тези, които са ви позволили да отпишете преди двадесет години домашна работаматематика. Отървете се от "токсичните" хора: хленчещи, завистливи хора, песимисти, които имат края на света веднъж седмично стриктно по график.
смейте се
Смехът е чудесен лек за блус и тежки мисли. Затова вечер, когато приготвяте вечеря, нека фоновият шум да бъде не съобщение за новини или токшоу на политическа тема, а добра, мила комедия или хумористична програма. чувство за хумор и позитивно отношениеще ви помогне да се справите с трудностите, да спечелите благоразположението на другите и да не се паникьосвате при поредната непланирана криза в страната
Намерете време за себе си
Направете това, дори ако трябва да напуснете семейството си без вечеря. Веднъж седмично те могат да си поръчат пица или дори сами да сготвят нещо. За да живеете в хармония със себе си и с другите, трябва да отделяте поне половин ден в седмицата не на това, от което имате нужда, а на това, което искате. Правете някои домашни спа процедури, четете списание, гледайте нов сериал, говорете с приятел. Основното нещо е да не се притеснявате, че докато охлаждате тук, чаршафите остават неизгладени, супата не е сготвена, подовете не са измити и по-надолу по списъка. След такава релаксация ежедневните дела и грижи вече няма да изглеждат толкова скучни или толкова безкрайни.