Kako se enkrat za vselej znebiti težav s črevesjem. Navodila za uničenje bršljana z drevesa

AT Zadnja leta visok krvni tlak (BP) postaja vse bolj skrb ne le za starejše bolnike, ampak tudi za mlade. Najpogosteje so to bolniki, starejši od 35 let, ki imajo prekomerno telesno težo. Že do petdesetega leta starosti 80 % anketirancev pri sebi opazi znake hipertenzije. Naj to takoj razjasnimo in razjasnimo različne bolezni sta hipertenzija in simptomatska hipertenzija. V članku bomo razkrili glavna vprašanja, ugotovili, za kakšno bolezen gre, in tudi razmislili učinkovita metoda kako se sami znebiti pritiska.

Hipertonična bolezen

Po mnenju sodobnih zdravnikov je hipertenzija po svoji naravi - dedna bolezen. Hipertenzivni bolniki imajo krhke, šibke periferne žile in dlje kot so od srca, tanjše so. Že od rojstva je zelo oslabljena tudi srčna mišica. Starejši kot je bolnik, težje je njegovo srce črpati kri in jo dovajati v oddaljene kotičke. Posledično se krvni tlak dvigne. Takega bolnika je zelo enostavno prepoznati po hladnih okončinah. Z lahkim tekom se začne dušiti, doživlja prebadajoče bolečine v prsih. Najverjetneje ima med sorodniki hipertenzijo. Kako se znebiti pritiska pri takšnih bolnikih, bo zdravnik priporočil. Verjetno se bo dogovoril za stalni sestanek zdravila.

Simptomatska arterijska hipertenzija

Oseba pridobi simptomatsko arterijsko hipertenzijo zaradi nezdravega načina življenja in nezdrave prehrane. Tu dednost ne igra nobene vloge. Mnogi razmišljajo o tem, kako se znebiti, ali je to mogoče storiti enkrat za vselej.

Vzroki za simptomatsko arterijsko hipertenzijo so naslednji dejavniki:

Alkoholizem, kajenje, odvisnost od drog.
Visok holesterol, prekomerna telesna teža.
Posode, zamašene z anorganskim kalcijem.
Kronične bolezni srca, motnje v delovanju jeter, ledvic, žolčnika, Mehur.
Prekomerno delo, stres na delovnem mestu in v življenjskih situacijah.

Vsi ti razlogi za velika želja je mogoče odpraviti. Četrta točka se lahko izkaže za najtežjo, a tudi tukaj situacija ni brezizhodna.

Danes se bomo osredotočili na to, kako se sami znebiti pritiska doma. Očistite žile in odpravite vzroke za visoke krvni pritisk terapija s sokom bo pomagala. Sveži zelenjavni sokovi so čudežne lastnosti in to so potrdile številne študije. Takoj, ko se žile očistijo, se krvni tlak kmalu vrne v normalno stanje. Postopek je seveda dolgotrajen, po enem kozarcu soka se ne boste znebili visok krvni pritisk. Toda po celotnem poteku zdravljenja žile povrnejo svojo elastičnost.

Plovila

arterije. Te velike žile prenašajo oksigenirano kri iz srca v vsa naša tkiva in organe.

Dunaj. Skozi njih teče temna kri, nasičena z ogljikovim dioksidom, ki se dostavi v čistilne organe za predelavo, za novo nasičenost s kisikom in nato nazaj v srce.

kapilar. V teh majhnih posodah potekajo reakcije celične izmenjave, zahvaljujoč kateri se hranijo vsi organi in tkiva.

Vsaka vrsta posode igra veliko vlogo pri krvnem obtoku in opravlja najpomembnejše vitalne funkcije. Kršitev pri njihovem delu izzove skoke pritiska. Pogosteje to velja za arterije, vendar lahko zamašene kapilare in vene postanejo tudi posreden vzrok za arterijsko hipertenzijo. Kako se torej znebiti pritiska brez zdravil? Najprej morate očistiti svoje žile, naravni sokovi, ki jih vsebuje veliko koristne snovi.

Zakaj se krvne žile zamašijo

Vsaka vrsta plovil ima svojega osebnega "sovražnika", ki zamaši prehode.

arterije. Tukaj se kopiči slab holesterol – lipoproteini nizke gostote (LDL). prispeva k temu dejavniku. povišana raven trigliceridi. Na tistih mestih, kjer pride do redčenja, poškodbe arterije, nastanejo holesterolni plaki. Motijo pravilen pretok krvi, srce težje deluje, da potiska kri, zato se tlak dvigne.

Dunaj. Z visoko stopnjo strjevanja v venah se začnejo tvoriti trombi (krvni strdki). Da bi se nekam pritrdil, tromb izbere tudi stanjšana področja na venskem epiteliju. Če se velik krvni strdek odcepi, je usodno. Zato je potrebna nujna kirurška intervencija. Krvne strdke raztapljamo medicinsko s pomočjo antikoagulantov – zdravil, ki redčijo kri. To bolezen lahko preprečite tudi s pravilno prehrano.

kapilar. Poleg trombov je v kapilarah možna tvorba kalcificiranih območij. Za vse je kriv netopen kalcij, ki se lahko kopiči v človeškem telesu z nezmerno uporabo ocvrte, kuhane hrane, presežka škroba. Kapilare postanejo krhke, motena sta oskrba s krvjo in prehrana tkiv, kar vodi v zvišanje tlaka. Kako se znebiti visokega krvnega tlaka s sokoterapijo? Oglejmo si to podrobneje. Katere koristne snovi vsebujejo sokovi in kako pomagajo obnoviti moč in prehodnost naših žil?

Terapija s sokom. Kako se trajno znebiti visokega krvnega tlaka

Mnogi so verjetno že slišali za bogastvo sokov z vitamini in minerali ter hranili. Sveže stisnjeni sokovi se takoj absorbirajo, v desetih minutah največja količina koristnih snovi vstopi v krvni obtok. Med njimi je veliko takih, ki delujejo kot topilo. Holesterolni plaki se raztopijo, pregosta kri se utekočini, nakopičen pesek se odstrani iz žolčnika, mehurja in ledvic.

Priprava soka naj poteka iz svežega, ne starega, visokokakovostnega sadja, katerega temperatura mora biti blizu sobni temperaturi. Prehlajena ali ovenela zelenjava ne daje veliko soka, zato je bolje uporabiti čvrste, mesnate sadeže. Če so jih vzeli iz hladilnika, jih pustite ležati z sobna temperatura dve uri.

Če iščete način, kako se hitro znebiti pritiska, potem vam terapija s sokom ne bo ustrezala. To je dolgotrajen proces, vendar vodi do trajnega rezultata. Njegov pomen je čiščenje krvnih žil in normalizacija njihovega dela.

Za stiskanje soka je bolje uporabiti sodoben sokovnik s centrifugo (ali polžni sokovnik). Seveda lahko zelenjavo naribate in stisnete z gazo, vendar je ta postopek zelo dolgočasen in dolg. Torej, če resno razmišljate o tem, kako se znebiti visokega krvnega tlaka in ste izbrali terapijo s sokovi, je bolje, da dodelite sredstva in nabavite dobro opremo.

Za dosežke največji učinek Uporabljajte samo sveže stisnjene sokove. Mešanica bo shranjena v hladilniku do eno uro. Pri uporabi vijačnega sokovnika - ne več kot en dan. Po tem sok izgubi svojo moč in lahko celo fermentira.

Prvi recept

Torej, kako se znebiti pritiska doma? Redno uživajte naslednjo mešanico. Za pripravo morate vzeti:

7 kosov korenja;
4 deli zelene;
3 deli špinače;
2 dela peteršilja.

Na sok se morate navaditi postopoma, tako da porabo dosežete en liter na dan. V prvem tednu zdravljenja pijte pol kozarca 20 minut pred obroki. če obstajajo kronične bolezni prebavnih organov, potem morate začeti tudi z žlico. Poslušajte svoja čustva. Če ne čutite nelagodja, dajte sok do 1 skodelice štirikrat na dan. Kaj je koristno v takšni mešanici?

korenčkov sok. Sveže vsebuje beta-karoten, več kot 20 makro- in mikroelementov, vitamine B, A, E, C, PP, pektine, organske kisline, fitoncide, flavonoide.

sok zelene. Ta sok vsebuje veliko natrija. Razmerje med kalcijem je štiri proti ena. Omenili smo težave zaradi neraztopljenega kalcija v kapilarah. Torej, če izberete pravo razmerje med natrijem in kalcijem v izdelkih, bomo dobili koristen topen kalcij. Preprosto je nujen za zdravje kosti, zob in sklepov. Zelenin sok vsebuje tudi železo in magnezij, kar bistveno izboljša kakovost krvi, ki kroži po žilah.

peteršiljev sok. Eden najmočnejših in ga je priporočljivo jemati največ 50 gramov na dan, nato pa kot del mešanic. Peteršiljev sok se priporoča pri motnjah v delovanju ščitnice, nadledvičnih žlez, menstrualni ciklus pri ženskah vnetje genitourinarnega sistema, oči.

Tisti, ki razmišljajo o tem, kako se za vedno znebiti pritiska, je treba peteršilj vključiti v sestavo zdravilnih sokov. Njegov sok je indiciran za visoke ravni trigliceridov, holesterola v krvi ter krhkost kapilar in krvnih žil.

surov špinačni sok. Priporočljivo za visok tlak. Nepogrešljiv je tudi za vse, ki trpijo za črevesnimi boleznimi. Brez kakršne koli škode za telo vam omogoča, da se znebite kroničnega zaprtja. Špinačni sok nežno očisti črevesje, odstranjuje toksine, izboljša njegovo peristaltiko. Izdelek je uporaben tudi pri hormonskih motnjah, boleznih ledvic, kariesu in parodontalni bolezni.

Drugi recept

Kako se znebiti pritiska doma, očistiti žile in aktivirati nastajanje krvi? Naslednji recept bo pomagal, zahteval bo:

10 kosov korenja;
3 deli pese;
3 deli kumare;
1 del kivija.

Ta zelenjavno-sadna mešanica se jemlje v manjšem odmerku. Začeti morate s tremi žlicami 20 minut pred obroki. Če ste starejši od štirideset, lahko začnete z eno žlico. Postopoma se navadite, povečajte odmerek na pol kozarca trikrat na dan.

sok rdeče pese. S tem izdelkom je treba ravnati zelo previdno. Če čutite omotico ali slabost, je treba vsebino v njegovi sestavi zmanjšati na en del. Odmerek postopoma povečujte do predpisane vrednosti.

Sveže iztisnjen sok iz pese in vršičkov vsebuje vitamine A, B, PP, C, pektine, organske kisline, betain, kalcij, natrij, železo, kalij, mangan, magnezij, baker, jod, klor, fluor.

Znanstveniki so izvedli študijo in ugotovili, da vsakodnevno uživanje soka pese vodi do znižanja krvnega tlaka. Črevesne bakterije pretvarjajo nitrate v dušikov oksid, ki širi in sprošča krvne žile. Po njih kri kroži bolj svobodno, stanje hipertonikov se bistveno izboljša.

kumarov sok. Mnogi ljudje mislijo, da je ta sok neuporaben, praktično voda. Vendar pa ta izdelek vsebuje veliko koristnih snovi: organske kisline, vitamine A, C, B, H, PP, E, natrij, kalij, kalcij, magnezij, železo, kalcij, klor, fosfor, jod. Sok odlično pomaga v boju proti visokemu krvnemu tlaku, pri normalizaciji srčne aktivnosti in čiščenju telesa toksinov.

Kivijev sok. To ni zelenjava, ampak sadje. Za tiste, ki se odločite za sokovno terapijo in zbirate informacije, kako se za vedno znebiti pritiska, morate vsekakor uporabiti kivi. Vsebuje malo kalorij in sladkorja, vsebuje pa bogato vsebnost mangana, kalija, vitamina C, železa in sadnih kislin. Kivijev sok odlično očisti krvne žile, kar prispeva k postopnemu zniževanju krvnega tlaka. Najbolje je, da sok iz sadja iztisnemo s kožo, vsebuje veliko število antioksidanti.

Previdnostni ukrepi

Obstaja nekaj previdnostnih ukrepov pri pitju sokov. Če je telo oslabljeno, obstajajo kronične bolezni, je bolje začeti s terapijo s sokom po posvetovanju z zdravnikom. Zaužitje soka lahko povzroči stranski učinki kot so poslabšanja ishemije, razjede, pankreatitis, protin. Iz navade nekateri sokovi, zlasti pesa, povzročijo izrazit čistilni učinek. Če ste že starejši od sedemdeset, potem morate začeti jemati sok z čajno žličko na dan. Z dobro toleranco se lahko odmerek postopoma normalizira v skladu z receptom.

Kako se znebiti visokega krvnega tlaka in hkrati ne zbuditi kroničnih »ranic«? Posvetovanje z zdravnikom bo pomagalo začeti pravo zdravljenje. Prilagodite razmerja sokov. S sokovim zdravljenjem se morajo zelo previdno ukvarjati tisti, ki trpijo za žolčnimi kamni oz urolitiaza. Koncentrirani zelenjavni sokovi v teh primerih lahko samo škodujejo, kamni se lahko premikajo in povzročijo škodo, ko izstopajo. Lahko se začne notranja krvavitev spremlja nenavadna bolečina. Tudi pesek z urinom se boleče izloča.

Kdaj lahko pričakujemo učinek soproizvodnje? Za normalizacijo tlaka, znižanje ravni trigliceridov in holesterola boste morali opraviti več tečajev terapije s sokom, torej več mesecev. To ni presenetljivo. Koliko let se toksini kopičijo v telesu? Vse smeti je bilo odloženo na stene plovil ne v mesecu ali celo letu. Da se ga znebite, morate biti potrpežljivi in dokončati potek zdravljenja. Telo se bo začelo postopoma čistiti, pritisk se bo sčasoma vrnil v normalno stanje.

Kako se znebiti pritiska v ušesih

Poleg krvnega tlaka, Človeško telo doživlja druge vrste pritiska, na primer v ušesih. To je tema s povsem drugega področja. Vendar pa mnoge zanima, kako se znebiti povečanega pritiska v ušesih. Konec koncev lahko to kaže na prisotnost neke vrste bolezni. Najpogostejši med njimi so:

migrena.
Nevrinom.
Otoskleroza.
Otitis.
Osteohondroza vratnih vretenc.
Ateroskleroza cerebralnih žil.
Žveplovi čepi.

Vzroki za visok krvni tlak lahko služijo kot vnetje v ušesih, različne žilne lezije. Pri notranji okužbi pride do perforacije bobniča, gnoj pritiska nanj od znotraj in v ušesih se čuti pritisk. Tega ni mogoče prezreti. Za pregled morate iti k otorinolaringologu. Zdravnik bo ugotovil vzrok pritiska v ušesih, opravil pregled, predpisal avdiogram, pregledal, ali so žveplovi čepi. Vnetja v takih primerih zdravimo z antibiotiki, dodatno predpisanimi vitamini in sredstvi za krepitev imunskega sistema. Predpisana so tudi zdravila proti bolečinam. Če vzroka ne odpravite pravočasno, lahko vnetje postane kronično, nato pa bo pritisk v ušesih nenehno preganjal.

Kako se znebiti intrakranialnega tlaka

Intrakranialni tlak se kaže v primeru pomanjkanja ali presežka cerebrospinalne tekočine, kršitve njenega krvnega obtoka. Zdaj lahko najdete veliko informacij o tem, kako se znebiti pritiska z ljudskimi zdravili, vendar je v teh primerih še vedno bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Specialist bo opravil pregled, saj je lahko intrakranialni tlak povezan s poškodbo glave, tumorjem. Lahko povzroči nepreviden odnos do težave resne posledice. Če zdravnik ne vidi nobenih kontraindikacij pri domače zdravljenje, lahko uporabite naslednje metode:

Zdravilo je pripravljeno iz soka ene limone in dveh žlic medu. Vse sestavine zmešamo in dodamo topla voda 100 ml. Napitek je bolje piti zjutraj ali pred spanjem 20 dni. Pomaga normalizirati krvni tlak in krepi imuniteto.
Suhi trpotec (1 žlica) prelijemo z enim kozarcem vrele vode. Pustite, da vzhaja pol ure. Decoction morate vzeti 3-krat na dan po obroku, dve žlici.
Kako se znebiti pritiska brez tablet? Brezov sok bo pomagal. Živi sok lahko uporabljate brez omejitev. Ima diuretični učinek, poleg tega pa je bogat z minerali in vitamini.
Pripravite poparek: vzemite vse sestavine po 10 g - meta, glog, maternica, baldrijana. Nabor zelišč prelijemo z 0,5 litra vodke. Čez dan vztrajajte v suhem, temnem prostoru. Zdravilo je treba jemati eno čajno žličko 2-krat na dan.
Pripravite zdravo mešanico: z mešalnikom zmeljemo dve glavi česna in dve limoni, prelijemo s toplo vodo (2 litra). Vzemite dve žlici pred spanjem.
Toplo sivkino olje normalizira krvni tlak. Treba ga je vtreti v viski.
Pripravite suho zbirko iz 1/1 vrvice in kopriv. Nalijte en liter vrele vode, pustite eno uro. Vzemite 50 gramov pred obroki.

Domov Splošne bolezni Zdravljenje seboroičnega dermatitisa lasišča

Zdravljenje seboroičnega dermatitisa lasišča

Vsakemu je neprijetno videti prhljaj na ramenih in laseh v obliki belih kosmičev odluščene povrhnjice kože (seboroični dermatitis ali seborija), ki lahko povzroči močno srbenje lasišča, kar povzroči želja znebite se prhljaja enkrat za vselej.

Toda prhljaj ni le problem estetske narave - lahko vodi do poslabšanja stanja las in celo do njihove popolne izgube. Zato je treba pojav seboroičnega dermatitisa jemati resno.

Po mnenju medicinskih znanstvenikov je glavni vzrok prhljaja tako imenovana seboroična gliva, ki že leta živi v lasišču, se včasih obnaša umirjeno, včasih pa pod vplivom določenih dejavnikov začne kazati aktivnost, kar vodi v povečano tvorbo. seboroičnih lusk, torej prhljaja.

Seboroične glive se lahko aktivirajo tako pod vplivom zunanjih škodljivih dejavnikov (neustrezen šampon, perm, nepravilna nega las), kot tudi pod vplivom zdravstvenih težav (hormonske motnje, bolezni prebavnega sistema, presnovne motnje).

Zelo pogosto je pojav seboreje lasišča pred hudim stresom. kronično prekomerno delo, podhranjenost, dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil, pretekle bolezni.

Hud prhljaj praviloma spremlja kršitev izločanja sebuma kože in je dveh vrst - suh in masten.

Pri suhem prhljaju lasje postopoma zbledijo, postanejo suhi, lomljivi, izgubijo sijaj, močno se razcepijo, pri mastnem prhljaju pa lasje postanejo sijoči, hitro postanejo mastni in jih je treba pogosto umivati.

Mastna seboreja lasišča pogosto vodi do pojava in razvoja vnetnih procesov v koži in posledično do postopnega izpadanja las. Zato se je treba boriti proti prhljaju in to lahko storite doma!

Prepoznavanje vzroka Prvi korak je prepoznavanje in zdravljenje osnovne zdravstvene težave, ki povzroča prhljaj. Če je seboroični dermatitis posledica na primer resnih težav s črevesjem, potem nobeni šamponi proti prhljaju in izdelki za nego las ne bodo bistveno izboljšali stanja lasišča in las, dokler črevesje ni urejeno. Krepitev splošne imunosti Pri ljudeh z zmanjšano imuniteto praviloma opazimo pogosta poslabšanja seboreje. Imunski sistem lahko okrepite s pomočjo posebnih diet za čiščenje telesa toksinov, postopkov utrjevanja, ročne terapije in športa.

Obilna pijača Pomanjkanje vode v telesu vpliva na številne procese, ki se v njem odvijajo, vključno s pojavom seboreje na lasišču. Pitje veliko tekočine bo pomagalo znebiti suhega prhljaja. Ker voda ščiti dlake kože pred dehidracijo in presušitvijo. Izpiranje las z odvarki zdravilnih zelišč Ljudska zdravila za prhljaj vključujejo zdravilna zelišča, ki imajo protivnetne lastnosti in se uspešno uporabljajo za zdravljenje seboreje doma. Na stanje lasišča in las zelo dobro vplivajo kopriva, hmeljni storži, korenina kalamusa, cvetovi kamilice, timijan. Uporaba hranljivih olj Če redno, vsaj enkrat na teden, lasišče mažete s hranljivimi olji – ricinusovim, repinčevim, rakitovcem – bo to pripomoglo k izboljšanju presnove v lasnih mešičkih, preprečilo lomljivost in izpadanje las ter odstranilo prhljaj. Skladnost s higieno lasišča in las Mnenje, da lahko pogosto šamponiranje dodatno poveča seboroični dermatitis, je zelo napačno! Seveda vsakodnevno umivanje las ni priporočljivo, saj lahko to privede do presušitve lasišča in las. Toda vsaj enkrat na tri dni, še posebej, če prhljaj povzroča mastna seboreja, je umivanje las ne le možno, ampak tudi potrebno, saj se v mastni in neoprani koži zlahka rodi sekundarna okužba. Upoštevanje pravilne prehrane Za zdravljenje seboreje in je ne izzvati ponovni pojav in krepitev, je zaželeno omejiti uporabo sladkega, slanega, začinjenega in preveč mastna hrana. Prehrano je treba obogatiti z zelenjavo, sadjem, sokovi, mlečnimi izdelki, mesom. Uporaba posebnih izdelkov proti prhljaju Delovanje večine šamponov proti prhljaju je usmerjeno le v doseganje zunanjega učinka in nima nobene zveze z zdravljenjem vzroka prhljaja – seboroične glive. Zato, da bi se znebili prhljaja, če ne za vedno, pa vsaj za dolgo časa je treba opraviti zdravljenje s posebnimi sredstvi zasnovan posebej za boj proti seboroični glivi. V lekarnah je veliko takšnih izdelkov: šamponi, mazila, kreme, balzami. Izkušeni dermatolog vam lahko pomaga izbrati dobro in učinkovito zdravilo za boj proti seboreji. Sulsena pasta in šampon proti mastnemu prhljaju seboroični dermatitis in prispeva k normalizaciji funkcije maščobnega izločanja lasišča. Sulsen pasto in šampon lahko kupite v lekarni. Šampon "Friederm Zinc" za suh prhljaj Zaradi vsebnosti cinkovega piritiona zagotavlja močan učinek proti prhljaju. Ne vsebuje umetnih barvil in konzervansov. Šampon "Friederm Zinc" ne pomaga le pri preprečevanju prhljaja, ampak tudi odpravlja alergije, ki se kažejo v obliki srbenja in draženja lasišča. Šampon Friederm Zinc se lahko uporablja tudi pri zdravljenju atopijskega dermatitisa in pityriasis versicolor.

Strokovnjaki menijo, da je ta vrsta seboreje najbolj značilna za lasišče. Če se razvije suha seboreja, se količina izločanja žlez lojnic znatno zmanjša. Lasišče je prekrito z bledimi suhimi luskami prhljaja, lasje zbledijo, postanejo krhki, lomljivi in suhi, pojavi se srbenje in luščenje.

Mnogi poskušajo ta pojav odpraviti s pomočjo več pogosto pranje glavo, kar še poslabša situacijo. Vsi izdelki, ki razmaščujejo kožo, kot so trda voda, milo, pogosto barvanje, kodranje in razno alkoholne raztopine prinaša samo škodo. Če ima obraz suho seborejo, je potrebna kompleksna nega.

Zelo pomembno vlogo pri tem igra kompetenten pristop k negi las, ki ga je treba izvajati doma. Zdravljenje suhe seboreje se začne z uporabo različnih regeneracijskih sredstev. Prav tako morate ugotoviti prisotnost morebitnih sočasnih bolezni. Če je bolezen že precej zapletena oblika, se morate obrniti na specialista. V takih primerih je predpisano zdravljenje s hormonskimi zdravili.

Potrebna je posebna prehrana, ki vključuje uživanje velikega števila žit, zelenjave, sadja, jajc, mlečnih in kislo-mlečnih izdelkov. Poraba živalskih maščob, začimb, začimb, konzervirane hrane, slane in začinjene hrane se močno zmanjša. Takšne omejitve prispevajo k stabilizaciji gastrointestinalnega trakta, seboreja se ne razvija tako hitro.

Njegovi simptomi so izraženi v stalna suhost, ki zahteva obvezno vključitev v jedilnik cinkovih in žveplovih spojin, pa tudi vitaminov skupin E in A. Priporočljivo je izvajati fizioterapevtske postopke, zlasti UV obsevanje, ozonoterapijo in masaže. Zdravljenje suhe seboreje je vsekakor treba kombinirati z telesna aktivnost na svež zrak, telovadba, sončenje, voda in zračno utrjevanje in plavanje. Vse te dejavnosti bistveno izboljšajo krvni obtok. Če ni kontraindikacij, ostanite čim dlje na soncu in ne uporabljajte klobuki.

Znatno poveča tveganje okužbe kože, krši zaščitne funkcije kožo in vodi do prekomernega izpadanja las seboreja. Njegovi simptomi se pojavijo predvsem pri stalni občutek nelagodje v lasišču, nato pa v vedno večjem srbenju. Ko se pojavi prvo nelagodje, je treba začeti takojšnje zdravljenje.

Suha seboreja se precej uspešno zdravi s pomočjo različnih zdravilnih mazil, ki vključujejo žveplo ali borovo kislino. Posebej močan učinek ima terapevtsko desetodstotno žveplovo mazilo. Za popolno odpravo vseh neprijetnih simptomov ga uporabljajte vsak dan sedem dni. Za postopek si določite primeren čas. Mazilo je treba previdno vtriti v korenine las. Za to je priročno razdeliti lase na pramene. Nato si vzamemo en dan odmora, nato pa lase temeljito speremo s terapevtskim šamponom. Če imate suho seborejo, bi bil idealen šampon, ki vsebuje brezov katran, selen in cink.

Strokovnjaki svetujejo, da po umivanju las dodatno obdelate lase in kožo s šibko raztopino. Borova kislina. Z masažnimi gibi dobro vtrite, zavijte glavo brisača in pojdi spat. Poskusite sprati to raztopino ne prej kot tri dni kasneje. Počivajte sedem dni in ponovite postopek.

Upoštevajte, da se seboreja lahko ponovi. Da bi jih preprečili, morate ugotoviti vire težave in se jih poskušati znebiti. Po potrebi se testirajte. Držite se diete in ne pozabite na multivitaminske komplekse.

Prhljaj ni lep, ni urejen, ni estetsko prijeten in ni zdrav. Danes vsaka tretja oseba na našem planetu trpi zaradi prhljaja. Nekdo se s tem bori vsak dan, uporablja različne kozmetike, nekdo pa išče več kardinalne načine kako se enkrat za vselej znebiti prhljaja.

Vsak zdravnik mora pred predpisovanjem tablete postaviti diagnozo, zato najprej ugotovimo razloge za pojav belih »snežink« v naših laseh. Po mnenju trihologov prhljaj ni nič drugega kot odmrle kožne celice na lasišču. Toda navsezadnje se vsi kožni procesi nenehno posodabljajo. Običajno za človeško oko prehaja počasi, postopoma in neopazno. Zakaj torej vsi vidijo prhljaj?

Običajno dovoljeno obdobje za obnovo celic lasišča je 25-30 dni, včasih pa telo zaradi različnih razlogov odpove, zaradi česar se koža začne obnavljati hitreje - v 6-8 dneh. To je slavni prhljaj, a kakorkoli že, ne pride sam ali bolje rečeno brez utemeljenih razlogov, in sicer:

– bolezni prebavila,

- bolezni centralnega živčni sistem,

- uporaba neprimernih detergenti za lase,

- Preveč suho lasišče

- alergijska reakcija na pokrivala,

- pregrevanje ali, nasprotno, hipotermija lasišča itd.

V idealnem primeru je prvi korak v boju proti prhljaju obisk trihologa, vendar za to ni vedno časa ali želje, čeprav se lahko z njim veliko hitreje in učinkoviteje znebite prhljaja. Res je, nekateri lastniki seboreje morajo le kupiti primeren šampon proti prhljaju, da se ga enkrat za vselej znebijo. Drugi morajo le zdraviti sezonski prehlad, da prhljaj izgine sam od sebe. Zato vztrajanje pri obisku v bolnišnici ni vedno stroškovno učinkovito.

Včasih je neverjetno, kako se lahko samo navaden šampon v nekaj dneh znebi prhljaja. Kako jim to uspe? Pravzaprav je vse precej enostavno in preprosto, oziroma za to obstaja racionalna razlaga.

Dejstvo je, da vsi izdelki za nego las, namenjeni boju proti prhljaju, ne vsebujejo nič drugega kot zdravilne dodatke, na primer:

Antipruritik - manj se praskaš po glavi, manj prhljaja,

Protiglivično - ne dovolite razmnoževanja gliv, zmanjšajte količino,

Protivnetno - pomirja lasišče,

citostatiki - upočasnijo obnovo kožnih celic,

keratolitiki - pomagajo odstraniti odmrle celice,

Vitamini - nasičite lasišče s koristnimi snovmi.

Nekateri medicinski šamponi, ki jih lahko kupite v lekarni, delujejo bolj globalno, njihova sestava se bistveno razlikuje od običajnih. kozmetika za lase. Vsebujejo antibiotike, ki ne pomagajo le odpraviti težave, ampak tudi zdravijo lasišče.

Glavni vzrok prhljaja je gliva. V lekarnah ponujajo tudi posebne pripravke, ki vam omogočajo, da se znebite glivic in tako enkrat za vselej, dobro ali zelo dolgo, pozdravite prhljaj.

Malo ljudi ve, da je ponovni pojav prhljaja najpogosteje posledica dejstva, da ljudje pozabljajo, da je glavni nosilec okužbe glavnik. Med zdravljenjem in po okrevanju ga je treba temeljito razkužiti ali pa ga popolnoma spremeniti. Enako lahko rečemo o klobukih, kapah, šalih in drugih pokrivalih.

- lepo skrbite za svoje lase

- negujte lasišče z naravnimi vitamini in drugimi koristnimi snovmi (zeliščni odvarki, maske, olja, serumi itd.),

- sledite dieti v času poslabšanja, omejite uživanje mastne, začinjene in slane hrane, kave in alkohola,

- jesti več sveža zelenjava in sadje.

1. Na lase nanesite kefir (lahko uporabite jogurt ali sirotko), pustite pol ure. Nato sperite z vodo z gorčico (1 žlica na 1 liter vode).

2. Tinktura koprive, nanesite 2-krat na teden, pustite čez noč 2 meseca, zjutraj sperite z zdravilnim šamponom.

3. Tinkturo ognjiča vtrite v lasišče, lase ovijte z brisačo in pustite 30 minut, ponovite 2-krat na teden.

4. Lase po umivanju sperite z odvarkom limonine lupine.

5. Uporabite decokcijo tansyja za umivanje las 10-12 dni.

6. Pripravite masko iz kefirja, vodke in piščančje jajce. Uporabite vsak drugi dan, pustite na laseh 20 minut.

7. Pred umivanjem las vtrite masko iz olivno olje, limonin sok in toplo vodo.

Za umivanje las uporabite mehko vodo.

Ne drgnite lasišča premočno.

Lase umijte, ko se umažejo.

Za pogosto pranje uporabite ustrezne izdelke.

Ponoči umijte izdelke za oblikovanje.

Opratih las ne hranite predolgo pod brisačo.

Sušilnik za lase uporabljajte le v skrajnih primerih.

Enkrat na teden naredite masažo glave.

Prhljaj ne pride za vedno. S to nadlogo se boste zagotovo spopadli in želimo vam le malo potrpljenja pri vašem prizadevanju.

Danes obstaja veliko vrst bolh, vendar se v hiši lahko naselijo le nekatere:

hišne bolhe- Ta vrsta škodljivcev je najpogostejša. V hišo pridejo s pomočjo psov, mačk, miši ali podgan. Zanje ni pomembno, kaj jesti, všeč jim bo tako človeška kri kot živalska kri. Tudi nekaj posameznikov, ki so po nesreči zašli v stanovanje, se lahko v nekaj dneh namnožijo v cel roj. Znebiti se gospodinjskih bolh je precej težko.

klet ali "zemljane" bolhe. Odrasli posamezniki lahko merijo od enega do pet milimetrov, kar močno oteži njihovo prepoznavanje. Te žuželke vstopijo v stanovanje iz kleti in živijo v preprogah in mehkih metežih. Zaradi te lastnosti lahko zemeljske bolhe imenujemo preproge. Za razliko od domačih bolh te žuželke ne morejo skočiti na višino več kot en meter.

peščene bolheživijo v tleh in merijo do enega milimetra. Pri nas so izjemno redki, vendar jih je precej težko odstraniti. Odrasli so svetlo bele barve.

Vse vrste bolh imajo prebadajoče sesalne ustne organe, zaradi katerih zlahka pijejo kri živali in ljudi. Žuželke ves čas potrebujejo kri, zato se jih morate čim prej znebiti.

Kako bolhe pridejo v dom?

Bolhe lahko pridejo v hišo na naslednje načine:

s pomočjo miši in podgan, če se stanovanje nahaja v prvem nadstropju;
na oblačilih ljudi, to še posebej velja za jesensko obdobje ko je priložnost skočiti v volnene stvari;
od sosedov, ki imajo hišne ljubljenčke.

Ko pridejo v hišo, bolhe začnejo gristi človekove noge in želodec, nakar ostanejo rdeče lise, ki so zelo boleče. Boleči ugrizi ne minejo dolgo časa in ljudem prinašajo veliko nelagodja.

Ljudska zdravila za zatiranje bolh

Ljudska zdravila so precej učinkoviti načini za boj proti bolham. So popolnoma varni za zdravje ljudi in hišnih ljubljenčkov, vendar bo moralo biti izvajanje načrta nekoliko težavno.

Najučinkovitejša so naslednja ljudska zdravila:

Infuzija tansyja in pelina. Za pripravo zdravila morate vzeti naslednje sestavine: tansy - 1 žlica. žlica, listi pelina - 2 žlici; listi evkaliptusa - 1 žlica. Vse to prelijemo z enim kozarcem vrele vode in vztrajamo deset do dvanajst ur. Poparek precedite, vlijte v razpršilno steklenico in skrbno obdelajte stanovanje.

Zmrzovanje. Ta metoda vključuje temeljito prezračevanje stanovanja zimski čas. Ker bolhe ne morejo živeti v nizke temperature kmalu bodo umrli. Če takšnega postopka ni mogoče izvesti, lahko preproge, preproge in posteljna pregrinjala odnesete ven. To bi moralo uničiti jajčeca bolh.

Soda bikarbona . Kot se je izkazalo, običajna soda, ki je v vsakem domu. Zmešati ga je treba z namizna sol in z nastalim prahom obdelajte vse preproge in preproge. Po nekaj urah je treba obdelane površine posesati.

Pelin in ostružki iglavcev. Mnogi so že večkrat slišali, da se pelin uporablja kot amuleti. Toda, kot kaže, to ni zaman, saj pelin resnično ščiti hišo pred škodljivci. Uporaba vejic te rastline in ostružkov iglavcev v kratkem času lahko preženete bolhe. Položiti jih morate po vseh kotih hiše in na mestih, kjer se bolhe kopičijo v največjem številu.

Kako se znebiti bolh z aerosoli

Eden od učinkovite načine zatiranje bolh z uporabo posebnih aerosolnih izdelkov, ki jih je na sodobnem trgu polno. Najbolj znana zdravila v našem času je diklorvos. Obdelati dvosobno stanovanje morate založiti pet litrov tega izdelka. Pri nakupu aerosola na trgu morate biti pozorni na dejstvo, da je zdravilo namenjeno uničevanju plazečih žuželk.

Način uporabe "diklorvosa" je zelo preprost in je naslednji:

odstranite vse stanovalce in hišne ljubljenčke iz stanovanja, nosite respirator in zaščitne rokavice;
razpršite snov po vseh površinah v hiši;
zaprite sobo za pet do šest ur;
po izteku določenega časa stanovanje temeljito prezračite.

Poleg diklorvosa je na trgu še ogromno drugih enako učinkovitih izdelkov za zatiranje bolh. Vsa zdravila na trgu lahko združimo v dve skupini:

1. Pripravki za obdelavo pohištva in površin v hiši. Ta skupina vključuje veliko število različnih sredstev, med katerimi je mogoče omeniti naslednje:

K9 Advantix je kombinacija imidakloprida in permetrina, ki se uporablja za zdravljenje psov, starih dva meseca in več. Priporočljivo je, da izdelek uporabljate največ enkrat na mesec. K9 Advantix ubija odrasle bolhe in zavira razvoj jajčec in ličink.

Bio Spot - aerosol, ki je predstavljen v dveh različicah: za mačke in pse. Pri uporabi zdravila za mačke morate upoštevati, da mora njihova starost presegati 7 mesecev. Orodje je primerno tudi za obdelavo mest, kjer mačka spi. Kar zadeva pse, se zdravilo lahko uporablja šele, ko hišni ljubljenček dopolni 6 mesecev.

Capstar je zdravilo na osnovi nitenpirama, ki se uporablja za zdravljenje psov in kaš, starejših od enega meseca in težkih več kot en kilogram. Snov se jemlje s hrano vsak dan. Po vstopu v telo začne zdravilo delovati v tridesetih minutah in uniči odrasle bolhe.

Defend - zdravilo za zdravljenje mladičkov, starejših od enega meseca. Z orodjem se lahko znebite odraslih bolh, klopov in komarjev.

Uporabite lahko tudi ovratnice proti bolham za mačke(~ 90 rubljev) in psi(~ 66 rubljev). To je najbolj poceni, vendar dovolj učinkovito zdravilo od bolh za hišne ljubljenčke. In ne pozabite na glavnike za bolhe!

Uporaba kemikalij za zatiranje bolh

Pri uporabi kemikalij za zatiranje žuželk morate biti čim bolj previdni. Ko so v hrani, lahko povzročijo zastrupitev. Prav tako se ne zadržujte v prostoru, ki je bil dlje časa obdelan s kemikalijami, saj hlapi vstopijo v dihala človeka in lahko povzročijo omedlevico.

Uporaba drog kemična narava treba uporabiti zaščitna oprema kot so respiratorne rokavice. Po obdelavi morajo stanovalci skupaj z živalmi za nekaj ur zapustiti hišo. Najbolje je prenočiti v hotelu ali pri svojcih, saj neprijeten vonj traja še 24 ur po zdravljenju.

Med najpogostejšimi kemikalijami velja omeniti Butox 50. Ni zelo strupen in precej učinkovit. Pršilo lahko kupite v kateri koli zoološki trgovini.

Količina uporabljenega zdravila je odvisna od površine stanovanja in narave površin. Za gladke površine potrebujete le 20 mililitrov izdelka na 10 litrov vode. Nanešene raztopine ni mogoče sprati tri dni, zato bodo najemniki prisiljeni zapustiti svoj dom.

Bolj radikalno zdravilo je klorofos. Ta snov je precej strupena, vendar še vedno ni strupena za ljudi in živali. Med pomanjkljivostmi zdravila je njegova močna slab vonj Zato se vsi ne bodo strinjali z njegovo uporabo.

Pomoč strokovnjakov v boju proti bolham

Stroški klica uničevalcev so precej visoki, vendar v celoti upravičujejo kakovost opravljenih storitev. Strokovnjaki bodo vse škodljivce uničili v najkrajšem možnem času, lastniki hiše pa se bodo lahko še isti dan vrnili v svoj dom in zaradi bolh ne bodo več čutili nelagodja.

Za delo mojstra se uporabljajo visokokakovostni materiali, ki v prihodnosti ne bodo škodovali niti lastnikom stanovanja niti hišnim ljubljenčkom. Poleg tega večina zdravil sploh nima vonja, zato vam ni treba skrbeti, da bo kdo od družinskih članov imel alergijo.

Najpogosteje izkušeni strokovnjaki uporabljajo naslednja zdravila:

imperij.
Biorin.
Klorpirimark.
Sinuzan.
Ekstermin F.
Učinkovita Ultra.

Vsa ta zdravila so različna. visoka učinkovitost in varnost.

Po profesionalna obdelava stanovanj, je ponovni pojav bolh skoraj nemogoč.

Preventivni ukrepi proti bolham

očistite preproge s prahom ali jih kemično očistite in zahtevajte dodatno obdelavo s posebnimi izdelki;
pomij tla s kisom, razredčenim v vajetih.

Te metode so primerne za tiste ljudi, ki kategorično nasprotujejo uporabi kemikalije. Ko začnete pomivati tla, morate upoštevati, da morate obdelati vse prostore, Posebna pozornost damo razpoke v tleh in podstavkih. Če so stene pobarvane in jih je mogoče oprati, je bolje, da te priložnosti ne zamudite.

Če opazite razpoke na tleh, stenah ali oknih, jih je treba popraviti, saj lahko bolhe skozi njih vstopijo v dom. Če v hišo pride nekdo hišni ljubljenček, ga je treba odgnati in oprati mesta, kjer je žival uspela obiskati.

Bršljan je trajnica plazeča rastlina, ki jo je približno 20 vrst. Doseže lahko tudi več kot 30 m višine, razprostira se po stenah, živih mejah ali drevesih.

Ta rastlina ni zelo dobrodošla zasebno ozemlje, saj lahko ne samo poškoduje lastnino, ampak tudi povzroči alergijsko reakcijo že s preprostim dotikom. Poleg tega bršljan predstavlja veliko nevarnost za rože in drevesa na vašem vrtu, saj jih krade. hranila in voda; njegove listne bloke sončna svetloba za druge rastline, ustvarja pa tudi zatočišče za številne škodljivce.

Vir fotografije:

Kako se znebiti bršljana?

Bršljan je treba z rastišča popolnoma izkoreniniti, saj je zelo trdoživa rastlina in potrebuje le nekaj centimetrov korenine, da ponovno začne rasti.

Preden začnete s postopkom, se prepričajte, da imate naslednje zaloge:

Vrtne rokavice
Vrtnarske škarje
Žaga za rezanje debelejše trte bršljana
Sprej
uničevalec plevela
Dolgi rokavi, hlače in škornji
veliko potrpljenja)

Vir fotografije:

Navodila za uničenje zemeljskega bršljana

Poiščite in označite vse osnovne korenine rastline.
Bršljan pogojno razdelite na dele glede na glavne korenine.
Najprej morate odstraniti največje korenine in debele veje. Najprej morate še vedno rezati veje, saj lahko med tem varno pridete do korenin.
Priporočljivo je, da mesto za bršljanom obdelate s sredstvom za zatiranje plevela, tako da bršljan niti nima upanja za novo življenje.

Mimogrede, bršljan, ki je zrasel na tleh, se zelo zlahka valja. Ko ga ločite od korenin in odstranite masivne veje, ga poskusite zviti v zvitek kot preprogo. Ne puščajte poganjkov na tleh: bršljan je sposoben hitre regeneracije, zato se hitro ukorenini in ponovno požene.

Vir fotografije:

Navodila za uničenje bršljana z drevesa

Z vrtnimi škarjami zarežite trte bršljana v višini pasu okoli debla.
Pustite bršljan, ki ostane na drevesu, da se posuši in umre. To bo trajalo približno mesec dni. Ne vlecite svežih trt, razen če ste prepričani, da so mrtve. V nasprotnem primeru boste poškodovali lubje drevesa.
Ročno odstranite čim več korenin bršljana okoli debla.
Območje okoli drevesa obdelajte s sredstvom za ubijanje plevela.

Vir fotografije:

Navodila za uničenje bršljana s sten

Eno za drugo odrežite vsako trto, ki se je razširila vzdolž stene, v višini pasu.
Ročno odstranite korenine rastline.
Pustite, da se preostali bršljan posuši za lažje odstranjevanje.
Na mesta, kjer so bile korenine rastline, nanesite sredstvo za zatiranje plevela.
Odstranite mrtve trte s stene z železno krtačo.

Vir fotografije:

Groza vzreje bršljana je v tem, da lahko zraste do tal tudi z majhnim procesom, zato že odrezane veje bršljana odstranite s svojega mesta ali ga popolnoma zažgite. V nasprotnem primeru je verjetno, da se bo ponovno ukoreninila in vzklila. Prvih nekaj mesecev skrbno spremljajte območje, kjer je rasel bršljan, in po potrebi odstranite nove rastline. Prav tako ne pozabite obdelati kraja bivanja rastline s sredstvi za zatiranje plevela.

Mimogrede, omenili smo že prej

Verjetno ste že slišali, da pravočasna preventiva dela čudeže. Toda ali ste vedeli, da bo preprečevanje kršitev črevesne mikroflore pozdravilo Alzheimerjev sindrom, Parkinsonovo bolezen, možganski rak?

David Perlmutter je član Ameriškega kolidža za prehrano in nevroznanstvenik. Prejel je številne strokovne nagrade, med drugim American College of Nutrition in Linus Pauling za raziskave nevroznanosti. Avtorjevi članki se redno objavljajo v medicinskih publikacijah. David s svojimi predavanji in mojstrskimi tečaji o zdravstvenem sistemu govori po vsem svetu.

Nevrologinja je nekoč rekla, da nas vedno poskušamo nahraniti z nečim, česar vaše telo ne potrebuje. Razčlenili smo nekaj ključnih citatov Davida Perlamutterja in našli nekaj zanimivih odgovorov na nekatera najbolj zaskrbljujoča vprašanja o črevesju.

Alzheimerjev sindrom, Parkinsonova bolezen, možganski rak, demenca in številne druge bolezni se morda ne pojavijo, če preprečimo motnje črevesne mikroflore. Zveni ambiciozno?

Dejstvo je, da so črevesne bakterije proizvajalci kemične snovi za naše možgane. Na primer serotonin, ki je vsem povezan z dobrim razpoloženjem. Ko so ravni serotonina nizke, torej naše črevesne bakterije ga ne proizvajajo zahtevane količine, ima oseba lahko depresivno razpoloženje. Tako nas naše črevesne bakterije dobesedno napolnijo z dobro voljo. Jemljemo pa preveč zdravil in ne mislimo, da nekatera škodujejo črevesju. Seveda to negativno vpliva na zdravje: v črevesju se začnejo pojavljati in razmnoževati bakterije, ki jih ne zanima, da smo zdravi.

Ali lahko bakterije pomagajo ljudem?

David verjame, da nas vse bakterije, ki jih imamo v telesu, naredijo zdrave in srečne. Naše telo je njihov dom. Mali prebivalci sodelujejo pri ustvarjanju koristnih snovi za celotno telo in za naše možgane, zmanjšujejo vnetja in pospešujejo prebavo hrane.

David Perlmutter, avtor knjige Food and the Brain, ne zanika obstoja slabih bakterij. Tudi če so trenutno v vašem telesu, koristne bakterije ščitijo telo, a za to morate vnaprej poskrbeti zase.

Kdo je glavni: možgani ali črevesje?

Hipokrat je rekel, da se bolezni začnejo v črevesju. Tradicionalna orientalska medicina nadaljuje to idejo. Danes znanstveniki vedo, da črevesje vpliva na naše razpoloženje, stanje spomina in tveganje za resne bolezni.

David Perlmutter meni, da je vsak organ del enega mehanizma, glavna stvar pa je kompleksnost. Če se pojavijo težave z enim organom in ga ne najdemo ali mu ne pripisujemo pomena, potem to pomeni motnjo v delu drugih. Izkazalo se je, da v našem telesu ni glavnih - obstaja cela ekipa, vsak ima svojo pomembno funkcijo.

Na primer, pozimi in jeseni se pogosto prehladimo, imunski sistem je opazno oslabljen. To se zgodi, ker je ravnotežje bakterij v črevesju moteno. On nadzoruje naše stanje imunski sistem in sposoben hitro rešiti težave.

nasvet: pravočasno oskrbite telo s potrebnimi makro- in mikroelementi, vzdržujte vodno ravnovesje, jejte sezonsko zelenjavo, jagode in sadje.

Kaj je preventiva?

Koliko se giblješ? Kar ješ? Kaj piješ?

Banalno, a ti preprosti predmeti so pomembni za ohranjanje imunitete. David Perlmutter vas opozarja, da morate jesti čim več zelenjave. Ste opazili, da je apetit odvisen od barve hrane na krožniku? To, kar jeste, vpliva na delovanje vaših možganov in na to, kako si opomorejo v primeru utrujenosti ali bolezni.

Kako voda vpliva na delovanje črevesja?

Črevo je eden glavnih porabnikov vode. Da pravilno deluje Na dan potrebujete približno 8 litrov vode.Če vode ni dovolj, se v črevesju tvori kepa ostankov hrane, kar vodi v zaprtje. In kronično zaprtje je eden najresnejših dejavnikov pri razvoju črevesnega raka.

Poleg opazovanja pitja in prehrane ne pozabite občasno meriti krvnega sladkorja. Ta test lahko prepreči nevrodegenerativne bolezni možganov. Takšne bolezni so genetsko vnaprej določene, vendar če se izvaja profilaksa, se bolezen morda ne manifestira, ampak visoka stopnja krvni sladkor je pomemben signal, da se bo to zgodilo. Zato je najpomembneje, da delate vsak dan prava izbira v korist vašega zdravja.

Stres - čas za sladkega pomočnika

V težkih življenjskih situacijah imajo mnogi raje hitre ogljikove hidrate, ki nikoli ne odpovejo in razveselijo zahvaljujoč dopaminu, "predvidljivemu nevrotransmiterju". Vendar delujejo hitro in zahrbtno. Človek ne more dolgo časa vzdrževati stanja pričakovanja sreče.

Recimo, da ste si dovolili čokolado. Prišlo je veselo olajšanje, a kmalu telo potrebuje še en odmerek. Čakal bo in ne bo prejel, čakal in ne bo več prejel. Posledično je več dopamina v obliki sladke ploščice ali žemljice, večja je vaša depresija. Nekakšna droga, na katero se nataknemo sami.

Zakaj bi se odrekli sladkorju, če ga telo zahteva?

Ali ste vedeli, da so bili naši daljni predniki pozimi zelo mrzli in je bilo treba loviti, da bi preživeli?

David Perlamutter trdi, da je bil sladkor potreben za shranjevanje energije za hladno sezono, zato si pozno poleti, ko se je pojavilo sadje ali jagode, ljudje niso ničesar odrekli.

Danes bi se ti isti predniki zagotovo prestrašili tako raznolikih izdelkov na policah trgovin. Ne bojimo se ostre zime, vendar so se pojavile nove ovire - stres in nevroza. Sadje je na voljo skozi vse leto, tako sladko je potrebno 365 dni v letu. To dejstvo izzvali novo težavo - debelost. Oglaševanje naokoli ves čas nekaj prodaja in nas prisili, da podzavestno posežemo po telesu nepotrebnem izdelku z odvečnim sladkorjem in GSO v svoji sestavi.

Sodobni prebivalec metropole je nenehno pod pritiskom mnenja nekoga drugega. Včasih je bila priljubljena dieta z nizko vsebnostjo maščob. Številne študije so že prej podpirale to idejo, kasneje pa se je izvelo, da so večino plačale znamke, ki se ukvarjajo s proizvodnjo hrane in pijače z visoko vsebnostjo sladkorja.

Vsak dan se soočamo s številnimi manipulacijami. Kjer koli jeste, imejte v mislih najprej svoje interese in želje in ne nasedajte »brezplačnemu siru«.