De ce sunt necesare obiective? De ce o persoană are nevoie de un scop în viață? De ce este rău să trăiești fără un scop.

Mulți oameni care ne înconjoară nu pot răspunde clar și rezonabil la această întrebare simplă. Puțin se vorbește despre asta la școală, la institut, în familie, între prieteni și rude. De obicei la întrebarea: „Care este scopul tău în viață?” Primim răspunsuri standard - vreau mulți bani, vreau un apartament, vreau o mașină, vreau să locuiesc în străinătate etc. Când primim astfel de răspunsuri de la oameni, aflăm mai multe despre dorința lor decât despre scopul lor. Dar scopul și dorința sunt două lucruri diferite.

Această întrebare este foarte importantă pentru fiecare persoană, și mai ales la începutul vieții. După ce ați înțeles această problemă, puteți trăi o viață mai interesantă, mai împlinită și mai sigură financiar.

Cum să transformi dorința într-un scop?

Pentru ca dorința ta să devină un scop, trebuie să devină o nevoie foarte puternică pentru tine. Trebuie să vă configurați intern astfel încât, dacă nu vă îndepliniți obiectivul (de exemplu, scopul de a cumpăra un apartament), atunci ți se va întâmpla ceva foarte rău (de exemplu: copiii nu vor comunica cu tine sau nu vei vedea niciodată Marea). Într-un cuvânt, nu trebuie doar să te motivezi, ci și să te zombi, astfel încât, dacă obiectivul nu este atins, să existe dureri interioare severe sau dezamăgire severă în tine.

De acord, dacă o persoană care tocmai s-a gândit, dar ar fi frumos să cumpere un apartament, este puțin probabil să poată găsi bani pentru asta și să-și îndeplinească dorința.

Cum să ajungi la obiectiv?

Și astfel se stabilește scopul, persoana s-a motivat singur. În continuare, trebuie să-l vedem vizual sau să ne imaginăm ce ne dorim (în cazul nostru, un apartament). Acum o persoană determină singur calea sau algoritmul acțiunilor care îl vor conduce la scopul său. Pe această cale, numită viață, el trebuie să decidă multe diverse probleme: obțineți o educație, o specialitate, găsiți un loc de muncă bine plătit, studiați cartea potrivită, participați la un seminar, vizitați Internetul etc.

Acesta este ca un joc de copil de a pune împreună o imagine din fragmente separate. Dar toate acțiunile au ca scop atingerea scopului principal, care este un ghid (în cazul nostru, un apartament). În procesul de atingere a scopului, personalitatea se dezvoltă, se acumulează noi cunoștințe, experienta de viata- persoana este în creștere.

Beneficiile obiectivelor

O persoană care are un scop are o serie de avantaje față de cea care nu are:

1. Scopul îi oferă un ghid în ce direcție să se miște.

2. Ea face ca mișcarea lui să aibă sens, i.e. o persoană folosește toate posibilitățile care se găsesc pe drumul vietii pentru a ajunge la el.

3. Scopul îi oferă motivație și un stimulent să se miște.

Care este sensul unor mari obiective?

Cu cât o persoană își stabilește un obiectiv mai sus, cu atât mai bine poate face un salt în viață. Pentru a atinge un obiectiv înalt, trebuie să depună mai multe eforturi în studii, în dezvoltare, în dobândirea de noi calități personale.

Un obiectiv înalt ne oferă cel mai important lucru - dezvoltarea în procesul de realizare.

Dacă obiectivul înalt nu este atins, atunci realizările noastre vor fi în continuare ridicate. Și acesta este cel mai important lucru pentru noi.

Stabilește-ți obiective mari și nu vei pierde niciodată!

După ce au ajuns la o anumită vârstă, oamenii încep să se gândească - de ce are o persoană nevoie de viață, care este sensul existenței noastre? De ce există un scop în viață? Sunt întrebări foarte profunde, ale căror răspunsuri trebuie găsite, altfel nu se va putea deveni fericit. „Popular despre sănătate” va încerca să le răspundă.

De ce viața este dată omului??

Mulți se întreabă – de ce trăim, pentru că oricum, până la urmă, moartea ne așteaptă? Da, viața este trecătoare, înainte să ai timp să te uiți în urmă, bătrânețea vine deja. Atunci oamenii se gândesc cel mai mult la motivul pentru care li s-a dat viață.

Dacă vorbim despre cum funcționează lumea, cât de frumoasă este, atunci putem presupune că viața este dată oamenilor pentru a se bucura. Câte lucruri ne aduc plăcere - aceasta este mâncare delicioasă, muzică, cântarea păsărilor, foșnetul valurilor, un vânt cald și blând, soarele care dă căldură, culori deschiseși mirosuri minunate, copii. Toate acestea le putem vedea, auzi și simți. Corpul nostru este, de asemenea, de interes - este uimitor de aranjat. Putem crea ceva cu propriile noastre mâini, putem analiza, întreprinde, putem iubi, experimenta bucurie și fericire, inspirație, datorită creierului. Omul este un adevărat miracol. Mai mult, doar 10% din capacitățile creierului sunt dezvăluite. Dacă te gândești la toate acestea, ar trebui să trăim pentru a ne bucura de fiecare minut, indiferent de ceea ce facem.

Muncă, hobby-uri, sport, educație parentală, relații, călătorii, mâncare, natură - tot ceea ce ne confruntăm în fiecare zi aduce bucurie. Cu toate acestea, nu observăm întotdeauna toate lucrurile frumoase din jur. Majoritatea oamenilor sunt concentrați pe rău, se plâng de viață și sunt constant nemulțumiți, nu experimentează fericirea pentru că nu își prețuiesc viața. Cu nemulțumirea lor, atrag în ea evenimente negative, de aici sunt doar încă o dată convinși că viața lor este lipsită de sens și nu aduce bucurie.

Omul are nevoie de viață pentru a fi fericit, pentru a se bucura. Și, de asemenea, datorită ei, învățăm să acceptăm decizii corecte, ne îmbunătățim calitățile interioare, făcând astfel lumea din jurul nostru și mai bună. Fiecare om este capabil și ar trebui să devină o podoabă a lumii, fiecare este înzestrat cu un dar sau talent care poate fi folosit în folosul altora. De aceea viața trebuie să aibă un scop. Fără el, existența este lipsită de sens.

Care este un scop în viață?

Scopul în viață este necesar pentru a-ți atinge potențialul. Orice persoană are unele trăsături sau abilități care trebuie descoperite, dezvoltate și manifestate. Sunt oferite de sus, acesta este un dar. Acest dar nu poate fi ascuns, ci trebuie folosit în beneficiul altora pentru a face lumea un loc mai bun. Dacă o persoană descoperă un fel de talent în sine și apoi îl oferă altora, se simte cel mai fericit de pe Pământ.

Nu neapărat scopul în viață este global. Fiecare are propria idee despre fericire și obiective diferite. După cum se spune, fiecăruia după capacitatea lui. Cu toate acestea, de multe ori pur și simplu nu ne căutăm pe noi înșine, nu încercăm să ne „săpăm” talentul. Cum să o facă?

Pentru a găsi un scop demn în viață, trebuie să te gândești la ce gravitează sufletul, la ce vrei cu adevărat să faci, chiar dacă acest tip de activitate este departe de o persoană și nu este încă posibilă în principiu. Este important să înțelegi ce vrei cu adevărat. Ce fel de activitate aprinde focul din interior? Psihologii te sfătuiesc să-ți imaginezi că ești pe deplin asigurat, ai absolut tot ce nu poți decât să visezi. Ce ti-ar placea sa faci intr-o astfel de situatie? Ceea ce îmi vine în minte este neapărat legat de destinație. Acesta este obiectivul pe care trebuie să ți-l stabilești.

În mod surprinzător, dacă o persoană se mișcă în direcția spre care îi este atras sufletul, cu siguranță își va atinge scopul. Și asta îl face fericit. Orice scop în viață poate fi - unei persoane îi place să proiecteze, în timp ce cealaltă nu își poate imagina viața fără să călătorească. Altcineva visează să ajute copiii bolnavi, în timp ce altul vrea să ofere tuturor locuitorilor orașului său un preț accesibil. vehicule. În fiecare caz, după ce au atins scopul, acești oameni vor experimenta o mare satisfacție. În plus, ele fac lumea un loc mai bun.

Nu trebuie să aștepți până vine bătrânețea, ca până la urmă să stai și să te gândești - de ce mi-a fost dată viața și care este scopul ei. Este important să te întrebi acum - ce vreau? Ce urmă voi lăsa în urmă pe lumea asta? Pentru a-ți găsi scopul, trebuie să te concentrezi pe evenimente pozitive și să nu te mai plângi de viață. Nu poți merge în cicluri în probleme, este mai bine să încerci să găsești bucurie în fiecare zi. Atunci viața însăși va duce la direcția corectă.

Totul se va schimba de la sine, vor apărea altele noi care să înlocuiască vechiul peisaj. Vor apărea noi oportunități, ușile care au fost închise anterior se vor deschide, vor apărea noi cunoștințe și conexiuni. Dacă există un obiectiv, trebuie doar să mergi spre el, iar circumstanțele vor începe să se schimbe în beneficiul unei persoane cu un scop.

Viața este un dar prețios, ar trebui să fie prețuit. Cine știe cât va trăi fiecare dintre noi. Prin urmare, merită să fii fericit astăzi. Scopul te va ajuta să mergi spre fericirea ta și să depășești orice obstacole pe drum.

Majoritatea oamenilor nu își ating obiectivele pentru că nu le pun niciodată pe primul loc. (Denis Waitley, psihologi de coaching mental)

Toată lumea a auzit despre necesitatea de a-și stabili obiective încă din copilărie. Acest sfat a devenit atât de familiar încât nu mai este perceput ca fiind util. Iar nevoia de stabilire a obiectivelor își pierde în cele din urmă relevanța pentru majoritatea.

Dar, într-adevăr, de ce să-ți stabilești obiective? Poate un obiectiv să ne facă viața mai bună și pe noi înșine chiar mai fericiți?

Scriitorul american Chuck Palahniuk a spus odată: „Dacă nu știi ce vrei, vei ajunge cu ceea ce cu siguranță nu vrei”. O înțelegere clară a ceea ce avem nevoie cu adevărat ne permite să luăm pași concreți pentru a obține ceea ce ne dorim. O viață în care există scopuri devine semnificativă și împlinitoare, iar realizările, chiar și cele mai modeste, aduc satisfacții morale și fructe materiale destul de tangibile.

De fapt, scopurile, chiar dacă inconștiente și iluzorii, sunt stabilite de orice persoană. Mulți oameni le place să vorbească despre ceea ce și-ar dori să aibă, ce să schimbe în mediul lor și în ei înșiși. Unii nu sunt mulțumiți de condiția lor fizică, alții ar dori să dedice mai mult timp celor dragi și activităților preferate, alții visează la o carieră și la bunăstare materială. Dar, în același timp, puțini își asumă responsabilitatea să articuleze clar ce își doresc exact, ce trebuie făcut pentru aceasta și ce căi ar trebui alese pentru a obține rezultatul dorit.

De multe ori oamenilor le este frică să facă planuri și să stabilească obiective clar definite. Știi zicala: „Dacă vrei să-l faci pe Dumnezeu să râdă, spune-i despre planurile tale”. Probabil, a fost inventat de un fatalist incorigibil, neobișnuit să fie responsabil pentru sine și viața lui.

Într-adevăr, de ce să planifici și să visezi ceva când toată viața depinde de circumstanțele în care ne aflăm, plini de obstacole și dificultăți? O soluție mult mai ușoară pare să fie să aștepți pur și simplu să „se întâmple ceva bun”. Dar, acest lucru bun, din anumite motive, „se întâmplă” extrem de rar. Ca rezultat, o mare de emoții negative și nemulțumire față de propria soartă.

Dar o persoană care își stabilește obiective clare trăiește diferit: el percepe dificultățile și obstacolele pe drumul către visul său nu ca un ghinion fatal, ci ca sarcini interesante care decid cu adevărat și merg mai departe. Viața lui este plină de impresii vii, este mândru de el însuși și de realizările sale. Din figurant pasiv, se transformă într-un regizor și constructor al propriului destin.

Pentru a ne asigura că stabilirea obiectivelor într-adevăr ajută la îmbunătățirea vieții, să încercăm să formulăm ce beneficii specifice poate oferi stabilirea obiectivelor rezonabile.

1. Control asupra situației

Comparaţie viata umana cu un debit rapid al râului nu este nou, dar suficient de clar. Imaginează-ți că trebuie să treci de pe o parte a râului pe cealaltă. O persoană fără scop se predă puterii fluxului de evenimente și așteaptă ca fluxul să-l ducă măcar undeva. Desigur, în mod ideal, ar vrea să ajungă pe cealaltă parte, dar totul depinde de circumstanțe, adică. de unde îl duce râul.

O persoană care este clar conștientă de scopul său - să ajungă într-un anumit loc de pe malul opus - va depune toate eforturile pentru a se apropia de punctul dorit: luptă cu curentul, vâslă cu toată puterea, calculează traiectoria mișcării etc. . Care dintre cele două crezi că este mai probabil să ajungă pe malul opus? Fără îndoială, cel care caută la maxim să controleze situația în conformitate cu un scop clar definit.

2. Sensul vieții

Deși acest lucru îi poate face pe unii oameni să zâmbească, obiectivele clar definite ajută într-adevăr să găsească sensul vieții. Și nu numai datorită faptului că o persoană știe exact unde să se miște. Dacă viața de zi cu zi se transformă din așteptare într-un drum în care fiecare pas ne aduce mai aproape de ceva concret și definit, nu poate fi numit gol.

În același timp, fiecare moment al existenței capătă sens, ceea ce face visul puțin mai real și mai aproape, pentru că sensul vieții nu este atât în ​​rezultat, cât în ​​proces. Vei fi surprins de ce emoții noi și neașteptate surprize placute vă așteaptă pe acest drum, ce oportunități vi se vor deschide chiar și în întruchiparea unui astfel de drum planuri simple, cum ar fi mersul zilnic, obținerea armoniei, stăpânirea complexităților de cusut sau tricotat sau studiul limbă străină. Singurul lucru pe care îl pierzi definindu-ți clar obiectivele pentru tine este sentimentul că viața ta este irosită.

3. Productivitate

Prin formularea clară a ceea ce doriți să realizați, puteți evidenția sarcinile individuale pe calea atingerii obiectivului. Multe dintre ele vor fi destul de realiste de rezolvat în viitorul foarte apropiat, iar unele chiar acum. În loc de vise abstracte, vei trece la acțiuni concrete, vei depăși dificultățile specifice pas cu pas și vei rezolva probleme specifice - ceea ce înseamnă că vei începe cu adevărat să te miști în direcția corectă și vei obține rezultate tangibile aproape imediat.

4. Încredere în sine și entuziasm

Rezolvând sarcini clar formulate, puteți evalua cu ușurință rezultatele eforturilor dumneavoastră. Pentru claritate, este util să înregistrați realizările sub forma unui tabel sau grafic - astfel încât să puteți oricând să vă asigurați că acțiunile dvs. aduc rezultate destul de tangibile. Inspiră și dă putere să mergi mai departe.

Desigur, puteți păstra note într-un blocnotes obișnuit sau într-un fișier de pe computer. Dar este mult mai convenabil să facem acest lucru cu ajutorul serviciului nostru, conceput special pentru a ajuta pe oricine să-și articuleze clar obiectivele și să facă un plan pentru a le atinge. Antrenorii noștri specialiști și membrii comunității te vor ajuta să nu te oprești la jumătate, care cu siguranță vor găsi cuvinte de sprijin, vor sfătui cum să crești motivația și, bineînțeles, se vor bucura alături de tine de noi succese. Apropo, recunoașterea realizărilor tale de către alți oameni este o sursă cu adevărat puternică de creștere a stimei de sine și de a câștiga încrederea în tine.

Un astfel de sistem de compilare a mini-rapoartelor și înregistrarea rezultatelor intermediare va demonstra clar că ești cu adevărat capabil de multe și te va ajuta să analizezi la ce mai trebuie să lucrezi. Chiar și un singur obiectiv realizat te va face să realizezi că visele pot deveni realitate, trebuie doar să faci un efort. Frica de a construi „planuri uriașe” și îndoielile cu privire la propriile abilități vor lăsa loc încrederii calme și dorinței de a rezolva noi probleme.

5. Realizarea „imposibilului”

Visele care păreau complet irealizabile se transformă din castele în aer în proiecte reale care sunt destul de posibil de realizat. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să determinați corect ce pași mici pot duce în cele din urmă la obiectiv, să determinați sarcini intermediare - și să lucrați în mod constant conform planului. În același timp, persistența și munca zilnica decât un zbor de inspirație sau o „descoperire” unică la limita posibilităților. Și un lucru atât de dubios precum norocul trece, în general, în fundal.

6. „Un sentiment de profundă satisfacție”

Lăsând glumele deoparte, o stabilire clară a obiectivelor îți permite să obții cu adevărat multe în viață și, cel mai important, să-ți realizezi succesele și să obții satisfacție deplină din ceea ce ai realizat.

Acest lucru este confirmat de numeroase studii, precum și de exemple din viața unor personalități celebre de succes. Oamenii care se îndreaptă intenționat către anumite rezultate sunt pe drept mândri de realizările lor și se străduiesc pentru altele noi. De ce nu le urmezi exemplul?

7. Realizarea de sine

Uneori, o persoană nici măcar nu este conștientă de abilitățile și talentele sale. De la o zi la alta, efectuând aproape mecanic acțiunile obișnuite, rezolvând problemele „cum vin”, este încrezător că pur și simplu nu este capabil de mai mult.

Scopul dorit ajută la împingerea granițelor existenței de rutină, la ieșirea din așa-numita „zonă de confort” - la urma urmei, trebuie să faci ceva neobișnuit în fiecare zi, să înveți lucruri noi, ceea ce înseamnă schimbare și dezvoltare, realizând ceea ce este ascuns. potenţial inerent fiecăruia.

Soluții non-standard necesare pentru implementarea deplină a planurilor noastre, întâlnirea cu oameni noi care ne pot inspira sau ne învăța ceva, bucuria de a realiza forte propriiși abilități - toate acestea și multe altele devin posibile pentru o persoană care lucrează pentru a-și realiza visele.

• Gândiți-vă la întrebarea: este necesar ca o persoană să își stabilească obiective? Dacă ai răspuns da, atunci mai pune-ți o întrebare. De ce trebuie să-ți stabilești obiective? (Puteți oferi să răspundeți la această întrebare în scris și apoi să organizați o discuție a răspunsurilor primite).

Cel mai adesea, adolescenții dau răspunsuri foarte vagi, abstracte. Nu au nimic de-a face cu nevoia de a-și stabili un obiectiv. viata de zi cu zi, dar referiți-l la viitor și foarte îndepărtat:

• Scopul vieții este ca un far în mare pentru a te ține pe drumul cel bun.
• Dacă o persoană are un scop, îl ajută să facă o carieră.
• Sunt necesare obiective pentru a le atinge, iar la sfârșitul vieții s-ar putea spune că viața nu a fost trăită în zadar.
• Obiectivele trebuie stabilite și trebuie să fie foarte mari. Am citit undeva că cu cât obiectivul este mai mare, cu atât este mai mare posibilitatea de a realiza ceva în viață.

Și există foarte puține răspunsuri ca acesta:

• Obiectivele ar trebui să fie stabilite pentru a defini clar ce vrei de la viață și dacă poți să o atingi. Acest lucru vă va ajuta să nu pierdeți timpul cu fleacuri și să nu pierdeți timpul. Am un astfel de obiectiv.

Stabilirea unui obiectiv înseamnă să privești în viitor, să-ți concentrezi atenția și puterea asupra a ceea ce ar trebui realizat.

Scopul arată în ce direcție să se deplaseze și care ar trebui să fie rezultatul final. Obiectivele, dacă sunt clar definite, acționează ca o provocare și motivează o persoană să ia măsuri. Majoritatea oamenilor care au realizat ceva semnificativ în viață au avut capacitatea de a-și stabili obiective. Când o persoană își stabilește un obiectiv specific, subconștientul său mobilizează toate forțele pentru a-și realiza aspirațiile. Și începe să prelucreze informațiile conținute în subconștient într-un mod nou (fapte, imagini, experiențe).

O persoană care nu are un vis este dat foarte puțin de cărți, radio și televiziune. LA cel mai bun cazîi distrează și îi lărgesc orizonturile. Dar dacă o persoană are un scop, atunci orice informație care îi vine stimulează subconștientul și începe să ofere, uneori destul de brusc, noi abordări și modalități de rezolvare a problemelor.

• Ai țeluri? Vă puteți imagina clar? Știi ce înseamnă să-ți atingi obiectivul?
• A-ți determina obiectivele înseamnă a afla ce, când, (până la ce dată) și în ce măsură trebuie realizate. Îți poți atinge obiectivele doar dacă acestea sunt pentru tine. absolut clar . Este o condiție prealabilă fundamentală pentru succesul în studii, muncă și viata personala. Probabilitatea de a-ți atinge obiectivele va crește semnificativ dacă le scrii!

Acest lucru trebuie făcut deoarece:

• în scris scopurile sunt imprimate vizual și nu sunt supuse pericolului uitării;
• obiectivele scrise devin obligatorii, îți va fi greu să refuzi să le implementezi;
• notate pe hârtie, ele încurajează activități menite să le realizeze.

În timp, obiectivele, desigur, trebuie clarificate și actualizate, pe măsură ce viața se schimbă, și tu te schimbi, aspirațiile unei persoane la vârsta de 15-16 ani vor diferi de cele pe care le vei avea la 20 de ani și sarcinile pe care le-ai stabilit la 25, vor suferi modificări vizibile când vei ajunge la 30, 40 de ani. Cu toate acestea, cu cât înveți mai devreme să-ți stabilești obiective, să le corelezi cu capacitățile tale și să te adaptezi pe măsură ce mergi, cu atât mai ușor îți va fi să reușești în viitor.

Înainte de a începe să-ți scrii obiectivele, stabilește în ce domenii ale vieții tale vrei să avansezi?

Toate opțiunile propuse sunt scrise mai întâi pe tablă, apoi grupate pe subiecte, iar în final se obțin câteva zone mari:

Studiu (cunoștințe, aptitudini). Sănătate. Dezvoltare personala. Relațiile cu ceilalți. Situatie financiara.

Unii elevi le este atât de dificil să-și definească obiectivele încât nu se pot forța să facă acest lucru. Lista de verificare de mai jos pentru stabilirea obiectivelor le face această sarcină mult mai ușoară.

Cu cât viața noastră de zi cu zi este mai aglomerată, cu atât mai puțină dragoste în ei. Dar fără iubire, totul se destramă în viața unei persoane. Așa că, pentru început, trebuie doar să modereze viteza. Sunt cei care fac exact invers: în căutarea succesului, muncesc din ce în ce mai mult, sperând că o astfel de cursă le va aduce fericirea. Acest lucru este fundamental greșit. Este timpul să schimbăm tactica. Și cu cât mai repede, cu atât mai bine.

Nu e de mirare că Islamul spune: „Diavolul este în deşertăciune”. Ați întâlnit vreodată o persoană care s-a îndrăgostit în timp ce prindea un autobuz sau lucra 80 de ore pe săptămână? De obicei oamenii se îndrăgostesc în vacanță, plimbându-se pe plajă la apus, luând o cină la lumina lumânărilor însoțită de muzică ușoară. Schimbați ritmul vieții pentru a fi mai fericit.

Principalul atu în căsătorie

Dragostea nu poate fi cumpărată sau vândută. Afecțiune, atenție, sex - toate acestea sunt disponibile pe piață, totul este vândut și cumpărat. Dar nu un sentiment de unitate profundă, reală, autentică, apartenență adevărată unul altuia. Nu poți cumpăra asta nicăieri. Nu există poțiune de dragoste care să-ți dea acel sentiment.

Dragostea nu vine din exterior. Se naște din interior și este cel mai mult caracteristica principala relații pe care le numim căsătorie. Acesta este cel mai valoros bun al lui. Toate celelalte motive de căsătorie sunt tranzitorii. Copiii cresc și pleacă din casă. Banii vin și pleacă. Prietenii sunt împrăștiați în toată lumea. Ce va ramane la final? De ce să salvezi o căsătorie dacă nu mai există iubire? Pur. Real.

Scopul în viață

Pe viata viață sănătoasă trebuie să ai un scop. Psihiatrul austriac Viktor Frankl a scris bine despre acest lucru în cartea sa Căutarea omului de sens. A ajuns la concluzia că în lagărul de concentrare, în care era prizonier, au putut supraviețui cei care aveau sensul existenței și motivele de a lupta pentru viață.

În plus, din multe surse medicale (precum și din experienta personala) știm că oamenii care se străduiesc pentru un scop și își fac planuri pentru viata viitoare, suportă bolile mai ușor decât cei care au renunțat și și-au pierdut interesul pentru existență. Fără un scop în viață, îmbătrânim rapid, pierdem energie și pofta de viață.

Observați cât de repede se deteriorează sănătatea celor care s-au pensionat fără planuri de viitor. Să faci bani și o carieră nu mai este interesant. Copiii au crescut și sunt independenți. Ce să cred? Nu încercați să plecați cu o semnătură pe cec, așa că nu va ieși nimic din asta. Iti pierzi timpul. Să ai un motiv să te trezești dimineața.

dieta energetica

Întrebați orice persoană ce dă mai multă putere - carne sau legume, el va răspunde - carne. Oamenii cred că carnea oferă mai multă energie, deoarece are mai multe calorii decât legumele. Dar dacă aplici o abordare de business, devine clar că nu veniturile contează, ci profitul, ceea ce înseamnă că va trebui să ții cont de cheltuieli.

Același principiu funcționează în alimentație ca și în lumea afacerilor: carnea dă multă energie, asta e sigur, dar gândește-te la câtă energie este nevoie pentru a o digera și asimila? Cât vă mai rămâne de făcut? Aproape nimic. De aceea, după o masă grea de carne, te simți atât de somnoros. Dimpotrivă, legumele conțin puține calorii, dar se cheltuiește puțin pentru asimilarea lor, ceea ce lasă multă energie pentru treburile tale.

Cum să reziste tentației?

Într-un experiment, trei grupuri de oameni au fost invitate alternativ într-o cameră cu prăjituri de ciocolată. Primului grup i s-a reamintit vinovăția pe care o aveau după ce a mâncat tortul. Al doilea i s-a cerut să se gândească cât de mândri ar fi de voința lor dacă ar putea rezista tentației. Al treilea grup nu a primit instrucțiuni. Și iată rezultatul: cei a căror mândrie au apelat experimentatorii să mănânce cel mai puțin.

Concluzie: un sentiment de mândrie ajută la rezistența tentației mai bine decât un sentiment de vinovăție. Rușinea și vinovăția consumă puterea necesară pentru a lupta împotriva ispitei. Mândria dă energie care hrănește voința de a rezista. Acest fapt are o anumită valoare pentru a rezista unor astfel de slăbiciuni umane obișnuite astăzi, cum ar fi supraalimentarea, amânarea și lenea.

Pentru ce sunt instructiunile?

Cu cât este mai rapid ritmul schimbării, cu atât este mai mare incertitudinea, cu atât mai mulți oameni au nevoie de instrucțiuni despre cum să se comporte. Reguli simple, directive simple care dau un sentiment de securitate și încredere. Hitler a profitat de asta.

Oamenii moderni se străduiesc pentru formulări precise. Nu vor să gândească și să trăiască în condiții de incertitudine, ceea ce îi împinge să caute în permanență soluții. Ei par să spună: „Spune-mi doar ce să fac, dă-mi instrucțiuni, nu vreau să mă gândesc”. Deoarece oamenii urmează instrucțiunile orbește, ei merg la extreme în mod implicit. Natural, reguli simple, duse la extreme, duc la rezultate opuse scopului ales.

Bazat pe cartea lui Yitzhak Adizes „Noi reflecții asupra dezvoltării personale”.