Cum să iei decizia corectă în caz de îndoială? Cum să rezolvi singur problemele? Recomandările experților.

Toată viața alegem ceva, adică luăm decizii. Deciziile simple de zi cu zi sunt ușor de luat - experiența personală sau sfaturile vin în ajutor. Este mai dificil să te decizi asupra deciziilor vitale de care depind foarte mult.

În fiecare zi, o persoană ia orice decizii - simple, nesemnificative, legate de viața de zi cu zi și de viața de zi cu zi și foarte grave, uneori chiar globale, care pot schimba semnificativ cursul obișnuit bine stabilit al vieții.

Soluțiile simple sunt date absolut ușor, rapid și cu puțin sau deloc stres. Dar dacă există o problemă foarte serioasă pe ordinea de zi, atunci este cu adevărat foarte dificil să faci alegerea corectă.

Într-adevăr, în acest caz, decizia corectă poate duce la un succes extraordinar sau, dimpotrivă, poate deveni singura cauză a eșecului grav. De aceea este foarte important să știm cum se ia decizia corectă.

Cum să o faci corect

1. Limitează-te la un interval de timp strict pentru a lua decizia corectă.

Acest lucru este necesar pentru ca o astfel de restricție să „ajute” să alegeți cea mai eficientă opțiune într-un anumit caz și să fie explicată prin așa-numita lege a eficienței forțate.

2. Încercați să colectați cantitatea maximă de informații utile

Dintr-un număr mare de fapte, este mult mai ușor să alegeți singurul care vi se potrivește și, în plus, acest lucru vă va ajuta să priviți mai obiectiv o anumită situație.

3. „Opriți” emoțiile

În acest caz, ei interferează serios cu luarea deciziei corecte, deoarece în timpul țâșnirii lor nu sunteți capabil să raționați suficient de sobru, detașat și obiectiv. Este mult mai util să așteptați până când toate sentimentele se calmează și abia apoi să începeți să vă gândiți, altfel este atât de ușor să luați o decizie care nu este cea mai bună pe un cap fierbinte.

4. Găsiți algoritmul potrivit

Dacă căutarea algoritmului corect de acțiuni este direct legată de muncă, atunci implementarea acestei probleme poate fi pur și simplu delegată altcuiva. În acest fel, puteți economisi mult timp.

Și amintiți-vă că, dacă finalizați o sarcină cel puțin o dată, atunci, cel mai probabil, o veți face ulterior tot timpul. O astfel de angajare suplimentară fără beneficii și dividende este absolut inutilă în viitor. Prin urmare, o abordare rațională sub forma delegării de autoritate este o modalitate excelentă de a vă organiza corect propriul program de lucru.

5. Învață să-ți prioritizezi gândirea

Încercați să vă structurați propriile gânduri după principiul celei mai mari importanțe. O astfel de abilitate vă va permite să găsiți cea mai corectă cale de ieșire din absolut orice situație de mai multe ori. Această abilitate vă va permite să nu vă confundați în propriul raționament atunci când analizați probleme complexe.

6. Încearcă să scapi de astfel de sentimente precum teama de un posibil eșec.

Chiar îngreunează alegerea și luarea deciziei corecte. Din cauza acestui sentiment conflictual, mulți suferă cu adevărat o înfrângere gravă. Pentru ca frica obsesivă să se retragă și să nu interfereze cu tine, trebuie să analizezi în detaliu toate consecințele posibile care pot apărea uneori ca urmare a diferitelor alegeri și numai după aceea poți începe să acționezi.

7. Încearcă să iei decizii într-un mediu calm, cu simțul echilibrului interior

Dacă ești o persoană atât de suspicioasă, a cărei fantezie pur și simplu nu are limite, atunci încearcă să te calmezi și să te relaxezi, odihnindu-te puțin, ascultând muzică plăcută, bea ceai sau pur și simplu iei un sedativ.

8. Fii cat mai obiectiv si sincer cu tine insuti.

Nu merită absolut să exagerăm sau să înfrumusețezi unele fapte care pot avea un impact inutil și pot duce ulterior la o alegere greșită.

9. Învață să prioritizezi corect și corect

Acest lucru este foarte important atunci când dezvoltați diferite opțiuni de acțiune. Decide ce este cu adevărat cel mai important pentru tine: copii, familie, carieră, muncă, bani sau orice altceva. Fiți întotdeauna conștienți de posibilele costuri, deoarece acestea pot avea un impact destul de mare asupra corectitudinii și eficacității unei decizii.

Cum să iei decizia corectă

Cât de des, ulterior, mulți regretă sincer ceea ce au făcut, pentru că sunt siguri că alegerea în situația actuală a fost absolut greșită. Dacă abordăm soluția problemei mai global și mai înțelept, putem ajunge la o concluzie neașteptată că, în esență, nu există decizii corecte și greșite.

Dacă ești serios în a atinge un obiectiv specific care este extrem de important și prioritar pentru tine, atunci toate acțiunile tale ulterioare pe care le întreprinzi periodic în direcția acestuia vor fi exclusiv corecte. Și în esență, alegerea soluției adevărate este un concept exclusiv subiectiv, așa că fă-l singur.

Uneori, situația actuală nu necesită o decizie imediată, iar alegerea poate fi amânată pentru ceva timp până când nuanțele sunt clarificate. Dar, de foarte multe ori, faptele noi pot complica și mai mult procesul decizional în sine.

Acest paradox se explică prin faptul că, în unele cazuri, cu cât se depune mai multă perseverență și efort pentru a obține un rezultat, cu atât totul iese mai rău. Sau, cu alte cuvinte, cu cât rezolvi o problemă mai mult, cu atât mai multe fapte de neînțeles apar brusc în această problemă dificilă.

De aceea ai nevoie de un anumit interval de timp pentru a lua o decizie. Este timpul care limitează semnificativ capacitatea de a analiza o mulțime de opțiuni.

În alte cazuri, o decizie pripită duce la un colaps colosal. In astfel de situatii, dimpotriva, este mult mai productiv sa astepti un timp pentru a putea evalua obiectiv problema. Dar nehotărârea și întârzierea artificială în luarea unei decizii pot duce la ca altcineva să te devanseze sau situația în sine va deveni mai acută. Atunci vei regreta că nu te-ai grăbit cu alegerea ta.

„Ajutători” în luarea deciziei corecte

Dacă problema este cu adevărat gravă, atunci nu este necesar să o rezolvați exclusiv individual. Căutați ajutor și sfaturi de la prieteni sau familie. Psihologii spun că dacă exprimi problema de mai multe ori, situația va deveni mai clară și vei putea găsi o cale atât de simplă, dar cu adevărat ingenioasă.

O vedere laterală poate fi cu adevărat sensibilă. Dar nu te agăța de problemă și spune-i tuturor celor pe care îi întâlnești despre ea. Așa că veți petrece mult timp doar pe plângeri și lamentări, iar acest lucru nu va aduce în niciun caz posibilitatea de a o rezolva.

Dacă mai devreme ați luat foarte rar decizii pe cont propriu și aproape întotdeauna v-ați consultat cu cineva, atunci într-o situație în care problema trebuie rezolvată rapid, imaginați-vă ce v-ar fi sfătuit să faceți. Un astfel de dialog intern poate fi cu adevărat foarte productiv și incredibil de util.

Încercați să analizați situația în termeni de posibilități alternative. Nu alegeți o singură opțiune, crezând în corectitudinea ei necondiționată.

Vino cu câteva dintre ele, astfel încât să existe altceva de comparat cu prima ta opțiune. Jucați situația în capul vostru ca și cum acea idee originală pur și simplu nu ar exista, cum ați proceda în acest caz? cu siguranță vei descoperi mai multe alternative care te vor ajuta în alegerea ta dificilă.

Îți amintești vechea vorbă că dimineața este mult mai înțeleaptă decât seara? Chiar este. Trebuie să „adormiți” cu problema, iar dimineața puteți veni cu o soluție simplă, dar cu adevărat ingenioasă. Există o explicație rațională pentru aceasta: creierul și subconștientul nostru cunosc deja numărul maxim de căi posibile de ieșire din această situație actuală. În timpul unei nopți de odihnă, procesul de analiză nu se oprește și nu se oprește nici un minut, iar dimineața ai cea mai bună opțiune.

În procesul complex de luare a deciziei corecte, propria ta intuiție joacă un rol important, așa că nu ar trebui să o ignori complet. Ascultați-vă propriile sentimente mai des și, dacă simțiți un oarecare disconfort, atunci uitați-vă la alte opțiuni. Crede-mă, vocea ta interioară greșește uneori mult mai rar decât mintea ta.

A lua decizia corectă este doar jumătate din luptă

Este mult mai important să-l urmărești (vezi „”). Asa de:

  • începeți să acționați imediat și fără întârziere, deoarece diverse probleme și întârzieri reduc semnificativ șansele de succes;
  • încercați să nu vă schimbați decizia după ce jumătate din drumul până la obiectiv a fost deja trecută - acest lucru este ineficient;
  • rămâi fidel părerilor tale originale - asta îți va oferi încredere în corectitudinea excepțională a deciziilor luate și în obținerea rapidă a succesului;
  • dacă, după primii pași, îți dai seama brusc că drumul tău este greșit, atunci trebuie să-l abandonezi cât mai curând posibil; găsiți-vă echilibrul între perseverență și flexibilitate - acest lucru vă va permite să mergeți în direcția obiectivului dvs. destul de persistent, dar în cazul unei nevoi reale de a schimba rapid planul propriilor acțiuni fără pierderi semnificative pentru dvs.

În luarea deciziilor corecte, propria experiență va fi un ajutor de neprețuit, care este cel mai devotat și credincios consilier în situații dificile.

5 6 118 0

Există o singură persoană care este capabilă să conducă soarta - tu însuți. Este o prostie să stai în așteptarea imposibilului, trebuie să obții succesul, să acționezi, să fii hotărât, să dai dovadă de forță. Se întâmplă ca circumstanțele să ne fie împotriva noastră, ce să facem? Raspunsul este simplu:

  1. nu disperați;
  2. nu cedati niciodata;
  3. stabilește-ți obiective;
  4. luptă pentru fericirea ta indiferent de situație.

De acord, fiecare persoană a suferit măcar o dată de depresie, stres, neînțelegere sau trădare, și-a dorit liniște, o soluție rapidă a problemei. Din păcate, trebuie să percepem realitățile așa cum sunt. Până nu există hotărâre, nu există de unde să luăm rezultate.

Poți scăpa de orice obstacol și este necesar să o faci cu entuziasm, înțelegând că obstacolele schimbă gândirea, ne fac mai puternici, mai înțelepți, mai pretențioși.

Pentru fiecare necaz din viață, ar trebui să cauți o abordare individuală, care depinde de mulți factori: obiective, valori, priorități etc.

Uneori pare că nu există nicio ieșire, luarea deciziei corecte este o sarcină imposibilă. Dar viața continuă și este mult mai bine să fii un participant activ la ea decât să stai și să suferi în mod constant și apoi să te enervezi pe tine din cauza oportunităților ratate. Dificultățile fac posibil să te bucuri de bucurii, victorii, să accepti înfrângeri, să te adaptezi la schimbări.

Deci, cum iei decizia corectă și să nu regreti nimic? Acesta este ceea ce se va discuta în articol.

Principalul lucru este motivația

Nu schimbați pentru alții, nu demonstrați nimic nimănui, doar fiți conștienți de oportunitatea de a vă motiva corect. Înțelegeți de ce este necesar, care sunt modalitățile de implementare a planului, atunci chiar și o decizie dificilă va fi mai ușoară.

Cel mai încăpățânat și responsabil, care vrea cu adevărat să obțină rezultate, înțelege că pur și simplu nu are dreptul să renunțe.

De fapt, motivul este un impuls către acțiune. Dacă se pot aduce argumente, atunci acest lucru nu mai poate fi atribuit spontaneității și necugenței, ceea ce înseamnă că nu există niciun risc de vătămare.

Este important să vă analizați propriile gânduri, dacă aveți îndoieli - gândiți-vă cu atenție, luați-vă timp.

Să dăm un exemplu

Dacă o fată este supraponderală și visează la o siluetă perfectă, atunci este rezonabil să luăm un exemplu de la sportivi. Puteți cere sfatul unui nutriționist și nu vă înfometați în panică, vă stricați sănătatea.

Motivația este grozavă, dar trebuie să fie reală, ajutându-te să iei decizii dificile, fără a crea mai multe probleme.

ai incredere in intuitia ta

De regulă, este mai bine să nu luați o decizie importantă în grabă, trebuie să vă gândiți, să cântăriți toate argumentele pro și contra, dar dacă trebuie să decideți rapid, faceți așa cum ați intenționat inițial.

De obicei, subconștientul ne spune varianta corectă. Ceea ce vine în minte mai întâi, funcționează adesea cu un bang.

Cu cât gândim mai mult, cu atât apar mai multe întrebări și îndoieli.

  1. Nu te duce niciodată la epuizare nervoasă.
  2. Nu suferi.
  3. Învață să nu întârzii rezolvarea unei probleme.
  4. Acționează armonios, percepe ce se întâmplă fără panică.

Înainte de a avea încredere în intuiția ta, gândește-te dacă tu sau cineva pe care îl cunoști ai mai fost într-o astfel de situație, este posibil să prezici rezultatul, există suficientă experiență și cunoștințe pentru a determina în mod independent dificultățile care au apărut?

Folosiți Piața lui Descartes

Există o schemă simplă propusă de Rene Descartes care va simplifica sarcina de a lua deciziile corecte.

De exemplu, ne gândim la schimbarea locului de muncă, dar ne este teamă că vom da peste cap. Să ne cufundăm în realitate și să stabilim cum ne vizitează capetele gândurile adecvate.

  • Este corect să nu ne oprim asupra uneia dintre părți, ci să analizăm actul cu posibilele consecințe.

Cel mai bine este să lucrați cu pătratul în scris. Răspunsurile scrise detaliate vă vor împinge să luați decizia corectă fără îndoială.

  • Cum arată un pătrat Descartes:

Pentru toate cele patru întrebări, merită să oferiți declarații ample care vă vor ajuta să rămâneți în același loc de muncă sau să renunțați, să despărțiți sau să continuați relația cu persoana respectivă. Trebuie să găsim argumente pentru a ne convinge, pentru a înțelege cât de puternice sunt valorile, scopurile, dorințele, prioritățile.

Există întotdeauna cel puțin o persoană care este implicată în viața noastră și este gata să ne ajute.

Din exterior, un prieten poate considera aceeași situație, doar mai calm, raționează mai înțelept. Este mai ușor pentru toată lumea când ne privește indirect.

Dacă nu există o astfel de persoană, imaginează-ți că a venit la tine pentru ajutor cu o astfel de problemă, atunci vei putea da dovadă de calm și de o minte rece.

Decideți-vă prioritățile

Când vine vorba de ceva serios, ar trebui să uiți de părerea maselor, de moștenire, de inteligența colectivă.

  1. Nu poți fi neglijent, lipsă de independență, gestionează-ți viața fără ajutorul celor din afară, arătați-vă ideile și nu urmăriți ceea ce este în tendințe.
  2. Nu lăsa oamenii să-ți impună nimic. Toată lumea este diferită prin natură, fiecare are propriul său scop.

Pe baza caracterului, moralității, valorilor, hobby-urilor, domeniul de activitate ar trebui să se formeze priorități. Primim ceea ce ne este aproape și ne face să ne bucurăm.

Dimineața este mai înțeleaptă decât seara

Din anumite motive, cele mai strălucitoare gânduri vizitează noaptea. Desigur, nicio perspectivă prețuită nu se va întâmpla dimineața, dar amânând puțin momentul, puteți lua o decizie care merită. Se va regândi de mai multe ori și cu o concluzie logică.

Emoțiile deoparte

Luați întotdeauna singur decizia finală. Nu încercați să îndepărtați responsabilitatea, să vă protejați de problemă în loc să încercați să o rezolvați. Nu te baza pe noroc sau pe coincidența fericită. Asumă-ți responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în viață.

Tine minte: Poziția de viață a unui străin este un mod de a fi „atâta timp cât nimeni nu se atinge”.

Emoțiile sunt viață, dar mereu trebuie să preiei controlul și să le poți gestiona. În căldura momentului, poți face astfel de lucruri pe care va trebui să le regreti mult timp.

Abilitatea de a lua decizii este cea mai importantă abilitate, fără de care nu vei putea să-ți gestionezi eficient viața, să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale. În mod ideal, o învățăm din copilărie și, treptat, cu experiență, găsim cea mai bună modalitate de a o face singuri. Dar uneori situația este atât de complexă încât procesul de alegere dintre posibilele cursuri de acțiune devine chinuitor. În acest caz, cum să iei decizia corectă?

Este imposibil să prezici cu exactitate evenimentele viitoare. Prin urmare, este atât de dificil să decideți ce să faceți într-o anumită situație. Dar cu cât iei mai des decizii (apropo, atât corecte, cât și eronate), cu atât este mai ușor pentru acest proces și pe ce ar trebui să te bazezi în primul rând.

Ceea ce împiedică luarea deciziilor

Temeri, complexe, îndoiala de sine - aceștia sunt principalii factori care stau între tine și decizia corectă. Imaginația pictează imagini pline de culoare ale consecințelor oribile ale schimbării locului de muncă sau ale mutării într-o casă nouă. Povara responsabilității pentru acțiunile lor, de care astăzi mulți părinți încearcă să-și protejeze copiii, pare copleșitoare pentru mulți.

Până la urmă, până nu iei o decizie, nu ai (aparent) nimic de-a face cu consecințele. Puteți spune „S-au dezvoltat împrejurările” în loc de „Nu am reușit”. Ne dorim asigurarea că tot ceea ce facem ne va duce acolo unde ne dorim. Problema este că astfel de garanții sunt pur și simplu imposibil de obținut.

Prin urmare, atât de mulți oameni, de fapt, nu iau nicio decizie - de ani de zile au fost în relații nesatisfăcătoare, goale (la urma urmei, cine știe cum se va întâmpla totul dacă pleacă), sunt angajați într-o afacere neinteresantă și neiubită ( trebuie să câștigi cumva existența), și dacă „închis”, și trebuie să iei o decizie, sau a fost deja luată de cineva pentru tine - ei continuă să spere că totul se va rezolva cumva de la sine.

Cum procedăm atunci când trebuie să luăm o decizie?

Pe parcursul vieții, cei mai mulți oameni tind în cele din urmă la una sau alta strategie de comportament într-o situație dificilă de viață, atunci când este necesar să se decidă cum să procedeze. Fataliștii se bazează pe soartă, șansă, karmă, sunt convinși că orice opțiune ar alege, totul este prestabilit și, în orice caz, totul va fi așa cum va fi.

Luarea deciziilor este un proces în care folosești atât logica, cât și capacitatea de a analiza experiența existentă, un sentiment de autoconservare, precum și curajul, capacitatea de a-și asuma riscuri. Capacitatea de a pune totul împreună crește probabilitatea ca cursul ales să se dovedească a fi potrivit pentru dvs.

Cum să iei o decizie

Să aruncăm o privire mai atentă asupra fiecărui element de luare a deciziilor, să vedem care sunt modalitățile de sistematizare a acestui proces, de a îmbunătăți fiecare dintre componentele sale.

Cântărește toate argumentele pro și contra

Apelând la logică, o persoană aranjează posibilele consecințe pozitive și negative ale deciziei. Puteți folosi două criterii - plusuri și minusuri, puteți complica sistemul și puteți folosi așa-numitul „pătrat Descartes”. În acest caz, veți obține nu două coloane, ci un pătrat de patru secțiuni, intitulat:

  1. Pro din consecințele pozitive;
  2. Contra din consecințele pozitive;
  3. Pro din consecințele negative;
  4. Contra din consecințele negative.

De exemplu, alegi între o poziție mai profitabilă și mai promițătoare, înclinată spre viitor. Notează toate avantajele și dezavantajele acestui lucru. că vei câștiga mai puțin și toate avantajele și dezavantajele faptului că în viitor poți ocupa o poziție de prestigiu.

Metoda carteziană ajută la extinderea unghiului de vedere asupra situației, priviți-o din patru unghiuri diferite. Dar după ce faci asta, păstrează numărul de factori semnificativi la minimum, lăsând în coloane unul, argumentul cel mai semnificativ pentru fiecare opțiune. Pentru că următorul punct important atunci când luați o decizie este să simplificați cât mai mult posibil alegerea.

Nu te complica

Pentru a lua decizia corectă, este foarte important să nu te strângi. Nu construiți scheme în mai multe etape, faceți alegerea cât mai simplă posibil, eliminați ceea ce nu este necesar, lăsând doar ceea ce este cu adevărat important. În exemplul de lucru de mai sus, în cele din urmă trebuie să decideți dacă sunteți pregătit să tranzacționați stabilitatea financiară și bunăstarea de astăzi față de perspectivele viitoare.

De aici rezultă un alt punct important. Pentru a lua decizii mai ușor, trebuie să înțelegi clar ce vrei, ce este important pentru tine, care sunt prioritățile tale în viață. Dacă nu știi pentru ce să te străduiești, unde mergi și cine ești, cum poți decide cum să procedezi? Așa cum scria Lewis Carroll: „Dacă nu-ți pasă unde mergi, atunci nu contează unde mergi, vei ajunge undeva”.

Eliminați teama de eșec

Oamenii cărora le este frică să nu greșească adesea au dificultăți în a lua decizii. Nevoie, adesea crescând din copilărie. Obișnuiam să ne gândim la greșeli ca la note proaste (de exemplu), din cauza cărora nu vom fi acceptați la institut, iar viitorul nostru va fi stricat.

Dar există un alt mod de a privi eroarea și oricare dintre consecințele ei. Tot ceea ce ni se întâmplă, inclusiv deciziile greșite, este experiența de care avem nevoie. Într-un fel, pentru dezvoltarea procesului decizional, greșelile și experiențele care urmează sunt mai importante sau la fel de importante ca și deciziile corecte. Fără a face greșeli (relații eșuate, alegeri greșite de carieră), de unde știi ce este potrivit pentru tine și ce nu este?

Fiecare decizie greșită te aduce mai aproape de cea corectă. Orice experiență, de fapt, este neutră, pozitivă sau negativă, doar reacția noastră emoțională o face. Ceea ce vi se pare un dezastru astăzi se poate dovedi a fi o mare binefacere în câteva luni sau ani. Nu poți ști și nimeni nu poate.

Prin urmare, este o prostie să-ți fie frică de greșeli. Cine știe. Unde ai fi acum dacă nu pentru toate acele evenimente (inclusiv cele pe care le evaluezi drept greșeli) care s-au petrecut în viața ta. Prin urmare, pentru a lua o decizie, este important să nu dramatizezi, ci, dimpotrivă, să te calmezi, să simplificăm cât mai mult situația și să faci un pas înainte.

Care este decizia corectă

Și în concluzie, puțin despre care este soluția „corectă” și dacă există. Care sunt criteriile de corectitudine asupra cărora să se concentreze, deoarece există multe sisteme de coordonate? Ceea ce pare corect pentru unii este o totală prostie pentru alții.

Doar tu însuți, cu excepția cazului în care desigur că ești o persoană adultă, responsabilă și independentă (și nu un copil în vârstă), poți alege un sistem de evaluare internă. Și totuși nu vei ști sigur dacă ai făcut ceea ce trebuie abandonând unul în favoarea celuilalt.

Exersați să luați decizii semnificative în fiecare zi, în lucrurile mărunte. Ce vei mânca la micul dejun, ce vei purta la serviciu, ce vei face seara? Nu este atât de greu, vezi. Deciziile majore, precum alegerea unui loc de reședință sau vocație, nu sunt atât de diferite de cele cotidiene, intermediare, așa cum credeam noi. „Nu vreau să mănânc terci azi, dar vreau brânză de vaci” este aproape la fel cu „Nu vreau să mai mănânc niciodată brânză de vaci, dar vreau să devin vegetarian”.

Gândește-te puțin la asta. Alegerea principalelor lucruri în viață începe cu alegerea celor simple. Când înțelegi ce vrei, treptat începi să înțelegi cum să ajungi acolo. Și atunci aproape că nu mai sunt decizii greșite în viața ta, sau mai bine zis, corectitudinea lor își pierde din hiper-semnificație și devine mult mai ușor să le faci.

Dacă vrei să fii alături de bărbatul tău iubit, trebuie să-ți dai seama dacă ești compatibil în funcție de zodia ta?

Lupta cu îndoiala este cel mai dificil lucru cu care trebuie să se confrunte un antreprenor de succes în fiecare zi: să accepte sau nu o ofertă, să ia o comandă sau să refuze, să investească bani într-un proiect sau nu. Uneori, acest tip de îndoială ajută să faci alegerea corectă și să nu pierzi bani, dar ce se întâmplă dacă interferează cu desfășurarea afacerilor? Înțelege-te și găsește răspunsul la întrebarea „Ce să faci când nu poți lua o decizie?” sfaturi de la psihologi.

Sfat 1: acordă-ți timp pentru a lua o decizie.

Confruntat cu incapacitatea de a alege între alternative, trebuie să înțelegi cauza principală care te împiedică să iei o decizie. Observați situația din exterior, gândiți-vă la alte soluții sau relaxați-vă: de foarte multe ori, ceea ce la început părea o sarcină dificilă și dificilă se rezolvă ușor cu un cap „proaspăt”. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de întrebarea de unde să luați bani, atunci după ce vă gândiți cu atenție, veți găsi o soluție la această problemă, inclusiv să împrumutați bani - zajmy.kz.

Sfat 2. Ai încredere în sentimentele și intuiția ta.

Se fac o mulțime de greșeli pentru că oamenii sunt obișnuiți să ia decizii bazate pe vocea rațiunii, uitând de prezența unui „al șaselea” simț. Când o persoană acționează conform dictaturilor inimii, nu are dungi negre și toate deciziile sale sunt corecte și nu le va regreta niciodată.

Sfat 3. Nu merge împotriva principiilor tale.

Ești gata să faci alegerea finală, dar trebuie să faci compromisuri cu conștiința ta? Refuza o astfel de decizie și încearcă să găsești o altă cale de ieșire, pentru că. Tot nu veți obține satisfacție morală din implementarea planului dvs. Și amintiți-vă: mintea umană este obișnuită să caute cea mai ușoară soluție. Dar dacă trebuie să rezolvi o situație dificilă, confuză, răspunsul nu stă la suprafață, iar pentru a găsi soluția potrivită, trebuie să defilezi prin sute de combinații și variații din capul tău.

Sfat 4. Combateți îndoielile

Îndoiala devine o piatră de poticnire pentru implementarea proiectelor care ar putea aduce un venit constant ridicat. Imaginați-vă doar ce s-ar întâmpla dacă Steve Jobs s-ar îndoi de oportunitatea dezvoltării tehnologiei informatice sau dacă Bill Gates din anumite motive ar refuza să creeze sistemul de operare Windows?

Sfat 5. Acceptați nevoia de a alege

Capacitatea de a înțelege inevitabilitatea alegerii distinge un om de afaceri de succes de muncitorii angajați, deoarece începerea unei afaceri presupune o soluție independentă la orice situație: de la conflicte minore între subordonați până la alegerea dezvoltării strategice a companiei. De aceea, multe decizii trebuie luate la rubrica „așa ar trebui să fie”.

Când se face alegerea, nu mai sunt atât de multe: să realizezi planul. Dar chiar și în această etapă, este posibil să fii „în așteptare” de îndoială. Ce să faci pentru a evita asta? Dacă puneți această întrebare psihologilor, ei vă vor oferi 2 alternative:

1. Imaginați-vă că, în loc de cursul de acțiune ales, ați ales cel mai rău scenariu. Ce s-ar putea întâmpla într-un astfel de caz? Aceasta practica te va ajuta inca o data sa te convingi de corectitudinea deciziei luate.

2. Răsuciți în imaginație, ca un tobogan, momentele pozitive pe care vi le va oferi implementarea soluției alese. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți clar scopul final pentru care lucrează întreaga companie.

Alegerea potrivită pentru tine!

Toate acțiunile sunt împărțite în cele ale căror rezultate pot fi prezise și cele ale căror consecințe pot fi doar asumate. Cea mai dificilă este alegerea, în care nu există nicio modalitate de a ști dacă rezultatul va avea succes. Există situații în care trebuie să iei o decizie într-un timp scurt. În astfel de momente o persoană se bazează pe intuiție și pe mintea sa, care formează echilibrul necesar pentru alegerea corectă.

Ce influențează luarea deciziilor în situații dificile?

Deciziile corecte în diverse situații conduc la scopul necesar. Dar personalitatea este în continuă evoluție. Atunci când rezolvă probleme importante și în circumstanțe dificile, suferă transformări. Aceasta înseamnă că prioritățile, obiectivele și persoana în sine se schimbă. Prin urmare, atunci când luați o decizie importantă, merită să urmați principiul „aici și acum” și să nu priviți în viitor. Există mai multe metode care vă vor ajuta să învățați cum să faceți alegerea corectă în materie de carieră și viață:

  1. 1. A scăpa de „cadru îngust”. O întâmplare comună atunci când alegeți una sau alta soluție. Constă în faptul că subconștientul reduce variația multiplă a rezultatelor posibile la o minoritate semnificativă. Atunci când decide dacă să cumpere o mașină, o persoană vede doar două opțiuni: „da” sau „nu”. Cu toate acestea, pașii alternativi nu sunt luați în considerare. De exemplu, merită să cumpărați o mașină ieftină sau chiar să amânați achiziția și să lăsați bani pentru lucruri mai necesare. Există un compromis între cele două soluții care poate fi găsit doar printr-o prioritizare adecvată.
  2. 2. Extinderea opțiunii. O persoană este prea puternic atașată de scopul pentru care și-a stabilit inițial gândirea, adică vede o singură soluție care este legată de acest scop și ignoră pe altele. Un exemplu este adoptarea achiziției unui apartament. Dacă inițial a făcut o impresie bună și agentul imobiliar a oferit condiții favorabile, atunci se pune întrebarea dacă merită să cumpărați această proprietate. Dar adevărul este că acesta este primul apartament care a fost vizualizat. De asemenea, atunci când vă mutați în alt oraș, nu trebuie să vă limitați alegerea la o singură localitate. Este necesar să vizitați mai întâi mai multe locuri, apoi să alegeți cel mai potrivit. Prin urmare, nu este nevoie să luați decizii pripite, merită să studiați amănunțit piața imobiliară pentru a o alege pe cea mai potrivită dintre cele mai bune oferte. Este întotdeauna necesar să se caute o alternativă, să se ia în considerare posibile scenarii de desfășurare a evenimentelor care pot apărea dacă se ia o decizie complet diferită.
  3. 3. Informații. Atunci când alegeți, merită să studiați pe deplin datele disponibile. Atunci când aplică pentru un loc de muncă, o persoană poate pune întrebări șefului însuși pentru a înțelege ce funcție primește sau despre concedierea unui fost angajat. Nu ar trebui să vă limitați la o singură sursă de informații. În interviu, este permisă utilizarea întrebărilor conducătoare. Cu ajutorul acestora se construiește o anumită schemă de acțiuni, care va afecta pozitiv decizia luată.
  4. 4. Creați spațiu pentru soluții simple. Extinderea selecției nu este întotdeauna utilă. Uneori, din cauza numărului mare de opțiuni, o persoană este pierdută și îi este greu să facă o alegere finală. Prin urmare, metoda priorităților de bază este aplicabilă aici. În combinație cu extinderea opțiunilor, este capabil să simplifice sarcina de a lua o decizie. Dacă s-au promovat multe interviuri la schimbarea locului de muncă și au răspuns un număr mare de angajatori, atunci trebuie să vă comparați prioritățile cu condițiile pe care le oferă. În cazul unui meci, acest lucru va simplifica foarte mult alegerea.
  5. 5. Testare în practică. Orice decizie corectă este susținută de experiență. Dacă există o alegere între două mașini, un test drive va veni în ajutor. Experiența este baza importantă în rezolvarea problemelor litigioase.
  6. 6. Acceptarea criticilor. Acesta din urmă ajută atunci când din el se trag concluzii corecte și utile. O privire din exterior ajută la completarea propriei imagini asupra realității, la echilibrarea aroganței cu incertitudinea altcuiva.

Există momente când aceste metode nu ar trebui folosite. Alternativa este determinată de numărul de avantaje și dezavantaje, dar uneori acestea din urmă nu sunt. Dacă nu există consecințe negative din decizia luată, atunci merită să acționați imediat. De exemplu, atunci când întâlnește o fată, un tip va începe să cântărească toate argumentele pro și contra, uitând că este singur și liber și își dorește dragoste.

Cum să nu mai ai gânduri rele

Alegerea corectă în viața personală

În viața personală, dorința excesivă de a avea informații poate duce la certuri și neînțelegeri. Partenerul va considera acest lucru ca pe un test sau o amenințare la adresa relației. Dar dacă în unire domnește înțelegerea reciprocă, atunci alesul însuși va spune tot ce aveți nevoie.

A scăpa de emoțiile trecătoare te va ajuta să nu regreti alegerea făcută. Multe decizii greșite sunt luate sub influența sentimentelor de moment. Prin urmare, în situații dificile, merită să vă gândiți cum vă puteți raporta la această problemă în 10 minute sau ani.

Orice alegere necesită timp în care o persoană se gândește la toate și scapă de influența emoțiilor. De exemplu, o soție a decis să divorțeze de soțul ei și să meargă la iubitul ei după ce acesta i-a făcut un cadou scump și a organizat o seară minunată. Dar soțul face acest lucru sub influența emoțiilor care au rămas după întâlnire. Prin urmare, merită să luați în considerare ce se va întâmpla dacă soțul rămâne cu copilul, cum îl va afecta și dacă iubitul va fi întotdeauna atât de romantic. Pentru a vă fluidiza gândurile și pentru a vă calma complet, utilizați următoarele metode:

  1. 1. Respirație calmă. Este necesar să se facă 10 expirații și inhalări măsurate. Acest lucru va concentra atenția și emoțiile reci.
  2. 2. „Ideal-mă”. Persoana reprezintă cursul ideal al evenimentelor după ce decizia a fost luată. Totuși, sunt necesare și menținerea concentrării, ajutorul unui prieten și capacitatea de a aștepta.

Cunoașterea priorităților de bază vă poate ajuta să rămâneți mereu la principalele scopuri și obiective. Uneori, atunci când alege, o persoană uită de valorile inițiale și este distrasă de alte opțiuni. Acest lucru se întâmplă adesea în relațiile personale. Uneori este dificil pentru o femeie să aleagă între doi bărbați, deși subconștient a fost făcută de mult. Dar gândindu-ne la un alt tip, calitățile și virtuțile lui blochează imaginea omului deja ales și îl resping de la alegerea inițială.

În luarea unei decizii, este ușor să cazi în capcanele aroganței, ele se numesc „excursii la mine”. Se va părea că totul este bine și bine, dar problemele pot începe mai târziu. Din cauza aroganței, o persoană nu se va putea întoarce, deoarece are un atașament puternic față de alegere. Acest lucru se întâmplă adesea în relații. În primele etape, unei fete sau unui tip i se pare că acest lucru este pentru totdeauna și această alegere este cea mai bună, iar relația este idealizată. Dar orice relație nu este imună la certuri și crize care duc la despărțire. Din cauza credinței oarbe în alegerea făcută, partenerii de multe ori nu observă că nu sunt potriviți unul pentru celălalt. Prin urmare, trebuie să înțelegeți imediat că crearea unei alianțe este o muncă grea și capacitatea de a găsi opțiuni alternative pentru rezolvarea problemelor emergente.

Utilizarea acestor metode va ajuta la luarea deciziei corecte, oferind procedurii de selecție claritate și claritate. Dar necesită mult timp, iar deciziile nu se pretează la o analiză uscată a minții. O persoană nu va primi niciodată informații absolute sau încredere deplină în alegerea sa. Prin urmare, intuiția joacă și ea un rol important.

Se încarcă...Se încarcă...