Dlaczego potrzebne są cele? Dlaczego człowiek potrzebuje celu w życiu i dlaczego życie bez celu jest złe.

Wiele osób, które nas otaczają, nie potrafi jasno i rozsądnie odpowiedzieć na to proste pytanie. Niewiele się o tym mówi w szkole, w instytucie, w rodzinie, wśród przyjaciół i krewnych. Zwykle na pytanie: „Jaki jest Twój cel w życiu?” Otrzymujemy standardowe odpowiedzi - chcę dużo pieniędzy, chcę mieszkanie, chcę samochód, chcę mieszkać za granicą itp. Kiedy otrzymujemy takie odpowiedzi od ludzi, dowiadujemy się więcej o ich pragnieniu niż o celu. Ale cel i pragnienie to dwie różne rzeczy.

To pytanie jest bardzo ważne dla każdej osoby, a szczególnie na początku życia. Po zrozumieniu tej kwestii możesz prowadzić ciekawsze, bardziej satysfakcjonujące i bezpieczne finansowo życie.

Jak zamienić pragnienie w cel?

Aby twoje pragnienie stało się celem, musi stać się dla ciebie bardzo silną potrzebą. Musisz wewnętrznie ustawić się tak, że jeśli nie zrealizujesz swojego celu (na przykład celu kupna mieszkania), to stanie ci się coś bardzo złego (na przykład: dzieci nie będą się z tobą komunikować lub nigdy nie zobaczysz morze). Jednym słowem, musisz nie tylko zmotywować się, ale także zombifikować siebie, aby jeśli cel nie zostanie osiągnięty, pojawi się silny wewnętrzny ból lub poważne rozczarowanie sobą.

Zgadzam się, jeśli osoba, która właśnie pomyślała, ale fajnie byłoby kupić mieszkanie, raczej nie będzie w stanie znaleźć na to pieniędzy i spełnić swoje pragnienie.

Jak osiągnąć cel?

I tak cel jest wyznaczony, osoba się zmotywowała. Następnie musimy to zobaczyć wizualnie lub wyobrazić sobie, czego chcemy (w naszym przypadku mieszkanie). Teraz człowiek sam określa ścieżkę lub algorytm działań, które doprowadzą go do celu. Na tej ścieżce, zwanej życiem, musi dużo decydować Róźne problemy: zdobądź wykształcenie, specjalność, znajdź dobrze płatną pracę, przestudiuj odpowiednią książkę, weź udział w seminarium, odwiedź Internet itp.

To jak dziecięca zabawa w składanie obrazka z oddzielnych fragmentów. Ale wszystkie działania mają na celu osiągnięcie celu głównego, jakim jest wytyczna (w naszym przypadku mieszkanie). W procesie osiągania celu rozwija się osobowość, gromadzona jest nowa wiedza, doświadczenie życiowe- osoba rośnie.

Korzyści z celów

Osoba, która ma cel, ma szereg przewag nad osobą, która nie:

1. Cel daje mu wskazówki, w jakim kierunku ma się poruszać.

2. Nadaje sens jego ruchowi, tj. osoba korzysta ze wszystkich możliwości, które można znaleźć na ścieżka życia by to osiągnąć.

3. Cel daje mu motywację i motywację do ruchu.

Co oznaczają wielkie cele?

Im wyższy człowiek stawia sobie cel, tym lepszy może zrobić skok w życiu. Aby osiągnąć wysoki cel, musi włożyć więcej wysiłku w studia, w rozwój, w zdobywanie nowych cech osobistych.

Wzniosły cel daje nam to, co najważniejsze – rozwój w procesie jego osiągania.

Jeśli wysoki cel nie zostanie osiągnięty, to nasze osiągnięcia nadal będą wysokie. I to jest dla nas najważniejsze.

Wyznaczaj sobie wysokie cele, a nigdy nie przegrasz!

Po osiągnięciu pewnego wieku ludzie zaczynają myśleć - dlaczego człowiek potrzebuje życia, jaki jest sens naszego istnienia? Dlaczego w życiu jest cel? To są bardzo głębokie pytania, na które trzeba znaleźć odpowiedzi, inaczej nie będzie można być szczęśliwym. "Popularne o zdrowiu" spróbuje na nie odpowiedzieć.

Dlaczego życie jest dane człowiekowi??

Wiele osób pyta – po co żyjemy, bo i tak w końcu czeka nas śmierć? Tak, życie jest ulotne, zanim zdążysz spojrzeć wstecz, starość już nadchodzi. Wtedy ludzie przede wszystkim myślą o tym, dlaczego otrzymali życie.

Jeśli mówimy o tym, jak działa świat, jaki jest piękny, możemy założyć, że życie jest dane ludziom dla przyjemności. Ile rzeczy sprawia nam przyjemność - to pyszne jedzenie, muzyka, śpiew ptaków, szum fal, ciepły łagodny wiatr, ciepłe słońce, żywe kolory i cudowne zapachy, dzieci. Wszystko to możemy zobaczyć, usłyszeć i poczuć. Interesujące jest również nasze ciało - jest niesamowicie ułożone. Dzięki mózgowi możemy stworzyć coś własnymi rękami, analizować, podejmować się, możemy kochać, doświadczać radości i szczęścia, inspiracji. Człowiek to prawdziwy cud. Co więcej, ujawnia się tylko 10% możliwości mózgu. Jeśli pomyślisz o tym wszystkim, powinniśmy żyć, by cieszyć się każdą minutą, bez względu na to, co robimy.

Praca, hobby, sport, rodzicielstwo, związki, podróże, jedzenie, przyroda – wszystko, z czym spotykamy się na co dzień, sprawia radość. Jednak nie zawsze zauważamy wszystkie piękne rzeczy wokół. Większość ludzi skupia się na złych, narzekają na życie i są ciągle niezadowoleni, nie doświadczają szczęścia, bo nie cenią swojego życia. Swoim niezadowoleniem przyciągają do siebie negatywne wydarzenia, z których dopiero po raz kolejny są przekonani, że ich życie jest bezsensowne i nie przynosi radości.

Człowiek potrzebuje życia, aby być szczęśliwym i cieszyć się nim. A także dzięki niej uczymy się akceptować właściwe decyzje, poprawiamy nasze wewnętrzne cechy, dzięki czemu otaczający nas świat staje się jeszcze lepszy. Każda osoba jest zdolna i powinna stać się ozdobą świata, każda jest obdarzona jakimś darem lub talentem, który może być wykorzystany dla dobra innych. Dlatego życie musi mieć cel. Bez tego istnienie nie ma sensu.

Jaki jest cel w życiu??

Cel w życiu jest potrzebny, aby osiągnąć swój potencjał. Każda osoba ma pewne cechy lub umiejętności, które należy odkryć, rozwinąć i zamanifestować. Daje się je z góry, to jest prezent. Ten dar nie może być ukryty, ale musi być wykorzystany dla dobra innych, aby uczynić świat lepszym miejscem. Jeśli człowiek odkryje w sobie jakiś talent, a następnie obdarzy go innym, czuje się najszczęśliwszy na Ziemi.

Niekoniecznie cel w życiu jest globalny. Każdy ma swój własny pomysł na szczęście i inne cele. Jak to się mówi, każdemu według jego zdolności. Często jednak po prostu nie szukamy siebie, nie próbujemy „odkopać” naszego talentu. Jak to zrobić?

Aby znaleźć wartościowy cel w życiu, musisz pomyśleć o tym, do czego dusza skłania się, co naprawdę chcesz zrobić, nawet jeśli ten rodzaj aktywności jest daleki od osoby i nie jest jeszcze w zasadzie możliwy. Ważne jest, aby zrozumieć, czego naprawdę chcesz. Jaki rodzaj aktywności rozpala w sobie ogień? Psychologowie radzą ci wyobrazić sobie, że jesteś w pełni zabezpieczony, masz absolutnie wszystko, o czym możesz tylko pomarzyć. Co chciałbyś zrobić w takiej sytuacji? To, co przychodzi na myśl, jest koniecznie związane z miejscem docelowym. To jest cel, który musisz sobie postawić.

Co zaskakujące, jeśli ktoś porusza się w kierunku, w którym ciągnie jego dusza, z pewnością osiągnie swój cel. I to go uszczęśliwia. Każdy cel w życiu może być - jedna osoba lubi projektować, a druga nie wyobraża sobie życia bez podróży. Ktoś inny marzy o pomocy chorym dzieciom, podczas gdy ktoś inny chce zapewnić przystępną cenę wszystkim mieszkańcom swojego miasta pojazdy. W każdym przypadku po osiągnięciu celu osoby te odczują ogromną satysfakcję. Dodatkowo sprawiają, że świat staje się lepszym miejscem.

Nie należy czekać, aż nadejdzie starość, żeby w końcu usiąść i pomyśleć – po co mi życie i jaki jest jego cel. Ważne jest, aby teraz zadać sobie pytanie - czego chcę? Jaki ślad zostawię na tym świecie? Aby znaleźć swój cel, musisz skupić się na pozytywnych wydarzeniach i przestać narzekać na życie. Nie można chodzić w cyklach w problemach, lepiej próbować czerpać radość z każdego dnia. Wtedy samo życie doprowadzi do właściwy kierunek.

Wszystko zmieni się samo, pojawią się nowe, które zastąpią starą scenerię. Pojawią się nowe możliwości, otworzą się wcześniej zamknięte drzwi, pojawią się nowe znajomości i powiązania. Jeśli jest cel, wystarczy iść do niego, a okoliczności zaczną się zmieniać na korzyść celowej osoby.

Życie to cenny dar, należy je cenić. Kto wie, jak długo każdy z nas będzie żył. Dlatego już dziś warto być szczęśliwym. Cel pomoże ci dążyć do szczęścia i pokonać wszelkie przeszkody na drodze.

Większość ludzi nie osiąga swoich celów, ponieważ tak naprawdę nigdy nie stawiają ich na pierwszym miejscu. (Denis Waitley, psycholodzy zajmujący się coachingiem mentalnym)

O potrzebie wyznaczania sobie celów każdy słyszał od dzieciństwa. Ta rada stała się tak znajoma, że ​​nie jest już postrzegana jako przydatna. A potrzeba wyznaczania celów w końcu traci na znaczeniu dla większości.

Ale tak naprawdę, po co wyznaczać cele? Czy cel może uczynić nasze życie lepszym, a nas nawet trochę szczęśliwszymi?

Amerykański pisarz Chuck Palahniuk powiedział kiedyś: „Jeśli nie wiesz, czego chcesz, skończysz z tym, czego zdecydowanie nie chcesz”. Jasne zrozumienie tego, czego naprawdę potrzebujemy, pozwala nam podjąć konkretne kroki, aby osiągnąć to, czego chcemy. Życie w którym są cele staje się sensowne i satysfakcjonujące, a osiągnięcia, nawet te najskromniejsze, przynoszą satysfakcję moralną i całkiem namacalne owoce materialne.

W rzeczywistości cele, nawet jeśli nieświadome i iluzoryczne, są wyznaczane przez każdą osobę. Wiele osób lubi rozmawiać o tym, co chciałoby mieć, co zmienić w swoim otoczeniu i w sobie. Jedni nie są zadowoleni ze swojej kondycji fizycznej, inni chcieliby poświęcić więcej czasu bliskim i ulubionym zajęciom, jeszcze inni marzą o karierze i dobrobycie materialnym. Ale jednocześnie niewielu bierze na siebie jasne określenie, czego dokładnie chcą, co należy w tym celu zrobić i jakie ścieżki należy wybrać, aby osiągnąć pożądany rezultat.

Często ludzie po prostu boją się planować i wyznaczać jasno określone cele. Znasz powiedzenie: „Jeśli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach”. Prawdopodobnie wymyślił ją niepoprawny fatalista, nieprzyzwyczajony do odpowiedzialności za siebie i swoje życie.

Rzeczywiście, po co planować i marzyć, gdy całe życie zależy od okoliczności, w jakich się znajdujemy, pełnych przeszkód i trudności? Dużo prostszym rozwiązaniem wydaje się po prostu czekanie, aż coś dobrego się „stanie”. Ale ta dobra rzecz z jakiegoś powodu „zdarza się” niezwykle rzadko. W efekcie morze negatywnych emocji i niezadowolenia z własnego losu.

Ale osoba, która wyznacza sobie jasne cele, żyje inaczej: postrzega trudności i przeszkody na drodze do swojego snu nie jako fatalny pech, ale jako ciekawe zadania którzy naprawdę decydują i idą dalej. Jego życie wypełnione jest żywymi wrażeniami, jest dumny z siebie i swoich osiągnięć. Z biernego statysty staje się reżyserem i budowniczym własnego losu.

Aby upewnić się, że wyznaczanie celów naprawdę pomaga uczynić życie lepszym, spróbujmy sformułować, jakie konkretne korzyści może zapewnić rozsądne wyznaczanie celów.

1. Kontrola nad sytuacją

Porównanie życie człowieka z szybkim przepływem rzeki nie jest niczym nowym, ale wystarczająco wyraźnym. Wyobraź sobie, że musisz przejść z jednej strony rzeki na drugą. Człowiek bez celu poddaje się potędze przepływu wydarzeń i czeka, aż przepływ go gdzieś poniesie. Oczywiście idealnie chciałby przejść na drugą stronę, ale wszystko zależy od okoliczności, tj. skąd zabiera go rzeka.

Osoba wyraźnie świadoma swojego celu - dotarcia do określonego miejsca na przeciwległym brzegu - dołoży wszelkich starań, aby zbliżyć się do zamierzonego punktu: walczyć z nurtem, wiosłować z całych sił, obliczyć trajektorię ruchu itp. . Jak myślisz, który z nich z większym prawdopodobieństwem dotrze na przeciwległy brzeg? Niewątpliwie ten, który maksymalnie dąży do kontrolowania sytuacji zgodnie z jasno określonym celem.

2. Sens życia

Chociaż może to wywołać uśmiech u niektórych osób, jasno określone cele naprawdę pomagają znaleźć sens w życiu. I to nie tylko ze względu na to, że człowiek dokładnie wie, gdzie się przenieść. Jeśli codzienność zmienia się z oczekiwania w drogę, na której każdy krok przybliża nas do czegoś konkretnego i określonego, nie można tego nazwać pustą.

Jednocześnie każda chwila istnienia nabiera sensu, co sprawia, że ​​marzenie staje się trochę bardziej realne i bliższe, ponieważ sens życia jest nie tyle w wyniku, co w procesie. Będziesz zaskoczony, jakie nowe emocje i nieoczekiwane miłe niespodzianki czekają na Ciebie na tej drodze, jakie możliwości otworzą się przed Tobą we wcieleniu nawet takich proste plany, jak codzienne chodzenie, zdobywanie harmonii, opanowanie tajników szycia lub robienia na drutach, czy nauka język obcy. Jedyne, co tracisz, jasno określając cele dla siebie, to poczucie, że twoje życie jest zmarnowane.

3. Produktywność

Jasno formułując, co konkretnie chcesz osiągnąć, możesz wyróżnić poszczególne zadania na drodze do osiągnięcia celu. Wiele z nich będzie całkiem realistycznych do rozwiązania w najbliższej przyszłości, a niektóre już teraz. Zamiast abstrakcyjnych marzeń przejdziesz do konkretnych działań, krok po kroku pokonasz konkretne trudności i rozwiążesz konkretne problemy – co oznacza, że ​​naprawdę zaczniesz iść we właściwym kierunku i niemal natychmiast uzyskasz wymierne rezultaty.

4. Pewność siebie i entuzjazm

Rozwiązując jasno sformułowane zadania, możesz łatwo ocenić efekty swoich wysiłków. Dla jasności warto zapisywać osiągnięcia w postaci tabeli lub wykresu – dzięki czemu w każdej chwili możesz mieć pewność, że Twoje działania przyniosą całkiem wymierne efekty. Inspiruje i daje siłę, by iść dalej.

Oczywiście możesz przechowywać notatki w zwykłym notatniku lub w pliku na komputerze. Ale o wiele wygodniej jest to zrobić za pomocą naszej usługi, zaprojektowanej specjalnie po to, aby pomóc każdemu jasno sformułować swoje cele i zaplanować ich osiągnięcie. Nasi wyspecjalizowani trenerzy i członkowie społeczności pomogą Ci nie zatrzymywać się w pół drogi, którzy na pewno znajdą słowa wsparcia, doradzą, jak zwiększyć motywację i oczywiście będą radować się z Tobą kolejnymi sukcesami. Nawiasem mówiąc, uznanie swoich osiągnięć przez inne osoby jest naprawdę potężnym źródłem wzrostu poczucia własnej wartości i nabrania pewności siebie.

Taki system kompilowania mini-raportów i rejestrowania wyników pośrednich jasno pokaże, że naprawdę jesteś w stanie wiele i pomoże Ci przeanalizować to, nad czym jeszcze musisz popracować. Nawet jeden zrealizowany cel sprawi, że zdasz sobie sprawę, że marzenia mogą się spełnić, po prostu musisz się postarać. Strach przed budowaniem „wielkich planów” i wątpliwości co do własnych możliwości ustąpią miejsca spokojnej pewności siebie i chęci rozwiązywania nowych problemów.

5. Realizacja „niemożliwego”

Marzenia, które wydawały się zupełnie nierealne, z zamków w powietrzu zamieniają się w realne projekty, które są całkiem możliwe do zrealizowania. Aby to zrobić, wystarczy poprawnie określić, jakie małe kroki mogą ostatecznie doprowadzić do celu, określić zadania pośrednie - i konsekwentnie pracować zgodnie z planem. Jednocześnie wytrwałość i codzienna praca niż lot inspiracji lub jednorazowy „przełom” na granicy możliwości. A tak wątpliwa rzecz jak szczęście zwykle schodzi na dalszy plan.

6. „Uczucie głębokiej satysfakcji”

Żarty na bok, jasne wyznaczanie celów pozwala naprawdę wiele osiągnąć w życiu i, co najważniejsze, zrealizować swoje sukcesy i uzyskać pełną satysfakcję z tego, co osiągnąłeś.

Potwierdzają to liczne badania, a także przykłady z życia znanych osobistości sukcesu. Ludzie, którzy celowo dążą do określonych wyników, są słusznie dumni ze swoich osiągnięć i dążą do nowych. Dlaczego nie pójdziesz za ich przykładem?

7. Samorealizacja

Czasami człowiek nie jest nawet świadomy swoich zdolności i talentów. Z dnia na dzień, niemal mechanicznie wykonując zwykłe czynności, rozwiązując problemy „jak przychodzą”, jest przekonany, że po prostu nie jest w stanie więcej.

Pożądany cel pomaga przekroczyć granice rutyny egzystencji, wydostać się z tzw. „strefy komfortu” – przecież na co dzień trzeba robić coś niezwykłego, uczyć się nowych rzeczy, czyli zmieniać się i rozwijać, realizować to, co ukryte. potencjał tkwiący w każdym.

Niestandardowe rozwiązania niezbędne do pełnej realizacji naszych planów, poznania nowych osób, które mogą nas czegoś zainspirować lub nauczyć, radość z realizacji własne siły i umiejętności - to wszystko i wiele więcej staje się możliwe dla osoby pracującej nad realizacją swoich marzeń.

• Zastanów się nad pytaniem: czy osoba musi wyznaczać sobie cele? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, zadaj sobie jeszcze jedno pytanie. Dlaczego musisz wyznaczać cele? (Możesz zaoferować odpowiedź na to pytanie na piśmie, a następnie umówić się na omówienie otrzymanych odpowiedzi).

Najczęściej nastolatki udzielają bardzo niejasnych, abstrakcyjnych odpowiedzi. Nie mają nic wspólnego z koniecznością wyznaczania sobie celu. życie codzienne, ale odnieś to do przyszłości i bardzo odległej:

• Cel w życiu jest jak latarnia morska na morzu.
• Jeśli ktoś ma cel, pomaga mu zrobić karierę.
• Aby je osiągnąć, potrzebne są cele, a pod koniec życia można powiedzieć, że życie nie poszło na marne.
• Cele muszą być wyznaczone i muszą być bardzo wysokie. Gdzieś wyczytałem, że im wyższy cel, tym większa możliwość osiągnięcia czegoś w życiu.

I jest bardzo niewiele odpowiedzi takich jak ta:

• Cele powinny być tak ustalone, aby jasno określić, czego chcesz od życia i czy możesz to osiągnąć. Pomoże Ci to nie marnować czasu na drobiazgi i nie tracić czasu. Mam taki cel.

Wyznaczanie celu to patrzenie w przyszłość, koncentracja uwagi i siły na tym, co należy osiągnąć.

Cel pokazuje, w którym kierunku należy się poruszać i jaki powinien być efekt końcowy. Cele, jeśli są jasno określone, stanowią wyzwanie i motywują do działania. Większość ludzi, którzy osiągnęli cokolwiek znaczącego w życiu, posiadała umiejętność wyznaczania sobie celów. Kiedy człowiek stawia sobie konkretny cel, jego podświadomość mobilizuje wszystkie siły, aby spełnić jego aspiracje. I zaczyna w nowy sposób przetwarzać informacje zawarte w podświadomości (fakty, obrazy, doświadczenia).

Osobie, która nie ma marzeń, książki, radio i telewizja bardzo niewiele dają. W najlepszy przypadek bawią i poszerzają jego horyzonty. Ale jeśli dana osoba ma cel, to każda informacja, która do niego dociera, stymuluje podświadomość i zaczyna oferować, czasami całkiem nagle, nowe podejścia i sposoby rozwiązywania problemów.

• Czy masz cele? Czy potrafisz je sobie wyraźnie wyobrazić? Czy wiesz, co to znaczy osiągnąć swój cel?
• Określanie celów oznacza odkrywanie co, kiedy, (w jakim terminie) i w jakim zakresie trzeba osiągnąć. Możesz osiągnąć swoje cele tylko wtedy, gdy są one dla Ciebie. absolutnie jasne . Jest to podstawowy warunek sukcesu w nauce, pracy i życie osobiste. Prawdopodobieństwo osiągnięcia swoich celów znacznie wzrośnie, jeśli je zapiszesz!

Należy to zrobić, ponieważ:

• w pismo cele są nadrukowane wizualnie i nie podlegają niebezpieczeństwu zapomnienia;
• pisemne cele stają się obowiązkowe, trudno będzie ci odmówić ich realizacji;
• spisane na papierze, zachęcają do działań zmierzających do ich osiągnięcia.

Z biegiem czasu cele oczywiście muszą zostać wyjaśnione i zaktualizowane, ponieważ życie się zmienia, ty też się zmieniasz, aspiracje osoby w wieku 15-16 lat będą się różnić od tych, które będziesz miał w wieku 20 lat, oraz zadania, które wyznaczyłeś sobie na 25 lat, ulegną zauważalnym zmianom, gdy osiągniesz 30, 40 lat. Jednak im szybciej nauczysz się wyznaczać sobie cele, skorelować je ze swoimi możliwościami i dostosowywać w miarę postępów, tym łatwiej będzie ci odnieść sukces w przyszłości.

Zanim zaczniesz spisywać swoje cele, ustal, w jakich obszarach swojego życia chcesz się rozwijać?

Wszystkie proponowane opcje są najpierw zapisywane na tablicy, następnie pogrupowane tematycznie, a na końcu uzyskuje się kilka dużych obszarów:

Studia (wiedza, umiejętności). Zdrowie. Rozwój osobisty. Relacje z innymi. Sytuacja finansowa.

Niektórym studentom tak trudno jest zdefiniować swoje cele, że nie mogą się do tego zmusić. Poniższa lista kontrolna do wyznaczania celów znacznie ułatwia im to zadanie.

Im bardziej zajęte jest nasze codzienne życie, tym mniej w nich miłości. Ale bez miłości wszystko w życiu człowieka się rozpada. Więc na początek po prostu zmniejsz prędkość. Są tacy, którzy robią dokładnie odwrotnie: w pogoni za sukcesem pracują coraz ciężej, mając nadzieję, że taki wyścig przyniesie im szczęście. To jest z gruntu błędne. Czas zmienić taktykę. A im szybciej, tym lepiej.

Nic dziwnego, że islam mówi: „Diabeł jest w próżności”. Czy spotkałeś kiedyś osobę, która zakochała się jadąc autobusem lub pracując 80 godzin tygodniowo? Zwykle ludzie zakochują się na wakacjach, spacerując po plaży o zachodzie słońca, jedząc kolację przy świecach przy lekkiej muzyce. Zmień tempo życia, aby być szczęśliwszym.

Główny atut w małżeństwie

Miłości nie można kupić ani sprzedać. Czułość, uwaga, seks – to wszystko jest dostępne na rynku, wszystko się sprzedaje i kupuje. Ale nie poczucie głębokiej, prawdziwej, autentycznej jedności, prawdziwej przynależności do siebie. Nigdzie tego nie kupisz. Nie ma eliksiru miłości, który mógłby dać ci to uczucie.

Miłość nie przychodzi z zewnątrz. Rodzi się od wewnątrz i jest najbardziej główna cecha związki, które nazywamy małżeństwem. To jego najcenniejszy atut. Wszystkie inne podstawy zawarcia małżeństwa są przemijające. Dzieci dorastają i wychodzą z domu. Pieniądze przychodzą i odchodzą. Przyjaciele są rozproszeni po całym świecie. Co pozostanie na końcu? Po co ratować małżeństwo, jeśli nie ma już miłości? Czysty. Prawdziwy.

Cel w życiu

Na życie zdrowe życie musisz mieć jakiś cel. Austriacki psychiatra Viktor Frankl napisał o tym dobrze w swojej książce Man's Search for Meaning. Doszedł do wniosku, że w obozie koncentracyjnym, którego był więźniem, mogli przetrwać ci, którzy mieli sens istnienia i powody do walki o życie.

Ponadto z wielu źródeł medycznych (a także z osobiste doświadczenie) wiemy, że ludzie, którzy dążą do celu i snują plany przyszłe życiełatwiej znoszą choroby niż ci, którzy zrezygnowali i stracili zainteresowanie życiem. Bez celu w życiu szybko się starzejemy, tracimy energię i żądzę życia.

Zwróć uwagę, jak szybko pogarsza się stan zdrowia tych, którzy przeszli na emeryturę bez planów na przyszłość. Zarabianie pieniędzy i kariera nie są już interesujące. Dzieci dorosły i są niezależne. Co myśleć? Nie próbuj wysiadać z podpisem na czeku, żeby nic z tego nie wyszło. Marnować Twój czas. Obyś miał powód, aby rano wstać.

dieta energetyczna

Zapytaj dowolną osobę, co daje więcej siły - mięso czy warzywa, odpowie - mięso. Ludzie uważają, że mięso dostarcza więcej energii, ponieważ ma więcej kalorii niż warzywa. Ale jeśli zastosujesz podejście biznesowe, stanie się jasne, że nie liczą się przychody, ale zysk, co oznacza, że ​​będziesz musiał liczyć się z wydatkami.

W diecie działa ta sama zasada, co w świecie biznesu: na pewno mięso daje dużo energii, ale zastanów się, ile energii potrzeba do jego strawienia i przyswojenia? Ile zostanie Ci do zrobienia? Prawie nic. Dlatego po ciężkim mięsnym posiłku czujesz się tak śpiący. Wręcz przeciwnie, warzywa zawierają niewiele kalorii, ale niewiele przeznacza się na ich przyswajanie, co pozostawia mnóstwo energii na sprawy.

Jak oprzeć się pokusie?

W jednym eksperymencie trzy grupy osób były naprzemiennie zapraszane do pokoju z ciasta czekoladowe. Pierwszej grupie przypomniano o poczuciu winy po zjedzeniu ciasta. Drugi został poproszony o zastanowienie się, jak dumni byliby ze swojej siły woli, gdyby mogli oprzeć się pokusie. Trzecia grupa nie otrzymała żadnych instrukcji. A oto wynik: ci, do których dumy eksperymentatorzy się spodobali najmniej.

Wniosek: poczucie dumy pomaga lepiej oprzeć się pokusie niż poczucie winy. Wstyd i poczucie winy pochłaniają siłę potrzebną do walki z pokusą. Duma daje energię, która podsyca wolę oporu. Ten fakt ma pewna wartość aby oprzeć się takim powszechnym dzisiaj ludzkim słabościom, jak przejadanie się, zwlekanie i lenistwo.

Jakie są instrukcje?

Im szybsze tempo zmian, tym większa niepewność, tym więcej osób potrzebuje instrukcji, jak się zachować. Proste zasady, proste dyrektywy, które dają poczucie bezpieczeństwa i pewności. Hitler to wykorzystał.

Współcześni ludzie dążą do precyzyjnych receptur. Nie chcą myśleć i żyć w warunkach niepewności, co skłania ich do ciągłego poszukiwania rozwiązań. Wydaje się, że mówią: „Po prostu powiedz mi, co mam robić, daj mi instrukcje, nie chcę myśleć”. Ponieważ ludzie ślepo postępują zgodnie z instrukcjami, domyślnie popadają w skrajności. Naturalnie, proste zasady, doprowadzone do skrajności, prowadzą do wyników przeciwnych do obranego celu.

Na podstawie książki Yitzhaka Adizes „Nowe refleksje na temat rozwoju osobistego”.