Beszédszorongás és félelem a beszédtől. Logofóbia a dadogás klinikai képében Logofóbia és a dadogó személyiség kialakulása

A modern világban ahhoz, hogy sikereket érjen el és feljebb lépjen a karrierlétrán, sokat kell kommunikálnia és sok emberrel kell kommunikálnia. Ha az enyhe rettegés, aggodalmak és érzelmek gyorsan eltűnnek, és az ember erőfeszítés nélkül visszatér szokásos állapotába, ez a szervezet szokásos „válasza” az érzelmi sokkra. Az állandóan felmerülő erős tapasztalatok, amelyek katasztrofális következményekkel járnak az emberi pszichére és egészségére, a „glossofóbia” orvosi diagnózisát eredményezik. pánikszerű félelem a nyilvános beszédtől.

Hasonló az oldalon:

A megjelenés és a megnyilvánulás jellemzői

Nem csak a közönségtől való félelem, hanem valódi pánik, ami „elborítja” az embert a fellépés puszta gondolatától. Fóbia esetén a közelgő beszéd teljesen természetes élményét egy kontrollálhatatlan elhúzódó támadás váltja fel, amikor lehetetlen ellenállni a beérkező iszonyatnak.

A nyilvános beszédtől való félelem külső jellegzetes jelekkel nyilvánul meg.

Glossofóbia (egy másik kifejezés is használható a szakemberek körében - " peirafóbia") több szempontból is észrevehető mások számára:

• Jellemtelen gesztusok és arckifejezések;
• Hangjellemzők: a hangszín és a hangerősség változásai;
• Fokozott izzadás;
• Az izmok túlfeszítése a mozgások „elakadásáig”;
• Fokozott szájszárazság („száraz torok”).

Ezenkívül átmeneti némaság, ájulás és „medvebetegség” (kontrollálatlan vizelés) támadása lehetséges. Ember szó szerint súlyos kábulatba esik. Az ilyen tünetek súlyossága számos tényezőtől függ:

• Az emberi psziché általános állapota;
• negatív érzelmi állapotok jelenléte;
• Személyiségi jellemvonások;
• A közelgő beszéd céljai.

Ez utóbbi esetben a glossofóbia alacsony és magas önértékelésben is megnyilvánulhat, amikor a közönség elérésével szemben támasztott túl magas elvárások nem teljesülnek.

Nézzen meg egy hasznos videót ebben a témában

Kiváltó okok

Nagy közönség előtti megjelenés mindig izgalom kíséri, azonban egy ilyen jelenségnek különféle okai és megnyilvánulásai lehetnek. A pszichológusok számos lehetséges okot azonosítottak a fóbiák kialakulásának és jelenlétének az emberi pszichében. A glossofóbiának lehetnek társadalmi vagy örökletes gyökerei.

A genetikai vagy örökletes fóbiákat nagyon nehéz leküzdeni, mivel egy speciális, „riasztó” program van beágyazva a pszichébe.

A pszichológusok szerint a fokozott szorongás, az indokolatlan aggodalmak és a félelmek jelenléte örökölhető.

A színpadi félelem másik oka a társadalmi háttérben rejlik, ami:

• A stresszes helyzetek fájdalmas érzékelése, mesterséges eltúlzása;
• Túlzott érzékenység mások véleményére;
• Negatív élmények „gyermekkorból”: a nevetségességtől való félelem, a hiányosságok eltúlzása, a társaktól tapasztalt kiközösítés, a korai életkorban felismert logofóbia;
• Perfekcionizmus.

A rámpalámpáktól való félelem utolsó kimondott alapja jelezheti indokolatlanul magas követelményeket támaszt önmagával szemben, amivel az egyén a személyiségi jellemzők miatt egyszerűen nem tud megfelelni.

Hol van a fóbia eredete?

A legtöbb fóbia gyermekkori félelmeken alapul. A felnőttek gyakran maguk is „segítenek” a gyereken elbizonytalanodni szemrehányásaikkal, gúnyolódásaikkal, sőt fenyegetéseikkel. A gyermek tudatalattijában rögzül a félelem, hogy nem felel meg a szülők elvárásainak, sikertelen lesz, nem szereti mások.

Nagyon hasznos és részletes anyag szakértőtől:

A beszédtől és a kommunikációtól való félelem gyakran a következőket vonja maga után:

• A mutizmus a szervezet neurotikus reakciója a környezettel való disszonanciára. Ha a „Félek” helyzet megismétlődik, és nem korrigálódik, akkor létrejönnek az előfeltételek a beszédfóbiák - a glossofóbia és fajtái (laofóbia, verbofóbia) kialakulásához. A dadogás a rögzült félelemből „nő ki”, amiből logofóbia alakul ki. Az eredmény tanulási problémák, a társakkal való kommunikáció nehézségei.

Diagnózis

Ahhoz, hogy bármit meggyógyíthasson, először megfelelő diagnózist kell készítenie a problémás esetről. Obszesszív félelem az emberekkel való kommunikációtól egy közelgő előadáson több változatban is létezik, rendelkezik néhány funkcióval. A fóbiák tanulmányozására speciálisan pszichológusok által kifejlesztett teszteket használnak.

A beszédzavarokkal kapcsolatos problémákra többféle szakmai segítség létezik. Például IELTS-teszt a beszédteszt sikeres teljesítésével a szóbeli beszéd tesztelésére és a beszédkészülékkel kapcsolatos problémák azonosítására.

Ezt a diagnosztikát sikeresen tesztelték diákcsoportokban, ahol a diákok 96%-ánál észleltek logofóbiát.

Hogyan kezeljük a „beszélgetési” félelmet?

A tartós beszédfóbia segítésére szolgáló módszerek célja a szokatlan, ismeretlen környezetben való beszédtől és kommunikációtól való félelem megszüntetése. A pszichológusok szerint szinte minden ember hajlamos a nyilvános beszédtől való félelemre, de nem mindenkinek van fóbiája egy ilyen stresszes állapot következtében. A kezelés a megnyilvánulás összetettségének mértékétől függően változó, egyénileg kiválasztva, több módszer közül:

1. Kognitív viselkedésterápia;
2. Gyógyszeres expozíció;
3. Autogén tréning;
4. Speciális logopédiai masszázs;
5. Énekleckék, légzőkészülék-oktatás;
6. Egyéni és csoportos munka megfelelő szakemberekkel.

A pszichológia többféle speciális kezelést kínál, például:

• Yu. Ogarkova-Dubinskaya módszertana a nyilvános beszédtől való félelem leküzdésére
• Fejlesztő: Yu.M. Az Orlova a pszichológia egy speciális tudományos irányzata, amely a sanogén gondolkodásnak szentelte magát.
• Gutzman A. és G. 12 gyakorlata a beszéd normalizálására (a normál beszéd helyreállítása dadogáskor).
• A gyógyulás nem csak jellemerőt igényelhet, hanem jelentős időt és erőforrásokat is.

Hasznos videó egy profi pszichoterapeutától:

Népszerű drogok

A logofóbia nyugtató, relaxáló hatású gyógyszerek szedését igényli. Kijelölt:

Semlegesíti a szorongást, segít a mentális zavarok kezelésében. A költséget a regionális gyógyszertárhálózatban kell tisztázni.

Zoloft. Pánik mentális zavarok, szociális eredetű fóbiák esetén javallott. A költség 350 és 450 rubel között mozog, az értékesítési régiótól függően.

Antipszichotikus szer félelmek és határállapotok kezelésére. Költség: 600 rubeltől.

Phenazepam. Enyhíti a pánikbetegségeket, azonnali, rövid távú hatású. Ár: 80-130 rubelen belül.

Megjegyzés:

A cikk a dadogó serdülők és felnőttek diagnosztizálásával, a logofóbia és más másodlagos személyiségváltozások azonosításával foglalkozik, amelyeket a dadogás súlyosságának meghatározásakor figyelembe vesznek. A vizsgálati módszerek a logofóbia diagnosztizálásának kiegészítő módszerének tekinthetők.

Logofóbia a dadogás klinikai képében

Vizsgálati módszerek alkalmazása serdülők és felnőttek logofóbiájának diagnosztizálásában

A dadogó serdülők és felnőttek vizsgálatakor fontos figyelmet fordítani a logofóbia és az alany állapotában bekövetkező másodlagos pszichés változások azonosítására, mivel a mentális tünetek azonosítása fontos szerepet játszik a dadogás súlyosságának meghatározásában.

Ez különösen fontos a katona-orvosi bizottságon átesett katonai korú személyek diagnosztizálásánál, valamint az átfogó orvosi, pszichológiai és logopédiai rehabilitáció további tervezésénél.

Ha figyelembe vesszük a dadogás klinikai képét, meg tudjuk különböztetni a jogsértések két csoportja, előtérbe kerülve:

1. ezek tényleges beszédzavarok - a beszédizmok görcsei (artikuláció, hang és légzés);
2. A pszichoemotikus szféra zavarai olyan másodlagos személyiségváltozások, amelyek a verbális kommunikáció nehézségei miatt dadogó személyben jelentkeznek. Ezek a változások logofóbia, hangfóbia, dadogás fájdalmas rögzítése, számos beszéd- és motoros trükk, valamint viselkedési jellemzők formájában nyilvánulnak meg.

Nézzük meg közelebbről, hogyan jelennek meg a sajátosságok a pszicho-érzelmi szférában és a dadogó viselkedésében.

Közvetlenül a témával folytatott beszélgetés során általában a motoros és beszédtrükkök vonzzák a figyelmet.

Motoros trükkök

A motoros trükkök tudatos, beszédet kísérő, álcázó jellegű cselekvések (a beteg szipog, dörzsöli az orrát, lábról lábra mozog, mozgatja a vállát, befogja a száját a kezével, megérinti a haját, kioldja és rögzíti a gombot, stb.).

Sokan, akik dadognak, megjegyzik, hogy bármilyen művelet végrehajtása során könnyebbé válik a beszéd, de ez a hatás a beszédtől való elvonódás miatt jelentkezik.

Egyes betegeknél a motoros trükkök olyan összetettek, hogy rituálékhoz hasonlítanak.

Beszédtrükkök

A beszédtrükkök közé tartozik az emboli vagy az embolophrasia – a szemantikai jelentés nélküli szavak vagy hangkombinációk, amelyeket a dadogók a nehéz hangok előtt vagy a beszédszünet kitöltésére ejtenek ki.

A beszédtrükkök közé tartozik továbbá a beszéd lexikai és grammatikai szerkezetének tudatos megváltoztatása. A dadogó beszédgörcsöt várva felcseréli a szavakat egy kifejezésben, és a szót szinonimára cseréli. Ez főleg serdülőknél és felnőtteknél figyelhető meg.

Hangfóbia

A vizsgálat során azonosítjuk a beteg „nehéz hangok” jelenlétét, és kerüli az ezekkel a hangokkal kezdődő szavak kiejtését. Leggyakrabban ezek a „nehéz hangok” mássalhangzók, amelyek kiejtése elkerülhetetlenül dadogást okoz a beszédben.

Egyes hangok elkerülésével a páciens szavakat cserélhet, szinonimákat választhat ki, szavakat helyenként válthat, ezeknek a hangoknak a kiejtését kísérő mozdulatok, motoros trükkök kísérhetik.

Ha a beteg fél a számára nehéz hangok kiejtésétől, akkor ez hangfóbiát jelez.

Logofóbia

Sok emberben, akik dadognak, serdülőkortól kezdődően, és néha korábban is kialakul a beszédkommunikációtól való félelem – logofóbia. A logofóbia rögeszmés élményekben és a beszédgörcsöktől való félelemben nyilvánul meg.

A beszédkommunikációtól való félelem a beszédbeli tétovázások növekedéséhez vezet, ez utóbbiak pedig a beszédtől való félelem növekedéséhez.

A logofóbia jellemzői:

1. A beszédfeszültség elkerülése, a beszédkontaktusok korlátozása (passzív kompenzációs forma).
2. A beszédtől való félelem megjelenése a múltbeli beszédhibákra való emlékezéskor.
3. A beszédtől való félelem megjelenése a verbális kommunikáció szükségességének puszta gondolatára. Ebben az állapotban a dadogó emberek gyakran nem azt mondják, amit szeretnének, hanem csak azt, amit könnyebb.
4. Egyes dadogó embereknél előfordulhat a túlkompenzáció jelensége, ami a kommunikáció túlzott tolakodóságában, sőt agresszióban nyilvánul meg.
5. Bizonyos helyzetek előállnak (kommunikáció társakkal, ellenkező neműekkel, telefonálás, kommunikáció ismeretlen személyekkel stb.), amelyekben felerősödik a beszédtől való félelem. Ez korlátozott kommunikációhoz és a kellemetlen „beszédhelyzetek” elkerüléséhez vezet.
6. A tanulók gyakran feladják a szóbeli válaszadást az óra előtt, és átváltanak az írásbeli válaszadásra vagy az óra utáni válaszadásra.
7. Neurotikus reakciók kialakulása a beszéd állandó nehézségei következtében.
8. A dadogó felnőtteknél kisebbrendűségi érzés alakulhat ki, amihez rossz hangulat, állandó szituációs félelem társul a beszédtől, egyesek pedig teljesen megtagadják a verbális kommunikációt.

Vizsgálati módszerek, mint kiegészítő módszer a logofóbia azonosítására

A vizsgálat leghatékonyabb lefolytatása érdekében a megfigyelés és a beszélgetés, mint kiegészítő diagnosztikai eszköz, mellett a vizsgálati módszereket is célszerű alkalmazni.

Tesztmódszer „Beszédkérdőív”

A kérdőív 40 mondatot tartalmaz 10 csoportra osztva, amelyeket a javasolt négy szabványos válasz egyikével kell kiegészíteni.

Az alanyal folytatott beszélgetés során megtudjuk, milyen helyzetekben, körülmények között, milyen emberekkel kommunikálunk a legnehezebb megszólalni. A beszélgetés után hagyjuk, hogy az alany kitöltse a „Beszédkérdőív” tesztmódszert (lásd 1. melléklet).

Eljárás:

Teszteket adunk az alanynak, és elmagyarázzuk, hogy minden mondat végére az egyik legmegfelelőbb válaszlehetőségnek megfelelő számot kell tenni.

1. ...nyugodtan és nehézség nélkül beszélek.
2. ...enyhe habozással beszélek.
3. ...nehezemre esik beszélni.
4. ...nagyon nehéz megszólalnom.
A 15., 20., 25., 32. mondatban a negyedik lehetőségben a válasz a beszéd megtagadása ("Nem vagyok hajlandó beszélni")

Az eredmények értékelése a következőképpen történik:

Minden egyes beszédhelyzet blokknál összegzik a kapott pontokat. A logofóbia szintjét a legmagasabb pontszám határozza meg.

Értékelési skála:

Az eredmények értelmezése, a logophobia szindróma szintjei az alanyokban.

1. Ha az első kérdéscsoportban szereplő pontok összege érvényesül, akkor az eredményt a következőképpen értelmezzük beszédzavarok jelenléte logofóbia nélkül(RZ).

2.I. szintű logofóbia. A dadogásra adott pszichológiai reakció kifejezetlen, a beteg kissé zavarban van a beszéde miatt.

3. II. szintű logofóbia. Az alany a verbális kommunikáció számos szituációjában fél megszólalni, ha lehetséges, igyekszik kerülni a hivatalos keretek között való beszédet. Kiválasztja az önkiszolgáló üzleteket. Szükség esetén telefonál, figyelembe véve az I. lehetőségben kifejezett nehézségeket (könnyebb a hívás fogadása).

4. A logofóbia III szintje. A beteg gyakorlatilag mozgássérült. A verbális kommunikáció bármely helyzetében kifejezett félelem van a beszédtől.

Ennek köszönhetően gyakran nem tanul, nem dolgozik. A kommunikációs kört élesen korlátozza a család (a családban bizonyos szelektivitás is lehetséges a kommunikációs rendszerben). Általában nincsenek barátai vagy ismerősei. Az ellenkező neműeket általában kerülik.

Ha a beteg beszédnehézségeket tapasztal az első kérdéscsoport, a „Beszéd egyedül” helyzeteiben, ez azt jelzi, hogy a beszédzavarnak kifejezett organikus alapja van.

Ha az alany nem viszi túlzásba állapota súlyosságát, pl. súlyosbodás nélkül (ami a katonai nyilvántartó és sorozási hivatal által kiküldött személyek vizsgálatakor lehetséges) a szakember vizuális megfigyelése egybeesik az önértékelésével, és megfelel a „Beszédkérdőív” tesztmódszerrel azonosított logofóbia szintjének.

Kérdőív a beszédszorongás felmérésére, R. Erickson, V. A. Kalyagin és L. N. Matsko adaptálta

Ez a kérdőív használható iskolások, serdülők és felnőttek diagnosztizálására, lehetővé teszi a dadogók saját beszédével kapcsolatos érzéseinek súlyosságának meghatározását.

A kérdőív 24 ítéletből áll, mindegyik ítélethez két válasz egyikét kell megadni: igen „+” vagy nem „-”. (lásd a 2. mellékletet).

Eljárás

Utasításokat adunk: olvassa el a teszt minden állítását, és tegyen mellé egy „+” jelet, ha egyetért ezzel az állítással, és egy „-” jelet, ha nem ért egyet.

Az eredmények feldolgozása során a kulccsal számoljuk az egyező válaszok számát. Egy meccs a kulcsért egy pontot ér. Ezután összegezzük az összpontszámot.

A beszédszorongásos technika eredményeinek értelmezésének kulcsa
R. Erickson adaptálta V.A. Kalyagina-L.N. Matsko

számú ítélet

Válasz:

számú ítélet

A glossophobia (logofóbia, valamint formái: peirophobia, lalophobia, verbophobia) a szóbeli beszédtől való félelem, amely szorosan összefügg a dadogás és.

Ez a fóbia lehet totális, amikor bizonyos helyzetekben teljesen elvész a beszéd, vagy részleges beszédkárosodásban nyilvánulhat meg, amit szelektív (vagy szelektív) mutizmusnak nevezünk. Például egy logofób nehézség nélkül beszél rokonaival, dadogni kezd, amikor kevésbé ismerős emberekkel kommunikál, és egyáltalán nem tud beszélni idegenekkel. Ennek megfelelően egy ilyen személy kerülni kezd minden olyan helyzetet, amely a beszédkészség megsértését okozza.

Századunk ugyanakkor a kiterjedt kommunikáció ideje. Sok szakma megkívánja a rugalmasságot és állandó kapcsolatot tucatnyi ismeretlen kollégával. Amint látjuk, a szóban forgó betegségben szenvedők nemcsak a társadalmi alkalmazkodás során tapasztalhatnak komoly problémákat, hanem a széleskörű kapcsolattartást igénylő szakmai tevékenységek során is.

És mindannyian szembesülünk olyan helyzetekkel, amikor valamilyen közönség előtt kell beszélnünk. Ez az iskolaszéki beszédektől a politikusok nyilvános beszédéig terjed.

Az Amerikai Pszichiátriai Szervezet szerint a beszélők körülbelül 95%-ának nehézségei vannak a beszédben. Itt azonban egy normális stresszállapotról beszélünk, ami aktiválja erőforrásainkat, és segít abban, hogy a maximumot „hozzuk magunkból”.

Ugyanakkor az ilyen szorongás alapján kialakulhat a logofóbiás zavar, amely az egyik leggyakoribb rendellenesség. A logofóbia nem „aktiváló stresszben” fejeződik ki, hanem olyan állapotban, amikor a szorongás elér egy olyan szintet, amely nemcsak mentális mechanizmusaink működését, hanem fiziológiánk működését is rontja.

Sok embert a nyilvános beszédtől (sőt az idegenekkel való beszélgetéstől) való félelem állandó feszültségben tart, ami súlyos mentális kimerültséghez vezet, melynek hátterében másodlagos mentális zavarok alakulhatnak ki, valamint kóros és akut karakter kialakulása. tulajdonságok (lásd).

Az állandó feszültség eredménye improduktív védekező magatartás, amely leggyakrabban az egyén számára „veszélyes” helyzetek kifejezett elkerülésében fejeződik ki. De a társadalomtól való állandó elszakadás nem tartható fenn jelentős mentális költségek nélkül. Ennek eredményeként olyan állapot jön létre, amikor az ember megáll a személyes fejlődésében, és negatív vonások alakulnak ki a karakterében.

Így a logofóbia idő előtti, szakszerűtlen vagy hiányos terápiája az egyén kiterjedt alkalmazkodási zavarához vezethet a társadalomban, valamint másodlagos rendellenességek kialakulásához, például szociális fóbiákhoz, rituális viselkedéshez és rögeszmékhez.

Ezért hisszük, hogy a logofóbia minden formájának sikeres leküzdéséhez egyértelműen meg kell határozni, hogy pontosan mi akadályozza meg a normális verbális kommunikáció fenntartását más emberekkel, és időben meg kell tenni a betegség pszichokorrekcióját.

A logofóbia külső megnyilvánulásai

A nyilvános beszédtől való kóros félelmet, amely nemcsak a szónoki készségekhez kötődik, általában peirafóbiának (glosszofóbiának) nevezik. Amint azt már megjegyeztük, érdemes egyértelműen megkülönböztetni az előadás előtti normál szorongást, mint például a debütáló sportolóknál, a szóbeli vizsga előtti hallgatóknál, a fiatal költőknél felolvasáskor, a kóros félelemtől az idegenekkel való verbális érintkezés során.

Például a fent leírt helyzetekben ugyanaz a költő, aki ismerős embereknek olvassa fel műveit, teljesen nyugodt lesz, akárcsak egy diák egy szemináriumon: ebben az esetben egy kis félelem egyszerű reakció egy új, ismeretlen közönségre.

Térjünk rá egy olyan kritériumra, mint az optimális motivációra: egy kis stressznek köszönhetően az előadások egyedi ízt és lendületet kapnak, mert a stressz segít aktiválni a figyelmet, a memóriát, megragadni a közönség gondolatmenetét, érzéseit. Ez az oka annak, hogy azok, akik aggódnak a teljesítményük miatt, általában nagyobb hatást fejtenek ki, mint a teljesen nyugodt hangszórók.

Tehát vegyük le a fóbia fő kritériumát:

A logofóbia a beszédtől való válogatás nélküli félelemként nyilvánul meg, annak ellenére, hogy jól ismerik a közönséget, függetlenül a teremben tartózkodók számától. A logofóbia a beszéd előtti súlyos szorongásban és a beszéd közbeni normális felépítésében való képtelenségben fejeződik ki, még akkor is, ha figyelembe vesszük a „lapról való olvasást”.

A betegség tünetei

Annak ellenére, hogy a különböző fóbiás betegségekben a stressz kialakulását befolyásoló tényezők különböznek egymástól, szinte mindegyik hasonló biológiai és fiziológiai reakciókat vált ki. A logofóbiáról szólva a következő élettani tüneteket figyeljük meg:

Mint látjuk, ezek tisztán biológiai tényezők, amelyeket az agykéreg és bizonyos funkcionális rendszerek működésében bekövetkezett változások okoznak. Normálisan megfigyelhetők, de nem ilyen groteszk módon kifejezett formában.

Ezek azonban úgynevezett támadás előtti tünetek, mivel a glossofóbia fő megnyilvánulása éppen a beszéd diszfunkciója, ezért magát a rohamot kíséri:

• remegő hangon;
• képtelenség kinyitni az ajkakat;
• teljes mutizmus;
• súlyos esetekben – akaratlan vizelés.

A természetüknél fogva szorongó embereknél a logofóbia teljes eszméletvesztésben nyilvánulhat meg. Általában az ilyen emberek a közönség elé kerülve néhány másodpercig mozdulatlanul állnak, egy pontra néznek, majd hirtelen elesnek. Az ájulás általában rövid életű, és más helyzetekben nem figyelhető meg. Ájulási állapotok esetén a pszichológus konzultáció alapvetően kötelező.

Ugyanakkor tegyünk egy fenntartást azzal kapcsolatban, hogy minden embernél a tünetek egyénileg jelentkeznek, a következő tényezők befolyásolják a támadás konkrét képét:

Általános szabály, hogy az utolsó pont meglehetősen erősen meghatározza az előadás előtti szorongás szintjét.

A fóbia okai

A legtöbb más fóbiához hasonlóan a logofóbiát is két globális tényező okozza:

• genetikai komponens (valamint a mentális rendellenességek örökletes terhe);
• társadalmi összetevő.

A fóbia genetikai része elvileg leküzdhetetlen, ha valaki „be van programozva” bizonyos szorongó-fóbiás állapotok kialakulására, azok megnyilvánulnak, de kifejeződésük erőssége az adott szociokulturális környezettől függ.

Az örökletes kritériumok közé tartoznak a következő „építőkockák”, amelyekre az egyén karaktere épül:

• temperamentum típusa;
• az idegrendszer ereje-gyengesége;
• a mentális folyamatok mobilitása;
• a szorongás általános szintje.

A szülők általában feltűnő hasonlóságot mutatnak gyermekeikkel bizonyos félelmek kialakulásában. A szociális helyzet ugyanakkor a félelem egyes tüneteit is elsimíthatja.

A pszichológusok általában a következő fontos kritériumokat azonosítják a félelem társadalmi gyökereihez:

• diszfunkcionális (durva és szigorú nevelés) - a gyermek szó szerint korai gyermekkorától megtanul hallgatni, de nem beszélni;
• trauma, amely egy személy erős és lekicsinylő kritikájával kapcsolatos egy számára jelentős területen: szó szerint az emberi psziché úgy dönt, hogy „elhallgat”, nehogy hasonló helyzetbe kerüljön;
• a belső cenzorok erős befolyása, képtelenség elfogadni a kritikát és feldolgozni a megjegyzéseket;
• kisebbrendűségi vagy felsőbbrendűségi érzés: az első ahhoz vezet, hogy „jobb csendben maradni, és nem szégyellni magát”, a második pedig, hogy „a kritikus az ellenségem”.

A fellépésektől való félelem megnyilvánulhat a „színpadon” újoncokban. Ilyen helyzetben nagyon könnyen megjavítja a pszichoterapeuta, mert az embernek egyszerűen hiányzik a valódi tapasztalata, és minden félelme az ismeretlentől való félelem. Ilyenkor sokat segíthetnek a tapasztalt mentorok és egyszerűen tekintélyes emberek.

Logofóbia azokban az emberekben is kialakulhat, akik arra törekszenek, hogy teljesítményüket egy ideális show-vá varázsolják, olyan magasságokra törekednek, amelyeket reálisan nem tudnak elérni. Általában ez a perfekcionistákra jellemző, akik aprólékosan kiszámítják az összes apróságot. Természetesen soha nem elégedettek.

Kezelés

Ez a fóbia nem igényel gyógyszeres kezelést, ha elszigetelt rendellenességről van szó.

A pszichoterápia ideális fegyverré válik a logofóbia elleni küzdelemben. Általában ezt a fóbiát csoportmunkában vagy egyéni pszichotréningben korrigálják.

Pontosan mit teszünk a beszédtől való félelem leküzdésére:

• élettani módszerek: különböző típusú logomasszázsok, valamint légzési gyakorlatok. Célja, hogy megtanítsa az embert, hogy a száj és a nyak izmait nyugodt állapotban tartsa (a feszültség torzítja és gátolja a beszédet);
• autotréningek: a beszédkészülék megtapintására irányul, a feladat az előadásokhoz kapcsolódó minden negatív élmény és kudarc elfojtása, miközben a száj motoros izmaira koncentrál;
• csoportmunka a retorika és a beszédkészség élesítésére, valamint szükség esetén logopédusokkal és retorikusokkal végzett foglalkozások;
• különböző típusú megerősítések, hogy megőrizze a nyugalmát és vállalja a felelősséget a pozíciójában.

Az emberi psziché gyakran fogékony egyik vagy másik fóbiára. Néha félünk nyilvánosan beszélni, nagy embercsoportokkal, fontos emberekkel kommunikálni. Ezt „glosszofóbiának” hívják. Az ilyen félelem nagy problémát jelenthet számos állami szakmában dolgozó ember számára. Tudniuk kell, hogyan győzhetik le ezt a félelmet és szabadulhatnak meg a glossofóbiától.

Kit zavar a glossofóbia?

Számos szakma létezik, amelyek képviselőinek nagy közönséggel kell kommunikálniuk. Magabiztosnak és meggyőzőnek kell lenniük a nyilvánosság előtt.

Ezek a szakmák a következők:

• politológusok és politikusok;
• művészek;
• tanárok;
• rendezvényszervezők, előadók;
• különféle szakértők.

A pszichológusok úgy vélik, hogy az emberek túlnyomó többsége valamilyen szinten glosszofóbiában szenved. 90-95% közötti számokat idéznek. Ahhoz, hogy megtegye az első lépést a színpadon, és nyilvánosan kimondhassa az első szót, le kell győznie a glosszofóbiától való félelmét. Ismeretes, hogy még sok híres színész is kóros színpadi félelmen ment keresztül.

Egyesek számára a glosszofóbia leküzdése egyszerű, kis akaraterővel. Egyesek számára ez minden alkalommal stresszes helyzet, amely rontja a mentális és fizikai egészséget. Ebben az esetben a glossofóbia nemcsak a karrier és a hivatali feladatok professzionális ellátásának akadályává válik, hanem kórházi ágyba is kerülhet, és tartós mentális zavart is okozhat.

Hogyan nyilvánul meg a nyilvános félelem?

A pszichológia a glossofóbiától való félelem (logofóbia, peirafóbia) megnyilvánulásának több szintjét vizsgálja – a szólómonológ kezdete előtti természetes izgalomtól a nyilvános beszéd alatti fékezhetetlen félelemig.

Az első esetben a glossofóbiától való félelem esetén a test ezt megfelelő reakcióként érzékeli, és a szorongás és a fenyegetés érzése, az állandó feszültség és a félelem érzése nem halmozódik fel a pszichében. Ráadásul az előadás előtti izgalom teljes hiánya nem tekinthető teljesen normálisnak. Ha a figyelem koncentrációja nem az izgalom hatására jön létre, az előadás gyakran felületesnek és kudarcnak bizonyul.

A glossofóbiától való félelem szélsőséges megnyilvánulása során az ember kóros félelmet tapasztal, még akkor is, ha közeli emberek kis közönsége előtt beszél. Az ilyen félelem nem szelektív; a pánik mechanizmus mindig beindul, bármilyen közönség előtt.

A glossofóbiától való félelemnek világosan meghatározott fiziológiai megnyilvánulásai vannak:

• száraz száj;
• izomfeszültség;
• a hang hangszínének változása, remegése, szélsőséges esetben akár egy szó kimondásának képtelensége is;
• fejfájás;
• fokozott szívverés vagy kellemetlen nyomó érzés a szív területén, vérnyomás-emelkedés;
• izzadó

Ritkábban önkéntelen vizelés (gyakrabban gyermekeknél) és változó időtartamú ájulás fordulhat elő a glossofóbiától való félelem miatt. Az ájulás veszélyét a következő figyelmeztető jelekkel kell előre jelezni:

• az arc és az ajkak sápadtsága;
• hideg kezek;
• gyengeség, hányinger;
• a szívfrekvencia éles lassulása.

A glossofóbiától való félelem miatti ájulás figyelmeztető jeleinek halmaza minden ember számára egyedi, és a psziché jellemzőitől és a riasztó jelekre adott reakciójától függ. Ezek attól is függnek, hogy az adott személy éppen mennyire egészséges, illetve a fáradtság mértékétől.

Ha a glossofóbia szélsőséges jelei rendszeresen visszatérnek, elkerülhetetlen a szakemberrel való konzultáció.

Genetikai és társadalmi okok

Mindenekelőtt egy pszichoterapeuta vagy pszichiáter megpróbálja kitalálni, hogy a glossofóbiától való félelemre való hajlam mennyiben köszönhető a genetikai öröklődésnek. A betegnek veleszületett szorongása lehet. A jellemzők, a temperamentum és a gyors felkeltés képessége bizonyos fokig befolyásolhatja a glossofóbia megnyilvánulását.

Az orvosnak meg kell vizsgálnia, hogy a szülők és más közeli hozzátartozók hasonló mentális jellemzőkkel rendelkeznek-e:

• megjelent-e a glossofóbiától való hasonló félelem vagy sem;
• van-e egy bizonyos módja a helyzet észlelésének;
• Milyen közel áll a félelemreakció erőssége a glossofóbiához.

Egy tapasztalt szakember megpróbálja megvizsgálni, hogy mennyire hangsúlyos a páciens karaktere, pl. hány olyan gyengeséget tartalmaz, amely csak stresszes helyzetekben tud megnyilvánulni. Karl Leonhard német pszichiáter úgy vélte, hogy az hangsúlyozások sok emberre jellemzőek, és bizonyos körülmények között „ismétlődő” alapon idegösszeroppanáshoz vezethetnek (például amikor rendszeresen nyilvánosan kell beszélni). A hangsúlyos személyiség azonosítása speciális tesztek segítségével történik.

A közönség előtti beszédtől való félelem (glosszofóbia) megnyilvánulhat azokban az emberekben, akik pedánsok és perfekcionisták. Természetes igényük van arra, hogy mindent helyesen vagy tökéletesen csináljanak, és a félelem attól, hogy megszégyenítsék magukat, vagy valamit a saját minőségi szintjük alatt tegyenek meg, rendkívüli stresszt okoz.

Társadalmi okok

A családi befolyás nemcsak genetikai szinten játszik szerepet, hanem nevelési tényezőként is. Ebben az esetben a glossofóbia társadalmi okainak kell tulajdonítani. A családtagok saját példájukkal, vagy a gyermekkel szembeni helytelen magatartással algoritmust fogalmazhattak meg a félelmek megjelenésére. A szakmai ismeretek hiánya megakadályozza a gyermeket nevelőket abban, hogy helyesen meghatározzák pszichotípusát. Ennek eredményeként hibás oktatási módszereket választanak - túlzott szigorúság (esetleg kegyetlenség) vagy túlzott szelídség. A nevelés kegyetlensége, a teljes tilalmak alááshatják a pszichét, kisebbrendűségi érzést, alacsony önbecsülést, leküzdhetetlen félénkséget és alázatot kelthetnek, és glosszofóbiát okozhatnak. A túlzott figyelem körülvéve, minden vágyat megakadályozva infantilis, függő embert hoz létre, aki félelmet él át, amikor önálló döntések, lépések meghozatalára van szükség.

Az iskola, a kortárs társadalom és az utcai befolyás egyaránt hozzájárul a személyiség kialakulásához. Ha az első nyilvános beszéd negatív élményét kemény kritikának vagy nevetségnek vetették alá, ez tartós, kezelhetetlen glossofóbiát eredményezhet. Az erősödés irányában kialakult stresszfaktor egész életére nyomot hagyhat.

A glossofóbia legmegfelelőbb esete a tudás vagy a tapasztalat hiánya miatti félelem. Ebben az esetben be kell látnia, hogy a szakmai képzés és tapasztalat „mindent a helyére tesz”, erőt ad a glossofóbiától való megszabaduláshoz és a közönséggel való kapcsolattartáshoz.

Terminológia

Számos tudományos kifejezés létezik a beszédtől való félelemre:

1. Peirafóbia– A görög peira, azaz „próba” és a phobos, azaz „félelem” gyökökből áll. Hagyományosan ezt a kifejezést a nyilvános beszédtől, a vizsga letételétől stb. való megszállott félelemként értelmezik.
2. Glosszofóbia– a görög glosse gyök „nyelvet” vagy „beszédet” jelent, tehát a szó szerinti fordítás „félelem a beszédtől, beszéd kimondásától”. A pszichológiában a peirafóbia szinonimájaként tartják számon, bár néha szűkebben, magától a beszédtől való félelemként értelmezik.
3. Logofóbia– a görög logos szó jelentése „szó”, a kifejezés a „glosszofóbia” szó abszolút analógja.
4. Verbofóbia– az első gyök a latin verbalis szónak felel meg, ami „verbális”-t jelent. A kifejezésnek két jelentése van: a) félelem az egyes szavaktól vagy kifejezésektől, amelyek fájdalmas élményekhez kapcsolódnak (például kellemetlen álom, élettragédia, szeretteink betegsége); b) a beszédtől való félelem általában. Az első esetben a szó jelentése közel áll a „nomatophobia” (félelem attól, hogy nevén szólítjuk az embereket) és az „onomatofóbia” (bizonyos szavak hangjától vagy helyesírásától való félelem) kifejezéseket. A másodikban egybeesik a „glosszofóbiával” és a „logofóbiával”
5. Hippotomonstrosesquipedaliofóbia– félelem a hosszú szavaktól.
6. Lalophobia– a beszédtől való félelem a dadogástól való félelem miatt.

A glossofóbia (logofóbia, peirafóbia) gyakran megtalálható a félelem egy fajtájával, például a demofóbiával vagy az oklofóbiával, ami a tömegektől vagy a nagy tömegektől való félelmet jelenti.

Példák a glossofóbiától való félelemre híres személyiségeknél

Sok szócikk a glosszofóbiáról vagy a színpadi félelemről hivatkozik Faina Ranevskaya levelének soraira, amelyben elmondja, hogy egy előadás közben összezavarodott, megrázkódott, elfelejtette a szöveget, sokkot és félelmet élt át. De ez egy elszigetelt eset volt a glossofóbiáról, hosszú munkaszünet után, ráadásul nem szerette a darabot, a szerep pedig nyers, lényegében idegen volt tőle.

De az amerikai színésznő, Kim Basinger annyira fél a glosszofóbiától, hogy nagy nehézségek árán szerepelt az Oscar-gálán. Bevallotta, hogy az előző napon naponta többször elpróbálta a beszédét.

Jefferson, az Egyesült Államok harmadik elnöke írásba foglalta javaslatait, és csak egyszer szólalt fel nyilvánosan, beiktatásakor.

századi amerikai polgárháborús hírű J. Jessel tábornok azt írta, hogy agya leállt, amint nyilvánosan beszélni kezdett a glosszofóbia miatt.

Ismeretes, hogy Agatha Christie, Thomas Edison, Arthur Rubinstein zongoraművészek és Glenn Gould, a híres tenor Caruso glosszofóbiában szenvedett.

A glossofóbia leküzdésének módjai

A glossofóbiától való félelem enyhe formája, amelyet a tapasztalat és a szakmai tudás hiánya okoz, valójában orvosi segítség nélkül is leküzdhető. Elég alaposabban felkészülni az előadásokra, szélesíteni a látókört, fejleszteni a szakmai ismereteket. Ha a glossofóbiától való félelem rögeszmés neurózissá válik, akkor szakemberrel történő kezelésre van szükség.

1. lépés – a közelgő esemény elemzése

Ha nyilvános beszédet tervez, elemeznie kell, mi az, ami a legjobban megrémít, és mi okozza a glosszofóbiát. Először is meg kell értened a közönség elvárásait. Érdemes megérteni, hogy kik lesznek a teremben, milyen a közönség státusza, életkora és érdeklődési köre, mennyi a várható nézőszám. Az információ birtokában az előadó jobban felkészülhet, megjósolhatja a hallgatóság reakcióit, önbizalmat nyerhet, és legyőzheti a szükségtelen félelmeket és a glossofóbia támadásait.

2. lépés – az idegesség okainak elemzése

A célközönség óvatosságot és negatív elvárásokat kelthet az esetleges vigyorral, szkepticizmussal, gesztusokkal és rosszalló mormolással kapcsolatban. Így születik meg a glosszofóbia „szörnyű vadállata”, amely az eseményre várva gyötrődik. Ennél a lépésnél pozitív gondolatokat kell kialakítania a hallgatóságról, és beszéd közben észre kell vennie a támogatás jeleit, az érdeklődést a szemekben, a fejbiccentést és az elismerő mosolyt. Fel kell állítanod magad a sikerre, vizualizálnod kell a pozitív megnyilvánulásokat, és hinned kell magadban. Meg kell tanulnod megszelídíteni a glosszofóbiától való félelmet.

3. lépés – megoldás kidolgozása

Tehát a sikerhez vezető gondolkodásmódot elfogadták. Hogy ne legyen mulandó, elő kell készíteni a beszédet.

Ha riportot tervez, akkor a magabiztos előadáshoz a glossofóbiától való félelem elkerülése érdekében célszerű az alábbi programot követni:

• minőségi szöveget készíteni (egyedi, érdekes tényekkel teli, hozzáférhető, jól megindokolt);
• hangosan mondd ki a szöveget (ismételten), csiszold a jobb észlelés érdekében;
• az információkat blokkokra bontani, absztraktokat és tervet készíteni a prezentáció sorrendjére;
• memorizálja a szöveget, vagy a terv szerint a szöveghez közeli bemutatót képezzen;
• gyakorolja beszédét tükör vagy családtagok (kollégák, barátok) előtt.

Jó technika, ha magnón felolvasunk egy riportot, elemezzük, mit lehet javítani a beszédben, hogy elkerüljük a glosszofóbiától való félelmet. Érdemes átgondolni, hogy milyen non-verbális technikák (gesztusok, arckifejezések) segíthetik a beszámolót. A témától és a közönségtől függően vicceket vagy „lírai kitérőket” szúrhat be, hogy kötetlen légkört teremtsen, megkönnyítse az információk észlelését és megnyerje a közönséget. Ez segít elkerülni a glossofóbiától való félelmet, és jól teljesít.

A családdal vagy barátokkal tartott mini-bemutatók segítenek előre azonosítani a következő előadás hibáit, és finomítani minden árnyalatot.

4. lépés – az esetleges hibák nem halálos ítélet

Annak elkerülése érdekében, hogy tragédiává váljon, hogy az elvárások nem teljesülnek 100%-osan, és az esetleges kudarcok ne sodorjanak stresszes állapotba, tisztában kell lenni az esemény valós, nem pedig felfújt jelentőséggel és az érintettek reakciójával. közönség. Akkor elkerülheti a glossofóbiától való félelmet. A nyilvános beszéd előtt jobb a felkészülési folyamatra koncentrálni, nem pedig a várható sikerre. Előzetesen meg kell birkóznia azzal a valószínűséggel, hogy nem minden ember egyformán fogja fel a beszélőt - „hány ember, annyi vélemény”. Az egyes nézők esetleges negatív reakciói nem válhatnak „univerzális” katasztrófává. Figyelembe kell venni, hogy vannak, akik hibáznak, és vannak rosszakarók. A kritika lehet építő jellegű, méltósággal és hálával kell fogadni, és fel kell ismerni, hogy a kudarcok és a kritikai megjegyzések gazdagítják az élményt, ezért szükségesek.

Annak a személynek, akinek munkaköri feladatai közé tartozik a nagy tömegekkel való kommunikáció és a nyilvános beszéd, valamint politikusok, közéleti személyiségek és kulturális képviselők, tanácsos tréninget és önképzést alkalmazni az objektív önbecsülés és önbecsülés, valamint leküzdeni a glossofóbiától való félelmet. Meg kell tanulnunk azt a képességet, hogy a negatív érzéseket pozitívvá alakítsuk, örömet leljünk a jelenlegi folyamatokban, és ne kényeztessük magunkat illuzórikus sikerekkel a jövőben. Ez a mentális egészség és a glossofóbia elleni küzdelem kulcsa.

A nyilvános beszédkészség fejlesztéséhez szükségünk van olyan képzésre is, amely fejleszti a beszédapparátust, a beszéd közbeni élmények átváltásának képességét a szájizmok motoros készségeire és az előadott szöveg minőségére. A logómasszázsok és a légzőgyakorlatok megtanítanak arra, hogy a nyak, az arc és a száj izmait ellazult állapotban tartsa, hogy a beszédet szabadon, jó ütemben lehessen elmondani. Hasznosak a csoportos órák a retorikusokkal a beszédkészség fejlesztése érdekében.

A beszédhibás embereknek logopédusokkal kell együttműködniük. Gondoskodni kell arról, hogy a beszéd írástudó legyen, és mentes legyen a regionális dialektusok és intonációk sajátosságaitól.

A professzionális képességekkel rendelkező harmonikus ember képes kezelni viselkedését, leküzdeni a glosszofóbiától való félelmeket és megszabadulni a beszédfóbiától.

Logofóbia vagy félelem a beszédtől a beszédtől való megszállott félelem súlyos beszédzavarok esetén, leggyakrabban dadogással. A beszélő szégyelli beszédhibáját, aggódik amiatt, hogy milyen benyomást tesz majd másokra, és fél a dadogástól.
Amikor logofóbia jelentkezik, az emberben kétség alakul ki önmagában, és csökken az önbecsülése. A kapcsolati kör fokozatosan szűkül, a komfortzóna korlátozott. Ez pedig a pszicho-érzelmi stressz kialakulásának egyik tényezője, amely fokozhatja magát a dadogást vagy a logofóbiát, és a neurotikus tartomány egyéb rendellenességeit is okozhatja.

A logofóbia általában a következő sorrendben alakul ki:

• Félelem a beszélő(közvetlenül beszédhelyzetben);
• Félelem a közeledő helyzet(a sikertelenség elvárása);
• Félelem a gondolatok a helyzetről(talán nem fog megtörténni a helyzet, de a félelem már ott van).

A logofóbia bizonyos helyet foglal el a dadogás klinikai képében. A dadogásnak három fő formája van. A logofóbiának minden formánál megvan a maga jelentése.

• Neurotikus dadogás (logoneurosis)

Az ilyen típusú dadogást pszichogén okok okozzák, pl. akut (például félelem) vagy krónikus pszichés trauma. Ebben az esetben a beszédtől való félelem a beszédkárosodást támogató egyik fő mechanizmus. A pszichotrauma okozta logoneurózis a beszédtől való félelem kialakulásához vezet, ami viszont másodlagos tényező a dadogás izgalmi helyzetben való megjelenésében. Minél jobban fél az ember, annál jobban dadog. Minél többet dadog, annál jobban fél. Fokozatosan ördögi kör alakul ki. Annak megerősítése, hogy a logofóbia (másodlagosan) dadogást vált ki, példa arra, amikor egy személy abbahagyja a dadogást otthon, kényelmes, ismerős környezetben, közeli emberekkel. Amikor idegenekkel kommunikál, vagy nyilvánosan beszél, a dadogás felerősödik.

• Neurózisszerű dadogás

A központi idegrendszer érrendszeri, szerves és egyéb elváltozásai következtében alakul ki. Logofóbia a dadogás ezen formájával is előfordulhat. Ebben az esetben a logofóbia bonyolítja az összképet és csökkenti a kezelés hatékonyságát. A logofóbia hosszú távú kialakulásával az ilyen dadogás a következő formákká fejlődhet:

• Vegyes dadogás

Ez lényegében „kettő az egyben”, amikor kezdetben a dadogást neurózis-szerűnek diagnosztizálták, de idővel, amikor további stressztényezők hatottak a legyengült idegrendszerre, kialakult egy neurotikus „réteg”. Az ilyen típusú dadogás mindkét dadogási formára jellemző. Nehezebb javítani, mint az első kettőt. Természetesen a logofóbia fontos szerepet játszik a dadogás ilyen kettős természetének kialakulásában.

A beszédtől való félelem terápia (logofóbia)

Mivel a dadogásnak két összetevőjével van dolgunk - az egyén érzelmi reakciójával a beszédhibára és magával a beszédhibával, a terápiát két irányban kell végezni:

• A beszéd tempójának, ritmusának és gördülékenységének normalizálása, beszédgörcsök csökkentése. Ez az artikulációs, vokális és légzőkészülék működésével kapcsolatos munka. Szükség esetén (általában neurózisszerű forma esetén) - neurológus kíséretében.
• A pszicho-érzelmi háttér harmonizálása, a beszédtől való irracionális félelem megszabadulása. Ez a munka túlnyomórészt pszichológiai része, ezért szakképzett személy végzi el.

Ne feledje, hogy ez csak egy általános alapvázlat. A kezelési összetevők aránya a dadogás formájától függően változik. És csak szakképzett logopédus-defektológus tudja megbízhatóan meghatározni egy alapos diagnózissal. Szükség esetén beutalót ad neurológushoz és pszichológushoz/pszichoterapeutához is.