Az életerő, az energia és a kitartás mindenki számára elengedhetetlen – a sportolóktól az irodai dolgozókig és a háziasszonyokig. Mindannyiunknak erőre és energiára van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben részt vehessünk napi tevékenységeinkben anélkül, hogy állandó fáradtságot és álmosságot tapasztalnánk. Az aktivitás és a higgadtság is szükséges a teljes értékű, hosszú távú szellemi munkához, és minimális stresszhelyzetet biztosít. Megtaláltam, mit lehet tenni egy meghibásodás esetén: 8 nagyszerű energianövelési mód, amely nem igényel különösebb anyagköltséget és sok főzési időt.

A krónikus fáradtságot és a szervezet alacsony energiaszintjét bizonyos életmód okozhatja. Ennek az állapotnak az okai a következő tényezőkben rejtőznek:

• mozgásszegény életmód
• koffein és alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása
• túlzott fizikai aktivitás
• rossz alvás, alváshiány
• túl sok stressz
• kiszáradás és egészségtelen táplálkozás.

Az egészségügyi problémák, mint például a megfázás, az allergiák, a pajzsmirigy-problémák, az elhízás, a cukorbetegség és még a rák is alacsony állóképességet és energiaszintet okozhatnak.

Mi a teendő meghibásodás esetén: 8 módszer az energia növelésére

1. Pollen

A méhészet terméke, amelyet a méhek a lábukra hoznak, amikor virágokról és növényekről gyűjtenek mézet. Emiatt a pollennek másik neve van - "pollen". hasznos eszköz az állóképesség és az energia növelésére, adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik és növeli a szervezet ellenálló képességét. Nagy mennyiségben tartalmaz vasat, mangánt, káliumot és rezet – olyan elemeket, amelyek életerőt adnak.

Naponta 2-3 alkalommal, de legkésőbb 16:00-ig vegyen be 1 teáskanál virágport, mivel a szer nagyon élénkítő, a késői bevitel pedig álmatlansággal jár. Igyál vizet, csak oldd fel a szájban, vagy keverd össze mézzel, és fogyassz 1 evőkanálnyi keveréket meleg teával.

A fáradtság, az apátia enyhítése és az immunitás növelése érdekében 10-20 napos pollent kell bevenni a szezonon kívüli időszakban - kora tavasszal és ősszel.

2. Kókuszolaj

A kókuszolaj jótékony hatással van az energia és az állóképesség növelésére is. Egészséges zsírokat tartalmaz, különösen MCT-ket (közepes láncú triglicerideket), amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben, és gyors energiaforrásként hasznosulnak.

Ezenkívül a kókuszolaj jót tesz a szívnek, segít az immunitás erősítésében és az általános egészségi állapot javításában. Mértékkel szedve ez a gyógyszer segít csökkenteni a hasi zsírt.

Egyél naponta 1-2 evőkanál természetes bio kókuszolajat. Hozzáadhatja turmixokhoz vagy reggeli kávéhoz. Használhatja pékáruhoz is (például teljes kiőrlésű kenyérre kenve). Az ideális étkezési lehetőség a reggeli.

Az igazi bio kókuszolajat nehéz megtalálni, a legtöbb gyógyszertár és bolt olyan hidrogénezett terméket árul, aminek semmi haszna nincs. Természetes szűz olajat veszek itt

3. Almaecet

- Egy másik jó gyógyszer a krónikus fáradtság és álmosság legyőzésére. Ennek az expozíciónak az a hatása, hogy savanyítja a szervezetet, hogy segítsen energikusnak maradni. Ez a természetes tonik kiváló elektrolitforrás a test beindításához és energetizálásához.

Hígíts fel 1 evőkanál natúr almaecetet és kevés mézet egy pohár vízben. Igyon naponta kétszer.

4. Kurkuma

Ez az élénksárga fűszer egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Erőteljes gyulladáscsökkentő hatása segít csökkenteni a fizikai gyengeséget és helyreállítani az energiaszintet.

A kurkumin csökkenti a felépülési időt és növeli a csúcsteljesítményt és az állóképességet. Elősegíti az izmok gyors felépülését is megerőltető edzés után.

Igyál naponta egy pohár "arany tejet". Ennek az egészséges italnak az elkészítéséhez adjunk hozzá ½–1 teáskanál kurkumaport egy pohár forrásban lévő tejhez. Fedjük le fedővel, és hagyjuk párolni körülbelül 5 percig. Ezután kapcsoljuk le a tüzet, öntsük a kurkuma tejet egy pohárba, és édesítsük egy kis mézzel.

5. Zöld tea

Az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módszer a 8 közül, ami nélkülözhetetlenné teszi az erővesztés és a krónikus fáradtság ellen. A csésze növelheti az állóképességet és az energiaszintet is. A zöld teában található polifenolok segítenek leküzdeni a fáradtságot, csökkentik a stresszt és elősegítik a jobb alvást.

Mérjünk ki 1 teáskanál zöld tealevelet egy csésze forrásban lévő vízhez. Öntsük fel forrásban lévő vízzel, fedjük le és áztassuk 10 percig. Szűrjük le, édesítsük mézzel, és igyuk meg ezt a teát naponta 2-3 alkalommal.

6. Egyél magnéziumban gazdag ételeket

Még egy kis magnéziumhiány is befolyásolhatja az állóképességet és az energiaszintet. A magnézium kulcsszerepet játszik a glükóz energiává történő lebontásában.

Ezért, ha állandóan fáradt és álmos, és az energiaszintje nagyon alacsony, váltson magnéziumban gazdag ételekre. Az ajánlott napi magnéziumbevitel körülbelül 350 milligramm férfiaknak és 300 mg nőknek.

Hol található a magnézium?

• zöldek sötét levelekkel (menta, petrezselyem, Romano saláta, spenót stb.)
• dióféléket
• magvak
• szójababok
• avokádó
• banán és étcsokoládé.

Szedhetsz magnézium-kiegészítőket, ami szintén jó hatással lesz az általános közérzetre.

7. Élénkíts olívaolajjal

Ez az ősi ájurvédikus módszer a méreganyagoktól és méreganyagoktól való testtisztításra minden bizonnyal segít abban, hogy a szervezet megszabaduljon a káros anyagoktól, és lendületet és könnyedséget találjon az egész testben. Az Ayurveda szerint, ha az immunrendszer megtisztul a szervezet mérgező salakanyagaitól, az az energiaszintedre is hatással van. A módszer alapelve, hogy naponta 15-20 percig olívabogyót (vagy bármilyen más növényi olajat) szívunk.

1. Vegyünk a szánkba 1 evőkanál hidegen sajtolt bio növényi olajat.
2. Oldd fel az olajat a szádban, mintha öblítenéd vele a szádat, de nem nyel, 15-20 percen belül.
3. Köpje ki az olajat, és soha ne nyelje le! A kiköpött fehér masszában a méreganyagok és a káros anyagok koncentrálódnak!
4. Mosson fogat és öblítse ki a száját meleg vízzel.
5. Használja ezt a gyógyszert minden nap reggel, étkezés előtt.

8. Igyál több tiszta vizet

A víz a teljes testtömeg 65-70 százalékát teszi ki, és ha a szervezet nem jut elegendő folyadékhoz, az mindenképpen befolyásolja az energiánkat.

Az optimális vízháztartás fenntartásával csökkentheti a fáradtságot és magasan tarthatja az energiaszintet. A víz a fizikai állóképességet is növelheti erős megerőltetés során.

Igyál elegendő vizet a nap folyamán, rendszeres időközönként.

Sok egészséges házi gyümölcs- vagy zöldséglevet is ihatsz.

A levesek, kompótok és főzetek szintén segítenek fenntartani a szervezet vízháztartását.

Fokozott fáradtság és kimerültség esetén csökkentenie kell az alkoholos italok és a koffeines italok bevitelét, mivel ezek hozzájárulnak a kiszáradáshoz. Összehasonlításképpen: egy csésze kávé után 2 pohár vizet kell inni, hogy pótold a folyadékveszteséget.

További tippek az álmosság és a fáradtság megszüntetésére

• A jó éjszakai alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezete gyógyuljon és megújuljon.
• Intenzív fizikai aktivitás után pihennie kell az energia helyreállításához.
• Távolítsa el étrendjéből az „energiafogyasztókat”, például a finomított ételeket (fehér liszt, cukor, fehér rizs, gabonafélék stb.), az egyszerű szénhidrátokat (édességek és muffinok) és a koffeint.
• Egyél elegendő vasban, fehérjében és összetett szénhidrátban gazdag ételt.
• Legyen jókedvű, hogy segítse a test mentális egészségét.
• Töltsön el néhány percet teljes csendben és csendben, hogy segítsen testének megszabadulni minden negatív felhalmozódott érzelemtől és gondolattól.
• Maradjon távol a drogoktól, az alkoholtól és a cigarettától.

Kedves olvasóink! Már vannak cikkek a blogomon és a blogomon, de úgy gondolom, hogy ha ismerünk 8 egyszerű módszert arra, hogy mit kell tenni, ha elveszíted az erőd, és hogyan növelheted az energiát, az senkinek sem árt.

Légy egészséges és tele erővel!

Szeretettel, Irina Lirnetskaya

Mindenki szereti az energikus és aktív embereket. Minden ember álma, hogy mindig jó formában legyen, fiatalnak nézzen ki és jó fizikai formában legyen. Ehhez magas szintű belső energiával kell rendelkeznie.

A mai cikkben:

• Miért van szüksége magas energiaszintre?
• Hogyan növeld az energiádat?
• Az energia fajtái
• Az energia növelésének módjai

Milyen előnyökkel jár egy nagy energiájú ember? Miért olyan fontos a megnövekedett energiaszint?

Először is az energia az élet. Minél több energiád van, annál tovább fogsz élni. Az energia a belső akkumulátorunk, és minél erősebb a töltése, annál nagyobb az életerőnk.

Másodszor, a magas energiaszintű emberek sokkal gyorsabban érik el céljaikat és vágyaik beteljesülését. Az egész a Vonzás Törvényéről szól, ami sokszor gyorsabban kezd működni. Szerinte "a gondolatok dolgokká válnak", és "a hasonló vonzza a hasonlót". A kigondoltak megvalósulása gyorsabb ütemben megy végbe, ha nagy az energiaellátás, mivel ez a folyamat meglehetősen energiaigényes és jelentős energiaköltségeket igényel.

Harmadszor, minél több szabad energiád van, annál több pénz és anyagi vagyon fog összpontosulni körülötted ennek hatására. Mert a pénz egyenértékű az energiával, és az alacsony energiájú embernek soha nem lesz elég belőle.

Az energia fajtái

Az ember kétféle energiát használ:

• ÉLET (fizikai)
• INGYENES (kreatív)

Vital energia- ez a fizikai testünk normális működéséhez és a szervezet egészének életéhez szükséges energia. Megfelelő szintű életenergia nélkül a fizikai test normális működése lehetetlen.

Szabad energia- ez a finom testünk energiája, ez a mi kreatív, mentális és kreatív energiánk. Lendületet és cselekvési kedvet ad, kreatív energiát ad és növeli vitalitásunkat.

Az energia növelésének módjai

Ezek az energiák különbözőek, és az ezekhez szükséges energia növelésének módjai is eltérőek, ezért ezeket külön fogjuk megvizsgálni.

• FIZIKAI ENERGIA

Amint a fizikai energiaszintünk csökken, kimerültek leszünk, túlterheltnek és fáradtnak érezzük magunkat. És amikor eléri a kritikus szintet, elkezdünk megbetegedni.

Ezért el kell kezdenie az energia növelését fizikai testünk energiaegyensúlyának rendbetételével.

A létfontosságú energia stabil beáramlásához csak két feltétel szükséges:

1. TELJES PIHENÉS
2. TELJES TÁPLÁLKOZÁS

• PIHENÉS

Ha lehetséges, tartsa be az alvási ütemtervet - feküdjön le és keljen fel ugyanabban az időben. Ne feledje, hogy nem az alvás időtartama számít, hanem az alvás minősége. 5-6 óra egészséges és mély alvás sokkal előnyösebb a szervezet számára, mint 10-12 óra felületes „félalvás”.

Ne feledkezzünk meg a nappali pihenésről sem. 40-60 perc délutáni alvás jelentősen feltölti szervezete energiatartalékait.

Az ideális lehetőség a jó pihenéshez a következő képlet - 7 óra alvás éjszaka és 1 óra nappal.

• TÁPLÁLÁS

A táplálék testünk fő energiaforrása. És itt is, mint az alvásnál, a minőség kerül előtérbe.

Ahhoz, hogy az élelmiszer segítségével növelje az energiát, meg kell próbálnia megnövekedett energiapotenciállal rendelkező ételeket fogyasztani.

Először is, ezek kiváló minőségű szénhidrátok - gabonafélék (hajdina, rizs, zabpehely, gyöngy árpa), teljes kiőrlésű fekete kenyér, csírázott búzaszemek.

Ügyeljen arra, hogy az egészséges fehérjéket vegye be az étrendbe. Ezek a diófélék, a szójabab, a bab és a sovány fehér húsok mindegyike.

Az egészséges zsírok a pulykahúsban, a halban, az olívaolajban, a magvakban és a diófélékben találhatók.

A tápláló étrend legalább 60%-át zöldségnek és gyümölcsnek kell kitennie. Vitaminok és értékes rostok tárháza.

Az energianövelést elősegítő tejtermékek az alacsony zsírtartalmú túró, a joghurt és a tej.

Ne felejtsd el a vizet. 80%-ban mi vagyunk, ezért kellő mennyiségnek be kell jutnia a szervezetünkbe. Kövesse a képletet - minden kilogramm súlyhoz 30 gramm tiszta, „kötetlen” vizet kell inni. Vagyis egy 70 kg súlyú embernek 2100 g vizet kell inni naponta.

Fogyassza ezeket az elemeket a szükséges arányban, és belső energiapotenciálja jelentősen megnő.

Ugyanakkor mondjon "nem"-et az életében olyan "rossz" ételekre, mint a gyorsétterem, fehér cukor, kávé és szénsavas italok. Természetesen van bennük energia, de a szervezetünkben okozott kár egyszerűen helyrehozhatatlan.

Ezt az egyszerű szabályt követve képes leszel életenergiád egyre magasabb színvonalú szintjére lépni, nagyságrenddel megemelve fizikai tested energiáját.

• SZABAD ENERGIA

Hogyan lehet növelni a szabad energiát?

Miután rendbe tetted fizikai testedet, elgondolkodhatsz az általános, szabad energia növelésén.

Itt is két megközelítés vagy két út van.

Első a szabad energia kiáramlásának csökkenése.

Ezt úgy tehetjük meg, ha megtagadjuk életünk néhány negatív megnyilvánulását.

Amikor lemondunk arról, ami megfoszt bennünket belső energiánktól és vitalitásunktól, ezzel feltöltjük az utánpótlást. Ily módon „befoltozzuk” az energialyukakat és a finom testünkben lévő lyukakat, megakadályozva a szabad energia kiáramlását. Gombok

• HAGYJON MEG A ROSSZ SZOKÁSOKAT

Az alkoholos italok, az energiaitalok és a drogok mind az energiaszint növelésének mesterséges módjai. Csak egy ideig adnak erőt és érzelmeket, aztán visszavesznek, de sokkal nagyobb számban.

Amellett, hogy helyrehozhatatlan károkat okoznak a szervezetben, ez a foglalkozás egyszerűen veszteséges. Ezen anyagok és italok fogyasztásával egyfajta hitelt vesz fel meglehetősen magas kamattal.

Jön a reggel, és jön a "számlák kifizetése" sora, sőt kamatokkal, másnaposság vagy elvonás formájában.

Elgondolkozott már azon, hogy a drogosok miért élnek olyan keveset? A helyzet az, hogy minden embernek megvan a saját létfontosságú energiakészlete, amelyet születéskor kap, mondjuk 100 életévre. A kábítószer-függők, akik kemény drogokat szednek, őrült kölcsönöket vesznek fel életenergiából, kozmikus kamatra, lehetővé téve számukra, hogy "elrepüljenek" olyan magas kábítószer-ecstasyban. Vagyis nagyon rövid idő alatt „égetik át” energiatartalékaikat, esetenként akár 30 évig is élnek.

A dohányzás egy másik rossz szokás, amelytől mindenkinek meg kell szabadulnia, akinek növelnie kell belső energiáját. Az emberi szervezetet érő káros hatások mellett a cigaretta rengeteg ingyenenergiát is „lop” a hozzájuk függőektől.

• SZABADULÁS AZ ENERGIAVÁMPÍROK SZÁMÁRA

Ez egy nagyon fontos szempont. Tedd szabaddá az életed azoktól az emberektől, akik negatív érzelmeket okoznak neked. Vizsgálja meg kapcsolatát. Hagyd abba vagy korlátozd a lehető legnagyobb mértékben a kommunikációt azokkal, akik minden erőt kipumpálnak belőled, és akik mellett üresnek érzed magad. Jobb egyedül lenni, mint szerelmesek társaságában „feltöltődni” a költségedre. Végső lehetőségként használja az ilyen típusú emberektől.

• SZABADULJ MEG A NEGATÍVTÓL

Minden negatív érzelmünk, érzésünk és élményünk nagy mennyiségben elveszi a kreatív energiát. Ez különösen igaz a neheztelés és a bűntudat érzéseire, amelyek gyökerei gyermekkorunkba nyúlhatnak vissza. A belső energia szelekciója mellett észrevétlenül rombolják személyiségünket. A megbocsátás nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk ezektől a negatív érzelmektől.

Általánosságban elmondható, hogy minden negatív érzelem és tapasztalat elveszi szabad energiánkat, ezáltal egyre gyengébbek vagyunk. Irigység, düh, féltékenység, ingerültség, sajnálkozás, félelem – minden, ami kimozdít az egyensúlyunkból – ellopja életerőnket.

Kerülj el minden negatív érzelmet, irányítsd a gondolataidat, ne permetezzenek apróságokra. Bocsáss meg és engedd el gyakrabban az embereket és helyzeteket – így hatalmas ajándékot készíthetsz magadnak jó hangulat és életerő hulláma formájában.

Második út- ez a szabad energia beáramlásának növelése annak felhalmozásával.

Mit lehet tenni az energiaellátás növelése érdekében?

• ÁLOM

Egy cél, egy dédelgetett álom vagy vágy jelenléte életünkben, amelynek beteljesülésére teljes lelkeddel vágysz, hatalmas energiaforrás. Ahol van egy álom, ott mindig lesz energia a megvalósításához. Az univerzumunk így van kialakítva. És ha az álom valóban a tiéd, akkor az egész Univerzum segíteni fog neked ebben.

Ha nincsenek vágyaid, akkor halott vagy.

Feltétlenül tűzz ki magad elé célokat, feladatokat, fogalmazz meg kívánságokat és álmodj meg – és ezek megvalósításához mindig lesz energiád!

• VERA

„A te hited szerint legyen neked” – mondta Jézus. Nem számít, miben vagy kiben hiszel. Akár Istenben, akár a Gondviselésben, az Univerzumban vagy a Felsőbb Elmében van – a felettünk álló Felsőbb Erőkbe vetett hit maga is hatalmas szabad energia beáramlást ad nekünk.

Ha hitetlen vagy, próbálj hinni a Személyes Világodban, amely óv és védelmez téged. „Az én világom gondoskodik rólam” – ismételd magadban, amikor magányt és lelki ürességet érzel. És tényleg elkezd majd vigyázni rád és a szárnyai alá vesz.

• SZERETET ÉS KREATIVITÁS

A szerelem egy nagyon erős érzés, amely a legélénkebb érzelmek vihart okoz lelkünkben. Nem csoda, hogy isteninek hívják. Amikor a szerelem megérkezik az emberhez, úgy tűnik, szárnyak nőnek mögötte – az erő és az energia ilyen erőteljes hulláma adja ezt a földöntúli érzést.

A kreativitás felélénkíti lelkünket. Az alkotás képességét a születés ténye adja meg nekünk, hiszen a Legfelsőbb Teremtő képére és hasonlatosságára vagyunk teremtve, aki életet lehelt belénk. A teremtés és valami új létrehozásának pillanatában finom testünk aktiválódik, és megnyílnak a kommunikációs csatornák a Legmagasabb forrással, impulzust és kreatív energiát adva nekünk.

• ZENE

A zene maga tiszta energia. Inspirál és inspirál minket, pillanatok alatt képes feldobni a hangulatunkat. Válogasd kedvedre a zenédet, kapcsold be hangosabban és töltsd fel az energiatartalékaidat kedved szerint!

• HOBBI

Bármilyen foglalkozás, amit szeretünk. Ez az, amit nagyon élvezünk csinálni. Foglaljon hobbit, ha még nem rendelkezik vele – ez egyben nagyszerű módja annak, hogy növelje az energiáját.

• KOMMUNIKÁCIÓ ENERGIZÁLÓKAL

Kommunikáljon többet nagy energiájú emberekkel. És ez nem tekinthető energiavámpírozásnak a részedről, mivel az ilyen embereknek megemelkedett az energiaszintje, közvetlenül „bójákkal”, „peremen fröcsköl”, és önként és szívesen osztják meg az energiájukat, mivel „energiadonorok”.

Az "energizálókat" könnyű azonosítani - a velük való érintkezés után a hangulat megemelkedik, és az erő felfutása érezhető. Keress ilyen embereket a környezetedben, és tölts minél több időt a társaságukban.

• LÉGZÉSI GYAKORLATOK

A megfelelő légzés jelentősen növelheti az energiánkat. Vegyen részt légzési gyakorlatokban, és tanuljon meg mélyen lélegezni, a tüdejét maximálisan kihasználva. A legtöbb ember rendszertelenül és felületesen lélegzik, csak a tüdejének felső részét használja.

Az energia növelésére különféle módok és légzési gyakorlatok léteznek, mint például a „teljes hullám” vagy „holotróp” légzés, a légzés visszatartásával különböző fázisokban. Mindegyikük egy dologra irányul - a belélegzett levegő mennyiségének növelésére és az agy oxigén áramlásának növelésére, ami rendkívül pozitív hatással van az általános energiaegyensúlyra és az általános egészségi állapotra.

• ENERGIA TÖLTÉS

Rendszeresen tisztítsa meg finom testét ezzel. Tanuld meg kezelni az energiaáramlásaidat (felszálló és süllyedő), kapcsolódva a Föld és a Kozmosz energiájához, szisztematikusan „pumpálva” őket, hogy megtisztítsd finom testedet minden törmeléktől és energia „szívótól”. Az energiainformációs mező ilyen módon történő megtisztításával egyidejűleg feltölti a „belső akkumulátorait”.

Van egy gyors módja az energia növelésének. Ez az úgynevezett energiagyakorlat "A nap energiája"

Várj egy szép napsütéses napot. Keress egy helyet, ahol senki sem zavar. Álljon egyenesen, lazítson, és nyújtsa ki karjait nyitott tenyerével a Nap felé. Csukd be a szemed, engedd el a külső gondolatokat, és képzeld el, hogyan tölt be a Nap energiája. Érezd, ahogy az éltető melegség áthatja és betölti tested összes sejtjét. Maradjon ebben az állapotban néhány percig, és a végén ne felejtse el elmondani háláját a Földi Élet Forrásának.

• SZEX

Itt, ahogy mondják, feleslegesek a megjegyzések - mindenki érezte ennek a legerősebb ingyenes energiaforrásnak a hatását.

• ADOMÁNY

Ha önzetlenül adsz valamit, anélkül, hogy elvárnád, hogy bármit is kapj cserébe, ha jótékony célra adasz, az Univerzum nagy mennyiségben ingyen energiával hálálja meg.

A Biblia mondata: „Az adakozó keze el ne fogyjon” – nagyjából erről árulkodik.

• SPORT

A fizikai megerőltetés során szervezetünkben csere zajlik - pangó energia szabadul fel és helye megújuló szabad energiával töltődik fel, ami növeli vitalitásunkat.

Sportoljon gyakrabban - fuss, ússzon, fitneszkedjen -, hogy mindig formában legyen és energiája legyen.

• KÁLLALATOK

Egy másik ingyenes energiaforrás, amelyet kisebb testvéreink minden szerelmese jól ismer. A házi kedvencek nagylelkűen megosztják velünk kimeríthetetlen energiájukat, sok örömet és pozitívumot hozva életünkbe.

A kutyák különösen erősen „töltik” gazdájukat, természetüknél fogva energiaadók. Kivételt képeznek itt a macskák, amelyek egyáltalán nem adnak semmit, mert maguk is az energiafelvétel miatt léteznek, és vámpír jellegűek. De képesek „táplálni” a negativitásból, és meg tudják gyógyítani gazdáikat, ha lefekszenek a fájó helyre, és negatív energiát vesznek fel.

• ÖN-szuggesztió és önhipnózis

Az önhipnózis módszer a tudatalattinkat a beállított beállításoknak megfelelő frekvenciákra hangolja. Az önhipnózis és az önhipnózis, valamint a megerősítések használatával pozitív változásokat érhet el élete bármely területén, beleértve a belső energia növelését is.

• A BIOLÓGIAI MEZŐ ERŐSÍTÉSE

Az egészséges és erős emberi biomező magas és stabil energiájának kulcsa. A biomező megerősítése egy másik módszer hogyan lehet növelni az energiát.

Számos módja van annak, hogy biológiai mezőjét erősebbé és stabilabbá tegye. Ezek mind a keményedés, a légzőgyakorlatok, a rossz szokások feladása, a speciális fizikai gyakorlatok. Mindegyik nagy erőfeszítést, koncentrációt és akaraterőt igényel.

Szeretném bemutatni Önnek a biomező fejlesztésének fejlett módját – egy viszonylag nemrégiben megjelent technológiát. Mindössze napi 5 percet vesz igénybe.

Ez a legújabb pszi-technológiák alapján kifejlesztett hipnózisok alkalmazása. Magam is sokszor átmentem rajtuk, és csak megerősíteni tudom hatékonyságukat. Ezek az audiovizuális programok tudatalattink pszichokorrekcióját és pozitív attitűdök bevezetését szolgálják.

Az egyik egy hipnotikus program "BIOPEL ERŐSÍTŐ". 2 hetes használata az emberi biomező 2-3-szoros, egészséges életmód mellett pedig akár 6-szoros növekedéséhez vezet!

kedvezmény! )

Érdekes

Sziasztok kedves blogom látogatói. Talán nincs olyan ember, aki ne ismerné a fáradtság, az apátia érzését, különösen tavasszal. Elbírom ezt? Most megtanuljuk, hogyan lehet növelni a vitalitást orvosok nélkül, egyedül.

A jó vitalitás az, ha az embert hosszú ideig örömteli energikus állapotban találjuk.

Leggyakrabban olyan tanácsokat adnak ebben a témában, amelyet egyszerűen nem szeretne követni. Azonban nemcsak könnyen megvalósítható, de akár kellemes ajánlásokat is találhat. Nem hiszed? Olvasd el a cikket az utolsó sorig, és látni fogod.

Télen és kora tavasszal szervezetünknek szüksége van a napfényre, de ez nem elég, fogynak a vitaminok. Reggelente az ágyból való felkelés első dolga az, hogy nyújtózkodj, mosolyogj és zuhanyozz le, jól dörzsöld át magad egy törölközővel.

Semmi sem energizál úgy, mint a zuhany. Főleg, ha ez a zuhany -. Igaz, nehéz rákényszeríteni a kezét, hogy a csapot a másik irányba fordítsa, de talán ez a kép a vízhőmérséklet változásának előnyeivel motiválja majd Önt.

Aztán jön a torna. No, mondod, megint a réginek!

Ha nincs kedved tornázni, cseréld le tánccal. Kapcsold be a zenét, és tánc közben főzz reggelit, öltözz fel. Megtörtént?

Úgy gondolom, hogy nem mindenki engedheti meg magának, hogy kora reggel bekapcsolja a zenét. Akkor ez egy nagyszerű ébresztő gyakorlat az Ön számára.

Nem tudja mit főzzön reggelire? Találj ötletet a reggelihez

Sétáljon az utcán, és kezdje el hivatalos feladatait. Gyere haza, hagyd pihenni a lábad. Feküdj a padlóra, emeld fel a lábaidat, és támaszd a sarkaidat a falnak. Öt perc és újra formában vagy!

Vagy itt van egy másik – ha vannak szúrós golyók, akkor mezítláb gurítsa meg őket, így.

Ha van időd, fürödj meg tengeri sóval. Tökéletesen eltávolítod a nap folyamán „ragadt” negatívumot.

Tökéletesen pótolja mindazok megbocsátásának energiáját, akik megbántottak, és hálát ad a megélt napért. Próbáld ki, és olyan erőteljes ellazulást fogsz érezni!

Válasszon célpontot

Hogy az energia soha ne hagyjon el, válassz egy életcélt magadnak, és menj felé. Minden aktív ember érdekes életet él, folyamatosan új célokat ér el, nincs idejük mocskolni.

Félúton megállni lehetetlen, semmilyen körülmények között!

Népi gyógymódok a fáradtság ellen

A népi receptek kincstárában számos olyan eszköz található, amelyeket otthon is könnyű elkészíteni. Gyorsan helyreállítják az energiát!

Hatékony recept: reszeljük le a nyers céklát, töltsünk meg vele egy üveget, töltsük meg vodkával. 12 napig állni hagyjuk meleg helyen. Naponta 1 pohárral étkezés előtt.

Kiváló tonik főzet a korpa: 400 g korpa, öntsünk 1 literre. forralt vizet, főzzük egy órán át, majd szűrjük át sajtruhán, nyomkodjuk ki a húsleves maradványait, majd szűrjük le újra. Vegyünk 0,5 evőkanál étkezés előtt, naponta háromszor.

A zeller növeli az általános hangot, és növeli a hatékonyságot.
Recept: vágja le a gyökérnövényt, vegyen be 2 evőkanál, öntsön egy pohár hideg vizet, hagyja 2 órán át. Naponta 3 adagra elosztva vegye be.

A csipkebogyó a leghíresebb, leghatékonyabb népi gyógymód. Két szt. l. Öntsön csipkebogyó bogyókat egy termoszba, öntsön 1 evőkanál. forrásban lévő víz. 5 óra elteltével az ital készen áll!

Citromlé és méz. Keverjünk össze 1 evőkanál. l. citromlé, folyékony méz és olívaolaj. A keverék segít abban, hogy jobban érezze magát és jól nézzen ki.

Burgonya főzet héjában. A burgonyát a kabátjukban főzzük meg. A héj B-, C- és A-vitaminban gazdag. Igyunk heti 3-4 alkalommal, egy-egy pohárral. Ez az eszköz kiváló asszisztens erővesztés és fizikai túlterhelés esetén.

Ginseng gyökér. Naponta 2-3 alkalommal igyunk 15-20 csepp gyógyszertári tinktúrát, valamint az Eleutherococcus tinktúrát 15-20 cseppet csak reggel és ebédidőben, étkezés előtt fél órával. Ezek a tinktúrák erőt és energiát adnak.

A következő népi receptek segítenek megszabadulni az energiahiánytól:

• vegyünk 100 gramm aszalt aszalt szilvát, szárított sárgabarackot, mazsolát, diót, őröljük meg egy húsdarálóban, keverjük össze 3 evőkanál. méz, hűtőbe tesszük. Reggeli előtt enni 1 evőkanál. kanál.
• ideges kimerültséggel - rázzuk fel a nyers sárgáját 200 ml forró tejben, adjunk hozzá fél tk. méz, igya kis kortyokban.

Segítsünk a férfiaknak

A férfiak csendben szenvednek a vitalitás hiányától, és ezt a betegséget a gyengeség jelének tekintik. És hiába! Vannak vitaminok, amelyek segítenek leküzdeni az energiahiányt.

• Vitaminok ábécé energia növeli a hatékonyságot a bennük található szibériai ginzeng, borostyánkősav és citromfű mag kivonatának köszönhetően.
• A Duovit Energy növeli a hatékonyságot. A termék segít kompenzálni a szervezet számára szükséges vitaminok és tápanyagok akut hiányát.
• A Vitrum Energy ellenállóvá teszi a szervezetet a stresszel szemben, javítja a sejtek oxigénellátását, növeli energiaképességüket.

És persze sportolni kell, többet tartózkodni a friss levegőn, ki kell zárni az alkoholt és a cigarettát, ami csak rövid időre tölthet fel lendülettel és energiával.

Hogy tetszenek a képen látható fekvőtámaszok? Gyenge vagy?

Töltse meg életét örömmel

Ez a kívánság férfiaknak és nőknek egyaránt megfelel.

Az öröm pedig mindenben megtalálható, még akkor is, ha lekéste a buszt. Szuper, tudsz járni!

Komolyan, itt van néhány étel, amelyek segítenek megszabadulni a depressziótól:

Gabona kenyér - triptofánt tartalmaz - az érzelmi állapotért felelős aminosavat.

A zöldsaláta folsavforrás. Kutatások szerint sok embernek folsavhiánya van. Spenótban, gabonafélékben, narancsban is megtalálható.

Az aszalt gyümölcsök gazdagok magnéziumban, különösen a füge, aszalt sárgabarack, mazsola, datolya.

A citrusfélék – a mandarin, a citrom, a narancs C-vitaminban gazdagok, ami erőteljes energiafokozó.

Tejtermékek triptofánt tartalmaznak, amely kiváló hangulatszabályozó. A jó állapot érdekében naponta egy pohár kefirt vagy tejet kell inni.

A dió szelénforrás, amely növeli az energiát és csökkenti a szorongást.

A rostokat, C-vitamint, káliumot tartalmazó bogyók, különösen az eper energikus tulajdonságokkal rendelkeznek. De hol lehet bogyókat szerezni kora tavasszal?

kaliforniai paprika fokozza az endorfin termelését – az örömhormonát.

Banán, mogyoró, bab- triptofán forrása, amely enyhíti az ingerlékenységet. A hajdina, a paradicsom, a gabonatermékek, a burgonya, a zabpehely, a baromfi, a gyümölcsök azonos tulajdonságokkal rendelkeznek.

Hasonlítsa össze ezt a terméklistát itt

A nők jó hangulatát a termékek mellett a vásárlás, a fodrászhoz járás, a barátokkal való találkozás is befolyásolja.

Hogyan lehet növelni egy idős ember életerejét?

Több figyelem a gyerekek részéről – remek recept!

Kerülje a negatív információkat, az energia "vámpírokat".

A gyógynövények, például a citromfű és a menta segítenek leküzdeni a kékséget.

Vegyünk 1 teáskanál gyógynövényeket, öntsünk st. forrásban lévő víz. 15 percig állni hagyjuk. Ízlés szerint adjuk a teához, és igyuk egészségre!

Segít megszabadulni a csüggedtségtől és a szomorúságtól. Hámozza meg a fűszert, vágja vékony szeletekre, öntsön 500 ml vizet, adjon hozzá 1 evőkanál. l. méz, citromlé, kevés fahéj. Felforraljuk, lehűtjük, kis kortyokban igyuk.

Segíts a testednek

A gyógyszerek segíthetnek a fáradtság enyhítésében, például:

• Chromevital + Vision. Erőt ad, segít megszabadulni a krónikus fáradtság szindrómától, az örök álmosságtól.
• Vitaminok ábécé energia- a név magáért beszél.
• Balansin - multivitamin készítmény, javítja a memóriát, ellenáll a stressznek, enyhíti a hangulati ingadozásokat.

Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, próbáljon megbirkózni a kékséggel gyógynövényes antidepresszánsok segítségével.

Ezek tartalmazzák:

• bazsarózsa tinktúra,
• infúzió,
• kapor,
• macskagyökér,
• főzet, lóhere.

Vigyázat, minden gyógynövénynek és gyógyszernek lehetnek ellenjavallatai.

Elváláskor azt szeretném mondani, hogy a napod minden percében lelj örömödet, és használd ezeket az egyszerű ajánlásokat. Meglátod, hogyan fog javulni az életed, remek hangulat jön!

Az emberek gyakran nehezen tudják elvégezni a legkönnyebb feladatokat, és az egyetlen dolog, amit tenni akarnak, az, hogy lefeküdjenek és több napig ott feküdjenek.

Van, aki ezt a fáradtságot különféle energiaitalok és kávé segítségével, vagy hétvégenként szinte éjjel-nappali alvással próbálja megbirkózni. Semmi, csak kár, az ilyen módszerek nem hoznak neked.

Ideje elgondolkodni egy olyan dolgon, mint az életenergia. Egyesek ezt a koncepciót az ezotériának és a misztikának tulajdonítják, megvetően horkantanak, és nem hisznek a létezésében. Azonban mindegyikünkben van, és néha szükséges a tartalékok helyreállítása, mert e nélkül nem fogunk tudni normálisan működni. Nézzük meg közelebbről, mi ez, miért nem lehet elég ez az erőforrás, és hogyan lehet életenergiát emelni.

A vitalitás csökkenésének okai szorosan összefüggenek a következő pontokkal.

Neheztelés és érzések

Minden stressz létfontosságú energia kiszivárgásához vezet a szervezetből. A negatív érzelmek tönkretesznek bennünket, elveszik az energiát, és ugyanakkor egyre jobban növekednek. Bármilyen neheztelésed, bosszúállóságod, képtelenséged megbocsátani egy személynek, ahhoz vezet, hogy életenergiád fokozatosan kiszárad.

Változatos sérelmek

• Egyszerű - amikor egy személy például nem tartotta be az ígéretét. Az ilyen nehezteléstől megszabadulhat egy egyszerű emlékeztetővel, hogy teljesítse ígéretét. Az életenergia még ilyen, úgy tűnik, nem is olyan jelentős körülmények között távozik.
• Komplex - felhalmozott sérelmek, személyekkel szembeni követelések stb. Elég egy komoly szívből szívhez szóló beszélgetés, és nem csak a sértődöttségtől szabadulsz meg, hanem az illetővel való kapcsolatod is rendbe jön.
• A múltból származó neheztelés a legnehezebb neheztelés. Magától a gyermekkortól származhatnak, leggyakrabban valamilyen mentális traumával vagy súlyos megszakításokkal.

Életenergia és fizikai egészség

Minden élmény a neheztelésből alakul ki. Ugyanakkor szinte minden megváltozik az emberben: a testtartás, a hang, az arckifejezések és a gesztusok. Minden érzelem különböző változásokhoz vezet a testben, és különböző izomcsoportokat stimulál a test különböző részein.

A különféle daganatok, köztük a rosszindulatú daganatok okai hosszú és erős sérelmek, amelyeket nem tudtunk legyőzni. Valaki úgy véli, hogy a rák mindig valamilyen konfliktus oka, amely gyermekkortól vagy serdülőkortól kezdve nőtt.

Amint abbahagyjuk a sértődést, az életenergia ereje gyorsan növekedni fog.

A nézetek rugalmasságára szükség van, hiszen ízületi gyulladásban és ízületi gyulladásban szenvednek azok az emberek, akik nem képesek meggondolni magukat, állandóan megállják a helyüket, és másokat is rákényszerítenek arra, hogy higgyenek véleményükben. Nézeteik rugalmatlansága végül magának a testnek a rugalmatlanságához vezet.

Úgy tűnik, hogy az egész szervezet elkezd beszélni tulajdonosának kitartásáról: az ízületek összenőnek és begyulladnak, a karok és lábak rosszul mozognak, a rugalmasság és a mobilitás elveszik.

A betegség azt jelenti, hogy át kell gondolni viselkedésünket, nézeteinket és érzéseinket. Minden betegség próbál mondani neked valamit, és hallanod kell, mit mond a saját tested. Rámutatnak a hiányosságaira, amelyekre figyelnie kell. Az életenergia helyreállítása a sértések megbocsátásával kezdődik.

Ha haraggal szembesül, jobb, ha azonnal kifejezi véleményét ebben a kérdésben. Ez segít elkerülni a neheztelés felhalmozódását, főleg, hogy olykor ami számunkra jelentéktelennek tűnik, az a végén éppen azért alakul át erős ellenérzéssé, mert nem oldottuk meg időben a problémát, és egyre jobban feldolgoztuk magunkat.

Felesleges szavak

Az értelmetlen beszélgetésekből az életenergia sehova sem megy. Semmit nem kapsz ettől a beszélgetéstől, csak felbecsülhetetlen erőt és időt veszítesz el, amiből mindannyiunknak nincs sok. Ezért, ha úgy érzi, hogy a beszélgetés értelmét veszti, jobb, ha azonnal befejezi. Egyes bölcsek azt állítják, hogy a létfontosságú energia szintje megemelkedik, amikor az ember csendben van, és a gondolatai nyugodtak.

A belső párbeszéd energiát igényel

Ugyanez vonatkozik rá, és az esetek 99%-ában mi vezetjük, így rengeteg energiát fordítunk rá. Főleg azokban a pillanatokban, amikor felforgatjuk magunkat a fejünkben, és újra és újra elgondolkodunk néhány negatív gondolaton. Vagy tanulj meg pozitívan gondolkodni, vagy ne gondolkodj egyáltalán.

Egy beszélgetés vagy vita során a tudat átprogramozódik, néhány plusz és mínusz eltolódik, egyes gondolatok eltúloznak, és egy vélemény teljesen az ellenkezőjére változhat. Ezért nem szabad arra gondolni, ami még nem történt meg, és hamarosan meg fog történni. Továbbá ne beszélj és ne gondolj arra, hogy mi történik most az életedben.

Általánosságban elmondható, hogy ne pazarolja az idejét olyan emberrel való beszélgetésre, akivel a beszélgetés nem hoz semmilyen hasznot új információk vagy hasznos készségek formájában. A végtelen, értelmetlen monológok formájában folytatott kommunikációt önmagával is le kell állítani.

Fizikai tényezők

A létfontosságú energia ereje gyengül, mert a szervezetnek nincs energiája. Ha naponta több órát alszol, nem alszol eleget, majd az egész napot a lábadon töltöd, zűrzavarban, nem hagyod magad pihenni, akkor honnan lesz erőd? A bioritmusok kudarca azt eredményezi, hogy a szervezet nem fogja megérteni, mikor kell pihennie és energiát felhalmozni, és általában megzavarodik, hogy mi az oka a szokásos napi rutin hirtelen változásának. E tekintetben egy idő után sztrájkba lép.

A fizikai aktivitás hiánya izomsorvadáshoz vezet, a test általános tónusa csökken, az immunrendszer legyengül, és ez számos egészségügyi problémához vezethet. Ezek elkerülése érdekében ragaszkodjon a rendszeres rezsimhez, próbáljon rákényszeríteni magát arra, hogy egyszerre keljen fel és feküdjön le, végezzen minden nap fizikai gyakorlatokat, még akkor is, ha nem túl nehéz. Hogyan lehet növelni az életenergiát és feltöltődni pozitív érzelmekkel?

a természettel

A természet, a fák, az állatok és így tovább táplálják az életenergiát, és egy nyüzsgő város elszívja azt. Arról pedig már nem is beszélve, hogy az élet a városban önmagában is kimerítő, és mindig arra késztet, hogy rohanjunk és rohanjunk valahova. Túl sok időt töltünk a munkahelyen vagy otthon, ezért még a friss levegőn is akut hiányt érzünk.

A természetben minden elől elmenekülhetünk, kipihenhetjük lelkünket, élvezhetjük a csendet és így helyreállíthatjuk az életenergiát. A friss levegőn tett séta után érezheti, ahogy az energia szinte kiárad belőled. Talán ez az életenergia kezelésének legegyszerűbb és legélvezetesebb módja.

Ezért rendkívül fontos, hogy hetente néhányszor elmenjünk parkba vagy erdőbe, hogy energiát és lendületet kapjunk. Ha van ilyen lehetőséged, akkor menj el a faluba és ott máris érezd át teljesen. A természettel töltött két nap után olyan jól érzi magát, mint rég nem.

Az életenergia forrása a családunk

A legfontosabb dolog az életedben a gyökereid. Soha ne felejtsd el a szüleidet, és érezni fogod, ahogy az energia erős áramlásban kezd átáramlani rajtad. Hogy ne próbáljunk magunkra gondolni, szülők nélkül senkik vagyunk.

Ha őszintén megpróbálod újra felvenni a kapcsolatot a szüleiddel, hamarosan érezni fogod, hogyan fog megváltozni az életed.

Bármilyen nehéz is, kezdje el megtenni az első lépéseket, hogy újra kapcsolatba lépjen velük.

Még ha elkövettek is néhány hibát, bocsáss meg nekik. Olyan emberek, mint mindenki más, hajlamosak hibázni, mint mindenki más.

Ne követelj tőlük semmit, de ne felejts el hálásnak lenni nekik, hogy életet adtak neked.

Szilárdabb lesz az életed, ha minden nap felhívod őket, eljössz, kérdezed a közérzetükről. A lényeg az, hogy mindent őszintén tegyünk, és ne színlelten, mert különben nem lesz sok értelme.

Vigyázz a nyugalmukra, mondj el mindent őszintén, de ne terheld őket problémáiddal. Mindig érezni fogod a támogatásukat, bármilyen helyzetben, de mivel minden problémádat sajátjukként élik meg, nem szabad ezzel visszaélned.

Ha a szüleid már nem élnek, akkor emlékezz a boldog pillanatokra, amelyekért szereted őket, és bocsáss meg nekik és magadnak. Ha minden nap hibáztatod magad, amiért nem figyelsz rájuk eléggé, nem látogatsz meg állandóan, vagy megsértettél valamit egy beszélgetés során, akkor hagyd az egészet. Ezt a terhet nem cipelheted egész életedben.

Az, hogy hogyan építed a szüleiddel való kapcsolatodat, hatással lesz a gyermekeiddel való kapcsolatodra is. Ugyanolyan energiaforrás leszel számukra, szóval gondold át, milyen energiát tudnál átadni nekik?

Változtasd meg magad, változtasd meg belsőleg, és észre fogod venni, hogyan válik boldogabbá és sikeresebbé az életed. Használj olyan energiagyakorlatokat, amelyek segítenek, de ne gondold, hogy ezek univerzális megoldást jelentenek minden problémádra.

Gyakorlati módszerek az energia növelésére

Az életenergia aktiválása ezt követően az ember jellemének teljes átalakulásához vezet. Ahhoz, hogy többet kaphass, meg kell akarnod változtatni magad, és jó irányba kell változtatnod. A legtöbb ember már tudja, hogyan kell növelni az energiaszintjét, de nem teszi ezt, mert nem hajlandó változtatni szokásain és elvein, vagy banális lustaság. Ha energikusabb akarsz lenni, akkor nagy vágyad is kell, hogy változtass az életeden.

Szóval, milyen módszerek vannak az energia növelésére?

Szabaduljon meg a rossz szokásoktól. Ők az életenergiád fő ellenségei. A dohányzás, az alkohol és a kábítószer-függőség lehúz, és mivel elveszik az energiádat, már nincs erőd megküzdeni velük.

Mindegyik függőséget okoz, és amíg az ember be nem veszi a következő adagot, teljesítménye jelentősen csökken, és nem tud az üzletre koncentrálni. Egy adag bevétele után a teljesítmény növekszik, de nem sokáig, amint az ember újra szükségét érzi ennek. Minden rossz szokásod tönkreteszi a szervezeted, és számos betegséghez és fokozott ingerlékenységhez vezet, ami saját és mások ellenszenvéhez vezet. Ha sikerül megszabadulni tőlük, azonnal érezni fogod magadon a változást. Vannak, akik maguktól megbirkóznak ezzel, valaki szakemberekhez fordul. Teljesen mindegy, mert a lényeg az eredmény. Ha ezt megteheti, és elindul az élete megváltoztatása felé vezető úton, akkor a többit megteheti.

1. A megfelelő pihenés szükséges a szervezet számára. Nem tud a nap 24 órájában dolgozni, energiát kell helyreállítania. Ha úgy érzed, hogy erőd határán dolgozol, de mégsem tudod jól végezni a munkát, akkor jobb, ha tartasz egy kis szünetet. Az ilyen feldolgozástól a nő életenergiája különösen kiszárad. A pihenés után sokkal gyorsabban és jobban tudja majd befejezni ezt a munkát. Ha úgy érzed, hogy tele vagy energiával az éjszaka közepén, akkor ne pazarold el és menj dolgozni, hanem készülj fel arra, hogy reggel ezt a szervezeted nem fogja értékelni, és megint nem lesz erőd. bármi.
2. Találd meg életcélodat. Azok, akiknek megvan, minden energiájukat a megvalósításra küldik, és ne pazarolják. Ezzel szemben azok az emberek, akik nem tudják, mit akarnak elérni, pazarolják az energiájukat, és emiatt semmit sem tudnak elérni.
3. Legyünk pozitív emberekkel. A negativitással teli emberek ezt a negativitást rád vetítik. Ön maga nem fogja észrevenni, hogy egy ilyen személlyel való kommunikáció után gondolatai depresszióssá válnak. Ilyen gondolatokkal táplálkoznak, tipikus "energiavámpírok". Ugyanez vonatkozik a pozitív emberekre is. Feltöltenek majd energiájukkal, és erőt fogsz érezni néhány dolog megtételéhez. Az ilyen emberekkel akár csak csendben is lehet, és mégis érzi, hogyan fertőznek meg jó hangulattal.
4. Tedd azt, amit élvezel. Ha nem tetszik, amit csinálsz, nem valószínű, hogy minden energiádat erre fordítod. Ha azt csinálod, amit szeretsz, akkor te magad is meg van fertőzve a lelkesedéssel, és készen állsz arra, hogy hegyeket mozgatj meg ennek az üzletnek a kedvéért, ugyanakkor ez egyáltalán nem fog zavarni.
5. Az aktív életmód az Ön asszisztense. A testmozgás energiával és lendülettel tölt el, ha nem viszed túlzásba.
6. A vitaminok minden ember számára nélkülözhetetlenek. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, zöldet. A bennük található természetes vitaminok megtisztítják a szervezetet, energiát adnak ügyeidhez. A vitaminokat csak természetes termékekből szedje, tablettákat ne igyon, mert sok mellékhatása van, és nem hozzák meg a szükséges energiát.
7. Vannak olyan ételek, amelyek energiával töltenek fel bennünket. És nem, nem energiaitalokról vagy kávéról beszélünk, hanem például citrusfélékről vagy ananászról. A bennük lévő nagy mennyiségű C-vitamin élénkít. A diófélék, például a földimogyoró, a mandula vagy a kesudió színterápiás hatást fejtenek ki. A hal gazdag magnéziumban, amely akkor szükséges, ha az ember lomhának érzi magát, vagy gyorsan elfárad, emellett Omega-3-at is tartalmaz, amely pozitívan hat az agyműködésre és javítja a hangulatot.
8. Menjen ki a természetbe, amilyen gyakran csak lehetséges. Megtisztít a negatív gondolatoktól és a negatív energiáktól, segít elterelni a figyelmét a munkáról, és egyszerűen csak pihenni fog.
9. A vízi eljárások több mint hasznosak. Vegyen fürdőt aromás olajokkal, és érezze, hogyan tűnik el a fáradtság és a nap folyamán felgyülemlett stressz. Engedje meg magának ezt az örömöt.

Az alábbiakban olvasottak minden bizonnyal segíteni fognak vágya teljesítésében.

Ha elolvastad a könyvemet, akkor emlékezz arra a lépésre, ahol elmondom, hogyan növelheted az energiát a vágyak teljesítéséhez.

Ma szeretnélek emlékeztetni erre, és elmondani, miért fontos ez.

A gondolatok olyanok, mint a rádióhullámok

Az emberi test és tudat bizonyos szintű energiával rendelkezik, amelyet ma már megtanultak érzékeny orvosi eszközökkel leolvasni.

Az orvosok észrevették, hogy például a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők agya nagyon gyenge energiajeleket bocsát ki.

Fontos! Ha betegséged van, ez nem jelenti azt, hogy nem tudod megvalósítani vágyaidat a gondolat erejével. Csak kell

A vizsgálat eredményei megerősítették, hogy ha agyunk és tudatunk gyenge és feszültségmentes, akkor az egész szervezet szenved, a betegségek a test különböző részein jelennek meg.

De ez még nem minden.

A feszültségmentes emberek gondolatai a rádióban hallható zenéhez hasonlíthatók. Egy szót sem tudsz kivenni. És egy feszültségmentes ember, egy alacsony energiájú ember nem tudja hozzáadni a rádióját - nincsenek erők.

Tudniillik irányított gondolatainkkal képesek vagyunk befolyásolni a valóságot. Információkat továbbítunk az Univerzumnak, és azt akarjuk, hogy amit kérünk, az eljusson hozzánk.

Ennek érdekében vizualizálunk, képeket mutatunk be a jövőnkről. Gondolkodunk azon, hogy mit akarunk, leírjuk a céljainkat stb.

Képzeld el, hogy ahhoz, hogy az Univerzum meghallja kérésünket, hangosan és világosan kell közölnünk gondolatainkat.

Képzeld el, hogy egy rádió vagyunk, és a hang, a gondolatok és az érzelmek segítségével küldjük vágyainkat az űrbe, a világba.

Ha az Univerzum meghall minket, gyorsan válaszol nekünk. Az erős energiájú személy sokkal gyorsabban kap választ az adott kérésekre.

De mi történik a gyenge rádióhullámokkal? Egyszerűen nem érik el a címzettet.

Hogyan jelenik meg ez a mindennapi életben? Vizualizálunk és vizualizálunk, de nem történik semmi.

Energia titka

Mi a legerősebb feszültségmentesítő szer? Mitől szenved a test és az egész életünk?

Ez a depresszió, a stressz, pl. olyan tudatállapot, amelyben rosszul érezzük magunkat, idegesek, sértődöttek, dühösek vagyunk stb.

Minden egy szóval nevezhető feltétel negatív.

Valóban feszültségmentesítenek minket, nem értesz egyet? Fizikai érzés!

Ide tartozik a túlzott ingerlékenység is, amikor az ember nem tud koncentrálni, és nem tudja kontrollálni gondolatait.

Mindez legyengít és feszültségmentesít bennünket.

Hogyan növelhető az energia?

Az ember erős energiája azzal fenyeget, hogy megszerezze:

• kiváló egészség,
• ifjúság,
• aktivitás és nyugtalanság
• siker az életben
• jó hangulat és pozitív
• könnyű kívánságteljesítés!

Nos, pontosan mik az energianövelési módszerek?

Feltettem ezt a kérdést nektek, előfizetőimnek, és 85 levelet kaptam! Nagyon szépen köszönöm mindenkinek, aki megosztotta ezt az értékes információt.

Közös erőfeszítéseinknek köszönhetően lenyűgöző lista született. Olvassa el, vegye fel a könyvjelzők közé és tegye újra a cikk linkjét a közösségi hálózatokon =)

88+ módszer az energiafeltöltésre!

1. Sport:

1.1. Fuss

Sok tanúságtétel szerint futás közben a kívánságok teljesülnek.

Biztos vagyok benne, hogy nem könnyű.

Sokkal több futó veszi észre a futás örömét, igazán felkapja magát tőle, és hihetetlen energialöketet érez. A futás egyértelműen egyfajta erő felébredéséhez vezet a testben, amely a csúcs pillanatában képes felerősíteni mentális áramlásunkat az Univerzumba.

Futás közben gondoljon vágyára, képzelje el annak beteljesülését, és irányítsa a futásból kapott energiát az univerzumba annak megvalósítására.

Az energia növeléséhez mozgás közben meditálni kell. Most vagyok a 7. napom, amikor gyorsan futok és sétálok. Ezalatt bemutatom, amit sejtettem)))

1.2. Reggeli edzés

1.3. Úszómedence

A medencébe járás tökéletesen tonizálja a lelket.

Néha extra gyakorlatként ezt csinálom:a medencében végzett edzés után, amikor lezuhanyozom, elképzelem, hogy a víz elmossa az összes sértést, minden negatívumot, minden rosszat, ami valaha történt velem.

Így edzés után feltöltődve és pozitív hozzáállással távozom.

1.4. Testmozgás

Bármilyen furcsán is hangzik, a sport, a tánc és minden egyéb fizikai tevékenység jótékony hatással van a személyes energia „áteresztés” fokozására.

Ebben az esetben fontos, hogy a saját „tevékenység” típusát válasszuk ki, amely maximális elégedettséget okozna, pozitív érzelmek hullámát váltja ki, a vágyat, hogy többet tegyen a választott irányba.

A titok az, hogy ezzel nem csak a testet fejlesztjük, hanem abszolút pozitívan hangolódunk, megszabadulunk a negatív gondolatoktól, élményektől, megszabadulunk a stressztől.

Ez az univerzális eset, amikor a testen keresztül javítjuk az elmét.

2. Gyakorlatok a test számára

2.1. Jóga

Elméletben és gyakorlatban már nem egyszer bebizonyosodott, és biztos vagyok benne, hogy az Ön számára már nem titok, hogy az az állapot, amit a jógaórákon átél a gyakorló, lehetővé teszi számára a belső harmónia, a koncentráció elérését, és egyben, képzeld el a vágyát.

2.2. Kaoshiki tánc (kaushiki)

A kaoshiki jógikus filozófiájában a Shakti a transzcendentális kozmikus működési energia, amely az oksági mátrixot és a teremtés kiváltó okát képviseli.

Szó szerinti fordításban a kaoshiki azt jelenti, hogy "tánc a mentális terjeszkedésért, az elme tánca", a szanszkrit nyelvben pedig a "kosa" szó jelentése "az elme és a belső én rétege".

Anandamurthy spirituális mester holisztikus gyakorlatként találta fel a táncot, hogy fejlessze az elme összes rétegét, amelyet fonatként ismerünk, növelje vitalitását és megvilágosítsa a lélek fényét. A legtöbb indiai klasszikus tánchoz hasonlóan a Kaoshiki is a mudrákon alapul, amelyek mély spirituális tudással teli mozdulatok. Az emberek, akik ezt a táncot gyakorolták, észrevették, hogy nagyon könnyűnek bizonyult az energia növelése egyszerű mozdulatokkal.

2.3. Az újjászületés szeme

Ez egy 5 gyakorlatból álló komplexum, amelyek végrehajtása hozzájárul a szervezet fiatalodásához és gyógyulásához. Ez a gyakorlat kiváló energialöketet biztosít.

Van egy ilyen tibeti gimnasztikai „újjászületés szeme”, egy erőteljes rendszer, bár ezt folyamatosan kell csinálni, és nem szabad kihagyni.

De a test utána mindig vibrál és érzi az erőt. Sok türelmet és akaraterőt igényel.

2.4. Hideg és meleg zuhany

3. Alvás

3.1. Elég alvás

3.2. korai kelés

Miután úgy döntöttem, hogy normalizálom az alvási szokásomat, elkezdtem 7-8 órát aludni, és korán reggel felkeltem, hatalmas változást fedeztem fel az életemben.

A termelékenységem jelentősen megnőtt. Rájöttem, hogy egy normál esetben 2-3 órát tartó feladatot reggel egy óra alatt is el lehet végezni.

Van plusz időm magamra. De annyi lehetőség van, hogy dolgozzak a vágyaimon! Érted mire gondolok?

A korai keléssel a reggeli jó közérzet örvendezteti majd: vidámság és tiszta gondolatok egész napra.

3.3. Relaxációs meditáció lefekvés előtt

Tudod, hogy többféleképpen spórolhatsz?

Igazán jól aludhat, ha előtte jól kipiheni magát. Akkor még egy rövid alvás is nagyon jó minőségű és mély lesz.

3.4. Éjszakai alvás

Carlos Castaneda ezt írta a Magical Passs című könyvében:

Éjszaka aludj, ne nappal, mert éjszaka melotonin termelődik, ami az egész testet irányítja, különben az ember megbetegszik és energiát veszít.

4. Táplálkozás

4.1. Élő étel

Az ember erős energiája közvetlenül attól függ, hogyan eszik.

Meg kell próbálnia nem enni halott ételt, például konzervet, minél frissebb az étel, annál jobb.

4.2. Gyorsétterem és vegyszerek hiánya

4.3. Vegetarianizmus

Úgy gondolják, hogy a hús elhomályosítja az agyat. A húsevők nehezebben gyakorolják az éberséget, gyakrabban kerítik hatalmukba a negatív gondolatok és félelmek.

4.4. nyers élelmiszer diéta

Nagy mennyiségű energiát az élő táplálék ad, ellenőrizve!

4.5. Nincs alkohol

4.6 Igyon sok vizet

5. Mentális gyakorlatok

Amikor egy kérdést tettem fel nektek, előfizetőim, hogy mi növeli az energiát, egy csomó válasz érkezett, kifejezetten a mentális gyakorlatokkal kapcsolatban. Sokukról írtam már a blogomon, csak kattints arra, ami érdekel, és olvasd el a cikket:

5.1. Joseph Murphy imája

5.2. A megbocsátás gyakorlása

5.3. A hála gyakorlása

A következő cikkekből megtudhatja, hogyan hat ránk a hála:

5.4. Ho'oponopono módszer

5.5. A vágy vizualizálása érzelmekkel

5.6. Megerősítések az energiához

Például itt van egy ilyen szokatlan:

Egy személy azt tanácsolta, hogy végezzem el a gyakorlatot, amely abból áll, hogy kiejtsem a „Nő vagyok-a-a-a-a!” kifejezést, emelt hangon beszélek, és minden lehetséges módon elénekeljük az a-a-a-a végződést. És tudod? Segít!

5.7. Technika összefoglalása

5.8. Érzelmi szabadság technika

5.9. Georgy Sytin hangulatai az energia növeléséhez

Sytin beállításai - egy személy érzelmi-akarati meggyőzésének módszere az energia növelésére és a gondolati formák bevezetésére.

Például: "Önbizalom növelése a jó egészséggel kapcsolatban", "A szeretet érzésének isteni erősítése".

5.10. Tudás: egy tantárgy mélyreható tanulmányozása és megértése

A hozzáértő ember megérti, hogy ha valami nem sikerült, akkor a szándékkoordináció törvénye működött (Zeland V.).

Ami megértést ad - vagy nem jött el az idő a szándék megvalósítására, vagy a megvalósítás után valami kedvezőtlen következhet.

Következtetés: a megértés (tudatosság) nyugalmat ad, ami energiát jelent.

5.11. vallásos ima

A vallásos ima jól növeli az energiapotenciált. Olvassa el 40-szer a „Miatyánk” imát, és figyelje meg az eredményt.

5.12. pozitív gondolatok

Nagyon felemelő pozitív hozzáállás.

Eleinte arra kényszerítheti magát, hogy a környező valóságban csak a pozitívumot vegye észre és vegye figyelembe.

A kis herceg újabb olvasata sokat segít nekem :). Most olyan fényes és örömteli. Higgy a szépségben.

6. Mindfulness gyakorlatok

6.1. A belső párbeszéd leállítása

Kitágítja a gondolkodás határait.

A belső párbeszéd leállításával az agy megszabadul a felesleges stressztől és az energiapazarlástól.

6.2. éberség

Ez a pillanatban való jelenlét képessége.

A tudatosságnak köszönhetően az ember elkezd megismerkedni belső világával, és energiájával dolgozni anélkül, hogy azt külső tényezőkre pazarolja.

Ezt írta az egyik előfizető:

Azt javaslom, hogy álljunk meg egy-két percre és nézzünk körül.

Látni valamit, amit korábban nem vettek észre, ahogy süt a nap, vagy éppen ellenkezőleg, havazik. Hogyan énekelnek a madarak. Milyen emberek mennek el mellette, milyen érzelmekkel.

És találj valamit, ami mosolyra és örömre késztet.

6.3. Maradj a testben (energia)

Ez egy módja annak, hogy megemeld a teljes energiameződ rezgési frekvenciáját. Ennek eredményeként minden, ami alacsonyabb frekvencián rezeg – félelem, harag, depresszió és így tovább – kívül marad a valóságotok küszöbén.

És ügyeljen arra, hogy a jelen pillanatában legyen.

Bővebben Eckhart Tolle A jelen hatalma című könyvében.

6.4. Elmélkedés

Ami alatt megnyugodsz és mész hozzá. Lélegezz és hagyd abba a belső párbeszédet.

7. Energetikai gyakorlatok

7.1. Energiatorna (Zeeland szerint)

A Föld energiája és a Kozmosz energiája két központi áramlás formájában kering az űrben - felfelé, illetve lefelé.

Vadim Zeland energiatornája segít kitisztítani energiacsatornáinkat és biztosítja azok hatékony működését.

Képzeld el, hogyan áramlanak át rajtad az energia felszálló és leszálló áramlásai, majd szökőkúttá válnak a fejed felett, és ennek megfelelően a lábad alatt.

Ezek a szökőkutak bezárulnak, és úgy állsz a szökőkutak belsejében, mintha egy tojásban (formában) lennél. Állj így egy darabig, majd végezd el a vágy vizualizálását.

7.2. Bioenergia

Ez egy terápiás gyakorlat, amely a testben áramló energia átalakításának folyamatán alapul.

Ez magában foglalhatja azt is biorezonancia módszer:

4 éve találkoztam ezzel a módszerrel.Sokan, még a többség sem hisz ebben. Magamon és a családomon tapasztaltam, az élet kényszerített. Ezt követően minden megfelelő embernek ajánlom.

A hatás pozitív.

Ez a módszer nemcsak sok betegséget gyógyít meg, hanem segít az embereknek kijutni a depresszióból és így tovább.

7.3. Kozmoenergetika

Ez egy olyan spirituális gyakorlat, amely lehetővé teszi egy hétköznapi ember számára, hogy egyszerűen, sok éves kolostorbanélés nélkül megszerezze a használatukhoz leghatékonyabb eszközöket - a legszélesebb spektrumú energiákat.

7.4. Együttműködés Pránával

A prána az, ami mozgásba hozza az emberi testet és tudatot. Ez az egyetemes életenergia. Yogi Ramacharaka azt írja, hogy ezt az életenergiát vízből és levegőből nyerhetjük ki.

A légzés a prána befogadásának egyik legfontosabb módja.

7.5. Munka csakrákkal (manipura)

A csakrák energiaközpontok, melyek fejlesztésével a lelki tökéletesség és egyensúly érhető el.

A Manipura egy csakra, a napfonat energiaközpontja.

Bebizonyosodott, hogy a manipurával való közvetlen munkavégzés nagy energialöketet ad.

Itt vannak a test hatalmas tartalékai, amelyeket különféle blokkok rögzítenek. Ezeknek a blokkoknak az eltávolítása és a manipura tanulmányozása simán növeli az energiát.

7.6. Csökkenés =)

Mi ez a varázslatos "motyogás"?

A jógáról és a tantráról szóló ősi szövegekben ezt a rezgést "visagra-anusvarának" nevezik. A szent értekezések azt mondják, hogy örökké tartaz „Mmmmm…” hangja univerzumunk forrása, és a rezgés, amely csodákra képes.

Ezért, kedveseim, "Mmmm"! 🙂

Az "M" hang titkának megértése

1. Üljön egyenes háttal, és lazítson egy kicsit.
2. Csukja be a szemét, és vegyen egy mély levegőt.
3. A kijáratnál csukott szájjal (hangosan), átengedve a hangot az orron keresztül, úgymond „motyogjon” „mmmmmm ...”.

Ennek során némi vibrációt érezhet.áthaladva a testeden és a csontjaidon (talán először csak a fejedben fogsz érezni vibrációs mikroremegést), ez egy meglehetősen kellemes és tisztító érzés.

Tehát 5 perctől fél óráig vagy tovább kell „moogni”.

8. Jó cselekedetek

8.1. Segítség szeretteinek és másoknak

8.2. Adomány

8.3. Pénzügyi segítség egy másik személynek

Jó cselekedetekkel kezdjük jól érezni magunkat, elégedettek vagyunk. Ez azt jelenti, hogy a bennünk lévő energia emelkedik.

Ha jótékonykodsz, tudod, mire gondolok.

Emlékszem arra a napra, amikor először úgy döntöttem, hogy anyagilag segítek a rászorulóknak. Pénzt utaltam át egy árvaházba, és segítettem anyagilag egy általános iskolai projektet egy kisvárosban.

Leírhatatlan az érzés, ami ezután eltöltött. Nem volt nárcizmus vagy kérkedés, nem. Jól éreztem magam benne, éreztem, hogy újra és újra segíteni akarok, nagy segítséget adni. Testemet melegség és hála töltötte el. Azt hiszem, ez volt az a pillanat, amikor növeltem saját energiámat.

Mások segítése anyagilag, pszichológiailag vagy más módon határozottan növeli saját energiáját.

9. Interakció más emberekkel

9.1. Ölelés

9.2. Kommunikáció szeretteivel, barátokkal, azokkal, akikkel a kommunikáció örömet okoz

Például színházba menni a barátokkal.

9.3. Kommunikáció az ellenkező nemmel, flörtölés, szerelem

Ha valaki odafigyel rád, legalább egy mosolyon, gesztuson keresztül, érdeklődik irántad, akkor megosztja az energiáját.

Szerintem ez valóban így van.

10. Öngondoskodás:

10.1. Gyógyfürdő látogatások, szaunák

10.2. Masszázs

10.3. Testápolás, manikűr és pedikűr

Szerintem a lányok meg fognak érteni. A gyógyfürdő kezelések, manikűr, pedikűr, masszázs, bármilyen más testápolás látogatása - nem csak az önbecsülést növeli és csodálatos érzést ad, hanem növeli az energiát is.

10.4. Vásárlás, vásárlás

A vásárlásról nem is beszélve. Ha éppen azt a ruhát vetted meg, amiről álmodtál és oly régóta keresel, ami önbizalmat ad, nem növeli az energiádat?

11. Kreativitás és hobbi

11.1 Csináld azt, amit szeretsz

Ez nem csak a hobbira vonatkozik, hanem általában az üzletre, az élet üzletére. Például szeretek cikkeket írni ehhez a bloghoz. Engem tölt.

És még jobban örülök, hogy fontos küldetést hajtanak végre. És ne pazarolja az életét. Erről bővebben a 14. bekezdésben.

11.2. A megfelelő zene hallgatása

Hallgass Beethovent!

Általánosságban elmondható, hogy a zene nagyon nagy hatással van ránk, hiszen születésünktől a végéig az életünk része.

Kedvenc dalainkat hallgatva olyan, mintha egy másik, varázslatos és gyönyörű világba mennénk, ahol nincsenek problémák, szomorúság, fájdalom, csalódás és kellemetlen emlékek, ahol csak jó és nyugalom a lélekben. Sokak számára a zene segít túlélni a nehéz élethelyzeteket. Örömet, pozitívumot, energiát és vidámságot ad.

Egy előfizető a következő üzenetet küldte nekem:

Én ezt csináltam, csak bekapcsoltam a zenét és táncoltam, és együtt énekeltem, próbáltam abban a pillanatban elszakadni mindentől.

Itt bármilyen kényelmes módot választhat, otthon bekapcsolhatja a zenét és táncolhat úgy, mint utoljára, elmehet egy klubba a barátokkal, vagy beiratkozhat egy táncstúdióba az ízléséhez legközelebb álló stílus szerint.

Például valamikor latin-amerikai órákra jártam, ha lustálkodtam is este, a tarkónál fogva felemeltem magam, és sétáltam. De szárnyra kapott, a tánc remekül emeli a hangját!

Énekeld kedvenc és pozitív dalaidat, táncolj, zenélj, nézd kedvenc filmeidet és olvass inspiráló könyveket, bármilyen motiváló és vicces videót. Válaszd azt, amit a legjobban szeretsz, és a jó hangulat nem fogja várakozni.

11.3. Éneklés

Énekeljetek minél gyakrabban, de csak a megfelelő dalokat!

11.4. Tánc

11.5. Vígjátékok és kedvenc filmek megtekintése

11.6. Kedvenc könyved olvasása

11.7. Motivációs videók, filmek és könyvek

12. Utazás

12.1. Külföldi utazás

Üzenet az egyik előfizetőtől:

Természetesen növeli a külföldre, tengerre utazás energiáját! Ez volt a legjobb élmény az én tapasztalatomban! Egy másik országban van, ahol más nyelv, kultúra van.

A tenger pedig természetesen csodálatos! Csillapítja az érzelmeket, eltávolítja a negativitást, még a nagyon erőseket is, és percek alatt!

12.2. Túrázás a vadonban

Ez a hobbim, szóval tudom, miről beszélek)

13. Természet, növény- és állatvilág

13.1. Kommunikáció háziállatokkal

Sétál a kedveseddel, sétál a szeretett kutyájával)) megszorítja a szeretett macskáját)))

13.2. Hegyek, erdő - természet!

Valamikor szerettem a hegyekbe menni, és ott, amikor egyre magasabbra emelkedsz és fákat, fenyőket, lucokat ölelsz, és megkérdezed magát a természetet vagy ugyanazt a fát, amelyet átölelsz, hogy energiát és bölcsességet adj, egy idő után elkezded. érezni a felemelkedést, és úgy tűnik, annyi erőd és energiád van, hogy bármilyen távolságot le tudsz győzni!

Szerencsém volt - az erdőben dolgozom a víztározó közelében. Amikor csak fel kell töltenem, ebédidőben kimegyek az erdőbe. 5-10 percig állok, hátamat nyírnak támasztom.

Ha úgy érzem, hogy meg kell szabadulnom valaki más nehéz energiáitól, először a folyóvíz mellé állok, majd a nyírfa mellé. Ez segít nekem.

13.3. Magány a természetben

Mondhatom, hogy 100%-ban segít – ez a természettel való magány, legalább 30 percre. egyedül lenni a természetben! Megértem, hogy ez nem egy nagy felfedezés, de tényleg működik!

13.4. napenergia, barnulás

Észrevettem, hogy amikor meleg országokban pihenek, az energia csak forrongni kezd bennem. Egy tengeri nyaralásból egy hatalmas listával érkezem az új célokról és a megvalósításukra vonatkozó tervekről. És te?

13.5. óceán

Valamikor az Atlanti-óceán partján éltem. És tudod, az óceán olyan erős energiát termel!

Emlékszem, hogy a városunkban a kedvenc időtöltésem az volt, hogy leültem és nézelődtem a tengerre.

Amikor megmozdultam, nagyon hevesen elszakadtam ettől az energiaforrástól.

14. Életed értelmének és céljának tudatosítása

14.1. Vágytérkép 3-10 évre előre

14.2. 100 cél és vágy lista az évre

14.3. Egy nagy álom

A vágyakra való megfelelő koncentráció növeli az energiát, így nincs energiaeloszlás.

Forrás Joe Dispenza természetfeletti elméje.

14.4. Ismerd meg életed értelmét

14.5. Csináld, amit elterveztek

Ahogy fentebb is írtad, a stressz, frusztrációk, aggodalmak és hasonlók nagyon felemésztik az energiánkat. És ahhoz, hogy ez ne történjen meg, „meg kell tenni, amit tennie kell”.

Egy edzésen hallottam ezt a megfogalmazást. Úgy tűnhet, hogy az abszurditás meg van írva, de nekem úgy tűnik, hogy ezt nem is mondhatod jobban. Mert mindenkinek megvan a maga listája a tennivalókról.

Mondok egy példát: valaki már régóta tervezi, hogy elmegy konditerembe, de valamiért nem megy, miközben folyamatosan szemrehányást tesz ezért magának, ezzel is lelkiismeret-furdalásra pazarolja az energiáját.

És valakinek egyáltalán nincs szüksége erre az edzőteremre, de minden nap, elhaladva a mosatlan edények hegye mellett, nagyot sóhajt, és megígéri, hogy holnap elmosogat stb.

A dolgok lehetnek globálisak és minden apróság. A fő gondolat az, hogy azonnal tegyük meg azt, ami miatt hiába "aggódunk".

Ez minden.

És ha meg akarod tudni a fő titkaimat a vágyak teljesítésében, gyere

Jól leírva, sok módja van az energia növelésének. Vedd és jelentkezz! Írd meg kommentben, hogy neked mi a legjobb.