Megerősítések minden napra. Legjobb megerősítések

pozitív megerősítések, amelyeket mindenképpen be kell vinned az életedbe, egyszerűen megismételve őket. pozitív megerősítések ez az egyik módja annak, hogy javítsa, amit akar. Ha ezt a módszert alkalmazod, az életed minden bizonnyal pozitívan fog megváltozni! Sőt, megtanulod, hogyan kezeld magad!

Szükségesek a megerősítések? spirituális fejlődésés általában az emberi fejlődésben? Hogyan működnek a pozitív megerősítések? A megerősítések kimondásával befolyásoljuk tudatalattinkat. Amikor (hangosan vagy gondolatban) kijelentéseket mondunk, a tudatalattink emlékszik erre, és megadja nekünk azt az installációt, amilyen, ahogy mondjuk. Önbizalmat nyerünk, hiszünk a megerősítésben, és megkapjuk, amit akarunk. Ennek megfelelően, ha rossz dolgokról beszélünk, akkor rossz dolgok történnek az életünkben, ha pedig jó dolgokról beszélünk, akkor az életünk pozitív. Vagyis ha például betegségekről, pénzhiányról, családi problémákról beszélünk - megbetegedünk, mindig vannak problémáink. Ha már az egészségről, a jó közérzetről és a boldogságról beszélünk családi kapcsolatok Egészségesek és boldogok vagyunk.

"Ahogy az ember gondolja, úgy van"
(népi mondás)

Mondok egy példát arra, hogy milyen kifejezések ezek - pozitív megerősítések:

"A pozitív gondolatok meghozzák számomra azokat az előnyöket és előnyöket, amelyekre vágyom"
"Testben és lélekben egészséges vagyok, és minden rendben van velem"
„Van egy csodálatos munkám, ami elhozza nekem magas bevétel»
„Remek kapcsolatom van a feleségemmel (férjemmel)”

A pozitív megerősítések rendszeres használatával életünk bármely területére hatással lehetünk. Ha hiányzik bennünk a szeretet, akkor szerelmi megerősítéseket vagy házassági megerősítéseket kell alkotnunk és kimondanunk. Ha önbizalomhiányos és boldogtalan vagy, akkor az önbizalom megerősítése, az önbecsülés növelése, a boldogság megerősítése segít. Ha gyakran megbetegszik, vagy csak javítani akar egészségén, akkor az egészség megerősítése, a gyógyulás megerősítése szükséges. Ha érdekli az anyagi biztonság, akkor érdemes a pénzre vonatkozó megerősítéseket használni. És ha munkára van szüksége vagy szerencsére van szüksége az üzleti életben, akkor használja a megerősítéseket a munkához, és a megerősítéseket a jó szerencséért. Nagyon hasznos megerősítéseket tenni minden napra, vagy akár kifejezetten a napszakra (reggel, este). Válassza ki, amire szüksége van, állítsa össze és használja naponta! Használhatja a cikk bal oldalán felsorolt kész állításokat, de azt javaslom, hogy állítsa össze és használja saját állításait.

Megerősítési technika

Mielőtt elkezdené saját pozitív megerősítéseit, olvassa el a következőt megerősítési technika. Ennek ismeretében állításaid helytállóak lesznek, ami azt jelenti, hogy az eredmény nem fog sokáig várni.

A megerősítések létrehozása során a következő tényezőket kell figyelembe venni:
1. Az állításoknak jelen időben kell lenniük.
Amit kimondunk, tudatalattink vágynyilatkozatként érzékeli, ami azt jelenti, hogy számára nincs múlt, jelen, jövő. Ezért nem kell azt mondanod, hogy "anyagilag biztonságban akarok lenni", így csak meglesz a vágy, hogy az legyen; ki kell mondanod, hogy „anyagilag biztonságban vagyok”, akkor a tudatalatti ezt a jelenlegi helyzeted kijelentéseként fogja fel, és ez valósággá válik.
2. Hinned kell abban, amiről beszélsz.
Ha kimondasz egy megerősítést, és ugyanakkor nem hiszel a megvalósításában, ezzel blokkolod a cél megvalósításának teljes folyamatát. Kezdőknek azt tanácsolom, hogy könnyebben elfogadható célokkal kezdjék. Beteljesülnek, és bízni fogsz a képességeidben, és utána mehetsz a nehezebb feladatokhoz.
3. A megerősítések mindig pozitív kijelentések legyenek!!!
Ne használja kijelentéseiben a „nem” szót és a „nem” részt. Például a „nem vagyok túlsúlyos” helyett azt mondja: „Remek fizikai formában vagyok”. Vagy a „nem vagyok beteg” helyett azt mondja, hogy „egészséges vagyok”. Vigyázz az uralkodó szavakra, csak hordozniuk kell jó ár-érték!
4. Használj érzelmes szavakat megerősítésekben.
Az érzelmes szavak még erősebbé teszik a kijelentéseket. Az érzelmek csak pozitívak lehetnek. Használja ezeket a szavakat: örömmel, könnyű és egyszerű, örömmel, nagyszerű, csodálatos. Például: „Remekül érzem magam, minden rendben velem, végtelenül boldog vagyok!”.
5. A megerősítés csak Önre vonatkozhat.
Nem kell másokat bevonnia kijelentéseibe. Például: "Az anyám egészséges lesz." Az ilyen megerősítések nem működnek. Mindenki csak önmagáról tegyen állításokat!

Most, mindezen tényezők ismeretében, önállóan elkezdheti az állítások összeállítását. Azt tanácsolom, hogy azonnal vegyen egy darab papírt és egy tollat. Írja le az állításokat a könnyű céltól, növekvő sorrendben a jelentősebbig. És kezdje a legkönnyebbel. Mondd el minél gyakrabban, és látni fogod, hogyan haladsz lépésről lépésre az álmod felé!

A legjobb, ha a megerősítések elmondása közben ellazult állapotban lesz. Olvassa el, hogyan lazíthat itt. Akkor a tudatalattija biztosan érzékeli a kijelentéseit. De ez nem kötelező. Kiejtheted hangosan, vagy némán, sokszor felírhatod egy papírra, vagy akár énekelhetsz is! A legfontosabb a hittel és a pozitív érzelmekkel. A megerősítéseket addig kell mondani, amíg az állítások be nem válnak!

És még egy dolgot szeretnék mondani. Persze ez nem fog megtörténni egyszerre! Nem fogod hirtelen érezni a változást. Ez nem csoda – ha egyszer teljesül a kívánság! Minden fokozatosan fog megtörténni. De higgyétek el, az eredmény meg fog lepni!

És annak érdekében, hogy felgyorsítsa a cél elérésének folyamatát, hogy állításai gyorsabban megvalósuljanak, kezdje el a vizualizációt.

Megerősítés minden napra

Az ember számára nagyon fontos, hogy hogyan telik a napja. Ettől függ a hangulata, közérzete, ami a tetteit, tetteit jelenti. Ezért minden napra helyesen kell megfogalmaznia egy megerősítést, ezáltal fel kell készülnie egy pozitív napra.

mondok egy példát megerősítések minden napra minden reggel olvasni kell. Ha szeretné, megváltoztathat benne valamit, vagy hozzáadhat valamit.

Ma kezdődik az új életem! Ma kezdem – ma minden jó dolog történik velem! Minden szépséget látok magam körül. Szenvedéllyel és céltudattal élek. Minden nap jut időm játékra és örömre. Energikusan (th) és vidáman (th) ébredek. Mindenkire koncentrálok jó dolgok az életben hálás vagyok nekik. Mindennel harmónia világában élek. Szeretetet, örömöt és bőséget érzek. Szabad vagyok önmagam lenni. gyönyörű vagyok! Én vagyok az életideál! Erős vagyok élni! Ma van életem legjobb napja!

megerősítések az egészségért

Annak érdekében, hogy egészségesnek érezze magát, vagy hogy ne legyen beteg, gyakrabban mondjon megerősítéseket az egészségre.

"Mindig tökéletes vagyok egészséges test, szellem és immunrendszer"
„Csak egészséges, tápláló ételeket élvezek, amelyek jót tesznek a szervezetemnek”
„Imádok energikus lenni minden sportolás után”
"Egészséges vagyok és jól vagyok"

Megerősítések a gyógyuláshoz

Ha beteg vagy, és meg akarsz szabadulni a betegségtől, akkor ők segítenek.

„A szerveim zavartalanul és egészségesen működnek, jól érzem magam”
„A szívem remekül működik, hallom, ahogy egyenletesen ver, ahogy megtelik oxigénnel teli vérrel. Egészséges vagyok, és a szívem is egészséges.”
„Egészségesek a sejtjeim, úgy érzem, tele vannak egészséges, friss vérrel, érzem az egészséges sejtek rohamos növekedését. Az élet betölti a testem. Boldog vagyok, egészséges vagyok"

Megerősítések az önbizalomért

Néha kételkedünk magunkban, képességeinkben, megjelenésünkben. Ahhoz, hogy bízzon önmagában és képességeiben, használja gyakrabban.

"Minden nap és minden módon jobb és jobb leszek"
„Biztos vagyok magamban, és egyértelműen követem az utamat”
"Fitt, jóképű és egészséges vagyok"
"Ma megszabadultam minden félelmemtől, a múltnak nincs hatalma felettem - ma egy új élet kezdete"

munkára vonatkozó megerősítések

Ha nem szereted a munkádat, vagy nem vagy elégedett a kereseteddel, vagy a csapattal való kapcsolatod nem alakul ki, vegyen mindent a saját kezedbe. -val mindent meg lehet javítani.

„Remek munkám van, amit szeretek és élvezek. Nagy előrelépési kilátásaim vannak, és kiváló, évi _______ fizetést kapok.
"Élvezem a munkámat és gazdag jutalmakat kapok"

vagyonra vonatkozó megerősítések

A leggyakoribb emberi vágy a gazdagabbá válás. Ha még nem vagy gazdag, akkor itt az ideje, hogy meggazdagodj. Természetesen ez segít .

„Annyira boldog és hálás vagyok, hogy egyre több pénz érkezik hozzám különböző forrásokból, folyamatosan"
„Magazatilag biztonságban vagyok, a bevételem minden alkalommal egyre jobban nő”
"Nyitott és fogékony vagyok az új bevételi utakra. Most várt és váratlan forrásokból kapom áldásaimat. Határtalan lény vagyok, korlátlan forrásból kapok korlátlan módokon. Boldog vagyok, legmerészebb álmaimon túl."

kapcsolatok megerősítései

Segítenek megtalálni a kölcsönös megértést a hozzád közel álló emberekkel.

„Remek kapcsolatom van _______”
„Harmónia és kölcsönös szeretet uralkodik a családomban”
„Tökéletesen megértem _______”

Megerősítések a sikerhez

Hiányzik a szerencse és a siker az életben? Akkor pontosan erre van szükséged!

"A pozitív gondolatok, a pozitív érzelmek meghozzák számomra azokat az előnyöket és előnyöket, amelyekre vágyom"
"Van elég időm, energiám, bölcsességem és eszközöm minden célom eléréséhez"

A féltékenység megerősítése

Az egyik legrosszabb érzés szeretteink és szeretteink között a féltékenység. Ne hagyd, hogy megtelepedjen a fejedben és a szívedben! Mondj megerősítéseket féltékenységre, és bízz szeretteidben!

„Nagyon szeretem a férjemet, teljesen megbízom benne. Ő a legodaadóbb, leggondosabb és leggondosabb számomra a legjobb ember. Teljes harmónia van a vele való kapcsolatainkban.”

megerősítések

Az állítások olyan pozitív megerősítések, amelyek segítenek megváltoztatni a gondolkodásmódunkat, és a kívánt jövőt alakítják. A megerősítések mondása az hatékony mód elérje célját, boldogságot, szeretetet, belső harmóniát, egészséget és jólétet. Gondolataink és érzelmeink alakítják életünket és környezetünket. Fontos megjegyezni a „hasonló vonzza a hasonlót” kifejezést. És ez igaz: a negatív gondolatok negatív eseményeket vonzanak az életünkbe, és a félelmek, amelyektől tartunk, minden bizonnyal beteljesednek, mert. mi magunk vetítettük ki őket. A szerelem, a boldogság és az öröm pozitív gondolatai és érzelmei vonzzák életünket. boldog eseményeketés akikre szükségünk van. A megerősítések célja a tudatalattival való munka. Logikusan mindenki megérti, hogy szeretve és szeretve akar lenni, sok pénzt és sikert akar elérni az életben, jó egészséget és szabadidőt. A gyakorlatban nem mindenkinek van meg. Mert leginkább a tudatalatti fektet be az életünkbe. És ha úgy döntött, hogy „nincs elég pénz”, akkor valójában nem elég. Az agy bal oldala (jobbkezeseknél), balkezeseknél a jobb oldala felelős a tudatalattiért. Ezt a felét kell rávenni, hogy eredményeket érjen el az életben.

A megerősítések használatának jellemzői

A megerősítések mechanikus kiejtése időpocsékolás. Csak az arctalan információk memorizálását érinti. A legfontosabb az, hogy a megerősítéseket pozitív érzések és élmények előidézésére használjuk a negatívak helyett. Ha azt mondod: „Sok pénzem van”, és belül valami összezsugorodik, akkor ennek nem lesz hatása, és önámítás érzése támad.

Az igazi eredmény az, amikor a „sok pénzem van” kifejezéssel a repülés, a könnyedség és a szárnyalás érzése támad. Ennek érdekében érdemes egy megerősítést kiejteni, erre az eredményre irányul a hangos megerősítések összeállítási módszerünk. Nagyon fontos a logikailag helyes információk és a hozzá kapcsolódó érzések összekapcsolása. Vagy más szóval, hogy az egyik agyféltekében lévő információ megegyezzen a másik agyféltekében lévő információval.

Megerősítések férfiaknak

Megbocsátok minden magamfajta férfinak, és elfogadom férfienergiájukat hajtóerőként.
Erős, bátor és független ember vagyok.
Tele vagyok energiával, és bármit meg tudok tenni, amire szükségem van.
Bátran haladok előre, hiszek a sikerben.
Képes vagyok másokat is megfertőzni az optimizmusommal.
Férfias és szexi vagyok.
Stabil és magabiztos vagyok.
Erős, okos és bátor ember vagyok!
Férfi vagyok! Én vagyok az Erő! Én vagyok a szavam! Vállalom a felelősséget az életemért.
Hiszek magamban és a sikeremben!
Tudatosan elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok – Itt és Most!
Isteni akaraterőm van!
Az akaraterőm napról napra fejlődik és erősödik!
Hatékonyan használom akaraterőmet, hitemet, tehetségemet és lehetőségeimet!
Szerintem gyorsan, határozottan és hatékonyan!
Csak a számomra fontos célokra vagyok hangolva, és ezek cselekvésre ösztönöznek!
Tele vagyok erővel és energiával – Itt és Most!
Nehéz helyzetekben teljesen nyugodt vagyok!
Bármilyen nehéz helyzetben könnyen és gyorsan tudok megoldást találni!
Megengedem magamnak, hogy ésszerű kockázatot vállaljak és kísérletezzek!
Tehetséges és tehetséges ember vagyok!
Boldog vagyok itt és most!
Élvezem a létezésemet.
Szeretem és szeretem - Itt és Most!
Tudom az igazam.
Mindenen túl vagyok, amit az élet ad!
Szeretem és tisztelem magam!
Megbocsátom magamnak a múlt hibáit, de a tapasztalataimat mindig bölcsen használom fel.
Másokat szeretni, magamat szeretem! Szeretem magam, szeretek másokat is!
Hagyom, hogy az emberek azt gondoljanak rólam, amit akarnak.
Hálás vagyok a sorsnak és az embereknek minden leckéért.
Sikeres és gazdag ember vagyok itt és most.
Magabiztosan és nyugodtan megyek az anyagi biztonságra.
Örülök a kisebb-nagyobb sikereimnek.
Nyugodtan elfogadom a hibákat, erősebbé, tapasztaltabbá tesznek.
Hiszek magamban és a képességeimben! Sikerre vagyok ítélve!
Én vagyok az életem ura! Én megteremtem a saját valóságomat!
Játékosan teremtek gazdagságot magamnak! Sikeres vagyok, és mindent elérek, amit szeretnék.
Megvan bennem, hogy sikeres legyek.
Sikeres és gazdag ember vagyok itt és most.

megerősítések nőknek

Mostantól a saját szépségemet és pompámat szeretném látni. Remek egyensúlyom van női energia. Fiatal, karcsú, gyönyörű és szexi nő vagyok!
Bölcs és gyönyörű nő vagyok.
Elhatároztam, hogy szeretni fogom magam, és magamnak örülök.
Én vagyok az egyedüli magamnak.
én - Erős nő.
nem tartozom senkihez; Szabad vagyok.
Felismerem az erőmet és használom.
Jó nekem egyedül lenni. Szeretek más nőket, szeretem és támogatom őket.
Szeretek nő lenni. Érzem a saját integritásomat és tökéletességemet.
Nagyon erős nő vagyok, méltó a szeretetre és a tiszteletre. Tudok vigyázni magamra.
Tetszik, ahogy kinézek. Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.
Szeretem magam! gyönyörű nő vagyok! Örülök magamnak! meg vagyok elégedve magammal!
becsülöm magam! vigyázok magamra! Megérdemlem a törődést és a figyelmet!
Önellátó vagyok! már felnőtt vagyok! Minden döntést magam hozok meg!
Élvezem az önmegvalósítást és az új magasságok elérését!
Könnyen megteszem az első lépéseket a boldogságom felé!
sokat érdemlek!
Megengedem a férfiaknak, hogy megmutassák intelligenciájukat, vitézségüket és nagylelkűségüket, amikor velem bánnak!
Én vagyok az életem gazdája!
Isteni teremtmény vagyok, és korlátlan lehetőségeim vannak!
Méltó vagyok a szerelemre és könnyen találkozok egy hozzám méltó férfival!
Köszönöm a Teremtőnek, hogy ilyen gyönyörű és tökéletes lényt hozott létre, mint én!
Megengedem magamnak, hogy bármilyen kapcsolatot építsek ki férfiakkal! Minden férfi örömet és örömet okoz nekem! Minden férfival való kapcsolataim örömet és örömet okoznak! A férfiak szeretnek engem! A férfiak bájos nőnek tekintenek engem!
Örülök a testemnek! Csodálkozom a nőiességem előtt!
Csodálkozom a szexualitásom előtt!
Örülök az érzékiségemnek! Csodálom a megjelenésemet és a tetteimet! Könnyen találok egyetértést a testemmel!
Én vagyok a tökéletes nő! Szeretem magam és szeretem magam!
Örülök magamnak!
Boldog vagyok, magabiztos, sikeres - Itt és Most!
Szeretek és szeretve vagyok – Itt és Most!
Egész vagyok, bölcs, hatékony és sikeres - Itt és most!

Az egészségről

Megfürödöm az egészség vizében.
A testem az erő és a szeretet temploma. Örülök, ha tudatában vagyok az egészségemnek.
Nagyszerűen érzem magam. Az erő elhatalmasodik rajtam.
Teljesen egészséges/egészséges vagyok.
Minden nap egyre jobban vagyok.
Szeretem az egészségre jótékony ételeket.
Imádom a testem minden sejtjét.
Folyamatosan keresem a testem fejlesztésének új módjait.
Úgy állítom vissza testemet optimális egészségi állapotába, hogy mindennel ellátom, amire szüksége van.
Fájdalomtól mentes/mentes vagyok.
Teljesen szinkronban vagyok az élet ritmusával. Gyógyulás történik!
Elengedem a gondolataimat a problémáktól, és hagyom, hogy testem elméje átvegye a természetes gyógyulási folyamatot.
A szervezetem mindent megtesz a kiváló egészség megőrzéséért.
Az életem kiegyensúlyozott: munka, szabadidő és szórakozás – mindennek megvan a maga ideje.
Nem félek segítséget kérni, ha szükséges.
Mindig az igényeimnek megfelelő, minősített gyógyszert választok.
Egészségesen alszom, jó alvást. A testem értékeli, hogy törődöm vele.
Szeretek mindent, ami hozzájárul a kiváló egészség megőrzéséhez.
Van egy őrangyalom. Az Úr oltalmaz és oltalmaz engem.
Az egészség az én isteni jogom, mondhatom. Az idő egy részében segítek másoknak. Ez jót tesz az egészségnek.
Hálás vagyok/hálás vagyok az egészséges testért.
Szeretem az életet.
A víz a kedvenc italom. Sok vizet iszom, hogy megtisztuljon a lelkem és a testem.
Az egészséghez vezető legrövidebb út, ha örömteli gondolatokkal telünk. A jó gondolatok a jó egészség kulcsa.
Harmóniában vagyok azzal a részemmel, amely ismeri a gyógyítás titkait.
mélyeket lélegzem. Magát az életet lehelem be. Tele vagyok/tele vagyok energiával.
A testem ismeri az utat az egészséghez és a teljességhez.
Megengedem magamnak, hogy egészséges/egészséges legyek. Az egészség az elmémben él.
Az igazi természetem egész, tele életerővel, gyönyörű és harmonikus. Elfogadom az erőmet és a gyógyulásomat. Hívom a gyógyulást az életembe.
Az egészséges elmém egészséges testet hoz létre.
Az egészség és a teljesség korlátlan erőforrásai nyugszanak lényem mélyén.
Egyre növekszik bennem az Élet gyógyító erejének tudata.
Testem minden sejtjét gyógyító szeretettel veszem körül.
Tiszteletben tartom testem szükségleteit.
Jól alszom. Frissen és energikusan ébredek.
Aktív életmódot folytatok és kiváló formában tartom magam.
Van hely az étrendemben hasznos termékek szükséges a testemhez.
A testedről való gondoskodás természetes velejárója az önszeretetnek.
Minden szervem tökéletesen működik!
Szeretem a testem és vigyázok rá! Nagyon jó az egészségem és kiváló az anyagcserém!
Minden, amit megeszek, csak nekem jó!
Kifejezem az életörömet, és a végéig élvezem minden nap minden pillanatát. És újra fiatalabb leszek.
mélyeket lélegzem.
Biztonságban vagyok. bízom benne életfolyamat. Bízom az élet folyamatában.
Biztonságban vagyok. Egyenletesen és szabadon lehelek életet. Könnyen "asszimilálom" az életet. Az élet örök és tele van örömmel.

Szeretet

A megerősítések használatával felgyorsíthatod a szerelem megjelenését az életedben. A megerősítésekkel vonzhatod a szeretetet, hogy az a szívedben éljen, hogy élvezd az érintését, hogy találkozz azzal, akire szükséged van. A legfontosabb dolog az, hogy rendszeresen visszatérjen a pozitív kijelentésekhez, és higgyen bennük. Bízzon benne, hogy gondolatai hamarosan édes valóságotokká válnak.

Válassza ki azokat az állításokat, amelyek közel állnak hozzád, vagy találd ki a sajátodat. És tudd, hogy a legjobbat érdemled.

Fényt, örömet és szeretetet sugárzok belőlem.
Szeretem magam.
Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.
Szeretetet küldök minden barátomnak.
Beengedtem a szerelmet az életembe.
Én vagyok az egyetemes szeretet sugárzó központja.
Megnyílok a szerelem előtt. Bennem és körülöttem van.
A feltétel nélküli isteni szeretetben fürödöm.
Minden pillanatban szeretetet sugárzok.
Imádom a testem minden részét.
teljesen elfogadom magam.
A szerelem könnyen és erőfeszítés nélkül jön az életembe.
A szerelem velem van, az élet minden pillanatában.
Szeretettel és örömmel lélegzem.
Szerelemre vagyok teremtve.
adok és kapok feltétel nélküli szeretet könnyű és ingyenes.
A körülöttem lévő emberek feltétel nélkül szeretnek.
Úgy érzem, szeretve/szeretve és szükségem van/szükség van rá.
A szüleim és a barátaim nagyon szeretnek engem.
A feltétel nélküli szeretetet szabadon fejezem ki.
Könnyedén megosztom feltétel nélküli szeretetemet. És visszajön hozzám.
Feltétlen szeretetet adok minden embernek.
Megengedem magamnak, hogy szeressek és szeressenek/szeressenek.
élvezem a szerelmet.
vonzom szerető embereket az életedbe.
Mindig méltó / méltó vagyok a szeretetre.
Szerelmet és boldogságot vonzok az életembe.
Szeretem és helyeslem magam.
Beengedem a szerelmes kapcsolatokat.
A párom szeret és tisztel engem.
Úszok a szerelem óceánjában.

Szuper megerősítések több szeretetért az életedben

A szívem a szerelem ritmusában dobog.
Mindent elfelejtek a fejemben, ami nem szerelemnek és örömnek tűnik.
Valami új, friss, létfontosságú felé haladok.
Szeretem és értékelem magam. Szeretem és helyeslem magam.
Csodálatos ember vagyok.
Mindentől elválok, kivéve a szerelemtől.
Szeretettel és örömmel nézek mindenre. Érzékelni tudom az élet teljességét.
Szeretettel veszem az életet. Szabadon vigyázhatok magamra. Most már szabadon kifejezhetek, amit akarok.
Csak a szeretet érzésével kommunikálok. Szeretettel beszélek mindenről.
Csak jól lélegzem.
Szeretem és élvezem magam. Kedvesen, gyengéden bánok magammal.
Minden jól megy. Nincsenek ellentétes érzéseim.
Ahol én vagyok, légy biztonságban. Én megteremtem a saját biztonságomat.
Szeretem és helyeslem magam.
Azért születtem/születtem akkor, hogy tudjam, csak szerelem van a világon.
Kezdem rájönni, milyen csodálatos ember vagyok.
Szeretem magam és élvezem magam.
Az Úristen gyönyörű teremtménye vagyok. Ő végtelenül szeret, és én elfogadom ezt a szerelmet.
Nyitott/nyitott vagyok és készen állok egy csodálatos, feltétel nélküli szereteten alapuló kapcsolatra.
Pozitív gondolataim segítenek abban, hogy szeretettel és támogatással teli kapcsolatokat hozzak létre.
A szívem nyitott a szeretetre.
Biztonságos, ha kifejezed a szeretetedet.
Mindenhova magammal viszem a nevetést és az örömöt.
Az emberek szeretnek engem, és én is szeretem az embereket.
harmóniában vagyok az élettel.
Biztonságban érzem magam, mert az önszeretet megvéd.
Harmonikus kapcsolatom van az élettel.
Szeretem és szeretem / szeretem.
Álmaim férfijával élek együtt. Szeretlek.
A kapcsolatom napról napra jobb és jobb.
boldog vagyok/boldog.
Tele vagyok szeretettel.
Az életem tele van szeretettel.
Őszintén szeretem magam.
Hálás vagyok / hálás vagyok Istennek, hogy találkozhattam kedvesemmel / kedvesemmel.
Én magam teremtem meg boldog kapcsolataimat.
Én vagyok a sorsom alkotója.

vagyonra vonatkozó megerősítések

Mi az a megerősítés? Ez különleges pozitív gondolat vagy olyan javaslatot, amelynek hozzá kell járulnia a siker eléréséhez különböző területeken, mint például az üzleti élet, az önfejlesztés, magánélet stb.

A megerősítés az egyik legerősebb eszköz.

Az életed teljes mértékben a gondolataidtól függ. Gondolatai jellemzik a világhoz való hozzáállását, alakítják viselkedését és életszemléletét. Miután megértetted és felismerted gondolataid erejét, eljön a pillanat, amikor gondolataidat szavakká alakítod és megerősítéseket alkotsz.

A megerősítés az első lépés a pozitív változás felé az életedben. És ebben nincs semmi nehéz, elég könnyű nyilatkozatot alkotni. Lássuk, hogyan kell csinálni.

Hogyan kell megerősíteni

1. Határozza meg, mire van szüksége

Mielőtt elkezdené írni a hatékony megerősítéseket, ki kell találnia, hogy mit is akar valójában. Talán nem vagy biztos benne, min szeretnél változtatni az életeden. Ne aggódj! Annak eldöntéséhez, hogy mit akarsz, egyszerűen olyan dolgokat nézhetsz, amelyek nem elégítenek ki. Ezek után meg fogod érteni, mire van szükséged.

2. Ne használja a "nem" részecskét

A tudatalattid nem érti. Így az ellenkező negatív hatást érheti el. Tilos más negatív kifejezések használata is, mint például „nem”, „soha”, „megszabadulni” stb.

3. Tisztázza

A megerősítésnek világosnak, konkrétnak, rövidnek és jelen időben kell lennie (kivéve a „lehet”, „lesz”, „lehet”), és tartalmaznia kell az érzelmeit és érzéseit jelző szavakat (könnyű, örömteli stb.).

4. Kapcsolja össze a fantáziáját

A hatékony megerősítéseknek olyan szavakat és képeket kell tartalmazniuk, amelyek befolyásolják a képzeletet és az érzéseket. Csak a szavak nem segítenek. Ez egy nagyon személyes folyamat, ezért az állításokat személyes értékekhez és törekvésekhez kell kapcsolni.

5. Hozzon létre reális megerősítéseket

Például, ha kijelentette, hogy a következő hónapban 50 000 dollárt szeretne keresni, és ebben a hónapban 40 000 dollárt keresett, akkor ez reális állítás. Ha azonban ebben a hónapban csak 300 dollár volt a bevétele, akkor a tudatalattija egyszerűen nem hiszi el.

6. Kezdje az „én” betűvel

Ez a megerősítésed legerősebb része. A tudatalattid ezt a szót felhívásként fogja fel, hogy dolgozz a következő szavakon.

7. Hozzon létre egy megerősítést, mint egy kész tényt

"Boldog leszek!" téves állítás. Hatékony megerősítés lenne: „Boldog vagyok!”. Ha azt mondod: "Megteszem jó autó!”, a tudatalattid ezt a kijelentést úgy veszi, mint azt, hogy jelenleg nincs autód.

8. Az ön megerősítése legyen személyes.

Megerősítés létrehozásakor ne foglaljon bele semmit, amit meg szeretne változtatni másokban. Írja le saját és csak az érzelmeit és vágyait.

9. Tegye pozitívvá az állításait.

Ne gondolj olyan dolgokra, amiket nem akarsz. Például, ha nem akarsz szegény lenni, az elméd a szegénység képét kapja. Változtasd meg a gondolataidat. Ha gazdag akarsz lenni, csak mondd: "Gazdag vagyok!"

A fő hibák a hatékony megerősítés létrehozásakor

A "lehet" szó használata. Tudatalattija tökéletesen tudja, hogy minden jóváhagyás nélkül is megteheti. Ilyen esetben a kijelentései nem lesznek hatásosak.
Az állításaidat ne jövő időben hozd létre.
Az állításait rendszeresen kell ismételnie, nem szórványosan. A hatás nagyszerű lesz. De folyamatosan kontrollálnia kell a gondolatait. Nagyon gyakran az emberek a türelem hiánya miatt abbahagyják az állítások ismétlését.

Videó a megerősítésről:

Gyakorlat megerősítések- egy erőteljes technika, amely teljesen megváltoztathatja az embert és az életét. De egy feltétellel: ha helyesen állítja össze és alkalmazza őket. Mint minden nap megerősítését, már korábban is megvizsgáltuk. Ma arról fogunk beszélni, hogyan helyesen alkalmazza megerősítések.

Mivel a tudatunk csak megtartani tudja egy gondolat egy adott időpontban, majd a megerősítések mindennapi ismétlése lehetővé teszi, hogy a tudatalattiját megtöltse a szükséges gondolatokkal, majd azokat a fejében tartsa. Azok. A megerősítések felváltják a negatív gondolatokat a fejedben pozitívakkal.

Elsődleges követelmények

Ő volt az első, aki kidolgozta az önhipnózis egyértelmű technikáját. Ezt az alaptechnikát pedig egyáltalán nem szabad elhanyagolni, mert egy pszichiáter állította össze, aki tudta, hogyan működik az agyunk. Kue-nak négy volt alapkövetelmények önhipnózis képletekkel dolgozni:

1) Feltétlenül mondja ki ezeket az ágyban (reggel ébredés után és este lefekvés előtt).
2) Feltétlenül mondja ki hangosan (ejtse ki), és úgy, hogy hallja magát.
3) Ismételje meg a képletet többször (Emile Coué ragaszkodott a 20 ismétléshez).
4) Beszéljen koncentráltan, de érzelmek nélkül, elvont módon, hogy a szavak tisztán mechanikusan hulljanak a tudatalattiba.

Hogy Emile Coué honnan kapta a 20-as számot, nem ismert. Az önmagunkon való munka ősi misztikus technikái lényegesen sugallják több szám ismétlések. És azoknak, akik azt állítják, hogy az állítások nem működnek, először is gondolniuk kell, hányszor megismétlik saját állításaikat

Ősidők óta az emberek megpróbálták kitalálni, hogyan kell nyomon követni ismétlések száma. A leggyakoribb rózsafüzér, így ezeket is használhatod. Van még egy trükkös trükk- komponálj egy egyszerű dalt a mondataidból, és folyamatosan dúdold, háttérként a többi ügyedhez.

Ha megerősítésekkel dolgozik, akkor is használhatja Kényszerítés jobb kéz és írja elő az igenlő mondatait. De ennek ellenére mélyhangon kell kimondani őket.

A munka finomságai

A megerősítések ereje növelhető. Íme néhány nagyon hasznos tipp.

Először is a környezet jelentősen fokozza a hatást. A megerősítések nagyon erősen működnek, amelyeket a tükör előtt ejtenek ki, amikor az ember közvetlenül a saját szemébe néz.

Eleinte nagyon nehéz lesz a munka előrehaladása, mert. a tudat látja, hogy az állításod nem igaz. Spamként kezeli, és nem engedi át a szűrőjén. Még ezt a belső ellenállást is érezni lehet. Ez is súlyosbíthatja negatív programok ami benned van.

Analógiát vonhat egy pohárral, amelybe öntik koszos víz. Ha egy poharat tesz a csap alá, a piszkos víz fokozatosan kifolyik, és tiszta vízzel váltja fel. Végül a pohárban lévő víz teljesen tiszta lesz.

A megerősítések ugyanúgy működnek. De a negatív gondolatokat nem könnyű pótolni. Minél idősebbek és erősebbek, annál több időre van szükség ehhez. Úgy tartják, hogy egy hónap kell hogy az információ betörhessen a tudatalattiba és ott gyökeret verhessen. Később ezek a kifejezések hitünkké válhatnak.

Ezért az első szakaszban tisztán mechanikusan cselekedjen, rendszeresen ismételje meg ugyanazt a dolgot minden nap. Így az első információszemcsék bekerülhetnek a tudatalattijába. Idővel ezek a szavak összeolvadnak a gondolataiddal. És benned az állítások önálló életre kelnek.

A lényeg, hogy RENDSZERESEN dolgozz. A nagyobb siker érdekében jó az állításokat a vizualizációval kombinálni. Hozzon létre egy képet arról, hogy mit szeretne ennek eredményeként.

Miért megerősítések
lehet, hogy nem működik

Leggyakrabban az állítások nem működnek, mert az emberek vagy azokat az állításokat választják, amelyek egyáltalán nem felelnek meg nekik, vagy rosszul építik fel a kifejezéseiket. Mindenesetre egy ilyen gyakorlat hatása nulla lesz. öt legtöbbet főbb hibákat , ami leggyakrabban megengedett:

Használd a jövő időt.
Használja a "tud" és a "lesz" szavakat.
Nem dolgoznak rendszeresen.
A mondatokból egyfajta vinaigrettet készítenek: ma egyet, holnap másikat.
Használjon több megerősítést egyszerre.

Vegyünk példát az orvosoktól. Nem próbálják meg egyszerre minden betegségből kigyógyítani a beteget. Az orvosokból álló konzílium összeül, és eldönti, mire kell először figyelni.

Ügyeljen arra, hogy SZEKVENCIÁLISAN dolgozzon a kifejezéseivel, egyenként legalább egy hónapig gyakorolva. A legjobb, ha ezt az időszakot három hónapra meghosszabbítja.

Hogyan kell dolgozni
hihetetlen vágyak

A megerősítések alapján egy nagyon érdekes technikát építenek fel a leghihetetlenebb vágyakkal való munkavégzéshez (ezek azok a vágyak, amelyek kezdetben irreálisnak tűnnek számodra). Ha vannak ilyen vágyaid, készíts róluk egy listát, és ne válassz belőlük hatnál többet. Kevesebb lehetséges, de több nem.

Nos, amit elvárnak tőled, az az, hogy minden nap jegyezd fel őket a Naplóba, és egyúttal mondd is ki őket.

Sok vágy irreálisnak tűnhet az emberek számára, mert agyuk nem látja a megvalósításuknak módozatait. Próbáld meg legalább hangosan kimondani ezt a vágyat százszor. Aztán nézd meg, hogy ez még mindig olyan lehetetlennek tűnik-e számodra. Ha kimondasz egy kívánságot, azt az Univerzum akaratának engeded el. És ha ez kedvező számodra és szükséged van rá, akkor maga az Univerzum is megtalálja a módját ennek megvalósítására.

Milyen hatással van
megerősítések minden napra

Csak 10 perc A napi tevékenységek az állításaiddal eléggé képesek kitörölni azt, ami évek óta a fejedben ül.

Az állítások megváltoztatják a gondolkodást, és felkészítik az embert az élet változásaira. De működnek csak azoknak ki használja őket. Minél gyakrabban és gyakrabban használja ezeket a kifejezéseket, annál jobban működnek az Ön számára.

Amint látja, a megerősítések segítségével még a vágyait is ki tudja dolgozni. Vagy kijavíthatja gondolatait, és eltávolíthatja a negatív attitűdöket. Elkezdheti a szervezetet egy egészségügyi program végrehajtásához. Ehhez meg kell tanulnod, hogyan cseréld le a szokásos „nem tudok”-t „tudom”, „nem fogom”-t „leszek”, „nem szeretem”-et „szeretlek”, és akkor találj ki magadnak egy új utat.

A „megerősítés” (affirmatio) szó latin eredetű, és „kijelentésnek”, „megerősítésnek” fordítják. Ez egy rövid mondatot tartalmaz, melynek napközbeni ismétlése megfelelő hangulatba hozza az embert, javítja a kedélyállapotát, önti el az erejébe vetett hitet, és végső soron segít elérni a kívánt eredményt.

Azt mondják, ahogyan kezdi a napot, úgy fejezi be. És nem valószínű, hogy jó lesz, ha amint felébredünk, negatív kijelentésekkel terheljük meg magunkat a múlt kudarcaival megerősítve, vagy emlékezünk arra, hogy mi rossz történt tegnap, és mi történhet ma.

Az ember tudatalattijának befolyásolása, a megerősítés erre programozza határozott eredmény. Például egy keskeny rönkön kell átmennünk a patak másik oldalára. Ha azt mondjuk magunknak: „Olyan könnyű”, akkor tényleg könnyen a másik oldalon találjuk magunkat. Amint azt gondoljuk, hogy nem könnyű a feladat, és még a fantáziánkat is összekapcsoljuk, az első lépéstől fogva ringatni fogunk, és a vízben találjuk magunkat. És az emberek azt mondják: "Mondd meg százszor az embernek, hogy disznó, és a százegyedikre válaszul morog."

Tehát tudatalattink nagyon érzékeny ismételt kijelentésekre reagál akár pozitívak, akár negatívak. Mellesleg, a hinduizmusban van egy mantra - ez egy szent szöveg, egy vers vagy egy varázslat több szó vagy hang formájában, amelyek ismétlése lelki erőt ad az embernek, gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és sőt kedvezően befolyásolja a karmáját.

A megerősítések szorosan összefüggenek önhipnózis(autosuggesztió) - olyan javaslat, amelyet egy személy önmagára irányít. Az önhipnózissal azonban az ember pozitív és negatív attitűdöket is adhat magának. Az orvosok olyan eseteket figyeltek meg, amikor az egyes betegek nagy önhipnózissal gyógyultak meg a rákból. Ugyanakkor a gyakorlatukban előfordultak olyan esetek, amikor a túlságosan befolyásolható emberek skizofréniáig "önhipnózisban" szenvednek. Vannak esetek, amikor olyan nők, akik szenvedélyesen vágytak gyermeket, de nem tudtak megfoganni, annyira meggyőzték magukat a „kezdődő” terhességről, hogy még a menstruációjuk is leállt, és toxikózis jelei mutatkoztak, de a csoda persze nem történt.

Ennek ellenére a gyógyulásukban hiszõ és ezt a hitét pozitív attitûdökkel megerõsítõ embereknél a betegségek általában könnyebben haladnak és gyorsabban gyógyulnak meg, mint azoknál, akik már 38 fok felett kezdenek gondolkodni az örökkévalóságon.

Így tehát azt lehet mondani az állítások önhipnózison alapulnak. Azonban ha akarjuk, bármivel inspirálhatjuk magunkat – rosszal és jóval egyaránt. De a megerősítésben az a lényeg, hogy pontosan pozitív attitűdöket tartalmaznak, amelyeknek megfelelően cselekedve javítjuk életünk minőségét!

Azonban nem minden olyan egyszerű

A végtelenségig ismételhet olyasmit, mint például: „Ma szerencsés vagyok!” vagy „sikerülni fog!”, de az eredmény nulla lesz, és csalódottak vagyunk. Hogy hogy? Megpróbáltuk magunkat, biztosítottuk, hogy minden rendben lesz, de itt csak bajok és kudarcok vannak.

Kiderült, hogy az állítások számos szabálynak engedelmeskednek, és csak akkor "egyeznek bele" a működésbe, ha átfogóan végrehajtják őket.

Amikor az állítások működnek, vagy 11 szabály az állításokkal való munkavégzéshez

1. Hinned kell a kimondott megerősítésben

És itt könnyebb témák aki ezt valamiféle boszorkányságnak vagy varázslatnak fogja fel, ami kétségtelenül valóra válik. A racionális gondolkodású emberek persze nehezebben hisznek benne. Igen, és nem valószínű, hogy szükségük van megerősítésekre.

2. A megerősítéseket többször kell kimondani (jobb, ha hangosan)

A pszichológusok még azt is tanácsolják, hogy mind a jobb, mind a bal kézzel írják le őket, hogy mindkét féltekét használhassák.

3. Az állítások legyenek konkrétak, ne homályosak.

Például: „Sok pénzt akarok keresni” rossz megerősítés, mert a „sok” szó túl homályos. Jobb, ha azt mondod magadnak: „A bevételem minden nap növekszik”, vagy meghatározza a kívánt összeget (ésszerű határokon belül).

4. A megerősítéseknek az első személytől kell származniuk – „én”, „én”, „én”, „enyém”

Például: „Van karcsú alak". A „Pénz szeret engem” állítás azonban nem jó, bár tartalmazza az „én” szót, hiszen itt a lényeg színész Valójában a pénz a pénz, nem mi. Egészen más dolog, ha azt mondod: "Szeretem a pénzt, és ne szórd szét."

5. A megerősítésekben nem használhatja a „nem” negatív részecskét

Ki kell fejezniük vágyainkat és törekvéseinket, és nem azokra a hiányosságokra kell összpontosítaniuk, amelyektől szeretnénk megszabadulni.

Ne mondd magadnak: "Soha többé nem fogok elkésni a munkából." A „szeretek korán kelni, mert akkor időben jövök dolgozni” kifejezés sokkal hatékonyabban fog működni. Vagy a „Holnap nem felejtek el felhívni” helyett jobb, ha azt mondod magadról: „Jó a memóriám, tökéletesen emlékszem minden hívásra, amit el kell intéznem”. „Szeretek új dolgokat tanulni” – ez a helyes megerősítés. „Nem szeretem, hogy kevesebbet tudok, mint mások” téves.

6. A megerősítés nem állhat hosszú mondatból

Egy javaslat, amelyben arra törekszünk, hogy az összes "kívánságlistánkat" egyszerre felsoroljuk. Így szétszórjuk a figyelmünket, és ennek eredményeként nem kapunk semmit.

7. Fel kell készülni arra, hogy valamiféle megerősítés nem fog működni.

A helyzet az, hogy személyes megerősítéseink általában ahhoz a témához kapcsolódnak, amely erősen érdekel bennünket. Az affirmáció pedig serkent bennünket, arra hivatott, hogy segítsen rámenni magunkra, megerősíti erőfeszítéseinket. Talán elértük volna a célunkat nélküle, de csak egy kicsit később értük volna el a célt. És ebben az esetben a megerősítés az, hogy segítsen nekünk.

De ez másképpen is megtörténik: egész természetünk ellenáll azoknak a szavaknak, amelyeket megerősítve fejeztünk be. Azt mondjuk magunknak: „Szeretek tanulni”, de belsőleg megértjük, hogy ez nem így van, hanem olyasmivel próbáljuk inspirálni magunkat, ami ellentétes a vágyainkkal. Valószínűleg a megerősítés segítségével képesek leszünk arra ösztönözni magunkat, és több napot eltölteni a tankönyvek tanulmányozásával, amíg rájövünk, hogy ez csak undort okoz. A hivatásunk pedig más – szeretünk valamit a saját kezünkkel csinálni.

8. Az állítások akkor lesznek hatékonyak, ha annak jelentése, amit mondunk, összhangban van azzal, ahogyan mondjuk.

Vagyis a testi fűző és arcunk kifejezése ne mondjon ellent a megerősítésnek. Ha azt mondjuk magunknak: „Élvezem a tekintélyt – a barátok és a kollégák hallgatják a szavaimat és a tanácsaimat” és közben lehajolunk, arcunk pedig csüggedtséget és unalmat fejez ki, akkor még a saját tudatalattinkat sem tudjuk megtéveszteni, a körülötte lévőkről nem is beszélve. minket.

9. Kívánatos, hogy a megerősítések olyan szavakat tartalmazzanak, amelyek pozitív érzelmeket váltanak ki.

Például: „Szeretem”, „Szeretem”, „Örömmel”, „Örömmel” stb.

10. A megerősítés jelen időben történik

Végül is az a célja, hogy jelzést adjon a tudatalattinak, hogy cselekvésre késztessen bennünket most, és nem valamikor később, a határozatlan jövőben.

11. Nem szabad alábecsülni a megerősítések szerepét, de nem is szabad túlbecsülni.

Varázserejükre számítva sokáig „várhatja az időjárást a tenger mellett”. Maguktól a megerősítések nem változtatnak azon a helyzeten, hogy javítani fogunk velük.

Ha a munkahelyen felgyűlt a halom sürgős ügy, nem takarították ki a lakást, és mi magunk intézzük az „éjszakai őrséget” és lusták vagyunk futni, akkor százötszázadszor ismételgetjük magunkban, hogyan minden csodálatos nálunk, és milyen nagyszerű alakunk van, igaz, hogy ennek a szemünknek kell lennie.

megerősítések- ez a mi asszisztensünk, aki ellenséggé válhat, ha elkezdünk rájuk támaszkodni ott, ahol az üzlethez kell kezdenünk.