Hogyan lehet kinyitni az ember csakráit. Hogyan lehet megnyitni a csakrákat és felszabadítani a női energiát

Sokan szeretnék tudni, hogyan kell kinyitni a csakrákat. Ez nem meglepő, hiszen a csakrák megnyitása fokozza az energiaáramlást a testben és a test körül, ezáltal javítja fizikai, mentális és érzelmi egészségünket.

Hogyan nyisd ki csakrák?

A kérdés "Hogyan lehet megnyitni a csakrákat?" nagyon népszerűvé, sőt divatossá vált az utóbbi időben. Izgatja azokat, akik szeretnének önfejlesztéssel foglalkozni. A csakrák megnyitása és aktiválása¹ lehetővé teszi különféle képességek megszerzését, a lelki és fizikai egészség erősítését, valamint a megvilágosodást² és az ember tudatát a sorsával és a világban elfoglalt helyével kapcsolatban.

Nem titok, hogy minden emberben van energia, és mindannyian ugyanabban az energiamezőben forogunk. A csakrák a fő érintkezési pontok az éteri és a fizikai test között, vagy olyan járművek, amelyeken keresztül táplálkozunk az univerzum szoláris és prána energiáival.

A csakrákon keresztül történik az ember energiacseréje a külvilággal és más emberekkel. Ha a csakra blokkolva van, az problémákat és nehézségeket okoz az életben. Ezért fontos tudni, hogyan kell kinyitni a csakrákat.

A csakrák aktiválása segíti az embert abban, hogy elérje legmagasabb potenciálját, önbizalommal, bőséggel, önmaga iránti szeretettel teljen el, élete körülményei kedvezőbben kezdenek alakulni.

Maga a „csakra” fogalma elvont. Nem láthatja és nem érintheti meg őket, de érezheti őket. Az ember minden csakrája felelős bizonyos spirituális tulajdonságokért és energiákért az élet egy adott területén. Úgy tartják, hogy ha valaki elbukik valamilyen területen, akkor bizonyos csakra nem működik neki.

Hogyan lehet csakrákat nyitni ujjakkal?

Itt sorra megvizsgáljuk a hét fő emberi energiaközpont aktiválásáról szóló meditációkat.

Muladhara csakra aktiválása

1. Le kell ülni egyenes háttal

2. Képzeld el, hogy egy kis nap süt a farkcsont területén.

3. Érezd a melegét.

4. Érezd, ahogy egyre jobban melegszik.

5. Terjeszd szét ezt a hőt az egész testben.

6. A koncentrációt egy percig a napfényben kell tartani a farkcsont régiójában.

7. Lassan nyissa ki a szemét.

Ha meleg vagy bármilyen más érzés van a perineumban, akkor mindent jól csináltál, és a csakra aktiválódott.

A Swadhisthana csakra aktiválása

1. Nyomja meg ujjait kissé a szeméremcsont tetejére.

2. Érezze a rezgést az ujjai alatt.

3. Csukja be a szemét.

4. Engedje le a kezét, de továbbra is érezze a vibrációt a csakra területén kéz nélkül egy percig.

5. Lassan nyissa ki a szemét.

6. Nézz körül, és mérd fel a helyzetet.

7. Hallgass az érzéseidre.

Ha bármilyen érzése van a keresztcsont területén, akkor a csakra elkezdett aktiválódni.

A Manipura csakra aktiválása

1. Elő kell készítenie a gyűrűs, középső és mutatóujjat.

2. Helyezze őket a has közepére a köldöknél.

3. Érezd a lüktetést ezen a területen az ujjak alatt.

4. Csukja be a szemét.

5. Erősítse a lüktetést a gondolat erejével.

6. Engedje le a kezét, de továbbra is érezze a lüktetést az ujjai segítsége nélkül.

7. Tartsa fenn a koncentrációt egy percig.

8. Lassan nyissa ki a szemét.

9. Nézz körül és figyeld meg érzéseidet.

A meditáció akkor tekinthető sikeresnek, ha égő érzést, bizsergést, melegséget vagy bármilyen más érzetet érez az 1. és 2. ágyéki csigolya környékén.

Anahata csakra aktiválása

1. Tedd ujjaidat a mellkas közepére, a szív vonalára.

2. Érezze a rezgést az ujjai alatt.

3. Csukja be a szemét.

4. Képzeld el, hogy a pulzáció egyre erősebb.

5. Engedje le a kezét, és próbálja meg egy percig tartani a pulzálás érzését a kezei segítsége nélkül.

6. Lassan nyissa ki a szemét.

7. Nézz körül és figyeld meg érzéseidet.

Ha bármilyen érzést érez a 4. és 5. mellkasi csigolya környékén, gratulálhat a gyakorlat sikeres elvégzéséhez.

Vishuddha csakra aktiválása

1. Tegye az ujjait a torkára arra a helyre, ahol a rezgést érződik a beszélgetés során.

2. Érezd a lüktetést az ujjaid alatt, és próbáld fokozni.

3. Csukja be a szemét.

4. Engedje le a kezét.

5. Tartsa meg a rezgés érzését egy percig.

6. Nyissa ki csendesen a szemét.

7. Figyeld meg érzéseidet.

Ha nyomást vagy égetést érez a 7. nyaki csigolya környékén, ez jó jel. A csakra aktiválódik.

Az Ajna csakra aktiválása

1. Húzza az ujjait a halántékához.

2. Érezze az ujjai alatti rezgést ezen a területen.

3. Vigye át az ujjait és a figyelmet a halántékról a "harmadik szem" területére. Ez a terület az orrnyeregben található.

4. Érezd ugyanazokat a rezgéseket.

5. Csukja be a szemét.

6. Engedje le a kezét, és tartsa a pulzálás érzetét a "harmadik szem" területén egy percig.

7. Nyissa ki csendesen a szemét.

A Sahasrara csakra aktiválása

1. Lazítsd el és mozgasd mindkét kezed gyűrűs, középső és mutatóujját, majd helyezd a fülek felső pontjaira. Érezd a lüktetést az ujjaid alatt, és próbáld meg erősíteni ezt a lüktetést.

2. Koncentrálj rá. Ez a Sahasrara - a csakra - rezgése.

3. Koncentráltság megőrzése. mozgassa az ujjait a korona területére.

4. Próbáld meg érezni ugyanazokat a rezgéseket.

5. Csukja be a szemét, és az érzetekre koncentrálva erősítse meg őket.

6. Engedje le a kezét, és továbbra is koncentráljon a pulzálásra kéz segítsége nélkül, a gondolat erejével. Figyelje meg ezt a lüktetést körülbelül egy percig.

7. Nyissa ki csendesen a szemét.

Mindezek a meditációk tovább egyszerűsíthetők. A csakrák aktiválásához elegendő a kezek segítsége nélkül érezni a vibrációt vagy a meleget egy adott csakrában, és néhány percig tartani a koncentrációt.

A Tereshkin S. N. "A tökéletes képességek fejlesztése" című könyve alapján

Követed életcélodat, és sorsajándékokat kapsz, vagy a próba és hiba útját követed? Ismerje meg veleszületett adottságát, benne rejlő szuperképességeit és azokat a tevékenységi területeket, amelyek a lehető legrövidebb időn belül gazdagítják Önt >>>

Jegyzetek és kiemelt cikkek az anyag mélyebb megértéséhez

¹ A hinduizmus spirituális gyakorlatában a csakra egy pszicho-energetikai központ a finom emberi testben, amely a nadi csatornák metszéspontja, amelyen keresztül a prána (életenergia) áramlik, valamint a tantra és a tantra gyakorlataiban való koncentrációs tárgy. jóga (Wikipédia).

² A megvilágosodás (ébredés) egy vallási fogalom, jelentése "a valóság természetének holisztikus és teljes tudatosítása" (Wikipédia).

³ Prána - a jógában, a hagyományos indiai orvoslásban, az ezotériában - az életenergia, az élet gondolata. A jógában úgy tartják, hogy a prána áthatja az egész univerzumot, bár a szemnek láthatatlan (

Az utóbbi időben a lányok egyre gyakrabban mondják, hogy a szerelem, a szépség és a siker mindenekelőtt kiegyensúlyozott csakrák. Svetlana Kolchik megtudta, mi ez, és hogyan kell őket képezni.

Sokak számára a csakrákról szóló tanítás több mint metafora. Az utóbbi időben nemcsak a keleti filozófia és ezotéria hívei beszélnek róluk, hanem többek között pszichológusok, gyógyfürdő-terapeuták, fitnesz-jógaoktatók és homeopaták is. Sok barátom a közelmúltban "csakrákat oktat" - aktívan részt vesz a megfelelő tréningeken - és nagyon örülnek az eredményeknek. Az egyik beleszeretett, a másik megállította a munkahelyi konfliktusokat, a harmadik teherbe esett.

Számomra az a legérdekesebb, hogyan kommunikálok csakra szinten az ellenkező nemmel. Úgy tartják, hogy az első csakra, a muladhara (a farkcsont alatt található, „gyökércsakrának” is nevezik, és a vöröshöz, a Föld és a Mars bolygó energiájához kötődik) felelős a stabilitásunkért, a kapcsolatunkért. a földdel, a gyökereinkkel, őseinkkel. Ez a csakra a túlélés, a szaporodás energiáját, a kockázatvállalás és a problémák megoldásának képességét keringeti. Ha eltömődik, akkor eltűnik a talaj a lábad alól, a körülmények áldozatának érzi magát, fáj a dereka, láb-, ízületi problémák, végtelen sérülések kezdődnek. Szerencsére egy nőnek nem olyan nehéz feloldani ezt a csakrát – elég, ha megtanulja, hogyan hagyja, hogy egy férfi vigyázzon magára. Ez a csakra férfias, a benne lévő energia az óramutató járásával megegyező irányban mozog (ez a yang iránya), és férfiaknál aktívnak, nőknél passzívnak kell lennie. A muladhara elsősorban az alapvető anyagi szükségletek kielégítése, és az energiacsere elve szerint jobb, ha ezért a felelősség a férfit terheli. A csakrák tanítása szerint a férfi küldetése, hogy nőjének alapvető biztonságot, kényelmet és védelmet nyújtson. Ezután más területeken is sikeresen megvalósítható. A nő feladata pedig az, hogy energiával töltse fel a következő, második csakra - svadhisthana - szintjén. Körülbelül 5 cm-rel a köldök alatt található (nőknél - a méh szintjén), és fordítva, ideális esetben lányoknál aktív, fiúknál pedig passzívnak kell lennie. Ez a csakra (a víz energiájával, ami a női elem, és a narancs, és a Vénusz irányítja) felelős az élvezetért, az érzékiségért és az érzékenységért, a gyengédségért, az élvezet képességéért, a szépségért, az önmagunk elfogadásáért (először mindenekelőtt a test ) és a kreativitás.

Amikor a második csakra blokkolva van, bűntudatot érezünk, nem tudjuk „elengedni” magunkat szex közben, kételkedünk saját vonzerejünkben, és végtelenül megoldjuk a női szervek és vesék problémáit. És ha az energia szabadon áramlik ott, egy nő végtelenül képes örömet okozni a férfinak - érintés, szex, finom ételek, meleg otthon, törődés és gyengédség révén.

A harmadik csakra - manipura (sárga szín, a tűz energiája, a Nap) szintjén az energia átalakul és visszatér a férfiból a nőbe. Ennek a központnak, amely felelős a társadalmi státuszért, a pénzért, az akaraterőért, az ellenőrzésért és a célok elérésében való kitartásért, férfiaknál aktívnak, nőknél passzívnak kell lennie. Sok modern nőnek (és mint kiderült nekem is) vannak problémái ezzel. Mi azt akarjuk, ahogy Amerikában mondják, hogy minden legyen – aktív élethelyzetet felvenni és irányítani a helyzetet. Nincs ezzel semmi baj, ha... az irányítás vágya nem megy le a mértékről, és tudjuk, hogyan kell időben váltani. A hátfájás, különösen a gerinc közepén vagy a rekeszizom környékén, a székrekedés, a gyomorhurut és más gyomor- és bélproblémák, valamint a szorongás és a holnap miatti aggódás mind a harmadik csakra elzáródásának jelei. Az energiatörvények szerint nagyon káros félni a pénz és a munka elvesztésétől – különösen egy nő számára. Így erőt veszítünk, és nagy valószínűséggel előbb-utóbb tényleg pénz nélkül maradhatunk. A pénz és a státusz megérkezik - maguktól vagy az emberén keresztül. Csak jobban kell bíznia a világban.

Az egyik legfontosabb "női" csakra a negyedik, anahata (smaragd szín, levegő energia, Hold bolygó), amely a szív szintjén található. Anahata felelős azért, hogy képes legyen megtapasztalni az együttérzést és a szeretetet - feltétel nélkül és korlátlanul, valamint érzelmekkel, inspirációval töltse fel az embert, miközben elfogadja őt olyannak, amilyen. Úgy gondolják, hogy amikor a kapcsolatok a negyedik csakrára épülnek - vagyis nem csak a szex köt össze (ez az első csakra szövetsége, az ilyen kapcsolatok a legrövidebbek), nem a kényelem és az élvezet vágya ( kapcsolatok a második csakrában), és nem a társadalmi státusz (kapcsolat a harmadik csakránál) alapján - esélyük van arra, hogy valóban harmonikusak legyenek. Azt is tartják, hogy ez a csakra a szüleinkkel való kapcsolatunkhoz kapcsolódik – a szív bal oldala az anyához, a jobb oldala pedig az apához kapcsolódik. Ha képes vagy átélni az ok nélküli gyermeki öröm állapotát, függetlenül az időjárástól és egyéb körülményektől, akkor nagy valószínűséggel a szívcsakrád nyitva van. A levertség, az agresszió, a vágy, hogy mindenkinek tetszeni akarjunk, az „üresség” érzése a szívben, az önigazolás igénye, a pszichés elégtelenség, testi szinten pedig a tüdővel és a gerinc felső részével kapcsolatos problémák annak a jelei, hogy nincs elég energia ebben a központban.

Az ötödik csakra, a "vishuddha" (kék szín, éterenergia, a Merkúr bolygó) ismét férfias. Ez a központ irányítja az önkifejezést, a meggyőzés és vezetés képességét, az ötletek generálását és megvalósítását, valamint a társadalmi sikerek elérését. Ha ez a terület elzáródott, akkor "gombóc a torokban", beszédzavar, orrfolyás, torokfájás, fogproblémák, pajzsmirigy, krónikus feszültség a vállban és a nyakban.

A hatodik csakra, az ajna (kék szín, a Szaturnusz bolygó), egy másik energiaközpont, amelyet a nőknek elsősorban fejleszteniük kell. A szemöldökök között helyezkedik el, a „harmadik szem” szintjén, és felelős az intuícióért, a bölcsességért, a belátásért, a képességért, hogy bízz magadban, hallgass a belső hangodra, érezd a többi embert – mindenekelőtt az emberedet, igazodva hozzá és finoman irányítva, pontosabban irányítva. Itt az energiahiány - fejfájás, látásproblémák, depresszió, elveszettség érzése és életcél hiánya, vagy ha túl sokat élünk a fejünkkel.

És végül ott van a hetedik, „nem nélküli” csakra, az úgynevezett saraskhara. A korona régiójában található, és felelős a kozmosszal való kommunikációért, a magasabb spirituális felismerésért és az Istennel való egységért. Igaz, a misztikusok azt mondják, hogy a legtöbb modern ember számára ez a zóna zárva van.

Hogyan lehet "pumpálni" a csakrákat?

Natalya Ignatova, női edzések vezetője

Van saját központom, ahol többek között az „Orgazmusreflexről” tartok órákat, ami elsősorban az első és a második csakra „pumpálását” segíti elő. Ezt a gyakorlatot egy osztrák pszichoterapeuta, Freud tanítványa, Wilhelm Reich találta ki, aki úgy gondolta, hogy az intim szervekben a szülői tilalmak következtében létrejövő izombilincsek feloldásával orgazmikus energiát szabadítunk fel. Minél több ez az energia, és minél szabadabban kering a testedben, a szex világosabbá válik, a kreativitásod magasabb, és annál sikeresebb leszel az életben. Állandóan azt nézem, hogy az "Orgazmusreflex" után a lányok megváltoztatják a járásukat, a kinézetüket, az arcszínüket, vonzzák a férfiakat. Ha nem szereted az edzést, próbálj ki egy egyszerű csakra légző gyakorlatot otthon. Dőljön hátra, csukja be a szemét, hangoljon a légzésére. Adj minden csakrának két percet. Ha nehezen tudod mentálisan "megtölteni" a csakrát a benne rejlő színnel, akkor az meggyengülhet vagy leblokkolhat benned.

• Dőljön hátra, csukja be a szemét, hallgassa a légzését. Irányítsd figyelmedet az első csakrára, amely a gerincoszlop alján található. Érezd a farkcsontodat, a keresztcsontodat, a medencefenékedet, lazítsd el a gátat és lélegezz, irányítva a figyelmedet ezekre a területekre, lélegzeteddel piros színnel kitöltve ezt a teret.
• Mentálisan menjen át a második csakrára, amely az alsó hasban és a medence közepén található, és kezdjen lélegezni erre a helyre, és töltse meg narancssárga színnel - körülbelül két perc.
• Hívja fel a figyelmét a szoláris plexusra. Ne csak a test elülső részére koncentráljon, hanem hallgassa meg a hátulsó, a gerinc közepén lévő érzéseket is, és légzés segítségével töltse be sárga színnel ezt a teret.
• Fordítsa a figyelmét a mellkas területére, annak közepére. Ez a szívcsakra, lassan töltsd fel zölddel.
• Menj a torokba, az ötödik csakra területére. Érezze hátulról is a nyakat, miközben lazítja a nyakcsigolyákat, töltse fel ezt a területet kék színnel.
• Hívja fel a figyelmét a hatodik csakrára, amely a szemöldökök között található. Töltse ki az agyterületet kékkel.
• Vigyázz a hetedik csakrára, ez a koronában és a fej fölött van. Töltse ki ezt a területet lilával.

Minden ember testében vannak olyan energiaközpontok, amelyek bizonyos képességek megnyilvánulásáért felelősek, és nagy hatással vannak az életre, az egyén érzéki és érzelmi szférájára.

Ha az egyik csakra zárt vagy gyengén fejlett, az ember érzi - nem valósulhat meg az élet egyetlen területén sem, vagy érzelmileg, vagyis hiányzik néhány olyan tulajdonság, amelyet sokan a karakternek tulajdonítanak.

Valójában az ember csakráit stimulálhatjuk, ha ismerjük a helyüket és a megnyitásukra szolgáló technikákat. Ezt megteheti egyszerű módszerekkel otthon, vagy fejlesztheti a csakrákat meditáció, mantrák és egyéb gyakorlatok segítségével. A cikkben megvizsgáljuk a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszereket.

A csakra szó jelentése

Az emberi fizikai test vitalitását az energia támogatja. A látható és tapintható sűrűn kívül minden élőnek van energiateste. A következőkből áll:

• csakrák (bizonyos lokalizációjú és gyakoriságú energiaörvények);
• nadik (csatornák a fő energiaáramlások mozgatására);
• aura (a fizikai testet átható és körülvevő energiamező).

A "csakra" szó a szanszkritból származik, ahol azt jelenti: "kerék, kör".

A bioenergetika a csakrákat folyamatosan forgó korongokként vagy tölcsérekként ábrázolja, amelyeket különféle magas frekvenciájú rezgések energiái alkotnak. Az energiaáramlások mozgási iránya a szomszédos csakrákban ellentétes. Közönséges fizikai látással láthatóak Kirlian fényképeken, amelyek az élő szervezetek elektromágneses terét rögzítik.

Energiacsakrák az emberi testben

Ezek a mobil energiakötegek, mint az antennák, két fő funkciót látnak el:

• megragadni, megtartani, átalakítani a környező tér és magát az egyén energiáit;
• újra elosztani és kisugározni a fizikai test, a szellem, az elme és az érzelmek energiáit.

A hindu hagyományokban ezeket az energiaképződményeket különböző színű lótuszvirágként ábrázolják, egyenlőtlen számú szirmokkal. Az energiarezgések frekvenciájának megfelelően a szivárvány spektrumának színeivel vannak festve - pirostól (első, alsó) a liláig (hetedik, felső csakra).

Az első öt csakra az öt alapvető elemhez kapcsolódik:

• föld (vörös, muladhara);
• víz (narancs, svadhisthana);
• tűz (sárga, manipura);
• levegő (zöld, anahata);
• éter (kék, vishuddha).

Egyes csakrák tevékenysége meghatározza az egyén temperamentumát, jellemét, képességeit, érzéseinek palettáját. Egy bizonyos energiaközpont aktiválása növeli képességeinek potenciálját, gyakran új, nem hagyományos képességeket nyit meg - siddhis (Skt.)

Az étertestet a fizikaira vetítve azt mondhatjuk, hogy a csakrák a gerinc mentén helyezkednek el. Össze vannak kötve egymással sushumna - egyetlen energiacsatorna, amelynek sűrű síkon való vetülete a gerinc.

Egyes jógikus irányzatok azt állítják, hogy a csakrák kapcsolatban állnak a belső elválasztású mirigyekkel és az idegfonatokkal. Következésképpen ezen energiaörvények állapota közvetlenül befolyásolja az agy és a gerincvelő azon területeit, amelyek az endokrin rendszer működéséért felelősek.

Kor, amikor a csakrák elkezdenek működni

A hét alapvető csakra mindegyikének működése meghatározza az emberi megvalósítás különböző aspektusait. Kiegyensúlyozatlanságuk olyan betegségekhez vezet, amelyek végül a fizikai síkon nyilvánulnak meg. Köztudott, hogy az ember minden finom teste elválaszthatatlanul kapcsolódik a fizikaihoz.

Van egy vélemény a csakrák következetes megnyílásáról az életkorral. Ennek alapján,

• a muladhara 7 éves korától kezd működni;
• svadhisthana 14-től;
• manipura 21-től;
• anahata 28 éves kortól.

Az alacsonyabb energiájú örvények hármasa biztosítja az egyén fizikai és étertestének meglétét, táplálja ösztöneit és materialista törekvéseit.

A felsők, a vishuddhától kezdve, közvetlen kapcsolatban állnak az ember asztráltestével. Rezgéseik energiafrekvenciája egybeesik ennek a testnek az alsó határával.

snowovaya.com

Csakra tulajdonságai

A "csakra" szó szanszkritul azt jelenti, hogy "kerék, kör". A csakrát egy virághoz hasonlítják, amelynek saját színe van, sok szirmával. A virág összenyomható, zárható, bimbóba hajtható, vagy kivirágozhat és szétnyílik. A csakra lehet tekercselt, de erős és erős, vagy lehet kicsi és nem feltűnő.

A csakrák egyfajta antennák, amelyek belső energiákat fogadnak és továbbítanak. A Földről az alsó csakrákon keresztül áramló energia a magasabb csakrák felé halad. A Föld áramlásával egyidejűleg bizonyos feltételek mellett képesek vagyunk a felső csakrán keresztül fogadni a Kozmosz energiaáramlását, amely az alsó csakrákba áramlik.

A csakrák mindenkiben léteznek és fejlődnek. A hétköznapi emberekben passzív állapotban vannak, de mint minden élőlény, hajlamosak a fejlődésre és fokozatosan aktívabbá válni. Számos speciális gyakorlat és gyakorlat létezik, amelyek hozzájárulnak a csakrák gyors megnyitásához és aktiválásához.

1. Egészséges emberben a csakrák általában az energia elnyelésére törekszenek.
2. Betegben vagy kritikus helyzetben dolgozhatnak az energia felszabadításán.

A csakrák doktrínája a legtöbb extraszenzoros észlelési iskola alapja, de mivel egy alulfeltárt területtel van dolgunk, sok nézeteltérés van a különböző iskolák között ebben a kérdésben.

• A csakrák az emberi személyiség és viselkedés speciális tulajdonságaihoz, azaz pozitív és negatív jellemvonásaihoz, annak különféle képességeihez, egyes érzékszervek aktiválásához kapcsolódnak.
• A csakrák közvetlenül kapcsolódnak az ember bizonyos fizikai szerveihez, ezért mindegyik csakrát bizonyos hatás jellemzi az ember általános állapotára.
• A csakrák az agy és a gerincvelő azon területeihez kapcsolódnak, amelyek az endokrin rendszert szabályozzák - a hormonokat termelő belső elválasztású mirigyekhez.
• A test bizonyos beállításával minden hormon a maga típusának szuperképességeinek megjelenését idézi elő.

A csakrák fő funkciói a következők: a fizikai test energiával való ellátása, kapcsolat a megfelelő finomtestekkel, és így a megfelelő Létezési Tervekkel, az ember pszichológiai interakciója a környezettel, az ember által a feladatainak teljesítése.

www.ukzdor.ru

A csakrák típusai és leírása

Összesen egy személynek 7 fő energiaközpontja van. Ezek sematikus elrendezését az ábra mutatja.

Ahhoz, hogy megértsük, mi szükséges a csakrák megnyitásához, ismernie kell az egyes energiaközpontok célját. Röviden beszéljünk mindegyik jelentéséről, és arról, hogy mikor szükséges a nyilvánosságra hozatal.

A Muladhara életben marad

A fizikai test állati természet. A test kapcsolatban áll a földdel, és az első csakra feladata a túlélés. A Muladhara az ősi ösztönöket tartalmazza: enni, öltözni, elrejtőzni, védekezni. A szexuális vágy ezen a szinten primitív – a szaporodás vágya, mint az állatoknál.

A fejlett mulakhara segít a földdel való kapcsolatteremtésben a szó globális értelmében. Ha új helyre érkezel és erős energiát érzel, az azt jelenti, hogy a hely feltölt, és még több energiát kapsz. Vannak helyek, amelyek elveszik az energiát. Ezeket el kell kerülni.

Hogyan lehet megérteni, hogy egy csakra kiegyensúlyozott?

1. Ha folyamatosan veszélyt érzel, akkor ez az egyensúlyhiány első jele.
2. A menedék elvesztésének veszélye, az élelem vagy a ruházat korlátozása az, ami miatt a muladhara olyan erősen megnyilvánul, hogy nem is gondolsz semmi másra.
3. Ha nagyon éhes vagy, már nem fog érdekelni, hogy ízlik-e az étel, nagy örömmel fogyasztod el.
4. Ilyen erős az első csakra – minden szeszélyedet kikapcsolja, csak hogy életben tartson.

Az első csakra egyensúlyhiánya egy folyamatosan generált félelem a létfontosságú dolgok hiányától. Amíg ezt a félelmet produkálja, elfelejtheti a többi csakrán való munkát. Lehetetlen zenére gondolni, ha üres a gyomor.

A biztonság végtelen keresése nem választható. De mellesleg ezt tesszük – folyamatosan keressük a biztonságot. Lehet több hónapra előre felhalmozni az élelmiszert, vásárolni drága riasztórendszert, az abszurditásig spórolni. Ha a védelem meghaladja az értelmet, biztos lehetsz benne, hogy a félelmed irányít.

Semmiféle külső védelem nem segít eloszlatni ezt a félelmet. Dolgoznod kell azzal a felismeréssel, hogy mindig magasabb hatalmak védelme alatt állsz. Érd el ezt a belső béke keresésével, imával, meditációval. Az a hit, hogy a magasabb hatalmak megvédenek, bármi történjen is, annyira inspirál, hogy belsőleg megnyugodsz, és máris tovább léphetsz.

A Svadhishthana örömre tanít

A második narancs csakra az öröm keresése. Szabályozza a vágyat, hogy tetszenek, megőrizzék vonzerejét, hogy érzelmeket érezzenek és tapasztaljanak meg. Az érzelmek az ő szakmai területe.

Ha a muladhara az élet fenntartására összpontosít, akkor a svadhishthana megköveteli, hogy te is élvezd.

Amikor a csakra kibillent az egyensúlyból, nem csak jutalmazó élményekre fogsz törekedni, hanem olyan érzéseket is meg fogsz tapasztalni, amelyek elpusztítanak téged.

• A veszély abban rejlik, hogy svadhishthana mindig éhes. Ő telhetetlen és te is az vagy.
• A vörös csakrában - ez a félelem, a narancsban - a falánkság.
• Könnyen átlépheti a finom határt a szerelemtől a vágyig, az étel élvezetétől a falánkságig stb.

Az üdvösség az örömök kezelésében rejlik. Tanuld meg elmerülni az örömökben, hogy eleged legyen belőlük, érezd tested minden sejtjének örömét, különben pusztító függőséggé válik. Ha a csakra kiegyensúlyozott, minden élmény érzéki élvezetté válik, ami azt jelenti, hogy van mire felébredni.

Svadhishthana a függőségek helye. Harcolni nem lehet velük, de elviselni sem lehet, különben a teljes pusztulás. A meditáció lehetővé teszi a pusztító vágyak elfogadását, azok teljes tudatában.

A függőség egyik csapdája a nem tudatosság. Az öröm nélküle a boldogságba süllyeszt, egy álomba, amelyből nem akarsz kiszabadulni. Nem mondasz le egy kellemes élményről, de nem is leszel a rabszolgája, inkább társteremtésben vagy vele.

Ha a második csakrád állapota kiegyensúlyozatlan, akkor mindig az örömöt fogod keresni, de ez a futás semmiképpen nem ér véget, mert nem éred el a célt - érzést. A romboló anyagok vagy hatások túlzott felszívódásával kapcsolatos problémák mindig a svadhishthana egyensúlyhiányára utalnak.

A túlzott kifejezőkészség és indulatosság, amely negatív következményekkel jár önmagára és másokra nézve, az egyensúlyhiány másik megnyilvánulása.

Manipura erőt ad

A harmadik csakra az a hely, ahol az elvek és a hiedelmek születnek. Segítségükkel felhalmozódik az önmagunk és mások befolyásolásának ereje az élet egy bizonyos kulcsában. Manipura az, aki „nem”-et vagy „igent” mond, ha új megoldást kínálnak Önnek. Az elutasítás vagy egyetértés képtelensége a csakra egyensúlyhiányának biztos jele.

• A külvilág befolyása határtalan, de egy fejlett manipura megvéd az agresszivitástól. Fejlett akarattal nem fognak vezetni azok, akik arról álmodoznak, hogy rabszolgává tegyenek.
• Az önuralom fejlesztése a sárga csakrával végzett munka fő iránya. Ezen múlik, hogy képes leszel-e megállni az élvezetben, és képes vagy-e túlélni nyomás alatt álló emberként.

A manipura kiegyensúlyozatlansága vagy az erő túlzott igénybevételével, vagy a gyenge akarattal fenyeget.

1. Az első esetben az állandó harckészültség keretei közé hajtja magát, új trükköt várva az élettől.
2. A másodikban mások példáját fogod követni, ami miatt elveszíted saját irányelveidet.

A sárga csakra számára az adrenalinfüggőség a veszély, amikor folyamatosan érvényesülsz, kisebb agresszív győzelmeket érsz el, és ez állandó adrenalinlöketet generál. A hormon erőteljes energialöketet okoz, és most már nem nélkülözheti ezt a kábítószert. Közben közeli emberek szenvednek melletted, és te magad sem találod a helyed az életben, miközben energiában egyenlőtlen emberekkel harcolsz.

Harag

A harag az, amivel meg kell küzdened. Nagyon gyakran beleavatkozik az egyensúlyteremtési kísérleteidbe.

1. Ami a kiegyensúlyozatlanság második szélső pontját - a gyenge akaratot - illeti, az áldozat szerepe is romboló.
2. Folyamatosan bűnösnek érzi magát, nem utasíthatja vissza, szívességet kér másoktól, hogy a helyén maradjon.
3. A tehetetlenség érzése uralja az életét, és ilyen poggyásszal a célokat nem lehet megvalósítani.
4. Ha mindenkivel és mindig jó akarsz lenni, akkor a harmadik csakrával kell dolgoznod.

Ezt a kényes egyensúlyt a túlzottan erős akarat és annak teljes hiánya között csak saját magunkban lehet megtalálni. Hallgass a szívedre, amikor megpróbálod kitalálni, hogy nyomnod kell-e, vagy éppen ellenkezőleg, el kell-e engedned a gyeplőt. Ha logikai elvekre hagyatkozik, csapdába esik. Senki nem fogja megmondani, hogyan kell ezt jól csinálni, ezek a válaszok mindig benne vannak.

Anahata meg fogja kérni, hogy szeress

Eddig a három csakra szintjén éreztük magányunkat. Születés az anyagi világban, az élvezet keresése és a hajlítási akarat megnyilvánulása, a szó jó értelmében, az életvonal. A szeretet zöld csakra szintjén egységet érzünk a világgal.

A szeretet az a mozgatórugó, amely arra irányítja az embert, hogy elérje, amit eltervezett. Csak akkor érheti el a célt, ha kikapcsolja a félelmet, és hagyja, hogy a szeretet uralja az elmét.

• Ha sikerül megtalálnod az egyensúlyt a negyedik csakra szintjén, akkor ezzel egyensúlyba kerülsz életed anyagi és spirituális aspektusai között.
• Anahata a kollektív és személyes tudat találkozási helye.

Az igaz szerelemben nincs semmi önző, ez az anya szeretete a gyermek iránt - mindent megadni, és nem követelni valamit cserébe. A felébredt anahata lehetővé teszi, hogy örülj a kis dolgoknak, felismerve a nagyokat.

Szerelem

Ha a szeretet hajt, már nem látod a környező ellenségeket, már nem védekezel, hanem a közös teremtést keresed.

1. A negyedik csakra egyensúlyhiányának jelei a szentimentalitás.
2. Az ilyen embereknek nagyon könnyű összetörni a szívüket, és ez megosztja őket.
3. Nincs egyensúly az adakozási vágyban, titkon jó kapcsolatot akarunk cserébe.

Amikor a szeretet szükségletté válik, elfelejti saját szeretetforrását, és másokban keresi. De ez egy út a semmibe. Még ha a világ összes embere elmondja is az irántad érzett szerelmét, akkor is éhes leszel, mert az igaz szerelem csak belül van.

Meditációval dolgozhatsz a zöld csakrával, de nézz körül – hány helyzet tanít meg egyensúlyozni. Játszanak veled a szimpátiával, arra kényszerítenek, hogy megnyílj, elveszítsd a bizalmat, érezd magad elhagyatva. A próbákon való átesés és nem dühöngés az út az egyensúlyhoz a szívcsakra területén.

psypopanalyz.ru

Vishuddha azt mondja: teremts

Az égkék csakra kreativitásra tanít. Nem szükséges művésznek lenni, vagy összekapcsolni az életet a show-bizniszsel ahhoz, hogy felfedd magadban az eredeti potenciált. Lehetsz gépész, de ha igazán szereted a munkádat, akkor valami újat és fontosat viszel bele – egy kis felfedezést teszel.

Ez egy módja annak, hogy mesélj a világnak az Énedről, és megnyilvánulj. De mindezt nem lehet elérni, ha megtagadod saját egyediségedet.

• Az ötödik csakra kezelésének képtelensége az energia stagnálásához vezet, és ez elpusztítja az összes potenciált. Szorongás, idegesség, kontroll hiánya – mindezek az energiapazarlás velejárói.
• A teremtés az a képesség, hogy meglovagoljuk az energiát és kifejezzük magunkat egy darab agyagban. Ha úgy érzed, hogy "ez" rendben van, akkor sikerült. Amikor megbirkózol az energiaáramlással, megvilágosodsz, jön az ihlet, és az Univerzum könyveket ír rajtad keresztül, zenél, javítja a bolygó életét, és nem azért, hogy biztonságosabban élhess, hanem azért, mert az jó.

A kreativitás mindig ott van. Gondolatok, ötletek – mindez most lebeg feletted, és csak arra vár, hogy megragadj és megvalósíts valami szépet. De az ötödik csakra célja nem csupán az élvezet kedvéért alkotni, hanem másokat ösztönözni a tudatosság kvantum ugrásaira. Ha példát mutatsz, az megfertőzi az embereket, hogy ugyanezt tegyék. A kollektív tudat olyan kis lépésekkel halad át a Kozmoszon a fejlődés útján, amikor valami szépet készítesz.

Tér

Ez az oka annak, hogy a nem élvezetes munka boldogtalanságot szül. Nem a saját utadat járod, nem azt csinálod, amit szeretnél, amire törekszel. Ez az Ön Énje azt mondja, hogy ideje a helyes útra térni.

1. Az ötödik csakra kiegyensúlyozatlansága a kialakult elengedése, amikor meg kell tenni a következő lépést.
2. Ez alázatos megegyezés apáddal, amikor jogot tanul, és titokban arról álmodozol, hogy verset írsz.
3. Meg kell értened, hogy megteheted, és az Univerzum nem hagy támasz nélkül, ha a saját utadat járod, amely első pillantásra olyan félelmetes, járatlan és valószínűleg veszélyes is, de ez a szépsége.

Ajna tudja, hogy létezik varázslat

A kék csakra soha nem fog egyetérteni a szürke valósággal. Lát minden kreativitást, tudja, mennyi csodálatos rejtőzik körülötte, és folyamatosan emlékezteti erre. A kiegyensúlyozatlanság abban a vágyban olvasható, hogy az álmok világába menjünk, hogy magasságokat érjünk el, nem ebben a valóságban, felügyelet nélkül hagyva az anyagi világot.

Mindig arra fogunk törekedni, hogy lássuk Istent, ezt nem lehet elvenni tőlünk, de ha fanatikus buzgalmat faragunk a törekvésből, akkor elfogultság keletkezik, és most egyáltalán nem szolgálod Istent.

Az ajna fő feladata a lelki akarat fegyelmezése. Bizonyos szempontból ez hasonlít az akarat fejlődéséhez a harmadik csakra szintjén, de ott az anyagi világgal dolgozol, itt pedig a spirituális világgal.

A lelki akarat a valóság irányításának képessége. Pontosan ezen a szinten valósítod meg, amit akarsz, irányítva a magasabb dolgokat. Az, hogy szellemileg irányítani tudja kreatív energiáit, nagy művészet, ez igazi varázslat.

A legtöbb ember számára a saját képzelete az igazi ellenség, egy nagyon veszélyes ellenség. Valószínűleg te magad is tudod, hogy rossz dolgok biztosan következnek, és ezek mind olyan programok, amelyeket saját kreatív energiádból indítasz el.

Azáltal, hogy eléri a harmadik szem fejlődését, befolyásolja a valóságot. Ne gondold, hogy ennyire elérhetetlen, csak tudattalan, de így vagy úgy mindenkinek megvan. Tehát, ha rendelkezik ezzel az erővel, de szenved a félelmektől, megteheti az egyéb dolgokat is.

Sahasrara – tiszta spiritualitás

A hetedik csakra a kozmikus energia, az inkarnáció szándéka.

Az egyensúlyhiány veszélye tönkreteszi az emberek elméjét. Azt mondják, hogy azok a felvilágosult emberek, akik megbotlanak vagy túl gyorsan akarnak eredményt elérni, pszichiátriai kórházakba kerülnek. Ez ismét bizonyítja, hogy előre kell haladnod, a szívedre és a Felsőbb Elmére hallgatva, nem pedig a saját egódra.

• A hetedik csakra szintjén elérve az egyensúlyt, az ember meghallhatja magában Istent, és ez a helyes válaszok, a félelemnélküliség és az igaz út örök és tiszta forrása.
• Nincs értelme túl sokat beszélni ennek a csakrának a fejlődéséről, a szahaszrara egyensúlyának elérése az előző hat csakra kiegyensúlyozásában rejlik.

Tehát az emberi csakrák és azok megnyílása, megtisztulása nem csak meditáció és mantrák olvasása, hanem élethelyzetekkel való munka, önfejlesztés, minden új döntés. Minél jobban megérted a mindennapjaidat, annál nyugodtabb leszel belsőleg.

tayniymir.com

Hogyan lehet megérteni, hogy a csakrák zártak

Valóban, hogyan lehet felismerni az eltömődött energiaáramlású embert? Gyakran bezárkóznak olyan emberekbe, akik elmerültek a negatív érzelmekben. Tájékozódjon testének állapotáról az alábbi kérdések megválaszolásával, az egyes csakrák céljának megfelelően. Igennel válaszoltak - az energiaközpont működik, "nem" - zárva van.

Muladhara - alsó, gyökér. A fizikai testben - férfiaknál a gát, nőknél a méhnyak. Pirossal jelölve.

Zárt Muladhara csakra

1. Érzi-e magában a teljesítményhez szükséges fizikai aktivitást és egészséget?
2. Erős élni vágysz?
3. Szereted a tested? A legnagyobb kincsnek tartod?
4. Energikus és bátor ember vagy?

A Swadhisthana szent. A fizikai testben a plexus sacralis. Aranypiros (narancssárga) színnel jelölve.

1. Egészségesnek nevezhető a szexuális vágya?
2. Férfiasnak/nőiesnek érzed magad? Szexi/szexi?
3. Ki tudod fejezni magad szexuálisan? Tudsz örömet adni és kapni?

Zárt Manipura csakra

A Manipura a napfonat. A fizikai testben a köldök mögött található. Sárgával jelölve.

1. Ismered a vágyaidat? Ki tudod őket fejezni?
2. Képes vagy döntéseket hozni és cselekedni?
3. Tisztában vagy az érzelmeiddel? Tudod irányítani őket?
4. Érzelmileg kiegyensúlyozott vagy?

Anahata - szív. A fizikai testben a szív közelében található. Zölddel jelölve.

1. szereted magad? Barátok? Rokonok?
2. Képes vagy elfogadni másokat a hiányosságaikkal együtt?

Zárt vishuddha csakra

Vishuddha – torok. A fizikai testben a torok közepén. Kék (kék) színnel jelölve.

1. Könnyű kifejezni gondolatait?
2. Konkrét feladatokat végez az egészség, boldogság, siker elérése érdekében?
3. Te irányítod az életed?

Ajna a harmadik szem. A fizikai testben - a gerincoszlop teteje. Színtelen vagy ezüstös szürke.

1. Vannak kreatív ötletei és szokásai a megvalósításuknak?
2. Tud reális, elérhető célokat kitűzni?

Sahasrara - korona. A fizikai testben - a korona. Fehér színnel jelölve.

1. Érzed, hogy valami nagyhoz és jóhoz tartozol?
2. Van-e kapcsolatod Istennel/az Univerzummal?
3. Vannak konkrét céljaid és szándékaid az életedben?

Sok negatív választ kapott? Ideje elkezdeni megtanulni, hogyan nyithatja ki a csakrákat otthon.

life-reactor.com

Csakramunka a lustáknak

A finom test energiájának aktiválásához és megtisztításához vegye körül magát bizonyos szimbolikus tárgyakkal, és hozza el elméjébe azt a hitet, hogy ezek valóban képesek megtisztítani és energiát adni. Nevezhetjük placebo-effektusnak vagy önhipnózisnak – ez a fő eredmény.

A módszer ideális az igazi lajhároknak, határozottan arra ösztönzi őket, hogy a frissítési folyamatot a külvilág változásaitól kezdjék. Hiszen az ember képes létrehozni és elnyelni a külvilág és a mindennapi élet környező tárgyai energiáját. Kezdjük!

Szövet

Viseljen egyszínű színeket a csakra színében és annak szimbolikus képével. Ezt nem szükséges naponta megtenni. Egyszerűen elkészíthet egy külön ruhatárat a jógához és a meditációhoz.

infoprivorot.ru

belső

Töltse fel otthonát olyan tárgyakkal, amelyek csakrákhoz, megvilágosodáshoz, életerőhöz kapcsolódnak - festmények, álomfogók, mandalák, kellemes szövetek, szőnyegek.

kristályok

Minden csakrának megvan a saját köve, amely megfelel színének és energiájának.

• Az első csakra a jáspis;
• a második a karneol;
• a harmadik egy tigrisszem;
• a negyedik a malachit;
• ötödik - akvamarin;
• hatodik - ametiszt;
• a hetedik a hegyikristály.

Ha a test nem fogadja el a kristályt, ez az energiaközpont nem kielégítő munkájának bizonyítéka.

szent képek

A keleti szimbólumokat ábrázoló hennarajzok lehetővé teszik, hogy közelebb kerülj a békéhez, ráhangolódj a belső érzésekkel, élményekkel, téveszmékkel való munkára.

Lerajzolhatod őket magad, kérhetsz segítséget barátaidtól, vagy speciális bélyegzőkkel csakraszimbólumokat alkalmazhatsz.

Étel

Megfelelő táplálkozás nélkül lehetetlen kinyitni az ember összes energiaközpontját, amely csak a megfelelő energiával képes feltölteni. Az indiai szerzetesek vegetáriánus étrendje a legjobb módja a megtisztulásnak.

Illatanyagok

Vedd körül magad kellemes illatokkal, vegyél lámpát aromás olajokhoz, speciális rudakat.

Válassza ki az illatokat aszerint, hogy milyen energiaközpontokon dolgozik:

1. az első csakra a szegfű, a boróka;
2. a második a pacsuli, szantálfa;
3. a harmadik - citrom, kamilla;
4. negyedik - muskátli, rózsa;
5. ötödik - rozmaring, zsálya (gyógyszerészeti gyógyszer, amellyel az orvosok torokbetegségeket kezelnek);
6. hatodik - jázmin, menta;
7. hetedik - lótusz, tömjén.

Gyertyák

A lakberendezési tárgyakhoz és az aromaterápia módszeréhez köthetők, de a bennük lévő tűz miatt külön kategóriába sorolom őket. Az elmélkedés vagy meditáció közben meggyújtott láng biztosan békét hoz, új erővel tölt el, és a csakrákkal való munka szimbólumává válik.

Hangok

A monoton zenét hallgatva könnyebben eshet transz állapotba, és megállíthatja a gondolatok áramlását.

Ez lehet szerzetesek mantrát éneklő felvétele, sámántambura hangja, fémtálak éneklése, vagy bármilyen más dallam, amely segít elszakadni az anyagi világtól, mély érzéseket érezni.

life-reactor.com

A csakra megnyitása meditáción és gyakorláson keresztül

Hogyan nyisd meg magad a csakrákat a pránájáma segítségével

Ha érdekli, hogyan nyithatja meg saját maga a csakrákat, a pránájámák hasznosak lesznek. Ezek a jógik által gyakorolt ​​speciális légzőgyakorlatok. Különlegességük abban rejlik, hogy nemcsak a fizikai, hanem az ember finom energiatestét is megcélozzák.

A csakrákkal való munkához hagyományosan négyszögletes pránájámát gyakorolnak.

• Kiinduló helyzet - lótusz, fél lótusz, törökül vagy siddhasana nyelven ülve.
• Teljes jógikus légzéssel kell lélegezni, belélegezni négy számolásig, belégzéskor visszatartani a lélegzetet négy számolásig, kilégzést négy számolásig, közvetlenül utána újra belélegezni.
• Mindegyik energiaközpontnak egy légzési ciklusa van. A gyakorlatot háromszor megismételjük.

Az alsó energiaközpontból, a Muladhara csakrából kiindulva az energiát a megfelelő pontokra kell koncentrálni. Ugyanakkor érezni kell a saját területén, hogy mi felel meg mindegyikük aktiválásának és nyilvánosságra hozatalának:

1. Muladhara - melegség, néha enyhe hőség.
2. Svadhisthana – mindenki a maga módján leírhatja a Svadhisthanán való munka érzését. Néha ez csak melegség érzése, néha pedig valami hasonló a szexuális izgalomhoz.
3. Manipura - pulzálás, hasonló a pulzushoz.
4. Anahata – a szív lüktetése hangosabbá és határozottabbá válik.
5. Vishuddha – melegség és lüktetés.
6. Ajna - pulzálás a homlokcsont mögött, teltségérzet.
7. Sahasrara - pulzálás a koponya felső részén.

A négyzet alakú pránájáma más jógagyakorlatokkal kombinálva is végezhető, mint például a tisztító légzés és sok más. Bizonyos mértékig minden pránájáma pozitív hatással van az energiaállapotra, mint a legtöbb jógatechnika, nem csak a fizikai test fejlesztésére irányul. A csakrák fejlesztésére szolgáló jóga a test és a lélek számára egyaránt hasznos.

Csakrák megnyitása jantrák segítségével

Az egyik válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lehet harmonizálni a csakrákat és hozzájárulni azok megnyílásához, a jantrák lehetnek. Az ember minden energiaközpontja egy bizonyos jantrának felel meg - egy szent geometriai szimbólumnak. A jantrákat a buddhisták meditáció során használják.

1. Használatuk nagyon egyszerű - a képet megnyithatja számítógépen, vagy kinyomtathatja, vagy vásárolhat jobb minőségű képet egy ezoterikus boltban.
2. Körülbelül 15 percig elmélkednie kell a csakra szimbolikán, elhagyva az idegen gondolatokat.
3. A jantrákkal végzett munkát kombinálhatja légzőgyakorlatokkal.

Minden csakra megfelel az élet bizonyos problémáinak, és a jantrák szemlélésével megszabadulhatsz tőlük. A Muladhara Yantra segít megszabadulni a félelemtől, a szorongástól és a paranoiás hajlamoktól. Emellett felébreszti a Kundalini energiát, és jótékony hatással van az energiakoncentráció egyéb pontjaira.

• A Swadhisthana yantra szemlélődése lehetővé teszi a szexuális szféra problémáinak finom szinten történő kidolgozását. De ez nem jelenti azt, hogy teljesen megszabadulsz tőlük.
• A Manipura Yantra energizálja és tonizálja a testet. Hasznos használni bonyolult, sok energiát igénylő rituálék előtt. Ez a jantra segít a betegségek elleni küzdelemben a test erőivel, ráhangolódni a nehéz munkára és növelni a munkaképességet.
• Az Anahata Yantra segít a szeretetadás és -fogadás képességének fejlesztésében. Ezen a ponton jótékony hatással van, megtisztítja, kinyitja. Ez segít abban, hogy a világot kevésbé ellenségesnek érzékelje, és megtanuljon kommunikálni az emberekkel, miközben élvezi azt.
• A Yantra Vishuddhi fejleszti a kreativitást, és ez nem csak a művészeten keresztüli önkifejezésről szól. Ez lehet egy innovatív üzleti ötlet vagy friss háztartási megoldások. Ezen túlmenően, aki a Vishuddhi jantrát szemléli, az megtanulja világosan kifejezni gondolatait, és megtalálja a harmóniát az univerzummal.

• A Shri Yantra háromszögek kölcsönös metszéspontjából jön létre két irányban: négy ponttal felfelé, ami a férfias elvet jelképezi, és öt ponttal lefelé, ami a női elvet jelképezi.
• Az Ajna yantra szemlélődése megnyithatja a tisztánlátás képességét. Azok az emberek, akik érdeklődnek a spiritualitás fejlődése iránt, vagy arról álmodoznak, hogy pszichikussá váljanak, nem nélkülözhetik. A jantra nemcsak Ajna állapotára, hanem az emberi energiarendszer egészére is jótékony hatással van.
• Van Sri Yantra, amelyet univerzálisnak tekintenek az energiával való munka során. Képe az összes emberi energiaközpont szimbolikáját és színeit tartalmazza. Ennek a jantrának a szemlélése jótékony hatással van az ember finom testére és energiaáramlására.

Hogyan lehet kinyitni a csakrákat – dolgozz magadon

Kevesen tudják, hogyan lehet harmonizálni a csakrákat keleti tulajdonságok, meditációk és jóga technikák nélkül. Ezt egyszerűen úgy lehet megtenni, ha önmagadon dolgozunk, kiküszöböljük saját hiányosságainkat és megszabadulunk a pszichológiai problémáktól.

• Hagyományosan az energia-visszanyeréssel kapcsolatos munka azzal kezdődik alsó pont, Muladhara.
• Csak a munka teljes befejezése után léphet tovább a fenti energiaközpontba.

Általános szabály, hogy egy csakrával végzett lelkiismeretes munka legalább egy hétig tart.

Muladharát blokkolja a félelem. A blokk eltávolításához a szemébe kell néznie a félelmeinek, és le kell győznie azt. Foglalkozz a félelmeiddel, és engedd el őket.

A Svadhisthana blokkolja a bűntudat érzését. Hallgass magadra, és megtalálod ezt a rejtett érzést. Elemezze, értse meg, milyen helyzethez kapcsolódik a hibája. Gondold át a helyzetet, bocsáss meg magadnak, és engedd el azt az érzést, amire nincs szükséged.

Manipurát az előítéletek blokkolják. Elemezze világnézetét, és búcsúzz el tőlük.

Az anahatához pozitív gondolkodásra van szükség, az együttérzés és az emberek iránti szeretet elsajátítására, a kedvesség és szívélyesség fejlesztésére.

Vishuddhát a hazugság blokkolja. Tanuld meg az igazat mondani, ne áltasd magad és másokat. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell osztania titkait. Megtagadhatja, hogy bármiről beszéljen, amit titokban szeretne tartani. Vagy fogd be, vagy mondd meg az igazat.

Ajna blokkolva van annak eredményeként, hogy illúziókban élsz, és nem fogadod el magad vagy az életedben megtörtént helyzeteket. Tanuld meg megfelelően értékelni magad és képességeidet. Nézze meg a világot olyannak, amilyen, illúziók keltése nélkül.

A Sahasrara-t blokkolja az anyaghoz való túlzott kötődés. De ez nem jelenti azt, hogy mindent el kell dobnia, és el kell mennie a kolostorba.

1. Ha elvesztettél egy dolgot vagy értéket, ami kedves számodra, engedd békében.
2. Nem kell depressziósnak lenni telefon töröttsége vagy pénzvesztés miatt.
3. Gondold át, hogyan tudnád ezt elkerülni a jövőben, ne a negatívra koncentrálj.

Hogyan lehet feloldani a csakrák blokkolását meditációval

Szóval, hogyan lehet megnyitni a csakrákat meditáción és energiagyakorlatokon keresztül?

1. Az első dolog, amit meg kell tanulni - állítsa le a belső párbeszédet. Ez a képesség gyakorlással jön létre.
2. A második a vizualizáció, amely nélkül nagyon nehéz az energiaáramlásokkal dolgozni a kezdeti szakaszokban. Jobb, ha egy energiaponttal dolgozunk, miután kiküszöböltük a vele kapcsolatos problémákat, áttérünk egy másikra.

A legegyszerűbb módja annak, hogy az ember csakráival dolgozzunk és felnyissuk azokat, ha az energiát a csakrába irányítjuk, hogy az növekedjen és gyógyuljon. Ez a meditáció folyamatában történik. Üljön kényelmes helyzetben, és képzelje el az energia mozgását a problémákkal küzdő területre.

Ha problémái vannak a személyes erők ellátásával, amiért Manipura a felelős, szüksége van egy energiaforrásra.

• A keresztény egregorral közvetlen kapcsolatban álló hívők számára a templom a legalkalmasabb.
• Nagyon lehetséges a templomban meditálni, a többi jelenlévő azt fogja gondolni, hogy egy imát olvas fel magának.
• Ebben az esetben Istentől kell energiát kérnie a csakrák gyógyulásához és növekedéséhez.
• Elmehetsz egy másik hatalom helyére, ami lehet folyópart, erdő és más olyan hely, amely szimpatikussá tesz. Ebben az esetben a természeti erők segítségét kell kérni.

A csakrával folytatott mentális beszélgetés is egyfajta meditáció. Vegyen kényelmes pozíciót, és képzelje el azt az energiacsomót, amellyel kommunikálni fog. Próbáld érezni. Lehet meleg vagy enyhén hűvös, néha van vibráció, vannak más érzések - a lényeg az, hogy legyenek. Ezt követően mondd el a csakrának a vágyaidat, a jövőre vonatkozó terveid. Csak pozitív érzelmeket helyezzen ebbe a monológba.

Meditáció közben mantrákat énekelhet és hallgathat. Vannak speciális mantrák a csakrák számára, amelyek segítenek megtisztulásukban és megnyílásukban. Ezek olyan gyógyító hangok, amelyek finom módon pozitívan hatnak az ember közérzetére.

Az egyes csakrákhoz kapcsolódó kövek és illatok szintén hasznosak lesznek, és nem szabad alábecsülni őket. A csakrák harmonizáló zenéje, ahogy a szakemberek mondják, sokat segít az ilyen meditációkban.

A csakrák megnyitására szolgáló ászanák

Minden csakrának megvan a maga ászanája.

A jóga világában újoncok gyakran vágynak arra, hogy valami különlegeset találjanak hogy kinyissa a csakrákat. Valójában minden ászana és pránájáma hozzájárul az ember finom testének fejlődéséhez. A jóga célja mind a fizikai test, mind az energiastruktúra javítása, fejlesztése, sőt a spiritualitás növekedése is.

Azonban még mindig vannak olyan ászanák, amelyek megfelelnek az ember hét csakrájának. Szigorúan a jó hírű szerző által írt utasítások szerint hajtják végre. Az ilyen ászanák végrehajtása során azokra a csakrákra kell koncentrálni, amelyeknek megfelelnek:

1. Muladhara – Bandrasana vagy pillangópóz.
2. Svadhisthana – Pashchimotasana.
3. Manipura – Navasana, vagy függő.
4. Anahata – Gomukhasana, vagyis tehénpóz.
5. Vishuddha – Ushtrasana.
6. Ajna – Matsyendrasana.
7. Sahasrara – Shirshasana vagy fejenállás.

A csakrák megnyitására szolgáló ászanákat tanácsos más jóga ászanákkal és pránájámákkal kombinálva végezni. Számos komplexet állítanak össze tapasztalt jógik. Különböző egészségi állapotokhoz és edzettségi szintekhez készültek.

A csakrák öntisztítása - módszerek választéka

A csakrák saját kezű tisztítása elvégezhető, ha már rendelkezik ilyen tapasztalattal. Általában az ilyen módszereket gyógyítók és pszichikusok alkalmazzák. Érezned kell az energiát a kezeddel, ami szinte mindenki számára tapasztalattal jár. A csakrák tisztításához meg kell tapintania a kezével azt a területet, ahol a negatív található, és ki kell húzni a levegőbe szórva vagy a földre küldve.

A rúnákkal végzett csakratisztítás rendkívül népszerű. A módszer viszonylag egyszerű, mivel nem szükséges ahhoz, hogy lássuk az aurát vagy érezzük az ember energiáját. De itt kívánatos a rúnákkal való munka során szerzett tapasztalat, és a rúnák mágiában való felhasználása a cél, nem pedig a jóslás.

A rovásírás „csakraoszlopa” meglehetősen gyorsan és gyengéden eltávolítja a csakrákból a blokkokat - mind azokat, amelyeket maga az ember alkotott, mind azokat, amelyek sérülések és más mágikus beavatkozások következtében jelentek meg. De van egy hátránya is - ez a válás eltávolítja a védelmet, ha beállítja, valamint a többi rúd, a közelmúltban végrehajtott rítusok és még sok más hatását.

Hogyan használjunk rúnákat a csakrák tisztítására?

1. A csakra területekre gipsszel ragasztható rúd, és markerrel vagy hennával megrajzolható.
2. Rúnákat alkalmazhat egy olyan személy fényképére, akinek meg kell tisztítania a csakrákat.
3. Ha kellemetlen testi tünetek jelentkeznek a tisztítás során, az azt jelenti, hogy komoly elzáródások vannak a csakrákban.
4. Ezek a tünetek nem lehetnek ijesztőek, az energiaközpontok megtisztulásának és feloldásának kezdetét jelzik.

Általánosságban elmondható, hogy a csakrák fejlesztése mindenki számára elérhető. Ez a folyamat nem igényel sok erőfeszítést Öntől. Vannak olyan technikák, amelyeket indiai jógik és bölcsek fejlesztettek ki, amelyek segítenek a fejlődésben. A blokkoktól való megszabadulás érdekében a csakrákat rúnákkal vagy más módszerekkel meg kell tisztítani. A csakrák megtisztítása és megnyitása egyaránt szükséges egy kezdő bűvész és egy hétköznapi ember számára, aki aggódik az energia egészségéért.

grimuar.com

Csakra helyreállítás

Az ember számára az egészséges csakrák nagy jelentőséggel bírnak, ezért ha megsérülnek, azokat helyre kell állítani, és néha kezelni is kell. Ne feledje, hogy ennek nem kis jelentősége van.

• Álljon kelet felé, lazítson, és összpontosítson a légzésére.
• Rajzold le a fejedben a következő képet: testedet két nyílással - alulról és felülről - egy energiagubó veszi körül.
• Képzelj el elmédben egy energiasugarat, amely az alján keresztül jut be, és a lábakon keresztül behatol a testbe, és eléri Muladharát. Állj meg, érezd benne a meleget és a lüktetést.
• Érezd – az energia felemelkedik, állj meg minden központnál, és mentálisan aktiváld.
• Az energianyalábnak el kell pusztítania az úton talált összes blokkot.
• Figyeljen az érzéseire, érezze, hogyan terjed az energia a testben, melegséggel telítve minden szervét.

A te feladatod az energia akadálytalan mozgása magához a Sahasrarához. Sokan lerajzolják a fejükben úgymond felesleges tárgyakat, bizonyos problémaként vagy kudarcként érzékelve azokat. Képzeld el, hogy az összes negativitás tönkreteszi az energianyalábot.

A csakrák megnyitására, megtisztítására és harmonizálására szolgáló gyakorlatok hozzájárulnak a világ pozitív megítéléséhez, az egészséghez, a mentális stabilitáshoz, a nehézségek leküzdésének képességéhez anélkül, hogy elpusztítanák önmagukat. De mindez csak bevált technikák alkalmazásával és önmaga megismerésének és saját útkeresésének nagy vágyával lehetséges.

nyitott csakra

A csakrák a test fontos energiaközpontjai, és a fizikai síkon (testen), anyagi formában, semmilyen módon nem képviseltetik magukat. Csak a csakra kivetüléséről lehet beszélni a fizikai test egy bizonyos területére. A csakra analógiájára inkább egy elektromos elosztó alállomásra hasonlít, mint egy csőre.

Ezért amikor az emberek egy személy csakrájának nyitottságáról beszélnek, akkor a tevékenységére gondolnak, és nem egy lyukra, amely többé-kevésbé nyitva lehet. Bár a lyukkal, csővel való hasonlat is helyénvaló, mert , beleértve a szervezet és a környezet kölcsönhatását.

Mivel a csakra egy szervcsoportot egyesít, minél aktívabb a csakra, minél nyitottabb a csakra, annál intenzívebbek a folyamatok ezekben a szervekben. És annál intenzívebb az energiacsere ezen a csakrán keresztül a test és a külvilág között.

zárt csakra

Amikor zárt csakráról beszélnek, nagy valószínűséggel ennek a területnek, ezeknek a szerveknek az energiaelnyomására gondolnak. A gyakorlatban itt nem zárt csakráról beszélünk, hanem „fedett” (lásd lent). Az alábbiakban megpróbálok egy leírást adni a csakráról, ha zárt.

Például a lassú emésztés, székrekedés utalhat az emésztési „tüzek” hiányára, pl. a gyengeségről. Elmondható, hogy a manipura csakra nincs eléggé nyitott vagy elnyomott. Vagy mondhatod, hogy bezárt. Hogy a csakra miért zárva, az egy külön kérdés, amely túlmutat e cikk keretein. Talán idővel honlapunkon lesz egy cikk a csakrák állapota és a betegségek kapcsolatáról.

De valójában egy hétköznapi ember csakrája nincs teljesen bezárva. Mivel a csakra teljes bezárása súlyos egészségügyi problémákhoz vagy akár halálhoz is vezethet. Képzeld el, mi történik, ha egy nagy véredény, például egy artéria, összeszorul a fizikai testben. Sőt, ha azt mondják, hogy valakinek minden csakrája zárva van, akkor vagy nem érti, miről beszél, vagy egy holttestről beszél.

A csakrák kinyitását óvatosan kell elvégezni.

Mint bizonyára tudja, a mértékletesség mindenben kulcsfontosságú. Ez az univerzum egyik fontos alapelve, a csakráknál is működik. A túlzott, annak hiperaktivitása még a zárt csakránál is súlyosabb probléma lehet. A csakra túlzott nyitottsága a „felelős” szervek túlterheléséhez vezethet.

Példaként felidézhetjük a szexuális túlzott izgatottságot, amikor nincs mód rá. Sok férfi (esetleg nő) többször tapasztalta ezt az állapotot, különösen fiatalkorában. Ez túlterhelés, a szexcsakra túlzott nyitottsága. Emiatt a nemi szervek túlcsordulnak energiákkal, ami nem találva kiutat, égeti a gazdatestet. Ezt fájdalom, kellemetlen nyomás kíséri, és általában az állapot kellemetlen.

Egy másik példa a női természetből származik. A szexcsakra időszakos megnyílása, amelyet maga a test kezdeményez, és a menstruációs ciklushoz kapcsolódik. Úgy gondolom, hogy a legtöbb nőnek nem kell tovább magyaráznia a szexuális csakra-hiperaktivitás hátrányait.

Amint valószínűleg már megértetted, tétlen kíváncsiságból nem érdemes kinyitni a csakrákat. Mintha csavarhúzót venne a fülébe. Adok még egy problémát. A csakrák kinyitása mellett még harmonizálni kell, mert. A csakrák nem külön-külön, önmagukban léteznek, hanem egy összetett rendszer elemei. A csakrák harmonizációjáról talán még külön beszélünk.

De akkor milyen esetekben van értelme a csakrák megnyitásában részt venni?

A csakranyitó feladata, hogy ezt (ezt a csakrát) aktívabbá tegye. Számos módszer létezik arra, hogyan lehet ezt elérni. Itt meg kell jegyezni egy fontos pontot, a test energiájának, mint minden összetett rendszernek, tehetetlensége van. Ezért a legtöbb esetben nem elegendő a csakra egyszeri megnyitása. Idővel a csakrarendszer visszatér eredeti állapotába, ha a csakra megnyitásának gyakorlatát nem folytatják rendszeresen.

Tehát a csakrák megnyitásának egyik módszerét lágy változatban adták meg. A cikk végén, ahol a kezdőknek szóló meditációról volt szó. A hasonló technikákat több csakrával kapcsolatban általánosságban leírták.

A következő jól ismert módszer a frekvencia rezonancia módszer. A csakrák különböznek egymástól a folyamatban lévő folyamatok sebességében, gyakoriságában. Kiválaszthat egy hangot vagy hangkombinációt, amely rezonál (teljesen vagy másodlagos harmonikusok formájában) egy adott csakra frekvenciájával.

Például, ha hangosan megfeszíti (hosszan énekli) a „jo-jo-jo…” mantrát, akkor egy idő után aktivációt észlelhet a területen (gyökércsakra) - ez a keresztcsont, a medence területe. . Igen, a népi lexikon szavai nem a semmiből jelennek meg. Az ilyen szótaghangokat a mantrák közé sorolják. Ilyen mantrák a csakrákhoz, mantrák a csakrákon való meditációhoz.

Vannak bonyolultabb mantrák, mint az én példámban. És csak olyan zenei kompozíciók vannak, amelyek aktiválják a csakrát (nyitják a csakrát). Például zene a csakráknak. Minden a rezonancia elve szerint működik.

Természetesen sok zenei kompozíció és mantra létezik, amelyek leírása azt jelzi, hogy hozzájárulnak a csakra (vagy az összes csakra egyszerre!) megnyitásához, de a valóságban nem működnek. Hogy hogyan lehet megkülönböztetni a működő dolgokat a nem működő dolgoktól, az világos lesz azok számára, akik megfelelnek a képzési programunknak.

Egy másik módszer a csakrák megnyitására (egyesek). Ezek speciális fizikai gyakorlatok komplexumai. Például jóga vagy csikung. Néhány testtartás, amelyet a gyakorló felvesz, egy bizonyos konfigurációt állít be az energiaáramláshoz, és az energiaközpontra, a csakrára gyűjti a figyelmet. Ennek eredményeképpen így dolgozhat például a három alsó csakrával (muladhara, svadhisthana és). A felső csakrákat (a manipura felett) nehéz fizikai gyakorlatokkal bevonni.

Szerintem sokkal több módszer létezik a csakrák megnyitására, beleértve a tudatnak a csakrára gyakorolt ​​közvetlen hatását is. Most azonban csak egy újabb módszert fogunk megfontolni a csakrák megnyitására, és kipróbáljuk a gyakorlatban (saját bőrünkön), hogy személyes tapasztalatokat szerezzünk. A személyes tapasztalat minden spirituális fejlődés alapja. Tehát megpróbáljuk egyedül megnyitni a csakrákat.

A szóban forgó technika a pránájáma technikák családjába tartozik, (energia légzéstechnika). Használata (módszere) a csakra megnyitására, legyen nagyon óvatos és mértékletes (miért, az elhangzott a cikk elején). Ne rohanjon a szuper eredményekért. Kövesse nyomon a gyakorlatok közötti változásokat.

A módszer lényege a csakra kivetülésének megfelelő területen keresztül történő légzés a fizikai test felszínén. Minden csakrához leírást adunk a területéről, hol „van” a csakra, és mit ad ennek a csakrának a kinyílása.

Mellékhatás lehet a csakra megtisztulása az energiadugóktól. De a csakrák tisztítása egy külön nagy téma. Egyelőre ne koncentrálj rá.

Az egész gyakorlatot kényelmes állapotban kell elvégezni. Még enyhe kényelmetlenség esetén is fejezze be a gyakorlatot. A kényelmetlenség azt sugallja, hogy a gyakorlatot helytelenül végzik el, vagy túlterhelés kezdődik.

A gyakorlatokat szigorúan tiszta, kellemes helyen végezzük. Mivel szennyet lehelni, főleg a testedbe lökni, saját akaratodból, aligha egyezik bele valaki.

A gyakorlat megkezdéséhez üljön kényelmes testhelyzetbe, amelyben 10-20 percet kényelmesen eltölthet mozgás nélkül. Csukja be a szemét, és fokozatosan összpontosítsa figyelmét a légzésére. Figyeld, hogyan lélegzel. Mint amikor belélegzel, veszel valamit a környező térből, az behatol. Kilégzéskor pedig kilöksz valamit magadból, az túlmegy a fizikai test határain. Ne feledje ezeket az állapotokat, ez az energiacsere érzése a test és a környező tér között.

Most próbáljon a tenyerén keresztül lélegezni. Te is lélegezz, mint korábban, de fokozatosan minden figyelmet a tenyeredre irányítasz. Képzeld el, hogy belégzéskor az energia kívülről a tenyereken keresztül jut be, kitölti a tenyereket, és tovább terjed az alkar mentén. És amikor kilélegzel, az energia a tenyereken keresztül jön ki. Lélegezz ki a tenyerein keresztül.

Lélegezz így egy ideig. A gyakorlat helyességének mutatója a tenyér bemelegítése. Most menjünk végig a hét csakrán külön-külön. Figyelmeztetlek, a független gyakorlatok következményeiért kizárólag Önt terheli a felelősség.

A Muladhara csakra vagy gyökércsakra a keresztcsontban található, hátulról (lásd a csakrákról szóló cikket). Piros virág. Hogyan lehet megnyitni a Muladhara csakrát? A pránikus légzéssel hívd fel a figyelmedet erre a területre, és lélegezz rajta keresztül.

A muladhara csakra megnyitása lehetővé teszi az immunrendszer megerősítését és általában a fizikai megnyilvánulást a világban. Az anyagi kérdések kezdenek előtérbe kerülni.

Ez az a hely, ahol Kundalini hatalmas energiája lappang. Veszélyes őt idő előtt megzavarni, ezért ügyeljen a különféle energiahatásokra, például a fizikai test felmelegítésére.

Hogyan fejleszthető a Muladhara csakra? Kezdetben elegendő rendszeresen elvégezni a fenti gyakorlatot.

A svadhisthana csakra vagy szexcsakra (szexuális csakra) körülbelül a has alsó részén található. Narancs virág. Hogyan lehet megnyitni a szexcsakrát? A pránikus légzéssel irányítsd a figyelmedet a svadhisthana csakra területére, és lélegezz azon keresztül. Ne ragadd magad túlságosan, a túlterhelés ezen a területen nem kellemes dolog.

A nyitott svadhisthana csakra szexuálisan vonzóbbá teszi az embert, mert. növeli az energia mennyiségét a csakra területén. De légy óvatos a fejlődéssel, rád is hatással van a szexuális energia szörnyű ereje.

A rendszeres gondos munka ezzel a központtal (a svadhisthana csakra megnyitására szolgáló gyakorlat) enyhítheti a női napok fájdalmas hatásait. Hallgass a testedre és az intuíciódra.

Hogyan lehet fejleszteni a svadhisthana csakrát? Döntse el, hogy szüksége van-e rá, mert nehéz lehet megbirkózni a szexuális energiával. Kezdetben elegendő rendszeresen elvégezni a fenti gyakorlatot.

A Manipura csakra a szoláris plexus területén (has felső részén) található. Sárga virág. Hogyan lehet megnyitni a manipura csakrát? A pránikus légzéssel irányítsd a figyelmedet a manipura csakra területére, és lélegezz azon keresztül.

A nyitott manipura csakra energia, akarat, a belső magra való támaszkodás. A pozitív hatások mellett a karaktered negatív oldalait is megmutathatják. Például agresszió, indulat stb. A nyitási gyakorlatokat kísérnie kell a helyzetekre adott érzelmi reakcióinak nyomon követésének egész nap.

Hogyan fejleszthető a manipura csakra? A rendszeres testmozgás a siker kulcsa. Elég a fenti gyakorlat elvégzése.

Az Anahata csakra vagy szívcsésze a szív régiójában található, ezért legyen nagyon óvatos. Zöld virág. Hogyan lehet megnyitni az anahata csakrát? A pránikus légzéssel irányítsd a figyelmedet az anahata csakra területére, és lélegezz azon keresztül. Ne felejtsd el (lásd fent).

A nyitott anahata csakra érzelmi nyitottság a külvilág felé, mély érzések átélése. A nyitott anahata csakrával rendelkező ember egységet érezhet a környező világgal, kapcsolatot azzal. Ez egy leírhatatlan érzés.

Hogyan fejleszthető az anahata csakra? Kezdetben elegendő rendszeresen elvégezni a fenti gyakorlatot.

Vishuddha csakra vagy más néven a torokcsakra. A nyak tövében, a nyaküreg régiójában található. Kék virág. Hogyan lehet megnyitni a vishuddha csakrát? A pránikus légzéssel hívd fel a figyelmedet a vishuddha csakra területére, és lélegezz azon keresztül.

A nyitott vishuddha csakra az elme, bármely fogalom intellektuális megértése. Ezenkívül ez a csakra felelős a verbális kommunikációért, a magyarázat képességéért, a nézőpont kifejezéséért és a gondolatok pontos megfogalmazásáért. A nyitó gyakorlatok hatással lehetnek a pajzsmirigyre. Ez stressz üzemmódba hozhatja a testet, ezért legyen óvatos.

Hogyan lehet fejleszteni a vishuddha csakrát? Ha biztos benne, hogy e nélkül nem megy, akkor elég rendszeresen elvégezni a fenti gyakorlatot. Ez elég lesz az első szakaszhoz.

Az Ajna csakra a szemöldök területén található, a fej közepén a szemöldökvonal felett. Kék virág. Hogyan lehet megnyitni az ajna csakrát? A pránikus légzéssel irányítsd a figyelmedet az ajna csakra területére, és lélegezz azon keresztül.

Az ajna csakra megnyílását hagyományosan a harmadik szem kinyílásához kötik. A nyitott ajna lehetővé teszi a finom világ közvetlen meglátását vizuális képek formájában, az értelmezés részvétele nélkül, ahogy ez igaz is.

Az ajna csakra megnyílása megnyitja a hozzáférést a tudatalattihoz, a múltbeli inkarnációkhoz. Ezért légy éber, mert nem tudni, ki bújt el a túloldalon!

Hogyan fejleszthető az ajna csakra? Kezdetben elegendő rendszeresen elvégezni a fenti gyakorlatot.

A szahaszrara csakra vagy ezerszirmú lótusz pontosan a fejtetőn található. Lila virág. Hogyan lehet megnyitni? A pránikus légzéssel irányítsd a figyelmedet a szahaszrara csakra területére, és lélegezz azon keresztül.

A nyitott szahaszrara csakra kapcsolat a bolygónk információs mezőjével. Hozzáférés az úgynevezett Akasha feljegyzésekhez. Ebben a tekintetben a belátás hatása akkor lehetséges, ha egy személy közvetlenül kap valamilyen tudást. A megszerzett tudás azonban nehezen értelmezhető, vagy részleges lehet. Ezért ne rohanj megosztani a világgal azokat a titkokat, amelyeket ezen a csatornán keresztül a füledbe súgtak. Ez bizonyos készségeket igényel.

Ez a mechanizmus az úgynevezett csatornázókban működik. Így lépnek kapcsolatba valamivel (valakivel), és írják meg saját csatornázásukat.
Ezenkívül a nyitott szahaszrara kapcsolat a vallás egregorjával, Istennel. Az ilyen ember közelivé, jelentőségteljessé válik Isten számára. Ennek eredményeként a magasabb erők aggodalma érezhetően megnő. De ezzel együtt a saját akarat szabadsága is csökken, mert. „globális” méretű problémákat kell megoldaniuk. Egy ilyen kapcsolat mellékhatásaként lehetséges a saját személyiség teljes elvesztése. Legyen óvatos, amikor kinyitja.

Hogyan fejleszthető a sahasrara csakra? Döntse el, hogy szüksége van-e rá. Az első szakaszban elegendő rendszeresen elvégezni a fenti gyakorlatot.

Következtetés

Ebben a cikkben a fejlesztő nevelés koncepciónk keretein belül igyekeztem bemutatni az én elképzelésemet, tapasztalatomat a -val való munkavégzés során. Azokra a kérdésekre válaszoltunk, hogy mi is az a zárt csakra, mit jelent a csakra kinyitása és miért lehet rá szükség.

Remélem, hogy ez a cikk hasznos lesz az Ön számára, és segít megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyekre itt választ keres. Segít megtalálni vagy folytatni az önmagad felé vezető nehéz utat, a spirituális evolúció, az emberi képességek útját.

Kérdéseiteket, kívánságaitokat itt kommentben vagy személyes üzenetben írjátok meg. Megpróbálok mindenkinek válaszolni.

Sok sikert és hamarosan találkozunk!

A Muladhara csakra az alapvető ösztönök és a túlélés központja. Emberben általában meglehetősen aktív. A benne lévő energia azonban kiegyensúlyozatlan lehet. Ebben a cikkben elmondom, hogyan lehet megnyitni és fejleszteni a muladhara csakrát, visszaállítani a működését.

A gyökércsakra a farkcsont területén található, a nemi szervek és a végbélnyílás között. A harag, agresszió, kapzsiság, harag az első csakra helytelen működéséről tanúskodnak. Erről már írtam részletesebben. Mindenképpen nézd meg, ha még nem olvastad.

Számos módja van a muladhara munkájának helyreállítására. Ezek meditációk, aktív pontok, mantra éneklés stb. Az alábbiakban róluk lesz szó.

Muladhara aktiválása aktív pontokon keresztül

Minden csakrának vannak meghatározott pontjai a karokon és a lábakon, amelyek megnyomásával felébresztheti a gyökércsakrát.

Ezek a pontok az ábrán láthatók - lásd a fényképet.

Először dolgozzunk kézzel. Keresse meg az aktív pontot a jobb oldalon - a sugár konvex részén található. A másik kéz hüvelykujjával finoman nyomja meg. Masszírozza az óramutató járásával megegyező irányba.

Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, akkor ez az energia stagnálását jelzi a muladhara csakrában.

Masszírozza addig, amíg a fájdalom alábbhagy, de ne ragadjon el túlságosan. Ezután ismételje meg az eljárást a bal oldalon.

A lábon lévő pontokkal kezdjük a munkát. Itt az aktív pontok a calcaneus alsó hátsó szélén vannak. Ugyanígy masszírozza az óramutató járásával megegyező irányban, először a jobb, majd a bal lábfejet.

Ez a gyakorlat segít megnyitni a muladhara csakrát, ha az elzáródott, és segít egyensúlyba hozni azt.

Vizualizáció és meditáció a csakrán

Kezdjünk el meditálni Muladharán. Vegyen kényelmes pozíciót. Fontos, hogy a gerinc egyenes legyen a gyakorlat során. Vagyis leülhetsz például egy szék szélére.

A lótusz vagy a törökülés nem alkalmas ehhez a gyakorlathoz.

Irányítsa figyelmét a gyökércsakra elhelyezkedésére - a gerinc tövében. A csakra egy forgó energiatölcsér, próbáld elképzelni piros színben. Hogyan mozog az energia?

• Ha a mozgás sima, stabil, sima, akkor a csakra harmonikusan működik.
• Ha a mozgás szaggatott, egyenetlen, az energia stagnálását jelzi a muladharában.

Fordítsa a figyelmét a lábára. Lélegezz be a földből a tiszta vörös fényt a talpadon keresztül. Képzeld el, hogyan halad át ez a fény a lábakon, és hogyan éri el a múladharát. Kilégzéskor képzelj el egy vörös fényoszlopot, amely a gyökércsakrádból az aurádba sugárzik, majd vissza a földbe.

Végezzen mooladhara aktiválást 5-10 percig. A végén irányítsa a figyelmét az első csakrára, és próbálja meghatározni, milyen változások történtek a működésében.

A csakra és az elemek megfelelése

Az indiai filozófiában úgy gondolják, hogy az egész univerzum öt elsődleges elemből áll:

• Föld;
• Víz;
• Tűz;
• Levegő;
• Éter.

A föld elem a gyökércsakrához kapcsolódik, a muladhara csakra képén egy sárga négyzet szimbolizálja. A Föld fő tulajdonsága a keménység.

A négyzetnek 4 oldala van, ezek 4 sarkalatos pontot jelölnek, valamint 4 olyan tulajdonságot, amelyek kötelezőek a spirituális fejlődés útján haladó ember számára:

• közvetlenség;
• őszinteség;
• erkölcsi;
• sértetlenség.

A hinduk úgy vélik, hogy a négyzet az univerzum stabilitását és rendjét szimbolizálja. Ennek megfelelően az életünket is rendezni kell, így fejleszthetjük a Muladhara csakrát, normalizálhatjuk a működését.

Képzeld el a föld elemet élőlényként. Ő is a megtisztulásra és a felmagasztosulásra törekszik.

Ehhez pedig a Földnek meg kell szabadulnia az emberi tevékenységből származó méreganyagoktól és szennyeződésektől. Mentálisan küldj fényt és szeretetet a Földre.

A Föld elemen keresztül az első csakrával való munkához fordulunk.

Elmélkedés

A föld elemen végzett meditáció segít aktiválni a mooladhara csakrát. Ezt a gyakorlatot a legjobb a szabadban végezni, így a földön tud állni. Ha ezt nem lehet megszervezni, akkor otthon gyakorolhat.

A gyakorlat végrehajtásához álljon egyenesen, egyenesítse ki a vállát. Vegyünk ritmikusan be- és kilégzést, lazítsunk. Ezután hívja fel a figyelmét a talpára.

Képzeld el, ahogy a lábad talpán keresztül a földbe gyökerezik. Engedd, hogy a Föld tápláljon téged energiájával. Ez növeli az ellenálló képességét.

3-4 perc elteltével irányítsa a figyelmét a feje tetejére. Képzeld el, hogy egy fehér fénysugár belép a fejed tetején, le a gerinceden, le a lábadig, majd le a talajba.

Küldd el ezt az éltető energiát a Földre. Hála a tényért, hogy táplált téged. Élvezd azt a tényt, hogy az energiacsere edényeként viselkedsz.

Mantra az első csakrához

A mantra munka közvetlenül kapcsolódik a légzéshez. Ezért a mantra éneklése előtt légzőgyakorlatokat kell végezni.

Vegyen kényelmes pozíciót, lazítson, ugyanakkor a gerincnek egyenesnek kell maradnia. A lótusz vagy a török ​​helyzet a legjobb.

A kényelem kedvéért egy kis párnát helyezhet a fenék alá. Koncentrálj a lélegzetedre. Ez elősegíti az ellazulást és a nyugalmat.

Most elkezdheti a gyakorlatot. Gondolatban számoljon 5-ig, majd lélegezzen be, majd ismét gondolatban számoljon 5-ig, és lélegezzen ki. Tartsa a légzést 5-ig.

Ha továbbra is nehezen tartja vissza a lélegzetét, próbáljon 3-ig számolni. Idővel tüdeje térfogata kissé megnő, majd a légzésvisszatartási időt 7 másodpercre emelheti.

Légzés közben figyeljen az orr hegyére. Próbálja meg érezni a hőmérséklet változását be- és kilégzéskor. Érezd, ahogy a levegő belép és kilép az orrlyukaidon keresztül.

Folytassa 5-10 percig. Ezt követően összpontosítson a mooladhara csakrára. Képzeld el, hogy belégzéskor fehér fény jut be, kilégzéskor pedig kitisztul. Ezzel befejeződik a munka az első csakrával a légzéssel, és áttérünk a mantrákkal való ismerkedésre.

Mantra Lam

A mantra gyakorlatokat közvetlenül a légzési gyakorlat után végezzük. A muladhara csakra mantrája a lám. Mély "a" van a kiejtésében. Az "m" hangot enyhén "orron" kell ejteni. Ha angolul tanult, akkor ismeri ezt a kiejtést - ezek -ing végződésű szavak.

Mantrákat énekelnek, íme a műveletek sorrendje:

1. vegyünk egy mély lélegzetet;
2. kilégzéskor nyisd ki a szád, és kezdd el énekelni a mantra első felét: „la-a-a-aaa ...”;
3. takard be a szád és énekeld az orrodba a végét: "mmmm";
4. a kilégzés befejezése után vegyen még egy levegőt, és ismételje meg a mantra éneklését az elejétől.

Ha egy kicsit járatos a zenében, és ismeri a zenei hangokat, próbálja meg énekelni a Lam mantrát a Do hangon. Ez azonban nem kötelező szabály, válassza ki az Önnek megfelelő hangszínt.

Énekelj halkan. Éreznie kell a rezgéseket a gyökércsakra területén, ez jelzi a mantrával való helyes munkát. Hogy segíts magadon, összpontosíts az első csakrára, és küldj oda hangot.

A muladhara csakra mantra éneklésének időtartama legalább 5 perc. A gyakorlat befejezése után ne álljon fel azonnal. Ülj le egy kicsit, pihenj. Elemezze állapotát – változott-e az edzés után.

Jantra Muladharának

A jantra egy szent, misztikus szimbólum. A koncentrációt és a meditációt szolgálja. Rendszeres gyakorlással az ember megemelheti a tudat szintjét és fejlesztheti a múladhara csakrát.

A jógik és más ezoterikus irányzatok képviselői sokféle jantrát használnak. Mindegyikük különleges energiát hordoz.

A Muladhara Yantra egy sárga négyzet, amelynek belsejében egy lefelé mutató piros háromszög található. Készíts egy képet a meditációhoz. A legjobb, ha kinyomtatja egy nyomtatón, vagy saját maga rajzolja meg.

Üljön lótusz vagy törökülésben. Helyezze el a jantrát úgy, hogy tisztán lássa. Lélegezz nyugodtan, a fent leírtak szerint gyakorolhatod a légzés visszatartását 5-ig.

A gyakorlat nincs időben korlátozva, összpontosítson az érzéseire. Lazítson, és összpontosítson a jantrára. Nézd meg a sárga négyzetet. A Földet és annak keménységét jelképezi.

Gondolj arra, hogy van-e energetikai kapcsolatod a Földdel? Van-e szilárd bázisod vagy alapod, amelyre alapozva elindulhatsz a spirituális fejlődés útján? Ha nem, akkor végezze el a föld elem meditációját később (lásd fent).

A sárga szín az intelligenciához kapcsolódik, segít megtudni, milyen változásoknak kell történniük az életben a fejlődésed és az önfejlesztésed érdekében. Ennek az útnak a kezdeti szakaszában az elme lesz a legjobb szövetséges, de a jövőben képes leszel az értelem fölé emelkedni.

Gondolj e szimbólum integritására és a kettősségre, amelyre szükség van az eléréséhez. Légy tudatában saját dualizmusodnak. Gondolj bele, mennyire kiegyensúlyozott benned a férfi és női energia.

Hogyan osztod be az időt a munka és a játék között? A logika segítségével történő problémák megoldása a bal agyféltekét, míg a kreatív tevékenység a jobb agyféltekét érinti.

Fontolja meg a diétát. Harmóniának és egyensúlynak is kell lennie a test integritásának eléréséhez. Gondoljon arra is, hogy harmóniában él-e önmagával és másokkal. Mi kell a lelki fejlődésedhez?

Videó a muladhara aktiválásáról

Befejezésül azt javaslom, hogy nézzen meg egy videót a Muladhara csakra aktiválásáról és kiegyensúlyozásáról: