Učiti učiti: kako najbolje apsorbirati znanje? Učinkovito učenje: praktični savjeti.

Dobro sjećanje je stvar ponosa. NA moderno doba Svaki dan primamo tone informacija. Samo što se ne može sve zapamtiti. Nepotrebno je reći da su ljudi u posljednje vrijeme navikli sve unositi u telefonske dopise. Ali i dalje najmoćniji i najpouzdaniji HDD, koji se ne može hakirati, naš je mozak. Međutim, da biste zapamtili informacije, potrebno je dobro pamćenje i slijediti neke trikove. Međutim, prvo o svemu.

Korištenje memorije

Kako brže zapamtiti informacije? Nemoguće je pronaći odgovor na ovo pitanje bez razumijevanja vaših sposobnosti koje vam daje priroda. Stvar je u tome što smo gotovo svi razvili nekoliko vrsta pamćenja. Ali jedan od njih je najjači. Dakle, ovdje su sve njegove vrste:

vizualni (vizualni);
slušni (slušni);
taktilni (kinestetički);
okusne i olfaktorne.

Potonji tip memorije smatra se najmanje praktičnim, jer je najmanje vjerojatno da će okus i miris djelovati kao vodeći analizatori. Međutim, sve ove vrste su spojene u jednu vrstu memorije - figurativno. Slika, zvuk, osjet, miris i okus – sve to doprinosi stvaranju određene slike u našoj mašti.

Postoji i verbalno-logičko pamćenje, motoričko (motoričko), emocionalno, voljno, nevoljno, kratkoročno, dugoročno i operativno. Ali prisjećanje pridonosi, naravno, prvi na ovom popisu.

figurativna metoda

Ako govorite o tome kako brže zapamtiti informacije, onda ovuda treba na prvom mjestu istaknuti. Zato što je najučinkovitiji.

Memoriranje je proces pronalaženja veza. Ili njihovo stvaranje u nizu slika. Ako želite nešto staviti u memoriju, morate pronaći ili stvoriti novu vizualnu vezu. Informacije, posebno apstraktne informacije (ideje, misli), ne mogu se zapamtiti.

Evo jednostavnog primjera. Riječ rukav, što je s engleskog prevedeno kao "rukav", možete pokušati zabiti u glavu sat vremena, ponavljajući to ad mučnina. Ali zašto, ako se stvarno zapamti u 5 sekundi? Sve je jednostavno! Dovoljno je zamisliti rukav jakne, ispunjen do vrha šljivama. Čudan? Može biti. Ali sada se ne morate ni sjećati što ta riječ znači rukav. A sve zahvaljujući stvaranju veze između njega i slike.

Čak se i u nastavi koristi se ova metoda. Prisjetite se barem lekcija matematike u školi. Da, svaka osoba koja ga je završila prije 10, 20 i 30 godina, na pitanje što je simetrala, odgovorit će - ovo je zraka koja dijeli jedan kut na dva. I sve zašto? Budući da je simetrala štakor koji trči oko uglova i siječe kut. Ovu jednostavnu rimu koristili su svi učitelji kako bi učenicima olakšali život.

Udruge

Ova metoda je slična prethodnoj. Kako brže zapamtiti informacije? Razmislite o asocijacijama! To su skupine slika koje kodiraju informacije. Uvijek imaju bazu i nadređene elemente.

Asocijacije ne treba ni tražiti, jer one nas okružuju. Telefonski brojevi imaju rođendane za pamćenje. NA obljetnice- brojevi kuća, adrese prijatelja. I, naravno, riječi su glavni pomoćnik svakog od nas.

Kako brzo zapamtiti spektralne klase zvijezda? Označeni su slovima, i daleko od toga da su abecednim redom - O, B, A, F, G, K, M. Ako malo razmislite, možete smisliti smiješnu asocijaciju tako da napišete riječ za svako slovo i kombinirajući ih u semantičku rečenicu: "Jedan bijelokosi Amerikanac žvakao datule poput mrkve". A prema ovoj shemi, možete zapamtiti gotovo sve - počevši od datuma, završavajući s formulama.

U procesu učenja

Učenici i studenti najčešće su zainteresirani za odgovor na pitanje kako brže zapamtiti informacije. Oni koji trebaju nešto naučiti, i to po mogućnosti brzo. Gore navedene metode treba koristiti, ali one će u ovom slučaju biti pomoćne.

Najvažnije je postaviti određeni način rada. Najbolje vrijeme za upijanje informacija je od 8:00 do 11:00 i od 20:00 do 23:00 sata. Međutim, sve ovisi o tome u koje vrijeme osoba ide spavati i ustaje. Nakon analize vaše aktivnosti, nije je tako teško pronaći najbolje vrijeme Za sebe.

Nakon što odaberete vrijeme, morate isključiti internet i sve elektroničke gadgete, osigurati tišinu ili ne ometati glazbena podloga, a zatim se koncentrirati, uklanjajući iz vidokruga sve što se može činiti zanimljivijim od učenja. Za mnoge je to problem. Ali možete se koncentrirati ako razbijete gradivo koje učite na nekoliko dijelova i naučite malo.

Na primjer, student se treba pripremiti za ispit, koji će biti za 5 dana, 40 ulaznica. To znači da će svaki dan morati raditi 10 komada. Pet ujutro, isto toliko navečer, a danju se možete odmoriti. Peti dan sve ponovite. Ovo će pomoći. Glavna stvar je postaviti sebi cilj i slijediti jasan plan.

samohipnoza

Kako brzo zapamtiti "velike" informacije? Ovako postavljeno pitanje zabrinjava sve studente uoči ispita ili testa. Količina informacija (osim ne najzanimljivijih) je velika, ali nema vremena. Što uraditi? Odgovor je jednostavan. Moram se uzbuditi.

Uostalom, svi su primijetili kako vrijeme neprimjetno leti tijekom šetnji, putovanja, zabave! A onda se svega sjećamo do nevjerojatnih detalja. Sve zato što je bilo zanimljivo. Pripremajući se za sutrašnji ispit, morate se zanijeti predmetom. “Ali zašto mi to treba!”, “Sve ću zaboraviti za jedan dan!”, “Nema ništa dosadnije na svijetu!” - studentima su svi ti izgovori poznati. Ali morate podučavati, pa se morate uvjeriti da su predmet i informacije od neviđenog interesa. Morate pokušati pronaći nešto privlačno ili možda korisno u tome. Ili da se uvjerite da danas ništa od nastave, osim nastave ovog predmeta, nije dostupno. I svakako pronađite motivaciju. Možete si obećati da ćete nakon toga organizirati odmor uspješna isporuka ispit. U iščekivanju informacije se stvarno bolje pamte.

Solidan pristup

Postoje ljudi koje ne zanima kako brzo zapamtiti veliku količinu informacija. Važno im je da se određeni podaci dugo pohranjuju na njihov interni “tvrdi disk”.

Da biste to učinili, morate koristiti kombiniranu tehniku brzog i detaljnog čitanja. Dakle, prvo - detaljno upoznavanje s materijalom. Netko pročita 2-3 stranice da shvati s čime ima posla. Drugi preuzimaju tekst iz različitim dijelovima knjige (sažetak ili drugi izvor informacija). Međutim, ovo je individualno pitanje. Smisao površinskog čitanja nije pamćenje teksta, već upoznavanje s njim.

A onda dolazi vrijeme za detaljnu metodu. Uključuje sporo, promišljeno čitanje svih dostupnih informacija i njihovu paralelnu analizu. Možete istaknuti složene riječi ili zanimljive fraze ponovno pročitajte ono što niste mogli razumjeti prvi put.

Paralelno, poželjno je voditi bilješke, pa čak i skice. I razgovarajte sami sa sobom. Razmišljanje naglas je vrlo korisno jer je uključeno slušno, verbalno i vizualno pamćenje. Osim toga, svjesnost se jače aktivira, jer je čitanje naglas nemoguće bez koncentracije.

Korisni trikovi

Kako naučiti brzo pamtiti informacije? Morate naučiti jedno jednostavno pravilo. Trebaš vrištati! Dokazano je da informacija brže stane u mozak ako je osoba izvikne.

Pomažu i emocije. Pogotovo ekspresije. Geste, fraze, izrazi lica - i sve što to može izraziti. Možete čak i odglumiti scenu ispred ogledala.

Također, ne možete mirno sjediti. Ako nešto naučite kružeći po prostoriji, moći ćete aktivirati rad mozga i, sukladno tome, svoju sposobnost pamćenja informacija.

Usput, ako postoji prilika da promijenite situaciju, morate je iskoristiti. I poželjno je zamijeniti sobu za prirodu. Svjež zrak i odsutnost betonskih četiri zida pridonijet će aktivnijem pamćenju.

Aktivno ponavljanje

Ovo je još jedan dobar način da brzo zapamtite informacije i prenesete ih iz privremene u dugotrajnu memoriju.

Na samom početku radilo se o slikama i vezama. Uz njihovu pomoć zaista možete brže zapamtiti informacije. Ali! Ako osoba ne koristi te veze, one će se s vremenom jednostavno urušiti. To je razlog zašto zaboravljamo ono čega smo se sjećali. I što je veza bila slabija, nejasnija – brže će se srušiti.

Zato morate koristiti ovu metodu. Ponovite veze, ažurirajte vizualne slike i učinite ih živopisnijim. I evo zaključka: pamćenje nije stalno trpanje i pregledavanje vanjski izvori, ali redovito dohvaćanje ikad stvorenih slika iz sjećanja. I bolje je provesti malo vremena razmišljajući o njima, a zatim pamtiti informacije do kraja života, nego ih pamtiti satima i zaboraviti za jedan dan.

Formiranje navika

Postoje ljudi za koje se brzo sjećaju potrebnih informacija - samo pljunuti. A sve zato što stalno slijede gore navedene preporuke (i još neke koje sami smisle). Ovi ljudi treniraju svoje pamćenje i poboljšavaju sposobnost danu od prirode. A za njih nije relevantno pitanje kako brzo zapamtiti informacije prije ispita ili ono što su vidjeli u prolazu. I ovo je glavna tajna.

Potrebno je razviti naviku da svaki dan nešto pamtimo ili učimo. I uz pomoć gore navedenih metoda. Učinkoviti su, testirani od strane mnogih. Osim toga, doprinose razvoju mišljenja i verbalno-logičkog pamćenja.

Tijekom života percipiramo puno informacija, učimo poeziju, učimo nove jezike, razumijemo formule i teoreme. I sve zahvaljujući čemu? Hvala našem sjećanju! Mozak je organ koji treba stalno trenirati i razvijati, tada će sve što percipirate biti sigurno fiksirano u vašem sjećanju.

Dakle, postoji nekoliko načina koji će vam reći kako bolje zapamtiti informacije, naučiti veliku količinu u kratkom vremenu, naučiti kako pohraniti primljene informacije u memoriju.

Zašto koristiti metode pamćenja?

Prema riječima stručnjaka, trpanje datuma, činjenica i svih drugih informacija neće donijeti ništa dobro. To nikome neće pomoći da postane pametniji ili nauči potrebne podatke. Ove metode su neučinkovite i prije će nas ometati nego pomoći. Zato su se znanstvenici više razvili učinkovite metode, zahvaljujući kojoj možete "pregovarati" s memorijom i dobiti dobar rezultat.

Možete naučiti svoj mozak da apsorbira veliku količinu podataka poput spužve, uvijek zablista svojim umom i bude na vrhu. Istodobno, neće se naprezati i činiti se kompliciranim.

Pa, pogledajmo nekoliko trikova koji će vam pomoći da zapamtite veliku količinu informacija:

Višeosjetilna percepcija

Svaka osoba drugačije reagira na podražaje, zahvaljujući njima možemo naučiti percipirati različite informacije. Dakle, mi, iritirajući senzore na koži, osjećamo hladno i toplo, oštećujući receptore jezika, možemo osjetiti okus. Sukladno tome, što više osjetila koristimo tijekom percepcije, to se gradivo bolje pamti. Na primjer, ako trebate zapamtiti imena egzotične ptice, onda je najbolje ne samo pročitati njihovo ime, već i pogledati sliku, a idealno bi bilo pronaći pjevanje na internetu ili pogledati video. A ako ga uspijete dotaknuti, malo je vjerojatno da ćete ga ikada moći zaboraviti.

Prezentacija na temu: "Zakoni pamćenja"

Povezivanje s umjetničkim objektima

Zbog činjenice da je podsvijest savršeno stimulirana raznim predmetima i umjetničkim djelima, možete divno naučiti i zapamtiti ono što vam je potrebno. To će se dogoditi u slučaju kada će činjenica, datum biti povezan ili s nekim glazbenim djelom, ili skulpturom, ili bilo kojim drugim remek-djelom. Podsvijest će otvoriti poseban pristupnik kako bi zapamtila ove informacije. Ovo je vrlo lako naučiti.

Ponavljanje prije i poslije spavanja

Nije ni čudo što kažu da će, ako stavite knjigu pod jastuk, sama informacija "iscuriti van". Mi to radimo malo drugačije, ali svejedno. Ako nešto naučite prije odlaska u krevet, možete poboljšati proces pamćenja, jer kada spavamo, naša podsvijest sintetizira informacije. Sukladno tome, dok osoba spava, mozak je spremniji raditi na pamćenju informacija i moći će ih brže zapamtiti.

Ove metode su vrlo učinkovite, rade s podsviješću. Ali postoje i metode koje rade izravno sa sviješću i pamćenjem, trenirajući ih. Razmotrimo ih u nastavku.

Deset trikova "Brzo zapamti sve!"

Zapišite misli. Jedan od ne najugodnijih načina, jer uključuje zapisivanje negativnih događaja i misli na papir prije izravnog proučavanja gradiva. Naša svijest je jako koncentrirana na negativno, pa ga automatski pamti. Ako počnete učiti odmah nakon što zapišete male negativne detalje, onda je bolje pohraniti gradivo u sjećanje.
Vjerujte prirodi. Nije ni čudo da mnogi učenici više vole učiti gradivo svježi zrak. Priroda povećava funkciju percepcije za 20%. Ako nemate priliku izaći u prirodu, pustite mozak da se odmori i pogleda slike prekrasne prirode, pa tek onda nastavite s vježbama. To će vam pomoći da naučite veliku količinu informacija odjednom.
Govori glasnije. Ako trebate učiti strane riječi zatim ih izgovorite jasno i glasno. Glasnoća izgovora povećava pamćenje informacija za 10% pri učenju napamet.
Dodajte malo izraza. Kao što smo rekli, što je više osjetila uključeno, to bolje pamtimo. Dodajte više emocija, gesta, izraza lica ako želite brzo naučiti kako pamtiti informacije, pojmove i strane riječi. I učenje će postati zanimljivije!
Koristite diktafon. Zapišite što trebate naučiti i uključite u transportu, prije spavanja i navečer. Spavat ćete, a mozak će pamtiti. Količina informacija u ovom slučaju može biti neograničena.
Nastavi se kretati. Tijekom percepcije i poučavanja informacija napamet, pomaknite se. Vjetar kruži po sobi, hodajte. Pokret aktivira rad našeg mozga i sve ćete moći bolje i brže naučiti i zapamtiti.
Promijenite sliku. Recimo da se trebate brzo pripremiti za dva izvještaja (u jednoj večeri). Učinite to unutra različite sobe. Stoga se informacije neće mijenjati prilikom ponovnog kreiranja.
Zapišite prva slova. Kako biste brzo i točno zapamtili bilo koju informaciju (na primjer, pjesmu). Zapišite to na papir, a zatim zapišite samo prva slova, pokušavajući zapamtiti riječ. Vježbajte pamćenje gledajući prva slova, a zatim bez ove "varalice". Provjerite, pjesma se puno bolje pamti.
Nemojte zanemariti san. Što više spavate nakon proučavanja gradiva, bolje ćete ga moći zapamtiti.
Bavite se sportom. Prije proučavanja materijala, aktivno vježbajte, tada možete čak i raditi "Rat i mir".

Razmotrili smo učinkovite metode zapamtiti ove ili one informacije, koje vam omogućuju proučavanje velike količine materijala, da to učinite učinkovito i brzo. Sada postoji praksa. Usudi se nego više količine trening - bolji rezultat! I zapamtite, sve se može naučiti.

mnemotehnika

Ove tehnike omogućuju vam da brzo zapamtite primljene informacije i trenirate mozak da poveća svoju učinkovitost.

Rima. Ova metoda se sastoji u drugačijem tumačenju dobivenih podataka.
Izradite fraze od prvih slova primljenih podataka. Na primjer, stiglo je pismo i prvi redovi su glasili - Dobar dan. Uzmi prva tri slova "dodaj" i stvori novo u bilo kojem obliku - dan je vrlo veseo.
Paket. Iz imena se to može razumjeti pričamo o informacijama povezanim sa živopisnom ilustracijom. Na primjer, one stavke na kojima se trudite zapamtiti Engleski jezik, može se povezati s radnjama. Na primjer, debela mačka - zamijeni s - velika veličina mačka.
Vodi. Bit tehnike je zamijeniti brojeve s objektima. Recimo 0-bagel, 1-štap, 2-guska, itd.
Ciceronova tehnika. Sastoji se od predstavljanja predmeta za pamćenje u poznatom okruženju. Na primjer, za pamćenje riječi-objekata na strani jezik, morate ih staviti u svoju spavaću sobu. Ako trebate zapamtiti određenu riječ - asocijacija dolazi s poznatim okruženjem. Ovaj pristup vam omogućuje da naučite nove riječi napamet, uz minimalan napor.

Nećemo se iznenaditi da će vam neke od metoda mnemotehnike biti poznate. Međutim, ovo je cijela znanost koja vam omogućuje jačanje pamćenja.

Uđite u ono što čitate. Ako postoje poteškoće u pamćenju materijala, onda je to često zbog nerazumijevanja pročitanog. Mnogi ljudi moraju razumjeti podatke kako bi ih zapamtili. Ovdje je potrebno koristiti logiku i asocijacije koje će ostati u sjećanju.
Sažetak. Nemojte prestati pisati i po mogućnosti apstraktno. Recimo da je važan sastanak i morate zapamtiti veliku količinu informacija - napišite sažetke, t.j. istaknuti glavno. To će vam omogućiti da ne propustite nijanse i imate potpune informacije.
Struktura. Ako ne volite pisati, onda će vam ova tehnika sigurno odgovarati. Pročitajte informacije, udubite se u njih i skicirajte ih u obliku dijagrama. Jednostavno je – pred vama će uvijek biti svjetionici.
Slika. Možda najčešća metoda pamćenja. Teško je reći kako će se to očitovati kod vas osobno. svi smo mi pojedinci. Glavna stvar je da brojka odgovara primljenim podacima.
Slide show. Takve prezentacije su učinkovita metoda u području poslovanja. Za kompetentnu, zanimljivu i učinkovitu prezentaciju materijala dovoljno je izraditi nacrt teksta pomoću mapa uma. Postoji mnogo online programa za to.

Imajte na umu da je prilično teško u jednom članku opisati sve načine koji će vam omogućiti da bolje percipirate i zapamtite informacije. Stoga, dajmo jednostavan savjet – teorija i praksa – to je osnova izvrsnog pamćenja!

Na institutu ili u školi čovjeku se ne daje znanje o tome kako asimilaciju informacija učiniti produktivnijom. Mnogi učitelji smatraju da apsolutno sav materijal za čitanje knjige treba sačuvati u glavama svojih štićenika, a maksimalno što rade je da govore o glavnom mnemonički trikovi pamćenje. Ova tehnika ima pravo na život, ali pokazuje strašnu neučinkovitost. U školi i na fakultetu smo u osnovi pamtili ogromnu količinu informacija, a nakon nastave i ispita odmah smo ih zaboravili. Morate razumjeti da jedno čitanje nije dovoljno da bi pamćenje i asimilacija informacija bili učinkoviti. Prije svega, morate razumjeti neki materijal. U slučaju da je količina potrebnih informacija dovoljno velika, vjerojatno će se potrošiti puno vremena i truda na njihovo proučavanje.

Tehnika SQ3R vam omogućuje izradu asimilacija informacija pri čitanju teksta reda veličine učinkovitiji. Ova tehnika to omogućuje čitaj više knjiga izvlačenje maksimuma iz učenja, kao i strukturiranje i rad na određenim informacijama. SQ3R pruža priliku za učenje znanja koje odgovara vašim specifičnim potrebama.

SQ3R je metoda koja omogućuje osobi da pamćenje tekstualnih informacija učini mnogo produktivnijim, dok izvlači maksimum imati koristi od čitanja. Najčešće se koristi kada čitate ne toliko iz užitka, već kada trebate steći određena znanja ili vještine. SQ3R se također koristi u učenju jezika. Poboljšanje pamtljivosti teksta omogućuje vam brži napredak.

SQ3R je skraćenica za nalog za obradu informacija, koji se sastoji od 5 koraka: anketiranje, pitanje, čitanje, opoziv i pregled.

Za učinkovit rad sa sustavom SQ3R, upotrijebite sljedeću uputu:

Anketa (procjena). Brzo prelistajte tekst da biste dobili opću predodžbu o njemu. Skenirajte naslov, sadržaj, uvod, podnaslove, prvu i posljednju rečenicu poglavlja. Zatim procijenite koliko bi informacije mogle biti korisne. Ako dođete do zaključka da tekst nema potrebnu vrijednost za vas, onda ga možete sigurno ostaviti po strani.
Pitanje (Postavljajte pitanja). U ovoj fazi dobit ćete priliku bolje razumjeti što očekujete od ovog teksta, a također će vam omogućiti strukturiranje informacija koje konzumirate u budućnosti. Neće biti suvišno zapisati sva pitanja zbog kojih se ovaj tekst našao u vašim rukama. Možete zapisati pitanja koja su se pojavila u procesu čitanja teksta. Možete ga ponovno pregledati ako je potrebno. Mentalno preuredite pitanja u naslove i podnaslove. Da biste to učinili, možete koristiti pitanja koja su sadržana izravno u tekstu. Pokušajte razumjeti glavnu svrhu koja vas je potaknula da pronađete određene informacije.
Čitaj (Pročitaj). Uključite se u čitanje odabranog teksta, koncentrirajući se na one njegove dijelove koje smatrate najvrjednijim za sebe i odgovorite na vaša glavna pitanja.
Podsjeti (Zapamti). Nakon što pročitate odjeljak ili poglavlje, pokušajte formulirati glavne točke koje odgovaraju na postavljena pitanja. To se može učiniti naglas ili pismeno. Procijenite kako se uklapaju s ostatkom materijala. To vam omogućuje učinkovitije percipiranje informacija.
Pregled (Recenzija). Do pamćenje informacija bio učinkovitiji, vrijedi ponovno pročitati ili revidirati tekst nakon proučavanja. Također je prilično produktivno vježbati razgovarati o stečenom znanju s drugim ljudima. Ponovljeno izlaganje materijala pozitivno utječe na njegovu asimilaciju.

Bilo bi zanimljivo znati kako asimilirate tekst koji čitate i kako

U doba ogromnog protoka informacija, ljudi sve više razvijaju klip razmišljanje. Kada pročitaju informacije, brzo se upoznaju s njima i idu dalje. Svijest i dubina odlaze, a kao rezultat, znanje se ne odgađa, ne primjenjuje, već nestaje.

Ako se osjećate kao da se utapate u poplavi informacija, ne učite važne stvari. Razmišljate li često o tome kako naučiti zapamtiti potrebne informacije?", pozivamo vas da se upoznate s jednostavna metoda koji se sastoji od 4 faze. Pomoći će vam razumjeti i zapamtiti korisne informacije.

Svako znanje bez praktična aplikacija a spoznaja postaje površna i brzo nestaje.

Čitaj-misli-djeluj-predaj

1. faza.
Svako znanje, ovisno o temi i smjeru, je određena količina informacija. Primjerice, tečaj kuhanja zdrave i zdrave hrane sadrži informacije o zdravoj hrani. Recepti i metode kuhanja. Ako ga želite svladati, onda morate naučiti slušati i percipirati gradivo bez osuđivanja i kritike. Drugim riječima, trebaš postati učenik kao u školi.
2. faza.
Da bi se novo znanje moglo asimilirati, potrebno je vjerovati izvoru znanja, osloboditi um od kritike i toka misli. Ako osoba ima vlastite ideje o pitanju koje se proučava, tada će tu informaciju doživjeti pristrano.
3. faza.
Mislimo i djelujemo. Proučivši zdrav recept, razmislite o tome, a zatim prijeđite na praktični dio.

Ako se osoba ne obveže primijeniti ono što je čula i spoznala, tada znanje neće prodrijeti u nju. Znanje mora biti povezano s vašim životom. Razmislite kako se može primijeniti u određenim situacijama.

4. faza.
Kako stječete znanje, naći ćete potrebu da ono što ste naučili podijelite s drugima. Prenoseći ga dalje, automatski postajete dirigent energije znanja.

U prirodi oko nas sve djeluje na energiju znanja. Očituje ljubav svemira prema svim živim bićima. Jeste li ikada primijetili da mačka, kada se razboli, nepogrešivo pronađe pravu biljku. Ona to pojede i ozdravi. Energija znanja njime upravlja i daje praktične smjernice.

Energija znanja je u svakoj osobi. Da bi se ono manifestiralo u životu i postalo ostvareno iskustvo, mora se ispuniti jedan uvjet – prenijeti znanje na ljude oko sebe.

Prenesite znanje drugima i primite energiju obilja i prosperiteta

Energija obilja i blagostanja automatski dolazi u čovjekov život kada prenosi znanje na druge ljude. Ona ispunjava prazan prostor. Osoba stalno osjeća nalet energije i sreće. Ovaj osjećaj se može zamisliti kao posuda koja se neprestano puni. Kada ga pustite, automatski se ponovno puni.

Kada se znanje koristi samo za osobne interese, tada se prekida kontakt s energijom obilja. Energija odlazi. Kao rezultat toga, osoba doživljava napetost i nezadovoljstvo.

Važno je znati

Da biste prenijeli znanje na drugu osobu, morate biti u kontaktu s njom. Morate primijetiti njegovu reakciju na vaše riječi. Sluša li te pažljivo? Postavlja pitanja ili premješta razgovor na drugu temu.

Uzmite u obzir mjesto, vrijeme i okolnosti. Riječ izgovorena na pravom mjestu i u pravo vrijeme može radikalno promijeniti život druge osobe. Možda ćete otkriti da različite duhovne tradicije i kulture koje nose istu poruku mogu imati drugačiji oblik prijenosa.

Priča o čaju ili kako metoda djeluje

Jednog dana, prijatelji su me pozvali u posjet. U procesu komunikacije naš se razgovor pretvorio u čaj. U nekom trenutku sam shvatio da im je ova tema jako bitna. važnost.

Vlasnik je pogledao svoju ženu i rekao: "Počasti nas čajem." Ulila mi je čaj u šalicu. probao sam. Piće je bilo neobičnog okusa. Zatim sam odgurnuo šalicu i upitao: "Što je ovo?" Šutjela je. U ovoj tišini shvatila sam da bih trebala ponovno probati čaj. Popio sam 3 šalice čaja. Pogledao je vlasnika i upitao: "Kakav je ovo čaj?".

Rekao je da njegova supruga pravi ovaj izvanredni čaj. Piće ima dugu povijest. U Rusiji su ga seljaci nekoliko sela proizvodili i isporučivali u Europu. Kvalitetu čaja i izvrstan okus vrlo su cijenile carske obitelji.

Prije nekoliko godina za te se opise zainteresirala njegova supruga. Odlučila je saznati više o ovom nevjerojatnom čaju. U literaturi je naišla na samo fragmentarne podatke, no uspjela je saznati da se piće zove Ivan-chai.

Tehnologiju za njegovu pripremu nije pronašla, ali je, opsjednuta željom da upozna okus čaja, nekoliko godina eksperimentirala. Uspjela je saznati u koje doba godine treba sakupiti biljku. Da treba fermentirati. Svaki put, kušajući čaj, pomislila je: "Ne može biti da bi cijela Europa pila ovaj čaj koji sam pripremila."

Ponovno se veselila sljedećoj sezoni i nastavila istraživati ovu temu. Nekoliko godina je razmišljala o pitanju "Kako napraviti ivan čaj?". Cijelo vrijeme je nosila informacije sa sobom. Probavljala je i razmišljala o tome iz različitih kutova. Smišljala je razne ideje.

Važno je stečeno znanje povezati sa svojim životom i razmišljati o njegovoj primjeni.

Jedne ljetne, zagušljive noći, iznenada se probudila. Htjela je izaći na verandu. Izašla je i počela gledati u zvjezdano nebo. Odjednom je osjetila vrlo neobičan miris. Dolazio je iz kace u kojoj je fermentirao ivan-čaj.

Otvorila je poklopac, a onda joj je sinulo da čaj treba fermentirati na temperaturi koja je bila u zraku. Pogledala je termometar i zapamtila ga.

Zatim je uvijek iznova fermentirala čaj na određenoj temperaturi i uvijek je dobivala izvanredan okus.

Pažnja je ključ uspjeha

Dragi prijatelji, da biste postigli cilj, morate ga osjetiti i realizirati. Vidimo da je žena imala veliku želju skuhati pravi ivan čaj. Prije nego što je uspjela, učinila je mnoge stvari, bila je otvorena u potrazi. Kao rezultat toga, znanje o pripremi ivan čaja očitovalo se u njenom srcu.

Važno je razumjeti da ako ste nešto čuli, onda je ovo samo početak putovanja. Bez druge, treće, četvrte faze, informacije će brzo nestati. Potrebno je promišljati, povezivati stečeno znanje sa životom, vježbati i prenositi ga drugim ljudima.

Djelujući s ovom svjesnošću i načinom razmišljanja, naučit ćete lako pamtiti informacije. Ispunit ćete se ostvarenim znanjem koje će vas dovesti do uspjeha u životu.

Vaša će sudbina imati energiju obilja i kontinuirano vođenje samog života.

Urednica Natalija Pisareva.

Šesti dio transkribirane verzije treninga Olega Gadetskog "Učitelj života", koji je pročitao na drugom festivalu sukreacije roditelja, djece i učitelja "Vatromet životnih lekcija". Okrug Tuapse, pos. Olginka, 03.11.2016

Prijevod bilješke o tome kako natjerati mozak da uči brže.

Za oznake

Ideonomics je objavio prijevod bilješke FastCompany koja objašnjava kako iskoristiti svoje sposobnosti učenja do njihovog punog potencijala.

Kad brzo učiš, to ti daje sjajno konkurentska prednost. Kao što znanost dokazuje, postoji šest načina koji vam pomažu da brže naučite i zapamtite nova znanja.

Učite druge (ili se samo pretvarajte)

Ako zamislite da trebate nekom drugom objasniti materijal koji trenutno proučavate, to će vam omogućiti da brže zapamtite više informacija, pokazalo je istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Washington u St. Louisu.

Jedan od koautora studije, John Nestoiko, piše: “Kada se učitelji pripremaju za poučavanje, obično traže ključne ideje i organiziraju informacije u koherentnu strukturu. Naši rezultati pokazuju da učenici također počinju usvajati tako učinkovite metode podučavanja ako misle da će podučavati ovo gradivo.”

Odvojite kratka vremena za učenje

Istraživači sa Sveučilišta Louisiana preporučuju 30-50 minuta za proučavanje novog materijala. Kraći vremenski periodi možda neće biti dovoljni, a za 50 minuta mozak će se umoriti od stalnog percipiranja novih informacija, kažu stručnjaci.

Također savjetuju da pravite kratke pauze od 5-10 minuta, a Neil Starr, pedagog, predlaže kratke časove učenja kad god imate slobodnu minutu: na primjer, napravite male kartice s opisom predmeta učenja i povremeno ih uzimajte kada imaš pauzu.

Vodite bilješke rukom

Istraživači sa sveučilišta Princeton i California otkrili su da studenti aktivnije slušaju i bolje prepoznaju važne informacije kada bilježe rukom. A za one koji bilježe bilješke na računalu, bilješke se pretvaraju u nepromišljeni prijepis, osim toga, ljudi za računalima češće će biti ometeni, kažu stručnjaci.

Profesorica sa sveučilišta Princeton Pam Muller piše da je manja vjerojatnost da će se oni koji tipkaju, a ne pišu informacije, manje baviti konceptualnim problemima: skloni su zapisivati predavanja doslovno umjesto da obrađuju informacije i formuliraju ih vlastitim riječima. To je loše za rezultate, zaključuje ona.

Proširite svoje učenje

Možda se čini paradoksalno, ali učimo brže kada distribuiramo, rastegljivo učenje. Benedict Carey, autor knjige Kako učimo, uspoređuje učenje s zalijevanjem travnjaka. “Možete zalijevati svoj travnjak jednom tjedno po sat i pol, ili tri puta tjedno po pola sata. Ako to radite tri puta tjedno, travnjak će biti zeleniji”, piše autor.

Kako biste dobro zapamtili gradivo, najbolje ga je ponoviti dan-dva nakon što ste ga prvi put pročitali. “Postoji teorija,” kaže Carey, “da ako pokušavate nešto naučiti brzo, vaš će se mozak usredotočiti na učenje. manje pažnje. Ako informaciju ponovite nakon nekoliko dana ili tjedan dana, a ne odmah, to mu šalje signal da informaciju ipak treba zapamtiti.

Nemojte se bojati odrijemati

Da biste zapamtili ono što ste naučili, važno je povremeno "isključiti". Kako pokazuje studija objavljena u časopisu Psychological Science, spavanje između sati pomaže boljem pamćenju gradiva. U eksperimentu provedenom u Francuskoj, sudionici su učili prevoditi 16 francuske riječi na svahiliju za dvije lekcije.

Sudionici iz jedne grupe učili su prvo ujutro, a zatim navečer istog dana, a sudionici iz druge grupe su učili navečer, zatim spavali i ujutro dolazili na drugi sat. Oni koji su spavali uspjeli su se prisjetiti u prosjeku 10 od 16 riječi, dok je "skupina koja nije spavala" prisjetila samo 7,5 riječi.

“Ovo pokazuje da je uključivanje sna u proces učenja dvostruko korisno: smanjuje vrijeme potrebno za ponovno učenje gradiva i pomaže vam da dulje pamtite gradivo”, piše autorica studije Stephanie Mazza, psihologinja sa Sveučilišta u Lyonu. "Prijašnja istraživanja su pokazala da je spavanje nakon nastave dobro, a sada vidimo da je još bolje spavati između dva sata."

Vježbajte drugačije

Kada naučite nove vještine, dobro je promijeniti način na koji ih trenirate, pišu istraživači sa Sveučilišta Johns Hopkins: to vam pomaže da brže učite. U svom eksperimentu sudionici su morali svladati zadatak na računalu, a oni koji su koristili drugačiju, modificiranu tehniku tijekom druge sesije na kraju su prošli bolje od onih koji su koristili istu metodu drugi put.

Kako piše voditelj studije Pablo Selnick, bolje je malo izmijeniti svoj pristup učenju u različitim razredima nego vježbati na potpuno isti način nekoliko puta zaredom.