लक्ष्यों की आवश्यकता क्यों है? एक व्यक्ति को जीवन में लक्ष्य की आवश्यकता क्यों होती है लक्ष्य के बिना जीना बुरा क्यों है।

हमारे आस-पास के बहुत से लोग इस सरल प्रश्न का स्पष्ट और उचित उत्तर नहीं दे सकते हैं। इस बारे में स्कूल में, संस्थान में, परिवार में, दोस्तों और रिश्तेदारों के बीच बहुत कम कहा जाता है। आमतौर पर इस सवाल पर: "जीवन में आपका लक्ष्य क्या है?" हमें मानक उत्तर मिलते हैं - मुझे बहुत सारा पैसा चाहिए, मुझे एक अपार्टमेंट चाहिए, मुझे एक कार चाहिए, मैं विदेश में रहना चाहता हूं, आदि। जब हमें लोगों से इस तरह की प्रतिक्रियाएं मिलती हैं, तो हम उनके लक्ष्य के बारे में उनकी इच्छा के बारे में अधिक सीखते हैं। लेकिन उद्देश्य और इच्छा दो अलग-अलग चीजें हैं।

यह प्रश्न हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और खासकर जीवन की शुरुआत में। इस मुद्दे को समझने के बाद, आप अधिक रोचक, अधिक संपूर्ण और आर्थिक रूप से सुरक्षित जीवन जी सकते हैं।

इच्छा को लक्ष्य में कैसे बदलें?

लक्ष्य बनने की आपकी इच्छा के लिए, यह आपके लिए एक बहुत मजबूत आवश्यकता बननी चाहिए। आपको अपने आप को आंतरिक रूप से स्थापित करना चाहिए ताकि यदि आप अपना लक्ष्य पूरा नहीं करते हैं (उदाहरण के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदने का लक्ष्य), तो आपके साथ कुछ बहुत बुरा होगा (उदाहरण के लिए: बच्चे आपसे संवाद नहीं करेंगे या आप कभी नहीं देखेंगे ये ए)। एक शब्द में कहें तो आपको न केवल खुद को प्रेरित करना चाहिए, बल्कि खुद को जॉम्बिफाई भी करना चाहिए ताकि अगर लक्ष्य हासिल नहीं हुआ तो अपने आप में गंभीर आंतरिक दर्द या गंभीर निराशा होगी।

सहमत, अगर एक व्यक्ति जिसने अभी सोचा था, लेकिन एक अपार्टमेंट खरीदना अच्छा होगा, इसके लिए पैसे खोजने और अपनी इच्छा को पूरा करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

लक्ष्य तक कैसे पहुंचे?

और इसलिए लक्ष्य निर्धारित किया जाता है, व्यक्ति ने खुद को प्रेरित किया। अगला, हमें इसे नेत्रहीन रूप से देखना चाहिए या कल्पना करनी चाहिए कि हम क्या चाहते हैं (हमारे मामले में, एक अपार्टमेंट)। अब एक व्यक्ति अपने लिए कार्यों का पथ या एल्गोरिथ्म निर्धारित करता है जो उसे उसके लक्ष्य तक ले जाएगा। जिंदगी कहलाने वाले इस रास्ते पर उसे बहुत कुछ तय करना है कई मामले: एक शिक्षा प्राप्त करें, विशेषता प्राप्त करें, एक अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी खोजें, सही किताब का अध्ययन करें, एक संगोष्ठी में भाग लें, इंटरनेट पर जाएँ, आदि।

यह एक बच्चे के अलग-अलग टुकड़ों से चित्र बनाने के खेल की तरह है। लेकिन सभी कार्यों का उद्देश्य मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करना है, जो एक दिशानिर्देश है (हमारे मामले में, एक अपार्टमेंट)। लक्ष्य प्राप्ति की प्रक्रिया में व्यक्तित्व का विकास होता है, नवीन ज्ञान का संचय होता है, जीवनानुभव- व्यक्ति बढ़ रहा है।

लक्ष्यों के लाभ

एक व्यक्ति जिसके पास एक लक्ष्य है, उसके पास नहीं करने वाले की तुलना में कई फायदे हैं:

1. लक्ष्य उसे दिशा-निर्देश देता है कि किस दिशा में बढ़ना है।

2. वह अपने आंदोलन को सार्थक बनाती है, अर्थात्। एक व्यक्ति उन सभी संभावनाओं का उपयोग करता है जो उस पर पाई जाती हैं जीवन का रास्ताउस तक पहुँचने के लिए।

3. लक्ष्य उसे प्रेरणा और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहन देता है।

महान लक्ष्यों का क्या अर्थ है?

एक व्यक्ति जितना अधिक लक्ष्य निर्धारित करता है, वह उतना ही बेहतर जीवन में छलांग लगा सकता है। एक उच्च लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, उसे अपने अध्ययन में, विकास में, नए व्यक्तिगत गुणों को प्राप्त करने में अधिक प्रयास करना पड़ता है।

एक ऊंचा लक्ष्य हमें सबसे महत्वपूर्ण चीज देता है - इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया में विकास।

यदि उच्च लक्ष्य प्राप्त नहीं हुआ है, तब भी हमारी उपलब्धियाँ ऊँची ही रहेंगी। और यह हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है।

उच्च लक्ष्य निर्धारित करें और आप कभी नहीं हारेंगे!

एक निश्चित उम्र तक पहुंचने के बाद, लोग सोचने लगते हैं - एक व्यक्ति को जीवन की आवश्यकता क्यों है, हमारे अस्तित्व का अर्थ क्या है? जीवन में एक उद्देश्य क्यों है? ये बहुत गहरे सवाल हैं, जिनके जवाब तलाशने होंगे, नहीं तो खुश होना संभव नहीं होगा। "स्वास्थ्य के बारे में लोकप्रिय" उन्हें जवाब देने की कोशिश करेंगे।

मनुष्य को जीवन क्यों दिया जाता है??

बहुत से लोग पूछते हैं - हम क्यों जीते हैं, क्योंकि वैसे भी, अंत में मृत्यु हमारा इंतजार करती है? हां, जीवन क्षणभंगुर है, इससे पहले कि आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय हो, बुढ़ापा पहले से ही आ रहा है। तभी लोग सबसे ज्यादा इस बारे में सोचते हैं कि उन्हें जीवन क्यों दिया गया।

अगर हम इस बारे में बात करें कि दुनिया कैसे काम करती है, यह कितनी खूबसूरत है, तो हम मान सकते हैं कि जीवन लोगों को आनंद के लिए दिया जाता है। कितनी चीजें हमें खुशी देती हैं - यह स्वादिष्ट भोजन, संगीत, पक्षियों का गायन, लहरों की सरसराहट, गर्म कोमल हवा, गर्मी देने वाला सूरज, उज्जवल रंगऔर अद्भुत महक, बच्चे। यह सब हम देख, सुन और महसूस कर सकते हैं। हमारा शरीर भी रुचिकर है - यह आश्चर्यजनक रूप से व्यवस्थित है। हम अपने हाथों से कुछ बना सकते हैं, विश्लेषण कर सकते हैं, कार्य कर सकते हैं, हम प्यार कर सकते हैं, आनंद और खुशी का अनुभव कर सकते हैं, प्रेरणा, मस्तिष्क के लिए धन्यवाद। मनुष्य एक वास्तविक चमत्कार है। इसके अलावा, मस्तिष्क की क्षमताओं का केवल 10% ही प्रकट होता है। यदि आप इस सब के बारे में सोचते हैं, तो हमें हर मिनट का आनंद लेने के लिए जीना चाहिए, चाहे हम कुछ भी करें।

काम, शौक, खेल, पालन-पोषण, रिश्ते, यात्रा, भोजन, प्रकृति - हर दिन हम जो कुछ भी सामना करते हैं वह खुशी लाता है। हालांकि, हम हमेशा आसपास की सभी खूबसूरत चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं। ज्यादातर लोग बुरे पर केंद्रित होते हैं, वे जीवन के बारे में शिकायत करते हैं और लगातार असंतुष्ट रहते हैं, उन्हें खुशी का अनुभव नहीं होता है क्योंकि वे अपने जीवन को महत्व नहीं देते हैं। अपने असंतोष के साथ, वे इसमें नकारात्मक घटनाओं को आकर्षित करते हैं, इससे वे केवल एक बार फिर आश्वस्त होते हैं कि उनका जीवन व्यर्थ है और आनंद नहीं लाता है।

मनुष्य को सुखी रहने के लिए, आनंद लेने के लिए जीवन की आवश्यकता है। और साथ ही, उसके लिए धन्यवाद, हम स्वीकार करना सीखते हैं सही निर्णय, हम अपने आंतरिक गुणों में सुधार करते हैं, जिससे हमारे आसपास की दुनिया और भी बेहतर हो जाती है। प्रत्येक व्यक्ति सक्षम है और उसे दुनिया का श्रंगार बनना चाहिए, प्रत्येक के पास कोई न कोई उपहार या प्रतिभा होती है जिसका उपयोग दूसरों के लाभ के लिए किया जा सकता है। इसलिए जीवन का एक उद्देश्य होना चाहिए। इसके बिना अस्तित्व निरर्थक है।

जीवन में एक उद्देश्य क्या है?

अपनी क्षमता तक पहुँचने के लिए जीवन में उद्देश्य की आवश्यकता होती है। किसी भी व्यक्ति में कुछ विशेषताएं या कौशल होते हैं जिन्हें खोजने, विकसित करने और प्रकट करने की आवश्यकता होती है। ऊपर से दिये जाते हैं, यह तोहफा है। इस उपहार को छिपाया नहीं जा सकता है, लेकिन दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने के लिए इसका इस्तेमाल दूसरों के लाभ के लिए किया जाना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति अपने आप में किसी प्रकार की प्रतिभा को खोजता है और फिर उसे दूसरों को देता है, तो वह खुद को पृथ्वी पर सबसे ज्यादा खुश महसूस करता है।

जरूरी नहीं कि जीवन का लक्ष्य वैश्विक हो। खुशी और अलग-अलग लक्ष्यों के बारे में हर किसी का अपना विचार होता है। जैसा कि कहा जाता है, प्रत्येक को उसकी क्षमता के अनुसार। हालांकि, अक्सर हम बस खुद की तलाश नहीं करते हैं, हम अपनी प्रतिभा को "खोदने" की कोशिश नहीं करते हैं। यह कैसे करना है?

जीवन में एक सार्थक लक्ष्य खोजने के लिए, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आत्मा किस ओर आकर्षित होती है, आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं, भले ही इस प्रकार की गतिविधि किसी व्यक्ति से दूर हो और सिद्धांत रूप में अभी तक संभव न हो। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। किस तरह की गतिविधि भीतर की आग को बुझाती है? मनोवैज्ञानिक आपको यह कल्पना करने की सलाह देते हैं कि आपको पूरी तरह से प्रदान किया गया है, आपके पास बिल्कुल वह सब कुछ है जिसका आप केवल सपना देख सकते हैं। ऐसी स्थिति में आप क्या करना चाहेंगे? जो मन में आता है वह निश्चित रूप से गंतव्य से संबंधित होता है। यह वह लक्ष्य है जिसे आपको अपने लिए निर्धारित करने की आवश्यकता है।

हैरानी की बात यह है कि यदि कोई व्यक्ति उस दिशा में आगे बढ़ता है जिस दिशा में उसकी आत्मा खींची जाती है, तो वह निश्चित रूप से अपने लक्ष्य को प्राप्त करेगा। और यही उसे खुश करता है। जीवन में कोई भी लक्ष्य हो सकता है - एक व्यक्ति को डिजाइनिंग में मजा आता है, जबकि दूसरा यात्रा किए बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। कोई और बीमार बच्चों की मदद करने का सपना देखता है, जबकि दूसरा अपने शहर के सभी निवासियों को वहनीय प्रदान करना चाहता है वाहनों. प्रत्येक मामले में, लक्ष्य प्राप्त करने के बाद, इन लोगों को बहुत संतुष्टि का अनुभव होगा। साथ ही वे दुनिया को एक बेहतर जगह बनाते हैं।

बुढ़ापा आने तक इंतजार नहीं करना चाहिए, ताकि अंत में आप बैठ कर सोचें- मुझे जीवन क्यों दिया गया और इसका उद्देश्य क्या है। अब खुद से पूछना जरूरी है - मुझे क्या चाहिए? मैं इस दुनिया में क्या निशान छोड़ूंगा? अपना उद्देश्य खोजने के लिए, आपको सकारात्मक घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और जीवन के बारे में शिकायत करना बंद करने की आवश्यकता है। आप समस्याओं के चक्र में नहीं जा सकते, बेहतर है कि हर दिन में खुशी खोजने की कोशिश करें। तब जीवन खुद ही ले जाएगा सही दिशा.

सब कुछ अपने आप बदल जाएगा, पुराने दृश्यों को बदलने के लिए नए दिखाई देंगे। नए अवसर पैदा होंगे, जो दरवाजे पहले बंद थे वे खुलेंगे, नए परिचित और कनेक्शन दिखाई देंगे। यदि कोई लक्ष्य है, तो आपको बस उसकी ओर जाने की आवश्यकता है, और एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति के लाभ के लिए परिस्थितियाँ बदलने लगेंगी।

जीवन एक अनमोल उपहार है, इसे संजोकर रखना चाहिए। कौन जानता है कि हम में से प्रत्येक कब तक जीवित रहेगा। इसलिए आज खुश रहना जरूरी है। लक्ष्य आपको अपनी खुशी की ओर बढ़ने और रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा को दूर करने में मदद करेगा।

अधिकांश लोग अपने लक्ष्य तक नहीं पहुँच पाते क्योंकि उन्होंने वास्तव में उन्हें पहले कभी नहीं रखा। (डेनिस वेटली, मानसिक कोचिंग मनोवैज्ञानिक)

बचपन से ही अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता के बारे में सभी ने सुना है। यह सलाह इतनी परिचित हो गई है कि अब इसे उपयोगी नहीं माना जाता है। और लक्ष्य निर्धारण की आवश्यकता अंततः बहुमत के लिए अपनी प्रासंगिकता खो देती है।

लेकिन वास्तव में, लक्ष्य क्यों निर्धारित करें? क्या कोई लक्ष्य हमारे जीवन को बेहतर बना सकता है, और खुद को भी थोड़ा खुश कर सकता है?

अमेरिकी लेखक चक पलानियुक ने एक बार कहा था: "यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से वह नहीं पाएंगे जो आप नहीं चाहते हैं।" हमें वास्तव में क्या चाहिए, इसकी स्पष्ट समझ से हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए ठोस कदम उठा सकते हैं। एक जीवन जिसमें लक्ष्य होते हैं, सार्थक और पूर्ण हो जाता है, और उपलब्धियां, यहां तक ​​​​कि सबसे मामूली भी, नैतिक संतुष्टि और काफी ठोस भौतिक फल लाती हैं।

वास्तव में, लक्ष्य, भले ही अचेतन और भ्रमपूर्ण हों, किसी भी व्यक्ति द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। बहुत से लोग इस बारे में बात करना पसंद करते हैं कि वे क्या चाहते हैं, अपने परिवेश में और अपने आप में क्या परिवर्तन करना चाहते हैं। कुछ अपनी शारीरिक स्थिति से संतुष्ट नहीं हैं, अन्य अपने प्रियजनों और पसंदीदा गतिविधियों के लिए अधिक समय देना चाहते हैं, अन्य एक कैरियर और भौतिक कल्याण का सपना देखते हैं। लेकिन साथ ही, कुछ लोग यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने के लिए इसे अपने ऊपर लेते हैं कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं, इसके लिए क्या करने की आवश्यकता है, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किन रास्तों को चुना जाना चाहिए।

अक्सर लोग योजना बनाने और स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य निर्धारित करने से डरते हैं। आप कहावत जानते हैं: "यदि आप भगवान को हंसाना चाहते हैं, तो उसे अपनी योजनाओं के बारे में बताएं।" संभवतः, इसका आविष्कार एक अपूरणीय भाग्यवादी द्वारा किया गया था, जो अपने और अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होने के आदी नहीं थे।

वास्तव में, कुछ योजना और सपने क्यों देखें, जब सारा जीवन उन परिस्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें हम खुद को बाधाओं और कठिनाइयों से भरे हुए पाते हैं? ऐसा लगता है कि "होने" के लिए कुछ अच्छा होने की प्रतीक्षा करना एक आसान समाधान है। लेकिन यह, यह अच्छी बात, किसी कारण से बहुत कम ही "होता है"। नतीजतन, नकारात्मक भावनाओं का एक समुद्र और किसी के अपने भाग्य से असंतोष।

लेकिन एक व्यक्ति जो अपने लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करता है, वह अलग तरह से जीता है: वह अपने सपने के रास्ते में आने वाली कठिनाइयों और बाधाओं को घातक दुर्भाग्य के रूप में नहीं, बल्कि जैसा मानता है दिलचस्प कार्यजो वास्तव में निर्णय लेते हैं और आगे बढ़ते हैं। उनका जीवन ज्वलंत छापों से भरा है, उन्हें खुद पर और अपनी उपलब्धियों पर गर्व है। एक निष्क्रिय अतिरिक्त से, वह एक निर्देशक और अपने भाग्य के निर्माता में बदल जाता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि लक्ष्य निर्धारण वास्तव में जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है, आइए यह तैयार करने का प्रयास करें कि उचित लक्ष्य निर्धारण क्या विशिष्ट लाभ प्रदान कर सकता है।

1. स्थिति पर नियंत्रण

तुलना मानव जीवनतेज नदी प्रवाह के साथ नया नहीं है, लेकिन स्पष्ट रूप से पर्याप्त है। कल्पना कीजिए कि आपको नदी के एक किनारे से दूसरी तरफ जाने की जरूरत है। लक्ष्य विहीन व्यक्ति स्वयं को घटनाओं के प्रवाह की शक्ति के हवाले कर देता है और प्रतीक्षा करता है कि प्रवाह उसे कम से कम कहीं ले जाए। बेशक, आदर्श रूप से, वह दूसरी तरफ जाना चाहेगा, लेकिन सब कुछ परिस्थितियों पर निर्भर करता है, अर्थात। जहां से नदी उसे ले जाती है।

एक व्यक्ति जो अपने लक्ष्य के बारे में स्पष्ट रूप से जानता है - विपरीत किनारे पर एक विशिष्ट स्थान पर पहुंचने के लिए - इच्छित बिंदु के करीब पहुंचने के लिए हर संभव प्रयास करेगा: वर्तमान से लड़ें, अपनी पूरी ताकत से पंक्तिबद्ध करें, आंदोलन के प्रक्षेपवक्र की गणना करें, आदि। . आपके विचार से दोनों में से किसके विपरीत तट पर पहुँचने की अधिक संभावना है? निस्संदेह, वह जो स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य के अनुसार स्थिति को नियंत्रित करने का अधिकतम प्रयास करता है।

2. जीवन का अर्थ

हालांकि यह कुछ लोगों को मुस्कुरा सकता है, स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य वास्तव में जीवन में अर्थ खोजने में मदद करते हैं। और न केवल इस तथ्य के कारण कि एक व्यक्ति जानता है कि वास्तव में कहां जाना है। यदि दैनिक जीवन अपेक्षा से एक ऐसे पथ में बदल जाता है जिसमें हर कदम हमें कुछ ठोस और निश्चित के करीब लाता है, तो इसे खाली नहीं कहा जा सकता।

साथ ही अस्तित्व का हर क्षण अर्थ प्राप्त कर लेता है, जो स्वप्न को थोड़ा और वास्तविक और करीब बना देता है, क्योंकि जीवन का अर्थ परिणाम में इतना नहीं है, बल्कि प्रक्रिया में है। आपको आश्चर्य होगा कि क्या नई भावनाएं और अप्रत्याशित सुखद आश्चर्यइस सड़क पर आपका इंतजार कर रहे हैं, ऐसे में भी आपके लिए कौन से अवसर खुलेंगे? सरल योजना, जैसे प्रतिदिन चलना, सामंजस्य स्थापित करना, सिलाई या बुनाई की पेचीदगियों में महारत हासिल करना, या अध्ययन करना विदेशी भाषा. अपने लिए स्पष्ट रूप से लक्ष्यों को परिभाषित करके आप केवल एक चीज खो देते हैं, वह यह महसूस करना है कि आपका जीवन बर्बाद हो गया है।

3. उत्पादकता

आप जो हासिल करना चाहते हैं उसे स्पष्ट रूप से तैयार करके, आप लक्ष्य प्राप्त करने के रास्ते पर अलग-अलग कार्यों को हाइलाइट कर सकते हैं। उनमें से कई निकट भविष्य में हल करने के लिए काफी यथार्थवादी होंगे, और कुछ अभी। अमूर्त सपनों के बजाय, आप ठोस कार्यों के लिए आगे बढ़ेंगे, आप कदम दर कदम विशिष्ट कठिनाइयों को दूर करेंगे और विशिष्ट समस्याओं को हल करेंगे - जिसका अर्थ है कि आप वास्तव में सही दिशा में आगे बढ़ना शुरू कर देंगे और लगभग तुरंत ही ठोस परिणाम प्राप्त करेंगे।

4. आत्मविश्वास और उत्साह

स्पष्ट रूप से तैयार किए गए कार्यों को हल करके, आप आसानी से अपने प्रयासों के परिणामों का मूल्यांकन कर सकते हैं। स्पष्टता के लिए, उपलब्धियों को तालिका या ग्राफ़ के रूप में रिकॉर्ड करना उपयोगी होता है - ताकि आप किसी भी समय सुनिश्चित हो सकें कि आपके कार्य काफी ठोस परिणाम लाते हैं। यह प्रेरित करता है और आगे बढ़ने की ताकत देता है।

बेशक, आप नोट्स को नियमित नोटपैड में या अपने कंप्यूटर पर किसी फ़ाइल में रख सकते हैं। लेकिन हमारी सेवा की मदद से ऐसा करना कहीं अधिक सुविधाजनक है, जिसे विशेष रूप से किसी को भी अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने और उन्हें प्राप्त करने की योजना बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारे विशेषज्ञ कोच और समुदाय के सदस्य आपको आधे रास्ते में नहीं रुकने में मदद करेंगे, जो निश्चित रूप से समर्थन के शब्द पाएंगे, प्रेरणा बढ़ाने के बारे में सलाह देंगे, और निश्चित रूप से, नई सफलताओं में आपके साथ खुशी मनाएंगे। वैसे, अन्य लोगों द्वारा आपकी उपलब्धियों की मान्यता आत्म-सम्मान बढ़ाने और अपने आप में विश्वास हासिल करने का वास्तव में एक शक्तिशाली स्रोत है।

मिनी-रिपोर्टों को संकलित करने और मध्यवर्ती परिणामों को रिकॉर्ड करने की ऐसी प्रणाली स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करेगी कि आप वास्तव में बहुत कुछ करने में सक्षम हैं और आपको यह विश्लेषण करने में मदद करते हैं कि आपको अभी भी क्या काम करना है। एक साकार लक्ष्य भी आपको समझाएगा कि सपने सच हो सकते हैं, आपको बस एक प्रयास करना है। "बड़ी योजनाएं" बनाने का डर और अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह शांत आत्मविश्वास और नई समस्याओं को हल करने की इच्छा का मार्ग प्रशस्त करेगा।

5. "असंभव" की प्राप्ति

सपने जो पूरी तरह से अवास्तविक लग रहे थे, वे हवा में महल से वास्तविक परियोजनाओं में बदल रहे हैं जिन्हें महसूस करना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको बस सही ढंग से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि कौन से छोटे कदम अंततः लक्ष्य की ओर ले जा सकते हैं, मध्यवर्ती कार्यों को निर्धारित करें - और योजना के अनुसार लगातार काम करें। एक ही समय में, दृढ़ता और दैनिक श्रमप्रेरणा की उड़ान या संभावनाओं की सीमा पर एक बार की "सफलता" की तुलना में। और भाग्य जैसी संदिग्ध चीज आमतौर पर पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है।

6. "गहरी संतुष्टि की भावना"

चुटकुले एक तरफ, एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारण आपको जीवन में वास्तव में बहुत कुछ हासिल करने की अनुमति देता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी सफलताओं का एहसास करने और जो आपने हासिल किया है उससे पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करने की अनुमति देता है।

इसकी पुष्टि कई अध्ययनों के साथ-साथ प्रसिद्ध सफल व्यक्तित्वों के जीवन के उदाहरणों से होती है। जो लोग उद्देश्यपूर्ण ढंग से कुछ परिणामों की ओर बढ़ते हैं, वे अपनी उपलब्धियों पर गर्व करते हैं और नए के लिए प्रयास करते हैं। आप उनके उदाहरण का अनुसरण क्यों नहीं करते?

7. आत्म-साक्षात्कार

कभी-कभी व्यक्ति को अपनी क्षमताओं और प्रतिभा के बारे में पता भी नहीं होता है। दिन-प्रतिदिन, लगभग यंत्रवत् रूप से सामान्य क्रियाओं को करते हुए, "जैसे ही वे आते हैं" समस्याओं को हल करते हुए, उन्हें विश्वास है कि वह बस अधिक सक्षम नहीं हैं।

वांछित लक्ष्य तथाकथित "आराम क्षेत्र" से बाहर निकलने के लिए नियमित अस्तित्व की सीमाओं को धक्का देने में मदद करता है - आखिरकार, आपको हर दिन कुछ असामान्य करना होगा, नई चीजें सीखें, जिसका अर्थ है बदलना और विकसित करना, छिपे हुए को महसूस करना सभी में निहित क्षमता।

हमारी योजनाओं के पूर्ण कार्यान्वयन के लिए आवश्यक गैर-मानक समाधान, नए लोगों से मिलना जो हमें प्रेरित या कुछ सिखा सकते हैं, साकार करने की खुशी खुद की सेनाऔर क्षमताएं - यह सब और बहुत कुछ अपने सपनों को साकार करने के लिए काम करने वाले व्यक्ति के लिए संभव हो जाता है।

• इस प्रश्न के बारे में सोचें: क्या किसी व्यक्ति के लिए अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना आवश्यक है? यदि आपने इसका उत्तर हां में दिया है, तो अपने आप से एक और प्रश्न पूछें। आपको लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता क्यों है? (आप इस प्रश्न का लिखित उत्तर देने की पेशकश कर सकते हैं, और फिर प्राप्त उत्तरों की चर्चा की व्यवस्था कर सकते हैं)।

अधिकतर, किशोर बहुत अस्पष्ट, सारगर्भित उत्तर देते हैं। उन्हें अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता से कोई लेना-देना नहीं है। दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी, लेकिन इसे भविष्य के लिए देखें, और बहुत दूर:

• जीवन में उद्देश्य आपको ट्रैक पर रखने के लिए समुद्र में एक प्रकाशस्तंभ की तरह है।
• यदि किसी व्यक्ति का कोई लक्ष्य है, तो यह उसे करियर बनाने में मदद करता है।
• उन्हें प्राप्त करने के लिए लक्ष्यों की आवश्यकता होती है, और जीवन के अंत में यह कहा जा सकता है कि जीवन व्यर्थ नहीं जिया गया है।
• लक्ष्य निर्धारित होने चाहिए और बहुत ऊंचे होने चाहिए। मैंने कहीं पढ़ा है कि लक्ष्य जितना ऊंचा होगा, जीवन में कुछ हासिल करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

और इस तरह के बहुत कम उत्तर हैं:

• लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए कि आप जीवन से क्या चाहते हैं और क्या आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको trifles पर समय बर्बाद नहीं करने और समय बर्बाद नहीं करने में मदद करेगा। मेरा ऐसा लक्ष्य है।

लक्ष्य निर्धारित करने का अर्थ है भविष्य की ओर देखना, जो हासिल किया जाना चाहिए उस पर अपना ध्यान और शक्ति केंद्रित करना।

लक्ष्य दिखाता है कि किस दिशा में बढ़ना है और अंतिम परिणाम क्या होना चाहिए। लक्ष्य, यदि स्पष्ट रूप से परिभाषित हैं, तो एक चुनौती के रूप में कार्य करते हैं और एक व्यक्ति को कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करते हैं। अधिकांश लोग जिन्होंने जीवन में कुछ महत्वपूर्ण हासिल किया है, उनमें अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने की क्षमता होती है। जब कोई व्यक्ति अपने लिए एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करता है, तो उसका अवचेतन अपनी आकांक्षाओं को पूरा करने के लिए सभी शक्तियों को जुटाता है। और वह अवचेतन में निहित जानकारी को एक नए तरीके (तथ्य, चित्र, अनुभव) में संसाधित करना शुरू कर देता है।

जिस व्यक्ति के पास कोई सपना नहीं है, उसे किताबें, रेडियो और टेलीविजन बहुत कम दिया जाता है। में सबसे अच्छा मामलावे मनोरंजन करते हैं और उसके क्षितिज को विस्तृत करते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति का कोई लक्ष्य है, तो उसके पास आने वाली कोई भी जानकारी अवचेतन को उत्तेजित करती है, और यह कभी-कभी अचानक, नए दृष्टिकोण और समस्याओं को हल करने के तरीके पेश करने लगती है।

• क्या तुम्हारे पास लक्ष्य है? क्या आप उनकी स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकते हैं? क्या आप जानते हैं कि अपने लक्ष्य तक पहुँचने का क्या मतलब होता है?
• अपने लक्ष्य निर्धारित करने का अर्थ है पता लगाना क्या, कब, (किस तारीख तक) और किस हद तक हासिल करने की जरूरत है। आप अपने लक्ष्यों को तभी प्राप्त कर सकते हैं जब वे आपके लिए हों। बिल्कुल स्पष्ट . यह अध्ययन, कार्य और में सफलता के लिए एक मूलभूत शर्त है व्यक्तिगत जीवन. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना काफी बढ़ जाएगी यदि आप उन्हें लिख लेते हैं!

यह किया जाना चाहिए क्योंकि:

• में लिखनालक्ष्य नेत्रहीन अंकित हैं और विस्मरण के खतरे के अधीन नहीं हैं;
• लिखित लक्ष्य अनिवार्य हो जाते हैं, उन्हें लागू करने से इंकार करना आपके लिए मुश्किल होगा;
• कागज पर लिखे गए, वे उन्हें प्राप्त करने के उद्देश्य से गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं।

समय के साथ, निश्चित रूप से, लक्ष्यों को स्पष्ट और अद्यतन करने की आवश्यकता है, जैसे-जैसे जीवन बदलता है, आप भी बदलते हैं, 15-16 वर्ष की आयु में एक व्यक्ति की आकांक्षाएं उन लोगों से भिन्न होंगी जो आपके पास 20 वर्ष की आयु में होंगी, और जिन कार्यों को आप 25 पर सेट करते हैं, वे 30, 40 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर ध्यान देने योग्य परिवर्तन से गुजरेंगे। हालाँकि, जितनी जल्दी आप अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना सीखेंगे, उन्हें अपनी क्षमताओं के साथ जोड़ेंगे और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, आपके लिए भविष्य में सफल होना उतना ही आसान होगा।

इससे पहले कि आप अपने लक्ष्यों को लिखना शुरू करें, यह निर्धारित करें कि आप अपने जीवन के किन क्षेत्रों में आगे बढ़ना चाहते हैं?

सभी प्रस्तावित विकल्पों को पहले बोर्ड पर लिखा जाता है, फिर विषय के आधार पर समूहीकृत किया जाता है, और अंत में कई बड़े क्षेत्र प्राप्त किए जाते हैं:

अध्ययन (ज्ञान, कौशल)। स्वास्थ्य। व्यक्तिगत विकास। दूसरों के साथ संबंध। आर्थिक स्थिति।

कुछ छात्रों को अपने लक्ष्यों को परिभाषित करना इतना कठिन लगता है कि वे ऐसा करने के लिए स्वयं को बाध्य नहीं कर सकते। लक्ष्य निर्धारित करने के लिए नीचे दी गई चेकलिस्ट उनके लिए इस कार्य को बहुत आसान बनाती है।

हमारी रोजमर्रा की जिंदगी जितनी व्यस्त होगी, उनमें प्यार उतना ही कम होगा। लेकिन प्यार के बिना इंसान के जीवन में सब कुछ बिखर जाता है। तो शुरुआत के लिए, बस गति को मध्यम करें। ऐसे लोग हैं जो इसके ठीक विपरीत करते हैं: सफलता की खोज में, वे कड़ी मेहनत करते हैं और उम्मीद करते हैं कि इस तरह की दौड़ से उन्हें खुशी मिलेगी। यह मौलिक रूप से गलत है। रणनीति बदलने का समय आ गया है। और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा।

कोई आश्चर्य नहीं कि इस्लाम कहता है: "शैतान व्यर्थ है।" क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जिसे बस पकड़ते समय या सप्ताह में 80 घंटे काम करते हुए प्यार हो गया हो। आमतौर पर लोग छुट्टी पर प्यार में पड़ जाते हैं, सूर्यास्त के समय समुद्र तट पर टहलते हुए, हल्के संगीत की संगत में मोमबत्तियों के साथ रात का खाना खाते हैं। खुश रहने के लिए जीवन की गति को बदलें।

शादी में मुख्य संपत्ति

प्यार को खरीदा या बेचा नहीं जा सकता। स्नेह, ध्यान, सेक्स - यह सब बाजार में उपलब्ध है, सब कुछ बेचा और खरीदा जाता है। लेकिन गहरी, वास्तविक, वास्तविक एकता की भावना नहीं, एक दूसरे से सच्चा संबंध। आप इसे कहीं नहीं खरीद सकते। कोई प्रेम औषधि नहीं है जो आपको वह एहसास दे सके।

प्यार बाहर से नहीं आता। यह भीतर से पैदा हुआ है और सबसे अधिक है मुख्य विशेषतारिश्ते जिन्हें हम शादी कहते हैं। यह उसकी सबसे मूल्यवान संपत्ति है। विवाह के अन्य सभी आधार क्षणभंगुर हैं। बच्चे बड़े होकर घर छोड़ देते हैं। पैसा आता है और चला जाता है। दोस्त पूरी दुनिया में बिखरे हुए हैं। अंत में क्या बचेगा? अगर प्यार नहीं है तो शादी क्यों बचाओ? शुद्ध। असली।

जीवन का उद्देश्य

जीवन के लिए स्वस्थ जीवनआपके पास कुछ उद्देश्य होना चाहिए। ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक विक्टर फ्रैंकल ने अपनी पुस्तक मैन्स सर्च फॉर मीनिंग में इस बारे में अच्छा लिखा है। वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि जिस एकाग्रता शिविर में वह एक कैदी था, जिसमें अस्तित्व का अर्थ था और जीवन के लिए लड़ने के कारण जीवित रहने में सक्षम थे।

इसके अलावा, कई चिकित्सा स्रोतों से (साथ ही से निजी अनुभव) हम जानते हैं कि जो लोग एक लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं और उसके लिए योजना बनाते हैं भावी जीवन, उन लोगों की तुलना में अधिक आसानी से बीमारियों को सहन करते हैं जिन्होंने अस्तित्व में रुचि खो दी है और खो दिया है। जीवन में एक उद्देश्य के बिना, हम जल्दी से उम्र, ऊर्जा और जीवन के लिए वासना खो देते हैं।

ध्यान दें कि भविष्य की योजनाओं के बिना सेवानिवृत्त होने वालों का स्वास्थ्य कितनी जल्दी बिगड़ रहा है। पैसा और करियर बनाना अब दिलचस्प नहीं रहा। बच्चे बड़े हो गए हैं और स्वतंत्र हैं। क्या सोचें? चेक पर हस्ताक्षर के साथ उतरने की कोशिश न करें, इससे कुछ भी नहीं आएगा। अपना समय बर्बाद करो। क्या आपके पास सुबह उठने का कोई कारण हो सकता है।

ऊर्जा आहार

किसी भी व्यक्ति से पूछें कि क्या अधिक ताकत देता है - मांस या सब्जियां, वह जवाब देगा - मांस। लोगों का मानना ​​है कि मांस अधिक ऊर्जा प्रदान करता है क्योंकि इसमें सब्जियों की तुलना में अधिक कैलोरी होती है। लेकिन यदि आप एक व्यावसायिक दृष्टिकोण लागू करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह राजस्व नहीं है, बल्कि लाभ है, जिसका अर्थ है कि आपको खर्चों को ध्यान में रखना होगा।

व्यापार की दुनिया में आहार में वही सिद्धांत काम करता है: मांस बहुत ऊर्जा देता है, यह सुनिश्चित है, लेकिन सोचें कि इसे पचाने और आत्मसात करने में कितनी ऊर्जा लगती है? आपके पास करने के लिए कितना शेष रह जाएगा? लगभग कुछ भी नहीं है। इसलिए भारी मांस खाने के बाद आपको इतनी नींद आती है। इसके विपरीत, सब्जियों में कम कैलोरी होती है, लेकिन उन्हें आत्मसात करने पर बहुत कम खर्च होता है, जो आपके मामलों के लिए बहुत सारी ऊर्जा छोड़ता है।

प्रलोभन का विरोध कैसे करें?

एक प्रयोग में, लोगों के तीन समूहों को बारी-बारी से एक कमरे में आमंत्रित किया गया था चॉकलेट केक. पहले समूह को उस अपराध बोध की याद दिलाई गई जो वे केक खाने के बाद अनुभव करेंगे। दूसरे को यह सोचने के लिए कहा गया कि अगर वे प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं तो उन्हें अपनी इच्छा शक्ति पर कितना गर्व होगा। तीसरे समूह को कोई निर्देश नहीं दिया गया था। और यहाँ परिणाम है: जिनके अभिमान को प्रयोग करने वालों ने कम से कम खाने की अपील की।

निष्कर्ष: गर्व की भावना अपराध की भावना से बेहतर प्रलोभन का विरोध करने में मदद करती है। लज्जा और अपराधबोध प्रलोभन से लड़ने के लिए आवश्यक शक्ति का उपभोग करते हैं। अभिमान ऊर्जा देता है जो विरोध करने की इच्छा को पोषित करता है। इस तथ्य ने निश्चित मूल्यआज की आम मानव कमजोरियों का विरोध करने के लिए, जैसे कि अधिक भोजन, विलंब और आलस्य।

के लिए क्या निर्देश हैं?

परिवर्तन की गति जितनी तेज़ होगी, अनिश्चितता उतनी ही अधिक होगी, लोगों को व्यवहार करने के तरीके पर निर्देशों की आवश्यकता होगी। सरल नियम, सरल निर्देश जो सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना देते हैं। हिटलर ने इसका फायदा उठाया।

आधुनिक लोग सटीक योगों के लिए प्रयास करते हैं। वे अनिश्चितता की स्थिति में सोचना और जीना नहीं चाहते हैं, जो उन्हें लगातार समाधान खोजने के लिए प्रेरित करता है। वे कहते दिख रहे हैं, "बस मुझे बताओ कि क्या करना है, मुझे निर्देश दो, मैं सोचना नहीं चाहता।" चूँकि लोग आँख बंद करके निर्देशों का पालन करते हैं, वे डिफ़ॉल्ट रूप से चरम सीमा पर चले जाते हैं। सहज रूप में, सरल नियम, चरम पर ले जाया गया, चुने गए लक्ष्य के विपरीत परिणाम देता है।

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