अपने साथ समुद्र के कपड़े क्या ले जाएं। समुद्री छुट्टियों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट: आवश्यक दवाओं की सूची

मेरे ब्लॉग पर जानकारी को और अधिक संपूर्ण बनाने के लिए, समुद्र में चीजों की एक और सूची होने दें, बशर्ते कि आप किसी होटल में आराम करने जा रहे हों। हम अक्सर कभी-कभी जरूरी चीजें भूल जाते हैं, इसलिए यह सूची आपकी मदद करेगी। अगर आप सी कैंपिंग करने जा रहे हैं या सिर्फ टेंट लेकर जा रहे हैं, तो आप ज्यादा उपयुक्त हैं। चीजों की सूचियां आंशिक रूप से ओवरलैप होती हैं, लेकिन प्रत्येक एक विशेष यात्रा की बारीकियों को ध्यान में रखता है।

(!) सब कुछ लेने की जरूरत नहीं है, भगवान न करे! यहां उन चीजों की सूची दी गई है जो काम आ सकती हैं अलग तरह के लोग. यह सिर्फ इतना है कि जब आपकी आंखों के सामने इतनी विस्तृत सूची होती है, तो आप तुरंत समझ जाते हैं कि क्या आप कुछ लेना भूल गए हैं और क्या बनाना है। तो सबका अपना-अपना तरीका होगा। हम इसका आधा भी नहीं लेते हैं, इसलिए हम अपनी व्यक्तिगत सूची पोस्ट नहीं करते हैं।

बुनियादी बातें

- रूसी पासपोर्ट, विदेशी पासपोर्ट, टिकट, पैसा, प्लास्टिक कार्ड
- बैकपैक / सूटकेस / बैग
- बीच बैग / छोटा बैकपैक
- नक्शा और गाइड
- वाक्यांशपुस्तिका
- नोटबुक, पेन
- धूप का चश्मा
- किताबें और पत्रिकाएं
- रूमाल
- रोमिंग सक्षम, चार्जिंग वाला मोबाइल फ़ोन
- बैटरी वाला खिलाड़ी
- नेटबुक / लैपटॉप
- कैमरा और बैटरी / संचायक, मेमोरी कार्ड, कैमरा केबल / कार्ड रीडर

विमान पर चीजें

- inflatable यात्रा तकिया
- प्रकाश से आंखों पर पट्टी

समुद्र के लिए चीजों की सूची

- समुद्र के लिए गद्दे
— स्नोर्कल, फिन्स, मूंगा चप्पल के साथ मुखौटा
- समुद्री तौलिया

होटल को

- यूरो सॉकेट के लिए अनुकूलक
— सड़क लोहा
- हेयर ड्रायर
- फ्यूमिगेटर (मच्छरों से), प्लेट
- साधारण लिनन रस्सी
- कपड़ेपिन
- केतली या छोटी इलेक्ट्रिक केतली

स्वच्छता

- साबुन, शैम्पू, शॉवर जेल, टूथब्रश और पेस्ट, और अन्य उत्पाद
- डिओडोरेंट
- रेजर और शेविंग क्रीम
— टॉयलेट पेपर
- कॉटन बड्स, कॉटन पैड
- गीला साफ़ करना
- पैड, टैम्पोन
- दंर्तखोदनी

सोंदर्य सज्जा का बैग

- हेयरपिन, केकड़ा, रबर बैंड
- चिमटी
- छोटी कैंची
- केश ब्रश
- फ़ाइल
- दर्पण
- नेल पॉलिश
- बाल के लिए उत्पाद
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम
- हाथों की क्रीम
- स्वच्छ लिपस्टिक
- इयरप्लग, शोरगुल वाले पड़ोसियों या खिड़की के बाहर संगीत के काम आ सकते हैं
- बिजौटेरी
- सुई, धागा, बटन, पिन

प्राथमिक चिकित्सा किट

- पैबंद
- आयोडीन
एस्पिरिन/पैरासिटामोल/नूरोफेन (सभी या एक)
- रेहाइड्रॉन और स्मेक्टा
- नोशपा
- तारांकन
- आफ्टर-सन क्रीम और सनस्क्रीन
- सुप्रास्टिन
- व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक
- मोशन सिकनेस के लिए कुछ

कपड़े

- पजामा / नाइटगाउन
- टी-शर्ट/शर्ट
- सूरज से लंबी आस्तीन के साथ कुछ
- हेडड्रेस / बंदना / पनामा / कैप
- दो गर्म चीजें, ताकि एक दूसरे के ऊपर पहना जाए
- रेन जैकेट
- जींस
- शॉर्ट्स या समर पैंट
- स्कर्ट / सुंड्रेस
- बंद जूते / स्नीकर्स / स्नीकर्स, सैंडल / सैंडल, फ्लिप फ्लॉप
- मोज़े
- लोचदार चड्डी
- स्विमसूट, परेओ, स्विमिंग चड्डी
- तौलिया
- अंडरवियर

आप अपने साथ एशिया में कौन सी चीजें ले जा सकते हैं

चूंकि हम अक्सर एशिया की यात्रा करते हैं, और विशेष रूप से थाईलैंड की यात्रा करते हैं, और छुट्टी पर नहीं, बल्कि कई महीनों के लिए, हमने कुछ निश्चित चीजें बनाई हैं। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप इसे (सिटी बैकपैक 30 लीटर) भी देख सकते हैं। बस ध्यान रखें कि अंतिम विकल्प अतिसूक्ष्मवादियों के लिए है।

पी.एस. जब आप किसी होटल में आराम करने जा रहे हों तो समुद्र के किनारे की चीजों की सूची में आप और क्या जोड़ सकते हैं? और कौन लिखता है कि बहुत सी चीजें हैं - ऊपर से दूसरा पैराग्राफ पढ़ें।

समुद्र में अवकाश शुल्क हमेशा हर्षित और सुखद होता है। लेकिन कई महिलाओं की मुख्य गलती यह है कि, सब कुछ पूर्वाभास करने की कोशिश करते हुए, वे चीजों का एक बड़ा सूटकेस इकट्ठा करती हैं, जिनमें से अधिकांश छुट्टी के अंत तक उसमें पड़े रहेंगे। हम केवल आवश्यक वस्तुओं के साथ एक सूची बनाने में आपकी सहायता करेंगे।

सबसे पहले आपको उस जगह पर ध्यान देने की जरूरत है जहां आप जा रहे हैं। अपनी छुट्टी की अवधि के लिए अनुमानित मौसम पूर्वानुमान को स्पष्ट करने के लिए, पहले से ही जलवायु की विशेषताओं का पता लगाना आवश्यक है। प्राप्त जानकारी के आधार पर सड़क के लिए चीजों की सूची बनाएं। चलो अलमारी से शुरू करते हैं।

कपड़े

जलवायु और मौसम के अलावा, आपको विचार करने की आवश्यकता है खुद की योजनाछुट्टी पर। अगर आप पूरे दिन धूप सेंकने और तैरने जा रहे हैं, तो आपको एक चीज की जरूरत है, अगर आप लंबी पैदल यात्रा पर, सैर पर जाते हैं, तो दूसरी। हम सभी हितों को ध्यान में रखने की कोशिश करेंगे।

• स्विमवीयर। एक जोड़े को बदलने के लिए लेना सबसे अच्छा है। जब एक सूख जाए तो दूसरे में आप नहाएं।
• पारेओ। आसान बातसमुद्रीतट पर। इसे कूल्हों पर पहना जा सकता है, कंधों को ढंका जा सकता है। एक स्विमिंग सूट के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त और आपके सूटकेस में ज्यादा जगह नहीं लेता है।
• स्लेट। न केवल होटल में, बल्कि समुद्र तट पर भी उपयोगी है। कुछ समुद्र तटों पर छोटे-छोटे कंकड़-पत्थरों पर नंगे पांव चलने में काफी दिक्कत होती है। स्लेट या फ्लिप-फ्लॉप इस काम को आसान बना देंगे।
• . वे समुद्र तट पर जाने, शहर के चारों ओर घूमने में सहज हैं। बहुत सहज, व्यावहारिक और आसान।
• स्कर्ट। इसे इच्छानुसार लिया जाना चाहिए। लंबी स्कर्ट में आप सैर कर सकते हैं, कैफे जा सकते हैं। और संक्षेप में - समुद्र तट पर जाएं।
• टी-शर्ट या टी-शर्ट। प्रति शिफ्ट दो टुकड़े पर्याप्त होंगे। यह शॉर्ट्स या स्कर्ट के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।
• टोपी। समुद्र में आवश्यक। टोपी चेहरे को धूप से सबसे अच्छी तरह से बचाती है और एक अद्भुत सहायक है जो किसी भी पोशाक के साथ अच्छी तरह से चलती है।
• सैंडल। शहर में घूमने के लिए इनकी जरूरत होगी। याद रखें कि जूते आरामदायक होने चाहिए। कम एड़ी या पूरी तरह से अनुपस्थित की सिफारिश की जाती है। अन्यथा, दिलचस्प यात्राएं पीड़ा में बदल सकती हैं।
• स्नीकर्स। निस्संदेह, वे लंबी सैर, लंबी पैदल यात्रा, पहाड़ी क्षेत्रों की सैर के काम आएंगे। इसके अलावा, आपको यह याद रखना होगा कि यह शाम को ठंडा हो सकता है। अचानक कोल्ड स्नैप या बारिश की स्थिति में स्नीकर्स भी मदद कर सकते हैं।
• जीन्स। किसी भी स्थिति में एक सुविधाजनक और अपरिहार्य चीज: एक ठंडी शाम, एक लंबी यात्रा, एक ठंडी तस्वीर, दुकान की यात्रा। जीन्स व्यावहारिक और हमेशा प्रासंगिक होते हैं।
• जैकेट या विंडब्रेकर। फिर से, अचानक कोल्ड स्नैप या नाइट वॉक की स्थिति में काम आ सकता है।
• शाम की पोशाक। इसे तभी लेना चाहिए जब आप सुनिश्चित हों कि आप रेस्तरां, थिएटर, डिनर पार्टियों में जाएंगे। अगर ऐसा कुछ अपेक्षित नहीं है, तो इसे घर पर ही छोड़ देना बेहतर है। अचानक से बदले हुए प्लान के मामले में आप मौके पर ही कोई ड्रेस खरीद सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि शाम की पोशाकउपयुक्त जूते की आवश्यकता।
• हल्की पोशाक या। यह संभावना नहीं है कि एक महिला अपने पूरे अवकाश में शॉर्ट्स या जींस पहनना चाहेगी। एक ग्रीष्मकालीन पोशाक या सुंड्रेस उसे स्त्री बने रहने में मदद करेगी। आप इसमें चल सकते हैं, होटल में शाम के कार्यक्रमों में भाग ले सकते हैं, प्रदर्शनियों या कैफे में जा सकते हैं।
• लिनन, पजामा या शर्ट, मोजे।

चीजों को चुनना सबसे अच्छा है ताकि वे एक दूसरे के साथ संयुक्त हों। फिर आप आसानी से रोजाना आउटफिट बदल सकती हैं। महंगे गहने और गहने अपने साथ ले जाने की जरूरत नहीं है, ताकि उन्हें खोना न पड़े और आसान पैसे के प्रेमियों को उकसाया जाए। सूटकेस बहुत आसान हो जाएगा यदि सड़क पर बहुत अधिक जगह लेने वाली चीजें पहनी जाती हैं। उदाहरण के लिए, जींस, स्नीकर्स और एक विंडब्रेकर।

फार्मेसी

प्राथमिक चिकित्सा किट महत्वपूर्ण है। आराम के दौरान स्वास्थ्य भी पंप कर सकता है। अपने आप को प्राथमिक चिकित्सा देने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब हाथ में होना चाहिए।

• के लिए तैयारी जीर्ण रोग. यदि आप गंभीर उतार-चढ़ाव का अनुभव कर रहे हैं रक्त चाप, इसे वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए दवाएं लें। यदि आपके पास अक्सर ऐसे हमले होते हैं, तो अपने साथ कैंपिंग टोनोमीटर ले जाना एक अच्छा विचार है। यह बहुत कम जगह लेता है। कलाई पर दबाव को मापता है।
• एंटीहिस्टामाइन। एक विदेशी जलवायु में, भोजन से एलर्जी, कीड़े के काटने और यहां तक ​​​​कि सूरज भी अक्सर हो सकता है। सुप्रास्टिन, फेनिस्टिल, तवेगिल काम आएगा।
• पेट के विकारों की दवा। स्मेका, मेज़िम, इमोडियम, सक्रिय चारकोल।
• दर्दनिवारक: एनलगिन, सिरदर्द, दांत दर्द के उपाय।
• चिपकने वाला प्लास्टर, पट्टी, रूई, शानदार हरा, आयोडीन।
• जलन और सनस्क्रीन के उपाय। आप उनके बिना धूप वाले रिसॉर्ट में नहीं कर सकते। न केवल एक समान तन को बढ़ावा देना चाहिए, बल्कि इससे बचाव भी करना चाहिए हानिकारक प्रभाव पराबैंगनी किरण. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है वयस्कता. अपने आप को नियोप्लाज्म और अत्यधिक रंजकता से बचाने के लिए, आपको ऐसे उत्पादों का चयन करना चाहिए जिनमें ऊँचा स्तरसुरक्षा।
• मच्छर दूर भागने वाला। यह शाम की सैर या बाहरी मनोरंजन के दौरान भी काम आ सकता है।

व्यक्तिगत केयर उत्पाद

न भूलने के लिए अंतिम क्षणकृपया निम्नलिखित मदों को अपनी सूची में शामिल करें:

• टूथब्रश।
• टूथपेस्ट।
• साबुन या शॉवर जेल।
• शैम्पू।
• तौलिया। होटलों को प्रदान करना चाहिए, लेकिन इसे केवल मामले में लेना बेहतर है।
• गीला साफ़ करना। सड़क पर, समुद्र तट पर और सैर के लिए उपयुक्त।

शैम्पू या शॉवर जेल की भारी और भारी बोतलों को न खींचने के लिए, आप उनकी सामग्री को छोटी प्लास्टिक की बोतलों में डाल सकते हैं।

सामान

हमें नहीं भूलना चाहिए समुद्र तट पर छुट्टी. जिसके लिए बहुत कुछ आवश्यक है आराम से आरामहोटल अपने मेहमानों को प्रदान करते हैं। पहले से पता लगाना बेहतर है। हम सूचीबद्ध करेंगे कि समुद्र में आपकी छुट्टी के दौरान आपके लिए क्या उपयोगी हो सकता है।

क्या खुशी, कि झबरा के विपरीत सोवियत वर्षअब हमारे पास वर्ष के किसी भी समय समुद्र में जाने का अवसर है। यह संभावना सैद्धांतिक है, निश्चित रूप से, क्योंकि कोई पैसा नहीं है - कोई समुद्र नहीं है। लेकिन आप बचत कर सकते हैं, उधार ले सकते हैं, चोरी कर सकते हैं, जीत सकते हैं। सामान्य तौर पर, समुद्र में चीजों की सूची क्या होनी चाहिए, इसका सवाल हमेशा प्रासंगिक होता है, वर्ष के किसी भी समय।

हम गर्मियों में भी समुद्र में जाते हैं, क्योंकि काला सागर और आज़ोव का सागर सचमुच हमारी तरफ है, और हम रूस में ठंड होने पर समुद्र में भागने की कोशिश करते हैं। इसलिए, एक यात्रा सूटकेस और एक पर्यटक की प्राथमिक चिकित्सा किट के संग्रह पर पहले ही काम किया जा चुका है। मैं आपके साथ साझा करूंगा, यह काम आएगा। सूची में दस्तावेज़, बीमा, टेलीफोन आदि जैसे आइटम शामिल नहीं हैं। आपको किसी भी यात्रा पर जाने की जरूरत है, न कि केवल समुद्र में, और मैंने इसके बारे में लिखा है, इसलिए मैं खुद को नहीं दोहराऊंगा।

समुद्र में चीजों की सूची: क्या लेना है

कपड़े:

• शॉर्ट्स और टी-शर्ट - कम से कम दो पीस
• हल्की पैंट और एक जैकेट - शाम को यह समुद्र के किनारे ठंडा हो सकता है
• पुरुषों के लिए लाइट क्यूट ड्रेस या समर लिनन सूट
• हेडवियर, टोपी, रूमाल या पनामा
• सूती मोजे (आपको पता नहीं है कि कितना उपयोगी है!)
• अंडरवियर

जूते:

• स्लेट
• स्नीकर्स (वे लंबी सैर के लिए अपरिहार्य हैं)
• चप्पल (होटल हमेशा डिस्पोजेबल नहीं होते हैं)
• जूते या सैंडल आरामदायक और हल्के होते हैं

पर्यटक प्राथमिक चिकित्सा किट:

• खुमारी भगाने
• चारकोल की गोलियां
• पैबंद
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड
• स्मेक्टा
• दर्द निवारक
• एंटी-एलर्जी एजेंट (भले ही आपको कभी किसी चीज से एलर्जी न हुई हो)
• गीला साफ़ करना

प्रसाधन सामग्री:

• सनटैन क्रीम
• आफ्टर-सन लोशन या जेल (एलोवेरा जेल सबसे अच्छा है!)
• होंठ बाम (यह जरूरी है - सूरज और नमकीन समुद्र अपना गंदा काम करते हैं!)
• मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम
• शैम्पू और बाल बाम
• टूथब्रश और पेस्ट
• शरीर के लिए तालक (कमाल की बात!)
• नाखून घिसनी
• कंघी
• झांवा खास बातसमुद्र की यात्रा के लिए!

समुद्र में चीजों की सूची: घर पर क्या छोड़ना है

• पूरी ताकत से कॉस्मेटिक बैग (किसी भी उम्र की लड़कियों को सलाह - अच्छा, इन लिपस्टिक, आई शैडो और ब्लश को घर पर ही छोड़ दें! समुद्र में पूरा श्रृंगारकम से कम कहने के लिए हास्यास्पद लग रहा है। शाम को भी, जब ठंडक बढ़ जाती है, तो लिप ग्लॉस और ब्रॉन्ज़र ही काफी होते हैं)
• इत्र (गर्मी में इत्र एक खराब स्वर है। मैं इत्र के बिना नहीं रह सकता, लेकिन समुद्र में मैं अपनी पसंदीदा कंपनी - केंजो या डायर का सुगंधित शॉवर जेल और बॉडी लोशन लेता हूं। नतीजतन - एक हल्का, बमुश्किल बोधगम्य पसंदीदा खुशबू , और आत्माओं के साथ पसीने का मिश्रण नहीं)
• किताबें या पत्रिकाएँ (आप इसे वैसे भी नहीं पढ़ेंगे, लेकिन वे बहुत भारी हैं!)

बस इतना ही, शायद। मैं परम सत्य होने का ढोंग नहीं करता, लेकिन मैंने समुद्र में चीजों की सूची के मुख्य सिद्धांतों को आवाज दी। आमतौर पर हम कुछ चीजें लेते हैं, कभी-कभी हम खुद को पूरी तरह से सीमित कर लेते हैं। हाथ का सामान. और तुम अपने साथ समुद्र में क्या ले जाते हो, और तुमने क्या मना करने का फैसला किया?

समुद्र में छुट्टी। हम कब से इस पल का इंतजार कर रहे हैं! हम आदर्श स्थान चुनते हैं, प्रस्थान के समय का समन्वय करते हैं, टिकटों को प्री-ऑर्डर करते हैं। और अब, जब इन सभी मुद्दों का समाधान हो गया है, और महत्वपूर्ण तारीख नजदीक आ रही है, तो यह सोचने का समय है कि आपको यात्रा पर अपने साथ क्या ले जाना है।

छुट्टियों की फीस को वास्तविक अराजकता में बदलने से रोकने के लिए, हम आपको कुछ उपयोगी टिप्स प्रदान करते हैं।

जरूरी!सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दस्तावेजों और पैसे को न भूलें। यहां तक ​​​​कि अगर यह सब आप अपने साथ ले जाते हैं, तो आप बाकी को मौके पर ही खरीद लेंगे। दस्तावेजों या धन की हानि या हानि के मामले में, घर से बाहर नहीं निकलने का जोखिम है।

आवश्यक दस्तावेजों की सूची:

• पासपोर्ट. अपनी मातृभूमि के भीतर यात्रा करते समय, केवल एक आंतरिक पासपोर्ट लेना पर्याप्त है। जब आप विदेश यात्रा करते हैं, तो अपना पासपोर्ट न भूलें। इस देश में प्रवेश करने के लिए आपको वीजा की आवश्यकता हो सकती है - इसकी उपलब्धता की दोबारा जांच करें।
• टिकट. राउंड-ट्रिप टिकट लेना सुनिश्चित करें। टिकट घर छुपाएं ताकि छुट्टी पर पहुंचने के बाद गलती से उसे फेंक न दें।
• वाउचर. अगर आप किसी ऐसे होटल में जा रहे हैं, जहां आपने पहले ही कमरा बुक कर लिया है, तो टूर करें। कंपनी आपको एक अनुबंध जारी करने के लिए बाध्य है जिसके आधार पर आपको समायोजित किया जाएगा। इसे मत खोना।
• चिकित्सा बीमा. अपना लेना न भूलें अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसीया डीएमएस। दूसरे देश की यात्रा करते समय, यात्रा खरीदते समय बीमा अवश्य लें।
• पैसा और आपका बैंक कार्ड . छुट्टी के लिए तैयार की गई पूरी राशि नकद या केवल कार्ड पर न रखें। आप दोनों प्रकार की गणनाओं का उपयोग कर सकें तो बेहतर है।
• ड्राइवर का लाइसेंस. यहां तक ​​​​कि अगर आप अपनी कार में नहीं आए हैं, तो आप स्व-निर्देशित दौरे पर जाने या खरीदारी करने के लिए कार किराए पर लेना चाह सकते हैं। इस मामले में, आपको अपने अधिकारों की आवश्यकता होगी।

एक आधुनिक लड़की समुद्र के किनारे छुट्टी के बिना क्या नहीं कर सकती है?

छुट्टी पर, मैं से छुट्टी लेना चाहता हूँ कार्यालय शैलीकपड़े, ऊँची एड़ी के जूतेऔर औपचारिक सूट। लेकिन एक लड़की के लिए हमेशा आकर्षक और सुंदर महसूस करना महत्वपूर्ण होता है। इसलिए, कपड़ों की सूची सबसे पहले हम शुरू करेंगे।

• स्विमिंग सूट- 2 टुकड़े।
• समुद्र तट के लिए रबड़ की चप्पल. एक चट्टानी तल पर अपने पैर को चोट पहुंचाने के जोखिम से बचने के लिए आवश्यक है।
• परेओ, पनामा, धूप का चश्मा. ये सामान न केवल आपको समुद्र तट पर अनूठा बना देंगे, बल्कि आपको तेज धूप से भी बचाएंगे।
• अधोवस्त्र और हल्का पजामा. लगभग छुट्टी के दिनों की संख्या के अनुसार लिनन की मात्रा की गणना करें - प्रति दिन एक पाली।
• सुंड्रेस, शॉर्ट्स, टी-शर्ट, लंबी आस्तीन वाली हल्की शर्ट, लिनन पतलून. ऐसे कपड़ों में आपके लिए भ्रमण पर जाना या तटबंध के किनारे टहलना सुविधाजनक होगा।
• कॉकटेल पोशाक या सेट. शायद आप थिएटर, रेस्तरां में जाने के लिए छुट्टी पर जाने की योजना बना रहे हैं या नाइट क्लब. तब ऐसे कपड़े आपके सूटकेस में ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगे।
• लंबी बाजू का कार्डिगन या स्वेटशर्ट, एक सुंड्रेस के ऊपर फेंका गया - और आप न तो समुद्री हवा से डरते हैं और न ही शाम की ठंडक से।
• सैंडल या मोकासिन. शहर में घूमने में सुविधा होगी।

समुद्र में छुट्टी के दौरान आप सौंदर्य प्रसाधनों के बिना नहीं कर सकते। हालाँकि, यह नहीं होना चाहिए सजावटी साधन, और सूर्य संरक्षण उत्पाद - स्प्रे, फोम और लोशन।

यह अच्छा है यदि लेबल पर इंगित एसपीएफ़ मान कम से कम 30 है। अपने साथ एक मॉइस्चराइजिंग नाइट क्रीम और हाइजीनिक लिपस्टिक लें।

व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं की एक सूची बनाएं। आपके चक्र का दिन चाहे जो भी हो, अपने साथ सैनिटरी पैड का एक सेट रखें। जलवायु परिवर्तन से शरीर विफल हो सकता है, आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए।

टूथपेस्ट, साबुन और शैम्पू आमतौर पर होटल द्वारा उपलब्ध कराए जाते हैं। लेकिन, अगर आपके पास अपने पसंदीदा ब्रांड हैं - तो आप इसे ले सकते हैं। मत भूलो टूथब्रश, कंघी और दुर्गन्ध।

टिप्पणी!यह सूची प्रकृति में सलाहकार है। आप इसे अपनी इच्छानुसार जोड़ सकते हैं या अतिरिक्त हटा सकते हैं।

एक बच्चे के साथ समुद्र की यात्रा पर क्या ले जाना है?

एक बच्चे के साथ यात्रा करना एक साथ रहने, कुछ नया सीखने और यात्रा को अविस्मरणीय बनाने का एक शानदार अवसर है।

एक बच्चे के साथ समुद्र में चीजों की सूची को और अधिक जिम्मेदारी से संपर्क करने की आवश्यकता है। खासकर यदि आपका शिशु एक कोमल पूर्वस्कूली उम्र का है।

कपड़े और जूते:

1. समुद्र तट के लिए स्विमिंग सूट या तैराकी चड्डी - दो जोड़े।
2. समुद्र तट स्नीकर्स। ठीक है, अगर वे पैर पर तय हो गए हैं। बच्चा ठोकर नहीं खाएगा या उन्हें खो देगा।
3. हेडड्रेस - कई। आवश्यक रूप से!
4. शॉर्ट्स, टी-शर्ट, टी-शर्ट, सनड्रेस - मात्रा आपके विवेक पर है।
5. बुना हुआ स्वेटर, विंडब्रेकर, पतलून - ठंडी शाम के लिए।

अक्सर छोटा बच्चाबदलते परिवेश में अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है। बच्चों के लिए, उनके सामान्य अनुष्ठानों का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए अपना पसंदीदा खिलौना, कुछ बच्चों की किताबें और बोर्ड गेम अपने साथ ले जाएं।

उनके साथ, बच्चा अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा और शांति से सो जाएगा। उनके चेंबर पॉट या टॉयलेट पैड को ट्रिप पर ले जाना सुविधाजनक होगा।

हालांकि कई होटल इन वस्तुओं को अस्थायी उपयोग के लिए देते हैं, यह पूरी तरह से स्वास्थ्यकर नहीं है और यदि संभव हो तो अपना खुद का लाना बेहतर है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता छोटा बच्चाएक वयस्क से बहुत अलग, इसलिए बिना घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किटपर्याप्त नहीं।

बच्चे के साथ आराम करने के लिए आवश्यक दवाओं की सूची:

• थर्मामीटर. केवल इलेक्ट्रॉनिक! यात्रा पर पारा न लें - खुद को और दूसरों को खतरे में न डालें।
• ज्वर हटानेवाल- आप आमतौर पर क्या लेते हैं।
• हिस्टमीन रोधी- विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित।
• फुहारगले में खराश और वाहिकासंकीर्णन नाक की बूंदों के लिए।
• सक्रिय कार्बनया हल्के पेट खराब के लिए स्मेक्टाइट।
• रोगाणुरोधकों- हाइड्रोजन पेरोक्साइड, हरा।
• पैबंद.

जरूरी!यह सबसे आसान की सूची है दवाईहल्की बेचैनी के साथ। अधिक गंभीर लक्षणों के लिए, स्व-दवा न करें, डॉक्टर से परामर्श लें!

एक आदमी के लिए आवश्यक चीजें

कपड़े से ट्रिप पर क्या ले जाएं, इंसानियत का एक मजबूत आधा अपनी पसंद के हिसाब से तय कर सकता है।

लेकिन छुट्टी पर साफ-सुथरा दिखने और सहज महसूस करने के लिए, उसकी सूची में ऐसी चीजें शामिल होनी चाहिए:

• तैराकी चड्डी - 2 टुकड़े।
• टी-शर्ट - 3-4 टुकड़े।
• रिसॉर्ट में घूमने के लिए हल्के हल्के कपड़े से बने शॉर्ट्स, ट्राउजर।
• किसी इवेंट या रेस्टोरेंट के लिए लंबी बाजू की शर्ट और ड्रेस पैंट पहनें।
• धूप से बचाने के लिए हेडवियर। धूप का चश्मा।
• एक विंडब्रेकर।
• दैनिक परिवर्तन के साथ लिनन। मोजे के 2-3 जोड़े।
• चप्पल, सैंडल, गर्मी के जूते।

इसके अलावा, एक आदमी को अपने स्वच्छता उत्पादों का एक सेट इकट्ठा करना चाहिए - एक रेजर, शेविंग उत्पाद, डिओडोरेंट, एक कंघी और अन्य। आवश्यक वस्तुएंदैनिक उपयोग के लिए।

अंत में, हम पूरे परिवार के लिए समुद्र में छुट्टियों के लिए चीजों की सूची के साथ एक छोटी सी तालिका संकलित करेंगे।

प्रलेखन	कपड़े और जूते	स्वच्छता के उत्पाद	दवाएं
पासपोर्ट	beachwear	टूथब्रश	ज्वर हटानेवाल
टिकट	समुद्र तट के जूते	तौलिए (यदि होटल द्वारा प्रदान नहीं किया गया है)	एंटीस्पास्मोडिक्स
नकद और बैंक कार्ड	सलाम	डिओडोरेंट	अपच से
बीमा पॉलिसी	रिसॉर्ट में घूमने के लिए कपड़े	कंघी	एलर्जी से
वाउचर (होटल के लिए बुकिंग)	चलने के लिए जूते	धूप से सुरक्षा	गले में खराश के लिए
ड्राइवर का लाइसेंस	ठंडे मौसम के कपड़े	गैस्केट	रोगाणुरोधकों
	अंडरवियर	छुरा	सनबर्न के उपाय

ओल्गा स्टेपानोवा

पढ़ने का समय: 14 मिनट

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ज़्यादातर वास्तविक प्रश्नहर किसी के लिए जो छुट्टी की योजना बना रहा है - अपने साथ क्या ले जाना है। आखिरकार, आपको यूवी क्रीम और प्राथमिक चिकित्सा किट सहित हर छोटी चीज को ध्यान में रखना होगा, साथ ही अपने सभी मामलों को फिर से करना होगा ताकि आपकी प्यारी बिल्ली, खिड़की पर कैक्टि और छुट्टी पर अवैतनिक बिलों के बारे में चिंता न करें। तो छुट्टी पर जाते समय आपको क्या याद रखना चाहिए?

यात्रा से पहले क्या करें - यात्रा से पहले करने के लिए महत्वपूर्ण चीजों की एक सूची

ताकि आपको ऐसा न करना पड़े, जैसे ही आप ट्रेन से बाहर कूदते हैं (विमान की सीढ़ी से नीचे), अपने पड़ोसियों और रिश्तेदारों को कॉल करें, अपनी सबसे महत्वपूर्ण चीजों के बारे में पहले से याद रखें:

• सभी वित्तीय मामलों का निपटारा करें।यह बिलों, ऋणों, ऋणों आदि के भुगतान पर लागू होता है। बेशक, यदि आपके पास कंप्यूटर और नेटवर्क तक पहुंच है, तो आप कभी-कभी दुनिया में कहीं से भी बिलों का भुगतान कर सकते हैं, लेकिन इसे पहले से करना बेहतर है। आप अपने आवास कार्यालय में एक विवरण भी छोड़ सकते हैं ताकि आप अपनी अनुपस्थिति के कारण किराए की पुनर्गणना कर सकें। बस टिकट, चेक और अन्य सबूत मत भूलना कि आप अपार्टमेंट में नहीं थे।
• अपना सारा काम खत्म करो, यदि आप अधिकारियों की आवाज नहीं सुनना चाहते हैं, तो समुद्र के किनारे एक धूप में लेटे हुए हैं।
• अपने घर को व्यवस्थित करें(टोकरी में कपड़े धोने सहित)। छुट्टी से लौटना है, सफाई नहीं करना है।
• रेफ्रिजरेटर की जाँच करें।सभी खराब होने वाले उत्पाददेना बेहतर है।
• रिश्तेदारों के साथ बातचीत(दोस्त या पड़ोसी) उनमें से एक के लिए अपने फूलों को पानी देना और बिल्ली को खिलाना. यदि कोई सहमत नहीं है, तो आप एक पानी की मशीन खरीद सकते हैं, और बिल्ली को कुछ समय के लिए जानवरों या दोस्तों के लिए एक होटल में ले जा सकते हैं।
• अपनी अनुपस्थिति के दौरान अपार्टमेंट की सुरक्षा का ध्यान रखें।एक अलार्म सिस्टम आदर्श है, लेकिन अपने पड़ोसियों से सहमत होना अच्छा होगा कि वे आपके घर की देखभाल करते हैं, और साथ ही साथ आपका मेल प्राप्त करते हैं। बस मामले में, अपने प्रस्थान के बारे में बहुत अधिक बात न करने का प्रयास करें (न तो परिचितों के लिए, न ही सोशल साइट्स पर), खिड़कियों को कसकर बंद करें, और सबसे मूल्यवान चीजें और पैसे रिश्तेदारों या बैंक सुरक्षित जमा बॉक्स में ले जाएं।
• अप्रत्याशित घटना के मामलों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।- बाढ़, आग, आदि। इसलिए, उन पड़ोसियों को छोड़ दें जिन पर आप भरोसा करते हैं, इस मामले में, अपार्टमेंट की चाबियाँ।

यह भी न भूलें:

• टीका लगवाएंअगर आप किसी विदेशी देश की यात्रा कर रहे हैं।
• जानें सावधानियों के बारे मेंइस देश में। और एक ही समय में क्या आयात और निर्यात किया जा सकता है, और कानून द्वारा क्या निषिद्ध है।
• सभी बिजली के उपकरणों, प्रकाश, गैस, पानी की जाँच करेंजाने से पहले। यदि आप इसे सुरक्षित खेलना चाहते हैं तो बिजली पूरी तरह से बंद हो सकती है।
• फोन चार्ज करें, लैपटॉप, ई-बुक।
• फोन पर पैसे डालोऔर रोमिंग के बारे में पूछताछ करें।
• मैनीक्योर, पेडीक्योर, हेयर रिमूवल करवाएं।
• सभी दस्तावेजों को एक बैग में रखें(सूटकेस के नीचे चीजों के ढेर के नीचे नहीं)।
• अपने संपर्क विवरण अपने रिश्तेदारों के पास छोड़ दें।
• संगठनों के फोन नंबर लिखें, जिसे आप छुट्टी के समय बल की घटना के मामले में संपर्क कर सकते हैं।
• स्थानों के बारे में जानकारी इकट्ठा करें, जहां आप जाना चाहते हैं, और उन जगहों के बारे में जहां जाना बेहतर नहीं है।

छुट्टी पर दस्तावेज़ और पैसे लेना न भूलें - सूची में अपनी ज़रूरत की हर चीज़ जोड़ें

जहां तक ​​दस्तावेजों का सवाल है, उनकी फोटोकॉपी बनाना न भूलें- मूल को अपने साथ समुद्र तट पर ले जाने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन मूल के साथ फ़ोल्डर पर आप (बस मामले में) चिपका सकते हैं अपने निर्देशांक और इनाम के वादे के साथ स्टिकर खोजक।

अपने पासपोर्ट के अलावा, यह न भूलें:

• टिकट ही और सारे कागजात/ ट्रैवल एजेंसी से निर्देशिका।
• नकद, प्लास्टिक कार्ड।
• बीमा।
• डॉक्टर के नुस्खेयदि आपको विशेष दवाओं की आवश्यकता है।
• ट्रेन / हवाई जहाज का टिकट।
• ड्राइवर का लाइसेंसयदि उपलब्ध हो (अचानक आप एक कार किराए पर लेना चाहते हैं)।
• अगर कोई बच्चा आपके साथ यात्रा कर रहा है, दूसरे माता-पिता से नागरिकता और अनुमति की मुहर के साथ एक मीट्रिक.
• होटल आरक्षण।

छुट्टी पर कौन सी दवाएं लेनी हैं - सभी अवसरों के लिए यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट

आप छुट्टी पर प्राथमिक चिकित्सा किट के बिना नहीं कर सकते। बेशक, यह अच्छा है अगर इसकी आवश्यकता नहीं है, लेकिन हर चीज की भविष्यवाणी करना असंभव है।

इसमें क्या डालना है?

• अधिशोषक(एंटरोसगेल, एक्ट/कोयला, स्मेका, आदि)।
• एनाल्जेसिक और एंटीस्पास्मोडिक्स।
• बुखार, जुकाम, जलन और एलर्जी के उपाय।
• एंटीबायोटिक्स।
• दस्त के उपाय, सूजन।
• मकई और नियमित पैच, आयोडीन, पट्टियाँ, हाइड्रोजन पेरोक्साइड।
• खुजली के उपायकीड़े के काटने से।
• विरोधी भड़काऊ दवाएं।
• मतली की गोलियां और जुलाब।
• कार्डियोवास्कुलर एजेंट।
• एंजाइम उत्पाद(मेज़िम, उत्सव, आदि)।

यात्रा पर क्या ले जाना है - स्वच्छता वस्तुओं और सौंदर्य प्रसाधनों की एक सूची

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, प्रत्येक लड़की को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है - उसे छुट्टी पर क्या चाहिए। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा (अधिमानतः एक जो यूवी किरणों से बचाता है), आपको यह नहीं भूलना चाहिए:

• कीटाणुनाशक।
• स्त्री स्वच्छता के लिए साधन।
• नैपकिन, कपास पैड।
• विशेष पैर क्रीम, जो भ्रमण यात्राओं के बाद थकान दूर करेंगे।
• इत्र / डिओडोरेंट, ब्रश पेस्ट, शैम्पू, आदि।
• थर्मल पानी।

हम सूची में जोड़ते हैं कि तकनीकी आपूर्ति और इलेक्ट्रॉनिक्स से यात्रा पर क्या लेना है

हमारे समय में, हम तकनीक के बिना नहीं कर सकते। इसलिए, मत भूलना:

• फोन और चार्जर।
• कैमरा (+ चार्जर, + खाली मेमोरी कार्ड)।
• लैपटॉप + चार्जर
• नेविगेटर।
• बैटरी के साथ टॉर्च।
• इलेक्ट्रॉनिक पुस्तक।
• सॉकेट के लिए एडेप्टर।

समुद्र में चीजों की सूची - छुट्टी पर समुद्र तट का सामान लेना न भूलें

समुद्र तट पर आराम करने के लिए, अलग से जोड़ें:

• स्विमसूट (अधिमानतः 2) और फ्लिप फ्लॉप।
• पनामा और धूप का चश्मा।
• मतलब सनबर्न से/के लिए।
• कीट विकर्षक।
• समुद्र तट चटाई या हवाई गद्दे।
• समुद्र तट बैग।
• समुद्र तट पर अपनी छुट्टियों को रोशन करने के लिए चीजें(वर्ग पहेली, किताब, बुनाई, खिलाड़ी, आदि)।

यात्रा पर क्या अतिरिक्त सामान ले जाना है?

ठीक है, इसके अलावा, आपको आवश्यकता हो सकती है:

• भ्रमण के लिए आरामदायक जूते।
• हर अवसर के लिए वस्त्र(दुनिया में बाहर जाओ, पहाड़ों पर चढ़ो, कमरे में बिस्तर पर लेट जाओ)।
• शब्दकोश / वाक्यांशपुस्तिका।
• छाता।
• सड़क के लिए ज्वलनशील तकिया।
• छोटी चीज़ों के लिए एक छोटा कॉस्मेटिक बैग(टोकन, बैटरी, आदि)।
• स्मृति चिन्ह / नई चीजों के लिए बैग।

और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपनी सारी थकान, परेशानी और नाराजगी को घर पर छोड़ना न भूलें। केवल छुट्टी लें सकारात्मक और अच्छा मूड!