Тест раціональне використання часу

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Безперечно, про таймменеджмент сьогодні чули буквально всі. Він дозволяє вижити в сучасному світі вічного цейтноту та дедлайнів. Ось це мистецтво дається далеко не всім. Воно потребує самодисципліни, залізної волі, терпіння, самоорганізації. Іноді рамки, які розписуються на папері, дуже важко витримати через багато зовнішніх обставин. І все-таки цього потрібно прагнути. Пропонуємо вам пройти тест, чи вмієте ви раціонально використовувати свій час, щоб усвідомити для себе, чи є у вас така проблема, або ж ви самі можете розподілити грамотно всі справи протягом доби.

Інструкція для виконання

Інструкція для виконання

Щоб отримати максимально правильні результати, необхідно щиро відповідати на питання тесту на раціональне використання часу. Крім вас, їх ніхто більше не побачить. Зате вам дозволить об'єктивно оцінити цей бік свого життя. Це основне правило, яке не можна порушувати.

Як пройти тест

Потрібно оцінити себе в балах і проставити їх біля кожного твердження:

• 0 - ніколи або траплялося лише 1-2 рази;
• 1 – буває іноді;
• 2 – таке відбувається досить часто;
• 3 – практично завжди.

Як бачите, мистецтву таймменеджменту потрібно вчитися вже з раннього віку. З 6-7 класу діти мають навчатися керувати графіком свого дня. Тому навіть школярам можна пройти тест, чи правильно ви розподіляєте свій час, не кажучи вже про дорослих.

Цікавий факт. У Тихому океані є 180 меридіан, який вчені називають лінією зміни часу. Якщо ви перетнете її із заходу на схід, потрапите у вчорашній день. Рухаючись у протилежному напрямку, опинитеся у завтрашньому.

Питання тесту

Питання тесту

А ось і самі питання до тесту про те, як ви використовуєте свій час. Проставте на окремому листку цифри від 1 до 10. Уважно вчитуйтесь у кожне твердження і чесно розставляйте бали напроти кожної цифри.

1. На початку дня я залишаю час для планування, підготовчої роботи, розподілу справ.
2. Якщо щось комусь можна доручити, я обов'язково це роблю.
3. Я письмово записую завдання та цілі, вказуючи терміни їх реалізації.
4. Якщо я починаю якусь справу, я обов'язково доводжу її до кінця і не беруся за решту, доки не закінчу цього.
5. Щодня я складаю список справ, які мені належить виконати, і впорядковую їх за пріоритетами. Найважливіші з них завжди виконую в першу чергу.
6. Я намагаюся звільнити свій робочий день від особистих телефонних розмов, несподіваних зустрічей, незапланованих нарад.
7. Моє денне навантаження завжди розподіляється відповідно до можливостей та графіку моєї працездатності.
8. Я намагаюся залишати в плані на день вікна, коли можна вирішити термінові, але актуальні проблеми, що несподівано виникли.
9. Насамперед я концентруюсь на життєво важливих проблемах.
10. Я можу відповісти, коли на мій час претендують інші, в той час як мій день розписаний буквально по хвилинах.

Всі питання для тесту, чи раціонально ви використовуєте свій час, досить легкі, їх небагато, але цього цілком достатньо для того, щоб з'ясувати, як ви ставитеся до власного графіка свого життя.

А Ви знали, що... іноді 30 червня та 31 грудня одна з хвилин налічує 61 секунду? Міжнародна служба обертання Землі спеціально додає цієї високосної секунди, щоб людський час точніше відповідав сонячному.

Відповіді та результати

• 0-15 балів

Приступаючи до цього тесту, ви й самі знали, якими вийдуть його результати. На жаль, ви практично ніколи не плануєте свого часу заздалегідь і постійно залежите від зовнішніх обставин. Щоб вийти з такого стану, почніть хоча б зі списку пріоритетів та майбутніх завдань.

• 16-20 балів

Під час критичних ситуацій, коли брак часу виявляється у вашому житті найбільш гостро (сесія, здавання роботи, особисте життя), ви згадуєте про графік та планування. Ви навіть іноді намагаєтеся опанувати хвилинами і годинами, що витікають, але вам не вистачає послідовності, щоб досягти успіху в цій справі.

• 21-25 балів

Ви змогли вийти на досить високий рівень самоменеджменту, хоч і у ваших графіках бувають збої.

• 26-30 балів

Вас можна ставити приклад кожному, хто мріє навчитися таймменеджменту. Ви заслуговуєте на повагу і найвищих похвал.

Ну що: порадували або розчарували результати тесту, чи вмієте ви раціонально використовувати час? У будь-якому випадку вони допоможуть вам зробити правильні висновки про те, що потрібно змінити у своєму житті, щоб не залежати від зовнішніх обставин. Навчившись керувати власним часом, ви зможете вирішити більшу частину проблем та знизити рівень стресу.

Ви також можете пройти у нас ще кілька цікавих психологічних тестів, які дозволять вам розібратися у собі: