ป้องกันไข้หวัดและหวัด. การป้องกันโรคหวัดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน การป้องกันโรคหวัดและโรคติดเชื้อ
บทนำ.
วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ทราบแนวคิดของ "ความเย็น" ในใจที่ได้รับความนิยม "ความเย็น" หมายถึงปรากฏการณ์ที่หลากหลาย: จากผลที่ตามมาของภาวะอุณหภูมิต่ำซ้ำซาก, โรคซาร์ส, ไข้หวัดใหญ่ไปจนถึงอาการของโรคเริมบนใบหน้า ในบทความนี้เราจะไม่พูดถึง "โรคหวัดที่ริมฝีปาก" แต่เกี่ยวกับการป้องกันโรคซาร์ส / ไข้หวัดใหญ่
ทำไมโรคซาร์สถึงเรียกว่าไข้หวัด? เห็นได้ชัดว่าจากการปรากฏตัวของ ARVI ด้วยอาการหนาวสั่น (น้ำค้างแข็ง) และการเชื่อมโยงของ ARVI กับความหนาวเย็นและฤดูหนาว ในฤดูหนาวทุกอย่างชัดเจน: ผู้คนซ่อนตัวอยู่ในห้องที่มีความร้อนซึ่งนำไปสู่กระบวนการทางระบาดวิทยา ด้วยความหนาวเย็นเองทุกอย่างก็ยากขึ้น โรคซาร์สเกิดจากไวรัส FLU คือโรคซาร์สที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ โรคหวัดไม่ได้ทำให้เกิดโรคเหล่านี้ มีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของความหนาวเย็นต่อความไวต่อไวรัสระบบทางเดินหายใจและการพัฒนาอาการของโรคซาร์ส ผลการศึกษาขัดแย้งกัน - ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในเรื่องนี้
ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง เท้าของอาสาสมัครจุ่มลงในน้ำเย็น ปรากฎว่าเท้าเย็นลงทำให้เกิดอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันในประมาณ 10% ของผู้ที่ต้องเย็นลง ดังนั้นจึงมีหลักฐานของการพัฒนาอาการของโรค ARVI ที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับความหนาวเย็น กลไกของอิทธิพลนี้คือผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน, น้ำเสียงของหลอดเลือดของช่องจมูก, การกระตุ้นการติดเชื้อแฝง (แฝง) อีกครั้ง
บุคคลที่มีภาวะที่อาจส่งผลต่อความอ่อนไหวต่อโรคไข้หวัดหรือความรุนแรงหรือระยะเวลาของอาการหวัดไม่รวมอยู่ในการศึกษา ไม่รวมผู้ที่ได้รับยาที่ทราบว่ามีผลต่อน้ำมูกไหล ไอ หรือการคัดจมูกภายใน 7 วันก่อนเข้ารับการศึกษา ไม่รวมสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้เข้าร่วมที่รายงานความไวต่อส่วนผสมใดๆ ในผลิตภัณฑ์การศึกษาด้วย ผู้เข้าร่วมได้รับค่าตอบแทนทางการเงิน
คล่องแคล่ว ยาและยาหลอกเหมือนกันในแง่ของ รูปร่างรสและกลิ่นและบรรจุในขวดขนาด 100 มล. เหมือนกัน ผู้เข้าร่วมได้รับการสุ่มให้ได้รับอิชินาเซียหรือยาหลอกอย่างใดอย่างหนึ่ง 5 มล. วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 14 วัน ผู้เข้าร่วมแต่ละคนถูกขอให้ไม่เป่าจมูกเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากติดเชื้อไวรัส ก่อนใช้งาน กลุ่มไวรัสได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัย ระหว่างการเข้าพักที่โรงแรม ผู้เข้าร่วมยังคงรักษาด้วยเอ็กไคนาเซียหรือยาหลอกตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้
อย่างไรก็ตาม คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่สอดคล้องกับแนวคิดของเราเกี่ยวกับโรคซาร์ส - โรคหวัดสามารถแปลตามตัวอักษรได้ว่า "ไข้หวัดธรรมดา" หรือ "ไข้หวัดธรรมดา" คำนี้เองยังบ่งบอกถึงความเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็น
1. การตัดขาดจากแหล่งกำเนิดของเชื้อโรควิธีการป้องกันที่ชัดเจนนี้ทำได้ง่ายเฉพาะใน เกาะทะเลทราย. เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเชื้อโรค ARVI ต่างๆ ในการอยู่ร่วมกับสังคม เราติดต่อกับผู้ที่มี ARVI ในรูปแบบอาการและไม่มีอาการอยู่ตลอดเวลา หากสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งแรกได้ก็จะไม่สามารถรับรู้ได้ ความเสี่ยงสูงสุดของการติดเชื้อจากการสัมผัสกับผู้ป่วยเกิดขึ้นภายในอาคาร ความเสี่ยงของการติดเชื้อบนท้องถนนมีแนวโน้มเป็นศูนย์ คนไอบนถนนจะไม่แพร่เชื้อ แต่ในรถรางอาจกลายเป็นแหล่งแพร่เชื้อได้ ในขณะเดียวกัน ก็ไม่ควรมองว่าคนที่ไอเป็นศัตรูกับประชาชนและเป็นที่มาของการคุกคามถึงตาย ประการแรก อาการไอและน้ำมูกไหลไม่ได้สะท้อนถึงโรคติดต่อเสมอไป ประการที่สอง มีบุคคลที่มีสุขภาพดีอย่างเห็นได้ชัดจำนวนมากที่มีการติดเชื้อที่ไม่มีอาการอยู่รอบๆ ประการที่สาม ไวรัสทางเดินหายใจไม่น่ากลัวอย่างที่ทาสี คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จะไม่ป่วยหลังจากสัมผัสกับผู้ป่วย และผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ได้ระบุว่าความเจ็บป่วยของพวกเขาต้องติดต่อ แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับเชื้อโรคที่เฉพาะเจาะจงมาก แต่โดยทั่วไปแล้ว ในทางสถิติ มันกลับกลายเป็นแบบนี้
ตัวอย่างการเพาะไวรัสได้มาจากการล้างจมูกระหว่างการเข้าพักในโรงแรมของผู้ทดลองเพื่อระบุการปรากฏตัวของไรโนไวรัส การวัดทางคลินิกของโรค อาการที่พบ ได้แก่ น้ำมูกไหล คัดจมูก จาม ไอ เจ็บคอ ปวดศีรษะ วิงเวียน และหนาวสั่น หลังจากนั้น มีการประเมินอาการวันละครั้งจนกว่าการศึกษาจะเสร็จสิ้น
วิธีการป้องกันโรคหวัด
ความเจ็บป่วยทางคลินิก กล่าวคือ เป็นหวัด หมายถึงคะแนนอาการรวม 5 วันที่ ⩾5 และ 1 หรือทั้งสองอย่างต่อไปนี้: อาการน้ำมูกไหลติดต่อกัน 3 วัน หรือการตอบสนองเชิงบวกต่อคำถามที่ว่าเขาหรือเธอมีพัฒนาการ เป็นหวัดตั้งแต่สัมผัสกับไวรัส พารามิเตอร์ทางประชากรได้รับการทดสอบสำหรับความแตกต่างในความแตกต่างของกลุ่มโดยการทดสอบ t-test ของนักเรียนหรือการวิเคราะห์ χ2 สัดส่วนการรักษาที่สอดคล้องถูกนำมาเปรียบเทียบกับการทดสอบที่แม่นยำของฟิชเชอร์และการวิเคราะห์ χ2
อยู่ห่างจากคนที่มีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มเสี่ยงสำหรับโรคแทรกซ้อน: เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีอาการรุนแรง โรคเรื้อรังไมล์ เพื่อไม่ให้แพร่เชื้อสู่ผู้อื่นเมื่อมีสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินหายใจปรากฏขึ้น คุณไม่ควรไปทำงาน ปิดจมูกและปากขณะไอและจาม ใช้ผ้าเช็ดหน้าแบบใช้แล้วทิ้งด้วยตา จมูก และปาก
การใช้ยา
การศึกษาได้รับการออกแบบเป็นขั้นตอนแรกในการออกแบบแบบปรับตัวสองขั้นตอนตามวิธีการที่ Bauer และ Koehne อธิบาย จุดยุติหลักซึ่งกำหนดไว้ล่วงหน้าคือการพัฒนาของโรคหวัด ซึ่งกำหนดแยกกันว่าเป็นการติดเชื้อในห้องปฏิบัติการและความเจ็บป่วยทางคลินิก เมื่ออาสาสมัครประมาณ 50 คนเสร็จสิ้นการศึกษาและทราบจุดสิ้นสุดทางคลินิกและไวรัสสำหรับแต่ละวิชา การวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติระดับกลางแบบปรับตัวได้ดำเนินการเพื่อกำหนดขนาดตัวอย่างการศึกษาขั้นสุดท้ายและกำหนดพารามิเตอร์ประสิทธิภาพหลักใหม่
2. มาตรการสุขอนามัยส่วนบุคคลการล้างมือมาก่อนที่นี่ บทบาทอย่างมากในการแพร่กระจายของการติดเชื้อทางเดินหายใจนั้นเล่นโดยเส้นทางการติดต่อของการติดต่อผ่านมือ ไวรัสระบบทางเดินหายใจสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งวัน ไวรัสจะเข้าสู่มือผู้ป่วยจากการสัมผัสโดยตรงกับใบหน้าหรือน้ำลาย/เสมหะหยดในอากาศ แค่ใช้ทิชชู่ปิดหน้าเวลาไอและจาม ก็ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อได้
มิฉะนั้นการศึกษาจะต้องยุติลงที่เวที เมื่อใช้การติดเชื้อเป็นจุดยุติหลัก กำลังสำหรับระยะที่ 2 จะอยู่ที่ประมาณ 5% เมื่อใช้เกณฑ์โรคทางคลินิก กำลังสำหรับระยะที่ 2 อยู่ที่ประมาณ 94% ด้วยความสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้สนับสนุนการศึกษาได้แนบมากับเกณฑ์ของการติดเชื้อ ผู้สนับสนุนจึงตัดสินใจยุติการศึกษาที่เวที
อาสาสมัครทั้งหมด 48 คน โดย 24 คนในแต่ละกลุ่มการรักษา ลงทะเบียนและสุ่มรับยาที่ใช้ในการศึกษา ผู้เข้าร่วมทั้งหมดเสร็จสิ้นการศึกษา ผู้เข้าร่วมสองคน ซึ่งทั้งคู่มาจากกลุ่มยาหลอก ถูกแยกออกจากการวิเคราะห์ประสิทธิภาพ ผู้เข้าร่วมรายหนึ่งมีอาการจามปานกลางในบันทึกประจำวันของเธอก่อนฉีดวัคซีน และผู้เข้าร่วม 1 คนมีค่าระดับซีรัมที่เป็นกลางในการเพาะเชื้อที่การฉีดวัคซีน ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของเพศหรืออายุเฉลี่ยระหว่างกลุ่มเอ็กไคนาเซียและกลุ่มยาหลอก
3. ภาพสุขภาพชีวิต โหมดการทำงานและการพักผ่อน พลศึกษา การชุบแข็งการรับประทานอาหารที่หลากหลายที่อุดมไปด้วยวิตามิน การบริโภคผักและผลไม้เป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพและการป้องกันโรคต่างๆ รวมทั้งโรคหวัด เปียก, อากาศบริสุทธิ์ในบ้านจะช่วยรักษาฟังก์ชั่นการป้องกันของเยื่อเมือก มีเหตุผลที่จะเสริมผลกระทบนี้ในฤดูหนาวด้วยการให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นประจำ เกลือแกง. ออกอากาศจริงปกติ ทำความสะอาดเปียกสถานที่ เป็นการดีที่จะใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น
Rhinovirus แยกได้จาก 88% และ 95% ของอาสาสมัครในกลุ่ม echinacea และ placebo ตามลำดับ ความถี่ของการกู้คืนไวรัสมีความคล้ายคลึงกันในทั้งสองกลุ่ม โดยรวมแล้ว สัดส่วนของผู้เข้าร่วมที่แสดงหลักฐานทางห้องปฏิบัติการของการติดเชื้อคือ 92% สำหรับผู้รับ echinacea และ 96% สำหรับผู้รับยาหลอก
โรคหวัดพัฒนาใน 58% ของผู้รับ echinacea และ 82% ของผู้รับยาหลอก ความแตกต่างในอัตรา 24% คะแนนอาการโดยรวมใน 7 วันคือ 34 ± 43 สำหรับผู้รับ echinacea และ 17 ± 56 สำหรับผู้รับยาหลอก คะแนนอาการแต่ละกลุ่มไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระหว่างกลุ่มที่ได้รับการรักษา
4. สวมหน้ากากอนามัยการใช้หน้ากากมีผลในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจที่พิสูจน์แล้ว
จุดประสงค์หลักของหน้ากากอนามัยคือสวมไว้กับตัวผู้ป่วยและป้องกันไม่ให้เชื้อโรคปล่อยสู่สิ่งแวดล้อม ยังพบว่าใส่หน้ากาก คนรักสุขภาพเมื่อสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย ให้ผลในการป้องกัน ดังนั้นในครอบครัวที่เน้นการติดเชื้อ คุณสามารถสวมหน้ากากสำหรับทุกคน ใส่หน้ากากกลางถนนก็ไม่มีประโยชน์!
ผู้เข้าร่วม 6 คนรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ 8 เหตุการณ์ ไม่มี ผลข้างเคียงจำกัดการรักษา อาการไม่พึงประสงค์ 2 เหตุการณ์ที่รายงานโดยกลุ่มที่ได้รับการรักษาด้วยอิชินาเซีย ได้แก่ อาการนอนไม่หลับและแผลในช่องปากที่รุนแรง ซึ่งแก้ไขได้เองตามธรรมชาติด้วยการรักษา ทั้งสองเหตุการณ์ได้รับการจัดอันดับว่าไม่ได้ผลหรือเกี่ยวข้องกับการศึกษาการรักษาอย่างไม่น่าเชื่อ
เกี่ยวกับโภชนาการช่วงหน้าหนาว
ผลการศึกษาพบว่าอิชินาเซียไม่ได้ผลในการป้องกันการติดเชื้อไรโนไวรัส ตามเกณฑ์ในห้องปฏิบัติการ ในบรรดาผู้ที่ติดเชื้อและได้รับอิชินาเซีย มีแนวโน้มว่าจำนวนโรคหวัดทางคลินิกจะลดลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ติดเชื้อและได้รับยาหลอก ในการศึกษาจำนวนหนึ่งโดยใช้การออกแบบการศึกษาที่แตกต่างกันและส่วนต่าง ๆ ของพืช เช่น รากหรือส่วนประกอบเหนือพื้นดินจาก บางชนิดเอ็กไคนาเซีย เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ได้รายงานแล้ว เอฟเฟกต์ต่างๆแม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่มีนัยสำคัญ - ในการป้องกันโรคหวัดตามธรรมชาติ
5.
วิตามินและไมโครอิลิเมนต์ไม่แนะนำให้ใช้วิตามินซีในการป้องกันโรคซาร์สในประชากรทั่วไป อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าบุคคลที่สัมผัสกับความหนาวเย็นและมีนัยสำคัญ การออกกำลังกายการรับประทานวิตามินซีเพื่อป้องกันโรคจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด ARVI ได้ 50% และทำให้ระยะเวลาของ ARVI สั้นลงเล็กน้อยหากอาการดังกล่าวเกิดขึ้น
บทบาทของวิตามินดีในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเกิดขึ้นในการศึกษาประชากรที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกา ซึ่งระดับวิตามินดีในเลือดสูงมีความเกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ของโรคซาร์สต่ำ มีการศึกษาแบบสุ่มขนาดใหญ่เกี่ยวกับผลของวิตามินดีต่อการป้องกันโรคซาร์ส กลุ่มทดลอง 18 เดือน (สองฤดูหนาว) ได้รับรายเดือน ฉีดเข้ากล้ามของวิตามินดี ระดับเฉลี่ยของวิตามินดีในเลือดเท่ากับ 48 ng/ml ในกลุ่มทดลอง เทียบกับ 25 ng/ml ในกลุ่มควบคุม ซึ่งไม่มีผลต่ออุบัติการณ์ของการติดเชื้อทางเดินหายใจ
วิตามินอี (200 IU/วัน) ได้รับการศึกษาเพื่อป้องกันโรคซาร์สในการทดลองแบบสุ่มควบคุมหนึ่งครั้ง การวิเคราะห์ย้อนหลังของการศึกษาพบว่าการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันในกลุ่มทดลองมีนัยสำคัญทางสถิติแต่ค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัว ซึ่งไม่สมเหตุสมผล การใช้งานจริงวิตามินอีเป็นวิธีป้องกันโรคซาร์ส นอกจากนี้ควรทราบด้วยว่าปริมาณวิตามินที่เกิน 400 IU ต่อวันสามารถเพิ่มอัตราการเสียชีวิตโดยรวมและความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้
อาหารเสริมวิตามินรวมและแร่ธาตุไม่ส่งผลต่ออุบัติการณ์และความรุนแรงของโรคซาร์สในประชากรทั่วไป อย่างไรก็ตาม ในผู้ป่วยสูงอายุที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและในผู้ป่วยเรื้อรังที่เป็นโรคโพลีไฮโพวิทามิโนซิส อาหารเสริมดังกล่าวช่วยลดความเสี่ยงของโรคซาร์ส
สังกะสี.การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นประสิทธิภาพบางอย่างของการเตรียมสังกะสีใน ARVI เมื่อให้ยาภายใน 24 ชั่วโมงแรกนับจากเริ่มมีอาการของโรค อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพในการป้องกันของการเตรียมสังกะสียังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือ
การทบทวนอย่างเป็นระบบของการทดลองแบบสุ่มสองครั้งแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ทานสังกะสีซัลเฟตเป็นเวลาห้าเดือนมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคซาร์ส ไม่สามารถถ่ายโอนข้อมูลไปยังผู้ใหญ่ได้ นอกจากนี้ยังควรสังเกตผลข้างเคียงของการเตรียมสังกะสีคือความสามารถในการทำให้เกิดการละเมิดความรู้สึกของกลิ่น (anosmia)
ผู้รับแท็บเล็ตมีอาการทางจมูกน้อยกว่าผู้รับยาหลอก 38% แต่ผลลัพธ์อื่นๆ ก็คล้ายคลึงกัน พวกเขารายงานอุบัติการณ์ลดลง 15% ที่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ พวกเขาพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในอัตราการติดเชื้อหรือเวลาในการติดเชื้อครั้งแรก ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความถี่ ความรุนแรง หรือระยะเวลาของโรคไข้หวัดระหว่างเอ็กไคนาเซียและยาหลอกที่เปรียบเทียบได้ใน 108 คน คำจำกัดความที่หลากหลายของโรคระบบทางเดินหายใจ จุดยุติ วิธีการเก็บรวบรวมข้อมูล และความแตกต่างของระยะเวลาของการเริ่มต้นการรักษาระหว่างเจ็บป่วยทำให้ยากต่อการเปรียบเทียบการศึกษา
6. กระเทียม ที่การศึกษาคุณภาพสูงหลายครั้งโดยนักเขียนชาวญี่ปุ่นได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการป้องกันกระเทียม ผู้ที่บริโภคกระเทียมหรือสารสกัดจากกระเทียมทุกวันมีโอกาสน้อยที่จะได้รับ ARVI อย่างมีนัยสำคัญ กลยุทธ์นี้ช่วยให้ ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมลดความเสี่ยง โรคหวัด.
7. โปรไบโอติกผลของโปรไบโอติกต่อการตอบสนองของภูมิคุ้มกันนั้นสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการป้องกันเฉพาะที่ของเยื่อเมือกและผลกระทบทางอิมมูโนโทรปิกทั่วไป (phagocytosis ที่เพิ่มขึ้น, การผลิตไซโตไคน์ที่เพิ่มขึ้น) Cochrane review ได้ทบทวนการศึกษา 14 ชิ้นซึ่งแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกลดอุบัติการณ์ของโรคซาร์สได้อย่างมาก หลักฐานฐานการสอบสวนไม่สามารถนำมาประกอบกับ ระดับสูงความน่าเชื่อถือ แต่เหตุผลที่ใช้เหล่านี้ค่อนข้าง ปลอดภัยหมายถึงมี. การใช้โปรไบโอติกมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีปัญหาทางเดินอาหารร่วมกัน เช่น IBS ที่มีแนวโน้มที่จะท้องเสีย ไม่สามารถเน้นประสิทธิภาพเฉพาะของโปรไบโอติกเฉพาะ โปรไบโอติกใดๆ ก็ตามที่มีแลคโต- และไบฟิโดบาเครียสามารถใช้ได้ในบริบทนี้
ประสิทธิภาพทางคลินิกได้รับการบันทึกไว้ในการศึกษาการรักษาจำนวนมาก ซึ่งชี้ให้เห็นว่าอิชินาเซียมีความเกี่ยวข้องกับประโยชน์ในการรักษาโรคไข้หวัดมากกว่าในการป้องกันการติดเชื้อ คำอธิบายหนึ่งสำหรับแนวโน้มในการปรับปรุงโรคทางคลินิกโดยไม่ส่งผลต่ออัตราการติดเชื้อก็คือการสังเกตเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากผลประโยชน์ของอิชินาเซียที่เกี่ยวข้องกับการรักษาโรคติดเชื้อที่จัดตั้งขึ้นมากกว่าการป้องกันเนื่องจากการรักษายังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลา 7 วันหลังจากฉีดวัคซีน เวลาที่ผู้ป่วยมีอาการ
8. การฉีดวัคซีนการฉีดวัคซีนมีผลเฉพาะในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ ยังไม่มีวัคซีนป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันชนิดอื่นๆ วัคซีนให้ผลที่พิสูจน์แล้วมากที่สุดในกลุ่มเสี่ยงสำหรับโรคแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนมีความจำเป็นสำหรับผู้ที่อาศัยหรือทำงานกับบุคคลที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ส่วนที่เหลือสามารถรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้หากต้องการการป้องกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่และบรรเทาอาการของโรคไข้หวัดใหญ่เมื่อเกิดขึ้นได้ แต่ไม่สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวมได้
ควรสังเกตถึงความสำคัญของการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อฮีโมฟีลิกที่รวมอยู่ในปฏิทินการฉีดวัคซีนและการใช้วัคซีนป้องกันโรคปอดบวมสำหรับกลุ่มเสี่ยงในการพัฒนาภาวะแทรกซ้อน คนส่วนใหญ่บนโลกนี้ สุขภาพดีผู้ให้บริการชั่วคราวหรือถาวรของ Haemophilus influenzae Haemophilus influenzae มีอาการเป็นหวัดโดยมีการพัฒนาของโรคปอดบวมและเยื่อหุ้มสมองอักเสบอย่างรุนแรงโดยส่วนใหญ่ในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เด็กทุกคนที่ไม่ได้รับการยกเว้นการฉีดวัคซีนจะต้องได้รับการฉีดวัคซีนตามปฏิทิน รวมทั้งการฉีดวัคซีนป้องกัน Haemophilus influenzae วัคซีนป้องกัน การติดเชื้อนิวโมคอคคัสจำเป็นสำหรับกลุ่มเสี่ยงในการพัฒนาโรคปอดบวมรุนแรง (ผู้สูงอายุ, ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังที่รุนแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจและระบบต่อมไร้ท่อ)
แบคทีเรียไลเสตเป็นการเตรียมวัคซีนในช่องปากชนิดหนึ่งซึ่งมีผลที่พิสูจน์แล้วในแง่ของการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจส่วนบนและโรคซาร์ส พวกมันป้องกันโรคซาร์สโดยการกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงในท้องถิ่นและทั่วไป
การใช้แบบจำลองความเย็นแบบทดลองอาจทำให้สามารถประเมินอาการได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งแม่นยำกว่าการทดลองที่เกี่ยวข้องกับโรคหวัดตามธรรมชาติ น่าเสียดายที่การศึกษาของเราถูกบุกรุกโดยเขา ขนาดเล็กตัวอย่าง ผลลัพธ์สอดคล้องกับข้อมูลส่วนใหญ่ที่นำเสนอก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการขาดประสิทธิภาพของอิชินาเซียในการป้องกันโรคหวัดตามธรรมชาติหรือจากการทดลอง การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเอ็กไคนาเซียสำหรับการรักษาการติดเชื้อไรโนไวรัสทดลองด้วย ปริมาณมากอาสาสมัครและการเตรียมอิชินาเซียที่ได้มาตรฐานเฉพาะของประสิทธิภาพที่ทราบควรชี้แจงประสิทธิภาพของอิชินาเซียในการรักษาโรคไข้หวัด
9. เคมีป้องกันยาสองชนิดมีผลที่พิสูจน์แล้วในเรื่องนี้และเกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่เท่านั้น เหล่านี้คือซานามิเวียร์และโอเซลทามิเวียร์ มีการกำหนดไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันในระยะสั้นเฉพาะกับบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่ได้สัมผัสกับผู้ป่วยที่เป็นโรคไข้หวัดใหญ่เท่านั้น
10. การแก้ไขโรคและเงื่อนไขที่ก่อให้เกิดโรคหวัดบ่อยๆการปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดีปรับปรุงฟังก์ชันการป้องกันของเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ สายการบินได้รับผลกระทบ ควันบุหรี่มีความไวต่อเชื้อก่อโรคทางเดินหายใจมากขึ้น มักนำไปสู่การสำแดงของ ARVI เป็นโรคหลอดลมอักเสบ การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดยังเป็นอันตรายต่ออวัยวะของระบบทางเดินหายใจ เอทิลแอลกอฮอล์ เป็นตัวละลายไขมัน ทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ทำลายเยื่อเมือก และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดหวัดและภาวะแทรกซ้อน ความสนใจเป็นพิเศษควรให้การรักษาโรคหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและธาตุเหล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีวัยเจริญพันธุ์ มักมีอาการเป็นหวัดบ่อยครั้ง ด้วยฮีโมโกลบินที่ปกติต่ำ มักมีการขาดธาตุเหล็กในเนื้อเยื่อแฝง ซึ่งการกำจัดนี้จะเป็นประโยชน์โดยทั่วไปและเกี่ยวข้องกับการป้องกันโรคหวัดโดยเฉพาะ ดังนั้นจึงควรรวมไว้ในแผนมาตรการป้องกัน การวิเคราะห์ทั่วไปเลือด. หากตรวจพบฮีโมโกลบินต่ำหรือปกติ ควรทำการวิเคราะห์เพื่อแลกเปลี่ยนต่อม: ธาตุเหล็กในซีรัม, TIBC (ความสามารถในการจับตัวของเหล็กในซีรั่มทั้งหมด), เฟอร์ริติน การรักษามีการวางแผนตามผลลัพธ์
ปีที่แล้ว ญี่ปุ่นเสร็จสิ้นการศึกษาเรื่องแอลกอฮอล์เกี่ยวกับอุบัติการณ์ของโรคซาร์ส มีการแสดงให้เห็นว่าการใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมบ่อยครั้งนั้นมีประโยชน์อย่างมากในแง่ของการป้องกันโรคซาร์ส ก่อนหน้านี้ การศึกษาในอเมริกาพบว่า ไวน์แดง ซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคซาร์ส เป็นอันตรายต่อบุคคล "ของเรา" ที่จะรายงานผลการศึกษาดังกล่าว เพราะบุคคล "ของเรา" จะไม่จำกัดตัวเองอยู่เพียงไวน์แดงสักแก้ว!
นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: คุณกำลังโหลดผักและผลไม้หลากสีสันมากมาย เตรียมเธอให้พร้อม: อาหารที่มีสีสันสดใสอย่างมั่นใจ เช่น กะหล่ำปลีและส้ม สารอาหารกับ น้ำเย็นแต่อย่าละสายตาจากคู่สีซีดของพวกเขา ใส่ไข่เจียว พาสต้า และเคบับ ระหว่างนั้นก็ใส่กระเทียมลงไป และอย่าลืมใส่กระเทียมเมื่อสิ้นสุดกระบวนการหุงต้มเพื่อป้องกันไม่ให้กระเทียมเป็นกลาง
นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: คุณบันทึกการนอนหลับเจ็ดถึงแปดชั่วโมงในเวลากลางคืน พลิกขึ้น: ปริมาณการนอนหลับของคุณมีความสำคัญ แต่คุณภาพก็เช่นกัน “การนอนไม่หลับสามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความเครียดที่เสื่อมสภาพได้ ระบบภูมิคุ้มกัน Michael Brace, Ph.D. ผู้เขียนแผนการลดน้ำหนักของ Doctor's Sleep กล่าว ตัวอย่าง: เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคาร์เนกี เมลลอนเปิดโปงไวรัสเย็นเพื่อศึกษาผู้เข้าร่วม ผู้ที่ไม่ได้ปาร์ตี้ด้วยมีโอกาสป่วยมากกว่าคนที่นอนหลับเหมือนก้อนหินถึงหกเท่า
การป้องกันหวัดเป็นชุดของมาตรการที่มุ่งลดอาการหวัด การมาโรงพยาบาลมากกว่า 30% ต่อปีเกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัด โรคหวัดมีความอ่อนไหวต่อผู้สูงอายุ เด็ก และสตรีมีครรภ์เป็นอย่างยิ่ง หมวดหมู่เหล่านี้เนื่องจากการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง จึงมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนสูงสุด ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้
อากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกาย
เพื่อเพิ่มการหลับตาให้มากที่สุด ให้ผูกรองเท้าผ้าใบของคุณไว้เกือบทุกวันในสัปดาห์: การออกกำลังกายเป็นประจำได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้นและใช้เวลามากขึ้นในการนอนหลับลึกเพื่อฟื้นฟู หากคุณกังวลเกี่ยวกับการตื่น ให้เขียนทุกสิ่งที่คุณกังวล พร้อมวิธีแก้ปัญหาสำหรับแต่ละอย่าง ก่อนที่คุณจะเข้าไปข้างใน Breus แนะนำ สิ่งนี้จะทำให้จิตใจและร่างกายของคุณได้พักผ่อน
นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: หมั่นล้างมืออยู่เสมอ หยิบมันขึ้นมา: ถ้าคุณชอบพวกเราส่วนใหญ่ คุณจะไม่โบกมือให้ถูกต้อง การศึกษาทำในมิชิแกน มหาวิทยาลัยของรัฐพบว่า 95 เปอร์เซ็นต์ของคนไม่สูบบุหรี่ภายใน 20 วินาทีที่แนะนำ และ 1 ใน 3 ไม่ใช้สบู่ จากนั้นเช็ดให้แห้ง เชื้อโรคเกาะติดกับพื้นผิวที่เปียกได้ง่ายขึ้น ใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60%
การป้องกันโรคหวัดในเด็ก
การป้องกันโรคหวัดในเด็ก สถานที่พิเศษ. ผู้ปกครองหลายคนประสบปัญหานี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าและต้องเข้าใจว่าการป้องกันหวัดง่ายกว่าการรักษาเด็กเป็นเวลานาน
เรมันตาดิน. เป็นของที่เข้าถึงได้มากที่สุดและ วิธีที่มีประสิทธิภาพการป้องกันความเย็น
นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ชีวิตประจำวัน. เตรียมมัน: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่การผลักดันขีดจำกัดของคุณอย่างสม่ำเสมอสามารถนำมาซึ่ง อันตรายมากขึ้นดีกว่า สำหรับการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น Nieman พบว่าการออกกำลังกายที่มีการหยุดชั่วคราวในตัว เช่น เทนนิส ฟุตบอล หรือการฝึกแบบเว้นช่วงเวลา ไม่ได้ให้ผลเช่นเดียวกัน ผลกระทบด้านลบเหมือนทำงานด้วยความเร็วคงที่ ไกลเหตุการณ์การเรียนรู้?
การแต่งกายที่เหมาะสมสามารถลดการอักเสบที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ ขวดแบบใช้ซ้ำได้แต่สามารถแพร่พันธุ์แบคทีเรียได้ ดังนั้นควรล้างน้ำร้อน น้ำสบู่ทุกวัน. พิจารณาเพิ่มความชื้นในอากาศที่คุณหายใจ ความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่เจริญเติบโตในอากาศแห้ง ดังนั้นการใช้เครื่องทำความชื้นอาจเป็นตั๋วของคุณ สุขภาพดีรับลมหนาว. นักวิจัยจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่าประมาณ 74 เปอร์เซ็นต์ของเซลล์ที่ติดไวรัสสามารถอยู่รอดได้ภายในหนึ่งชั่วโมงในห้องที่มีความชื้น 23% หรือน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม มีไวรัสเพียง 18% เท่านั้นที่รอดชีวิตภายในอาคารโดยมีความชื้น 43% ขึ้นไป
อาร์บิดอล
ยาต้านไวรัสที่ได้ผลดีที่สุดในการต้านไข้หวัดใหญ่ A และ B นอกจากฤทธิ์ต้านไวรัสแล้ว ยังเพิ่มการผลิตอินเตอร์เฟอรอน ซึ่งกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย
ครีม Oxolinic เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
คาโกเซล. สำหรับการป้องกันโรคหวัด ระยะเวลาของยาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค
อมิกสิน. มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ ออกแบบมาเพื่อใช้ในเด็กและผู้ใหญ่ มันมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด แต่ถึงกระนั้น มีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
ทามิฟลู เพียงพอ ยาที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับไวรัส ยานี้ไม่ควรใช้เป็นเวลานาน ผลข้างเคียงบางอย่างของยาคือโรคจิตและภาวะซึมเศร้า
อนาเฟรอน ยาชีวจิตที่มีประโยชน์หลากหลาย ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
อาฟลูบิน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เหมาะสำหรับเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย มีทั้งแบบเม็ดและแบบหยด
การปฏิเสธความรับผิดชอบ:ข้อมูลในบทความนี้เกี่ยวกับการป้องกันโรคหวัดมีขึ้นเพื่อแจ้งให้ผู้อ่านทราบเท่านั้น ไม่สามารถทดแทนคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้
กำลังโหลด...