Cum să încetezi amânarea când nu ai unde să mergi altundeva

Salut prieten necunoscut! Suntem străini, dar am găsit timp și am decis să vă scriu această scrisoare, pentru că am auzit multe despre voi. Unde, întrebi? De acolo, că sunt fratele tău... Nu, acum muzica din filmul indian nu va mai juca și nu-ți voi arăta un semn de naștere familiar. Sunt fratele tău de procrastinare. Și aici vă voi spune cum să nu mai amânați.

Sunt un campion al amânării. Maestru în sport de teamă să înceapă o nouă afacere. Autorul cărții The Unwritten Detective, care nu a apărut niciodată. Dacă m-aș fi născut Hercule, toate cele douăsprezece munci ar fi rămas o înregistrare în jurnal. Aș fi găsit o modalitate de a nu face nimic, pentru că amânarea este talentul meu.

Sunt virtuozul apatiei, maestrul lenei, geniul timpului pierdut. Motto-ul este înscris pe stema mea — Întârzie până la capăt! iar eu îl urmăresc la chemarea strămoșilor mei. Ar fi amuzant dacă nu ar fi atât de trist. Într-adevăr, în viața reală, totul este departe de a fi atât de vesel pe cât ar părea.

Cum am știut că este timpul să nu mai amân

Obiceiul de a amâna m-a făcut literalmente un ratat în viață. Tovarășii mei de aceeași vârstă s-au trezit deja în profesie, au avut familii și propriile locuințe. Și doar eu am tot așteptat un miracol - când aș fi norocos să devin același respectat, solid și independent financiar. Dar, în schimb, am continuat să stau într-un loc, ca un idol.

Timpul a trecut în zadar și pur și simplu nu a fost nicio putere să se ridice și să întreprindă o acțiune concretă. Mi-am derulat planurile în cap, mi-am promis că mâine voi începe cu siguranță să le pun în practică. Dar a venit ziua de mâine, iar lenea la jumătate cu apatia a forțat încă o dată să pună lucrurile pe plan secundar.

La un moment dat, mi-am dat seama brusc că trăim o stupoare înainte de orice acțiune nouă. Un fel de disconfort cade asupra mea atunci când trebuie să încep ceva și nu contează ce. Fie că este un nou proiect la locul de muncă, o renovare așteptată de mult sau o cerere în căsătorie. Mi-a fost doar frică de acesta nou, înghețând în așteptarea necunoscutului și amânând din nou totul pentru mai târziu. Pe „mai târziu” care nu a venit niciodată...

Să vorbim despre cum să nu amânăm și dacă este posibil.

Nu mai amâna până mâine - mit sau realitate

Apatia și lenea m-au luat atât de mult încât pur și simplu nu am mai suportat-o. Cautam si la un moment dat am dat peste un training online gratuit „Psihologia Vectorului Sistemic” de Yuri Burlan. Anunțul promitea scutire de amânare și de teama de a începe o nouă afacere. După ce am cântărit toate argumentele pro și contra, am decis să merg la antrenament.

S-a dovedit că cauzele amânării patologice au fost îngropate în copilărie profundă. Și anume, obiceiul de a amâna toate lucrurile pentru mai târziu se formează în procesul de obișnuire a copilului cu olita. A fost greu să ascult mai departe, dar m-am hotărât ferm să trec prin toate până la capăt! Asa de...

Am învățat că amânarea nu este doar problema mea și, cel mai important, că este de natură pur psihologică! Psihologia vector-sistem clasifică oamenii ca mine ca oameni cu.

Astfel de oameni își câștigă singuri sindromul cazurilor amânate în copilărie. Lenți, sârguincioși și măsurați în toate prin fire, aduc întotdeauna orice acțiune până la capăt, la obiect. A nu intrerupe in acelasi timp pentru alte lucruri, pentru ca inconsecventa si graba duc la stres.

Deoarece în timpul actului de defecare, copilul se curăță, iar până la final (din motive evidente, nu poate face „aceasta afacere” la jumătate), capătă pentru totdeauna obiceiul de a finaliza orice afacere legată de purificare. Iar pentru a consolida acest obicei, il ajuta senzatiile placute naturale.

Obiceiul copilăriei: nu te poți opri din amânare

Un astfel de copil este în mod natural fără grabă, așa că are nevoie de mult mai mult timp pentru a vizita toaleta. Dacă mama îl grăbește, îl smulge din olita, copilul experimentează stres și reacționează prinzând „același” loc.

Apare constipația, care poate dura câteva zile. Copilul nu poate rezista pentru totdeauna și la un moment dat trebuie să iasă din nou de nevoie. Actul defecării după constipație nu îi mai aduce emoții pozitive, ci suferințe mari.

Dacă stresul se repetă, atunci creierul copilului formează conexiunea „a ieși din nevoie - doare!”. Desigur, orice persoană va amâna durerea cât mai mult posibil. În același timp, psihicul copilului adaptează această situație, iar el reînvață să se bucure nu de actul de purificare, ci de actul de amânare. Cel mai rău este că aici cădem într-o dublă capcană: pe de o parte, ne așteptăm la durere și amânăm pe cât posibil actul de purificare, pe de altă parte, ne obișnuim să ne bucurăm de însuși faptul amânării.

Așa se formează obiceiul de a amâna orice afacere pentru mai târziu. La vârsta adultă, o persoană experimentează, de asemenea, disconfort înainte de a începe o nouă afacere, ca și cum s-ar aștepta la durere. Și - cel mai incredibil! - amânând, simte o ușurare inexplicabilă.

Cum să încetezi amânarea

Așadar, am înțeles adevăratele motive ale lenei mele, frica inexplicabilă de orice acțiune și obiceiul de a lăsa totul pentru mai târziu. Faptul că la cursul de psihologie sistem-vector mi-au vorbit despre mama mea m-a ajutat să înțeleg pe deplin această problemă. Ea mă grăbea deseori, nepermițându-mi să termin ceea ce am început. Deși aceste detalii nu au fost imediat amintite.

Toate acestea m-au ajutat să înțeleg cauzele sindromului de amânare și m-au apropiat de obiectivul meu prețuit - să nu mai amân și să încep, în sfârșit, să trăiesc.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități ușoare de a opri amânarea, atunci aceasta este fără îndoială cea mai eficientă.

Modul în care m-a ajutat să nu mai amân

Stăpânește cunoștințele de psihologie sistem-vector. Numai înțelegându-te pe tine însuți, psihicul tău te poate ajuta să nu mai amâni lucrurile pentru mai târziu și să scapi de teama de a lua orice acțiune nouă. Această metodă durează ceva timp, dar merită. Dacă te-ai săturat să-ți fie frică, obosit de propria ta lene și chiar vrei să înțelegi cum să înveți să nu lași lucrurile pentru mâine, acest antrenament este pentru tine.

Psihologia vector-sistem m-a ajutat să mă întorc în timp, să mă văd pe mine și pe părinții mei din exterior. Înțelegeți de ce îmi este atât de greu să mă decid asupra unui fel de acțiune. De ce mi-e frică să fac o alegere. Cum se face că duc o viață apatică și plictisitoare, iar lenea a devenit o a doua natură.

Abia la antrenament am înțeles ce înseamnă să nu mai amâni viața pentru mai târziu. Voi spune asta: dacă vrei să obții ceea ce nu ai avut niciodată, fă ceea ce nu ai făcut niciodată. Fă-ți puțin timp și participă la un curs gratuit online în psihologia vectorului sistem. .

P.S. Amânarea este doar unul dintre cele mai comune motive pentru a amâna. Există și alte motive. Și uneori se dovedește că ceea ce numim „amânare” nu este, iar problema nu este amânarea. Și în ce? Învață la cursul „Psihologie Sistem-Vector”.

Articolul a fost scris pe baza materialelor instruirii Psihologie sistem-vector