Jak ugotować puszysty omlet w kuchence mikrofalowej. Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej

Rano wszyscy się spieszymy: aby przygotować męża i siebie do pracy, dzieci do szkoły lub przedszkola, ogólnie rzecz biorąc, liczy się każda minuta. Nic więc dziwnego, że oszczędzamy czas na śniadaniu: niektórzy wybierają jogurty i musli, inni wolą ugotować w kuchence mikrofalowej coś szybkiego dla dziecka lub męża, np. omlet. Istnieje wiele przepisów na zrobienie omletu, dlatego po nauczeniu się gotowania prostego omletu możesz łatwo dowiedzieć się, jak zrobić coś bardziej złożonego.

Klasyczny omlet w kuchence mikrofalowej

Aby zrobić ten omlet w kuchence mikrofalowej, potrzebujemy tych samych składników, co podczas gotowania na kuchence, z wyjątkiem oleju. Jeśli więc starasz się zachować szczupłą sylwetkę, przydatny będzie przepis na omlet z mikrofalówki.

Składniki:

jajko – 2 szt.;
mleko – 3 łyżki. łyżki;
pomidor – 1/2 szt.;
sól, mielony czarny pieprz, zioła.

Przygotowanie

Do miski, w której będzie pieczony omlet, wbij jajka, 2 jajka. Dodać mleko, pieprz, sól. Ubij wszystko widelcem. Dodać pokrojone pomidory i ponownie wymieszać. Włóż do kuchenki mikrofalowej i gotuj przez 5 minut przy pełnej mocy. Gotowy omlet posyp ziołami.

Omlet białkowy

Niektóre panie zwracają szczególną uwagę na ilość spożywanych kalorii, a nawet wolą zrobić omlet na swój sposób - z białek. Jeśli należysz do tej samej kategorii, niewątpliwie przyda się wiedza, jak ugotować omlet z białek w kuchence mikrofalowej.

Składniki:

jajko – 2 szt.;
woda – 30 g;
sól, przyprawy.

Przygotowanie

Ostrożnie oddziel białka od żółtek. W głębokiej misce, którą można używać w kuchence mikrofalowej, wymieszaj białka z wodą, dodaj sól i ulubione przyprawy. Aby omlet był delikatniejszy, możesz ubić mieszaninę blenderem. Gotuj omlet na pełnej mocy przez 2 minuty.

Omlet na parze

Miłośnicy jedzenia na parze prawdopodobnie zastanawiali się, jak ugotować omlet na parze w kuchence mikrofalowej. Jeśli piec jest wyposażony w podwójny kocioł, nie stanowi to problemu. Chociaż jeśli nie masz parowca, analog naczynia parowego można ugotować w zwykłej kuchence mikrofalowej. Wystarczy przykryć miskę z jedzeniem folią spożywczą. Przyjrzyjmy się bliżej metodzie gotowania potrawy na parze na przykładzie dużego omletu.

Składniki:

jajka - 8 szt .;
mleko (śmietana) – 1/2 szklanki;
masło (margaryna) – 4 łyżki. łyżki;
sól, mielony czarny pieprz, tarty ser.

Przygotowanie

Rozpuść masło w żaroodpornej misce. Aby to zrobić, włóż talerz z masłem do kuchenki mikrofalowej i trzymaj ją tam przez 30 sekund przy średniej mocy. Jajka wymieszać z mlekiem, solą i pieprzem, ubić widelcem. Mieszankę wylać na blachę wysmarowaną roztopionym masłem. Przykryj płytkę folią i włóż do kuchenki mikrofalowej na 2-3 minuty, ustawionej na średnią moc. Lekko zamieszaj omlet, ponownie przykryj folią i smaż kolejne 1-3 minuty na tej samej mocy. Pozostaw omlet pod folią na 1-2 minuty. Gotowy omlet wykładamy na talerz, na którym będziemy go podawać, posypujemy tartym serem i wstawiamy do piekarnika na 30 sekund.

Włoski omlet

Miłośnicy omletów zapewne mają swój autorski przepis, w którym wspaniale łączą się różne warzywa. Jeśli jeszcze nie wiesz, jak przystosować go do kuchenki mikrofalowej, mamy podpowiedź.

Składniki:

jajka – 6 szt.;
cebula – 1 szt.;
słodka papryka czerwona – 1 szt.;
ziemniaki – 340 g;
cukinia – 150 g;
kukurydza – 60 g;
ser tarty – 115 g;
ogórek świeży – 1 szt.;
oliwa z oliwek (lub inny olej roślinny) – 2 łyżki. łyżki;
sól, mielony czarny pieprz, natka pietruszki.

Przygotowanie

Obraną paprykę i cebulę pokroić w kawałki, włożyć do rondelka nadającego się do kuchenki mikrofalowej, dodać olej i przykryć pokrywką. Kuchenka mikrofalowa przez 4 minuty przy pełnej mocy. Po 4 minutach dodać kukurydzę oraz startą cukinię i ziemniaki. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na tej samej mocy przez 8 minut, pamiętając o mieszaniu podczas gotowania. Jajka ubić, dodać sól, pieprz i połowę startego sera. Wysyłamy tę mieszaninę do warzyw, wszystko mieszamy i wkładamy do kuchenki mikrofalowej. Gotuj bez przykrycia przez 6 minut przy średniej mocy. Gotowy omlet posypujemy serem, odstawiamy do zaparzenia i przed podaniem dekorujemy natką pietruszki.

Planując przygotowanie smacznego, niskokalorycznego i soczystego dania na śniadanie lub podwieczorek, zwróć uwagę na omlet z mikrofali z kefirem i ziołami. Okazuje się puszysty i bardzo przestronny, a nawet smaczniejszy niż omlety z mlekiem! Dodatek masła i ziół nadaje daniu niepowtarzalny smak, który z pewnością będziesz chciał powtórzyć w swojej kuchni nie raz. Aby przygotować to danie, kup świeży kefir, aby danie nie miało kwaśnego smaku. Możesz użyć zieleniny według własnego uznania, z wyjątkiem selera - jest bardzo ostry i może dodać omletowi lekką goryczkę.

Składniki:

2 jaja kurze;
80 ml kefiru;
1-2 łodygi zielonej cebuli;
2-3 gałązki koperku;
sól dla smaku;
1 łyżeczka masło.

Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej:

Rozbij jaja kurze do głębokiego pojemnika, który można używać w kuchence mikrofalowej i dodaj sól do smaku. Ubijaj widelcem lub trzepaczką, aż powstanie lekka piana. Nawiasem mówiąc, schłodzone jajka ubijają się znacznie lepiej niż te przechowywane w temperaturze pokojowej.

Do pojemnika wlać kefir o dowolnej zawartości tłuszczu. Umyj warzywa i posiekaj je. Do pojemnika dodać razem z masłem i wszystko wymieszać.

Umieść pojemnik w kuchence mikrofalowej i przykryj specjalną plastikową pokrywką lub talerzem bez odblaskowych wzorów. Włącz piekarnik na maksimum i piecz omlet przez około 3-4 minuty, licząc czas w zależności od mocy Twojej kuchenki mikrofalowej.

Gdy omlet będzie już całkowicie stwardniały i gotowy, wyjmij patelnię z kuchenki mikrofalowej za pomocą ręcznika, ponieważ może być gorąca!

Przykryj talerzem i ostrożnie odwróć górę do góry tak, aby omlet sam spadł na talerz.
Następnie odcedź powstałą serwatkę z talerza i podawaj na gorąco wraz z kromką chleba.

Omlet w kuchence mikrofalowej to pożywne, szybkie danie, które można przygotować w ciągu kilku minut w domu lub w pracy, gdzie nie ma możliwości wykorzystania do tego kuchenki czy piekarnika. Zarówno klasyczne wersje, jak i bardziej oryginalne pomysły na tworzenie potraw zachwycą Cię doskonałymi walorami smakowymi.

Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej?

Gotowanie omletu w kuchence mikrofalowej to przyjemność: minimum czasu i zawsze doskonały wynik. Kilka prostych wskazówek, jak stworzyć pyszne śniadanie, lunch czy szybką kolację, pomoże nawet nowicjuszowi w kuchni poradzić sobie z tym zadaniem.

Potrawę można przygotować w specjalnym naczyniu do kuchenki mikrofalowej, porcelanowym talerzu lub kubku. Zabronione jest używanie metalowych przyborów kuchennych lub pojemników z pozłacanymi brzegami.
Objętość naczynia powinna być co najmniej dwukrotnie większa od podstawowej objętości bazy jajecznej – podczas gotowania zawartość mocno się podnosi i może wylać się poza krawędzie pojemnika.
Naczynie do gotowania jest lekko nasmarowane wewnątrz olejem.
Możesz rozgrzać pojemnik przez 20-30 sekund, dodając kawałek masła lub łyżkę rafinowanego oleju roślinnego.
Jajka lekko ubij widelcem lub trzepaczką. Nie ma potrzeby używania miksera.
W kuchence mikrofalowej możesz przygotować pyszny omlet, dodając do bazy jajecznej kiełbasę, szynkę, boczek, rybę lub warzywa. W kompozycji nie będą zbędne także zioła i wszelkiego rodzaju przyprawy oraz dodatki w postaci suszonych ziół aromatycznych.
Podawaj omlet kilka minut po ugotowaniu, gdy danie jest jeszcze gorące.

Omlet w kubku w kuchence mikrofalowej

Idealnym rozwiązaniem na przygotowanie przekąski w pracy lub w domu jest omlet w filiżance w kuchence mikrofalowej. W zależności od możliwości konkretnego urządzenia czas gotowania może się różnić w jednym lub drugim kierunku. Wykonując technologię po raz pierwszy, należy kontrolować stopień gotowości potrawy, ustalając indywidualnie czas jej obróbki mikrofalowej.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
tarty ser – 2 łyżki. łyżki;
kiełbasa – 1 plaster;
sól, pieprz, zioła.

Przygotowanie

Jajka ubijaj widelcem, aż uzyskają gładką konsystencję.
Dodać starty ser i pokrojoną w kostkę kiełbasę.
Do bazy dodajemy sól, pieprz i ewentualnie zioła.
Wlać mieszaninę do kubka i wstawić do piekarnika na 1 minutę.
Mieszaj masę widelcem i wróć do urządzenia na kolejne 1,5 minuty.

Omlet z mikrofali z mlekiem

Jeśli chcesz uzyskać bardziej delikatny i puszysty omlet w kuchence mikrofalowej, wystarczy, że do lekko ubitej bazy jajecznej dodasz mleko, które stanie się źródłem puszystości potrawy. Rezultat będzie idealny nawet dla tych, którzy nigdy nie byli w stanie ugotować potrawy o idealnej konsystencji w tradycyjny sposób na patelni.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
mleko – 75 ml;
zioła włoskie – 1 szczypta;
natka pietruszki i koperek - do smaku;
sól pieprz.

Przygotowanie

Jajka wbij do miski i ubijaj, aż uzyskają jednolitą konsystencję.
Całość doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy szczyptę ziół i mieszamy.
Dodaj warzywa, wlej mieszaninę do naoliwionej miski i ugotuj puszysty omlet w kuchence mikrofalowej przez 2-3 minuty na dużej mocy.

Jak ugotować omlet na parze w kuchence mikrofalowej?

Omlet parowy można przygotować w kuchence mikrofalowej w podwójnym bojlerze, jeśli urządzenie jest wyposażone w specjalne podobne urządzenie. Jeśli go nie ma, wystarczy ugotować danie w naczyniu z szczelną pokrywką, co wytworzy niezbędny efekt pary i sprawi, że danie będzie tak dietetyczne, delikatne i miękkie, jak to tylko możliwe.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
mleko – 80 ml;
posiekane zioła i tarty ser - szczypta;
masło lub olej roślinny – 15 g;
sól, mieszanka pieprzu.

Przygotowanie

W misce ubić jajka, dodać mieszankę soli i pieprzu.
Dolewamy mleko, dodajemy zioła i ser, mieszamy wszystko trzepaczką.
Naoliw pojemnik do gotowania w kuchence mikrofalowej, wlej do niego przygotowaną bazę.
Przykryj naczynie pokrywką, talerzem lub po prostu folią spożywczą i gotuj omlet w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty.

Omlet w torbie w kuchence mikrofalowej

Omlet w kuchence mikrofalowej to przepis, który można przygotować bez przyborów kuchennych, jeśli nie masz ich pod ręką lub wszystkie przybory nie nadają się do tego celu: zawierają metalowe dekoracje lub złocone wzory. Można w tym celu wykorzystać torebkę typu slider lub zwykłą przezroczystą, wykonaną z gęstego polietylenu. Trzeba jednak pamiętać: nie można zawiązywać ani zamykać torby zbyt ciasno.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
kiełbasa i ser - po 1 plasterku;
sól, pieprz, zioła.

Przygotowanie

Do worka wrzucamy drobno posiekany ser i kiełbasę.
Jajka lekko ubić, doprawić solą i pieprzem i polać powstałą mieszanką plastry.
Torbę zamknąć luźno, włożyć do kuchenki mikrofalowej i gotować naczynie przez około 2-3 minuty, ustawiając urządzenie na maksymalną moc.

Jak ugotować omlet z białek w kuchence mikrofalowej?

Omlet można przygotować w kuchence mikrofalowej, używając samych białek bez żółtek. Ponadto możesz użyć surowców ze świeżych jaj lub wziąć białka cukiernicze z opakowania. Danie jest jak najbardziej dietetyczne i niskokaloryczne. Można nieznacznie zwiększyć wartość odżywczą i urozmaicić smak dodając kozi ser lub przygotowując danie w chlebie pita.

Składniki:

białka – 3 szt.;
ser kozi – 20 g;
cienki chlebek pita – 1 kromka;
sól, pieprz, olej roślinny.

Przygotowanie

Naoliwiony talerz wyłożony jest chlebem pita, tworząc bok.
Białka ubić, dodać sól, pieprz i miękki ser kozi.
Wlać mieszaninę do chleba pita.
Kuchenka mikrofalowa na dużej mocy przez 2-3 minuty.

Omlet serowy w kuchence mikrofalowej - przepis

Niesamowity kremowy, umiarkowanie pikantny smak potrawy przygotowanej według poniższego przepisu zachwyci kubki smakowe smakoszy i zaskoczy wybrednych, którzy sceptycznie podchodzą do eksperymentów kulinarnych w kuchence mikrofalowej i uważają tę metodę obróbki cieplnej za mniej atrakcyjną.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
ser topiony – 30-40 g;
ser twardy – 20 g;
Zioła prowansalskie – szczypta;
bazylia - do smaku;
olej, sól, pieprz.

Przygotowanie

Jajka ubić solą i pieprzem.
Wymieszaj ser topiony, zioła i bazylię.
Mieszankę przelać do naoliwionej miski, posypać wierzch tartym twardym serem.
Gotuj w kuchence mikrofalowej na dużej mocy przez około 2-3 minuty.

Omlet z twarogiem w kuchence mikrofalowej

Gotując w kuchence mikrofalowej, korzystając z pomysłu z poniższego przepisu, będziesz mógł nakarmić wartościowymi produktami tych, którzy nie chcą jeść ich osobno. Ubite jajka w połączeniu z twarogiem i wanilią tworzą zupełnie nowe pod względem smakowym danie, któremu nie odmówią ani dorośli, ani dzieci.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
twarożek – 4 łyżki. łyżki;
cukier – 2 łyżki. łyżki;
wanilina - do smaku;
masło lub olej roślinny.

Przygotowanie

Ubij kilka jajek z dodatkiem cukru.
Twarożek rozdrobnić blenderem lub zmielić przez sito i połączyć z masą jajeczną.
Dopraw masę wanilią i przełóż na talerz posmarowany olejem.
Gotuj w kuchence mikrofalowej przez 2-3 minuty przy maksymalnej mocy.

Omlet z pomidorami w kuchence mikrofalowej

Przygotowując danie w kuchence mikrofalowej, zaleca się zastosowanie korzystnego dla obu stron, harmonijnego połączenia omletu z warzywami. Bazę jajeczną można tradycyjnie uzupełnić pomidorami lub wzbogacić smak potrawy dodatkiem słodkiej papryki lub innych ulubionych warzyw: brokułów, kalafiora, zielonego groszku.

Składniki:

jajka – 2 szt.;
pomidor – 1 szt.;
mleko – 100 ml;
tarty twardy ser – 30 g;
papryka – 0,5 szt.;
sól, pieprz, olej, zioła.

Przygotowanie

Jajka ubić solą i pieprzem.
Na bazie wymieszaj mleko, drobno posiekaną paprykę, zioła, starty ser i pokrojony w kostkę miąższ pomidorowy.
Wlać mieszaninę do naoliwionej formy.
Kuchenka mikrofalowa na dużej mocy przez 4 minuty.

Omlet w kuchence mikrofalowej dla 1-letniego dziecka

Omlet w kuchence mikrofalowej okazuje się zdrowy i nie zawiera nadmiaru tłuszczu i substancji rakotwórczych, jak przy klasycznym smażeniu na patelni. W tej wersji danie można podawać nawet małym dzieciom, już od pierwszego roku życia. Do przygotowania dietetycznej żywności dla dzieci używaj szklanych pojemników lub wysokiej jakości form silikonowych.

Składniki:

jajko – 1 szt.;
mleko dla niemowląt – 50 g;
olej – 0,5 łyżeczki;
sól.

Przygotowanie

Jajko dokładnie myje się mydłem i bieżącą wodą, następnie rozbija do miski i dodaje trochę soli.
Dodać mleko, ubić masę na gładką masę i przelać do naoliwionej miski.
Przykryj pojemnik pokrywką i gotuj omlet w kuchence mikrofalowej dla dziecka przez około 2 minuty.

Omlet z rybą w kuchence mikrofalowej

Gotowanie omletu w kuchence mikrofalowej według poniższego przepisu spodoba się miłośnikom dań rybnych. Do wykonania technologii wygodnie i praktycznie jest użyć gotowego, lekko solonego lub wędzonego łososia - okaże się smaczny, apetyczny i aromatyczny. Miękki ser i drobno posiekany koperek lub natka pietruszki wzbogacą charakter potrawy.

Składniki:

jajka – 2-3 szt.;
filet rybny – 50 g;
miękki serek śmietankowy – 1 łyżka. łyżka;
warzywa - szczypta;
pieprz, olej.

Przygotowanie

Jajka ubić, dodając przy okazji pieprz i miękki ser.
Wymieszaj posiekaną rybę i zioła w mieszance.
Wlać bazę do naoliwionego pojemnika, który wysyła się do kuchenki mikrofalowej z dużą mocą.
Za 3-4 minuty danie będzie gotowe.

Omlet z kiełbasą w kuchence mikrofalowej

Optymalnym rozwiązaniem na przygotowanie pożywnego śniadania lub szybkiego obiadu będzie omlet gotowany w kuchence mikrofalowej z kiełbasą. Idealnym wyborem w tym przypadku jest wysokiej jakości szynka, ale jeśli jej nie masz, możesz użyć innej kiełbasy. Plasterki pomidorów lub papryki odświeżą smak potrawy, a warzywa dodadzą smaku.

To danie, którego głównym składnikiem jest jajko. Różni się od jajecznicy tym, że żółtko jest zmieszane z białkiem lub jest całkowicie nieobecne. Można przygotować z mlekiem lub bez mleka, na patelni, w piekarniku, w kuchence mikrofalowej na talerzu, w filiżance, kubku lub torebce.

Klasyfikacja

Takie dania można podzielić na proste i wieloskładnikowe. Pierwsze to te, które zawierają same jajka i sól, ale bez mleka. Wieloskładnikowe mogą obejmować mąkę, kaszę mannę, warzywa, owoce, mięso drobiowe i zwierzęce, ryby, odrobinę mleka i przyprawy.

Zastanówmy się, jak przygotować potrawy, które w większości są przeznaczone do wykorzystania mleka. Tego rodzaju jedzenie przygotowuje się nawet w kubku.

Patelnia czy piekarnik?

W przeciwieństwie do klasycznego gotowania na patelni, danie w kuchence mikrofalowej ma wiele zalet:

Nie pali się.
Nie zawiera substancji rakotwórczych powstałych w wyniku smażenia (idealny pokarm dla dziecka).
Gotuje szybciej niż na kuchence gazowej, elektrycznej czy piekarniku (nieco ponad 2 minuty).
Danie można przygotować nawet w kubku.

Jak gotować

Po co gotować omlet w kuchence mikrofalowej?

Najpierw zdecyduj, o kogo starasz się. Może to być omlet w kuchence mikrofalowej dla dziecka (w kubku lub filiżance), ukochanej osoby lub dietetyczny omlet w kuchence mikrofalowej bez mleka, którym postanowisz zaskoczyć swoje koleżanki.

Niektóre gospodynie domowe gotują tylko w kuchence mikrofalowej, czasem bez mleka. Jednak nie musisz być cały czas w kuchni.

Skupimy się na najprostszych sposobach oszczędzających czas (zarówno z mlecznymi składnikami, jak i w ogóle bez mleka), nawet w kubku.

Podstawowy przepis na talerzu (bez mleka)

Na początek jednoskładnikowa formuła bez mleka. Na jego podstawie można tworzyć dania, z których najbardziej złożone są wielowarstwowe w kubku.

Składniki:

Jajka – 2 szt.
Sól dla smaku.
Masło roślinne lub o niskiej zawartości tłuszczu (do natłuszczenia naczyń).

Metoda gotowania:

Ubij jajka w misce. Dodać sól.
Całość wylewamy na głęboki, naoliwiony talerz i przykrywamy folią spożywczą.
Pozostaw małą dziurkę na krawędzi. Możesz mocno dokręcić patelnię, ale przebij folię widelcem, aby umożliwić ujście pary.
Włóż naczynia do kuchenki mikrofalowej. Ustaw tryb konwekcji na 720 lub 900 W.
Piecz przez 40 sekund w trybie 900 W lub 50 sekund w trybie 720 W. Jeśli maksymalny tryb Twojego piekarnika wynosi 600 W, ustaw go na 1 minutę.
Używając rękawic kuchennych, wyjmij talerz, usuń folię i wymieszaj zawartość widelcem.
Umieść film na swoim miejscu.
Piec w tej samej temperaturze przez kolejne 45 (50 sekund lub 1 minutę, w zależności od mocy).

Jeśli spojrzysz przez szybę, zobaczysz, jak omlet rośnie w kuchence mikrofalowej.

Tak więc bujne danie bez mleka jest gotowe!

Przełożyć produkt na zimny talerz, udekorować ziołami lub tartym serem.

Aby omlet w kuchence mikrofalowej bez mleka był puszysty i nie przyklejał się do ścianek naczynia, lepiej użyć szklanej patelni o pojemności do 500 mililitrów.

Zaletą tej metody bez mleka jest to, że para pod ciśnieniem tylko nieznacznie podniesie pokrywkę, a górna część naczynia nabierze prawidłowego kształtu.

Omlet ten można przygotować także w kubku.

Jest o co walczyć!

Po kilkukrotnym użyciu podstawowego przepisu zrozumiesz, jak zrobić omlet w kuchence mikrofalowej. Ale już wkrótce ty i osoby, dla których gotujesz, znudzicie się temu klasykowi bez nabiału.

Potem przyjdzie czas na opanowanie metody wieloskładnikowej, pieczenia potraw w szklance, kubku, a nawet w torbie!

Omlet z mlekiem

Ta opcja różni się od podstawowej tylko tym, że zawiera mleko. Sprawia, że smak jest bogatszy niż ten, w którym nie przewidziano użycia mleka. To danie będzie szczególnie przydatne dla dziecka, jeśli użyjesz domowych produktów.

Przygotuj w szklance lub kubku! Omlet ten wzbudzi zainteresowanie dziecka i zostanie szybko zjedzony.

Omlet mleczny w szklance w kuchence mikrofalowej

Składniki:

Dwa jaja kurze
25 mililitrów mleka
Sól.
Koper, pietruszka.
Dwa gramy oleju roślinnego.

Nie używaj domowego masła!

Jest bardzo tłusty i może przyklejać się do ścianek i dna szklanki lub kubka.

Metoda gotowania:

Ubij jajka, mleko i dodaj sól do smaku.
Nasmaruj wnętrze pojemników olejem.
Przelać mieszaninę do szklanek (nieco ponad połowa z każdej).
Włóż naczynia do piekarnika.
Wybierz tryb 900 W i piecz przez 50 sekund. Następnie zrób pauzę, aby mieszanina się uspokoiła. Zdjąć szklanki, wymieszać zawartość widelcem i wstawić do piekarnika na kolejną minutę.
Odwróć szklankę i wylej jej zawartość na małe talerze. Posyp te szyszki posiekanymi ziołami i nałóż odrobinę majonezu.

Niuanse:

Zanim zmieszasz mleko z jajkami, należy je lekko podgrzać.

Jeśli Twój piekarnik nie obsługuje trybu 900 W, zwiększ czas każdej operacji o 10 sekund.

Ten przepis nadaje się również do gotowania w kubku. Ponieważ poniżej użyjemy również słowa „kubek”, zdefiniujmy te pojęcia. Kubek to wysoka szklanka z uchwytem, a filiżanka to niski i szeroki pojemnik z dwoma lub jednym uchwytem.

Omlet w filiżance w kuchence mikrofalowej

Składniki:

W związku z tym musisz wziąć większą filiżankę.

Metoda gotowania:

Pierwszy czas pieczenia wynosi 1 minutę i 30 sekund w trybie 720 lub 900 W. Drugi czas wynosi 30 sekund.
W takim przypadku wskazane jest przebywanie w pobliżu i obserwowanie, jak masa jajeczna podnosi się, aby nie wypadła z kubka.
Podawać potrawę krojąc na ćwiartki i posypując startym serem.

Szkło, kubek czy filiżanka?

Aby zapewnić gościom kilka porcji, zaskakując ich aromatyczną masą w postaci wysokich rożków, lepiej gotować w standardowych, fasetowanych szklankach. Tylko, że nie jest to zbyt wygodne: nagrzewają się i wysuwają z rękawiczek lub rękawic kuchennych.

W kubku wygodniej jest gotować: jest się czego chwycić, ale nie każdy kubek nadaje się do piekarnika.

Najwygodniejszy jest kubek szklany.

Omlet w torbie w kuchence mikrofalowej

Niektóre gospodynie domowe używają plastikowej torby. Głównym argumentem jest przepych potrawy jajecznej. Ale jeśli zdecydujesz się przeprowadzić taki eksperyment, warto wziąć pod uwagę, że zwykłe torby nie są przeznaczone do znacznego ogrzewania. Uwalniają substancje rakotwórcze, które są szkodliwe dla zdrowia.

Dlatego ci, którzy chcą gotować w ten szczególny sposób, powinni szukać specjalnych materiałów lub całkowicie zrezygnować z takich opcji. Ponadto, zdaniem niektórych dietetyków, ta metoda jest nie do przyjęcia dla dziecka.

Gotowanie w torebce na mleku może również dać następujący efekt: po wyjęciu torebki na powierzchni powstają dziury, po których pozostają cząsteczki zsiadłego mleka. Aby temu zapobiec, należy kupować świeże, domowe lub pasteryzowane mleko. Generalnie warto gotować w opakowaniu zgodnie z zaleceniami, które wcale nie wiążą się z użyciem mleka.

Zwykła kuchenka mikrofalowa pomoże Ci nakarmić Twoją rodzinę szybkim i pysznym śniadaniem! Dzięki asystentowi kuchennemu omlet okaże się puszysty, piękny i bardzo zdrowy.

Jak ugotować omlet dietetyczny w kuchence mikrofalowej

Gotowanie potraw w kuchence mikrofalowej pozwala uniknąć dodawania do potraw olejów słonecznikowego i roślinnego, umożliwiając w ten sposób przygotowanie dietetycznych potraw o minimalnej ilości kalorii. Poza tym małe dzieci bardzo lubią zwykły omlet. Do przygotowania będziemy potrzebować:

2-3 świeże jajka;
3 łyżki mleka;
sól.

W przygotowanej misce ubij jajka, aż powstanie piana. Stopniowo dodawaj mleko i sól do smaku. Przykryj pokrywką i piecz przez 3 minuty przy mocy 800 W. Udekoruj gotowe danie ziołami i świeżymi warzywami, smacznego!

Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej z kiełbasą i serem

Zwykła kiełbasa i ser pomogą urozmaicić tradycyjny przepis i nadać mu wyrafinowania! Będziemy potrzebować - głęboką miskę, mały kawałek masła, 2 jajka, 100 gramów kiełbasy, 100 gramów sera, pół szklanki mleka termicznego, szczyptę ziół, sól i przyprawy do smaku.

Masło włóż do miski, w której będziesz gotować i rozpuść w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund.
Do roztopionego masła dodać jajka, mleko i sól – wymieszać składniki za pomocą blendera lub widelca.
Dodaj startą kiełbasę i ser do przyszłego omletu.
Przykryj talerz plastikową pokrywką i piecz na średniej mocy przez 5 minut.

Aby omlet był puszysty, przed gotowaniem włóż jajka do zamrażarki na 2-3 minuty!

Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej z grzybami, pomidorami i ziołami

Oprócz tego, że omlet jajeczny to pożywne i zdrowe śniadanie, może stać się również głównym daniem na wieczornym stole! Do przygotowania pysznego obiadu potrzebujemy 5 jajek, 100 gramów świeżych lub mrożonych grzybów, 1 średni pomidor, przyprawy, sól i pęczek świeżych ziół.

Warzywa umyć, osuszyć i pokroić w cienkie koła lub plasterki.
Ubij jajka ruchami powietrza, dodaj mleko.
Nasmaruj formę do pieczenia olejem słonecznikowym, dodaj pokrojone warzywa i połącz z jajkami, wymieszaj.
Piec pod przykryciem 6-7 minut.

Jak ugotować omlet w kuchence mikrofalowej za pomocą kubka

Nadanie omletowi oryginalnego kształtu jest łatwe, wystarczy, że ugotujesz go w kubku! Na dno pojemnika połóż mały kawałek masła i rozpuść w kuchence mikrofalowej. Następnie dodaj jedno jajko, 2 łyżki mleka i ubijaj na gładką masę. Aby dodać soczystości i nadać kształt, dodaj kromki świeżego chleba i zetrzyj na wierzch ser. Piec omlet jajeczny na średniej mocy przez 4 minuty. Smacznego!