Anot Louise Hay, skauda skrandį. Louise Hay apie išgijimą per „apsisprendimą“

Hay yra savipagalbos judėjimo įkūrėjas, taip pat daugiau nei trisdešimties geriausiai parduodamų psichologinių leidinių autorius. Jos labai garsiojoje knygoje „Išgydyk savo kūną“ aprašomos fizinės ligos ir ligos su jų psichologinėmis pasąmonės priežastimis. Knygoje taip pat siūlomos teigiamos nuostatos, kurių reguliarus naudojimas leidžia pašalinti tam tikras patologijas.

Kai kurie žmonės tuo tiki, kiti – ne, geriausia nespręsti pagal kažkieno patirtį, o pasitikrinti patys, perskaitę Louise Hay ligų lentelę ir jiems skirtus teiginius (vaizdo įrašas).

Tikrosios ligų priežastys

Abscesai – atsiranda, kai žmogus kenčia nuo pasipiktinimo, kerštingumo ir nepriežiūros.
Amnezija (atminties praradimas) – žmogus kažko bijo, bėga nuo gyvenimo, nesugeba apsisaugoti.
Gerklės skausmas (ir kiti gerklės negalavimai) – sulaiko grubius žodžius, nėra galimybės išreikšti savęs.
Anemija – džiaugsmingų emocijų trūkumas, gyvenimo baimė, prasta sveikata.
Apatija yra juslinės-emocinės sferos, baimės slopinimas.
Apendicitas yra gyvenimo proceso baimė, blokada visko, kas gera.
Astma – depresija įveikiama, ašaros sulaikomos.
Aterosklerozė – žmogus priešinasi, kenčia nuo įtampos ir nuobodulio, nieko gero nepastebi.
Anorektalinis kraujavimas – vyrauja pyktis ir pasipiktinimas.
Nevaisingumas – žmogus bijo arba priešinasi gyvenimo procesui, taip pat gali nenorėti gauti tėvystės patirties.
Nemiga – tai baimė, netikėjimas gyvenimo procesu, kaltės jausmas.
Skausmas – tai kaltės jausmo išgyvenimas, noras nubausti save panašiai.
Karpos - per jas pasireiškia lengva neapykanta, tikėjimas savo trūkumais.
Bulimija (nuolatinis alkis) – žmogus kenčia nuo baimės ir beviltiškumo, taip bandydamas nustoti nekęsti savęs.
Venų varikozė – turi būti nekenčiamoje padėtyje, niekas nepritaria, žmogus yra perkrautas ir priblokštas darbų.
Venerinės patologijos – yra kažkokia seksualinė kaltė, noras būti nubaustam. Įsitikinimas dėl lytinių organų nuodėmingumo.
Vėjaraupiai – kažko laukimas vargina, baimės ir įtampos jausmas, rodo padidėjusį jautrumą.
Uždegimas yra pykčio ir nusivylimo išgyvenimas dėl nekenčiamų gyvenimo sąlygų.
Persileidimas yra ateities baimė; pasirinkimas daromas netinkamu laiku.
Gangrena – psichika pernelyg jautri, blogos mintys nusveria džiaugsmą.
Hemorojus – baimė neturėti laiko ko nors nuveikti, pykčio jausmas praeityje, baimė išsiskirti.
Genitalijos (patologijos) – baimė „nukristi veidu į purvą“.
Hirsutizmas (daug kūno plaukų moterims) yra paslėpto pykčio buvimas, kuris yra užmaskuotas kaip baimė. Žmogus mėgsta kaltinti kitus ir nenori savęs lavinti.
Akių patologijos – tai, ką matėte savo gyvenime, neteikia jums pasitenkinimo.

Kurtumas – tai kova su užsispyrimu, atstūmimu, izoliacija nuo kitų.
Galvos skausmas – žmogus save nuvertina, kritikuoja, bijo.
Išvarža - rodo nutrūkusius santykius; žmogus nenori paleisti praeities.
Depresija – tai draudimas pykti, beviltiškumo jausmas.
Dantenos (patologijos) – nesugebėjimas veikti ryžtingai, žmogus nežino, ko nori.
Cukrinis diabetas – tai ilgesio jausmas to, kas neišsipildė, noras viską kontroliuoti, teigiamų dalykų trūkumas gyvenime.
Tulžies akmenų patologija – kartėlio jausmas, blogų minčių buvimas, pasididžiavimas.
Skrandžio patologijos – siaubas, naujo baimė ir nesugebėjimas prie to prisitaikyti.
Moteriškos ligos (moteris nepriima savo prigimties, atsisako būti moteriška).
Mikčiojimas – nėra patikimumo, žmogus nemoka išreikšti savęs, yra draudimas verkti.
Kūno kvapas (blogas) yra nemeilės sau ir kitų baimės ženklas.
Vidurių užkietėjimas – žmogus nenori paleisti pasenusių minčių, yra įklimpęs į praeitį.
Dantų patologijos – kalba apie neapsisprendimą, nesugebėjimą analizuoti įvairių idėjų.
Niežulys – tai konfliktas tarp norų ir charakterio, nepasitenkinimo jausmas, sąžinės graužatis.
Impotencija – seksualinė įtampa, spaudimas, kaltės jausmas. Pyksta ant savo partnerio, bijo mamos.
Infekcijas sukelia pyktis, agresija ir nusivylimas.
Stuburo išlinkimas – žmogus negali prisitaikyti prie gyvenimo, kažko bijo, jį užvaldo pasenusios mintys. Nerodo pasitikėjimo gyvenimu. Jame nėra vientisumo.
Cista – žmogų įveikia praeities nuoskaudos, jis vystosi neteisingai.
Žarnynas (patologijos) – baimė pašalinti iš savo gyvenimo tai, kas paseno, ko nebereikia.
Oda (patologijos) – išprovokuota nerimo, baimės, senų likučių sieloje. Grasinimų baimė.
Diegliai pasireiškia irzliems, nekantriems žmonėms, kurie yra nepatenkinti kitais.
Koma – baimė, noras pabėgti (nuo kažko ar kieno nors).
Kaulų patologijos yra protestas prieš kitų galią. Jie taip pat atsiranda dėl psichinės depresijos, įtampos ir lėto proto.
Kraujas (patologijos) – nėra gyvenimo džiaugsmo, o ir minčių judėjimo.

Blogas burnos kvapas yra nešvarių santykių, nešvarių paskalų ir nešvarių minčių buvimas.
Poliomielitas – atsiranda dėl baisaus pavydo, noro ką nors sustabdyti.
Viduriavimą provokuoja baimė, atsisakymas, pabėgimas nuo kažko.
Inkstai (patologijos) – atsiranda, kai žmogus dažnai kritikuojamas, nusivilia, jaučiasi nesėkmingas.
Inkstų akmenys yra neištirpusios agresijos krešuliai.
Raupsai yra visiškas gebėjimo kontroliuoti save praradimas. Įsitikinimas dėl savo netinkamumo.
Prostata (patologijos) – dėl vidinių baimių silpsta vyriškumas, žmogus pasiduoda. Nugalima seksualinės įtampos ir kaltės jausmo.
Psichinės patologijos – žmogus bėga iš šeimos, pasitraukia į save. Bando pabėgti nuo gyvenimo.
Radikulitas – veidmainystė, baimė dėl savo finansų.
Vėžys – žmogui buvo padaryta gili žaizda, jis turi labai ilgą pyktį, galima neapykanta kažkam.
Išsėtinė sklerozė – sustingęs mąstymas, lankstumo stoka.
Burna (patologijos) – sukelia šališkumas, uždaras protas, nesugebėjimas priimti naujų minčių.
Blužnis (patologijos) – provokuojama apsėdimo, įkyrių idėjų.
Širdis (patologijos) – kyla dėl senų emocinių problemų, gyvenime trūksta pozityvumo, nuolat tvyro įtampa, streso būsena.
Silpnumas – protui reikia poilsio.
Spazmai sukelia susijaudinusias mintis.
Sąnarių patologijas sukelia įtampa ir stresas.
Nerimas yra nepasitikėjimas gyvenimu.
Tuberkuliozę provokuoja švaistymas, savininkiškumas, savanaudiškos mintys.
Aknė (spuogeliai) – nenuoseklumas su savimi, nemeilė sau.
Ausys (patologijos) – nieko nenori girdėti.
Frigidiškumą išprovokuoja baimės, pasibjaurėjimas malonumui ir įsitikinimas, kad seksas yra kažkas blogo. Susidūriau su nejautriais partneriais, tėvo baime.
Lėtinės patologijos – pasipriešinimas pokyčiams, ateities baimė.
Cistitas – žmogus yra nerimo būsenoje, gyvena su nereikšmingomis idėjomis, patiria laisvės baimę.
Kaklas (patologijos) – žmogus užsispyręs nenori matyti kito problemos sprendimo, yra užsispyręs, trūksta lankstumo.
Skydliaukė (patologijos) – gyvenimas pažemintoje padėtyje.
Epilepsija – paniška persekiojimo baimė, smurtas prieš save, nenoras gyventi.
Egzema – išprovokuota psichikos sutrikimų.

Galiausiai žiūrėkite šį įdomų teminį vaizdo įrašą:

Pasakykite savo likimą šiandien naudodami Taro išdėstymą „Dienos korta“!
Teisingam ateities spėjimui: sutelkite dėmesį į pasąmonę ir apie nieką negalvokite bent 1-2 minutes.
Kai būsite pasiruošę, nupieškite kortelę:

Psichosomatika– medicinos ir psichologijos sankirtoje esanti mokslinė disciplina, tirianti psichikos įtaką žmogaus kūno sveikatai ir fizinei būklei. Remiantis šiuolaikinėmis mokslo idėjomis, nuo 32 iki 43 procentų ligų yra išskirtinai psichosomatinio pobūdžio. Kitais atvejais, nors psichika nėra tiesioginė ligos iniciatorė, psichosomatiniai veiksniai, savaime suprantama, vaidina neigiamą vaidmenį ligos vystymuisi.

Kaip naudotis psichosomatiniu stalu?

Psichosomatinę ligų ir jų priežasčių lentelę sukūrė garsi psichologė Louise Hay (yra ir Liz Burbo lentelių, bet jos maždaug vienodos). Stengėmės, kad šis puikus psichologinių ligų priežasčių nustatymo įrankio įgyvendinimas būtų kuo patogesnis ir interaktyvesnis – ieškant lentelėje rodoma tik tai, kas susiję su jūsų liga.

Tarkime, susergate ir įtariate, kad tai psichosomatika.Ligų lentelė padės suprasti psichologinį ligos foną, kokios konkrečios neigiamos emocijos ir jausmai kursto jūsų ligą. Tokiu atveju į paieškos laukelį, esantį žemiau esančioje lentelėje, įveskite jus nerimą keliančios ligos ar organo pavadinimą.

Galite eiti kitu keliu. Jei dažnai patiriate, pavyzdžiui, pasipiktinimo jausmą, tuomet galite sužinoti, kokiems organams ir kūno sistemoms gresia pavojus, taip pat kokios ligos jau gali būti, bet dar iki galo nepasireiškusios. Diagnozė ankstyvoje stadijoje labai supaprastina gydymą, sutrumpina ligos trukmę ir sumažina sunkių komplikacijų tikimybę.

Psichosomatinių ligų lentelė

Psichosomatikos lentelė įkeliama...

Apsauga nuo psichosomatinių ligų

Įtarumas, vidiniai konfliktai, dažni išgyvenimai, neigiamos emocijos, neigiamos mintys, stresas – tai veiksniai, didinantys psichosomatinių ligų išsivystymo tikimybę. Paprastai, norint apsisaugoti nuo psichosomatikos, rekomenduojama mažiau nervintis. Tačiau visi žinome, kad realiame gyvenime tai praktiškai neįmanoma. Kaip nesinervinti, kai vaikas serga, kai tave atleidžia iš gero darbo, kai tave nesąžiningai kritikuoja, kai viskas krenta iš rankų? Mes siūlome visiškai kitokį požiūrį. Turime įveikti ligą savais metodais! Gali patikėti, gali netikėti, bet tai veikia.

Kodėl kiekvienas turi savo psichosomatiką?

Jei į psichosomatikos lentelę įvedate, pavyzdžiui, žodį „pyktis“, paaiškėja, kad ši neigiama emocija yra susijusi su maždaug 25 skirtingų ligų išsivystymu. Kodėl dėl pykčio vienas žmogus suserga, tarkime, gerklės skausmu, o kitas – gastritu?

Faktas yra tas, kad kiekvienas žmogus turi savo silpnąsias vietas kūne. Vienam – skrandis, kitam – kepenys, trečiam – plaučiai. Psichosomatika eina mažiausio pasipriešinimo keliu, tai yra, liga vystosi ten, kur tam yra visos prielaidos (ligų lentelė padės apskaičiuoti, į kuriuos jūsų kūno organus ir sistemas nukreipia psichosomatika).

Pasinaudokite mūsų interaktyviu internetiniu Louise Hay sudarytos psichosomatinės ligų lentelės diegimu ir būkite sveiki!

Jėgos taškas yra čia ir dabar – mūsų galvose.
Kiekviena mūsų mintis kuria mūsų ateitį.
Mes formuojame savo įsitikinimus būdami vaikai, o tada pereiname per gyvenimą, kurdami situacijas, kurios atitinka mūsų įsitikinimus.
Kvaila bausti save dabartiniu momentu vien dėl to, kad kažkas tave seniai įžeidė. Žmonės, kurie sukėlė mums kančių, buvo taip pat išsigandę kaip jūs dabar. Nuolat prisiminti savo praeitį reiškia sąmoningai save žaloti.
Visi įvykiai, įvykę jūsų gyvenime iki šiol, buvo jūsų minčių ir įsitikinimų, kilusių iš praeities, rezultatas.
Paleiskite praeitį su meile, būkite jai dėkingi, kad atvedė jus į šį suvokimą.
Jei į galvą šauna neigiama mintis, tiesiog pasakykite „Ačiū už dalyvavimą“.
Turime nuspręsti išsilaisvinti ir atleisti visiems, ypač sau. Nors ir nežinome, kaip atleisti, turime to tikrai norėti.
Kai tik žmogus suserga, jam reikia širdyje ieškoti, kas atleistų.
Norėdami pakeisti kitą, pirmiausia turite pakeisti save. Turime pakeisti savo mąstymą.
Kuo labiau laikausi bet kurio teiginio, tuo man aiškiau, kad būtent nuo šio teiginio turiu išsivaduoti.
Mūsų didžiausias pasipriešinimas kyla iš baimės – nežinomybės baimės.
Jūsų protas yra jūsų įrankis ir jūs nusprendžiate, kaip juo naudotis.
Mūsų kūnas visą laiką kalba su mumis. Jei tik galėtume skirti laiko išklausyti. Kiekviena kūno ląstelė reaguoja į kiekvieną mūsų mintį ir kiekvieną žodį.
Visi mūsų santykiai su išoriniu pasauliu atspindi mūsų požiūrį į save.
Jūs ir tik jūs esate atsakingi už savo gyvenimą. Galite gaišti laiką skųsdamiesi artimųjų bejausmiškumu ar slegiančia atmosfera tėvų namuose. Tai darydami išlaikote savo kaip nelaimingo kankinio ir aukos įvaizdį. Toks požiūris įmanomas, tačiau jei jo neatsisakysite, laimės gyvenime nepamatysi.
Savikritika yra jūsų ego aktyvinimas. Jūs taip išlavinote savo protą nuolat save žeminti ir priešintis pokyčiams, kad dabar jums tiesiog sunku nekreipti dėmesio į tai, ką jie jums sako.
...Leiskite šioms mintims ramiai pereiti per jūsų sąmonę, jos neturi jums galios, žinoma, jei jūs patys jų nepasirinksite. Tokios mintys yra jūsų pasipriešinimas pokyčiams. Mūsų mintys neturi mums galios, kol nepasiduodame joms.
Kaltė neturi nieko bendra su įvykiais, kurie iš tikrųjų įvyko.
Nesvarbu, kokiame gyvenimo etape esate, kuo prie jo prisidėjote ar kas jame vyksta, visada darote viską, ką galite – pagal dabartinį supratimo, žinių ir sąmoningumo lygį.
Tikėjimo radimas yra greitas procesas, šuolis į niekur. Jums tereikia to imtis ir pasitikėti Vidine jėga, susijusia su Visuotiniu Protu.
Tikiu, kad turiu visas reikiamas žinias, tikiu, kad manimi yra pasirūpinta, net jei situacijos nekontroliuoju.
Esu viena su jėga, kuri mane sukūrė. Aš saugus. Mano pasaulyje viskas gerai.
Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu.
Visos vadinamosios problemos yra ne kas kita, kaip mums vėl suteikta galimybė keistis ir augti.
Kai mylime save, pritariame savo poelgiams ir liekame savimi, mūsų gyvenimas tampa toks gražus, kad žodžiais neįmanoma to išreikšti.
Savęs pripažinimas ir savęs priėmimas yra raktas į teigiamus pokyčius mūsų gyvenime.
Atsikratykite minčių, kurios daro jus nelaimingus, darykite tai, kas jums patinka, susitikite su žmonėmis, kurie jus verčia jaustis gerai.
Norėdami tapti visų nuostabių dalykų savininku, pirmiausia turite patikėti, kad jie yra įmanomi.
Mylėti save reiškia švęsti patį savo egzistavimo faktą ir būti dėkingam Dievui už gyvybės dovaną.
Kiekviename iš mūsų vis dar yra trejų metų vaikas, kuris yra išsigandęs, kuris tiesiog nori šiek tiek meilės.
Meilė nėra išorinė apraiška, ji visada yra mūsų viduje! Meilė yra vienintelis atsakymas į bet kurią mūsų problemą, o kelias į tokią būseną yra per atleidimą. Atleidimas ištirpdo nuoskaudą.
Jūsų likimas yra būti gražaus ir mylinčio gyvenimo principo personifikacija.
Mūsų vidinė jėga priklauso nuo to, kaip vertiname savo teisę būti vertiems gerų dalykų šiame gyvenime. „Noriu išsivaduoti iš paslėpto noro būti nevertam. Aš nusipelniau geriausio gyvenime ir leidžiu sau tai priimti su meile!
Pasitikėk gyvenimu. Kad ir kur jus nuves likimas, kelionės yra būtinos. Turi peržengti gyvenimo patirties lauką ir pačiam pasitikrinti, kur tiesa, kur melas. Ir tada jūs galite grįžti į savo vidinį centrą – sielą, kuri tapo apvalyta ir išmintingesnė.
Meilės sau nejaučiantys žmonės dažniausiai nemoka atleisti.
Visų pirma, turime priimti savyje viską, ką anksčiau atmetėme. Priimk tą savo dalį, kuri gali atrodyti juokinga, kvaila, netvarkinga, išsigandusi. Kiekviena savęs dalis.
Kiekvieną kartą, kai sakote, kad bijote, prisiminkite savo vidinį vaiką. Būtent jis ištaria šiuos žodžius. Leiskite vaikui suprasti ir patikėti, kad jūs niekada, jokiomis aplinkybėmis neatsuksite jam nugaros ir nepaliksite jo bėdoje. Jūs visada būsite šalia jo ir niekada nenustosite jo mylėti.
Kiekvienas iš mūsų turime neatsiejamą ryšį su visata ir gyvenimu apskritai. Mumyse esanti galia praplečia mūsų sąmonės horizontus.
Mylėti save reiškia nustatyti savo gyvenimo tikslą, rasti mėgstamą veiklą.
Meilė kitam žmogui ir santuoka yra nuostabi, bet laikina, tačiau romantika su savimi – amžina. Jis amžinai. Mylėk šeimą savyje: vaiką, tėvus ir metus, kurie juos skiria.
Kai bijome, stengiamės viską kontroliuoti. Taigi mes neleidžiame teigiamų pokyčių savo gyvenime. Pasitikėk gyvenimu. Jame yra viskas, ko mums reikia.
Įdėkite savo meilę į viską, ką darote. Jei jus ištiko bėda, pažiūrėkite į savo vidų: kokią pamoką turėtumėte pasimokyti iš šios situacijos?
Jei esate nusivylęs, pakartokite tai, ką norėtumėte matyti savo gyvenime, o tada priimkite tai su džiaugsmu ir dėkingumu širdyje.
Pasaulyje visko apstu, jis tik ir laukia, kol tu nuspręsi susipažinti su nesuskaičiuojamais jo turtais. Pinigai yra daug daugiau, nei galite išleisti. Yra daugiau žmonių, nei sutikote per visą savo gyvenimą. Džiaugsmas – daugiau nei galite įsivaizduoti. Jei tuo tikėsite, turėsite viską, ko norite.
Konkuravimas ir savęs lyginimas su kitais yra dvi pagrindinės kliūtys tapti kūrybinga žmogumi.
Reikia laiko, kad įgytum jėgų ir užbaigtum pradėtus pokyčius. Laikas ir nuolatinės pastangos.
Nereikia viskuo tikėti. Viskas, ką reikia žinoti, ateis reikiamoje vietoje ir tinkamu laiku.
Tai buvo Louise Hay citatos.

Louise Hay lentelė yra tam tikras raktas, padedantis suprasti konkrečios ligos priežastį. Tai labai paprasta: kūnas, kaip ir visa kita mūsų gyvenime, yra ne kas kita, kaip tiesioginis mūsų įsitikinimų atspindys. Mūsų kūnas su mumis kalba visą laiką – jei tik skirtume laiko įsiklausyti... Kiekviena kūno ląstelė reaguoja į kiekvieną mūsų mintį ir kiekvieną žodį, tvirtina autorė.

Deja, tai atsirado „dėka“ jos sunkaus likimo, to, kad teko išgyventi tikrai tragiškus dalykus, tačiau šis negalavimų iššifravimas yra nepamainomas pagalbininkas ne tik jos skaitytojams, bet ir profesionaliems gydytojams, ženklų santykiams. ligos ir pati diagnozė taip tiksliai pažymima. .

VIDEO APIE LOUISE HAY

PATEIKIMAI klestėjimui ir sėkmei:

PATVIRTINIMAI, kaip išspręsti skundus:

LOUISE HAY Finansai ir meilė sau:

LOUISE HAY atleidimo patvirtinimas:

LOUISE HAY 101 mintis, kuri neša galią

LOUISE HAY meditacija „Gydomoji šviesa“

LOUISE HAY „Būk laimingas per 21 dieną“

PROBLEMA

GALIMA PRIEŽASTIS

PATVIRTINIMAS

Lentelėje priešais pavadinimą yra 2 stulpeliai - ligos priežastis ir pasveikimo ar patvirtinimo nuotaika. Iš karto norėtume paaiškinti, kas yra afirmacija. Patvirtinimas yra tekstinė savęs įtikinėjimo forma, kuri turi būti kartojama daug kartų. Tie, kurie jau yra dirbę su Sytino nuotaikomis, žino, kad reikia ne tik ištarti tekstą, bet ir pažodžiui įsivaizduoti vaizdą, paveikslą šiuo kaitos, savęs priėmimo ir dėl to atsigavimo atveju.

Žinoma, sunku iš karto priimti šią paprastą tiesą, kad mūsų ligos tėra neišreikštos neigiamos emocijos – pyktis, susierzinimas, liūdesys, nusivylimas, net neviltis, neviltis. Atsakomybę už sveikimą ir likimą lengviau, pavyzdžiui, patikėti gydytojui ar šeimai, bet ar tai jums padės, klausia Louise Hay. Patvirtinimų lentelė – tai savotiškas „pokalbis iš širdies į širdį“ su savimi, su tomis problemomis, kurios trukdo tapti laimingam. Mūsų nuomone, su liga reikia kovoti kompleksiškai. Tai apima tabletes, kompetentingus gydytojus ir, žinoma, požiūrį į geriausią.

LOUISE HAY

Louise Hay (gimimo vardas Lepta Kau, gimęs 1926 m. spalio 8 d.)– savadarbė moteris, amerikietiškos svajonės įsikūnijimas. Netgi greitai perskaitęs jos biografiją (sunki, skurdi vaikystė, įtemptas emocinis fonas šeimoje, ankstyvas nėštumas, vėžys) supranti, kiek daug jai teko išgyventi, kol atsidūrė viršūnėje – milijonus knygų egzempliorių (labiausiai žinomų). „Išgydyk savo gyvenimą“ buvo išleistas 1984 m.), šlovė, dalyvavimas televizijos programose, laidose ir kt.

Ir nors idėjos, kurias Louise Hay nešiojasi savo knygose, yra senos kaip kalvos, tačiau mažai kas jas pritaiko gyvenime – taip greitai mes skriejame kiekvienas savo orbita, kai kurie laimingai, kiti visiškai priešingai, o laiko nėra. sustoti ir pažvelgti į save iš šalies. Trumpai tariant, rašytojas moko suprasti ir priimti save, teigdamas, kad be šio „pagrindo“ pagrindo nėra sėkmingos ateities. Taip pat aiškiai parodomas ryšys tarp konkrečių ligų ir vidinės žmogaus būklės.

Apie meilės sau ugdymą.

Rašytoja tvirtina, kad kai visiškai save priimame ir mylime, gyvenimas net ir mažuose dalykuose iškart pradeda keistis į gerąją pusę. Pradedame pritraukti naujų įdomių įvykių, atsiranda naujų žmonių, atsiranda finansinė gerovė ir pasitikėjimas ateitimi. Visi jos teiginiai yra pagrįsti šiuo įsitikinimu. Ir tai ne stebuklai, o natūralus modelis, kuriuo žmonės pamiršo tikėti!

Taip pat dėl visiško savęs priėmimo pradedate keistis išvaizda, daugelis greitai jaunėja, svoris normalizuojasi, jaučiate jėgų ir energijos antplūdį.

Apie savęs suvokimą ir savikritiką

Jokiu būdu nereikėtų savęs kritikuoti, sako L. Hay, šiandien leiskite sau būti netobulam, nes daugelis tiesiog kankina save tobulumo stoka, daro kokį nors pasiekimą nepakeičiama savimeilės sąlyga, pavyzdžiui: „Mylėčiau save , jei turėčiau idealų svorį, bet dabar... ne, koks aš idealus? Kada ir kas sutrukdė mus girti? Kritika sukelia daug problemų. Žinoma, reikia siekti tobulumo, bet galų gale ne laimės ir sveikatos sąskaita. Patikėk, gražiausi žmonės yra laimingi žmonės, ir būtent tuo momentu, kai nustosi graužti save dėl savo netobulumų, jie išgaruos kaip dūmai.

Bent jau eksperimento sumetimais skirkite sau laiko ir nekritikuokite savęs, dirbkite su teiginiais, pamatysite rezultatą, kuris jus nustebins! Tai ne apie „savanaudiškumą“, o apie dėkingumą Dievui ir likimą už gyvybės dovaną.

Be išimties visus jūsų gyvenimo įvykius iki šio taško kūrėte tik jūs, pasitelkę savo įsitikinimus, pagrįstus praeities patirtimi. Juos sukūrėte jūs, pasitelkę mintis ir žodžius, kuriuos vartojote vakar, praėjusią savaitę, praėjusį mėnesį, pernai, prieš 10, 20, 30, 40 metų, priklausomai nuo jūsų amžiaus.

Tačiau viskas jau praeityje. Svarbu yra jūsų pasirinkimas, ką dabar galvoti ir kuo tikėti. Visada atminkite, kad šios mintys ir žodžiai sukurs jūsų ateitį. Tavo stiprybė yra dabartinėje akimirkoje. Dabarties akimirka sukuria rytojaus, kitos savaitės, kito mėnesio, kitų metų ir tt įvykius. Atkreipkite dėmesį, ką dabar galvojate skaitydami šias eilutes. Ar šios mintys yra teigiamos ar neigiamos? Ar norite, kad šios jūsų mintys paveiktų jūsų ateitį?

Vienintelis dalykas, su kuriuo jums reikia dirbti, sako Louise Hay, yra jūsų mintis ir mintis gali būti sąmoningai pakeista. Nesvarbu, koks jūsų problemos pobūdis, tai tik jūsų minčių srauto atspindys. Pavyzdžiui, tavo galvoje šovė mintis: „Aš esu blogas žmogus“. Mintis apima jausmą, kuriam pasiduodi. Jei neturėtum tokios minties, jausmo nebūtų. O mintis galima sąmoningai keisti. Pakeisk liūdną mintį ir liūdnas jausmas išnyks. Nesvarbu, kiek laiko gyvenime galvojote neigiamai. Jėga visada yra dabartyje, o ne praeityje. Taigi išlaisvinkime save jau dabar!

Mes linkę galvoti apie tą patį vėl ir vėl, todėl mums atrodo, kad mes nesirenkame savo minčių, Ir vis dėlto pirminis pasirinkimas yra mūsų. Atsisakome galvoti apie ką nors konkretaus. Prisiminkite, kaip dažnai atsisakome galvoti apie save pozityviai.

Na, o dabar išmokime negalvoti apie save neigiamai. Man atrodo, kad visi šioje planetoje, visi, kuriuos pažįstu ir su kuriais dirbu, tam tikru laipsniu kenčia nuo neapykantos sau ir kaltės jausmo. Kuo daugiau neapykantos turime sau, tuo mažiau mums pasiseka.

Atsparumo pokyčiams tipai pagal Louise Hay

Jei manote, kad jums sunku keistis, vadinasi, jūs susiduriate su sunkiausia savo gyvenimo pamoka. Tačiau dėl tokio pasipriešinimo nereikia atsisakyti permainų idėjos. Galite dirbti dviem lygiais:
1. Sąmoningai priimkite savo pasipriešinimą.
2. Nuolat keistis.
Stebėkite save, pažiūrėkite, kaip priešinatės ir, nepaisant to, keiskitės.
Mūsų veiksmai dažnai rodo, kad mes priešinamės.
Tai galima išreikšti:
- pakeisti pokalbio temą,
- norint išeiti iš kambario,
- eik į tualetą, vėluok,
- susirgti,
- žiūrėti į šoną arba pro langą;
- atsisakymas į nieką atkreipti dėmesį,
- noro valgyti, rūkyti, gerti,
- nutraukti santykius.

Klaidingi įsitikinimai, neleidžiantys pokyčiams

Tikėjimai. Mes augame su įsitikinimais, kurie vėliau tampa pasipriešinimu. Štai keletas mūsų ribotų įsitikinimų:
- Man tai netiks.
- Vyrai (moterys) neturėtų to daryti,
- Mano šeimoje taip nėra,
- Meilė ne man, ji per kvaila,
- Dar toli,
- Per brangu,
- Tai užtruks daug laiko,
- Aš netikiu tuo,
- Aš nesu toks (toks).

Ženklai, rodantys, kad atsakomybė už savo veiksmus ir nesėkmes perkeliama kitiems žmonėms

"Jie". Mes atiduodame savo galią kitiems ir naudojame ją kaip dingstį priešintis pokyčiams. Mūsų galvose sukasi šios idėjos:
– Netinkamas momentas.
„Jie“ neleis man pasikeisti.
- Neturiu tinkamo mokytojo, knygos, klasės ir pan.
– Mano gydytojas sako kitaip.
- Tai jų kaltė.
– Pirmiausia jie turi pasikeisti.
– Jie nesupranta.
– Tai prieštarauja mano įsitikinimams, religijai, filosofijai.
– Mes galvojame apie save: per seni.
- Per jaunas.
- Per storas.
- Per liekna.
- Per aukštai.
- Per mažas.
- Per daug tingus.
- Per stiprus.
- Per silpnas.
- Per kvaila.
- Per prastas.
- Per rimtai.
– Galbūt visa tai ne man.

Pasipriešinimas pokyčiams dėl nežinomybės baimės:

Didžiausią pasipriešinimą mumyse sukelia baimė – NEŽINOTOJO BAIMĖ. Klausyk:
– Nesu pasiruošęs.
- Man nepavyks.
– Ką pasakys kaimynai?
- Nenoriu atidaryti šios kirminų skardinės.
– Kokia bus mano tėvų (vyro, žmonos, močiutės ir kt.) reakcija?
- Per mažai žinau.
- O jeigu aš susižalosiu?
– Nenoriu, kad kiti sužinotų apie mano problemas.
– Nenoriu apie tai kalbėti.
- Per sunku.
- Aš neturiu pakankamai pinigų.
- Prarasiu draugus.
- Niekuo nepasitikiu.
- Aš tam nepakankamai geras.
Ir sąrašą galima tęsti amžinai.

L. Hay savo knygose sako: „Pakeisk savo įsitikinimus ir tavo gyvenimas pasikeis! Kiekviena mūsų mintis gali būti pakeista! Jeigu tave nuolat aplanko nepageidaujamos mintys, susigaudyk tokiose mintyse ir pasakykite joms: "Išeik!" Verčiau priimk mintį, kuri gali atnešti tau sėkmės“.

Kaip tu gali pasikeisti? Tai grindžiama trimis pagrindiniais principais:
1. Noras keistis.
2. Proto kontrolė.
3. Atleisti sau ir kitiems.

Pratimai, kad ištirpdytų nepasitenkinimą

Atsisėskite kur nors ramiai, atsipalaiduokite. Įsivaizduokite, kad esate užtemdytame teatre, o priešais jus yra maža scena. Iškelkite ant scenos žmogų, kuriam reikia atleisti (žmogų, kurio labiausiai nekenčiate pasaulyje). Šis asmuo gali būti gyvas arba miręs, o jūsų neapykanta gali būti praeityje arba dabartyje. Kai aiškiai matote šį žmogų, įsivaizduokite, kad su juo vyksta kažkas gero, kažkas, kas šiam žmogui yra labai svarbu. Įsivaizduokite jį besišypsantį ir laimingą. Kelias minutes palaikykite šį vaizdą mintyse ir leiskite jam išnykti.

Tada, kai žmogus, kuriam nori atleisti, paliks sceną, atsidėk ten. Įsivaizduokite, kad jums nutinka tik geri dalykai. Įsivaizduokite, kad esate laimingas (kaukia) ir besišypsantis (šypsantis). Ir žinok, kad visatoje užtenka gėrio mums visiems. Šis pratimas ištirpdo tamsius susikaupusio pasipiktinimo debesis. Kai kuriems žmonėms šis pratimas bus labai sunkus. Kiekvieną kartą, kai tai padarysite, galite įtraukti skirtingų žmonių vaizduotę. Atlikite šį pratimą kartą per dieną mėnesį ir pamatysite, kaip jūsų gyvenimas taps lengvesnis.

Pratimas „Psichinė vaizduotė“

Įsivaizduokite save kaip mažą vaiką (5-6 metų). Pažvelk giliai į šio vaiko akis. Pabandykite įžvelgti gilų ilgesį ir suprasti, kad šis ilgesys yra meilės jums. Ištiesk ranką ir apkabink šį mažą kūdikį, priglausk jį prie krūtinės. Pasakykite jam, kaip stipriai jį mylite. Pasakykite jam, kad žavitės jo intelektu, o jei jis daro klaidų, tada viskas gerai, jas daro visi. Pažadėk jam, kad prireikus visada ateisi jam į pagalbą.

Dabar tegul vaikas tampa labai mažas, žirnio dydžio. Įdėkite jį į savo širdį. Tegul jis ten apsigyvena. Kai pažvelgsi žemyn, pamatysi jo mažą veidelį ir galėsi atiduoti jam visą savo meilę, kuri jam tokia svarbi. Dabar įsivaizduokite savo mamą, kai jai buvo 4-5 metai, išsigandusią ir alkaną meilės. Ištieskite jai rankas ir pasakykite, kaip ją mylite. Pasakykite jai, kad ji gali jumis pasikliauti, kad ir kas nutiktų.

Kai ji nurims ir jausis saugi, įdėkite ją į savo širdį. Dabar įsivaizduokite savo tėvą kaip mažą 3-4 metų berniuką, jis taip pat kažko labai bijo ir verkia garsiai, nepaguodžiamai. Pamatysite, kaip jo veidu rieda ašaros. Dabar jūs žinote, kaip nuraminti mažus vaikus. Laikykite jį prie krūtinės ir pajuskite jo virpantį kūną. Nuramink jį. Leisk jam pajusti tavo meilę. Pasakykite jam, kad visada būsite šalia jo. Kai jo ašaros išdžiūsta, jis taip pat gali tapti labai mažas. įsidėk į širdį su savimi ir tavo mama. Mylėk juos visus, nes nėra nieko šventesnio už meilę mažiems vaikams. Jūsų širdyje yra pakankamai meilės, kad išgydytumėte visą mūsų planetą. Bet pirmiausia išsigydykime patys. Pajuskite, kaip šiluma sklinda visame kūne, švelnumas ir švelnumas. Tegul šis brangus jausmas pradeda keisti jūsų gyvenimą.

Louise Hay pratimas prieš neigiamus pareiškimus

Paimkite popieriaus lapą ir sudarykite visų neigiamų dalykų, kuriuos apie jus pasakė jūsų tėvai, sąrašus. Tokioms smulkmenoms prisiminti reikia bent pusvalandžio. Ką jie pasakė apie pinigus? Ką jie pasakė apie tavo kūną? Apie meilę ir santykius tarp žmonių? Apie savo sugebėjimus? Jei galite, objektyviai pažvelkite į šį sąrašą ir pasakykite sau: „Taigi, iš čia ir kilo tokios mintys!

Taigi paimkime tuščią popieriaus lapą ir eikime šiek tiek toliau. Iš ko dar nuolat girdi neigiamų pasisakymų?
– Iš giminių.
– Iš mokytojų.
– Iš draugų.
– Iš tų, kurie atstovavo valdžiai.

Užsirašykite viską. Kai rašysite visa tai, pažiūrėkite, kaip jaučiatės. Du popieriaus lapai, ant kurių užrašėte, yra mintys, kurių jums reikia skubiai atsikratyti! Būtent tokios mintys trukdo gyventi.

Pratimai su veidrodžiu

Prašau paciento paimti veidrodį, pažvelgti jam į akis ir, paminėdamas vardą, pasakyti: „Myliu tave ir priimu tave tokį, koks esi“. Kai kuriems tai neįtikėtinai sunku! Matau, kaip į tai reaguoja įvairūs žmonės – vieni ima verkti, kiti pyksta, treti sako, kad niekaip negali taip pasielgti. Vienas iš mano pacientų net sviedė į mane veidrodį ir pabėgo. Prireikė kelių mėnesių, kol galiausiai sugebėjo pažvelgti į save veidrodyje nepatirdamas neigiamų emocijų.

Pratimas „Sprendimas keistis“

Daugelio iš mūsų požiūris į gyvenimą pirmiausia yra bejėgiškumo jausmas. Mes seniai atsisakėme gyvenimo su jo beviltiškumu ir beviltiškumu. Vieniems tai dėl nesuskaičiuojamų nusivylimų, kitiems – nuolatinio skausmo ir pan. Tačiau rezultatas visiems vienodas – visiškas gyvenimo atmetimas ir nenoras savęs ir savo gyvenimo matyti visiškai kitaip, – sako L. Hay. Na, jei užduotumėte sau klausimą: „kas būtent sukelia nuolatinį nusivylimą mano gyvenime?

Ką jūs taip dosniai dovanojate, dėl ko kiti jus taip erzina? Kad ir ką duotum, tą gauni atgal. Kuo labiau susierzinate, tuo daugiau susikuriate jus erzinančių situacijų. Įdomu, ar dabar susierzinote skaitydami ankstesnę pastraipą? Jei taip, tai puiku! Štai kodėl jums reikia keistis!

Dabar pakalbėkime apie pokyčius ir mūsų norą keistis, sako Louise Hay. Visi norime, kad mūsų gyvenimas pasikeistų, bet mes patys nenorime keistis. Tegul kas nors kitas pasikeičia, tegul „jie“ pasikeičia, o aš lauksiu. Norėdami pakeisti ką nors kitą, pirmiausia turite pakeisti save.

Ir jūs turite pasikeisti viduje. Turime pakeisti savo mąstymą, kalbėjimą ir tai, ką sakome. Tik tada ateis tikri pokyčiai. Aš asmeniškai visada buvau užsispyręs, – prisimena autorius. Net tada, kai nusprendžiau keistis, šis užsispyrimas man trukdė. Bet vis tiek žinojau, kad čia man reikia pokyčių. Kuo labiau laikausi bet kurio teiginio, tuo man aiškiau, kad būtent nuo šio teiginio turiu išsivaduoti.

Ir tik tada, kai tuo įsitikinsi iš savo patirties, galėsi mokyti kitus. Man atrodo, kad visi nuostabūs dvasiniai mokytojai turėjo neįprastai sunkią vaikystę, išgyveno skausmą ir kančias, bet išmoko išsilaisvinti, ko pradėjo mokyti kitus. Daugelis gerų mokytojų nuolat dirba su savimi ir tai tampa pagrindiniu jų užsiėmimu gyvenime.

Pratimas „Noriu pasikeisti“

Kartokite frazę: „Noriu pasikeisti“ kuo dažniau. Tardami sau šią frazę palieskite gerklę. Gerklė yra centras, kuriame sutelkta visa pokyčiams reikalinga energija. Ir būkite pasirengę pokyčiams, kai jie ateis į jūsų gyvenimą.

Taip pat žinokite, kad jei manote, kad kažkur negalite savęs pakeisti, būtent ten ir turite pasikeisti. „Noriu pasikeisti. Aš noriu pasikeisti“. Visatos jėgos automatiškai padės jums įgyvendinti savo ketinimus, ir jūs nustebsite atradę vis daugiau teigiamų pokyčių savo gyvenime.

METODIKA finansiniam stabilumui pritraukti

Jei laikysitės Louise Hay rekomendacijų, tada norėdami gauti begalinį naudos ir gausos srautą iš Visatos, pirmiausia turite susikurti mentalinį požiūrį, kuris priima gausą. Jei to nepadarysite, kad ir kiek sakytumėte, kad kažko norite, negalėsite to įsileisti į savo gyvenimą. Bet nesvarbu, kiek ilgai galvojote sau: „Aš esu nesėkmė“! Tai tik mintis, o vietoj to galite pasirinkti naują jau dabar!

Skirkite kelias minutes ir sutelkite dėmesį į sėkmę ir gerovę, kurią norite pritraukti į savo gyvenimą, atlikdami toliau pateiktą pratimą. Užrašykite atsakymus ant atskiro popieriaus lapo arba savo dienoraštyje.

Kaip naudojate pinigus

Louise Hay rekomenduoja užrašyti tris kritiką, kaip elgiatės su pinigais. Pavyzdžiui, nuolat esi skolingas, nežinai, kaip sutaupyti, ar džiaugiesi tuo, kad jį turi. Pagalvokite apie vieną pavyzdį savo gyvenime, kai jūsų veiksmai neatitiko šių nepageidaujamų modelių.

Pavyzdžiui:
Aš kritikuoju save už tai, kad išleidžiu per daug pinigų ir visada lieku į skolas. Nežinau, kaip subalansuoti savo biudžetą.
Paploju sau per nugarą, kad šį mėnesį sumokėjau visas savo sąskaitas. Atsiskaitau laiku ir su malonumu.

Darbas su veidrodžiu
Atsistokite ištiestomis rankomis ir pasakykite: „Esu atviras ir imlus visam gėriui“. Kaip tai verčia jus jaustis? Dabar pažiūrėkite į veidrodį ir jausdami dar kartą pasakykite šį patvirtinimą. Kokie jausmai jus apima? Ar jaučiate išsivadavimo nuo ____________ jausmą? (tuščią laukelį užpildykite patys) L. Hay pataria šį pratimą atlikti kiekvieną rytą. Šis nuostabiai simbolinis gestas gali sustiprinti jūsų gerovės sąmonę ir pritraukti daugiau palaiminimų į jūsų gyvenimą.

Jūsų jausmai dėl pinigų
Louise sako, kad svarbu ištirti savo savivertės jausmus, susijusius su pinigais. Atsakykite į šiuos klausimus kuo nuoširdžiau.
1. Vėl prieikite prie veidrodžio. Pažiūrėkite sau į akis ir pasakykite: „Mano didžiausia baimė dėl pinigų yra...“ Tada užrašykite savo atsakymą ir paaiškinkite, kodėl jaučiate šį jausmą.
2. Ko vaikystėje sužinojote apie pinigus?
3. Kokiame amžiuje užaugo tavo tėvai? Kokios buvo jų mintys apie pinigus?
4. Kaip jūsų šeimoje buvo tvarkomi finansai?
5. Kaip dabar elgiesi su pinigais?
6. Ką norėtumėte pakeisti savo suvokime apie pinigus ir požiūryje į juos?

Gausybės vandenynas su Louise Hay

Jūsų gerovės sąmonė nepriklauso nuo pinigų; priešingai, šis pinigų srautas priklauso nuo jūsų gerovės sąmonės. Kai galėsite įsivaizduoti daugiau, to daugiau ateis į jūsų gyvenimą.

Įsivaizduokite, kad stovite ant jūros kranto, žiūrite į vandenyno platybes ir žinote, kad tai atspindi jums prieinamą gausą. Pažiūrėkite į savo rankas ir pažiūrėkite, kokį indą jose laikote. Kas tai – arbatinis šaukštelis, antpirštis su skylute, popierinis puodelis, stiklinis puodelis, ąsotis, kibiras, dubuo – o gal vamzdis, prijungtas prie šio gausos vandenyno?

Apsidairykite aplinkui ir pastebėkite: kad ir kiek šalia jūsų stovėtų žmonių ir kokius indus jie būtų rankose, vandens užteks visiems. Jūs negalite „apsiplėšti“ kito, o kiti negali jūsų apiplėšti.

Jūsų indas yra jūsų sąmonė, ir jį visada galima iškeisti į didesnį indą. Atlikite šį pratimą kuo dažniau, kad pajustumėte išsiplėtimo ir neriboto srauto pojūtį.

METODAS atsikratyti bet kokios ligos

Sprendžiant bet kokią medicininę problemą, svarbu pasikalbėti su medicinos specialistu. Tačiau ne mažiau svarbu ligos šaknis atrasti savyje. Neįmanoma visiškai išgydyti blogos sveikatos gydant tik fizinius simptomus. Jūsų kūnas ir toliau sirgs, kol išgydysite emocines ir dvasines problemas, kurios yra šios ligos šaltinis.

Atlikdami toliau pateiktus pratimus, geriau suprasite savo mintis apie sveikatą. (Atsakymus užrašykite ant atskiro popieriaus lapo arba savo žurnale.)

Atsikratyti sveikatos problemų

Tikrasis gydymas apima kūną, protą ir dvasią. Tikiu, kad jei „gydysime“ ligą, bet nespręsime su liga susijusių emocinių ir dvasinių problemų, ji tik vėl atsiras. Taigi, ar esate pasirengęs atsisakyti poreikio, kuris prisidėjo prie jūsų sveikatos problemų? Turėkite omenyje, kad kai turite sąlygą, kurią norite pakeisti, pirmiausia turite pasakyti: „Esu pasirengęs atsisakyti poreikio, kuris sukūrė šią sąlygą“. Pakartok. Pakartokite žiūrėdami į veidrodį. Kartokite šią frazę, kai galvojate apie savo būklę. Tai pirmas žingsnis kuriant pokyčius.

Ligos vaidmuo jūsų gyvenime

Dabar užbaikite šiuos teiginius, stengdamiesi būti kiek įmanoma nuoširdesni:
1. Aš sergu tokiu būdu...
2. Aš sergu, kai stengiuosi išvengti...
3. Kai sergu, visada noriu...
4. Kai vaikystėje sirgau, mama (tėvas) visada...
5. Kai sergu, labiausiai bijau...

Jūsų šeimos istorija
Tada neskubėkite ir atlikite šiuos veiksmus:
1. Išvardykite visas savo mamos ligas.
2. Išvardykite visas savo tėvo ligas.
3. Išvardykite visas savo ligas.
4. Ar pastebite kokį nors ryšį tarp jų?

Jūsų įsitikinimai dėl blogos sveikatos
Pažvelkime atidžiau į jūsų įsitikinimus, kad esate nesveikas. Atsakykite į pateiktus klausimus:
1. Ką prisimenate apie savo vaikystės ligas?
2. Ką apie ligas sužinojote iš savo tėvų?
3. Ar jums patiko sirgti vaikystėje ir jei taip, kodėl?
4. Ar nuo vaikystės turite kokių nors įsitikinimų, susijusių su ligomis, kuriais elgiatės iki šiol?
5. Kaip prisidedate prie savo sveikatos?
6. Ar norėtumėte pakeisti savo sveikatą? Jei taip, kaip tiksliai?

Savivertė ir sveikata
Dabar panagrinėkime savivertės klausimą, susijusį su jūsų sveikata. Atsakykite į pateiktus klausimus. Po kiekvieno atsakymo pasakykite vieną ar kelis toliau pateiktus teigiamus teiginius, kad išvengtumėte neigiamo įsitikinimo.
1. Ar manote, kad nusipelnėte geros sveikatos?
2. Ko labiausiai baiminatės dėl savo sveikatos?
3. Ką jūs „gaunate“ iš šio tikėjimo?
4. Kokių neigiamų pasekmių bijote, jei atsisakysite šio įsitikinimo?

Scenarijus dirbant su bloga sveikata

Aš priimu sveikatą kaip natūralią savo būseną. Dabar aš sąmoningai išleidžiu visus vidinius psichinius modelius, kurie bet kokiu būdu gali pasireikšti kaip bloga sveikata. Aš myliu ir pritariu sau. Aš myliu ir pritariu savo kūnui. Maitinu jį sveiku maistu ir gėrimais. Aš tai sportuoju tokiais būdais, kurie man teikia malonumą. Pripažįstu savo kūną kaip nuostabų ir nuostabų mechanizmą ir laikau privilegija, kad galiu jame gyventi. Man patinka jausti energijos gausą. Mano pasaulyje viskas gerai.

LOUISE HAY METODAS, kaip atsikratyti priklausomybių (narkotikai, rūkymas, alkoholis)

Nė viena knyga, jau nekalbant apie vieną skyrių, negali visiškai pakeisti terapijos ir 12 žingsnių atsigavimo nuo priklausomybės programų. Tačiau pokyčiai prasideda iš vidaus. Net geriausios programos negali jums padėti, jei nesate pasiruošę atsisakyti savo priklausomybės.

Atėjo laikas sukurti naują savo ateities viziją ir atsisakyti bet kokių įsitikinimų bei minčių, kurios to nepalaiko. Šį savo požiūrio keitimo procesą galite pradėti atlikdami šiuos pratimus. Užrašykite atsakymus ant atskiro popieriaus lapo arba žurnale.

Pratimas „Atlaisvink savo priklausomybę“

Kelis kartus giliai įkvėpkite; Užsimerk; pagalvokite apie asmenį, vietą ar dalyką, nuo kurio esate priklausomas. Pagalvokite apie beprotybę, slypinčią už šios priklausomybės. Jūs bandote ištaisyti tai, kas, jūsų manymu, yra negerai, suvokdami tai, kas yra už jūsų ribų.

Galios taškas yra dabartinė akimirka, o pokyčius galite pradėti jau šiandien. Būkite pasirengę atsisakyti šio poreikio. Pasakykite: „Esu pasirengęs atsisakyti _________________ poreikio savo gyvenime. Dabar paleidžiu tai ir tikiu, kad gyvenimo procesas patenkins mano poreikius.

Kartokite tai kiekvieną rytą savo kasdienėje meditacijoje ar maldoje. Išvardink 10 paslapčių apie savo priklausomybę, kurių niekada niekam nesakei. Jei esate linkęs persivalgyti, galbūt iš šiukšliadėžės ištraukėte likučius.

Jei esate alkoholikas, galbūt savo automobilyje laikėte butelį, kad galėtumėte išgerti vairuodami. Jei esate lošėjas, galbūt rizikuojate savo šeima skolindamiesi pinigų, kad patenkintumėte savo apetitą lošti. Būkite visiškai sąžiningi ir atviri.

Dabar pabandykime atsikratyti emocinio prisirišimo prie priklausomybės. Tegul prisiminimai lieka tik prisiminimais. Paleisdami praeitį, esame laisvi panaudoti visas savo psichines galias, kad galėtume mėgautis dabartimi ir kurti nuostabią ateitį. Mes neturime toliau bausti savęs už praeitį.

1. Išvardykite visus dalykus, kurių esate pasirengęs atsisakyti.
2. Ar esate pasirengęs paleisti? Pastebėkite savo reakcijas ir jas užsirašykite.
3. Ką turėsite padaryti, kad visa tai išnyktų? Ar esate pasirengęs tai padaryti?

Savęs patvirtinimo vaidmuo
Kadangi neapykanta sau vaidina labai svarbų vaidmenį priklausomybę sukeliančiame elgesyje, dabar atliksime vieną iš mano mėgstamiausių pratimų. To išmokau tūkstančius žmonių, o rezultatai visada yra fenomenalūs. Kitą mėnesį kiekvieną kartą, kai galvojate apie savo priklausomybę, kartokite sau: „Aš pritariu sau“.

Atlikite tai 300–400 kartų per dieną. Ne, tai ne per daug! Kai nerimauji, bent tiek kartų galvoji apie savo problemą. Tegul frazė „Aš pritariu sau“ tampa jūsų amžina mantra, kurią kartojate sau beveik nuolat.

Pasakius šį teiginį, galvoje garantuotai sužadinama viskas, kas gali jam prieštarauti. Kai jūsų galvoje kyla neigiama mintis, pavyzdžiui: „Kaip aš galiu patvirtinti save? Aš ką tik suvalgiau du gabalėlius pyrago!“, arba „Man niekada nepavyksta“, ar bet koks kitas neigiamas „niurzgėjimas“, tai yra momentas, kai reikia perimti psichinę kontrolę. Nesureikškite šios minties jokios reikšmės.

Tiesiog pamatyti jį tokį, koks jis yra, yra dar vienas būdas įstrigti praeityje. Į šią mintį švelniai pasakykite: „Ačiū, kad pasidalinote ja su manimi. paleidau tave. Aš pritariu sau“. Atminkite, kad mintys apie pasipriešinimą neturi jums galios, nebent jūs nuspręsite jomis tikėti.

Psichosomatika žinoma gana seniai, tačiau apie ją plačiai pradėta kalbėti palyginti neseniai. Minties, kad ligos gana dažnai turi „paleidimo mechanizmą“ tam tikrų minčių, jausmų, psichologinių būsenų pavidalu, neatmeta įvairių specialybių gydytojai. Anksčiau jie buvo priversti gūžčioti pečiais – apžiūra nieko nenustatė, žmogus sirgo. Šiais laikais tokio paciento, kuris dėl idiopatinių priežasčių „įregistruotas“ į lėtinių ligonių kategoriją, gydymą atlieka psichosomatikos srities specialistai.

Reikėtų pažymėti, kad tai taip pat yra puiki savigydos sistema. Būtent apie tai savo knygose kalba Louise Hay, viena iš ligų psichologijos pradininkų.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip rasti ligos priežastį naudojant jos sistemą, koks jos efektyvumas ir ar tai padeda.

Kas tai yra?

Dar senovėje gydytojai pažymėjo, kad ne viską, kas nutinka žmogaus kūnui, galima paaiškinti vien fiziologija, ir manė, kad yra dar kažkas, kas jungia kūną su siela ir atsispindi šio kūno būsenoje. Psichosomatika – medicinos sritis, nagrinėjanti kūno ligų vystymosi mechanizmus ir priežastis priklausomai nuo tam tikrų psichologinių veiksnių. Ji tyrinėja nematomus, bet labai realius ryšius tarp to, kokios yra paciento asmenybės savybės ir kaip jos veikia ligos eigą.

Daugelis mokslininkų ir pasaulio medicinos šviesuolių atkreipė dėmesį į tai, kad siela ir kūnas nuolat sąveikauja, o pozityviai nusiteikę pacientai greičiau ir dažniau sveiksta, o tie, kurie kankinasi mintimis apie galimą neigiamą baigtį, serga ilgiau ir smarkiau. Psichosomatinė medicina siekia išsiaiškinti, kokios priežastys psichologiniame ir emociniame lygmenyje gali lemti tam tikros žmogų kankinančios ligos išsivystymą. O ligų vystymosi dėsnių išmanymas psichosomatiniu požiūriu yra puiki prevencija.

Net skeptiškai nusiteikę praktikuojantys gydytojai gana rimtai žiūri į psichosomatinius patologijų vystymosi mechanizmus.

Psichosomatikos istorija kilusi iš Senovės Graikijos, kur filosofai ir gydytojai bandė surinkti pirmuosius apibendrintus duomenis apie dvasios ir kūno ryšį. Šį terminą 1818 m. pasiūlė daktaras Johanas Heinrothas, o po ketverių metų jo darbą papildė ir iš esmės paaiškino daktaras Jacobi. 1939 m. Amerikoje buvo pradėtas leisti žurnalas „Psychosomatic Medicine“.. O gydytojai, psichologai, psichoanalitikai pradėjo svarstyti jos pagrindus turėdami bendrą tikslą – sukurti sistemą, kuri veiktų ir padėtų gydyti įvairias ligas.

Visiems žinomas daktaras Sigmundas Freudas nustatė kai kurias psichosomatines ligas, kurias pats pavadino isterija (tai neturi nieko bendra su isterija tiesiogine to žodžio prasme). Freudas apėmė bronchinę astmą, migreną ir alergiją šiems žmonėms. Vėliau net buvo pasiūlyta į šį sąrašą įtraukti stigmas – kraujuojančias opas, atsirandančias kai kurių tikinčiųjų rankose ir kojose, jas siūlyta sieti su tuo hipertrofuotu tikėjimu, suteikiančiu stigmatams galimybę tapatinti save su Kristaus kančia. ant kryžiaus.

Gydytojų supratimu, psichosomatinė liga šiandien yra liga, kuri iš tikrųjų egzistuoja, bet kuriai nerandama paaiškinimo, tai yra, tyrimas neatskleidė jokių prielaidų susirgti. Taip pat kalbama apie tai, jei teisingas gydymas ilgą laiką neduoda laukiamo rezultato, tai yra, pasirodo, neveiksmingas, nepaisant to, kad žmogus reguliariai vartoja vaistus ir atlieka reikiamas procedūras.

Jei žmogus tam tikromis mintimis ir jausmais sugeba susikurti daug kūno problemų, tada jis gali išgydyti save, bet kokiu atveju jo kūnas turi viską, ko reikia. Būtent šią mintį viena iš pirmaujančių psichosomatinių psichologių Louise Hay bandė perteikti savo daugeliui skaitytojų iš viso pasaulio.

Psichosomatikos principai, kuriems ji ir daugelis kitų autorių pritaria, yra gana paprasti, o jei juos dar labiau supaprastinsime ir neapsunkinsime jūsų, mieli skaitytojai, sudėtingų psichologinių ir medicininių terminų gausa, gausime pažįstamą posakį. visiems beveik nuo vaikystės: kad „visos ligos kyla iš nervų“.

Pažvelkime į pagrindinius principus.

Nerimas, baimė, depresinė nuotaika, neigiamas mąstymas sukuria palankią dirvą fizinių patologijų vystymuisi. Priežasties suradimas ir „išdirbimas“, pakeitimas teigiamomis mintimis ir jausmais veda prie to, kad išnyksta pagrindinė ligos priežastis, ir žmogus pradeda sveikti.
Teisingai nustatytos priežastys pagreitina atsigavimą.
Visos žmogaus kūno ląstelės, net ir nervų ląstelės (iš dalies), mano, kad psichosomatai turi galimybę atsigauti. Tinkamai pradėtas sveikimo procesas garantuoja pagerėjimą ir laipsnišką atsigavimą.

Louise Hay ne tik sugebėjo perteikti skaitytojams pagrindinius psichosomatinius dėsnius, bet ir ne kartą išbandė jų poveikį savo kūnui, o tai galiausiai paaiškina, kodėl jos teorijos ir siūlomos programos yra vienos populiariausių visame pasaulyje.

Daktarė Luiza – kelias į sistemos kūrimą

Norint geriau suprasti, ar Louise Hay pasiūlyta sistema yra efektyvi, verta pasidomėti jos gyvenimu, nes prie daugelio tezių ji priėjo remdamasi asmeniškai išgyventais įvykiais ir jausmais. Iš pradžių jos kūrybos pagrindu tapo destruktyvūs įvykiai ir jausmai iš jos biografijos. Tada ji pasiūlė sistemą visiems, tapdama daugiau nei 30 knygų autore ir labdaros fondo įkūrėja.

Ji gimė 1926 m. Šeima trūko ir nuolat kovojo už egzistavimą. Tačiau skurdą būtų buvę galima ištverti, jei ne žiaurus patėvis, kuris nuolat mušdavo mažąją Louise ir jos mamą, o kartą išprievartavo mergaitę, kai jai buvo kiek daugiau nei penkeri metai. Vos palaukusi, kol gaus dokumentus, 14 metų Louise nusprendė pabėgti iš namų. Tuo metu ji jau piktnaudžiavo narkotikais, vartojo psichoaktyvius vaistus ir vedė, švelniai tariant, niūrų gyvenimo būdą.

Mergina išvyko į Čikagą, kur pirmą kartą bandė pradėti normalų gyvenimą, bet ir vėl nepasiteisino, o būdama 16 metų ji jau pagimdė kūdikį, bet neišdrįso jos auginti - ji atidavė jį nepažįstamiems žmonėms.

Kai jai buvo daugiau nei 20 metų, ji persikėlė į Niujorką. Ten ji stengėsi vėl gyventi įprastą gyvenimą. Kad išgyventų, jai teko dirbti namų tvarkytoja ir padavėja bei pardavėja. Atsitiktinai jai buvo pasiūlyta dirbti modelių versle, todėl ji pakeitė savo vardą ir pavardę. Gali būti, kad modelio karjeroje ji galėjo sulaukti didžiulės sėkmės, tačiau ir šio darbo jai teko atsisakyti – ištekėjo už garbaus, pasiturinčio verslininko. Po keturiolikos santuokos metų pora išsiskyrė.

Atėjus 70-iesiems, Louise pradėjo studijuoti psichologiją. Iš pradžių ji kalbėjo nedidelei auditorijai vietinėje bažnyčioje, o vėliau pamažu pradėjo patarti žmonėms įvairiais klausimais, Daktarės Luizės konsultacijos buvo labai paklausios. Jai prireikė kelerių metų, kol ji sukūrė savo psichosomatinių ligų katalogą, nes dažniausiai žmonės pas bažnyčios psichologą ateidavo sunkiai susirgę.

Jos pasiūlyta naujų, pozityvių minčių ir teiginių sistema, galinti tiesiogine prasme išgydyti ligonius, sudomino daugelį, ir netrukus Luiza buvo pakviesta į seminarus ir paskaitas. Iš pradžių ji kalbėjo didelėms auditorijoms tik JAV, vėliau jos mokymai pasiekė europiečius ir pajudėjo toliau.

Po trejų metų Louise sugebėjo įgyti aukštąjį išsilavinimą, ji gavo mokytojos-psichologės diplomą Maharishi universitete Ajovoje.

1977 m. Louise turėjo realią galimybę išbandyti savo mokymą: jai buvo nustatyta baisi vėžio diagnozė. Peržiūrėjus gydytojų siūlomų gydymo metodų sąrašą (chemoterapija, chirurgija), Louise nusprendė gydytis pati. Ji suprato, kad vėžio priežastis – nuo vaikystės giliai sieloje išlikusios nuoskaudos: pyko ant patėvio dėl smurto. Taigi Louise sukūrė savo garsųjį „Atleidimo planą“, kurio esmė buvo palengvinti ir visiškai sunaikinti tokį jausmą kaip seną, gilų nuoskaudą.

Ji kūrė naujas mintis, naujus teiginius, naudojo vizualizacijos metodus, valė kūną. Po šešių mėnesių suplanuotame susitikime Louise gydytojas negalėjo patikėti savo akimis – auglio neliko jokių pėdsakų.. Ar Louise tikrai sirgo, nežinoma. Prieš kelerius metus ją stebėjęs gydytojas padarė sensacingą pareiškimą jaunimui skirto leidinio Niujorke žurnalistams. Jis sakė, kad Hay niekada nesirgo onkologija, ji tiesiog tikėjo, kad serga, o paaiškėjo, kad gydo ligą, kurią sugalvojo. Daugelis abejojo gydytojo žodžiais, nes Hay sistema jau spėjo įgyti daug pasekėjų, tarp kurių jau buvo labai realių pasveikimo nuo sunkių ligų atvejų.

Louise grįžo į savo gimtąją Pietų Kaliforniją 1980 m. Ji visiškai atsidavė moksliniam darbui ir rašė knygas. 1985 m. ji įdarbino nedidelę šešių ŽIV užsikrėtusių žmonių grupę ir pradėjo dirbti su jais, kad kuo ilgiau pailgintų jų gyvenimą (ir galiausiai išgydytų). Grupė greitai augo, o vietoje šešių žmonių ją lankė jau 850 pacientų. Visa tai įvyko keletą dešimtmečių prieš tai, kai raudoni kaspinai buvo pradėti nešioti sagose, kaip pasitikėjimo, paramos ir meilės ženklą besigydantiems.

Po dvejų metų Louise sukūrė savo leidyklą, kuri greitai tapo didele ir sėkminga įmone. Ji stengėsi suvienyti autorius, glaudžiai susijusius su žmogaus laimės ir sveikatos siekimo klausimais. Jos leidykla leido praktikus, mokytojus ir psichologus iš viso pasaulio.

Pasaulinę šlovę jau pelniusi Louise 2005 m. atidarė radijo stotį „Radio for the Soul“ ir sukūrė labdaros fondą, kuri teikia paramą moterims, nukentėjusioms nuo smurto, taip pat ŽIV užsikrėtusiems žmonėms.

Ji gyveno gana turiningą gyvenimą, daug kartų suprasdama ir „perrašydama“ savo, tarp jų ir jaunystės, klaidas. Už indėlį į žmoniją, gerumo ir meilės bei atleidimo skatinimą buvo ne kartą nominuotas apdovanojimams iš pagrindinių tarptautinių labdaros fondų.

Louise mirė ramiai, miegodama, nesirgo ligomis ir iki pilnametystės 90 metų atrodė puikiai ir visada šypsojosi žmonėms. Ji mirė namuose 2017 m. rugpjūčio 30 d., būdama 91 metų.

Pagrindiniai principai

Principai, kuriuos Louise Hay pateikia savo psichosomatiniame žinyne arba, kaip dažnai rašo internete, „lentelės“ yra gana paprasti, tačiau nepasiruošęs žmogus pirmiausia turės viską priimti tikėjimu, atsisakyti minties, kad bet kas. yra kaltas dėl savo bėdų, nesėkmių ir ligų.

Žmogus turi prisiimti visą atsakomybę tik už save: už savo gyvenimą, už ligas, už savo sunkumus ir problemas – žodžiu, už savo gyvenimo patirtį.

Likusius principus galima trumpai išdėstyti, norintieji paaiškinimų ras Luizės knygose, kurios išverstos į visas pasaulio kalbas, todėl jas labai lengva rasti viešai.

Taigi klausykite atidžiai.

Kiekviena mintis svarbi. Kiekvienas iš jų, net ir trumpalaikis, sukuria foną, kuris galiausiai nulems ateitį.
Praeitis jau įvyko, ateitis dar nėra akivaizdi, todėl reikia gyventi išskirtinai šiandiena, suvokiant, kad svarbu jaustis čia ir dabar.
Pagrindinė visų pasaulio žmonių klaida – nepasitenkinimas savimi, taip pat žmogaus patiriamas kaltės jausmas.
Jei blogas dalykas mūsų galvoje yra tik mintis, tuomet turime suprasti, kad mintis galima ir reikia keisti.
Pasmerkimas, pasipiktinimas ir kaltė yra baisiausios sielos būsenos, kai žala žmogaus sveikatai yra didžiausia.
Jei išmoksite atleisti, galite įveikti net sunkias ligas.
Jei išmoksite mylėti ir priimti save, tai padės pagerinti jūsų finansinius ir kitus reikalus, taip pat padės išgydyti esamas patologijas.
Visi be išimties nusipelno atleidimo, nesvarbu, ką jie tau padarė.
Kiekviena esama liga, kiekviena nemaloni aplinkybių visuma, kurioje žmogus atsiduria, yra skolingas sau ir niekam kitam.

Anot Louise Hay, visko esmė yra žmogaus mintis. Būtent ji formuoja ne tik jo elgesį, bet ir užprogramuoja įvykius, kurie jam turėtų nutikti, taip pat yra visų be išimties žmonijai žinomų ligų pagrindas. Atitinkamai, minčių keitimas, sistemingas savęs mokymas mąstyti kitaip (su naujais teiginiais), padeda išspręsti esamas problemas ir išvengti naujų.

Norėdami pakeisti senas mintis, kurios galiausiai sunaikino žmogaus sveikatą, turime sukurti naujas, teigiamas, kurios pradėtų to paties atsinaujinimo procesą ląstelių lygmenyje, nes kiekvienas gyvas organizmas siekia gyventi ir nemirti, būti sveikas ir ne mirti. serga, ir šiuo atveju jam tiesiog reikia pagalbos.

Ligos priežasties nustatymas

Ligos, pasak Louise Hay, kaip ir kitų garsių psichosomatinių tyrimų autorių, tampa įmanomos nesant savimeilės, taip pat esant stiprioms destruktyvioms emocijoms. Jų nėra daug, o įsiminti juos labai lengva, visiems pažįstami – baimė, pyktis, liūdesys (ilgesys), apmaudas. Iš pykčio ir baimės mišinio gimsta pavydas, iš baimės ir nemeilės sau mišinio atstovaujamo „kokteilio“ gimsta depresija ir nerimas.

Kalbėk su savimi nuoširdžiai – kaip save matai? Kaip matote jus supantį pasaulį? Kaip bendrauji su pasauliu? Labai greitai taps aišku, kad viskas, ką išleidi į pasaulį, sugrįžta tau ir gana greitai. Jei nekenčiate savo kaimynų, mainais gaunate ne tik neapykantą iš jų ar kieno nors kito, bet ir somatinį sutrikimą, kuris „dėl savo atsiradimo“ dėl jūsų pradinės neapykantos.

Jei mintyse ilgai kartosite sau, kad „nebematote (kažko ar kažko)“, tuomet neturėtumėte stebėtis, kad prasidės regos organų problemos, pavyzdžiui, sumažės regėjimo aštrumas. pasirodyti.

Pražūtingiausių pasekmių gali turėti toks jausmas kaip pasipiktinimas, ir kuo ilgiau jį nešiojate savo sieloje, tuo didesnė tikimybė, kad liga, kurią jis sukels, bus rimta, pavyzdžiui, vėžys.

Psichologai, psichoterapeutai ir psichosomatai gali padėti ieškoti pagrindinių priežasčių. Ne visada įmanoma sąžiningai pripažinti ką nors paslėpto net sau pačiam. Taip pat padės Louise Hay sudarytos lentelės.

Naudotis jais labai paprasta: reikia susirasti savo ar mylimo žmogaus diagnozę ir pažiūrėti, kokios mintys ar jausmai gali sukelti ligą. Taip pat kiekvienu atveju Louise Hay pateikia teigiamo patvirtinimo pavyzdį, kuris turėtų pakeisti esamą neigiamą požiūrį.

Šių lentelių trūkumas yra tai, kad jos yra gana vidutinės, jose neatsižvelgiama į individo individualumą ir savybes. Ir tai yra pagrindinis jų trūkumas.

Jei įmanoma, perskaičius lenteles, geriau apsilankyti pas psichoterapeutą ir gauti kvalifikuotą pagrindimą bei individualias rekomendacijas, įskaitant jausmų ir minčių koregavimą.

Kuo ilgiau liga tęsis, tuo sunkiau bus ją išgydyti, nes žmogus ne iš karto suserga. Destruktyvios mintys ir emocijos, neteisingos ar agresyvios nuostatos kaupėsi ilgą laiką prieš „nušaudant“ ligą. Priežasčių paieškos procesas taip pat gali būti sudėtingas. Tai, kad einate teisingu keliu, parodys teigiami jūsų savijautos ir išbandymų pokyčiai. Nereikėtų tikėtis greito išgijimo tiesiogine prasme kitą dieną – jūsų laukia rimtas ir atsakingas darbas, siekiant išgelbėti save nuo savęs.

Ligos vystymosi mechanizmai

Mintis yra ypatinga energijos forma. Jei jo nematyti, tai nereiškia, kad jo nėra. Gera mintis suteikia ramybę, džiaugsmą, ramybę, meilę sau ir viskam aplinkui. Destruktyvi mintis griauna žmogaus ryšį su jį supančiu pasauliu, pakerta ir naikina jį iš vidaus. Fiziologiniu lygmeniu mes stebime ligą, kai sunaikinimas jau yra reikšmingas.

Nereikėtų manyti, kad tik viena mintis gali sukelti bronchinę astmą ar apendicito priepuolį. Ne, jokios mistikos nėra. Viskas turi logišką fiziologinį paaiškinimą. Taigi mintis sužadina tam tikrų smegenų dalių procesus, sužadina jausmus, formuojančius nuotaiką. Pasikeičia hormonų lygis.

Pažiūrėkime, kaip tai veikia centrinės nervų sistemos lygiu.

Atsiranda neigiama mintis – iš smegenų atsiranda pirminis impulsas tam tikram raumeniui ar raumenų grupei.
Kai kartojasi neigiamas požiūris, impulsas atsiranda greičiau ir trunka ilgiau.
Bet kokia neigiama mintis visada yra vidinis konfliktas, todėl priešingai nei kyla kita mintis, kuri atlieka konfliktuojančios, kontroliuojančios funkcijas. Pirmasis duos impulsų, o antrasis juos uždraus. Rezultatas yra nekoordinavimas.

Kalbant apie raumenis, psichosomatinė medicina apima ne tik dvigalvius, trigalvius ir kitus didelius raumenis, bet ir mažus, giliuosius ir paslėptus vidaus organų raumenis. Tai mažas spazmas, atsirandantis, kai pasirodo bloga mintis Vėlgi, jūs to nejaučiate, bet ląstelių lygyje pradeda atsirasti medžiagų apykaitos sutrikimas. Jei toks poveikis trunka ilgą laiką, liga prasideda organas, kuris „buvo užpultas“.

Procesai su reakcija į neigiamas endokrininių liaukų mintis vyksta tiksliai pagal tą pačią schemą. Didelę baimę ar didelį džiaugsmą lydi hormono adrenalino gamyba, o esant melancholijai ir depresijai, gaminasi norepinefrino. Streso hormonai gali slopinti lytinių hormonų veikimą, o tai dažnai sukelia psichogeninį nevaisingumą. Bet koks hormonų lygio pokytis gali būti pavojingas žmonių sveikatai, nes visų organų ir sistemų darbas „derinamas“ būtent dėl hormoninės paramos.

Greičiausiai ligos išsivysto paslaptingiems žmonėms, kurie yra įpratę slopinti savo emocijas, jų nerodyti, nepasakoti apie jas kitiems, arba tiems, kurie tai daro labai retai. Kadangi mintis yra energija, tai pagal energijos tvermės dėsnį jai bet kokiu atveju reikia išeities. Ji jį suras. Ir tai nėra faktas, kad jis eis teisinga kryptimi.

Žinoma, negalima nuvertinti ir kitų veiksnių: aplinkos komponento, žmogaus gyvenimo būdo, polinkio sirgti tam tikrais negalavimais, tačiau nereikėtų nuvertinti ir minties galios. Netgi įsitikinimas, kad mintis gali suluošinti ir išgydyti, neturėtų priversti žmonių atsisakyti įprastinio gydymo, jei gydytojas mano, kad tai būtina. Tokiu atveju mąstymo stiliaus pakeitimas į teigiamą padės greičiau pasveikti.

Psichosomatika gana paprastai atsako į klausimą, kodėl vieni serga dažniau, o kiti beveik neserga, nors kojos šlapios ir virusus „pasiima“. Tiesiog pirmuosiuose vyrauja destruktyvios mintys, o antrieji vis dažniau myli save ir atleidžia sau ir kitiems.

Atkreipkite dėmesį, kiek piktų ir nervingų žmonių yra eilėje įprastoje klinikoje piko metu? Juos piktina viskas: eilė, gydytojų darbo grafikas, medicina apskritai, valdžia. Jie niekada neleis asmeniui, kuris vėlavo į susitikimą arba nusprendė atvykti nesusitikęs, neaplenkti jų be susitikimo. Kaip manote, ar juos erzina eilė ir aplinkybės? Ne, būtent jiems būdingas kartumas ir nemeilė sau ir kitiems sukelia tam tikrų sveikatos problemų, dėl kurių, tiesą sakant, tenka kreiptis į polikliniką.

Svarbu žinoti, kad neigiamos tėvų mintys gali pakenkti vaikams ir atvirkščiai. Todėl turėtume būti atsargūs dėl ligų kaip tokių: jos dažnai yra įspėjimas, kad mes neteisingai galvojame ir darome ką nors ne taip.

Jei kūno signalai „neišspręsti“ ir žmogus į juos nekreipia dėmesio, problema įgis rimtesnių mastų.

Ligų lentelė (Hay žinynas)

Liga, problema	Tikėtinos priežastys ir prielaidos	Teigiamų teiginių, padedančių išspręsti problemą, pavyzdys
Adenoiditas (adenoidai)	Šeimos kivirčai, nuolatiniai ginčai ir konfrontacija. Vaikas jaučia savo nenaudingumą.	„Mano šeima yra mano tvirtovė, čia nėra vietos ginčams ir skandalams“. „Šis kūdikis reikalingas visiems, jis yra geidžiamas, mylimas ir gražus.
Alkoholizmas		„Žaviuosi savimi, myliu save, priimu viską apie save. Esu vertingas ir reikalingas žmogus“.
Alergija	Žmogus negali pakęsti kažko ar kažko. Taip pat būdinga žmonėms, kurie neigia savo jėgas ir laiko save kažko nesugebančiais.	„Neturiu priešų, niekas man nedaro blogo, niekas man nekenkia. Aš nesutinku su šiuo pasauliu ir savimi.
Krūtinės angina	Dažniausiai vystosi žmonėms, kurie negali išreikšti emocijų, uždariems žmonėms, taip pat tiems, kurie priversti tylėti dėl grasinimų ar savo baimių.	„Apribojimai yra praeityje. Esu laisva, galiu pati susitvarkyti savo gyvenimą. Man tai lengva“.
Anemija	Gyvenime labai trūksta džiaugsmo – visko yra, bet nepakankamai. Baimė rytojaus ar nežinomybės.	„Net smulkmenos daro mane laimingą, man patinka būti laimingai ir su malonumu randu tam priežastį“.
Artritas	Stiprus kaltės jausmas dėl praeities, perdėtas kritikos suvokimas, jautrumas.	„Esu rami ir myliu visus žmones. Aš matau visų veiksmus per meilę, atleidžiu visiems, taip pat ir sau.
Astma	Galimybės ar noro stoka išreikšti tai, kas susikaupė viduje, pyktis, godumas, naujojo baimė. Vaikams trūksta noro gyventi šiame pasaulyje, nepalanki psichologinė situacija namuose.	„Aš žinau, kaip priimti ir paleisti. Aš esu savo gyvenimo šeimininkas. Lengvai atsileidžiu ir priimu naujus dalykus. Aš laisvas". „Mano vaikas apsaugotas, saugus, jam gerai sekasi“.
Aritmija	Sutrikęs gyvenimo ritmas, nesutarimas su savimi, poreikis gyventi „dvigubą gyvenimą“, stiprus vidinis konfliktas, nemokėjimas džiaugtis.	„Gyvenu visiškoje harmonijoje su pasauliu. Klausau savęs, gerbiu savo mintis, save. Džiaugiuosi viskuo, ką matau“.
Nevaisingumas	Baimė, nenoras prisiimti atsakomybės, skausmo baimė. Nenoras pagimdyti tam tikrą partnerį. Nepasitikėjimas.	„Tikiu savimi ir savo artimaisiais. Su pasitikėjimu laukiu šiandienos ir rytojaus. Galiu atlikti atsakingas užduotis.
Nemiga	Kaltės jausmas, baimės dėl savo gerovės, padidėjęs nerimas, naujų aplinkybių baimė.	„Ši diena buvo gera. Atėjo pabaiga. Palieku jį su meile ir su meile sveikinu naują dieną. Viskas bus gerai".
Alzheimerio liga	Nenoras priimti realybę, trauktis į praeitį, į nemalonius prisiminimus. Stiprus pasipiktinimas ir pyktis.	„Pasaulis pilnas priežasčių džiaugtis. Leidžiu praeičiai eiti ramiai, paleisk ją. Su meile ir dėkingumu priimu naujus dalykus“.
Skausmas (bet kokios etiologijos)	Socialinio pasmerkimo baimė, neįgyvendintos teigiamos mintys, kaltės jausmas.	„Esu atsipalaidavęs ir laisvas nuo praeities. Aš žvelgiu į pasaulį su džiaugsmu, ir jis man suteikia laisvę ir ramybę.
Karpos	Dažnai kyla iš žmonių, kurie teisia kitus, mato kituose bjaurius bruožus ir patiria menką neapykantą „dėl smulkmenų“.	„Esu laiminga ir matau aplinkui gražius žmones, pati esu graži ir patraukli. Aš myliu save ir kitus“.
Bronchitas	Sunki situacija namuose. Slopinanti kritika, piktnaudžiavimo srautas, reti ramybės periodai tarp skandalų.	„Kvėpuoju giliai, lengvai ir natūraliai. Visame tvyro harmonija, įsileidžiu ją į save.“
Venų varikozė (venų varikozė)	Gaila savęs, didžiulė atsakomybė, prisiimama vienam, nepasitikėjimas, nenoras dalytis jomis su kitais, neapykanta savo darbui.	„Aš lengvai judu per gyvenimą ir susidoroju su reikalais. Man viskas sekasi, myliu save ir vertinu viską, ką dėl manęs daro kiti“.
Utėlės (pedikuliozė)	Jaučiasi kaltas, kad leidžia kitiems diktuoti sąlygas ir manipuliuoti. Nenoras paklusti.	„Aš esu savo sprendimų ir veiksmų šeimininkas. Mano pasirinkimas yra mano teisė. Aš pats priimu svarbius sprendimus“.
Venerinės ligos	Pasibjaurėjimas lytiniais organais, kaltės jausmas dėl praeities klaidų dėl seksualinių priežasčių ar asmeniniuose santykiuose.	„Mano mintys suteikia man džiaugsmo ir palengvėjimo nuo kaltės jausmo. Esu laiminga, esu harmoninga, moku mylėti ir su dėkingumu priimti partnerio meilę.“
Virusinės ligos (ARVI, gripas)	Niūrios mintys, nenoras užbaigti pradėtus dalykus, tinginystė, nusivylimas, nemokėjimas džiaugtis.	„Džiaugsmas yra visur. Tai persmelkia mane, praeina per mane, pripildo šviesių jausmų“.
Uždegiminis procesas	Pyktis, baimė, susierzinimas, noras „užsidegti“, slopinamas pyktis.	„Esu ramus ir susikaupęs. Esu saugus, myliu save ir aplinkinius“.
Plaukų slinkimas (alopecija)	Savęs atmetimas, griežta savęs kritika, netikėjimas savo patrauklumu, gilus nusivylimas.	„Esu graži ir patraukli, moku įtikti, būti mylima ir myliu save su dėkingumu už viską“.
Hipertenzija (aukštas kraujospūdis)	Nepasitikėjimas savimi, nenoras įsiklausyti į save, perkrova ir savikritikos šliaužis, nepasitenkinimas savimi, nepilnavertiškumo jausmas.	„Aš galiu susidoroti su bet kokia užduotimi. Man sekasi puikiai. Esu patenkinta savimi, myliu save“.
Gastritas	Pesimizmas, depresija, jausmas, kad rezultato niekada nebus, nuobodūs santykiai, skausmingi, patologiniai santykiai. Trūksta tikrumo, jausmas, kad nuo mūsų niekas nepriklauso ir viskas, kas bloga, jau nulemta iš anksto.	„Esu visiškai saugus. Man viskas sekasi geriausiu būdu. Turiu pakankamai kantrybės ir žinau, kaip laukti.
Herpes	Apmaudas ir nusivylimas artimaisiais, kurie lieka neišreikšti. Genitalijų pūslelinė - su netinkamu požiūriu į seksą, kaip į kažką gėdingo, nuodėmingo ir „nešvaraus“.	„Mano kūnas yra gražus, aš jį priimu ir myliu, myliu savo artimuosius, pasitikiu jais ir visada pasiruošęs su jais aptarti, kas man kelia nerimą“. „Seksas yra džiaugsmas, laimė, gyvenimo tęsinys“.
Akių ligos	Suaugusiesiems jie dažnai pasireiškia dideliu nenoru ką nors ar ką nors pamatyti, vaikams - nenoru žvelgti į pasaulį realistiškai (šeimoje kyla skandalai, smurtas, nekreipiama dėmesio į vaiką).	„Matau pasaulį kaip gražų, matau aiškiai ir aiškiai, žaviuosi jo grožiu ir didybe. Matau kiekvieną šio pasaulio detalę. Džiaugiuosi, kad viską matau ir priimu taip, kaip yra“.
Kurtumas	Nenoras girdėti kritikos, jos vengimas, užsispyrimas ir adekvačios savigarbos stoka, narcisizmas ir pasipūtęs charakteris, atsisakymas klausyti patarimų.	„Pasaulis yra gražus kiekvienu garsu. Girdžiu juos, girdžiu viską, ką jie nori man pasakyti, žinau, kaip pasiduoti, esu puikus klausytojas, džiaugiuosi tuo.
Galvos svaigimas	Laikinas tikslų praradimas, nusivylimas, vertybių pasikeitimas, „patikimo peties“ jausmo praradimas, poreikis rinktis kitą kelią, baimė apsispręsti.	„Esu ramus ir kryptingas žmogus. Aš saugus. Aš tiksliai žinau, kur einu ir kodėl. Lengvai priimu sprendimus, jie visada teisingi“.
Gerklė ir jos ligos	Silpna gerklė yra daug tų, kurie drovūs arba dėl kitų priežasčių negali atsiverti ir kalbėti. Kūrybinė krizė, nenoras ką nors keisti savyje, užsispyrimas, pasipiktinimas manipuliatoriumi, sąžinės graužatis.	„Aš atidarau burną ir įkvėpiu gryno oro. Jis yra gražus. Su malonumu juo kvėpuoju, nuryju. Esu atvira naujiems dalykams, atleidau sau. Esu naujas pozityvus žmogus“.
Išvarža	Dažniausiai tai pasireiškia žmonėmis, kurie užsiėmę kažkuo ne savo ir yra to apkrauti. Tai taip pat gali būti nutrūkusių santykių melancholijos apraiška.	„Man tai lengva. Mano viduje gyvenimas teka sklandžiai, nenutrūkstamai, aš tai jaučiu ir esu rami. Myliu save ir visus aplinkinius. Lengvai atleidžiu tiems, kurie tampa praeitimi“.
Viduriavimas	Padidėjęs jautrumas, įtarumas, priklausomybė nuo viešosios nuomonės, noras patikti, įvykių atmetimas.	„Esu savarankiškas žmogus. Viską, ką atneša nauja diena, priimu su meile ir dėkingumu.
Diabetas	Destruktyvios mintys apie gyvenimo prasmės praradimą, sielvartą, gilų ilgesį to, kas neišsipildė.	„Pradėjau džiaugtis pasauliu. Šiuo metu – įkvėpiu ir jaučiu, kaip mane užpildo džiaugsmas. Matau naujus tikslus. Galiu juos lengvai pasiekti“.
Tulžies akmenligė, tulžies pūslės problemos	Stiprus pyktis, pavydas, pasipiktinimas, neteisybės jausmas, noras bet kokia kaina vykdyti teisingumą savo rankomis, neapykanta.	„Jaučiuosi lengvas ir ramus. Džiaugiuosi dėl kitų, esu laiminga pati, pasaulis harmoningas, jame viskas duota kiekvienam“.
Skrandžio ligos	Skrandis dažniausiai vargina tiems, kurie negali priimti tikrovės ir jos „suvirškinti“, tuos, kurie protestuoja, tuos, kurie įsižeidžia.	„Aš lengvai įsisavinu viską, kas nauja ir įdomu, lengvai įsisavinu savo mintis, man patinka lengvai vaikščioti per gyvenimą“.
Wen	Wen paprastai atsiranda po ilgų bandymų nuslopinti nusivylimą savimi, taip pat su manija dėl pavojaus iš išorės.	„Aš lengvai paleidžiu viską, kas tapo praeitimi. Leidžiu tai ramiai, priimu nauja ir apsivalau. Aš saugus“.
Mikčiojimas	Draudimas verkti, rėkti, reikšti emocijas vaikystėje, griežtas auklėjimas, baimė išreikšti save, baimė būti nesuprastam.	„Aš lengvai bendrauju, nes man patinka tai daryti. Savo mintis išreiškiu aiškiai, aiškiai ir prieinamai. Vertinu laisvę ir myliu save“.
Vidurių užkietėjimas	Nenoras išsiskirti su praeitimi, įskaitant neigiamas mintis. Netekčių baimė.	„Aš lengvai išsivaduoju iš praeities, esu ryžtingas ir drąsus, esu saugus“.
Dantys	Sprendimų simbolis. Jei skauda dantis, tai ženklas, kad žmogus per ilgai negalėjo apsispręsti, buvo nedrąsus ir sprendimą atidėjo vėliau. Apkalbinėjimas, keiksmažodžiai, kitų keiksmažodžiai.	„Į mano gyvenimą ateina tik tikslūs ir teisingi sprendimai, aš juos pastebiu ir imuosi veiksmų. Aš myliu mane supantį pasaulį, žaviuosi juo.
Rėmuo	Stipri bet kokios rūšies baimė.	„Aš esu drąsus, esu ryžtingas, esu saugus“.
Insultas	Aštrus gyvenimo prasmės neigimas, stiprus pasipiktinimas, senas pasipiktinimas, neatleistas ar pamirštas	„Jaučiuosi stipri ir drąsi, matau tikslus, atleidžiu praeičiai ir leidžiu jai ramiai eiti. Mėgstu naujas idėjas ir mielai jas priimu“.
Impotencija	Apmaudas partneriui, pavydas, sunkiai tramdomas pyktis, menkinantis požiūris į priešingą lytį, panieka, nepagarba, įkyrus noras viską kontroliuoti.	„Aš myliu savo partnerį, vertinu ir gerbiu moteris, myliu save, mano seksualumas veikia“.
Cista	Nuolatinis protinis grįžimas prie neigiamų praeities išgyvenimų, savo išgyvenimų „kramtymas“.	„Leidžiu gyvenimui eiti savo vaga. Neįsižeisdamas paleidžiu seną, priimu naują ir viską atleidžiu. Aš myliu save".
Žarnynas ir visos su juo susijusios problemos (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas)	Baimė tapti tuščiu atsikračius praeities. Baimė atsiskirti su senomis mintimis ir jausmais.	„Viską, kas vyksta gyvenime, priimu ir virškinu lengvai ir natūraliai. Lengvai atsikratau praeities, kuri tapo nereikalinga.
Odos ir dermatologinės problemos	Bejėgiškumo, bejėgiškumo, baimės jausmas.	„Aš saugau save geromis ir stipriomis mintimis, esu visiškai saugus“.
Keliai	Išpūsta savigarba, atsisakymas lankstumo priimant sprendimus, atšiaurumas, nenoras ieškoti kompromiso.	„Esu lankstus ir paslaugus žmogus. Tvirtai stoviu ant kojų ir priimdamas sprendimus lengvai keičiu kryptį“.
Dilgėlinė	Įsivaizduojamos baimės ir nedideli rūpesčiai su ar be priežasties.	„Esu ramus, apsaugotas, gyvenu saikingai, per gyvenimą einu su meile.
Moterų antsvoris (nutukimas)	Nepasitenkinimas savimi, pavojaus jausmas, noras apsisaugoti, būti mylimam, neišsipildžiusios svajonės ir sunkūs santykiai su partneriu.	„Myliu save, esu graži, šios mintys dabar pradeda gyti. Esu saugus, esu mylimas“.
Mastopatija	Savo moteriško principo neigimas, depresija, skausmingi santykiai su partneriu, baimė dėl vaiko, dėl mylimo žmogaus.	„Aš maitinu džiaugsmu ir maitinu juo visus aplinkui. Jaučiuosi gerai ir lengvai“.
Migrena	Seksualinės baimės, panikos sutrikimai, nuovargis ir nenoras leisti sau pailsėti. Nenoras priimti realybę.	„Aš atsipalaidavęs. Naujos mintys ateina lengvai, gyvenimas pats gali suteikti man visko, ko man reikia. Aš ja pasitikiu“.
Myoma	Neišspręsti rimti vidiniai konfliktai.	„Man lengva, žinau atsakymus ir sprendimus, juos priimu ir visiems atleidžiu“.
Strazdas	Pyktis ant savęs, moteriškumo savyje neigimas, stiprus paslėptas pasipiktinimas partneriu.	„Man patinka kiekvienas mano priimtas sprendimas ir visada galiu jį pakeisti. Aš myliu savo partnerį ir save“.
Paveldimumas, paveldimos ligos	Neigiamas emocinis fonas nėštumo metu, baimės ir fobijos, artimųjų smerkimas	„Priimu tai, kas man duota, be priekaištų, su meile ir švelnumu.
Sloga (rinitas)	Sloga – tai pagalbos šauksmas, žmogus „signalizuoja“, kad jo viduje yra paslėptas skausmas, paslėptas nuo pašalinių akių.	„Žinau, kaip save paguosti, esu mylima ir reikalinga, myliu save“.
Kojos, bet koks skausmas ir apatinių galūnių patologijos	Nenoras, atsisakymas judėti į priekį savo gyvenime, tobulėjime, nenoras prisiimti atsakomybę.	„Viskas, kas laukia ateityje, yra nuostabu ir nuostabu. Drąsiai judu į priekį, užtikrintai artėdamas prie geriausiųjų.
	Stipri baimė tapti nusikaltimo, užpuolimo auka, baimė atsiverti nepažįstamiems žmonėms ir bendrauti su nepažįstamais žmonėmis.	„Pasaulis mane saugo. Visada jaučiu jo palaikymą. Aplinkiniai žmonės nori man gėrio ir laimės.
Rietumas (bulimija)	Bandymai užpildyti maistu nepasitenkinimo savimi, vienišumo, gailesčio savimi jausmą.	„Aš maitinuosi gėrio ir laimės energijomis, man visko užtenka. Aš myliu save".
Osteochondrozė ir kitos stuburo problemos	Palaikymo stoka, netikrumas, gailėjimasis savimi, baimė ką nors pasiryžti, nenoras prisiimti atsakomybės naštos.	„Gyvenimas mane palaiko, viskas bus gerai“.
Panikos priepuoliai	Baimė, savęs nuvertinimas, netikėjimas savo jėgomis ir galimybėmis	„Esu ramus, visiškai kontroliuoju situaciją“.
Pankreatitas	Kasa ir jos patologija randama žmonėms, kurie dėl kažko patiria stiprų emocinį kartėlį ir negali mėgautis gyvenimo akimirkomis.	„Gyvenimas saldus, malonus, man patinka jo paragauti iki galo“.
Kepenys ir jų patologijos	Pagrindo, primityvių emocijų, pykčio vyravimas.	„Mane supa grožis, ramybė ir harmonija. Aš juos matau ir priimu“.
Plaučių uždegimas	Neviltis, baimė nesusitvarkyti su situacija, nenoras ar nesugebėjimas išreikšti visko, kas susikaupė.	„Gyvenimu kvėpuoju lengvai ir laisvai. Tai pripildo mane džiaugsmo ir pasitenkinimo“.
Apatinė nugaros dalis ir skausmas joje	Vilties praradimas, nuovargis ir apgailestavimas dėl savo veiksmų, paramos trūkumas, užsispyrimas.	„Patikimai ir tvirtai stoviu ant kojų, lengvai judu per gyvenimą. Esu pakankamai lankstus, kad lengvai priimčiau naujus sprendimus.
Šalta	Tikėjimas nusistovėjusiu įsitikinimu, kad žmonės visada peršalo šaltu oru, yra nedidelis nusikaltimas.	„Esu sveikas ir kupinas jėgų, turiu viską, kad jausčiausi gerai.
Spuogai (aknė)	Nepasitenkinimas savimi, išvaizda, gyvenimu, kitais, noras pakeisti gyvenimą, išsisukti iš nemalonios situacijos.	„Mano mintys yra grynos, mano gyvenimas yra gražus, aš myliu save“.
psoriazė	Nenoras prisiimti atsakomybę už savo neigiamas mintis ir jausmus, baimė likti vienam.	„Aš visiškai sau pritariu, myliu save ir priimu tik geriausius šio gyvenimo įvykius ir mintis“.
Kulno atšaka	Baimė žengti svarbų žingsnį, apsispręsti dėl kažko labai svarbaus.	„Drąsiai priimu naują sprendimą, jei reikia, lengvai jį keičiu, sklandžiai ir užtikrintai einu per gyvenimą.
Išsėtinė sklerozė	Kietas ir nelankstus mąstymas, nelankstumas, žiaurumas.	„Esu pasirengęs kompromisams, išmintingiems ir drąsiems sprendimams. Jaučiu meilę ir dėkingumą“.
Diabetas	Nusivylimas, apgailestavimas dėl neįmanomo dalyko, baimės	„Esu dėkingas, kad viskas susiklostė taip. Tai vertinga pamoka, kurią mokausi su meile.
Širdis ir kraujagyslės	Meilės trūkumas, galbūt nuo vaikystės, susierzinimas, nenoras atleisti, didelė paslaptis, kurią žmogus priverstas saugoti ilgus metus.	„Mano širdis yra mano centras. Jis švelniai ir ritmingai beldžiasi tuo pačiu ritmu kaip ir meilės ritmai, persmelkiantys viską aplinkui“.
Stomatitas	Uždarumas viskam naujam, nenoras į gyvenimą įsileisti naujų minčių, naujų požiūrių, naujų žmonių.	„Su malonumu priimu naujus dalykus, įsisavinu tik geras naujienas, mano pasaulyje nėra kitų naujienų“.
Sąnariai	Nenoras greitai prisitaikyti prie visko naujo, kabinėjimasis prie seno, nelankstumas, užsispyrimas, noras bet kokia kaina įsikibti praeityje, vienatvės baimė.	„Esu pasiruošęs naujiems įvykiams, lengvai juos priimu“.
Temperatūra	Pastaruoju metu stiprus pykčio priepuolis, pyktis.	„Esu harmoninga, rami, myliu visus ir save“.
Tonzilitas	Užgniaužti ir užgniaužti kūrybiniai impulsai, nesėkmės, pasmerkimo baimė.	„Viskas pozityvu dabar lengvai ir natūraliai persikelia manyje. Į savo gyvenimą žiūriu su džiaugsmu ir viltimi“.
Faringitas	Jis dažnai išsivysto žmonėms, kurie yra įpratę „nuryti nuoskaudas“ ir nesigintis, įtariems ir nerimaujantiems žmonėms.	„Esu stipri ir saugoma paties Gyvenimo. Viskas gerai".
Kaklas ir visos patologijos šioje stuburo srityje	Įtarumas, nepasitikėjimas, baimė būti išduotam, paliktam, nenoras priimti kažkieno požiūrį, užsispyrimas	„Su malonumu priimu patarimus – tai išmintinga ir vertinga, man jo reikia.
Skydliaukė	Baimė būti įžeistam, jausmas, kad pasaulis ir žmonės yra agresyvūs ir tik laukia momento, kada puls.	„Mano imuninė sistema stipri, ją saugo mano meilė, teigiamos mintys ir jausmai, kurie yra patikimas skydas.
Egzema	Nenoras susitaikyti su realybe, išorinis ir vidinis protestas, nerviniai priepuoliai.	„Esu visiškai saugus. Mane saugo Meilė“.
Enurezė	Artimųjų, dažniausiai tėvų, dažniausiai tėčių, baimė.	„Mano vaikas yra patikimai apsaugotas, aš esu saugus“.
Gimdos kaklelio erozija	Moteriško netinkamumo jausmas, nusivylimas partneriu, vaiku, gyvenimu. Nenoras gimdyti, malonumo iš sekso trūkumas.	„Aš prisipildau švelnumo ir jausmingai suvokiu šį pasaulį. Aš esu graži, gražus mano vyras, gražus mano vaikas“.
Opaligė	Jis išsivysto, kai žmogų suryja stiprus pasipiktinimas ar savęs nuvertinimas.	„Aš myliu save, pritariu visiems savo poelgiams“.
Stiebas ant akies	Žmogus į pasaulį žiūri su apmaudu ar pykčiu. Jis nepatenkintas, dažnai jaučiasi negražiai, nenori kažko ar ko nors matyti.	„Aš matau pasaulį gražų, laimingą, o save šiame pasaulyje pozityvią ir sveiką“.

Aišku, kad lentelėje nepateikėme visų problemų ir ligų, kurios gali erzinti žmogų. Jų yra labai daug, o besivystant psichosomatinei medicinai, duomenys pildomi ir tikslinami. Jei Louise Hay nuomonė jus domina, rekomenduojame perskaityti jos knygas: „Gydyk save“, „Išgydyk savo gyvenimą“.

Taip pat rekomenduojame

Įkeliama...

namai > Santykiai