Zašto slane kupke. Kako napraviti slane kupke za zglobove

Moderni saloni ljepote i kozmetologije nude razne postupke njege kože. Takve usluge u pravilu koštaju puno novca. Ali postoji mnogo pristupačnije i koristan način održavajte ljepotu svog tijela - kupke s morskom soli. Ovaj prirodni proizvod savršeno njeguje kožu, a također liječi i pomlađuje tijelo u cjelini. Redovito korištenje morska sol kod kuće vas može opustiti i preseliti na obalu mora. :)

Kemijski sastav morske soli

Njegova osnova je natrijev klorid. Sol također sadrži prirodne minerale u savršeno uravnoteženom omjeru: brom, željezo, litij, jod, kalij, kalcij, magnezij, mangan, bakar, natrij, selen, krom itd.

Magnezij pomaže ubrzanju staničnog metabolizma i opuštanju mišića, natrij utječe na poboljšanje stanične prehrane, jod ubrzava proces zacjeljivanja rana, brom smiruje živce.

Samo 5 g morske soli sadrži dnevnu potrebu za jodom

Osim minerala, u soli se mogu naći čestice gline, alge, pa čak i vulkanske stijene.

Korisna svojstva i zdravstvene prednosti kupki s morskom soli

Zahvaljujući cijelom kompleksu mikro- i makroelemenata uključenih u jedinstveni sastav morske soli, ima blagotvoran učinak ne samo na kožu, već i na tijelo u cjelini.

• ojačati imunitet,
• eliminira različite vrste alergijske manifestacije,
• prevencija raka,
• normalizira krvni tlak,
• poboljšava cirkulaciju krvi,
• "ispire" vaskularnu mrežu,
• daje elastičnost krvnim žilama,
• obnavlja ravnotežu vode,
• ublažava otekline
• uklanja nakupljeni otpad iz tijela,
• čisti sinuse
• ublažava bolove u mišićima i zglobovima,
• olakšava stanje kod VSD-a,
• opušta živčani sustav,
• pomaže u suočavanju sa stresom,
• liječi rane i posjekotine,
• ubrzava proces obnove tkiva,
• ima učinak pomlađivanja
• pomaže u rješavanju problema s kožom,
• ima anticelulitni učinak,
• liječi kožne bolesti
• jača tkiva, nokte,
• čini kožu lijepom, zategnutom i elastičnom.

Kontraindikacija i šteta

• individualna netolerancija,
• gljivice i pustule
• trudnoća,
• tromboflebitis,
• tuberkuloza.

Nemojte uzimati previše topla kupka s morskom soli, inače može doći do presušivanja kože.

VAŽNO!!! Nemojte uzimati kupku s morskom soli odmah nakon jela. A tijekom postupka, voda bi trebala biti ispod razine prsa kako bi se izbjegao stres na srcu.

Kako se kupati u kupki s morskom soli

Da biste umirili i stekli nježnu baršunastu kožu, dovoljno je leći u takvu kupku 1-2 puta tjedno samo 20 minuta.

Koliko dodati morske soli u kupku za odrasle

Prije opuštajućeg vodenog tretmana kožu treba očistiti. Preporučljivo je koristiti ili. Razrijedite 250-300 g morske soli u vodi (u medicinske svrhe trebat će 3 puta više). Osim nje, uobičajeno je u kupku dodati i druge kako bi se pojačao učinak. korisne komponente. U pravilu pribjegavajte pomoći eteričnim uljima (vidi dolje).

Kada završite, osušite kožu ručnikom i nanesite hidratantnu kremu. Preporučujemo osnovno biljna ulja za njegu tijela.

Kupka s morskom soli i eteričnim uljima

Slane kupke Dobro se miješa s eteričnim uljima i biljnim mješavinama. Ako morskoj soli dodate prirodna eterična ulja, onda će se prednosti kupanja povećati. Dobit ćete veliko zadovoljstvo. ;)

1. Kombinacija morske soli sa crnogorična ulja vrlo dobro čisti i tonizira kožu, poboljšava rad krvožilnog sustava, ublažava stres i opušta živčani sustav. Osim toga, takvo kupanje olakšat će vam disanje pročišćavanjem sinusa.

2. Slane kupke sa ylang ylang ulje savršeno smiruju živce i smanjuju uzbuđenje. Preporuča se uzimati ih osobama koje pate od hipertenzije, kao i kožnih bolesti. Takvi vodeni postupci ubrzavaju proces regeneracije stanica i jačaju nokte. Vjeruje se da eterično ulje ylang-ylanga budi senzualnost i nježnost.

3. Kupke s dodatkom morske soli i ulja citrusa bit će spas za one koji imaju celulit i za one koji se ne mogu pohvaliti elastičnošću kože. Razgrađuju masne stanice, uklanjaju paukove vene, smanjuju broj strija, a također sprječavaju pojavu ožiljaka.

Kupka s morskom soli i sodom za mršavljenje

Tretman vodom poboljšava stanje kože i pomaže u sagorijevanju viška masnoće. Ali imajte na umu da se istinski željeni rezultat može postići samo promatranjem pravilnu prehranu i aktivan stil života.

Za standardnu ​​kupku potrebno je 0,5 kg soli i 300 g sode. Uzmite ga 1-2 puta tjedno po 15-20 minuta.

Primjena protiv celulita

Ako imate "narančinu koru", preporuča se umasirajućim pokretima utrljati sol problematična područja koža. Za praktičnost i veći učinak, možete koristiti grubu krpu. Nanesite proizvod na njega i radite postupak 5-7 minuta.

Također, da biste se riješili celulita, prikladna je kupka s morskom soli (100 g) i (1 šalica).

Budite neodoljivi i lijepi!

Kupka s morskom soli s eteričnim uljima

Natrijev klorid ili sol prirodni je izvor vitalnih kemijskih elemenata za ljudsko tijelo. Stoga se slane kupke za stopala često uključuju u kombinirane terapijske tečajeve za razne bolesti krvnih žila, koža, kostima i zglobovima. Ovi postupci imaju ne samo ljekovita, već i jedinstvena kozmetička svojstva, djelujući kao mekani prirodni piling.

Prednosti slanih kupki za stopala

Kao što znate, natrijev klorid je snažan antiseptik koji sprječava rast i razmnožavanje patogenih mikroorganizama. Zahvaljujući ovoj kvaliteti, slane kupke učinkovito pomažu u suzbijanju prekomjernog znojenja stopala, pojave loš miris. Oni također pomažu riješiti se gljivičnih infekcija.

Slane kupke za stopala kod kuće imaju mnoge druge pozitivne učinke:

• povećani metabolički procesi u oštećenim tkivima;
• intenziviranje cirkulacije krvi;
• dostava do zglobova potrebnih elemenata;
• uklanjanje toksina i viška tekućine;
• ublažavanje sindroma boli;
• ubrzanje zacjeljivanja kože.

Slane kupke za stopala protiv edema i gihta

Kako biste se riješili viška tekućine, preporučuje se držanje stopala 10 minuta u koncentriranoj fiziološkoj otopini (50 g na 1 litru vode). Zbog osmotskog tlaka, natrijev klorid će se "izvući" višak vlage od tkanina.

Manje zasićene kupke (1 jušna žlica na 1 litru vode) pomažu u ublažavanju neugodnih simptoma tijekom i istovremeno provode antiseptičku obradu kože. Postupke treba provoditi u tečajevima od 10-14 dana. Ponavljanje terapije dopušteno je svaka 2 tjedna pauze.

Slane kupke za stopala za artritis i nakon prijeloma

Ako postoje problemi sa zglobovima ili kostima, opisani lijek doprinosi isporuci potrebnih elemenata u tragovima za njihovu fuziju, obnovu pokretljivosti i uklanjanje upalnih procesa. Također, postupci pomažu da se riješite boli i omogućuju vam da brzo razvijete oštećene udove, vratite njihov ton.

U tom slučaju kupka treba biti od koncentrirane otopine - 70 g na 1-1,2 litre tople vode. Stopala se moraju držati u tekućini najmanje 15 minuta.

Tijek liječenja sastoji se od 10-12 dnevnih postupaka, bolje ih je izvoditi navečer, kako biste nakon toga mogli mirno ići u krevet. Nakon pauze (2 tjedna) možete ponoviti terapiju.

Još u davna vremena vjerovalo se da ljekovita i životvorna moć morske soli djeluje pomlađujuće i opuštajuće. Danas je također dokazano da obična kuhinjska sol praktički nije inferiorna od nje, pa se svatko može svakodnevno kupati u slanim kupkama. Koliko je to korisno, a možda i štetno, razmotrit ćemo dalje.

Koje su prednosti slanih kupki?

Kuhinjska sol je skladište korisnih elemenata. Na primjer, sadrži magnezij, kalcij, željezo, kalij, natrij i bromide. Zbog ovih komponenti, prilikom kupanja, ovaj proizvod ima blagotvoran vanjski učinak na tijelo, i to:

• Stvara osmotski učinak . Slana voda pomaže u čišćenju organizma od viška tekućine i štetne tvari;
• Poboljšava metabolizam . Javlja se zbog joda i magnezija sadržanih u soli. Aktiviraju metabolizam na staničnoj razini;
• Djeluje umirujuće i opuštajuće . Objašnjava se ugodnim i toplim obavijanjem tijela;
• Normalizira stanje živčani sustav . Također jamči činjenica da slane kupke imaju umirujući učinak;
• Povećava elastičnost kože zbog povećane mikrocirkulacije krvi;
• Ojačati nokte . Kada se osoba okupa, sol obavija nokte, pa se korisne komponente upijaju u kožu, a posebno u nokte, koji su ojačani jodom i kalcijem. U sljedećem članku saznat ćete više.
• Pomaže u borbi protiv celulita , u kombinaciji s masažom i oblogama tijela, daju uistinu čudesan učinak. Opisano je kako se riješiti celulita.
• Potiče proces regeneracije stanica zbog visoke koncentracije soli;
• Pruža prevenciju raznih bolesti . Na primjer, poboljšanje cirkulacije krvi može smanjiti bolove u leđima i nogama. Ulazeći u žarišta bolesti kroz pore, soli otapaju upalu, ublažavaju bol uzrokovanu artritisom;
• Ublažava umor . Pare soli djeluju opuštajuće i umirujuće;
• Korisno za mršavljenje . Zbog visokog sadržaja korisnih tvari u soli, ravnoteža vode i soli se obnavlja;
• Vlaži i poboljšava stanje kože . To je zbog činjenice da kada se osoba okupa, soli se otvaraju i čiste pore.

Slane kupke posebno su indicirane kod reume i išijasa, ozljeda mišićno-koštanog sustava.

Slane kupke također jamče sljedeće prednosti:

• Ubrzati proces ozdravljenja kožne bolesti;
• Borba s nesanicom (vidi također);
• normalizirati krvni tlak;
• Oslobodite napetost mišića zbog opuštajućeg učinka;
• Izvrsno su sredstvo za prevenciju proširenih vena;
• Pomaže u uklanjanju edema donjih ekstremiteta.

Šteta od slanih kupki i kontraindikacija

Unatoč činjenici da slane kupke imaju terapeutski učinak na ljudsko tijelo, postoje i opasne točke kojih biste trebali biti svjesni. Dakle, kupke s dodatkom soli potiču krvotok i povećavaju izlučivanje štetnih tvari, zbog čega dolazi do većeg opterećenja srca. Stoga se tijekom kupanja osoba može razboljeti. U ovom slučaju, u budućnosti, ne biste trebali zlorabiti takve vodene postupke.

Tijekom razdoblja dojenje također u vezi s uklanjanjem štetnih tvari i njihovom distribucijom po tijelu, ne preporuča se kupanje, jer toksini i otpadni proizvodi mogu ući u mlijeko.

Uzimajte s oprezom i samo prema uputama liječnika tijekom trudnoće!

Postoje i kontraindikacije koje ne dopuštaju određenim kategorijama ljudi da uzimaju takve kupke. Dakle, slane kupke su kontraindicirane:

• Osobe s teškim kardiovaskularnim bolestima;
• oboljeli od raka;
• Bolesnici s tuberkulozom i akutnim upalnim bolestima;
• Osobe s dijabetesom;
• Ljudi koji pate od gljivičnih kožnih bolesti;
• Djevojke tijekom menstruacije;
• S ginekološkim bolestima;
• S patologijama krvi;
• Kod povišene tjelesne temperature.

Kupke od soli za stopala također imaju opuštajući i njegujući učinak na kožu nogu, donoseći sljedeće prednosti:

• Ojačati ploče nokta, elementi u tragovima sadržani u soli prodiru u ploče nokta i imaju blagotvoran učinak na njih;
• Omekšati kožu stopala;
• Uklonite osjećaj težine zbog opuštajućeg učinka;
• Blagotvorno djeluju na mišiće i zglobove nogu, ublažavaju napetost.

Jodirana sol ima protugljivično i protuupalno djelovanje.

Za pripremu klasične kupke za stopala sa solju potrebna su vam 2 stola. Žlice soli razrijeđene u posudi s vodom. Ako želite postići opuštajući učinak, tada temperatura vode ne smije biti viša od 39 ° C, a ako trebate ublažiti umor i vratiti lakoću nogama - ne viša od 25 ° C. Vrijedi zapamtiti da je vrijeme koje vaša stopala provode u kadi izravno povezano s temperaturom vode: što je voda toplija, to je manje vremena mjesto. Za maksimalni učinak Preporuča se korištenje krupne soli!

Sol su ljudi jako cijenili od davnina, osim toga, koristi se ne samo za začinjanje jela, već i u kozmetičke i medicinske svrhe. Popularno u moderni svijet slane kupke. Za njihovu izradu može se koristiti stolna ili morska sol. Sada se takvi postupci koriste za rješavanje problema u radu endokrinog ili živčanog sustava; poboljšati stanje kože; za liječenje niza bolesti ili njihovu prevenciju (na primjer, često se koristi za psorijazu).

Mnogi ljudi znaju za korisne kvalitete morska sol, naširoko se koristi u medicini i kozmetologiji, blagotvorno djeluje na kožu, a prodirući kroz pore pridonosi oporavku od brojnih bolesti. Tvar se može pohvaliti svojim jedinstvenim svojstvima zbog svog bogatog sastava, koji uključuje:

• Kalij je element u tragovima koji pomaže radu srca.
• brom - kemijski element ima umirujuće djelovanje.
• Silicij je element koji pomaže u održavanju zdrave kože i održava je u tonu.
• Željezo je element u tragovima koji sudjeluje u sintezi hemoglobina i pomaže u transportu do unutarnji organi kisik.
• Jod je važan kemijski element za život čovjeka, doprinosi normalizaciji metabolizma u tijelu, podržava rad štitnjače te je neophodan za rast i pravilan razvoj organizma.
• Magnezij je element u tragovima koji podržava rad i zdravlje središnjeg živčanog sustava.

Prednosti slanih kupki

Procjena prednosti slane kupke, ljudi često provode postupak kod kuće ili u tu svrhu posjećuju toplice. Često ih preporučuju ili propisuju liječnici u sanatorijima i medicinskim ustanovama. Slane kupke imaju tako blagotvoran učinak na osobu:

• Tonizirajte kožu, dajući joj elastičnost i čvrstoću. Pomažu u borbi protiv problema, posebice, rješavaju se celulita, proširenih vena i edema - to se događa poboljšanjem cirkulacije krvi.
• Povoljno utječu na središnji živčani sustav, pomažu u smirivanju, prevladavanju stresa.
• Pomaže u borbi protiv brojnih bolesti.
• Blagotvorno utječu na metabolizam, što omogućuje uklanjanje suvišnih kilograma i uklanjanje toksina.
• Pospješite uklanjanje viška tekućine iz tijela na prirodan način.

CNS miran. Slane kupke imaju pozitivan učinak na živčani sustav, pomažu u oslobađanju emocionalnih, živčana napetost, dovedite živce u red, što je posebno važno navečer nakon napornog dana na poslu. Za maksimalan učinak dodajte nekoliko kapi opuštajućeg eteričnog ulja (lavande, bergamota, mente, naranče) u slanu kupku. Kakav učinak postupak ima na središnji živčani sustav:

• Normalizira san.
• Topla voda opušta mišiće, pomaže u ublažavanju fizičkog stresa, opuštanju i opuštanju.
• Aromatična ulja imaju sedativni učinak, daju ugodnu aromu koja pomaže odvratiti pozornost od svega, uživajući u postupku.

Poboljšanje mikrocirkulacije krvi. Topla voda i u njoj otopljena sol blagotvorno utječu na krvne žile, što pospješuje cirkulaciju i pomaže u rješavanju mnogih kožnih problema koji nastaju zbog začepljenja krvnih žila. Zahvat je idealan za donji dio tijela (noge, bedra, stražnjica). Uz pomoć slanih kupki možete riješiti takve probleme:

• Riješite se oteklina donjih ekstremiteta.
• Uklonite tako omraženi celulit.
• Oslobodite umor poboljšanjem cirkulacije krvi u tijelu.
• Izvrsna preventivna mjera za proširene vene.

Poboljšanje metabolizma u tijelu, borba protiv viška kilograma. Slane kupke su jednostavne i pristupačan način poboljšati metabolizam i smanjiti volumen bez puno truda i materijalnih troškova. Sol ne samo da vraća ravnotežu vode i soli, već pomaže i da izgubite nekoliko kilograma i tonizira kožu, zateže je, čini je elastičnijom. Slane kupke, kao sredstvo za mršavljenje, imaju sljedeći učinak:

• Aktivirajte metaboličke procese u tijelu.
• Promicati uklanjanje tekućine, što pomaže u izbjegavanju oteklina.
• Povoljno utječu na kožu, čineći je elastičnijom, elastičnijom i svilenkastom.

Poboljšanje stanja kože i zglobova. Slane kupke koriste se za liječenje i prevenciju kožnih bolesti. Idealna opcija u ovom slučaju je posjet odmaralištu na Mrtvom moru, koje ima vrlo visoku koncentraciju soli, ali u nedostatku takve prilike prikladne su domaće slane kupke. Takvi postupci posebno su učinkoviti kod dermatitisa, psorijaze ili ekcema.

Slane kupke također povoljno djeluju na zglobove, ublažavaju otekline i bolove nakon napornog dana ili fizičkog napora. Postupak pomaže ublažiti upalu i vratiti normalan ljudski život. Često liječnici propisuju slane kupke kod artroze, gihta i artritisa, a njihovom redovitom primjenom može se izbjeći kirurški zahvat.

Kontraindikacije i šteta slanih kupki

Unatoč ogromnom broju korisna svojstva slane kupke, u nekim slučajevima su kontraindicirane, a njihova uporaba suprotno zabrani ili nepoštivanje pravila može uzrokovati značajnu štetu tijelu. Izuzetno je važno pravilno izračunati dopuštena koncentracija soli u vodi i vrijeme zahvata, inače može doći do crvenila kože, iritacije ili druge negativne reakcije.
Kontraindikacije za slanu kupku uključuju:

• Značajno povećanje tjelesne temperature.
• Prisutnost složenih bolesti (tuberkuloza, bolesti srca, dijabetes Tip 2, hipertenzija ili hipotenzija).
• Menstruacija.
• Trudnoća.
• Individualne karakteristike organizma.
• Prisutnost ginekoloških bolesti: tumori, fibroidi, drozd.

Kako napraviti slanu kupku kod kuće

Za kozmetičke ili postupci ozdravljenja nema više potrebe ići u skupe toplice ili posjetiti medicinska ustanova. Slanu kupku možete pripremiti kod kuće i uzeti je u bilo koje vrijeme koje vam odgovara. Sve potrebne sastojke (sol, ponekad se koriste aromatična ili eterična ulja) možete kupiti u običnoj ljekarni ili kozmetičkim trgovinama. Kako biste dobili maksimalnu korist od postupka, trebali biste se pravilno pripremiti i okupati se. Postoji nekoliko recepata za pripremu slane otopine, sve ovisi o ciljevima i željama:

• Kupke od crnogorične soli za djecu. Za povećanje mišićnog tonusa kod djeteta, za aktiviranje metaboličkih procesa, poseban tretman vode. Za pripremu kupke trebat će vam: 150 grama ekstrakta crnogorice; jedan kilogram soli i 100 litara vode. Tečaj je 2 tjedna. Takva kupka prikladna je za djecu od rođenja, ne samo da je korisna, već i daje bebi zadovoljstvo.
• Za jačanje krvnih žila idealna je slana kupka s dodatkom lipovog cvijeta. Za pripremu je potrebno 200 grama morske soli i 5-6 žlica suhih cvjetova lipe otopiti u vodi i kupati se 10-15 minuta. Za maksimalni učinak, tečaj bi trebao biti najmanje 14 dana.

• Kupke za stopala. U posudi sa Topla voda dodati 4 žlice stolna sol ili 2 marine i umočite u tekućinu.
• Kupka za mršavljenje. Među ogromnim brojem recepata, otopina sode i soli smatra se najpopularnijom i najučinkovitijom. Za pripremu kupke potrebno vam je 200-300 grama morske soli, 150-200 grama sode. Otopite sve sastojke u Vruća voda i uronite do struka na 10 minuta. Tijekom postupka nije potrebno potpuno pasti u vodu - to može negativno utjecati na rad srca.
• Klasična slana kupka. Za pripremu vam je potrebna platnena vrećica i 500 grama soli. Vrećicu treba objesiti na slavinu i kroz nju pustiti vodu vrlo visoke temperature (36-39 stupnjeva). Kupajte se svaki drugi dan mjesec dana.

Pravila za slanu kupku

Kako se okupati i ne ozlijediti, važno je slijediti jednostavna pravila:

• Sat vremena prije početka postupka, trebali biste odbiti jesti i piti jako, nemojte uzimati alkohol.
• Tijekom postupka vrijedi sjediti, potonuti u vodu do najviše polovice prsa.
• Trajanje postupka ne može biti dulje od petnaest minuta.
• Idealno vrijeme je prije spavanja ili poslijepodne, kada imate nekoliko sati za opuštanje.
• Da biste dobili željeni učinak, vrijedi proći kroz tijek postupaka, koji može biti od dva tjedna do mjesec dana.

Recimo odmah da će slane kupke imati mali učinak na mršavljenje ako se koriste odvojeno od drugih metoda, bez dodatnih postupaka, ograničenja u hrani, tjelesna aktivnost. Ali u kompleksu - ovo je prekrasan način da se riješite višak kilograma, očistiti svoje tijelo, poboljšati metabolizam, tonus kože.

Zahvaljujući svojim prekrasnim svojstvima, poboljšava opće stanje kože, čisti je, zateže, poboljšava njen tonus, čini je svježom i glatkom.

Sol također djeluje iritantno na živčane završetke, što pomaže u stimulaciji metaboličkih procesa. Slana otopina će očistiti vaše tijelo od toksina, toksina, smiriti živce i ojačati imunološke snage organizma.

Općenito je prihvaćeno da je najbolja za slane kupke odaberite morsku sol za mršavljenje. Glavni kemijski element bilo koje soli je klorid, njegov sadržaj u ovoj tvari je veći od ostatka. Između ostalog tu su i:

• ima smirujući učinak na živčani sustav, pomaže u liječenju kožnih bolesti;
• zajedno s natrijem pomaže u čišćenju stanica od proizvoda raspadanja;
• blagotvorno djeluje na živčani sustav, jača stanične membrane;
• poboljšava stanični metabolizam, zaustavlja alergijske reakcije;
• pomaže u uklanjanju kolesterola, ima antimikrobni učinak.

Slane kupke za mršavljenje uzimaju se tako da se prvo očisti cijelo tijelo pilingom, ispire pod tušem, jer se otopinu ne preporuča ispirati nakon kupanja. Uzimajte, ovisno o željenom učinku, 0,1-1 kg po kupki. Treba imati na umu da gornji dio tijela, odnosno područje srca, treba biti iznad vode.

Preporučena temperatura za slane kupke za mršavljenje je 35-39 stupnjeva Celzija. Toplije kupke djeluju opuštajuće, a hladnije tonik. Vrijeme postupka je obično 10-20 minuta. Tečaj je 10-15 kupki, uzimaju se 2-3 puta tjedno.

U tom slučaju, slane kupke za mršavljenje treba uzimati 2 puta tjedno, temperatura vode ne smije prelaziti 37 stupnjeva. Razrijedite 0,5 kg soli Mrtvog mora u vrućoj vodi, a zatim ulijte u kadu. Trajanje postupka je 20 minuta, nakon čega možete ležati pod toplom dekom 30-40 minuta.

Također je korisno uzimati kupke sa soli za mršavljenje uz dodatak eteričnih ulja. Ulja citrusa doprinose mršavljenju, uklanjanju celulita:,. Potrebno ih je posoliti, dobro promiješati i ostaviti da se malo promiješaju. Ako se smjesa ulja i soli odmah doda u vodu, ulje stvara film na vodi.

Ako se ne možete zasititi, pokušajte se okupati s običnim. glavna funkcija za poboljšanje i čišćenje kože, poticanje metaboličkih procesa, ona će svakako izvesti.

Evo nekoliko recepata za slane kupke za mršavljenje.

Slana kupka s morskom soli za mršavljenje

Otopite 350 g morske soli u vrućoj vodi, ulijte otopinu u kadu, provjerite temperaturu vode - preporučena ne smije prelaziti 37 stupnjeva. Prethodno očistite tijelo pilingom, isperite i uzmite solnu kupku 15-20 minuta.

Pratite stanje vaše kože: ako se pojavi iritacija, bolje je smanjiti koncentraciju soli. Ako se noću okupate u takvoj kupki, sudeći po recenzijama, ujutro možete pronaći odvojak od 0,5 kilograma.

Slana kupka sa sodom za mršavljenje

Za ovu kupku dopuštena je uporaba obične kuhinjske soli. Uzmite sol 150-300 g, obične 125-200 g, dodajte u kupku. Postupak bi trebao trajati 10 minuta. Prije kupanja ne preporuča se jesti 1,5-2 sata, nakon uzimanja također je poželjno suzdržati se od jela u isto vrijeme.

Dok se kupate, možete popiti šalicu biljnog ili običnog. To će pomoći ukloniti višak vode iz tijela. Uostalom, slane kupke doprinose uklanjanju viška tekućine, a to također pridonosi gubitku težine.

Ne preporučuje se kupanje sa soli za mršavljenje bez konzultacije s liječnikom za one koji imaju ozbiljne bolesti problemi sa srcem ili krvnim tlakom. I premda se te bolesti također liječe uz pomoć slanih kupki, u tim slučajevima stručnjak strogo odabire koncentraciju, vrijeme i temperaturu vode. Bolje je ne eksperimentirati na svoju ruku.

Želimo vam ugodno mršavljenje.