Тест ситуативної та особистісної тривожності ч спілбергера. Визначення рівня тривожності (методика Спілбергера-Ханіна)
Під тривожністю розуміють стан, що у ситуаціях невизначеності, коли неможливо передбачити час чи характер загрози. Людина при цьому відчуває незрозуміле почуття небезпеки, що росте.
Даний стан має ситуативний характер, тобто воно найчастіше виникає у певних ситуаціях, проте може бути індивідуальною особливістю особистості.
Оцінити рівень тривожності найпростіше за допомогою тесту Спілбергера-Ханіна, що складається з двох шкал – шкали особистісної тривожності та шкали реактивної тривожності.
Реактивна тривожність - напруга, неспокій, навіть нервозність, що виникають у конкретних ситуаціях. Визначити рівень цього показника ви можете в окремому тесті.
Особистісна тривожність - цей термін використовують для опису сталого стану сприйняття великого кола ситуацій як загрозливих.
Вона може виникати у відповідь будь-які подразники, наприклад, на незначні коливання у стані здоров'я (як соматичного, і психологічного), необхідність якось змінити життєву позицію, особливості сприйняття деяких аспектів дійсності.
Особистісна тривожність переважно є особливість конкретної особистості, те, як людина реагує на зовнішні та внутрішні зміни. Це готовність людини до тривожних реакцій, що полягає у невпевненості у майбутньому, постійному занепокоєнні про нього.
Добре це чи погано?
Безумовно, хвилюватися про те, що на нас чекає у майбутньому, які будуть наслідки наших дій, потрібно. Це стимулює людину бути зібраною, відповідальною, намагатися краще виконувати свою роботу, ставити перед собою певні цілі.
Але не варто забувати і про зворотний бік медалі – високий рівень особистісної тривоги порушує нормальну життєдіяльність людини, заважає їй концентруватися на поставлених цілях, здорово мислити. Всі сили при цьому йдуть на хвилювання, а не на конкретні дії.
Особистісна тривога може підвищуватися за таких патологій:
- та деяких інших.
Рекомендації щодо виконання тесту для оцінки рівня особистісної тривожності
Щоб оцінити рівень особистісної тривожності, необхідно відповісти на 20 питань, представлених у опитувальнику.
Прочитайте запропоновані висловлювання та виберіть ті з них, які найточніше описують ваш стан у цей момент. Найважливіше правило - давати ту відповідь на питання, яке першим спадає на думку.
Методика діагностики самооцінки Ч.Д. Спілбергера, Л. Ханіна (оцінка ситуаційної та особистісної тривожності)
У психодіагностиці розроблено чимало методів оцінки рівня тривожності. Ці методи застосовуються, головним чином у консультативній та клінічній практиці, при роботі з дітьми.
Тривога – емоційний стан, почуття сильного хвилювання, занепокоєння, нерідко без жодного зовнішнього приводу. Стан тривоги часто виникає й у нормі. Про патологічну тривозу можна говорити тоді, коли вона дезорганізує всю життєдіяльність людини.
Тривожність - Схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги. Розрізняють ситуативну тривожність (пов'язану з конкретною зовнішньою ситуацією) та особистісну тривожність (яка є стабільною властивістю особистості).
Найбільш відомими та широко застосовуваними методами діагностики рівня тривожності є тести Ч.Д.Спілберга та Ханіна, а також методика Тейлора.
Окрім цього розроблено та адаптовано тести оцінки депресивних станів (Зунге, В.А. Жмурова), методики діагностики стресостійкості та соціальної адаптації (Холмса та Раге), рівня соціальної фрустрованості (Л.І. Вассермана), рівня суб'єктивного контролю (Дж. Роттера) та ін.
Для повного уявлення про особливості емоційної сфери і психічних станів індивіда використовується комплекс психодіагностичних методів: як засновані на самооцінки станів, і проективні методики.
Методики Ч.Спілберга
Цей тест представлений у вигляді опитувальника з 40 питань. Тест є надійним джерелом інформації про самооцінку людиною рівня своєї тривожності в даний момент (реактивна тривожність) та особистісної тривожності (як стійкої характеристики людини). Тест розроблено Ч.Д. Спілбергер і адаптований Ю.Л. Ханіним.
Особистісна тривожністьхарактеризує стійку схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливих, реагувати такі ситуації станом тривоги.
Реактивна тривожністьхарактеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю.
Дуже висока реактивна тривожністьвикликає порушення уваги, іноді порушення тонкої координації.
Дуже висока особистісна тривожністьпрямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними та невротичними зривами та психосоматичними захворюваннями.
Але тривожність спочатку не є негативною рисою. Певний рівень тривожності - природна та обов'язкова особливість активної особистості.
При цьому є оптимальний індивідуальний рівень «корисної тривоги».
Шкала самооцінки складається з 2 частин, що окремо оцінюють реактивну (РТ, висловлювання № 1-20) та особистісну (ЛТ, висловлювання № 21-40) тривожність.
Шкала ситуативної тривожності складається з 20 суджень (10 їх характеризують наявність емоцій, напруженості, занепокоєння, стурбованість, а 10 – відсутність тривожності).
Результати підраховуються за ключом.
Обробка та інтерпретація результатів:
до 30 – низька тривожність;
31-45 - помірна тривожність;
46 і більше – висока тривожність.
Випробуваному необхідно оцінити своє самопочуття зараз. Пропонуються, наприклад, такі твердження: «Я спокійний», «Мені ніщо не загрожує», «Я засмучений» тощо.
У методиці є нормативи, що вказують на високий рівень тривожності, середній та низький. Реактивна тривожність характеризується напругою, занепокоєнням, нервозністю. Дуже висока реактивна тривожність викликає порушення уваги, іноді порушення тонкої координації.
Значні відхилення рівня помірної тривожності вимагають особливої уваги. Висока тривожність передбачає схильність до прояву тривоги у ситуаціях оцінки його компетентності. У цьому випадку слід знизити суб'єктивну значущість ситуації та завдань та перенести акцент на осмислення діяльності та формування почуття впевненості в успіху.
Низька тривожність, навпаки, вимагає підвищення уваги до мотивів діяльності та підвищення почуття відповідальності. Іноді дуже низька тривожність у показниках тесту є результатом активного витіснення особистістю високої тривоги з метою показати себе у «найкращому світлі».
Також розроблено шкалу для оцінки особистісноїтривожності (як стійкої характеристики людини), що також складається з 20 висловлювань.
Піддослідний повинен оцінити, як він почувається. Тут пропонуються, наприклад, твердження:
«Я відчуваю задоволення»,
«Я дуже швидко втомлююся»,
«Я цілком щасливий» та ін.
Особистісна тривожність характеризує стійку схильність сприймати велике коло ситуацій як загрозливі, реагувати такі ситуації станом тривоги. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними та невротичними зривами та з психосоматичними захворюваннями.
Але тривожність не є негативною рисою. Певний рівень тривожності – природна та обов'язкова особливість активної особистості. При цьому є оптимальний індивідуальний рівень «корисної тривоги».
Шкали ситуативної та особистісної тривожності можна використовувати у консультативній практиці, в оцінці результатів корекції емоційних станів, оцінці динаміки емоційних станів у працівників тощо.
Методика діагностики самооцінки Ч.Д. Спілбергера, Л. Ханіна
Інструкції. Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій. Закресліть цифру у відповідній графі праворуч, залежно від того, як ви почуваєтеся в даний момент. Над питаннями довго не замислюйтесь, тому що правильних чи неправильних відповідей немає.
Бланк суджень
Судження | Ні це не так | Мабуть, так | Правильно | Абсолютно вірно |
|
Я спокійний | |||||
Мені нічого не загрожує | |||||
Я перебуваю в напрузі | |||||
Я внутрішньо скований | |||||
Я почуваю себе вільно | |||||
Я засмучений | |||||
Мене хвилюють можливі невдачі | |||||
Я відчуваю душевний спокій | |||||
Я стривожений | |||||
Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення | |||||
Я впевнений в собі | |||||
Я нервую | |||||
Я не знаходжу собі місця | |||||
я розвинений | |||||
Я не відчуваю скутості, напруження | |||||
Я задоволений | |||||
Я стурбований | |||||
Я надто збуджений, мені не по собі | |||||
Мені радісно | |||||
Мені приємно | |||||
У мене буває піднесений настрій | |||||
Я буваю дратівливим | |||||
Я легко можу засмутитися | |||||
Я хотів би бути таким же щасливим, як і інші | |||||
Я сильно переживаю неприємності і довго не можу про них забути | |||||
Я відчуваю приплив сил, бажання працювати | |||||
Я спокійний, холоднокровний і зібраний | |||||
Мене турбують можливі труднощі | |||||
Я надто переживаю через дрібниці | |||||
Я буваю цілком щасливий | |||||
Я все приймаю близько до серця | |||||
Мені не вистачає впевненості у собі | |||||
Я почуваюся беззахисним | |||||
Я намагаюся уникати критичних ситуацій та труднощів | |||||
У мене буває нудьга | |||||
Я буваю задоволений | |||||
Всякі дрібниці відволікають і хвилюють мене | |||||
Буває, що я почуваюся невдахою | |||||
Я врівноважена людина | |||||
Мене охоплює занепокоєння, коли я думаю про свої справи та турботи |
Ключ до методики оцінки ситуаційно та особистісної тривожності
Номер судження | Ситуаційна тривожність (відповіді) | Номер судження | Особистісна тривожність (відповіді) | ||||||
Певний рівень тривожності– природна та обов'язкова особливість активної діяльної особи. У кожної людини існує свій оптимальний або бажаний рівень тривожності – це так звана корисна тривожність. Оцінка людиною свого стану у цьому відношенні є для нього суттєвим компонентом самоконтролю та самовиховання.
Під особистісною тривожністюрозуміється стійка індивідуальна характеристика, відбиває схильність суб'єкта до тривозі і що передбачає наявність в нього тенденції сприймати досить широке «віяло» ситуацій як загрозливі, відповідаючи кожну їх певної реакцією. Як схильність, особиста тривожність активізується при сприйнятті певних стимулів, що оцінюються людиною як небезпечні для самооцінки, самоповаги. Ситуативна абореактивна тривожністьяк станхарактеризується суб'єктивно переживаються емоціями: напругою, занепокоєнням, стурбованістю, нервозністю. Цей стан виникає як емоційна реакція на стресову ситуацію і може бути різним за інтенсивністю та динамічністю у часі.
Даний опитувальник дозволяє диференційовано вимірювати тривожність і як особистісна властивість, і як стан.
Тестовий матеріал
Шкала ситуативної тривожності (СТ)
Інструкції.Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій та закресліть цифру у відповідній графі праворуч залежно від того, як ви почуваєтеся в даний момент. Над питаннями довго не замислюйтесь, оскільки правильних та неправильних відповідей немає.
- Я спокійний
- Мені нічого не загрожує
- Я перебуваю в напрузі
- Я внутрішньо скований
- Я почуваю себе вільно
- Я засмучений
- Мене хвилюють можливі невдачі
- Я відчуваю душевний спокій
- Я стривожений
- Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення
- Я впевнений в собі
- Я нервую
- Я не знаходжу собі місця
- я розвинений
- У мене буває піднесений настрій
- Я буваю дратівливим
- Я легко засмучуюсь
- Я хотів би бути таким же щасливим, як і інші
- Я сильно переживаю неприємності і довго не можу про них забути
- Я відчуваю приплив сил та бажання працювати
- Я спокійний, холоднокровний і зібраний
- Мене турбують можливі труднощі
- Я надто переживаю через дрібниці
- Я буваю цілком щасливий
- Я все приймаю близько до серця
- Мені не вистачає впевненості у собі
- Я почуваюся беззахисним
- Я намагаюся уникати критичних ситуацій та труднощів
Необхідно зареєструватися
Увага!
1. Ніхто не побачить Жінка, 23” або “ Чоловік, 31“.
3. Права у ВК: “ Доступ до списку друзів” та “ Доступ у будь-який час друзі не побачать
Шкала особистої тривожності (ЛТ)
Інструкції.Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій та закресліть цифру у відповідній графі праворуч залежно від того, як ви почуваєтеся зазвичай. Над питаннями довго не думайте, оскільки правильних чи неправильних відповідей немає.
| Ніколи | Майже ніколи | Часто | Майже завжди |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
Необхідно зареєструватися
Щоб побачити матеріал, вам необхідно зареєструватися або увійти на сайт.
Увага!
1. Ніхто не побачитьу результатах тестів ваше ім'я чи фото. Натомість буде вказано лише стать та вік. Наприклад, “ Жінка, 23” або “ Чоловік, 31“.
2. Ім'я та фото будуть видні лише, у коментарях чи інших записах на сайті.
3. Права у ВК: “ Доступ до списку друзів” та “ Доступ у будь-який час” потрібні, щоб Ви могли побачити тести, які пройшли Ваші друзі та подивитися скільки відповідей у відсотках у вас збіглося. При цьому друзі не побачатьвідповіді на запитання та результати Ваших тестів, а Ви – не побачите їх результати (див. п. 1).
4. Виконуючи авторизацію на сайті Ви даєте на обробку персональних даних.
Ключ до тесту
| СТ | Відповіді | ЛТ | Відповіді | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| №№ | 1 | 2 | 3 | 4 | №№ | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Ситуативна тривожність | Особистісна тривожність | ||||||||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 | 21 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 | 22 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 23 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 26 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 | 27 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 29 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 | 30 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 32 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 | 33 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 34 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 4 | 3 | 2 | 1 | 35 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 | 36 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 | 37 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 | 38 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 | 39 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 40 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Обробка та аналіз результатів тесту
При аналізі результатів самооцінки тривожності треба пам'ятати, що загальний підсумковий показник з кожної з підшкал може бути у діапазоні від 20 до 80 балів. При цьому що вище підсумковий показник, то вище рівень тривожності (ситуативної чи особистісної).
При інтерпретації показників можна використовувати такі орієнтовні оцінки тривожності:
- до 30 балів- Низька,
- 31 – 44 бали- Помірна;
- 45 і більше- Висока.
Особи, що належать до категорії високотривожних, схильні сприймати загрозу своїй самооцінці та життєдіяльності у великому діапазоні ситуацій та реагувати дуже вираженим станом тривожності. Якщо психологічний тест висловлює у випробуваного високий показник особистісної тривожності, це дає підстави припускати в нього поява стану тривожності у різноманітних ситуаціях, особливо коли вони стосуються оцінки його компетенції і престижу.
Особам з високою оцінкою тривожностіслід формувати почуття впевненості та успіху. Їм необхідно зміщувати акцент із зовнішньої вимогливості, категоричності, високої значущості у постановці завдань на змістовне осмислення діяльності та конкретне планування за підзавданнями.
Для низькотривожнихлюдей, навпаки, потрібно пробудження активності, підкреслення мотиваційних компонентів діяльності, порушення зацікавленості, висвічування почуття відповідальності у вирішенні тих чи інших завдань.
Джерела
- Дослідження тривожності (Ч.Д.Спілбергер, адаптація Ю.Л.Ханін)/ Діагностика емоційно-морального розвитку. ред. і сост. Дерманова І.Б. - СПб., 2002. С.124-126.
Методика суб'єктивної оцінки ситуаційної та особистісної тривожності Ч.Д. Спілбергера та Ю.Л.Ханіна (тест на тривожність Спілбергера Ханіна) визначає рівень тривожності виходячи із шкали самооцінки (висока, середня, низька тривожність).
Тривожність ситуативна (СТ) виникає як реакція на стресори, найчастіше соціально-психологічного плану (очікування агресивної реакції, загроза самоповаги тощо). Особистісна (ЛТ) - дає уявлення про схильність особистості до впливу тих чи інших стресорів через свої індивідуальні особливості.
Ситуативна та особистісна тривожність пов'язані з видами темпераменту (за Я. Стреляу). Так високий рівень залучення до діяльності (тобто високий рівень СТ) уражає меланхоліків, середній – для флегматика низький – для холерика й у останню чергу, для сангвініка.
Іншу картину можна спостерігати при порівнянні з видами темпераменту (за Я. Стреляу) з особистісною тривожністю (ЛТ). Високий рівень особистісної тривожності, що говорить про високу особистісну активність, спостерігається у сангвініків і меланхоліків, низька - для особистості флегматика і холерика.
Шкала тривоги. Тест на тривожність Спілберґера Ханіна. (Методика оцінки тривожності Ч.Д. Спілбергера та Ю.Л. Ханіна):
Тест на тривожність, частина I.
Інструкції.
Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій і закресліть відповідну цифру праворуч залежно від того, як ви відчуваєте цей момент. Відповідайте перше, що спало на думку.
Шкала самооцінки (СТ) - Тестовий матеріал (питання)
| № | ні, це зовсім не так | мабуть, так | вірно | абсолютно вірно | |
| 1. | Я спокійний | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2. | Мені нічого не загрожує | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3. | Я перебуваю в напрузі | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4. | Я відчуваю жаль | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5. | Я почуваю себе вільно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6. | Я засмучений | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7. | Мене хвилюють можливі невдачі | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | Я відчуваю себе відпочившим | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9. | Я стривожений | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10. | Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11. | Я впевнений в собі | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12. | Я нервую | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | Я не знаходжу собі місця | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14. | я розвинений | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15. | Я не відчуваю скутості, напруження | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16. | Я задоволений | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17. | Я стурбований | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18. | Я надто збуджений і мені не по собі | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19. | Мені радісно | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20. | Мені приємно | 1 | 2 | 3 | 4 |
Тест на тривожність, частина ІІ.
Інструкції.
Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій та закресліть відповідну цифру праворуч залежно від того, ЯК ВИ СЕБЕ ВІДЧУВАЄТЕ ЗВИЧАЙНО. Відповідайте перше, що спало на думку.
Очікування труднощів дуже турбує мене.
Я дуже переживаю через дрібниці.
Шкала самооцінки (ЛТ)
| № | ні, це зовсім не так | мабуть, так | вірно | абсолютно вірно | |
| 1. | Я відчуваю задоволення | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2. | я швидко втомлююся | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3. | Я легко можу заплакати | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4. | Я хотів би бути таким же щасливим, як і інші | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5. | Буває, що я програю через те, що недостатньо швидко приймаю рішення | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6. | я відчуваю себе бадьорим | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7. | Я спокійний, холоднокровний і зібраний | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | Очікування труднощів дуже турбує мене | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9. | Я надто переживаю через дрібниці | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10. | Я буваю цілком щасливий | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11. | Я приймаю все надто близько до серця | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12. | Мені не вистачає впевненості у собі | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13. | я відчуваю себе в безпеці | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14. | Я намагаюся уникати критичних ситуацій та труднощів | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15. | У мене буває нудьга | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16. | Я буваю задоволений | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17. | Всякі дрібниці відволікають і хвилюють мене | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18. | Я так сильно переживаю свої розчарування, що потім довго не можу про них забути | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19. | Я врівноважена людина | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20. | Мене охоплює сильне занепокоєння, коли я думаю про свої справи та турботи | 1 | 2 | 3 | 4 |
Ключ до тесту на тривожність.
Також відомий як опитувальник Спілбергера. Автор Методики Ч.Д. Спілберґер. У Росії її методика адаптована Ю.Л. Ханіним.
Призначення методики
Шкала тривоги Спілбергера (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) є інформативним способом самооцінки рівня тривожності в даний момент (реактивна тривожність як стан) та особистісної тривожності (як стійка характеристика людини). Розроблений Ч.Д.Спілбергером та адаптований Ю.Л.Ханіним.
Теоретичні основи
Вимірювання тривожності як якості особистості особливо важливо, оскільки це властивість обумовлює поведінка суб'єкта. Певний рівень тривожності - природна та обов'язкова особливість активної діяльної особистості. У кожної людини існує свій оптимальний або бажаний рівень тривожності - це так звана корисна тривожність. Оцінка людиною свого стану у цьому відношенні є для нього суттєвим компонентом самоконтролю та самовиховання.
Під особистісною тривожністю розуміється стійка індивідуальна характеристика, відбиває схильність суб'єкта до тривозі і що передбачає наявність в нього тенденції сприймати досить широке «віяло» ситуацій як загрозливі, відповідаючи кожну їх певної реакцією. Як схильність, особиста тривожність активізується при сприйнятті певних стимулів, що оцінюються людиною як небезпечні для самооцінки, самоповаги. Ситуативна або реактивна тривожність як стан характеризується емоціями, що суб'єктивно переживаються: напругою, занепокоєнням, заклопотаністю, нервозністю. Цей стан виникає як емоційна реакція на стресову ситуацію і може бути різним за інтенсивністю та динамічністю у часі.
Особи, що відносяться до категорії високотривожних, схильні сприймати загрозу своїй самооцінці та життєдіяльності в широкому діапазоні ситуацій та реагувати дуже вираженим станом тривожності. Якщо психологічний тест висловлює у випробуваного високий показник особистісної тривожності, це дає підстави припускати в нього поява стану тривожності у різноманітних ситуаціях, особливо коли вони стосуються оцінки його компетенції і престижу.
Більшість з відомих методів вимірювання тривожності дозволяє оцінити лише особистісну тривожність, або стан тривожності, або більш специфічні реакції. Єдиною методикою, що дозволяє диференційовано вимірювати тривожність як особистісне властивість, і як стан є методика, запропонована Ч. Д. Спілбергером. Російською мовою його шкала була адаптована Ю. Л. Ханіним.
Процедура проведення
Інструкція
Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій та закресліть цифру у відповідній графі праворуч залежно від того, як ви почуваєтеся в даний момент. Над питаннями довго не замислюйтесь, оскільки правильних та неправильних відповідей немає.
Опрацювання результатів
Обробка результатів включає наступні етапи:
- Визначення показників ситуативної та особистісної тривожності за допомогою ключа.
- За підсумками оцінки рівня тривожності складання рекомендацій для корекції поведінки випробуваного.
- Обчислення середньогрупового показника ситуативної тривожності (СТ) та особистісної тривожності (ЛТ) та їх порівняльний аналіз залежно, наприклад, від статевої приналежності досліджуваних.
Ключ
| СТ | Відповіді | ЛТ | Відповіді | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| №№ | 1 | 2 | 3 | 4 | №№ | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Ситуативна тривожність | Особистісна тривожність | ||||||||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 | 21 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 | 22 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 23 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 26 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 | 27 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 29 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 | 30 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 32 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 | 33 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 34 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 4 | 3 | 2 | 1 | 35 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 | 36 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 | 37 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 | 38 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 | 39 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 40 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Інтерпретація результатів
При аналізі результатів самооцінки слід пам'ятати, що загальний підсумковий показник по кожній з підшкал може бути в діапазоні від 20 до 80 балів. При цьому що вище підсумковий показник, то вище рівень тривожності (ситуативної чи особистісної).
При інтерпретації показників можна використовувати такі орієнтовні оцінки тривожності:
- до 30 балів – низька,
- 31 – 44 бали – помірна;
- 45 і більше – висока.
Особи, що належать до категорії високотривожних, схильні сприймати загрозу своїй самооцінці та життєдіяльності у великому діапазоні ситуацій та реагувати дуже вираженим станом тривожності. Якщо психологічний тест висловлює у випробуваного високий показник особистісної тривожності, це дає підстави припускати в нього поява стану тривожності у різноманітних ситуаціях, особливо коли вони стосуються оцінки його компетенції і престижу.
Особам із високою оцінкою тривожності слід формувати почуття впевненості та успіху. Їм необхідно зміщувати акцент із зовнішньої вимогливості, категоричності, високої значущості у постановці завдань на змістовне осмислення діяльності та конкретне планування за підзавданнями.
Для низькотривожнихлюдей, навпаки, потрібно пробудження активності, підкреслення мотиваційних компонентів діяльності, порушення зацікавленості, висвічування почуття відповідальності у вирішенні тих чи інших завдань.
Стан реактивної (ситуаційної) тривогивиникає при попаданні в стресову ситуацію та характеризується суб'єктивним дискомфортом, напруженістю, занепокоєнням та вегетативним збудженням. Природно, цей стан відрізняється нестійкістю у часі та різною інтенсивністю залежно від сили впливу стресової ситуації. Таким чином, значення підсумкового показника по даній підшкалі дозволяє оцінити не тільки рівень актуальної тривоги піддослідного, але й визначити, чи він під впливом стресової ситуації і яка інтенсивність цього на нього.
Особистісна тривожністьє конституційною межею, що обумовлює схильність сприймати загрозу в широкому діапазоні ситуацій. При високій особистісній тривожності кожна з цих ситуацій матиме стресовий вплив на суб'єкта і викликатиме у нього виражену тривогу. Дуже висока особистісна тривожність прямо корелює з наявністю невротичного конфлікту, з емоційними та невротичними зривами та психосоматичними захворюваннями.
Зіставлення результатів з обох підшкал дає можливість оцінити індивідуальну значущість стресової ситуації для випробуваного. Шкала Спілбергера в силу своєї відносної простоти та ефективності широко застосовується у клініці з різними цілями: визначення виразності тривожних переживань, оцінка стану у динаміці та ін.
Стимульний матеріал
Тестовий матеріал
Див. також
Література
- Батаршев А.В. Базові психологічні властивості та самовизначення особистості: Практичний посібник із психологічної діагностики. - СПб.: Мова, 2005. С.44-49.
- Діагностики емоційно-морального розвитку/Ред. і сост. І.Б.Дерманова. - СПб.: Видавництво "Мова", 2002. С.124-126.
- Практикум із психології станів: Навчальний посібник / За ред. проф. О.А. Прохоров. - СПб: Мова, 2004. С.121-122.
Loading...