Як зміцнити слизову оболонку носа від кровотеч. Як зміцнити судини у носі? Правильне харчування для зміцнення судин

Носові кровотечі трапляються практично у кожної людини і, як правило, супроводжуються незначною втратою крові. Рясні кровотечі з носа за статистикою виникають у кожної десятої людини на планеті, при цьому кожну четверту з них для зупинки кровотечі доводиться госпіталізувати.

Причинами кровотеч з великими крововтратами є фізіологічні або патологічні стани організму, різні захворювання (локальні та загальносоматичні):

Але якою б не була причина кровотечі з носа, механізм його виникнення один і той же - порушення цілісності судинної стінки (а кажучи простою мовою, крихкість судин) і нездатність системи згортання крові сформувати стійкий згусток на дефекті, що утворився.
Відгук нашої читачки Вікторії Мирнової

Я не звикла довіряти будь-якої інформації, але вирішила перевірити та замовила упаковку. Зміни я помітила вже через тиждень: постійні болі в серці, тяжкість, стрибки тиску, що мучили мене до цього - відступили, а через 2 тижні зникли зовсім. Спробуйте і ви, а якщо комусь цікаво, то нижче посилання на статтю.

Медикаментозна терапія

Як медикаментозні препарати, що зупиняють носові кровотечі, призначають:

Крім гемостатичних препаратів хворому призначають етіологічну терапію, тобто терапію, спрямовану на усунення причин, що викликали цю кровотечу.

При неефективності консервативного лікування зупинки носової кровотечі застосовують тампонаду носа чи хірургічні втручання.

З метою недопущення рецидивів кровотеч із носа призначають лікарські засоби, що зміцнюють стінки судин. Ці препарати приймаються тривало, курсами:

Аскорутин (комбінований засіб, що містить рутин і вітамін С) - лікарський препарат, що ефективно зменшує проникність стінок судин і запобігає ламкості капілярів. Тривалість його прийому – щонайменше 3 тижнів;
Кальція добезилатнормалізує проникність судин, трохи зменшує агрегацію тромбоцитів, знижує в'язкість крові, має протигеморагічну дію. Курс його прийому триває 3-4 тижні та більше;
комплексні полівітамінні та мікроелементні препарати. Вони містять багато корисних для організму людини незамінних сполук, у тому числі і тих, які благотворно впливають на стінки судин, зміцнюючи їх, і нормалізують реологічний стан крові.

Інші способи

Якщо в людини іноді присутні носові кровотечі, необхідно, в першу чергу, нормалізувати мікроклімат приміщень, де він нерідко перебуває. Для цього необхідно регулярно провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання. Можна придбати зволожувач повітря. Крім того, зволожувати пересохлу слизову оболонку носа можна розчином морської солі або жирними мазями (наприклад, вазеліном).

Введенням у харчування продуктів, багатих на кальцій, вітаміни А і С, можна домогтися підвищення еластичності судин і, відповідно, зміцнення їх стінок. Такими властивостями володіють молочні продукти (багаті на кальцій), овочі, фрукти та ягоди помаранчевого кольору (містять каротин – провітамін А), продукти, багаті на вітамін С (ріпчаста цибуля, цитрусові, зелений чай, шипшина).

Народні рецепти

Зміцнити судини носа можна за допомогою засобів народної медицини, зокрема фітозасобів:

Софора японська містить рутин (своїх квітках), тому використання засобів, виготовлених із зав'язі квіток цієї рослини, добре допомагають при підвищеній ламкості судин носа. Так, у домашніх умовах готують краплі у ніс. Для цього 30 г зав'язі квіток заливають 200 мл окропу, настоюють протягом 30 хвилин, остуджують, проціджують. Закопують у кожну ніздрю по 2-3 краплі кілька разів на день.

При використанні фітозасобів у профілактичних цілях для зміцнення судин носа необхідно набратися терпіння, оскільки вони діють м'яко та повільно. Тому всі трави слід приймати регулярно, тривалими курсами!

Ви коли-небудь намагалися відновити роботу серця, мозку чи інших органів після перенесених патологій та травм? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - ви не з чуток знаєте що таке:

часто виникають неприємні відчуття у сфері голови (біль, запаморочення)?
раптово можете відчути слабкість та втому.
постійно відчувається підвищений тиск.
про задишку після найменшого фізичного напруження і нічого говорити.

Чи знаєте Ви, що всі ці симптоми свідчать про ПІДВИЩЕНИЙ рівень ХОЛЕСТЕРИНУ у вашому організмі? І все, що необхідно - це привести холестерин у норму. А тепер дайте відповідь на запитання: вас це влаштовує? Хіба всі ці симптоми можна терпіти? А скільки часу ви вже злили на неефективне лікування? Адже рано чи пізно СИТУАЦІЯ ПОСОБИТИ.

Правильно - настав час починати кінчати з цією проблемою! Згодні? Саме тому ми вирішили опублікувати ексклюзивне інтерв'ю з головою Інституту Кардіології МІНЗДРАВУ Росії - Акчуріним Ренатом Сулеймановичем, в якому він розкрив секрет ЛІКУВАННЯ підвищеного холестерину.

Якщо носові кровотечі проявляються часто, то хворому просто необхідно пройти обстеження у терапевта, щоб виявити основну проблему цієї недуги, можливо лікар сам порадить, як зміцнити судини в носі, а також що робити, якщо судини все ж таки лопаються, навіть при належному лікуванні.

Щоб позбутися турбуючої проблеми, варто використовувати методи зміцнення судинної системи, а нижче ми розповімо про те, які способи найкраще застосовувати для порожнини носа.

Якими можуть бути кровотечі?

Ця недуга має різні ступені тяжкості, у легших випадках пацієнт може втратити близько 1-5 мілілітрів крові, але іноді крововтрата може становити приблизно п'ятсот мілілітрів. Тяжкість протікання кровотечі повністю залежатиме від того, як швидко людині була надана медична допомога.

Основні види кровотеч із носа

Перше можна назвати незначним, під час нього хворий втрачає від одного до десяти мілілітрів крові, зазвичай кількість крові не перевищує п'яти мілілітрів. Такий вид кровотечі не може становити небезпеку для людини, також у неї немає жодних основних ускладнень.

Далі варто згадати помірну кровотечу, під час неї пацієнт втрачає від десяти до двохсот мілілітрів крові, і якщо п'ятдесят грамів практично не позначаться на самопочутті, то 100-200 мілілітрів можуть викликати слабкість, легке запаморочення, а також поява темних та світлих плям перед очима. У деяких випадках у людини спостерігається блідість шкіри, а також зміна кольору слизових оболонок.

Також є масовий вид кровотечі, під час нього людина може втратити не менше трьохсот мілілітрів крові, при цьому така кількість не завжди витікає одразу, це може відбуватися повільно та поступово. Даний вид кровотечі має дуже виражену симптоматику, у пацієнта спостерігається сильна слабкість, запаморочення, шум у вухах, а крім цього проявляється відчуття спраги та задишка.

Профузний вид кровотеч вважається найнебезпечнішим, тому що під час нього пацієнт втрачає від трьохсот до п'ятисот мілілітрів крові, що вважається великою крововтратою. В даному випадку симптоми проявляють себе серйозніше, пацієнт втрачає свідомість, у нього з'являється слабкість і сильно паморочиться в голові. Також не рідко виникають головні болі, які дуже нагадують мігрені, а крім цього артеріальний тиск буде поступово знижуватися.

Основні причини кровотеч

Основною причиною можна назвати той факт, що кров із носа починає йти після серйозної травми, при цьому травма може бути нанесена не тільки в область носа, але й у зону голови або безпосередньо в обличчя. Також після деяких процедур та хірургічних втручань у порожнину носа у людини нерідко виникає кровотеча. Різні інфекційні захворювання і навіть проста алергія також можуть стати причиною прояву такої недуги.

Зокрема кров із носа може стати ознакою виникнення поліпів, які утворюються в порожнині носа, а також багато лікарів говорять про те, що мікроклімат може негативно позначитися на здоров'ї. Наприклад, коли в квартирі занадто сухе повітря і підвищена температура, це може спричинити пересихання слизової оболонки, що спричинить кровотечу. Кров із носа може стати симптомом того, що людина вдихнула багато їдких пар або інших токсичних речовин.

Окрім іншого є загальні причини, які також можуть викликати кровотечу, наприклад, недуга проявляє себе в тому випадку, коли у людини слабкі судини і часто підвищується тиск. Так як кров тисне на стінки судин, вони під сильним натиском можуть луснути, тут виникає носова кровотеча. Тому так важливо.

Також симптом проявляється при серйозних порушеннях згортання крові, якщо причина в цьому, то людині доведеться пройти повне обстеження та відвідати гематолога. При захворюваннях крові та слабкості судин кровотечі не є рідкістю, крім цього даний сигнал організму не повинен залишатися поза увагою, дуже важливо вчасно звернутися до лікаря за допомогою та лікуванням.

Якими методами краще зміцнювати судини?

Сьогодні є маса медичних та народних засобів, щоб покращити стан судин та знизити їх проникність, одним з найбільш ефективних та популярних препаратів можна вважати Аскорутін. У складі цих ліків можна побачити вітамін Р, а також звичну нам аскорбінову кислоту, дані речовини допомагають швидко зміцнити стінки судин не тільки в носі, але і по всьому організму в цілому.

Як кажуть досвідчені лікарі, прийом даного препарату необхідно проводити не менше одного місяця, тільки в цьому випадку результати лікування стануть помітними, і кровотечі скоротяться або повністю пройдуть.

Крім цього, лікарі рекомендують додатково проводити санацію порожнини носа, роблять це за допомогою спеціального соляного розчину, його готують самостійно або купують в аптеці. Якщо необхідно отримати такий розчин у домашніх умовах, пацієнту достатньо взяти тільки склянку теплої кип'яченої води та додати на цю кількість рідини невелику ложечку морської солі, все перемішують, і розчин буде готовий до застосування. Коли потрібно застосувати склад для маленьких дітей, краще придбати Аквалор у вигляді крапель, який закопують навіть малюкам грудного віку в кожен носовий прохід.

Не рідко виникають випадки, коли кровотечі відкриваються на тлі пересушування слизової поверхні носа, як уже говорилося, ця недуга виникає з ряду причин, але основна з них це неправильний клімат у кімнаті. Щоб слизова оболонка носа не пересихала, варто взяти вазелін або масло обліпихи, також підійде звичайний піносол. У масло занурюють невеликий тампон із вати, а потім змащують ніс усередині за допомогою олії, краплі досить просто закапати в кожну ніздрю. Дуже актуально проводити такі процедури в зимовий час, коли квартири опалюються, і повітря стає сухим.

Необхідно також пам'ятати про те, що крихкість судин виникає тому, що організму недостатньо вітаміну С, дуже важливо заповнювати недолік цього компонента. Якщо кровотечі виникають спонтанно, при цьому клімат у кімнаті нормальний і зі здоров'ям пацієнта все гаразд, варто включити у свою більше тих продуктів, які містять у собі аскорбінову кислоту. Це може бути відвар шипшини, зелений чай, чорна смородина. Також порядок дня варто доповнити прийняттям контрастного душу, така процедура позитивно позначається не лише на судинах, а й на здоров'ї всього організму.

Відвари, що зміцнюють судинну систему

Є кілька видів відварів, які готуються на основі натуральних інгредієнтів, вони мають унікальні властивості для кровоносної системи. Саме такою властивістю володіє кора калини, з цієї речовини готується корисний відвар, а потім приймають внутрішньо. Для приготування засобу береться близько двохсот мл води, в які укладають десять грамів подрібненої кори, а потім склад поміщають на плиту і варять кілька хвилин. Прийом проводиться виключно перед їдою, або через годину після останньої трапези, за один раз можна випити не більше столової ложки такого відвару, п'ють ліки тричі на день.

Крім цього відмінний ефект має відвар з листя сухої кропиви, такий напій допомагає відновити судини, а також він покращує згортання крові. Для приготування такого складу береться велика склянка окропу і в нього додають пару ложок висушеної кропиви, приймають готовий засіб тричі на день.

Дуже рекомендовано проводити інгаляції за допомогою спеціально приготованих відварів, для цього можна зробити суміш ромашки, шавлії та календули, або ж застосовувати ці трави окремо, результат буде однаково помітний. Даний метод дозволяє пацієнту не тільки зміцнити судини, але й дасть змогу зняти запальний процес, а також полегшує дихання.

Які продукти ввести до раціону?

Якщо правильно організувати харчування, можна зміцнити судини просто за допомогою продуктів, а це у свою чергу дозволить уникнути прояву недуги. Дуже важливо щоб у раціоні людини було багато капусти, абрикосів і яблук, а також малини та винограду різних сортів. Не менш корисними в такій ситуації будуть томати, зелений чай та звичайна крупа гречки.

Дуже важливо при кровотечах включити в раціон відвар з ягід шипшини, він також сприяє зміцненню судин, при цьому ягода багата на вітамін С. Не варто забувати про те, що в раціоні повинен бути вітамін Е, він також дуже важливий для еластичності і міцності судин.

Цей компонент можна знайти в олії з оливок, свіжих яйцях, томатах, арахісі, соняшниковій та інших оліях. Крім цього до раціону щодня додають не менше двох молочних продуктів, вони допоможуть заповнити нестачу кальцію та інших корисних елементів. Не варто забувати і про питний режим, бажано випивати за день не менше півтора літра очищеної води.

Слабкі судини носа є однією з основних причин виникнення носових кровотеч. Тому особи, схильні до таких проявів повинні знати, як зміцнити судини в носі. Слабкі судини є певним діагнозом, це результат загальних чи локальних порушень в організмі. Зміцнення судин процес не швидкий, він потребує відповідального підходу та системності.

Коли і чому необхідне лікування?

Причини втрати судинами носа еластичності та його підвищеної ламкості досить різні. Це можуть бути травми від падіння або прямого удару, хронічна нежить, проникнення стороннього тіла всередину носа, деформація перегородки або пухлина. Подібні порушення ушкоджують слизову оболонку та судини, що вистилають її, лопаються.

Судини носа можуть тріскатися і внаслідок дефіциту в організмі вітаміну С. Ослаблення судинної стінки в порожнині носа викликається й частими захворюваннями носоглотки. Малорухливий спосіб життя також є причиною патології.

Ослаблення судин носа відбувається і під впливом більших чинників:

куріння та вживання спиртних напоїв;
різка зміна температурного режиму;
часті стреси;
занадто сухе повітря у приміщенні;
пристрасть до шоколаду та кофеїну;
часте вживання гострих страв.

Високий артеріальний або внутрішньочерепний тиск також призводить до витончення судин. Тривале перебування як у морозному повітрі, як і надмірний перегрів на сонці, несприятливим чином б'є по стані слизової носа, призводячи до розриву судин.

Основний симптом слабких судин – це носова кровотеча. Воно може виникнути за найменшої дії: невеликі навантаження, чищення носа, легкий удар, нервове збудження. Носова кровотеча, спричинена слабкістю судин, невелика за обсягом крововтрати і швидко зупиняється. Але, крім цього прояву, людина може скаржитися на постійну закладеність та відсутність вільного носового дихання.

Причин, що призводять до ослаблення судин у носі, безліч

Лікарські методи

Найбільш популярним препаратом, призначеним для зміцнення судин носа, є Аскорутін. В одній таблетці міститься 50 мг аскорбінової кислоти і стільки ж рутину. Цей комбінований препарат сприяє поповненню дефіциту вітамінів С і Р. Аскорбінова кислота у поєднанні з рутином має антиоксидантну дію та бере участь в окисно-відновних процесах.

Обидва компоненти в ліках зміцнюють судинну стінку, зменшують ламкість і проникність капілярів.

Протипоказанням для застосування цих таблеток є підвищена чутливість до компонентів препарату. Лікарі з обережністю призначають Аскорутін пацієнтам, схильним до тромбозів, які мають в анамнезі тромбофлебіт та гіперкоагуляцію крові. На тлі прийому цих таблеток можуть розвинутись такі побічні дії, як головний біль, алергічна реакція або диспепсичні розлади.

При годуванні груддю та на час вагітності ці таблетки протипоказані до застосування. Аскорутін приймається після їди. Рекомендується наступне дозування: 1 таблетка 2-3 рази на день. Для отримання бажаного ефекту ліки повинні прийматися не менше 1 місяця.

Для зміцнення капілярів носа також призначаються:

Етамзілат – зупиняє капілярну кровотечу за рахунок стимуляції утворення тромбоцитів;
Хлористий кальцій – підвищує тонус та зменшує проникність судин;
Кальція глюконат – надавати кровоспинну дію;
Кальція добезилат – нормалізує проникність капілярів та підвищує їх еластичність;
Препарати, що містять вітаміни та мікроелементи.

Ліки для зміцнення судин призначить лікар

Одним із показань до їх застосування є підвищена проникність судин. Якщо судини, що лопнули, в носі регулярно кровоточать, то для лікування лікар призначить такі препарати, як Діцинон і Вікасол. Перший сприяє зупинці носової кровотечі за рахунок впливу на тромбоцити, вони швидше згортаються. Прийом Вікасол посилює ефект Діцинону, а саме на його тлі прискорюється утворення тромбіну.

Якщо лікування слабких капілярів не дає ефекту та кровотеча часто повторюється, лікар може запропонувати пацієнтові таку процедуру, як припікання судин. Ця процедура полягає у закупорюванні кровоносних судин під термічним або хімічним впливом на слизову оболонку. Після цього судини припиняють кровоточити. Припікання здійснюється декількома способами:

сріблом;
лазером;
радіохірургічним ножем.

Харчування та вітаміни

Зміцнити судини носа допоможе організація правильного харчування. Для того щоб судини в носі були міцними і не втрачали свою еластичність організму потрібна достатня кількість вітаміну C. До раціону необхідно включити продукти багаті на цю речовину. Це апельсини та лимони, чорна смородина, зелений чай та відвар шипшини.

Ще однією речовиною, що впливає на еластичність стінок судин, є вітамін Е. Він міститься в нерафінованих рослинних оліях таких, як мигдальне, соняшникове, оливкове, кукурудзяне, арахісове. Багаті на цей вітамін помідори і свіжі яйця. Тому особам, які страждають на слабкі судини в носі, бажано їх регулярне вживання.

Крім вітамінів, підтримки нормального стану судинної системи, організму потрібні такі мікроелементи, як калій, натрій, кальцій, цинк, магній, марганець, мідь. Щоденне вживання необхідного обсягу рідини грає не останню роль зміцнення судин. Під рідиною у разі розуміється чиста вода. У день рекомендується випивати щонайменше 1,5 літра води.

Для нормалізації тонусу судинної стінки потрібно використовувати:

капусту;
яблука;
виноград;
абрикоси;
червоний перець;
малину;
томати;
щавель;
зелений чай;
гречану крупу.

Для зміцнення судин потрібні вітаміни

Для підтримки судин у нормальному стані необхідно обмежити вживання спиртних напоїв та відмовитися від куріння.

Рецепти народної медицини

Чим ще зміцнити? Для зміцнення судин і капілярів, що вистилає слизову оболонку носа, рекомендується застосовувати відвар калини. Використовується як кора, і ягоди. Готуватись засіб наступним чином: 2 ст. л. калини змішують із 1 ст. води кип'ятити протягом 15 хвилин. Відвар проціджується та вживається по 1 ст. л. кожні 5 годин. Засіб не рекомендований для дітей та з обережністю приймається особам зі зниженим артеріальним тиском.

Не менш ефективним для зміцнення судин у носі вважається засіб на основі подорожника та деревію. Як ліки використовується їхній сік. Для цього траву необхідно подрібнити та віджати. Отриманий сік закопують у кожен носовий прохід по 2 краплі 3 десь у день. Для дитини достатньо однієї краплі. Дорослі також можуть приймати свіжий сік усередину: по 20 мл 4 рази на день. Сік не можна зберігати, тому перед кожним застосуванням слід робити свіжий.

Кінський каштан здавна відомий своєю властивістю зміцнювати судини. Використовується як екстракт, і настойка цієї рослини. Кошти можна придбати в аптеці або приготувати самостійно. Для цього потрібно зібрати суцвіття і вичавити з них сік. Лікувальна доза 25 крапель на склянку води. Курс лікування не менше 3 тижнів, приймати засіб потрібно двічі на день.

Поповнити нестачу вітаміну C можна за допомогою вживання напою на основі меду та лимону. У кип'ячену воду додають у рівних пропорціях мед та сік лимона, по 25 г кожного на 0,5 води. Настоюють 2:00 і приймають перед сном. Для запобігання утворенню всередині носа сухих кірок рекомендується закопувати в кожен прохід масло обліпихи або шипшини. Ці природні олії добре зволожують слизову оболонку носа і допоможуть зміцнити капіляри.

Лікування народними засобами є засобом додаткової терапії

Щоб порожнина носа не пересихала, що часто трапляється в зимову пору року, рекомендується зволожувати її вазеліном. Досить періодично змащувати внутрішню поверхню носа. Полоскання носа сольовим розчином є дієвим способом зміцнення судин. В одній склянці кип'яченої води розчиняють 1 ч. л. кухонної чи морської солі.

Розчин не повинен бути гарячим, потрібно ретельно перемішати до повного розчинення кристалів. Промивати ніс таким засобом потрібно щонайменше один раз на день. Для дитини можна використовувати спрей Аквамаріс. Необхідно пам'ятати, що засоби народної медицини будуть ефективні лише у комплексі з правильним харчуванням та дотриманням рекомендацій лікаря.

Ніс — один із найслабших органів на обличчі людини. У його порожнині майже всі кровоносні судини розташовані надто близько до слизової оболонки, тому в деяких людей часто трапляються носові кровотечі. Найчастішою причиною їхньої появи є слабкі судини у носі. Для зменшення частоти носових кровотеч та повного позбавлення цієї проблеми бажано зміцнювати судинну систему. Давайте разом розглянемо найкращі методи, що допомагають зміцнити слабкі кровоносні судини носа.

Способи зміцнення слабких кровоносних судин у носі

Найпоширенішим способом зміцнення слабких кровоносних судин у носі є прийом лікарського засобу Аскорутин, до складу якого входить аскорбінова кислота та вітамін Р, що сприяють зміцненню стінок судин носа, а також роблять їх менш ламкими. Для досягнення ефекту приймати Аскорутін необхідно щонайменше місяць.

З метою зміцнення кровоносних судин у носі рекомендується здійснювати промивання носових проходів солоною водою. Солона вода може бути отримана шляхом змішування половини чайної ложки морської або не йодованої солі та 1 ст. кип'яченої теплої води. Для маленьких дітей підійде використання Аквамарісу, який закопується в ніс.

Частою причиною ослаблення судин у носі є пересихання носової слизової оболонки. Щоб уникнути цього, потрібно час від часу змащувати ніздрі або робити тампони всередину з вазеліном, рослинним прокип'яченим або маслом обліпихи, особливо це актуально в зимовий період, коли в квартирах дуже сухий і жорсткий.

Для того щоб кровоносні судини в носі стали міцнішими, організму необхідна достатня кількість вітаміну С. Тому якщо у вас часто виникають носові кровотечі, рекомендується включити в свій раціон харчування продукти, багаті на вітамін С. До таких продуктів відносяться лимони, апельсини, зелений чай, відвар шипшини, чорна смородина. Зміцненню судин носа та всього організму сприяє регулярне прийняття контрастного душу.

Відвари для зміцнення судин у носі

Як відмінний засіб для зміцнення судин носа може використовуватися відвар, приготований з кори калини. Його потрібно приймати внутрішньо по 1 ст. 3 рази на день. Щоб приготувати такий засіб, потрібно 10 г кори калини залити 200 мл окропу.

Ще одним відваром, який може використовуватися для зміцнення слабких кровоносних судин у носі, є склад на основі кропиви. Для її приготування потрібно залити 1 ст. окропу 2 ст.л. кропиви. Приймати цей відвар потрібно 3 рази на день.

Людям, які страждають на носові кровотечі корисно робити інгаляції з використанням трав (ромашки, календули та шавлії). Це дозволить не тільки зміцнити судини в носі, а й зняти запалення та набряк у носових ходах, полегшивши дихання.

Правильне харчування для зміцнення судин

Правильно організоване харчування сприятливо впливає на судинну систему та запобігає розвитку судинних захворювань. Для зміцнення слабких кровоносних судин у носі у меню обов'язково має бути включена капуста, малина, виноград, яблука, абрикоси. Крім цього, зміцненню судин сприяє вживання томатів, гречаної крупи, зеленого чаю.

Частиною правильного харчування, що сприяє зміцненню слабких кровоносних судин у носі, є включення до раціону шипшини, багатого на вітамін С. З харчуванням повинен в організм у достатній кількості повинен надходити і вітамін Е, оскільки він відповідає за еластичність стінок судин.

Цей вітамін перешкоджає окисленню холестерину та осіданню холестеринових бляшок на стінках судин. Меню має регулярно поповнюватися нерафінованими рослинними оліями - оливковою, мигдальною, арахісовою, соняшниковою та іншими. Також на судини сприятливо впливає вживання свіжих яєць та помідорів, які багаті на вітамін Е.

Крім цього, раціон повинен включати продукти, що містять вітамін В3, оскільки він сприяє розширенню артерій та вен, полегшенню струму крові. Також корисно їсти їжу, яка містить омега-3 жирні кислоти та інші ненасичені жири.

Правильне харчування для зміцнення слабких кровоносних судин у носі має на увазі скорочення кількості насичених жирів, які є в молоці та м'ясі. Але повністю відмовлятися від них не рекомендується. Щодня потрібно з'їдати по 1-2 молочні страви.

Слідкуйте за кількістю рідини, що споживається. Щодня необхідно випивати по 1,5-2 літри чистої води, оскільки завдяки ній підтримується нормальна густота крові та постійна температура тіла. Крім того, вода сприяє переробці запасів жиру.

В організм має надходити чиста вода, а не у вигляді чаю, кави, овочевих або фруктових соків. На свої внутрішні потреби організм може використати тільки чисту воду. Крім цього, чай і кава мають сечогінні властивості, тому сприяють посиленому виведенню води з організму. Після випитої чашки чаю чи кави потрібно додатково випити 1 склянку води.

Проведені вище методи зміцнення кровоносних судин носа допоможуть уникнути розвитку захворювань, що виникають і натомість слабких судин.

За статистикою, кожна десята людина на Землі страждає від рясних носових кровотеч, аж до госпіталізації. Кровотечі з носа - ознака того, що слабка судинна система носової порожнини потребує зміцнення та оздоровлення. Зміцнити кровоносні судини у носі можна за допомогою лікарських препаратів та народних засобів.

Причини кровотеч із носа

Кровотеча з носа рідко виникає через будь-які серйозні порушення в роботі організму або захворювань, але завдає дискомфорту, оскільки кров з носа може піти в будь-який час і в будь-якому місці. Лопаються слабкі капіляри в носовій порожнині, що викликає кровотечу. До причин носових кровотеч відносять:

фізична перевтома (група ризику – спортсмени, дачники);
сонячний чи тепловий удар;
низький атмосферний тиск;
метеозалежність;
пересихання слизової оболонки носа;
при знаходженні у надмірно сухому та спекотному приміщенні;
нестача вітамінів та мінералів (А, К, кальцію);
гормональні збої;
вікарні кровотечі (що з'являються замість менструацій, частіше при аменореї, але є ймовірність виникнення та в період щомісячних кровотеч);
ушкодження носа чи іншого органу, розташованого на обличчі;
попадання сторонніх тіл у ніс;
різні новоутворення у носі (злоякісні/доброякісні);
аномальні чи патологічні зміни у носі;
патологічні зміни, що відбуваються при вазомоторному (хронічному) риніті чи інфекційних захворюваннях;
хвороби кровоносної системи, що характеризуються зниженням згортання крові;
підвищений артеріальний тиск;
прийом лікарських препаратів, що впливають на згортання крові.

Незалежно від причини кровотечі з носа, механізм появи єдиний - пошкодження цілісності, крихкість і слабкість судин.

Способи зміцнення судин у носі

Для хорошої роботи судинної системи необхідно багато рухатися (ходьба пішки, регулярні фізичні вправи) та правильно харчуватися. У щоденному меню повинні бути присутні овочі, фрукти, риба та морепродукти. У раціон варто включити ягоди чорної смородини, брусниці, чорноплідної горобини, журавлини та/або обліпихи. Також потрібно їсти волоські горіхи та лимони. Для оздоровлення судин необхідно скоригувати вагу тіла – зайві кілограми негативно впливають на судинну систему.

Найбільш поширеним лікарським засобом, що застосовується для того, щоб зміцнити кровоносні судини в носі, є Аскорутін. До складу цього препарату входить аскорбінова кислота та вітамін Р. Приймається Аскорутин місяць, після чого стане помітна лікувальна дія.

Не дуже приємний, але ефективний спосіб зміцнити судини в носі – це промивання проходів носа солоною водою. Таку лікувальну воду можна отримати шляхом змішування половини чайної ложки морської або нейодованої солі та склянки води. Маленьким дітям підійде Аквамаріс, який закопують у ніс.

Якщо причиною носових кровотеч є пересихання слизової оболонки носової порожнини, то періодично необхідно змащувати носові ходи вазеліном, рослинною або маслом обліпихи, або ставити всередину тампони, просочені цими засобами, щоб не йшла кров.

Народні засоби зміцнення судинної системи

Судинну систему лікують народними методами. Ось деякі з них:

Кінський каштан. Екстракт або настойку цієї рослини можна купити у будь-якій аптеці. Зробити ліки під силу і самому. Для цього необхідно зібрати суцвіття з квітучих дерев (у травні) та віджати з них сік. Цей сік використається для лікування. У склянку води капають близько 25 крапель отриманого засобу, ретельно перемішують та випивають. Приймати такі ліки потрібно двічі на день не менше трьох тижнів. При необхідності курс лікування повторюють після двотижневої перерви.
Петрушка. Ця рослина багата на вітаміни і мікроелементи, широко поширена і доступна. Для приготування лікувального засобу 40 г петрушки заварюють водою в невеликому термосі і залишають на ніч. Вранці настій слід процідити та випити за 8 прийомів протягом дня. Використовувати цей засіб не варто більше ніж три дні. Якщо виникає потреба – повторити лікування через тиждень.

Перш ніж застосовувати описані засоби (як медикаментозні, так і народні), обов'язковою є консультація з лікарем для з'ясування причин появи кровотеч з носа. Це допоможе вибрати потрібні ліки та швидко впоратися з проблемою.