อ่างเกลือทะเลแฮนด์เมด วิธีทำเกลืออาบน้ำสมุนไพร

* เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นขั้นตอนการใช้น้ำด้วยการทำความสะอาดผิวด้วยสครับหรือสบู่เกลือ
* เตรียมการอาบน้ำด้วยเกลือทะเล (ธรรมชาติหรือด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยสารสกัดจากพืช)
*ความเข้มข้นของเกลือต่อการอาบน้ำ - ตั้งแต่ 100 ก. ถึง 1 กก. เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ด้านความงามหรือการรักษา ปริมาณเกลือต่อการอาบน้ำต้องไม่เกิน 100-300 กรัม เพื่อให้ได้ความเข้มข้นในการรักษา - ปริมาณเกลือ - มากถึง 1 กก. ต่อการอาบน้ำ
* คุณต้องอาบน้ำที่อุณหภูมิของน้ำสูงถึง 35-39 องศาเป็นเวลา 10-20 นาทีทุกวันหรือวันเว้นวันด้วยขั้นตอน 10-15 ขั้นตอน แนะนำหลักสูตรซ้ำใน 2-3 เดือน

ถ้าคุณอาบน้ำในตอนเช้าแล้ว เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการอาบน้ำโทนิค อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 35-36 C; ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที ในเวลาเดียวกันร่างกายจะได้รับความมีชีวิตชีวา
การอาบน้ำในตอนเย็นซึ่งมีผลทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ควรอาบน้ำ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน ในกรณีนี้อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 37-39 องศาเซลเซียส ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 15-20 นาที

ฉันจำเป็นต้องล้างเกลือออกหลังจากอาบน้ำหรือไม่?

ขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอน - การล้าง น้ำจืด. สามารถทำได้ทันที ที่ ห้องอาบน้ำบำบัดอา มันจะดีกว่าถ้าคุณทำสิ่งนี้หลังจากนอนพักบนเตียง 40-60 นาที
จากนั้นจึงจำเป็นต้องฟื้นฟูสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเล็กน้อยของผิวฟื้นฟู pH โดยใช้ครีมหรือน้ำนมบำรุงผิวกาย

เกลืออาบน้ำมีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ได้อย่างไรเพราะดูเหมือนว่าเกลือจะทำให้ผิวแห้งกร้าน?

เกลือระคายเคืองผิว ทำให้เกิดเลือดไหลเวียนและเพิ่มการแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนังชั้นนอก เร่งการงอกใหม่ของผิวที่เสียหาย
มีผลดีต่อโทนสีผิวและสามารถใช้ในเครื่องสำอางค์ได้
ธาตุติดตามเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย พวกเขาสนับสนุนสมดุลไฮโดรอิเล็กโทรไลต์ของร่างกาย ปรับสมดุลกรดเบสในสภาพแวดล้อมของเหลวของร่างกาย ความสมดุลของกรด-เบสปกติของร่างกายหมายถึงการอยู่ได้โดยไม่เจ็บป่วย

อะไรคือข้อบ่งชี้สำหรับวารีบำบัด?

1. โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ)
2. โรคของระบบประสาทส่วนปลายและระบบประสาทส่วนกลาง (radiculitis เรื้อรัง, โรคประสาท).
3. โรคของระบบย่อยอาหาร (โรคเกี่ยวกับการทำงานของกระเพาะอาหาร, ลำไส้, โรคกระเพาะเรื้อรัง, อาการลำไส้ใหญ่บวม, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคของตับและถุงน้ำดี)
4. โรคเมตาบอลิซึมและพยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อ (โรคเกาต์, เมแทบอลิซึมของเกลือน้ำบกพร่อง, โรคอ้วน, โรคเบาหวานความรุนแรงเล็กน้อยถึงปานกลางโดยไม่มีภาวะกรด)
5. โรค ทางเดินปัสสาวะ (โรคระบบทางเดินปัสสาวะ, pyelitis, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ).
6. โรคผิวหนัง: โรคผิวหนังที่คันทั้งหมด, โรคสะเก็ดเงิน, seborrhea, diathesis exudative, neurodermatitis, กลาก
7. พิษเรื้อรังสำหรับมืออาชีพและในครัวเรือนด้วยเกลือของโลหะหนัก (ปรอท ตะกั่ว) สารพิษตลอดจนหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะและยาอื่น ๆ เป็นเวลานาน
8. การฟื้นฟูสมรรถภาพ (ฟื้นฟูสมรรถภาพ) ของร่างกายหลังการเจ็บป่วย
9. การป้องกันโรคและการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยขณะอาบน้ำ?

เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการเจาะทะลุได้ดีเยี่ยม แม้แต่การสัมผัสสารจากพืชอะโรมาติกบนผิวหนังของมนุษย์ในช่วงเวลาสั้นๆ ก็ช่วยให้คุณจัดลำดับได้อย่างรวดเร็วและทั่วร่างกายในขณะเดียวกัน
เกลือดูดซับหัวหอมและน้ำมันได้อย่างลงตัวและค่อยๆ ปล่อยออกอย่างช้าๆ เสริมคุณค่าด้วยไอออนที่เป็นประโยชน์
ข้อควรสนใจ: การเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำ ก่อนอื่นคุณต้องละลายในนมหรือเกลือ เมื่อตีสะอาด น้ำมันหอมระเหยบนผิวหนังควรเช็ดด้วยสำลีชุบน้ำมันพืช (น้ำมันหอมระเหยไม่ละลายในน้ำ)
สำหรับการอาบน้ำ คุณสามารถเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นด้วยตัวเองหรือใช้ส่วนผสมที่เราสร้างขึ้นสำหรับคุณ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับข้อ จำกัด ?

อย่าลืมกฎหลัก: น้ำในอ่างควรไปถึงตัวผู้อาบน้ำถึงหน้าอก อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 39 องศา เนื่องจากอาจทำให้หัวใจและหลอดเลือดเกิดความตึงเครียดได้
นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามหลายประการสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพ:
1. โรคทั้งหมดอยู่ในระยะเฉียบพลัน
2. การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
3. ความดันโลหิตสูง 2 และ 3 ระยะ
4. เนื้องอกร้าย
5. กระบวนการวัณโรค
6. โรคติดเชื้อทั้งหมด
7. การตั้งครรภ์

ชอบหรือไม่ แต่ตอนนี้ทุกคนไม่สามารถไปรีสอร์ทริมทะเลได้ และบางครั้งลมทะเลก็ไม่เพียงพอ เสียงคลื่น และน้ำทะเลแน่นอน ท้ายที่สุด มันมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่เราต้องการอย่างมากสำหรับความงามและสุขภาพ - ไอโอดีน, ซีลีเนียม, สังกะสี, แมงกานีส, แมกนีเซียม แน่นอนว่าไม่มีสิ่งใดสามารถทดแทนการพักผ่อนในทะเลได้อย่างเต็มที่ แต่คุณสามารถสงบสติอารมณ์ เพิ่มความมีชีวิตชีวา และรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเมื่ออยู่ที่บ้าน

เกลือทะเล ช่วย ลดเหงื่อออก เสริมเล็บให้แข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ซื้อเกลือทะเล เจือจางในอ่าง เปิดเพลงผ่อนคลายหรือเสียงคลื่น จุดเทียน และสนุกสนาน เกลืออาบน้ำวิธีใช้การบริโภคและรายละเอียดปลีกย่อย:

วิธีอาบน้ำเกลือ

• ก่อนดำน้ำในอ่างน้ำเกลืออาบน้ำกับ ผงซักฟอกสำหรับร่างกาย ผลที่ตามมา วัสดุที่มีประโยชน์เจาะเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นและผลการรักษาของขั้นตอนนี้จะสูงขึ้นมาก
• ในการจัดอ่างเกลือแบบโฮมเมด คุณต้องใช้เกลือทะเลที่เติมสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยเท่านั้น หรือไม่มีสารเติมแต่ง เพียงละลายเกลือ (ปริมาณการใช้ที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์) ในน้ำร้อนก่อนอาบน้ำ อาบน้ำเหล่านี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
• มักจะนำ 0.3-1 กก. สำหรับอาบน้ำบำบัด เกลือทะเล, อ่านคำแนะนำ.
• หลักสูตรการอาบน้ำเกลือที่เหมาะสมที่สุดคือ 10-12 ขั้นตอนซึ่งต้องทำวันเว้นวัน กับโรคเกาต์ ฟกช้ำ ข้อเข่าเสื่อม แนะนำให้ทาน อาบน้ำทะเลสำหรับขาหรือแขน
• ระยะเวลาสูงสุดของขั้นตอนนี้คือ 20 นาที เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วย 10 นาที โดยเพิ่มแต่ละเซสชันที่ตามมาอีก 1-2 นาที
• อย่าอาบน้ำใน 1.5 ชั่วโมงแรกหลังรับประทานอาหาร
• ในตอนท้ายของขั้นตอนอย่ารีบล้างเกลือออกจากตัวเองปล่อยให้ร่างกายแห้ง จากนั้นอาบน้ำ เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู แล้วทาครีมบำรุงผิวตัวโปรดของคุณ

เครื่องเทศและสมุนไพรอะไรที่จะเพิ่ม?

เกลือทะเลเดดซีช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด ทำให้ผิวเนียนนุ่ม น้ำมัน เมล็ดแอปริคอทพร้อมวานิลลาบรรเทาผิวระคายเคือง และกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยต่างๆ จะสร้างกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและเป็นปัจจัยที่ผ่อนคลายเพิ่มเติมเมื่อใช้อ่างอาบน้ำ ช่วยรับมือกับความตื่นเต้นและบรรเทาความเครียด

เพื่อความเพรียวบางและหลังการบาดเจ็บ

มีการสังเกตว่าในน้ำทะเลความสำเร็จในเชิงบวกจากการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องและต้นขานั้นทำได้เร็วกว่ามากในเรื่องนี้ยิมนาสติกเพื่อการก่อตัว รูปร่างที่สมบูรณ์แบบขอแนะนำให้ดำเนินการโดยตรงในอ่างด้วยน้ำ

นอกจากนี้ ระดับความเจ็บปวดจะลดลงในน้ำเกลือ และการออกกำลังกายที่อาจทำได้ยากบนบกจะทำได้ง่ายกว่าในน้ำ แบบฝึกหัดทางน้ำที่คล้ายกันมีประโยชน์ในระหว่างการกู้คืน ร่างกายมนุษย์หลังจากได้รับบาดเจ็บและโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

จากเมื่อยล้า

การอาบน้ำด้วยน้ำทะเลช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ความตึงเครียดประสาทรับมือกับความเหนื่อยล้าและความเครียด เพื่อเพิ่มผลในเชิงบวก หยดน้ำมันหอมระเหย (ดอกคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ บาล์มมะนาว มาจอแรม ดอกมะนาว ดอกมะลิ หรือกระดังงา) ลงในอ่างเกลือแล้วเปิดเพลงเพื่อผ่อนคลาย เวลาพักผ่อนคือ 20 นาที

เกลือทะเลคุณภาพให้เลือกมากมาย ร้านค้าออนไลน์พร้อมจัดส่งฟรี

เพื่อความเบิกบานใจ

หากคุณต้องการกำลังใจให้ลดอุณหภูมิของน้ำอาบเกลือลงเหลือ 33-34 องศาเซลเซียส ใส่น้ำมันหอมระเหยโทนิกสองสามหยด (เจอเรเนียม ขิง อบเชย โหระพา มะนาว โรสแมรี่ หรือลูกจันทน์เทศ) ลงในอ่าง แล้วเปลี่ยนเพลงที่ผ่อนคลายให้มีพลังมากขึ้น ขั้นตอนนี้จะช่วยเชียร์และเพิ่มน้ำเสียงของร่างกายตลอดทั้งวันที่จะมาถึง

เกลืออาบน้ำกลิ่นหอม

การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลไม่เพียง แต่ทำได้ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย และถ้าเกลือหอมด้วย...และถ้ากลิ่นนี้ใช่ตัวที่ใช่สำหรับคุณเลย....

เพื่อเตรียมเกลืออาบน้ำที่มีกลิ่นหอมด้วยตัวเองและไม่ซื้อในร้านเพราะไม่มีใครรู้ว่าต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากสิ่งต่อไปนี้ วัตถุดิบ.

เกลือ 3 ถ้วย. คุณสามารถใช้เกลือทะเลหยาบ "ธรรมดา" แต่น่าจะน่าสนใจกว่าถ้าใช้เกลือทะเลเดดซีหรือเกลือหิมาลัยสีชมพู หรือเกลือเอปซอม แน่นอนว่าเกลือทะเลมีราคาถูกกว่า หากคุณต้องการผสมเกลือสองหรือสามชนิดในสัดส่วนใดๆ ก็ทำได้ตามสบาย

ฉันรวมเกลือที่มีขนาดการบดต่างกันเข้าด้วยกัน คุณจะได้เอฟเฟกต์ภายนอกที่น่าดึงดูด อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่ายิ่งชิ้นใหญ่มากเท่าไรก็ยิ่งละลายนานขึ้นเท่านั้น สุดท้ายคุณอาจเจ็บได้หากเหยียบหรือนั่งบนที่ไม่ละลายโดยไม่ได้ตั้งใจ ชิ้นใหญ่คริสตัล

สำหรับปริมาณเกลือที่ระบุ คุณจะต้องใช้น้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ 15 ถึง 25 หยด ระวัง - น้ำมันบางชนิดไม่เหมาะสำหรับการอาบน้ำ อ่านคำแนะนำสำหรับน้ำมันของคุณ

คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจ้บา หรือแม้แต่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในเกลือและน้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

การทำอาหาร.

เทเกลือที่เลือกหรือส่วนผสมลงในชามที่มีปริมาตรเพียงพอ เพิ่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ (องค์ประกอบที่ 3) และผสมให้ละเอียดจนกว่าคุณจะพอใจกับงานที่ทำ อย่าผสมด้วยมือของคุณ - เกลือที่มีความเข้มข้นสูงในน้ำมันจะส่งผลเสียต่อผิวหนัง! ผัดด้วยช้อน โปรดทราบว่าน้ำมันพืชเป็นส่วนประกอบเสริม

ตอนนี้หยดน้ำมันหอมระเหยหรือส่วนผสมของน้ำมันลงในเกลือแล้วผสมให้เข้ากันอีกครั้ง

เทเกลืออะโรมาติกลงในภาชนะที่เหมาะสำหรับจัดเก็บ ภาชนะควรมีลักษณะสวยงามและมีฝาปิดแน่น หากปิดฝาไม่สนิท น้ำมันหอมระเหยจะระเหยอย่างรวดเร็ว

ในวันถัดไป ถ้าคุณจำได้ ให้ผสมเกลือของคุณอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันหอมระเหยกระจายอย่างสม่ำเสมอ

สีเกลือ.

โดยหลักการแล้ว เกลือบางชนิดก็มีสีอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น เกลือหิมาลายันสีชมพูที่กล่าวถึงข้างต้น และเกลือสีชมพูของทะเลดำ ... ผสมในสัดส่วนใดๆ กับเกลือ "ธรรมดา" สีขาว - แล้วคุณจะได้คริสตัลสีชมพูสวยงามบนพื้นหลังสีขาว (หรือกลับกัน ขึ้นอยู่กับ ซึ่งเกลือที่คุณใช้มากขึ้น)

หากคุณต้องการปรนเปรอ (sya) - คุณสามารถทาสีเกลืออะโรมาติกในสีใดก็ได้โดยใช้สีผสมอาหาร สีย้อมเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากธรรมชาติและปลอดภัย แต่คุณไม่มีทางแน่ใจได้เลยว่าไม่แพ้สีย้อมใดๆ

สำหรับการแต่งสี ให้ใส่เกลือหนึ่งหยดก่อนเติมน้ำมันหอมระเหย และคนเกลือเล็กน้อยหลังจากแต่ละหยด สำหรับส่วนที่ระบุคุณจะต้องใช้สีย้อม 25-30 หยด

ไม่จำเป็นต้องใส่สีเกลือให้เข้มข้นขึ้น ก่อนอื่น คุณคงไม่ต้องการคลานออกจากอ่างอาบน้ำที่ทาสีตั้งแต่หัวจรดเท้าในโทนสีม่วงหรือสีน้ำเงินที่ดูสบายตาใช่ไหม และประการที่สอง ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบอาบน้ำสี ดังนั้นด้วยสีย้อมด้วยสิ่งล่อใจภายนอกทั้งหมดของผลิตภัณฑ์จึงไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไป

วิธีการใช้เกลือที่ได้

ทุกอย่างง่ายที่นี่ เทเกลือลงในอ่างแล้วสนุกได้เลย! บางคนชอบเติมเกลือในขณะที่เติมน้ำลงในอ่าง จากนั้นเกลือก็จะมีเวลาละลายเมื่อคุณดำน้ำ อย่างไรก็ตามกลิ่นจะจางลงเล็กน้อย

และบางคนชอบเทเกลือก่อนใส่เข้าไปในห้องน้ำ การนั่งบนผลึกเกลือที่มีขนาดไม่ใหญ่มากในขณะที่ละลายยังมีประโยชน์ - ไม่ แต่เป็นการนวด 😉 .

เกลืออาบน้ำเป็นส่วนผสมหลักที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสร้างสรรค์กลิ่นหอม คุณทำได้ เกลือทั่วไปเกลืออาบน้ำ คุณสามารถทำเกลืออาบน้ำฟู่ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมต่าง ๆ ให้กับเกลือของคุณ คุณสามารถสร้างองค์ประกอบอะโรมาติกต่าง ๆ คุณสามารถบรรจุในขวดเย็นต่าง ๆ มากับป้ายต่าง ๆ - โดยทั่วไป มีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับ จินตนาการ. ของขวัญดังกล่าวทำขึ้นด้วยวิธีพื้นฐานและหากคุณเดาองค์ประกอบ (และนี่ไม่ยากเมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังทำเกลือให้ใคร) ของกำนัลก็จะได้รับอย่างปัง!

คุณสามารถใช้เกลือทะเลสีขาวธรรมดา (ขายในร้านขายยา) เป็นเบส และถ้าคุณต้องการทำของขวัญสุดเก๋ ให้นำเกลือทะเลเดดซีมาทำเป็นส่วนผสมที่หรูหรา เนื่องจาก ส่วนผสมเพิ่มเติมจะไป น้ำมันพืช- พวกเขาดูแลผิว, บำรุง, นุ่มมัน, หลังจากอาบน้ำด้วยเกลือดังกล่าวไม่จำเป็นต้องใช้น้ำนมในร่างกาย คุณยังสามารถเติมเบกกิ้งโซดาลงในเกลือของคุณ (ทำให้ผิวนุ่มขึ้น), นมผง, กลีบดอกไม้, เปลือกส้ม, สมุนไพรแห้ง ฯลฯ เป็นต้น

เกลืออาบน้ำฟู่

อันที่จริงเกลือนี้เป็นเกลือชนิดเดียวกับเกลือทั่วไป ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเมื่อเติมลงในน้ำ ปฏิกิริยาจะเริ่มต้นขึ้นและองค์ประกอบอะโรมาติกจะถูกปล่อยออกมาอย่างแข็งขันมากขึ้น เกลือสองช้อนต่อการอาบน้ำให้เอฟเฟกต์สปาที่ต้องการแล้ว เกลือดังกล่าวทำขึ้นด้วยวิธีพื้นฐานในสามขั้นตอนและของขวัญดังกล่าวสามารถทำร่วมกับเด็ก ๆ ได้อย่างง่ายดาย - เป็นการฝึกฝนพวกเขามีความยินดีกับทั้งการผลิตและการใช้งาน

สัดส่วน:

• เกลือทะเล 2 ½ ส่วน
• โซดาดื่ม 1 ส่วน
• กรดซิตริก ½ ส่วน

ขั้นแรก นำน้ำมันหอมระเหยมาถูด้วยเกลือทะเล ตามด้วยโซดาและ กรดมะนาวจากนั้น - สีย้อมแห้ง กลีบดอกไม้ สมุนไพร และส่วนประกอบอื่นๆ ทุกอย่างถูกเทลงในขวดที่สวยงามพร้อมฝาปิดที่แน่นหนาผูกด้วยริบบิ้นที่สวยงามซึ่งคุณสามารถแนบการ์ดที่สวยงามและนำเสนอด้วยรอยยิ้มอันยิ่งใหญ่และ ด้วยความปรารถนาดี! ฝาขวดต้องมีคุณภาพดี ถ้าอากาศเข้าไป เกลือจะกลายเป็นก้อนหินที่มีกลิ่นหอม และแต่ละขั้นตอนของ SPA จะเริ่มด้วยความโกรธแบบเงียบๆ - "น่าขยะแขยง ไม่เอาน่า หยิบขึ้นมา!" หากความชื้นเข้าไปในโถ ปฏิกิริยาจะเริ่มขึ้นทันทีและของกำนัลจะลดลง

ตัวอย่างเช่น นี่คือชุดของเกลือสองชนิดสำหรับคุณ: เกลือเพื่อการผ่อนคลายด้วยลาเวนเดอร์และเสจ และเกลือยาโป๊ที่มีดอกกุหลาบ (โดยเฉพาะในกรณีที่มีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะรู้สึกเหมือนเทพธิดา) พวกเขาถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเพื่อนของฉันโดยเฉพาะ ซึ่งฉันมักจะสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับห้องน้ำทุกปี

ลาเวนเดอร์ผ่อนคลาย & เกลืออาบน้ำ Sage Effervescent

• เกลือทะเล
• ดอกลาเวนเดอร์แห้ง
• องค์ประกอบกลิ่นหอมที่เรียบง่าย: ลาเวนเดอร์ 10 หยด, ปัญญาชน 2 หยด, สะระแหน่ 2 หยด (สำหรับเกลือ 400 กรัม)

การอาบน้ำลดความดัน บรรเทาก่อนเข้านอน ขจัดความเครียด อาบน้ำร้อนมาก น้ำร้อน,จากนั้นก็เติม 2-3 ช้อนโต๊ะลงไป เกลือฟู่จากนั้นควรออกไป 5 นาทีแล้วปิดประตูห้องน้ำให้แน่น - ในช่วงเวลานี้องค์ประกอบจะเปิดออกจนหมดและน้ำจะค่อยๆ เย็นลง อุณหภูมิที่สะดวกสบาย. หลังจากนั้นคุณสามารถปีนลงไปในน้ำและปลดปล่อยความกังวลทั้งหมดของวันที่ผ่านมา

เกลือยาโป๊กับน้ำมันดอกกุหลาบ

• เกลือทะเล
• โซดาและกรดซิตริกตามสัดส่วนที่กำหนด
• กลีบกุหลาบ
• องค์ประกอบอะโรมาติกที่เรียบง่าย - กระดังงา EO 6 หยด, EO กุหลาบ 6 หยด, EO ไม้จันทน์ 4 หยด, ลูกจันทน์เทศ EO 4 หยดต่อเกลือ 400 กรัม (ฉันยืมสูตรจากหนังสือของ T. Litvinova“ Aromatherapy for Professionals” ). เกลือสามารถแต้มสีเล็กน้อยด้วยผง lingonberry หรือดินเหนียวสีแดง

และอย่าลืมเขียนลงบนการ์ดที่สวยงาม คำแนะนำทีละขั้นตอนด้วยการใช้ของขวัญของคุณ ในท้ายที่สุด คุณจะไม่เพียงแค่ให้เกลืออาบน้ำเท่านั้น แต่คุณยังให้สปาที่บ้านครึ่งชั่วโมงที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย!

สูตรอโรมา

คุณสามารถสร้างเกลืออาบน้ำตามธีมที่จะอบอุ่นและร่าเริงได้อย่างสมบูรณ์แบบในน้ำค้างแข็งศักดิ์สิทธิ์ ต่อไปนี้คือสูตรอาหารคริสต์มาสหอมกรุ่นง่ายๆ สำหรับพื้นฐานที่คุณสามารถพัฒนาต่อไปได้ด้วยตัวเอง สัดส่วนที่กำหนดสำหรับเกลือสำเร็จรูป 1 แก้ว:

เกลือปีใหม่:

• EO ส้ม 3 หยด
• EO ขิง 2 หยด
• อบเชย EO 1 หยด

กลิ่นหอมอบอุ่นและสบายมาก ด้วยเกลือเช่นนี้คุณสามารถให้ความนุ่มฟู ผ้าขนหนู, มันลงตัวพอดี

เกลือ "มีชีวิตอยู่จนถึงวันหยุด":

• EO . ส้มโอ 3 หยด
• น้ำมันหอมระเหยไซเปรส 2 หยด

นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบฤดูหนาวที่ฉันโปรดปราน มันทำให้ฉันนึกถึงฤดูร้อนและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และมันทำให้ฉันมีกำลังใจขึ้นมาก ส่วนผสมนี้ยังทำงานเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันด้วย เป็นการดีที่จะอาบน้ำแบบนี้เมื่อทุกคนรอบๆ กำลังจามและไอ

เกลือ “เกอิชา”

• 3 หยดมะกรูด EO
• 1 หยด EM neroli
• น้ำมันหอมระเหยจัสมิน 1 หยด

กลิ่นหอมอบอุ่นของทาร์ตที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวได้อย่างลงตัว Neroli เป็นน้ำมันที่มีราคาแพงมาก แต่มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมาย เช่น น้ำมันดอกมะลิ การซื้อกิจการทั้งสองนี้จะไม่ฟุ่มเฟือยในครัวเรือนเครื่องสำอางของคุณอย่างแน่นอน

เกลือดังกล่าวจะต้องบรรจุในภาชนะแก้ว น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติไม่เป็นมิตรกับพลาสติก พึงระลึกไว้เสมอว่าน้ำมันหอมระเหยต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเพียง 100% เท่านั้นที่สามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางได้

วิธีทำเกลืออาบน้ำหอมด้วยมือของคุณเอง - เคล็ดลับและสูตร

อบอุ่น อาบน้ำหอมๆ- นี่คือสิ่งที่เราใฝ่ฝันเมื่อกลับถึงบ้านหลังจากวันที่วุ่นวายจากการทำงาน ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรน่ารื่นรมย์ในโลกนี้มากไปกว่าการกระโดดลงไปในโฟมสีขาวราวกับหิมะโดยลืมปัญหาความกังวลความกังวลการยอมจำนนต่อพลังของกลิ่นหอมอันน่าอัศจรรย์ ช่วงเวลาแห่งความสุข อาบน้ำหอมๆ- และไม่มีร่องรอยของความเหนื่อยล้าและอารมณ์ไม่ดี ไม่น่าแปลกใจที่เกลืออาบน้ำไม่เพียงรักษาร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย และเพื่อให้อโรมาเธอราพีมีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้ลองทำเกลืออาบน้ำของคุณเอง คุณจะประหยัดเงินไม่เพียงแค่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาที่คุณจะต้องใช้เพื่อค้นหากลิ่นหอมที่คุณชื่นชอบหากจู่ๆ จู่ๆ ก็ไม่มีน้ำหอมอยู่ในร้าน นอกจากนี้ เกลืออาบน้ำทำมือยังรับประกันว่าจะไม่มีปัญหาผิว คุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่าส่วนผสมของเครื่องสำอางมีอะไรบ้าง การทำเกลืออาบน้ำกลิ่นหอมเป็นเรื่องง่ายมาก

วิธีทำเกลืออาบน้ำของคุณเอง

1. เลือกฐาน

ไม่ต้องประดิษฐ์อะไรเลย ทุกอย่างผ่านการทดสอบมาอย่างยาวนานและ พื้นฐานที่ดีที่สุดถือว่าเกลือทะเลธรรมดา คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ และราคาไม่แพงนัก ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถอาบน้ำด้วยเกลือทะเลได้มีผลหลายทิศทางและไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลช่วยผ่อนคลายและบรรเทา บรรเทาอาการอักเสบและรักษาบาดแผลเล็กๆ และไอโอดีนยังมีผลดีต่อต่อมไทรอยด์ เพิ่มผลโทนิคของเกลือทะเลที่มีต่อผิวหนังและความจริงที่ว่าเช่น การรักษาที่น่าพอใจคล้อยตามแผลและปัญหาผิวมากมาย

เมื่อเลือกเกลือทะเลเป็นเบส ให้ใส่ใจกับองค์ประกอบ - เกลือไม่ควรมีสารปรุงแต่งใดๆ - ทั้งสีย้อมและรส

มันเกิดขึ้นที่เกลือทะเลในเวลาที่เหมาะสมไม่ได้อยู่ในมือหรือในร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ค่าปกติ เกลือแกงอันที่ใช้ประกอบอาหาร

2. เลือกรสชาติและสารเติมแต่ง

หากคุณต้องการไม่เพียงแต่แช่ตัวในน้ำเกลืออุ่น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวของคุณด้วย ให้เตรียมเกลืออาบน้ำสีชมพู เช้าตรู่ทันทีที่น้ำค้างตกลงมา ให้ฉีกกลีบกุหลาบหลายๆ ดอกออก ใช้ 200 กรัม เกลือทะเลและโถที่สะดวกพร้อมฝาปิด เติมโถเกือบถึงยอด สลับกลีบดอกไม้และเกลือ ปิดให้สนิทแล้วเก็บใน สถานที่อบอุ่นสักสองสามสัปดาห์ เกลือนี้ถูกเพิ่มใน 5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนอาบน้ำ. นอกจากดอกกุหลาบแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มดอกไม้อื่นๆ ที่เติบโตในสวนของคุณได้อีกด้วย

คุณต้องการที่จะผ่อนคลายและปรับปรุงอารมณ์ของคุณหรือไม่?สำหรับสิ่งนี้ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการอาบน้ำด้วยเกลือลาเวนเดอร์ เกลือทะเลสามถ้วยเล็กและเบกกิ้งโซดาสองช้อนโต๊ะผสมกัน และเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 15 หยด ใส่เกลือในขวดทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถเพิ่มลาเวนเดอร์แห้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์

ต้องการกำลังใจ?เตรียมเกลือโทนิคสำหรับกรณีนี้ เทเกลือทะเลสองถ้วยลงในขวด เติมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 15 หยด น้ำมันโรสแมรี่ 10 หยด และน้ำมันยูคาลิปตัส 6 หยด ปิดขวดเขย่าและทำความสะอาดด้วยความร้อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าด้วยความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงในเกลือทะเลช่วยได้ ใบชา. หากคุณสังเกตเห็นปัญหากับ ระบบประสาท- ใส่มะนาว สะระแหน่ น้ำมันลาเวนเดอร์ ลงในเกลือ เมื่อมีบาดแผล การอักเสบบนผิวหนัง คุณสามารถเพิ่มน้ำมันโรสวูดลงในเกลือได้ ซึ่งจะช่วยเรื่องผิวแห้งและมีปัญหาได้ ขั้นตอนการเตรียมเกลืออะโรมาติกเหมือนกัน - เติมสารอะโรมาติกที่คัดสรรแล้วลงในเกลือ โถปิดอย่างแน่นหนาและนำออกในความร้อนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เพื่อให้เกลือมีกลิ่นหอมมากขึ้น ควรเขย่าขวดเป็นระยะ สำหรับการอาบน้ำ 1 ครั้ง แนะนำให้เติมเกลืออะโรมาติก 200 กรัม

การเลือกสารเติมแต่งกลิ่นหอม อย่าลืมคำนึงถึงความทนทานต่อกลิ่นของแต่ละบุคคล ถ้า เกลือหอมเหมาะในการดำเนินการ แต่คุณแทบจะไม่สามารถทนต่อกลิ่นใด ๆ ได้ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกหลังจากนั้น การบำบัดน้ำและไม่มีการพูดคุย สุขภาพที่ย่ำแย่และความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจจะปิดกั้นทุกสิ่ง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เกลือทะเลและน้ำมันหอมระเหย