Terapevtske kopalne soli. Kopel za stopala s sodo in soljo - nega stopal

Graciozna ženska hoja v obutih čevljih visoke petkeženske tako izčrpava noge, da včasih želja po sprostitvi postane obsesija. Vsaka ženska sanja o kopeli za stopala po napornem delovnem dnevu. , ki pomaga pri lajšanju utrujenosti in tonizira kožo stopal. Odlično za to nalogo kopel za stopala s sodo bikarbono in soljo.

Priprava kopeli za vaše najljubše noge doma sploh ni težka. Glede na dodane sestavine lahko kopel s sodo in soljo ob redni uporabi pomaga:

Skrb za svoja stopala ne sme biti le v vroči sezoni, ko so na ogled v čudovitih sandalih ali copatih. V mrzlih dneh ženske noge ne potrebujejo nič manj nege. Obstaja pregovor, da lepa hoja je pokazatelj zdravja tako hrbtenice kot mišično-skeletnega sistema.

Vsi vejo zaradi neudobnih čevljev nastanejo žulji, kurja očesa, strnjena področja stopala in razpoke . Pri hoji v takih čevljih lahko noga zdrsne po podplatu ali pa nekaj pritisne na nekatere predele stopala. V takih situacijah nastane koža " zaščite» v obliki hrapavih odmrlih celic povrhnjice.

Takšna tesnila lahko neprijetno vplivajo na živčne končiče, ki so na nogah, zaradi česar lahko oseba čuti nelagodje ali bolečino.

Za pripravo sproščujoče kopeli nam ni treba porabiti veliko časa ali denarja. Vsaka gospodinja ima v kuhinji sodo bikarbono. Tudi sol ni problem. Za kopel je bolje uporabiti morsko sol, ki jo lahko kupite v lekarni po nizki ceni.

Kakšne so prednosti kopeli za stopala s sodo in soljo

• Kopeli s sodo bikarbono in soljo imajo antiseptični in razkuževalni učinek na kožo stopal , zmehčajo, pomagajo odstraniti žulje, razpoke, kurja očesa.
• Pomaga v boju proti znoju in neprijetnemu vonju stopal zaradi aktivnega boja proti bakterijam in glivam. Vsi se lahko razmnožujejo v kislem habitatu. Kopel za stopala s sodo in soljo je po kemijski strukturi alkalna, kar uničujoče vpliva na te patogene.
• Soda-solna kopel lahko postane odličen pomočnik v vojni proti gnojni bolezni nohtna plošča, imenovana panaritium.
• Takšne kopeli ugodno vplivajo tudi na kožo pet. . Pomagajo pri celjenju bolečih razpok, lajšajo vnetja, pomirjajo razdraženo kožo, zato pekoč občutek in srbenje izgineta.
• Sprejete kopeli večerni čas, pomaga pri lajšanju stresa v stopalih in pridobivanju občutka sproščenosti in udobje.

Kako narediti kopel za stopala s sodo bikarbono in morsko soljo

Za pripravo kopeli doma potrebujete vroče vode, sode bikarbone in morske soli . Glede na to, kakšen učinek se pričakuje od kopeli, se lahko dodajo druge dodatne komponente.

V dveh litrih dovolj vroče vode morate razredčiti eno žlico sode in enako količino morske soli. . Po popolnem raztapljanju dodanih komponent raztopino vlijemo v skledo in vanjo spustimo noge.

Če so kopeli narejene za higienske namene, je treba raztopini sode soli dodati malo otroških ali navadnih ostružkov. milo za perilo. Milo lahko nadomestimo tudi s šamponom ali čistilom za telo.

Za sproščujoč in mehčajoč učinek lahko dodate eterična olja.Če želite to narediti, sto gramom olivnega olja dodajte nekaj kapljic eteričnega olja z vašo najljubšo aromo. Nastalo zmes vlijemo v predhodno pripravljeno kopel s sodo in soljo. Eterična olja limone ali čajevca imajo lahko protiglivični učinek.

Če želite zmehčati zelo grobe pete, lahko v pripravljeni raztopini sode in soli dodamo tri žličke amoniak . Po takšni kopeli se tudi najbolj groba koža zelo enostavno odstrani z navadnim plovcem.

Če morate sprostiti mišice stopal in izboljšati njihov pretok krvi, lahko v posodo s pripravljeno raztopino dodate nekaj listov poprove mete. Učinkuje pomirjujoče ne samo na noge, ampak tudi na živčni sistem kot nalašč za lajšanje stresa po napornem delovnem dnevu.

Kako dolgo jemati kopeli za stopala

Kljub sestavinam, ki so vključene v pripravljeno kopel za stopala, lahko ga vzamete približno 15 - 25 minut . Takšne kopeli lahko naredite dvakrat na dan (zjutraj in zvečer). Pri roki je treba imeti pribor vroča voda, ki ga bo treba občasno dodajati v skledo.

To je potrebno, da se ohranjajte temperaturo vode v posodi med 36 - 38 stopinj Celzija. Medtem ko si noge privoščijo zdravilno kopel, lahko gostiteljica bere revijo, izbere barvo laka za jutri ali pa si le razmišlja o nečem prijetnem. Po postopku stopala je treba temeljito obrisati in namazati s kremo za stopala . Bolje se vpije v razparjeno kožo.

Kontraindikacije

Za vsak postopek obstajajo kontraindikacije in kopel za stopala ni izjema. Takšne kopeli so kontraindicirane za ljudi z:

• sladkorna bolezen

• Tumorji katere koli vrste (ne glede na to, ali so maligni ali ne)

• Telesna temperatura nad 37 stopinj

• Bolezni dihal

• Poslabšanje kronične bolezni

• Težave s srcem in krvnimi žilami

• Onkologija

Ostanite vedno zdravi in ​​lepi, pazite nase, drage ženske!

Ali sol koristi zdravju ljudi? Dejstvo je, da so ljudje pred stoletjem spoznali rezultate poskusov na področju dietetike in ugotovili, da sol ni najbolj uporaben izdelek. Zdaj mnogi ljudje poznajo ta izraz.

Takšno mnenje ljubiteljev soli pojasnjujejo z dejstvom, da ljudje, ki so živeli v kameni dobi, hrane niso solili in to ni vplivalo na njihovo počutje. Toda v resnici ni natančno znano, kako so se ljudje počutili v resnici. Poleg tega je bila takrat pričakovana življenjska doba drugačna. Vendar so primitivni ljudje uspeli najti vire soli. Zaradi tega so preživeli. Dejstvo je, da je sol lahko koristna, če jo pravilno uporabljamo.

Sol je škodljiva in nevarna, če je predelana kemikalije v izdelavi. Takšna sol je običajno fina, kot prah in bela barva. Od tega je nemogoče imeti koristi. In to je slabo za zdravje.

Priporočljivo je kupiti sol siva barva. Njeni kristali morajo biti srednje velikosti. Ni obdelan s kemikalijami, zato so v sestavo takšne soli vključeni samo natrijevi kloridi in druge potrebne snovi.

Kako narediti solne kopeli za stopala?

Če res želite izkoristiti takšno SPA tretmaje

Za pridobitev največjo korist iz takšnega zdraviliškega zdravljenja priporočamo uporabo grobe soli - bolj je nasičena z minerali. Zelo fino mletje ni znano uporabne lastnosti. Klasično razmerje soli in vode za pripravo solne kopeli za stopala je naslednje - 2 žlici. l. na srednji coxa oz. V enakem razmerju lahko uporabite solni kompleks. Glede temperature vode za takšne postopke si morate zapomniti dve točki: če želite hitro razbremeniti utrujenost in obnoviti lahkotnost nog, mora biti voda hladna (do 25 stopinj), če se želite samo sprostiti , segrejte vodo (znotraj 37-39 ). Po želji lahko vodo naredite bolj vročo, vendar ne v primeru krčnih žil. Trajanje postopka bo odvisno tudi od temperature vode: bolj vroča kot je voda v kopeli, krajši čas ostanejo noge v njej. Po kopeli lahko sperite noge topla voda, čeprav večina strokovnjakov priporoča, da jih preprosto obrišete z brisačo. Logični zaključek vašega spa stopal bi moral biti mir.

Več receptov za solno kopel

Kopel za stopala je uporabna kadarkoli v letu. Pozimi lahko zahvaljujoč temu pomagate svojim nogam, da se sprostijo in dobijo potrebne snovi. Ko ljudje nosijo odprti čevlji S pomočjo takšnih kopeli lahko zmehčate kožo in jo zaščitite pred izsušitvijo.

Tukaj je preprost recept za solno kopel, ki lahko uniči škodljive mikrobe, med katerimi lahko poimenujemo povzročitelje gliv.

Noge je treba umiti in spustiti v posodo s toplo vodo. Tudi v kopel morate dodati nekaj žlic navadne in morske soli. S to raztopino lahko očistite pore in kožo nasičite z minerali.

Klasični recept za solno kopel za stopala

Večina znana varianta kopeli "sol + voda", z vso preprostostjo recepta, imajo lahko kompleksen pozitiven učinek na noge. Prvič, to je odličen način za čiščenje stopal nečistoč, drugič, kožo bo nasičil z minerali, tretjič, odstranil bo problem prekomernega potenja in četrtič, povečal bo odpornost kože na glivice in bakterije. okužbe. Če želite to narediti, raztopite sol v topli vodi (1,5 žlice morske ali 3 žlice kamna) in vanjo potopite oprane noge za 15 minut.

Solne kopeli za stopala z zdravilnimi rastlinami

Če želite kot "bonus" od jemanja kopel za stopala pridobite tudi krepitev krvnih žil, namesto vode za kopel uporabite lipov poparek (razmerje med morsko soljo in lipovimi cvetovi je 100 g na 2-3 žličke). Tej sestavi lahko dodate nekaj kapljic rožmarinovega olja. Uporaba mešanice morske soli in koprive za kopel (3-4 žlice morske soli + 2 žlički lekarniške koprive) daje čudovit sproščujoč učinek. Če redno pripravljate sestavo za kopel za noge iz morske soli in hrastovega lubja, potem lahko pozabite na potenje in slab vonj. V tem primeru morate zmešati 4 žlice. l. sol in 3 žlice. lubja, sestavo prelijte z vrelo vodo, pustite, da se vre (15-20 minut) in držite noge v takšni kopeli 10 minut.

Kopeli s soljo iz izrastkov in razpok

Da bi se znebili izrastkov v obliki bradavic ali kurjih očes, pa tudi kurjih očes in razpok na nogah, vroče solne kopeli. Torej, v primeru kurjih očes in kurjih očes, bo vroča voda s soljo odlično poparila kožo za nadaljnje postopke. Na primer, pri plantarni bradavici je po takšni večerni parni kopeli priporočljivo narastek namazati z jodom do črnine. Obstajajo dokazi, da se lahko v enem tednu takšnih vsakodnevnih postopkov popolnoma znebite bradavice. Kar zadeva razpoke, jodirana sol "deluje" odlično, zato s takšnimi težavami aktivno delajte kopalne kompozicije z njo.

Solna kopel za stopala za globinsko čiščenje

S pomočjo vročega solne kopeli očala, lahko dosežete tudi globinsko stopnjo čiščenja por kože na nogah. Če želite to narediti, morate narediti mešanico 1,5 žlice. l. morska sol in 1 žlička. Soda bikarbona, nalijte v posodo z vročo vodo in po 2-3 minutah vanjo spustite noge. Trajanje takega čiščenja soli ni več kot 10 minut. Po postopku očiščena stopala obrišite do suhega in rezultat popravite z nanosom kreme (hranilne ali vlažilne).

Obstaja veliko načinov za popolno ohranjanje lepote. razpoložljivih sredstev, med njimi so tudi solne kopeli za stopala. Zato ne zanemarite te priložnosti, da preprosto in učinkovito naredite svoja stopala zdrava in privlačnega videza.

Doma lahko pravzaprav organizirate veliko dejavnosti, ki lahko koristijo zdravju. Konec koncev, tudi preprosti postopki pravilno ravnanje imajo odličen zdravilni, preventivni ali terapevtski učinek. Najbolj priljubljene tovrstne dogodke lahko imenujemo kopeli. Tako čudovit učinek na telo ima kopel s morska sol. Pogovorimo se na tej strani www.site o tem, kaj daje kopel z morsko soljo, kakšne so njene koristi in škode, kako solni postopki vplivajo na človeka, in tudi malo bolj podrobno razpravljamo o njihovi uporabi.

O tem, zakaj je cenjena kopel z morsko soljo, kakšne so njene prednosti

Morska sol je vir ogromne količine koristnih vitaminov in mineralov. Ta snov vsebuje precej magnezija, ki lahko optimizira presnovne procese, ki se pojavljajo na celični ravni. Ta element prav tako učinkovito izboljšuje elastičnost kože in se bori proti celulitu. Morska sol vsebuje tudi veliko kalija, fosforja, kalcija, joda in drugih biološko aktivnih elementov.

Kopeli z morsko soljo lahko koristijo ne samo koži same, temveč celotnemu telesu. Takšni postopki pomagajo pri obvladovanju artritisa, ateroskleroze, vegetativne distonije in nekaterih drugih bolezni srčno-žilnega sistema. Poleg tega so kopeli z morsko soljo koristne za tiste, ki se borijo s psoriazo, dermatitisom, aknami in drugimi. kožne bolezni. Takšni postopki se učinkovito spopadajo s stresom, dodajo energijo in moč.

Solne kopeli učinkovito odstranjujejo odvečno tekočino iz telesa, optimizirajo procese krvnega obtoka in pomagajo odpraviti krče progastih in gladkih mišic. Poleg tega takšni postopki pomagajo odpraviti nespečnost, zdraviti bronho-pljučne bolezni (zaradi vdihavanja morske soli).

O tem, kako natančno se morska sol uporablja za kopel (zdravstvena uporaba)

Kopel za hujšanje

Za pripravo zelo učinkovitega zdravila za prekomerna teža strokovnjaki svetujejo jemanje dokaj koncentriranih solnih kopeli. Optimalna koncentracija je pet kilogramov soli na dvesto litrov vode. Vendar, da preprečite draženje kože, morate postopoma povečevati količino soli. Najprej ne uporabite več kot dvesto gramov soli na stolitrsko kopel. Najprej v njej raztopite morsko sol vroča voda v ločeni posodi, nato dobljeno raztopino vlijemo v kopel in jo napolnimo s toplo vodo (37C). To kopel si vzemite petnajst do dvajset minut dvakrat ali trikrat na teden.

Za največjo učinkovitost je treba v solno kopel za hujšanje dodati tudi eterična olja pomaranče, verbene in grenivke.

Kopel za kožne izpuščaje

Da bi bila koža lepa in čista pred aknami in drugimi mozolji, morate na kopel uporabiti največ tristo gramov morske soli. Ta postopek je treba izvajati vsak dan. Pomagal bo narediti kožo bolj elastično, nežno, ji dodal čistost in gladkost. Mimogrede, raztopina enake koncentracije je indicirana za kopeli pri bolnikih z artritisom, revmatizmom in nekaterimi srčno-žilnimi boleznimi.

Preventivne in zdravilne kopeli

Če želite pripraviti ne zdravilno, ampak profilaktično ali zdravilno kopel, ne vzemite več kot 0,2-0,5 kg morske soli na standardno količino vode. Ta postopek izvajajte enkrat ali trikrat na teden deset do dvajset minut. Temperatura vode ne sme presegati 37 stopinj.

V kopel lahko dodate različne decokcije zdravilna zelišča in različna eterična olja. Dobra možnost je lahko eterično olje brina, sivke, ingverja, geranije, kardamoma itd.

Kopel proti celulitu

Za pripravo takšne kopeli je vredno kombinirati dvesto gramov sode bikarbone z enako količino morske soli. To zmes raztopite v vroči vodi, nato jo vlijte v kopel s toplo vodo (37C). Trajanje postopka ni več kot osem do deset minut. Nato se, ne da bi se posušili, zavijte polietilenska folija zavijte se v toplo odejo. To masko držite pol ure, nato pa si privoščite kontrastno prho.

Komu so kopeli z morsko soljo nevarne, kakšna je škoda od njih?

V določenih primerih lahko kopeli z morsko soljo dejansko škodijo telesu. Takšni postopki so kategorično kontraindicirani pri vnetnih procesih različnih etiologij, zmanjšanih krvni pritisk, hipertenzija, maligne formacije in krčne žile. Prav tako se ne kopajte, če imate tuberkulozo, sladkorno bolezen in embolijo. Še vedno prinesite morsko sol za škodo v kopeli bodoča mati, ki se je odločila za slane postopke, ko že nosi otroka. Druga kontraindikacija je menstruacija.

Poleg tega je treba upoštevati, da solne kopeli niso priporočljive, če imate kakršne koli poškodbe celovitosti kože. Takšnih postopkov ni treba izvajati po jedi in v nezadostno treznem stanju.

Tako solne kopeli pravilna aplikacija lahko telesu prinese velike koristi. Toda pred potekom takšnih postopkov ne bo odveč, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Blagodejni učinki morske soli na telo so znani že od antičnih časov. Konec koncev je to najbolj preprosto in poceni zdravilo, ki vam omogoča, da izboljšate svoje zdravje in izgubite nekaj odvečnih kilogramov. Solne kopeli so zelo koristne za celotno telo, vendar je treba pri samozdravljenju upoštevati škodo takšnih postopkov, saj je za nekatere kategorije ljudi kopel s soljo lahko kontraindicirana.

Prednosti solnih kopeli

S pomočjo soli se lahko spopadete z različnimi težavami s kožo. Ta komponenta je vključena v številne wellness metode, v kozmetične postopke v zdraviliških salonih.

Glavni uporabne lastnosti solne kopeli so:

• vlaženje kože;
• normalizacija krvnega pretoka, aktiviranje mikrocirkulacije krvi;
• obnova obrambnih mehanizmov telesa;
• pospeševanje regeneracije epidermalnih celic;
• sprostitev in pomiritev živčnega sistema.

Med vsemi lastnostmi kopeli je izjemna sposobnost odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa in zmanjšanja otekline tkiva. Vendar je pri uporabi te metode odvzema tekočine pomembno, da ohranite normalno stanje režim pitja preprečiti . Poleg tega se zaradi prisotnosti zadostne količine kalija v soli športnikom priporoča kopanje po resnih fizičnih naporih.

Za kaj so še koristne solne kopeli?

Zahvaljujoč sprejemu vročih solnih kopeli mnogim uspe izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Učinek izgube teže je dosežen zaradi normalizacije presnovnih procesov in aktiviranja ravnotežja vode in soli, ki blokira proces odlaganja odvečne maščobe. Poleg tega sol pomaga tonirati mišična tkiva in krepiti kosti. Vse to kot celota daje oprijemljiv rezultat po nekaj tednih uporabe.

Kontraindikacije za solno kopel

Kot pri vsaki drugi vrsti zdravljenja se morate pred nadaljevanjem seznaniti z opozorili. Upoštevajte glavne kontraindikacije:

• visoka temperatura, več kot 38,5 stopinj;
• v akutni fazi kroničnih bolezni;
• ne popolnoma zaceljene rane;
• tumorji, vključno z benignimi;
• sladkorna bolezen;
• težave s srčno mišico in žilnim sistemom;
• tuberkuloza;
• težave s kožo;
• nalezljive bolezni;
• tromboflebitis;
• nosečnost;
• živčne motnje;
• patologija krvi;
• nizko arterijski tlak.

Tudi v odsotnosti kakršne koli bolezni je pomembno opazovati temperaturni režim in ne sprejemajte vročih kopeli dolgo časa. Konec koncev je na ta način zelo enostavno škodovati svojemu zdravju.

Če nameravate ozdraviti obstoječe bolezni s pomočjo kopeli, je bolje, da se ne zatečete k postopku brez posvetovanja s strokovnjakom.

Koristi in škode solnih kopeli za stopala

Ugoden učinek kopeli je razložen z dejstvom, da je na stopalih osredotočeno ogromno pomembnih področij, katerih vpliv vpliva na splošno zdravje osebe. Poleg tega ta postopek učinkovito odstrani zabuhlost po delovnem dnevu. S pomočjo kopeli lahko tudi lajšate utrujenost in psiho-čustveni stres tako, da v vodo kapnemo nekaj kapljic eteričnega olja.

Uporaba solnih kopeli za stopala ima naslednje prednosti:

Kopel za stopala z morsko soljo je preprosta in učinkovita metoda nega, ki ima pomirjujoče, zdravilne, vlažilne lastnosti. Učinkovito pri različnih boleznih.

Morska sol je skladišče mineralov in elementov v sledovih. Sestava je odvisna od mesta pridobivanja. Vsebuje cink, brom, jod, magnezij, kalij, kalcij, železo in druge elemente. To morje se ugodno razlikuje od kulinarike.

Področja blagodejnih učinkov mineralnih kristalov na telo:

• mišično-skeletni sistem - lajša mišično napetost in zmanjšuje bolečino, preprečuje nastanek edema;
• srčno-žilni sistem - izboljša krvni obtok;
• dihalni sistem - preprečevanje bolezni dihal;
• živčni sistem - sprošča, pomirja, lajša stres;
• kožne bolezni - protivnetni učinek, nasičenost z minerali, vlaženje;
• kozmetični učinek - krepi se nohtne plošče, lasje, izboljša turgor kože.

Solna kopel za stopala je postopek, ki ga je treba vključiti v vsakdanje življenje.

Kako narediti kopeli za stopala s soljo

Pozitiven rezultat lahko dosežete z rednim izvajanjem vodne terapije: tečaj je 10-15 sej vsak drugi dan ali vsake 3 dni v enem mesecu.

Ločite tople in hladne metode kopeli. Prednosti vroče metode so v sprostitvi, lajša utrujenost in stres, priporočamo jo pred spanjem. Hladni postopek tonira in poživlja.

Algoritem dejanj v obeh metodah:

1. Pripravite kopel: kristale soli morate raztopiti v vroči vodi, po popolnem raztapljanju se temperatura dvigne na želeno raven (razredčite s hladno vodo / dodajte vrelo vodo).
2. Razmerja: za prostornino 10 litrov uporabite 50 gramov soli (2-3 žlice). Razmerje med soljo in vodo je lahko večje, vse je odvisno od namena postopka.
3. Umijte noge z milom.
4. Noge potopite v fiziološko raztopino, držite 10-15 minut.
5. Noge morate pariti s soljo največ 20 minut. Koristi ne bo več, škodo pa je mogoče narediti s preobremenitvijo srca.
6. Izperite fiziološko raztopino. Noge posušite z brisačo, nanesite kremo na stopala, obujte nogavice. Volna bo ohranjala toploto, bombaž bo podaljšal vlago.

Nog ni treba takoj pravilno popariti v vroči kopeli, postopoma dvignite temperaturo od 38 do 40-45 stopinj. Pustite, da se vaše noge navadijo prvih 5 minut, dodajte vrelo vodo.

Noge lahko naredite tudi v pari otroštvoče je otrok dopolnil 4-5 let.

Pripravljeno mešanico za kopeli za stopala lahko kupite v kozmetičnih trgovinah. Doma si ga lahko naredite sami iz kristalčkov soli, zelišč, listov. Druga možnost je koristna z ekonomskega vidika in odsotnosti barvil, neznanih dodatkov.

Kaj lahko dodamo morski soli

Domačo različico salonskih zdraviliških tretmajev dobimo s kombiniranjem morskih kristalov z zeliščnimi in mineralnimi dodatki, olji. Najpogostejši dodatek širokega spektra je soda bikarbona. V kombinaciji s soljo normalizira presnovne procese celic, vzpostavlja ravnovesje elektrolitov, omogoča ohranjanje vezivnega tkiva in motorično aktivnost sklepov. Takšne kopeli so poleg glavnega zdravljenja indicirane za medicinske namene v primeru artroze, artritisa, takšne neoplazme kot kost. Nelagodje, ki ga povzroča vraščen noht, lahko odpravite s kopelmi za stopala: razmerje za 4 litre vode je 50:100 gramov sode/soli. Če se pojavijo petne izrastke, je priporočljivo dodati žlico sode bikarbone (razmerje 1: 1 s soljo).

Druga priporočena mešanica za zdravljenje ostrog in kurjih očes je kombinacija z jodom. 2-3 žlici kristalov dodamo 15 kapljic joda. Temperatura mora biti 45-50 stopinj, postopek je končan, ko se voda ohladi.

Letovišča Mrtvega morja prejmejo pozitivne ocene kot wellness, prav zaradi zdravilnih lastnosti vode. kot morje ogromna kopel, ki ga pripravi narava, daje človeku zdravje in lepoto.

Glivice stopal so neprijetna bolezen, za preventivno terapijo se uporabljajo solne kopeli z vodikovim peroksidom, ki uniči patogeno floro in ustavi njeno rast. Izberite peroksid z najmanjšo koncentracijo 3%, predhodno preverite alergijsko reakcijo na majhno območje dermis. V dveh ali treh sejah bo koža pete postala gladka, žulji se bodo zmanjšali in vrnila se bo naravna rožnata barva.

Aromaterapevtska lastnost seje daje dodatek eteričnih olj. Dve kapljici zadostujeta za 3-4 litre. Izbira temelji na priporočilih lečečega zdravnika ali želenega učinka. Spodaj je seznam najbolj priljubljenih eteričnih olj.

Eterično olje	Ukrep
oranžna	zdravljenje depresije, nespečnosti, izboljša elastičnost kože;
Jasmine	odpravlja dermatitis, pomaga pri lajšanju bolečin;
sivka	analgetični učinek, protivnetno, stimulacija imunosti, regeneracija kože;
Limona	odpravlja otekline, protivirusno;
Brin	obnova elastičnosti hrustančnega tkiva, regeneracija celic, odpravljanje apatije;
mete	antibakterijsko, lajša bolečine v mišicah, zmanjšuje tesnobo;
Roza	poveča elastičnost kože, izboljša presnovo;
žajbelj	baktericidno, pomaga pri prehladu, povečuje učinkovitost, deodorizira učinek;
Evkaliptusovo olje	lajša bolečine (z artritisom), razkužilo, aktivira duševno dejavnost, odpravlja utrujenost;

Dodatek zdravilnih zelišč lajša tudi bolečine v sklepih. Sem spadajo listi piža, črni bezeg, origano. Visoko zdravilne lastnosti dodatki iglavcev (primerne so iglice, storži, borove veje).

Kontraindikacije

Uporaba kopeli ima številne kontraindikacije in omejitve:

1. Krčne žile so neposredna kontraindikacija - v procesu parjenja se pretok krvi poveča, kar ustvarja obremenitev žil.
2. V nosečnosti je prepovedano iz istega razloga – izpostavljenost toploti razširi žile spodnjih okončin, kar lahko povzroči krčenje maternice in začetek prezgodnjega poroda.
3. Pogoj za uporabo pri ARVI je odsotnost temperature, da se prepreči lokalno pregrevanje.
4. Vroči postopki so prepovedani za tromboflebitis, visok / nizek krvni tlak, sladkorna bolezen, tuberkuloza.
5. Odložite uporabo v primeru kršitve kože (rane, razjede, opekline) do popolnega celjenja.
6. Razpoložljivost kronična bolezen v obdobju poslabšanja.
7. Bolezni srca, krvnih žil, patologija krvi.
8. Kontraindicirane kopeli so za ljudi s tumorji (kategorično z malignimi).

Recept za dobro zdravje je skrb zase. Poskrbite za svoje zdravje, poskrbite za svoje telo – zagotovo vam bo povrnilo.