Kako narediti svoje življenje odlično. Zvečer si pripravite hrano

V današnjem svetu veliko ljudi vsak dan živi po istem principu dom-delo-dom. Jutro se začne s hitenjem, pakiranjem, hitrim zajtrkom in toplo kavo. Čez dan ni pestro, razen pri opravilih v službi in zvečer opravkih po hiši. Tako monotono in sivo mine dan za dnem, človek postopoma pade v depresijo in malodušje, zavedajoč se, kako dolgočasno in nezanimivo je njegovo življenje.

Ne bodite razburjeni, najprej se morate zavedati, da je svet okoli nas lep, glavna stvar je, da se pravočasno ustavite in spremenite svoj življenjski ritem in. Da bo vaše življenje bogato in zanimivo, vam bo teh 10 preprostih nasvetov prišlo prav.

Ste si vsaj enkrat v življenju vzeli prost dan ali odmor sredi delovnega tedna. ne? Potem ukrepaj. Prekličite vsa načrtovana srečanja za cel dan, vzemite si prost dan, pozabite na gospodinjska opravila in ves svoj prosti čas namenite počitku. Obiščite svoje najljubše kraje v mestu, sprehodite se po parku, pojdite v kino ali cirkus, sedite v kavarni s skodelico okusne in dišeče pijače. Takšne majhne in prijetne malenkosti bodo popestrile vaše sive in dolgočasne dni, vas razveselile, dale živahnost in moč, naredile življenje bolj zanimivo in raznoliko.

Eden od preprostih in učinkovitih nasvetov, kako si popestriti življenje, so nova poznanstva. Dandanes spoznavanje ljudi ni nič posebnega. To je mogoče precej enostavno narediti v v družbenih omrežjih, tam se morate le registrirati in izbrati interesne skupine. Spoznajte se lahko tudi na razstavah, sejmih, v parkih ali različnih mojstrskih tečajih.

Vsak človek bi moral imeti poklic za dušo, ki mu prinaša mir in pozitivno razpoloženje. Lahko je risanje, rezbarenje, branje knjig, šport ali kuhanje. Ni pomembno, kaj bo, glavno je, da vam hobi prinaša zadovoljstvo. Če ne obstaja, ga morate najti. Prijavite se za športne sekcije, študijski tečaji tuji jeziki, tečaji šivanja in kuhanja. Izbira je zelo velika, glavna stvar je, da izberete tisto, kar vam ustreza.

Če želite življenje svetlejše, spremenite svojo podobo. Morda spremenite svojo pričesko ali barvo las. Ženske lahko naredijo drznejša in svetlejša ličila, tako da vaše Lep obraz pritegnila pozornost drugih. Če se bojite tako drastičnih in drastičnih sprememb, le malo spremenite svoj način oblačenja. Dodajte ovratne rute, svetle kravate, masivne in zanimive dodatke. Eksperimentirajte, le tako boste dosegli želeni rezultat.

Naučite se biti sami in se obnašajte naravno. Za marsikoga je to lahko težak korak, kajti pogosto, kar nam je vsiljeno. Trudimo se ugoditi vsem in trpimo zaradi dejstva, da ne počnemo tega, kar želimo. Odstranite iz svojega življenja tiste, ki vam niso všeč, posegajo v vas in prinesite eno negativno. Živite, kot želite, ne za koga drugega.

Če imate sanje ali željo, ki jih lahko uresničite že zdaj, je čas, da ukrepate, nehajte odlagati na pozneje. Želite lepe in vitka postava, se lahko prijavite na ples, že dolgo sanjate o obisku gora - naročite vstopnico. Vse je v vaših rokah - lahko naredite svoje življenje zanimivo.

Še en odličen nasvet, kako narediti življenje bolj zanimivo in pestro, je, da se odpravite na potovanje. Vedno pustijo človeku, da se nauči nekaj novega, neznanega, prinese veliko svetlega in nepozabno doživetje, vam omogočajo, da se sprostite, sprostite in pridobite vitalno energijo. Seveda lahko obiščete tujino, če pa proračun ni zelo velik, potem lahko greste nedaleč - v sosednje mesto ali regijo, povsod je nekaj, kar bo pritegnilo vašo pozornost.

Da ne bi dolgo razmišljali, kako bi svoje življenje obogatili in posrečili, si privoščite zabavo. Povabite svoje prijatelje, sorodnike, sorodnike ali samo znance. Pustite si zabavno glasbo, pripravite lahke prigrizke in izberite odlične in zabavne igre.

Ne sedite pri miru, razvijajte se, dvigujte letvico, tako fizično kot psihično. , obiskujte izobraževanja, preberite uporabno literaturo, se udeležite mojstrskih tečajev. Vse to bo vaše dolgočasne dni nadomestilo s svetlimi in pozitivnimi vtisi.

Pomagajte ljudem okoli sebe. Lahko postanete prostovoljec ali pa enkrat obiščete sirotišnice in zavetišča. Dajte svojo velikodušnost, prijaznost, naklonjenost tistim v stiski in videli boste njihove srečne obraze, ki napolnijo vaše srce z veseljem.

Naše življenje je v naših rokah in da bi bilo zanimivo in bogato, vam ni treba vložiti veliko dela. Glavna stvar je razumeti, v kakšnih barvah jo želite videti.

Naročite se na posodobitve bloga in pridobite nove koristni nasveti: Pojdite na spletno mesto, kjer bo veliko koristnih in potrebnih informacij.

Pozorno vprašanje: ?

Pogosto se zgodi, da smo nezadovoljni s tem, kar imamo. Pritožujemo se nad dogajanjem, noah, razburjamo se, krivimo druge, sebe in ... ne naredimo nič.

In kaj storiti?

Izberite pravo strategijo in ukrepajte!

Danes vam predstavljam praktični nasveti od mednarodnega strokovnjaka naprej Osebna rast , uspeh in vodstvo Robin Sharma.

1. Manj spi.

To je eden najpomembnejših prispevkov, ki jih lahko naredite, da bo vaše življenje bolj produktivno in vredno. Večina ljudi ne potrebuje več kot 6 ur spanja, da ostanejo zdravi. Poskusite vstati le eno uro prej 21 dni in to bo postala trdna in močna navada. Ne pozabite, da ni pomembna količina, ampak kakovost spanca. Zdaj si predstavljajte, da imate na voljo dodatnih 30 ur na mesec za stvari, ki so za vas veliko pomembnejše.

2. Vsako jutro si namenite eno uro, da razmislite o vprašanjih osebnega razvoja.

Mentalno in vizualno si predstavljajte prihodnji dan, poslušajte glasbo, ki vas motivira, ali nekaj preberite klasična literatura. Izkoristite to obdobje miru, da dvignete in poživite svoj duh za prihajajoči dan nakupovanja. Vsaj enkrat na teden opazujte sončni vzhod ali pa bodite v naravi.

Dober začetek vsakega dneva je močna strategija za samoobnovo in osebno učinkovitost.

3. Ne dovolite, da stvari, ki so vam najpomembnejše, zasenčijo stvari, ki niso pomembne.

Vsak dan preverite: "Ali je bilo najboljša uporaba moj čas in moja energija?"

Obstaja upravljanje življenja, zato upravljajte svoj čas najbolje, kar lahko.

4. Osredotočite se samo na pozitivne misli in elemente svojega življenja.

Gumico lahko uporabite kot orodje za vadbo za svoj um. Namestite trak na zapestje. Kadar koli negativna ali šibka misel poskuša vdreti v vaše možgane, udarite po zapestju z gumijastim trakom.

Z naporom treninga bodo vaši možgani bolečino povezali z negativnim razmišljanjem in kmalu se boste razvili močni Pozitiven odnos um.

5. Na telefon vedno odgovorite z navdušenjem v glasu in takoj pokažite spoštovanje do sogovornika.

Lepe manire so zelo pomembne. Da bi telefonska linija prenesla svojo samozavest, vstani. To bo vašemu glasu dalo še več moči in prepričljivosti.

6. Zapišite odlične ideje na papir.

Čez dan kdo od nas včasih najde navdih in pride. Sveženj kart imejte vedno pri roki majhna velikost(lahko je celo velikosti vizitke, takšne kartice se prodajajo v kateri koli trgovini s pisalnim materialom) in pero, da takoj popravite bistvo vpogleda.

Ko pridete domov, zapišite svoje ideje na priročno mesto, na primer v zvezek, da jih občasno preberete. Kot je pripomnil Oliver Wendell Holmes: "Človeški možgani, ki jih raztegne nova ideja, se ne skrčijo več na prvotno velikost."

7. Vsak nedeljski večer posvetite sebi in naj postane vaša trajna navada.

Previdno načrtujte prihajajoči teden, vizualizirajte vsa svoja srečanja in kaj želite na njih doseči, preberite nove materiale in navdihujoče knjige, poslušajte tiho pomirjujočo glasbo in se preprosto sprostite.

Takšna tradicija vam bo omogočila, da se osredotočite, ohranite visoko motivacijo in učinkovitost ves naslednji teden.

8. Ne pozabite na pomembno pravilo, da je kakovost vašega življenja kakovost vaše komunikacije.

Ni pomembno samo, kako komunicirate z drugimi. Še bolj pomembno je, kako komunicirate sami s seboj. Na kar se osredotočiš, to dobiš.

Če iščete pozitiven rezultat, on bo. To je temeljni zakon narave.

9. Osredotočite se na cilj, ne na rezultate.

Z drugimi besedami, opravljajte delo zato, ker v njem uživate, ali ker bo nekomu pomagalo ali zagotovilo koristno izkušnjo.

Ne delajte ničesar samo za ali za priznanje. Prišli bodo sami. Tako deluje svet.

10. Vsako jutro se pet minut smejte pred ogledalom.

Steve Martin počne prav to. Smeh sproži marsikaj koristnega kemične reakcije v našem telesu, ki nas vodijo v lepo in veselo stanje.

Smeh tudi pripelje telo v stanje ravnotežja.

Z upoštevanjem teh nasvetov boste svoje edinstveno življenje še polepšali. Vso srečo!

P.S. Prijatelji, obiščite spletno mesto, preberite najnovejše objave in ugotovite, kdo se je uvrstil na TOP najboljših komentatorjev tekočega meseca.

Za udobje iskanja artiklov uporabite.

P.P.S. Če je članek tebi všeč vam je - komentirajte in pritisnite gumbe družbenih omrežij, če vam ni všeč - kritizirajte in pritisnite gumbe družbenih omrežij, da razpravljate in izrazite svoje mnenje. Hvala vam

Živimo v takšnem ritmu, da so kronično pomanjkanje časa, stres in utrujenost postali naši stalni spremljevalci. Če pa zavržete vse nepotrebno in stransko, se bo življenje zdelo veliko preprostejše in bolj harmonično.
Otežiti si življenje je najljubši hobi mnogih žensk. Solato zalijemo z domačo majonezo, čeprav je prav tako dobra majoneza iz trgovine. Pošiljamo sporočila nekdanji ljubimecčeprav razumemo, da se ne bo dobro končalo. Kupimo obleko manjšo velikost, kot jo potrebujemo, in upamo, da bomo shujšali za praznik. Nehajmo si ustvarjati težave in si poskušajmo olajšati življenje. Okoli nas je preveč ljudi, ki to zelo dobro počnejo.
Ne izgubljajte časa
Preden se lotite kakršnega koli posla, se vedno vprašajte: ali je rezultat vreden porabljenega časa, truda in sredstev. Recimo, da ne živite Krasnodarsko ozemlje, vendar se je odločil za gojenje jajčevcev na deželi. Postavili so rastlinjak, pazili nanje vse poletje, kot majhne otroke, jeseni pa so nabrali 4 kose. Bilo je vredno? Druga stvar je, ko vam rezultat ni tako pomemben, ampak je sam proces fascinanten. Če vam kopanje v tleh pomaga pri sprostitvi in ​​lajšanju stresa in ne lovite žetve, potem lahko eksperimentirate z jajčevci.
Naredite sezname
Zbrani v trgovini - napisali nakupovalni seznam, pred prazniki - seznam daril, v ponedeljek - seznam stvari za teden, pred prazniki - popis prtljage itd. Seznami vam bodo omogočili, da bolje načrtujete svoj čas, ne pozabite pomembne podrobnosti, ne teci dvakrat v trgovino, ko si šel speči torto, pa si pozabil kupiti maslo. Ko se ne silite, da bi se spomnili majhnih opravil, kot sta »kupi moko« ali »pokliči mojstra glede domofona«, se počutiš bolj sproščeno.
Poslovite se od preteklosti
Sposobnost živeti v sedanjosti in se ne mučiti z obžalovanjem o preteklosti je nujna lastnost za tiste, ki ne iščejo nepotrebnih težav na glavi. Umaknite se pred vsemi predmeti, ki vzbujajo neprijetne spomine. Na primer mešalnik je seveda zelo uporabna stvar. Toda vsakič, ko ga uporabite, se spomnite nasprotnega bivša tašča ki mu je dal. V glavo se vam prikradejo negativne misli in spomini, medtem ko mesite testo za palačinke, se vam je razpoloženje že poslabšalo. Podarite mešalnik prijatelju ali še bolje, zamenjajte te kuhinjske pripomočke in zaprli boste vrata temnim mislim v svoji duši.
Odvrzi nepotrebne stvari
Vsak strokovnjak za feng shui vam bo povedal, da prostori, napolnjeni s pohištvom in omarami, zamašenimi z nepotrebno smeti, ovirajo pravilno kroženje vitalne energije. Predstavljajte si prometni zastoj v središču mesta med prometnimi konicami. Na enak način v razmetanem stanovanju ni prostora za gibanje energije. Naredi splošno čiščenje in določite železno pravilo: če stvari ne uporabljate 5 let, jo lahko varno daste deklici ali pošljete v smeti. Presenečeni boste, kako lažje vam bo zadihati v hiši, kjer je več prostega prostora.
Znebite se nepotrebnih ljudi.
Kradejo vam čas, energijo, dobro razpoloženje – tiste vire, ki nikakor niso neskončni. Recimo, da ste prijatelji že od malih nog, vendar so se vaši interesi že zdavnaj razšli in zdaj težko najdete skupne teme za razpravo. Zakaj se potem še vedno držiš tega prijateljstva? Kaj te veže? Komunicirajte s tistimi, ki so vam zanimivi tukaj in zdaj, in ne s tistimi, ki so vam pustili odpisati pred dvajsetimi leti Domača naloga matematika. Znebite se "strupenih" ljudi: cviležev, zavistnih ljudi, pesimistov, ki imajo konec sveta enkrat na teden strogo po urniku.
smejati se
Smeh je odlično zdravilo za modrost in težke misli. Zato zvečer, ko pripravljate večerjo, naj hrup v ozadju ne bo objava novic ali pogovorna oddaja na politično temo, ampak dobra, prijazna komedija ali šaljiv program. Smisel za humor in pozitiven odnos vam bosta pomagala pri soočanju s težavami, pridobivanju naklonjenosti drugih in ne panike, ko se v državi zgodi nova nenačrtovana kriza.
Najdi čas zase
To storite tudi, če morate svojo družino zapustiti brez večerje. Enkrat na teden si lahko sami naročijo pico ali celo sami kaj skuhajo. Če želite živeti v harmoniji s seboj in z drugimi, morate vsaj pol dneva na teden posvetiti ne tistemu, kar potrebujete, ampak tistemu, kar želite. Opravite nekaj domačih zdraviliških tretmajev, preberite revijo, si oglejte novo serijo, poklepetajte s prijateljem. Glavna stvar je, da ne skrbite, da med hlajenjem tukaj ostanejo rjuhe nezlikane, juha ni kuhana, tla niso oprana in še naprej po seznamu. Po takšni sprostitvi se vsakodnevne zadeve in skrbi ne bodo več zdele tako dolgočasne ali tako neskončne.

Našli smo zanimiv članek, v katerem boste našli veliko načinov, kako narediti svoje življenje bolj zanimivo in svetlejše.

1. Vsak dan svež začetek. Ne navezujte se na to, kar se je zgodilo včeraj, predvčerajšnjim ali pozneje. danes novo življenje in tudi če je bilo prej kaj narobe, boste zagotovo poskusili znova in znova.

2. Bodite sami. Nehajte ugajati drugim ljudem in bodite nekdo drug. Veliko bolj zanimivo je živeti edinstveno različico sebe in ne poskušati postati dvojnik nekoga drugega.

3. Nehajte se pritoževati. Nehajte biti kot cvileči pes, ki ne dela nič, ampak oddaja veliko zvoka. Nehajte se pritoževati nad svojimi težavami in jih začnite reševati.

4. Bodite proaktivni. Ne čakajte, da nekdo drug nekaj naredi, raje začnite to početi sami.

5. Namesto razmišljanja »kaj če bi«, pomislite: »v naslednjič».

Nehajte razmišljati o stvareh, ki jih ne morete spremeniti, ali o stvareh, zaradi katerih ste nesrečni. Namesto tega se osredotočite na dejanja na pomembne stvari v vašem življenju. To je največ konstruktivno delovanje kaj lahko storite v tem trenutku.

6. Osredotočite se na KAJ, ne KAKO. Osredotočite se na KAJ želite, preden se odločite, KAKO boste to dobili. Če ste odprti za nove možnosti in pripravljeni ukrepati, je vse mogoče.

7. Ustvarite priložnosti. Lahko počakate, da se priložnosti pojavijo v vašem življenju, ali pa jih poskusite ustvariti sami.

Kako izboljšati svoje življenje

8. Živite bolj zavestno. Nehajte biti zombi, ki sledi isti poti in jedo isto hrano. Uživajte!! Poskusite začutiti vetrič, slišati ptičje petje, uživajte v novi jedi.

9. Bodite odgovorni za svojo rast. Vi in samo vi odločate, kako boste živeli svoje življenje – na desetine ur na družbenih omrežjih je manj produktivnih kot isti čas, porabljen za študij. Na koncu bo streljal tisti, ki je najbolj radoveden in se skuša preizkusiti na številnih področjih.

10. Spoznajte svoj pravi jaz. Poskusite biti iskreni do sebe glede tega, kaj želite. povzeti iz javno mnenje, ki vam nalaga željo po lastništvu mercedesa, čeprav si morda v resnici želite celo poletje živeti v šotoru na obali Črnega morja.

11. Določite svoj klic. Vaše vrednote so vodilo pri izbiri poklica v življenju. Razumite, kaj vam je pomembno, in na podlagi tega določite glavni vektor gibanja naprej.

12. Živite po svojem poklicu.

13. Določite svoja življenjska načela in ravnajte po njih.

14. Naučite se svojih vrednot. Vrednote so tisto, zaradi česar ste pravi VI. Za nekatere so prijatelji lahko vrednota, za druge družina in finančna rast.

15. Osredotočite se na najvišjo palico. Moj oče vedno pravi - "naredi vse dobro - slabo se bo izkazalo." Poskusite ravnati v skladu z najvišjo kakovostjo in najboljšim pristopom v zvezi s katero koli zadevo.

16. Oblikujte svoje popolno življenje. Kakšno je vaše idealno življenje?

17. Nehajte postavljati življenje na pavzo. Resnično živeti pomeni biti srečen v vseh pogledih. Zakaj graditi kariero in žrtvovati svoje osebno življenje? Pogosto se nečemu odrečemo za nekaj drugega in si ne predstavljamo, da bi šli naprej. Odpočijte si od pomembnega in zaželenega ter si ukradite nekaj časa pravemu.

18. Pridobite zvezek. Vanj zapišite svoje vrednote, načela in načrte, razmislite o njegovih straneh. V prihodnosti bo postala izhodišče za razmislek o najpomembnejših dogodkih.

Kako narediti življenje bolj zanimivo

19. Naredite seznam ciljev. Ustvarite cilje za 1, 3, 5 in 10 let. Bolj natančni kot so cilji, tem bolje. Moji kratkoročni, srednjeročni in dolgoročni cilji se dopolnjujejo in prispevajo drug drugemu.

20. Ukrepajte za doseganje svojih ciljev in sanj. Ustvarite seznam dejanj s svojo strategijo in takojšnjimi koraki.

21. Ustvarite svoj seznam želja.

22. Ne počni nečesa samo zato, ker je to treba narediti. Vsaka naloga mora imeti pomen. Ne bojte se odpovedati nečemu, če je to zunaj vašega življenjskega načrta.

23. Počni, kar ti je všeč. Zakaj bi odlašali z odhodom v gledališče, ribolovom ali potovanjem do upokojitve?! Razvajajte se. Porabite svoj čas in energijo za to, kar vas bo napolnilo.

24. Opredelite svojo strast v življenju. Če bi imeli neomejene vire in nobenih obveznosti, kaj bi počeli? Strast je slediti svoji poti, ne glede na težave. Neverjetno, kako malo ljudi ve ali poskuša opredeliti svoj poklic v tem kratkem življenju.

25. Gradite kariero okoli svojega poklica. Pustite delo, ki ga sovražite. Če delaš nekaj, kar ti ni všeč, samo prodajaš svojo dušo, a z zelo velikim popustom.

26. Spremenite svoj klic v denar. Lahko se vprašate, ok – recimo, da je moja strast vrtnarjenje, kako lahko s tem naredim kariero ali denar?! Dandanes obstaja veliko možnosti za monetizacijo svojega poklica – bloganje, videi, plačljivi tečaji itd. Edina stvar, ki ljudi pogosto ustavi, je, da bo dobiček na dolgi rok, a verjemite mojim izkušnjam, bo ta dobiček (ob pravilnem pristopu) presegel vsa vaša pričakovanja.

27. Učite se iz kritike. Kritika je nekaj, kar te lahko nauči biti najboljši. Ne bodite obupani, če boste prejeli komentarje - vzemite to kot znak, da morate nekaj spremeniti in postati najboljša različica sam.

28. Bodite pozitivni. Kozarec je res napol poln.

29. Ne govori slabega o drugih. Če vam na drugi osebi nekaj ni všeč, ji to povejte v obraz. Sicer pa ne reci ničesar.

30. Postavite se v kožo nekoga drugega. Poskusite videti življenje z vidika druge osebe. Morda je bil hišnik danes zjutraj nesramen do vas, a zakaj je to storil ?! Verjetno mu nihče le ne posveča pozornosti, morda velja za storitev in nepotrebno osebje in sploh ne ceni njegovega dela. Pomislite, kako poskrbite, da vas naslednjič pozdravi z nasmehom.

31. Bodite sočutni. Resnično sočustvovati s težavo nekoga drugega.

32. Razvijte brezpogojno vero vase. Vera vase je takrat, ko greste naprej, tudi ko vam vsi pravijo, da ne. Analizirajte svoje majhne zmage, spomnite se, kako ste šli proti toku, spomnite se užitka, da ste imeli prav vi in ​​vsi ostali narobe. Če imate nekaj v mislih - bodite prepričani, da se bo vse izšlo.

33. Pusti nesrečno preteklost.

34. Odpusti tistim, ki prosijo za odpuščanje. Ne zamerite ljudem, ampak poznajte njihove slabosti in jih sprejmite takšne, kot so.

35. Odstranite nepomembno. Razumeti kratkotrajnost stvari, kot so status, slava, priznanje. Vse to bo sledilo, če se boste osredotočili na samouresničitev in ne na družbeno priznanje.

36. Prekinite odnose, ki vam ne pomagajo. Odstranite ljudi iz svojega okolja, ki vašemu življenju dodajajo nepotreben pesimizem.

37. Preživite več časa z ljudmi, ki vas navdihujejo in podpirajo.

38. Gradite iskrene odnose z ljudmi okoli sebe (tujci, družina, ljubljeni). Porabite čas za krepitev in izboljšanje vašega odnosa.

39. Ponovno se združite s svojim starim prijateljem. Ne glede na to, kaj pravijo - število prijateljev je neomejeno. Spoznajte ljudi iz svoje preteklosti.

40. Naredite dan velikodušnosti. Pomislite, kaj lahko storite danes, da bo svet malo boljši. Delati dobro drugim je Najboljši način dvignite svoje razpoloženje.

41. Pomagajte ljudem, ko to potrebujejo. Pomislite na ta korak kot na dolgoročno naložbo. Nekega dne boste prejeli pomoč, ne da bi jo pričakovali.

42. Pojdi na zmenek.

43. Zaljubi se.

44. Naredite popis svojega življenja. Enkrat na teden, na mesec, 3-6 mesecev - analizirajte svoj napredek in napredek pri načrtu. Prilagodite svoja dejanja glede na rezultate.

45. Ne zategnite preveč. Znebite se navade odlašanja z odločanjem. 9 od 10 priložnosti je zamujeno zaradi zamude pri ukrepanju.

46. ​​Pomagaj odlično tujci. Ameriški znanec je prišel iz ZDA, da bi pomagal popolnemu neznancu premagati bolezen. To je določilo njegovo usodo v prihodnosti.

47. Meditirajte.

48. Spoznaj nove prijatelje. Nikoli ne preneham ponavljati, da se nove priložnosti pojavljajo po zaslugi novih poznanstev. Ne bojte se na silo postaviti v krog ljudi, ki vas zanimajo, in se z njimi spoprijateljiti.

49. Gradite močne odnose.

50. Postanite vaš svetovalec iz prihodnosti. Predstavljajte si sebe čez 10 let in miselno prosite za nasvet od sebe, najboljšega, glede težke odločitve. Kaj bi naredili, če bi bili 10 let modrejši?

51. Napišite pismo svoji prihodnosti.

52. Očistite presežek. Odstranite presežek z mize, iz stanovanja, hobijev, življenja. Naredite prostor za pomembnejše stvari.

Kako najti smisel v življenju

53. Nadaljujte z učenjem. Več kot enkrat sem na svojem blogu povedal, da sem presenečen, da se ljudje nehajo učiti, ko končajo izobraževalna ustanova. Učenje ne pomeni branja knjig – naučite se lahko voziti, plesati, retorike itd. Glavni cilj je ohraniti možgane v stalni napetosti.

54. Razvijaj se. Poskusite opredeliti svoje šibke strani in jih razvijati. Če ste preveč sramežljivi - trenirajte, da boste bolj družabni, pojdite strahu naproti.

55. Nadaljujte z nadgradnjo. Poglobite že pridobljeno znanje in izkušnje, postanite strokovnjak na številnih področjih.

56. Nenehno poskušajte nekaj novega. Ne morete si predstavljati, koliko novega in zanimivega lahko doživite in doživite (na primer, poskusite ugotoviti, kaj je watsu masaža).

57. Potovanje. Izvlecite se iz potovalne rutine - delati doma, Domača naloga.

58. Ne nastanite se na enem mestu. Vedno živite dinamično in se pozneje poskušajte čim bolj vezati s posojili, popravili in tako naprej.

59. Bodi najboljši v tem, kar počneš. Če ste našli svoj klic - postanite najboljši tam.

60. Prebijte svoje meje. Postavite si najbolj nemogoč cilj – uresničite svoj načrt in izmislite nekaj še bolj nemogočega. Vse tvoje spone so od tega, da ti je nekdo enkrat povedal, kaj je mogoče in kaj ne.

61. Absorbirajte in poskusite nenavadne ideje.

62. Ustvarite svoj prostor za navdih. Lahko je kotiček, kjer se nahajajo vse vaše navdihujoče stvari (knjige, fotografije, video posnetki), lahko je tudi park, kavarna itd. Ustvarite svoj raj.

63. Obnašajte se tako, kot si predstavljate svojega idealnega jaza.

Kako živeti svetlo življenje

64. Ustvarite vloge v življenju. Poskusite se nekako obnašati, kot da ste Bill Gates, Michael Jordan ali kakšna znana in uspešna oseba.

65. Poiščite mentorja ali guruja. Preučite življenje svojega guruja in poskusite ne delati njegovih napak. Poiščite nasvet bolj izkušenega mentorja.

66. Poiščite svoje prej nevidne prednosti.

67. Povečajte svojo zavest.

68. Prosite za konstruktivno kritiko in nasvet. Od zunaj lahko vedno bolje vidite.

69. Poskusite ustvariti pasivni dohodek. Lahko je % v banki, dohodek od najema stanovanja ali kaj drugega. Pasivni dohodek vam bo dala možnost, da ste svobodni v svojih življenjskih eksperimentih in začnete od tega, kar želite, in ne od tega, kar potrebujete.

70. Pomagajte drugim živeti svoje najboljše življenje. Če vidite, da lahko človeku pomagate izboljšati svoje življenje, mu vsekakor pomagajte najti pravo pot.

71. Poroči se in imej otroke.

72. Izboljšaj svet. Na svetu je še veliko stvari, ki jih je mogoče izboljšati – pomagati revnim, nezdravim, tistim, ki jim je prikrajšana možnost normalnega življenja.

Kako izboljšati kakovost življenja

73. Sodelujte v programu humanitarne pomoči.

74. Dajte več vrednosti, kot prejmete. Ko nenehno dajete več, začnete sčasoma dobivati ​​veliko več v zameno.

75. Poskusite videti veliko sliko. Osredotočite se na 20 %, ki ustvarijo 80 % rezultata.

76. Naj bo vaš končni cilj jasen. Kaj je vaš končni cilj? Ali vas to, kar počnete, resnično spodbuja, da dosežete to, kar ste si zadali?

Dokler razmišljate o stvareh, ki vas vodijo k vašemu končnemu cilju, ste na pravi poti.

77. Vedno poskušajte najti pot 20/80. Najmanj truda, a maksimalni rezultati.

78. Dajte prednost. Včasih se je bolj priročno premikati po vztrajnosti in je težko preklopiti na pomembnejšo nalogo, vendar bo prav ta lastnost naredila vaše življenje veliko bolj učinkovito.

79. Uživajte v trenutku. Ustavi se. Poglej. Hvala usodi za prijetno, ki ga imate v tem trenutku.

80. Uživajte v majhnih stvareh. Skodelica kave zjutraj, 15 minut spanja popoldne, prijeten pogovor z draga oseba- vse to je lahko mimogrede, vendar poskušate posvetiti ustrezno pozornost vsem majhnim, a prijetnim trenutkom.

81. Vzemite si odmor. Lahko je 15 minut ali 15 dni. Življenje ni maraton, ampak užitek.

82. Poskusite se izogniti medsebojno izključujočim ciljem.

Kako spremeniti življenje

83. Osredotočite se na ustvarjanje. Zanima me proces ustvarjanja – ustvarjanje igre, novega posla in tako naprej, ko iz nič dobiš sladkarije.

84. Ne sodite drugih. Spoštujte druge takšne, kot so.

85. Edina oseba, ki jo morate spremeniti, ste vi.

Osredotočite se na svoj razvoj in rast, ne pa na spreminjanje ljudi okoli sebe.

86. Bodite hvaležni za vsak dan, ki ga živite.

87. Izrazite svojo hvaležnost ljudem, ki so vam dragi.

88. Lepo se imej. Imam takšne prijatelje, ki se smejijo non stop – z njimi pozabim na vse. Dovolite si takšen eksperiment in vi!

89. Bodi pogosteje v naravi.

90. Vedno obstaja izbira. V vsaki situaciji je vedno več izhodov.

Številka "42" za spletno mesto je nekoliko čarobna, zato preprosto nisem mogel mimo tega članka. Po branju sem ugotovil, da vsebuje preproste in uporabni nasvet, o katerih smo na našem blogu ločeno že večkrat obravnavali. Razmišljam celo o tem, da bi teh 42 točk postavila v okvir na najbolj vidno mesto, da ne bi pozabili, da si sami zakompliciramo življenje.

1. Poskusite popolnoma nasprotne stvari.

Na primer, če ste jedli veliko mesa, je čas, da ga poskusite izrezati vsaj za kratek čas. Če se radi prepirate - poskusite molčati. Zbudi se pozno - vstani zgodaj itd. Naj bodo ti majhni eksperimenti del vaših Vsakdanje življenje in to bo neke vrste cepljenje "izven cone udobja". Prvič, zanimivo je, in drugič, v trenutku naslednjega ostrega preobrata v vašem življenju preseganje cone udobja ne bo tako opazno.

2. Zbudi se 20 minut prej

To lahko storite v več sklopih po 20 minut, nato pa se zlahka zbudite eno uro prej in imate čas za veliko zanimivih stvari, ki jih prej niste dobili. Pred kratkim smo se dotaknili teme, tako da če še niste začeli, ste čudovita priložnost vključite ta predmet v svoje življenje v kompleksu.

3. Pridite 10 minut prej na vse sestanke in sestanke

Prvič, z zgodnjim odhodom vas ne bo skrbelo, da boste zamujali in da bodo vaši sodelavci čakali. Zakaj potrebujete dodaten stres pred pomembnim sestankom? Drugič, s prihodom nekoliko prej se lahko pripravite in še enkrat preverite, če niste česa pozabili.

4. Eno opravilo

Naši možgani ne zmorejo večopravilnosti. Še vedno moramo preklopiti z ene naloge na drugo. Ko delaš samo na eni stvari, to narediš bolje in bolj osredotočeno, brez motenj.

5. Vprašajte se: Ali poskušam biti stvari preproste?

Analizirajte situacijo. Če se izkaže, da vaša dejanja še bolj zakomplicirajo, razmislite, kako to razstaviti na enostavnejše komponente in rešiti težavo.

6. Vprašajte se: bo pomembno čez 5 let?

Preden iz muhe naredite slona in si potrgate lase, pomislite, ali bo ta situacija pomembna čez 5 let? In po 5 tednih?

7. Nakupujte samo z denarjem, ki ga zaslužite ali prihranite

Preden kupite nekaj dragega, dobro premislite in si zapomnite pravilo "upoštevajte nakup toliko dni, kolikor je na stotine vključenih v njegovo ceno (če je 100, potem en dan, če 200 - 2 dni itd.)". To vam bo pomagalo pri pametnih nakupih in se izognili neumnim posojilom.

8. Naučite se nekaj receptov in pogosteje kuhajte doma

Tako boste prihranili denar in boste lahko jedli bolj zdravo hrano (ob predpostavki, da kuhate zdravo hrano).

Mimogrede, na našem blogu je kar nekaj zanimivih in preprostih.

9. Ko kuhate, poskusite skuhati več, kot boste pojedli.

Tako boste prihranili čas – naslednjič boste morali le še pogreti že pripravljenega. In seveda vam posode ne bo treba pomivati ​​tako pogosto.

Če sem iskren, ne maram jesti tople hrane. A v obdobjih blokad veliko prihrani. Poleg tega obstajajo jedi, ki postanejo že drugi dan okusnejše (na primer nekatere juhe).

10. Zapis

Človeški spomin ni najbolj zanesljivo orodje. Zato vodite evidenco zadev, nakupov, sestankov itd. Poskusite tudi določiti 4 prednostne cilje za letošnje leto in jih občasno oglejte v svojih zapiskih, da ne odstopate od zastavljenega tečaja.

11. Ne pozabite, da je življenje veliko večje, kot si mislite.

Ne veste vsega in včasih delate napake. To vam bo pomagalo, da z veliko potrpežljivosti prisluhnete mnenjem drugih ljudi in jih sprejmete, spremenite sebe in vedno ostanete odprti za nova znanja in priložnosti.

12. Tvegajte, ne bojte se narediti napak

In potem se od njih učite, asimilirajte, kar predstavlja življenje, ter s pridobljenim znanjem in izkušnjami pogumno prevzemajte nove ideje.

13. Delajte tisto, v čemer resnično uživate.

Ne živite sanj in želja drugih ljudi.

14. Poskusite kupiti izdelke za teden naenkrat

To bo prihranilo ne le denar, ampak tudi čas.

15. Pojdite po nakupih, ko ste siti.

Večina pravi način iti v trgovino in kupiti samo tisto, kar potrebuješ, je iti tja ne lačen. Ne bo skušnjave, da bi kupili kaj drugega in stali na blagajni, roke ne bodo segale po čokoladah in piškotih, tako ustrežljivo položenih na zadnji meji :)

16. Uživajte v majhnih užitkih

lep sončni zahod, cvetoča drevesa zunaj okna po dolgi zimi, zadnji najokusnejši kos torte. Naučite se uživati ​​v življenju v majhnih koščkih in poiščite prijetne trenutke v svetu okoli vas.

17. Pijte vodo

Namesto da bi jedli, ko vam je dolgčas, je bolje spiti kozarec vode – znebite se občutka lakote in hkrati napolnite zalogo vode v telesu.

18. Jejte počasneje

Ne letite, kot da zamudite zadnji vlak v svojem življenju v svetlo in srečno prihodnost. Hrano je treba jemati dobro razpoloženje in si vzemite čas in uživajte v vsakem grižljaju. Prvič, tako se boste hitreje nasitili, čeprav boste pojedli manj, kot če hrano polnite s potovalno hitrostjo. In drugič, to bo še en prijeten trenutek, ki bo dopolnil vaš mozaik uživanja v življenju.

Bodite prijazni do tistih okoli sebe, predvsem pa do sebe.

20. Pišite kratke črke

Običajno je dovolj 1-5 stavkov.

21. Odgovarjajte na e-pošto enkrat na dan

Izberite največ optimalen čas za preverjanje e-pošte in odgovarjanje na dohodno e-pošto. Preverjanje poštnega predala vsakih 5 minut bo vzelo čas in povečalo nervozo.

22. Naučite se in preizkusite nove načine za spopadanje s stresom

Meditacija, joga, klasična glasba, nekaj krogov po stadionu po službi – katera od teh metod vam lahko pomaga pri lajšanju stresa.

23. Naj bo vaš dom in delovno mesto v redu

Takrat lahko hitro najdete prave stvari in tako prihranite čas in živce.

24. Živi "tukaj in zdaj"

Uživajte v življenju, ujamite vsak trenutek. Zavedajte se vsakega dne, namesto da bi brezglavo hiteli skozi njega in nenehno razmišljajte o tem, kaj se bo zgodilo jutri.

25. Preživite več časa z ljudmi, ki vam olajšajo življenje.

In poskušajte se izogniti družbi tistih, ki so vsi brez razloga.

26. Vadite vsak dan

Naj bo to vsaj sprehod ali sprehod med kosilom. Tako se boste znebili stresa, dodali energijo, pomagali spraviti telo v red in pregnati negativne misli.

27. Znebite se smeti

Znebite se v hiši, od projektov, ki ovirajo vaš razvoj, od slabe misli v vaši glavi in ​​od ljudi, ki so ovira za vaše cilje in jemljejo preveč časa in energije z nenehnimi pritožbami nad življenjem.

28. Postavljajte vprašanja

Ne bojte se prositi za nasvet ljudi, ki so bili v situacijah, kot je vaša, in so lahko našli rešitev.

29. Nehajte ugajati vsem.

Samo zato, ker je neuporabno. To je nemogoče, ker se bodo vedno našli ljudje, ki te iz enega ali drugega razloga ne marajo. In takih razlogov je lahko na tisoče.

30. Zapletene naloge razdelite na majhne

Če se vam zdi naloga težka, jo razdelite na več majhnih nalog in jih postopoma rešite eno za drugo.

31. Nehajte se truditi biti popoln.

To ne pomeni, da je treba vse narediti neprevidno. Namesto, da bi se obremenjevali z najmanjšimi detajli, samo dobro opravite svoje delo. O stranski učinki Več kot enkrat smo pisali tudi o perfekcionizmu – izguba časa, energije in živcev ter vse večje nezadovoljstvo s seboj in drugimi zaradi visoke letvice.

32. Ustavite se za minuto in samo globoko vdihnite.

In nato počasi izdihnite. Globoko dihanje dobro sprošča in nasiči kri s kisikom. Prav tako vam pomaga, da se bolje osredotočite na pomembne stvari.

33. Preživite 20 % svojega časa za razmišljanje o reševanju problema in 80 % za njegovo reševanje.

In ne obratno.

34. Osredotočite se na nekaj pomembnih stvari in odrežite vse nepotrebno in stransko

Namesto da bi se naenkrat razpršili na 10 projektov, vso svojo energijo usmerite v reševanje dveh ali treh glavnih nalog.

35. Vodite dnevnik

Vsak dan, svoje misli in dejanja, lahko nato preprosto spremljate, kaj točno vam je pomagalo najti pravo rešitev. Tudi ponovno branje vaših zapiskov vam bo pomagalo jasno videti svoj napredek in se izogniti istim napakam.

36. Če ti ni všeč to, kar počneš, poišči nekaj drugega.

Svet okoli nas se spreminja in z njim se spreminjamo tudi mi. Kar nas je včeraj preprosto razveseljevalo, nas danes morda ne zanima več. Če menite, da vam tisto, kar ste nekoč ljubili, ne prinaša več zadovoljstva, je čas, da razmislite o spremembi.

37. Uporabite minimalistično delovno mesto

Nič vas ne bi smelo motiti. Vaše namizje mora biti organizirano in vsebovati le tiste stvari, ki so potrebne za delo. Nered je moteč in produktivnost pade. Mislim, da mora biti vrstni red ne samo na namizju, ampak tudi na namizju vašega računalnika.

38. Vsako nedeljo si vzemite 15 minut za načrtovanje prihajajočega delovnega tedna.

To vam bo pomagalo, da se organizirate v svoji glavi, določite prednost in razporedite stvari, zastavite si cilje, se prilagodite prihodnjemu delu in zmanjšate stres.

39. Prekličite neželene naročnine

Ne glede na to, ali gre za prekinitev povezave s kabelsko televizijo z ogromnim številom kanalov ali čiščenje rss vira iz smeti, po katerih še naprej brskate iz navade. Tukaj lahko dodate tudi nekatere revije in časopise.

40. Vprašaj namesto ugibanja

42. Včasih si dovolite biti leni

Če boste lahko uredili svoje življenje, se znebili negativnosti in nepotrebnih stvari, boste imeli čas za malo in prijetno lenobo. Včasih je lenoba ovira, ki nam preprečuje, da bi dosegli želene cilje, včasih pa je zdravilo. Dovolite si, da ste vsaj enkrat na teden malo leni. Ne razmišljajte o delu, ne razmišljajte o ciljih, ampak samo uživajte v tišini, knjigi ali samoti. Ta majhna lenoba vam bo omogočila dober počitek in začetek delovnega tedna z novo močjo in navdihom.

Saj veste, ko glava ni zasedena z ničemer, se tja poženejo zelo zanimive misli;)