Kako biti iskren do sebe. Kako se bo vaše življenje izboljšalo, če boste pošteni do sebe

V enem od prejšnjih člankov smo se ukvarjali s konceptom poštenosti do samega sebe. Danes, da bi globlje razumeli to temo, bom dal primer iz življenja.

Imam punco. Njeno družino zdaj sestavljajo ona, njena hči, mama in pes. Ampak nekoč je bilo drugače. In je s patosom rekla: Moja družina smo moj mož, moja hči in jaz". Hkrati se je res nadela zadnje mesto na tem kratkem seznamu. Ali pa njena ponosna izjava: Delam kot žena!". In vse bi bilo v redu! In vse je res super, saj je pravi namen ženske družina, družinsko ognjišče, skrb za sorodnike in prijatelje, vzgoja otrok, udobje in udobje v hiši. Tako je. Ampak ... Če ne za eno ampak.

Moja prijateljica je lagala sama sebi. Za marsikaj je zatiskala oči in jih raje preprosto ignorirala (npr. če tega ne opazim, potem to v resnici ne obstaja). Raje si je lagala, da je takšen možev odnos do nje manifestacija posebne ljubezni. In to, da morda ne bo poklical, da ne bo prišel prenočevat ali odpovedal izleta v kino, ker ima druge stvari. Ali pa biti nesramen in nesramen do nje pred neznanci. Ali pa se doma obnašajte na najbolj nesramni način.

Prijatelj vsega tega ni mogel videti in ne opaziti. Kaj vodi ta odnos, je jasno in razumljivo. A to je vedno opravičevala. Nenehno. Na črnem je prijatelj rekel, da je belo. In zagotovo vem, da je to povedala iskreno. Pred sabo je skrivala resnico. In zakaj? Da, ker je bila resnica zelo kruta. Resnica je bila, da se je zaljubila in poročila s popolnoma drugo osebo, ki si jo je naslikala sama. Ne za to, kar se je zdel. Ali pa je samo želela, da bi bil takšen, ne da bi opazil pravi obraz. In resnica je, da je bil njen mož najbolj sebičen, nesposoben za normalno življenje. družinsko življenje. Resnica je, da ni cenil truda, ki ga je moj prijatelj vložil, da bi ustvaril udobje in udobje v hiši. Nisem cenil najbolj okusnih kosil in večerj. Sprva je nisem cenil. In takih primerov je veliko. Sam sem bil priča številnim situacijam. In še vedno ne razumem, kako se lahko tako iskreno motiš.

Te teme ne bom veliko razširjal, ker nočem znova dvigniti na površje tisto, kar je že malo popustila. Želim reči, da je moj prijatelj zelo iskren dolgo časa prevarala se, pred marsikaj je raje zatiskala oči in veliko ne videla. In neuporabno je bilo nekaj reči in na nekaj jasno pokazati (to je v primeru, ko je bilo preprosto nemogoče, da ne zatakneš nosu v zadeve drugih ljudi). Prijatelj ni hotel ničesar videti ali slišati. In to je razumljivo. Konec koncev, naj si pove resnico, potem bi bila ta resnica v tem primeru zelo neprijetna.

Toda tudi če lažete sami sebi in poskušate ne reagirati na situacijo, to ne pomeni, da se to ne zgodi. In ne glede na to, koliko se vrv zvija, bo konec še vedno. In tako se je zgodilo.

Toda zdaj so bile posledice že katastrofalne, rezultat pa obžalovanja vreden. Neizogibna škandalozna ločitev. Medsebojni očitki in žalitve. Posledično moj prijatelj kot lik v žalostni pravljici nima kaj izgubiti. Brez ustrezne izobrazbe, brez poklica. Brez kakršnih koli delovnih izkušenj, brez zmožnosti sploh delati nekje na drugem področju, razen kot " delati kot žena". Brez ustreznih prihodkov (beri, brez sredstev za preživetje) ... In tako naprej po seznamu.

In kasneje, ko sem ob skodelici čaja ali celo kozarcu vina zdravili čustvene rane prijateljice, sem zagotovo ugotovil, da si je iskreno poskušala zatiskati oči pred dogajanjem in vsakič vodila notranji dialog s samim seboj. in na vse mogoče načine opravičuje svoje vedenje zdaj bivši mož.

Kako pogosto lažemo sami sebi? Kako pogosto se bojimo povedati resnico? pogosto.

In zakaj? Ker resnica ni vedno prijetna!

Nekaj ​​moraš narediti z resnico, se nekako nanjo odzvati, nekaj narediti, narediti nekaj dejanj, dejanj, dejanj. In ni vedno lahko. Zato lažemo sami sebi. Zato se bojimo odpreti oči samemu sebi, iskreno priznati, da nekaj ni v redu, nekaj ni v redu.

Kaj je treba storiti v takšni situaciji?

• Ne lažite sami sebi
• Bodite iskreni do sebe
• Zastavite si vprašanja in odgovorite nanje

In naj vam odgovori ne bodo vedno prijetni. In naj odgovori zahtevajo nekaj dejanj in odločitev. Kakorkoli že, vklopite notranji cenzor, ki se bo odzval na laži v vas. Ponavljam, neresnica v tebi paralizira tvoje možgane, ti jemlje energijo, te pošlje na napačno pot. Kam vas lahko pripelje nenehen molk o problemu? Saj poznate odgovor!

Obstaja problem - reši ga!

Glavna vrednota poštenosti je, da nam se to, kar damo, vrne. Zakon vzroka in posledice deluje na vseh ravneh. Če omalovaževamo in obsojamo druge, potem bomo tudi mi obsojeni. Če smo vedno jezni, bomo kamorkoli naleteli na jezen sprejem. Ljubezen do sebe je v sozvočju z ljubeznijo, ki nam jo ponuja življenje. Predstavljajte si na primer, da je bilo vaše stanovanje pravkar oropano. Se takoj počutite kot žrtev? Vzklikate: "Moje stanovanje je bilo oropano! Kakšen bedak je to naredil?!" Ko se to zgodi, se oseba počuti slabo. Kljub temu je vredno razmisliti, kako ste ta neprijeten dogodek pripeljali nase.Ponavljam še enkrat: malokdo je pripravljen sprejeti misel, da smo sami odgovorni za vse, kar se nam dogaja. Večina raje misli, da se posledice njihovih dejanj v njihovem življenju pojavijo le občasno. Za svoje nesreče je veliko lažje kriviti nekoga drugega. Ampak duhovno rast je nemogoče brez spoznanja, da vse, kar se dogaja zunaj nas, praktično nič ne pomeni – vse prihaja iz nas.

Ko slišim, da je bila oseba oropana ali je nekaj izgubila, je prva stvar, ki jo vprašam:

"In koga ste pred kratkim oropali?" In če se na sogovornikovem obrazu pojavi zadregljiv izraz, razumem, da sem zadel. Če se spomnimo, kako smo vzeli nekaj, kar ni bilo naše, in pomislimo, kaj smo kmalu zatem izgubili, se nam bodo odprle oči za povezavo teh dogodkov.

Če vzamemo nekoga drugega, potem skoraj vedno izgubimo nekaj veliko bolj vrednega. Na primer, nekomu smo vzeli denar ali kakšno stvar in izgubili prijatelja. Če nekoga ukrademo prijatelju, lahko izgubimo službo. Če vzamemo pisala in znamke iz pisarne, lahko zamudimo vlak ali zmenek. In te izgube so praviloma povezane z nečim pomembnim v našem življenju.

Žal kar nekaj ljudi krade najrazličnejše malenkosti iz pisarn podjetij, trgovin, restavracij, hotelov in podobnih lokalov in se opravičuje s tem, da za velik posel to je majhna izguba. To je slab izgovor. Zakon vzroka in posledice vedno deluje za vsakega izmed nas: če vzamemo, izgubimo; če damo, prejmemo. Drugače ne more biti.

Če je vaše življenje v nizu izgub ali vse ne poteka tako, kot bi si želeli, morate verjetno analizirati, kaj in kako jemljete. Ljudje, ki niti ne pomislijo na krajo, zlahka ukradejo čas drugemu človeku ali posegajo v njegovo samopodobo.Vsakič, ko človeku povzročimo občutek krivde, ga oropamo njegove samozavesti. Če želite biti pošteni na vseh ravneh, je potrebna skrbna introspekcija in razmislek o svojih dejanjih.

Ko vzamemo nekoga drugega, v bistvu damo vesolju vedeti, da menimo, da nismo sposobni pridobiti tistega, kar potrebujemo; da smo zlobni; kaj želimo, da nam ukradejo; končno, da čutimo pomanjkanje potrebnih stvari. Verjamemo, da moraš biti domiseln, da bi nekaj dobil, in zgrabiti vse, kar pride. In ta vera gradi zidove okoli nas, skozi katere v naše življenje ne moreta priti niti veselje niti obilje.

Ta negativna prepričanja ne ustrezajo resnici bivanja. Smo popolni in si zaslužimo najboljše. Na našem planetu je vsega v izobilju. Dobro nam vedno pride po pravici zavesti. Z delom na svoji zavesti nenehno izboljšujemo svoj govor, svoje misli in svoja dejanja. Takoj ko končno razumemo, da naše misli ustvarjajo naše življenje, začnemo dogodke, ki se v njem dogajajo, razlagati kot signale, da se moramo v sebi še spremeniti. In izbiramo se iz ljubezni do sebe - če smo popolnoma iskreni (na primer, nikoli ne jemljite nekoga drugega, do zadnje sponke). Ko smo v vsem pošteni, nam veliko lažje živimo.

Če trgovina v vaš račun ni vključila stroška kakšnega nakupa in ste ga našli, je vaša duhovna dolžnost, da o tem obvestite zaposlene v trgovini. Pritegnite njihovo pozornost na to. Če niste vedeli, kaj se je zgodilo, ali ste ugotovili neskladje, ko ste se vrnili domov ali po nekaj dneh, je to druga stvar.

Če nepoštenost prinese neharmonijo v naše življenje, potem lahko ljubezen in poštenost prineseta nekaj povsem drugega. In sami bomo v svojem življenju ustvarjali dobra in čudovita presenečenja. Če pogledamo vase s stališča poštenosti in brezpogojne ljubezni, se veliko naučimo o naši izjemni moči. Kar se naučimo ustvarjati z močjo svoje zavesti, je veliko večja vrednost kot ves denar, ki bi ga lahko ukrasli.

Za začetek je treba povedati, da da bi bili iskreni do sebe in spoznali sebe, ni treba izvajati posebnih dejanj. Lahko samo živiš in s katerim koli dejanjem v svojem življenju lahko slediš poti znanja. Življenje samo postavlja vprašanja in postavlja naloge, vsak ima svoje. Enostaven odnos in zanimanje za temo človeškega znanja vam bosta to približala. Življenje je razumno in samo po sebi postavlja tista vprašanja, ki so potrebna ta oseba. In spomnim vas, da bistvo pozitivnih sprememb ni v tem, da bi našli dokončen odgovor in se ustavili, temveč v tem, da vas navdihnejo za premik v pravo smer (k polnosti življenja, sreče, ljubezni).

* Obstajajo psihološke tehnike, če je komu všeč. Veliko jih je, na nek način imajo nekaj skupnega. Ta mi je všeč. In vsaka tehnika samospoznavanja je ustvarjalni proces. Včasih bi si želel bolj konkretna dejanja, na primer "trikrat na dan, petkrat z glavo proti steni." Toda na področju človeške duše preproste načine ne bo delovalo.

* Zdaj vam bom povedal o dveh stvareh, zaradi katerih bo vaša iskanja učinkovitejša in vaše življenje polnejše. Ti dve načeli sta skupni za reševanje vseh težav ljudi, ki se obrnejo na psihologa. Za reševanje določenega problema je mogoče uporabiti na desetine takšnih načel in določb, zato ga ni mogoče zreducirati le na dve »zlati pravili«, ampak sta ti dve splošni.

1. Ne hitite z enostavnimi odgovori na zapletena vprašanja.

Sposobnost biti iskren do samega sebe pomeni, prvič, sposobnost, da "pustite vprašanja brez odgovora". Če ste iskreni do sebe, se marsikaj, kar je privzeto sprejeto, preneha videti tako očitno. Odgovori drugih ljudi na življenjska vprašanja drugih ljudi, za katere se je nekako (ločen pogovor o tem) izkazalo, da so vaša vizija realnosti, prenehajo ustrezati resnični resničnosti. Prenagljeni odgovori na težka življenjska vprašanja dajejo začasno olajšanje, a tudi neopazno vodijo stran od realnosti. Sprva vas resničnost spominja nase v majhnih nesoglasjih z vašo podobo o njej. In če človek ostane neprilagodljiv, ga čakajo resni šoki. Palače, zgrajene na pesku, bodo neizogibno uničene. Prednost življenjskih kriz je, da se uniči napačna ideja o svetu.

* Potovanje v svojo globino, do svojega pravega jaza, se pogosto začne z življenjskimi preobrati. Zrušila se je nekdanja podoba realnosti, podrl se je stari svetovni nazor, nastal je kaos. In v takem stanju je nemogoče ne le rahlo popraviti svoje dojemanje sveta in pridobiti celosten in »razumen« pogled na svet, ampak je celo nemogoče zgraditi svetovni nazor na stare načine.

* Toda prav iz globin takšnega kaosa lahko rasteta red in lepota, smiselnost. Prava vizija človeka ne prihaja iz uma, ampak iz srca. Samo srce je resnično vidno in razodeva umu takšne globine, ki jih ne more dojeti. Šele zdaj, da bi preživel ta boleči kaos, človekova lastna moč ni dovolj.

* Zdaj pa oprostite, gospodje ateisti (preskočite nekaj odstavkov), naslednjega citata ne bom prevedel v posvetni jezik, da ne bi izgubil pomena. Torej, metropolit Anthony Surozh, eden mojih najljubših avtorjev: »Prava vera vase je zaupanje, da je v meni nekaj, česar ne poznam, nekaj meni nerazumljivega, kar se lahko odpre in doseže nekatere - neke mere popolnost in popolnost; samozavest temelji na poznavanju samega sebe, morda na kakšnem pretiranem samospoštovanju; vera ne potrebuje samospoštovanja, saj je njen predmet prav skrivnost človeka. Vera v človeka, vase - to je prepričanje, da je v meni, v vsakem človeku nepremagljiva življenjska dinamika in da je edina stvar, ki lahko prepreči, da bi se ta dinamika uresničila in prerasla v realnost, moja strahopetnost, moja neodločnost, ne pa okoliščine okoli mene. ali slabi, ne glede na to, kako kruti so, ne glede na to, kako so namenjeni zlomu človeka, so le povod, da se ta notranja, ustvarjalna dinamika izrazi na nov, drugačen, nepričakovan način. o - a vseeno: izrazila se je in nič drugega. Vera vase je zaupanje v to notranjo, skrivnostno, ustvarjalno in na koncu zmagovito dinamiko. Vera vase torej vključuje gotovost, da je v vsaki osebi in v meni še posebej neko področje, ki je zame neulovljivo; in da bom s tem, ko bom iz dneva v dan, kar se da popolno, čim bolj iskreno, resnicoljubno, pošteno, pogumno, požrtvovalno, sčasoma odkril in sprožil vedno več sil, ki jih ne moremo ustaviti."

* Še ena izmed najpomembnejših misli ow. Antonia: vsak greh je najprej izguba stika z lastno globino. Tisti, ki želijo, lahko preberejo, kar mislijo. Tukaj je še ena za vas dober rek: "Na ustnicah vernika se lahko zdi uveljavljanje človekove pravice do dvoma čudno; pravzaprav je to le še en način za izražanje znane in sprejete ideje, da mora biti človek pošten do konca, pošten brezpogojno. , z pripravljenostjo, da se sprašuje o sebi, lahko dvomimo v svoja prepričanja. To lahko storimo, če verjamemo, da obstaja nekaj neomajnega, kar je predmet našega raziskovanja. Človek se boji dvoma šele takrat, ko se mu zdi, da če bi svetovni nazor je že ustvaril se pretrese, potem se pretrese vsa realnost, vse se pretrese in nima več na čem stati. Človek mora imeti vest in pogum, da nenehno dvomi v vsa svoja stališča, svoj celoten pogled na svet, vse, kar je je že odkril v življenju - v imenu svojega iskanja tega, kar v resnici je, in ne samozadovoljstva in ne "zaupanja." Anthony Surozh.

* In nadaljevali bomo naš govor v posvetnem jeziku. Ni logične poti do skrivnosti življenja, do smisla življenja. Na prava vprašanja odgovarja le globina srca, a njegov odgovor nima nobene prisilne sile, ne prinaša neovrgljivih dokazov o ničemer. Odgovor iz globine srca ne prepriča tistih, katerih najgloblje srce molči. Ali pa tisti, ki so oblastem tako verjeli, da ne verjamejo v globino svojega srca. "Naj nihče ne upa," piše Merton, "da bo v kontemplaciji našel zatočišče pred konflikti, tesnobi in dvomi. Nasprotno, globoka, neizrekljiva gotovost izkustva kontemplacije prebuja tragično tesnobo in odpira mnoga vprašanja v globinah srce, kakor krvaveče rane. Kajti vsak korak v globokem dvomu vodi v rast površnih dvomov. Ti dvomi neusmiljeno preizkušajo in dvomijo v domnevno »vero« vsakdanjega življenja, človeško vero, ki ni nič drugega kot pasivno sprejemanje splošnega. Ta lažna »vera«, ki jo pogosto živimo in ki smo jo celo mešali s svojo »vero«, je podvržena neizprosnemu preizkusu.

2. Zavedajte se svojih resničnih občutkov.

Zelo pomembno in zelo težko se je naučiti, da se ne sodiš zaradi svojih občutkov. Namesto tega poskušajte to, kar doživljate, sprejeti kot dejstvo in se za to ne krivite. To so samo občutki. Zato je popolnoma neuporabno, da si govorite, kako bi se »morali« ali »ne bi smeli« počutiti. Občutki ne morejo biti »spodobni« ali »nedostojni«, »zreli« ali »nezreli«. Vaša naloga je ...

Oglejte si nadaljevanje tega članka

Skoraj vsi psihološke težave se lahko zmanjša na pomanjkanje poštenosti do samega sebe. AT zgodnje otroštvoše vedno nimamo osebne slike realnosti, zato posvojimo starševsko in vsrkamo brezno pogojnih idej o dobrem in slabem, prav in narobe. Za "dobro" vedenje so nas spodbujali, za "napačno" pa so nas kaznovali in te ideje krepili kot zakone življenja. Tu se skriva prva osnovna samoprevara – besede nekoga drugega, morda lažne, so vzeli za resnico. Kazen za neposlušnost resnici je bila sprejeta kot primerna kazen za »slabo« »grešno« vedenje. Nagrado za poslušnost smo sprejeli kot nagrado za naše »dobre« zasluge.

Imeti se za »dobrega« in zato vrednega nagrade, pa tudi za »slabega« in zato vrednega kazni, je samoprevara. Vse to so konvencionalna pravila, ki so samoumevna, kot da bi za njimi stali zakoni vesolja. Postati starejši otrok opazi, da včasih posnemanje "dobrega" vedenja vodi do enake nagrade, in začne lagati. Hkrati laži v njegovih mislih ostanejo pod naslovom "slabo", nato pa se začne notranji konflikt - otroku je pretežko upoštevati vse starševski zakoni in ostanejo dobri, hkrati pa se ne želijo počutiti slabo zaradi njihove kršitve.

Za duševni mir poštenost do samega sebe je potrebna kot zrak. Pomembno je razumeti pogojenost vseh pravil. Vsi so sprva napačni - globoko pogojni. Ni te univerzalne potrebe po njihovem opazovanju, še bolj pa ni treba posnemati njihovega opazovanja. Ponos zaradi skladnosti z ideali je popolnoma neutemeljen. Tak ponos je naša otroška navada, da pričakujemo nagrado za spoštovanje »pravih« pravil. Krivda, ker ne živite v skladu z ideali, je navada pričakovati kazen za kršenje starševskega kodeksa.

Biti iskren do sebe v naši nevrotični družbi je nekoliko tvegano. Vsi naokoli poskušajo upoštevati ali lažno posnemati kode, ki so jih vbijali v glavo že od otroštva pravilna pravila, ki obsoja tiste, ki nočejo sodelovati v tej predstavi..

Resnica je, kar je. Na relativni ravni besed je resnica odsev življenja. Naj besede pričajo o številnih predmetih ali dogodkih, toda če je govor nehvaležen in opis ustreza dogajanju, se zdi, da je prekrit s sedanjostjo in je nabit s svojo energijo. Iskrenost je pomembna predvsem do sebe, vendar naprej zunanji ravni resničnega človeka jemljejo resno, ker vedo, da imajo njegove besede težo in so utelešene v dejanjih. Toda že ena majhna prevara lahko postane tista muha, ki popolnoma zastrupi odnos. Lahko traja veliko časa, preden se lažnivcu spet zaupa. Lažnivec mora porabiti energijo za lažne maske in se spomniti, komu, kje in kaj točno je bilo rečeno. Lažnivec se boji, da bo razkrit, njegov ugled pa bo šel navzdol. Nič od tega ne nadomesti prednosti laganja.

Biti iskren do sebe pomeni biti res praktičen. To je prava vest, v nasprotju z nevrotikom, ki pričakuje kazen. V vsaki situaciji je priporočljivo ravnati po vesti, ne glede na vedenje drugih. Če je vaša vest čista, ostanete v mirnem veselju, kjer ni skrbi, obžalovanja, zamer ali kakršnih koli mučnih vprašanj. Ko ni nič zamujeno v preteklosti in nič za nadoknaditi v prihodnosti, se mir v resnični sedanjosti prežema v najgloblje kotičke duše.