B grupės vitaminai tabletėse: vaistų pavadinimai, kainos. Originalūs ir pigūs vitaminai B

Dažnai girdime frazę: „Žmogus yra tai, ką valgo“. Neseniai aš tikrai supratau, kad taip yra ir tiesiogine prasme. Mūsų virškinimo sistema iš esmės yra antrosios smegenys. O kai kam – pirmas, dėl galvos nenaudingumo. Tai, ką valgome, turi įtakos mūsų mąstymui ir veiklai. Ne tiesiogiai, žinoma. Ir per daugybę cheminių reakcijų, vykstančių mūsų skerdenoje. Iš tikrųjų tai nuostabi sistema. Jau tik vienas supratimas, kaip veikia žmogus, privers patikėti jei ne Dievo, tai Aukštesniojo proto egzistavimu.

Tai nėra tokia nesąmonė, apie kurią mums pasakojo mokykloje per anatomijos pamokas. Prisimenu, kad šios anatomijos, kaip kažko uždrausto, laukėme suaugusiems, naiviai tikėdami, kad viso kurso metu mums bus pasakojama apie reprodukcinės sistemos sandarą ir parodyta, kaip daryti vaikus. Realybė labai nuvylė))))) Šiuolaikiniam jaunimui sunku tai suprasti. Jie turi viską, kas mums buvo paslaptis – kasdienę realybę. Nuogos moterys su vyrais ir seksas visokiais – visur, kur nespjaudysi.

Bet dabar tai ne apie seksą))) Bet apie antrąsias smegenis. Net jei valgote sveikiausią maistą, nesate tikri, kad tai jums bus naudinga. Kad jūsų kūne jo trūktų įvairiausių dalykų, kad iš šio sveiko maisto jis pagamintų tai, kuo maitinasi jūsų kūnas, o ne jūsų pilvas. Ir visa nauda nueis į kanalizaciją.

Taigi. Vienas iš šio viso kito komponentų yra B grupės vitaminai, kurie dalyvauja visuose be išimties medžiagų apykaitos procesuose, vykstančiuose organizme. Jie yra atsakingi už energijos gamybą iš su maistu gaunamų angliavandenių, baltymų ir riebalų. Tai reiškia, kad B grupės vitaminai yra jūsų energija.

Mūsų drąsūs maisto papildų priešininkai teigia, kad visų šių vitaminų galite gauti su maistu. Kažkaip taip. Bet... Tai visada yra bet. Kiekį, kurį mūsų oficialioji medicina laiko norma, vis tiek galite gauti sukramtę petražolių kekę. Bet jei atsižvelgsite į organizmo poreikį šiems vitaminams, tuomet teks pavirsti atrajotojais, visą dieną malančiu petražoles.

Mat pagrindiniai B grupės vitaminų tiekėjai yra įvairios mėsos rūšys. Nevalgome jų žalių, o 65 laipsnių temperatūroje vitaminas B sunaikinamas.

Darome išvadą, kad B grupės vitaminų kompleksas Rusijos demokratijos tėvą išgelbės daug greičiau nei pora petražolių lysvių.

Gamtoje B grupės vitaminai yra glaudžiai susiję vienas su kitu, o bandymas juos atskirti sumažina viso komplekso aktyvumą.
Taigi idėja padalyti šiuos vitaminus į tris dozes kai kuriose IUD yra nesuprantama. Nors pažiūrėjau kiekybinę šių kompleksų sudėtį. Jie nedaro jokios žalos ar naudos. Ar tai nuostolis piniginei.

Ir apie kiekį. Beveik visur rasite RDA vitaminų ir mineralų kiekį, pagrįstą 1941 m. JAV Mitybos departamento rekomendacijomis.
Dr. Linusas Paulingas, du kartus Nobelio premijos laureatas ir nenuilstantis didelio vitamino C kiekio naudos propaguotojas, sakė, kad „RPN reiškia kiekius, kurių reikia norint palaikyti tiesiog gerą paprasto žmogaus sveikatą. Manau, kad jie tiesiog palaiko prastą sveikatą.

Šiai nuomonei pritaria daugelis gydytojų, kurie praktiškai naudoja vitaminų terapiją. Tuo pačiu, jei kalbėsime ne apie geros sveikatos išsaugojimą, o apie jau sutrikusios sveikatos atkūrimą, tai yra apie gydymą, tuomet reikalingos vitaminų dozės bus daug didesnės.

Renkantis B grupės vitaminų kompleksą, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

1. Pageidautina, kad komplekse būtų visi 11 vitaminų. Ne 4-5.
2. Suma turėtų būti artima normaliai.
3. Formos, pageidautina, lengvai virškinamos organizmo.
4. Jūs neturėtumėte vartoti vaistų, kuriuose, be B grupės vitaminų, yra ir kitų ingredientų, pavyzdžiui, žolelių, mineralų ir riebaluose tirpių vitaminų. Pirmieji yra tirpūs vandenyje ir nepakenks. Tačiau dėl viso kito poreikio gali kilti klausimų, nors spręskite pagal situaciją.

B grupės vitaminų formos, kurias organizmas lengvai pasisavina:

• B1 tiaminas-50 mg (1-1,4 mg) kaip tiamino kokarboksilazė / tiamino pirofosfatas / tetrahidrofurfurilo disulfidas, ir dar geriau alitiaminas - lengviausiai virškinama vitamino B1 forma
• B2 riboflavinas-50 mg (1-1,8 mg) vienoje formoje Riboflavinas 5'-fosfatas
• 3 DALYJE- 100 mg (14-20 mg) - nikotino rūgštis turi labai paprastą struktūrą, kuri lengvai gaunama cheminės sintezės būdu ir nėra didelio skirtumo tarp natūralaus ir sintetinio. Dažnai randama 2 formomis - Niacinas Ir Niacinamidas, abu gerai įsisavinami, bet gerai, kai kompozicijoje dera kartu, nes kiekvienas atlieka skirtingas funkcijas: niacinas – mažina cholesterolio kiekį, nerimą; niacinomidas – naudingas sergant cukriniu diabetu ir kasai.
• B5 Pantetinas arba pantoteno rūgštis- 100-200 mg (5 mg)
• IN 6 Piridoksinas-50 mg (1-1,8 mg) - pageidautina būti formos piridoksalio 5′-fosfatas Be to, ši forma yra daug brangesnė, o jos buvimas kompozicijoje paprastai rodo gamintojo požiūrio į kompleksą rimtumą.
• B9 arba folio rūgštis a - iki 3000 mcg (180-400 mcg)
  Biologiškai prieinamos formos yra –L formos (pvz. L-MTHF, L-metilfolatas), 6 (S) formos ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metiltetrahidrofolatas), L-5 formos ( L-5-MTHF, L-5-metiltetrahidrofolatas), taip pat Metafolinas, Levomefolio rūgštis Ir Quatrefolic.
  Formos, kurios gali būti arba negali būti biologiškai aktyvios, apima formas, kurios nenurodytos kaip L, L-5 arba 6(S) formos, prekių ženklai ir 5-MTHF, 5-metilfolatas, 5-metiltetrahidrofolatas.
• Formoje Folio rūgštis geriau įsisavinama nei folio rūgštis, jei jūsų folio ciklas yra sutrikęs. Šio vitamino man reikia daugiau nei paprastam žmogui.
• B12 kobalaminas- 100-500 mcg (1 mcg) - gana dažnai pasitaiko formoje Metilkobalaminas, geriau Adenozilkobalaminas, 5-deoksiadenozilkobalaminas .
  cianokolobamino forma ( cianokobalaminas) geriau nevartoti, nes jis labai greitai pasišalina iš organizmo ir kartais nespėja virsti įsisavinančia metilkobalamino forma.
• Cholinas- 500-1000 mg
• Inozitolis- 500-1000 mg
• Biotinas- 200 mcg
• PABA – para-aminobenzenkarboksirūgštis(ne B grupės vitaminas, bet būtinas folio rūgšties sintezei).

Iš esmės aš vartoju narkotikus Šalies gyvenimas, kofermento B kompleksas bet aš toliau ieškosiu.

Turinys

Net jei jūsų miestas nėra didžiulis didmiestis, miesto gyvenimo būdo negalima atšaukti. Technologijų gausa, ilgos darbo valandos, stresas neigiamai veikia sveikatą. B grupės vitaminų kompleksas yra sandėlis, kuris kompensuos maistinių medžiagų trūkumą organizme. Šiais elementais remiasi sveikata, grožis, tinkama medžiagų apykaita ir energijos mainai. Sužinokite apie specifinių maisto produktų poreikį mityboje ir preparatų, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų, kompleksą organizme, taip pat apie jų trūkumo problemas.

B grupės vitaminų nauda

Jūs tikrai jau girdėjote apie milžinišką šios grupės vitaminų komplekso naudą. Kiekvienas elementas atlieka savo funkciją, kuri yra atsakinga už gyvybinius procesus. Jie negali pakeisti vienas kito komplekse, todėl vienos rūšies vitaminų trūkumas sukelia visos sistemos sunaikinimą. Grupėje yra 6 komponentai, įtraukti į daugelį medžiagų apykaitos mechanizmų. Išsamiau susipažinkime su kiekvienu komplekso elementu ir dienos norma.

B1žinomas pavadinimu „tiaminas“ arba „tiamino pirofosfatas“. Vitaminas dalyvauja riebalų, druskų, angliavandenių, baltymų apykaitoje organizme. Pagrindinis sistemos elementas – smegenys – pilnai veikia tik tada, kai yra aprūpintas tiaminu. Vitaminas B1 yra atsakingas už virškinimo sistemos normalizavimą, apetito sužadinimą, dėl ko didėja darbingumas. Medžiagos paros norma suaugusiam yra 1,3 mg, nėščioms moterims - 1,6 mg, vaikams iki 3 metų - 0,8 mg. Dėl tiamino trūkumo sutrinka koordinacija, miegas, ramybė, nervų sistemos ištvermė.

Riboflavinas (B2) atsakingas už energetinių reakcijų normalizavimą. Pagrindiniai procesai, vykstantys šio vitamino pagalba – organizmo audinių vystymasis, kūrimasis, regeneracija, antikūnų ir kraujo ląstelių unifikacija. Riboflavino B2 norma organizme prisideda prie koordinuoto skeleto, raumenų, imuniteto, virškinimo sistemos ir hematopoezės darbo. Jis reikalingas plaukams, odai, nagams, todėl, trūkstant vitamino, jie blogėja (būdingas trapumas, vangumas). Dienos norma suaugusiems yra 1,2 mg, 4 metų vaikui - 0,6 mg, nėščioms moterims - 1,6 mg.

Nikotino rūgštis, vitaminas PP arba B3- saugodamas epidermį. Jo darbas – skatinti odos kvėpavimą. Nikotino rūgštis reguliuoja kraujotaką, normalizuoja kraujagyslių procesus, mažina cholesterolio kiekį ir saugo nuo aterosklerozės. B grupės vitaminas „nikotinas“ neleidžia vystytis pellagrai. Nikotino rūgšties paros norma suaugusiam žmogui yra 15 mg, 5 metų kūdikiui - 8 mg, nėščiai moteriai - 18 mg.

Pantoteno rūgštis arba B5, atsakingas už normalų raumenų audinių tonusą, kūno termoreguliaciją ir širdies veiklą. Vitaminas dalyvauja antinksčių hormonų ir kraujo antikūnų sintezėje, saugo organizmą nuo infekcinių ligų, toksinių medžiagų ir vėžio. Trūkstant B5, atsiranda galvos svaigimas, pykinimas, galvos skausmai ir nemiga. Dienos vitamino norma suaugusiam organizmui yra 6 mg, 5 metų vaikui - 4 mg, nėščiai moteriai - 8 mg.

Piridoksinas arba B6 dalyvauja aminorūgščių sujungimo reakcijose organizme. Vitaminas padeda gaminti fermentus ir hormonus, skaidyti riebalus, mažina cholesterolio kiekį. Piridoksino trūkumas gali sukelti anemiją, širdies ir kraujagyslių sistemos procesų regresiją. Jei jūsų organizme trūksta vitamino B6, tai lengvai sukels dermatitą, depresiją, pykinimą, vėmimą, odos audinių pablogėjimą. Dienos norma suaugusiam yra 2,1 mg, 5 metų vaikui - 1,2 mg, nėščiai moteriai - 2,5 mg.

Folio rūgštis arba B9, būtinas nėštumo metu. Vitaminas yra atsakingas už normalios nervų sistemos sukūrimą, kraujotaką, savalaikį vaisiaus augimą. Jei organizmui pakanka folio rūgšties, tai paauglių menstruacijos būna neskausmingos, moterų menopauzė – be komplikacijų, o nėščiosioms – iki minimumo sumažinama priešlaikinio gimdymo rizika. Hipovitaminozė B9 sukelia anemiją, kūno leukemiją, dirglumą, apatiją ir nemigą. Folio rūgšties paros norma suaugusiems ir vaikams – 0,2 mg, nėščioms ir žindančioms merginoms – 0,3 mg.

Cianokobalaminas arba B12, svarbus raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir hemoglobino sintezės procesuose. Vitaminas prisideda prie antikūnų, atsparių virusams ir infekcijoms, gamybos organizme. Vyrų reprodukcinės sistemos procesų eigai reikalingi B12 elementai. Vitamino paros norma suaugusiems yra nuo 3 mcg, 5 metų vaikams - 1,6 mcg, nėščioms moterims - 4 mcg.

Kaip vartoti B grupės vitaminus tabletėmis

Pastebėjus menkiausius hipovitaminozės požymius, reikia įtraukti papildomą vitaminų B šaltinį.Vaistinėse preparatuose dažnai rasite B1, B2, B6 ir B12, nes kitų komponentų maiste visiškai pakanka. Kodėl man reikia šios grupės vitaminų komplekso tabletėse? Ar kada nors girdėjote apie lėtinio nuovargio sindromą? Pagrindinė šios sveikatos būklės priežastis yra B grupės vitaminų komplekso trūkumas.

Kiekvieno vaisto instrukcijose bus išsamiai paaiškinta, kaip vartoti, kada geriau vartoti tabletes. Pagrindinis šios grupės veiksmas yra kūno energijos išleidimas angliavandenių perdirbimui į gliukozę. Prieš pradėdami vitaminų kursą, pasitarkite su savo terapeutu, išsiaiškinkite vartojimo taisykles ir B kompleksų vartojimo dažnumą. Išstudijuokite kontraindikacijas ir tik tada palyginkite savo kūno simptomus su paskirtu vaistu. Jei yra menkiausių neaiškumų, paaukokite kraują analizei, kad nustatytumėte galimą alergiją vitaminui.

Neurovitanas

Tai multivitaminas (B1, B2, B6, B12), vartojamas esant nervų sistemos ligoms, įvairioms neuralgijoms, kepenims, parestezijai, pykinimui I ir III nėštumo trimestrais, lumbago, šių elementų stygiaus žindymo laikotarpiu. Nesubalansuota mityba, dažnas alkoholis ir nikotinas, organizmo išsekimas – kitos priežastys, kodėl verta vartoti B komplekso vitaminus. Kursas yra 2-4 savaitės, dienos norma nustatoma pagal instrukcijas. Šalutinis poveikis su alergija B grupės vitaminams - dermatito forma. Nevartoti esant padidėjusiam kūno jautrumui, derinti su alkoholiu.

Neuromultivitas

Farmakologija siūlo B1, B6, B12 grupių vandenyje tirpių vitaminų kompleksą. Norint pasiekti maksimalų efektą, vitamino B tabletes rekomenduojama vartoti po valgio, užsigeriant vandeniu ar arbata. Kursą ir dienos normas nustato gydytojas. Tarp retų organizmo šalutinių poveikių šios grupės vaistui: odos niežėjimas, pykinimas, tachikardijos vystymasis. Neuromultivit draudžiama vartoti nėščioms moterims, vaikams iki 12 metų, žmonėms, kurie netoleruoja vitaminų komplekso komponentų. Neuromultivit vartojamas:

• lumbago;
• neuritas;
• neuralgija;
• epilepsija;
• išialgija;
• plexitas;
• veido nervo parezė.

Doppelherz aktyvus magnis plius: B grupės vitaminai

Farmakologinė klasifikacija – maisto papildas maistui. Magnio, folio rūgšties, B1, B6, B12 derinys. Galimas suderinamumas su kitais vaistais. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, kur sužinoti, kaip dažnai galite gerti ir kada gerti tabletes. Perdozavimo nepastebėta, kontraindikacijos - individualus vitaminų netoleravimas. Vitaminų grupės vartojimo indikacijos:

• padidėjęs nuovargis;
• fiziniai pratimai;
• organizmo papildomos energijos poreikis;
• nuolatinis stresas;
• nuovargis po sunkios ligos.

Vitaminų B kompleksas - B kompleksas

Šiame komplekse yra B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 ir pagalbiniai komponentai. Šios grupės vitaminai didina imunitetą, gerina ir stiprina plaukus ir nagus. Kompleksas naudojamas esant sutrikusiai medžiagų apykaitai, centrinės nervų sistemos sutrikimams, odos bėrimams. Maiste esantys vitaminai ne visada patenkina organizmo poreikius, todėl šis kompleksas vartojamas valgio metu. Kompleksinis B grupės paruošimas skirtas tik asmenims, turintiems individualų netoleravimą, vaikams iki 12 metų, moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Superum vitaminai

Jeigu ieškote pigaus grupės vitamino B komplekso, tuomet Superum maisto papildas kaip tik jūsų organizmui. Jame yra B1, B2, B3, B6, B12, B9. Superum kompleksas organizmui reikalingas, jei reikalingas papildomas vitaminų šaltinis, sergant alkoholizmu ir diabetu, nervų sistemos stabilumui palaikyti, maksimaliai efektyviai priaugti masės. Kontraindikacijos - individualus netoleravimas. Norėdami gauti duomenų apie komplekso paros normą ir naudojimo laikotarpį, kreipkitės į terapeutą.

Produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B, lentelė lentelėje

Vitaminų sąrašas		Kokie produktai yra
Tiaminas (B1)	Energijos gavimas iš baltymų, riebalų, angliavandenių.	Grikiai, avižiniai dribsniai, žirniai, rupių miltų gaminiai.
Riboflavinas (B2)	Stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, palaiko normalią epidermio, regėjimo, gleivinių būklę.	Grikiai, makaronai, pienas ir visi jo dariniai, mielės, visi kopūstai.
Nikotino rūgštis (B3)	Sujungia baltymus ir riebalus organizme, skatina odos aprūpinimą deguonimi.	Riešutai, kepenys, žuvis, žalios daržovės, grikiai, kiaušinio trynys, pienas, mielės, pupelės.
Cholinas (B4)		Pieno produktai, pupelės, špinatai, trynys, kepenys, inkstai.
Pantoteno rūgštis (B5)	Mažina cholesterolio kiekį organizme, skatina energijos gamybą iš maisto.	Žirniai, grikiai ir avižiniai dribsniai, žalios daržovės, žuvies ikrai, kepenėlės, lazdyno riešutai, paukštiena.
Piridoksinas (B6)	Stimuliuoja antikūnų susidarymą organizme prieš infekcijas, angliavandenių apykaitos reakcijas, hemoglobino junginius.	Bulvės, įvairūs grūdai, citrusiniai vaisiai, pieno produktai, žuvis, mėsa, kepenys, kopūstai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai.
Biotinas (B7)	Skatina dermos, plaukų sveikatą, stiprina nervinį audinį ir smegenų ląsteles.	Kepenys, inkstai, kiaušinio trynys, špinatai, mielės, pomidorai, grybai.
Inozitolis (B8)	Mažina cholesterolio kiekį, skatina reakcijas smegenyse, mažina aterosklerozės riziką.	Kviečių gemalai ir sėlenos, jautienos širdys, smegenys, apelsinai, miltiniai gaminiai.
Folio rūgštis (B9)	Ląstelių dalijimasis, nukleino rūgšties ir naujų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymas, sveikas vaisiaus vystymasis įsčiose.	Medus, citrusai, pupelės, mielės, kepenys, rupių miltų.
Kobalaminas (B12)	Nervų sistemai, organizmo augimui.	Gyvūninės kilmės produktai.

Vitaminai ampulėse

Plaukai išbluko, prarado tvirtumą ir spalvą, nuolat slenka? Norint atkurti jų būklę, nebūtina eiti į brangias medicinines procedūras ar pirkti prabangius šampūnus. Naudokite vitaminų ampules su komponentais B1, B6, B9. Jie vaidina svarbų vaidmenį plaukams – atsparūs pernelyg dideliam plaukų slinkimui, naudojami kompleksiniam gydymui nuo nuplikimo, odai – užkerta kelią greitam senėjimui, mažina niežulį. Kaip naudoti vitaminus plaukų ampulėse? Kelios svarbios sudėtingo paruošimo taisyklės:

• Nupjaukite ampulės galvutę specialia nagų dilde, kad išvengtumėte įpjovimų ir fragmentų praradimo. Ranka nulaužkite indus su žyma.
• Ampulė skirta vienkartiniam naudojimui. Jei recepte nurodyta, kad reikia vartoti mažesnį vitaminų kiekį, tai po kurio laiko skystis atvirame inde nebebus naudingas.
• Agento koncentracija ampulėje yra tokia didelė, kad reikia vengti pertekliaus. Dozė turi būti aiški ir tiksli.
• Ampulės turinį užtepkite ant galvos odos. Taip pasiekiamas naudingiausias poveikis, šios grupės vitaminai absorbuojami į kraujagysles, o medžiagų apykaitos procesai greičiau praeina epidermio sluoksniuose.

Kaip švirkšti B grupės vitaminus

Ribotai mitybai ar sergantiesiems ligomis (osteochondroze, diabetu) gydytojai skiria injekcijas į veną arba į raumenis. Ar galima maišyti B grupės vitaminus? Nr. Jei jums paskirti keli komponentai, injekcijas švirkščiate pakaitomis – šiandien B1, rytoj B6 ir vėliau. Injekcijas į raumenis galite atlikti patiems į sėdmenį, nusiplovus rankas, injekcijos vietą patrynus alkoholiu. Intraveninė – tik slaugytojui, jei Jūs ar šeimos nariai neturi atitinkamo medicininio išsilavinimo.

Iš vaizdo įrašo sužinosite apie pirmuosius šios grupės vitaminų trūkumo požymius. Nesitikėkite akivaizdžių simptomų, dėl kurių akivaizdžiai reikės kreiptis į gydytoją. Nedidelį maistinių medžiagų trūkumą nesunku kompensuoti greitu tablečių, kapsulių kursu, jei žinote, kad su maistu tikrai negausite reikiamos dienos normos šios grupės vitaminų. Žemiau esančiame vaizdo įraše pateikta informacija ir patarimai jums bus naudingi, net jei tik įtariate, kodėl nuolat slenka plaukai ar blunka odos atspalvis.

B grupės vitaminai yra būtini žmogaus organizmui. Jie palaiko nervų sistemos ir smegenų veiklą, gerina protinius gebėjimus, dalyvauja kraujodaros procese, reguliuoja medžiagų apykaitą. Šių medžiagų trūkumas organizme sukelia įvairių sunkių ligų vystymąsi. Laimei, šiandien hipovitaminozę lengva nugalėti vaistų pagalba. Įvairaus amžiaus žmonėms patariama periodiškai vartoti B grupės vitaminus tabletėmis.

Kokia B grupės vitaminų nauda organizmui?

B grupė apima šiuos naudingus junginius:

• B1 arba tiaminas;
• B2 arba riboflavinas;
• B3 arba nikotino rūgštis;
• B4 arba cholinas;
• B5 arba pantoteno rūgštis;
• B6 arba piridoksinas;
• B7 arba biotinas;
• B8 arba inozitolis;
• B9 arba folio rūgštis;
• B10 arba para-aminobenzenkarboksirūgštis;
• B12 arba cianokobalaminas.

Iš minėtų vitaminų organizmui būtiniausi yra B 1, B 2, B 6 ir B 12. Būtent juos reikia periodiškai vartoti tabletėmis. Likusios medžiagos žmogui reikalingos nedideliu kiekiu, todėl su maistu į organizmą patenka gausiai. Pagrindinis vitamino B trūkumo simptomas yra lėtinio nuovargio sindromas. Šiuo atžvilgiu B grupės multivitaminus rekomenduojama vartoti šiais atvejais:

• su dideliu intelektualiniu ir psichiniu stresu;
• su nuolatiniu stresu;
• su nervų sistemos ligomis;
• su širdies ir kraujotakos sistemos veiklos sutrikimais;
• su bet kokiomis lėtinėmis patologijomis;
• su odos ligomis;
• su virškinimo trakto sutrikimais.

Pagrindinė B grupės vitaminų funkcija – aprūpinti organizmą energija. Būtent šios medžiagos atlieka pagrindinį vaidmenį formuojantis gliukozei iš angliavandenių, baltymų ir lipidų apykaitoje. B grupė yra gana nestabili, junginiai nesugeba kauptis audiniuose, greitai pasišalina iš organizmo, o maitintis visavertiškai ir įvairiai dabartinėmis realybėmis ne visada įmanoma. Todėl tiek suaugusiems, tiek vaikams periodiškai rekomenduojama gerti vitaminų kompleksus.

Gydytojai paprastai skiria B grupės vitaminų pacientams injekcijomis arba tabletėmis. Tabletes patogiau naudoti nei injekcijas. Be to, daugelis žmonių nemėgsta vartoti vitaminų injekcijų dėl gana stipraus skausmo.

Geriausių vitaminų preparatų su B grupės vitaminais sąrašas

Šiandien vaistinės parduoda daugybę gerų ir veiksmingų vitaminų kompleksų suaugusiems ir vaikams. Žemiau pateikiami geriausių B grupės vitaminų tablečių pavadinimai ir savybės.

1. . Kompleksinis preparatas, kurio pagrindą sudaro B grupės vitaminai. Taip pat tablečių sudėtyje yra retinolio, tokoferolio, askorbo rūgšties, mineralinių elementų, ženšenio ekstrakto. Vaistas rekomenduojamas nervų sutrikimų profilaktikai ir gydymui, fizinei ir intelektinei veiklai gerinti, streso padariniams šalinti. Viena tabletė geriama per pusryčius, užsigeriant vandeniu. Priėmimas vyksta nuo 30 iki 40 dienų. Kontraindikacijos: hipertenzija, epilepsija, hiperkalcemija, padidėjęs nervinis jaudrumas, geležies stokos anemija. Nevartokite vaisto jaunesniems nei 16 metų vaikams. Kaina: nuo 489 iki 700 rublių.
2. . Preparate yra vitaminų B 6 , B 9 ir B 12 . Kompleksas skirtas aterosklerozės, išemijos, angiopatijos, smegenų kraujotakos pablogėjimo profilaktikai ir gydymui. Per dieną reikia gerti vieną tabletę. Priėmimas trunka nuo 20 iki 30 dienų. Viršijus dozę, gali pasireikšti šalutinis poveikis: alerginė reakcija, galvos svaigimas, galvos skausmas, miego sutrikimas, pykinimas, per didelis dujų susidarymas. Kaina: apie 218 rublių.
3. Neurobex. Dražei , kuriuose yra vitaminų B 1 , B 6 , B 12 . Vartojimo indikacijos: nervų sistemos ir virškinamojo trakto sutrikimai, sutrikusi kraujotaka, dermatitas ir aknė, atsiradę dėl vitaminų B trūkumo Suaugusiems po 1-2 tabletes tris kartus per dieną, vaikams – po vieną tabletę vieną ar du kartus per dieną. Jūs negalite vartoti vaisto vaikams iki 2 metų, taip pat žmonėms, sergantiems eritrocitoze, policitemija, tromboembolija. Vaistas gali sukelti šalutinį poveikį: pykinimą ir alerginę reakciją, kurią lydi odos paraudimas ir dirginimas. Vaisto kaina svyruoja nuo 300 iki 350 rublių.
4. Neurovitanas. Vitaminų kompleksas, įskaitant tiaminą, riboflaviną, piridoksiną ir cianokobalaminą. Jis skiriamas esant nervų sistemos, kepenų, širdies, kraujagyslių patologijoms. Vaistu taip pat galite gydyti anemiją, dermatitą, nuplikimą, alkoholizmą, priklausomybę nuo cigarečių. Paros dozė suaugusiems - 1 - 4 tabletės, vaikams - iki 3 tablečių, priklausomai nuo amžiaus. Priėmimo kursas yra nuo 2 iki 4 savaičių. Draudžiama derinti vaistą su alkoholiniais gėrimais. Kaina: 400-900 r.
5. Blagomax B grupės vitaminų kompleksas. Maisto papildas, kuriame yra riboflavino, piridoksino, cianokobalamino, inozitolio, nikotino, folio ir pantoteno rūgščių. Naudojimo indikacijos: nuolatinis stresas, intelektinė ir fizinė perkrova. Po vieną kapsulę reikia gerti per dieną valgio metu. Priėmimas atliekamas ilgą laiką, mažiausiai 6 savaites. Vaistas yra kontraindikuotinas žmonėms, linkusiems į alergiją, nėščioms ir žindančioms moterims. Kaina: apie 160 rublių.
6. B kompleksas 50. Vitaminų kompleksas, kuriame yra visi B grupės vitaminai, taip pat vaistinių augalų komponentai: petražolės, ryžių sėlenos, rėžiukai, liucerna. Rekomenduojama, kai atsiranda nervų sistemos ir virškinimo organų veiklos sutrikimų, susilpnėja regėjimas, pablogėja plaukų, odos, nagų plokštelių būklė. Kasdien po valgio reikia gerti po vieną tabletę. Vaistas yra kontraindikuotinas nėštumo, žindymo laikotarpiu, alergijos metu. Kaina: apie 1500 rublių.
7. Doppelherz aktyvus Magnis + B grupės vitaminai. Į vaisto sudėtį įeina tiaminas, piridoksinas, cianokobalaminas, folio rūgštis, magnis. Kompleksas rekomenduojamas esant širdies veiklos sutrikimams, fiziniam ir psichiniam pervargimui. Per dieną reikia gerti vieną tabletę. Paskyrimas trunka mėnesį. Vaistas draudžiamas vaikams, žmonėms, linkusiems į alergiją, nėščioms ir žindančioms moterims. Kaina: 244-282 rubliai.

Kokiuose vitaminų kompleksuose vaikams yra B grupės vitaminų?

Vaikui B grupės vitaminų galima įsigyti ne tik tabletėmis, bet ir sirupe. Geriausi vaikiški vitaminų preparatai: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

B grupės vitaminus reikia vartoti tinkamai, kad jie gerai pasisavintų virškinamajame trakte. Vaistus reikia gerti tuo pačiu paros metu. Tabletes reikia gerti užgeriant vandeniu, negalima vartoti per karšto ar šalto gėrimo. Vitaminai gali sukelti alerginę reakciją, todėl instrukcijose reikia atidžiai išnagrinėti, kiek tablečių sudaro paros dozė, kiek laiko reikia vartoti.

Charakteristika

B kompleksas užtikrina gerą nervų sistemos mitybą. Jei visi B grupės vitaminai jūsų organizme yra vienu metu, jie sąveikauja tarpusavyje ir prisideda prie energijos gamybos. Jie svarbūs jūsų nervams, odai, plaukams, akims ir kepenims, būtini normaliai riebalų ir baltymų apykaitai bei virškinimo trakto raumenų tonusui palaikyti.

Vitaminų kompleksasBtabletėse tikslingiau vartoti, nei bandyti organizuoti dietą, į kurią įeina įvairios daržovės, vaisiai ir mėsa. Neįmanoma valgyti tiek daug maisto, kad normalizuotųsi ir papildytų reikiamą šios grupės vitaminų kiekį. Į B grupę įeina tinkamos proporcijos para-aminobenzenkarboksirūgštis, riboflavinas, nikotino rūgštis, tiaminas, cholinas, inozitolis, piridoksinas, biotinas, folio rūgštis, cianokobalaminas ir pantoteno rūgštis. Tai atitinka žymėjimus nuo B1 iki B12.

Indikacijos:

• Nervų sistemos ligos, dažnas ar lėtinis emocinis stresas
• Virškinimo trakto patologijos

B komplekso veiksmas:

• Papildo B grupės vitaminų trūkumą organizme
• Padeda stiprinti nervų sistemą
• Padidina atsparumą stresui, depresijai, nuovargiui
• Suteikia širdies ir kraujagyslių palaikymą
• Teigiamas poveikis kepenims, žarnynui, regos organams, odos ir plaukų būklei

Dozavimas ir vartojimas:

• Kaip maisto papildą, gerkite po 1-2 tabletes per dieną valgio metu.

Kontraindikacijos:

• Individualus netoleravimas bet kuriam komponentui, kuris yra produkto dalis.

Saugykla:

• Vėsioje (ne aukštesnėje kaip + 25 °C temperatūroje) ir sausoje vietoje.

Išleidimo forma:

• Tabletės (60 tablečių indelyje).

Sudėtis (1 tabletė):

• Vitaminas B1 (tiaminas) 4,5 mg
• Vitaminas B2 (riboflavinas) 6 mg
• Vitaminas B3 (niacinamidas) 60 mg
• Vitaminas B5 (kalcio pantotenatas) 20 mg
• Vitaminas B6 (piridoksino HCl) 6 mg
• Vitaminas B12 (cianokobalaminas) 9 mcg
• Folio rūgštis 400 mcg
• Biotinas 50 mcg
• cholinas 150 mg
• Para-aminobenzenkarboksirūgštis (PABA) 50 mg
• Inozitolis 150 mg

Komponentų aprašymas:

B grupės vitaminai yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų grupių. Šie vitaminai yra glaudžiai susiję, todėl jie buvo suskirstyti į grupę, dažnai vadinamą B kompleksu.

Vitaminas B1 (tiaminas)– vienas iš nepakeičiamų riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitos faktorių. Jis normalizuoja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą, reguliuoja skrandžio sulčių rūgštingumą, motorinę skrandžio ir žarnyno funkciją.

Vitaminas B2 (riboflavinas) dalyvauja riebalų, baltymų ir angliavandenių panaudojime, yra nepakeičiamas organizmo augimo procesuose. Vitaminas B2 reguliuoja centrinės ir periferinės nervų sistemos būklę, teigiamai veikia regėjimą.

Vitaminas B3 (niacinas) dalyvauja energijos gamybos procesuose, formuojant daugybę fermentų, normalizuoja angliavandenių ir baltymų apykaitą, teigiamai veikia virškinimą, nervų sistemas, širdį, gerina imunitetą. Vitaminas B3 padeda sumažinti cholesterolio kiekį, veikia lytinių hormonų, kortizono, tiroksino, insulino sintezę. Jis prisideda prie smegenų ląstelių prisotinimo deguonimi, padidindamas jos darbo efektyvumą.

Vitaminas B6 (piridoksinas) dalyvauja nukleorūgščių sintezėje, reguliuoja fosforo-kalcio apykaitą, gerina kepenų veiklą, dalyvauja kraujodaros procese, mažina cukraus kiekį kraujyje, stiprina imunitetą. Jis vaidina svarbų vaidmenį gaminant neurochemines medžiagas, atsakingas už gerą nuotaiką. Trūkstant šio vitamino, atsiranda nervų sistemos sutrikimai, depresija.

Vitaminas B12 (cianokobalaminas) normalizuoja kraujodaros procesus, kepenų ir nervų sistemos veiklą, reguliuoja baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitą.

Folio rūgštis dalyvauja nukleorūgščių sintezėje, hematopoezėje, užkerta kelią vaisiaus nervinio vamzdelio apsigimimams.

Biotipas būtinas askorbo rūgšties, virškinimo fermentų sintezei. Dalyvauja fermentų sistemų darbe, prisideda prie sveikos odos ir plaukų palaikymo.

Pantoteno rūgštis(kalcio pantotenatas, vitaminas B5) būtinas baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitai, reguliuoja centrinės ir periferinės nervų sistemos būklę, antinksčių darbą, dalyvauja hemoglobino, antikūnų sintezėje.

Cholinas ir inozitolis- du svarbūs lipotropiniai veiksniai - prisideda prie cholesterolio pašalinimo, dalyvauja perduodant nervinius impulsus.

PABA (para-aminobenzenkarboksirūgštis) dalyvauja formuojant folio rūgštį.

B grupės vitaminai atlieka itin svarbų vaidmenį paverčiant maistą energija, riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitoje, prisideda prie energijos gamybos organizme gerinimo.

B grupės vitaminų būtini normaliai nervų sistemos veiklai ir yra vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos nervinio audinio būklei. Jie normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos, taip pat kepenų, skrandžio ir storosios žarnos veiklą, būtini virškinamojo trakto raumenų tonusui palaikyti.

B grupės vitaminų yra tirpūs vandenyje, organizmas negali jų ilgai saugoti, todėl jų kiekį būtina kasdien papildyti tinkama mityba arba maisto papildo pavidalu.

B kompleksas aprūpina organizmą visais vitaminais B. Šis maisto papildas rekomenduojamas sergant nervų sistemos ligomis, esant dažnam ar lėtiniam emociniam stresui, esant virškinimo trakto patologijoms.

Papildoma informacija

B grupės vitaminų tradiciškai naudojamas įvairioms neurologinėms ligoms gydyti. Gydytojai žino, kad vitaminų B1 (tiamino), B6 ​​(piridoksino) ir B12 (kobalamino) trūkumas sukelia periferinių nervų pažeidimus.

Taigi, kurio nors iš šių vitaminų trūkumas vienaip ar kitaip paveiks nervų sistemos būklę. Atsižvelgiant į tai, kad B grupės vitaminai dažnai randami maisto produktuose, vitaminų trūkumo požymiai dažniausiai pastebimi vienu metu. Kadangi mūsų laikais absoliutaus vitaminų trūkumo praktiškai nėra, simptomų sunkumas gali būti skirtingas. Pavyzdžiui, nuovargis gali likti nepastebimas ilgą laiką, kol nesutrukdys įprastai gyvenimo rutinai.

Be nuovargio, dažni požymiai gali būti irzlumas, emocinis nestabilumas, galvos skausmas, seksualinė disfunkcija, jutimo sutrikimai ir galūnių drebulys. Ir tai nėra visas sutrikimų, kuriuos sukelia B grupės vitaminų trūkumas, sąrašas.

Dauguma vitaminų necirkuliuoja kraujyje, o yra jų veiklos vietose arba sandėlyje, todėl kraujo tyrimas tikslių rezultatų neduos. Pagrindinis hipovitaminozės diagnozavimo metodas išlieka klinikinis, tai yra pagal nusiskundimus ir individualius simptomus. Todėl, norint nustatyti B grupės vitaminų trūkumą, visų pirma reikėtų atkreipti dėmesį į nervų sistemos būklę.

Nepaisant to, kad B grupės vitaminai dalyvauja beveik visuose medžiagų apykaitos procesuose, kažkodėl pirmiausia nukenčia nervų sistema. Greičiausiai taip yra dėl itin didelio šios sistemos intensyvumo.

Hipovitaminozės apraiškos gali būti įvairios. Paprastai pirmieji simptomai yra gana neaiškūs ir ilgą laiką gali būti nepastebėti. Tarp jų:

• nuovargis
• silpnumas
• lėtinis nuovargis ir išsekimas
• sumažėjusi atmintis ir našumas
• širdies veiklos sutrikimai (dilgčiojimas, išblukimas, diskomfortas).

Natūralu, kad šiame etape mažai žmonių atkreipia dėmesį į tokias apraiškas. Šiuos simptomus galite paaiškinti bet kuo, įskaitant helmintozę ir nėštumą. Po šių simptomų atsiranda įvairių neurologinių sutrikimų, iš kurių pagrindiniai yra:

• rankų ir kojų pirštų dilgčiojimas ir tirpimas
• šliaužiojimo pojūtis ant odos
• nervingumas, dirglumas
• obsesinės baimės
• depresija
• miego sutrikimas
• seksualinė disfunkcija

Dažnai yra odos pažeidimų furunkuliozės ar spuogų pavidalu. Kai kalbama apie sunkius neurologinius simptomus, dažniausiai po to kreipiamasi į neurologą.

Ypatingas dėmesys šios grupės vitaminams turėtų būti skiriamas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto patologija, ypač malabsorbcijos sindromu, kai sutrinka ne tik būtinųjų maistinių medžiagų, bet ir vitaminų pasisavinimas. Taip pat žinoma, kad bet kokios virškinimo sistemos ligos neigiamai veikia žarnyno mikroflorą, kuri atlieka svarbų vaidmenį B grupės vitaminų sintezėje ir pasisavinime.

• Padidinkite savo racione maisto produktų, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminų – grūdų, rupių miltų duonos, riešutų, pieno rūgšties produktų.
• Sumažinkite arba pašalinkite rafinuotą cukrų iš savo dietos. Šis produktas atima iš mūsų organizmo B grupės vitaminus.
• Nenaudokite sintetinių produktų ir konservantų.
• Nustokite piktnaudžiauti alkoholiu, kava ir rūkyti.
• Padidinkite savo atsparumą stresui reguliariai mankštindamiesi ir tinkamai ilsėdamiesi.
• Pašalinkite visus galimus infekcijos židinius. Tai gali būti kariesas, tonzilitas ir bet kokia infekcija, pasireiškianti ir paslėpta. Bet koks infekcinis procesas organizme sunaudoja vitaminus.
• Pradėkite vartoti vitaminų B kompleksą.

Vitaminai ir naudingi elementai yra gyvybiškai svarbūs žmogui. Jų pusiausvyra išlaiko kūną sveiką ir gražų. Dažnai stebima B grupės vitaminų hipovitaminozė, todėl reikia vartoti kompleksus tabletėmis ir kitomis formomis.

Vitaminas B yra ne vienas vitaminas, o visa medžiagų, sujungtų į vieną grupę, sudėtis. Jie sunumeruoti nuo B1 iki B12, kai kurie turi savo pavadinimą.

Pagrindiniai B grupės vitaminai:

Vitaminas	Funkcija
1	Jis vadinamas tiaminu. Jis paverčia BJU energija.
2	Jis vadinamas riboflavinu. Vitaminas dalyvauja medžiagų apykaitoje ir vaidina svarbų vaidmenį odai, regos organų veiklai.
3 DALYJE	Jo pavadinimas yra nikotino rūgštis arba vitaminas PP. Sujungia baltymus ir riebalus. Vitaminas išgauna energiją iš visų medžiagų, kuriose yra kalorijų.
5 val	Jo pavadinimas yra pantoteno rūgštis. Jis turi žaizdų gijimo efektą.
6 val	Apima piridoksiną ir piridoksaminą. Vitaminas užtikrina normalią nervų sistemos veiklą, užtikrina hemoglobino sintezę, dalyvauja angliavandenių apykaitos darbe.
7 val	Kitu būdu H arba biotinas. Tai padeda išlaisvinti energiją iš medžiagų, kuriose yra kalorijų.
9 val	Vitaminas M, folio rūgštis. Rūgštis yra būtina augimui ir vystymuisi. Jis skatina ląstelių dalijimąsi. Gimdymo laikotarpiu būtina vartoti B9, nes jis padeda vaisiui vystytis.
12 val	Jis vadinamas cianokobalaminu. Tai turi įtakos nervų sistemos veiklai.

B4, B8 ir B10 nėra vitaminai, bet svarbūs ir žmogaus organizmo gyvybei. Į vitaminus panaši medžiaga B4 padeda dirbti atminčiai ir reguliuoja insulino kiekį organizme. B8 yra antioksidantas ir antidepresantas. Tai padeda išlaikyti sveiką odą, taip pat pašalina riebalus iš kepenų. B10 – aktyvina žarnyno florą, padeda organizmui pasisavinti baltymus.

B grupės vitaminų nauda

B grupės vitaminai (tabletėmis, sirupais ir kitomis formomis) teigiamai veikia organizmą.

Iš ko jis susideda:

Vitaminų vartojimo indikacijos

Negalite nuolat vartoti vitaminų kompleksų, yra indikacijų, kaip juos vartoti. Be jų vitaminų perteklius organizme gali sukelti sveikatos problemų.

B grupės vitaminai tabletėse turi indikacijų vartoti:

Kontraindikacijos

Kai kuriais atvejais draudžiama vartoti vitaminų kompleksus.

Kontraindikacijos priėmimui:

• Polinkis į alergines reakcijas. Daugelis B grupės vitaminų turi alerginį šalutinį poveikį.
• 12 val Draudžiama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, sergant eritrocitoze ir tromboembolija.
• 6 val negalima vartoti esant stipriam stresui ir depresijai (netekus artimo žmogaus, giliai depresijai, neseniai atlikta operacija, šoko būsena). Draudžiama vartoti B6 sergant kepenų ir skydliaukės ligomis, taip pat esant žarnyno patologijoms, diagnozuotai anemijai.
• 5 val Draudžiama vartoti esant opoms ir vaisto levodopos vartojimo laikotarpiu. Vartojant hormoninius kontraceptikus ir gydant psichikos ligas, vitamino B2 vartoti negalima.
• 3 DALYJE neleidžiama vartoti sergant skrandžio opalige, kepenų patologijomis.
• 1 neskirtas alergiškiems žmonėms. Vaistinėse parduodami vitaminų kompleksai, kuriuose galima derinti įvairius šios grupės vitaminus. Todėl prieš perkant ir vartojant geriausia pasitarti su gydytoju (pavyzdžiui, terapeutu ar siauru specialistu) arba bent jau perskaityti vaisto vartojimo instrukcijas.

Geriausi vitaminų kompleksai. Naudojimo instrukcijos

B grupės vitaminus tabletėse gamina įvairūs gamintojai.

Geriausių iš jų sąrašas:

• Blagomax.
• „Nutrilight“.
• „Grožio kompleksas“.
• BioMax.
• Solgaras.
• "Liuteinas" akims.
• Vitrum.
• „Kompleksas Mega B“.
• "Pentovit".
• Amway.
• Gerimakas.
• "Complivit".

Blagomax

Gamintojas - Rusija, NABISS kompanija. Kaina - apie 200 rublių. Vitaminų kompleksas yra kapsulių pavidalu, supakuotas į indelį po 90 vnt.

Kokie vitaminai yra įtraukti į kompleksą:

• 2- naudinga skydliaukei.
• 3 DALYJE- padeda atsikratyti blogojo cholesterolio.
• 5 val– skatina gliukosteroidų – antinksčių žievės gaminamų hormonų – gamybą.
• 6 val- padeda augti kraujo ląstelėms ir formuotis antikūnams.
• 8 val- apsaugos kraujagyslių sieneles nuo trapumo, padės normalizuoti nervų sistemos veiklą.
• Folio rūgštis- turi įtakos visų audinių augimui ir vystymuisi. Jis yra būtinas nešiojant vaiką.
• 12 val– neleis ląstelėms patirti deguonies bado, palaiko hemoglobino lygį.

Kaip vartoti Blacomax:

• Vitaminų kompleksą reikia vartoti kursu, kuris trunka nuo 1 iki 1,5 mėnesio.
• Paros dozė – 1 kapsulė.
• Kapsulę reikia vartoti valgio metu.

Privalumai:

• Priimtina kaina.
• Vaistas ribojamas iki 1 karto per dieną.
• Didelė pakuotė.

Minusai – kapsulę sunku nuryti.

Nutrilight

Gamintojas – JAV, Amway kompanija. Kaina - 1100 - 1200 rublių. Nutrilight tiekiamas tablečių pavidalu, kurios supakuotos po 100 vnt. plastikiniuose indeliuose. Komplekse yra 8 B grupės vitaminai.

Tarp jų:

Kaip vartoti vitaminų kompleksą:

• Kasdien reikia gerti vitaminus.
• Tabletes reikia gerti valgio metu.

Privalumai:

• Didelis kiekis vnt. supakuotas.
• 1 dozė visai dienai.

Minusai:

• Yra kontraindikacijų.
• Auksta kaina.

Prekės ženklo „Nutrilight“ vitaminai yra pagaminti iš 100% augalinių ingredientų. Visi jie auginami savoje įmonės produkcijoje.

"Grožio kompleksas"

Gamintojas - Rusija, VitaLine kompanija. Kaina - 300-400 rublių. Kompleksas skirtas moterims.

Vaistas gaminamas pailgų tablečių pavidalu, supakuotų į lizdines plokšteles. Iš viso pakuotėje 30 vnt. Be B grupės vitaminų, maisto papilduose yra ir kitų naudingų elementų.

Kas įtraukta į "Grožio kompleksą":

• Cinkas.
• Geležis.
• Rutinas.
• Kalcis.
• Magnis.
• Beta karotinas.
• Vitaminas E.
• Vitaminas D3.
• Vitamino C.
• Proantocianidai.

Privalumai:

• Kompleksas buvo sukurtas specialiai atsižvelgiant į moters kūno poreikius.
• Pakuotės užtenka 1 kursui.
• Priimtina kaina.

Minusai:

• Yra kontraindikacijų.
• Galima alerginė reakcija.
• Dėl didelio tablečių dydžio sunku nuryti.

"BioMax"

Gamintojas - Rusija, bendrovė "Valenta Pharmaceuticals". 60 tablečių pakuotės kaina yra 300-350 rublių.

B grupės vitaminai BioMax tabletėse nėra vieninteliai naudingi produkto sudėties elementai. Multivitaminų kompleksą sudaro 12 vitaminų ir 8 makroelementai, atkuriantys maistinių medžiagų balansą organizme. BAA gaminama pakuotėse po 30 ir 60 vnt. Tipas – dengtos specifinio kvapo tabletės.

Vitaminai ir makroelementai produkto sudėtyje:

• Lipoinė rūgštis.
• Vitamino C.
• Vitaminas A.
• Vitaminas B1.
• Vitaminas B2.
• Folio rūgštis.
• Vitaminas E.
• Vitaminas B12.
• Vitaminas B6.
• Vitaminas B5.
• Vitaminas RR.
• Vitaminas R.
• Geležis.
• Cinkas.
• Kalcis.
• Varis.
• Fosforas.
• Kolbatas.
• Magnis.
• Manganas.

Kaip vartoti BioMax:

• Vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems paros dozė yra 1 tabletė.
• Jis turi būti vartojamas po valgio.
• Maisto papildus būtina vartoti per 3 mėnesius.
• Tabletę reikia išgerti dideliu kiekiu skysčio – geriausia švariu vandeniu.
• Gydytojo patarimu, esant sunkiam avitaminozei ir organizmo išsekimui, dozę galima padidinti iki 2 tablečių per dieną.

Privalumai:

• Paros dozė - 1 tabletė.
• Priimtina kaina.

Minusai:

• Ilgas priėmimo kursas - 3 mėnesiai.
• Yra kontraindikacijų.

Solgaras

Gamintojas - JAV, Solgar kompanija. Kaina - apie 1200 rublių.

Vaistas tiekiamas apvalių geltonų tablečių su kvapu pavidalu. Jie supakuoti į stiklinį indelį, kuriame telpa 250 vnt. Solgar vitamino B kompleksas, antistresinė formulė – augalinės kilmės kompleksas. Gamintojo rekomenduojamas kaip maisto papildas, palaikantis imunitetą, aprūpinantis organizmą energija ir nepakeliantis streso.

Solgar sudėtis:

• Vitamino C.
• Vitaminas B2.
• Vitaminas B3.
• Vitaminas B6.
• Vitaminas B9.
• Vitaminas B12.
• Vitaminas B7.
• Vitaminas B5.
• Vitaminas B4.
• Vitaminas B8.
• Miltelių rudadumblių mišinys.
• Liucernos lapai ir stiebai.
• Erškėtrožė.

Kaip vartoti Solgar:

• Reikia lankyti maisto papildų kursus. 1 kurso trukmė 1-1,5 mėn.
• Solgar reikia vartoti kasdien.
• Vitaminai geriami valgio metu.
• Dozių skaičius per dieną - 2 kartus po 1 tabletę.

Privalumai:

• augalų sudėtis.
• Didelė pakuotė.

Minusai:

• Nerasta įprastose vaistinėse.
• Auksta kaina.

"Liuteinas intensyvus" akims

Gamintojas - Rusija, bendrovė "Evalar". Kaina - 300 rublių.

Tai specialiai parinkta kompozicija, skirta pagerinti regos organo veiklą. Tai leidžia sukaupti liuteiną iki normos, reikalingos žmogaus regėjimui. Jį skiria oftalmologai pablogėjus regėjimui arba profilaktikai, kai pastebimas polinkis blogėti (dažnas buvimas kompiuterio ekrane, genetinis polinkis).

Kas yra surenkama maisto papilde:

• liuteinas.
• Zeaksantinas.
• Vitaminas A.
• Vitaminas B1.
• Vitaminas B6.
• Vitaminas B2.
• Vitamino C.
• Nikotino rūgštis.
• Cinkas.

Kaip vartoti Lutein Intensive:

• Liuteiną leidžiama vartoti vyresniems nei 14 metų vaikams ir suaugusiems.
• Vaisto paros dozė yra 2 tabletės.
• Priėmimų skaičius per dieną - 1.
• Liuteiną reikia vartoti kurso metu.

Privalumai:

• Leidžiama priimti paauglius nuo 14 metų.
• Priimtina kaina.

Minusai:

• Vartokite daugiau nei 1 kartą per dieną.
• Maža pakuotė.
• Yra kontraindikacijų.

"Vitrum"

Gamintojas - JAV, Unipharm kompanija. Kaina - 500 rublių. Universalus maisto papildas, kuriame yra 13 vitaminų ir 15 mineralinių komponentų. "Vitrum" gaminamas dražių pavidalu, supakuotas į stiklainius po 60 vnt.

Kokie vitaminai yra įtraukti į maisto papildus:

• Vitaminas E.
• Vitaminas A.
• Vitaminas D3.
• Vitaminas K1.
• Vitaminas B1.
• Vitaminas B5.
• Vitaminas B6.
• Folio rūgštis.
• Vitaminas B12.
• Vitaminas RR.
• Vitaminas H.
• Vitaminas B2.
• Vitamino C.

Kaip pasiimti universalų kompleksą „Vitrum“:

Privalumai:

• Kaina priimtina.
• Viena dozė visai dienai.

Minusai:

• Yra kontraindikacijų.
• Galima alerginė reakcija į maisto papildo komponentus.

„Kompleksas Mega-B“

Gamintojas - JAV, Irwin Naturals Kaina - 1800 rublių. Šie vitaminai skiriasi išsiskyrimo forma. Standartiniai vitaminų kompleksai parduodami tablečių pavidalu, o Mega B kompleksas – gelio kapsulių pavidalu, jos užpildytos skysčiu. Maisto papildas apima vidutinės grandinės trigliceridus. Jie greitai absorbuojami į kraują ir tampa energijos šaltiniu.

Taip pat Irwin Naturals užpatentavo BioPerine kompleksą, kuris taip pat yra maisto papilduose. Tai padidina vaisto biologinį prieinamumą ir jo absorbciją.

Visas Mega B komplekso vitaminų ir maistinių medžiagų sąrašas:

• Vitaminas B5.
• Vitaminas B7.
• Vitaminas B3.
• Tiaminas.
• Vitaminas B2.
• Niacinas.
• Vitaminas B6.
• Vitaminas B12.
• Vidutinės grandinės trigliceridai.
• Dimetiglicinas.
• BioPerine kompleksas (į jį įeina juodieji pipirai ir imbieras).

Kaip vartoti Mega Complex B:

• Priklausomybė nuo maisto vartojimo – valgydami vartokite maisto papildus.
• Priėmimų skaičius per dieną - 1.
• Per dieną suvartotų kapsulių skaičius – 1 vnt.

Privalumai:

• Produkto žolelių sudėtis.
• 1 dozė visai dienai.
• Sudėtyje surinkta daug naudingų medžiagų.

Minusai:

• Auksta kaina.
• Yra kontraindikacijų.
• Gali atsirasti alergija.
• Sunku rasti vaistinėse.

"Pentovit"

Gamintojas - Rusija. Kaina - 150 rublių. Kompleksas rekomenduojamas kaip asistentas odos sveikatai gerinti.

Kas apima Pentovit:

• Vitaminas B1.
• Vitaminas B12.
• Vitaminas B6.
• Folio rūgštis.

Kaip vartoti Pentovit:

• Reikia gerti po valgio.
• Priėmimų skaičius per dieną - 3.
• 1 dozei vartojamų tablečių skaičius yra nuo 2 iki 4. Dozavimas priklauso nuo gydytojo recepto.
• Jūs turite vartoti vaistą iki 4 savaičių kurso.

Pentovit – populiarūs B grupės vitaminai tabletėse.

Privalumai:

• Žema kaina.
• Padeda išlaikyti sveiką odą, plaukus ir nagus.

Minusai:

• Priėmimo dažnumas - 3 kartus.
• Galimas šalutinis poveikis, išreikštas alergijos forma.

Amway

Gamintojas – JAV, Amway kompanija. Kaina - 1000 rublių. Maisto papildas įsitvirtino kaip papildomos energijos šaltinis aktyvaus fizinio krūvio laikotarpiu, po streso ar hipovitaminozės.

Kas yra įtraukta į maisto papildą:

Kaip vartoti vitaminus:

• Kiekvieną dieną reikia išgerti 1 tabletę.
• Tabletę reikia gerti valgio metu.
• Išklausykite kursą, kurį geriau pasitarti su stebinčiu gydytoju.

Privalumai:

• 1 dozė visai dienai.
• Sudėtyje yra daug B grupės vitaminų.

Minusai:

• Auksta kaina.
• Yra kontraindikacijų.

Gerimakas

Gamintojas – Danija. Kaina - 700-800 rublių. Vitaminų kompleksas, kurį gamintojai rekomenduoja kaip asistentą reabilitacijos laikotarpiu, po stipraus streso ar esant dideliam nuovargiui.

Kas yra įtraukta į maisto papildą:

• Ženšenio ekstraktas (šaknis).
• Tiaminas.
• Vitaminas B2.
• Vitaminas B12.
• Vitaminas B9.
• Vitamino C.
• Vitaminas E.
• Vitaminas A.
• Magnis.
• Cinkas.
• Varis.
• Molibdenas.
• Chromas.
• Manganas.
• Nikotinamidas.
• Geležis.
• kalcio pantotenatas.

Kaip vartoti Gerimaks:

• Profilaktiniam vartojimui reikalingas vaisto kiekis per dieną yra 1 tabletė.
• Gamintojas rekomenduoja gerimaks gerti ryte.
• Priklausomybė nuo valgymo – vartokite po valgio arba valgio metu.

Privalumai:

• Sudėtyje yra daug vitaminų ir naudingų elementų.
• Paros dozė - 1 tabletė.

Minusai:

• Auksta kaina.
• Jūs negalite vartoti vaisto nuo epilepsijos, dirglumo, sutrikus geležies absorbcijai.

"Complivit"

Gamintojas - Rusija, įmonė PharmStandard UfaVita. Kaina - už 60 tablečių yra apie 300 rublių. Complivit apima naudingų medžiagų, kurios sąveikauja viena su kita, rinkimą. Vitaminai tiekiami tablečių pavidalu, išgaubtų iš 2 pusių, su kvapu. Sudėtyje yra 8 mineralų ir 11 vitaminų. Tarp jų – B grupės vitaminai. Kompleksas supakuotas į stiklainius po 30 arba 60 tablečių.

Kas įtraukta:

• Tiaminas.
• Riboflavinas.
• Piridoksinas.
• Folio rūgštis.
• Cianokobalaminas.
• Nikotinamidas.
• Vitamino C.
• Rutoside.
• Kalcis.
• Lipoinė rūgštis.
• Geležis.
• Varis.
• Kalcis.
• Cinkas.
• Kobaltas.
• Manganas.
• Magnis.
• Fosforas.
• tokoferolio acetatas.

Kaip vartoti Complivit:

• Po valgio reikia išgerti vitaminų kompleksą.
• Dozių skaičius per dieną – 1. Ūminio avitaminozės metu leidžiama vartoti 2 kartus per dieną, kaip nurodė gydytojas.
• Per dieną suvartotų tablečių skaičius – 1 vnt.

Privalumai:

• Komplekso sudėtyje yra daug vitaminų.
• Priimtina kaina.

Minusai:

• Yra alergijos vaisto sudedamosioms dalims pavojus.
• Yra kontraindikacijų.

B grupės vitaminai yra gyvybiškai svarbūs žmogaus organizmui palaikyti sveikatą ir normalią visų sistemų veiklą. Esant jų trūkumui, skiriami kompleksai, kurie yra tablečių ar kitų formų.

Straipsnio formatavimas: Lozinskis Olegas

Vaizdo įrašas apie B grupės vitaminus tabletėse

B grupės vitaminai, kompleksiniai preparatai: