Kaip atverti žmogaus čakras. Kaip atverti čakras ir išlaisvinti moterišką energiją

Daugelis žmonių nori žinoti, kaip atidaryti čakras. Tai nenuostabu, nes čakrų atidarymas padidina energijos srautą kūne ir aplink jį, todėl gerėja mūsų fizinė, psichinė ir emocinė sveikata.

Kaip atviras čakros?

Klausimas "Kaip atidaryti čakras?" pastaruoju metu tapo labai populiarus ir netgi madingas. Tai jaudina tuos, kurie norėtų užsiimti saviugda. Čakrų atidarymas ir aktyvinimas¹ leidžia įgyti įvairių gebėjimų, sustiprinti dvasinę ir fizinę sveikatą, taip pat nušviesti žmogų² ir suvokti savo likimą bei vietą pasaulyje.

Ne paslaptis, kad kiekvienas žmogus turi energijos, o mes visi sukasi tame pačiame energijos lauke. Čakros yra pagrindiniai eterinio ir fizinio kūnų sąlyčio taškai arba transporto priemonės, per kurias maitinamės visatos saulės ir pranikos energija.

Per čakras vyksta žmogaus energijos mainai su išoriniu pasauliu ir su kitais žmonėmis. Jei čakra užblokuota, tai sukelia problemų ir sunkumų gyvenime. Štai kodėl svarbu žinoti, kaip atidaryti čakras.

Čakrų suaktyvėjimas padeda žmogui pasiekti aukščiausią potencialą, prisipildyti pasitikėjimo, gausos, meilės sau, jo gyvenimo aplinkybės pradeda klostytis palankiau.

Pati „čakros“ sąvoka yra abstrakti. Jūs negalite jų pamatyti ir liesti, bet galite juos jausti. Kiekviena žmogaus čakra yra atsakinga už tam tikras dvasines savybes ir energiją tam tikroje gyvenimo srityje. Manoma, kad jei žmogui nepasiseka kokioje nors srityje, tai jokia čakra neveikia.

Kaip atidaryti čakras pirštais?

Čia mes savo ruožtu apsvarstysime septynių pagrindinių žmogaus energijos centrų aktyvavimo meditacijas.

Muladhara čakros aktyvinimas

1. Reikia atsisėsti tiesia nugara

2. Įsivaizduokite, kad uodegikaulio srityje šviečia maža saulė.

3. Pajuskite jo šilumą.

4. Pajuskite, kaip vis labiau šildo.

5. Paskleiskite šią šilumą visame kūne.

6. Būtina palaikyti koncentraciją saulės šviesoje uodegikaulio srityje minutę.

7. Lėtai atmerkite akis.

Jei tarpvietėje yra šilumos ar kitų pojūčių, vadinasi, viską padarėte teisingai ir čakra buvo suaktyvinta.

Swadhisthana čakros aktyvinimas

1. Pirštais šiek tiek paspauskite gaktikaulio viršų.

2. Pajuskite vibraciją po pirštais.

3. Užmerkite akis.

4. Nuleiskite rankas žemyn, bet ir toliau vieną minutę jauskite vibraciją čakros srityje be rankų.

5. Lėtai atmerkite akis.

6. Apsidairykite aplinkui ir įvertinkite situaciją.

7. Įsiklausykite į savo jausmus.

Jei turite kokių nors pojūčių kryžkaulio srityje, tada čakra pradėjo aktyvuotis.

Manipura čakros aktyvinimas

1. Turėtumėte paruošti žiedinį, vidurinį ir rodomąjį pirštus.

2. Uždėkite juos ant pilvo vidurio ties bamba.

3. Pajuskite pulsavimą šioje srityje po pirštais.

4. Užmerkite akis.

5. Stiprinkite pulsavimą minties galia.

6. Nuleiskite rankas žemyn, bet toliau jauskite pulsavimą be pirštų pagalbos.

7. Minutę palaikykite susikaupimą.

8. Lėtai atmerkite akis.

9. Apsidairykite aplinkui ir stebėkite savo jausmus.

Meditacija laikoma sėkminga, jei jaučiate deginimo pojūtį, dilgčiojimą, šilumą ar kitus pojūčius 1 ir 2 juosmens slankstelių srityje.

Anahata čakros aktyvinimas

1. Padėkite pirštus į krūtinės vidurį, ant širdies linijos.

2. Pajuskite vibraciją po pirštais.

3. Užmerkite akis.

4. Įsivaizduokite, kad pulsacija stiprėja.

5. Nuleiskite rankas ir pabandykite minutę išlaikyti pulsavimo pojūtį be rankų pagalbos.

6. Lėtai atmerkite akis.

7. Apsidairykite aplinkui ir stebėkite savo jausmus.

Jei jaučiate kokių nors pojūčių 4 ir 5 krūtinės ląstos slankstelių srityje, galite pasveikinti save sėkmingai atlikus pratimą.

Vishuddha čakros aktyvinimas

1. Uždėkite pirštus ant gerklės toje vietoje, kur pokalbio metu jaučiama vibracija.

2. Pajuskite pulsavimą po pirštais ir pabandykite jį padidinti.

3. Užmerkite akis.

4. Nuleiskite rankas.

5. Minutę palaikykite vibracijos pojūtį.

6. Tyliai atmerk akis.

7. Stebėkite savo jausmus.

Jei jaučiate spaudimą ar deginimą 7-ojo kaklo slankstelio srityje, tai geras ženklas. Suaktyvinama čakra.

Ajna čakros aktyvinimas

1. Pritraukite pirštus prie smilkinių.

2. Pajuskite vibraciją po pirštais šioje srityje.

3. Perkelkite pirštus ir dėmesį nuo smilkinių į „trečiosios akies“ sritį. Ši sritis yra ant nosies tiltelio.

4. Pajuskite tas pačias vibracijas.

5. Užmerkite akis.

6. Nuleiskite rankas ir minutę palaikykite pulsavimo pojūtį „trečios akies“ srityje.

7. Tyliai atmerk akis.

Sahasrara čakros aktyvinimas

1. Atsipalaiduokite ir judinkite kiekvienos rankos žiedinį, vidurinį ir rodomąjį pirštus, uždėkite juos ant viršutinių ausų taškų. Pajuskite pulsavimą po pirštais ir pabandykite sustiprinti šį pulsavimą.

2. Susikoncentruokite į tai. Tai Sahasraros – čakros – vibracija.

3. Išlikti susikaupusiam. perkelkite pirštus į vainiko sritį.

4. Pasistenkite jausti tas pačias vibracijas.

5. Užmerkite akis ir, susikoncentravę į pojūčius, juos sustiprinkite.

6. Nuleiskite rankas ir toliau koncentruokite dėmesį į pulsavimą be rankų pagalbos, minties galia. Stebėkite šį pulsavimą maždaug vieną minutę.

7. Tyliai atmerk akis.

Visos šios meditacijos gali būti dar labiau supaprastintos. Norint suaktyvinti čakras, pakaks be rankų pagalbos pajusti vibraciją ar šilumą konkrečioje čakroje ir palaikyti susikaupimą kelias minutes.

Remiantis knyga Tereshkin S. N. "Tobulų sugebėjimų ugdymas"

Ar sekate savo gyvenimo tikslą ir gaunate likimo dovanas, ar einate bandymų ir klaidų keliu? Sužinokite apie savo įgimtą dovaną, prigimtines supergalias ir tas veiklos sritis, kurios praturtins jus per trumpiausią įmanomą laiką >>>

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Čakra dvasinėse induizmo praktikose yra psichoenerginis centras subtiliame žmogaus kūne, kuris yra nadi kanalų, kuriais teka prana (gyvybės energija), sankirta, taip pat objektas, skirtas susikaupti atliekant tantros ir praktikos. joga (Wikipedia).

² Nušvitimas (pabudimas) yra religinė sąvoka, reiškianti „holistinį ir visišką tikrovės prigimties suvokimą“ (Wikipedia).

³ Prana – jogoje, tradicinėje indų medicinoje, ezoterikoje – gyvybinės energijos, gyvybės idėja. Jogoje manoma, kad prana persmelkia visą visatą, nors akiai ji nematoma (

Pastaruoju metu merginos vis dažniau kalba, kad meilė, grožis ir sėkmė – tai visų pirma subalansuotos čakros. Svetlana Kolchik sužinojo, kas tai yra ir kaip juos mokyti.

Daugeliui mokymas apie čakras yra daugiau nei metafora. Pastaruoju metu apie juos kalba ne tik Rytų filosofijos ir ezoterikos šalininkai, bet, be kita ko, psichologai, SPA terapeutai, fitneso jogos mokytojai, homeopatai. Daugelis mano draugų pastaruoju metu „treniruoja čakras“ – aktyviai lanko atitinkamus mokymus – ir džiaugiasi rezultatais. Vienas įsimylėjo, kitas nutraukė konfliktus darbe, trečias pastojo.

Man įdomiausia, kaip bendrauti su priešinga lytimi čakrų lygiu. Manoma, kad pirmoji čakra – muladhara (esanti iškart po uodegikauliu, dar vadinama „šaknies čakra“ ir siejama su raudona, žemės ir Marso planetos energija) yra atsakinga už mūsų stabilumą, ryšį. su žeme, su mūsų šaknimis, protėviais. Ši čakra cirkuliuoja išlikimo, dauginimosi energija, gebėjimas rizikuoti ir spręsti problemas. Jeigu užsikemša, tada dingsta žemė po kojomis, jautiesi aplinkybių auka, skauda apatinę nugaros dalį, prasideda bėdos su kojomis, sąnariais, begalės traumų. Laimei, atblokuoti šią čakrą moteriai nėra taip sunku – užtenka išmokti leisti tavimi rūpintis vyrui. Ši čakra yra vyriška, energija joje juda pagal laikrodžio rodyklę (tai yra yang kryptis), o vyrams ji turėtų būti aktyvi, o moterų – pasyvi. Muladhara – tai visų pirma pagrindinių materialinių poreikių tenkinimas, o pagal energijos mainų principą geriau, jei atsakomybė už tai tenka vyrui. Pagal čakrų mokymą, vyro misija – suteikti savo moteriai elementarų saugumą, komfortą ir apsaugą. Tada jis gali būti sėkmingai įgyvendintas kitose srityse. O moters užduotis – įkrauti jį energija kitos, antrosios čakros – svadhisthanos – lygyje. Jis yra maždaug 5 cm žemiau bambos (moterims - gimdos lygyje) ir, atvirkščiai, idealiu atveju turėtų būti aktyvus mergaitėms, o pasyvus berniukams. Ši čakra (ji siejama su vandens, kuris yra moteriškas elementas, ir oranžinės spalvos, ją valdo Venera) energija yra atsakinga už malonumą, jausmingumą ir jautrumą, švelnumą, gebėjimą mėgautis, už grožį, už savęs priėmimą (pirmiausia visų pirma savo kūną) ir kūrybiškumą.

Kai užsiblokuoja antra čakra, jaučiamės kalti, negalime savęs „paleisti“ sekso metu, abejojame savo patrauklumu, sprendžiame begalę problemų su moteriškais organais ir inkstais. Ir jei energija ten liejasi laisvai, moteris sugeba be galo suteikti vyrui malonumą – per prisilietimus, seksą, skanų maistą, šiltus namus, rūpestį ir švelnumą.

Trečiosios čakros – manipuros (geltona spalva, ugnies energija, Saulė) lygyje – energija transformuojasi ir grįžta iš vyro į moterį. Šis centras, atsakingas už socialinį statusą, pinigus, valią, kontrolę ir atkaklumą siekiant tikslų, turėtų būti aktyvus vyrams, o pasyvus moterims. Daugelis šiuolaikinių moterų (kaip pasirodo, ir aš) turi problemų dėl to. Mes norime, kaip sakoma Amerikoje, turėti viską – užimti aktyvią gyvenimo poziciją ir kontroliuoti situaciją. Nieko blogo, jei... noras kontroliuoti nenukrypsta nuo masto ir žinome, kaip laiku persijungti. Nugaros skausmai, ypač stuburo centre ar aplink diafragmą, vidurių užkietėjimas, gastritas ir kitos skrandžio bei žarnyno problemos, taip pat nerimas ir nerimas dėl rytojaus – visa tai rodo trečiosios čakros užsikimšimą. Pagal energetikos dėsnius, bijoti prarasti pinigus ir darbą yra labai žalinga – ypač moteriai. Taigi prarandame jėgas ir, greičiausiai, anksčiau ar vėliau tikrai galime likti be lėšų. Pinigai ir statusas ateis – patys arba per tavo vyrą. Jums tiesiog reikia labiau pasitikėti pasauliu.

Viena iš svarbiausių „moteriškų“ čakrų yra ketvirtoji – anahata (smaragdo spalva, oro energija, Mėnulio planeta), esanti širdies lygyje. Anahata atsakinga už gebėjimą patirti užuojautą ir meilę – besąlygiškai ir neribotai, taip pat įkrauti vyrą emocijomis, įkvėpimu, tuo pačiu priimant jį tokį, koks jis yra. Manoma, kad kai santykiai kuriami ant ketvirtosios čakros - tai yra, jus sieja ne tik seksas (tai yra pirmosios čakros sąjunga, tokie santykiai yra trumpalaikiai), o ne komforto ir malonumo troškimas ( santykiai antrojoje čakroje), o ne pagal socialinį statusą (ryšys prie trečiosios čakros) – jie turi galimybę būti tikrai harmoningi. Taip pat manoma, kad ši čakra yra susijusi su mūsų santykiais su tėvais – kairioji širdies pusė yra susijusi su mama, o dešinė – su tėčiu. Jei sugebate patirti be priežasties vaikiško džiaugsmo būseną, nepaisant oro ir kitų aplinkybių, greičiausiai jūsų širdies čakra yra atvira. Nusivylimas, agresija, noras įtikti visiems, „tuštumos“ jausmas širdyje, savęs patvirtinimo poreikis, psichologinis nepakankamumas, o fiziniame lygmenyje – problemos su plaučiais ir viršutine stuburo dalimi – tai požymiai, kad to nepakanka. energijos šiame centre.

Penktoji čakra, „vishuddha“ (mėlyna spalva, eterio energija, Merkurijaus planeta) vėl yra vyriška. Šis centras kontroliuoja saviraišką, gebėjimą įtikinti ir vadovauti, generuoti ir įgyvendinti idėjas bei siekti sėkmės visuomenėje. Jei ši vieta užsikimšusi, atsiranda „gerklės gumulas“, sunku kalbėti, sloga, gerklės skausmas, problemos su dantimis, skydliaukė, nuolatinė įtampa pečių ir kaklo srityje.

Šeštoji čakra, ajna (mėlyna spalva, Saturno planeta), yra dar vienas energijos centras, kurį pirmiausia reikia vystyti moterims. Jis yra tarp antakių, „trečiosios akies“ lygyje ir yra atsakingas už intuiciją, išmintį, įžvalgą, gebėjimą pasitikėti savimi, klausytis savo vidinio balso, jausti kitus žmones – pirmiausia savo vyrą, prisitaikydamas prie jo ir švelniai valdydamas, tiksliau , vadovaudamas. Čia trūksta energijos – galvos skausmai, regėjimo sutrikimai, depresija, praradimo jausmas ir gyvenimo tikslo nebuvimas arba kai per daug gyvename su galva.

Ir galiausiai yra septintoji, „be lyčių“ čakra, vadinama saraskhara. Jis yra karūnos srityje ir yra atsakingas už bendravimą su kosmosu, aukštesnį dvasinį suvokimą ir vienybę su Dievu. Tiesa, mistikai teigia, kad daugumai šiuolaikinių žmonių ši zona uždara.

Kaip „išpumpuoti“ čakras?

Natalija Ignatova, moterų treniruočių vadovė

Turiu savo centrą, kuriame, be kita ko, vedu „Orgazmo reflekso“ užsiėmimus, kurie padeda „išpumpuoti“ pirmiausia pirmą ir antrą čakras. Šią praktiką sugalvojo austrų psichoterapeutas, Freudo mokinys Vilhelmas Reichas, kuris tikėjo, kad atrakinę raumenų spaustukus intymiuose organuose, atsirandančius dėl tėvų draudimų, išlaisviname orgazminę energiją. Kuo daugiau šios energijos turite ir kuo laisviau ji cirkuliuoja jūsų kūne, tuo seksas tampa ryškesnis, jūsų kūrybiškumas aukštesnis ir sėkmingesnis gyvenime. Visą laiką stebiu, kaip po „Orgazmo reflekso“ merginos pakeičia eiseną, išvaizdą, veido spalvą, jos tampa vyrų magnetu. Jei nemėgstate treniruočių, išbandykite paprastą čakros kvėpavimo pratimą namuose. Atsisėskite, užmerkite akis, susireguliuokite kvėpavimą. Kiekvienai čakrai skirkite dvi minutes. Jei jums sunku mintyse „užpildyti“ čakrą jai būdinga spalva, ji gali būti susilpnėjusi arba užblokuota jumyse.

• Atsisėskite, užmerkite akis, klausykite savo kvėpavimo. Nukreipkite dėmesį į pirmąją čakrą, esančią stuburo apačioje. Pajuskite uodegikaulio, kryžkaulio, dubens dugną, atpalaiduokite tarpvietę ir kvėpuokite, nukreipdami dėmesį į šias sritis, kvėpuodami užpildydami šią erdvę raudona spalva.
• Protiškai pereikite prie antrosios čakros, esančios apatinėje pilvo dalyje ir dubens centre, pradėkite kvėpuoti į šią vietą, užpildydami ją oranžine spalva - apie dvi minutes.
• Atkreipkite dėmesį į saulės rezginį. Susikoncentruokite ne tik į priekinę kūno dalį, bet ir įsiklausykite į pojūčius už nugaros, stuburo centre, kvėpuodami užpildydami šią erdvę geltona spalva.
• Atkreipkite dėmesį į krūtinės sritį, į jos centrą. Tai yra širdies čakra, lėtai užpildykite ją žalia spalva.
• Eikite į gerklę, penktosios čakros sritį. Pajuskite kaklą ir iš nugaros, atpalaiduodami kaklo slankstelius, užpildykite šią vietą mėlyna spalva.
• Atkreipkite dėmesį į šeštąją čakrą, esančią tarp antakių. Užpildykite smegenų sritį mėlyna spalva.
• Rūpinkitės septinta čakra, ji yra karūnoje ir virš galvos. Užpildykite šią sritį violetine spalva.

Kiekvieno žmogaus kūne yra energijos centrai, atsakingi už tam tikrų gebėjimų pasireiškimą ir turintys didelę įtaką gyvenimui, individo juslinei ir emocinei sferai.

Jei kuri nors iš čakrų yra uždara ar prastai išvystyta, žmogus tai jaučia – jis negali būti realizuotas nei vienoje gyvenimo srityje, nei emociškai, tai yra, trūksta kai kurių savybių, kurias daugelis priskiria charakteriui.

Tiesą sakant, žmogaus čakras galima stimuliuoti žinant jų vietą ir jų atidarymo būdus. Tai galima padaryti naudojant paprastus metodus namuose arba galite lavinti čakras per meditaciją, mantras ir kitas praktikas. Straipsnyje apžvelgsime paprasčiausius ir efektyviausius būdus.

Žodžio čakra reikšmė

Žmogaus fizinio kūno gyvybingumą palaiko energija. Be matomo ir apčiuopiamo tankio, kiekvienas gyvasis turi energijos kūną. Jį sudaro:

• čakros (tam tikros lokalizacijos ir dažnio energijos sūkuriai);
• nadis (kanalai pagrindiniams energijos srautams perkelti);
• aura (energijos laukas, prasiskverbiantis ir supantis fizinį kūną).

Žodis „čakra“ yra pasiskolintas iš sanskrito kalbos, kur jis reiškia „ratas, ratas“.

Bioenergetika čakras vaizduoja kaip nuolat besisukančius diskus ar piltuvus, suformuotus įvairių aukšto dažnio virpesių energijų. Energijos srautų judėjimo kryptis kaimyninėse čakrose yra priešinga. Įprastu fiziniu regėjimu juos galima pamatyti Kirliano nuotraukose, kuriose užfiksuotas gyvų organizmų elektromagnetinis laukas.

Energijos čakros žmogaus kūne

Šie mobilieji energijos pluoštai, kaip ir antenos, atlieka dvi pagrindines funkcijas:

• fiksuoti, laikyti, transformuoti supančios erdvės ir paties individo energijas;
• perskirstyti ir spinduliuoti fizinio kūno, dvasios, proto ir emocijų energijas.

Induizmo tradicijose šie energetiniai dariniai vaizduojami kaip įvairių spalvų lotoso gėlė su nevienodu žiedlapių skaičiumi. Pagal energetinių virpesių dažnį jie nudažyti vaivorykštės spektro spalvomis – nuo ​​raudonos (pirma, apatinė) iki violetinės (septintoji, viršutinė čakra).

Pirmosios penkios čakros yra susijusios su penkiais pagrindiniais elementais:

• žemė (raudona, muladhara);
• vanduo (apelsinas, svadhisthana);
• ugnis (geltona, manipura);
• oras (žalias, anahata);
• eteris (mėlynas, vishuddha).

Tam tikrų čakrų veikla lemia individo temperamentą, charakterį, gebėjimus, jo jausmų paletę. Tam tikro energetinio centro suaktyvinimas padidina jo galimybių potencialą, dažnai atverdamas naujus, netradicinius gebėjimus – siddhis (Skt.)

Projektuodami eterinį kūną į fizinį, galime pasakyti, kad čakros yra išilgai stuburo. Juos tarpusavyje jungia sušumna – vienas energijos kanalas, kurio projekcija tankioje plokštumoje yra stuburas.

Kai kurios jogos kryptys teigia čakrų ryšį su endokrininėmis liaukomis ir nervų rezginiais. Vadinasi, šių energijos sūkurių būsena tiesiogiai veikia smegenų ir nugaros smegenų sritis, atsakingas už endokrininės sistemos funkcionavimą.

Amžius, kai pradeda veikti čakros

Kiekvienos iš septynių pagrindinių čakrų veikimas lemia skirtingus žmogaus suvokimo aspektus. Jų disbalansas sukelia ligas, kurios ilgainiui pasireiškia fizinėje plotmėje. Yra žinoma, kad visi subtilūs žmogaus kūnai yra neatsiejamai susiję su fiziniu.

Yra nuomonė apie nuoseklų čakrų atsivėrimą su amžiumi. Remiantis tuo,

• muladhara pradeda veikti nuo 7 metų amžiaus;
• svadhisthana nuo 14;
• manipura nuo 21;
• anahata nuo 28 m.

Trigubas žemesnės energijos sūkuriai užtikrina individo fizinio ir eterinio kūno egzistavimą, maitina jo instinktus ir materialistinius siekius.

Viršutinės, pradedant vishuddha, turi tiesioginį ryšį su astraliniu žmogaus kūnu. Jų vibracijų energetinis dažnis sutampa su apatine šio kūno riba.

snowovaya.com

Čakros savybės

Žodis „čakra“ sanskrito kalboje reiškia „ratas, ratas“. Čakra lyginama su gėle, kuri turi savo spalvą, daug žiedlapių. Gėlė gali būti suspausta, užkimšta, sulankstyta į pumpurą arba gali žydėti ir plačiai atsiskleisti. Čakra gali būti suvyniota, bet stipri ir stipri, arba ji gali būti maža ir nepastebima.

Čakros yra savotiškos antenos, kurios priima ir perduoda prigimtinę energiją. Energijos srautas iš Žemės per žemesnes čakras eina į aukštesnes. Vienu metu su Žemės tėkme tam tikromis sąlygomis per viršutinę čakrą galime priimti Kosmoso energijos srautą, kuris teka į apatines čakras.

Čakros egzistuoja ir vystosi kiekviename. Paprastų žmonių jie yra pasyvios būsenos, tačiau, kaip ir visi gyvi daiktai, turi polinkį vystytis ir palaipsniui tampa aktyvesni. Yra daug specialių praktikų ir pratimų, kurie prisideda prie greito čakrų atsivėrimo ir aktyvavimo.

1. Sveiko žmogaus čakros dažniausiai dirba, kad sugertų energiją.
2. Paciento ar kritinėje situacijoje jie gali dirbti, kad išlaisvintų energiją.

Čakrų doktrina yra daugelio ekstrasensorinio suvokimo mokyklų pagrindas, tačiau kadangi mes susiduriame su nepakankamai ištirta sritimi, šiuo klausimu tarp skirtingų mokyklų kyla daug nesutarimų.

• Čakros siejamos su ypatingomis žmogaus asmenybės ir elgesio savybėmis, tai yra teigiamomis ir neigiamomis charakterio savybėmis, įvairiais jo gebėjimais, tam tikrų jutimo organų aktyvavimu.
• Čakros yra tiesiogiai susijusios su tam tikrais fiziniais žmogaus organais, todėl kiekvienai iš čakrų būdingas tam tikras poveikis bendrai žmogaus būklei.
• Čakros yra susijusios su smegenų ir nugaros smegenų sritimis, kurios kontroliuoja endokrininę sistemą – endokrininėmis liaukomis, gaminančiomis hormonus.
• Su tam tikru kūno koregavimu kiekvienas hormonas sukelia savo tipo superjėgų atsiradimą.

Pagrindinės čakrų funkcijos yra: aprūpinti fizinį kūną energija, ryšys su atitinkamais subtiliais kūnais, taigi ir su atitinkamais egzistencijos planais, psichologinė žmogaus sąveika su aplinka, žmogaus užduočių vykdymas.

www.ukzdor.ru

Čakrų tipai ir aprašymas

Iš viso žmogus turi 7 pagrindinius energijos centrus. Jų schema parodyta paveikslėlyje.

Norėdami suprasti, ko reikia čakrų atidarymui, turite žinoti kiekvieno energijos centro paskirtį. Trumpai pakalbėkime apie kiekvieno iš jų reikšmę ir apie tai, kada būtina atskleisti.

Muladhara verčia išgyventi

Fizinis kūnas yra gyvūninė prigimtis. Kūnas yra prijungtas prie žemės, o pirmosios čakros funkcija yra išgyventi. Muladharoje yra pirminiai instinktai: valgyti, rengtis, slėptis, gintis. Seksualinis potraukis šiame lygyje yra primityvus – noras daugintis, kaip ir gyvūnams.

Išvystyta mulakhara padeda susijungti su žeme globalia šio žodžio prasme. Jei atvykstate į naują vietą ir jaučiate stiprią energiją, vadinasi, vieta jus įkrauna, ir jūs gausite dar daugiau energijos. Yra vietų, kurios atima energiją. Jų reikia vengti.

Kaip suprasti, ar čakra subalansuota?

1. Jei nuolat jaučiate pavojų, tai yra pirmasis disbalanso požymis.
2. Grėsmė prarasti pastogę, apriboti maistą ar drabužius yra tai, kas privers muladharą pasireikšti taip stipriai, kad apie nieką daugiau net negalvoji.
3. Kai būsite labai alkanas, nebesidomėsite, ar patiekalas jums patinka, valgysite jį su dideliu malonumu.
4. Štai kokia galinga pirmoji čakra – ji išjungia visas tavo užgaidas, kad tik išliktų gyvas.

Pirmosios čakros disbalansas yra nuolat generuojama baimė dėl gyvybiškai svarbių dalykų trūkumo. Kol kuriate šią baimę, galite pamiršti apie darbą su likusiomis čakromis. Neįmanoma galvoti apie muziką, kai skrandis tuščias.

Begalinės saugumo paieškos nėra išeitis. Bet, beje, taip ir darome – nuolat ieškome saugumo. Galite apsirūpinti maisto atsargomis keliems mėnesiams iš anksto, nusipirkti brangią signalizaciją, sutaupyti pinigų iki absurdo. Kai apsauga viršija proto ribas, galite būti tikri, kad jūsų baimė jus valdo.

Jokios išorinės apsaugos priemonės nepadės išsklaidyti šios baimės. Turite dirbti suvokdami, kad visada esate aukštesnių jėgų saugomas. Pasiekite tai ieškodami vidinės ramybės, maldos, meditacijos. Tikėjimas, kad aukštesnės jėgos tave apsaugos, kad ir kaip bebūtų, tave taip įkvepia, kad viduje nurimti ir jau gali veikti toliau.

Svadhishthana moko malonumo

Antroji oranžinė čakra – malonumo ieškojimas. Jis valdo norą patikti, išlaikyti savo patrauklumą, jausti ir patirti daugybę emocijų. Jausmai yra jos profesinė sritis.

Jei muladhara yra orientuota į gyvybės palaikymą, tada svadhishthana reikalauja, kad jūs taip pat mėgaukitės tuo.

Kai čakra bus išbalansuota, jūs ne tik sieksite naudingų potyrių, bet ir patirsite jus naikinančių pojūčių.

• Pavojus slypi tame, kad svadhishthana visada yra alkanas. Ji nepasotinama, taip pat ir tu.
• Raudonojoje čakroje – tai baimė, oranžinėje – rijumas.
• Galite nesunkiai peržengti ribą nuo meilės iki geismo, nuo mėgavimosi maistu iki apsirijimo ir pan.

Išsigelbėjimas yra malonumų valdymas. Išmokite pasinerti į malonumus, kad būtumėte jų pavargę, pajustumėte kiekvienos kūno ląstelės malonumą, antraip tai virs destruktyvia priklausomybe. Kai čakra yra subalansuota, bet kokia patirtis virsta jusliniu malonumu, o tai reiškia, kad yra dėl ko pabusti.

Svadhishthana yra priklausomybių vieta. Su jais neįmanoma kovoti, bet ir taikstytis, kitaip visiška destrukcija. Meditacija leidžia priimti destruktyvius troškimus, visiškai juos suvokiant.

Viena iš priklausomybės spąstų yra nežinojimas. Malonumas be jo panardina jus į palaimą, svajonę, iš kurios nenorite išeiti. Jūs neatsisakote malonios patirties, bet netampate jos vergu, veikiau esate kartu su ja kuriate.

Jei antrosios čakros būsena yra išbalansuota, tuomet visada sieksite malonumo, tačiau šis bėgimas niekaip nesibaigs, nes nepasieksite tikslo – jausmo. Problemos, susijusios su pernelyg dideliu destruktyvių medžiagų įsisavinimu ar veiksmais, visada rodo svadhishthanos disbalansą.

Perdėtas išraiškingumas ir irzlumas, turintis neigiamų pasekmių sau ir kitiems, yra dar viena disbalanso apraiška.

Manipura įgalina

Trečioji čakra yra vieta, kur gimsta principai ir įsitikinimai. Jų pagalba kaupiama galia daryti įtaką sau ir kitiems tam tikrame gyvenimo rakte. Manipura sako „ne“ arba „taip“, jei jums bus pasiūlytas naujas sprendimas. Nesugebėjimas atsisakyti ar susitarti yra tikras čakros disbalanso požymis.

• Išorinio pasaulio įtaka yra beribė, tačiau išvystyta manipura apsaugo jus nuo agresyvumo. Turėdami išvystytą valią, jūsų nevadovaus tie, kurie svajoja jus pavergti.
• Savikontrolės ugdymas yra pagrindinė darbo su geltonąja čakra kryptis. Nuo to priklauso, ar pavyks sustoti iš malonumo ir ar pavyks išgyventi kaip spaudžiamas žmogus.

Manipuros disbalansas gresia arba dėl per didelio jėgų panaudojimo, arba dėl silpnos valios.

1. Pirmuoju atveju jūs patenkate į nuolatinės kovinės parengties rėmus, tikėdamiesi naujo gyvenimo triuko.
2. Antruoju atveju vadovausitės kitų pavyzdžiu, dėl to prarasite savo gaires.

Geltonajai čakrai pavojus yra priklausomybė nuo adrenalino, kai nuolat save tvirtinate, pasiekiate mažas agresyvias pergales ir tai generuoja nuolatinį adrenalino antplūdį. Hormonas sukelia galingą energijos antplūdį ir dabar jūs nebegalite išsiversti be šio narkotiko. Tuo tarpu šalia tavęs kenčia artimi žmonės, o tu pats nerandi savo vietos gyvenime, kol kovoji su nelygios energijos žmonėmis.

Pyktis

Pyktis yra kažkas, su kuriuo turite susidoroti. Jis labai dažnai trukdys jūsų bandymams išlaikyti pusiausvyrą.

1. Kalbant apie antrąjį kraštutinį disbalanso tašką – silpną valią – aukos vaidmuo taip pat destruktyvus.
2. Nuolat jaučiatės kaltas, negalite atsisakyti, ieškote palankumo kitiems, kad liktumėte savo vietoje.
3. Jūsų gyvenimą valdo bejėgiškumo jausmas, o su tokiu bagažu tikslai negali būti įgyvendinti.
4. Jei nori būti geras visiems ir visada, tuomet reikia dirbti su trečiąja čakra.

Rasti šią subtilią pusiausvyrą tarp pernelyg stiprios valios ir visiško jos nebuvimo įmanoma tik savyje. Klausykitės savo širdies, kai bandote suprasti, ar jums reikia stumti, ar, priešingai, paleisti vadeles. Jei remsitės loginiais principais, pateksite į spąstus. Niekas nepasakys, kaip tai padaryti teisingai, šie atsakymai visada yra viduje.

Anahata paprašys tavęs mylėti

Iki šiol trijų čakrų lygyje jautėme savo vienatvę. Gimimas materialiame pasaulyje, malonumų ieškojimas ir valios sulenkti, gerąja to žodžio prasme, pasireiškimas savo gyvenimo linija. Žaliosios meilės čakros lygmenyje jaučiame vienybę su pasauliu.

Meilė yra varomoji jėga, kuri nukreipia žmogų į tai, ką jis suplanavo. Tik jei išjungsite baimę ir leisite meilei valdyti protą, galite pasiekti tikslą.

• Jei pavyks rasti pusiausvyrą ketvirtosios čakros lygyje, taip subalansuosite materialinius ir dvasinius savo gyvenimo aspektus.
• Anahata yra kolektyvinės ir asmeninės sąmonės susitikimo vieta.

Tikroje meilėje nėra nieko savanaudiško, tai mamos meilė vaikui – atiduoti viską ir nereikalauti kažko mainais. Pažadinta anahata leidžia džiaugtis mažais dalykais, suvokiant didelius.

Meilė

Kai tave veda meilė, nebematai aplinkinių priešų, nebesigini, o sieki bendros kūrybos.

1. Ketvirtosios čakros disbalanso požymiai yra sentimentalumas.
2. Tokiems žmonėms labai lengva sudaužyti širdis, o tai juos suskaldo.
3. Nėra pusiausvyros tarp troškimo duoti, slapčia norisi gerų santykių mainais.

Kai meilė tampa poreikiu, pamiršti savo meilės šaltinį ir ieškai jo kituose. Bet tai kelias į niekur. Net jei visi pasaulio žmonės pasakos apie savo meilę tau, tu vis tiek būsi alkanas, nes tikroji meilė yra tik viduje.

Su žaliąja čakra galite dirbti medituodami, bet apsidairykite – kiek situacijų moko jus išlaikyti pusiausvyrą. Jie žaidžia su tavimi užuojauta, verčia tave atsiverti, prarasti pasitikėjimą, jaustis palikti. Išgyventi išbandymus ir nesipykti – tai kelias į pusiausvyrą širdies čakros srityje.

psypopanalyz.ru

Vishuddha sako: sukurk

Dangaus mėlyna čakra moko kūrybiškumo. Nebūtina būti menininku ar sieti gyvenimo su šou verslu, kad atskleistum savyje pirminį potencialą. Gali būti mašinistas, bet tikrai mylėdamas savo darbą, įneši į jį kažką naujo ir svarbaus – padarysi nedidelį atradimą.

Tai būdas papasakoti pasauliui apie savo Aš ir jį parodyti. Tačiau nieko to nepavyks pasiekti, jei neigiate savo unikalumą.

• Nesugebėjimas valdyti penktosios čakros veda į energijos sąstingį ir tai sunaikina visą potencialą. Nerimas, nervingumas, kontrolės trūkumas – visa tai yra kartu eikvojamos energijos veiksniai.
• Kūryba – tai gebėjimas važiuoti energija ir išreikšti save molio gabale. Jei jaučiate, kad „tai“ yra gerai, jums pavyko. Kai susitvarkei su energijos srautu, esi nušvitęs, ateina įkvėpimas ir Visata per tave rašo knygas, groja muziką, gerina planetos gyvenimą ir ne tam, kad gyventum saugiau, o todėl, kad tai yra gera.

Kūrybiškumas visada yra. Mintys, idėjos – visa tai šiuo metu kabo virš jūsų ir tik laukia, kol įsikibsite ir materializuosite ką nors gražaus. Tačiau penktosios čakros tikslas yra ne tik kurti vardan malonumo, bet ir paskatinti kitus atlikti kvantinius sąmonės šuolius. Kai rodote pavyzdį, tai įkvepia žmones daryti tą patį. Kolektyvinė sąmonė juda per Kosmosą savo vystymosi kelyje tokiais mažais žingsneliais, kai padarai ką nors gražaus.

Erdvė

Štai kodėl darbas, kuris nėra malonus, sukelia nelaimę. Eini ne savo keliu, nedarai to, ko norėtum, ko sieki. Tai jūsų Aš jums sako, kad laikas pasukti teisingu keliu.

1. Penktosios čakros disbalansas – tai nusistovėjusio nusiteikimas, kai reikia žengti kitą žingsnį.
2. Tai nuolankus susitarimas su tėvu, kai jis liepia studijuoti teisę, o jūs paslapčia svajojate rašyti poeziją.
3. Turite suprasti, kad galite ir Visata nepaliks jūsų be palaikymo, jei eisite savo keliu, tokiu iš pirmo žvilgsnio baisu, neišmintu ir tikriausiai pavojingu, bet tai yra grožis.

Ajna žino, kad yra magija

Mėlyna čakra niekada nesutiks su pilka realybe. Ji mato visą kūrybiškumą, žino, kiek daug nuostabaus slypi aplinkui, ir nuolat tai primena. Disbalansas skaitomas troškime eiti į svajonių pasaulį, siekti aukštumų ne šioje realybėje, paliekant materialųjį pasaulį be priežiūros.

Mes visada stengsimės pamatyti Dievą, to iš mūsų negalima atimti, bet jei iš siekio kursime fanatišką uolumą, tada atsiranda šališkumas ir dabar jūs visiškai netarnaujate Dievui.

Pagrindinė ajnos užduotis yra disciplinuoti dvasinę valią. Tam tikra prasme tai panašu į valios ugdymą trečiosios čakros lygyje, tačiau ten dirbama su materialiu pasauliu, o čia – su dvasiniu.

Dvasinė valia – tai gebėjimas valdyti tikrovę. Jūs materializuojate tai, ko norite, būtent šiame lygmenyje, valdydami aukštesnius dalykus. Mokėti psichiškai nukreipti savo kūrybinę energiją yra puikus menas, tai tikra magija.

Daugumai žmonių jų pačių vaizduotė yra tikras priešas, labai pavojingas. Tikriausiai jūs pats žinote, kad neabejotinai ateis blogi dalykai, ir tai yra visos programos, kurias paleidžiate savo kūrybine energija.

Pasiekdami trečiosios akies vystymąsi, jūs darote įtaką tikrovei. Nemanykite, kad ji tokia neprieinama, ji tik nesąmoninga, bet visi vienaip ar kitaip ją turi. Taigi, turėdami šią galią, bet kentėdami nuo baimių, galite daryti tuos kitus dalykus.

Sahasrara – grynas dvasingumas

Septintoji čakra yra kosminė energija, įsikūnijimo ketinimas.

Disbalanso pavojus griauna žmonių protus. Sakoma, kad suklupę ar per greitai rezultatų norintys pasiekti šviesuoliai atsiduria psichiatrinėse ligoninėse. Tai dar kartą įrodo, kad reikia judėti į priekį, klausytis širdies ir Aukštesniojo proto, o ne savo ego.

• Pasiekęs pusiausvyrą septintosios čakros lygyje, žmogus gali išgirsti Dievą savyje, o tai yra amžinas ir tyras teisingų atsakymų, bebaimiškumo ir tikrojo kelio šaltinis.
• Nėra prasmės per daug kalbėti apie šios čakros vystymąsi, sahasraros pusiausvyros pasiekimas slypi subalansuojant ankstesnes šešias čakras.

Taigi, žmogaus čakros ir jų atsivėrimas bei apsivalymas – tai ne tik meditacija ir mantrų skaitymas, bet ir darbas su gyvenimiškomis situacijomis, saviugda, kiekvienas naujas priimtas sprendimas. Kuo geriau supranti savo kasdienybę, tuo ramesnis viduje.

tayniymir.com

Kaip suprasti, kad čakros uždarytos

Iš tiesų, kaip atpažinti žmogų, kurio energijos srautai užsikimšę? Dažnai jie būna užsidarę neigiamų emocijų paskendusiuose žmonėse. Sužinokite apie savo kūno būklę atsakydami į žemiau pateiktus klausimus, atitinkančius kiekvienos čakros paskirtį. Jie atsakė „taip“ – energijos centras veikia, „ne“ – uždarytas.

Muladhara – žemutinė, šaknis. Fiziniame kūne – tarpvietė vyrams, gimdos kaklelis – moterims. Pažymėta raudona spalva.

Uždara Muladharos čakra

1. Ar jaučiate savyje pasiekimams reikalingą fizinį aktyvumą ir sveikatą?
2. Ar jaučiate didelį norą gyventi?
3. Ar tu myli savo kūną? Ar vertinate tai kaip didžiausią lobį?
4. Ar esate energingas ir drąsus žmogus?

Swadhisthana yra šventa. Fiziniame kūne – sakralinis rezginys. Nurodytas aukso raudonos (oranžinės) spalvos.

1. Ar galite savo lytinį potraukį vadinti sveiku?
2. Ar jautiesi vyriška/moteriška? Seksualus / seksualus?
3. Ar galite išreikšti save seksualiai? Ar gali duoti ir gauti malonumą?

Uždara Manipura čakra

Manipura yra saulės rezginys. Fiziniame kūne jis yra už bambos. Nurodyta geltona spalva.

1. Ar žinai savo norus? Ar galite juos išreikšti?
2. Ar sugebate priimti sprendimus ir veikti?
3. Ar žinote savo emocijas? Ar galite juos kontroliuoti?
4. Ar esate emociškai subalansuotas?

Anahata – širdis. Fiziniame kūne jis yra šalia širdies. Žymi žalia spalva.

1. Ar tu myli save? Draugai? Giminės?
2. Ar mokate priimti kitus su jų trūkumais?

Uždara vishuddha čakra

Vishuddha – gerklė. Fiziniame kūne – gerklės viduryje. Nurodyta mėlyna (mėlyna) spalva.

1. Ar tau lengva išsakyti savo mintis?
2. Ar atliekate konkrečias užduotis, kad pasiektumėte sveikatos, laimės, sėkmės?
3. Ar tu atsakingas už savo gyvenimą?

Ajna yra trečioji akis. Fiziniame kūne – stuburo viršutinė dalis. Bespalvis arba sidabriškai pilkas.

1. Turite kūrybingų idėjų ir įpročio jas įgyvendinti?
2. Ar galite išsikelti realius, pasiekiamus tikslus?

Sahasrara – karūna. Fiziniame kūne – karūna. Nurodyta balta spalva.

1. Ar jaučiate priklausymą kažkam dideliam ir geram?
2. Ar jauti ryšį su Dievu/Visata?
3. Ar savo gyvenime turite konkrečių tikslų ir ketinimų?

Sulaukei daug neigiamų atsakymų? Laikas pradėti mokytis, kaip patiems namuose atidaryti čakras.

life-reactor.com

Čakrų darbas tinginiams

Norėdami suaktyvinti ir išvalyti subtilaus kūno energiją, apsupkite save tam tikrais simboliniais objektais ir įsiveskite į savo mintis tikėjimą, kad jie tikrai turi galimybę išvalyti ir suteikti energijos. Galite tai pavadinti placebo efektu arba savihipnoze – pagrindiniu rezultatu.

Metodas idealiai tinka tikriems tinginiams, jis neabejotinai skatina juos pradėti atnaujinimo procesą nuo pakeitimų išoriniame pasaulyje. Juk žmogus turi savybę ir kurti, ir sugerti išorinio pasaulio ir aplinkinių kasdienio gyvenimo objektų energiją. Pradėkime!

Audinys

Dėvėkite vienspalves čakros spalvas ir jos simbolinį atvaizdą. Nebūtina to daryti kasdien. Jogai ir meditacijai galite tiesiog paruošti atskirą garderobą.

infoprivorot.ru

Interjeras

Pripildykite savo namus daiktais, kurie asocijuojasi su čakromis, nušvitimu, gyvybine jėga – paveikslais, sapnų gaudykėmis, mandalomis, maloniais audiniais, kilimais.

kristalai

Kiekviena čakra turi savo akmenį, atitinkantį jos spalvą ir energiją.

• Pirmoji čakra yra jaspis;
• antrasis yra karneolis;
• trečioji – tigro akis;
• ketvirtas yra malachitas;
• penktas - akvamarinas;
• šeštas - ametistas;
• septintasis – kalnų krištolas.

Jei kūnas nepriima kristalo, tai yra nepatenkinamo energijos centro darbo įrodymas.

šventi vaizdai

Henna piešiniai, vaizduojantys rytietiškus simbolius, leidžia priartėti prie ramybės, nusiteikti darbui su vidiniais jausmais, išgyvenimais, kliedesiais.

Juos galite nupiešti patys, paprašyti draugų pagalbos arba pritaikyti čakrų simbolius specialiais antspaudais.

Maistas

Neįmanoma atidaryti visų žmogaus energijos centrų be tinkamos mitybos, galinčių užpildyti tik reikiama energija. Indijos vienuolių vegetariška dieta yra geriausias būdas apsivalyti.

Kvepalai

Apsupkite save maloniais kvapais, įsigykite lempą aromatiniams aliejams, specialias lazdeles.

Pasirinkite kvapus pagal energijos centrus, su kuriais dirbate:

1. pirmoji čakra – gvazdikas, kadagys;
2. antrasis – pačiulis, sandalmedis;
3. trečias - citrina, ramunėlė;
4. ketvirta - pelargonija, rožė;
5. penkta – rozmarinas, šalavijas (farmacinis vaistas, kuriuo gydytojai gydo gerklės ligas);
6. šešta - jazminai, mėtos;
7. septinta – lotosas, smilkalai.

Žvakės

Juos galima priskirti prie interjero daiktų ir aromaterapijos metodo, bet aš juos priskirčiau atskirai kategorijai dėl juose esančios ugnies. Apmąstymo ar meditacijos metu uždegta liepsna tikrai suteiks ramybę, pripildys naujų jėgų ir taps darbo su čakromis simboliu.

Garsai

Klausantis monotoniškos muzikos bus lengviau patekti į transo būseną ir sustabdyti minčių srautą.

Tai gali būti įrašas, kai vienuoliai gieda mantras, skamba šamano tamburinas, dainuoja metaliniai dubenys ar bet kokia kita melodija, padedanti atsiskirti nuo materialaus pasaulio, pajusti gilius jausmus.

life-reactor.com

Čakros atvėrimas per meditaciją ir praktiką

Kaip patiems atidaryti čakras pranajamos pagalba

Jei domitės, kaip pačiam atidaryti čakras, pranajamos jums pravers. Tai specialūs kvėpavimo pratimai, kuriuos atlieka jogai. Jų ypatumas slypi tame, kad jie nukreipti ne tik į fizinį, bet ir į subtilų, energetinį žmogaus kūną.

Norint dirbti su čakromis, tradiciškai praktikuojama kvadratinė pranajama.

• Pradinė padėtis – lotosas, pusiau lotosas, sėdimas turkiškai arba sidhasana.
• Kvėpuoti reikia pilnu joginiu kvėpavimu, keturis kartus įkvėpti, keturis kartus sulaikyti kvėpavimą įkvėpus, keturis kartus iškvėpti, iš karto po jo vėl įkvėpti.
• Kiekvienas energijos centras turi vieną kvėpavimo ciklą. Pratimas kartojamas tris kartus.

Pradedant nuo žemesniojo energetinio centro, Muladhara čakros, reikia sutelkti energiją atitinkamuose taškuose. Tuo pačiu metu savo srityje būtina pajusti, kas atitinka kiekvieno iš jų aktyvavimą ir atskleidimą:

1. Muladhara – šiluma, kartais nedidelis karštis.
2. Svadhisthana – kiekvienas žmogus gali apibūdinti jausmą dirbant Svadhisthanoje savaip. Kartais tai tiesiog šilumos jausmas, o kartais kažkas panašaus į seksualinį susijaudinimą.
3. Manipura – pulsavimas, panašus į pulsą.
4. Anahata - širdies pulsavimas tampa garsesnis ir ryškesnis.
5. Vishuddha – šiluma ir pulsavimas.
6. Ajna – pulsavimas už priekinio kaulo, pilnumo jausmas.
7. Sahasrara – pulsacija viršutinėje kaukolės dalyje.

Kvadratinę pranajamą galima atlikti kartu su kitais jogos pratimais, tokiais kaip valantis kvėpavimas ir daugelis kitų. Tam tikru mastu visos pranajamos teigiamai veikia energijos būseną, kaip ir dauguma jogos technikų, jos skirtos ne tik fizinio kūno vystymuisi. Joga čakrų vystymuisi naudinga tiek kūnui, tiek dvasiai.

Čakrų atidarymas naudojant jantras

Vienas iš atsakymų į klausimą, kaip harmonizuoti čakras ir prisidėti prie jų atsivėrimo, gali būti jantros. Kiekvienas žmogaus energetinis centras atitinka tam tikrą jantrą – šventą geometrinį simbolį. Budistai jantras naudoja medituodami.

1. Naudotis jais labai paprasta – vaizdą galima atsidaryti kompiuteryje, arba atsispausdinti, arba kokybiškesnį vaizdą nusipirkti ezoterinėje parduotuvėje.
2. Maždaug 15 minučių turėtumėte apmąstyti čakros simboliką, atsisakydami pašalinių minčių.
3. Darbą su jantromis galite derinti su kvėpavimo pratimais.

Kiekviena čakra atitinka tam tikras gyvenimo problemas, o mąstydami apie jantras galite jų atsikratyti. Muladhara Yantra padės atsikratyti baimės, nerimo ir paranojiškų polinkių. Be to, jis pažadina Kundalini energiją ir teigiamai veikia kitus energijos koncentracijos taškus.

• Swadhisthana jantros apmąstymas leidžia subtiliu lygmeniu išspręsti seksualinės sferos problemas. Bet tai nereiškia, kad jūs jų visiškai atsikratysite.
• Manipura Yantra suteikia energijos ir tonizuoja kūną. Naudinga jį naudoti prieš sudėtingus ritualus, kuriems reikia daug energijos. Ši jantra padeda kūno jėgomis kovoti su ligomis, nusiteikti sunkiam darbui ir didinti darbingumą.
• Anahata Yantra padeda ugdyti gebėjimą duoti ir priimti meilę. Tai teigiamai veikia šį tašką, jį išvalo ir atidaro. Tai padeda suvokti pasaulį mažiau priešišką, taip pat išmokti bendrauti su žmonėmis, tuo mėgaujantis.
• Yantra Vishuddhi ugdo kūrybiškumą, ir tai ne tik saviraiška per meną. Tai gali būti novatoriška verslo idėja arba nauji namų tvarkymo sprendimai. Be to, tas, kuris kontempliuoja Vishuddhi jantrą, išmoks aiškiai reikšti savo mintis ir ras harmoniją su Visata.

• Shri Yantra susidaro susikirtus trikampiams dviem kryptimis: keturi taškai aukštyn, simbolizuojantys vyriškąjį principą, ir penki taškai žemyn, simbolizuojantys moteriškąjį principą.
• Ajna jantros apmąstymas gali atverti aiškiaregystės gebėjimą. Be to neapsieina žmonės, kurie domisi dvasingumo ugdymu ar svajoja tapti ekstrasensais. Jantra turi teigiamą poveikį ne tik Ajnos būsenai, bet ir visai žmogaus energijos sistemai.
• Yra Šri Jantra, kuri laikoma universalia dirbant su energija. Jos atvaizde yra visų žmogaus energetinių centrų simbolika ir spalvos. Šios jantros apmąstymas teigiamai veikia subtilųjį žmogaus kūną ir energijos srautus.

Kaip atverti čakras – dirbk su savimi

Mažai kas moka harmonizuoti čakras be rytietiškų atributų, meditacijų ir jogos technikų. Tai galima padaryti tiesiog dirbant su savimi, pašalinant savo trūkumus ir atsikratant psichologinių problemų.

• Tradiciškai energijos atgavimo darbas prasideda apatinis taškas, Muladhara.
• Tik visiškai užbaigę darbą galite pereiti į kitą aukščiau esantį energijos centrą.

Sąžiningas darbas su viena čakra paprastai trunka mažiausiai savaitę.

Muladharą blokuoja baimė. Norint pašalinti bloką, reikia pažvelgti savo baimei į akis ir ją įveikti. Susitvarkyk su savo baimėmis ir paleisk jas.

Svadhisthana blokuoja kaltės jausmą. Klausykite savęs ir atrasite šį paslėptą jausmą. Išanalizuokite, supraskite, su kokia situacija susijusi jūsų kaltė. Pagalvokite apie situaciją, atleiskite sau ir paleiskite jausmą, kurio jums nereikia.

Manipurą blokuoja išankstiniai nusistatymai. Išanalizuokite savo pasaulėžiūrą ir atsisveikinkite su jais.

Anahata reikalauja pozityvaus mąstymo, mokymosi užuojautos ir meilės žmonėms, gerumo ir nuoširdumo ugdymo.

Vishuddha yra užblokuotas melo. Išmok sakyti tiesą, neapgaudinėk savęs ir kitų. Tai nereiškia, kad turite pasidalinti savo paslaptimis. Galite atsisakyti kalbėti apie viską, ką norite laikyti privačiu. Arba užsičiaupk, arba sakyk tiesą.

Ajna yra užblokuota dėl to, kad gyvenate iliuzijose ir nepripažįstate savęs ar bet kokių jūsų gyvenime nutikusių situacijų. Išmokite tinkamai įvertinti save ir savo galimybes. Pamatykite pasaulį tokį, koks jis yra, nekurdami iliuzijų.

Sahasrara blokuojama dėl per didelio prisirišimo prie medžiagos. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte išmesti visus daiktus ir eiti į vienuolyną.

1. Jei praradote jums brangų daiktą ar vertybę, palikite tai ramiai.
2. Nereikia pulti į depresiją dėl sugedusio telefono ar pinigų praradimo.
3. Pagalvokite, kaip galėtumėte to išvengti ateityje, nekreipkite dėmesio į neigiamą.

Kaip atblokuoti čakras per meditaciją

Taigi, kaip atverti čakras per meditaciją ir energijos pratimus?

1. Pirmas dalykas, kurį reikia išmokti - sustabdyti vidinį dialogą. Šis įgūdis ateina su praktika.
2. Antrasis yra vizualizacija, be kurios labai sunku dirbti su energijos srautais pradiniuose etapuose. Geriau dirbti su vienu energijos tašku, pašalinus su juo susijusias problemas, pereiti prie kito.

Lengviausias būdas dirbti su žmogaus čakromis ir jas atverti – nukreipti energiją į čakrą, kad ji augtų ir gytų. Tai daroma meditacijos procese. Atsisėskite patogioje padėtyje ir įsivaizduokite energijos judėjimą į vietą, kurioje yra problemų.

Jei turite problemų dėl asmeninių pajėgų tiekimo, už kurias atsakingas Manipura, jums reikia energijos šaltinio.

• Tikintiesiems, kurie yra tiesiogiai susiję su krikščionių egregoru, labiausiai tinka bažnyčia.
• Visai įmanoma medituoti bažnyčioje, likusieji manys, kad skaitote maldą sau.
• Tokiu atveju reikia prašyti Dievo energijos čakrų gydymui ir augimui.
• Galite eiti į kitą jėgos vietą, kuri gali būti upės pakrantė, miškas ir kitos vietos, kurios jums kelia simpatiją. Tokiu atveju reikia prašyti gamtos jėgų pagalbos.

Psichinis pokalbis su čakra taip pat yra meditacijos rūšis. Užimkite patogią padėtį ir įsivaizduokite energijos mazgą, su kuriuo bendrausite. Pabandykite tai pajausti. Jis gali būti šiltas arba šiek tiek vėsus, kartais yra vibracija, yra kitų pojūčių - svarbiausia, kad jie būtų. Po to papasakokite čakrai apie savo norus, ateities planus. Į šį monologą įdėkite tik teigiamas emocijas.

Meditacijos metu galite giedoti ir klausytis mantrų. Čakroms yra specialios mantros, kurios padeda jas išvalyti ir atverti. Tai gydomieji garsai, kurie subtiliai teigiamai veikia žmogaus savijautą.

Akmenys ir kvapai, susiję su kiekviena čakra, taip pat bus naudingi ir neturėtų būti nuvertinti. Tokiose meditacijose, kaip teigia specialistai, labai padeda muzika, skirta harmonizuoti čakras.

Asanos čakroms atverti

Kiekviena čakra turi savo asaną.

Jogos pasaulio naujokai dažnai trokšta atrasti ypatingų atidaryti čakras. Tiesą sakant, visos asanos ir pranajamos prisideda prie subtilaus žmogaus kūno vystymosi. Joga yra skirta tobulinti ir lavinti tiek fizinį kūną, tiek energetinę struktūrą ir netgi dvasingumo augimą.

Tačiau vis dar yra asanų, kurios atitinka septynias žmogaus čakras. Jie atliekami griežtai pagal instrukcijas, kurias parašė gerą reputaciją turintis autorius. Atliekant tokias asanas, būtina sutelkti dėmesį į čakras, kurias jos atitinka:

1. Muladhara – Bandrasana, arba drugelio poza.
2. Svadhisthana – Pashchimotasana.
3. Manipura – Navasana, arba kabantis.
4. Anahata – Gomukhasana, arba karvės poza.
5. Vishuddha – Ushtrasana.
6. Ajna – Matsyendrasana.
7. Sahasrara – Širshasana arba stovėjimas ant galvos.

Patartina atlikti asanas čakroms atverti kartu su kitomis jogos asanomis ir pranajamomis. Yra daug kompleksų, kuriuos sudaro patyrę jogai. Jie skirti įvairioms sveikatos sąlygoms ir fizinio pasirengimo lygiui.

Čakrų valymas patiems – metodų pasirinkimas

Čakrų valymą rankomis galite atlikti patys, jei jau turite tokios patirties. Paprastai tokius metodus naudoja gydytojai ir ekstrasensai. Turite pajusti energiją savo rankomis, kuri ateina su patirtimi beveik kiekvienam. Norint išvalyti čakras, reikia rankomis apčiuopti vietą, kurioje yra negatyvas, ir išgauti jį išsklaidant ore arba nusiunčiant į žemę.

Čakrų valymas runomis itin populiarus. Metodas yra gana paprastas, nes jam nereikia gebėjimo matyti auros ar jausti žmogaus energijos. Tačiau čia pageidautina patirtis dirbant su runomis ir turima omenyje runų naudojimas magijoje, o ne būrimas ant jų.

Runų tapimas „Čakros stulpu“ gana greitai ir švelniai pašalina blokus iš čakrų – tiek paties žmogaus suformuotus, tiek atsiradusius dėl žalos ir kitų magiškų įsikišimų. Tačiau yra ir trūkumas - šis tapimas pašalins apsaugą, jei ją nustatysite, taip pat kitų pagaliukų, neseniai atliktų apeigų ir daug daugiau įtakos.

Kaip naudoti runas čakroms valyti?

1. Kotelius galima klijuoti gipsu ant čakrų vietų ir nupiešti markeriu arba chna.
2. Galite pritaikyti runas ant nuotraukos, kurioje asmuo turi išvalyti čakras.
3. Jei valymo metu yra nemalonūs fiziniai simptomai, tai reiškia, kad čakros yra rimtų užsikimšimų.
4. Šie simptomai neturėtų būti baisūs, jie rodo energijos centrų valymo ir atblokavimo pradžią.

Apskritai čakrų vystymas yra prieinamas kiekvienam. Šis procesas iš jūsų nereikalaus daug pastangų. Yra indų jogų ir išminčių sukurtų metodų, kurie padės jums tobulėti. Norint atsikratyti blokų, čakras reikia išvalyti runomis ar kitais būdais. Čakrų valymas ir atidarymas yra būtinas tiek pradedančiajam magas, tiek paprastam žmogui, besirūpinančiam savo energetine sveikata.

grimuar.com

Čakrų atstatymas

Žmogui didelę reikšmę turi sveikos čakros, todėl jas pažeistas reikia atstatyti, o kartais net gydyti. Atminkite, kad tai nemenka reikšmė.

• Atsistokite į rytus, atsipalaiduokite, sutelkite dėmesį į kvėpavimą.
• Galvoje nupieškite tokį paveikslą: jūsų kūną supa energijos kokonas su dviem angomis – iš apačios ir iš viršaus.
• Mintyse įsivaizduokite energijos spindulį, kuris patenka per dugną ir prasiskverbia į kūną per pėdas, pasiekdamas Muladharą. Sustokite, pajuskite jame šilumą ir pulsavimą.
• Pajuskite – energija pakyla, sustokite kiekviename centre ir mintyse jį suaktyvinkite.
• Energijos spindulys turi sunaikinti visus kelyje sutiktus blokus.
• Atkreipkite dėmesį į savo jausmus, pajuskite, kaip energija sklinda per kūną, prisotindama kiekvieną jo organą šiluma.

Jūsų užduotis yra netrukdomas energijos judėjimas į pačią Sahasrarą. Daugelis žmonių galvoje piešia, taip sakant, nereikalingus daiktus, suvokdami juos kaip tam tikrą problemą ar nesėkmę. Įsivaizduokite, kad visas negatyvas sunaikina energijos spindulį.

Pratimai čakroms atverti, jų gryninimui ir harmonizavimui prisideda prie teigiamo pasaulio suvokimo, sveikatos, psichikos stabilumo, gebėjimo įveikti sunkumus nesunaikinant savęs. Tačiau visa tai įmanoma tik naudojant patikrintas technikas ir didelį norą pažinti save bei ieškoti savo kelio.

atvira čakra

Čakros yra svarbūs kūno energetiniai centrai, o fizinėje plotmėje (kūne) materialiame pavidale jos niekaip neatvaizduojamos. Galima kalbėti tik apie čakros projekciją į tam tikrą fizinio kūno sritį. Analogiškai čakra labiau primena elektros paskirstymo pastotę nei vamzdį.

Todėl kalbėdami apie žmogaus čakros atvirumą, turima omenyje jos veikla, o ne skylė, kuri gali būti daugiau ar mažiau atvira. Nors analogija su skylute, vamzdžiu, taip pat tinkama, nes , įskaitant organizmo sąveiką su aplinka.

Kadangi čakra jungia organų grupę, kuo aktyvesnė čakra, kuo čakra atviresnė, tuo intensyvesni procesai šiuose organuose. Ir tuo intensyvesnis yra energijos mainai per šią čakrą tarp kūno ir išorinio pasaulio.

uždara čakra

Kalbėdami apie uždarą čakrą, jie greičiausiai turi omenyje šios srities, šių organų energijos slopinimą. Praktiškai čia kalbame ne apie uždarą čakrą, o apie „uždengtą“ (žr. toliau). Žemiau pabandysiu pateikti čakros aprašymą, jei ji uždaryta.

Pavyzdžiui, lėtas virškinimas, vidurių užkietėjimas gali rodyti virškinimo „ugnelių“ trūkumą, t.y. apie silpnumą. Galima sakyti, kad manipuros čakra nėra pakankamai atvira ar nuslopinta. Arba galite pasakyti, kad jis uždarytas. Kodėl čakra uždaryta, yra atskiras klausimas, kuris nepatenka į šio straipsnio taikymo sritį. Galbūt laikui bėgant savo svetainėje turėsime straipsnį apie čakrų būklės ir ligų ryšį.

Tačiau iš tikrųjų paprasto žmogaus čakra nėra visiškai uždara. Nes visiškas čakros uždarymas sukeltų rimtų sveikatos problemų ar net mirtį. Įsivaizduokite, kas nutiks, jei fiziniame kūne bus suspausta kokia nors didelė kraujagyslė, pavyzdžiui, arterija. Be to, jei jums sakoma, kad kieno nors visos čakros yra uždarytos, tai arba tas žmogus nesupranta, apie ką kalba, arba kalba apie lavoną.

Čakrų atidarymas turi būti atliekamas atsargiai.

Kaip tikriausiai žinote, saikas yra svarbiausia visame kame. Tai svarbus visatos principas, jis taip pat tinka čakroms. Perteklius, jo hiperaktyvumas, gali būti dar blogesnė problema nei uždara čakra. Per didelis čakros atvirumas gali sukelti organų, už kuriuos ji yra „atsakinga“, perkrovą.

Kaip pavyzdį galime prisiminti pernelyg didelį seksualinį susijaudinimą, kai nėra galimybės tai suvokti. Daugelis vyrų (galbūt moterų) yra susidūrę su šia liga ne kartą, ypač jaunystėje. Tai perkrova, per didelis sekso čakros atvirumas. Dėl to lytinių organų sritis yra perpildyta energijomis, kurios, nerasdamos išeities, degina šeimininko kūną. Tai lydi skausmas, nemalonus spaudimas ir apskritai būklė yra nepatogi.

Kitas pavyzdys – iš moteriškos prigimties. Periodiškas sekso čakros atsivėrimas, inicijuotas paties kūno, susijęs su menstruaciniu ciklu. Manau, kad daugumai moterų nereikia plačiau aiškinti apie seksualinio čakrų hiperaktyvumo trūkumus.

Kaip tikriausiai jau supratote, neverta atverti čakrų iš tuščio smalsumo. Lygiai taip pat, kaip įsikišti atsuktuvą į ausį. Išduosiu dar vieną problemą. Be čakrų atidarymo, jas dar reikia harmonizuoti, nes. čakros neegzistuoja atskirai, pačios savaime, o yra sudėtingos sistemos elementai. Apie čakrų harmonizavimą gal pakalbėsime plačiau atskirai.

Bet kokiais atvejais prasminga užsiimti čakrų atidarymu?

Čakros atidarytojo užduotis yra padaryti ją (šią čakrą) aktyvesnę. Yra keletas būdų, kaip tai pasiekti. Čia būtina atkreipti dėmesį į svarbų dalyką, kūno energija, kaip ir bet kuri sudėtinga sistema, turi inerciją. Todėl daugeliu atvejų neužtenka vieną kartą atidaryti čakrą. Laikui bėgant čakros režimas grįš į pradinę būseną, jei čakros atidarymo praktika nebus reguliariai tęsiama.

Taigi, vienas iš čakrų atidarymo būdų buvo pateiktas minkštoje versijoje. Straipsnio pabaigoje, kur buvo kalbama apie meditaciją pradedantiesiems. Panašūs metodai, susiję su keliomis čakromis, buvo bendrai aprašyti m.

Kitas gerai žinomas metodas yra dažnio rezonanso metodas. Čakros skiriasi vykstančių procesų greičiu, dažnumu. Galite pasirinkti garsą arba garsų derinį, kuris rezonuos (visiškai arba antrinių harmonikų pavidalu) su konkrečios čakros dažniu.

Pavyzdžiui, jei garsiai sugriežtinate (ilgai dainuojate) mantrą „jo-jo-jo…“, po kurio laiko galite pastebėti, kad srityje (šaknies čakra) suaktyvėja - tai kryžkaulio, dubens sritis. . Taip, žodžiai liaudies leksike neatsiranda iš niekur. Tokie skiemens garsai priskiriami mantroms. Tokios mantros čakroms, mantros čakrų meditacijai.

Yra sudėtingesnių mantrų nei mano pavyzdyje. Ir yra tiesiog muzikinės kompozicijos, kurios aktyvina čakrą (atidaro čakrą). Pavyzdžiui, muzika čakroms. Viskas veikia rezonanso principu.

Žinoma, yra daug muzikinių kompozicijų ir mantrų, kurių aprašymas rodo, kad jie prisideda prie čakros (arba visų čakrų iš karto!) atidarymo, tačiau iš tikrųjų jie neveikia. Kaip atskirti veikiančius dalykus nuo neveikiančių, paaiškės išlaikiusieji mūsų mokymo programą.

Kitas būdas, padedantis atverti čakras (kai kurios). Tai specialių fizinių pratimų kompleksai. Pavyzdžiui, joga ar čigongas. Kai kurios laikysenos, kurių praktikuoja, nustato tam tikrą energijos srauto konfigūraciją, surenka dėmesį į energijos centrą, į čakrą. Dėl to galite dirbti tokiu būdu, pavyzdžiui, su trimis apatinėmis čakromis (muladhara, svadhisthana ir). Viršutines čakras (virš manipuros) sunku užsiimti atliekant fizinius pratimus.

Manau, kad yra daug daugiau čakrų atidarymo būdų, įskaitant tiesioginį sąmonės poveikį čakrai. Tačiau dabar mes apsvarstysime dar vieną čakrų atidarymo būdą ir išbandysime jį praktiškai (savo kailiu), kad įgytume asmeninės patirties. Asmeninė patirtis yra bet kokio dvasinio tobulėjimo pagrindas. Taigi, mes bandome patys atidaryti čakras.

Aptariama technika priklauso pranajamos technikų šeimai (energinio kvėpavimo technika). Naudodami jį (metodą) atidarydami čakrą, būkite labai atsargūs ir saikingi (kodėl, buvo pasakyta straipsnio pradžioje). Neskubėkite pasiekti puikių rezultatų. Stebėkite pokyčius tarp pratimų.

Metodo esmė – kvėpavimas per sritį, atitinkančią čakros projekciją fizinio kūno paviršiuje. Kiekvienai čakrai bus pateiktas jos srities aprašymas, kur „yra“ čakra ir ką duoda šios čakros atsivėrimas.

Šalutinis poveikis gali būti čakros išsivalymas nuo energijos kamščių. Tačiau čakrų valymas yra atskira didelė tema. Kol kas nekreipkite į tai dėmesio.

Visas pratimas turi būti atliekamas patogioje būsenoje. Jei jaučiate net nedidelį diskomfortą, užbaikite pratimą. Diskomfortas rodo, kad pratimas atliekamas neteisingai, arba prasideda perkrova.

Pratimai atliekami griežtai švarioje, malonioje vietoje. Nes kvėpuoti nešvarumus, ypač įsigrūsti į kūną, savo noru, vargu ar kas sutiks.

Norėdami pradėti pratimą, atsisėskite patogioje padėtyje, kurioje galėtumėte patogiai praleisti 10-20 minučių nejudėdami. Užmerkite akis ir palaipsniui sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Stebėkite, kaip kvėpuojate. Tarsi įkvėpdamas kažką pasiimi iš supančios erdvės, tai prasiskverbia į vidų. O iškvėpdamas kažką iš savęs išstumi, tai peržengia fizinio kūno ribas. Prisiminkite šias būsenas, tai energijos mainų tarp kūno ir supančios erdvės jausmas.

Dabar pabandykite kvėpuoti per delnus. Jūs taip pat kvėpuojate, kaip ir anksčiau, bet palaipsniui visą dėmesį perkeliate į delnus. Įsivaizduokite, kaip įkvėpus energija patenka per delnus iš išorės, užpildo delnus, pasklinda toliau išilgai dilbio. O kai iškvepiate, energija išeina per delnus. Iškvėpkite per delnus.

Kurį laiką taip kvėpuokite. Pratimo teisingumo rodiklis bus delnų apšilimas. Dabar pereikime per kiekvieną iš septynių čakrų atskirai. Įspėju, kad atsakomybė už nepriklausomų pratimų pasekmes tenka tik jums.

Muladhara čakra arba šaknies čakra yra kryžkaulyje, iš nugaros (žr. straipsnį apie čakras). Raudona gėlė. Kaip atidaryti Muladhara čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į šią sritį ir kvėpuokite per ją.

Muladharos čakros atidarymas leidžia sustiprinti imuninę sistemą ir apskritai fizinį pasireiškimą pasaulyje. Pradės ryškėti materialiniai klausimai.

Tai vieta, kur slypi didžiulė Kundalini energija. Ją trikdyti anksčiau laiko pavojinga, todėl būkite atidūs įvairiems energetiniams poveikiams, pavyzdžiui, tokiems kaip fizinio kūno įkaitinimas.

Kaip išugdyti Muladhara čakrą? Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Svadhisthana čakra arba sekso čakra (seksualinė čakra) yra maždaug apatinėje pilvo dalyje. Oranžinė gėlė. Kaip atverti sekso čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į svadhisthana čakros sritį ir kvėpuokite per ją. Per daug nesijaudinkite, perkrova šioje srityje nėra malonus dalykas.

Atvira svadhisthana čakra daro žmogų seksualiai patrauklesnį, nes. padidina energijos kiekį šios čakros srityje. Tačiau būkite atsargūs vystydamiesi, jus taip pat veikia siaubinga seksualinės energijos galia.

Reguliarus kruopštus darbas su šiuo centru (pratimas atverti svadhisthana čakrą) gali sušvelninti skausmingą moters dienų poveikį. Klausykite savo kūno ir intuicijos.

Kaip išsiugdyti svadhisthana čakrą? Nuspręskite, ar jums to reikia, nes gali būti sunku susidoroti su seksualine energija. Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Manipura čakra yra saulės rezginio (viršutinės pilvo dalies) srityje. Geltona gėlė. Kaip atidaryti manipuros čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į manipuros čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Atvira manipuros čakra yra energija, tai valia, tai pasitikėjimas savo vidiniu šerdimi. Be teigiamo poveikio, jie taip pat gali parodyti neigiamus jūsų charakterio aspektus. Pavyzdžiui, agresija, temperamentas ir kt. Kartu su atidarymo praktika turėtų būti stebima jūsų emocinė reakcija į situacijas visą dieną.

Kaip išsiugdyti manipuros čakrą? Reguliarus pratimas yra raktas į sėkmę. Pakanka atlikti minėtą pratimą.

Anahata čakra arba širdies puodelis, atitinkamai, yra širdies srityje, todėl būkite ypač atsargūs. Žalia gėlė. Kaip atidaryti anahata čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į anahatos čakros sritį ir kvėpuokite per ją. Nepamirškite apie (žr. aukščiau).

Atvira anahata čakra – tai emocinis atvirumas išoriniam pasauliui, gilių jausmų išgyvenimas. Žmogus, turintis atvirą anahatos čakrą, gali jausti vienybę su aplinkiniu pasauliu, ryšį su juo. Tai neapsakomas jausmas.

Kaip išsiugdyti anahata čakrą? Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Vishuddha čakra arba, kaip ji taip pat vadinama, gerklės čakra. Jis yra kaklo apačioje, jungo ertmės srityje. Mėlyna gėlė. Kaip atidaryti vishuddha čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į vishuddha čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Atvira vishuddha čakra yra protas, bet kokių sąvokų intelektualus supratimas. Taip pat ši čakra atsakinga už žodinį bendravimą, gebėjimą paaiškinti, reikšti savo požiūrį, tiksliai formuluoti mintis. Atidarymo pratimai gali paveikti skydliaukę. Tai gali sukelti kūno streso režimą, todėl būkite atsargūs.

Kaip ugdyti vishuddha čakrą? Jei esate tikri, kad be šito nėra būdo, pakanka reguliariai atlikti minėtą pratimą. Pirmajam etapui to pakaks.

Ajna čakra yra antakių srityje, galvos centre virš antakių linijos. Mėlyna gėlė. Kaip atidaryti ajna čakrą? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į ajna čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Ajnos čakros atsivėrimas tradiciškai siejamas su trečiosios akies atsivėrimu. Atvira ajna leidžia tiesiogiai pamatyti subtilų pasaulį vaizdinių vaizdų pavidalu, nedalyvaujant interpretacijoje, kaip ir tiesa.

Ajna čakros atsivėrimas taip pat atveria prieigą prie pasąmonės, į praeities įsikūnijimus. Todėl būkite budrūs, nes nežinia, kas pasislėpė kitoje pusėje!

Kaip ugdyti ajna čakrą? Norėdami pradėti, pakanka reguliariai atlikti aukščiau pateiktą pratimą.

Sahasrara čakra arba tūkstančio žiedlapių lotosas yra tiksliai viršugalvyje. Violetinė gėlė. Kaip atidaryti? Praniškai kvėpuodami atkreipkite dėmesį į sahasraros čakros sritį ir kvėpuokite per ją.

Atvira sahasrara čakra yra ryšys su mūsų planetos informaciniu lauku. Prieiga prie vadinamųjų Akašos įrašų. Šiuo atžvilgiu įžvalgos efektas galimas tada, kai žmogus kai kurias žinias gauna tiesiogiai. Tačiau įgytas žinias gali būti sunku teisingai interpretuoti arba žinios gali būti dalinės. Todėl neskubėkite dalintis su pasauliu paslaptimis, kurios jums į ausį šnabždėjosi šiuo kanalu. Tam reikia tam tikrų įgūdžių.

Šis mechanizmas veikia vadinamuosiuose kanaluose. Taip jie susisiekia su kažkuo (kažkuo) ir rašo savo kanalus.
Be to, atvira sahasrara yra ryšys su religijos egregoru, su Dievu. Toks žmogus tampa artimas, reikšmingas Dievui. Dėl to aukštesnių jėgų susirūpinimas pastebimai didėja. Bet kartu mažėja ir savos valios laisvė, nes. turi spręsti „pasaulinio“ masto problemas. Kaip šalutinis tokių santykių efektas galimas visiškas savo asmenybės praradimas. Būkite atsargūs atidarydami.

Kaip išsiugdyti sahasraros čakrą? Nuspręskite, ar jums to reikia. Pirmajame etape pakanka reguliariai atlikti minėtą pratimą.

Išvada

Šiame straipsnyje, pagal mūsų vystomojo ugdymo koncepciją, pabandžiau pristatyti savo viziją ir patirtį dirbant su . Atsakėme į klausimus, kas yra uždara čakra, ką reiškia atidaryti čakrą ir kam jos gali prireikti.

Tikiuosi, kad šis straipsnis jums bus naudingas ir padės atsakyti į klausimus, į kuriuos čia ieškote atsakymų. Tai padės rasti ar tęsti savo sunkų kelią į save, dvasinės evoliucijos kelią, žmogiškąsias galimybes.

Savo klausimus ir pageidavimus galite rašyti čia komentaruose arba asmenine žinute. Pasistengsiu visiems atsakyti.

Sėkmės ir iki greito pasimatymo!

Muladharos čakra yra pagrindinių instinktų ir išgyvenimo centras. Paprastai žmonėms jis yra gana aktyvus. Tačiau energija jame gali būti išbalansuota. Šiame straipsnyje aš jums pasakysiu, kaip atidaryti ir išvystyti muladhara čakrą, atkurti jos darbą.

Šaknies čakra yra uodegikaulio srityje, tarp lytinių organų ir išangės. Pyktis, agresija, godumas, pyktis liudija apie neteisingą pirmosios čakros veikimą. Aš jau rašiau išsamiau apie. Būtinai peržiūrėkite, jei dar neskaitėte.

Yra keletas būdų, kaip atkurti muladharos darbą. Tai meditacijos, aktyvūs taškai, mantrų giedojimas ir kt. Būtent apie juos ir bus kalbama toliau.

Muladhara aktyvinimas per aktyvius taškus

Kiekviena čakra turi tam tikrus taškus ant rankų ir kojų, kuriuos paspaudus galima pažadinti šaknies čakrą.

Šie taškai parodyti paveikslėlyje – žiūrėkite nuotrauką.

Pirmiausia dirbkime rankomis. Raskite aktyvųjį tašką dešinėje - jis yra išgaubtoje spindulio dalyje. Kitos rankos nykščiu lengvai paspauskite jį. Masažuokite pagal laikrodžio rodyklę.

Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą, tai rodo energijos sąstingį muladharos čakroje.

Masažuokite, kol skausmas atslūgs, bet per daug nenusiminkite. Po to pakartokite procedūrą kaire ranka.

Mes kreipiamės į darbą su taškais ant kojų. Čia aktyvūs taškai yra apatiniame užpakaliniame kaklo kaulo krašte. Tuo pačiu būdu masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, pirmiausia dešinę pėdą, tada kairę.

Šis pratimas padės atverti muladharos čakrą, jei ji užblokuota, taip pat padės ją subalansuoti.

Vizualizacija ir meditacija ant čakros

Pradėkime medituoti apie Muladharą. Užimkite patogią padėtį. Svarbu, kad atliekant pratimą stuburas būtų tiesus. Tai yra, galite sėdėti, pavyzdžiui, ant kėdės krašto.

Lotoso ar turkų poza šiam pratimui netinka.

Nukreipkite dėmesį į šaknies čakros vietą – prie stuburo pagrindo. Čakra yra besisukantis energijos piltuvas, pabandykite įsivaizduoti tai raudonai. Kaip juda energija?

• Jei judesys sklandus, stabilus, sklandus, tai čakra veikia harmoningai.
• Jei judėjimas trūkčiojantis, netolygus, tai rodo energijos sąstingį muladharoje.

Atkreipkite dėmesį į kojas. Įkvėpkite grynos raudonos šviesos iš žemės per kojų padus. Įsivaizduokite, kaip ši šviesa praeina per kojas ir pasiekia mooladharą. Iškvėpdami įsivaizduokite raudoną šviesos stulpą, sklindantį iš jūsų šaknies čakros į jūsų aurą, o paskui į žemę.

Atlikite „mooladhara“ aktyvavimą 5–10 minučių. Pabaigoje atkreipkite dėmesį į pirmąją čakrą ir pabandykite nustatyti, kokie pokyčiai įvyko jos darbe.

Čakros ir elementų atitikimas

Indijos filosofijoje manoma, kad visa visata susideda iš penkių pagrindinių elementų:

• Žemė;
• Vanduo;
• Ugnis;
• Oras;
• Eteris.

Žemės elementas siejamas su šaknies čakra, muladharos čakros atvaizde ją simbolizuoja geltonas kvadratas. Pagrindinė Žemės savybė yra kietumas.

Kvadratas turi 4 kraštines, jos žymi 4 pagrindinius taškus, taip pat 4 savybes, kurios yra privalomos žmogui, einančiam dvasinio tobulėjimo keliu:

• tiesmukiškumas;
• sąžiningumas;
• moralinis;
• vientisumas.

Induistai tiki, kad aikštė simbolizuoja visatos stabilumą ir tvarką. Atsižvelgiant į tai, mūsų gyvenimas taip pat turėtų būti sutvarkytas, kad galėtume išvystyti Muladhara čakrą ir normalizuoti jos darbą.

Įsivaizduokite žemės elementą kaip gyvą būtybę. Ji taip pat siekia apsivalymo ir išaukštinimo.

Ir tam Žemė turi atsikratyti toksinų ir taršos, gautos iš žmogaus veiklos. Psichiškai siųsk Žemei šviesą ir meilę.

Į darbą su pirmąja čakra kreipiamės per Žemės stichijos elementą.

Meditacija

Meditacija ant žemės elemento padės suaktyvinti mooladhara čakrą. Šį pratimą geriausia atlikti lauke, kad galėtumėte stovėti ant žemės. Jei to neįmanoma organizuoti, galite praktikuoti namuose.

Norėdami atlikti pratimą, atsistokite tiesiai, ištieskite pečius. Ritmingai įkvėpkite ir iškvėpkite, atsipalaiduokite. Tada atkreipkite dėmesį į kojų padus.

Įsivaizduokite, kaip įsišaknijate į žemę per kojų padus. Tegul Žemė maitina jus savo energija. Tai padidina jūsų atsparumą.

Po 3–4 minučių atkreipkite dėmesį į viršugalvį. Įsivaizduokite baltą šviesos spindulį, sklindantį per viršugalvį, žemyn stuburą, žemyn iki pėdų, o paskui į žemę.

Siųskite šią gyvybę teikiančią energiją į Žemę. Atsidėkodama už tai, kad ji tave maitino. Mėgaukitės tuo, kad veikiate kaip energijos mainų indas.

Mantra pirmajai čakrai

Mantros darbas yra tiesiogiai susijęs su kvėpavimu. Todėl prieš giedant mantrą reikia atlikti kvėpavimo pratimus.

Užimkite patogią padėtį, atsipalaiduokite, tačiau tuo pačiu metu stuburas turi likti tiesus. Geriausiai tinka lotoso arba turkų padėtis.

Patogumui po sėdmenimis galite padėti nedidelę pagalvę. Susikoncentruokite į savo kvėpavimą. Tai skatina atsipalaidavimą ir ramybę.

Dabar galite pradėti pratimą. Protiškai suskaičiuokite iki 5, tada įkvėpkite, tada vėl mintyse suskaičiuokite iki 5 ir iškvėpkite. Toliau kvėpuokite, suskaičiuodami iki 5.

Jei jums vis tiek sunku taip ilgai sulaikyti kvėpavimą, pabandykite kvėpuoti skaičiuodami iki 3. Laikui bėgant jūsų plaučių tūris šiek tiek padidės, tada galite padidinti kvėpavimo sulaikymo laiką iki 7 sekundžių.

Kvėpuodami atkreipkite dėmesį į nosies galiuką. Įkvėpdami ir iškvėpdami stenkitės pajusti temperatūros pokyčius. Pajuskite, kaip oras patenka ir išeina per šnerves.

Tęskite 5-10 minučių. Po to sutelkite dėmesį į mooladhara čakrą. Įsivaizduokite, kad balta šviesa patenka į jį įkvėpus ir pašalinama iškvėpiant. Taip baigiamas darbas su pirmąja čakra apie kvėpavimą, ir pereiname prie pažinties su mantromis.

Mantra Lam

Mantros pratimai atliekami iškart po kvėpavimo praktikos. Muladharos čakros mantra yra lam. Jos tarime yra gilus „a“. Garsas „m“ turėtų būti tariamas šiek tiek „ant nosies“. Jei studijavote anglų kalbą, tuomet esate susipažinę su šiuo tarimu - tai žodžiai, kurie baigiasi -ing.

Giedamos mantros, štai veiksmų seka:

1. giliai įkvėpk;
2. iškvėpdami atidarykite burną ir pradėkite giedoti pirmąją mantros pusę: „la-a-a-aaa ...“;
3. užsidenkite burną ir į nosį dainuokite pabaigą: „mmmm“;
4. baigę iškvėpimą dar kartą įkvėpkite ir kartokite mantros kartojimą nuo pat pradžių.

Jei esate šiek tiek susipažinęs su muzika ir žinote muzikos tonus, pabandykite kartoti Lam mantrą nata Do. Tačiau tai yra neprivaloma taisyklė, pasirinkite jums tinkantį toną.

Švelniai dainuokite. Turėtumėte jausti vibracijas šaknies čakros srityje, tai parodys teisingą darbą su mantra. Norėdami padėti sau, sutelkite dėmesį į pirmąją čakrą, siųskite garsą ten.

Muladhara čakros mantros kartojimo trukmė yra mažiausiai 5 minutės. Baigę pratimą iš karto nesikelkite. Kurį laiką pasėdėti, pailsėti. Išanalizuokite savo būseną – ar ji pasikeitė po pratimo.

Jantra Muladharai

Jantra yra šventas, mistinis simbolis. Tai padeda susikaupti ir medituoti. Reguliariai praktikuodamas žmogus gali pakelti sąmonės lygį ir išvystyti mooladhara čakrą.

Jogai ir kitų ezoterinių krypčių atstovai naudoja įvairias jantras. Kiekvienas iš jų neša ypatingą energiją.

Muladhara Yantra yra geltonas kvadratas, kurio viduje yra raudonas trikampis, nukreiptas žemyn. Paruoškite vaizdą meditacijai. Geriausia spausdinti spausdintuvu arba piešti patiems.

Sėdėkite lotoso arba turkų pozoje. Padėkite jantrą taip, kad galėtumėte ją aiškiai matyti. Kvėpuokite ramiai, galite praktikuoti kvėpavimą sulaikydami iki 5, kaip aprašyta aukščiau.

Pratimas neribojamas laiku, sutelkite dėmesį į savo jausmus. Atsipalaiduokite ir sutelkite dėmesį į jantrą. Pažvelkite į geltoną kvadratą. Tai simbolizuoja Žemę ir jos kietumą.

Pagalvokite, ar turite energetinį ryšį su Žeme? Ar turite tvirtą pagrindą ar pagrindą, kuriuo remdamiesi galite pradėti dvasinio tobulėjimo kelią? Jei ne, atlikite žemės elemento meditaciją vėliau (aprašyta aukščiau).

Geltona spalva asocijuojasi su intelektu, ji padės suprasti, kokių pokyčių gyvenime turi įvykti, kad galėtum tobulėti ir tobulėti. Pradinėse šio kelio stadijose protas bus geriausias sąjungininkas, tačiau ateityje galėsite pakilti virš intelekto.

Pagalvokite apie šio simbolio vientisumą ir dvilypumą, kurio reikia norint jį pasiekti. Sužinok savo dualizmą. Pagalvokite, kaip subalansuota vyriškoji ir moteriškoji energija.

Kaip paskirstote laiką darbui ir žaidimui? Sprendžiant problemas pasitelkus logiką įtraukiamas kairysis smegenų pusrutulis, o kūrybinė veikla – dešinysis.

Apsvarstykite dietą. Jis taip pat turi turėti harmoniją ir pusiausvyrą, kad būtų pasiektas kūno vientisumas. Taip pat pagalvokite, ar gyvenate harmonijoje su savimi ir su kitais žmonėmis. Ko reikia jūsų dvasiniam tobulėjimui?

Vaizdo įrašas apie muladharos aktyvavimą

Baigdamas siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą apie Muladhara čakros aktyvavimą ir subalansavimą: