Kaip lieknėja Rusijos šou verslo žvaigždės: nuotraukos prieš ir po, taisyklės, patarimai. Lieknėjas Maksimas Fadejevas Maksimas po antrojo gimdymo numetė svorio

Tuo gamta suteikė, taigi tai dainininkas Maksimas. Ir jos balsas švelnus ir malonus, ir ji žino, kaip pasiekti sėkmės. Ne veltui ji pateko į įtakingiausių Rusijos moterų šimtuką ir tapo vienintele dainininke, kurios dainos viena po kitos devynis kartus pirmavo NVS šalių topuose. Be kita ko, Maksimas turi gražų veidą ir tiesiog tobulą figūrą. Tai nepaisant to, kad menininkė jau du kartus spėjo tapti mama. Kaip tituluota dainininkė pasiekia tokią fizinę formą?

Septyni prakaitai – boksas

Nuo vaikystės Marina Maksimova, be muzikos, taip pat mokėsi karatė. Ji nuolat vaikščiojo vyresniojo brolio kompanijoje, kuris jai ne tik suteikė Maksimo pravardę, bet ir įskiepijo meilę ne moteriškam sportui. Prieš šešis mėnesius dainininkė susilaukė antrosios dukrelės. O po mėnesio gerbėjai tinkle paskelbtose nuotraukose pamatė, ką jų mėgstamiausia veikia laisvalaikiu – boksuojasi! Savo ekstravagantiškas nuotraukas Marina pasirašė su humoru: „Neprisipilk - ji tave nužudys!

Kai kuriems niekaip netiko švelnus dainininkės įvaizdis su tokiu grubiu sportu. Kiti palaikė ją šioje pastangoje. Štai kaip jie pakomentavo Maksimo nuotraukas:

„Tave visada traukia kažkas siaubingo. Maloniai nustebino toks pasirinkimas."

Ir nesistebi tik tie, kurie gerai susipažinę su dainininko biografija. Juk ji nuo vaikystės turėjo priklausomybę kovos menams. Na, o tai, kad kokybiškas boksas iš sportininko išvaro septynis prakaitus ir kuo puikiausiai prisideda prie puikios fizinės formos – niekam ne paslaptis.

Nesilaiko dietos

Be to, Marina sako, kad užsiimti lenktyniniu ėjimu tapo taisykle. Ji dalijasi informacija:

„Dar prieš nėštumą turėjau įprotį porą valandų pasivaikščioti parke, pasimėgauti gamta. Tada nusprendžiau derinti verslą su malonumu ir ėmiau vaikščioti pavėsingomis alėjomis ne šiaip, o sportiškai. Dabar esu visai patenkinta rezultatu. Figūra man tinka.

Dainininkė tyli apie bet kokių dietų taikymą. Tikriausiai, kad išlaikytų formą, jai užtenka fizinio aktyvumo.

Du vaikai taip pat palaiko geros formos mamytę. Juk su jais daug bėdų, nors esi žvaigždė. Vyriausia Sasha, kurią Marina pagimdė iš savo pirmojo vyro Aleksejaus Lugovcovo (garso inžinierius), nekantriai laukė brolio ar sesers pasirodymo. O kai gimė Mašenka, jos džiaugsmui nebuvo ribų.

Vyresnioji dukra labai padeda

Vyresnioji sesuo, anot Marinos, elgiasi labai nuolankiai, padeda prižiūrėti mažiausią, nerodo jai jokio pavydo.

Marijos tėtis buvo Maksimas, trisdešimt dvejų metų verslininkas Antonas Petrovas. Pora susipažino įmonės vakarėlyje, kur Marina koncertavo su savo programa. Santykiai greitai peraugo į kažką daugiau, ir gimė dukra Masha.

Be to, pati Maksima netrukus po gimdymo įgijo gerą formą. Ji netgi pasigyrė sekėjams tinkle paviešinusi svarstyklių nuotrauką, kurioje nurodyta jos miniatiūrinis svoris – vos keturiasdešimt penki kilogramai. Vieni gerbėjai žavėjosi šia figūra, kiti piktinosi, sako, per mažai. Tačiau kaip ten bebūtų, pati žvaigždė savo rezultatais patenkinta, ir tai yra svarbiausia.

O Maksimas padeda palaikyti formą – dirbti. Dainininkė apie ją papasakojo Ivanui Urgantui:

Fadejevas numetė svorio, kaip rodo daugybė jo nuotraukų internete ir populiarių TV laidų transliacijų įrašai. Logiška, kad gerbėjai domėjosi, kodėl, kaip ir kiek Fadejevas numetė svorio, nes prodiuseris jau seniai nepasižymėjo lieknu kūno sudėjimu – pastaraisiais metais ir net dešimtmečiais mes įpratome matyti garsų menininką. kaip tik toks – nepaprastai žavus, bet gana nutukęs. Mažai kas jį prisimena kaip liekną (nors jis buvo, pažiūrėkite į nuotrauką).

Lieknesnis Maksimas Fadejevas su gerbėjais pasidalijo paslaptimis, taip pat pabrėžė, kad norimo rezultato dar nepasiekė, tačiau toliau judėjo tikslo link.

Kodėl Maksas Fadejevas numetė svorio?

Atsakymas į klausimą, kodėl Maxas Fadejevas numetė svorio, yra banalus ir paprastas: antsvoris pradėjo neigiamai paveikti garsaus gamintojo savijautą ir sveikatą.

„Turėjau labai didelį svorį, tapo neįmanoma su juo gyventi. Aš sugalvojau savo svorio metimo sistemą, dabar viską darau pati. Kaip matote, rezultatai jau yra. Kai viską baigsiu, tada, žinoma, pasidalinsiu“, – sakė šou verslo veikėja.

Kaip Maksas Fadejevas numetė svorio?

Fadejevo svoris prieš metant svorį viršijo 150 kg (tiksliau, 152 kg, kai ūgis 180 cm), todėl, norėdamas numesti svorio, menininkas visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą ir nusprendė persikelti į nuosavą vilą Balyje ir iš tikrųjų pradėjo ten naujas gyvenimas. Reguliarios treniruotės su specialia Tai Chi gimnastika, plaukimas ir tinkama mityba davė rezultatą: Maksimas Fadejevas numetė 40 kilogramų.

Kaip jis tai padarė? Numetęs svorio Fadejevas prisipažino, kad visą tą laiką laikėsi specialios dietos, kurią susikūrė pats. Šou menininkas valgė daug daržovių, gėrė daug vandens ir kasdien mankštinosi. Kaip pabrėžia pats Maksimas, per daug aktyvaus užsiimti nereikia – nutukusiam žmogui sunku ir jis greitai perdega. Gana pakankamai šiaurietiško ėjimo ar, gimnastikos, plaukimo.

Maksimo Fadejevo dieta – gėrimas ir plaukimas

Žvelgdami į plonesniojo Maxo Fadejevo nuotrauką, galime daryti išvadą, kad dieta yra veiksminga. Ir nenuostabu, kad daugelis žvaigždžių pasekė jo pavyzdžiu. Pavyzdžiui, Katya Lel norėjo numesti svorio pagal savo metodą.

Taip pat skaitykite:

Daugelis gerbėjų domisi klausimu, kaip Maksimas Fadejevas numetė svorio ir ką valgė per šį laikotarpį. Pagrindiniai jo dietos principai:

• Vanduo, daug vandens. Lieknesnis Maksas pataria daugiau gerti ir daugiau plaukti. Vanduo atlieka savo darbą.
• Mažiausiai saldumynų, riebių, miltinių, keptų, rūkytų.
• Dietos pagrindas – liesa mėsa, žuvis, grybai, pieno produktai, daug vaisių ir daržovių, žalumynų.
• Gamintojas pataria valgyti dažnai, bet po truputį. Nebūtinai pagal laikrodį, šiuo atžvilgiu jo dieta visai nėra griežta.

Muzikantas iš savo patirties įsitikino, kad skysčių trūkumas lemia nutukimą. Dabar jis išgeria bent 2 litrus vandens per dieną, būtinai išgerkite iš karto po pabudimo ir prieš kiekvieną valgį, kad. Prieš miegą – žalioji arbata be cukraus.

Ištirkite dėl dehidratacijos

Makso teigimu, numesti svorio jam padėjo pati gamta. Gyvenimas Balio saloje prisideda prie greito svorio metimo. Ypatingus padėkos žodžius jis taria savo šeimai, kuri visą šį laiką jam padėjo ir buvo šalia. Menininkas pažymėjo, kad svorio metimas dar tik vyksta, o 60 kg tikrai numes, nes 40 jų jau atsiliko.

Antrosios dukros susilaukusiai MakSim (Marina Maksimova) per šešis mėnesius pavyko gerokai numesti svorio. Žvaigždė numetė tiek svorio, kad net nustebino gerbėjus, priversdama kalbėti apie anoreksiją. Jos gerbėjų šokas suprantamas: dainininkės nuotraukoje „Instagram“ matosi jos kojos su išsikišusiais kaulais ir žvyneliais, ant kurių nurodyta figūra 45,0 Kg. “ Mažas svoris yra tada, kai norint, kad svarstyklėse užsidegtų nuliai, reikia ant jų užšokti)))(toliau autorių rašyba ir skyrybos ženklai išsaugomi. – Pastaba red.)“, – paveikslo prieraše ironizuoja menininkas.

ŠIA TEMA

Tačiau sunerimę jos gerbėjai dabar nėra nusiteikę juokauti. Tinklaraštininkai suskubo įtikinti liesą dviejų vaikų mamą, kad ji skubiai pasveiktų. “ Siaubas!“, „Laikas pradėti valgyti! Ateik į svečius – pavaišinsiu mėsa!“, „Taip reikia. Koks liesas“, „Per mažas, 160 cm ūgio“, – sako internautai.

Kai kurie pasisakė už atlikėjo konstituciją. „Reikia žiūrėti ne į svorį, o į tai, kaip jame atrodo žmogus. Marina puikiai atrodo“, „Svarbiausia, kad žmogui patogu savo kg“, „Mano ūgis 12 metų ir aš esu 165 cm. sveriu 39 kg, viskas gerai geriau“, – rašo iš prigimties liekni laimingi žmonės, turintys puikią medžiagų apykaitą.

Prieš kurį laiką MakSim savo vapsvos juosmeniu jau spėjo pasižymėti Instagram tinkle. Nuotraukoje mergina pozuoja tik su viena kūno spalvos liemenėlė. Jau tada, prieš kelis mėnesius, žvaigždės prenumeratoriai pastebėjo, kaip puikiai ji numetė svorio po gimdymo. Taip pat pažymėtina, kad pirmaisiais mėnesiais po nėštumo dainininkė per juosmenį nesuskambėjo, o jos krūtys tapo didesnės. "Kai kuriems pasiseka!" - pareiškė vienas iš atlikėjo prenumeratorių.

Maksimas Fadejevas yra vienas garsiausių muzikos prodiuserių Rusijos scenoje. Jis mums padovanojo „Sidabrinę“ grupę ir tokius dainininkus kaip Linda, Nargiz Zakirova ir Gluk'oZa. Neseniai Maksimas visus nustebino savo išvaizda: numetė daug svorio.

Vaikystėje Maksimas turėjo normalią kūno sudėjimą, tačiau su amžiumi jis pradėjo priaugti svorio.

Anksčiau prodiuseris pripažino, kad svoris priaugo naujagimės dukros netekties fone. Šį laikotarpį jiedu su žmona išgyveno labai skaudžiai. Tam tikru momentu Maksimas suprato, kad antsvoris yra didelė kliūtis aktyviai gyventi, ir nusprendė jo atsikratyti. 17 metų Maksimui buvo atlikta širdies operacija ir net klinikinė mirtis, todėl tokio pasikartojimo jis nenorėjo.

Iki tos akimirkos prodiuseris niekada negalvojo apie svorio metimą. Fadejevas pasakojo, kad anksčiau labai mėgo miltinius gaminius ir įvairią rūkytą mėsą.

„Aš, tiesą sakant, dėl to ir palikau sceną. Dėl to, kad, mano nuomone, pradėjau atrodyti estetiškai nepatraukliai “, Maksimas persigalvojo.

Iš dietos jis turėjo pašalinti miltinius produktus, keptą maistą ir saldumynus. Į savo racioną jis įtraukė žuvies, grybų ir pieno produktų. Tuo pačiu metu nebūtina valgyti pagal nusistovėjusią dienos režimą, svarbiausia, kad patiekalai būtų atskirti. Būtinai valgykite vaisius, kuriuose gausu vandens. Tokie produktai papildo organizmo drėgmės atsargas ir teigiamai veikia virškinamąjį traktą.

Vanduo taip pat vaidino svarbų vaidmenį Maksimo Fadejevo svorio metimo procese. Prieš valgį išgeria stiklinę vandens, prieš miegą išgeria nesaldintos žaliosios arbatos. Tuo pačiu metu bendras išgerto vandens kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai per dieną. Tai grynas vanduo, o ne arbata, sultys ar soda.

Fadejevas iki galo neatskleidžia savo dietos, tačiau pažadėjo tai padaryti ateityje.

Menininkas eksperimento pradžioje svėrė 152 kilogramus.

Dabar jis jau atsikratė 64 kilogramų ir panašu, kad tuo sustoti neketina.

Svorio metimo pabaigoje Maksimas pažadėjo nusiskusti barzdą, kurios nelietė nuo pat eksperimento pradžios.

Dietos ir sportas

Maksimas pažymėjo, kad neišnaudojo savęs kažkokiu neįsivaizduojamu fiziniu krūviu. Norėdamas stabilizuoti savo svorį, jis pradėjo praktikuoti Tai Chi – tai kinų sveikatą gerinanti gimnastika, o neseniai prisijungė prie garsiojo šiaurietiško ėjimo.

Kadangi prodiuseris turi vilą Balyje, jis ten eina maudytis.

Maksimas kitiems žmonėms pataria užsiimti bent joga ar plaukimu.

Pažiūrėkite, ką Maksimas Fadejevas sako apie savo mitybą.

Kaip ir dauguma moterų, nėštumo metu dainininkė Maxim priaugo papildomų kilogramų ir kentėjo dėl to, kad negalėjo dėvėti savo įprasto garderobo. Praėjusių metų spalį ji susilaukė antrosios dukrelės, o po mėnesio jau lipo ant scenos! Gerbėjai buvo tiesiog nustebinti, kaip greitai dainininkė numetė nėštumo metu priaugtus kilogramus.

• Rekomenduojame perskaityti:

Maksimas tiesiogine prasme per kelis mėnesius atgavo formą ir! Kokia tokio greito ir veiksmingo svorio metimo paslaptis?

„Gimus dukrytei esu nuolat kažkuo užsiėmusi – jei nedirbu, tai esu šalia kūdikio. O čia, kaip žinia, nelabai atsipalaiduosite. Kartais net neturiu laiko susitvarkyti plaukų, jau nekalbant apie valgymą. Dėl tokio beprotiško grafiko greitai grįžau į savo prenatalinį svorį. ir dabar man vėl patinka veidrodis. Tačiau jai pavyko numesti svorį ne tik dėl savo darbo.

Kaip Maksimas priartėjo prie tikros balerinos parametrų? Dabar mergina sveria tik 45 kilogramus! „Pasiekiau sėkmės vien todėl, kad gyvenime vadovaujuosi principu „Akys bijo, rankos daro“, – prisipažįsta Maksimas.

šokių mašina

Viskas prasidėjo nuo naujo vaizdo įrašo filmavimo, kuris pasirodė laiku. Pagal siužetą Maksimas jame turėjo vaidinti baleriną, o norėdama organiškiausiai įsilieti į šokėjos vaidmenį, dainininkė du mėnesius kasdien dirbo su profesionaliais akrobatais ir balerinomis.

„Prisipažinsiu, buvo sunku, aš net verkiau per repeticijas,– sako dainininkė. - Kartais mano treneriai būdavo griežti, bet galiausiai tai išėjo į gerą. Dabar galiu pasigirti ne tik šokio žingsnelių žiniomis, bet ir figūra. Per treniruotę prie mašinos numečiau aštuonis kilogramus. Mane pribloškė, kaip žmogus, kažko įkvėptas, gali peržengti savo fizines ir moralines galimybes.

Tinkama mityba

« Svorio metimo procese nesilaikiau nė vienos iš įvairių žinomų ir nežinomų dietų.“, – sako dainininkė. Mityboje Maksimas laikosi elementarių taisyklių, padedančių numesti svorio ir stabilizuoti svorį:

• Nevalgyti po 19:00 val.;
• Nevartoti alkoholio;
• Nevalgykite greito maisto;
• Nepiktnaudžiaukite saldumynais.

„Septyni prakaitai aš vairuoju su boksu!

„Nuo vaikystės turėjau priklausomybę kovos menams, tuo užsiėmiau ne tik muzika. Na ką kokybiškas boksas iš sportininko išvaro septynis prakaitus ir geriausiu įmanomu būdu prisideda prie puikios fizinės formos - tai niekam ne paslaptis “, - sako Maksimas.

„Visi rezultatai – dėl aktyvaus sporto. Anksčiau tai buvo karatė, parašiutu. Teko net važiuoti motociklu! Dabar man labiau patinka tenisas.

Be to, Maksim sako laikė taisyklę leistis į lenktyninį ėjimą: „Dar prieš nėštumą įpratau porą valandų pasivaikščioti parke, pasimėgauti gamta. Tada nusprendžiau derinti verslą su malonumu ir ėmiau vaikščioti pavėsingomis alėjomis ne šiaip, o sportiškai. Dabar esu visai patenkinta rezultatu. Figūra man tinka. Be to, dainininkė lankosi sporto salėje ir baseine.

Mano šeima yra geriausia paskata

Jauną geros formos mamą palaiko ir du vaikai. Juk su jais daug bėdų, nors esi žvaigždė. Vyriausia Sasha nekantriai laukė savo sesers pasirodymo. O kai gimė Mašenka, jos džiaugsmui nebuvo ribų. Dabar Sasha tikrai padeda mamai prižiūrėti kūdikį.

Dainininkas Maksimas iš karto, o į sceną išeina trumpomis suknelėmis ir sijonais, kaip prieš keletą metų.

Maksimas savo pavyzdžiu įrodė, kad jokios gyvenimo aplinkybės negali sutrukdyti pasiekti teigiamo rezultato, jei žmogus tikrai nori pasiekti tikslą! Ši ugningų plaukų dama sėkmingai derina kelis vaidmenis – ji ir autorė, ir atlikėja, ir prodiuserė, ir mylinti mama, ir tiesiog tikra gražuolė.

ŠIE STRAIPSNIAI PADĖS NUMESTI Svorio

Jūsų atsiliepimai apie straipsnį: