Բարձ քնելու համար՝ ճիշտ ընտրություն կատարելը. Բարձի դասակարգում

Բարձի ընտրությունը շատ վճռորոշ պահ է, որը քչերն են պատշաճ նշանակություն տալիս։

Հայտնի է, որ բարձի որակից ու ձևից է կախված ոչ միայն քնի հարմարավետությունը, այլև առողջությունը, ուստի նման գնմանը պետք է շատ լուրջ վերաբերվել։

Ինչպես ընտրել ճիշտ բարձը քնելու համար. ինչ փնտրել ^

Շատերը չեն կարևորում բարձի ընտրությունը՝ այն համարելով նյութի հասարակ ուղղանկյուն, որն օգտագործվում է քնելու համար։ Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ՝ կան բարձերի որոշակի տեսակներ, որոնք ազդում են առողջության վրա։

Օրինակ, դա ներառում է օրթոպեդիկ բարձեր, որոնք օգտագործվում են օստեոխոնդրոզի և սկոլիոզի համար. դրանք դանդաղեցնում կամ ամբողջովին դադարեցնում են հիվանդությունների զարգացումը, իսկ քնելուց հաջորդ առավոտյան նրանց մեջքը չի ցավում, ինչը կարևոր է նրանց համար, ովքեր բախվում են նման հիվանդությունների:

Ինչն է սպառնում բարձի սխալ ընտրությանը

Եթե ​​հաջորդ առավոտ արթնանալուց հետո անհանգստություն ու ցավ կա պարանոցի, մեջքի ստորին հատվածում կամ ողնաշարի վերին հատվածում, ապա հավանաբար դրա մեղավորը սխալ բարձն է։ Եթե ​​շարունակեք քնել դրա վրա, ապա մեջքի կամ պարանոցի անհարմար դիրքի պատճառով կարող են սկսել զարգանալ մի շարք հիվանդություններ՝ օստեոխոնդրոզ, սկոլիոզ և որոշ դեպքերում նույնիսկ հոդերի հիվանդություններ, tk. կողքի վրա քնելու ժամանակ հիմնական ճնշումը գործադրվում է նրանց վրա։

Առողջությունը նորմալ պահելու համար բարձ գնելիս կարևոր է ուշադրություն դարձնել մի քանի կարևոր մանրամասների.

• ՉափըԱյն պետք է լինի այնպես, որ քնի ժամանակ գլուխը չսահի դրանից։ Լավագույն տարբերակը- մի փոքր ավելի, քան ուսերի լայնությունը;
• Բարձրություն: Այն պետք է լինի միջին: Եթե ​​այն չափազանց ցածր է, դա կարող է հանգեցնել զարգացման արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզև կիֆոզ. Բարձր բարձերը նույնպես անցանկալի են՝ դրանց պատճառով առավոտյան մեջքը կարող է ցավել, քանի որ. գիշերը ողնաշարը ընդունում է անբնական դիրք;

• ԿոշտությունԻնչպես բարձրության դեպքում, այն պետք է լինի միջին: Եթե ​​բարձը չափազանց փափուկ է, ապա ողնաշարը պարզապես կխորտակվի դրա մեջ, ինչի արդյունքում ժամանակի ընթացքում հնարավոր կլինի արգանդի վզիկի ողնաշարի թեքություն: Եթե ​​շատ կոշտ է, ապա նույնը տեղի է ունենում ողերի հետ, բացի այդ, արգանդի վզիկի մկանները ձգվում են;
• Լցնողբարձեր՝ ցանկալի է, որ բնական լինի։ Փետրավոր բարձերը խորհուրդ չեն տրվում ասթմատիկներին և ալերգիկներին, իսկ սինթետիկ ձմեռացնողները կատարյալ են հիպոթենզով հիվանդների համար:

Հարկ է նշել, որ բարձը կարող է ազդել ոչ միայն առողջության, այլև մաշկի վիճակի վրա. եթե շատ փափուկ եք քնում, գիշերը արյան շրջանառությունը վատանում է, ինչը հանգեցնում է էպիդերմիսի վաղաժամ ծերացման և թառամելու:

• Ապրանքի գինը տատանվում է՝ կախված նյութից, չափսերից և լրացուցիչ հնարավորություններից, քանի որ. կան «հիշողության» էֆեկտով բարձեր, հատուկ ձևեր կամ լցոնիչներ՝ քունը բարելավելու համար։
• Միջին հաշվով մեկ բարձի արժեքը կազմում է առնվազն 2000 ռուբլի, բայց այն կպատրաստվի բարձր որակով և երկար տարիներ կծառայի։

Պոլիեսթեր մանրաթելերով բարձեր

Նման բարձեր սկսել են արտադրվել 1930-ական թվականներին։ հիմնված է սինթետիկ ձմեռացուցիչի վրա, սակայն այժմ կարող եք գտնել դրանից ստացված նյութեր: Դրանք որակով ավելի լավ կլինեն, իսկ հոլոֆայբերը, էկոֆիբերը, մխիթարիչը կարող են օգտագործվել որպես լցոնիչ, և դրանք բոլորն ունեն ընդհանուր առավելություններ և թերություններ.

• կողմՀիպոալերգեն է, առանց հոտի, հակված չէ փոշու կուտակմանը, արագ գոլորշիացնում է մակերեսի վրա կուտակված խոնավությունը՝ առանց այն կլանելու; հեշտ է հոգ տանել, դրանց գինը ցածր է.
• ՄինուսներՀարմար չէ օրթոպեդիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար, կարող է պարանոցի ցավ առաջացնել, ցածր ջերմակարգավորում ունենալ, լվացվելիս կարող է փոխել ձևը, ծառայության կարճ ժամկետը՝ ոչ ավելի, քան 3 տարի:

Փետուր բարձեր՝ վնաս և օգուտ

Սա դասական տարբերակ է, որը պատրաստված է բադերի և սագերի փետուրներից և ավելի քիչ հաճախ՝ կարապներից.

• կողմ: բարձր կարողությունդեպի ջերմակարգավորում, արագ գոլորշիանում և կլանում խոնավությունը, հեշտությամբ վերականգնում են իրենց նախկին ձևը քնելուց հետո, երկարաժամկետծառայություն - ավելի քան 5 տարի;
• ՄինուսներԱնկողնային խոտերը և տիզերը կարող են առաջանալ դրանց մեջ, եթե արտադրության ընթացքում համապատասխան մշակումը չի իրականացվել: Նաև անորակ լցոնիչ օգտագործելիս բարձից կարող է հոտ գալ, և որակի ընտրանքներբնութագրվում է բարձր գնով.

Ուղտի կամ ոչխարի մազերով բարձեր

Նման ապրանքներն ավելի քիչ տարածված են, քան վերը նշվածը, սակայն գլխացավով տառապող մարդիկ նախընտրում են գնել դրանք.

• կողմլավ են պահում պարանոցը և ողնաշարը, ունեն ջերմակարգավորման բարձր աստիճան, էժան են, օգնում են հաղթահարել միգրենը և հոդերի հիվանդությունները.
• Մինուսներկարճ ծառայության ժամկետ, քանի որ ընդամենը մի քանի ամսվա ընթացքում բուրդը կարող է պարզապես ընկնել. դրանց մեջ կարող են սկսվել փոշու տիզ, և դրանք կարելի է լվանալ միայն ձեռքով։

Հնդկացորենի կեղևի բարձ. օգուտներ և վնասներ

Հնդկացորենի միջուկից պատրաստված բարձերն ունեն հետևյալ հատկությունները.

• կողմունեն թեթև մերսման էֆեկտ, էկոլոգիապես մաքուր, ունեն բարձր շնչառություն և օրթոպեդիկ հատկություններ;
• ՄինուսներԱղմուկ, քաշ (մոտ 2,5 կգ), կարճ ծառայության ժամկետ:

Ձևավորող բարձեր

Նման բարձեր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ մարդու մարմինըպահպանում է իր ուրվագիծը և արթնանալուց հետո նրանք վերադառնում են իրենց նախկին ձևին.

• կողմբարձր օրթոպեդիկ հատկություններ, օգնում է ազատվել պարանոցի ցավից, լուռ, անհետաքրքիր է տիզերի համար, հեշտ է խնամել;
• ՄինուսներՎատ ջերմակարգավորում, կոշտություն, կարճ ծառայության ժամկետ, բարձր արժեք:

Ճիշտ բարձ ընտրելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն դրա նյութին ու լցոնիչին, այլ նաև ձեր ցանկություններին՝ եթե կան պարանոցի կամ ողնաշարի հիվանդություններ, ապա այն պետք է լինի նաև համապատասխան ձևի և որակի։

Մեր ընթերցողների փորձը

Ալինա, 25 տարեկան.

«Ես արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ ունեմ, ուստի առավոտյան սարսափելի ցավեր էի ունենում։ Ես ինքս ինձ համար «հիշողության» բարձ գնեցի, և հիմա չգիտեմ վիշտը. ես արթնանում եմ հիանալի տրամադրությամբ»:

Վալենտինա, 47 տարեկան.

«Միջքի հետ կապված խնդիրների պատճառով բժիշկն ինձ խորհուրդ տվեց գնել օրթոպեդիկ բարձ՝ լցոնիչով։ Սկզբում դրա վրա քնելն անհարմար էր, քանի որ. այն բավականին ցածր է, բայց հիմա, երբ ես արդեն սովոր եմ դրան, ես գնահատեցի գնումը. դրա շնորհիվ մեջքս իսկապես գրեթե դադարեց ցավել »:

Տատյանա, 43 տարեկան.

«Երկար ժամանակ մտածում էի, թե որ միջուկով բարձ ընտրել։ Ընկերոջս խորհրդով ինքս ինձ համար բարձ եմ գնել հնդկաձավարով լցոնիչով, այնտեղ ավելացվում են նաև հանգստացնող դեղաբույսեր։ Ես եղել էի, բայց հիմա քնում եմ հարմարավետ և հաճելի հոտով բարձի վրա, քնում եմ ընդամենը 20 րոպեում։

Արևելյան աստղագուշակ 2019 թվականի մարտի համար

Մարդն արթնանալուց հետո իրեն առույգ է զգում միայն այն դեպքերում, երբ քնի ժամանակ ստեղծված են բոլոր պայմանները հարմարավետ հանգիստ. Երբ առավոտյան հայտնվում է հոգնածություն, ցավ արգանդի վզիկի շրջանում կամ ողնաշարի շրջանում, դուք պետք է շտապ վերանայեք ձեր քնի հատկանիշները: Առանձնահատուկ նշանակություն ունի բարձը, որը պետք է համապատասխանի մարդու օրգանիզմի բոլոր պահանջներին։ Այսօր մենք կանդրադառնանք այն հիմնական նրբություններին, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել քնելու համար բարձ ընտրելիս։

Բարձի ընտրության ընդհանուր պահանջներ

Մենք թվարկում ենք այն հիմնական պահանջները, որոնք պետք է բավարարի քնելու համար իդեալական բարձը։

Այսպիսով, որակյալ հատկանիշը հարմարավետ է, պահպանում է իր ձևը և երկարատև օգտագործումից հետո չի դեֆորմացվում:

Բարձը պետք է (!) ապահովի քնի ժամանակ հարմարավետություն, որպեսզի առավոտյան պարանոցի ցավ կամ գլխապտույտ չլինի։

Լավ կենցաղային իրը չի կլանում հոտերը և գարշահոտություն չի արձակում։ Միայն նման բնութագրերը ցույց են տալիս, որ բարձը պատրաստված է բարձրորակ նյութերից։

Քնի աքսեսուարը պետք է հեշտ լինի խնամել, մասնավորապես մաքրել, լվանալ (անհրաժեշտության դեպքում): Բարձրորակ բարձը ցան չի առաջացնում, փոշին դրա մեջ չի կուտակվում։

Հանգստի հատկանիշը պետք է լինի դիմացկուն, այսինքն՝ բավարար որակի բարձը ամուր ծածկույթ ունենա։ Լցոնը (լրացուցիչը) չպետք է դուրս թափանցի նյութից։

Էլ ի՞նչն է բնորոշ ճիշտ բարձին։ Օդի անցկացման և խոնավությունը չպահելու առանձնահատկությունը տաքացնում են մարդու մարմնի ազդեցության տակ։

1. Հոլոֆայբեր.Լիցքավորումն ամբողջությամբ պատրաստված է պոլիեսթերից։ Այս կոմպոզիցիան ունի գերազանց ջերմամեկուսիչ և հիգիենիկ հատկություններ։ Լցանյութը խոռոչ գնդիկ է, որը չի գլորվում։ Հսկայական գումարածքնելու պարագաներն այն է, որ դրանք 6 անգամ ավելի երկար են տևում, քան ցանկացած սինթետիկ մանրաթել: Այս բարձերը խորհուրդ են տրվում այն ​​մարդկանց, ովքեր տառապում են ասթմայով և ծանր ալերգիկ ռեակցիաներով։ Բացի այդ, սինթետիկ լցանյութով ատրիբուտներն ունեն զարմանալի օրթոպեդիկ և անատոմիական հատկություններ: Բարձը հեշտությամբ ընդունում է պարանոցի և գլխի ձևը։ Արդյունքում մկանային լարվածությունը բավական արագ անհետանում է։ Նյութը հեշտ է լվանալ և դիմացկուն է չոր մաքրման համար:
2. Հարմարավետություն.Դա նույն սինթետիկ նյութն է՝ պատրաստված փափուկ գնդիկներից։ փոքր չափս. Այս կոմպոզիցիայով լցված բարձերը անվտանգ քնելու պարագաներ են։ Նյութը հեշտ է լվանալ և պահպանում է իր ձևը:
3. Հիշողության նյութ.Նման հատկանիշները եզակի են իրենց ձևով: Կախված և՛ ճնշումից, և՛ ջերմաստիճանից՝ բարձը վերցնում է մարմնի ձևը։ Քնելու աքսեսուարը անհատականորեն ունակ է հարմարվելու ցանկացած մարդու՝ կախված ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններից։ Բարձը ապահովում է պատշաճ հարմարավետություն և աջակցություն ողնաշարին, գլխին և պարանոցին: Հատկանիշները հատկապես նշվում են սկոլիոզով, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով և ողնաշարի պաթոլոգիաներով տառապող անհատների օգտագործման համար: Յուրահատուկ նյութը արագորեն ազատում է հոգնածությունն ու գլխացավը։ Մշտական ​​օգտագործման դեպքում բարձը նորմալանում է զարկերակային ճնշումև վերացնում է քնի խնդիրները: Թերությունները ներառում են համեմատաբար բարձր գնային քաղաքականություն:
4. Սիլիկոն։Որոշ բարձեր լցված են խոռոչ պոլիեսթեր մանրաթելերով: Հատուկ մշակումից հետո լցոնիչը դառնում է բավականին փափուկ։ Որքան հաճախ հաղթահարեք հատկանիշը, այնքան այն ավելի բարձր կլինի: Սիլիկոնե բարձերը հարմարավետ և անվտանգ են, ուստի խորհուրդ է տրվում գնել երեխաների համար։ Նման լցոնիչը դեֆորմացումից հետո արագ վերականգնում է իր սկզբնական ձևը: Նյութը խնդիրներ չի առաջացնում ալերգիայով տառապողների համար և լվացվող է։
5. Սինտեփոն.Նյութը բարձերի արհեստական ​​լցոնման ամենաէժան տարբերակներից մեկն է: Այս տեսակի քնելու պարագաների անկասկած առավելությունն այն է, որ տիզերը չեն սկսվում նման նյութից։ Սինթետիկ միջուկով բարձերն առանց հոտի են և ալերգիկ ռեակցիա չեն առաջացնում։ Հատկանիշը հեշտությամբ ինքն իրեն տալիս է լվացվող մեքենայով. Բարձերի ծառայության ժամկետը մոտ 4 տարի է։

Բնական լցոնիչների տեսակները

Որակյալ բարձի ընտրությանը պետք է մոտենալ ամենայն լրջությամբ։ Որակյալ արտադրանքը կօգնի ձեզ ոչ միայն նորմալացնել քունը, այլև բարելավել ձեր առողջությունը։ Ուշադրություն դարձրեք արտադրանքի լցոնիչին: Որոշեք կազմը և չափը: Մի խնայեք այս բարձերի վրա:

Տեսանյութ՝ ինչպես ընտրել լավագույն բարձը քնելու համար

Քունը յուրաքանչյուր մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից մեկն է։ Դրա որակն ու տեւողությունը կախված են բարձից։ Որպեսզի քունը լինի հարմարավետ և առողջ, խորհուրդ է տրվում բարձեր ընտրել անհատապես՝ առաջնորդվելով առողջության առանձնահատկություններով, մարդու հասակով, ուսերի լայնությամբ և նախասիրություններով։

Բարձի հիմնական պահանջը առողջ և հարմարավետ քուն ապահովելն է։ Եթե ​​մարդը գիշերից հետո զգում է գլխացավեր, անհանգստություն պարանոցի կամ մեջքի շրջանում, ապա ապրանքը սխալ է ընտրված։ լավ բարձքնի համար օպտիմալ դիրքում պետք է ապահովվի ոչ միայն գլուխը, այլև ողնաշարի վերին մասը: Այն պետք է լինի հարմարավետ, շնչող և հեշտ խնամելու համար: Անհրաժեշտ է այն ընտրել ըստ մի քանի չափանիշների՝ կոշտության, բարձրության, չափի և լցնողի։ Եկեք մանրամասն քննարկենք յուրաքանչյուրը:

Ձևը և չափը

Քնի համար ընդունված է ընտրել քառակուսի կամ ուղղանկյուն ձև ունեցող բարձեր։ Նման արտադրանքի համար նախատեսված են ստանդարտ փաթեթներներքնազգեստ.

Ոմանք նախընտրում են օվալաձև և կլոր բարձեր: Այս ձևի ապրանքներն ունեն դեկորատիվ ֆունկցիա և հարմար չեն քնելու համար։ Դրանց տակ խնդրահարույց կլինի ծածկոցներ կամ բարձի երեսներ վերցնելը։

Ստանդարտ ձևի բարձերն ունեն ստանդարտ չափսեր. Վերջերս հայտնվեցին 70x70 սմ չափի ապրանքներ, հիմա արտադրողները հրաժարվում են հսկայական չափսև առաջարկում են եվրոպական չափանիշներին մոտ կոմպակտ տարբերակներ: Ամենատարածված և օպտիմալ բարձի չափսը 50x70 է. այն թույլ է տալիս խելամտորեն օգտագործել մահճակալի տարածությունը, և դրա համար հեշտ է ընտրել սպիտակեղենի հավաքածուներ: Հաճախ կան 40x60 կամ քառակուսի չափերի ապրանքներ՝ 40x40 կամ 50x50:

Բարձի ցանկացած չափս կարող եք ընտրել, գլխավորն այն է, որ ձեզ հարմարավետ զգաք, իսկ բարձի երկարությունը չպետք է լինի ավելի երկար։

Բարձրություն

Չափանիշներից մեկը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել բարձ ընտրելիս, բարձրությունն է։ 12-15 սմ համարվում է ստանդարտ, նման լայնություն կարող է ունենալ մարդու ուսը։ Լայն ուսերով մարդիկ պետք է ընտրեն բարձր ապրանքներ։ Բարձի բարձրությունը ընտրելիս խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել հետևյալը.

• փափուկ ներքնակների համար ավելի լավ է ընտրել բարձեր ավելի ցածր, կոշտ ներքնակների համար՝ ավելի բարձր;
• մարդիկ, ովքեր նախընտրում են կողքի վրա քնել, պետք է ավելի բարձր բարձեր ընտրեն։ Նրան, ով քնում է մեջքի վրա - ցածր;
• շատ լցոնիչներ կարող են «փակվել», ուստի մի քանի ամիս հետո արտադրանքը կարող է ավելի ցածր լինել:

Կոշտություն

Այս հարցում արժե կենտրոնանալ անհատական ​​նախասիրությունների վրա։ Դեռևս կան որոշ առաջարկություններ բարձի կոշտության վերաբերյալ: Նրանց համար, ովքեր սիրում են փորի վրա քնել, ավելի լավ է ընտրել այնպիսի ապրանք, որն ավելի փափուկ է, դա կօգնի խուսափել քնի ժամանակ մկանների լարվածությունից: Մարդկանց, ովքեր սովոր են կողքի վրա քնել, խորհուրդ է տրվում կոշտ բարձ, նրանց, ովքեր նախընտրում են քնել մեջքի վրա, ունեն միջին կարծրություն։

Գործ

Նախընտրելի է, որ ծածկույթի գործվածքը լինի բնական, թեթև և շնչող։ Այն պետք է ամուր լինի, որպեսզի դրա միջով լցոնիչը չփչանա։ Արժե ուշադրություն դարձնել կարերին։ Կարևոր է, որ դրանք ամուր լինեն, իսկ կարերը՝ փոքր, առանց ասեղից մեծ անցքերի։

Լցնող

Լցոնիչները ամենաշատերից մեկն են կարևոր չափանիշներբարձի ընտրություն. Դրանք կարելի է բաժանել բնական և սինթետիկ: Բնական ներառում է բուրդ, բուրդ, փետուր, մետաքս և. Նման լցոնիչները զանգված ունեն դրական հատկություններ, բայց պահանջում են զգույշ խնամք, իսկ դրանցից ոմանք ալերգիա են առաջացնում։

Սինթետիկները ներառում են sintepon, silicone, holofiber և comforel, դրանք հիպոալերգեն են և հեշտ խնամքի համար, բայց կարող են պատրաստվել ցածրորակ նյութերից:

• Փետուր և ներքև- դասական բարձեր: Նրանք փափուկ և հարմարավետ են, սակայն դրանց առավելությունները ներառում են բնականությունը և խոնավությունը կլանելու ունակությունը: Վերջին առավելությունը նույնպես թերություն է, քանի որ լցանյութում խոնավություն է կուտակվում։ 5 տարի օգտագործելուց հետո փետուր բարձերը 1/3-ով ծանրանում են դրանցում կուտակված փոշու ու քրտինքի պատճառով։ Ժամանակի ընթացքում բմբուլն ու փետուրները կուտակվում են գնդիկների կամ խիտ զանգվածի մեջ, և քնելը դառնում է անհարմար: Բայց հիմնական թերությունը փոշու տիզերն են, որոնց արտաթորանքը հզոր ալերգեն է։ Նրանց հիմնական սննդակարգը մաշկի միկրոսկոպիկ մեռած մասնիկներն են, որոնք ընկնում են բարձերի մեջ: Բարձերում կուտակված փոշու մոտ 70%-ը տիզերի կենդանի զանգվածն է։ Դժբախտությունից ազատվելը հեշտ է. Խորհուրդ է տրվում բարձը ամռանը բացել արևի տակ։ Տիզերը վախենում են ուլտրամանուշակագույնից, ուստի կվերանան, բայց անբարենպաստ միջավայրը կմնա։ Այն վերացնելու համար տարին մեկ անգամ բարձը պետք է ընդհատել հատուկ մեքենաների վրա։ Նրանք մաքրում են փետուրները և ախտահանում դրանք, ուստի պրոցեդուրայից հետո լցոնիչը դառնում է գրեթե նոր։
• Բրդյա լցոնիչներ. Սովորաբար օգտագործվող ոչխարի բուրդ. Ձմռանը ապրանքները տաքանալու են, իսկ ամռանը դրանք զովություն կտան։ Ենթադրվում է, որ դրանք դրական են ազդում ոչ միայն մարդու առողջության վրա՝ թեթևացնում են հոդերի և մկանների ցավը, այլև նրա հուզական վիճակի վրա։ Բարձերը հարմար չեն ալերգիա ունեցողների համար, բացի այդ, բրդյա լցոնիչը արագ թափվում է և չի կարող վերականգնվել։
• Մետաքսի լցոնիչներ. Սա նուրբ գործվածք է՝ դրված բամբակե պատյանում՝ ստացված մետաքսի որդերի կոկոններից։ Բարձերը դուրս են գալիս փափուկ և թեթև, սիլիկոնե մանրաթելերը կարող են նրանց կոշտություն հաղորդել: Նրանք չեն գլորում եւ չեն առաջացնում ալերգիա: Միակ թերությունը բարձր արժեքն է։
• Հնդկացորենի կեղևների լցոնիչ. Սա գլխի կատարյալ աջակցություն է: Այն կարողանում է հարմարվել մարմնի ձևին, ինչի շնորհիվ պահպանում է ճիշտ և հարմարավետ դիրքը, նպաստում է խորը թուլացմանը և հանում ֆիզիկական լարվածությունը։ Լցոնիչը չի թխում, չի գունաթափվում, ալերգիա չի առաջացնում և կոնդիցիոներ էֆեկտ է ստեղծում: Թերությունները ներառում են խշխշոցը, որը նրանք արձակում են, և կարճ ծառայության ժամկետը:
• Սինթետիկ լցոնիչ. Սա էժան ապրանքներից մեկն է։ Դրանք հիպոալերգեն են, փափուկ և դիմացկուն, բայց վատ շնչող, դրա հետ կապված լավ ջերմափոխանակություն ունեցող մարդկանց գլուխը անընդհատ քրտնելու է։ Ապրանքները հեշտ է խնամել. դրանք կարելի է լվանալ մեքենաներում և դիմացկուն են:
• Սիլիկոնե լցոնիչներ. Տեսողականորեն նման է սինթետիկ ձմեռացնողին, բայց ի տարբերություն ավելի փափուկի և կարող է օդ անցնել: Սիլիկոնը չի շեղվում, չի տարածվում, վերականգնում է իր ձևը և ալերգիա չի առաջացնում։ Բարձերը հարմարավետ և անվտանգ են, դրանք կարող են առաջարկվել նույնիսկ երեխաներին։
• holofiber. Ունի բարձր ջերմամեկուսիչ և հիգիենիկ հատկություններ։ Դիմացկուն է, չի ընկնում, ալերգիա չի առաջացնում և հեշտ է խնամել։ Բարձերը առաձգական են և ունենում են գլխի ձև, ինչի շնորհիվ արդյունավետորեն ազատում են մկանների լարվածությունը։
• Հարմարավետություն. Սա օգտագործվող լցոնիչներից մեկն է: Պատրաստված է սինթետիկ մանրաթելերից, փափուկ, փոքր գնդիկներից։ Այս բարձերը փափուկ և առաձգական են, լավ են պահում իրենց ձևը և հեշտությամբ լվացվում են։
• Հիշողության լցոնիչ. Այն փափուկ առաձգական փրփուր է, որը կարող է ընդունել մարմնի ձևը: Բարձը լավ վիճակում է պահում գլուխը։ Ապրանքներն օգտակար են ողնաշարի հիվանդությունների դեպքում, նպաստում են ճնշման նորմալացմանը, վերացնում են գլխացավերն ու հոգնածությունը։

1-2 տարեկան երեխան դեռ կարող է քնել օրթոպեդիկ բարձ. 2 տարեկանից բարձր երեխայի համար բարձը պետք է ընտրվի նույն չափանիշներով, ինչ մեծահասակների համար։ Ստանդարտ մանկական բարձի չափսը 40x60 է, բայց կարող է լինել նաև քառակուսի։ Նրա բարձրությունը պետք է հավասար լինի երեխայի ուսի լայնությանը։

Երեխայի համար նախատեսված բարձը պետք է լինի հարթ, հիպոալերգիկ, ունենա միջին ամրություն և հեշտ լվացվող: Կարևոր է, որ այն նյութերը, որոնցից այն պատրաստված է, լինեն որակյալ և անվտանգ, դա վերաբերում է ինչպես ծածկույթին, այնպես էլ լցոնիչին: Իդեալում, ծածկույթը պետք է պատրաստված լինի հաստ բամբակյա գործվածքից: Երեխայի համար բնական լցոնիչներից հարմար են հնդկացորենի կեղևը կամ լատեքսը: Սինթետիկից լավագույն ընտրությունըկլինի սիլիկոն կամ արհեստական ​​լատեքս՝ օրթոպեդիկ բարձերի համար։

Նմանատիպ ապրանքներ շուկայում հայտնվել են վերջերս, սակայն հաջողվել է ժողովրդականություն ձեռք բերել ապագա մայրիկների շրջանում։ Դրանց հիմնական նպատակը հղիներին հարմարավետ քուն ու հանգիստ ապահովելն է։ Դրանք կարող են օգտագործվել նաև կերակրելով, ապա հարմար կլինի երեխային պառկեցնել դրանց վրա։ Հղի կանանց համար նախատեսված բարձերը հաճախ պատրաստվում են հոլոֆիբերից կամ պոլիստիրոլի փրփուրից, ավելի քիչ՝ սինթետիկ ձմեռացուցիչից:

Բարձերի տեսակները.

• «Բագել». Ունի 300-340 × 35 սմ չափս, հարմար է միջին և միջին հասակից ցածր կանանց համար։ Այն աջակցում է գլխին, ստամոքսին և մեջքի ստորին հատվածին: Հարմար է քնել, թերթել ամսագրեր կամ հեռուստացույց դիտել:
• U-ձևավորված. Այն կարող է լինել 340x35 ինչպես նաև 280x35 սմ Սա հղիության լավագույն բարձն է, քանի որ այն համարվում է ամենահարմարավետը։ Այն աջակցում է որովայնին, մեջքի ստորին հատվածին, մեջքին և գլխին: Նրա հիմնական առավելությունն այն է, որ մյուս կողմը շրջվելիս այն տեղափոխելու կարիք չկա։ Այն կարող է օգտակար լինել փշրանքները կերակրելու համար։ Դրա հիմնական թերությունն այն է մեծ չափսեր, ուստի այն հարմար չէ փոքր մահճակալի համար։
• G-ի նման. Այն կարող է ունենալ 300-350 × 35 սմ չափս։Մոդելը հարմար է։ Հարմար է պառկել՝ գլուխն ուղիղ կողքի վրա դնելով, իսկ մյուսին ոտքերով սեղմել։
• G-ի նման. Երկարությունը կարող է տարբեր լինել, ավելի տարածված է 230 սմ։Այն պարզ է և կարծես կլորացված ծայրով գլանաձև է։ Այս տեսակի բարձը կոմպակտ է, բայց շրջվելով՝ պետք է այն տեղափոխել։
• C - փոխաբերական. Մեկ այլ կոմպակտ տարբերակ, որը կարող է ունենալ տարբեր երկարություններ: Նման բարձի վրա հարմար է նստել նստած՝ դնելով մեջքի ստորին հատվածի տակ կամ պառկած՝ դնելով ծնկների արանքում։

Ինչպես լվանալ բարձերը

Ցանկացած, նույնիսկ ամենաարդիական և որակյալ բարձերը քրտինքը, կեղտը և փոշին կուտակելու հատկություն ունեն, ուստի մաքրման կամ լվացման կարիք ունեն։ Այն պետք է իրականացվի տարբեր ձևերով՝ կախված լցանյութի տեսակից։

Սինթետիկ բարձերի լվացում

Սինթետիկ բարձերը լվանալու ամենահեշտ միջոցը. Դուք կարող եք դա անել ձեռքով: Թաթախեք բարձը նոսրացված փոշիով տաք ջրի մեջ։ 30 րոպե հետո շփեք այն և ողողեք։ Լվացքի մեքենան կհեշտացնի խնդիրը։ Լվացեք բարձերը լվացքի մեքենասինթետիկ լցանյութով պետք է արվի միայն նուրբ ռեժիմով: Այն կարող է նաև ծրագրավորվել լրացուցիչ ողողման համար: Լվացքի համար ցանկալի է օգտագործել հեղուկ լվացող միջոց։ Ավելի լավ է թմբուկի մեջ դնել առնվազն 2 բարձ, որպեսզի բեռը հավասարաչափ բաշխվի մեքենայի վրա։ Դուք կարող եք չորացնել մաքուր բարձը դրսում կամ օդափոխվող տաք տեղում:

Լվացքի բարձեր

Եթե ​​ամեն ինչ պարզ է սինթետիկ լցոնիչներից, փետուրով և փետուրով պատրաստված արտադրանքով, ամեն ինչ ավելի բարդ է: Լավագույն տարբերակըբարձերը կտա հատուկ մաքրման կամ քիմմաքրման։ Եթե ​​որոշել եք ինքնուրույն կառավարել, պատրաստվեք նրան, որ պետք է շատ աշխատեք։ Փետրավոր բարձերը, ինչպես վարունգները, «ամբողջությամբ» լվանալ գրամեքենայում խորհուրդ չի տրվում, քանի որ այն կարող է շեղվել մի քանի կամ մեկ հսկայական գնդիկի մեջ, որը դժվար թե կարողանաք ուղղել: Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հեռացնել լցոնիչը: Բացեք կափարիչը և դրա մեջ պարունակվող փետուրներն ու փետուրները տարածեք մի քանի լվացքի տոպրակների, հին բարձի երեսակների կամ ծածկոցների մեջ, այնուհետև ամուր կապեք դրանք, որպեսզի միջուկը արագ լվացվի և չորանա:

Ավելի լավ է բարձերը լվանալ «ներքև» ռեժիմով։ Եթե ​​դա մեքենայի մեջ չէ, ընտրեք նուրբ լվացում կամ «բուրդ» ռեժիմ: Տեղադրեք մեկ կամ մի քանի լրացուցիչ ողողումներ և լրացուցիչ պտտում: Լվացքի համար ընտրեք հեղուկ լվացող միջոցներբրդի համար.

Լվացքի ժամանակ փետուրները կծկվեն, դրանք պետք է ձեռքով հունցել: Լցոնիչը կարող եք բաց չորացնել՝ հավասարաչափ տարածելով։ բարակ շերտթերթերի կամ գործվածքների վրա: Կարող եք նաև ուղղակիորեն չորացնել ծածկոցներում, բայց դա ձեզնից ավելի շատ ժամանակ կխլի, քան առաջին դեպքում։ Պարզապես արևի տակ նոսրացրեք ծածկոցները լցոնիչով: Եթե ​​լվացումն իրականացվել է ձմռանը, կարող եք դրանք քայքայել մարտկոցների վրա։ Չորացման ընթացքում պարբերաբար ծեծեք լցոնիչը ձեր ձեռքերով:

Երբ փետուրները չորանան, դրանք տեղափոխեք լվացված հին կամ նոր պատյան։ Ապա կափարիչը կարեք ձեռքերով կամ կարի մեքենայով։

Այլ տեսակի բարձերի լվացում

Հնդկացորենի կեղևով լցված բարձերը խորհուրդ չի տրվում լվանալ։ Դրանք մաքրվում են . Տարին մեկ անգամ լցոնիչը կարելի է մաղել քամոցի միջով՝ մանր մասնիկներից ազատվելու և բարձի ծածկը առանձին լվանալու համար։

Օրթոպեդիկ բարձերը կարելի է լվանալ ձեռքով, բայց մի փոքր տաք ջուր. Մի չորացրեք մաքուր արտադրանքը մարտկոցների և ջեռուցիչների վրա, քանի որ այն կարող է փչանալ: Փորձեք չորացնել այն դրսում, ցանկալի է արևի տակ:

Բարձի բարձրությունը և ամրությունն ընտրելիս կարևոր դեր է խաղում այն ​​դիրքը, որով սովորաբար քնում եք։ Եթե ​​կասկածում եք, թե որն է այս դիրքը, մի քանի գիշեր տրամադրեք ուսումնասիրելու համար:

Երբ զգում եք, որ քնում եք, մի քանի րոպե պառկեք մեջքի վրա, ապա կողքի վրա և ստամոքսի վրա։ Գնահատեք, թե որ դիրքն է ձեզ համար առավել հարմարավետ: Օրինակ, եթե կես ժամ պառկել եք որովայնի վրա, բայց չեք քնել, դա դժվար թե ձեր սովորական դիրքը լինի։ Ուշադրություն դարձրեք այն դիրքին, որով արթնանում եք առավոտյան։ Գրեք ձեր բոլոր դիտարկումները, որպեսզի չշփոթվեք:

• Եթե ​​սիրում եք քնել հետեւում, ընտրել միջին բարձրության (8-10 սմ) բարձ, միջին ամրության և հնարավոր է գլխի խորշով։
• Եթե ​​դուք քնած եք կողքի վրա, ընտրեք բավական բարձր և ամուր բարձ, քանի որ այն պետք է լրացնի ուսի և ականջի միջև ընկած տարածությունը և լավ պահի պարանոցը։ Բարձի բարձրությունը պետք է հավասար լինի ձեր ուսի լայնությանը` մի հատված պարանոցի հիմքից մինչև ուսի կետը:

askona.ru

• Եթե ​​դուք քնած եք ստամոքսի վրա, ձեզ հարկավոր է 6-8 սմ բարձրությամբ փափուկ և բարակ, գրեթե հարթ բարձ, եթե առանց դրա կարող եք բարձ դնել ստամոքսի տակ, որպեսզի ցավ չլինի։
• Եթե ​​դու անընդհատ շրջվելովընտրել միջին բարձրության բարձ: Այն պետք է լինի բավականաչափ փափուկ, որպեսզի այն ինչ-որ կերպ հարմարեցվի քնելու ներկայիս դիրքին:

Ինչպես ընտրել բարձի լցոնիչ

Այնտեղ շատ լցոնիչներ կան: Արտադրողները նրանց տալիս են իրենց անունները, համատեղում տարբեր տեսակներնյութերը, բարդացնում են բարձերի ներքին կառուցվածքը.

Ժամանակակից բարձը պարզապես պայուսակ չէ, որը լցոնված է ներքևով:

Ներսում կարող են լինել աղբյուրներ, լցոնիչով լցված մի քանի խցիկներ, տարբեր լցոնիչների մի քանի շերտեր, թաքնված պարանոցի գլանափաթեթներ և բարձերի արդյունաբերության այլ գյուտեր:

Հետևաբար, մենք կխոսենք բավականին տարածված նյութերի մասին և նախանշելու ենք այն հարցերը, որոնց պետք է պատասխանել նախքան խանութ գնալը, որպեսզի կարողանաք խորհրդատուին բացատրել, թե կոնկրետ ինչ եք փնտրում:

1. Ինչպիսի՞ բարձի ամրություն է պետք։

Ընդհանուր լցոնիչներից ամենափափուկը կլինի բմբուլը (բնական և արհեստական), հոլոֆիբրը, բամբուկը, բամբակը, մետաքսը:

Բուրդը, հիշողության նյութերը, գելը համարվում են միջին փափուկ լցոնիչներ։

Կոշտ լցոնիչը լատեքս է, հնդկաձավարի կեղև:

2. Գիշերը շա՞տ եք քրտնում։ Դուք տաք եք զգում ձեր բարձի վրա:

Եթե ​​առավոտյան արթնանում եք խոնավ բարձի վրա, ձեր գլուխը տաք է և խեղդված, նշանակում է, որ լցոնիչը և/կամ բարձի ծածկը լավ չեն անցնում օդը, չեն շնչում։

Բմբուլից, բամբուկից, մետաքսից պատրաստված բարձերը լավ շնչառություն ունեն։ Այնուամենայնիվ, սինթետիկ լցոնիչները չեն զիջում բնականին. դրանցում մանրաթելերն այնպես են միահյուսված, որ նրանց միջև օդով լցված տարածություն է մնում։

Եթե ​​բարձը շնչում է, ապա այն առաձգական է դիպչելիս և սեղմելուց հետո արագ վերականգնում է իր ձևը:

Լատեքսային և հիշողության փրփուրի բարձերի շնչառությունը ապահովվում է նյութերի ծակոտկենությամբ և օդափոխման անցքերի շնորհիվ:

3. Ձեզ հետաքրքրու՞մ է, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ձեր բարձը խնամելու համար:

Ինչ-որ մեկի համար հեշտ է տարին մի քանի անգամ բարձեր տանել քիմմաքրման մոտ, իսկ ինչ-որ մեկը բավականաչափ ժամանակ չունի դրանք նույնիսկ լվացքի մեքենայի մեջ գցելու համար։

Խնամքի մեջ ամենախստապահանջը բնական փետուրներից և փետուրից պատրաստված բարձերն են. դրանք պետք է կանոնավոր կերպով չորացնել, փափկացնել քնելուց առաջ՝ լցոնիչը հավասարաչափ բաշխելու համար և պարբերաբար տանել քիմմաքրման, քանի որ դրանք ինքնուրույն չեն կարող մաքրվել: Մասնագետներին պետք է տրվեն նաև բրդից պատրաստված բարձեր։

Հնդկաձավարի կեղևով լցված բարձերը խորհուրդ է տրվում մաքրել փոշեկուլով։ Տարին մեկ անգամ դուք ստիպված կլինեք լցնել կեղևը, մաղել և քնել արդեն լվացված ծածկույթի մեջ:

Բամբուկից, մետաքսից և սինթետիկ բարձերը լվացվում են մեքենայի մեջ։ Իսկ լատեքսից կամ հիշողության էֆեկտով նյութից պատրաստված բարձերի վրա բավական է պարզապես փոխարինել բարձի երեսը։

4. Որքա՞ն դիմացկուն է ձեզ հարկավոր ձեր բարձը:

Առավել կարճատև բարձերը պատրաստված են բամբուկից, հոլոֆայբերից, արհեստական ​​բմբուլից։ Երեք տարի հետո կամ նույնիսկ ավելի վաղ, լցոնիչը կարող է կուտակվել, և բարձը կդառնա ոչ պիտանի պատշաճ քնի համար:

Հիշողության էֆեկտով նյութերից, բնական փետուրներից, բարձրորակ սինթետիկներից պատրաստված բարձերը կծառայեն մինչև հինգ տարի։

Առավել դիմացկուն են լատեքսային բարձերը։ Նրանց ծառայության ժամկետը 10 տարի է և նույնիսկ ավելին՝ պատշաճ շահագործման դեպքում։

5. Ունե՞ք ալերգիա։ Եթե ​​այո, ապա կոնկրետ ինչի՞ համար:

Այստեղ ամեն ինչ պարզ է՝ պետք չէ ընտրել այն լցոնիչը, որից ալերգիա ունեք։ Ամենաուժեղ ալերգենը փետուրն է: Բայց բամբուկե բարձը, որի մեջ շատ միկրոօրգանիզմներ կան, նույնպես կարող է տհաճ ախտանիշներ առաջացնել։

Ինչպես ընտրել բարձի ձև

Եկեք վերադառնանք ձեր քնելու դիրքին: Եթե ​​քնում եք մեջքի վրա, ընտրեք ուղղանկյուն բարձ։ Այն կարող է լինել վզի տակ գտնվող գլանով կամ խազով, եթե ձեզ հարմարավետ եք զգում։

www.istikbaluae.com

Կողքի վրա քնելու համար հարմար է ուղղանկյուն բարձը։ Այստեղ նույնպես տեղին է բարձը պարանոցի տակ, իսկ խազը՝ ուսի տակ։

esculap.su

Փորի վրա քնելու համար ընտրեք ցածր ուղղանկյուն կամ աստղաձեւ բարձ։

perfekt-schlafen.de

Բարձի գնորդի ստուգաթերթ

Պահպանեք տեսությունը, այժմ դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ անել, եթե խանութում շատ բարձեր կան, և նախանձախնդիր խորհրդատուն արդեն հրավիրում է ձեզ գնելու: Ահա ձեր գործողությունների ստուգաթերթը.

1. Ասացեք խորհրդատուին, թե ինչպիսի բարձ եք փնտրում (կոշտություն, նյութեր, արժեքը): Հարցրեք՝ արդյոք քնի հետ կապված խնդիրներ ունեք:
2. Մի հապաղեք խորհրդատուներից պարզել բարձերի, լցոնիչների, ծածկոցների հատկությունները։ Ավելին, ցանկալի է, որ ձեզ բացատրեն, թե նյութերի ինչ հատկանիշներ են թույլ տալիս բարձին շնչել, հեռացնել խոնավությունը և այլն։
3. Փորձեք պառկել առաջարկվող բարձերի վրա։ Գնահատեք ձեր զգացմունքները. Բարձի ճիշտ բարձրության և ձևի դեպքում դուք պետք է ձեզ հանգստություն զգաք, ոչ մի տեղ չպետք է լինեն սեղմակներ և թեքություններ:
4. Հիշեք, ավելի ճիշտ՝ գրեք ձեզ առաջարկվող բարձերի բնութագրերը։ Տանը կարդացեք կոնկրետ լցոնիչների հատկությունների մասին: Կարդացեք ընտրված ապրանքանիշերի բարձերի ակնարկները:
5. Ինչքան էլ ուշադիր ընտրեք բարձը խանութում, այն գնահատելու համար պետք է մեկ շաբաթ քնել դրա վրա։ Քանի որ բարձի հարմարավետությունը նույնիսկ կախված կլինի ձեզանից (որքան այն փափուկ լինի, այնքան բարձը պետք է բարակ լինի): Հետևաբար, պարզեք, թե արդյոք հնարավոր կլինի բարձը փորձարկել տանը և վերադարձնել այն, եթե այն չի համապատասխանում: Սպառողների իրավունքների պաշտպանության մասին օրենքը թույլ է տալիս վերադարձնել, եթե ապրանքը չի օգտագործվել, չի պահպանվել տեսքը, սպառողական հատկություններ, կնիքներ, գործարանային պիտակներ: Բայց որոշ խանութներ գնում են դեպի գնորդներ: Այսպիսով, IKEA-ն առաջարկում է 14 օր քնել նոր բարձի վրա և փոխանակել այն, եթե պարզվի, որ դա անհարմար է։

Բոլորը գիտեն, թե որքան կարևոր է քնի ժամանակ լավ հանգստանալը։ Մենք այլեւս չենք կասկածում, որ բարձրորակ անատոմիական ներքնակը քմահաճույք չէ, այլ կենսական անհրաժեշտություն։ Միևնույն ժամանակ, քչերն են մտածում բարձի նման աքսեսուարի կարևորության մասին։ Բայց իզուր։

Մտածեք, կգնեի՞ք 3 անիվով մեքենա՝ առանց չորրորդը ավելացնելու հնարավորության։ Դա քիչ հավանական է, քանի որ այս դեպքում մեքենան չի կարողանա կատարել իր հիմնական գործառույթը։ Նույնը տեղի է ունենում, երբ մենք գնում ենք անատոմիական ներքնակ և չենք լրացնում այն ​​որակյալ բարձով։ Այս դեպքում շահավետ հատկություններներքնակը ցույց կտա ընդամենը 80%:
Ինչպե՞ս ընտրել բարձ՝ ինքներդ ձեզ և մտերիմներին առողջ և լիարժեք քուն ապահովելու համար:

Առաջին հերթին պետք է նշել, որ չկան ճիշտ և սխալ բարձեր, կան սխալ ընտրված բարձեր։ Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, և այն, ինչ աշխատում է մեկի համար, կարող է չաշխատել մյուսի համար:
Բարձերը տարբերվում են ձևով, բարձրությամբ, կոշտությամբ և լցանյութի տեսակով: Այս պարամետրերն ընտրելիս պետք է առաջնորդվել այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են սեռը, տարիքը, ուսի լայնությունը, քնելու նախընտրելի դիրքը և ներքնակի կոշտությունը:

Բարձի ձև: Բարձերը կարող են ունենալ դասական ձև, այսինքն՝ ուղղանկյուն/քառակուսի կամ այսպես կոչված անատոմիական ձև՝ պարանոցի տակ գտնվող գլանափաթեթներով։ Եթե ​​դուք քնում եք կողքի վրա, ապա ձեզ կհամապատասխանի թելերով բարձը: տարբեր բարձրություններեթե թիկունքում դասական ձև. Քառակուսի բարձերը անցյալում են: Օրթոպեդների մասնագետները միաձայն հայտարարում են, որ բարձը չպետք է ընկնի ուսերի տակ։ Այն պետք է աջակցի գլխին և պարանոցին:

Բարձի բարձրությունը: Եթե ​​նախընտրում եք կողքի վրա քնել, բարձի բարձրությունը պետք է համապատասխանի ձեր ուսի լայնությանը։ Ձեր ուսի լայնությունը պարզելու համար օգտագործեք քանոն կամ չափիչ ժապավենդուք պետք է չափեք հատվածը պարանոցի հիմքի կետից մինչև ուսի կետը: Եթե ​​մարդը քնում է մեջքի կամ փորի վրա, նրան ավելի ցածր բարձ է պետք, քան կողքի վրա քնած ժամանակ։ Նաև տղամարդու բարձը պետք է ավելի բարձր լինի, քան կնոջը։

• Մեջքի վրա քնելու համար հարմար են 8-10 սմ բարձրությամբ բարձերը։
• Նրանց, ովքեր նախընտրում են քնել մեջքի և կողքի վրա, խորհուրդ է տրվում 10-13 սմ բարձրությամբ բարձեր։
• Նրանց համար, ովքեր սիրում են կողքի քնել, հարմար են 10-14 սմ բարձրությամբ բարձերը
• Եթե ​​փորի վրա եք քնում, ընտրեք ամենացածր մոդելները 6-ից 8 սմ:

Եթե ​​ներքնակը փափուկ է, ապա բարձը պետք է ավելի ցածր լինի, քան ավելի կոշտ մակերեսի վրա քնելու ժամանակ։

Բարձի ամրություն. Բարձի ամրությունը որոշվում է նաև քնած ժամանակ կեցվածքով։ Կողքի քնածներին անհրաժեշտ է ամուր բարձ, որը լավ պահում է նրանց գլուխն ու պարանոցը: Մարդիկ, ովքեր ավելի հարմարավետ են քնում մեջքի վրա, կարող են ընտրել միջին ամրության բարձ, մինչդեռ փորի վրա քնել սիրողներին ավելի փափուկ բարձ է անհրաժեշտ։

Բարձի լցոնիչ: Բարձի լցոնիչը և նյութը ամենակարևոր պարամետրն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել այն ընտրելիս։ Նրանց հատկություններից է, որ լիովին կախված է բարձի աջակցության ունակությունը, ինչպես նաև քնի ժամանակ ձեր ողնաշարի ճիշտ դիրքն ապահովելու ունակությունը:

Ամենաբարձր որակի լցոնիչներն են լատեքսը, անատոմիական փրփուրը, ձևի հիշողության փրփուրը, Taktile նյութը: Նրանք ապահովում են գլխի լավ աջակցություն և ունեն գերազանց կատարում ավելի երկար ժամանակ:

Ծածկոցից, փետուրից, հնդկաձավարի կեղևից պատրաստված բարձերը, սինթետիկ ձմեռացնողը և այլ փափուկ լցոնիչները փոքր-ինչ աջակցում են ողնաշարի արգանդի վզիկի հատվածին, քանի որ հակված են կնճիռների: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում փոխել նման բարձերը վեց ամիսը մեկ անգամ, քանի որ դրանցում կարող են առաջանալ ալերգեններ և պաթոգեններ։

Մենք վստահ ենք, որ այժմ դուք լավ գիտեք և կարող եք ընտրել ձեզ համար կատարյալ գիշերային ուղեկիցը: Բայց, այնուամենայնիվ, մի անտեսեք փորձագետների առաջարկությունները: Եվ մի վախեցեք, որ սկզբում ստիպված կլինեք վարժվել բարձին. սա նորմալ է, քանի որ ամեն ինչ անսովոր է և օգտակար օրգանիզմսկզբում այն ​​կարող է ընկալել «թշնամաբար»։ Բայց այդ ժամանակ քո ուրախությունը սահման չի ունենա՝ դու կարթնանաս հեշտությամբ և լավ տրամադրություն!

Բարձի ընտրությունը անհատական ​​է։ Ճիշտ բարձը կարող է զգալիորեն բարելավել քնի որակը և ընդհանուր առողջությունը:

Ճիշտ բարձ ընտրելու համար պետք է.

Բարձի ընտրության սեղան

Ուսի լայնությունը

ինչպես եք քնում / արթնանում	կողքի վրա	հետեւում	ստամոքսի վրա
կողքի վրա	տես.	ներքեւ. տես.	ներքեւ. տես.
հետեւում	ներքեւ. տես.	ներքեւ.	ներքեւ.
ստամոքսի վրա	ներքեւ. տես.	ներքեւ.	ներքեւ.

ինչպես եք քնում / արթնանում	կողքի վրա	հետեւում	ստամոքսի վրա
կողքի վրա	բարձր	տես.	տես.
հետեւում	տես. բարձր	տես.	տես.
ստամոքսի վրա	տես. բարձր	տես.	տես.

ինչպես եք քնում / արթնանում	կողքի վրա	հետեւում	ստամոքսի վրա
կողքի վրա	բարձր	բարձր	բարձր
հետեւում	տես. բարձր	տես.	տես.
ստամոքսի վրա	տես. բարձր	տես.	տես.