Վալեոլոգիայի դասի ամփոփում «Առողջությունը ձեր մատների վրա. Վալեոլոգիայի վերաբերյալ դասի ամփոփում մանկապարտեզի միջին խմբում Վալեոլոգիայի դաս նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ

Թիրախ:Համակարգել երեխաների գիտելիքները շնչառական օրգանների կառուցվածքի և նշանակության մասին:

Առաջադրանքներ.

1) երեխաներին տալ շնչառական օրգանների հիմնական պատկերացում և նշել դրանց կարևորությունը մարդկանց համար.

2) ընդլայնել երեխաների հորիզոնները, նրանց բառապաշարը (քթանցքներ, շնչառական խողովակ, կրծքավանդակ, կողիկներ, թոքեր)

3) համախմբել հիգիենիկ հմտությունները, շնչառական օրգանները խնամելու և դրանց պատշաճ խնամքի կարողությունը.

4) ստեղծել առողջ ապրելակերպ վարելու և պահպանելու ցանկություն և բացասական վերաբերմունք առաջացնել վատ սովորությունների նկատմամբ

5) զարգացնել հետաքրքրասիրությունը, տրամաբանական մտածողությունը, խելացիությունը և ուշադիր լսելու կարողությունը:

Նյութեր և սարքավորումներ.նկարներ-սխեմաներ՝ թոքեր; շնչառական օրգաններ; խնդրահարույց իրավիճակներով բացիկներ, փուչիկներ, թղթե անձեռոցիկներ, (յուրաքանչյուր երեխայի համար) հայելի:

Դասավանդման մեթոդներ.ցուցադրություն և ճակատային փորձեր, տրամաբանական դատողություն, խաղ, պատմություն, ներդաշնակություն:

Դասի առաջընթացը

Ողջույններ երեխաներին և ուսուցչուհուն՝ շրջապատում կանգնած..

Բոլոր երեխաները հավաքվեցին շրջանակի մեջ:
Ես քո ընկերն եմ, իսկ դու իմ ընկերն ես:
Եկեք իրար ձեռք բռնենք
Եվ եկեք ժպտանք միմյանց:

Տղերք, այսօր կխոսենք շնչառական համակարգի և ճիշտ շնչելու մասին։

Ինչպես ցանկացած դասում, մի մոռացեք վերահսկել ձեր խոսքը և հստակ արտասանել հնչյունները բառերով: Մենք էլ ունենք կանոն, որը լավ գիտենք, եկեք միասին կրկնենք. (Երեխաները երգչախմբում ասում են ողջույններ և դասի վարքի կանոն):

«Ուշադիր եղեք դասարանում, մի խանգարեք ուրիշներին,

Երբ քեզ հարցնեն, ուրեմն պատասխանիր»։

Տղերք, ինչո՞ւ եք կարծում, որ մեր խմբում այդքան շատ ծաղիկներ կան: (Խմբում շատ մաքուր օդ կա, որն ապահովում են բույսերը։ Օդը մաքուր է, առողջարար, թարմ, և մենք հաճույքով ենք շնչում)։

Ճիշտ է, ծաղիկները կլանում են ածխաթթու գազը, որը մենք արտաշնչում ենք և արտադրում թթվածին, որը մեզ այդքան անհրաժեշտ է շնչելու համար:

Եկեք խաղանք «Մարմնի մասեր» խաղը: Ես կնշեմ մարդու մարմնի մասերը և նրա օրգանները, իսկ դուք ինքներդ ցույց կտաք դրանք (Անվանման տեմպը կախված է երեխաներից, որպեսզի յուրաքանչյուր երեխա ժամանակ ունենա հասկանալու, մարմնի մի մասը գտնելու և ցույց տալու)

Աջ ձեռք. Բերան. Ստամոքս. Ձախ ականջ, աջ ոտք, քիթ, մազեր, պարանոց, հոնքեր, աչքեր:

Լավ արված, ոչ մի սխալ:

Եվ հիմա ես ձեզ հրավիրում եմ զրույցի: Մենք կդիտարկենք բոլոր շնչառական օրգանները հերթականությամբ։

Տղերք, մարդ կարո՞ղ է երկար ժամանակ առանց օդի մնալ։ (Ոչ):

Ճիշտ է տղաներ.

Առանց շնչառության կյանք չկա,
Առանց շնչելու, լույսը մարում է:
Թռչուններ եւ ծաղիկներ շնչում են
Ես եւ նա, եւ դու, շնչում:

Եկեք ստուգենք, արդյոք դա ճիշտ է:

Փորձեք խորը շունչ քաշել և ափով փակել բերանը և քիթը։

Ինչ ես զգում?

Ինչո՞ւ երկար ժամանակ չէին կարող առանց օդի մնալ։ (Հարցում երեխաներից).

Այսպիսով, մենք կարող ենք պատասխանել, թե արդյոք մարդը կարող է երկար ժամանակ մնալ առանց օդի:

Ճիշտ! Ձեր մարմնի ամեն մի բջիջ ըմբոստացավ ու խնդրեց՝ խնդրում եմ մեզ օդ ուղարկեք, թե չէ մենք կմեռնենք։

Գուշակիր հանելուկը.

Ահա սարը և լեռան մոտ
Երկու խորը անցք
Օդը թափառում է այս անցքերում,
Այն ներս ու դուրս է գալիս:

Տեսնենք, թե ուր է շարժվում օդը, երբ մենք շնչում ենք: Այդ նպատակով բերանները փակել են։ Խորը, խորը շունչ քաշեք ձեր քթով և զգացեք, թե ուր է շարժվում օդը: Արտաշնչում. Եվս մեկ շունչ.

Ո՞ւր է առաջինը գնում օդը:

Ասա ինձ, կարո՞ղ է օդը մտնել բերան: Դա անելու համար ներշնչեք քթով և արտաշնչեք բերանով:

Միգուցե? (Երեխաների պատասխանները):

Իսկ մեզ ինչի՞ն են պետք դրանք, այս քթերը։ Նրանց հետ միայն տառապանք կա։ Դու կընկնես բլուրից և կցավես քո քիթը։ Հետո փռշտում է։ Նրա համար նույնիսկ հատուկ շարֆ են մտածել՝ թաշկինակ։ Մենք կարող ենք նաև շնչել մեր բերանով: Այսպիսով. Այո, բայց ոչ այնքան։ Պարզվում է՝ քիթը պետք է ոչ միայն գեղեցկության համար։ Մեր քիթը պակաս կարևոր չէ, քան մյուս օրգանները։ Եվ խորհուրդ է տրվում շնչել ոչ թե բերանով, այլ քթով։ Ինչո՞ւ։

Ես ձեզ հրավիրում եմ նստել և նայել ձեր քթին։ Վերցրեք հայելին և նայեք ձեր քթին: Նկարագրեք, թե ինչ տեսք ունի այն: (Երեխաների պատասխանները):

Նայեք ներսը: Պտտեցնել գլուխը, որպեսզի ներսը ավելի թեթև լինի:

Ի՞նչ եք տեսնում այնտեղ:

Քթի մեջ երկու ջրանցք կա, ինչպե՞ս են դրանք կոչվում: (Քթանցքներ):

Ի՞նչ գույն ունի քթի ներսը: (Վարդագույն):

Ինչո՞ւ։ (Որովհետև այնտեղ շատ արյունատար անոթներ կան):

Էլ ի՞նչ նկատեցիք: (Մազեր):

Ձեր կարծիքով, ինչո՞ւ են դրանք անհրաժեշտ: (Մազերը փակում են փոշին և այլ մանր մասնիկներ):

Քթի ներսը չոր է, թե թաց:

Վերցրեք անձեռոցիկը ձեր մատի վրա և մաքրեք քթի ներսը: Ինչ ես դու տեսնում? (Երեխաների պատասխանները):

Այս խոնավությունը կոչվում է լորձ: Մենք իսկապես նրա կարիքն ունենք: Լորձը պարունակում է նյութեր, որոնք ոչնչացնում են մանրեները: Հետեւաբար, օդը, որը մտնում է թոքեր, այլեւս մանրէներ չի պարունակում: Միայն մաքուր օդը գնում է այնտեղ:

Իսկ քիթը նաև առաջինն է, որ ուղեղին տեղեկացնում է շնչառության համար աղտոտված օդի մասին (գազ, քիմիական հոտեր)։ Ինչպե՞ս կարող էինք վայելել ծաղիկների հրաշալի հոտը, եթե չլիներ մեր հիանալի քիթը:

Վլադը քթի մասին մի լավ բանաստեղծություն գիտի և կկարդա ձեզ համար։

«Իմ հրաշալի քիթ».

Ես ոչինչ չգիտեմ.
Եվ հանկարծ իմ քիթը ասում է.
Որ ինչ-որ տեղ եւ ինչ-որ մեկը
Ինչ-որ բան պատրաստվում է այրվել:
Ես ոչինչ չգիտեմ.
Քիթն էր, որ հայտնում էր.
Ինչ-որ մեկը նարինջ է գնել
Եվ vo-o-o դրեց այն այնտեղ:
Ես ոչինչ չգիտեմ.
Ես նստած եմ խեղդված:

Քիթն ասում է. «Եկեք քայլենք, շատ եմ խնդրում»:

Դու գնա ու քայլիր նրա հետ։

Նա խոսում է ինձ հետ.

Նա ասում է. «Գիտե՞ք, արդեն տերևների հոտ է գալիս»: Է.Մոշկովսկայա

Ֆիզիկական վարժություն «Արև»

Արևը ծագեց վաղ առավոտյան, (ձեռքերդ վեր բարձրացրու, ձգիր):
Բոլոր երեխաներին շոյել են
Կուրծքը հարվածում է, (մերսեք «ուղին» կրծքավանդակի վրա):
Շոյում է պարանոցը, (Բութ մատներով պարանոցը վերևից ներքև շոյիր):
Շոյում է քիթը, (բռունցքներով քսում են քթի թեւերը)
Շոյում է ճակատը, (մատները ճակատի երկայնքով անցկացրեք մեջտեղից մինչև քունքերը):
Շոյում է ականջները, (ականջները շփեք ձեր ափերով):
Շփում է ձեռքերը, (շփում ափերը):
Այստեղ. (Ձեռքերդ վեր բարձրացրեք):

Այժմ ձեր ափը բերեք ձեր բերանին: Հանգիստ, դանդաղ շնչեք ձեր բաց բերանով ձեր ափի մեջ:

Ինչպիսի՞ օդի հոտ եք զգում: (Երեխաների պատասխանները):

Մենք բոլորս կենդանի մարդիկ ենք, և ջերմությունը մեր ներսում է։ Նա, ով շնչում է բերանով, շատ ջերմություն է արձակում: Ուստի ջերմությունդ պահպանելու, առողջ լինելու և չմրսելու համար ինչպե՞ս է ավելի լավ շնչել։

Տղերք, ի՞նչը կարող է վնասել մեր քթին։ Ի՞նչ չես կարող անել։

Որտե՞ղ է օդը գնում շնչառական խողովակից:

Նախ, եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչպես է կրծքավանդակի կառուցվածքը:

Ինչ է զգում կրծքավանդակը: (Երեխաները զննում են իրենց և համոզվում, որ կրծքավանդակը կողոսկրված է):

Երկու ձեռքերի ափերը դրեք ձեր կողքերին գոտկատեղից վեր և խորը ներշնչեք: Զգացինք, թե ինչպես են ափերի տակ կողոսկրները լայնանում, ինչպես են թոքերը փքվում։

Այժմ կտրուկ արտաշնչեք և զգացեք, թե ինչպես է կուրծքը նեղանում՝ օդը դուրս մղելով թոքերից։

Այսպիսով, մենք ասացինք, որ շնչառական խողովակի օդը հոսում է կրծքավանդակի մեջ: Ցույց տվեք, թե որտեղ է օդը գնում շնչառական խողովակից:

Մենք կարող ենք տեսնել կամ զգալ քիթը, բերանը, շնչառական խողովակը, կողերը: Բայց մենք չենք կարող անել թոքերը, դրանք ներսում են: Եկեք նայենք նրանց նկարում: Դրանք երկուսն են։ Ահա թե որքան մեծ են դրանք։ Դրանցից օդը հոսում է և դուրս է գալիս: Թոքերն աշխատում են ակորդեոնի պարկերի նման, որոնք պարունակում են ներշնչված օդը։ Այս պարկերը կոչվում են թոքեր: Կրկնեք անունը միաձայն:

Ե՞րբ է օդը մտնում:

Ե՞րբ է այն դուրս գալիս:

Եկեք մի փոքր խաղ խաղանք և օրինակ օգտագործենք՝ տեսնելու, թե ինչպես են աշխատում մեր թոքերը:

«Մարմարների խաղ»

Երեխաներին տրվում են փուչիկներ, և նրանք պետք է փչեն օդապարիկը միայն մեկ արտաշնչումով:

Սրանք այն գեղեցիկ գնդակներն են, որոնք դուք ստացել եք, որքան ուժեղ են ձեր թոքերը, այնքան ավելի մեծ են ստացվում գնդակները: Լավ արեցիր։

Տղերք, ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչն է վնասակար մեր թոքերի համար: (Երեխաների պատասխանները):

Ճիշտ է, ծխելը և աղտոտված օդը շատ վնասակար են թոքերի համար։ Համեմատեք առողջ մարդու և ծխող մարդու թոքերի պատկերը. Որն է տարբերությունը?

Բայց վնասակար է ոչ միայն ծխելը, այլեւ նույն սենյակում լինելը ծխող ու այս օդը շնչող մարդկանց հետ։ (Հավելված 2):

Առողջ մարդը սկսում է հազալ, եթե օդից ծխի, փոշու կամ գազի հոտ է զգում։

Հազալը մաքրում է վերին շնչուղիները, նույնիսկ եթե մենք խեղդվում ենք փշրանքներով:

Ի վերջո, դուք արդեն գիտեք, որ վտանգավոր է խոսել ուտելիս կամ ուտելիս:

Խաղ «Ի՞նչն է օգտակար շնչառական համակարգի համար և ինչն է վնասակար».

Այժմ մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես հոգ տանել ձեր շնչառական օրգանների մասին:

Ձեր առջև նկարներ են, դրանք պատկերում են իրավիճակներ, երբ մարդը պաշտպանում է իր կոկորդը, քիթը, բերանը, թոքերը, և երբ, ընդհակառակը, մեծ վնաս է հասցնում իր առողջությանը։ Քարտերը դրեք երկու դաշտերում (սև և սպիտակ. վնաս-օգուտ) և բացատրեք ձեր ընտրությունը:

(Երեխաները բացում են բացիկները և բացատրում:) Առողջ. կերեք սխտոր և սոխ, բանջարեղեն և մրգեր:

Հագուստը սեզոնի համար: Տրամադրեք ինքներդ: Շնչեք քթով։ Շնչեք մաքուր օդ:

Վնասակար՝ փողոցում բղավելը. Թեթև քայլեք ցուրտ եղանակին: Supercool.

Դրսում սառը ջուր խմեք։ Շնչեք կեղտոտ, ծխագույն օդը:

Ներքեւի գիծ.(Բոլոր երեխաները կանգնեցին շրջանակի մեջ):

Մեր դասն ավարտվեց։ Տղաներ, ձեզ դուր եկավ դասը:

Անվանե՛ք շնչառական օրգանները՝ լրացնելով նկարը։ (Երեխաները անվանակոչում և ցույց են տալիս իրենց և նկարի վրա (ճիշտ կիրառելով շնչառական օրգանները՝ քիթ, բերան, շնչառական խողովակ, թոքեր): (ՀԱՎԵԼՎԱԾ 3):

Առողջության պահպանման ի՞նչ կանոններ ենք մշակել դասարանում։

Ի՞նչ կմաղթեք ձեր ընկերներին և մեր հյուրերին:

Երեխաների ցանկությունները.

Եղեք միշտ առողջ:

Սպորտով զբաղվեք, ամեն օր վարժություններ արեք։

Քայլեք մաքուր օդում, կոշտացեք։

Ավելի հաճախ քաղաքավարի խոսքեր ասեք։

Կերեք առողջ սնունդ, բանջարեղեն և մրգեր:

Եղանակին համապատասխան հագնվեք։

Եղեք միշտ բարի և ուրախ:

Հոգ տանել բնության, կենդանիների և թռչունների մասին:

Շնչեք մաքուր օդը:

Սիրեք ձեր սիրելիներին, հոգ տարեք նրանց մասին։

(Երեխաներին տրվում են փուչիկներ՝ որպես դասի հուշանվեր):

• Եվ բոլորին մաղթում եմ՝ ավելի հաճախ ժպտալ, չնեղվել մանրուքներից։
• Միշտ առողջ տեսք ունեցեք
• Դուք երբեք չեք իմանա, թե որտեղ է դա ցավում:

Մատենագիտություն:

1. Կարտուշինա Մ. Յու. Մենք ուզում ենք առողջ լինել. Առողջապահական և կրթական գործունեություն երեխաների համար մանկապարտեզի նախապատրաստական ​​խմբում: - Մ.: TC Sfera, 2004 թ.
2. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի ձևավորում. / հեղինակ - կազմեց՝ Տ.Գ. Կարեպովա - Վոլգոգրադ: Ուսուցիչ, 2010 թ. - 170 էջ.
3. Ռիչարդ Ուոքեր Մարդու անատոմիա - պատկերազարդ ատլաս երեխաների համար, Մոսկվա, «ONYX 21st դար», 2001 թ.
4. Մեր մարմինը - Իմ առաջին հանրագիտարանը, խմբ. Տ. Բուխովոյ, Մոսկվա, «Քրիստինա և Ս», 1995 թ.

ՀԱՎԵԼՎԱԾ 1

ՀԱՎԵԼՎԱԾ 2

ՀԱՎԵԼՎԱԾ 3

Նպատակներ և խնդիրներ.

Երեխաներին ծանոթացնել մարդու մարմնի արտաքին կառուցվածքին, նրա մարմնի հնարավորություններին. ես կարող եմ վազել, ցատկել, երգել, դիտել, լսել, ուտել, դիմանալ շոգին և ցրտին, դիմանալ ցավին, շնչել, մտածել, օգնել այլ մարդկանց: ; զարգացնել հպարտության զգացում, որ «ես մարդ եմ»։

Հետաքրքրություն առաջացրեք ձեր մասին հետագա գիտելիքների նկատմամբ:

Նյութեր և սարքավորումներ.

Թափոն, 3 բաժակ թթու, քաղցր և աղի լուծույթով, մի փոքր կտոր հաց, մի բաժակ մաքուր ջուր, 4 բամբակյա շվաբր, անձեռոցիկ։

2 բամբակյա շվաբր, որոնցից մեկը թաթախված է օծանելիքի մեջ, իսկ երկրորդը՝ սխտորի հյութով, փաթաթված պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ, որպեսզի հոտը չցրվի։

Սառույցի խորանարդներ, բաժակ տաք ջուր։

Էկրան և դրա հետևում գտնվող առարկաներ, որոնց օգնությամբ ուսուցիչը ցուցադրում է առօրյա հնչյուններ (մի բաժակ ջուր, դատարկ բաժակ, թուղթ, բանալիներ, շրխկոցներ, գդալներ և այլն)

Դասերի առաջընթացը մանկապարտեզի միջին խմբում.

Դաստիարակ. - Երեխաներ, այսօր մենք սկսում ենք մի հետաքրքիր ճանապարհորդություն դեպի աշխարհ, որը կոչվում է «Մարդ»: Դուք կիմանաք շատ հետաքրքիր և զարմանալի, անսպասելի և անսովոր բաներ ձեր և ձեր ընկերների, ընտանիքի, այսինքն՝ այլ մարդկանց մասին:

Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է իր բնավորությամբ, կյանքի հայացքներով և հոգևոր որակներով, բայց բոլոր մարդիկ ֆիզիկական մակարդակում նույնն են. ունեն նույն մարմնի կառուցվածքը, արտաքին և ներքին օրգանները: Բայց որոշ մարդիկ հաճախ հիվանդանում են, իսկ մյուսները միշտ կենսուրախ են և առողջ: Ոմանք միշտ ինչ-որ բանից դժգոհ են և սիրում են միայն իրենց, իսկ մյուսները կենսուրախ են և ամեն կերպ օգնում են այլ մարդկանց...

Ինչու եք կարծում, որ դա տեղի է ունենում:

(Երեխաների պատասխանները)

Այս մասին մենք կիմանանք մանկապարտեզի դասերին, որտեղ կսովորենք սիրել և հասկանալ ինքներս մեզ, հոգ տանել և օգնել մեզ և այլ մարդկանց: Եվ այսօր մենք սովորում ենք, որ ձեզնից յուրաքանչյուրը և ընդհանրապես ցանկացած մարդ գրեթե կախարդ է, ով կարող է և կարող է, իսկ եթե չի կարող, ապա նա կարող է սովորել անել շատ ու շատ տարբեր բաներ, ամեն տեսակի հրաշքներ: Երկրի վրա ոչ մի այլ արարած չի կարող դա անել:

Հետաքրքի՞ր է: Հետո մենք սկսում ենք ծանոթանալ մեր մարմնին, որն օգնում է մեզ ամեն վայրկյան։

Բլոկ 1 - «մարմնի մասեր» և «օրգաններ» հասկացությունների տարբերակում

Կենդանիներն ունեն մարմնի միայն երեք մաս՝ գլուխ, իրան և պոչ։ Տեսնենք, թե ինչ մարմնի մասեր ունի մարդը: Իլյա, արի ինձ մոտ: Դուք գլուխ ունե՞ք։ Կերե՛ք Մարմնի ո՞ր հատվածն է կոչվում գլուխ: (Երեխաների պատասխանները: Հղում. գլուխը մարմնի այն մասն է, որի վրա կենտրոնացած են բոլոր զգայարանները և որի մեջ գտնվում է ուղեղը):

Ինչու է դա անհրաժեշտ: (Պատասխաններ՝ մտածել, ուտել, շնչել և այլն)

Կա՞ իրան։ (Ցույց տալով իրանը:) Այո՛: Ի՞նչ օրգաններ կան մարմնի ներսում: (Երեխաների պատասխանները. ձեռքեր, ոտքեր, սիրտ, թոքեր և այլն)

Բլոկ 2 - մազեր

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ նախադպրոցականների համար մազերի մասին

Նրանք չեն ցանում, չեն տնկվում,

Նրանք աճում են ինքնուրույն:

(մազեր)

Ի՞նչն է գտնվում ամեն ինչից վեր։ (Ուսուցիչը ձեռքը դնում է նրա գլխին և սանրում մազերի միջով):

Ծանոթանանք նրանց հատկություններին։ Մազերդ բռնիր... Քաշիր... Քաշիր...

Փակեք ձեր աչքերը և նրբորեն շոշափեք ձեր հարևանի մազերին: Դուք դա զգացե՞լ եք։ Հիմա քաշեք - հանգիստ: Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։ (Երեխաների պատասխանները. ցավ)

Ո՞վ կռահեց, թե ինչու են մեզ անհրաժեշտ մազերը: (Երեխաների պատասխանները. պաշտպանեք գլուխը, կլանեք որոշ ազդեցություններ, տաքացրեք և պաշտպանեք արևի տաք ճառագայթներից):

Բլոկ 3 - կաշի

Ի՞նչ է ներքևում: (Պատասխան՝ ճակատ)

Ինչ կա ներսում: (Պատասխան՝ ուղեղ)

Ինչու՞ մեզ ուղեղ է պետք: (Պատասխան՝ մտածել)

Ինչով է ծածկված ճակատը: (Պատասխան՝ մաշկ)

Մաշկ կա ոչ միայն ճակատին, այլեւ մարմնի բոլոր մյուս մասերին։

Մենք էլ կուսումնասիրենք։ Փակեք ձեր աչքերը, ես ձեր ափի վրա դնում եմ առարկա (սառցե խորանարդ):

Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

Մենք փակում ենք մեր աչքերը և մեկ այլ առարկա դնում մյուս ափի վրա (մի բաժակ տաք ջուր):

Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

Օլյա, փակիր աչքերդ և որոշիր, թե ինչ եմ անելու։

Այժմ, յուրաքանչյուր մարդ, թեթևակի սեղմեք մաշկը ձեր եղունգներով: Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

(Պատասխան՝ ցավ)

Ի՞նչ կարող է զգալ մաշկը:

(Երեխաների պատասխանները. ջերմություն, ցուրտ, հպում, ցավ):

Բլոկ 4 - աչքեր

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ նախադպրոցականների համար աչքերի մասին

Փեղկերը փակվում ու բացվում են։

Ի՞նչ կա ճակատի տակ: (Պատասխան՝ աչքեր): Այժմ մենք պարզելու ենք, թե ինչու են դրանք անհրաժեշտ: Բոլորդ, փակեք ձեր աչքերը և մի բացեք, քանի դեռ ես այդպես չեմ ասում։ Ասա ինձ ինչ եմ անում? Մի բացիր աչքերդ. (Ուսուցիչը ցույց է տալիս գիրքը։ Լռություն։) Իսկ հիմա՞։ (Ուսուցիչը վերցնում է գիրքը: Լռություն):

Բացիր աչքերդ. Ես այդպես էլ արեցի։ (Ուսուցիչը կրկնում է իր գործողությունները): Ինչու են անհրաժեշտ աչքերը: (Տեսնել).

Աչքերն ունեն օգնականներ և պաշտպաններ։ Նայեք միմյանց. Թարթել: Ո՞ր օրգանն է մասնակցում դրան: (Պատասխան՝ կոպեր): Ինչու՞ պետք է թարթել:

Ձեռքդ թափահարիր ընկերոջդ աչքի առաջ։ Ի՞նչ է արել ձեր ընկերը: Ինչու են անհրաժեշտ թարթիչները:

Եկեք նայենք, թե ինչու են անհրաժեշտ հոնքերը: Երբ մենք լվանում ենք մեր դեմքը, կաթիլները հոսում են ճակատից: Ի՞նչ եմ ես անում կոպերիս հետ։ (Պատասխան՝ պաշտպանել աչքերը փոշուց, ջրից և այլն)

Բլոկ 5 - քիթ

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ նախադպրոցականների համար քթի մասին

Ահա սարը և լեռան մոտ

Երկու խորը անցք.

Օդը թափառում է այս անցքերում,

Այն ներս ու դուրս է գալիս:

(Քիթ)

Ի՞նչ է ներքևում: (Պատասխան՝ քիթ)

Եկեք ստուգենք, թե ինչու է անհրաժեշտ քիթը: Մի ձեռքով սեղմիր քիթը, իսկ մյուս ձեռքով շուրթերդ։ Ինչու՞ է պետք քիթ: (Պատասխան՝ շնչել):

Փակեք ձեր աչքերը (Ուսուցիչը բամբակյա շվաբր է բերում երեխայի քթի մոտ): Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

Ուրեմն ինչու մեզ քիթ է պետք: (Պատասխան՝ շնչել և հոտել)

Բլոկ 6 - ականջներ

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ նախադպրոցականների համար ականջների մասին

Օլյան լսում է անտառում,

Ինչպես է Զոզուլկան գոռում,

Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է

Մեր օլեն...

(Ականջները)

Ի՞նչ կա հենց ներքևում: (Ուսուցիչը ցույց է տալիս ականջները):

Եկեք ստուգենք, թե ինչու են մեզ անհրաժեշտ ականջները: Ականջները սերտորեն փակեք ձեր ափերով, սեղմեք ձեր ափերը ձեր ականջներին: (Ուսուցիչը արտասանում է 2-4 բառ): Բացեք ձեր ականջները. Ի՞նչ արեցի հենց նոր: (Պատասխան. ասացին՝ շուրթերից տեսանք)։ Ինչ ես ասացի? (Չե՞ք լսել):

Այսպիսով, ինչու մեզ ականջներ են պետք: (Պատասխան՝ լսել):

Բլոկ 7 - բերան

Ի՞նչ է ներքևում: (Պատասխան՝ բերան):

Եկեք ստուգենք, թե ինչու է մեզ անհրաժեշտ բերան: Քո առջև մի կտոր հաց կա։ Կերեք այն։

Հիմա մատներով սեղմիր շուրթերդ և ասա՝ մայրիկ, հայրիկ, ես գնում եմ զբոսնելու։

Եվ ևս մեկ փորձ (Ուսուցիչը բաժանում է բաժակներ աղի, թթու և քաղցր ջրի լուծույթներով): Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

Ուրեմն ինչու է մեզ պետք բերան: (Պատասխան՝ ուտել, խոսել և համտեսել):

Բլոկ 8 - պարանոց

Ի՞նչ է ներքևում: (Ուսուցիչը ցույց է տալիս պարանոցը:) Եկեք ստուգենք, թե արդյոք դա մեզ պետք է: Ուղիղ նստեք և հիշեք այն, ինչ տեսնում եք: (Երեխաները հիշում են:) Այժմ ձեր գլուխը թեքեք ցանկացած ուղղությամբ: (Երեխաները անում են): Դուք նույնքան կամ ավելին տեսնու՞մ եք: Ինչու է անհրաժեշտ պարանոց:

Բլոկ 9 - ձեռքեր և ոտքեր

Գուշակիր հանելուկները.

Հանելուկ ոտքերի մասին

Օլյան ուրախ վազում է

Գետ տանող ճանապարհի երկայնքով։

Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է

Մեր օլեն...

(Ոտքեր)

Հանելուկ ձեռքերի մասին

Օլյան հատապտուղներ է վերցնում

Երկու, երեք հատ յուրաքանչյուրը:

Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է

Մեր օլեն...

(գրիչներ)

Եկեք պարզենք, թե մարդուն ինչու են ձեռքերը պետք: Դիմա, արի ինձ մոտ: Ձեռքերդ դրեք մեջքի հետևում և սեղանից գիրք վերցրեք: Կամ չի ստացվում։ Ինչու՞ են ձեզ պետք ձեռքերը: (Պատասխան՝ առարկաներ վերցնել):

Հիմա եկեք բոլորը խմբով, առանց ձեր ոտքերի: Ինչու՞ մեզ պետք են ոտքեր:

Բացօթյա խաղ. «Մենք չենք ասի, թե ինչ ենք անում, մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչ ենք անում»

Նպատակը. վարորդը ցույց է տալիս գործողությունները, և խաղացողները պետք է գուշակեն, թե որոնք են այդ գործողությունները (մեխեր մուրճ, բարձրացնել կշիռները, հյուսել, կտրել, վազել, հարվածել - քայլել):

Բլոկ 10 - ներքին օրգաններ

Մարմնի ներսում շատ օրգաններ կան։ Եկեք լսենք, թե ինչպես է աշխատում սիրտը: Ձեռքդ դրիր կրծքիդ և լսիր սրտիդ։

Մարմնի մեջ կան այլ օրգաններ՝ ստամոքս, աղիքներ, բայց դրանց մասին կխոսենք այլ դասարաններում։

Ֆիզկուլտուրայի դաս «Այսպիսին է իմ մարմինը».

Ես գլուխ ունեմ

Աջ - ձախ, մեկ - երկու:

(Գլուխը շրջում է աջ-ձախ, գլուխը թեքում)

Նա նստում է ամուր պարանոցի վրա,

Ոլորված ու շրջված:

(պարանոցի շրջանաձև շրջադարձեր)

Հետո մարմինը գնում է

Թեքվեք ետ, թեքվեք առաջ,

Շրջադարձ - շրջադարձ:

(Ձեռքերը գոտու վրա, թեքում, շրջվում)

Բոլորն ունեն հմուտ ձեռքեր

Վեր ու վար, վար ու վեր։

(Ձեռքերդ վեր ու վար շարժում է)

Մեզ ոտքեր են պետք վազելու համար

Ցատկել, կանգնել և պառկել:

(Վազել տեղում, ցատկել, squats)

Սա իմ մարմինն է։

Գործնական վարժություններ.

Ցույց տուր ինձ, թե որտեղ է քո գլուխը

Հպեք ձեր հարևանի գլխին, շոյեք այն:

Ձգի՛ր վիզդ սագի պես։

Քաշեք ձեր գլուխը ձեր ուսերի մեջ:

Քիթդ շոյիր։

Հարևանիդ քիթը շոյիր։

Ցույց տուր ինձ քո ականջները:

Բացեք և փակեք ձեր բերանը:

Ժպտացեք։ Նվիրիր ժպիտ քո հարևանին.

Երեխաների համար «Մարդկային մարմին» բանաստեղծության ընթերցում

Ինչ է մեր մարմինը:

Ի՞նչ կարող է դա անել:

Ժպտացեք և ծիծաղեք

Թռիր, վազիր և խաղա...

Մեր ականջները ձայներ են լսում.

Մեր քիթը օդ է շնչում։

Բերանը կարող է ասել.

Աչքերը կարող են տեսնել:

Ոտքերը կարող են արագ վազել:

Ձեռքերն ամեն ինչ կարող են անել:

Մատները համառորեն բռնում են

Եվ նրանք ամուր սեղմում են:

Մարմնով առողջ լինելու համար,

Մենք պետք է վարժություններ անենք.

Մենք կբարձրացնենք մեր ձեռքերը. «Օ՜»:

Եկեք խորը շունչ քաշենք։

Եկեք թեքվենք աջ ու ձախ...

Որքան ճկուն է մեր մարմինը:

Ձգված - ձգված...

Եվ նրանք ժպտացին միմյանց:

Ինչպես ենք մենք հմտորեն վարում

Այս սլացիկ, ուժեղ մարմնով:

Եզրակացություն

Դաստիարակ. -Ասացե՛ք, երեխաներ, մենք գտել ենք գոնե մի օրգան, որը մարդուն պետք չի լինի։

Ինչ վերաբերում է օրգանին, որը ոչինչ չի անի:

(Երեխաների պատասխանները)

Լավ արեցիք տղերք, լավ աշխատանք:

Միջին խմբում վալեոլոգիայի վերաբերյալ դասերի շարք, թեմա՝ «Ահա ես եմ»:

Նպատակներ և խնդիրներ.

Երեխաներին ծանոթացնել մարդու մարմնի արտաքին կառուցվածքին, նրա մարմնի հնարավորություններին. ես կարող եմ վազել, ցատկել, երգել, դիտել, լսել, ուտել, դիմանալ շոգին և ցրտին, դիմանալ ցավին, շնչել, մտածել, օգնել այլ մարդկանց: ; զարգացնել հպարտության զգացում, որ «ես մարդ եմ»։ Հետաքրքրություն առաջացրեք ձեր մասին հետագա գիտելիքների նկատմամբ:

Նյութեր և սարքավորումներ.

Թափոն, 3 բաժակ թթու, քաղցր և աղի լուծույթով, մի փոքր կտոր հաց, մի բաժակ մաքուր ջուր, 4 բամբակյա շվաբր, անձեռոցիկ։
2 բամբակյա շվաբր, որոնցից մեկը թաթախված է օծանելիքի մեջ, իսկ երկրորդը՝ սխտորի հյութով։ Փաթաթված պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ, որպեսզի հոտը չցրվի:
Սառցե խորանարդներ, բաժակ տաք ջուր:
Էկրան և դրա հետևում գտնվող առարկաներ, որոնց օգնությամբ ուսուցիչը ցուցադրում է առօրյա հնչյուններ (մի բաժակ ջուր, դատարկ բաժակ, թուղթ, բանալիներ, շրխկոցներ, գդալներ և այլն)

Դասի առաջընթաց.

Տղաներ, այսօր մենք սկսում ենք հետաքրքիր ճանապարհորդություն դեպի մի երկիր, որը կոչվում է «Մարդ»: Դուք կիմանաք շատ հետաքրքիր և զարմանալի, անսպասելի և անսովոր բաներ ձեր և ձեր ընկերների, ընտանիքի, այսինքն՝ այլ մարդկանց մասին:
-Յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է իր բնավորությամբ, կյանքի հայացքով, հոգևոր որակներով, բայց բոլոր մարդիկ ֆիզիկական կառուցվածքով նույնն են. ունեն մարմնի կառուցվածքը, արտաքին և ներքին օրգանները: Բայց որոշ մարդիկ հաճախ հիվանդանում են, իսկ մյուսները միշտ կենսուրախ են և առողջ: Ոմանք միշտ ինչ-որ բանից դժգոհ են և սիրում են միայն իրենց, իսկ մյուսները կենսուրախ են և օգնում են ուրիշներին, որքան կարող են...
- Ի՞նչ եք կարծում, ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում:

(Երեխաների պատասխանները)

Այս մասին մենք կիմանանք դասերի ժամանակ, որտեղ կսովորենք սիրել և հասկանալ ինքներս մեզ, հոգ տանել և օգնել մեզ և այլ մարդկանց: Եվ այսօր մենք սովորում ենք, որ ձեզնից յուրաքանչյուրը և ընդհանրապես ցանկացած մարդ գրեթե կախարդ է, ով կարող է և կարող է, իսկ եթե չի կարող, ապա նա կարող է սովորել անել շատ ու շատ տարբեր բաներ, ամեն տեսակի հրաշքներ: Երկրի վրա ոչ մի այլ արարած չի կարող դա անել:
-Հետաքրքի՞ր է: Հետո մենք սկսում ենք ծանոթանալ մեր մարմնին, որն օգնում է մեզ ամեն վայրկյան։

Բլոկ 1 – «մարմնի մասեր» և «օրգաններ» հասկացությունների տարբերակում

Կենդանիներն ունեն մարմնի միայն երեք մաս՝ գլուխ, իրան և պոչ։ Տեսնենք, թե ինչ մարմնի մասեր ունի մարդը: Իլյա, արի ինձ մոտ: Դուք գլուխ ունե՞ք։ Կերե՛ք Մարմնի ո՞ր հատվածն է կոչվում գլուխ: (երեխաների պատասխանները. Տեղեկանք՝ գլուխը մարմնի այն մասն է, որի վրա կենտրոնացած են բոլոր զգայարանները և որի մեջ է գտնվում ուղեղը։) - Ինչո՞ւ է դա անհրաժեշտ։ (պատասխաններ՝ մտածել, ուտել, շնչել և այլն)
-Տորս կա՞: (ցույց տալով իրանը։) Այո՛։ Ի՞նչ օրգաններ կան մարմնի վրա և ներսում: (երեխաների պատասխանները՝ ձեռքեր, ոտքեր, սիրտ, թոքեր և այլն)

Բլոկ 2 - մազեր

Գուշակիր հանելուկը.

Մազերի հանելուկ

Չեն ցանում, չեն տնկում,
Եվ նրանք իրենք են աճում:
(մազեր)

Ի՞նչն է գտնվում ամեն ինչից վեր։ (Ուսուցիչը ձեռքը դնում է նրա գլխին և սանրում մազերի միջով):

Ծանոթանանք նրանց հատկություններին։ Հպի՛ր մազերիդ... Քաշի՛ր... Քաշի՛ր...
Փակեք ձեր աչքերը և նրբորեն շոշափեք ձեր հարևանի մազերին: Դուք դա զգացե՞լ եք։ Հիմա քաշեք - հանգիստ: Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։ (երեխաների պատասխանները. ցավ)
-Ո՞վ կռահեց, թե ինչու են մեզ անհրաժեշտ մազերը: (երեխաների պատասխանները. պաշտպանեք գլուխը, կլանեք որոշ ազդեցություններ, տաքացեք և պաշտպանեք արևի տաք ճառագայթներից):

Բլոկ 3 – կաշի

Ի՞նչ է ներքևում: (Պատասխան, ճակատ)
- Ինչ է ներսում: (Պատասխան, ուղեղ)
-Ինչո՞ւ է մեզ ուղեղ պետք: (Պատասխան. Մտածել)
-Ինչո՞վ է ծածկված ճակատը։ (Պատասխան, մաշկ)
-Մաշկ կա ոչ միայն ճակատին, այլեւ մարմնի մյուս բոլոր մասերին։

Մենք դա նույնպես կուսումնասիրենք: Փակեք ձեր աչքերը, ես ձեր ափի վրա դնում եմ առարկա (սառցե խորանարդ): Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

Մենք փակում ենք մեր աչքերը և մեկ այլ առարկա դնում մյուս ափի վրա (մի բաժակ տաք ջուր):
Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։

Օլյա, փակիր աչքերդ և որոշիր, թե ինչ եմ անելու։
-Հիմա, յուրաքանչյուրը, եղունգներով թեթևակի սեղմեք մաշկը։ Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։ (պատասխան՝ ցավ)
-Ի՞նչ կարող է զգալ մաշկը: (երեխաների պատասխանները. ջերմություն, ցուրտ, հպում, ցավ):

Բլոկ 4 - աչքեր

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ աչքերի մասին

Օլյան նայում է կատվին
Դեպի նկարներ-հեքիաթներ.
Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է
Մեր Օլեն...
(Աչքեր)

Ի՞նչ կա ճակատի տակ: (պատասխան՝ աչքեր): Այժմ մենք պարզելու ենք, թե ինչու են դրանք անհրաժեշտ: Բոլորդ, փակեք ձեր աչքերը և մի բացեք, քանի դեռ ես այդպես չեմ ասում։ Ասա ինձ ինչ եմ անում? Մի բացիր աչքերդ. (Ուսուցիչը ցույց է տալիս գիրքը։ Լռություն։) Իսկ հիմա՞։ (Ուսուցիչը վերցնում է գիրքը: Լռություն):
- Բացիր աչքերդ. Ես այդպես էլ արեցի։ (Ուսուցիչը կրկնում է իր գործողությունները): Ինչու են անհրաժեշտ աչքերը: (Տեսնել).
- Աչքերը օգնականներ ու պաշտպաններ ունեն։ Նայեք միմյանց. Թարթել: Ո՞ր օրգանն է մասնակցում դրան: (պատասխան՝ կոպեր): Ինչու՞ պետք է թարթել:
-Ձեռքդ թափահարիր ընկերոջդ աչքի առաջ: Ի՞նչ է արել ձեր ընկերը: Ինչու են անհրաժեշտ թարթիչները:
- Եկեք նայենք, թե ինչու են անհրաժեշտ հոնքերը: Երբ մենք լվանում ենք մեր դեմքը, կաթիլները հոսում են ճակատից: Ի՞նչ եմ ես անում կոպերիս հետ։ (պատասխան. պաշտպանել աչքերը ջրից, փոշուց և այլն)

Բլոկ 5 – քիթ

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ քթի մասին

Ահա սարը և լեռան մոտ
Երկու խորը անցք.
Օդը թափառում է այս անցքերում,
Այն ներս ու դուրս է գալիս:
(Քիթ)

Ի՞նչ է ներքևում: (պատասխան՝ քիթ)
- Եկեք ստուգենք, թե ինչու է քիթը պետք: Մի ձեռքով սեղմիր քիթը, իսկ մյուս ձեռքով շուրթերդ։ Ինչու՞ է պետք քիթ: (պատասխան՝ շնչել)
- Փակեք ձեր աչքերը (ուսուցիչը բամբակյա շվաբր է բերում երեխայի քթին): Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։
Ուրեմն ինչու մեզ քիթ է պետք: (պատասխան. շնչել և հոտել)

Բլոկ 6 – ականջներ

Գուշակիր հանելուկը.

Հանելուկ ականջների մասին

Օլյան լսում է անտառում,
Ինչպես են կկուն լաց լինում։
Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է
Մեր Օլեն...
(Ականջները)

Ինչն է մի փոքր ցածր: (Ուսուցիչը ցույց է տալիս ականջները):
- Եկեք ստուգենք, թե ինչու են մեզ ականջներ պետք: Ականջները սերտորեն փակեք ձեր ափերով, սեղմեք ձեր ափերը ձեր ականջներին: (Ուսուցիչը արտասանում է 2-4 բառ): Բացեք ձեր ականջները. Ի՞նչ արեցի հենց նոր: (պատասխան. ասացին՝ շուրթերից տեսանք)։ Ինչ ես ասացի? (չե՞ք լսել)
Այսպիսով, ինչու մեզ ականջներ են պետք: (պատասխան՝ լսել)

Բլոկ 7 - բերան

Ի՞նչ է ներքևում: (պատասխան՝ բերան):
- Եկեք ստուգենք, թե ինչու է մեզ պետք բերան: Քո առջև մի կտոր հաց կա։ Կերեք այն։
-Հիմա շրթունքներդ սեղմիր մատներով ու ասա՝ մայրիկ, հայրիկ, ես գնում եմ զբոսնելու:
- Եվ ևս մեկ փորձ (Ուսուցիչը բաժանում է բաժակներ աղի, թթու և քաղցր ջրի լուծույթներով): Ինչպե՞ս էիր քեզ զգում։
-Ուրեմն ինչի՞ն է մեզ պետք բերան: (պատասխան՝ ուտել, խոսել և համտեսել):

Բլոկ 8 - պարանոց

Ի՞նչ է ներքևում: (Ուսուցիչը ցույց է տալիս պարանոցը:) Եկեք ստուգենք, թե արդյոք դա մեզ պետք է: Ուղիղ նստեք և հիշեք այն, ինչ տեսնում եք: (Երեխաները հիշում են:) Այժմ ձեր գլուխը թեքեք ցանկացած ուղղությամբ: (Երեխաները անում են): Դուք նույնքան կամ ավելին տեսնու՞մ եք: Ինչու է անհրաժեշտ պարանոց:

Բլոկ 9 - ձեռքեր և ոտքեր

Գուշակիր հանելուկները.

Հանելուկ ոտքերի մասին

Օլյան ուրախ վազում է
Գետ տանող ճանապարհի երկայնքով։
Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է
Մեր Օլեն...
(Ոտքեր)

Հանելուկ ձեռքերի մասին

Օլյան հատապտուղներ է վերցնում
Երկու, երեք հատ յուրաքանչյուրը:
Եվ դրա համար մեզ անհրաժեշտ է
Մեր Օլեն...
(գրիչներ)

Եկեք պարզենք, թե մարդուն ինչու են ձեռքերը պետք: Դիմա, արի ինձ մոտ: Ձեռքերդ դրեք մեջքի հետևում և սեղանից գիրք վերցրեք: Մի շրջվեք: Ինչու՞ են ձեզ պետք ձեռքերը: (Պատասխան. առարկաներ վերցնել:) - Հիմա եկեք բոլորը խմբով, միայն առանց ոտքերի: Ինչու՞ մեզ պետք են ոտքեր:

Բացօթյա խաղ. «Մենք ձեզ չենք ասի, թե ինչ ենք անում, մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչ ենք անում»

Նպատակը. վարորդը ցույց է տալիս գործողությունները, և խաղացողները պետք է գուշակեն, թե որոնք են այդ գործողությունները (մեխեր մուրճ, բարձրացնել կշիռները, հյուսել, կտրել, վազել, հարվածել - քայլել):

Բլոկ 10 - ներքին օրգաններ

Մարմնի ներսում շատ օրգաններ կան։ Եկեք լսենք, թե ինչպես է աշխատում սիրտը: Ձեռքդ դրիր կրծքիդ և լսիր սրտիդ։
- Օրգանիզմում կան այլ օրգաններ՝ ստամոքս, աղիքներ, բայց դրանց մասին կխոսենք այլ դասարաններում։

Ֆիզկուլտուրայի դաս «Այսպիսին է իմ մարմինը».

Ես գլուխ ունեմ
Աջ - ձախ, մեկ - երկու:
(Գլուխը շրջում է դեպի աջ - դեպի ձախ, գլուխը թեքում է)

Նա նստում է ամուր պարանոցի վրա,
Շրջվեց ու շրջվեց:
(պարանոցի շրջանաձև շրջադարձեր)

Հետո մարմինը գնում է
Թեքվեք ետ, թեքվեք առաջ,
Շրջադարձ - շրջադարձ:
(Ձեռքերը գոտու վրա, թեքում, շրջվում)

Բոլորն ունեն հմուտ ձեռքեր
Վեր ու վար, վար ու վեր։
(Ձեռքերդ վեր ու վար շարժում է)

Մեզ ոտքեր են պետք վազելու համար
Ցատկել, պպզել, կանգնել:
(Վազել տեղում, ցատկել, squats)

Սա իմ մարմինն է։
Նրա հետ դուք ամեն ինչ կանեք կատարելության:

Գործնական վարժություններ.

Ցույց տուր ինձ, թե որտեղ է քո գլուխը
Հպեք ձեր հարևանի գլխին, շոյեք այն:
Ձգի՛ր վիզդ սագի պես։
Քաշեք ձեր գլուխը ձեր ուսերի մեջ:
Քիթդ շոյիր։
Հարևանիդ քիթը շոյիր։
Ցույց տուր ինձ քո ականջները:
Բացեք և փակեք ձեր բերանը:
Ժպտացեք։ Նվիրիր ժպիտ քո հարևանին.

Ընթերցանություն երեխաների համար

Մարդու մարմինը

(Մ. Եֆրեմովա)

Ինչ է մեր մարմինը:
Ի՞նչ կարող է դա անել:
Ժպտացեք և ծիծաղեք
Անցնել, վազել, խաղալ շուրջը...
Մեր ականջները ձայներ են լսում.
Մեր քիթը օդ է շնչում։
Բերանը կարող է ասել.
Աչքերը կարող են տեսնել:
Ոտքերը կարող են արագ վազել:
Ձեռքերն ամեն ինչ կարող են անել:
Մատները համառորեն բռնում են
Եվ նրանք ամուր սեղմում են:
Մարմնով առողջ լինելու համար,
Մենք պետք է վարժություններ անենք.
Մենք կբարձրացնենք մեր ձեռքերը. «Օ՜»:
Եկեք խորը շունչ քաշենք։
Եկեք թեքվենք աջ ու ձախ...
Ի՜նչ ճկուն մարմին։
Եվ ձեռքերը միասին ծափահարեք. «Ծափ»:
Եվ մի խոժոռվեք ձեր գեղեցիկ ճակատին:
Ձգված - ձգված...
Եվ նրանք ժպտացին միմյանց:
Ինչպես ենք մենք հմտորեն վարում
Այս սլացիկ, ուժեղ մարմնով:

Եզրակացություն

Տղերք, ասեք, գոնե մի օրգան ենք գտել, որը մարդուն պետք չի լինի։
- Իսկ մարմինը, որը ոչինչ չի անի: (Երեխաների պատասխանները):

Լավ արեցիք տղերք, լավ աշխատանք:

Թիրախ:

Երեխաներին ծանոթացնել մարսողական համակարգի կառուցվածքին և գործառույթին, ցույց տալ սննդի կարևորությունը մարդու կյանքում.

Համախմբել սննդի կանոնների և առողջ սննդի գաղափարի մասին գիտելիքները.

Զարգացնել երեխաների ճանաչողական հետաքրքրությունը, մկանային ակտիվությունը, երևակայությունը.

Երեխաների մեջ սերմանել իրենց առողջության մասին հոգալու ցանկություն և առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկություն։

Նախնական աշխատանք.

Երեխաների հետ զրույց վարեք դիետայի մասին;

Էքսկուրսիա երեխաների հետ մանկապարտեզի խոհանոց;

Երեխաներին ծանոթացնել առողջ սննդի հիմնական խմբերին, որոնք պետք է օգտագործել:

Զարգացման միջավայր.

Աղյուսակ «Մարսողական համակարգի կառուցվածքը»; սեղան «Սնուցում», սննդամթերք խաղի համար:

Դասի առաջընթաց.

Տղերք, այսօր փաթեթ է հանձնվել մանկապարտեզ։ Այս ծանրոցը հասցեագրված է մեր խմբին։ Միասին կտեսնենք, թե ումից է այն և ինչ կա դրա մեջ։

Ուսուցիչը կարդում է ծանրոցի հասցեն և ումից՝ դոկտոր Այբոլիտ:

Երեխաներն ու նրանց ուսուցիչը պոկում են փաթեթը: Փաթեթը պարունակում է խալաթ, գլխարկ և ատրիբուտներ, որոնք կօգտագործվեն դասարանում, և նշում:

Ուսուցիչը կարդում է գրությունը. «Սա դոկտոր Այբոլիտից կախարդական խալաթ է և գլխարկ, հագցրե՛ք սա, և կախարդական կերպարանափոխություն տեղի կունենա: Իսկ այն, ինչ կա փաթեթում, կօգնի ձեզ սովորել շատ նոր և հետաքրքիր բաներ: (Ուսուցիչը հագնում է հագուստ և դառնում «Առողջ սնունդ» բժշկի):

Բարև երեխաներ: Ես առողջ սննդի բժիշկ եմ: Բոլոր կենդանի էակները ուտում են: Ինչու եք կարծում, որ անհրաժեշտ է սնուցում:

(Երեխաների պատասխանները):

Որպեսզի դուք մեծանաք որպես առողջ և ուժեղ երեխա, դուք պետք է լավ և ճիշտ սնվեք: Այն ամենը, ինչ մենք ուտում ենք նախաճաշի, ճաշի, ընթրիքի և դրանց միջև ընկած ժամանակահատվածում, կոչվում է սնունդ: Անվանեք սննդի արտադրանքները, որոնք գիտեք: Որոնք են ձեր նախընտրած արտադրանքները:

(Երեխաների պատասխանները):

Մենք բոլորս տեսնում ենք ուտելիք սեղանի վրա, թավայի մեջ, խանութի դարակում, և ի՞նչ է պատահում դրա հետ, երբ այն ուտում ենք. Եղե՞լ է այն, թե՞ ոչ: ...

Ես առաջարկում եմ արտասովոր ճանապարհորդություն կատարել ներքին շարժական «խոհանոցով», որը գտնվում է յուրաքանչյուր մարդու ներսում: Ուղղակի պատասխանեք ինձ այս հարցերը նախ.

Ինչ է խոհանոցը:

Ձեր բնակարանում է?

(Երեխաների պատասխանները):

Իսկ մեր ներքին «խոհանոցը» բաղկացած է մի քանի սենյակներից։ Եվ յուրաքանչյուր «սենյակում» կան զարմանալի արկածներ այն ապրանքների հետ, որոնք մենք ուտում ենք: Այս աղյուսակը ցույց է տալիս մեր ներքին «խոհանոցը»:

Եկեք այս կտոր հացով ճամփորդենք մեր ներքին «խոհանոցի» մի «սենյակից» մյուսը։

Ես կծում եմ մի կտոր հաց և այն մտնում է առաջին սենյակ (բերանի խոռոչ կամ բերան), որտեղ գտնվում են ատամներն ու լեզուն։ Բերանում հացի մի կտորը թրջում են թուքով, իսկ մենք այն կրծում ենք ատամներով։ Ես կուլ տվեցի ծամած ու խոնավացած հացի կտորը։ Նա հոլովակի նման շտապեց այս թունելով (ցույց է տալիս սեղանին դրված կերակրափողը): Այս նեղ ուղղահայաց խողովակը կոչվում է կերակրափող:

(Կրկնեք նոր բառը երեխաների հետ):

Սնունդը արագ անցնում է էզոֆագի միջով: Մկանները, որոնք գտնվում են կերակրափողի պատերում, այսպես ալիքներով կծկվում են (երեխաները ուսուցչի հետ միասին ձեռքերով ալիքային շարժումներ են անում) և միջով մղում փափկված արտադրանքը։ Սա նման է այն բանին, թե ինչպես ես և դու քամում ենք ատամի մածուկը խողովակից (ցույց տուր գործնական գործողություն ատամի մածուկի խողովակով): Նման հրաշքներ տեղի են ունենում մեր ներքին «խոհանոցի» երկրորդ «սենյակի»՝ կերակրափողի ցանկացած սննդի դեպքում։

Եվ ահա երրորդ «սենյակը», որտեղ հայտնվում է մեր հացի կտորը։ Սա ստամոքսն է (ուսուցիչը երեխաներին ցույց է տալիս սեղանի ստամոքսը):

Մարսողությունը տեղի է ունենում ստամոքսի մեջ: Ստամոքսը հյութեր է արտազատում, «կերակուրը խյուսի է վերածում»։ Ի դեպ, «ստամոքս» բառը առաջացել է «կաղին» բառից (հնում փոքր կաղիններին ստամոքս էին անվանում): Որոշ կենդանիներ ունեն կաղնի տեսք ունեցող ստամոքս: (Այնուհետև երեխաներին խնդրում են ցույց տալ իրենց ստամոքսի տեղը. ձախ կողմում, որտեղ վերջանում են կողերը):

Ի՞նչ կլինի հետո։ Իսկ հետո միջուկի վերածված հացի կտորը մտնում է «խոհանոցի» ոլորուն միջանցքը՝ բարակ ու հաստ աղիքներ։ (ուսուցիչը սեղանին ցույց է տալիս բարակ և հաստ աղիքների տեղը): Փոքր աղիքները փոքր աղիքն են: Որի երկարությունը չափահաս մարդու մոտ մոտ 5-6 մետր է։ (Ուսուցիչը ցույց է տալիս համապատասխան երկարության պարանները):

Ներսում բարակ աղիքները ծածկված են փոքրիկ վզիկներով, որոնք պոմպերի պես կլանում են հեղուկ սնունդը, այն, ինչ մնացել է մի կտոր հացից կամ այլ մթերքից և կերակրում մեր բոլոր բջիջներին։ Բարակ աղիքի յուրաքանչյուր վզիկ կլանում է բոլոր սննդանյութերը այսպես (ուսուցիչը մի քիչ ջուր է լցնում և թղթե անձեռոցիկ դնում այս ջրի վրա):

Ի՞նչ եղավ ջրի հետ: That's իշտ է, այն ներծծվում էր անձեռոցիկի մեջ: Նույնը տեղի է ունենում փոքր աղիքներում: Որտե՞ղ է բարակ աղիքն ուղարկում այն ​​բոլոր նյութերն ու ջուրը, որոնք օրգանիզմին պետք չեն: Այստեղ այս լայն, բայց կարճ աղիքի մեջ: Հաստ աղիքի երկարությունը 1,5 մետր է (ուսուցիչը ցույց է տալիս համապատասխան երկարության պարան):

Նա լավ տիրոջ պես իր մեջ է վերցնում մնացած ջուրը և մկանի օգնությամբ դուրս է նետում անցանկալի թափոնները։ Հենց այդ ժամանակ է առաջանում զուգարան գնալու անհրաժեշտությունը։ Այս անսովոր «խոհանոցը» գտնվում է յուրաքանչյուր մարդու ներսում։ Նրա երկարությունը գրեթե 8 մետր է, բայց ծալված է այնպես, որ ամբողջությամբ տեղավորվի բոլորի ստամոքսում։ Այն ամենը, ինչ մենք ուտում և խմում ենք, վերածվում է նյութերի, որոնք կլանվում են մեր մարմնի կողմից: Այս «խոհանոցը» կոչվում է մարսողական համակարգ։

Որպեսզի դուք աճեք առողջ և ուժեղ, դուք պետք է ուտեք բազմազան սնունդ, կամ ինչպես ասում են՝ ճիշտ սնվեք։

Ո՞ր սնունդն է օգտակար երեխաների համար. Եկեք նայենք այս աղյուսակներին:

Ոչ մի սննդամթերք չի ապահովում բոլոր սննդանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են լավ առողջությունը պահպանելու համար: Որոշ մթերքներ մարմնին էներգիա են տալիս շարժվելու, լավ մտածելու և չհոգնելու համար։ Սրանք հետևյալ սննդամթերքներն են՝ մեղր, հնդկաձավար, չամիչ, արևածաղկի ձեթ։ Այլ մթերքներն օգնում են օրգանիզմի կառուցմանը և ամրացնում այն՝ կաթնաշոռ, ձուկ, միս, ձու: Մրգերն ու բանջարեղենը պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, բարելավում են առողջությունը, օգնում օրգանիզմի աճին և զարգացմանը՝ հատապտուղներ, կանաչեղեն, կաղամբ, գազար, խնձոր և այլն։

«Բանջարեղենը առողջության մառան է»

«Բանջարեղենն ու մրգերը առողջ սնունդ են»

Երեխաներ, ես գիտեմ, որ դուք բոլորդ սիրում եք բանջարեղեն և մրգեր ուտել: Միգուցե դուք կարող եք ինձ հանելուկներ ասել բանջարեղենի և մրգերի մասին, և ես կփորձեմ գուշակել դրանք:

(Երեխաները հանելուկներ են հարցնում):

Ես առաջարկում եմ ձեզ մի խաղ, որը կոչվում է «Սնունդ»: Սեղանիս վրա դրված եմ սննդամթերքի բազմազանություն, առաջարկում եմ դրանք տարածել երեք սեղանների վրա։

Թիվ 1-ի առաջին աղյուսակը մթերքներն են, առանց որոնց մարդը չի կարող ապրել (հաց, կաթ, ձու, մրգեր, բանջարեղեն, խոտաբույսեր, ընկույզներ, ձավարեղեն):

Թիվ 2-ի տակ գտնվող երկրորդ աղյուսակը այն ապրանքներն են, որոնց առանց մարդը կարող է անել (կոնֆետ, վաֆլի, թխվածքաբլիթ, ռուլետ):

Թիվ 3-ի երրորդ աղյուսակը առողջության համար վնասակար արտադրանքներն են (չիպսեր, կիրեեշկի, կոկա-կոլա):

(Խաղն ընթանում է):

Եկեք մի փոքր հանգստանանք (ֆիզկուլտուրայի րոպե դասի թեմայով)

Որպեսզի ձեր ներքին «խոհանոցը», որը կոչվում է մարսողություն, լավ աշխատի, դուք պետք է հետևեք «սնվելու կանոններին».

(«Առողջ սնունդ» բժշկի հետ երեխաներն անցնում են «Սնվելու կանոններ» սեղաններին):

Այս աղյուսակները պատկերում են «Սնվելու կանոնները»: Բացատրեք ինձ այս կանոնները:

Կանոն առաջին. «Մենք ուտում ենք, որպեսզի ապրենք»: Ինչպե՞ս եք հասկանում այս կանոնը: (Երեխաների պատասխանները):

Մարդը պետք է ուտել այնքան սնունդ, որքան անհրաժեշտ է ապրելու համար, այսինքն. թերսնումը և շատ ուտելը վնասակար են օրգանիզմի համար. Եթե ​​չափից շատ եք ուտում, ձեր ստամոքսը լցվում է և ժամանակ չի ունենում սնունդը ճիշտ մարսելու համար։ Եթե ​​դուք հաճախակի եք փոխանցում, ձեր ստամոքսը ձգվում է, դառնում փուչիկի պես ու ցավում։ Դուք կարող եք գիրանալ: Եթե ​​մարդը թերսնված է, նա նիհարում է, թուլանում, արագ հոգնում է, քանի որ օրգանիզմը չունի բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք առկա են սննդի մեջ։

Կանոն երկրորդ. «Ժամանակ հատկացրե՛ք ուտելիս»: Վատ ծամած սնունդն ավելի քիչ է մարսվում և կարող է վնասել կերակրափողի, ստամոքսի և աղիների պատերը:

Երրորդ կանոն. «Երբեք մի կերեք ճանապարհին»: Սա ուղղակի վտանգավոր է։

Կանոն չորրորդ. «Մի կերեք շատ սառը կամ շատ տաք սնունդ»: Տաք սնունդը ձեզ այրում է:

Կանոն հինգերորդ. «Փորձեք ուտել որոշակի ժամերի»: Այդ դեպքում ձեր ստամոքսը միշտ պատրաստ կլինի աշխատելու։

Լավ արեցիք, դուք լավ սնվելու կանոնները գիտեք և հետևեք դրանց։

Ուզում եմ նաև խորհուրդ տալ՝ ուտելուց առաջ ստամոքսով 5-6 շնչառական վարժություն արեք՝ պատկերացրեք ձեր ստամոքսը որպես գնդակ կամ գնդակ։ Ներշնչելիս գնդակը մի փոքր բարձրանում է, իսկ արտաշնչելիս՝ իջնում: Շնչառությունը հանգստանում է, դառնում հարթ և հարթ:

Եկեք մտովի շնորհակալություն հայտնենք բոլորին, ովքեր մասնակցել են այն ապրանքների ստեղծմանը, որոնցից պատրաստվել է սնունդը։ Ժպտացեք միմյանց, բարի խոսքեր և բարեմաղթանքներ ասեք հյուրերին։

Երբ կերակուր են պատրաստում, մի քիչ սեր, մի քիչ բարություն, մի կաթիլ ուրախություն, մի կտոր քնքշություն: Այս վիտամինները ցանկացած մթերքի արտասովոր համ կհաղորդեն և առողջություն կբերեն։

Սիրելի երեխաներ, եկեք միասին երգենք իմ սիրելի երգը՝ «Առողջության երգը»։

Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք բոլոր մեծահասակներին և երեխաներին,

Դուք կարող եք ապրել և երբեք չհիվանդանալ աշխարհում:

Մենք ուզում ենք ձեզ խորհուրդ տալ, թե ինչպես ապրել մինչև հարյուր տարեկան:

Մարզվեք, ավելի հաճախ ժպտացեք,

Իհարկե, խստացե՛ք, կոնֆետ մի՛ ծամեք:

Գազար, կերեք շիլա, լսեք մայրիկին և հայրիկին,

Եվ հեռուստացույց դիտելու փոխարեն, գնացե՛ք փողոցով զբոսնելու։

(Այբուբենի տառերը պատկերավոր կերպով ներկայացնող շարժիչ պոզերի օգնությամբ երեխաները գրում են «Առողջ եղիր» նախադասությունը):

Եվ հիմա ժամանակն է հանելու կախարդական խալաթն ու գլխարկը:

Տղաներ, ի՞նչ էր կատարվում այստեղ:

Ես ոչինչ չեմ հիշում այն ​​մասին, թե ինչի մասին խոսեցինք: Օգնիր ինձ հիշել: - -Ի՞նչն եք ամենաշատը հիշում, ի՞նչն է ձեզ դուր եկել:

Ի՞նչ եք կարծում, այն, ինչ այսօր լսեցիք, սովորեցիք բժիշկից Առողջ սնունդը ձեզ օգտակար կլինի՞ կյանքում:

Ես շատ ուրախ եմ, որ դուք այդքան լավ հիշում եք ամեն ինչ և հուսով եմ, որ դա ձեզ օգտակար կլինի ապագայում։ Կհետևեք կանոններին, կմեծանաք ուժեղ, առողջ, խելացի երեխաներ։

Օգտագործված գրքեր.

1. Լ.Ա. Օբուխովա, Ն.Ա. Լեմյասկին «Առողջության երեսուն դաս առաջին դասարանցիների համար».
2. Լ.Լ. Մոսալովա «Ես և աշխարհը».
3. Գ. Զայցև «Մոյդոդիրի դասերը».
4. Մ.Ն. Սիգիմովա «Ինքնապատկերի ձևավորում ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ».

Թիրախ:
— Երեխաների մոտ ստեղծել իրենց առողջության մասին հոգալու ցանկություն։
Առաջադրանքներ.
- Համախմբել երեխաների գիտելիքները մարդու առողջության համար վիտամինների օգուտների մասին: Օգնեք հասկանալ, որ առողջությունը կախված է ճիշտ սնուցումից:
- Երեխաների մոտ ձևավորել պատկերացումներ վիտամիններ պարունակող մթերքների օգուտների մասին:
-Ձևավորել ճանաչողական հետաքրքրություն, զարգացնել ուշադրությունը, ակտիվ և պասիվ բառապաշարը:

Նախնական աշխատանք.
Զրույցներ, նկարազարդումներ՝ բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ։ Բանաստեղծություններ և հանելուկներ բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների մասին:
Բանջարեղենի օգտակարության մասին պատմվածքների և հեքիաթների ընթերցում:

Նյութը՝
Նոթբուք, շնորհանդես «Ճանապարհորդություն դեպի վիտամինների քաղաք», գիրք՝ վիտամին պարունակող ապրանքների նկարազարդումներով, բանջարեղենի և մրգերի պայուսակներ, բանջարեղենի և մրգերի կտորներ՝ համտեսելու համար:

Դասի առաջընթաց.

Տղերք, եկել է աշունը, դրսում ցուրտ է, իսկ մեր տղաները սկսում են հիվանդանալ: Այսօր Պոլինայի հայրիկը զանգահարեց ինձ և ասաց, որ նա իրեն լավ չի զգում։ Պոլինային կկարոտենք։

Կարո՞ղ ենք օգնել Պոլինային ավելի արագ վերականգնվել:

Նա իրեն լավ չի զգում և բավարար քանակությամբ վիտամիններ չի ստանում:

Գիտե՞ք ինչ են վիտամինները:

Որտեղի՞ց կարող ենք իմանալ վիտամինների մասին: (գրքերից, հանրագիտարանից և համակարգչից):

Վիտամիններ- հատուկ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի բնականոն գործունեության համար.

Եկեք այսօր գնանք վիտամինների քաղաք։ Փակեք ձեր աչքերը և օգտագործեք կախարդական փայտիկը.
«Մեկ, երկու, երեք» - դուք փոքր քաղաքում եք: Քաղաք «Վիտամին».

Տղերք, գիտե՞ք ինչ վիտամիններ են ապրում։ (սննդի, բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների մեջ)

Տեսեք, տղերք, այստեղ տուն Ա տառի տակ .

Ո՞ր մթերքներն են պարունակում վիտամին A.

Ինչի համար է դա?

Վիտամին A- շատ կարևոր է տեսողության և աճի համար: Պարունակում է գազարում, սեխ, կարմիր պղպեղ, կարագ, դդում, լոլիկ, ձու, մաղադանոս, գազար եւ սպանախ:

Բ տառով հաջորդ տունը

Ինչ մթերքներ պարունակում են վիտամին B. եւ ինչի համար է դա:

Վիտամին B- Օգնում է սրտի աշխատանքին և այն հանդիպում է կաթի, բրնձի, չամիչի, կաթնաշոռի, պանրի, բանանի, մսի, հացի, վարսակի ալյուրի և հնդկաձավարի շիլաներում։

ՀԵՏ հաջորդ տունը՝ D տառով։

Ինչ սնունդ են պարունակում վիտամին D, եւ ինչպես է այն օգտակար:

Վիտամին D– ուժեղացնում է մեր ձեռքերն ու ոտքերը:

Եվ այն հայտնաբերվում է կաթի, ձվի, ձկան յուղի, կոդերի լյարդի եւ արեւի ճառագայթների մեջ, այնպես որ դուք պետք է ավելի շատ քայլեք:

Այսօր մենք ունենք C տառով վերջին տունը։

Այս վիտամինը թերեւս ամենակարեւորն է. Այն պաշտպանում է մրսածությունից:

Այն պարունակվում է նարինջի, կիտրոնների, հատապտուղների, բողկի, շաղգամի, կաղամբի, սոխի և կարտոֆիլի մեջ։

Եթե ​​վիտամին C-ն քիչ է կամ քիչ է, ապա մարդն արագ կհոգնի և հաճախ կհիվանդանա։

Տղերք, մենք այժմ կարող ենք օգնել Պոլինային ավելի արագ վերականգնվել: /պատասխաններ/

Երբ վերադառնանք մանկապարտեզ, նրա համար առողջ ուտելիքներ կնկարենք, որպեսզի նա ուտի և ավելի արագ լավանա։

Ֆիզիկական վարժություն «Բանջարեղեն».

Մեկ, երկու, երեք, չորս, (Քայլում է տեղում)
Երեխաները սովորեցին բանջարեղեն: (Ցատկելով տեղում)
Սոխ, բողկ, ցուկկինի, (թեքվում է աջ և ձախ)
Լոլիկ, սխտոր: (Ծափահարեք ձեր ձեռքերը)

Այսօր մենք միայն ծանոթացանք որոշ վիտամինների հետ, բայց դրանք շատ են։ Մենք կծանոթանանք ձեզ հետ և կիմանանք այլ վիտամինների օգուտների մասին, բայց հիմա մենք պետք է վերադառնանք մանկապարտեզ:

Օ՜, տեսեք, ինչ-որ մեկը մեզ նամակ է ուղարկել /սլայդ, բժիշկ/

Եվ սա մեր բժշկի նամակն է։ Կարդա՞նք։

Կանոններ:

1. Սեղանի մոտ նստելուց առաջ պետք է լվանալ ձեռքերը, բանջարեղենն ու մրգերը։
2. Անհրաժեշտ է առողջ սնունդ օգտագործել։
3. Պետք է դանդաղ ուտել և չխոսել։ /որ չխեղդվի/։
4. Սնունդը պետք է լավ ծամել։ /ուրեմն ավելի լավ է յուրացնել/։
5. Ուտելուց հետո ողողեք բերանը։
6. Անպայման հետեւեք ռեժիմին եւ միաժամանակ սնվեք: /օրգանիզմը կվարժվի միաժամանակ սնունդ ընդունելուն ու սնունդն ավելի արագ կյուրացվի/։

Բժիշկը մեզ լավ կանոններ է ուղարկել, հետո մենք նրան շնորհակալ կլինենք։

Հոգնե՞լ եք ճամփորդելուց, եկեք խաղ խաղանք։

Խաղ «Օգտակար - վնասակար»:

/Արդյո՞ք տորթը առողջարար է: Կոկա Կոլա? Կաթ? Չուպա Չուպս? Կոնֆետե՞ր: Կաթնաշոռ? Շոկոլադ? Չիպսե՞ր: և այլն:

Խաղ «Հրաշալի պայուսակ».

Պետք է հպումով գուշակել, թե ինչ բանջարեղենի կամ մրգի մասին է խոսքը, և ասել, թե ինչով է այն օգտակար։

Խաղ «Գտեք համը».

Հիմա դուք կլինեք համտեսողներ և կորոշեք, թե ինչ եք կերել:

Երեխաները փակում են աչքերը և ճաշակում բանջարեղենի և մրգերի կտորներ: /խնձոր, վարունգ, լոլիկ, կաղամբ, սոխ, կիտրոն, բանան, մանդարին.../

Հիմա եկեք նկարենք և գիրք կազմենք Պոլինայի համար։ Դուք կարող եք ոչ միայն առողջ բանջարեղեն կամ միրգ նկարել, այլև կարող եք գալ ձեր սեփական բաղադրատոմսով: Օրինակ՝ «Վիտամին» աղցան՝ պատրաստված կաղամբից, լոլիկից և վարունգից։ Կամ գուցե հյութ:

Լավ արեց տղաներ! Հոգնե՞լ եք նկարելուց:

Մատների մարմնամարզություն «Կաղամբ»

Կաղամբը կտրատում և կտրատում ենք (ձեռքերը կացնով շարժում)
Կաղամբը ճմռթում ենք, կաղամբը ճմրթում, (կաղամբը հունցում ենք)
Կաղամբը աղում և աղում ենք (մի պտղունց աղ վերցնել և աղել)
Կաղամբը քամում ենք ու քամում։ (ձեռքերի ծալում և երկարացում)

Հիմա կրկնենք.

-Ի՞նչն է առողջացնում մեր սնունդը:
- Անվանեք օգտակար ապրանքներ:
-Ի՞նչ սովորեցիր այսօր:
- Անվանեք վիտամինները:
- Ի՞նչ կանոններ պետք է պահպանվեն:

Լավ արեցիր։ Կարծում եմ, որ այժմ կփորձեք ուտել միայն առողջ սնունդ, վիտամիններ ընդունել, մարմնամարզությամբ զբաղվել և առողջ ապրելակերպ վարել։

Վերջում համարը.

Միայն առողջ սնունդ
Միշտ մեր սեղանի վրա:
Եվ քանի որ դա առողջ սնունդ է,
Արդյո՞ք մենք առողջ կլինենք: Այո՛։

Դասին որպես հավելված կա ներկայացում:

Շնորհանդեսը ստեղծվել է, որպեսզի երեխաները ավելի լավ հասկանան վիտամինների մասին դասերը: Երեխաների մոտ ձևավորում է նախնական գիտելիքներ առողջ ապրանքների, առողջ և սննդարար սննդի մասին: Թույլ է տալիս ամրապնդել երեխաների հմտությունները սեղանի վարքագծի, սննդակարգի և հիգիենայի վերաբերյալ: (մշակութային հիգիենայի հմտություններ)

Շնորհանդեսը ուղղված է 6-7 տարեկան նախապատրաստական ​​տարիքի երեխաներին և այլոց, ովքեր ցանկանում են ծանոթանալ վիտամինների օգտակարությանը:

Ներկայացումը բացահայտում է վիտամինների կարևորությունը օրգանիզմի համար և թե ինչ մթերքներ են դրանք պարունակում։ Ամենահետաքրքիրը վիտամինների մասին բանաստեղծությունն է՝ վառ նկարազարդումներով։

Ներկայացումը ցուցադրվում է դասի ժամանակ, երբ ներկայացվում է թեման:

Այն կարող է օգտագործվել որպես դասի հավելում կամ որպես առանձին նյութ: