Melyik sportrészlegben adjam a lánynak. Sport lányoknak: előnyök és hátrányok Szekciók 8-9 éves gyerekeknek

Emlékszel a gyerekkorodra? Sokunkat megtanítottak a szüleink reggeli tornára, elküldtek különböző sportszakosztályokra, alkotókörökre. Azok pedig, akik átestek ilyen "próbákon", ma már nagyrészt hálásak apukáiknak és anyukáiknak. Megtanultunk úszni, futni, táncolni, korcsolyázni, és ma hozzá kell járulnunk ahhoz, hogy gyermekeink ne maradjanak boldog érzelmek nélkül.

A sport nem csak az urak, hanem a kis hölgyek tevékenysége is. Az edzés erősíti a baba izmait, segít a helyes testtartás kialakításában, növeli az állóképességet és az egészséget.

Fontos! A tudósok bebizonyították: 5-8 éves korban meghatározzák az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint az érelmeszesedés és a szívinfarktus. Minél aktívabban edz a gyermek, annál kevésbé valószínű, hogy felnőttkorban betegségek fordulnak elő.

A sport előnyei a gyermekek számára

Milyen előnyei vannak a lányoknak szóló sportrészeknek? Nagyon egyszerű: a képzés hozzájárul:

Jobb egészség: a rendszeres testmozgás nemcsak számos betegség kockázatát megelőzi, hanem egyes betegségeket is kezel.
Karakterépítés: a sport növeli az állóképességet, „megkeményíti” az idegeket, megtanít dönteni a döntő pillanatokban, és soha nem enged a nehézségeknek.
A tónus megőrzése: A napi testmozgás segít gyermekének éber, energikus és szórakoztató maradni.

Azonban melyik szakaszban adjuk a lányt? Először is kérdezze meg a babát, hogy mit szeretne csinálni. Ha egy kis sportoló össze van zavarodva, és nem tud egy bizonyos preferenciát választani, a felelősség a szülőket terheli.

Fontos! Amikor lánya számára sportszakaszt választ, vegye figyelembe a baba hajlamait és preferenciáit. Fontos tényező a gyermek életkora.

A táblázat bemutatja a jövőbeli sportolók életkorára vonatkozó fő követelményeket, amelyeket a különböző szekciók edzői terjesztettek elő:

*Egyfajta sport*	*A lány kora*
Művészi és ritmikus gimnasztika, aerobik, sporttánc, úszás
Harcművészet, atlétika, műkorcsolya, tenisz, csapatjáték (röplabda, kosárlabda, futball)
Síelés, sportturizmus, golf, biatlon
Lovaglás, kerékpározás, vívás, kajakozás, súlyemelés
Hegymászás, bob, triatlon, sziklamászás

Népszerű gyermekrészlegek

Ön előtt - A TOP 8 legjobb sportrészek lányoknak. A legstrukturáltabb információk átfogó tájékoztatást nyújtanak: milyen életkorban célszerűbb egy gyermeket edzésre küldeni, mik az adott sport pozitív és negatív vonatkozásai, az órák indikációi és ellenjavallatai.

1. számú lehetőség. Torna, sporttánc

3-4 évesen el kell kezdeni a gyakorlást.

A művészi gimnasztika és a tánc hozzájárul:

a mozdulatok kecsességének, rugalmasságának, pontosságának és magabiztosságának fejlesztése;
feszes alak és helyes testtartás kialakítása;
a gyermek kreatív potenciáljának megnyilvánulása.

A képzés másik előnye a viszonylag olcsó felszerelés. De a hátránya komoly, és a sérülés nagy valószínűségében rejlik.

Javallatok és ellenjavallatok. A torna és a tánc minden lány számára alkalmas, fizikumtól, karaktertől, temperamentumtól függetlenül. Tilos ilyen sportokat folytatni rövidlátásban, gerincferdülésben, szívbetegségben szenvedő gyermekek számára.

Ez érdekes! A gimnasztika világbajnoka, Alina Kabaeva 3,5 évesen látogatott el először a sportágba.

2. számú lehetőség. Úszás

Az úszók először körülbelül 3-4 éves korukban mártódnak a medencébe. Ugyanakkor a jövő sportolói számíthatnak a következőkre:

a mozgásszervi rendszer erősítése;
a vérkeringés és az idegrendszer stabilizálása;
keményítő hatás elérése.

Az úszás hasznos a rövidlátásban, cukorbetegségben, gerincferdülésben és elhízással küzdő lányok számára. Nem edzhet a medencében szem- és bőrbetegségekkel.

3. számú lehetőség. Műkorcsolya

a szívrendszer, a mozgásszervi rendszer erősítése;
a kitartás, a kegyelem, a művésziség kialakítása;
élénkítő hatást fejt ki a szervezetre.

Javallatok és ellenjavallatok: A korcsolyázás aktív, mozgékony, hidegtűrő lányok számára alkalmas. A sportrész hasznos osteochondrosis, scoliosis esetén, de tilos asztma, rövidlátás és egyes tüdőbetegségek esetén.

Fontos! Egy másik "téli" edzéstípus a síelés, ahol már 7-8 éves kortól megadhatod a babát.

4-es számú lehetőség. Tenisz

A lányok 5 éves kortól ismerkedhetnek a tenisszel. Ez a sport segít:

a kézügyesség, a reakció sebességének fejlesztése;
győzelmekre való törekvés;
a koordináció javítása, a légzőszervek munkájának stabilizálása.

A teniszt osteochondrosisban, anyagcserezavarban szenvedő lányoknak mutatják be. A rész alkalmas ambiciózus, energikus babák számára. Ellenjavallatok olyan betegségek, mint az asztma, lapos láb, rövidlátás.

Ez érdekes! A „világ első ütője”, Maria Sharapova, aki 4 évesen érkezett a teniszhez, nagyon lágy, nyugodt karakterrel tűnt ki. Az edző kétségei ellenére azonban felülmúlhatatlan eredményeket ért el a sportban. A lényeg az, hogy szilárd belső magja legyen.

5-ös számú opció. Atlétika

Az atlétikával foglalkozó szekciók sora számos. Ez futás, gyaloglás, gerelyhajítás és ugrás.

A sportolók életkora "rajtja" - 5-6 év. A sportrészlegben zajló órák garantálják a mozgásszervi rendszer erősítését, növelve a gyermek mozgékonyságát, gyorsaságát, erejét és állóképességét.

Ellenjavallatok az atlétikához betegségek a következők:

A szív- és érrendszerről.
Vese.
Cukorbetegség.
Progresszív myopia.

Ez érdekes! Szergej Bubka világhírű sportoló 11 évesen csatlakozott a sportághoz, és 40 éves koráig sorra aratta a győzelmeket.

6-os számú lehetőség. Csapatsport

A csapatsportok különbözőek - ezek a röplabda, futball, kosárlabda, jégkorong stb. Jobb, ha 5-6 évesen kezdi az edzést, számítva:

az állóképesség, a gyorsaság és a reakciókészség fejlesztése;
a látás- és légzőszervek erősítése, a szív normalizálása;
csapatmunka készség megszerzése, békés konfliktuskezelés.

A sport ellenjavallatai: asztma, lapos láb, fekélyek, a nyaki csigolyák instabilitása.

7-es számú opció. Küzdősportok

A lányok legjobb harcművészete a karate, szambó, judo, aikido. Különböző szekciók terjesztik elő életkori követelményeiket. A képzés átlagosan 5-6 éves korban kezdődik.

Küzdősportok:

forma állóképesség, jó reakció, mozdulatok pontossága;
önvédelmi készségeket tanítani;
gyógyító hatása van.

Ellenjavallatok a sporthoz meglehetősen kiterjedt, beleértve a gerinc és a szívrendszer krónikus betegségeit, valamint az akut formájú betegségeket.

Ez érdekes! Jean-Claude Van Damme 11 évesen otthagyta a balettet, és a karate szekcióba költözött, majd méltó helyet foglalt el a hollywoodi akciófilmek színészei között.

8-as számú opció. Lovaglás

A lovaglóedzés legkorábban 10 éves kortól kötelező. Leírják az ilyen arisztokratikus sport előnyeit:

élénk érzelmek fogadása;

az agyi bénulás mentális zavarainak kezelésének lehetősége.

A lovassport alkalmas zárkózott, bizonytalan lányoknak, valamint az állatokat szerető gyerekeknek.

A lovaglás ellenjavallatai ide tartozik az asztma, gerincferdülés, nyaki instabilitás, lószőr allergia.

Ez érdekes! A világhírű versenyző, Rodrigo Pessoa pályafutása során ötven nagydíjat aratott, és több mint 6 millió eurót nyert.

Legyen óvatos a sportszakasz kiválasztásakor. Nem kell egy lányt műkorcsolyázni csak azért, mert ez a beteljesületlen gyermekkori álmod. Figyelje meg a babát, tanulmányozza a preferenciáit. Szélsőséges esetekben vigye a gyermeket egyszerre több részlegbe, majd adjon a lánynak önálló képzési lehetőséget.

Amikor a gyermek felnő és aktívabbá válik, egyes szülők vágynak arra, hogy elküldjék a sportszakaszba. Nehéz választás előtt állnak, amelyben gyakran vagy ízlési preferenciáik, vagy az adott rész otthonától való távolságának mértéke vezérli őket. Mire kell figyelni, amikor sportágat választasz gyermekednek?

A kisgyermekek hihetetlenül sok energiával rendelkeznek, és ezt pozitív irányba kell irányítani. Ettől lesz nyugodt, a baba pedig vidám, egészséges és vidám. A legmegfelelőbb lehetőség a sportolás. De itt rögtön felvetődik a kérdés a megfelelő sportág kiválasztásával.

Először alaposan meg kell néznie gyermekét. A sportnak meg kell felelnie hajlamainak és karakterének. Felejtsd el ambícióit, és csak a gyermek érdekeit vegyék figyelembe.

Hány évesen érdemes sportolni a gyereket?

Mikor érdemes a fiadat vagy a lányodat sportolni? - Legjobb, ha már óvodás korban elkezdjük a gyerekeket sportra tanítani, de ez nem mindig lehetséges - nem minden sportszakasz fogadja a kisgyerekeket.

Ha a szülők azt tervezik, hogy a későbbiekben a sportolást a gyermek életének jelentős részévé teszik, meg kell tanítania a gyerekeket a „pelenka” sportolásra. Hogyan kell csinálni? Szereljen fel otthon egy kis sportsarkot svédfallal, kötéllel és egyéb eszközökkel. A kora gyermekkortól fogva elkötelezett gyermek legyőzi a félelmet, megerősít néhány izomcsoportot, elsajátítja a rendelkezésre álló felszereléseket, érzi az edzés örömét és örömét.

2-3 év. A gyerekek ebben a korban tele vannak energiával, aktívak és mozgékonyak. Éppen ezért ebben az időben ajánlott naponta tornázni a gyerekekkel. A gyerekek gyorsan elfáradnak, ezért az órák ne legyenek hosszúak, elég néhány egyszerű gyakorlatot végezni (taps, karlendítés, billentés, ugrás) 5-10 percig;
4-5 év. Ez a kor különösen figyelemre méltó, hogy a baba testalkata már kialakult (a jelleme is), a tehetségek még csak most kezdenek megjelenni. Ez az időszak a legalkalmasabb arra, hogy megfelelő sportegyesületet találjon gyermeke számára. Ez az életkor kedvez a koordináció fejlesztésének. Kínáljon gyermekének akrobatika, torna, tenisz, ugrás vagy műkorcsolya választékát. Ötéves kortól kezdheti meg az órákat egy balettiskolában, vagy próbálhatja ki magát a jégkorongban;
6-7 éves. Kiváló alkalom a rugalmasság és a plaszticitás fejlesztésére. Egy év alatt az ízületek körülbelül 20-25%-kal csökkentik mobilitásukat. Bármilyen tornára, úszásra adhatja gyermekét, elkezdhet harcművészetet vagy focit gyakorolni;
8-11 éves korig. Ez a korszak a legalkalmasabb a gyermek gyorsaságának, mozgékonyságának és ügyességének fejlesztésére. Jó ötlet evezéshez, víváshoz vagy kerékpározáshoz adni;
11 éves kortól a kitartásra összpontosítson. A 11 éves kor utáni gyermekek képesek ellenállni a nehéz terheléseknek, elsajátítják az összetett mozgásokat és csiszolják azokat. Válasszon bármilyen labdás sportot, lehetőségként fontolja meg az atlétikát, az ökölvívást, a lövészetet;
12-13 év után eljön az a kor, amikor az optimális megoldás az erő és állóképesség fejlesztését célzó edzés lesz.

Tehát hány éves kortól adható egy gyerek egy adott sportághoz? Itt nincs egyetlen válasz, hiszen minden ember egyéni. Vannak gyerekek, akik három évesen már tudnak gördeszkázni vagy síelni. Mások már kilenc éves korukra teljesen felkészületlenek a legtöbb sportágra.

Vannak általános ajánlások, amelyekre figyelnie kell a sportszakasz kiválasztásakor. Például a hajlékonyság fejlesztésére szolgáló órákat már kiskorban el kell kezdeni, mivel ilyenkor a gyermek teste hajlékonyabb a nyújtásra. A rugalmasság az életkorral csökken. De ami a kitartást illeti, általában fokozatosan fejlődik - 12 évről 25 évre.

Ha úgy dönt, hogy egy hároméves gyermeket sportegyesületbe küld, akkor vegye figyelembe, hogy a gyermek csontjai és izmai végül csak ötéves korukra alakulnak ki. E kor előtti túlzott terhelés kellemetlen következményekkel járhat, például gerincferdüléshez. Az 5 év alatti gyerekek valójában meglehetősen könnyű terhelések és aktív játékok.

Mely szekciók fogadnak különböző korú gyerekeket?

5-6 év. Elfogadva különféle típusú gimnasztikához és műkorcsolyához;
7 év. Akrobatika, társastánc és sporttánc, harcművészet, úszás, darts, valamint dáma és sakk;
8 év. Ebben a korban a gyerekeket tollaslabdázni, focizni, kosárlabdázni és golfozni viszik. Lehetőség van síelni tanulni;
9 év. Ettől kezdve lehetőség nyílik gyorskorcsolyázónak, vitorlásmesternek lenni, rögbit és biatlont űzni, atletizálni;
10 év. 10 éves koruk után a gyerekeket felveszik a bokszra és a kickboxra, az öttusára és a judóra. A gyerekeket súlyzós, biliárd- és kerékpáros órákra küldheti;
11-tőléves korig a gyerekeket különböző típusú lövészetekre viszik részlegekre;
12-tőléves gyereket felvesznek bobozni.

A tehetséges gyerekeket egy évvel fiatalabb sportszakaszra lehet beíratni.

Sportágválasztás, figyelembe véve a gyermek testfelépítését

Miután úgy döntött, hogy gyermekét sportolni fogja, figyeljen a testalkatára. Ez azért fontos, mert a különböző sportágak a testfelépítés eltérő sajátosságait veszik figyelembe. A kosárlabdánál a nagy növekedést részesítik előnyben, míg ezt a tulajdonságot a gimnasztikában nem értékelik. Ha a gyermek hajlamos a túlsúlyra, a szülőknek még nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a sportolási irány megválasztására, mert ettől függ az edzés eredménye, így a gyerekek önbecsülésének szintje. A túlsúly miatt a gyermek valószínűleg nem lesz jó csatár a futballban, de a judóban vagy a jégkorongban képes lesz eredményeket elérni.

Stefko és Osztrovszkij orvosi gyakorlatban használt séma szerint többféle testszerkezet létezik. Nézzük meg őket részletesen:

Astenoid típusú- Ezt a fajta testalkatot kifejezett soványság jellemzi, a lábak általában hosszúak és vékonyak, a mellkas és a vállak keskenyek. Az izmok gyengén fejlettek. Az asztenoid testalkatú emberek gyakran hajladoznak és kiálló lapockák. Ezek a gyerekek általában kényelmetlenül érzik magukat. Tekintettel ezekre a tényezőkre, fontos, hogy a szülők olyan részt találjanak, ahol gyermekük pszichológiailag kényelmesen érzi magát. Itt nem csak a sportági irány a fontos, hanem a megfelelő csapat is. Az ilyen gyerekeknek könnyű tornázni, kosárlabdázni, valamint minden olyan sportágat, ahol a gyorsaságon, erőn és kitartáson van a hangsúly - síelés, kerékpározás, ugrás, evezés, dobás, golf és vívás, sportúszás, kosárlabda. , ritmikus gimnasztika.
Mellkasi típus a testösszetételt a vállöv és a csípő egyenlő szélessége jellemzi, a mellkas gyakran széles. Az izomtömeg fejlődésének mutatója átlagos. Ezek a gyerekek nagyon aktívak, alkalmasak a gyorsasággal és az állóképesség fejlesztésével kapcsolatos sportokra. A mozgógyerekek alkalmasak különféle versenyekre, motorsportokra, síelésre, kiváló focisták és biatlonosok, akrobaták és műkorcsolyázók lesznek belőlük. Egy ilyen testalkatú gyereket adhatsz baletthez, capoeirához, ugráláshoz, ejtsd rabul a kajakozással.
izomtípus A kiegészítés jellemző a masszív csontvázzal és fejlett izomtömegű gyermekekre. Kitartóak és erősek, ami azt jelenti, hogy olyan sportot kell választani, amely az erő és a sebesség fejlesztését célozza. Az ilyen gyerekek hegymászásban, harcművészetben, labdarúgásban, erőemelésben, vízilabdában és jégkorongban bizonyíthatnak, valamint jó eredményeket érhetnek el súlyemelésben és edzésben.
Emésztő típus- Az emésztőrendszerű testtípust alacsony termet, széles mellkas, kis has és zsírtömeg jelenléte jellemzi a test más részein. Ezek a srácok nem mozgékonyak, lassúak és ügyetlenek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem csatlakozhat a sporthoz. A tevékenységek iránti érdeklődés felkeltéséhez válasszon súlyemelést, lövészetet, jégkorongot, atlétikai gimnasztikát, fontolja meg a harcművészeteket vagy a motorozást, a dobást és az edzést.

Hogyan válasszunk sportot, tekintettel a gyerekek temperamentumára?

A sportág választásánál a karakter is számít. Rajta múlik, milyen sikereket érhet el a gyerek. Például nem valószínű, hogy a nagyon aktív gyerekek kitűnnek azokban a sportágakban, ahol az edzés az ismétlődő gyakorlatok végtelen sorozata, amelyek koncentrációs képességet igényelnek. Olyan tevékenységeket kell választaniuk, ahol a gyerek ki tudja dobni a felesleges energiát, a legjobb, ha ez csapatsport.

Sport szangvinikusoknak. Az ilyen temperamentumú gyerekek természetüknél fogva vezetők, nem hajlamosak a félelemnek, szeretik az extrém sportokat, megfelelő számukra a sport, ahol mindezeket a tulajdonságokat megmutathatják, saját felsőbbrendűségüket megmutathatják. Kényelmesen érzik majd magukat vívás, hegymászás, karate órákon. A szangvinikusok élvezni fogják a sárkányrepülést, a síelést és a kajakozást.
Kolerikusok- az emberek érzelmesek, de képesek megosztani valakivel a győzelmet, ezért jobb, ha az ilyen vérmérsékletű gyerekek a csapatsportokban találják meg magukat. A birkózás vagy a boksz jó választás számukra.
Flegma gyerekek hajlamosak mindenben jó eredményeket elérni, így a sportban is, mert természetes tulajdonságaik a kitartás és a nyugodtság. Hívjon meg egy ilyen temperamentumú gyermeket sakkozni, műkorcsolyázni, tornázni vagy sportolónak lenni.
Melankólia- nagyon kiszolgáltatott gyerekek, az edző túlzott szigora bánthatja őket. Jobb, ha valamelyik csapatsportot választanak nekik, vagy táncra adják őket. Remek lehetőség a lovaglás, mindenki számára megfelelő, de érdemes megfontolni a lövészetet vagy a vitorlázást is.

Egészségi állapotuk alapján melyik szakaszba küldjük a gyerekeket?

Ha a sportolás irányát választotta gyermekei számára, figyelembe véve az összes tényezőt - preferenciáikat, testtípusukat, karakterüket, akkor most figyeljen a jövőbeli sportolók egészségére. Jobb, ha olyan gyermekorvoshoz fordul, aki ismeri a gyermek testének jellemzőit. Az orvos megmondja, hogy mely sportok ellenjavallt minden esetben, és melyik lesz előnyös. A gyermekorvos határozza meg, hogy milyen szintű testmozgás megfelelő gyermekei számára. Fontolja meg a különféle betegségek sportágának kiválasztására vonatkozó ajánlásokat.

Röplabda, kosárlabda és futball ellenjavallt rövidlátó gyermekeknél, valamint asztmában vagy lapos lábakban szenvedőknek. De ezek a sportok segítenek megerősíteni a mozgásszervi rendszert;
Ritmikus gimnasztika mentse meg a gyermeket a lapos lábaktól, és segítsen megerősíteni a hátizmokat, szép testtartást alakítani;
Úszás- kivétel nélkül minden gyermek számára alkalmas. A medencében végzett órák jótékony hatással vannak az egész test izomzatára, beleértve a hátat is, erősítik az idegrendszert;
Jégkorong ellenjavallt, ha a gyermek krónikus betegségekben szenved, de jól fejleszti a légzőrendszert;
Harcművészet, ritmikus gimnasztika, síelés és műkorcsolya gyengén fejlett vestibularis készülékkel látható;
Gyenge idegrendszerrel az osztályok alkalmasak gyermekjóga, úszás és lovaglás;
tenisz a finommotorika és a figyelem fejlesztése érdekében érdemes csinálni, de ez a sport nem alkalmas rövidlátó gyerekeknek és gyomorfekélyben szenvedőknek;
Lovaglás görcsös szindróma, gyomor-bélrendszeri betegségek és cukorbetegek esetén ajánlott;
Ezzel erősítheti szívét és légzőrendszerét gyorskorcsolya, atlétika vagy búvárkodás;
Műkorcsolya ellenjavallt súlyos myopia és a mellhártya betegségei esetén.

Ha meg akarja ismertetni a gyerekekkel a sportot, akkor ne féljen a kísérletektől, lesznek győzelmek, lesznek kudarcok. Egy gyermek sportbeli kudarcait azonban soha ne írd más körülményekre, mert ezek a megtett erőfeszítések eredménye. Miután erőfeszítéseikkel sikereket értek el, a gyerekek ismét győzelmekre fognak törekedni, kudarcokkal szembesülve, több erőfeszítést fognak tenni.

Minden sport hasznos és fontos, mert erős jellemet, felelősséget és fegyelmet fejleszt. A lényeg az, hogy a gyermek örömmel foglalkozzon vele!

Hány éves kortól érdemes sportolni és milyen sportot válasszunk?

Hogyan segíts gyermekednek sportágat választani

Melyik sportrovatba küldje a lányt, és hogyan ne tévedjen el a sportág kiválasztásával? Ahogy a lány nő, és néha születése előtt, a szülők gondolnak a jövőjére. Érdemes előre kiválasztani a sportszakaszt, figyelembe véve a gyermek jellemének és fejlődésének jellemzőit. Most a gyerekek inaktívak, gyorsabban híznak, és elégtelen fizikai aktivitástól szenvednek. A sportrovatnak ezt ki kell javítania.

Hány évesen kezdjen el sportolni egy gyerek?

Annak érdekében, hogy ne sértsük meg a gyermek finom testét, emlékeznünk kell arra, hogy mindennek megvan a maga ideje. Akár babákkal is dolgozhatsz. 2 éven aluliak úszhatnak, speciális gyerektorna, fitball órák. Minden osztály - csak orvos engedélyével és tapasztalt edző felügyelete mellett. Otthon elvégezheti a legegyszerűbb gimnasztikát.

Mit válassz, ha felnősz:

2-3 évesen a gyermek aktív és mozgékony, de a szervezet még nincs felkészülve a komoly stresszre. Érdemes az úszást választani: a vízben sokkal könnyebb edzeni. A különböző nyomások miatt a vízi tevékenységeket tartják a legbiztonságosabbnak. Otthon érdemes önállóan testnevelést végezni, egyszerű szimulátorokkal, svédfallal „gyereksarkot” csinálni. Sétára mindenképpen vigyen magával biciklit vagy robogót, rendezzen szabadtéri játékokat, menjen el a gyereksportpályákra.
Minden fizikai tulajdonság 4 éves korában a legjobb a rugalmasság fejlesztése. Ehhez a sport vagy a ritmikus gimnasztika, a sporttánc, a wushu órák alkalmasak. Ezek a tevékenységek növelik az állóképességet és erősítik a légzőrendszert. Ne feledkezzünk meg az úszásról sem. És ha egy lány egy év alatt jó koordinációt fejlesztett ki a vízben, felajánlhatjuk neki a szinkronúszást.
5 éves kor kiválóan alkalmas a koordinációt fejlesztő tevékenységekre. Ha a gyermek gimnasztikával foglalkozott, akkor nem lesz probléma az akrobatikával, a síeléssel vagy a műkorcsolyával. Ugyanebben a korban kipróbálható a harcművészet: karate, aikido, taekwondo, judo.
6 évesen még nem késő elküldeni a lányát a harcművészeti szekcióra. Ezek az edzések minden fizikai tulajdonságot fejlesztenek: rugalmasságot, koordinációt, állóképességet, gyorsaságot, erőt. Az órák fejlesztik a fegyelmet, így alkalmasak a nyugtalan gyerekeknek. Az atlétika fejleszti a sebességet, a mozgékonyságot, az erőt. Az asztalitenisz erősíti a hátat és a karokat, fejleszti az állóképességet, a gyorsaságot és a mozgékonyságot.
A 7 év a legjobb idő a csapatedzésre: röplabda, kézilabda, foci. Érdemes megjegyezni, hogy ezek az órák nem működnek, ha a lány hozzászokott, hogy a győzelem után minden dicsőséget magának szerezzen. Az edzések tetszeni fognak azoknak a társaságkedvelő gyerekeknek, akik tudják, hogyan léphetnek kapcsolatba másokkal. A test készen áll a tollaslabdára és a kosárlabdára.
8-9 év - tenisz, birkózás, kerékpározás, tájékozódás, kickbox idő. Ebben az időben a test már elég erős. Az úszók kipróbálhatják a vízilabdát. Ha eleged van a műkorcsolyázásból, érdemes odafigyelni a gyorskorcsolyára.
10-11 évesen sokan választják a vívást, a lovaglást, a kerékpározást. Népszerű a golyólövés, de ehhez a típushoz elszántság és higgadtság kell. Alkalmas az evezés, valamint a kajakozás és a kenuzás. Az edzés erősíti a hátat és a karokat. Ebben a korban érdemes odafigyelni a bokszra. Ez egy meglehetősen traumatikus sport, és nem alkalmas 10 év alatti gyermekek számára. Kipróbálhatod a triatlont, a mászást, a hegymászást.
12 éves kortól kipróbálhatod a súlyemelést. Ez a sport megállítja a növekedést, ezért lassan és fokozatosan kell elkezdenie, anélkül, hogy rohanna a magas eredmények elérése érdekében. Ebben a korban még nem késő elkezdeni az evezést, a sakkot és a birkózást. Bármely tánc szakaszát kiválaszthatja, ha korábban a lány gimnasztikával vagy akrobatikával foglalkozott. Vagy keress egy helyet, ahol ilyen korú kezdőket toboroznak.

Az órák kiválasztásakor fontos az életkor, de a test fejlettségétől és a fizikai adottságoktól függően az edző azt tanácsolja, hogy várjon egy-két évet, vagy fordítva, korábban fogad be a szekcióba.

Sport lányoknak: előnyei és hátrányai. Lányok, nagyon szeretnék tanácsot kérni egy 3,5 éves fiú sportszakaszával kapcsolatban. Megértem, hogy csak általános fizikai edzésre van szükség, de én ezt csak a fő sportággal, az aikidóval, focival, jégkoronggal kombinálva találom. Milyen sportot űzzen egy gyerek?

Mondd meg, melyik sportágban adjak egy lánynak 4 évest. Fizikai aktivitást igényel, születésétől fogva nagyon rosszul alszik. Milyen sportot űzzen egy gyerek? Az elmúlt néhány évben az egészséges életmód témája a fiúk (és néha a lányok) egyik lehetőségévé vált ...

Adjon ötleteket arra vonatkozóan, hogy egy tinédzser milyen sportot űzzen egészségének és közérzetének javítása érdekében. Bemutatkozás: - Egy 15 éves lány, - Nem sportoló, az elmúlt 4 évben nem sportol rendszeresen, - Gerincferdülés, gyenge hátizom, fájdalomra panaszkodik...

De van egy másik fő sportunk is. És így az OFP-nek odaadhatja a tenisznek. Képesség szempontjából plusz. Nagyon hasznos és szakértők által ajánlott fejlesztés és egészség.Aztán néhány év gyakorlása után bármelyik sportágban egy jó ...

Sport egy magas lánynak. Helló! Ha volt téma, bökd ki az orrát, kérlek (nem jövök gyakran ide). Van egy lányom, 11 éves (majdnem 12). csináld, amit szeretsz és szeretnél anélkül, hogy a növekedéshez lennének kötve. Olyan magas lány voltam, hogy az állandók mennyire feldühítettek...

Sport, hobbi. Tinédzserek. Nevelés és kapcsolatok serdülő gyerekekkel: átmeneti kor, iskolai problémák Lányok, tanácsolják ezt a pillanatot: a fia (13 éves) alapvetően nem sportos (egészségügyileg és kedvére sem), megpróbált uszodába járni és aikidozni ...

Az erősportokat, például a súlyemelést már korai iskolás korban ki kell zárni, hiszen a gyerek tovább növekszik, csontjai, ízületei még nem Mit válasszunk és hány évesen? Szülők, akik gyermeküket egy adott sportágra küldik...

Rengeteg ilyen néni, sőt lány is van körülöttünk vízpadlás nélkül Oroszországban. Barátaim vékony hangú, aszténikus testalkatúak, úszásban 13 évesen CMS. Szerintem az egyik hátránya, hogy ez csapatsport, és nem egyéni, mint az úszás.

Sok hasonló korú lány volt. Most lányok és nők, az alak fitt és nőies.Az a véleményem, hogy tinédzser koromban dzsúdóztam. Vajon miért írják, hogy ez egy kemény sport, amikor még a nevét is úgy fordítják, hogy ...

Egy 10 éves kislány birkózni szeretne. A közelben található: judo, karate, aikido, szambo. Régen úsztak és táncoltak, mindkét lányom karatézik. Ez tényleg egy sokksport – vagyis sisakban vannak sparringben és védekezésben...

Ideális esetben azt szeretném, ha táncolna és jó testtartása lenne, de láthatóan mindez egyáltalán nem illik hozzá. Milyen sportot űzzen egy gyerek? A sportrészlegekben 5-7 éves kortól, vagy annál idősebb gyerekeket fogadnak. Nincsenek gyerekeknek szóló sportrészlegek.

Adjon tanácsot, kérem, sportoljon a lánynak. A tiéd mit csinál? Nyilvánvaló, hogy most már csak az ő korában gyakorolhat ilyen sportokat. Melyik részlegbe kell adni egy 7 éves fiút. Vigyázz, sport!

ZPR és sport. Lányok, valaki belenőtt a sportba? Így hát sokat sportoltak és sportolnak. Célom ugyanakkor az "agyak" fejlesztése. A vér szerinti lányom 3 évesen egyáltalán nem beszélt és 6 évesig kapott ZPR-t, okos...

A mínuszok közül csak a sportban éltek, az állandó edzés, nem volt elég idő semmire, a nulla profi sportban tanulni főleg a perifériáról adnak gyerekeket, ahol nehéz az élet és nem lehet rá számítani. jövő egy lánynak? Ha nem, akkor miért kell nekünk sportiskola.

Mit gondolsz? Milyen előnyei és hátrányai vannak ennek a sportnak (na jó, ha egy-két évig járkálsz, fanatizmus nélkül, csak egészséggel). Nagyon szerettem volna a gyerekeimet is ebbe a részlegbe küldeni. De az orvos kategorikusan megtiltotta nekünk, mert. ez nagymértékben befolyásolja a halláskárosodást.

Sport a "szemüvegeseknek". Lányok, a fiam már egy éve hord szemüveget, és az orvos úgy döntött, hogy továbbra is hordja, és mindig! És így gondoltam.Általában bármit sportolhatsz, csak edzéshez vedd le a szemüveged. Lát embereket? Nem kell neki tűt felfűznie…

Ezzel kapcsolatban az a kérdés, hogy milyen előnyei és hátrányai vannak ennek a sportágnak? Sport szorgalmas és nem elkényeztetett lányoknak.A statikus gyakorlatokat hideg vízben végezzük másfél órán keresztül.Kemény nyújtások az edzőteremben.Jó koordináció kell.Amit egy tornász csinál...

Melyik sport? Hová adjunk egy 9 éves kislányt? Láttál már 12-13 éves tornászlányokat is? Hogyan lehet rabul ejteni egy 13 éves fiút? Ez az oka annak, hogy az anyák kézen fogva viszik gyermekeiket a sportrészlegekre. Milyen sportot űzzen egy gyerek?

lány és az úszás. A barátaim két éve viszik a lányt úszósportiskolába. Profik Az úszás a legegészségesebb és egy bizonyos szintig a legkevésbé traumás sport, és a lányomat el fogom küldeni úszni, szóval minden információ nagyon fontos.

Natalja Govorova

Olvasási idő: 8 perc

Talán arról álmodozott, hogy harcművészetekre ad, de ha a gyermek kicsi, és nem áll készen az ilyen fizikai megterhelésre, kezdheti az úszással - erősíti az izmokat, fejleszti a szalagokat és megkeményedik más szakaszokhoz.

Egyébként is, meg kell hallgatni a gyerek érdekeit a lehetőségek széles tárházát mutatja meg neki.

Melyik sportágra küldjük a gyermeket - a sportágat a gyermek egyéni jellemzőinek megfelelően választjuk ki

Ha azt veszi észre a gyereked extrovertált, egyszerűen nyitott és társaságkedvelő, akkor megpróbálhatod a gyorsasági-erős sportokban helyet foglalni. Például rövidtávú futás és úszás, síelés, tenisz és tenisz. Érdemes kipróbálni a gimnasztikát, a snowboardozást vagy az akrobatikát is.
Ha gyermeke introvertált, azaz zárt, elemző, átgondolt, próbáljon ki ciklikus sportokat – például triatlont, síelést, atlétikát. Gyermeke előnye, hogy jól tolerálja a monoton tevékenységeket, kitartó, fegyelmezett, ezért képes lesz nagy távolságokon is nyerni.

Zárt karakterű gyerekek nem érdekelnek a csapatsportok. Nem valószínű, hogy élvezik a focit vagy a csapatváltót. De elbűvölheti őket az alakformálás, az úszás vagy a testépítés. Általában alacsony a szorongásuk, ezért komoly versenyeken érnek el jobb eredményeket.
Az előző típustól eltérően érzékeny pszichotípus befolyásolható gyermekei csoportos játékok alkalmasak. Jól játszanak, mert nem érdekli őket a saját függetlenségük. Hogy milyen sportágra vigye gyermekét, az a saját dolga, de fontos ellenőrizni, hogy a gyermek szereti-e ezeket a tevékenységeket, és jól érzi magát egy igazi csapatban.

Megfelelő eltartott gyermekek- az úgynevezett konform, gyorsan "megragadja" a játékszabályokat és "nyújtózkodik" az elismert vezetőknek. Alkalmasak kollektív játékokra egy nagy csapatban.
A hisztérikus pszichotípus büszke gyermekei szeretnek a figyelem középpontjában lenni. Azonban nem érzik jól magukat azokban a sportágakban, amelyekben hosszan kell tisztázni a győzelmet egy teljes verseny során.

Ha gyermeke hajlamos az apátiáraés gyakran ingerlékenységet mutat, figyelembe kell venni a cikloid típusát, és gyakrabban kell változtatni a sporthobbikon.
Pszichoaszténiás típusra a sport egyáltalán nem vonzó. De különösen hosszú lábuk lehetővé teszi, hogy a sífutásban vagy az atlétikában megvalósítsák magukat.
Astenoneurotikus és epileptoidok gyorsan elfárad, és több gyógyulásra van szüksége, például úszni.

Mikor küldje el a gyermeket sportolni, hogy ne hagyja ki a pillanatot - hasznos jel a szülők számára

Milyen sportot válasszunk 4-6 éves korig. Ilyenkor a babák még mindig nem tudják koncentrálni a figyelmüket, így előfordulhat, hogy a gyakorlatokat nem kell elég pontosan végrehajtani. Megtanulják koordinálni a mozdulataikat és jól nyúlni. A foglalkozásokat játék formájában is meg lehet tartani, de nem ritka, hogy a gyerekeknek megtetszik az edző komoly „felnőtt” szemlélete, amely önfegyelemre és felelősségvállalásra nevel.

Milyen sportot űzzen egy 7-10 éves gyerek. Ebben az időszakban a fizikai tónus és a koordináció javul, a nyújtás viszont romlik. Ezért a 4-6 éves korban megszerzett készségeket folyamatosan karban kell tartani. Végül is sok sportban kell egy jó nyújtás – például a harcban. Erős terhelésnél érdemes kicsit várni, mert az idő előrehaladtával fokozatosan kell fejleszteni az erőt.
Milyen sportágat adjunk egy 10-12 éves gyereknek. A jó koordináció, a gyakorlatok pontos megértése, a jó reakciókészség az előnye ennek a kornak. A reakciósebesség azonban növelhető.

Milyen sportot űzzen egy 13-15 éves gyerek. Ilyenkor jön be a taktikai gondolkodás, ami a természetes koordináció mellett bármilyen sportágban jó eredményeket hozhat. Csak a fizikai erőnlét javítása marad, hogy ne korlátozza a stratégiákat.
Milyen sportot válasszunk egy 16-18 éves gyereknek. Ez az életkor alkalmas a jó atlétikai terhelésre, mert a csontváz erős és készen áll a komoly igénybevételre.

Egy rövid táblázat, hogy mikor küldjük a gyermeket sportolni:

Úszás- 6-8 év. Erősíti az izmokat és elősegíti az egészséges testtartást.
Műkorcsolya- 4 év. Fejleszti a test plaszticitását, koordinációját és művészi képességét.
Kapucni. gimnasztika- 4 év. Rugalmas testet és önbizalmat formál.

Sportolni- 5-7 év. Növeli a kommunikációs és együttműködési készségeket.
Küzdősportok- 4-8 év. Fejleszti a reakciót, javítja az önbecsülést.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy milyen életkorban küldjük el a fiúkat egy adott sportágra, hogyan vegyük figyelembe a gyermek temperamentumát, testfelépítését és fiziológiai hajlamát a szakasz kiválasztásakor. Kitérünk a szekciók látogatásának pénzügyi oldalára is. A cikk elolvasása után eldönti, melyik sportrovatba küldje a fiút.

A legjobb fiúsport rovat életkor szerint

Nincsenek egyértelmű szabályok, amelyek szerint egy fiút adott korban meghatározott osztályokra kell vinni. De vannak ajánlások, amikor érdemes feladni egy gyermeket, figyelembe véve a sport sajátosságait és a gyermekek felkészültségét a fizikai és pszichológiai stressz szintjére:

Ezzel párhuzamosan sok fiú akár két-három szekcióban is tanulhat. De a szülőknek ébernek kell lenniük, hogy a gyermek ne tapasztaljon túlterhelést és stresszt.

Mit kell figyelembe venni a sportegyesület kiválasztásakor

Sok felnőtt kizárólag saját okokból választ sportágat fiának, nem veszi figyelembe sem magának a gyermeknek a véleményét, sem hajlamait, sem objektív fizikai adatait. Még az is megesik, hogy a gyerekeket a lakóhelyhez legközelebbi sportegyesületbe küldik tanulni. És ez alapvetően rossz, mert egy szakasz kiválasztásakor egyszerűen figyelembe kell venni az összes kulcsfontosságú pontot:

A legfontosabb a fiú életkora, mert a különböző tudományágakban van egy minimális korlátozó küszöb és a legalkalmasabb évfolyamok az órakezdéshez;
Egészségügyi korlátozások és betegségek jelenléte;
Egy adott sportágra való élettani hajlam, ha figyelembe vesszük a gyermek magasságát, súlyát, izomfejlődését, sőt még a csontváz szerkezetét is;
Maga a fiú vágya, hogy egy adott sportszakaszban vegyen részt, mert a „kényszer alatti” osztályok nem hoznak magas eredményeket, és előbb-utóbb elhagyják;
A szülők anyagi lehetőségeit is figyelembe veszik, mivel a fiú sportegyenruhával és felszereléssel való ellátása szinte mindig a rokonok vállára esik;
A szakemberek ajánlásait is figyelembe kell venni - a gyerekek egy része próbáljon megtanulni csapatban kommunikálni, másoknak koncentráltabbá kell válniuk és javítaniuk kell a reakcióikat stb.

A választásban a munkahely látogatásának kényelme is szerepet játszik, ugyanis a kisgyermeket a felnőttek egyikének kell elkísérnie. Ehhez szabadidőre és közlekedési eszközökre van szükség, ha otthonról távoli területekre kell eljutnia.

A fizikum és a temperamentum alapján melyik sportrészleget adja a fiúnak

Ahhoz, hogy a gyerek ne csak a saját és „anyai” örömére tudjon sportolni, hanem jó eredményeket tudjon felmutatni, fizikális és pszicho-érzelmi adottságait is figyelembe kell venni.

Testtípus:

Aszténikus fiúk sovány testalkatú, hosszú végtagokkal és gyengén kifejezett izmokkal. Ezért a szakasz kiválasztásakor figyelni kell azokra, ahol a mobilitást, az állóképességet és a rugalmasságot edzik. Például úszás vagy balett.
Mellkasi típussal a gyerekek fizikailag erősek, aktívak, jó izomtömegűek. A futball, a jégkorong és a műkorcsolya tökéletesen megfelelne nekik.
"Erőd" egy nagy csontváz izomtípusra. A szülőknek olyan típusú harcművészeteket kell adniuk nekik, amelyeket a gyermek szeret.
A nem túl aktív fiúk általában túlsúlyosak emésztő testtípus. A sportot eleve nem szeretik, de különösen nagy szükségük van rá. Ezért egyszerűbb, felszabadulást segítő szakágakkal kell kezdenünk, például úszás, torna, futás, kerékpározás.

A növekedést is figyelembe veszik, mert egy alacsony fiúnak kényelmesebb a birkózás, mint a kosárlabda.

Vérmérséklet a jövőbeli férfiak is fontos szerepet játszanak. A hiperaktív gyerekeknek, akiknek sok energiájuk van, érdemes mozgatni a sportot. A csendes, félénk fiúknak ajánlhatóak a csapatjátékok, ahol nem vezetők, hanem egy teljes csapat kiváló tagjai lesznek.

A fiú egészségének jellemzői a szakasz kiválasztásakor

A gyermekeknek szóló sportrészlegen a beiratkozás előtt a szülőknek igazolást kell benyújtaniuk fiuk egészségi állapotáról. A sportedzés során mindig különleges terhelés esik a szív- és érrendszerre, ezért EKG-ra van szükség. Ha nincs minden rendben a fiú egészségi állapotának ezen aspektusával, akkor az olyan sportok, mint az úszás, műkorcsolya, tenisz, foci, jégkorong, egyszerűen nem megengedettek.

Gerincferdülés és lapos láb esetén jobb olyan szakaszokat választani, amelyek segítenek megerősíteni az izomzatot és kijavítani ezeket a problémákat. Például úszás és lovaglás. De minden ugrást és futást, valamint súlyemelést ki kell zárni.

Az osztályok pénzügyi oldala a szekcióban

Amikor értékes gyermeket adunk sportszakaszra, a hozzátartozóknak nem csak a közvetlen edzések kifizetésére kell felkészülniük, hanem a járulékos költségekre is. Ez magában foglalja a sportruházat és -cipők, speciális felszerelések beszerzésének költségeit, a versenyek lebonyolításának pénzügyi szponzori díjait stb.

Az olyan szakágak, mint a jégkorong, különösen drágának számítanak - az összes felszerelés körülbelül 100 ezer rubel, és a tánc - minden jelmez több ezerbe kerül. Ebben az esetben spórolhatunk azzal, ha kézből veszünk sporteszközöket, mert a gyerekek gyorsan felnőnek, a jó állapotú egyenruhák, felszerelések eladhatók.

Azt, hogy a fiút melyik sportrovatba küldjük, a gyerekkel közösen kell eldönteni. Akkor az órák eredményesek lesznek, és a gyermek nemcsak haszonnal, hanem örömmel is tölti az idejét.

Milyen sportot űzzen egy gyerek? A sportág kiválasztásakor a szülőket gyakran olyan szempontok vezérlik, mint a sportrovat otthonának közelsége, a televíziós közvetítések száma vagy az adott sportágra fordított figyelem a weben. Mire kell igazán gondolnod, ha eldöntöd, hogy egy lány milyen sportot űzzen? Alina Volkova, a Gracia&Sport ritmikus gimnasztika üzlet vezetője és Galina Kandaeva, a Constellation Sport sportfejlesztő központ edzője mesél.

Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, a lány életkora. Egyes sportágakban egyszerűen nincs értelme túl korán kezdeni: az edzések nem lesznek hatékonyak, és az eredmények sem lesznek komolyak és észrevehetőek. Természetesen a legtöbb sportszakosztály szervezi a legkisebbek toborzását, de legyünk őszinték: ezt sokszor banális pénzkereseti vágyból teszik. Íme néhány példa.

Ha egy lánynak huncut karaktere van, és úgy látja, hogy érdekelni fogja a harcművészet, ne rohanjon karatéba, szambóba vagy más harcművészetbe. Ezekben a sportágakban 10 év után érdemes elkezdeni az edzést. A korai órák természetesen nem tilosak, de a hatástalanul elköltött pénz okot ad a gondolkodásra.

Ha az Ön értelmezése szerint az aerobik olyan dolog, amit érdemes kiskorától kezdeni, akkor nincs teljesen igaza: 7 év a minimum korlát, mint például a tenisznél. De egy lányt korábban is küldhet ritmikus vagy művészi gimnasztikára - 5-6 évesen. Sok iskola, klub azonban még korábban is elfogad, ez nem tilos. Az ok egyszerű – általában jó, ha nem késő elkezdeni hozzászoktatni a testet a nyújtáshoz és a hajlékonysághoz, így a jövőben könnyebb lesz edzeni a lánynak.

Ügyeljen a gyermek azon fizikai jellemzőire, amelyek szükségesek a választott sportban - a gyermek könnyebben elkényelmesedik és megmutatja hajlamait.

Például a ritmikus gimnasztikában az edző gyakran figyel a lány külső adataira, elsődleges rugalmasságára, és a teltségre való hajlamra is. A kerékpározással minden sokkal egyszerűbb, bár ezeket is ajánlott korán elkezdeni. Itt a test állóképessége a fontosabb, de komoly nyújtás - a kezdő tornászok fő gyötrelme - egyáltalán nem szükséges. Ugyanez mondható el az úszásról vagy a már említett harcművészetekről.

Érdemes megjegyezni, hogy nem minden sport használható az OFP érdekes változataként egy gyermek számára, mert a szülők gyakran küldenek egy lányt egy sportszakaszra éppen erre a célra. Ugyanez a torna elfogadható, de nem túl jó lehetőség az "egészségügyi" órákhoz. Természetesen a hajlékonyság és az állóképesség jót tesz, de a szükséges edzésgyakoriság, terhelések, sok éves munkával elért eredmény "hosszútávúvá" teszi ezt a csodálatos sportot.

A szülők körében olyan mítoszok keringenek, hogy ez vagy az a sport nem igényel jelentős befektetést tőlük. Valóban, a röplabda, kosárlabda és egyéb csapatjátékok (a futball és a jégkorong kivételével) nem járnak óriási költségekkel: az edző által ajánlott órákra egyenruha és cipő kell, a teremben pedig szinte minden más elérhető lesz. A síelés vagy a korcsolyázás már nemcsak bizonyos márkák sílécei és korcsolyái, hanem összetettebb felszerelések és egyre növekvő gyerek is.

És így néznek ki a ritmikus gimnasztika költségei. Az edzéshez a tornásznak bizonyos ruhákra van szüksége - ez olcsó: egy jelmez költsége nem haladja meg az 1000 rubelt. A féllábujjak, amiben a kis sportoló edz, szintén olcsók, de gyakrabban fognak cserélni, mint gondolnád!

Ebben a sportágban azonban még mindig vannak olyan tárgyak, amelyekkel a tornászok dolgoznak: karikák, buzogányok, szalagok, labdák. Egy gimnasztikai labda költsége például 300 rubeltől 6000 rubelig és még több is lehet, a tornász életkorától, a gyártótól és a tárgy minőségétől függően. Körülbelül ugyanaz a helyzet a buzogányokkal: 300 rubeltől 6000-ig és még több. Add hozzá a speciális huzatokat, minipumpákat, táskákat. Ugyanakkor elkerülhetetlen a tárgy változása: a lány növekszik, és más modellre van szüksége.

Most képzeljük el, hogy a tornásznő felnőtt a teljesítményhez, és egy speciális fürdőruha kell neki, hogy a bírók előtt dolgozhasson. A jó trikó ára 8 000-10 000 rubeltől indul, és könnyen elérheti a 30 000-et. Igaz, sok anya, amikor egy lány felnő, elad egy trikót a fiatalabb tornászok anyukáinak. Ez a „dolgok körforgása” szinte minden sportban bevett gyakorlat, de a kezdeti költségek elkerülhetetlenek.

Gyermek egészsége

Egyes edzők – sportágtól függően – jogosan kérhetnek a szüleiktől engedélyt az orvostól. Tegyük fel, hogy lányát egy olyan részlegre szeretné beíratni, ahol a szalagjai az edzés során hiba nélkül megfeszülnek: ebben az esetben egyszerűen szükséges egy vizsgálat és az orvossal való konzultáció.

Kívánj babát

Végül beszéljen magával a lányával. Természetesen a szülői elképzelések a sportról sokkal szélesebbek, mint a gyerekeké, de a gyerekek intuíciója fejlettebb. Mindenképpen derítsd ki, mit szeret a lány, mire van lelke. Ugyanakkor magyarázza el, hogy minden edzésen dolgoznia kell - és motiválja a gyermeket, hogy a gyermek ne adja fel az elkerülhetetlen kisebb kudarcok miatt. De ez az edző feladata is.

Vita

Nem bánnám, ha elvinném a lányomat a medencébe úszni. Korai életkorától fogva megfelelően sportol, jó fizikai állapotban lesz, és erre kevés a pazarlás.

Marika, teljesen igazad van a Sasakival és az előadásokkal kapcsolatban: a fellépésekhez való trikó nem olcsó. Igen, mindig szükség van frissítésekre.

A cikknek abban a részében azonban, amelyről írsz, az órákra való belépéskor alapvető edzésruhákról beszélünk - természetesen a kiegészítő készleteket (és később a félujjak tengerét) nem vesszük figyelembe. : különben nem egy edzéshez való ruhakészletről fogunk beszélni - hanem a teljes edzési időszakról :)

[link-1] - egy ilyen trikó például alkalmas egy kis tornász képzésére. Ára 470 rubel. De hosszú ujjúval - 700 rubelbe kerül: [link-2]. Adj hozzá zoknit a trikóhoz - és a minitornász edzhet))

Globálisan azonban igazad van: ez nem egy olcsó sport a szülők számára, sajnos ...

Ritmikus gimnasztika témában nagyon furcsa árak. Itt lehet felszerelni egy lányt 1000 rubelért? Egy hosszú ujjú póló - 850 rubel, plusz leggings, plusz egy rövid ujjú póló, plusz rövidnadrág. A leggings térdre törlődik térgyorsasággal. Fehér zokni - legalább 10 pár. Plusz lábszárvédő. Ha mindent márkásan veszel (pl. Sasakitól), akkor még magasabbak az árak.
Egy tisztességes fürdőruha 10 ezerért kézből megvehető. Az új 15-20 ezer km környékén lesz.
A színészlány tárgyait pedig mindenképpen márkajelzéssel kell ellátni.

Írja meg kommentben a "Milyen sportágra küldje el a lányt? Sport lányoknak: előnyök és hátrányok" című cikket

Sport lányoknak: előnyei és hátrányai. Sportok lányoknak: ritmikus gimnasztika vagy tenisz, kerékpározás vagy küzdelmek A terhesség alatti sportok jótékony hatással vannak az anyára és a gyermekre. Különleges áttekintés a 7 legjobb moszkvai medencéről, ahol...

Vita

Ó, micsoda rémálom. Itt tanácsolták, kedves anyám. Csengést hallottunk... Szóval. sorrendben.

A karate és a taekwondo között nemcsak különbség van, hanem óriási. A Taekwondo gyakorlatilag csak a lábakat használja. És minden rúgás magas. Nem ütheted meg a csípőt. Innen ered a képzés teljes sajátossága. Hangsúly a nyújtáson, a koordináción, az ugráló rúgásokon. A trauma nem nagy. A védekezést alkalmazzák, és a fejbe rúgott rúgások ritkán maradnak el.

A karate a fogalom egyértelműségének értelmében mérnökként vagy programozóként. Azt mondják például, hogy mérnök. Hogy mire képes, miben erős – nem derül ki. Ha karatézik, fontos megérteni a stílust. A különbségek óriásiak. Röviden, azonnal emlékeznie kell két stílusra - a Kyokushinra és az Ashiharára (kiválik a Kyokushinból). Ezek a legkeményebb stílusok, amelyekben tilos a fejbe ütés. Ugyanakkor a védekezést nem alkalmazzák, a küzdelem addig tart, amíg az ellenfél kiütést nem kap (ha nincs, akkor a bírók döntenek), és az öveknek való átadáskor kemény sparring körülmények (30 perctől több órás kiütésig) folyamatos harc változó ellenfelekkel és tamashiwarival is - a deszkák feltörése három különböző gyakori testtel). Minden olyan videó, ahol erős bácsik betontömböket törnek, denevéreket törnek össze mezítláb, bikákat ütnek le ökölcsapással – ez a Kyokushin. Google Masutatsu Oyama és nézze meg, ha érdekel. A karate másik oldalán érintkezés nélküli típusok találhatók ütésjelekkel. E stílusok élén Shotokan (Shotokan) áll. Hangsúlyt kap az élesség, a technika, a helyes tartások, kombinációk stb. Ez a vívás kézzel és lábbal. Azok. meg kell értened, hogy milyen típusú karate stílusod van, milyen stílusövvel rendelkezik az edző.

Az aikido magas szinten traumatikus. Határozottan több, mint érintés nélküli karate. Sok kényelmetlen helyzetbe esik. Nekem, aki fekete öves Kyokushin karatéban volt, nem volt sérülésem, bár az Orosz Kupa győztese voltam kumite-ban. Aikidoban pedig az első hat hónapban súlyos nyakcsigolya-sérülést kapott.

A birkózást jobban ismerem. Edzésen voltam, sok konkrétum a nyak felpumpálására, sok lökdösődés. Kevésbé összetett bemelegítés és OFP. De a judo edzés szempontjából inkább a karatéhoz hasonlít. De a görög-római birkózás nagyon sajátos. Ez a felsőtest munkája. Róla és a hangsúly a felkészülésben.

Ugyanakkor 6 évesen a harcművészetek minden fajtája azonos. Ez egy nagyon jó fizikai edzés és fegyelem edzés. Fiúnak a kontakt stílusú karatét választanám. Van erősebb fizikai edzés, több "gyakorlati hangsúly". De 10 éves koromtól, amikor elkezdődik a sparring szakosodás, talán átvinném non-contactra. Bár ha a fiú erős és makacs, akkor a kapcsolattartási stílusok megfelelnek neki. Kevés a sérülés. De van egy sajátosság - kitömött csuklók, sípcsont, alkar.

Csodálatos az a tanács, hogy nézz az edzőre. Ez a fontos a harcművészetekben. De ha van ötlet, hogy sokáig edzeni, akkor meg kell nézni, hogy az edző kötődik-e a szövetséghez, tud-e övet venni, kiállít-e sportolókat versenyekre stb. Igen, a szövetségek különbözőek. Kyokushin és Shotokan erősek. A fekete öveknek való átadás gyakran még Japánban, Lengyelországban stb. A világbajnokság szintű versenyeket tisztességes nagy termekben rendezik. Sok néző. Előadások, bemutatók stb. Mindenki számára érdekes.

Általában jobb bármit csinálni, mint otthon feküdni egy tablettel a kanapén. Főleg 6 évesen.

01/12/2018 10:58:42 Nos, hát

Köszönöm mindenkinek a válaszokat, ülök és tanulok. Mi a véleményed a szambo-judo-görög-római birkózásról?
Kösz-)

Mondd meg, melyik sportágban adjak egy lánynak 4 évest. Fizikai aktivitást igényel, születésétől fogva nagyon rosszul alszik. A neurológus azt mondta, hogy próbálja meg a terhelést. Pompomlányozni mentünk, jobb lett az alvás. De most nincs lehetőségünk oda menni. Szeretnék adni a sportnak, de...

Vita

Mennyire nem vezettem az enyémet, ott fejlődik, ahol nincs messze otthonról)), hogy ne essen vagy hó, ne zavarja a lelkesedést)
És ami a legfontosabb, hol lesz jó maga a szakasz (na jó, a premisszió szerint a csapat) és ami a legfontosabb, az edző. Nagyon gyakran ez a döntő tényező.
Szóval gyerekkoromban elmentem műkorcsolyázni, egészségre nagyon ajánlom, ahogy én is jártam, egyáltalán nem lettem beteg. De a lányomat nem viszem, nincs a közelünkben, de szükségem van rá, hogy tudjon járni, mint egy fiú, amikor nagyobb lesz. Egyedül járt úszni, most kosárlabdázni.
Egyébként ő jobban szereti a kosárlabdát, de azelőtt nem volt a közelben szakasz, csak oda kell vinni, és mi is dolgozunk... De két éve nyitottuk, és most sétál.
A lányom még táncol, szintén a ház közelében, de majd meglátjuk.

Nem csak sportolni lehet, ha van időm és kihez hajtani, már két éve csinálom.Három fajta kör:
tánc, kórus és rajz, először azt hittem, hogy egy kicsit összetartunk, és majd kiválasztjuk, hogy mi tetszik jobban... és nem adja fel, minden nagyon érdekes volt számára :))
az eredmények szerint persze a tánc jobb, a rajzolás pedig rossz, de ott fejlődik bennünk a kitartás és az iskola iránti figyelmesség.

Sport lányoknak: előnyei és hátrányai. A síelés vagy a korcsolyázás már nemcsak bizonyos márkák sílécei és korcsolyái, hanem összetettebb felszerelések és egyre növekvő gyerek is. És így néznek ki a ritmikus gimnasztika költségei.

Vita

Emlékszem, hogy néhány professzor jött az úttörőtáborunkba, ellenőrizte, pl. gerinc, sok esetben gerincferdülést diagnosztizáltak. Elmondta, hogy a magasugrással járó sportok, például a kosárlabda ilyenkor károsak, de az asztalitenisz ajánlott. Akkor pár évvel fiatalabbak voltunk a lányodnál, hátfájásra senki nem panaszkodott. A tábor hétköznapi volt, egy elvtárs, ahogy nekem tűnt, anyagot gyűjtött valamilyen munkához. Természetesen a mozgásterápiát és az úszást is ő tanácsolta. De sem az egyik, sem a másik nem ragadott meg, és pár évig asztaliteniszeztem. Egyrészt nem vagyok benne biztos, hogy ez megfelelő tevékenység, ha fáj a hátam, másrészt úgy gondolom, hogy megpróbálhatod megérteni a saját érzéseidből.

Három már felnőtt gyermekünk van, akik szinte születésüktől fogva teniszeznek, és még évek óta lovagolnak, úsznak és táncolnak, most, 15 évvel később úgy tűnik számomra, hogy a csoportos sportok nagyon-nagyon fontosak a tinédzserek számára.
Legyen szó röplabdáról vagy jégkorongról, mindegy, amíg egy csoport hasonló gondolkodású emberrel történik. Hogy legyen ösztönzés a zhanyatyra menni, amikor kint sötét van, hideg van, és otthon akarsz a tévé előtt ülni.

És még - ha nem csak úszni akar - keressen egy vízilabda csoportot, vagy búvárkodjon a medencében - ott nem csak léggömbökkel merülnek, hanem először "bemelegítenek" 500 méteren - úsznak, mindent megtesznek. fajta gyakorlatok a vízben - nagyon intenzív erőnlét érhető el - búvárkodás leple alatt :) Sokkal többet edzettünk intenzív, nehéz úszásban (súllyal, feladatokkal, gyakorlatokkal) hat hónapos foglalkozásokon, mint korábban a rendszeres úszásoktatáson :)

Milyen sportot űzzen egy gyerek? Sport gyerekeknek. Hogyan vond be gyermekedet a sportolásba. Bár sok gyerek már óvodás kora körül elkezd sportolni. A sportrészlegekre 5-7 éves kortól, vagy annál idősebb kortól vesznek fel gyerekeket.

Vita

Tornában egy lánynak ennyi

Fiam van. 6 éves koruktól próbálkoztak a karatével, először semminek tűnt, majd kategorikusan visszautasították. Azt mondta, hogy amíg futnak, ugrálnak, szereti, de mindenféle trükköt - nem. El kellett vinnem oda, ahol futnak és ugrálnak)) - atlétikára. Ez volt a munkája. Nagyon energikus is, ugyanakkor magáért beszél, a csapatsport nem neki való. Bár nagyjából a tematikus korban vannak nyílt végű játékok és szabadtéri játékok. Aztán elpusztul a képességek miatt.

Vita

Olymp Dussh röplabda Udalcován

csináld, amit szeretsz és szeretnél anélkül, hogy a növekedéshez lennének kötve. Olyan magas lány voltam, hogy mennyire feldühítettek az állandó röplabda/kosárlabda ajánlatok!
és én magam választottam a hegymászást, nagyon érdekes volt - a csapat, táborok, FEGYELEM.

Sport, hobbi. Tinédzserek. Nevelés és kapcsolat tinédzser gyerekekkel Lányok, ezt a pillanatot tanácsoljátok: a fia (13 éves) elvileg nem sportos (egészségügyileg és egészségileg sem. Korábban judo-ba járt - nem volt lelkes. Most hangerőben teniszezik...

Vita

Hadd próbáljon ki különféle típusokat, valamit és megtetszett. A sziklamászás nagyon népszerű. A medencénk csak általános úszásra való, versenyúszásra nem. Tehát nyújtsd az izmokat. Előtte egy óra edzés az edzőteremben kiscsoportban edző irányításával + néhány nem erősítő gyakorlat (14 éven aluliak csak ebben a sportkörben). Nagyon szeretek kajakozni. Kajakot, evezőt és mellényt bérelnek a klubban. Ki akarja próbálni a kerékpározást. Korábban judóztam – nem voltam boldog. Most az iskolai klub kötetében teniszez. Iskolák közötti versenyeket nyer, de sem nekünk, sem neki nincs célja, hogy bajnoki címet szerezzünk. Tetszik és jó. De az iskolánkban a program részeként sok sportolási lehetőség van. Atlétika egész évben, és trimesztertől függően foci (rendben), rögbi (az iskolás fiúk többsége nem szereti) és választható krikett vagy golf (együtt megy) + további klubok. 7. osztályig a városi uszodába hajtott az iskola, most megépítik a sajátjukat.

atlétika, vívás, wushu.

Vita

Nagyon ajánlom a vízilabdát, a fiam el volt jegyezve, és a fiad arcbőrű srácai 14 évesen nagyon jó eredményeket értek el.
Általában 7 éves koruktól viszik oda őket, előtte jobb, ha úszó a gyerek.

judo, szambó, birkózás általában. A gyereket karokkal-lábbal leszakítják, mert a súlyok mindig hiányosak, ápolják, ápolják.

Vita

Tekintse meg a vízilabdás lányok fotóit ezen a linken. Nem olyan nagyok. Természetesen nagyobb, mint a szinkronúszók, de teljesen normális. Minden nap látom őket
És akkor, ha edzés után a pizza és a tekercsek hörcsögök, akkor a szinkronúszót felrobbantják)))

Vízimadár-gyerek anyjaként a vízilabdát utolsó lehetőségnek tartanám. Vannak olyan vaskos lányok, csak lovak. Széles vállúak, egészséges lábak, én személy szerint nem szeretem. Itt vannak a vízilabdázók, igen:)) Gyönyörűek:) De a nénik szinte egyformák.
[link-1]
Ott nem valószínű, hogy lefogy, de még nagyon fel van pumpálva, mint egy férfi.

Vita

Jó időt. A nevem Dmitrij. Szeretnék hozzáfűzni egy megjegyzést. Miután 10 évesen elkezdtem judózni, és amíg el nem mentem a hadseregbe, elértem a CMS-t, tudtam és megértettem, hogy a megfelelő harci típust választottam művészetek. Igen, nehéz volt és fájdalmas, horzsolások és szakadások, zúzódások és törések.De az első év után nem tudtam nem elmenni edzésre, lehúztak. Sok hasonló korú lány volt. Most lányok és nők,fitt és nőies az alak.Az a véleményem,hogy fiúk és lányok is judózzanak,nincs semmi szörnyű.A lányomat is csak 10 éves korában adtam judóra. Az iskolában ezt megtudva a kapcsolatok azonnal javultak, abbahagyták az érintést, a sértődést.Tudták, hogy ha elkapják, nem engedik el és válaszolnak a sérelmeikre.A hadseregben is segített.

Tinédzserként judóztam.
Vajon miért írják, hogy ez egy kemény sport, amikor még a nevét is "rugalmas útnak" fordítják? Dobások, megfogások, tartások, fojtások és fájdalmas fogások… Nincsenek ütések. Csak egy harc. Amelyben nagyon fontos a rugalmasság, a saját és az ellenség erőinek helyes számítása. Tanulj meg esni. Erre nagy figyelmet fordítanak. Az edző nem engedi, hogy harcoljon, ha nem tudja, hogyan biztosítsa magát esés közben. Addig fogsz gyakorolni, amíg meg nem tanulod. Általában párba rakják a saját súlyukkal, és a kezdők nem tudják nagyon messzire dobni az ellenséget, bármennyire is próbálkozol. Eleinte csak felhajtás a tatamin. Nagyon hasznos trükk. Nem sok köze van az önvédelemhez (bár jól jött párszor, de ez inkább kivétel). A védekezéshez tudni kell ütni, a sportjudóban pedig szigorúan tilos az ütés. De az órák után megjelenik a nyújtás és az agility, és az önbizalom is. Minden srácunk és lányunk nyugodt volt, mert aki tud harcolni, az a hétköznapi életben próbálja elkerülni a verekedést. Remek tevékenység egy tinédzser lánynak.

Ui.: Ahogy az ismerős edzőm lánya mondta, amikor azt javasolta neki, hogy menjen el táncolni: "Apa, ha valaki megtámad, táncoljak vele?"

Vita

Az aikidót ajánlom. A lányom már két éve jár, és nagyon szereti. Minden más típusú birkózás erős fizikai edzést igényel. Az aikido pedig egy plasztikusabb és békésebb küzdelem, amely az emberi szellemet hangsúlyozza. Szerintem a lányodnak tetszeni fog.

Hová adjunk egy 9 éves kislányt? A lányom lassan 9 éves. Kipróbáltuk a balettet, a műkorcsolyát. Ideális esetben azt szeretném, ha táncolna és jó testtartása lenne, de láthatóan mindez egyáltalán nem illik hozzá.

Adjon tanácsot, kérem, sportoljon a lánynak. A tiéd mit csinál? A lányom két évig járt uszodába és egy kicsit, már nem akar, fáradt. Lehet, hogy valaki megdicséri a szakosztályát/sportiskoláját (Dynamo-Polezhaevskaya kerület) azoktól, ahová 8 évesen viszik.

Vita

A fiam 8 éves, mentális retardációt diagnosztizáltak, síelni küldték, szereti, persze a mozgáskorrekció elromlott, de az edző szerint javítható

2017.09.27 20:10:27, Ilgizar

Nekem is van egy 5,5 éves fiam, ZPR, és ahogy az orvosok mondják, ő is szomatikusan legyengült.
Egymás után 2-3 évig próbáltam a leghasznosabb és legerősebb sportágnak tűnő uszodához szoktatni, először 1,5 évig időszakosan egyedül, majd csoportban edzővel. De a medence nem ment: a fiam fél attól, hogy az arcba fröccsen, és a víz a fejére kerül. Talán sikeresebb lenne egyénileg, edzővel kipróbálni, de úgy döntöttem, egyelőre hagyom az úszást egy időre. Két télen egymás után jártam vele a korcsolyapályára, megint nem nagyon: fél, hogy elesik, ezért még nem szereti.
Most kezdték el vinni tornaterápiára egy gyermekkorrekciós központba, tetszik neki, és szerintem most ez a legoptimálisabb.

Vita

Köszönöm mindenkinek a véleményeket. Összességében. Azt az utat választottam, hogy levegyem magamról a felelősséget – választási lehetőséget adtam a lányomnak)
Megerősítette, hogy szeretne átmenni egy másik iskolába 2 képzésre. Leírta az összes hátrányt a terhelések, hézagok stb. tekintetében, mondta a lányokról is, akik nem mennek.. a válasz - hát anya, te már hallottad a választ, akkor miért kérdezted meg egyáltalán.
A zeneteremben beszélgettünk a tanárnővel, ki volt keseredve, mert már valami versenyre kiírta, felvette az idei programot.. de úgy általában úgy döntöttünk, hogy egyelőre alapesetben csináljuk, és a tornát feltesszük prioritás. A tanárnő egyetért) Az iskola figyelmeztette is a tanárnőt, kérte, hogy lehetőség szerint hagyja formálisan a gyermeket az iskolába beíratni - óralátogatás nélkül. De nem tudom, hogy ez a gyakorlatban működni fog-e. Általában megpróbáljuk, aztán hogy megy.

Egyetértek a férjeddel. Most még próbálkozhatsz. Ha nem megy, akkor kilép, és lesz ideje pótolni a hiányosságokat (ha hirtelen felbukkannak) mind az általános oktatásban, mind a zenében, pl. a következő 2 évben te és a gyerek is 100%-ban megérti a tiédet vagy sem.
Kolléganőm 3. osztályból áttette a lányát külsősre, mert. komoly teniszóráik vannak.
A szomszéd lány szenvedett - műkorcsolya és általános iskola :(. Reggel edzés a CSKA-ban (Moszkva), futás az iskolába a második leckére (az elsőre soha nem volt időm), a hatodik óra után pedig egy golyóval. vonat Belyaevóban (bérelt jégen) És a kemény szó nem a megfelelő szó, de szerette a kurva korcsolyázást, és soha nem hagyta el.
És csodálatos feltételeid vannak. És edzés, és tanulás, és etetés, és felügyelet mellett 18 óráig. Tedd át és próbáld ki, majd döntsd el, hogy profi leszel-e vagy sem. A lányát mindig felveszik egy általános iskolába.

Vita

IMHO, sportban nem éri meg. Eltörik a vállak.
Engem emiatt vittek el, harmadik osztályban 5 év tanítás után. Így aztán 5 év után megláttam a volt osztálytársaimat. MINDEN lánynak szörnyű alakja van.

Először is nézd meg az anya és a lány alakját :)) Ha "könnyű" és vékony és nem túl magas, akkor a lány könnyű lesz szinkronban, ha hajlamos a túlsúlyra, akkor valószínűleg sokáig nem működik.
Ha a karok és lábak hosszúak, hajlam a nagy növekedésre, fizikailag elég erős, akkor jobb az úszás.Ha az ízületek rugalmasak - úszás, ha a hát is úszik, ha a lány csak könnyű, mint a toll - szinkron . Azt is meg kell nézni, hogyan viselkedik a lány a vízben. Talán jobb, ha nem választ túl sokat, hanem megtanul jól úszni, és utána valami mást csinál.
A szinkron előnyei - erős a koreográfia, jó alak (egyébként a válluk sem kicsi, mint a hátuk, de a mellkasuk elképesztően szépen fejlődik).
Ha egy lánynak gyermekkorában problémái voltak az ICP-vel, akkor teljesen lehetetlen szinkron módon kezelni.
Hátrányok - nagyon káros hosszú ideig víz alatt maradni, gyakoriak az esetek, a lányok elveszítik az eszméletüket. És teljesen hátborzongató hangulat a szülők között :)) Ugyanaz, mint az FC-ben vagy a HG-ben.
Az úszás előnyei - a legegészségesebb és leginkább nem traumás forma
sportolás egy bizonyos szintig, majd lehetőség a vízilabda, modern öttusa, vízisí stb.
Hátrányok - körülbelül a CMS szintjén be kell fejezni, majd kezdődnek a problémák. Körülbelül 12-14 éves.
Ami a rettenetes férfias alakot illeti - ha egy lánynak karcsú jó alakja van, az úszás nem fogja elkényeztetni, csak ha nincs rugalmas hosszú karja és lába, jó magassága és széles vállai, akkor nem úszik MS szinten. És csak olyanok lesznek, akiknek természetüknél fogva széles a válla és hosszú a karja.
Igaz, vannak olyan edzők, akik egyszerűen elkezdik pumpálni a méreten aluli lányokat, hogy ússzanak a fizika miatt, de az úszásnak magának semmi köze ehhez.
A magyar egershegi egyébként híres divatmodell, a mi Stasya Komarovánk lett Miss KP :))
Míg Olya Brusnikina figurája ó, mint amatőr.
Tehát ne az vezéreljen, hogy „mi lesz a figura”.
Egy bizonyos sportág csak azt fejleszti, amit a természet adott, de soványból nem csinálnak sziklát, mint ahogy a fánkból sem sikerül soha egy tornásznak.

10.03.2004 22:23:08, rákbot

A kisgyermekek hihetetlen mennyiségű energiát hordoznak magukban, ami nagyon fontos, hogy időben jó irányba tereljék. Ezért sok felnőtt gyerek szülője különféle sporttevékenységekre gondol. Felveti a nehéz választás kérdését. Mire kell ügyelni a sportág kiválasztásakor? Milyen sportot válasszunk, ha lánya nő a családban?

Milyen életkor az ideális sportoláshoz?

Úgy gondolják, hogy a gyermeket óvodás kortól kezdve meg kell tanítani a sportra. De sajnos vágyaink és lehetőségeink nem mindig esnek egybe. Nem minden szekció és sport fogadja a lányokat, még az ilyen kicsiket sem. Ha azt szeretné, hogy a jövőben gyermeke egész életének elfoglaltsága legyen a sport, akkor a sporthoz való szoktatás a születéstől fogva kezdődik. Hogyan csinálják? A ház sportsarkot szervez, melyben különféle sporteszközök találhatók. Egy gyermek születésétől fogva látni fogja ezeket a dolgokat, és megszokja. Ha a gyerek már nagyon korán előnyben részesíti a sporttevékenységeket, akkor képes lesz legyőzni minden félelmét, megerősíti egészségét, új készségekre tesz szert, és csak szórakozik azzal, amit szeret. Milyen előnyökkel jár a sportolás egy bizonyos életkorban?

Korcsoportok

2-3 év. Az ebbe a korosztályba tartozó babák meglehetősen energikusak, aktívak, esetenként hiperaktívak. Nagyszerűek a mindennapi edzéshez. Mivel a gyerekek életkorukból adódóan elég hamar elfáradnak, egy ilyen tevékenység nem tarthat tovább 5-10 percnél.
4-5 év. A lányok ebben a korban már fokozatosan kezdik megmutatni saját tehetségüket. A testtípust már teljesen kialakultnak tekintik, és a karakter már megnyilvánult. A mozgáskoordinációt fejlesztő foglalkozások tökéletesek ennek a korosztálynak. Például tökéletes az akrobatika, a ritmikus gimnasztika, a tenisz, a trambulinozás vagy a műkorcsolya.
6-7 éves. Ebben a korban itt az ideje, hogy a plaszticitás és a rugalmasság fejlesztésével foglalkozz. Sportként a torna, az úszás alkalmas.
8-11 éves korig. Ennek a korosztálynak a gyorsasági tulajdonságokat, valamint az agilitást és ügyességet fejlesztő foglalkozások alkalmasak. Ilyen sportok közé tartozik az evezés, a kerékpározás vagy a vívás.
11 éves kortól összpontosítson olyan tulajdonság fejlesztésére, mint az állóképesség. Tizenegy éves koruk után a gyerekek kitartóbbá válnak, képesek elviselni a hosszan tartó terhelést és összetett mozgásokat végezni. Bármilyen sportot űzhet, amihez labdázás, atlétika vagy lövészet tartozik.
13 éves kor után érdemes olyan edzést elsajátítani, amely fejleszti a gyermek erejét, állóképességét.

Ha úgy dönt, hogy gyermekét már korán, például három éves kortól sportolni fogja, akkor fontos észben tartani, hogy egy gyermeket, és különösen egy ilyen korú lányt, nem lehet erősen megterhelni. A túlzott terhelés és a kimerítő edzés haszontalan. Egy ilyen csecsemő számára a könnyű sportolás alkalmas, mint egy kör. Először keltse fel gyermekét a sport iránt. Ne kényszerítsd vagy kényszerítsd oda. Hiszen nincs rosszabb egy nem szeretett foglalkozásnál.

Sport szekciók életkor szerint

Minden korosztály számára megfelelőek bizonyos sporttevékenységek. Például a három éves gyerekeket soha nem viszik el bokszba vagy fociba. Tudja meg, melyik rész felel meg a babának?

Úszás

Három-négy éves kortól várják a lányokat úszásoktatásra. Minden a gyermek egészségétől függ. Ezt a gyermekorvos határozza meg. A sportok tökéletesek lányoknak és fiúknak egyaránt. Mindazonáltal az orvosok már ötéves kortól ajánlják ezt a sportot. Ötéves kora óta a gyermek csontváza teljesen kialakult, csontjai megerősödtek. Miért olyan előnyös az úszás?

Elősegíti az immunrendszer éles erősítését. A gyermek észrevehetően ritkábban kezd megbetegedni, ellentétben társaival.
Segíti a mozgásszervi rendszer erősítését. Korrigálja a testtartást, eltávolítja a görnyedést és a gerincferdülést, ami nagyon fontos a lány alakja szempontjából, különösen az érett időszakban.
Az egész szervezet megkeményedik, nő az állóképesség, fejlődik a koordináció.
Javítja a légzőkészülék működését. A gyermek megtanulja a mély légzés készségét. A tüdő jobban kezd működni.
Segít az elhízás, rövidlátás komplex kezelésében.

Számos ellenjavallat létezik: asztmás és egyéb tüdőbetegségben szenvedő lányok, különböző etiológiájú szívbetegségek, nyálkahártya- és egyéb bőrbetegségek nem úszhatnak. Az órákhoz gumisapkát, fürdőruhát, gumipapucsot és törölközőt kell vásárolni.

úszás

síelés

A lányokat öt-hat éves korukban toborozzák síelni. Ennek a sportnak a fő hasznos tulajdonságai:

A síelés segít a megfelelő légzés kialakításában, valamint a tüdőrendszer erősítésében.
Megkeményíti a gyermek egész testét és erősíti az immunrendszer egészét.
Javítja a mozgásszervi rendszert, valamint a lábak izmait és a vesztibuláris apparátust.
Edzi a szívizmot. Ennek köszönhetően növekszik az egész szervezet állóképessége és általános teljesítménye.

Vannak ellenjavallatok: rövidlátó, asztmás, tüdőbetegek és mozgásszervi problémákkal küzdő gyermekek nem síelhetnek. Az órákhoz a szülőknek maguknak kell megvásárolniuk a sílécet és a síbotokat, bakancskötéseket és speciális vízálló bakancsokat.

síelés

Műkorcsolya

Ez a sport magában foglalja a ritmikus gimnasztikát és a korcsolyázást egyaránt. A műkorcsolyázásban már négy éves kortól fogadnak babákat. Mi az előnye ennek a sportnak?

A műkorcsolya segít fejleszteni az agilitást és az egyensúlyérzéket.
Javíthatja az anyagcserét és javíthatja számos keringési szerv működését.
Az ilyen gyakorlatoknak köszönhetően az immunitás növekszik, és a lábak izmai megerősödnek.
Minden edzés a zenére történik, ami hozzájárul a gyermek zenei fülének és művészi képességének fejlődéséhez.

Az órákra számos tilalom van érvényben: tilos a műkorcsolya edzés rövidlátó, mozgásszervi problémákkal, tüdőbetegséggel, asztmával, agysérülésekkel és veseproblémákkal küzdő lányok számára. Az órákon vásároljon kiváló minőségű műkorcsolyát, amely a legjobban valódi bőrből készült. Szükséged lesz még hővédő fehérneműre, könnyű és kényelmes tréningruhára, térdvédőre és esés ellen védő rövidnadrágra.

báltermi tánc

Ez a sport tökéletes lányoknak. A társastánc nagyon szép tevékenység, mondhatni "levegős". Gyerekeket 3,5 éves kortól fogadnak az edzésre. A táncórák pozitív és pozitív energiával töltenek fel egész napra. Mik a társastánc pozitív oldalai?

A gyermekben fejlődik a ritmusérzéke, a hallása, valamint a művészi képessége.
Az órákon szinte minden izomcsoport érintett.
A gyerek magabiztosabbá válik. Sikerül nagy közönség előtt fellépnie.
A helyes testtartás korrigálásra és kialakításra kerül.
A szív- és érrendszer munkája erősödik.

Ennek a sportnak nincs ellenjavallata. A társastánc abszolút nem traumatikus tevékenységnek számít. Az edzéseken való részvételhez cseh cipőt, térdig érő szoknyát, kötött fürdőruhát kell vásárolni, amelyet a szoknya alatt kell viselni.

Tenisz

Teniszleckékre a gyerekeket öt-hat éves koruktól toborozzák. A teniszedzés nagyon érdekes és izgalmas. Ennek a sportnak sok pozitív oldala van.

A tenisz segít fejleszteni a gyermek mozgékonyságát és megfigyelőképességét.
A test minden izma edzett.
Fejlődik a reakciósebesség és nő a test tónusa.
A szemizmok munkája erősödik.
Az osteochondrosis kiváló megelőzése.

Ennek a sportnak számos különböző ellenjavallata van: tilos olyan lányoknál részt venni, akiknek fájó ízületei és gerince van, gyulladásos folyamatokkal, szívbetegséggel, lapos lábbal és gyomorfekélyrel küzdenek. A gyakorláshoz fontos, hogy legyen jó minőségű teniszütő, több labda, sportruházat és kényelmes tornacipő.

tenisz

A táncművészet

Lányoknak három-négy éves kortól táncórákat tartanak. A koreográfia szépség. Itt a tenni akarás a fontos. Ha gyermeke koreográfiai készségek elsajátítására törekszik, akkor ez a sport sok hasznot hoz neki.

A helyes testtartás egész életében kialakul.
Fejlődik a zenei fül és a ritmusérzék.
Kialakul a mozgáskoordináció, a művésziség és a plaszticitás.
A felesleges félelmek és komplexusok elmúlnak. A gyerek felszabadultabb lesz.

Természetesen, mint sok más sportban, itt is vannak egészségügyi korlátozások: a lapos lábfejű, mozgásszervi problémákkal küzdő, alacsony látási arányú gyermekek nem gyakorolhatnak. Az edzéshez vásároljon cseh cipőt vagy csúcscipőt, trikót, balettcipőt és szalagot. Fiúknak - öltöny, csehek.

capoeira

A Capoeira a brazil nemzeti harcművészet táncelemekkel. Négy éves kortól lányok vehetnek részt. De jobb, ha a gyermeket legkorábban hat éves korában ismerteti meg ezzel a sporttal. Ezt a sportágat kizárólag férfiaknak tekintik. Ez egy téves ítélet. Lányok számára ez a sport alkalmas önmagunk és saját képességeink megismerésére. Hiszen néha rendkívül szükséges, hogy a gyengébbik nem „erős” legyen. Ennek a fajta harcművészetnek megvannak a maga pozitív oldalai.

Az edzés során többféle sporttevékenységet kombinálnak egyszerre.
A terheléseket adagolják, ami az egész szervezet működésének javulásához vezet.
Keményedés, plaszticitás alakul ki.
A gyermek sok pozitív érzelmet kap.

Az ellenjavallatok a következők: szív- és érrendszeri betegségek, különféle etiológiájú sérülések és szembetegségek. Az osztályokhoz vásároljon speciális egyenruhát és kényelmes, vékony talpú cipőt. Furcsa módon ez a fajta sport tökéletes egy lány számára.

A gyermek személyes jellemzői

Ha egy gyermek egészsége rossz, ez csak egy dolgot jelenthet - a sport nem neki való. De ne essen kétségbe, mert mindig találhat más tevékenységet, amelyet a baba szeretni fog. Milyen esetekben nem szabad sportolni? Először is EKG-val kell rendelkeznie. Abban az esetben, ha a szív- és érrendszer kardiogramja bizonyos hiányosságokkal rendelkezik, akkor az orvos valószínűleg nem fogja jóváhagyni az Ön elképzelését. Ha egy gyermeknek veleszületett bronchiális asztmája, valamint nyomás- és érrendszeri problémái vannak, akkor tartózkodnia kell az úszástól, a röplabdától és a síeléstől. Fontos tudni a mértéket. Ne terhelje túl gyermekeit. Bármilyen terhelést mérsékelten és fokozatosan kell alkalmazni. Csak akkor lesznek igazán lenyűgöző eredmények.

Ne feledje, hogy az egészség olyan dolog, amit nem lehet megvásárolni. Szóval vigyázz a gyerekeidre. Ne kényszerítsd őket arra, hogy azt csinálják, amit csak te szeretsz. Hallgasd meg véleményüket. Akkor a baba nagy magasságokat fog elérni. Sportolási sikereket kívánunk.

Először alaposan meg kell néznie gyermekét. A sportnak meg kell felelnie hajlamainak és karakterének. Felejtsd el ambícióit, és csak a gyermek érdekeit vegyék figyelembe.

Hány évesen érdemes sportolni a gyereket?

Mikor érdemes a fiadat vagy a lányodat sportolni? - Legjobb, ha már óvodás korban elkezdjük hozzászoktatni a gyerekeket a sporthoz, de ez nem mindig lehetséges – nem minden sportszakasz fogad kisgyereket.

2-3 év. A gyerekek ebben a korban tele vannak energiával, aktívak és mozgékonyak. Éppen ezért ebben az időben ajánlott naponta tornázni a gyerekekkel. A gyerekek gyorsan elfáradnak, ezért az órák ne legyenek hosszúak, elég néhány egyszerű gyakorlatot végezni (taps, karlendítés, billentés, ugrás) 5-10 percig;
4-5 év. Ez a kor különösen figyelemre méltó, hogy a baba testalkata már kialakult (a jelleme is), a tehetségek még csak most kezdenek megjelenni. Ez az időszak a legalkalmasabb arra, hogy megfelelő sportegyesületet találjon gyermeke számára. Ez az életkor kedvez a koordináció fejlesztésének. Kínáljon gyermekének akrobatika, torna, tenisz, ugrás vagy műkorcsolya választékát. Ötéves kortól kezdheti meg az órákat egy balettiskolában, vagy próbálhatja ki magát a jégkorongban;
6-7 éves. Kiváló alkalom a rugalmasság és a plaszticitás fejlesztésére. Egy év alatt az ízületek körülbelül 20-25%-kal csökkentik mobilitásukat. Bármilyen tornára, úszásra adhatja gyermekét, elkezdhet harcművészetet vagy focit gyakorolni;
8-11 éves korig. Ez a korszak a legalkalmasabb a gyermek gyorsaságának, mozgékonyságának és ügyességének fejlesztésére. Jó ötlet evezéshez, víváshoz vagy kerékpározáshoz adni;
11 éves kortól a kitartásra összpontosítson. A 11 éves kor utáni gyermekek képesek ellenállni a nehéz terheléseknek, elsajátítják az összetett mozgásokat és csiszolják azokat. Válasszon bármilyen labdás sportot, lehetőségként fontolja meg az atlétikát, az ökölvívást, a lövészetet;
12-13 év után eljön az a kor, amikor az optimális megoldás az erő és állóképesség fejlesztését célzó edzés lesz.

Tehát hány éves kortól adható egy gyerek egy adott sportághoz? Itt nincs egyetlen válasz, hiszen minden ember egyéni. Vannak gyerekek, akik három évesen már tudnak gördeszkázni vagy síelni. Mások még kilenc éves korukra is teljesen felkészületlenek a legtöbb sportágra.

Mely szekciók fogadnak különböző korú gyerekeket?

5-6 év. Elfogadva különféle típusú gimnasztikához és műkorcsolyához;
7 év. Akrobatika, társastánc és sporttánc, harcművészet, úszás, darts, valamint dáma és sakk;
8 év. Ebben a korban a gyerekeket tollaslabdázni, focizni, kosárlabdázni és golfozni viszik. Lehetőség van síelni tanulni;
9 év. Ettől kezdve lehetőség nyílik gyorskorcsolyázónak, vitorlásmesternek lenni, rögbit és biatlont űzni, atletizálni;
10 év. 10 éves koruk után a gyerekeket felveszik a bokszra és a kickboxra, az öttusára és a judóra. A gyerekeket súlyzós, biliárd- és kerékpáros órákra küldheti;
11-tőléves korig a gyerekeket különböző típusú lövészetekre viszik részlegekre;
12-tőléves gyereket felvesznek bobozni.

A tehetséges gyerekeket egy évvel fiatalabb sportszakaszra lehet beíratni.

Sportágválasztás, figyelembe véve a gyermek testfelépítését

Stefko és Osztrovszkij orvosi gyakorlatban használt séma szerint többféle testszerkezet létezik. Nézzük meg őket részletesen:

Anyukák vegyék észre!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája érint majd, de majd írok róla))) De nincs hova mennem, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a striáktól szülés után? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

Astenoid típusú- Ezt a fajta testalkatot kifejezett soványság jellemzi, a lábak általában hosszúak és vékonyak, a mellkas és a vállak keskenyek. Az izmok gyengén fejlettek. Az asztenoid testalkatú emberek gyakran hajladoznak és kiálló lapockák. Ezek a gyerekek általában kényelmetlenül érzik magukat. Tekintettel ezekre a tényezőkre, fontos, hogy a szülők olyan részt találjanak, ahol gyermekük pszichológiailag kényelmesen érzi magát. Itt nem csak a sportági irány a fontos, hanem a megfelelő csapat is. Az ilyen gyerekek számára könnyű torna, kosárlabda, valamint minden olyan sport, amely a gyorsaságot, erőt és állóképességet hangsúlyozza - síelés, kerékpározás, ugrás, evezés, dobás, golf és vívás, sportúszás, kosárlabda, ritmikus gimnasztika.
Mellkasi típus a testösszetételt a vállöv és a csípő egyenlő szélessége jellemzi, a mellkas gyakran széles. Az izomtömeg fejlődésének mutatója átlagos. Ezek a gyerekek nagyon aktívak, alkalmasak a gyorsasággal és az állóképesség fejlesztésével kapcsolatos sportokra. A mozgógyerekek alkalmasak különféle versenyekre, motorsportokra, síelésre, kiváló focisták és biatlonosok, akrobaták és műkorcsolyázók lesznek belőlük. Egy ilyen testalkatú gyereket adhatsz baletthez, capoeirához, ugráláshoz, ejtsd rabul a kajakozással.
izomtípus A kiegészítés jellemző a masszív csontvázzal és fejlett izomtömegű gyermekekre. Kitartóak és erősek, ami azt jelenti, hogy olyan sportot kell választani, amely az erő és a sebesség fejlesztését célozza. Az ilyen gyerekek hegymászásban, harcművészetben, labdarúgásban, erőemelésben, vízilabdában és jégkorongban bizonyíthatnak, valamint jó eredményeket érhetnek el súlyemelésben és edzésben.
Emésztő típus- Az emésztőrendszerű testtípust alacsony termet, széles mellkas, kis pocak és zsírtömeg jellemzi a test más részein. Ezek a srácok nem mozgékonyak, lassúak és ügyetlenek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem csatlakozhat a sporthoz. A tevékenységek iránti érdeklődés felkeltéséhez válasszon súlyemelést, lövészetet, jégkorongot, atlétikai gimnasztikát, fontolja meg a harcművészeteket vagy a motorozást, a dobást és az edzést.

Hogyan válasszunk sportot, tekintettel a gyerekek temperamentumára?

Sport szangvinikusoknak. Az ilyen temperamentumú gyerekek természetüknél fogva vezetők, nem hajlamosak a félelemnek, szeretik az extrém sportokat, megfelelő számukra a sport, ahol mindezeket a tulajdonságokat megmutathatják, saját felsőbbrendűségüket megmutathatják. Kényelmesen érzik majd magukat vívás, hegymászás, karate órákon. A szangvinikusok élvezni fogják a sárkányrepülést, a síelést és a kajakozást.
Kolerikusok- az emberek érzelmesek, de képesek megosztani valakivel a győzelmet, ezért jobb, ha az ilyen vérmérsékletű gyerekek a csapatsportokban találják meg magukat. A birkózás vagy a boksz jó választás számukra.
Flegma gyerekek hajlamosak mindenben jó eredményeket elérni, így a sportban is, mert természetes tulajdonságaik a kitartás és a nyugodtság. Hívjon meg egy ilyen temperamentumú gyermeket sakkozni, műkorcsolyázni, tornázni vagy sportolónak lenni.
Melankólia- nagyon kiszolgáltatott gyerekek, az edző túlzott szigora bánthatja őket. Jobb, ha valamelyik csapatsportot választanak nekik, vagy táncra adják őket. Remek lehetőség a lovaglás, mindenki számára megfelelő, de érdemes megfontolni a lövészetet vagy a vitorlázást is.

Egészségi állapotuk alapján melyik szakaszba küldjük a gyerekeket?

Röplabda, kosárlabda és futball ellenjavallt rövidlátó gyermekeknél, valamint asztmában vagy lapos lábakban szenvedőknek. De ezek a sportok segítenek megerősíteni a mozgásszervi rendszert;
Ritmikus gimnasztika mentse meg a gyermeket a lapos lábaktól, és segítsen megerősíteni a hátizmokat, szép testtartást alakítani;
Úszás- kivétel nélkül minden gyermek számára alkalmas. A medencében végzett órák jótékony hatással vannak az egész test izomzatára, beleértve a hátat is, erősítik az idegrendszert;
Jégkorong ellenjavallt, ha a gyermek krónikus betegségekben szenved, de jól fejleszti a légzőrendszert;
Harcművészet, ritmikus gimnasztika, síelés és műkorcsolya gyengén fejlett vestibularis készülékkel látható;
Gyenge idegrendszerrel az osztályok alkalmasak gyermekjóga, úszás és lovaglás;
tenisz a finommotorika és a figyelem fejlesztése érdekében érdemes csinálni, de ez a sport nem alkalmas rövidlátó gyerekeknek és gyomorfekélyben szenvedőknek;
Lovaglás görcsös szindróma, gyomor-bélrendszeri betegségek és cukorbetegek esetén ajánlott;
Ezzel erősítheti szívét és légzőrendszerét gyorskorcsolya, atlétika vagy búvárkodás;
Műkorcsolya ellenjavallt súlyos myopia és a mellhártya betegségei esetén.

Minden sport hasznos és fontos, mert erős jellemet, felelősséget és fegyelmet fejleszt. A lényeg az, hogy a gyermek örömmel foglalkozzon vele!

Azt is olvassuk:

Azt is ajánljuk

Betöltés...

itthon > gépészet

Melyik sportrészlegben adjam a lánynak. Sport lányoknak: előnyök és hátrányok Szekciók 8-9 éves gyerekeknek

A sport előnyei a gyermekek számára

Népszerű gyermekrészlegek

1. számú lehetőség. Torna, sporttánc

2. számú lehetőség. Úszás

3. számú lehetőség. Műkorcsolya

4-es számú lehetőség. Tenisz

5-ös számú opció. Atlétika

6-os számú lehetőség. Csapatsport

7-es számú opció. Küzdősportok

8-as számú opció. Lovaglás

Hány évesen érdemes sportolni a gyereket?

Mely szekciók fogadnak különböző korú gyerekeket?

Sportágválasztás, figyelembe véve a gyermek testfelépítését

Hogyan válasszunk sportot, tekintettel a gyerekek temperamentumára?

Egészségi állapotuk alapján melyik szakaszba küldjük a gyerekeket?

Hány éves kortól érdemes sportolni és milyen sportot válasszunk?

Hogyan segíts gyermekednek sportágat választani

Hány évesen kezdjen el sportolni egy gyerek?

Mit válassz, ha felnősz:

Melyik sportágra küldjük a gyermeket - a sportágat a gyermek egyéni jellemzőinek megfelelően választjuk ki

Mikor küldje el a gyermeket sportolni, hogy ne hagyja ki a pillanatot - hasznos jel a szülők számára

A legjobb fiúsport rovat életkor szerint

Mit kell figyelembe venni a sportegyesület kiválasztásakor

A fizikum és a temperamentum alapján melyik sportrészleget adja a fiúnak

A fiú egészségének jellemzői a szakasz kiválasztásakor

Az osztályok pénzügyi oldala a szekcióban

Gyermek egészsége

Kívánj babát

Milyen életkor az ideális sportoláshoz?

Korcsoportok

Sport szekciók életkor szerint

Úszás

síelés

Műkorcsolya

báltermi tánc

Tenisz

A táncművészet

capoeira

A gyermek személyes jellemzői

Hány évesen érdemes sportolni a gyereket?

Mely szekciók fogadnak különböző korú gyerekeket?

Sportágválasztás, figyelembe véve a gyermek testfelépítését

Hogyan válasszunk sportot, tekintettel a gyerekek temperamentumára?

Egészségi állapotuk alapján melyik szakaszba küldjük a gyerekeket?

Azt is ajánljuk