Hogyan lehet abbahagyni a halogatást, amikor nincs hová menni

Szia ismeretlen barátom! Idegenek vagyunk, de találtam rá időt, és úgy döntöttem, megírom neked ezt a levelet, mert sokat hallottam rólad. Hol, kérdezed? Onnan, hogy a bátyád vagyok... Nem, most az indiai film zenéje nem fog szólni, és nem mutatok meg egy ismerős anyajegyet. Én vagyok a halogató testvéred. És itt elmondom, hogyan hagyd abba a halogatást.

Én a halogató bajnok vagyok. Sportmester, mert félt, hogy új vállalkozásba kezd. Az íratlan nyomozó szerzője, amely soha nem jelent meg. Ha Herkulesnek születtem volna, mind a tizenkét munka bejegyzés maradt volna a naplóban. Megtaláltam volna a módját, hogy ne csináljak semmit, mert a halogatás az én tehetségem.

Én vagyok az apátia virtuóza, a lustaság mestere, az elvesztegetett idő zsenije. A mottó a címerembe van írva – Haladj a végéig!és követem őt őseim hívására. Vicces lenne, ha nem lenne olyan szomorú. Valójában a való életben minden korántsem olyan örömteli, mint amilyennek látszik.

Honnan tudtam, hogy ideje abbahagyni a halogatást

A halogatás szokása szó szerint vesztessé tett az életben. Egykorú bajtársaim már a szakmában találták magukat, családot és saját lakást kaptak. És csak én vártam a csodát - amikor szerencsés leszek, hogy ugyanolyan megbecsült, szilárd és anyagilag független leszek. De ehelyett továbbra is egy helyben ültem, mint egy bálvány.

Az idő hiába telt, egyszerűen nem volt erő felemelkedni és konkrét lépéseket tenni. Végigpörgettem a terveimet a fejemben, és megígértem magamnak, hogy holnap biztosan elkezdem a gyakorlatba ültetni őket. De eljött a holnap, és a lustaság az apátiával ismét kénytelen volt félretenni a dolgokat.

Valamikor hirtelen rájöttem, hogy kábultságot tapasztalok, mielőtt bármilyen új lépést tennék. Valamiféle kellemetlenség ér rám, ha valamit el kell kezdenem, és nem mindegy, hogy mit. Legyen szó munkahelyi új projektről, régóta esedékes felújításról vagy házassági ajánlatról. Csak féltem ettől az újtól, lefagytam az ismeretlentől, és megint mindent későbbre halasztottam. A "később", ami soha nem jött el...

Beszéljünk arról, hogyan lehet abbahagyni a halogatást, és ha lehetséges.

Hagyd abba a halogatást holnapig – mítosz vagy valóság

Az apátia és a lustaság annyira megviselt, hogy egyszerűen nem bírtam tovább. Kerestem, és valamikor ráakadtam egy ingyenes online képzésre, "Systemic Vector Psychology" Yuri Burlantől. A hirdetés enyhülést ígért a halogatástól és az új vállalkozás beindításától való félelemtől. Az összes pro és kontra mérlegelés után úgy döntöttem, hogy elmegyek az edzésre.

Kiderült, hogy a kóros halogatás okait mély gyermekkorban temették el. Ugyanis az a szokás, hogy mindent későbbre halasszunk, a bilihez szoktatás során alakul ki. Nehéz volt tovább hallgatni, de határozottan úgy döntöttem, hogy mindent a végéig végigcsinálok! Így...

Megtanultam, hogy a halogatás nem csak az én problémám, és ami a legfontosabb, pusztán pszichológiai természetű! A rendszer-vektor pszichológia az olyan embereket sorolja be, mint én.

Az ilyen emberek gyermekkorban elhalasztották az esetek szindrómáját. Lassúak, szorgalmasak és természetükből adódóan mindenben kimértek, minden akciót mindig a végére, a lényegre visznek. Egyszerre ne szakíts félbe mással, mert a következetlenség és a kapkodás stresszhez vezet.

Mivel a székletürítés során a gyermek megtisztítja magát, és a végsőkig (érthető okokból nem tudja félúton megcsinálni ezt az üzletet), örökre megszokja, hogy bármilyen tisztulással kapcsolatos ügyet elvégezzen. És ennek a szokásnak a megszilárdításában a természetes kellemes érzések segítenek neki.

Gyermekkori szokás: Nem tudod abbahagyni a halogatást

Az ilyen gyermek természeténél fogva nem sietős, ezért sokkal több időre van szüksége a WC látogatására. Ha az anya sietteti, letépi a biliről, a gyerek stresszt él át, és arra reagál, hogy befogja „ugyanazt” a helyet.

Székrekedés lép fel, amely több napig is eltarthat. A gyermek nem tud örökké elviselni, és egy ponton újra el kell mennie a szükségből. A székrekedés utáni székletürítés már nem pozitív érzelmeket, hanem nagy szenvedést okoz.

Ha a stressz megismétlődik, akkor a gyermek agya kapcsolatot alakít ki „szükségből - fáj!”. Természetesen bárki elhalasztja a fájdalmat, ameddig csak lehetséges. Ugyanakkor a gyermek pszichéje alkalmazkodik ehhez a helyzethez, és újra megtanulja élvezni nem a megtisztulást, hanem a halasztást. A legrosszabb az, hogy itt kettős csapdába esünk: egyrészt fájdalomra számítunk, és amennyire csak lehet, elodázzuk a megtisztulást, másrészt megszokjuk, hogy élvezzük a halogatás tényét.

Így alakul ki az a szokás, hogy bármilyen üzletet későbbre halasszunk. Felnőtt életben az ember is kellemetlen érzést tapasztal új vállalkozás megkezdése előtt, mintha fájdalomra számítana. És - a leghihetetlenebb! - halogat, megmagyarázhatatlan megkönnyebbülést érez.

Hogyan hagyjuk abba a halogatást

Így megértettem lustaságom, minden cselekedettől való megmagyarázhatatlan félelmem és annak a szokásom valódi okait, hogy mindent későbbre hagyok. Az a tény, hogy a rendszer-vektor pszichológia képzésen anyámról meséltek, segített abban, hogy teljesen megértsem ezt a problémát. Nagyon gyakran siettetett, nem engedte, hogy befejezzem, amit elkezdtem. Bár ezek a részletek nem emlékeztek azonnal.

Mindez segített megértenem a halasztási szindróma okait, és közelebb vitt dédelgetett célomhoz - abba, hogy abbahagyjam a halogatást és végre elkezdjek élni.

Ha egyszerű módot keres a halogatás leállítására, akkor kétségtelenül ez a leghatékonyabb.

A mód, ami segített abbahagynom a halogatást

Sajátítsa el a rendszer-vektor pszichológia ismereteit. Csak önmagad, pszichéd megértése segíthet abban, hogy ne halaszd későbbre a dolgokat, és megszabadulj attól a félelemtől, hogy bármilyen új lépést megtesz. Ez a módszer némi időt vesz igénybe, de megéri. Ha belefáradtál a félelembe, belefáradtál saját lustaságodba, és nagyon szeretnéd megérteni, hogyan tanulhatod meg, hogy ne hagyd holnapra a dolgokat, akkor ez a képzés neked szól.

A rendszer-vektor pszichológia segített visszamenni az időben, kívülről látni magam és a szüleim. Értsd meg, miért olyan nehéz döntenem valamilyen cselekvés mellett. Miért félek a választástól? Hogy van az, hogy apatikus és unalmas életet élek, és a lustaság második természetévé vált.

Csak a tréningen értettem meg, mit jelent az élet későbbre halasztása. Én ezt mondom: ha azt akarod megszerezni, ami soha nem volt, tedd azt, amit soha nem csináltál. Szánjon rá egy kis időt, és vegyen részt egy ingyenes online képzésen a rendszer-vektor pszichológiából. .

P.S. A halogatás csak az egyik leggyakoribb oka a halogatásnak. Vannak más okok is. És néha kiderül, hogy amit „halogatásnak” nevezünk, az nem az, és a probléma nem a halogatás. És miben? Tanuljon a "Rendszer-vektorpszichológia" képzésen.

A cikk a képzés anyagai alapján készült Rendszer-vektor pszichológia