Примери за SMART цели. SMART критерии за поставяне на цели

Малко вероятно е животът без цели да се счита за завършен. Всеки човек трябва да има нещо, заради което иска да се събужда всяка сутрин и да действа. Но не всички цели са лесни за постигане. И като правило най-сложните житейски нагласи носят значителна печалба, доходи, самодоволство и т.н. (в зависимост от това каква природа са). За да постигнете нещо, се нуждаете от мотивация и компетентна формулировка на отношението. И всичко това ме кара да искам да разгледам примери за SMART цели.

Определение

И така, SMART е съкращение, широко използвано в областта на управлението и управлението на проекти за поставяне на цели. Това е един вид метод за компетентно поставяне на цели. Всяка буква определя дума, която е характерна за нея.

• S е Specific, което се превежда като "специфично".
• M - Измерим, тоест "измерим".
• A е Attainable, което се превежда като „достижим“.
• R и T – Релевантни и обвързани с времето („действителни“ и „ограничени във времето“).

Тоест, ако буквално преведете абревиатурата на руски, ще стигнете далеч от SMART, но KIDAO. Но, разбира се, никой не използва такова обозначение.

Струва си да се отбележи, че въпреки че първоначално SMART се отнасяше до управлението и бизнес сферата, сега той е широко приложим в ежедневието. В крайна сметка целеполагането е в основата на пълноценния, продуктивен и съзнателно съществуващ човешки живот. И често всичките му лични преживявания, проблеми и недоволства са свързани с това, че той не може да постигне това, което иска. Или, с прости думи, постигнете целта си, защото не знаете откъде да започнете и как да действате. Е, струва си да разгледаме примери за SMART цели и самия принцип на методологията.

Спецификация

И така, това е първата точка, основната в методологията SMART. Целта трябва да бъде възможно най-конкретна. Да предположим, че човек мечтае за собствен дом. Не е достатъчно да си помислите: „Искам собствен личен кът“. Трябва да решите - ще бъде къща или апартамент? Колко квадратни метра и стаи? През какъв конкретен период от време се планира покупката? Колко пари ще изисква това? Необходимо е буквално да поставите всичко по рафтовете и дори да намерите приблизителна версия. И го запишете на хартия. Например, така: „1-стаен апартамент, 20 кв. м, на стойност 1 200 000 рубли, прогнозната дата на закупуване е 03.10.2018 г.

Разликата е очевидна. Във втория случай човек ще бъде по-конкретен за това, към което се стреми. И ще му бъде по-лесно да използва подсъзнанието си и да го насочи, заедно с ресурсите си, за постигане на целта.

измеримост

Да предположим, че едно момиче иска да стане по-привлекателно. Това е много размазано представяне на целта. Имаме нужда от измеримост по критерии! Например това: „Искам да стана по-привлекателна. Първият е да се запишете за фитнес и да свалите 5 килограма за 2 месеца занимания. Второто е почистване на лицето. Третото е да актуализирате гардероба с два комплекта дрехи. Четвърто - отидете на маникюр. Пето - подстрижи се и боядисай косата си."

Така че целта да станем по-привлекателна стана по-измерима и съответно лесно постижима, тъй като са идентифицирани индикатори, които могат да се използват за фокусиране върху крайния резултат. В зависимост от сферите на живота те се различават, но като цяло значението е едно и също.

Достъпност

Изброявайки критериите, е необходимо да се обърне специално внимание на този аспект. Много хора имат проблеми с достъпността. Амбицията е добра, но хората забравят да бъдат реалисти. Ако жена с три деца, която никога не се е занимавала със спорт, на 35 години реши да го надмине, меко казано, тя е голям оптимист.

Повече проблеми често се крият във времето. Ако едно момиче иска да свали 20 килограма за един месец, тогава тя също има проблеми с реализма. Тази година вече е по-близо до реалността. Друга грешка е поставянето на твърде много цели за кратък период от време. Да искаш да научиш английски за три месеца и да изградиш мускули, и да получиш права от категория „C“, а също и да изградиш бизнес е добре, но нереалистично.

По-добре е да си поставите една цел, но малко надценена. Да предположим, че човек знае, че през следващите три месеца ще може да спечели 150 000 рубли, но иска повече, а именно 200 000 рубли. Е, тогава си струва подсъзнателно да се стремите към марката от 220 000 рубли. И тогава желаните 200 000 ще бъдат постигнати - този човек ще отбележи с изненада при завършване на своята SMART цел.

Уместност

Този критерий също не може да бъде пренебрегнат, когато се дават примери за SMART цели. Но първо, няколко думи за това какво представлява уместността в този контекст. Всъщност това е синоним на думи като "адекватност" и "кореспонденция". Да предположим, че една жена си е поставила за цел да стане майка-героиня. Но в същото време тя е нетърпелива да изгради голям бизнес. Неуместността е очевидна – трябва да изберете едно нещо, защото и едното, и другото занимание отнема буквално 28 часа на ден (и това не е печатна грешка).

Или, да речем, ако човек реши да става всяка сутрин в 6:00 и да бяга, но в същото време иска да посещава партита два пъти седмично и да се забавлява там до сутринта, тогава той също ще трябва да реши. В крайна сметка едното ще пречи на другото и обратно.

Сигурност във времето

Това е друг нюанс, чието спазване предполага SMART. Да предположим, че човек мечтае за скъпа кола. Първо, следвайки всички горепосочени критерии, той предписва всичко „по рафтовете“ (марка, модел, година на производство, оборудване и т.н.). Второ, той сам определя времевата рамка, за която трябва да спестява за кола. Освен това той трябва да посочи приблизителната дата (както в случая с апартамента, както беше посочено в началото) и сумата, която трябва да заделя всеки месец за желаното придобиване.

Същото важи и за други области. Примери за SMART цели могат да бъдат намерени навсякъде. Да кажем, че човек иска да напише книга. — Някой ден ще започна! - така си мисли той. Не е правилно. Необходимо е да посочите за себе си датата на началото на работата по писмената работа и да зададете рамката, в която на теория е необходимо да се спазва.

И като цяло е по-добре да изчислите всяка, дори и най-малката цел, във времето. Това правят много успешни хора. Освен това има дори определена методология, която включва поставяне на краткосрочни цели (за 1-3 месеца), средносрочни (90 дни - 12 месеца) и дългосрочни (за година или повече). Логичен и удобен метод. Например, можете да спечелите пари на скъп телефон на Apple за 3 месеца - това е краткосрочна цел. „Изтеглянето“ на знанията по немски език до свободно разговорно ниво е дългосрочно, ще отнеме една година.

Пълно съответствие

Е, ето няколко примера за SMART цели, които отговарят на всички горепосочени критерии.

Всеки обича да си почива. И ако искате да прекарате ваканцията си незабравимо, трябва да си поставите следната цел: „След една година, на 25 декември 2018 г., отлетете до остров Найфару, останете в къща за гости на собствения си плаж за 10 дни. Заделете 150 000 рубли от заплатата за следващите 12 месеца за ваканция. Всичко е тук – специфичност, измеримост, достъпност с релевантност и времева рамка.

Ето още един пример, по-прост: „За да научите перфектно правилата за използване на неправилни глаголи в немски език за 3 месеца, учейки всеки ден по 1,5 часа, с изключение на събота и неделя.

Или ето още един: „За февруари и март напишете финална квалификационна работа, като пишете по три страници грамотен (не чернова) текст всеки ден, с изключение на почивните дни (събота и неделя)“.

Принцип на йерархия

Струва си да се спомене концепцията за SMART. Ще бъде даден и пример.

По същество това е структуриран списък на всички инсталации, които трябва да бъдат постигнати. Но има една особеност. А именно, целите от ниско ниво в „дървото” служат за постигане на по-сериозни. Този принцип работи просто.

Да кажем, че основната цел, водеща "дървото", е 150 000 рубли, натрупани за една година. Основата, "коренът" ще бъдат спестяванията. Купувайки по-бюджетни продукти, отказвайки си от ежедневното кафе, което купувате сутрин на път за работа, ще можете да спестите повече пари в портфейла си. Следващата „вторична“ цел е да подобрите производителността си. Повече свършена работа означава по-високо заплащане. И т.н. Принципът е ясен: дървото трябва да бъде съставено от няколко малки цели, изпълнението на всяка от които ще помогне да се доближим до основната.

Най-накрая

И накрая, няколко думи за такъв нюанс като формулирането на SMART цел. По-горе има образец (дори нито един) и като го погледнете, можете да разберете, че най-важното е конкретизацията и краткостта. Не е нужно да рисувате целия безкраен брой страници (освен ако, разбира се, не искате да съставите бизнес план). Целта трябва да бъде формулирана кратко и лаконично - това е основният принцип.