Как да спрем да отлагаме, когато няма къде другаде

Здравей непознат приятел! Непознати сме, но намерих време и реших да ви напиша това писмо, защото съм чувал много за вас. Къде, питаш? Оттам нататък, че съм ти брат... Не, сега музиката от индийския филм няма да свири и няма да ти покажа познато рождено петно. Аз съм твоят отлагащ брат. И тук ще ви кажа как да спрете да отлагате.

Аз съм шампион по прокрастинация. Майстор на спорта от страх да започне нов бизнес. Автор на The Unwritten Detective, който така и не излезе. Ако бях роден Херкулес, всичките дванадесет труда щяха да останат запис в дневника. Щях да намеря начин да не правя нищо, защото отлагането е моят талант.

Аз съм виртуозът на апатията, майсторът на мързела, гений на пропиляното време. Мотото е изписано на моя герб „Забавете до края!“и аз го следвам по призива на моите предци. Щеше да е смешно, ако не беше толкова тъжно. Всъщност в реалния живот всичко далеч не е толкова радостно, колкото изглежда.

Как знаех, че е време да спра да отлагам

Навикът да отлагам ме направи буквално неудачник в живота. Моите другари на същата възраст вече са се озовали в професията, имат семейства и собствено жилище. И само аз не спирах да чакам чудо – когато ще имам късмета да стана същият уважаван, солиден и финансово независим. Но вместо това продължих да седя на едно място, като идол.

Времето минаваше напразно и просто нямаше сили да се надигнем и да предприемем конкретни действия. Превъртах плановете си в главата си, обещах си, че утре определено ще започна да ги прилагам на практика. Но утре дойде и мързелът наполовина с апатия отново принуди да остави нещата на заден план.

В един момент изведнъж осъзнах, че изпитвам ступор преди всяко ново действие. Някакъв дискомфорт се стоварва върху мен, когато трябва да започна нещо, и няма значение какво. Независимо дали става въпрос за нов проект на работа, дълго закъснял ремонт или предложение за брак. Просто се страхувах от този нов, замръзвах в очакване на неизвестното и отново отлагах всичко за по-късно. На "по-късно", което никога не дойде...

Нека да поговорим как да спрем да отлагаме и дали е възможно.

Спрете да отлагате до утре – мит или реалност

Апатията и мързелът ме накараха толкова много, че просто не издържах повече. Търсих и в един момент попаднах на безплатно онлайн обучение "Системна векторна психология" на Юрий Бурлан. Рекламата обещаваше облекчение от отлагането и страха от започване на нов бизнес. След като претеглих всички плюсове и минуси, реших да отида на обучение.

Оказа се, че причините за патологичното отлагане са заровени в дълбокото детство. А именно, навикът да се отлагат всички неща за по-късно се формира в процеса на привикване на детето към гърнето. Беше ми трудно да слушам по-нататък, но твърдо реших да премина през всичко докрай! Така...

Научих, че отлагането не е само мой проблем и най-важното, че е чисто психологически! Системно-векторната психология класифицира хора като мен като хора с.

Такива хора си печелят синдрома на отложените случаи в детството. Бавни, усърдни и премерени във всичко по природа, те винаги довеждат всяко действие до края, до точката. Не прекъсвайте едновременно за други неща, защото непоследователността и прибързаността водят до стрес.

Тъй като по време на акта на дефекация детето се пречиства и до края (по очевидни причини не може да направи „този бизнес“ наполовина), то завинаги придобива навика да завършва всеки бизнес, свързан с пречистването. И за да затвърди този навик, му помагат естествените приятни усещания.

Детски навик: Не можете да спрете да отлагате

Такова дете е естествено небързано, така че има нужда от много повече време за посещение на тоалетната. Ако майката го прибързва, откъсва го от гърнето, детето изпитва стрес и реагира като затиска „същото“ място.

Появява се запек, който може да продължи няколко дни. Детето не може да издържи вечно и в един момент отново трябва да излезе от нужда. Актът на дефекация след запек му носи вече не положителни емоции, а голямо страдание.

Ако стресът се повтаря, тогава мозъкът на детето формира връзката „излизайки от нужда – боли!”. Естествено, всеки човек ще отложи болката възможно най-дълго. В същото време психиката на детето адаптира тази ситуация и то се научава да се наслаждава не на акта на пречистване, а на акта на отлагане. Най-лошото е, че тук попадаме в двоен капан: от една страна очакваме болка и отлагаме акта на пречистване колкото е възможно повече, от друга, свикваме да се наслаждаваме на самия факт на отлагането.

Така се формира навикът всеки бизнес да се отлага за по-късно. В живота на възрастните човек също изпитва дискомфорт преди да започне нов бизнес, сякаш очаква болка. И - най-невероятното! - отлага, изпитва необяснимо облекчение.

Как да спрем да отлагаме

И така, разбрах истинските причини за моя мързел, необясним страх от каквото и да е действие и навика да оставя всичко за по-късно. Фактът, че на обучението по системно-векторна психология ми казаха за майка ми, ми помогна да разбера напълно този проблем. Тя наистина често ме бързаше, като не ми позволяваше да довърша започнатото. Въпреки че тези подробности не бяха запомнени веднага.

Всичко това ми помогна да разбера причините за синдрома на отлагането и ме доближи до заветната ми цел - да спра да отлагам и най-накрая да започна да живея.

Ако търсите лесен начин да спрете да отлагате, то този без съмнение е най-ефективният.

Начинът, който ми помогна да спра да отлагам

Овладейте знанията по системно-векторна психология. Само разбирайки себе си, вашата психика може да ви помогне да спрете да отлагате нещата за по-късно и да се отървете от страха от предприемане на ново действие. Този метод отнема известно време, но си заслужава. Ако сте уморени от страх, уморени от собствения си мързел и наистина искате да разберете как да се научите как да не оставяте нещата за утре, това обучение е за вас.

Системно-векторната психология ми помогна да се върна назад във времето, да видя себе си и родителите си отвън. Разберете защо ми е толкова трудно да се реша на някакъв вид действие. Защо се страхувам да направя избор. Как така живея апатичен и тъп живот, а мързелът стана втора природа.

Едва на обучението разбрах какво означава да спреш да отлагаш живота за по-късно. Ще кажа следното: ако искаш да получиш това, което никога не си имал, направи това, което никога не си правил. Отделете малко време и посетете безплатно онлайн обучение по системно-векторна психология. .

P.S. Отлагането е само една от най-честите причини за отлагане. Има и други причини. И понякога се оказва, че това, което наричаме „отлагане“, не е и проблемът не е отлагането. И в какво? Учете се в обучението "Системно-векторна психология".

Статията е написана въз основа на материалите от обучението Системно-векторна психология