Nutq tashvishi va nutq qo'rquvi. Duduqlanishning klinik ko'rinishidagi logofobiya Logofobiya va duduqlovchi shaxsning shakllanishi

Zamonaviy dunyoda muvaffaqiyatga erishish va martaba zinapoyasiga ko'tarilish uchun siz ko'p muloqot qilishingiz va juda ko'p odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak. Agar engil qo'rquv, tashvish va his-tuyg'ular tezda yo'qolsa va odam o'zining odatiy holatiga hech qanday harakat qilmasdan qaytsa, bu hissiy zarba uchun tananing odatiy "javobi". Doimiy ravishda inson ruhiyati va sog'lig'i uchun halokatli oqibatlarga olib keladigan kuchli tajribalar "glossofobiya", ya'ni tibbiy tashxisni keltirib chiqaradi. ommaviy nutq so'zlashdan vahima qo'rquvi.

Saytda shunga o'xshash:

Tashqi ko'rinish va namoyon bo'lish xususiyatlari

Bu shunchaki tomoshabinlardan qo'rqish emas, balki odamni shunchaki ijro etish haqida o'ylash bilan "qoplaydigan" haqiqiy vahima. Fobiya holatida, yaqinlashib kelayotgan nutqning mutlaqo tabiiy tajribasi, kelayotgan dahshatga qarshi turishning iloji bo'lmaganda, boshqarilmaydigan uzoq davom etgan hujum bilan almashtiriladi.

Omma oldida nutq qo'rquvi tashqi xarakterli belgilar bilan namoyon bo'ladi.

Glossofobiya (mutaxassislar orasida boshqa atama ham ishlatilishi mumkin - " peyrafobiya") boshqalarga bir necha jihatdan seziladi:

Xaraktersiz imo-ishoralar va yuz ifodalari;
Ovoz xususiyatlari: tembr va tovush kuchining o'zgarishi;
Terlashning kuchayishi;
Mushaklarning haddan tashqari kuchlanishi, harakatlarning "tiqilib qolishiga" qadar;
Quruq og'izning ko'payishi ("quruq tomoq").

Bundan tashqari, vaqtinchalik mutelik, hushidan ketish va "ayiq kasalligi" xuruji (nazoratsiz siyish) mumkin. Odam tom ma'noda qattiq stuporga tushadi. Bunday alomatlarning og'irligi bir necha omillarga bog'liq:

Inson psixikasining umumiy holati;
Salbiy hissiy holatlarning mavjudligi;
Shaxsiy xususiyatlar;
Kelgusi nutqning maqsadlari.

Ikkinchi holda, glossofobiya o'zini past va yuqori darajada hurmat qilishda namoyon bo'lishi mumkin, agar auditoriyaga erishishdan juda katta umidlar bajarilmasa.

Ushbu mavzu bo'yicha foydali videoni tomosha qiling

Ildiz sabablari

Katta auditoriyaga chiqish har doim hayajon bilan birga keladi, ammo bunday hodisa turli sabablar va ko'rinishlarga ega bo'lishi mumkin. Psixologlar inson psixikasida fobiyalarning shakllanishi va mavjudligi uchun bir nechta mumkin bo'lgan sabablarni aniqladilar. Glossofobiya ijtimoiy yoki irsiy ildizlarga ega bo'lishi mumkin.

Genetik yoki irsiy fobiyalarni engish juda qiyin, chunki psixikada maxsus "tashvishli" dastur mavjud.

Psixologlarning ta'kidlashicha, tashvishlarning kuchayishi, asossiz tashvishlar va qo'rquvning mavjudligi meros bo'lishi mumkin.

Sahna qo'rquvining yana bir sababi ijtimoiy kelib chiqishi, ya'ni:

Stressli vaziyatlarni og'riqli idrok etish, ularni sun'iy ravishda oshirib yuborish;
Boshqa odamlarning fikrlariga haddan tashqari sezgirlik;
"Bolalikdan" salbiy tajribalar: masxara qilishdan qo'rqish, kamchiliklarni bo'rttirib ko'rsatish, tengdoshlardan chetlatish, erta yoshda aniqlangan logofobiya;
Perfektsionizm.

Rampa chiroqlaridan qo'rqish uchun oxirgi ko'rsatilgan asosni ko'rsatishi mumkin o'ziga nisbatan asossiz yuqori talablar, bu shaxs shaxsiy xususiyatlar tufayli oddiygina uchrasha olmaydi.

Fobiyaning kelib chiqishi qayerda?

Ko'pgina fobiyalar bolalik qo'rquviga asoslangan. Kattalarning o'zlari ko'pincha o'zlarining haqoratlari, masxaralashlari va hatto tahdidlari bilan bolaning ishonchsiz bo'lishiga "yordam berishadi". Ota-onaning umidlarini oqlamaslik, muvaffaqiyatsizlikka uchramaslik, boshqalarga yoqmaslik qo'rquvi bolaning ongsizligida mustahkamlanadi.

Mutaxassisdan juda foydali va batafsil material:

Gapirish va muloqot qilishdan qo'rqish ko'pincha quyidagilarni o'z ichiga oladi:

mutizm - bu tananing atrof-muhit bilan dissonansga nevrotik reaktsiyasi. Agar "qo'rqaman" holati takrorlansa va tuzatilmasa, nutq fobiyalari - glossofobiya va uning turlari (lalofobiya, verbofobiya) shakllanishi uchun zarur shart-sharoitlar yaratiladi. Duduqlanish doimiy qo'rquvdan "o'sadi", undan logofobiya rivojlanadi. Natijada o'qish bilan bog'liq muammolar, tengdoshlar bilan muloqot qilishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi.

Diagnostika

Har qanday narsani davolash uchun avvalo muammoli ishning tegishli tashxisini qo'yishingiz kerak. Bo'lajak spektaklda odamlar bilan muloqot qilishdan obsesif qo'rqish bir necha versiyalarida mavjud, ba'zi xususiyatlarga ega. Fobiyalarni o'rganish uchun psixologlar tomonidan maxsus ishlab chiqilgan testlar qo'llaniladi.

Nutqning buzilishi bilan bog'liq muammolar uchun bir nechta professional yordam turlari mavjud. Masalan, IELTS testi, Speaking testidan o'tish bilan, og'zaki nutqni sinab ko'rish va nutq apparati bilan bog'liq muammolarni aniqlash.

Ushbu diagnostika talabalar guruhlarida muvaffaqiyatli sinovdan o'tkazildi, bu erda talabalarning 96 foizida logofobiya kuzatildi.

"Suhbat" qo'rquvini qanday davolash mumkin?

Doimiy nutq fobiyasiga yordam berish usullari g'ayrioddiy, notanish muhitda gapirish va muloqot qilish qo'rquvini yo'q qilishga qaratilgan. Psixologlarning fikriga ko'ra, deyarli barcha odamlar ommaviy nutqdan qo'rqishadi, ammo bunday stressli holat natijasida hamma ham fobiyaga ega emas. Davolash, namoyon bo'lishning murakkablik darajasiga qarab, o'zgaruvchan bo'lib, bir nechta usullardan individual ravishda tanlanadi:

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi;
Dori-darmonlarga ta'sir qilish;
Avtojenik ta'lim;
Maxsus nutq terapiyasi massaji;
Qo'shiq darslari, nafas olish apparatlarini o'rgatish;
Tegishli mutaxassislar bilan individual va guruhli ish.

Psixologiya bir nechta maxsus davolash turlarini taklif qiladi, masalan:

Yu.Ogarkova-Dubinskayaning ommaviy nutq qo'rquvini engish uchun metodologiyasi
Yu.M tomonidan ishlab chiqilgan. Orlova psixologiyaning sanogenik fikrlashga bag'ishlangan maxsus ilmiy yo'nalishidir.
A. va G. Gutzmanning nutqini normallashtirish uchun 12 ta mashq (duqilishda normal nutqni tiklash).
Shifolash nafaqat xarakterning kuchini, balki katta vaqt va resurslarni ham talab qilishi mumkin.

Professional psixoterapevtdan foydali video:

Ommabop dorilar

Logofobiya tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi ta'sirga ega dori-darmonlarni qabul qilishni talab qiladi. Tayinlangan:

Anksiyeteni neytrallashtiradi, ruhiy kasalliklarni davolashda yordam beradi. Narx hududiy dorixonalar tarmog'ida aniqlanishi kerak.

Zoloft. Vahima ruhiy kasalliklar, ijtimoiy kelib chiqishi fobiyalari uchun ko'rsatiladi. Narxi sotiladigan hududga qarab 350 dan 450 rublgacha.

Qo'rquv va chegara holatlarini davolash uchun antipsikotik vosita. Narxi: 600 rubldan.

Fenazepam. Vahima buzilishlarini bartaraf qiladi, darhol ta'sir qiladi, qisqa muddatli ta'sir ko'rsatadi. Narxi: 80-130 rubl ichida.

Izoh:

Maqolada duduqlanishning og'irligini aniqlashda hisobga olinadigan o'smirlar va kattalardagi kekemelik diagnostikasi, logofobiya va boshqa ikkilamchi shaxsiy o'zgarishlarni aniqlash haqida gap boradi. Test usullari logofobiya diagnostikasi uchun qo'shimcha usul sifatida ko'rib chiqiladi.

Duduqlanishning klinik ko'rinishida logofobiya

O'smirlar va kattalardagi logofobiya tashxisida test usullaridan foydalanish

O'smirlar va kattalarni duduqlaganlarni tekshirish bilan duch kelganda, logofobiya va sub'ektning holatidagi ikkilamchi psixologik o'zgarishlarni aniqlashga e'tibor berish kerak, chunki aqliy simptomlarni aniqlash duduqlanishning og'irligini aniqlashda muhim rol o'ynaydi.

Bu, ayniqsa, harbiy-tibbiy komissiyadan o'tayotgan harbiy yoshdagi shaxslarga tashxis qo'yishda, shuningdek, kompleks tibbiy, psixologik va logopediya reabilitatsiyasini yanada rejalashtirishda juda muhimdir.

Agar duduqlanishning klinik ko'rinishini ko'rib chiqsak, biz ajrata olamiz ikki guruh buzilishlar, oldinga chiqadi:

bu haqiqiy nutq buzilishlari - nutq mushaklarining spazmlari (artikulyatsiya, ovoz va nafas olish);
Psixoemotsional sohadagi buzilishlar - bu og'zaki muloqotda qiyinchilik natijasida duduqlangan odamda paydo bo'ladigan ikkilamchi shaxsiy o'zgarishlar. Bu o'zgarishlar logofobiya, tovushdan fobiya, duduqlanishda og'riqli fiksatsiya, ko'plab nutq va motor nayranglari va xulq-atvor xususiyatlarida namoyon bo'ladi.

Keling, xususiyatlar psixo-emotsional sohada va kekemening xatti-harakatlarida qanday namoyon bo'lishini batafsil ko'rib chiqaylik.

To'g'ridan-to'g'ri mavzu bilan suhbat davomida, qoida tariqasida, vosita va nutq fokuslari e'tiborni tortadi.

Motor nayranglari

Dvigatel nayranglari - bu nutq bilan birga keladigan va kamuflyaj xarakteriga ega bo'lgan ongli harakatlar (bemor hidlaydi, burnini ishqalaydi, oyoqdan oyoqqa harakat qiladi, yelkalarini harakatga keltiradi, og'zini qo'li bilan yopadi, sochlariga tegadi, tugmachani bo'shatadi va mahkamlaydi); va boshqalar.).

Ko'pgina duduqlar har qanday harakatni bajarishda gapirish osonroq bo'lishini ta'kidlashadi, ammo bu ta'sir nutqdan chalg'iganligi sababli yuzaga keladi.

Ba'zi bemorlarda vosita fokuslari juda murakkab bo'lib, ular marosimga o'xshaydi.

Nutq fokuslari

Nutq nayranglariga emboliya yoki embolofraziya kiradi - duduqlar qiyin tovushlardan oldin yoki nutqdagi pauzalarni to'ldirish uchun talaffuz qiladigan semantik ma'nodan mahrum so'zlar yoki tovush birikmalari.

Shuningdek, nutq nayranglari nutqning leksik va grammatik tarkibini ongli ravishda o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Nutqning spazmini kutgan holda, duduqlanuvchi iboradagi so'zlarni almashtiradi va so'zni sinonim bilan almashtiradi. Bu asosan o'smirlar va kattalarda kuzatiladi.

Ovoz fobiyasi

Tekshiruv davomida biz bemorning "qiyin tovushlar" mavjudligini va bu tovushlar bilan boshlangan so'zlarni talaffuz qilishdan qochishni aniqlaymiz. Ko'pincha, bu "qiyin tovushlar" undosh tovushlar bo'lib, ularning talaffuzi muqarrar ravishda nutqda duduqlanishni keltirib chiqaradi.

Ba'zi tovushlardan qochib, bemor so'zlarni almashtirishi, sinonimlarni tanlashi, joylarda so'zlarni o'zgartirishi mumkin; bu tovushlarning talaffuzi hamrohlik harakatlari va motor nayranglari bilan birga bo'lishi mumkin.

Agar bemor o'zi uchun qiyin bo'lgan tovushlarni talaffuz qilishdan qo'rqsa, bu tovush fobiyasini ko'rsatadi.

Logofobiya

O'smirlik davridan boshlab, ba'zan esa undan oldinroq duduqlanadigan ko'plab odamlarda nutq aloqasidan qo'rqish - logofobiya paydo bo'ladi. Logofobiya obsesif tajribalar va nutq konvulsiyalaridan qo'rqish sifatida namoyon bo'ladi.

Nutq muloqotidan qo'rqish nutqda ikkilanishlarning kuchayishiga olib keladi, ikkinchisi esa nutqdan qo'rqishning kuchayishiga yordam beradi.

Logofobiya quyidagilar bilan tavsiflanadi:

Nutq stressidan qochish, nutq aloqalarini cheklash (passiv kompensatsiya shakli).
O'tmishdagi nutq muvaffaqiyatsizliklarini eslashda nutq qo'rquvining paydo bo'lishi.
Nutq qo'rquvining paydo bo'lishi faqat og'zaki muloqot zarurligi haqida o'ylashda. Bunday holatda duduqlangan odamlar ko'pincha nima demoqchi bo'lganini emas, balki faqat aytishga osonroq bo'lgan narsani aytadilar.
Ba'zi duduqlangan odamlar haddan tashqari kompensatsiya hodisasini boshdan kechirishlari mumkin, bu o'zini muloqotda haddan tashqari tajovuzkorlik va hatto tajovuzkorlikda namoyon qiladi.
Muayyan vaziyatlar yuzaga keladi (tengdoshlar, qarama-qarshi jinsdagi odamlar bilan muloqot qilish, telefon qo'ng'iroqlari, notanish odamlar bilan muloqot qilish va hokazo) nutq qo'rquvi kuchayadi. Bu cheklangan muloqotga va yoqimsiz "nutq" holatlaridan qochishga olib keladi.
Talabalar ko'pincha sinf oldida og'zaki javob berishdan voz kechishadi va darsdan keyin yozma javob berishga yoki javob berishga o'tishadi.
Nutqda doimiy qiyinchiliklar natijasida nevrotik reaktsiyalarning paydo bo'lishi.
Duduqlangan kattalarda past kayfiyat, nutqdan doimiy vaziyat qo'rquvi bilan birga keladigan pastlik hissi paydo bo'lishi mumkin, ba'zilari esa og'zaki muloqotni butunlay rad etadi.

Logofobiyani aniqlashda qo'shimcha usul sifatida sinov usullari

Tekshiruvni eng samarali o'tkazish uchun qo'shimcha diagnostika vositasi sifatida kuzatish va suhbatdan tashqari, test usullaridan foydalanish tavsiya etiladi.

"Nutq so'rovi" test usuli

Anketa 10 ta guruhga bo'lingan 40 ta jumlani taklif qiladi, ular to'rtta taklif qilingan standart javoblardan biri bilan to'ldirilishi kerak.

Mavzu bilan suhbat davomida biz qanday vaziyatlarda, vaziyatlarda va qaysi odamlar bilan muloqot qilishda gapirish eng qiyin ekanligini bilib olamiz. Suhbatdan so'ng biz mavzuga "Nutq so'rovi" test usulini to'ldirishga ruxsat beramiz (1-ilovaga qarang).

Jarayon:

Biz mavzuga testlar beramiz va har bir jumlaning oxirida eng mos javob variantlaridan biriga mos keladigan raqamni qo'yish kerakligini tushuntiramiz.

1. ...Men xotirjam va qiyinchiliksiz gapiraman.
2. ...Men biroz ikkilanib gapiraman.
3. ...menga gapirish qiyin.
4. ...menga gapirish juda qiyin.
15, 20, 25, 32 jumlalarda to'rtinchi variantda javob gapirishdan bosh tortish ("Men gapirishdan bosh tortaman")

Natijalar quyidagicha baholanadi:

Nutq vaziyatlarining har bir bloki uchun olingan ballar umumlashtiriladi. Logofobiya darajasi eng yuqori ball bilan aniqlanadi.

Baholash shkalasi:

Natijalarni sharhlash, sub'ektlarda logofobiya sindromi darajalari.

1. Agar savollarning birinchi guruhidagi ballar yig’indisi ustun bo’lsa, natija quyidagicha izohlanadi logofobiyasiz nutq qiyinchiliklarining mavjudligi(RZ).

2.Logofobiyaning I darajasi. Duduqlanishga psixologik munosabat bildirilmaydi, bemor nutqidan biroz xijolat tortadi.

3. II darajali logofobiya. Mavzu og'zaki muloqotning ko'p holatlarida gapirishdan qo'rqadi; iloji bo'lsa, u rasmiy muhitda gapirishdan qochishga harakat qiladi. O'z-o'ziga xizmat ko'rsatish do'konlarini tanlaydi. Agar kerak bo'lsa, I variantda ko'rsatilgan qiyinchiliklarni qayd etib, telefondan foydalanadi (qo'ng'iroqqa javob berish osonroq).

4. III darajali logofobiya. Bemor deyarli nogiron. Og'zaki muloqotning har qanday holatida nutqdan qo'rqish bor.

Ko'pincha, shuning uchun u o'qimaydi va ishlamaydi. Aloqa doirasi oila tomonidan keskin cheklangan (oilada aloqa tizimida ma'lum bir selektivlik ham mumkin). Qoidaga ko'ra, uning do'stlari yoki tanishlari yo'q. Odatda qarama-qarshi jinsdagi odamlardan qochishadi.

Agar bemor birinchi guruh savollaridagi vaziyatlarda nutqda qiyinchiliklarga duch kelsa, "Faqatgina nutq", bu nutq buzilishining aniq organik asosga ega ekanligini ko'rsatadi.

Agar mavzu o'z ahvolining og'irligini oshirmasa, ya'ni. og'irlashmasdan (harbiy ro'yxatga olish va harbiy xizmatga jo'natilgan shaxslarni tekshirishda mumkin), mutaxassisning vizual kuzatishi uning o'zini o'zi baholashiga to'g'ri keladi va "Nutq so'rovi" test usuli yordamida aniqlangan logofobiya darajasiga mos keladi.

V.A.Kalyagin va L.N.Matsko tomonidan moslashtirilgan R.Eriksonning nutq tashvishini baholash uchun so'rovnomasi

Ushbu so'rovnoma maktab o'quvchilari, o'smirlar va kattalarni tashxislashda qo'llanilishi mumkin, bu sizga duduqlarning o'z nutqiga nisbatan his-tuyg'ularining og'irligini aniqlash imkonini beradi.

Anketa 24 ta qarordan iborat bo'lib, har bir hukm uchun ikkita javobdan birini berishingiz kerak: ha "+" yoki yo'q "-". (2-ilovaga qarang).

Jarayon

Ko'rsatmalar berilgan: testning har bir bayonotini o'qing va agar siz ushbu bayonotga rozi bo'lsangiz, uning yoniga "+" belgisini qo'ying va rozi bo'lmasangiz "-" belgisini qo'ying.

Natijalarni qayta ishlashda biz kalit bilan mos keladigan javoblar sonini hisoblaymiz. Kalitga bitta o'yin bir ochkoga arziydi. Keyinchalik, umumiy ballar sonini jamlaymiz.

Nutqni tashvishlantirish texnikasi natijalarini sharhlashning kaliti
R. Erikson tomonidan moslashtirilgan V.A. Kalyagina-L.N. Matsko

Sud qarori №.

Javob:

Sud qarori №.

Glossofobiya (logofobiya, shuningdek, uning shakllari: peirofobiya, lalofobiya, verbofobiya) og'zaki nutqdan qo'rqish, duduqlanish bilan chambarchas bog'liq.

Bu fobiya to'liq bo'lishi mumkin, nutq muayyan vaziyatlarda butunlay yo'qolganda yoki u o'zini qisman nutq buzilishlarida namoyon qilishi mumkin, bu selektiv (yoki selektiv) mutizm deb ataladi. Misol uchun, logofob qarindoshlari bilan qiyinchiliksiz gapiradi, kamroq tanish odamlar bilan muloqot qilishda duduqlana boshlaydi va begonalar bilan mutlaqo gaplasha olmaydi. Shunga ko'ra, bunday odam nutq qobiliyatlari buzilishiga olib keladigan har qanday vaziyatlardan qochishni boshlaydi.

Shu bilan birga, bizning asrimiz keng ko'lamli aloqalar davridir. Ko'pgina kasblar moslashuvchanlikni va o'nlab notanish hamkasblar bilan doimiy aloqani talab qiladi. Ko'rib turganimizdek, muhokama qilinayotgan kasallikka chalingan odamlar nafaqat ijtimoiy moslashishda, balki bizdan keng aloqalarni talab qiladigan kasbiy faoliyat doirasida ham jiddiy muammolarni boshdan kechirishlari mumkin.

Va har birimiz tinglovchilar oldida gapirishimiz kerak bo'lgan vaziyatlarga duch kelamiz. Bu maktab kengashidagi chiqishlardan tortib siyosatchilarning ommaviy chiqishlarigacha.

Amerika Psixiatriya Tashkilotining ma'lumotlariga ko'ra, ma'ruzachilarning taxminan 95 foizi gapirishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Biroq, bu erda biz stressning normal holati haqida gapiramiz, bu bizning resurslarimizni faollashtiradi va bizga maksimal darajada "eng yaxshisini berishga" yordam beradi.

Shu bilan birga, bunday tashvish asosida, eng keng tarqalgan buzilishlardan biri bo'lgan logofobik buzuqlik rivojlanishi mumkin. Logofobiya "stressni faollashtirish" da ifodalanmaydi, balki tashvish nafaqat bizning aqliy mexanizmlarimiz, balki fiziologiyamizning ishlashiga putur etkazadigan darajaga etgan holatda.

Ko'p odamlar uchun ommaviy nutq (va hatto notanish odamlar bilan gaplashish) qo'rquvi ularni doimiy zo'riqishda ushlab turadi, bu kuchli ruhiy charchoqqa olib keladi, buning fonida ikkilamchi ruhiy kasalliklar rivojlanishi mumkin, shuningdek, patologik va o'tkir xarakterning shakllanishi. xususiyatlar (qarang).

Doimiy zo'riqishning natijasi samarasiz mudofaa harakati bo'lib, ko'pincha odam uchun barcha "xavfli" vaziyatlardan aniq qochishda ifodalanadi. Ammo jamiyatdan doimiy ajralishni sezilarli ruhiy xarajatlarsiz saqlab bo'lmaydi. Natijada, shaxs o'zining shaxsiy rivojlanishida to'xtab, uning xarakterida salbiy xususiyatlar shakllanganda holat yuzaga keladi.

Shunday qilib, logofobiya uchun o'z vaqtida, professional bo'lmagan yoki to'liq bo'lmagan terapiya insonning jamiyatda keng tarqalgan moslashuviga, shuningdek, ijtimoiy fobiyalar, marosim xatti-harakatlari va obsesyonlar kabi ikkilamchi kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun biz logofobiyani barcha ko'rinishlarida muvaffaqiyatli engish uchun boshqa odamlar bilan normal og'zaki muloqotni davom ettirishga nima to'sqinlik qilayotganini aniq aniqlash va kasallikni psixokorreksiya qilish uchun o'z vaqtida choralar ko'rish kerak deb hisoblaymiz.

Logofobiyaning tashqi ko'rinishlari

Nafaqat notiqlik mahorati bilan bog'liq bo'lgan ommaviy nutqdan patologik qo'rquv odatda peirafobiya (glossofobiya) deb ataladi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, spektakl oldidan oddiy tashvishni, masalan, debyut sportchilarda, og'zaki imtihon oldidan talabalar, o'qish paytida yosh shoirlar, notanish odamlar bilan har qanday og'zaki aloqa paytida patologik qo'rquvdan aniq ajratib ko'rsatish kerak.

Misol uchun, yuqorida tavsiflangan vaziyatlarda o'z asarlarini tanish odamlarga o'qiyotgan o'sha shoir xuddi seminardagi talaba kabi mutlaqo xotirjam bo'ladi: bu holda, ozgina qo'rquv yangi va notanish auditoriyaga oddiy munosabatdir.

Keling, optimal motivatsiya mezoniga murojaat qilaylik: ozgina stress tufayli spektakllar o'ziga xos lazzat va lazzatga ega bo'ladi, chunki stress diqqatni, xotirani faollashtirishga, tomoshabinlarning fikr va his-tuyg'ularini jalb qilishga yordam beradi. Shuning uchun ularning ishlashi haqida qayg'uradigan odamlar butunlay xotirjam ma'ruzachilarga qaraganda ko'proq ta'sirga ega.

Shunday qilib, keling, fobiyaning asosiy mezonini keltiramiz:

Logofobiya, zaldagi odamlarning sonidan qat'i nazar, tinglovchilar bilan tanish bo'lishiga qaramay, gapirishdan beg'araz qo'rquv sifatida namoyon bo'ladi. Logofobiya nutqdan oldin qattiq tashvishda va nutq paytida nutqni normal tuza olmaslikda, hatto "varaqdan o'qish" ni hisobga olgan holda ifodalanadi.

Kasallikning belgilari

Turli xil fobik kasalliklarda stressning rivojlanishiga ta'sir qiluvchi omillar bir-biridan farq qilishiga qaramay, ularning deyarli barchasi bir xil biologik va fiziologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Logofobiya haqida gapirganda, biz quyidagi fiziologik alomatlarga e'tibor qaratamiz:

Ko'rib turganimizdek, bular miya yarim korteksi va ma'lum funktsional tizimlar faoliyatidagi o'zgarishlar natijasida yuzaga keladigan sof biologik omillardir. Ularni an'anaviy tarzda kuzatish mumkin, ammo bunday grotesk ifodalangan shaklda emas.

Biroq, bular hujumdan oldingi alomatlar deb ataladi, chunki glossofobiyaning asosiy namoyon bo'lishi aniq nutqning buzilishidir, shuning uchun hujumning o'zi quyidagilar bilan birga keladi:

titroq ovozda;
lablarni ocholmaslik;
to'liq mutizm;
og'ir holatlarda - majburiy siyish.

Tabiatan tashvishli odamlarda logofobiya butunlay ongni yo'qotish bilan ifodalanishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bunday odamlar tomoshabinlar oldiga chiqib, bir nuqtaga qarab, bir necha soniya harakatsiz turishadi va keyin birdan yiqiladilar. Hushidan ketish, qoida tariqasida, qisqa muddatli bo'lib, boshqa holatlarda kuzatilmaydi. Hushidan ketish holatlari mavjud bo'lsa, psixolog bilan maslahatlashish majburiydir.

Shu bilan birga, har bir odamning alomatlari individual ravishda namoyon bo'lishini ta'kidlaylik, quyidagi omillar hujumning o'ziga xos rasmiga ta'sir qiladi:

Qoida tariqasida, oxirgi nuqta spektakl oldidan tashvish darajasini aniq belgilaydi.

Fobiya sabablari

Ko'pgina boshqa fobiyalar singari, logofobiya ham ikkita global omildan kelib chiqadi:

genetik komponent (shuningdek, ruhiy kasalliklarning irsiy yuki);
ijtimoiy komponent.

Fobiyaning genetik qismi, qoida tariqasida, engib bo'lmaydi; agar odam ma'lum tashvishli-fobik holatlarni rivojlantirish uchun "dasturlashtirilgan" bo'lsa, ular o'zlarini namoyon qiladilar, ammo ularning namoyon bo'lish kuchi o'ziga xos ijtimoiy-madaniy muhitga bog'liq.

Irsiy mezonlarga quyidagi "qurilish bloklari" kiradi, ular asosida shaxsning xarakteri quriladi:

temperament turi;
asab tizimining kuchi-zaifligi;
aqliy jarayonlarning harakatchanligi;
umumiy tashvish darajasi.

Qoida tariqasida, ota-onalar ma'lum qo'rquvni rivojlantirishda o'z farzandlari bilan ajoyib o'xshashlikni ko'rsatadilar. Shu bilan birga, ijtimoiy vaziyat qo'rquvning ba'zi alomatlarini yumshata oladi.

Psixologlar odatda qo'rquvning ijtimoiy ildizlari uchun quyidagi muhim mezonlarni aniqlaydilar:

disfunktsional (qattiq va qattiq tarbiya) - bola bolaligidanoq tinglashni o'rganadi, lekin gapirmaydi;
u uchun muhim bo'lgan sohada odamni kuchli va haqoratli tanqid qilish bilan bog'liq travma: tom ma'noda inson ruhiyati shunga o'xshash vaziyatga tushmaslik uchun "jim bo'lishga" qaror qiladi;
ichki tsenzuralarning kuchli ta'siri, tanqidni qabul qila olmaslik va sharhlarni qayta ishlash;
pastlik yoki o'ta pastlik hissi: birinchisi, "jim bo'lib, o'zingizni sharmanda qilmaslik yaxshiroq", ikkinchisi, "tanqidchi mening dushmanim" degan fikrga olib keladi.

Spektakllardan qo'rqish "sahna" ga yangi kelganlarda o'zini namoyon qilishi mumkin. Bunday vaziyatda u psixoterapevt tomonidan juda oson tuzatiladi, chunki odam oddiygina haqiqiy tajribaga ega emas va uning barcha qo'rquvi noma'lum qo'rquvdir. Bunday hollarda tajribali murabbiylar va oddiygina obro'li odamlar ko'p yordam berishi mumkin.

Logofobiya, shuningdek, o'z chiqishlarini ideal shouga aylantirishga intiladigan, o'zlari erisha olmaydigan yuksaklikka intiladigan odamlarda ham rivojlanishi mumkin. Qoida tariqasida, bu barcha kichik narsalarni sinchkovlik bilan hisoblab chiqadigan perfektsionistlarga xosdir. Albatta, ular hech qachon qoniqmaydilar.

Davolash

Bu fobiya alohida kasallik bo'lsa, dori-darmonlarni davolashni talab qilmaydi.

Psixoterapiya logofobiyaga qarshi kurashda ideal qurolga aylanadi. Qoida tariqasida, bu fobiya guruh ishida yoki individual psixotreningda tuzatiladi.

Gapirish qo'rquvini engish uchun aniq nima qilinmoqda:

fiziologik usullar: har xil turdagi logomassajlar, shuningdek nafas olish amaliyotlari. Odamni og'iz va bo'yin muskullarini bo'shashgan holatda saqlashga o'rgatishga qaratilgan (kuchlanish nutqni buzadi va inhibe qiladi);
avtotreninglar: nutq apparatingizni his qilishga urinish, vazifa og'izning motor mushaklariga diqqatni jamlagan holda chiqishlar bilan bog'liq barcha salbiy tajribalar va muvaffaqiyatsizliklarni bostirishdir;
ritorika va nutq ko'nikmalarini charxlash bo'yicha guruhlarda ishlash, shuningdek, kerak bo'lganda nutq terapevtlari va ritoriklar bilan mashg'ulotlar;
xotirjamlikni saqlash va o'z pozitsiyangiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish uchun har xil turdagi tasdiqlar.

Inson psixikasi ko'pincha u yoki bu fobiyaga moyil. Ba'zida omma oldida gapirish, odamlarning katta guruhlari, muhim odamlar bilan muloqot qilish qo'rquvi bor. Bu "glossofobiya" deb ataladi. Bunday qo'rquv ko'plab davlat kasblaridagi odamlar uchun katta muammo bo'lishi mumkin. Ular bu qo'rquvni qanday engish va glossofobiyadan xalos bo'lishni bilishlari kerak.
Glossofobiya kimni bezovta qiladi?
Vakillari katta auditoriya bilan muloqot qilishlari kerak bo'lgan bir qator kasblar mavjud. Ular omma oldida ishonchli va ishonchli ko'rinishga ega bo'lishlari kerak.
Ushbu kasblarga quyidagilar kiradi:
siyosatshunoslar va siyosatchilar;
rassomlar;
o'qituvchilar;
tadbir tashkilotchilari, taqdimotchilari;
har xil turdagi mutaxassislar.

Psixologlarning fikricha, odamlarning aksariyati u yoki bu darajada glossofobiyadan aziyat chekadi. Ular 90-95% oralig'idagi raqamlarni keltiradilar. Sahnada birinchi qadamni qo'yish va birinchi so'zni omma oldida aytish uchun siz glossofobiya qo'rquvingizni engishingiz kerak. Ma'lumki, hatto ko'plab taniqli aktyorlar ham patologik qo'rquvni boshdan kechirishgan.

Ba'zilar uchun glossofobiyani engish oson, irodaning ozgina harakatlari bilan. Ba'zilar uchun bu har safar stressli holat bo'lib, ruhiy va jismoniy salomatlikni yomonlashtiradi. Bunday holda, glossofobiya nafaqat martaba va kasbiy vazifalarni bajarishga to'sqinlik qiladi, balki sizni kasalxonaga yotqizishi va doimiy ruhiy kasallikka olib kelishi mumkin.

Jamoatchilik qo'rquvi qanday namoyon bo'ladi?

Psixologiya glossofobiya qo'rquvining namoyon bo'lishining bir necha darajalarini (logofobiya, peyrafobiya) tekshiradi - yakkaxon monolog boshlanishidan oldingi tabiiy hayajondan ommaviy nutq paytida boshqarib bo'lmaydigan qo'rquvgacha.
Birinchi holda, glossofobiya qo'rquvi bilan, tana buni adekvat reaktsiya sifatida qabul qiladi va tashvish va tahdid hissi, doimiy zo'riqish va qo'rquv hissi psixikada to'planmaydi. Bundan tashqari, spektakl oldidan hayajonlanishning to'liq yo'qligi mutlaqo normal deb hisoblanmaydi. Agar diqqatni jamlash hayajon ta'sirida sodir bo'lmasa, ijro ko'pincha yuzaki va muvaffaqiyatsiz bo'lib chiqadi.
Glossofobiya qo'rquvining haddan tashqari namoyon bo'lishida odam patologik qo'rquvni boshdan kechiradi, hatto yaqin odamlarning kichik auditoriyasi oldida gapiradi. Bunday qo'rquv tanlangan emas, vahima mexanizmi har doim har qanday auditoriya oldida ishga tushiriladi.
Glossofobiya qo'rquvi bilan aniq belgilangan fiziologik ko'rinishlar mavjud:
quruq og'iz;
mushaklarning kuchlanishi;
ovoz tembrining o'zgarishi, uning titrashi, o'ta og'ir holatlarda, hatto bir so'zni ham ayta olmaslik;
Bosh og'rig'i;
yurak urishining kuchayishi yoki yurak sohasidagi yoqimsiz bosim hissi, qon bosimining ko'tarilishi;
terlash

Kamroq, glossofobiya qo'rquvi bilan beixtiyor siyish (ko'pincha bolalarda) va turli vaqtlarda hushidan ketish paydo bo'lishi mumkin. Hushdan ketish xavfi ogohlantiruvchi belgilar bilan oldindan belgilanishi kerak:
yuz va lablarning rangsizligi;
sovuq qo'llar;
zaiflik, ko'ngil aynishi;
yurak tezligining keskin sekinlashishi.

Glossofobiya qo'rquvi tufayli hushidan ketishning ogohlantiruvchi belgilari to'plami har bir inson uchun individualdir va psixikaning xususiyatlariga va uning ogohlantiruvchi signallarga reaktsiyasiga bog'liq. Ular, shuningdek, odamning hozirgi paytda qanchalik sog'lom ekanligiga va charchoq darajasiga bog'liq.
Agar glossofobiyaning ekstremal belgilari muntazam ravishda takrorlansa, mutaxassis bilan maslahatlashish muqarrar.

Genetik va ijtimoiy sabablar

Avvalo, psixoterapevt yoki psixiatr glossofobiya qo'rquviga moyillik genetik merosga qanchalik bog'liqligini aniqlashga harakat qiladi. Bemorda tug'ma tashvish darajasi bo'lishi mumkin. Xarakteristikalar, temperament va tezda uyg'otish qobiliyati glossofobiyaning namoyon bo'lishiga u yoki bu darajada ta'sir qilishi mumkin.
Shifokor ota-onalar va boshqa yaqin qarindoshlarning o'xshash ruhiy xususiyatlari bor-yo'qligini aniqlashi kerak:
glossofobiyaga o'xshash qo'rquvlar paydo bo'lganmi yoki yo'qmi;
vaziyatni idrok etishning ma'lum bir usuli bormi;
Qo'rquv reaktsiyasining kuchi glossofobiyaga qanchalik yaqin.

Tajribali mutaxassis bemorning xarakteri qanchalik ta'kidlanganligini tekshirishga harakat qiladi, ya'ni. u faqat stressli vaziyatlarda o'zini namoyon qilishi mumkin bo'lgan qancha zaifliklarni o'z ichiga oladi. Nemis psixiatri Karl Leonhard aksentatsiyalar ko'p odamlarga xosdir va ma'lum sharoitlarda "takroriy" asosda (masalan, muntazam ravishda omma oldida gapirish kerak bo'lganda) asabiy buzilishlarga olib kelishi mumkin, deb hisoblaydi. Urg'u qilingan shaxs maxsus testlar yordamida aniqlanadi.
Tomoshabinlar oldida gapirishdan qo'rqish (glossofobiya) pedant va perfektsionist odamlarda o'zini namoyon qilishi mumkin. Ularda hamma narsani to'g'ri yoki mukammal qilish uchun tabiiy ehtiyoj bor va o'zlarini sharmanda qilish yoki o'zlarining sifat darajasidan pastroq narsalarni qilish qo'rquvi haddan tashqari stressni keltirib chiqaradi.
Ijtimoiy sabablar
Oila ta'siri nafaqat genetika darajasida, balki tarbiya omili sifatida ham rol o'ynaydi. Bunday holda, bu glossofobiyaning ijtimoiy sabablariga bog'liq bo'lishi kerak. Oila a'zolari qo'rquvning paydo bo'lishi uchun shaxsiy misol yoki bolaga nisbatan noto'g'ri xatti-harakatlar algoritmini shakllantirishlari mumkin. Kasbiy bilimning etishmasligi bolani tarbiyalayotganlarga uning psixotipini to'g'ri aniqlashga to'sqinlik qiladi. Natijada, noto'g'ri ta'lim usullari tanlanadi - haddan tashqari jiddiylik (ehtimol shafqatsizlik) yoki haddan tashqari yumshoqlik. Tarbiyaning shafqatsizligi, to'liq taqiqlar psixikani buzishi, pastlik tuyg'usini, o'zini past baholash, engib bo'lmaydigan qo'rqoqlik va kamtarlikni keltirib chiqarishi va glossofobiyani keltirib chiqarishi mumkin. Haddan tashqari e'tibor bilan o'ralgan bo'lish, barcha istaklarning oldini olish, mustaqil qarorlar va qadamlar qabul qilish kerak bo'lganda qo'rquvni boshdan kechiradigan infantil, qaram odamni yaratadi.

Maktab, tengdoshlar jamiyati va ko'cha ta'siri - barchasi shaxsning shakllanishiga yordam beradi. Agar birinchi ommaviy nutqning salbiy tajribasi qattiq tanqid yoki masxara qilingan bo'lsa, bu doimiy, chidab bo'lmas glossofobiyani shakllantirishi mumkin. Kuchlanish yo'nalishi bo'yicha shakllangan stress omili hayotingizning qolgan qismida iz qoldirishi mumkin.
Glossofobiyaning eng adekvat holati bilim etishmasligi yoki tajriba etishmasligi tufayli qo'rquv deb hisoblanishi mumkin. Bunday holda, kasbiy tayyorgarlik va tajriba "hamma narsani o'z o'rniga qo'yishini", glossofobiyadan xalos bo'lish va tomoshabinlar bilan aloqada ishonchni qozonish uchun kuch berishini tushunishingiz kerak.

Terminologiya
Nutqdan qo'rqish uchun bir nechta ilmiy atamalar mavjud:
Peyrafobiya– “sinov” degan ma’noni anglatuvchi yunoncha “peira” va “qo‘rquv” degan ma’noni bildiruvchi fobos ildizlaridan iborat. An'anaga ko'ra, bu atama ommaviy nutqdan, imtihondan o'tishdan va hokazolardan obsesif qo'rqish sifatida talqin qilinadi.
Glossofobiya- yunoncha glosse ildizi "til" yoki "nutq" degan ma'noni anglatadi, shuning uchun so'zma-so'z tarjimasi "gapirish, gapirishdan qo'rqish" dir. Psixologiyada u peyrafobiya bilan sinonim hisoblanadi, garchi u ba'zida nutqdan qo'rqish sifatida torroq talqin qilinadi.
Logofobiya- yunoncha logos so'zi "so'z" degan ma'noni anglatadi, bu atama "glossofobiya" so'zining mutlaq analogidir.
Verbofobiya- birinchi ildiz lotincha verbalis so'ziga mos keladi, bu "og'zaki" degan ma'noni anglatadi. Bu atama ikki ma'noga ega: a) og'riqli kechinmalar bilan bog'liq bo'lgan alohida so'zlardan yoki iboralardan qo'rqish (masalan, yoqimsiz tush, hayot fojiasi, yaqinlaringizning kasalligi); b) umumiy nutqdan qo'rqish. Birinchi holda, bu so'z "nomatofobiya" (odamlarni ism bilan chaqirishdan qo'rqish) va "onomatofobiya" (ba'zi so'zlarning ovozi yoki yozilishidan qo'rqish) atamalariga yaqin. Ikkinchisida bu "glossofobiya" va "logofobiya" bilan mos keladi.
Gippotomonstrosesquipedaliofobiya- uzoq so'zlardan qo'rqish.
Lalofobiya- duduqlanishdan qo'rqib gapirishdan qo'rqish.

Glossofobiya (logofobiya, peirafobiya) ko'pincha demofobiya yoki ochlofobiya kabi qo'rquv turi bilan birga topiladi, bu olomon yoki katta olomondan qo'rqish degan ma'noni anglatadi.

Mashhur shaxslarda glossofobiya qo'rquviga misollar

Glossofobiya yoki sahna qo'rquvi haqidagi ko'plab maqolalar Faina Ranevskayaning maktubidagi satrlarga ishora qiladi, unda u bir marta spektakl paytida qanday qilib sarosimaga tushib qolgani, silkinganligi, matnni unutganligi, zarba va qo'rquvni boshdan kechirganligi haqida hikoya qiladi. Ammo bu ishdan uzoq tanaffusdan keyin glossofobiyaning alohida holati edi, bundan tashqari, unga o'yin yoqmadi va rol xom, mohiyatiga ko'ra unga begona edi.

Ammo amerikalik aktrisa Kim Basinger glossofobiya qo'rquvidan shunchalik aziyat chekadiki, u Oskar marosimida chiqishda juda qiynalgan. U bir kun oldin nutqini kuniga bir necha marta takrorlaganini tan oldi.

Amerika Qo'shma Shtatlarining uchinchi prezidenti Jefferson o'z takliflarini yozma ravishda bayon qildi va faqat bir marta, inauguratsiya marosimida omma oldida nutq so'zladi.

19-asrda Amerika fuqarolik urushi shon-shuhratiga ega bo'lgan general J. Jessel glossofobiya tufayli omma oldida gapira boshlagan zahoti uning miyasi ishlashni to'xtatganini yozgan.
Ma'lumki, Agata Kristi, Tomas Edison, pianinochilar Artur Rubinshteyn va Glenn Gould, mashhur tenor Karuzo glossofobiya bilan og'rigan.

Glossofobiyani engish usullari

Tajriba va professional bilim etishmasligidan kelib chiqqan glossofobiya qo'rquvining engil shakli, aslida tibbiy yordamisiz engib o'tish mumkin. Spektakllarga puxta tayyorgarlik ko'rish, dunyoqarashni kengaytirish, kasbiy mahoratni rivojlantirish kifoya. Agar glossofobiya qo'rquvi obsesif nevrozga aylansa, u holda mutaxassisning yordami bilan davolanish kerak.

1-bosqich - bo'lajak voqeani tahlil qilish
Agar siz ommaviy nutqni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizni eng ko'p qo'rqitadigan va glossofobiyaga sabab bo'lgan narsalarni tahlil qilishingiz kerak. Avvalo, siz tomoshabinlarning umidlarini tushunishingiz kerak. Zalda kim bo'lishini, tomoshabinlarning maqomi qanday, uning yoshi va qiziqishlari, kutilayotgan tomoshabinlar soni qancha ekanligini tushunish tavsiya etiladi. Ma'lumotga ega bo'lish ma'ruzachiga yaxshiroq tayyorgarlik ko'rishga, tinglovchilarning reaktsiyasini bashorat qilishga, ishonchni qozonishga va keraksiz qo'rquv va glossofobiya hujumlarini engishga yordam beradi.

2-bosqich - asabiylashish sabablarini tahlil qilish
Maqsadli auditoriya ehtiyotkor bo'lib, mumkin bo'lgan jilmayishlar, shubhalar, imo-ishoralar va norozilik noroziliklaridan salbiy umidlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, voqeani kutgan holda qiynaladigan glossofobiyaning "dahshatli hayvon" tug'iladi. Ushbu bosqichda siz tinglovchilar haqida ijobiy fikrlarni shakllantirishingiz kerak va nutqingiz davomida qo'llab-quvvatlash belgilariga, ko'zlarga qiziqish, bosh irg'adi va ma'qul tabassumlarga e'tibor bering. Siz o'zingizni muvaffaqiyatga erishishingiz, ijobiy ko'rinishlarni tasavvur qilishingiz va o'zingizga ishonishingiz kerak. Siz glossofobiya qo'rquvini engishni o'rganishingiz kerak.

3-bosqich - yechim ishlab chiqish
Shunday qilib, muvaffaqiyatga erishish uchun fikrlash tarzi qabul qilindi. Bu vaqtinchalik emas, shuning uchun siz nutqingizni tayyorlashingiz kerak.
Agar siz hisobot tayyorlamoqchi bo'lsangiz, glossofobiya qo'rquvini oldini olish uchun ishonchli taqdimot uchun quyidagi dasturga amal qilish tavsiya etiladi:
yuqori sifatli matn yaratish (o'ziga xos, qiziqarli faktlarga to'la, qulay, asosli);
matnni baland ovozda gapiring (qayta-qayta), yaxshi idrok etish uchun uni jilolang;
ma'lumotlarni bloklarga bo'lish, konspektlar va taqdimot ketma-ketligi rejasini tuzish;
matnni yodlash yoki rejaga muvofiq matnga yaqin taqdimotni o'rgatish;
ko'zgu yoki oila a'zolari (hamkasblar, do'stlar) oldida nutqingizni takrorlang.

Yaxshi texnika - magnitafonda hisobotni o'qish, glossofobiya qo'rquvini oldini olish uchun nutqda nimani yaxshilash mumkinligini tahlil qilish. Og'zaki bo'lmagan usullar (imo-ishoralar, yuz ifodalari) hisobotga qanday yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqishga arziydi. Mavzu va auditoriyaga qarab, siz norasmiy muhit yaratish va ma'lumotni idrok etishni osonlashtirish va tomoshabinlarni jalb qilish uchun hazillar yoki "lirik chekinishlar" ni kiritishingiz mumkin. Bu glossofobiya qo'rquvidan qochishga va yaxshi ishlashga yordam beradi.
Oilangiz yoki do'stlaringiz bilan mini-taqdimotlar kelgusi spektakldagi xatolarni oldindan aniqlashga va barcha nuanslarni jilolashga yordam beradi.

4-qadam - mumkin bo'lgan xatolar o'lim hukmi emas
Kutishlar 100% bajarilmagani va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar sizni stressli holatga keltirmasligi uchun fojiaga aylanib qolmasligi uchun, voqeaning haqiqiy ahamiyati va uning reaktsiyasi haqida xabardor bo'lishingiz kerak. tomoshabinlar. Shunda siz glossofobiya qo'rquvidan qochishingiz mumkin. Omma oldida nutq so'zlashdan oldin kutilgan muvaffaqiyatga emas, balki tayyorgarlik jarayoniga e'tibor qaratish yaxshiroqdir. Siz hamma odamlar ma'ruzachini bir xil - "qancha odam, juda ko'p fikrlar" ni qabul qilmasligi ehtimoli bilan oldindan kelishib olishingiz kerak. Alohida tomoshabinlarning mumkin bo'lgan salbiy reaktsiyalari "universal" falokatga aylanmasligi kerak. Shuni inobatga olish kerakki, xato qiladiganlar ham bor, yomon niyatlilar ham bor. Tanqid konstruktiv bo'lishi mumkin, uni hurmat va minnatdorchilik bilan qabul qilish kerak va muvaffaqiyatsizliklar va tanqidiy sharhlar tajribani boyitishini va shuning uchun zarur ekanligini tushunish kerak.

Ish mas'uliyati keng omma bilan muloqot qilish va nutq so'zlash, shuningdek siyosatchilar, jamoat arboblari va madaniyat namoyandalarini o'z ichiga olgan shaxs uchun ob'ektiv o'zini o'zi qadrlash va o'zini o'zi hurmat qilish va o'z-o'zini hurmat qilish uchun trening va o'z-o'zini o'qitishdan foydalanish tavsiya etiladi. glossofobiya qo'rquviga qarshi kurash. Biz salbiy his-tuyg'ularni ijobiy his-tuyg'ularga aylantirish qobiliyatini o'rganishimiz kerak, hozirgi jarayonlarda quvonch topamiz va kelajakda o'zimizni xayoliy muvaffaqiyatlar bilan ovora qilmasligimiz kerak. Bu ruhiy salomatlik va glossofobiyaga qarshi kurashning kalitidir.
Notiqlik ko'nikmalarini rivojlantirish uchun, shuningdek, nutq apparatini rivojlantiruvchi treninglar, nutq paytida tajribani og'iz mushaklarining motorli ko'nikmalariga va taqdim etilgan matnning sifatiga o'tkazish qobiliyati kerak. Logomassajlar va nafas olish mashqlari sizga bo'yin, yuz va og'iz mushaklarini bo'shashgan holatda saqlashga o'rgatadi, shunda nutq yaxshi sur'atda erkin berilishi mumkin. Nutq ko'nikmalarini o'tkirlash uchun ritoriklar bilan guruh mashg'ulotlari foydalidir.
Nutqda nuqsoni bo'lgan odamlar nutq terapevtlari bilan ishlashlari kerak. Nutqning savodli, mintaqaviy sheva va intonatsiyalarning o‘ziga xos xususiyatlaridan xoli bo‘lishini ta’minlash kerak.

Kasbiy mahoratga ega bo'lgan uyg'un odam o'z xatti-harakatlarini boshqarishga, glossofobiya qo'rquviga qarshi kurashishga va nutq fobiyalaridan xalos bo'lishga qodir.

Logofobiya yoki gapirishdan qo'rqish og'ir nutq buzilishlarida, ko'pincha duduqlanishda nutqning obsesif qo'rquvidir. Ma’ruzachi nutqi zaifligidan uyaladi, boshqalarda qanday taassurot qoldirishidan tashvishlanadi, duduqlanishdan qo‘rqadi.
Logofobiya paydo bo'lganda, odamda o'ziga ishonchsizlik paydo bo'ladi va o'zini o'zi qadrlashi kamayadi. Aloqalar doirasi asta-sekin torayib boradi, konfor zonasi cheklangan. Bu, o'z navbatida, psixo-emotsional stressning paydo bo'lishining omili bo'lib, u duduqlanishni yoki logofobiyani kuchaytirishi va nevrotik diapazonning boshqa buzilishlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Qoida tariqasida, logofobiya quyidagi tartibda rivojlanadi:

Qo'rquv Gapirmoqda(to'g'ridan-to'g'ri nutq vaziyatida);
Qo'rquv yaqinlashib kelayotgan vaziyat(muvaffaqiyatsizlikni kutish);
Qo'rquv vaziyat haqida fikrlar(ehtimol, vaziyat sodir bo'lmaydi, lekin qo'rquv allaqachon mavjud).

Logofobiya duduqlanishning klinik ko'rinishida ma'lum o'rinni egallaydi. Duduqlanishning uchta asosiy shakli mavjud. Har bir shakl uchun logofobiya o'ziga xos ma'noga ega.

Nevrotik duduqlanish (logonevroz)

Ushbu turdagi duduqlanish psixogen sabablarga ko'ra yuzaga keladi, ya'ni. o'tkir (masalan, qo'rquv) yoki surunkali xarakterdagi psixologik travma. Bunday holda, nutq qo'rquvi nutqning buzilishini qo'llab-quvvatlovchi asosiy mexanizmlardan biridir. Psixotravma tufayli kelib chiqqan logonevroz nutq qo'rquvini shakllantiradi, bu esa, o'z navbatida, hayajonli vaziyatda duduqlanish paydo bo'lishining ikkinchi darajali omilidir. Odam qanchalik qo'rqsa, shunchalik duduqlanadi. U qanchalik duduqlansa, shunchalik qo'rqadi. Asta-sekin ayovsiz doira shakllanadi. Logofobiya (ikkinchi darajali) duduqlanishni keltirib chiqarishini tasdiqlash, odam uyda, yaqin odamlar bilan qulay, tanish muhitda duduqlanishni to'xtatganiga misoldir. Notanish odamlar bilan muloqot qilish yoki omma oldida nutq so'zlashda duduqlanish kuchayadi.

Nevrozga o'xshash duduqlanish

Markaziy asab tizimining qon tomir, organik va boshqa lezyonlari natijasida paydo bo'ladi. Logofobiya duduqlanishning ushbu shakli bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, logofobiya umumiy rasmni murakkablashtiradi va davolash samaradorligini pasaytiradi. Logofobiyaning uzoq muddatli rivojlanishi bilan bunday duduqlanish quyidagi shaklda rivojlanishi mumkin:

Aralash duduqlanish

Bu mohiyatan "ikkitasi" bo'lib, dastlab duduqlanish nevrozga o'xshaydi, ammo vaqt o'tishi bilan qo'shimcha stress omillari zaiflashgan asab tizimiga ta'sir qilganda, nevrotik "qatlam" paydo bo'ldi. Ushbu turdagi duduqlanish har ikkala shakldagi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Birinchi ikkitasiga qaraganda tuzatish qiyinroq. Albatta, duduqlanishning bunday ikki tomonlama tabiatini shakllantirishda logofobiya muhim rol o'ynaydi.

Gapirishdan qo'rqish terapiyasi (logofobiya)

Biz duduqlanishning ikkita komponenti bilan shug'ullanayotganimiz sababli - odamning nutq nuqsoniga hissiy reaktsiyasi va nutq nuqsonining o'zi, terapiya ikki yo'nalishda amalga oshirilishi kerak:

Nutqning tempini, ritmini va ravonligini normallashtirish, nutq spazmlarini kamaytirish. Bu artikulyar, ovozli va nafas olish apparatlari bilan ishlash. Agar kerak bo'lsa (odatda nevrozga o'xshash shaklda) - nevrolog bilan birga.
Psixo-emotsional fonni uyg'unlashtirish, gapirishdan irratsional qo'rquvdan xalos bo'lish. Bu ishning asosan psixologik qismidir, shuning uchun u malakali shaxs tomonidan amalga oshiriladi.

Shuni esda tutingki, bu faqat umumiy asos. Davolash komponentlarining nisbati kekemelik shakliga qarab o'zgaradi. Va faqat malakali nutq terapevti-defektolog uni to'liq tashxis bilan ishonchli tarzda aniqlay oladi. Agar kerak bo'lsa, u nevrolog va psixolog/psixoterapevtga ham yo'llanma beradi.