Cum să scapi de amintirile din trecut. Cum să scapi de trecut pentru totdeauna

Majoritatea oamenilor dedică mult timp ceea ce li sa întâmplat în trecut. Fie își aduc aminte de evenimente proaste, fie sunt cufundați în amintiri plăcute. Oricum ar fi, toate acestea nu fac decât să vă distrage atenția de la viața pe care o trăiți deja acum. Și crede-mă, viața reală este mult mai interesantă și mai promițătoare decât cea pe care ai trăit-o deja.

Scapa de amintirile trecutului, incepe sa traiesti in prezent. Înțelegeți că nu mai trebuie să vă fie frică de ceea ce v-a speriat în copilărie. Nu trebuie să-ți asculți părinții așa cum făceai înainte de a împlini 18 ani. Nu trebuie să te mai simți vinovat pentru ceea ce s-a întâmplat acum câțiva ani. Nu trebuie să vă amintiți ce s-a întâmplat cu acele persoane cu care nu mai comunicați. Poți să te ierți pentru lucrurile stupide pe care le-ai făcut înainte. Poți să arunci lucruri care odată ți-au fost dragi, dar acum doar împrăștiați casa. Succesul tău în trecut indică faptul că poți obține același succes sau chiar mai mare în viitor. Dacă ai pierdut ceva, îl poți câștiga din nou, pentru că ai deja experiența acestei achiziții.

Cum să scapi de trecut pentru totdeauna

După cum poți vedea, trecutul este o imagine a ceea ce ai avut, ce ai putea face, de ce ți-a fost frică, cu cine ai comunicat etc. Dar acum trăiești în prezent, unde nu mai trebuie să-ți fie frică, rușine și suferință pentru ceea ce a trecut deja. Scapă de amintirile trecutului, începe să trăiești în prezent, pentru că acum ai devenit mai matur, deștept, mai puternic și mai capabil decât erai înainte. Acum poți să te comporți diferit și să trăiești în conformitate cu dorințele tale, dacă tu însuți îți dorești și îi permiți.

Care sunt celelalte beneficii ale trăirii în prezent în loc de trecut? Pe lângă faptul că nu mai poți duce povara a ceea ce ți s-a întâmplat în trecut, acum te poți concentra pe ceea ce ai nevoie în viitor. Ce așteptări ai de la viitorul tău? Ce fel de persoană vrei să fii? Ce succes vrei să obții la locul de muncă? Ce asteptari de la dragoste si relații amoroase? Ce fel de familie vrei să creezi? Câți bani ați dori să primiți? Ce fel de proprietate vrei să deții? Gândește-te la ce vrei să ai în viitor. De acum înainte, îți poți permite, pentru că acum nu te concentrezi pe trecutul care a trecut deja, ci vei crea viitorul tău.

Trăind în prezent, poți crea viitorul la care visezi. În timp ce trăiești în amintiri din trecut, îți amintești din nou și din nou de fricile, eșecurile, greșelile tale. Dar s-a întâmplat deja, de ce ar trebui să vă concentrați atenția asupra lui? Mai bine lasă-ți trecutul și începe să te gândești la ce poți face acum pentru viitorul pe care vrei să-l trăiești.

Scapa de amintirile trecutului si vei intelege ca viata in prezent este mult mai interesanta.

Prezentul este platforma viitorului tău. Dacă trăiești în amintiri, atunci viitorul tău va fi o continuare viata anterioara. Dar nu trebuie. Poți să uiți de ceea ce ți sa întâmplat și să începi să trăiești viața pe care ți-o dorești. Nu trebuie să așteptați nimic, să reparați ceva, să regretați ceva. Doar începe să trăiești astăzi așa cum ți-ai dori să trăiești în viitor. Începeți să vă concentrați pe ceea ce aveți acum și pe ceea ce trebuie să faceți pentru a obține viitorul la care visați. Lasă trecutul să fie umplut de noi culori pe care le vei crea în prezent pentru a te îndrepta către un viitor fericit.

Orice persoană are un trecut și de multe ori îi dă durere sau amintiri neplăcute. Vreau să le uit repede. De multe ori pare că acest lucru este imposibil. Ei bine, cum să uiți trecutul, dacă acesta își amintește constant de sine și nu vrea să părăsească viața de azi? Dacă o persoană trăiește ieri, atunci „ușa” către viitor va fi închisă pentru el. Dar există metode și chiar mai multe.

Lucruri și amintiri

De exemplu, poți scăpa de acele lucruri care îți amintesc constant de ceea ce vrei să uiți. Sau de la cei care sunt conectați cu acest trecut. Puteți să le oferiți, să le donați sau pur și simplu să le aruncați. Principalul lucru este că nu vă atrage atenția și nu trezesc amintiri. Lucrurile sunt mai ușoare, dar există orașe, locuri care amintesc de ceva. În acest caz, ar trebui să evitați să vizitați acele locuri sau chiar să vă mutați în alt oraș. Chiar dacă este temporar, până când trecutul este în spatele tău. Atunci cand te intorci nu va mai conta. Același lucru se poate spune despre oameni. Dacă trebuie să uiți o persoană, trebuie să eviți întâlnirile și comunicarea.

Timp

Poți aștepta să se vindece. Orice emoție se schimbă treptat la alții, nu există constanță aici. Trebuie doar să așteptați timp, iar apoi trecutul nu va mai deranja. Nu este ușor, este nevoie de răbdare. Va fi dificil, dar trebuie să încerci să-ți distragi atenția cu ceva în timp ce timpul se vindecă. La muncă, prieteni, niște hobby-uri. Principalul lucru în timp ce se vindecă este să nu te retragi în tine.

Regândire

Mai mult varianta dificila este o regândire. Orice situație negativă aduce întotdeauna consecințe pozitive. Lumea este armonioasă, prin urmare, luând ceva, dă înapoi mai mult sau mai bine. Dacă îți pierzi locul de muncă, înseamnă că vei găsi un loc de muncă mai bun sau poți chiar să începi să lucrezi pentru tine și să câștigi mult mai mult. În plus, va fi posibil să călătoriți în lume, până la urmă, să dormiți și să vă relaxați. Pentru a înțelege ce a fost câștigat în schimbul a ceea ce a fost pierdut, trebuie să luați un pix și o bucată de hârtie, apoi descrieți în detaliu toate aspectele pozitive ale situației dvs. actuale.

O schimbare de peisaj

O schimbare de peisaj este alta mod eficient. Schimbă tot ce vrei să uiți, schimbă-l. Poți doar să pleci în vacanță, să locuiești într-un cort pe mal, să te stabilești într-o casă de țară și, dacă vrei să uiți o persoană, să începi o nouă relație. O schimbare de peisaj nu este neapărat o evadare. În plus, nu toată lumea are o astfel de oportunitate. Dar puteți face reparații, schimba interiorul.

Goluri

O altă modalitate de a uita trecutul este să te ții ocupat. Trebuie să-ți stabilești un obiectiv. Și chiar dacă este dificil, cu atât mai bine. De exemplu, organizați-vă afacere de succes, deși unul mic. Sau să întemeieze o familie. Acest lucru va necesita mult timp și efort și, prin urmare, pur și simplu nu va mai fi timp să vă gândiți la trecut.

Dianetica

Puteți folosi și o altă metodă. Aceasta este Dianetica. Esența acestei metode este că trebuie să găsești timp liber, să te simți confortabil, să te relaxezi și să parcurgi în mod constant ceea ce te chinuiește. Și așa de mai multe ori. Cel puțin zece. În același timp, este necesar să vă amintiți și să experimentați exact ceea ce trebuie uitat. Și va fi uitat. Doar pentru că te-ai săturat să te gândești la același lucru.

Cum să ierți trecutul

Cum să uiți și să ierți trecutul, dacă acesta este în mod constant amintit, iar resentimentele pare să mănânce din interior. Poate că persoana sau situația a fost cea care a provocat durerea, dar, în orice caz, primul pas este să vă faceți timp pentru a reconstrui cu atenție evenimentele. Reflectați la ceea ce a provocat conflictul. Discutați situația, dacă acest lucru nu este posibil, discutați cu un psiholog. Încercați să priviți situația dintr-un unghi diferit, de parcă ați „intra în piele” din cealaltă parte. Încercați să înțelegeți motivele dacă a fost o persoană. Este foarte posibil ca tu însuți să fii implicat în asta, poate jignind pe cineva din neatenție și ai provocat acea negativitate.

Poți pur și simplu să-ți arunci resentimentele, dar nu asupra oamenilor și a muncii. De exemplu, sportul este grozav. Sau poți ajuta dezinteresat pe cineva care are probleme. Și amintește-ți că, iertând pe cineva, te ajuți în primul rând pe tine însuți, eliberând viața viitoare de atașamentul negativ față de trecut.

Cum să uiți dragostea

Se întâmplă adesea ca o persoană să nu știe cum să uite dragostea trecută, ei bine, nu funcționează. Este clar că într-o clipă nu este uitată, altfel nu a fost dragoste.

Relații din trecut

Adesea apare întrebarea: „Cum să uiți relațiile din trecut?” În primul rând, nu poți fi singur cu sentimentele tale. Dar încercările de a învinovăți constant cealaltă jumătate pentru despărțire nu vor duce nici la bine, deoarece sunt evocate sentimente negative. Cel mai bine este să reflectezi doar la greșelile pe care le-ai făcut în relație. Și acceptă decalajul, nepermițând de acum înainte acest lucru.

Cum să uiți o fostă dragoste din trecut? Ce sa fac?

Nu vă puteți suprima sentimentele, aceasta nu este o opțiune. Le puteți recunoaște și experimenta, dar nu rezista. Acesta din urmă nu va face decât să sporească durerea de inimă și va fi însoțit de amintiri constante. După o despărțire, de multe ori apar furie și furie. Dacă le lași în tine, nu le lăsa să iasă, atunci există o mare probabilitate ca relația să nu fie uitată încă perioadă lungă de timp. Prin urmare, trebuie să găsiți o modalitate de a le arunca, dar nu și asupra altora.

Noi atitudini și opinii

Modul ideal de a uita trecutul este să începi o altă relație. Sentimentele sunt actualizate constant, cele proaspete se vor suprapune pe cele vechi. În același timp, noile relații sunt deja diferite experiente placute, vor fi și ele actualizate, iar treptat vechea relație va fi uitată. Principalul lucru este să nu priviți înapoi și să nu încercați să vă străduiți să returnați ceea ce a trecut deja, deoarece nu puteți lipi un pahar spart, iar dacă îl lipiți împreună, atunci cu siguranță nu va fi fără defecte.

Se întâmplă adesea să se pună întrebarea cum să uiți viața trecută. Toți cei care se străduiesc pentru asta au propriile motive. Dar ar trebui să vă amintiți întotdeauna că trebuie să trăiți în prezent, viața continuă, iar evenimentele, oamenii, valorile se schimbă constant, apar noi dorințe și nevoi. E bine când există ceva de reținut, fiecare are povestea lui. Doar nu-l abuzați. Din viața trecută, merită să lucrezi doar asupra greșelilor. Și uită-te înapoi doar pentru a nu le mai face. Noul nu poate fi construit pe fundația veche.

Găsiți un compromis

Nu poți uita trecutul, poți doar să-l dai drumul. Dificultatea constă adesea în faptul că o persoană nu dorește să schimbe nimic. Unora le este frică să iasă viață nouă. Inițial, trebuie să decideți ce anume lipsește pentru fericire. Dacă aveți nevoie de emoții pozitive, le puteți crea singur. Cumpărați cartea preferată, vizionați un film nou, mergeți în sfârșit într-un tur mult așteptat, mutați-vă, schimbați locul de muncă, doar veniți cu o vacanță mică, dar plăcută.

Cum să uiți trecutul? Există o regulă minunată: „aici și acum”. Este ușor de descifrat. Aici este locul potrivit pentru a trăi. Acum este momentul să o faci. Trebuie să ne concentrăm asupra a ceea ce se întâmplă acum, pentru că este pornit acest moment mult mai important. Trecutul - nu se va întoarce și nimic nu poate fi schimbat acolo. Dar viitorul poate fi aranjat acum, cărămidă cu cărămidă. Dar nici trecutul nu va distrage atenția, deoarece în acest moment există doar multă muncă pentru a construi unul nou.

Ce poate da trecutul

Trebuie amintit că fiecare minut al vieții este o oportunitate suplimentară de a face ceva util. Și dacă nu îl folosiți, poate că într-o zi nu va fi suficient. Trebuie să trăiești pentru azi. Ce poate da trecutul? Nimic, poți doar să te uiți la el. Ca o geantă din care poți lua ceva. De exemplu, o lecție bună.

Amintindu-și trecutul, o persoană fură de la sine nu numai viitorul, ci chiar și prezentul. Și nu observă că în viață există atât de mult nou și necunoscut, frumos. Secolul nostru este în general scurt, fiecare zi care trece nu poate fi returnată. Este depozitat în trecut, care, ca o pușculiță, pur și simplu adună amintiri. Prin urmare, este mai bine să umpleți această pușculiță cu amintiri plăcute decât să împingeți tristețea și lacrimile în ea.

Se întâmplă ca fetele îndrăgostite să se întrebe adesea cum să uite trecutul unui bărbat. În primul rând, trebuie să înveți să-ți respecți atât trecutul, cât și ceea ce a avut celălalt înainte de a te întâlni. Dacă este trecutul, atunci a trecut deja, nu există. Dar persoana care se află în apropiere este cea adevărată. Și eventual viitorul. Nu trebuie să te agăți de trecut, el nu există, trebuie să înveți din el și este mai bine să trăiești astăzi.

(Bazat pe cea mai bine vândută carte a lui Ariel Ford „Cartea №2. Despre dragoste. Legea atracției: cum să atragi o persoană dragă în viața ta”)

Dragostea este o stare în care fericirea altei persoane
este o condiție sine qua non a ta.

Robert Heinlein

Îți amintești vechea definiție a nebuniei? Albert Einstein a descris-o ca repetarea aceluiași comportament de nenumărate ori și așteptând un rezultat diferit. Încercând să atragi partenerul perfect în viața ta, fără a rezolva mizeria fizică și emoțională a trecutului tău, riști să ajungi cu același tip de persoană cu care nu te înțelegeai înainte. Dacă încă ești încărcat cu bagaje emoționale din trecutul tău (și bănuiesc că mulți oameni sunt), atunci începe să lucrezi la el chiar acum. Eliberându-te de durerile de inimă, rănile și dezamăgirile din trecut, vei pune bazele unei vieți sănătoase, fericite și împlinite alături de persoana iubită.

Să clarificăm imediat un punct: a fi om înseamnă a fi rănit. Niciunul dintre noi nu poate scăpa de asta. Fie că am avut o copilărie dificilă, fie că am experimentat amărăciune din cauza respingerii lipsite de tact a unei persoane dragi sau pur și simplu am simțit dezamăgire de la o relație ruptă - toate acestea sunt răni emoționale care trebuie vindecate. Pe măsură ce te pregătești să-ți atragi iubitul, este timpul să iei o decizie activă pentru a începe să-ți vindeci cele mai profunde răni ale inimii. Observați ce am spus pentru a începe procesul de vindecare. Pentru mulți dintre noi, aceasta poate fi o călătorie pe tot parcursul vieții și nu trebuie să renunți la tot bagajul emoțional pentru a-ți atrage pe celălalt semnificativ. De fapt, iubitul tău te poate ajuta să vindeci cele mai profunde răni ale inimii. Cu toate acestea, dacă vei trimite cu adevărat un semnal clar și curat Universului că ești gata să atragi o relație sănătoasă și fidelă, atunci chiar trebuie să scapi de blocurile emoționale care te leagă de emoțiile negative din trecut. .

Luați un moment în considerare lista de calități și trăsături pe care le căutați la sufletul pereche și apoi întrebați-vă dacă sunteți potrivit pentru persoana pe care o descrieți. Dacă inima ta este înconjurată de ziduri groase de trei picioare, atunci poate că inconștient nu permiți dragostei să ajungă la tine la distanță de braț. O inimă plină de răni și dezamăgiri vechi pur și simplu nu poate fi suficient de deschisă pentru a lăsa să intre nouă dragoste. De fapt, rănile tale spirituale nerezolvate sau nevindecate pot trimite un mesaj confuz Universului. O parte din tine trimite un imens „DA” apariției relații intime, iar inima ta rănită spune inconștient: „Nu, mi-e teamă că voi fi din nou rănită”. Sarcina ta acum este să deschizi rănile și să începi procesul de vindecare, astfel încât să poți trimite un semnal clar Universului că ești gata pentru iubire. Și în centrul acestui proces se află iertarea.

Puterea iertării

O femeie dintr-o emisiune TV a descris cum a suferit de furie, amărăciune și ură debordantă față de bărbatul care și-a ucis fiica (care ispășește o închisoare pe viață într-o închisoare puternic păzită). În cele din urmă, ea a decis că nu mai poate îndura o viață plină până la refuz de furie și i-a scris o scrisoare acestui bărbat, spunând că a decis să-l ierte. Femeia i-a spus gazdei că în momentul în care a aruncat scrisoarea în cutia poștală, ura i-a dat drumul și s-a simțit ușurată de iertarea pe care o acordase. Ea a spus că dacă ar fi cunoscut doar „puterea” iertării, ar fi făcut-o cu ani mai devreme.

În mod similar, pentru a elimina blocajele emoționale care împiedică iubirea să intre în viața noastră, trebuie să apelăm la puterea iertării. În Spiritual Discord, Debbie Ford scrie că „iertarea este o tranziție de la trecut la viitor”. Pur și simplu, prin vindecarea cicatricilor trecutului nostru, vom deschide ușa către un viitor mai plăcut.

Iertându-te pe tine însuți

Citiți alte materiale despre cartea lui Ariel Ford „Cartea nr. 2. Despre dragoste. Legea atracției: cum să atrageți o persoană iubită în viața ta” pe site-ul nostru:

(Bazat pe cea mai bine vândută carte a lui Ariel Ford „Cartea №2. Despre dragoste. Legea atracției: cum să atragi o persoană dragă în viața ta”)

Dragostea este o stare în care fericirea altei persoane
este o condiție sine qua non a ta.

Robert Heinlein

Îți amintești vechea definiție a nebuniei? Albert Einstein a descris-o ca repetarea aceluiași comportament de nenumărate ori și așteptând un rezultat diferit. Încercând să atragi partenerul perfect în viața ta, fără a rezolva mizeria fizică și emoțională a trecutului tău, riști să ajungi cu același tip de persoană cu care nu te înțelegeai înainte. Dacă încă ești încărcat cu bagaje emoționale din trecutul tău (și bănuiesc că mulți oameni sunt), atunci începe să lucrezi la el chiar acum. Eliberându-te de durerile de inimă, rănile și dezamăgirile din trecut, vei pune bazele unei vieți sănătoase, fericite și împlinite alături de persoana iubită.

Să clarificăm imediat un punct: a fi om înseamnă a fi rănit. Niciunul dintre noi nu poate scăpa de asta. Fie că am avut o copilărie dificilă, fie că am experimentat amărăciune din cauza respingerii lipsite de tact a unei persoane dragi sau pur și simplu am simțit dezamăgire de la o relație ruptă - toate acestea sunt răni emoționale care trebuie vindecate. Pe măsură ce te pregătești să-ți atragi iubitul, este timpul să iei o decizie activă pentru a începe să-ți vindeci cele mai profunde răni ale inimii. Observați ce am spus pentru a începe procesul de vindecare. Pentru mulți dintre noi, aceasta poate fi o călătorie pe tot parcursul vieții și nu trebuie să renunți la tot bagajul emoțional pentru a-ți atrage pe celălalt semnificativ. De fapt, iubitul tău te poate ajuta să vindeci cele mai profunde răni ale inimii. Cu toate acestea, dacă vei trimite cu adevărat un semnal clar și curat Universului că ești gata să atragi o relație sănătoasă și fidelă, atunci chiar trebuie să scapi de blocurile emoționale care te leagă de emoțiile negative din trecut. .

Luați un moment în considerare lista de calități și trăsături pe care le căutați la sufletul pereche și apoi întrebați-vă dacă sunteți potrivit pentru persoana pe care o descrieți. Dacă inima ta este înconjurată de ziduri groase de trei picioare, atunci poate că inconștient nu permiți dragostei să ajungă la tine la distanță de braț. O inimă plină de vechi răni și dezamăgiri pur și simplu nu poate fi suficient de deschisă pentru a lăsa o nouă iubire să intre. De fapt, rănile tale spirituale nerezolvate sau nevindecate pot trimite un mesaj confuz Universului. O parte din tine trimite un imens „DA” la apariția relațiilor intime, iar inima ta rănită spune inconștient: „Nu, mi-e teamă că voi fi din nou rănită”. Sarcina ta acum este să deschizi rănile și să începi procesul de vindecare, astfel încât să poți trimite un semnal clar Universului că ești gata pentru iubire. Și în centrul acestui proces se află iertarea.

Puterea iertării

O femeie dintr-o emisiune TV a descris cum a suferit de furie, amărăciune și ură debordantă față de bărbatul care și-a ucis fiica (care ispășește o închisoare pe viață într-o închisoare puternic păzită). În cele din urmă, ea a decis că nu mai poate îndura o viață plină până la refuz de furie și i-a scris o scrisoare acestui bărbat, spunând că a decis să-l ierte. Femeia i-a spus gazdei că în momentul în care a aruncat scrisoarea în cutia poștală, ura i-a dat drumul și s-a simțit ușurată de iertarea pe care o acordase. Ea a spus că dacă ar fi cunoscut doar „puterea” iertării, ar fi făcut-o cu ani mai devreme.

În mod similar, pentru a elimina blocajele emoționale care împiedică iubirea să intre în viața noastră, trebuie să apelăm la puterea iertării. În Spiritual Discord, Debbie Ford scrie că „iertarea este o tranziție de la trecut la viitor”. Pur și simplu, prin vindecarea cicatricilor trecutului nostru, vom deschide ușa către un viitor mai plăcut.

Iertându-te pe tine însuți

Citiți alte materiale despre cartea lui Ariel Ford „Cartea nr. 2. Despre dragoste. Legea atracției: cum să atrageți o persoană iubită în viața ta” pe site-ul nostru:

Se spune că nu poți repara o ceașcă spartă, dar devine mult mai ușor când știi cum. Trucul este să renunți la trecut. Mai ușor de spus decât de făcut, dar este cu totul posibil. Urmând instrucțiunile noastre, vei putea renunța la relațiile trecute și vei trece la următorul capitol din viața ta.

1. Practică

Totul necesită practică, iar controlul emoțiilor și sentimentelor nu face excepție. Nu mai sta pe bancheta din spate a vieții tale, așteptând ca totul să se întâmple de la sine. În schimb, suflecă-ți mânecile și depune efort. De-a lungul timpului, vei putea să-ți dezvolți capacitatea de a gândi în mod consecvent și de a nu te opri asupra a ceea ce a fost cândva, ci să te concentrezi pe ceea ce este acum.

2. Iartă-te

Nimeni nu e perfect. Dacă crezi că nu ai greșit cu nimic într-o relație anterioară, ești înnebunit. Există un motiv pentru care relația ta să se încheie. Ceva nu a făcut clic și nu era ceea ce căutați amândoi. Indiferent cât de distrusă este lumea ta, este firesc să simți pierderea, respingerea și eșecul. Iartă-te și mergi mai departe.

3. Concentrează-te pe bine

Nicio relație nu este complet lipsită de ceva bun, așa că concentrează-te pe momentele bune pe care le-ai avut împreună. Nu zăboviți asupra faptului că ați fi putut face ceva mai bun și nu vă gândiți cum să puneți totul înapoi. Acele vremuri au dispărut și chiar dacă te vei întoarce împreună cu această persoană, nu va mai fi la fel ca înainte. ÎN viata reala nu exista a doua sansa. Amintiți-vă de acestea vremuri bune cu un zambet. Acest timp a trecut, dar a fost fericit. Nu lăsa emoțiile negative despre fostul tău să-ți influențeze amintirile.

4. Învață din greșelile tale

Dacă te simți vinovat, nu este nevoie să te doborâți. Această situație ochi pentru ochi te va afecta doar pe tine, așa că vei pierde. Nu veți mai putea face totul bine cu această persoană, dar vă puteți analiza greșelile și le puteți evita pe viitor. Dacă ai învățat ceva din experiența ta, atunci acel timp nu a fost pierdut.

5. Concentrează-te pe tine

Nu-ți face griji în legătură cu ce gândește fostul tău, cum se simte, ce fac și cu cine vorbește. Nu are rost să porți lungi conversații imaginare, pentru că nu există altă persoană în capul tău decât tu însuți. Îi repeți cuvintele sau inventezi răspunsuri. Nu-ți mai face griji pentru ceea ce face fostul tău. Nu o poți controla. Concentrează-te doar pe ceea ce faci tu însuți.

Pare evident Cel mai bun mod a uita trecutul înseamnă a privi spre viitor. Relațiile din trecut nu sunt atât de rele, pentru că mai ai experiență, precum și obiective care trebuie atinse. Este în regulă să-ți amintești trecutul din când în când, dar nu-l lăsa să stea în calea prezentului tău.

7. Nu încerca să uiți

Să încerci să uiți pe cineva este o idee proastă. Dacă te forțezi să uiți, vei face lucruri pe care nu ar trebui să le faci. Timpul pe care îl petreci cu cineva face parte din viața ta. De ce ai vrea să renunți voluntar la o parte din tine? Nu vă fixați scopul de a uita ceva. Acest lucru se va întâmpla oricum, dar din motive destul de naturale.

8. Acceptă impermanența vieții

Totul în viață este temporar, chiar și viața însăși. Chiar dacă nemurirea ar fi posibilă, viața nu ar rămâne așa cum este pentru totdeauna. Prin urmare, trebuie să mergem mai departe. Acceptarea faptului că nimic în viață nu este permanent face parte din creștere. Indiferent cât de mult ai munci, unele lucruri sunt pur și simplu în afara controlului tău. Fă ce poți cu ceea ce ai sau, foarte curând, găsește-te fără nimic.

9. „Dărâmați Zidul Berlinului”

Acolo unde înainte existau relații, acum există gol. Trebuie să-l completați cu contacte cu alte persoane. Puteți căuta noi cunoștințe sau vă puteți reuni cu familia și prietenii. Principalul lucru este să-ți cobori apărarea și să le lași să se apropie de tine. Altfel, nu vei face decât să te faci mai nefericit.

10. Fă bine...

O modalitate excelentă de a te simți mai bine este să-i ajuți pe ceilalți. Există multe moduri pe care le puteți folosi pentru a face acest lucru. Nu trebuie să schimbi lumea, dar îi poți face pe cei din jurul tău mai fericiți. Îți vor întoarce favoarea și te vor înveseli când se întâmplă ceva.

Despărțirea este foarte grea, dar toți pierdem relație importantă. E greu să renunți la relațiile din trecut, dar trebuie să mergi mai departe. Dacă nu o faci, vei ajunge să pierzi mult timp, pe care ulterior îl vei regreta. Cu disciplină și practică, poți să scoți acea relație din minte și să treci la o relație nouă și mai fericită.