Paskaita Asmenybės savęs pristatymas Savęs pristatymo fenomenas. Asmenybės savęs pristatymo tyrimo teoriniai požiūriai

1 pristatymas

VERSLO SAVI PRISTATYMAS

Zodiako ženklas – Jautis (kuo labai didžiuojuosi!).Pagal profesiją ir pašaukimą ji yra psichologė.Turiu du diplomus, plius nesibaigiantį saviugdos ir tobulėjimo procesą (šio proceso, beje, neplanuoju sustoti ir trukdyti). Esu aktyvi ir sveika gyvensena gyvenimą, mėgstu sportą (nesusijęs su ekstremaliu sportu ir rizika gyvybei). Blogi įpročiai dingęs. Aš nedalyvavau diskredituojant mano ryšius. Per „ne tokias atokias vietas“ nevaikščiojau. Reputacija nepriekaištinga. Praeitis yra skaidri. Ji nekandidatavo į prezidentus. Ji netarnavo užsienio žvalgyboje. Priešų nėra.

Charakteris subalansuotas ir lankstus, temperamente tirštas „sangviniko“ ir „flegmatiko“ mišinys. Pasaulio suvokimas yra perkeltinis, vizualistinis. Protas yra smalsus, įžvalgus. Ištvermė stipri, reakcija greita. Žmogus atsakingas, punktualus. Moteris bendraujanti ir bendraujanti, tačiau bendraujanti įskaitoma. Asmeninė erdvė yra nutolusi. Psichotipas – „klausytojas“. Savigarba aukšta. Ambicijų lygis įkvepia pagarbą, bet nenukrypsta nuo masto. Požiūriai į gyvenimą yra realistiški ir pragmatiški. Mąstymo stilius ir visko, kas vyksta, suvokimas yra optimistiškas. Aš myliu gyvenimą ir žmones. Humoro jausmas visada yra su manimi. Gyvenimo kredo: „Viskas, kas padaryta, viskas į gerą“! Filosofinė pasaulėžiūra: „Savo gyvenimo įvykius formuojame savo minties formomis“. Tikslinga prigimtis. Esu „aukso vidurio“ žmogus. Neskubu priimti svarbių sprendimų. Principas – „kas nerizikuoja, tas negeria šampano“ man nepatogus, bet „išmatų 77 kartus nepamatuosiu“ irgi. Sugebu pažvelgti į užduotį iš „trečios pusės“, lengvai priimu ir taikau nestandartiniai sprendimai. Gamta kūrybinga, vyrauja mąstymas apie dešinįjį pusrutulį. Padorus, sąžiningas, linkęs visame kame ieškoti kompromiso. Stengiuosi suartėti su žmonėmis, turinčiais tokias pačias savybes. Aš laikausi didelį atstumą su isteriškomis, impulsyviomis ir hipertingiomis asmenybėmis, o jei toks bendravimas yra neišvengiamas, tada kruopščiai ir teisingai kuriu savo psichologinė apsauga Mėgstu artimą draugišką kompaniją, prastai jaučiuosi didelėje minioje. Užduokite man „mėgstamiausią“ klausimą: „KOKIOS YRA JŪSŲ KLAIDOS? Atsakau: „Su atsiradusiais trūkumais, kurie atneša krūvą problemų, trukdo bendrauti su žmonėmis, iškart imu kovoti, naikinti (arba sumažinti iki patogaus minimumo). Tuo pačiu metu su kitų kritika elgiuosi tolygiai - klausau, analizuoju, bet nekaupiu savyje kompleksų ir neįžeisiu savo pasididžiavimo. Tos savybės, dėl kurių vienas žmogus gali mane mylėti ir gerbti, tuo pačiu gali suerzinti ir kitus, todėl nemanau, kad reikia skirti daug laiko šiam dalykui, o temą „aš ir mano trūkumai“ palikti kitų aptarimui. Tai toks lengvas savęs pristatymas, neperkrautas savikritikos. Prašau mylėti ir gerbti mane tokią, kokia esu. Jokių problemų bendraujant su manimi garantija. 2 pristatymas I'm so cool. Tuo norėčiau baigti. Pasiskundžiau čia esančiai draugei, kad paskutinį kartą klasėje rašiau kalbą, kad parduočiau žurnaląCosmo, o iki sio šeštadienio turėsiu parašyti kalbą, kad parduočiau save, ji man pasakė, kad yra pasiruošusi mane nupirkti, taigi, be jokių kalbų, kad tikslas pasiektas, jau nupirkau. Bet vis tiek papasakosiu daugiau apie save. Visada noriu judėti į priekį, niekada negaliu stovėti vietoje, daryti tą patį, tai mane slegia. Todėl, jei būsime šiame, šiek tiek panašūs, tada tapsime geri draugai. Šiame kelyje - „nuolat pirmyn“, įvyks gana liūdni įvykiai, bet su manimi jūs nebijosite, visada galiu parodyti, kad ne viskas taip blogai, gali būti ir blogiau. Ir jūs suprasite, kaip jums pasisekė su situacija ir su draugu. Nepaisant mano nerūpestingumo, nesunkiai susidoroju su visomis problemomis, nes bendrauju su dauguma skirtingi žmonės, galiu paziureti i situacija is ivairiu kampu, gal tai visai ne problema. Padėsiu pažvelgti į pasaulį kitomis akimis. Gebėjimas užjausti mane daro puikiu draugu, visada galiu su jumis pasidalinti džiaugsmais ir vargais, bet kokiu oru. Beje, labai mėgstu vaikščioti per lietų arba naktį prie jūros, tad skambinkite, aš pasiruošęs. Jei galite mane apsupti komfortu, gauti žmogų su putojančiu ir originaliu humoro jausmu, su manimi bus smagu. Noras padaryti ir nuveikti ką nors reikšmingo mane, prieš 6 metus, paskatino rinktis ateities profesija- politiniai mokslai. Taigi, būk šalia manęs ir pamatysi kažką neįprasto ir didingo. Dėka mano plataus interesų spektro ir akiračio, visada galime rasti temą pokalbiui su jumis, kaip jau sakiau, kad mane visada domina viskas, kas nauja. tai jei tu pvz bijai šokti su parašiutu, tai paskambink man, mes bijosime kartu. Aš irgi baisiai protingas, nors ir kruopščiai tai slepiu, ne veltui mane kelis kartus kaip analitikę patraukė Kaliningrado švietimo ministerija. Negaliu nepasakyti, kad esu labai tinginys, todėl kai vėl norėsis nieko neveikti, šaukti, pasidalinsiu su jumis šiuo maloniu jausmu.

3 pristatymas

savęs pristatymas

Aš esu psichologė. Dėl savo prigimtinių gebėjimų, tokių kaip greitas mokymasis, gera atmintis, darbingumas, puikiais pažymiais baigiau mokyklos 8 klasę ir įstojau į Medicinos mokyklą. Pasirinkta specialybė man labai patiko, nes iš prigimties esu malonus, simpatiškas žmogus, neabejingas svetimam sielvartui. Man patiko mokytis ir aktyviai dalyvavau viešasis gyvenimas, mėgavosi pelnytu bendramokslių autoritetu ir savo gerų organizacinių gebėjimų dėka buvo išrinkta būrelio vadove. baigiau raudonu diplomu.

Ėjo į darbą Darželis kur mano mažasis sūnus, vyriausioji slaugytoja. Turiu gerus komandos narius. šilti santykiai su darbuotojais, kadangi esu kontaktiška, draugiška, pasiruošusi padėti.

Tada paskambinau tikrai karinė tarnyba kurį šiuo metu išgyvenu. Sėkmingai atitinku savo keliamus reikalavimus nauja profesija, dėka tokių savybių kaip ištvermė, gebėjimas išlaikyti savitvardą, gebėjimas susikaupti, gebėjimas greitai ir kompetentingai spręsti užduotis, noras prisiimti atsakomybę.

Esu vedęs ir laimingai vedęs. Esu nuostabi žmona ir mama. Labai didžiuojuosi savo šeima, tikiu, kad pasitikintys ir artimi mūsų santykiai yra mano meilės, kantrybės, lankstumo, moteriškos išminties rezultatas. Laikau save patrauklia, žavia, moteriška. Klausau savo norų ir pasitikiu savo intuicija.

Kadangi visada domėjausi klausimais apie žmogaus vidinį pasaulį ir santykius tarp žmonių, nusprendžiau stoti į Maskvos atvirąją socialinę akademiją. Dėl tokių savo savybių kaip žingeidumas, darbštumas, darbštumas, užsispyrimas su pagyrimu baigiau akademiją ir gavau „psichologo“ specialybę.

Su pasitikėjimu žvelgiu į ateitį. Šiandien noriu atsiduoti tam, kas man labai patinka ir tikrai įdomu. Į Baltijos psichologijos institutą atvykau norėdamas priartėti prie savo svajonės, įgyti praktinių įgūdžių, patirties, susipažinti su kompetentingais žmonėmis. Ateityje planuoju psichologinės konsultacijos, ir aš aiškiai suprantu, ką turiu padaryti. Žinau ką ir kodėl darau, moku planuoti ir organizuoti savo laiką, esu atsakinga, punktuali, gerai apmokyta, teisingai reflektuoju savo mintis žodžiu ir raštu, adekvačiai reaguoju į kritiką. Svarbiausia savo savybe laikau tai, kad visada užbaigiu tai, ką pradėjau.

Apie pristatymus

Draugai! Leisk man pasakyti tu pasaka O gal ne pasaka O gal ne paprasta Bet ir gerai. Dabar skaitysiu pasaką, Apie tai, kokia lietinga diena O gal pavojinga O gal rojuje. Kaip Afrikoje, kaip Afrikoje Ir pačioje Afrikos širdyje. Ten susitiko gyvūnai Roplys ir paukštis: Ir strutis, vėžlys, Chameleonas ir ežiukas. Kadangi namas yra vietoje Nesėdi Tada jie pradėjo ginčytis: Kas yra Iš jų ir patraukliausias? Ir pats garbingiausias? Ir galbūt įžeidžiantis O gal čiulpti? Bet ir gerai. Štai ateina paukštis Ir atsisėdo ant smėlio. O gal ne paukštis O gal dramblys. Čerpė, šokinėjo Ir pakėlė uodegą. Ir ji buvo tokia graži ir miela kad ji dainavo dainą, O gal ji riaumojo O gal bagažinė Ji papurtė ausis. Ir strutis, vėžlys, Chameleonas ir ežiukas Drebėdamas iš baimės Mes pasislėpėme, gerai. Čia yra stručio galva Palaidotas smėlyje. O ežiukas apsivijo dygliuotu kamuoliuku. Vėžlys įlindo į savo kiautą, Kaip namuose, tvirtais marškiniais. 00, Chameleonas pakeitė spalvą. Negalite iš karto pasakyti, ar jis yra, ar ne. O gal jiems buvo smagu O gal jie dainavo Dėl džiaugsmo, dėl džiaugsmo Jie juokėsi ir kikeno. Laimingieji šoko O gal ne šokyje, O gal jie neliūdėjo O gal jie buvo draugai. Ir strutis, vėžlys, Chameleonas ir ežiukas. Galbūt treniruotėse Su psichologe mokymuose Bendravo, suprato Apie psichologinį mokymą. Ir jie visi buvo mokymosi situacijoje Treniruotėmis, treniruotėmis Pavadinimas „Pristatymas“. Neverk, neliūdėk Ir net nesigėdykite. Taip gyvenime pasieksi Visi rezultatai yra svarbūs.

Kai kuriems viešas kalbėjimas yra gimtoji dalis, o kai kam sunku kalbėti priešais. Tačiau abi žmonių kategorijos tikriausiai žino tokią sąvoką kaip „savęs pristatymas“.

Ką reiškia „savęs pristatymas“?

Pagal žinomą filosofinį dėsnį, forma visada atitinka turinį. Todėl savęs pristatymas reiškia ir žmogaus išvaizdą, ir jo kalbą. Savęs pristatymas laikomas žodiniu ir neverbaliniu savo asmenybės demonstravimu komunikacijos sistemoje.

Kai kviestinis lektorius ar vadovas pasakoja komandai apie save, jis dėmesį patraukia ne tik žodžiais, bet ir gestais, nevalingais judesiais. Savęs pristatymo metu svarbu pasiekti harmoniją tarp išvaizda, tekstas ir gestai.

Kaip surengti efektyvų savęs pristatymą?

Kaip surengti savęs pristatymą ir sukurti savo kalbą taip, kad kiti tave matytų kaip asmenį, kurio asmeninis efektyvumas, kompetencija ir charizma patraukia auditorijos dėmesį nuo pirmųjų minučių? Apsvarstykite paprastą algoritmą.

Svarbiausia, kad kostiumas tiktų.

Pokalbis labai tiksliai atspindi, kokį poveikį auditorijai turėtų turėti kalbėtojo apranga. Kostiumo pasirinkimas priklauso nuo to, kaip kalbėtojas nori pasirodyti kitiems. Jei tikslas – atrodyti protingai, dalykiškai, susikaupusiai ir griežtai, tuomet tamsūs tonai, minimali informacija, geras audinys ir vienas ryškus akcentas. Kai užduotis yra parodyti publikai kompetenciją, lankstumą, kryptingumą, tuomet aprangoje galima panaudoti kelis vidutinius tonus ir net kažkokią dekoraciją, o kartais, priklausomai nuo publikos, gali būti ir laisvalaikio stilius.

Mūsų mintys ant popieriaus ir garsiai.

Prieš spektaklį visi mokosi kalbos. Tačiau dažnai su tokiu pratimu galite persistengti. Geriau gerai pasiruošti dvi dienas prieš spektaklį, o dieną prieš jį – pailsėti. Kur kas naudingiau vakarą pristatymo išvakarėse leisti ne prie kompiuterio, o gamtoje. Pradėkite savo kalbą aktualiu pokštu, nei atrodykite pavargę nuo nesibaigiančio kibimo ir eikite tiesiai prie pristatymo teksto.

Kalbėti apie save niekada nėra lengva. Todėl asmeninis efektyvumas turi slypėti visiškoje vidinėje ramybėje. Tie, kurie siaubingai bijo kalbėti prieš visuomenę, turėtų išgerti nedidelę dozę raminamųjų. Tai padės išvengti neaiškios kalbos. Geriau, kai kalba šiek tiek lėta ir sklandi.

Iš to, ką pasakoji apie save, žmonės neturėtų užmigti. Vienam savęs pristatymui turėtų būti vienas geras pokštas, vienas atvejis iš gyvenimo ir daugiausia konkrečios informacijos. Savo pristatymo visuomenei metu esate panašus į menininką: net verslo pristatyme žmonės nori matyti « reginys » , nes visi labai vertiname savo laiką ir nenorime jo gaišti.

Gestai, veido mimika, judesiai.

Nervų trūkčiojimai ir „šokiai“ sugadina visą pristatymą. Judesiai turi atitikti žodžius, kur tinkama, leidžiama šypsotis. Visiškai atimti humorą iš savo pasirodymo būtų kritinė klaida. Emocionalumas ir savęs įsitraukimas į savęs pristatymą padės patraukti auditorijos dėmesį.

„Susipažinkite su drabužiais, pasitraukite protu“ - tai liaudies patarlė gerai atspindi savęs pateikimo esmę. Tiesą sakant, žmonės prisistato kiekvieną dieną, kai renkasi kostiumą ir makiažą, kai pasakoja apie save artimiems ir nepažįstamiems žmonėms. Ir jei netapsite tragedija savo galvoje, tada iš tikrųjų klausimas, kaip sėkmingai pristatyti save, nebus nepakeliamai sunkus.

Kaip užkariauti žmones?

Paprastai savęs pristatymas trunka neilgai. Tačiau net ir per trumpą pristatymą lengva sudominti jūsų klausančius žmones.

• Prieš pradedant kalbą, galite kreiptis į ką nors su nedideliu prašymu. Pavyzdžiui, paprašykite uždaryti duris, langą arba įjungti papildomą apšvietimą. Paslaugos prašymas skatina žmogų atviriau bendrauti;
• Jeigu kalbos metu dėstytojo klausomasi įdėmiai, už tai verta padėkoti žmonėms pačiam kalbos viduryje, nes bet kurios kalbos pabaigoje dėmesys susilpnėja;
• Kartais pravartu nukopijuoti nevalingą ko nors iš auditorijos gestą. Pavyzdžiui, taisyti plaukus, kaip ta mergina mėlynu švarku, arba vartyti rašiklį, kaip jaunuolis iš dešinės. Tačiau nenaudokite šios technikos per dažnai, kitaip tai bus pastebima;
• Reikia kalbėti ramiai, ieškoti akių kontakto su publika, kartkartėmis nuoširdžiai nusišypsoti. Tada žmonės bus linkę daugiau sužinoti apie kalbėtoją ir su dideliu susidomėjimu klausytis kalbos. Sausi žodžiai, kad ir kaip gražiai surašyti popieriuje, niekada nebus tinkamai priimti visuomenės.

Ar pastebėjote, koks prašymas glumina daugumą iš mūsų? "Papasakokite apie save". O dabar jau raukšlėjamės, raustame, blaškomės kėdėje, vartome akis... Nedaug žmonių sugeba tinkamai pristatyti save. Tuo tarpu čia yra 5 paprastos taisyklės jo paruošimas, kuriuo svetainė pasidalino su portalu Anastasija Takhtarova-Ivanova, savitvarkos treneris, streso ir energijos valdymo programų treneris.

Jei norime būti pastebėti ir įvertinti, tereikia išmokti save pristatyti. Savęs pristatymas yra tikras menas. Bet tai nėra dovana iš aukščiau. To išmokti visai įmanoma. Paslaptis paprasta: kelios taisyklės ir gairės, šiek tiek pastangų ir laiko, ir voila – jūs tai padarėte!

1. Pritraukti dėmesį. Visų pirma savęs pristatymas yra istorija. Ir pasakojimas turėtų būti jaudinantis ir ne per ilgas, nuo 3 iki 5 minučių.

Taip pat verta prisiminti gero pasakojimo principus – klausytojai turi būti suinteresuoti, sužavėti, suintriguoti. Jei tinka, istoriją galite pradėti nuo tinkamos metaforos, kažko netikėto ar net šiek tiek provokuojančio.

2. Pateikite pagrindinę informaciją – trumpai, aiškiai, aiškiai. Dabar, kai gavote savo dėmesio kvotą, galite pereiti prie pagrindinio informacijos bloko. Svarbu, kad ji būtų talpi, reprezentatyvi stiprybės jūs kaip asmuo ar jūsų projektas, ir gana trumpas, nes klausytojų dėmesio laipsnis greitai sumažės. Jei nežinote, nuo ko pradėti prisistatyti, galite pradėti tiesiog sudarydami savo stipriųjų pusių sąrašą ir nebūtinai tik nurodyta tema. Iš didelio sąrašo visada lengviau išsirinkti tinkamą. Be to, savybes, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo nesvarbios, su daugiau išsamus svarstymas gali padėti pabrėžti jūsų privalumus.

Juk pagrindinis savęs pristatymo tikslas – pademonstruoti savo stipriąsias puses ir transformuotis trūkumaiį naudą. Jūsų gali būti paprašyta sunkūs klausimai, todėl geriau iš anksto išsiaiškinti galimas parinktis.

3. Bendraukite su pašnekovu ar auditorija. Atminkite, kad bet koks pristatymas yra išpardavimas. Jūs parduodate save, savo idėjas, savo asmenybę ir įsitikinimus, savo įgūdžius, savo projektą ir pan. Kas yra gero pardavimo sėkmė? Teisingai, bendravimas. Kreipkitės į tuos, už kuriuos kalbate. Įtraukite juos į bendravimą.

Užduokite klausimus, į kuriuos galima atsakyti „taip“. Nes sutikę su jumis žmonės bus linkę sutikti, kai pasiūlysite jiems ką nors kita. Pavyzdžiui, save kaip potencialų darbuotoją. Panaudok tai Auksinė taisyklė pardavimai.

4. Būk savimi. Audrey Hepburn, viena atviriausių Holivudo aktorių, kartą pasakė: „Būk savimi – nuoširdžiai, nuoširdžiai ir visa širdimi. Niekas negali to padaryti geriau nei tu“. Tai veikia ir savęs pristatymo atveju. Žmonės jaučia nenuoširdumą ir, priešingai, atsiveria reaguodami į jūsų tikrus, tikrus jausmus.

Reikia pristatyti savo asmenybę, vidines savybes. Tegul ne idealas, bet jūsų „uždegimas“ pritrauks jums žmonių simpatijas. Galbūt iš pradžių jums padės lūkesčius pateisinanti kaukė. Tačiau tam tikru momentu jis turės būti pašalintas. O nusivylimo pasekmės gali būti gana skaudžios.

5. Repetuok iš anksto. Geriausias ekspromtas yra iš anksto paruošta kalba. Taigi atidžiai paruoškite pristatymą. Geriau kelis kartus repetuoti prieš veidrodį. O idealiu atveju – įrašyti į vaizdo įrašą. Taigi žiūrėdami galėsite pamatyti save iš šono ir adekvačiau įvertinti.

P. S. Jei bijai

Ką tokiu atveju daryti? Na, o pradedantiesiems, verta sau priminti, kad visai normalu nerimauti dėl svarbių savo gyvenimo akimirkų. Baimės atveju viešojo kalbėjimo Jums labai padės buvimo technikos, pavyzdžiui, vadinamosios „jėgos pozos“. Jei kenčiate nuo žemos savivertės, turite dirbti šia kryptimi. Ir šis darbas užtruks.

Treniruokitės manyti, kad esate pakankamai geras. Ne, ne tobula, bet pakankamai gera čia ir dabar. Galite užsirašyti sau ant lipduko ir priklijuoti ant veidrodžio, šaldytuvo ir pan. Ir treniruokitės taip jaustis. Bus sunku, todėl pradžiai pakanka net minutės per dieną.

Sudarykite savo pasiekimų sąrašą. Jis gali būti toks išsamus, kiek leis jūsų atmintis. Ar išmokote vaikščioti ir kalbėti? Greičiausiai taip, nes jūs tai skaitote. Tai reiškia, kad jie susidorojo su dviem sunkiausiais gyvenimo dalykais. Štai tavo pirmoji pergalė. Ir greičiausiai tokių pergalių bus daug. Sąrašą geriausia turėti po ranka. Kai pajusite, kad pradedate abejoti savimi, perskaitykite tai dar kartą.

Labai dažnai šis paprastas veiksmas turi kone magišką poveikį.

Savęs pristatymas yra viena iš temų, kurios bijo vedėjai. Sunku suprasti, ką publika nori žinoti ir kiek nori pasakyti apie save. Savęs pristatymas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių kalbų, kurias jūsų paprašys pasakyti gyvenime.

Savęs pristatymas yra procesas, kurio metu asmenys prisistato socialinis pasaulis. Šis procesas vyksta tiek sąmoningame, tiek nesąmoningame lygmenyse, dažniausiai skatinamas noro įtikti kitiems ir patenkinti savo poreikius. Savęs pristatymas gali būti naudojamas kaip įspūdžių valdymo priemonė.

Savęs pristatymas – tai bet koks elgesys, kuriuo siekiama sukurti, modifikuoti, išsaugoti įspūdį apie save kitų žmonių mintyse.

Savęs pristatymas atlieka tris svarbias funkcijas:

• padeda socialiniam bendravimui
• leidžia žmonėms pasiekti materialinių ir socialinių atlygių
• padeda asmenims susikurti norimas tapatybes

Pristatymų tipai

Informaciją apie save galite perduoti žmonėms per savęs pristatymą. Jie skirstomi į grupes:

1. Žiūrovų ir vedėjo santykis.
2. Pagal įgyvendinimo formą (žodžiu, teksto forma).
3. Pagal renginio tikslą (reklamuojantis, informacinis).
4. Pagal auditorijos dydį (privati, kamerinė).
5. Savęs pateikimo teorija teigia, kad žmogaus elgesys yra skirtas sukurti norimą įspūdį. Norime, kad žmonės mus matytų tam tikru būdu.

Trys sėkmingo savęs pristatymo komponentai:

• kalbėtojas turi būti motyvuotas ypatingai paveikti klausytojų protus
• kalbėtojas turi turėti pažintinį gebėjimą žinoti, koks konkretus elgesys sukels norimą įspūdį
• turi sugebėti ir norėti priimti pageidaujamą elgesį

Sėkmingas savęs pristatymas apima pusiausvyrą tarp pranašumų (pateikiama daugiausia naudingas vaizdas situacijai) ir patikimumą (užtikrinti, kad vaizdas bus suvokiamas kitų). Žinodami šiuos veiksnius, žmonės dažniausiai keičiasi pagal auditorijos lūkesčius.

Planuodami kalbą padalinkite ją į tris dalis – pradžia, vidurys, pabaiga. Tai suteiks jam struktūrą ir padės rašyti.

Pasitikite publiką šiltai, pasakykite, kas esate, ką ir kodėl ketinate kalbėti.

Papasakokite apie save: pomėgius, viltis, svajones, tikslus. Būkite informatyvūs, jei tinka, būtinai pakalbėkite apie asmeninius pasiekimus.

Aptarkite priežastis, kodėl norite dirbti įmonėje, palieskite ankstesnę patirtį ir paaiškinkite, kodėl manote, kad esate tinkamas pareigoms. Jei reikia, papasakokite įdomų įvykį iš praeities. Leiskite pašnekovams žinoti, kuo didžiuojatės. Tai gali būti gebėjimas sutaupyti laiko, efektyvumo, įgūdžių. Pasiruoškite klausimams apie tai.

Jei mokotės vidurinėje mokykloje ir pradedate mokytis kolegijoje, paaiškinkite, kodėl pasirinkote šį kursą, kas jus domina tam tikrame darbe ar karjeroje.

Dauguma svarbus punktas! Nepridėkite Papildoma informacija kalbos pabaigoje turėtumėte paklausti auditorijos, ar yra kokių nors klausimų. Turėtumėte padėkoti klausytojams už skirtą laiką ir dėmesį.

Asmeninio pristatymo aspektai

Svarbūs asmeninio pristatymo komponentai: apranga, aksesuarai (krepšiai, telefonai, dienoraščiai, papuošalai, šalikai), kūno kalba, balsas.

Drabužiai yra akivaizdžiausia asmeninio pristatymo pusė. Spręsdami, ką dėvėti, atkreipkite dėmesį į keletą dalykų. Ko tikisi publika? Verslo kostiumas ne visada gali būti tinkamas. Daug kas priklauso nuo potencialių klausytojų lūkesčių. Kartais protingesnis laisvalaikio stilius yra tinkamesnis.

Pristatyme reikia jaustis pasitikinčiu ir atsipalaidavusiu, reikia rasti balansą tarp publikos lūkesčių ir komforto.

Moterims reikia galvoti apie batus: teks stovėti ilgas laikasįsitikinkite, kad galite tai padaryti. Jei nesate įpratę prie kulnų, nenešiokite jų.

Priedai turi derėti prie drabužių. Tai nereiškia, kad krepšys turi būti tokios pat spalvos kaip švarkas. Jei dėvite kostiumą, tuomet jūsų medžiagos turi būti portfelyje, o ne kuprinėje.

Balso vaidmuo kalboje

Norintys tapti efektyviais kalbėtojais, turi įsisavinti tris pagrindinius kalbos elementus:

1. Garsumas – išgirsti.
2. Aiškumą reikia suprasti.
3. Įvairovė yra sukelti susidomėjimą.

Apimtis. Kai kurie žmonės turi natūraliai švelnų balsą. Jei balsas per aukštas, prarandama tonų kokybė. Nekelkite, o „projektuokite“ savo balsą iškvėpdami.

Kalbantis su grupe, svarbu kalbą nukreipti ne į pirmą eilę ar tiesiog artimiausiems žmonėms, o sąmoningai adresuoti frazes esantiems toliau.

Aiškumas. Kai kurie žmonės linkę kalbėti pro sukąstus dantis. Šis nesugebėjimas atidaryti burnos ir neleisti ryškių garsų yra pagrindinė neaiškios kalbos priežastis.

Įvairovė. Kad kalba būtų efektyvi ir įdomi, turite pritaikyti balso įvairovę. Būdai, kaip pasiekti balso įvairovę:

• greitis
• apimtis
• pristatymas – intonacija – akcentas
• Pauzė

Kalbėjimo greitis. Jei kalba per greita, klausytojai nespėja įsisavinti to, kas pasakyta. Kad klausytojams būtų įdomu, reikia keisti kalbos tempą – iš pradžių pagreitinti, o paskui sulėtinti.

Apimtis. Didindami arba mažindami garsumą galite sukurti akcentą.

Pristatymas – Intonacija – Akcentas: Kalbėdami viešai, stenkitės perteikti informaciją su kuo daugiau energijos ir entuziazmo balsu.

Pauzė. Galima naudoti siekiant efekto, pabrėžti ankstesnį teiginį arba patraukti dėmesį svarbia žinute.

Savęs pristatymo interviu pavyzdys

Pokalbis – tai kandidato ir potencialaus darbdavio susitikimas ir pokalbis. Pokalbio metu svarbu, kad šalys suprastų, ar jos tinka viena kitai, aptartų bendro darbo smulkmenas. gali užduoti klausimus apie išsilavinimą, taip pat įgūdžius ir žinias. Galima kalbėti apie asmeninius, siekius ir gyvenimo planus.

Pirmasis įspūdis gali atlikti svarbų vaidmenį nustatant, kaip darbdavys jus vertina kaip kandidatą. Tai, ką sakote pirmajame pokalbio etape, gali turėti didelę reikšmę kaip rezultatas.

1. Pradėkite nuo šypsenos veide, atpažinkite save.
2. Papasakok man apie švietimo detales.
3. Atsakykite į klausimą, kodėl norite dirbti šioje įmonėje.
4. Praneškite apie įgūdžius ir gebėjimus.
5. Jei reikia, pridėkite.
6. Papasakokite apie savo pomėgius ir pomėgius.
7. Kaip leidžiate laisvalaikį, jei toks yra?
8. Baigę pasakykite AČIŪ žmogui, kuris jūsų išklausė.

Dalykai, apie kuriuos reikėtų vengti kalbėti interviu:

1. Negaliu pakęsti savo dabartinio darbo.
2. Mano viršininkas yra pats blogiausias viršininkas.
3. Mano dabartinė kompanija yra baisi.
4. Kai galėsiu ?
5. Ar galite duoti man taksi, kad grįžčiau namo?
6. Ar galiu atsiliepti į skambutį?
7. Man labai reikia šio darbo.
8. Neturiu visos reikiamos patirties, bet greitai mokausi.
9. Nežinau.
10. Turiu susitikimą, ar tai greitai baigsis?
11. Atsiprašau, kad vėluoju.
12. Necenzūriniai žodžiai, nešvankybės.
13. Auklė šiuo metu nėra prieinama, bet aš ką nors padarysiu.
14. Dar neturiu automobilio, bet greit.
15. man tai netinka. Ar galima pakeisti?
16. Aš neturiu klausimų.
17. Kas įtraukta į išmokų paketą?
18. Interviu mane nervina.
19. Ar galiu ?

Savęs pristatymo pavyzdys

Labas rytas,

Malonu prisistatyti. Mano vardas Igoris Novikovas. Aš esu iš Sankt Peterburgo. Dirbu elektronikos ir programinės įrangos inžinerijos srityje. Pernai baigiau LETI. Ten taip pat baigiau kompiuterių saugos kursus.

Mano tėvas yra valstybės tarnautojas, o mama – namų šeimininkė.

Mano stipriosios pusės yra tai, kad mėgstu spręsti problemas, esu motyvuotas ir disciplinuotas žmogus. Esu geras komandos žaidėjas ir puikiai moku vadovauti komandai. Galiu priimti bet kokią terpę. Esu geras klausytojas ir greitai mokausi.

Nenoriu kalbėti apie savo silpnybes, bet mėgstu kalbėti apie galimybę tobulėti, tikiu savimi ir savo darbu bei noriu tobulėti.

Mano trumpalaikis tikslas yra turėti bazę, kurioje galėčiau kurti karjerą ir augti tokiai organizacijai kaip jūsų.

Mano ilgalaikis tikslas – noriu būti viena iš jūsų įmonės sėkmės priežasčių.

Viskas apie mane. Ačiū, kad suteikėte galimybę prisistatyti.

Pateikiant paraišką ar pradedant naujus kursus, dažnai per pirmąjį susitikimą reikia susipažinti, o tai reiškia, kad reikia šiek tiek pakalbėti apie save. Laimei, tai trumpas laikas, penkios ar dešimt minučių, todėl tai nėra taip sunku, kaip atrodo. Išmokę sėkmingo savęs pristatymo paslapčių, perskaitę mūsų patarimus, jausitės labiau pasitikintys savimi ir lengviau pasieksite norimą rezultatą.

Parašykite savo klausimą žemiau esančioje formoje

Diskusija: 2 komentarai

Manau, kad svarbiausia pokalbio metu pasitikėti savimi ir žinoti, ką pasakysi, vadovas jausis pasitikintis. Iš anksto pabrėžkite sau svarbiausius dalykus ir pasakykite be kliūčių.

Atsakyti

Galiu pasakyti, kad ne visiems duota kalbėti viešai. Bet jei tikslas yra pavojuje šaunuolis, tada, žinoma, prasminga kruopščiai pasiruošti ir prisistatyti geresnė pusė. Kartais svarbu ne ką tu sakai, o kaip.

Atsakyti

Kaip parašyti savęs pristatymą, kad atskleistumėte savo potencialą ir sukurtumėte teigiamą įvaizdį? Ar istorija apie save „trumpai“ gali išskirti jus iš kitų ir pristatyti jus kaip profesionalą? Mes jums pasakysime straipsnyje.

Iš straipsnio sužinosite:

Savo stipriąsias puses žinantis ir geriausioje šviesoje save parodantis specialistas turi nemažai pranašumų prieš savo kolegas. Savęs pristatymas padeda susidaryti teigiamą įspūdį, įrodyti save svarbiame susitikime, pademonstruoti savo geriausios savybės. Tai formuoja žmonių nuomonę apie jus kaip apie aukštos kvalifikacijos specialistą, išmanantį savo darbą. Efektyvus savęs pristatymas išeina į naudą karjerai ir padeda siekti naujų aukštumų.

Kas yra savęs pristatymas ir kodėl jis skirtas sekretorei?

Gauti pristatymai platus naudojimas praktikoje Verslo komunikacijos. Terminas kilęs iš Lotyniškas žodis„praesentatio“ – viešas kažko naujo pristatymas. Savęs pristatymas – tai savojo įvaizdžio pateikimas, siekiant sukurti tam tikrą įspūdį tarp kitų.

Pristatymas yra išbandytas ir patikrintas būdas pritraukti dėmesį. Verslas savęs pristatymas, kada tu trumpai pasakyk Apie mane susitikimo ar interviu metu - pavyzdys pristatyti save kaip profesionalą. Jo tikslai apima:

• susidaryti nuomonę tarp kolegų apie Jus kaip apie savo darbą išmanantį profesionalą;
• intelektinio potencialo pasireiškimas ir lyderio savybės;
• organizuotumo, iniciatyvumo ir kūrybiškumo demonstravimas;
• Jūsų idėjų ir pasiūlymų priėmimas iš kitų žmonių.

Kaip parašyti savęs pristatymą: apibrėžkite tikslus ir auditoriją

Žinių ir įgūdžių pristatymas vyksta raštu arba žodžiu. Savęs pristatymo tekstas nukreiptas į konkretų tikslą. Pavyzdys toks „taikinys“ – laisva darbo vieta, skatinimas ar naudinga pažintis.

Kurdami savęs pristatymo planą aiškiai nurodykite, kam jis skirtas. Nustatykite tikslinę auditoriją ir pagalvokite, kaip laimėti jos palankumą. Įtakos tikslai lemia savęs pateikimo konstravimo mechanizmus.

Kad būtų produktyvus savęs pristatymas naudoti kaip mėginys sekantys klausimai:

• Su kuo planuojate bendrauti?
• ko oponentas tikisi iš šio bendravimo;
• ką galite jam pasiūlyti;
• kas yra jūsų pagrindiniai konkurentai.

Improvizuoti ar išmokti savęs pristatymo tekstą?

Savęs pristatymas – pasakojimas apie save, atsižvelgiant į klausytojo poreikius. Pagalvokite, ko nori jūsų priešininkas, išstudijuokite jo poreikius. Perdirbkite tekstą taip, kad jis būtų aiškus ir pakankamai įvairus. Ruošiantis, studijuoti savęs pristatymų rašymo pavyzdžiai su patyrusių darbuotojų pastabomis. Taip suprasite, ko potencialus darbdavys tikisi ir kaip jį galima „užkabinti“. Net jei ruošiatės pristatymui, nevenkite improvizuoti. Nenuostabu, kad jie sako, kad geriausia improvizacija ruošiama iš anksto.

Medžiaga parengta kartu su elektroninio žurnalo redaktoriais„Sekretoriaus ir biuro vadovo žinynas“ .

Atsakė Maria Dolinova,
psichologė, psichologinių dirbtuvių „Prosto“ vadovė.

Jums atrodo, kad portfelis dabartinėje darbo vietoje nebus naudingas – juk jūsų dalykines savybes ir gebėjimus jau žino ir jūsų viršininkai, ir personalo pareigūnai. Tačiau taip nėra. Portfelis gali tapti „karjeros varikliu“, jei naudojamas tinkamose situacijose.

Kaip elgtis savęs pristatymo metu?

Norint sukurti teigiamą įspūdį apie save, svarbu ne tik KĄ sakai, bet ir KAIP tai darai. Jei norite įrodyti, kad esate savimi pasitikintis žmogus, savo srities profesionalas, laikykitės šių taisyklių:

Kalbėkite aiškiai ir užtikrintai.

Padarykite savo kalbą pakankamai garsiai, kad visi išgirstų tikslinę auditoriją. Jei žmonės jūsų negirdi ar nesupranta, jie praranda susidomėjimą.

Apriboti gestus.

- … eiliniu pardavimų vadybininku dirbau tik 5 mėnesius. Per šį laiką 3 kartus tapau geriausiu iš 12 žmonių komandos. Buvau pastebėtas, nes komandiruotės metu efektyviai pavadavau vadybininką ir buvau paskirtas vyresniąja pardavimų skyriaus vadove...

Per pirmąsias tris dialogo minutes suteikite kalbai didžiausią semantinę apkrovą. Parodykite pašnekovui, kad turite bendrų interesų, parodykite savo naudingumą. Iš anksto apgalvokite pristatymo tvarką ir vadovaukitės jos pokalbio metu.

Mes siūlome pavyzdys algoritmas savęs pristatymas apie save ir teksto pavyzdys.

1. Nusišypsok ir pasakyk savo vardą.
2. Trumpai apibūdinkite švietimo detales.
3. Pažymėkite laisvai vietai svarbias kompetencijas ir praktinius įgūdžius.
4. Pasakykite mums, kodėl norite dirbti šioje įmonėje.
5. Jei reikia, pasakykite keletą žodžių apie šeimą.
6. Trumpai apibūdinkite savo pomėgius ir pomėgius.
7. Pažymėkite savo naudingų asmeninių savybių.
8. Išvardykite savo svarbiausius privalumus.
9. Dėkoju pašnekovui už dėmesį.

1 pav. Save pristatymo teksto pavyzdys

Rašto savęs pristatymas: pavyzdinė struktūra

Rašytinis pristatymas yra gyvenimo aprašymo tipas. Jei dokumentas domina darbdavį, kandidatas kviečiamas į papildomą pokalbį. Pristatymo tekstas struktūrizuotas, išryškinant jame semantinius blokus. Kiekvieno iš jų tikslas – palankus jūsų savybių atspindys. Pavyzdys struktūros savęs pristatymai ir pavyzdžiai kiekvieno bloko užpildymas pateiktas lentelėje.

1 lentelė. Savęs pristatymas apie save teksto struktūros pavyzdys

Šiandieninėje verslo aplinkoje profesinių įgūdžių nepakanka, kad karjera būtų sėkminga. Tikslus pasiekia tie, kurie žino savo stipriąsias puses ir kompetentingai jas „parduoda“ darbdaviui. Savęs pristatymas -šviesus pavyzdys toks Komercinis pasiūlymas“. Tai padeda padaryti pirmąjį įspūdį ir išskiria jus iš konkurentų. Kompetentingas pristatymas padidina galimybes pasirodyti verslo susitikime, parodyti iniciatyvą ir lyderio savybes.

Patikrinimo testas

Atlikite testą ir sužinokite, ar jūsų savęs pristatymas sudomins potencialų darbdavį.

1. Ar galima improvizuoti savęs pristatymo metu?

1. Taip, tegul tai būna improvizuota. Taip kalba bus gyvesnė.
2. Taip, jei improvizacija parengta ir nenukrypsta nuo numatyto plano.
3. Ne, geriau išmokti tekstą mintinai ir nuo jo nenukrypti.

2. Kam turi būti skiriamas pagrindinis savęs pristatymo dėmesys?

1. Apie išsilavinimą ir visus gautus diplomus bei pažymėjimus.
2. Apie savo įvairiapusius pomėgius ir pomėgius.
3. Apie tai, kaip galite būti naudingas šioje įmonėje.

3. Kokius dokumentus reikia įtraukti į pristatymą?

1. Visi dokumentai, kurie gali būti svarbūs darbdaviui.
2. Tik rekomendaciniai laiškai.
3. Dokumentai apie išsilavinimą.

4. Ar galima ištaisyti natūralų pateikimą?

1. Ne, tai intuityvus elgesys.
2. Taip, įgimtus elgesio modelius galima keisti.
3. Galite, jei išsiugdysite savikontrolės įgūdžius.

5. Ką rašyti gyvenimo aprašymo skiltyje „Apie mane“?

1. Išvardykite visas savo teigiamas savybes.
2. Nurodykite, ką darbdavys nori išgirsti apie laisvą darbo vietą.
3. Išsamiai papasakokite apie savo karjeros raidą.

6. Ką verbuotojas vertina pokalbio pradžioje?

1. Jūsų klausimynas.
2. Jūsų įgūdžių lygis.
3. Tavo išvaizda ir elgesys.

7. Ką reikėtų daryti prezentacijos pabaigoje?

1. Ačiū pašnekovui.
2. Paklauskite, ar būsite įdarbinti.
3. Duokite įdarbintojui savo vizitinę kortelę.