Cosa dovrebbe tacere. Primo, il silenzio è un terreno fertile per la negatività.

Se ti sei mai trovato in una situazione in cui hai bisogno di attirare l'attenzione di un'intera classe o di altre persone, devi aver notato che la cosa migliore da fare è tacere.

Quando un insegnante o un oratore tace, il pubblico inizia a interessarsi a lui. Il silenzio del docente manda un segnale: qualcosa è successo. E gli ascoltatori cercheranno di concentrarsi per capire perché la comunicazione si è interrotta.

Questo vale non solo per parlare in pubblico, ma anche per le conversazioni quotidiane. Quando siamo in silenzio, le persone si concentrano e catturiamo la loro attenzione.

A volte diciamo troppe parole inutili, ci spieghiamo troppo. Se la domanda è soddisfatta, significa che è la risposta migliore. Possiamo anche attenuare la durezza di una risposta negativa con il silenzio. Non dicendo "no" direttamente, evitiamo di essere scortesi e prolissi. Forse il silenzio come risposta è il modo migliore per uscire da una situazione difficile.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Un altro esempio: qualcuno ha detto qualcosa con cui non siamo d'accordo o che troviamo offensivo. Contenendoci e rimanendo in silenzio in risposta, inviamo un segnale potente: "Non mi piace, non sono d'accordo con te".

Il silenzio coinvolge il linguaggio del corpo

E i gesti sono spesso più espressivi delle parole pronunciate. Espressioni facciali, gesti, contatto visivo e tono di voce la dicono lunga. La capacità di decifrare e comprendere correttamente il linguaggio del corpo può essere un potente strumento da utilizzare nella comunicazione quotidiana: per connettersi con gli altri e costruire relazioni forti.

Il silenzio è un'espressione di compassione

Ci sono momenti nella vita in cui il silenzio equivale a esprimere simpatia e segnali di comprensione dell'altra persona.

A volte le parole giuste non esistono.

Il dolore o il dolore è difficile da lenire parlando. Ma mostrare come ci preoccupiamo per un altro e ci preoccupiamo per lui è molto semplice con l'aiuto del silenzio.

Il silenzio è una cortesia

Siamo costantemente circondati dal rumore delle informazioni. alla radio e alla TV, la musica negli ascensori, nei negozi e negli uffici, le notifiche su smartphone e tablet… Inoltre, anche le persone intorno a noi non mollano e parlano continuamente. La sensazione che dobbiamo comunicare per il bene della comunicazione in quanto tale, per non essere esclusi dalla vita sociale, è mozzafiato.

Stiamo combattendo il rumore delle informazioni in giro. E quando manteniamo la parola data, cerchiamo freneticamente di stipare quante più informazioni possibili in un lasso di tempo minimo.

Ma quando taciamo, mostriamo all'interlocutore che lo ascoltiamo con attenzione e rispettiamo ogni sua parola.

Pertanto, il silenzio è uno strumento potente che può renderti un buon oratore. Il silenzio è un grande potere che deve essere usato.

Esercitati a tacere.

Cosa fare in tali situazioni? Fate silenzio? Rispondere? E quando esattamente vale la pena rispondere, e quando è davvero meglio tacere? Gli psicologi, come sempre, conoscono la risposta. Bene, o almeno cercando di trovare una via d'uscita da questa spiacevole situazione.

Quindi, sei in una situazione in cui vuoi davvero esprimere tutto ciò che pensi, ma questo sarà l'inizio della fine. Come fai a sapere quando puoi esprimere la tua opinione e quando è meglio tacere?

Lo psicologo e dottore di ricerca Leon F. Seltzer offre la sua visione e identifica otto situazioni in cui è meglio mordersi la lingua.

Opzione numero 1. Quando puoi offendere qualcuno, ma non influire in alcun modo sulla risoluzione della situazione

Se capisci che questa è la tua valutazione personale della situazione e potrebbe offendere l'interlocutore, ma allo stesso tempo non aiuterà affatto a risolvere il problema, è meglio tacere. Alcune persone possono essere molto reattive e amichevoli, ma anche molto impulsive e permalose (e questa è una combinazione molto comune). Di norma, in questo stato non accettano il punto di vista di qualcun altro.

Cosa fare se ti infastidiscono con le loro azioni? Cerca di analizzare personalmente questo conflitto internamente, trarre conclusioni e cercare di affrontare la tua delusione internamente e non esprimere il tuo punto di vista al tuo avversario.

Opzione numero 2. Alla domanda: "È vero che sono uscito terribilmente nella foto?"

Questa domanda di solito ha due risposte. Primo: proverai a convincerlo del contrario, almeno per gentilezza, anche se la persona sembra davvero terribile. La seconda è la verità, qualunque essa sia. Entrambe queste opzioni non sono molto adatte, poiché nel primo caso una persona andrà in modo terribile a una riunione oa, e nel secondo sarà molto turbato. Puoi parlare direttamente in questo modo solo a una persona con una normale autostima, che normalmente tratta le critiche.

In questo caso è difficile essere originali, poiché questa è proprio l'opzione “meglio tacere che parlare”.

Opzione numero 3. Quando l'interlocutore provoca deliberatamente negatività in te

Molto comodo, tra l'altro, perché dopo puoi dire di averlo iniziato e accusarti di essere scortese. Molto spesso, le persone passive-aggressive si comportano in questo modo, che sembrano non fare nulla di speciale, ma con il loro comportamento e le loro azioni cercano di evocare il massimo delle emozioni negative.

Quando vengono espresse critiche (sebbene costruttive), si attiva automaticamente la modalità di autodifesa, e questo è del tutto naturale. In questa situazione, Leon consiglia di non interrompere, di ascoltare tutto in silenzio e di cercare di rispondere in modo molto moderato o di mantenere la tua opinione per te, dicendo che hai sentito l'opinione dell'interlocutore.

Opzione numero 4. Quando l'interlocutore è nervoso e la tua risposta lo farà incazzare ancora di più

Prima di provare a spiegare qualcosa a un interlocutore troppo eccitato, ricordati di te stesso in questo stato: "Non sento nessuno tranne me stesso", giusto? In questo caso, vale la pena dare a una persona l'opportunità di parlare, sfogarsi e solo dopo esprimere attentamente la sua opinione. Qualsiasi tentativo di farlo durante il rilascio dell'aggressività non porterà a nulla di buono e può aggravare la situazione, poiché in questo stato qualsiasi argomento, anche il più logico, può essere capovolto.

Opzione numero 5. Quando l'interlocutore cerca di farti incazzare ancora di più

La rabbia è un'emozione molto brutta, che è desiderabile mantenere a un livello controllato. Ma alcune persone particolarmente dotate sanno come far infuriare anche i più calmi. Se senti che la rabbia cresce dentro di te, il battito cardiaco accelera, le mani iniziano a sudare, fai qualche respiro profondo e... taci. Altrimenti, tutto ciò che viene detto in questo stato (e ovviamente non dirai nulla di buono) verrà usato contro di te in futuro.

È difficile resistere, ma è possibile. Per fare questo, il dottor Leon Seltzer consiglia di esercitarsi almeno occasionalmente: aiuta a essere raccolto e molto calmante.

Opzione numero 6. Quando qualcuno ti prende in giro

Rispondere al ridicolo è un compito ingrato, poiché l'obiettivo originale dell'autore del reato è la tua reazione, qualunque essa sia. Questo è particolarmente vero quando hai a che fare con un bullo professionista (troll). Queste persone possono usare qualsiasi tua risposta contro di te. L'unica reazione che non vogliono ottenere da te è di essere ignorati. Quindi non accontentarli e ignora qualsiasi tentativo di farti incazzare e farti rispondere.

Opzione numero 7. Quando sei coinvolto in una conversazione su argomenti che non capisci

Ci sono persone che cercano sempre di parlare solo di quegli argomenti in cui sono professionisti, sapendo che il loro interlocutore non ne capisce nulla. Questo è un modo così particolare per aumentare la tua autostima e umiliare il tuo avversario. Un'altra opzione sono le persone che si considerano sempre nel giusto e con cui semplicemente non si può discutere.

Mai discutere con gli idioti. Affonderai al loro livello, dove ti schiacceranno con la loro esperienza. Mark Twin

Discuterai con un idiota?

Opzione n. 8: quando la tua reazione amplifica il comportamento indesiderato

L'esempio più semplice ed eloquente è un capriccio di bambini con sguazzare sul pavimento. Quindi, il bambino cerca di evocare in te almeno una sorta di reazione, e poi inizia ancora di più l'isteria. Questo è quando il bambino è caduto accidentalmente, si è sbucciato il ginocchio e inizia a singhiozzare piano, osservando attentamente la tua reazione. Se ti allarma e inizi a chiedere istericamente se per lui va tutto bene, un silenzioso singhiozzo del 100% si trasformerà in un forte ruggito. Ve lo confermo in quanto madre di un bambino di 7 anni.

Quando allevi il bambino con una faccia calma e dici che va bene, tutto guarirà, il bambino piagnucolerà un po' e si calmerà, ma se inizi a correre intorno a lui in preda al panico, chiedendo costantemente se va tutto bene con lui, ti è garantito uno scatto d'ira. Non solo perché fa davvero male, ma anche perché in questo modo può implorarti qualcosa di gustoso o un giocattolo come premio di consolazione. Questo comportamento non funziona sempre con i genitori che ci sono abituati, ma funziona quasi sempre anche con i nonni. Sfortunatamente, alcuni adulti si comportano allo stesso modo.

Quando leggi i consigli degli psicologi, tutto sembra molto chiaro e semplice da implementare, ma quando si tratta di azioni, le emozioni si accendono e tutte le informazioni utili diventano solo parole vuote che hai letto una volta in un libro o un articolo intelligente. Mi sembra che questi otto consigli del Dr. Leon F. Seltzer siano abbastanza semplici da seguire.

Poco prima di aprire la bocca e rispondere, conta almeno fino a tre, fai un respiro profondo, espira e... taci. ;)

“Meglio tacere, non dire niente, tutto in qualche modo si risolverà da solo!” Quante volte ci diciamo queste parole a noi stessi quando vogliamo evitare conflitti. E per molto tempo restiamo in silenzio, come se stessimo cadendo nell'abisso dell'alienazione. Questo gioco pericoloso può durare settimane, mesi e talvolta anni. Qual è il pericolo del silenzio e perché questa è l'opzione peggiore per risolvere il conflitto? Discutiamone...

Primo, il silenzio è un terreno fertile per la negatività.

non significa ancora assenza di pensiero, cioè silenzio mentale. Perché per quanto una persona vorrebbe isolarsi dalla situazione, per ordinare ai suoi pensieri di non entrare nella sua testa, non può. Prima o poi compaiono lì, lì si accumulano e, senza essere sottoposti ad un'attenta analisi e selezione, crescono e si moltiplicano fino a dimensioni gigantesche (da una mosca a un elefante, si sa). Più di una cagna è cresciuta sul fertile terreno del silenzio. Creano enormi blocchi mentali, corridoi oscuri e misteriosi, nei quali una persona si trasforma in una creatura facilmente controllabile dall'oscurità.

Il silenzio è l'ambiente più favorevole per gli esseri demoniaci oscuri che semplicemente lo adorano, vi si immergono come in un calderone bollente, ingrassano e acquistano forza. Allo stesso tempo, una persona a volte prova anche piacere nel raccogliere sporcizia dentro di sé e vede in questo un fascino speciale di piacere negativo. Gli dici: "Sì, smettila di macinare già la segatura, dimenticalo e perdona!" Dove c'è! Non avvicinarti a me, mi sono offeso una volta per tutte!

Pertanto, la lite più insignificante, che potrebbe essere risolta nello stesso momento con semplici spiegazioni, si gonfia dentro a proporzioni impensabili e un giorno cade sulla testa di un avversario ignaro, apparentemente di punto in bianco. In effetti, tutto questo è un risultato naturale del silenzio.

In secondo luogo, il silenzio non risolve i problemi

Il silenzio non risolve il conflitto. Lo spinge nelle profondità, nel subconscio, così che un giorno ci sarà un'esplosione. L'irrisolto si manifesta su un altro livello: malattia, disturbi mentali, stress, suicidio, ecc. E il problema stesso, anche nascosto nel silenzio, attira problemi di accompagnamento e correlati. Uno, due, tre, finché una persona inizia a soffocare per la sua abbondanza. Il negativo attrae il negativo e si parte in modo esponenziale. Pertanto, a volte è davvero meglio parlare forte e subito, e magari anche combattere (a seconda del grado di tensione e temperamento), piuttosto che tenerlo tutto in te stesso.

In terzo luogo, l'ignoranza è un omicidio psicologico.

Il silenzio è ignorare, schermare il problema e la persona e, in linea di principio, umiliare. “Sì, cosa dirgli. Ancora non capisce niente e non lo capirà mai!” Un tale atteggiamento è molto difficile da percepire per le persone, perché una persona è un essere sociale e si identifica solo nel contatto con le altre persone: nella comunicazione, nella conversazione. Quando viene privato artificialmente di questa opportunità, soffre, cade in uno stato di assenza di se stesso, sperimenta incertezza, depressione e umiliazione. "Io non sono da nessuna parte e il mio nome non è nessuno." Dopotutto, il silenzio significa che è stato respinto, respinto. Alcuni manipolatori pieni di risorse usano ignore per distruggere un concorrente. Perché in questo momento è più debole. Depresso e quasi ucciso dal silenzio dimostrativo, sbaglia più spesso e diventa oggetto di ulteriore valutazione negativa. Già non solo da parte di colui che gli ha dato l'esecuzione ignorandolo, ma anche da coloro che lo circondano. Bene, è solo che il cuore sanguina a guardare ... E per essere al suo posto - non desidererai il nemico.

In quarto luogo, la donna silenziosa raccoglie scaffali

C'è un altro lato pericoloso del silenzio. Sta nel fatto che durante il "silenzio" una persona diventa cupa, ritirata e infelice. E succede in entrambe le direzioni. E colui che all'improvviso tacque, e colui contro il quale è iniziato il silenzio. Camminano, tacciono, rannicchiate nelle loro tane, chiuse con cento lucchetti. Pensi che sia dolce per loro? Ovviamente no. Quindi si arrampicano come scarafaggi alla ricerca di qualcosa da cui trarre profitto e dove trovare una società di ascoltatori riconoscenti, simpatizzanti e ammiratori con sostenitori. È così che aumenta il numero di persone infelici con tendenze negative, perché sempre più nuovi partecipanti sono coinvolti involontariamente nel conflitto. È difficile stare da soli nel tuo silenzio, hai bisogno di supporto. A volte persone così silenziose creano intorno a loro un intero esercito di coloro che, in un modo o nell'altro, simpatizzano e partecipano alla loro guerra silenziosa. Chi ascolta le ragioni delle azioni silenziose combattute e sospira con simpatia. E chi prende in prestito labbra imbronciate per sé e si unisce al voto di silenzio contro qualcuno. È così bello tacere con qualcuno "buono" insieme contro qualcuno "cattivo"...

Come puoi vedere, questo modo di risolvere i conflitti umani non è assolutamente adatto ad armonizzare le relazioni, ma le danneggia solo.

Un breve silenzio fa bene

Ma a volte il silenzio è molto utile. Soprattutto nella fase acuta del conflitto, quando una persona è eccitata, quando il suo cervello cerca freneticamente di trovare una via d'uscita dalla situazione e ricorre a tutti i tipi di mezzi protettivi, a volte non dei migliori. E a volte - francamente pericoloso per gli altri. Come risultato dell'eccitazione, in uno stato di passione, una persona può dire molte cose superflue, non pensa alle parole, dice ciò che ha accumulato e ferito. Sicuramente in seguito si pentirà di queste parole. Pertanto, in una situazione del genere, è meglio rimanere in silenzio e concedersi il tempo di rinfrescarsi. Potrai calmarti e trovare parole più adatte e per nulla offensive per risolvere le contraddizioni.

Tuttavia, il verbale è ancora più utile per le parti in conflitto del silenzio. Se prima gli oppositori tacevano e il motivo dell'insoddisfazione e della negatività non era chiaro, allora dopo aver espresso tutto è cambiato, tutto è diventato più o meno chiaro. Per questo, infatti, è necessario il conflitto. Espone i problemi. È solo necessario cercare di risolverlo in modo costruttivo e non diventi un problema con molte parole inutili espresse nella foga del momento.

Le persone, soprattutto in famiglia, molto spesso nascondono i propri desideri e problemi, pensano che non sia il momento di parlarne, oppure, credendo che in questo modo manterranno buoni rapporti e potranno evitare bruschi momenti di rottura. Ma la proprietà di ogni negativo è che si accumula, di questo abbiamo già parlato. Proprio come la gioia. Se una persona sperimenta la felicità, non farà mai del male al suo prossimo. E viceversa, se sei negativo, il negativo cresce come una palla di neve e rotola su tutti quelli che non hanno avuto il tempo di nascondersi.

Qual è la via d'uscita?

Non dovresti rimanere in silenzio per più di un paio di giorni. Durante questo periodo, avrai tempo per calmarti, pensare e capire tutto, guardarti dentro, valutare le tue capacità e desideri e capirne le ragioni. E con calma, dillo alla persona con cui è sorta una situazione tesa. Se il silenzio dura anni, questo è un segnale di un gran numero di conflitti irrisolti. Un segnale molto inquietante. Di norma, le persone coinvolte in tali relazioni artificiali sono malate e infelici, amareggiate e aggressive. E divampa all'improvviso per qualsiasi motivo.

Quando stabilisci le condizioni per qualcuno: “Non comunicheremo con te e sarai felice! Hai la tua vita! Abbiamo il nostro!” - allora questa non è sempre felicità, soprattutto tra parenti. In questa situazione non ci sarà pace. È un'illusione che non influirai sulla vita del tuo prossimo se lo ignori, cioè taci. Molto rapidamente, le persone si rendono conto che è quasi impossibile o molto difficile creare una situazione di isolamento tra parenti stretti. Le persone continueranno a scontrarsi in un modo o nell'altro e il dolore del silenzio aumenterà l'abisso di disumanità tra di loro.

Ci sono anche alcune questioni morali che devono essere prese in considerazione. Perché se questo silenzio si trascina tra la madre ei figli adulti, anche in assenza di conflitti e scontri diretti, ferirà profondamente entrambe le parti. Dal momento che è impossibile rompere i legami materni e familiari.

Quindi, per favore, non tacere. Hai sempre l'opportunità, invece di tacere, di trovare la giusta parola gentile per spezzare il circolo vizioso. Supera te stesso, umilia il tuo orgoglio e la tua ostilità. Diventa una persona, non una statua di sale senza cuore. Non trasformare un'altra persona in un emarginato umiliato, non importa quanto sia colpevole davanti a te, perché è doloroso e crudele. E, soprattutto, disumano e distruttivo per la tua stessa anima. Il nostro compito su questa terra non è isolarci dagli altri e vivere la nostra vita solitaria, ma trovare la felicità, dare felicità a qualcuno. E felice è colui che è rispettato, notato, considerato e amato. Diventiamo felici solo vivendo in pace e armonia con le altre persone e comunicando con loro.

Ecologia della vita: perché le persone tacciono? Cinque ragioni di silenzio che risponderanno a questa difficile domanda.

Perché le persone tacciono

Perché le persone tacciono? Cinque ragioni di silenzio che risponderanno a questa difficile domanda.

Com'è difficile entrare e uscire da situazioni di imbarazzante silenzio. Ad esempio, quando vieni in vacanza, siediti in un appartamento in affitto in affitto a Odessa e cerca di trovare qualcosa da dire alla ragazza che ti piace dei tuoi amici comuni. Cosa significa il silenzio per ognuno di noi? In che modo influisce sul nostro mondo interiore e sulle nostre relazioni con le persone?

Cinque ragioni per il silenzio:

1. La persona non sa cosa rispondere. Lui, per così dire, diventa insensibile in questa incertezza. Una persona tace quando non capisce la domanda o non sa come rispondere correttamente.

2. Una persona tace perché non sa come correggere la situazione attuale. A volte incontriamo persone e capiamo: dillo o non dirlo a una persona - non aiuterà.

3. Viene ignorato. Cosa succede se una persona con un tale comportamento mostra che non simpatizza con lui? Vale la pena pensarci. Forse la persona non vuole aiutarti e non sa come rifiutare correttamente. In tali situazioni, vale la pena sistemare la relazione con lui e parlare direttamente della tua ipotesi. All'improvviso, tutto sarà deciso e diventerai migliori amici?

4. La persona è solo stanca. Questo è un altro motivo per cui le persone tacciono. Soprattutto dopo una giornata di lavoro difficile e movimentata, le persone sono già emotivamente esaurite e non vogliono più comunicare.

5. A volte le parole non sono necessarie. Se parliamo di silenzio, allora vale la pena considerare il fatto che a volte noi stessi dovremmo rimanere in silenzio. Il silenzio con un amico è una conversazione di un tipo completamente diverso. A volte le parole non sono necessarie per sostenere una persona cara. Anche questo dovrebbe essere ricordato.

Siamo tutti persone diverse. Alcuni, per debolezza, eccessiva modestia e forse anche isolamento, non sono in grado di esprimere la propria opinione. Dovresti trovare il giusto approccio a queste persone e non infastidirti con varie domande e rimproveri.

Ricorda che esprimere i tuoi pensieri è alla base della salute psicologica. Nessuno sa leggere nel pensiero, quindi cerca di essere più socievole. Allora ci sarà comprensione reciproca tra noi. pubblicato