Quali vitamine durante la gravidanza. Le future mamme hanno bisogno di vitamine? Alfabeto delle vitamine per le donne in gravidanza

È difficile discutere con l'affermazione che la gravidanza è un periodo speciale nella vita di ogni donna. La nascita di una nuova vita e il suo sviluppo, l'attesa di una nuova persona in famiglia e le piacevoli faccende associate alla preparazione al parto: cosa potrebbe esserci di meglio? E, naturalmente, tutte le future mamme vogliono solo il meglio per il loro bambino. E per il corretto sviluppo di una persona futura, è necessaria una combinazione di un intero complesso di vitamine, che in generale aiutano a formare lo scheletro del bambino, il suo cervello e altri organi vitali.

Sfortunatamente, nel mondo moderno, le donne raramente hanno l'opportunità di mangiare correttamente e regolarmente, e qui vengono in soccorso vari complessi vitaminici, progettati per compensare la mancanza di uno o dell'altro elemento nel corpo della futura mamma, da cui il il bambino trae le sue risorse. Naturalmente, ogni donna in questo periodo emozionante vuole sapere quali sono le migliori per le donne incinte, qual è il vantaggio di una rispetto all'altra e quale complesso scegliere alla fine.

Caratteristiche delle vitamine per le donne in gravidanza

I multivitaminici utilizzati durante la gravidanza differiscono dai complessi convenzionali, quindi è importante bere solo preparazioni speciali destinate a un periodo specifico della vita. Quando sorge la domanda quali vitamine per le donne incinte siano le migliori, le recensioni delle fidanzate non sono il criterio determinante. Ricorda che ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare necessariamente per un'altra. Solo un medico che osserva la paziente sia durante la gravidanza che prima di lei può prescrivere con la massima precisione i farmaci adatti a lei. Per questo possono essere prescritti test speciali, perché un eccesso di elementi nel corpo non è migliore della loro carenza.

Il fabbisogno di vitamine di una donna è in costante aumento man mano che il bambino cresce. Pertanto, una caratteristica per le donne in gravidanza è un contenuto più elevato di elementi vitali, rispetto ai farmaci convenzionali, che forniscono la capacità di saturare i bisogni del corpo. Ecco perché, quando si decide quali vitamine per le donne in gravidanza sono le migliori, è necessario tenere conto del periodo di sviluppo del bambino. Di norma, il complesso viene prescritto dopo la 12a settimana di gravidanza, in assenza di altre indicazioni.

Cosa dovrebbero contenere le vitamine prenatali?

Oltre ai complessi vitaminici, esistono preparati separati progettati per compensare la carenza nel corpo di determinati elementi. Ad esempio, l'acido folico, che viene prescritto anche prima della gravidanza, durante il periodo di pianificazione, e lo iodomarina, che satura il corpo di iodio. Oltre a questi due elementi, il calcio deve essere presente nelle vitamine per le donne in gravidanza, il che influisce sulla corretta formazione dello scheletro del bambino.

Pertanto, questi tre elementi devono essere presenti nei multivitaminici. Inoltre, va tenuto presente che nei complessi il contenuto di iodio, di regola, non supera i 150 mcg. Pertanto, è necessario reintegrarlo nel corpo utilizzando ulteriori o includendo alghe, pesce e frutti di mare nella dieta.

Pianificare la gravidanza: scegliere le vitamine giuste

La fase in cui la decisione di concepire è matura è cruciale per garantire le condizioni più confortevoli per il parto e il parto di un bambino sano. La correttezza di questo periodo dipende direttamente da come procederà la gravidanza stessa.

Pianificare una gravidanza significa per entrambi i partner la necessità di sottoporsi a un esame completo per la presenza di malattie croniche e infezioni, e per la donna anche l'assunzione di alcune vitamine. Il farmaco che devi iniziare a prendere subito dopo una decisione consapevole sulla futura maternità è l'acido folico (vitamina B9). La sua ricezione è considerata la migliore prevenzione dei difetti nella formazione del sistema nervoso del nascituro. Se la gravidanza si verifica inaspettatamente, il farmaco deve essere utilizzato immediatamente dopo la conferma della gravidanza. Il fatto che possa essere bevuto prima di una visita dal medico è un criterio importante con il quale è incluso nell'elenco delle "migliori vitamine prenatali". Le recensioni su di lui sono solo positive sia dagli operatori sanitari che dalle future mamme che lo hanno ricevuto.

Un altro elemento importante in questa fase è la vitamina E, che migliora le funzioni riproduttive del corpo e fornisce condizioni ottimali per lo sviluppo del bambino. Inoltre, è una buona prevenzione di patologie come aborto spontaneo e aborto spontaneo.

Pertanto, sono questi due oligoelementi che sono più necessari durante questo periodo.

Primo trimestre: di quali vitamine hai bisogno?

Come nel periodo di pianificazione, già dopo l'inizio della gravidanza, nel 1o trimestre, il fabbisogno di vitamine inizia ad aumentare lentamente. Tuttavia, molti medici concordano sul fatto che le migliori vitamine per le donne in gravidanza nelle prime fasi sono un'alimentazione corretta ed equilibrata ed emozioni positive. Di norma, i ginecologi prescrivono multivitaminici dopo 12 settimane, quando le risorse interne della futura mamma non possono far fronte pienamente ai crescenti bisogni del corpo. In questa fase, si ritiene che l'uso di acido folico, oltre alle vitamine A, E, C e iodio, sia sufficiente. Questa scelta è spiegata come segue:

• l'acido folico serve come prevenzione dei disturbi del sistema nervoso del nascituro e delle gravi malformazioni;
• la vitamina A aiuta a formare correttamente il sistema nervoso, l'apparato visivo e lo scheletro;
• la vitamina E è la prevenzione degli aborti spontanei e aiuta anche la corretta formazione della placenta;
• la vitamina C aumenta l'immunità, aumentando così la resistenza del corpo a vari virus e infezioni, prevenendo l'interruzione prematura della gravidanza;
• Lo iodio è estremamente importante nel processo di corretta formazione del sistema nervoso e della tiroide.

È questa combinazione che suggerisce un gruppo chiamato "le migliori vitamine per le donne in gravidanza nel 1o trimestre".

Secondo trimestre: la giusta scelta di vitamine

Dopo la 12a settimana inizia il rapido sviluppo del nascituro e la formazione dei suoi organi vitali. Per fornirgli le risorse necessarie, è necessario iniziare a prendere complessi vitaminici.

Le migliori vitamine per le donne in gravidanza in questo periodo sono quelle sufficientemente contenute:

• ferro da stiro;
• calcio;

Il ferro è essenziale per ridurre il rischio di anemia durante la gravidanza. L'emoglobina, che la consiste, trasporta l'ossigeno in tutto il corpo e lo consegna al bambino. Inoltre, è il ferro che è attivamente coinvolto nel processo di sintesi proteica, grazie al quale si formano i muscoli. Tra le altre cose, la mancanza di ferro può portare ad un aumento del tono dell'utero.

Lo iodio è prescritto già in una fase iniziale della gravidanza, tuttavia, la sua necessità aumenta in modo significativo durante esso È importante nel processo di formazione dello scheletro del nascituro, nonché nello sviluppo delle sue capacità mentali. La mancanza di iodio interrompe significativamente il metabolismo della futura mamma, causando debolezza generale e sovrappeso.

Il calcio è attivamente coinvolto nella formazione dello scheletro, del sistema endocrino e dei reni del bambino, quindi il suo corretto utilizzo è estremamente importante nel secondo trimestre. È interessante notare che questo microelemento è scarsamente estratto dal cibo, quindi è preferibile utilizzarlo in forma finita.

È questa combinazione di oligoelementi nel 2° trimestre che risponde alla domanda: "Quali sono le migliori vitamine per le donne in gravidanza?". Le recensioni di medici e future mamme confermano queste informazioni.

Terzo trimestre: vitamine

Gli ultimi tre mesi di gravidanza sono i più difficili. Il futuro bambino è già abbastanza forte, tremori e movimenti stanno diventando più evidenti, lo stomaco sta aumentando, il che porta a un certo disagio fisico. Negli ultimi mesi di gravidanza è difficile scegliere una posizione comoda per dormire e le faccende domestiche diventano piuttosto gravose. Allo stesso tempo, il bambino continua a svilupparsi attivamente, ha ancora bisogno di risorse per la formazione. I principali oligoelementi necessari in questa fase della gravidanza sono:

• vitamina C;
• vitamina D.
• magnesio.

La vitamina C migliora il lavoro della futura mamma, che è particolarmente importante nel 3° trimestre. Qualsiasi malattia in questa fase può portare a tristi risultati. Ecco perché è estremamente importante avere una buona immunità, soprattutto se gli ultimi mesi di gravidanza si sono verificati durante l'epidemia di influenza.

La vitamina D aiuta a prevenire il rachitismo nel nascituro e aiuta a formare correttamente lo scheletro nella tarda gravidanza. Questa vitamina può essere ottenuta dal sole, quindi se il 3° trimestre cade nei mesi estivi, è necessario esporsi di più al sole, senza dimenticare la protezione della pelle.

Il magnesio è un componente preventivo contro il parto prematuro, particolarmente importante in questa fase della gravidanza.

La migliore lista di vitamine prenatali

Ad oggi, ci sono molti complessi vitaminici progettati per ricostituire il corpo della futura mamma con gli oligoelementi necessari. Data l'ampia selezione di farmaci, è abbastanza difficile determinare quali vitamine prenatali siano le migliori.

Tuttavia, ora ci sono complessi che sono più ampiamente utilizzati nella pratica. Sono considerati multivitaminici ottimali che forniscono al corpo della futura mamma tutti gli oligoelementi necessari in quantità sufficienti.

Anche buone vitamine prenatali sono:

• "Alfabeto per donne in gravidanza";
• "Vitrum prenatale", "Vitrum prenatale forte";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "Elevit prenatale";
• "Femminile".

Secondo gli esperti, questi farmaci sono le vitamine più adatte durante la gravidanza in assenza di controindicazioni. Nonostante contengano tutti gli oligoelementi necessari, la loro quantità è diversa per ciascun farmaco. Ecco perché solo un medico può prescrivere il complesso vitaminico più adatto per una donna in particolare. L'autoselezione in questo caso non è appropriata.

Come usare i complessi vitaminici per le donne in gravidanza

Le migliori vitamine per le donne in gravidanza, il cui nome è stato menzionato sopra, dovrebbero essere assunte una volta al giorno, al mattino dopo colazione. Salvo diversa indicazione del medico, i farmaci devono essere assunti in corsi secondo le istruzioni. Di solito un corso è un mese, dopo di che è necessario fare dei test e determinare se assumere ulteriormente il farmaco. Di norma, se la futura mamma vive in una regione climatica favorevole, la necessità di assumere complessi vitaminici non è costante. Non dovresti abusarne, anche se sono le migliori vitamine prenatali.

Parere dei medici

Di norma, qualsiasi ginecologo in una fase o nell'altra della gravidanza prescrive vitamine alla futura mamma. Tuttavia, allo stesso tempo, tutti gli esperti concordano sul fatto che il modo più corretto è ottenere gli oligoelementi necessari in modo naturale, attraverso il cibo e la luce solare. Va ricordato che anche le migliori vitamine per le donne in gravidanza sono medicine e non c'è motivo di assumere medicinali senza bisogno urgente. Inoltre, l'assunzione di oligoelementi dovrebbe essere preceduta da un esame approfondito del corpo con donazione di sangue. Ciò è necessario per prevenire l'ipervitaminosi, che è possibile se non si osserva l'equilibrio dell'assunzione di farmaci. Ogni futura mamma dovrebbe essere consapevole del grado della sua responsabilità per la corretta ricezione dei complessi, che in ogni caso influisce sulla salute del bambino.

Se ottieni naturalmente gli oligoelementi necessari, il rischio di ipervitaminosi è completamente assente. Ecco perché le migliori vitamine per le donne in gravidanza, secondo i medici, sono un'alimentazione corretta ed equilibrata, camminare e assorbire emozioni positive. Inoltre, i medici avvertono che l'uso eccessivo di vitamine durante la gravidanza e l'allattamento può portare a reazioni allergiche nel bambino in futuro.

Le migliori vitamine per le donne in gravidanza, recensioni

Nonostante lo scetticismo dei medici, è difficile trovare una donna che, durante la gravidanza, non assumesse vitamine. Ciò è dovuto al fatto che non tutte le future mamme possono mangiare in modo corretto ed equilibrato per vari motivi. Potrebbe trattarsi di mancanza di fondi, mancanza di tempo per una cucina completa e frequente, duro lavoro e altri fattori. In una situazione del genere, l'assunzione di vitamine risolve il problema della saturazione del corpo, e quindi del futuro bambino, con i microelementi necessari. Ecco perché negli ultimi anni l'assunzione di vitamine durante la gravidanza ha guadagnato tale popolarità. Se vuoi mettere in evidenza le migliori vitamine prenatali, le testimonianze delle donne che le hanno assunte possono essere utili. Quindi, quali sono i vantaggi e gli svantaggi dei multivitaminici che sono nell'elenco dei migliori.

1. "Alfabeto per le donne incinte". Il vantaggio di questo farmaco è di tenere conto dell'interazione di tutti i microelementi in esso contenuti. Le vitamine sono disponibili in compresse di tre diversi colori, quindi puoi rifiutarne una in caso di reazione allergica. Inoltre, è questo complesso che contiene la maggiore quantità di iodio, quindi non è necessario un apporto aggiuntivo. Lo svantaggio di questo farmaco è il basso contenuto di acido folico, quindi, fino a 12 settimane, è necessaria un'assunzione aggiuntiva di questa vitamina.
2. Vitrum prenatale. Il principale vantaggio di questo farmaco, grazie al quale è molto popolare tra i ginecologi, è il suo alto contenuto di ferro. È sufficiente per la prevenzione dell'anemia in tutte le fasi della gravidanza e per il suo trattamento nella fase iniziale. Inoltre, contiene acido folico in abbondanza. Lo svantaggio del farmaco è l'assenza di iodio, tuttavia questo svantaggio è compensato nel complesso Vitrum Prenatal Forte.
3. "Madre". A giudicare dalla composizione, c'è una quantità sufficiente di iodio e acido folico. Tuttavia, le recensioni indicano che questo farmaco ha uno svantaggio significativo: un alto contenuto di vitamine A e B, che è spesso la causa di molte reazioni allergiche.
4. "Pregnavit". Le recensioni su questo complesso vitaminico sono per lo più positive, contiene tutte le vitamine necessarie durante la gravidanza. Tuttavia, non c'è nemmeno iodio, che richiede un'assunzione aggiuntiva di farmaci contenenti iodio.
5. "Elevit Prenatale". Questo farmaco riceve molte recensioni positive. Il vantaggio notato sia dai medici che dalle future mamme è l'alto contenuto di magnesio, che è la migliore prevenzione dell'aborto. Inoltre, migliora significativamente la circolazione sanguigna, e questo è abbastanza importante durante la gravidanza.
6. "Femminile". Forse questo è l'unico complesso vitaminico fino ad oggi, che contiene nella giusta quantità tutti gli elementi necessari durante la gravidanza, inclusi iodio e acido folico, che è la base per recensioni positive al riguardo. Questo farmaco è disponibile in due versioni: "Femibion-1", adatto per il primo trimestre di gravidanza e "Femibion-2" - dopo 12 settimane. Il principale vantaggio del farmaco, che è notato dalle donne in gravidanza, è che combina tutte le vitamine necessarie. Di conseguenza, non è necessario assumere farmaci aggiuntivi e questo è molto conveniente. Il suo unico inconveniente, che si nota, è un prezzo piuttosto elevato.

Pertanto, a giudicare dalle recensioni, il miglior complesso di vitamine per le donne in gravidanza è Femibion. Questo è l'unico farmaco che combina tutti gli oligoelementi necessari durante la gravidanza. Pertanto, non è necessario assumere ulteriori pillole in combinazione con esso.

Tuttavia, non dimenticare che qualsiasi complesso di vitamine, indipendentemente dalla sua qualità, ha le sue controindicazioni. Ecco perché solo un medico che osserva una donna durante la gravidanza dovrebbe scegliere le migliori vitamine per le donne in gravidanza e il metodo di utilizzo.

È passato un lungo processo di angosciosa attesa del concepimento e, infine, la futura mamma ha ricevuto la conferma: la vita è nata dentro di lei e il nascituro sta crescendo. In vista di 9 mesi di nuove scoperte, un incredibile cambiamento nel tuo stesso corpo e, infine, la tanto attesa nascita. È durante questo periodo che il gentil sesso e il suo bambino non ancora nato hanno bisogno di un supporto a tutto tondo. Stile di vita corretto, prevenzione dei problemi, buona alimentazione e, naturalmente, un apporto aggiuntivo di vitamine, che già mancano nella vita di tutti i giorni, e ora alcune di esse vanno a sostenere e sviluppare il feto. Di seguito, scoprirai quali vitamine e in quale periodo è meglio assumere la futura mamma, oltre a ottenere risposte complete dai medici alle domande più comuni sui complessi vitaminici.

Quasi ogni donna incinta fa a se stessa e a chi le sta intorno questa domanda. La risposta è ovvia - certo sì. Il processo di nascita di un nascituro è associato a cambiamenti globali nel lavoro dell'intero organismo: il metabolismo viene radicalmente ricostruito, la composizione del sangue cambia, il funzionamento del sistema ormonale e così via.

È durante la gravidanza che il consumo di una serie di sostanze da parte dell'organismo e del nascituro aumenta in modo significativo: è necessario reintegrare costantemente le riserve interne di vitamine e oligoelementi utili.

Sfortunatamente, non sempre i prodotti naturali o una dieta speciale possono compensare completamente la mancanza di uno o dell'altro elemento, quindi devi introdurli artificialmente, usando singoli farmaci o interi complessi creati appositamente per le donne in gravidanza. La crescita dell'embrione, l'assimilazione delle proteine, il lavoro del sistema ormonale - molto dipende dalle vitamine, inclusa la salute della vita che cresce in te.

Vitamine durante la gravidanza. Quali sono le migliori bevande?

Tra l'intera varietà di vitamine / oligoelementi, ci sono una serie di sostanze che svolgono un ruolo importante e talvolta chiave nella formazione e nello sviluppo del feto.

1. Acido folico. Questa vitamina idrosolubile favorisce la crescita dei tessuti fetali, aiuta le cellule dell'organismo ospite, a riprendersi e a rinnovarsi. Inoltre, influisce direttamente sulla crescita della placenta e sul sistema dei vasi sanguigni nell'utero. Una mancanza di B9 aumenta significativamente la probabilità di aborto spontaneo e peggiora anche il benessere della madre.
2. Tocoferolo. Il composto naturale è coinvolto in una serie di importanti processi per l'organismo, in particolare il metabolismo di carboidrati, grassi e proteine. Inoltre, la vitamina E è un potente antiossidante. La mancanza di tocoferolo nel corpo può provocare anemia, disabilità visive e problemi cardiaci nel nascituro. La madre ha debolezza generale, dolore muscolare e aborto involontario.
3. piridossina. Le vitamine B6 sono un catalizzatore per la formazione di aminoacidi, da cui successivamente vengono create le proteine. Inoltre, la sostanza biologicamente attiva forma lo sviluppo e il funzionamento del sistema nervoso, fornendo il normale apporto di ossigeno al cervello e riducendo l'effetto della tossicosi.
4. Vitamina B12. Un elemento chiave dei processi di ovulazione nelle donne non solo aiuta a rimanere incinta, ma supporta anche lo sviluppo di un ovulo fecondato fino allo stadio di un embrione.
5. Vitamina A. È coinvolta nello sviluppo del sistema nervoso, della vista e dello scheletro nel nascituro.
6. Vitamina C. Supporta l'immunità della madre e ne costituisce i rudimenti di base nel bambino.
7. Vitamina D. Promuove la crescita ossea.
8. Le vitamine dei gruppi PP, K, H non sono così critiche come le precedenti, ma sono necessarie per il pieno funzionamento del corpo femminile durante i periodi di maggiore stress durante la gravidanza, così come le sostanze generali per il miglioramento della salute.
9. Calcio. Costruire "base" per le ossa dei bambini, che durante la gravidanza sono sempre più richieste.
10. Ferro da stiro. Aiuta a fornire ossigeno a tutti gli organi della futura mamma e del suo nascituro.
11. Iodio. Partecipa alla sintesi degli ormoni, aiuta a prevenire danni al sistema nervoso centrale e allo scheletro del nascituro e protegge anche la ghiandola tiroidea del gentil sesso.
12. Zinco. Coinvolto direttamente e indirettamente in una serie di processi biochimici correlati. La sua carenza porta a complicazioni del parto, emorragie postpartum, sviluppo di difetti congeniti nel feto, peso/altezza alla nascita troppo piccolo o troppo.

Vitamine per gli uomini

Il rappresentante del sesso più forte è stato in grado di fornirti materiale genetico di alta qualità, lavora sodo e fa tutto il possibile per rendere la donna incinta il più a suo agio possibile. Non dimenticare un uomo: ha anche bisogno di vitamine per essere in perfette condizioni e deliziarti sempre con cura, tutela e amore.

1. Vitamina C. Un potente antiossidante che decompone i radicali liberi e riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari.
2. Acido lipico. Migliora significativamente la funzionalità epatica negli uomini, normalizza il metabolismo di carboidrati e grassi.
3. Tutte le vitamine del gruppo B. Il rappresentante del sesso più forte deve essere intelligente, veloce e forte: sono le vitamine B1, B2, B6, B12 che lo aiuteranno a diventare perfetto.
4. Vitamina H. Gli uomini non prestano sempre attenzione alle condizioni attuali di capelli, unghie, pelle. È la biotina che può riportarli alla normalità.
5. Vitamina E. Il tocoferolo è la chiave del successo del sesso più forte sul fronte dell'amore.

Il protettore universale delle membrane cellulari, che è sia un actiipoxant che un antiossidante, riduce la probabilità di formazione di cancro, protegge le cellule dall'ossidazione, controlla la sintesi degli acidi nucleici e agisce come un eccellente neuroprotettore. Prendendo la vitamina E, una donna incinta normalizza la produzione di progesterone, migliora la distensione uterina, previene il sottosviluppo fetale e il possibile aborto spontaneo.

Con tutto ciò, gli studi più recenti mostrano che un eccesso di tocoferolo e la sua assunzione incontrollata possono influenzare negativamente il bambino in futuro: i singoli medici specialisti che analizzano i campioni secondo questi criteri indicano un aumento del rischio di difetti cardiaci nel primo periodo.

Ecco perché l'assunzione di vitamine dovrebbe essere rigorosamente regolata - da 200 a 350 UI, a meno che il medico non abbia prescritto un dosaggio diverso. In questo caso, l'uso quotidiano stesso va suddiviso in due tempi, al mattino e alla sera dopo aver mangiato.

L'acido folico è un elemento chiave coinvolto nella formazione e nel mantenimento di nuove cellule nel corpo. Ciò è particolarmente importante nella fase prenatale dello sviluppo del nascituro, perché la violazione dei processi naturali dovuta alla mancanza di B9 porta a complicazioni molto gravi in ​​età avanzata. Il midollo osseo soffre principalmente di una mancanza di vitamina, quindi, a colpo sicuro, le donne in gravidanza devono assumere 400 milligrammi della sostanza al giorno dall'inizio della pianificazione della gravidanza fino al parto. L'assunzione di acido folico può essere divisa in due volte: 200 mg dopo colazione e cena.

materna

Un classico complesso vitaminico per donne in gravidanza, contenente tutti i principali gruppi di composti organici a basso peso molecolare. La composizione dei multivitaminici è stata sviluppata più di vent'anni fa, tenendo conto delle allora raccomandazioni degli esperti. Tra i principali vantaggi del farmaco, si può notare la presenza di un numero sufficiente di oligoelementi, inclusi iodio e zinco, nonché un prezzo basso. Tra gli svantaggi: contenuto insufficiente nella composizione dell'acido folico (200 mg), che richiede l'introduzione di una dose aggiuntiva di vitamina B9 nella dieta. Inoltre, alcuni gruppi di pazienti lamentano frequenti reazioni allergiche dopo l'assunzione di Materna, molto probabilmente causate da un alto contenuto di B12 e vitamina A.

Alfabeto - La salute della mamma

Complesso multivitaminico russo progettato per le donne in gravidanza dal concepimento al parto. Il farmaco è diviso in tre tipi di compresse, che contengono composti organici a basso peso molecolare e oligoelementi che non sono in conflitto tra loro e non indeboliscono l'azione reciproca dei componenti.

Tra gli aspetti positivi della preparazione combinata, cancelleremo il prezzo moderato e la presenza di iodio nella composizione. Allo stesso tempo, come a Materna, non c'è abbastanza acido folico.

Elevit

La composizione di questo complesso multivitaminico non include iodio (cioè deve essere preso separatamente), ma c'è una quantità sufficiente di acido folico e un maggiore contenuto di magnesio, che è particolarmente necessario per la prevenzione dell'aborto spontaneo e la minaccia di nascita prematura. I medici raccomandano questi multivitaminici per il complesso trattamento dell'insufficienza placentare. La categoria di prezzo è al di sopra della media, le recensioni di Elevit sono per lo più positive.

Vitrum Prenatale Forte

Uno dei complessi vitaminici più famosi, equilibrati e ottimali, utilizzato con eguale successo durante la pianificazione del nascituro, in gravidanza e dopo il parto. La formula del farmaco contiene abbastanza per il gentil sesso, la quantità di vitamine A, B (compreso l'acido folico alla dose di 400 mg / giorno), C, D, E, K, H, ecc., Oltre a tracce elementi - ferro, iodio, zinco, magnesio, selenio, rame, manganese, ecc. Con l'uso regolare di Vitrum Prenatal Forte, di solito non è necessario assumere dosi aggiuntive di alcuni composti organici a basso peso molecolare.

Tra le qualità positive, si può notare l'equilibrio ideale della composizione, che non provoca manifestazioni negative nella stragrande maggioranza dei pazienti, un dosaggio conveniente (1 compressa / giorno al mattino dopo aver mangiato), nonché un comprensibile a lungo regime a termine indicato nelle istruzioni del farmaco e calcolato per il periodo prima del concepimento, 1,2,3 trimestri di gravidanza e tempo dopo il parto con l'inizio dell'allattamento. L'unico svantaggio del complesso multivitaminico è il suo costo elevato rispetto agli analoghi.

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Vitamine prenatali

Domanda risposta

Quali vitamine assumere nel primo, secondo e terzo (ultimo) trimestre di gravidanza?

Se non si ottengono abbastanza vitamine da cibi sani e freschi (e fino al 90% di tutte le donne ne soffre, poiché è quasi impossibile acquistare frutta/verdura veramente fresca, altri prodotti simili e bilanciare idealmente la dieta in modo tale da coprire completamente il fabbisogno di composti organici a basso peso molecolare), quindi le vitamine devono essere assunte costantemente, o in lunghi corsi per tutto il periodo della gravidanza. Tuttavia, a seconda della tempistica, i singoli componenti sono particolarmente importanti:

1. Primo trimestre. Il più necessario per il futuro bambino e per te, acido folico, vitamina E e A.
2. Secondo trimestre. Con una dieta adeguatamente bilanciata, puoi fare piccole pause nell'assunzione di vitamine. Gli oligoelementi più importanti di questo periodo sono considerati iodio, calcio e ferro.
3. Terzo trimestre. Le vitamine C e D sono particolarmente importanti.

In ogni caso, se possibile, durante l'intero periodo della gravidanza, prendi multivitaminici complessi secondo le raccomandazioni e il regime del medico curante: ciò eliminerà la necessità di utilizzare 3-4 farmaci separati e ti farà risparmiare tempo / nervi lungo la strada.

Quanta vitamina E assumere durante la gravidanza?

La dose raccomandata di vitamina E varia da 250-350 UI/die, suddivisa in due dosi e dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo. L'assunzione regolare di grandi dosi può influire negativamente sulla salute del tuo bambino in futuro: numerosi studi e statistiche moderne mostrano che le donne che assumono più di 600 UI di vitamina E al giorno durante la gravidanza danno alla luce bambini ad alto rischio di cuore patologia.

Consiglia, per favore, le migliori vitamine per le donne in gravidanza

Dato lo stile di vita moderno, la scarsa ecologia, nonché la difficoltà di mantenere una dieta veramente sana e nutriente, il modo migliore per reintegrare regolarmente le scorte mancanti di composti organici a basso peso molecolare e oligoelementi è assumere complessi multivitaminici combinati contenenti i principali gruppi di sostanze utili nel dosaggio richiesto. Uno dei migliori farmaci di questo tipo disponibili sul mercato farmaceutico e progettato specificamente per le esigenze delle donne in gravidanza è Elevit (con un'ulteriore assunzione separata di iodio) e Vitrum Prenatal Forte. Gli schemi per l'assunzione di questi multivitaminici sono descritti in dettaglio nelle istruzioni per i preparativi.

È possibile bere vitamine Elevit non incinta?

Naturalmente, puoi. Inoltre, se ne consiglia l'uso non solo prima del concepimento come tonico generale, ma anche dopo il parto, nonché durante l'allattamento, quando un corpo stanco che ha perso molte vitamine e microelementi ha urgente bisogno di recuperare e mantenere i processi vitali al giusto livello.

Quali vitamine bere all'inizio della gravidanza?

Nelle prime fasi della gravidanza, è auspicabile utilizzare tutti i principali gruppi di vitamine, che in un modo o nell'altro influiscono positivamente sui processi di recupero, lavoro e crescita del corpo. L'acido folico e il tocoferolo sono considerati i principali composti organici a basso peso molecolare durante questo periodo: il primo (vitamina B9) è responsabile della sintesi e del supporto della funzione cellulare e il secondo (vitamina E) è un antiossidante e garantisce il corretto metabolismo di proteine, carboidrati e grassi.

Dovrei prendere la vitamina B6 durante la gravidanza?

La vitamina B6 o piridossina è un importante composto organico necessario per la sintesi di un certo numero di aminoacidi responsabili della formazione di un organismo in crescita a livello cellulare. È lui che assicura il corretto e tempestivo sviluppo del sistema nervoso e, di fatto, del cervello del tuo bambino non ancora nato. Inoltre, la mancanza di B6 provoca irritabilità / aggressività, grave tossicosi, sindrome convulsiva nel gentil sesso. È assolutamente necessario assumerlo, separatamente o come parte di un complesso multivitaminico. Il fabbisogno giornaliero di questo farmaco è di 2-4 milligrammi, suddiviso in 1-2 dosi.

La missione principale di una donna nella società è la continuazione della famiglia. Quando pianifichi un rifornimento in famiglia, devi prima pensare alla tua salute. Puoi iniziare a bere multivitaminici speciali per le donne in gravidanza anche prima del concepimento di un bambino. Ciò consentirà al feto di svilupparsi completamente nelle prime fasi della gravidanza.

Prima di scegliere i prodotti vitaminici della farmacia, è necessario parlare con il medico per scoprire quali sono i migliori. Solo uno specialista può prescrivere un complesso adatto, tenendo conto del benessere generale della donna, del mese di gravidanza e dei risultati dell'esame.

Perché le donne incinte hanno bisogno di assumere vitamine?

Il corpo di una ragazza che si prepara a diventare madre funziona a ritmo accelerato. Ha bisogno di nutrire con sostanze utili e ossigeno non solo una donna, ma anche un feto in via di sviluppo.

Non tutte le donne sono in grado di fornirsi una corretta alimentazione, ricca di multivitaminici e minerali. Inoltre, i prodotti attuali non sono abbastanza naturali e salutari, poiché la maggior parte della frutta e della verdura viene coltivata utilizzando pesticidi e nitrati.

I moderni preparati multivitaminici, come Pregnacare o Femibion, includono componenti essenziali che forniscono alla madre e al bambino gli oligoelementi mancanti. È importante che il nascituro nasca sano. L'assunzione regolare di complessi vitaminici sintetici durante la gestazione garantirà il pieno sviluppo del bambino in ogni fase della gravidanza.

È sicuro assumere complessi vitaminici per le donne in gravidanza?

Secondo gli scienziati, si ritiene che se una ragazza mangia prodotti naturali, non ha più bisogno di bere vitamine per le donne incinte. La conseguenza di ciò potrebbe essere il loro eccesso nel corpo, che influenzerà negativamente anche la madre e il bambino.

Inoltre, il fabbisogno di vitamine durante la gestazione è individuale per ogni donna. Dipende non solo dalla sua salute generale, ma anche dalla sua dieta e dal periodo dell'anno. I preparati farmaceutici vitaminici e minerali vengono compilati senza tenere conto del fattore stagionale, quindi potrebbe esserci uno squilibrio nella quantità di una particolare vitamina nel corpo.

Se il medico ha studiato la storia della futura mamma e consiglia di assumere multivitaminici (Pregnacare o Elevit pronatal), è necessario ascoltarlo. Potrebbe essere necessario un ciclo di una specifica vitamina o componente minerale (calcio, ferro, magnesio, iodio, retinolo).

Come scegliere le vitamine giuste?

I produttori stanno cercando di includere nei complessi vitaminici l'intero elenco dei componenti necessari che sono così importanti per il corpo di una donna in posizione e il suo bambino non ancora nato. I farmaci differiscono tra loro per il dosaggio delle sostanze utili, il costo e la presenza o assenza di componenti ausiliari.

È necessario selezionare buoni complessi multivitaminici con il proprio medico, poiché la loro leggera carenza può essere corretta dall'alimentazione, soprattutto in estate. Aggiungendo alla dieta alghe, pesce, mele e latticini, puoi reintegrare le riserve di iodio e carne, uova, cereali e frutta secca ti aiuteranno ad arricchirti di ferro.

Inoltre, è necessario essere guidati dalla durata della gravidanza e dalla salute generale della donna stessa.

Indicazioni per l'uso di vitamine durante la gravidanza

Non tutte le donne cambiano il proprio stile di vita durante la gestazione e quando si tratta di una dieta sana ed equilibrata, non è sempre possibile attenersi ad essa. In questa situazione, l'assunzione di complessi multivitaminici per le donne in gravidanza, come Complivit o Elevit pronatal, aiuterà a ricostituire il corpo con i componenti e i gruppi vitaminici necessari.

Il medico curante presta particolare attenzione alle caratteristiche fisiologiche e individuali della donna incinta. Le indicazioni per l'uso di complessi vitaminici sono:

• età (donne in gravidanza sotto i 18 anni e sopra i 30 anni);
• malnutrizione;
• precedente aborto spontaneo o nascita di un figlio disabile;
• scarsi risultati dei test (anemia);
• 2 o più embrioni.

Primo trimestre

Il primo trimestre è la fase più significativa per l'intero periodo della gravidanza. Nelle prime settimane vengono deposti tutti gli organi vitali del feto. Importanti per il normale sviluppo del bambino sono:

• Vitamina A (retinolo). Influisce sulla formazione dello scheletro del bambino, delle cellule nervose e degli organi visivi. Il corretto dosaggio del retinolo è importante, perché a causa del suo eccesso, il feto sviluppa spesso difetti del muscolo cardiaco.
• Vitamina E. È molto importante per mantenere la gravidanza nelle prime fasi e per la formazione della placenta.
• Acido folico (più nell'articolo:). I ginecologi raccomandano di assumere la sostanza nella fase di pianificazione di un bambino. Partecipa alla riproduzione affidabile del materiale genetico, alla divisione cellulare, protegge dall'aborto spontaneo, dallo sviluppo dell'anemia.

Il top dei migliori preparati farmaceutici efficaci durante le prime 12 settimane includono Femibion ​​(senza ferro) ed Elevit pronatal. Contengono multivitaminici insostituibili e componenti minerali necessari per lo sviluppo del feto all'inizio della gravidanza.

Secondo trimestre

Nel secondo trimestre, per il pieno sviluppo del feto, saranno necessari altri importanti oligoelementi: iodio, ferro e calcio. Sono coinvolti nei processi:

• la formazione dello scheletro del bambino;
• sviluppo mentale;
• sviluppo degli organi del sistema endocrino;
• pieno apporto di ossigeno alla placenta.

Se questi elementi entrano nel corpo in eccesso, possono accumularsi nelle urine e nella placenta. Questa non è la norma, quindi è importante seguire il dosaggio raccomandato dal ginecologo.

terzo trimestre

A questo punto, tutti gli organi vitali del bambino si sono già formati e, se non ci sono state deviazioni nel processo di gestazione, le vitamine non sono prescritte. Solo un ginecologo può prescrivere vitamine nel terzo trimestre, data la storia della donna incinta. Potrebbe essere Femibion ​​o Complivit Mom.

In questa fase, il feto sta migliorando il sistema nervoso, sviluppando gli organi sensoriali. Il corpo della futura mamma dovrebbe ricevere vitamine A, C, K e D, ferro e calcio. La carenza di vitamine durante questo periodo influisce sulla salute di una donna. Potrebbe avere:

• problemi con denti, unghie e capelli;
• disturbi del pancreas;
• basso livello di emoglobina.

Valutazione delle vitamine per le donne in posizione

Il mercato farmaceutico offre un'ampia selezione di complessi vitaminici e minerali e integratori per le donne in posizione. Secondo i medici e le stesse donne, le prime dieci classifiche più popolari includono:

• Vitrum (made in USA, azienda UniPharm);
• Elevit (di Roche, Francia);
• Femibion ​​​​(azienda austriaca Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
• Alfabeto "Salute della mamma" (Russia);
• Complivit (Russia);
• Pregnavit (azienda tedesca Merkle ratiopharm);
• Multischede (Danimarca, Russia);
• Pregnacare (Gran Bretagna);
• Solgar prenatale (USA);
• Lonopan (Russia).

Tabella di confronto dei complessi vitaminici

L'assunzione di preparati multivitaminici è importante sia all'inizio della gravidanza che nel secondo e terzo trimestre. Nei complessi moderni, i produttori hanno cercato di riunire i minerali e le vitamine più necessari nell'uno o nell'altro periodo della gravidanza. L'elenco dei più popolari e delle loro caratteristiche distintive è presentato nella tabella.

Nome	Composto	Applicazione	Vantaggi	svantaggi
Elevit pronatale (più nell'articolo :)	Contiene 12 vitamine: A, 6 tipi di vitamina B, C, PP, E, H, D e 7 minerali: calcio, magnesio, ferro, fosforo, rame, zinco, manganese (vedi anche:).	1 compressa al giorno	Può essere assunto nelle fasi di pianificazione, durante la gravidanza e durante l'allattamento.	Prodotto costoso, mancanza di iodio nella composizione
Vitrum prenatale	1 capsula contiene 10 vitamine e minerali (ferro, zinco, potassio)	Stessa strada	Allo stesso modo, prezzo accessibile	Non contiene tutte le vitamine (senza H e B5) e minerali, potrebbe essere necessaria un'assunzione aggiuntiva di un altro farmaco
Femibio 1	Come parte di 9 vitamine, iodio, fosforo e ferro (più nell'articolo:)	1 compressa al giorno + softgel	Contiene acido folico sotto forma di metafolina, che contribuisce al suo migliore assorbimento	Alto prezzo
Alfabeto "Salute della mamma"	Contiene 13 vitamine e 11 minerali, compresa la taurina	3 compresse al giorno con un intervallo di 4 ore	Una gamma completa di importanti vitamine e minerali, un prezzo accessibile, in presenza di allergie uno dei componenti può essere facilmente rimosso, poiché la dose giornaliera è suddivisa in tre compresse, diverse per composizione e colore.	La necessità di assumere 3 compresse al giorno (per gli smemorati, questo non è molto conveniente)
Mamma complice	Contiene 11 vitamine e 7 minerali, tra cui fosforo e manganese	1 compressa al giorno	Può essere preso durante la gravidanza, poco costoso	Non contiene iodio, in rari casi può causare nausea
incinta	1 capsula contiene 9 vitamine e 5 minerali	A seconda del periodo: nel 1o trimestre - 1 tonnellata al giorno; nella 2a - 2 tonnellate, nella 3a - 3 tonnellate.	Farmaco economico universale	Non contiene iodio
Multitasche perinatali	11 vitamine e 9 minerali tra cui selenio e cromo	1 compressa al giorno	Prezzo accessibile, versatilità	Basso dosaggio di vitamina D e acido folico
Pregnacare	Come parte di un set standard di vitamine e minerali	1 capsula al giorno	Può essere preso in qualsiasi momento	Non contiene calcio, alto costo
Solgar prenatale	Contiene oltre 20 ingredienti naturali	2 compresse al giorno (nel 1o trimestre), 4 compresse al giorno (nel 2o e 3o trimestre)	Elimina la tossicità	Droga molto costosa, compresse piuttosto grandi
Lonopan	Complesso completo di minerali e vitamine	Al mattino - 2 confetti verdi, la sera - 4 bianchi	Buona tolleranza	Dovrai assumere fino a 6 compresse al giorno, costo elevato

Effetti collaterali e controindicazioni

Una controindicazione all'assunzione di tali farmaci è l'intolleranza individuale a uno o più componenti. Con l'uso prolungato di complessi multivitaminici, gli effetti collaterali si verificano sotto forma di:

• stipsi;
• nausea;
• reazione allergica;
• vomito;
• sonnolenza;
• assuefazione ai singoli componenti.

L'effetto collaterale più pericoloso è l'ipervitaminosi (un eccesso di vitamine). A seconda di quale vitamina è in eccesso, ci sono le seguenti complicazioni:

• danno ai reni della madre, difetti cardiaci, sistema nervoso, braccia e gambe del feto - un sovradosaggio di vitamina A;
• carenza di ossigeno del feto, struttura troppo densa dello scheletro e del cranio - un eccesso di vitamina D;
• tossicosi tardiva - molta vitamina C;
• il rischio di sanguinamento durante il parto - assunzione eccessiva di vitamina E.

È possibile fare a meno delle vitamine?

Quando una ragazza è in grado, al fine di mantenere il suo corpo e per il pieno sviluppo del suo nascituro, l'assunzione giornaliera di vitamine e microelementi è obbligatoria. Se un minerale o una vitamina viene fornito in quantità scarsa o del tutto assente, ciò è irto del verificarsi di anomalie nello sviluppo del feto.

L'ipovitaminosi è pericolosa:

• il verificarsi di un aborto spontaneo;
• ipotrofia fetale;
• lo sviluppo dell'ipossia intrauterina;
• sviluppo insufficiente del sistema immunitario;
• anemia
• il verificarsi di rachitismo in un bambino;
• sviluppo di difetti cardiaci.

Per la mamma, anche la mancanza di vitamine è pericolosa. Una donna può manifestare i seguenti sintomi di ipovitaminosi:

• vertigini;
• nausea;
• emicrania;
• Infezioni respiratorie;
• fragilità delle unghie;
• diminuzione della capacità lavorativa;
• la perdita di capelli;
• mal di stomaco;
• diarrea;
• tremore.

Alcune donne incinte rifiutano di assumere vitamine sintetiche, perché credono che sia possibile ottenere gli elementi mancanti introducendo gli alimenti necessari nella dieta. Durante il periodo di gravidanza, l'alimentazione dovrebbe essere corretta ed equilibrata.

Puoi ottenere il necessario apporto di nutrienti dal cibo:

• vitamina A (che si trova nel fegato, nel pesce, nel latte, nelle uova, negli spinaci, nel prezzemolo, nelle carote, nella ricotta);
• vitamina C (presente nella frutta e verdura rossa, negli agrumi, nel cavolfiore, nei fagioli);
• vitamina E (sono ricchi di latte, oli vegetali, germe di grano, lattuga);
• vitamine del gruppo B (che si trovano nei cereali, nel latte, nella carne, nel fegato, nelle uova, nel germe di grano, nel pesce, nei fagioli, nei piselli);
• vitamina D (trovata nel pesce, tuorlo d'uovo, olio vegetale, fegato di manzo e carne);
• vitamina K (presente nel cavolfiore, nelle cipolle, negli spinaci, nelle lenticchie, nel tè verde);
• vitamina H (trovata in tuorlo d'uovo, noci, farina d'avena, latte, cioccolato);
• vitamina F (che si trova nella frutta secca, nell'olio di pesce, nell'olio d'oliva) (vedi anche:).

Per prescrivere vitamine sintetiche o meno, il medico deve decidere. Se la futura mamma ha problemi di salute o è a rischio (ha più di 30 anni, ha più gravidanze, ha avuto un aborto spontaneo o un parto prematuro), lo specialista le prescriverà sicuramente un ciclo di vitamine da farmacia.

Prezzi, recensioni, composizione delle vitamine per le future mamme

Le donne che si preparano al ruolo di madre devono monitorare attentamente la propria dieta e scegliere le giuste vitamine. Devi fare attenzione in anticipo per rafforzare la tua immunità. Sfortunatamente, le moderne tecnologie per la produzione e la lavorazione dei prodotti non lasciano quasi alcuna possibilità di ottenere tutti gli elementi necessari dal cibo, anche quando si organizza una corretta alimentazione durante la gravidanza. Puoi risolvere questo problema con l'aiuto di integratori vitaminici.

È impossibile nominare inequivocabilmente una marca specifica di vitamine. I migliori complessi vitaminici sono preparati destinati direttamente alle future mamme, in cui il contenuto di microelementi è il più equilibrato possibile, tenendo conto delle esigenze di una donna incinta. In un precedente articolo, abbiamo descritto la composizione e l'assunzione giornaliera di vitamine per le donne in gravidanza. Questa volta abbiamo preparato per te un'analisi comparativa dei complessi vitaminici venduti in farmacia.

Valutazione delle vitamine più popolari

• Elevit Pronatale
• Pro: adatto per il primo trimestre, non provoca allergie e nausea, viene spesso prescritto per la minaccia di interruzione della gravidanza, uno dei più moderni complessi vitaminici per le donne in gravidanza;
• Contro: abbastanza costoso, non contiene iodio, pastiglie di grandi dimensioni;
• Costo: un pacchetto di "Elevit Pronatal" in 30 capsule ti costerà circa 500-600 rubli e preparati a pagare 1300-1500 rubli per un pacchetto di 100 capsule.
• Alfabeto "Salute della mamma"
• Pro: Economici, micronutrienti raggruppati in base alla reciproca compatibilità, le compresse sono piccole e facili da deglutire;
• Contro: queste vitamine vanno assunte in dosi frazionate 3 volte al giorno, quindi si rischia di dimenticare di assumere una delle porzioni;
• Costo: una confezione di Alphabet Mom's Health contiene 60 compresse e costa in media da 300 a 400 rubli.
• “Vitrum Prenatale Forte”
• Pro: oltre alle vitamine contiene minerali - iodio, incluso;
• Contro: a causa dell'alto contenuto di ferro, il dosaggio deve essere attentamente controllato;
• Costo: un pacchetto di "Vitrum Prenatal" in 30 compresse costerà 350-450 rubli, un pacchetto di 100 compresse può essere acquistato da 850 a 1100 rubli.
• “Sana Sol per donne in gravidanza e in allattamento”
• Pro: contiene tutti gli oligoelementi necessari, raggruppati in base alla reciproca compatibilità;
• Contro: a causa del fatto che queste vitamine devono essere assunte in dosi frazionate 2 volte al giorno, si rischia di dimenticare di assumere una delle porzioni;
• Il costo dell'imballaggio "Sana-Sol per donne in gravidanza" in 60 compresse è di circa 500-600 rubli.
• “Complivi mamma”
• Pro: basso costo, contiene oligoelementi;
• Contro: possibili effetti collaterali, un gran numero di recensioni negative;
• Costo: un pacchetto di "Complivit Mama" costerà solo 100-200 rubli.

Ci auguriamo che dopo aver letto l'articolo, tu stesso sarai in grado di rispondere alla domanda su quali vitamine sono migliori e scegliere il complesso vitaminico perfetto per te.

Assolutamente ogni persona ha bisogno di vitamine e minerali e una donna incinta non fa eccezione, anzi, ne ha persino bisogno doppiamente. La ragione di questo stato di cose è la crescita e lo sviluppo attivo del feto.

Carenza di vitamine e microelementi, anche nel primo trimestre, può influire negativamente sulla formazione degli organi vitali e sulla salute del bambino nel suo insieme. Pertanto, è così importante saturare quotidianamente il tuo corpo con queste sostanze benefiche. Per risolvere questo problema aiuteranno vitamine speciali, progettate per soddisfare le esigenze di una donna incinta. Quali vitamine bere durante la gravidanza?

È noto che tutto il necessario per una persona vitamine e minerali presenti negli alimenti. Questo è vero, tuttavia, vale la pena notare che stiamo parlando.

Purtroppo, non è sempre possibile monitorare la tua dieta e ottenere tutte le sostanze necessarie dal cibo. È per questo motivo che molto spesso le donne in gravidanza hanno bisogno prendendo complessi vitaminici. Consideriamo le domande principali su questo argomento.

Le donne in gravidanza possono assumere vitamine

Nessun medico può dare una risposta universale a questa domanda. Da un lato, la mancanza di nutrienti influirà negativamente sulla salute del nascituro. Ma va ricordato che anche la loro sovrabbondanza non sarà benefica. Il complesso vitaminico ha una composizione standard e non si adatta individualmente alle esigenze di ogni donna, ma il fabbisogno dipende dalla regione di residenza, dalle condizioni nutrizionali e persino dal periodo dell'anno.

Le donne incinte dovrebbero assumere vitamine?

Come per molti problemi di salute, la verità sta nel mezzo qui. Se, prima della gravidanza, una donna aveva una carenza di alcune vitamine o microelementi, in particolare B12 e ferro, e la situazione era anche aggravata dalla stagione fredda, l'assunzione di un complesso speciale è pienamente giustificata. Inoltre, a causa delle allergie a determinati alimenti da cui otteniamo sostanze utili, si consiglia anche di bere vitamine. Nel caso in cui una donna incinta mangi completamente e correttamente e fuori tutto sia estate, il che significa che puoi mangiare frutta e verdura fresca ogni giorno, non ha senso assumere vitamine artificiali.

Hai bisogno di vitamine extra donne di età superiore ai 30 anni e donne la cui precedente gravidanza è terminata senza successo o il bambino è nato con anomalie.

Controindicazioni

Come prima dell'uso di qualsiasi medicinale, anche prima dell'assunzione di vitamine è necessario essere consapevoli degli effetti collaterali.

Se parlare controindicazioni, quindi prima di tutto è l'urolitiasi e un eccesso di vitamine A e D, oltre a ferro e calcio. La loro assunzione incontrollata può provocare problemi di salute.

La necessità di consultare un medico e una corretta alimentazione

Prima di iniziare a prendere uno speciale complesso vitaminico per le donne in gravidanza, bisogno di consultare un medico. Solo lui, dopo aver valutato lo stato della tua salute, può prendere la decisione giusta sull'opportunità di prescrivere vitamine. Vorrei anche notare che è ancora meglio se una donna incinta adatta la sua dieta e riceve così tutte le vitamine e le altre sostanze utili nella loro forma naturale dal cibo.

Quante e quali vitamine sono necessarie per una donna incinta

Quali vitamine bere quando si pianifica una gravidanza per le donne

Acido folico o B9. Una delle vitamine importanti che sono consigliate per chi pianifica una gravidanza. Il ruolo nell'emergere di una nuova vita non può essere sopravvalutato: è responsabile della crescita e dello sviluppo delle cellule, della corretta formazione del tubo neurale, del cervello e dei tessuti molli del corpo.

Una carenza di questa vitamina può portare a gravi malformazioni fetali anche nelle prime fasi della gravidanza, e anche quando la donna non è ancora a conoscenza delle sue condizioni. Ecco perché i ginecologi prescrivono l'acido folico già al momento della pianificazione. Di norma, si consiglia di assumere questa vitamina separatamente, poiché la sua quota nella composizione dei complessi multivitaminici è piccola. La norma dell'acido folico che entra nel corpo è di 400 mcg.

Vitamine del gruppo B. Stiamo parlando di vitamine B1, B2, B6 prima della gravidanza. Sono necessari già nella fase iniziale per garantire il normale sviluppo del cervello e del sistema nervoso nel suo insieme. Inoltre, queste vitamine contribuiscono alla crescita e alla corretta formazione dello scheletro e dei muscoli del nascituro.

Quali vitamine bere nel primo trimestre di gravidanza

All'inizio della gravidanza, all'acido folico necessario vengono aggiunte alcune vitamine in più.

Vitamina E. Questa è una vitamina che influisce sulla capacità sia di partorire che di partorire senza patologie. È responsabile del rinnovamento cellulare. Inoltre, la vitamina E fornisce il giusto equilibrio dei livelli ormonali necessari per concepire un bambino. Normalmente, la vitamina E dovrebbe essere ingerita nella quantità di 100-300 UI al giorno.

Vitamina A. Fornisce la resistenza della madre alle infezioni, partecipa alla crescita e al rafforzamento di ossa, capelli e denti. Tuttavia, con questa vitamina è necessario essere estremamente attenti, perché il suo sovradosaggio può portare alla comparsa di patologie. È meglio ottenerlo da cibo naturale. La sua dose varia da 250 UI al giorno.

Con l'inizio del secondo trimestre, il ruolo principale inizia a giocare iodio, ferro e calcio.

Iodio necessario per mantenere il corretto funzionamento del sistema endocrino e il metabolismo della madre e la sua formazione nel nascituro. È anche coinvolto nello sviluppo mentale del feto. Idealmente, una donna incinta dovrebbe ricevere almeno 250 UI al giorno.

Calcio. È direttamente coinvolto nella formazione dello scheletro, del sistema endocrino e della funzione renale. È meglio assumerlo sotto forma di vitamine, poiché non è ben assorbito dal cibo normale. 1500 mg è la dose giornaliera di calcio.

Ferro da stiro. Necessario per la prevenzione del tono uterino. Inoltre, il ferro impedisce lo sviluppo ed è coinvolto nella sintesi proteica. La sua quantità al giorno è di 30-60 mg al giorno.

Vitamine nel terzo trimestre

Nella tarda gravidanza, il corpo di una donna ha particolarmente bisogno di ferro, vitamine A, C, D. Abbiamo già menzionato le proprietà dei primi due sopra, ma considereremo in dettaglio le altre due.

Vitamina C. Ha un effetto diretto sul rafforzamento del sistema immunitario e aumenta la resistenza del corpo a varie infezioni, che è così importante in questa fase della gravidanza. La sua norma al giorno è di 90-100 mg.

Vitamina D. È prescritto per la prevenzione del rachitismo in un nascituro. La sua dose è di 400 UI al giorno. Tuttavia, se la gravidanza si verifica in estate, puoi semplicemente stare al sole più spesso.

Come scegliere e quale complesso di vitamine per le donne in gravidanza è meglio

Quali vitamine bere durante la gravidanza? In pratica, non esistono le "migliori" vitamine prenatali. Puoi guardare le recensioni, chiedere le opinioni degli amici, ma questo non dovrebbe diventare un fattore determinante nella scelta.

La scelta del complesso vitaminico dipende anche dal periodo dell'anno, dall'età gestazionale, dalle condizioni di salute e anche dal peso della donna.

Ecco i punti chiave bisogno di prestare attenzione in primis:

• composto;
• possibile reazione del corpo a componenti specifici del complesso vitaminico.

Per raccogliere vitamine, sarà più corretto se tu consultare uno specialista. Già tenendo conto della tua salute, delle caratteristiche del corso della gravidanza, del periodo dell'anno, del luogo di residenza e delle condizioni nutrizionali, selezionerà per te quali vitamine assumere durante la gravidanza.

Valutazione delle 5 migliori vitamine per le donne in gravidanza

Per facilitare la navigazione nella varietà di complessi vitaminici disponibili oggi sul mercato, abbiamo evidenziato i più popolari.

1. Elevit. Questa popolare preparazione contiene 12 vitamine e 7 minerali. La sua particolarità sta nell'alto contenuto di magnesio e acido folico, per questo i ginecologi lo consigliano alle donne a rischio di aborto spontaneo. Tuttavia, non c'è iodio qui, e quindi deve essere preso separatamente.
2. Vitrum prenatale. Contiene tutte le vitamine necessarie per il corpo di una donna incinta. Nelle vitamine per le donne in gravidanza, Vitrum Prenatal è particolarmente ricco di ferro, necessario per la prevenzione dell'anemia.
3. Femibio. Il complesso, tenendo conto degli ultimi sviluppi della scienza. È diviso in due tipi: Femibion ​​1 - per il primo trimestre e Femibion ​​2 - per il 2° e 3°. Nelle vitamine per le donne in gravidanza, Femibion ​​manca di ferro e calcio, il che è dovuto a un possibile sovradosaggio.
4. Pregnacare. Un'altra vitamina popolare Contiene 11 vitamine e 5 minerali, tra cui acido folico e ferro. Lo iodio è assente e deve essere assunto separatamente.
5. Alfabeto. Il complesso di vitamine per le donne in gravidanza Alphabet si differenzia dal resto suddividendosi in 3 capsule contenenti un diverso insieme di vitamine. Quindi, se una donna incinta è allergica ad alcune vitamine, è possibile escludere l'assunzione di una compressa che la contiene.

Video sulle vitamine durante la gravidanza

Presentiamo alla vostra attenzione un breve video in cui risponde uno specialista domande popolari sulle vitamine prenatali. A cosa servono? Cosa e quanto contengono? È necessario usarli?