Cosa può essere dato ai bambini fino a un anno. Cosa può e non può essere somministrato ai bambini di età inferiore ai tre anni: errori dei genitori che costano la salute dei bambini

In ogni momento, il miele era considerato un'ottima cura per molti disturbi. Non è solo molto gustoso, ma anche salutare, grazie al contenuto di molte vitamine, macro e microelementi. Poiché questo prodotto contiene molte sostanze necessarie per il corpo, migliora l'immunità e molti genitori si chiedono a quale età si possa dare il miele a un bambino.

Molto spesso, il miele viene usato per curare il raffreddore e la tosse aggiungendolo al latte o al tè caldi. Fanno anche impacchi strofinando una piccola quantità di prodotto con ravanelli o cipolle. Questo prodotto ti aiuta a recuperare molto più velocemente e a rimanere in salute più a lungo.

Proprietà utili del miele

Il miele è un prodotto molto prezioso nel mondo moderno. Dopotutto, contiene più di 60 sostanze utili. Soprattutto, il miele contiene zucchero d'uva e fruttosio. Se mangi solo 100 g di questo meraviglioso prodotto, il corpo riceverà 335 calorie, il 77,2% di carboidrati e il 3,3% di proteine.

Con l'uso quotidiano di una piccola quantità di miele (1 cucchiaino), il metabolismo migliora, la circolazione sanguigna viene stimolata e l'attività cardiaca si normalizza. Il corpo riceve molti utili macro e microelementi. Comprese le vitamine: B2, B6, PP, C, E, K, H, acido folico e pantotenico.

Test allergologico obbligatorio

Se si decide di dare il miele per la prima volta a un bambino di età inferiore a un anno, sarebbe utile assicurarsi in anticipo che non vi siano reazioni allergiche al miele d'api.

Per fare ciò, è necessario eseguire alcune semplici manipolazioni. Sulla pelle della mano tra indice e pollice, applicare un po' di miele e strofinare leggermente. Registra almeno 5 minuti. Se durante questo periodo la pelle non è cambiata, non è arrossata, non ha iniziato a prudere o ferire, non si osserva un aumento della temperatura corporea, il bambino non ha una reazione allergica al miele. Puoi tranquillamente allietare il tuo bambino con un prodotto utile.

Se compare almeno uno dei sintomi elencati, è meglio rifiutare l'uso del miele. Secondo le statistiche, una tale reazione si verifica solo in 1 bambino su 120, ovvero la probabilità non è molto alta che sia il tuo bambino ad essere allergico a questo prodotto. Una reazione allergica è l'unica risposta alla domanda: perché il miele non è consentito per un bambino.

I bambini piccoli possono avere il miele

Nonostante le proprietà benefiche di un prodotto meraviglioso, non c'è consenso sull'opportunità di regalarlo o meno ai bambini. Nonostante questo, molti genitori si chiedono ancora a che età si possa dare il miele a un bambino, ritenendolo molto utile.

Secondo gli esperti, non è auspicabile dare il miele ai bambini di età inferiore a un anno solo perché è un forte allergene (lo stesso degli agrumi, delle uova o del cioccolato). Pertanto, se è urgente utilizzare questo prodotto come farmaco terapeutico, questo è consentito, ma dopo aver testato una reazione allergica. I nutrizionisti affermano che un bambino di età inferiore ai due anni non dovrebbe mangiare più di mezzo cucchiaino di miele al giorno. È preferibile darlo, precedentemente sciolto in latte caldo o tè. È meglio rifiutare l'uso quotidiano, perché nel miele può essere presente un certo batterio, le cui spore possono causare botulismo nei bambini piccoli.

Quindi, a che età puoi dare il miele a un bambino? Obbligatorio in piccole quantità solo dopo due anni. Può essere aggiunto a una varietà di dolci, bevande, combinato con ricotta. Non sarà solo gustoso, ma anche utile. Il miele può essere assorbito dall'organismo abbastanza rapidamente (molto più velocemente di altri alimenti ricchi di carboidrati). La quantità di zucchero contenuta in un prodotto sano è esattamente ciò di cui il corpo ha bisogno per mantenere il livello richiesto nel sangue.

Vale la pena dare il miele a un bambino

Spesso questo ottimo prodotto è necessario per i bambini ancora molto piccoli. Questo vale solo per quei bambini che non sono allattati al seno. Dopotutto, ricevono tutte le sostanze necessarie con il latte materno. Ma le persone artificiali devono essere nutrite con miscele speciali e, quando non c'è la possibilità di acquistarle, con latte di mucca. Affinché i bambini mangino meglio, il miele viene utilizzato come dolcificante naturale, un sostituto dello zucchero.

Molto spesso, i bambini mangiano una tale "miscela" con piacere e il loro corpo non mostra reazioni negative. Quando il latte e il miele di vacca vengono introdotti nella dieta di un bambino, il suo corpo si arricchisce di tutti i nutrienti necessari per il normale sviluppo. Vale anche la pena considerare le proprietà antisettiche di un prodotto utile e la sua capacità di aumentare l'immunità e rendere il corpo meno suscettibile a varie malattie. I bambini, avendo il miele nella loro dieta, non soffriranno quasi mai di coliche. In piccole quantità, non c'è alcun danno per un piccolo organismo, solo beneficio.

Pertanto, la domanda su quale età è possibile dare il miele a un bambino non ha una risposta univoca e specifica.

Il miele può essere dato ai bambini di un anno?

Man mano che i bambini invecchiano, è tempo di usare il vasino e i pannolini. Prima di giorno e poi di notte. Se allo stesso tempo al bambino viene somministrato mezzo cucchiaino di miele con latte caldo ogni giorno di notte, l'allenamento del vasino sarà molto più semplice. Questo prodotto ha un effetto speciale sul sistema nervoso del bambino e ti permette di dormire tutta la notte in mutandine asciutte. Grazie al miele, il liquido in eccesso viene assorbito nel corpo. Il bambino dormirà profondamente e tranquillamente di notte.

Spetta ai genitori decidere a che età il miele può essere dato a un bambino. Se per i bambini che non hanno ancora 1-3 anni ci sono alcune restrizioni sull'uso di questo prodotto, per i bambini di 10 anni non ce ne sono. L'unica cosa da ricordare sempre è il dosaggio, che non deve essere superato, nonostante il prodotto sia ben tollerato dai bambini. Il dosaggio per i bambini di età inferiore ai tre anni è di un cucchiaino al giorno, diviso in due dosi. Con le prime manifestazioni di diatesi o allergie, sarebbe meglio smettere di usare il miele per un po'.

Nella calura estiva, queste domande diventano particolarmente rilevanti per i genitori.

Tutti sanno che l'acqua è necessaria per la vita di tutti gli organi e sistemi del corpo umano. La sua mancanza colpisce principalmente i processi di digestione e assimilazione del cibo, l'emopoiesi - la formazione di nuovi globuli. Inoltre, senza acqua, non possono verificarsi processi di trasferimento di calore nel corpo. Il fabbisogno di liquidi di un bambino dipende dall'età, dal tipo di alimentazione (allattamento al seno, latti artificiali, alimenti complementari), dalla temperatura ambiente, dall'attività fisica e dalle caratteristiche metaboliche individuali.

La quantità totale di liquidi che un bambino del primo anno di vita dovrebbe ricevere è di 100-150 ml / kg di peso corporeo al giorno. Fino a 6 mesi è 80-130 ml/kg al giorno, dopo 6 mesi - 130-150 ml/kg,
da 1-3 anni - 100 ml / kg, dopo 3 anni - 80 ml / kg al giorno.

Quando iniziare?

Il fatto è che il latte materno è sia cibo che bevanda per il bambino. Il latte "anteriore" che viene rilasciato all'inizio della poppata è più liquido ed è composto per l'87% da acqua. Soddisfa pienamente il bisogno di liquidi del bambino. L'integrazione di un bambino allattato al seno prima dei 6 mesi di età può comportare una riduzione dell'assunzione di latte materno. Ciò è dovuto al fatto che se il bambino riceve acqua invece del latte, ha un falso senso di pienezza, succhia meno latte, il che porta alla malnutrizione e alla perdita di peso briciole.

Se il bambino succhia poco e con riluttanza dopo aver bevuto acqua, questo, a sua volta, può portare a una diminuzione della produzione di latte materno. Pertanto, un bambino allattato al seno dovrebbe essere integrato con acqua solo all'inizio dell'introduzione di alimenti complementari.

Per i bambini allattati con formula o con alimentazione mista, la necessità di un'assunzione aggiuntiva di acqua sorge dal momento in cui la formula viene introdotta nella dieta. Il latte artificiale è un prodotto difficile da digerire e, senza supplementazione, il bambino può sviluppare problemi al tratto gastrointestinale, come la stitichezza.

Come bere un bambino?

Tuttavia, ci sono momenti in cui un bambino ha bisogno di liquidi extra, indipendentemente dal fatto che stia ricevendo latte artificiale o latte materno. Si tratta di condizioni in cui si verifica una perdita patologica di liquidi: febbre (aumento della temperatura corporea superiore a 38°C), vomito, feci molli frequenti, clima caldo e secco (sopra i 25°C). Per evitare la disidratazione, i bambini hanno bisogno di bere più spesso del solito al caldo; I bambini allattati al seno possono allattare al seno più spesso.

Il bambino può essere bevuto tra una poppata e l'altra. Non è necessario offrire dell'acqua al bambino prima della poppata, per non provocare una falsa sensazione di sazietà. È meglio bere le briciole da un cucchiaio e, quando cresce un po', puoi insegnargli a bere da una ciotola o da una tazza antigoccia. Tale tazza ha una valvola speciale sul retro del coperchio che non consente la fuoriuscita del liquido, anche se capovolta o inclinata di lato.

Quando il bambino beve da un cucchiaio, il liquido va direttamente nella sua bocca e devi solo ingoiarlo. Bere da una tazza utilizza lo stesso principio. I bambini che sono abituati a bere da una bottiglia (per bere sono necessari diversi movimenti di suzione) spesso trovano difficile passare al bere da una tazza.

La scelta delle bevande

Acqua

All'inizio, la bevanda migliore per un bambino è l'acqua. Deve essere pulito e di buona qualità. Ciò è necessario perché il corpo dei bambini è più suscettibile alle sostanze nocive e ai microrganismi, perché nei bambini piccoli il sistema immunitario non è ancora completamente formato.

È meglio dare al tuo bambino acqua speciale in bottiglia. In primo luogo, durante la sua produzione, vengono rispettati tutti i requisiti igienici ed è sicuro per il bambino. In secondo luogo, ha un basso livello di mineralizzazione, importante per il normale funzionamento dei reni. Su una bottiglia d'acqua c'è da scrivere che è "per bambini". L'acqua deve soddisfare le caratteristiche qualitative di base: essere trasparente, inodore, avere un sapore neutro.

Per bere un bambino, puoi anche usare normale acqua bollita, raffreddata a temperatura ambiente. Solo in questo caso è necessario che l'acqua del rubinetto sia prefiltrata. I filtri purificano l'acqua del rubinetto dalle impurità nocive: cloro, ferro, sali di metalli pesanti, nonché da alcuni batteri e virus.

Tè

Oltre all'acqua, per bere i bambini vengono utilizzati vari tè per bambini. È importante ricordare che il tè per bambini non è affatto il tè che bevono gli adulti. Il tè nero ordinario non dovrebbe essere somministrato a bambini di età inferiore a 1,5-2 anni. Ciò è dovuto al fatto che contiene tannino, una sostanza che ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Di conseguenza, il bambino sviluppa disturbi del sonno, pianto, aumento dell'eccitabilità. Inoltre, il tannino influisce sul funzionamento del cuore, provocando un aumento del numero di battiti cardiaci.

Il tè per bambini ha molte proprietà utili. Ad esempio, rinforza le pareti e migliora il tono vascolare; contiene fluoro, che aiuta a prevenire lo sviluppo della carie e rafforza ossa e denti; contiene molte vitamine del gruppo B necessarie per il pieno sviluppo delle briciole. Il tè nero leggermente preparato può essere somministrato ai bambini di età compresa tra 1,5 e 2 anni, dopo averlo diluito con il latte.

Per i bambini ci sono speciali tè per bambini che possono contenere estratti di erbe medicinali (camomilla, aneto, finocchio, melissa, menta, anice) o integratori di frutta e bacche - limone, frutti di bosco, lamponi, ecc. Le tisane hanno un certo effetto preventivo e terapeutico. Quindi, ad esempio, il tè alla menta o alla melissa ha un effetto calmante e può essere offerto a un bambino con una maggiore eccitabilità neuro-riflessa, una violazione del processo di addormentarsi e dormire. Per stimolare il sistema immunitario, alla tisana per bambini vengono aggiunti estratto di rosa canina, anice e vitamina C. Prima di acquistare e bere una tisana per bambini, si consiglia di consultare un pediatra.

La maggior parte delle tisane può essere iniziata su un bambino allattato artificialmente a 4-5 mesi di età; fino a questa età, i bambini vengono integrati solo con acqua. I bambini che ricevono latte materno, i tè non sono consigliati per entrare prima di 6 mesi. L'età in cui può essere utilizzato il tè deve essere indicata sulla confezione. L'eccezione è la camomilla e il tè al finocchio, che possono essere somministrati dal primo mese di vita. Viene utilizzato nei bambini con disturbi del tratto gastrointestinale, in quanto elimina la flatulenza (formazione eccessiva di gas), allevia gli spasmi intestinali e stimola la digestione.

La quantità di tè bevuta per un bambino non deve superare i 100 ml al giorno. Quasi tutti i tè per bambini di produzione industriale contengono una quantità significativa di carboidrati: saccarosio, glucosio, fruttosio, maltosio. Il consumo eccessivo di tè come bevanda può causare lo sviluppo di carie, flatulenza.

Quando si preparano i tè, è necessario seguire le istruzioni sulla confezione, non dare il tè caldo (dovrebbe essere a temperatura ambiente) e non aggiungere zucchero.

Succhi

I bambini adorano queste bevande, ma non dovresti affrettarti a dare il succo al tuo bambino. Il fatto è che i succhi sono un prodotto allergenico e possono causare diatesi nei neonati, oltre a irritare la mucosa immatura del tratto gastrointestinale, che può causare gonfiore, brontolio, dolore addominale e feci instabili. I pediatri e l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomandano di introdurre i succhi nella dieta di un bambino non prima di 8 mesi.

Innanzitutto, i succhi chiarificati (senza polpa) vengono introdotti nella dieta del bambino e a 10-11 mesi puoi provare a dare al bambino succhi di polpa. La successiva introduzione di succhi con polpa è dovuta al fatto che contengono fibre vegetali (fibra), che stimolano l'attività dell'intestino e il bambino può sviluppare disturbi delle feci.

All'inizio, è meglio che un bambino dia succhi monocomponenti a base di un tipo di frutta. Ciò è necessario affinché se si verifica una reazione allergica, è possibile determinare a quale componente il corpo del bambino ha reagito negativamente ed eliminare l'allergene.

La prima cosa che puoi offrire al tuo bambino è il succo di mela verde. È il meno allergenico e contiene una grande quantità di ferro necessaria al bambino. Quindi vengono introdotti i succhi di pera, pesca, albicocca e prugna. Non puoi offrire a tuo figlio succhi di frutta esotica (mango, papaia, pompelmo), arancia e fragole: spesso causano allergie, quindi si consiglia di somministrarli dopo 1-1,5 anni. Anche con l'introduzione del succo d'uva, non avere fretta: l'uva contiene una maggiore quantità di zucchero e può causare processi di fermentazione nell'intestino delle briciole, che gli causeranno ansia.

Devi iniziare a dare il succo al tuo bambino con 5 gocce, aumentando gradualmente il volume a settimana fino a 20-30 ml al giorno (2° giorno - ½ cucchiaino, 3° giorno - 1 cucchiaino, entro il 7° giorno - 6 cucchiaini (30 ml) Entro la fine del primo anno di vita, il volume di succo che il bambino beve dovrebbe essere di 100-120 ml al giorno.

Al bambino possono essere dati succhi freschi preparati con uno spremiagrumi o succhi di produzione commerciale consigliati per le pappe. La confezione di solito indica l'età in cui i bambini possono utilizzare questo prodotto.

I succhi appena spremuti possono irritare la mucosa intestinale del bambino a causa del loro alto contenuto di acidi organici. Ciò si manifesta con una maggiore formazione di gas, gonfiore, coliche intestinali. Pertanto, si consiglia di diluire tali succhi con acqua bollita o in bottiglia refrigerata in un rapporto di 1:1 (fino a 2-3 anni) e ai bambini di età superiore ai 3 anni possono essere offerti succhi che non sono diluiti con acqua. Si consiglia inoltre di diluire i succhi di produzione industriale all'inizio della somministrazione con acqua in un rapporto di 1: 1 per un migliore adattamento del tratto gastrointestinale del bambino a questo prodotto. Puoi smettere di diluire il succo quando il bambino inizia a ricevere la quantità di questa bevanda che corrisponde alla norma di età.

composte

Dopo 1 anno, al bambino possono essere offerte composte di bacche fresche e frutta secca. Si preparano senza zuccheri aggiunti. Qui vale la stessa regola dell'introduzione dei succhi: è necessario iniziare con una bevanda monocomponente e somministrarla in piccole porzioni (a partire da 10 ml al giorno). Innanzitutto, la composta per un bambino è meglio cucinare con frutta ipoallergenica: mele, pere, prugne. Dopo un po ', puoi aggiungere bacche: ciliegie, ciliegie dolci. La composta viene data al bambino refrigerata a temperatura ambiente.

Morse

Questa bevanda, a base di succo di bacche o frutti, contiene varie vitamine (anche se alcune di esse vengono distrutte durante la cottura), disseta bene, aumenta il tono corporeo e l'appetito. Il morse è preparato con diversi frutti di bosco: mirtilli rossi, mirtilli rossi, more, mirtilli, ribes, lamponi. Può essere offerto al bambino nel terzo anno di vita. Per la prima conoscenza dei bambini piccoli con questa bevanda, è meglio preparare una bevanda alla frutta da una varietà di bacche. Le bevande alla frutta di produzione industriale sono consentite principalmente ai bambini di età superiore ai 3-4 anni. Sono spesso una miscela di succhi di diversi tipi di bacche e acqua, quindi puoi offrire una bevanda del genere a un bambino se non è allergico ai componenti che ne compongono la composizione.

Il morse può essere cucinato a casa da solo. Per fare questo, le bacche devono essere smistate, lavate e spremute con il succo usando un setaccio fine o una garza. Le restanti vinacce devono essere versate con acqua calda, aggiungere un po' di zucchero e far bollire per 10-12 minuti dopo l'ebollizione, quindi scolare. Il brodo filtrato deve essere mescolato con il succo precedentemente ottenuto. Il morse viene solitamente bevuto freddo.

Bacio

La gelatina fatta in casa di bacche e frutti freschi o congelati può essere data a un bambino dopo 1 anno. Kissel di produzione industriale (in confezioni) contiene una grande quantità di coloranti e dolcificanti, quindi può essere somministrato a un bambino non prima di 3 anni. Per cucinare la gelatina da soli, avrai bisogno di bacche fresche o congelate e fecola di patate. Le bacche devono essere selezionate, lavate con acqua calda, schiacciate e spremute il succo attraverso un setaccio fine o una garza. Le vinacce vanno versate con acqua calda e fatte bollire per 5 minuti, quindi scolate. Nel brodo colato è necessario versare la fecola di patate precedentemente diluita in acqua bollita fredda e, mescolando, farla bollire nuovamente, quindi aggiungere il succo precedentemente spremuto. Per 1 tazza di frutti di bosco prendi 2 cucchiai di fecola di patate.

Acqua minerale

È diviso in due categorie: da pranzo e medico. L'acqua minerale curativa contiene molti sali diversi ed è destinata al trattamento di alcune malattie. Tale acqua non dovrebbe essere bevuta senza prescrizione medica. L'acqua minerale da tavola è scarsamente mineralizzata e non ha effetti terapeutici. I principali elementi importanti nell'acqua minerale sono calcio, magnesio, sodio, ferro. L'acqua minerale da tavola può essere offerta ai bambini dopo 1 anno. Per rimuovere le bolle di gas dall'acqua minerale, è sufficiente versare nella tazza il volume d'acqua richiesto e lasciarlo riposare per 20-30 minuti; puoi mescolare l'acqua in un bicchiere con un cucchiaio e tutto accadrà più velocemente.

bibita

Le bevande gassate dolci non sono consigliate ai bambini di età inferiore ai 3 anni. Ci sono molti conservanti, aromi e coloranti nella "soda" che possono causare allergie in un bambino. Tali bevande contengono anche molto zucchero o suoi sostituti, che contribuiscono allo sviluppo delle carie. Infine, l'anidride carbonica, contenuta nell'acqua frizzante, provoca eruttazione e gonfiore.

Cacao

Dalle bevande calde, un bambino di età superiore ai 2-3 anni può ricevere il cacao non più di 3 volte a settimana. È meglio offrire al tuo bambino cacao con latte per colazione o merenda pomeridiana. Il cacao in polvere è ricco di proteine, fibre e vitamine. Contiene molti utili oligoelementi, come zinco e ferro, acido folico. Il cacao è una bevanda molto salutare per i bambini sottopeso, in quanto è un prodotto ipercalorico. La quantità raccomandata di cacao per i bambini piccoli non supera i 50 ml al giorno.

bevande al caffè

Un'altra bevanda calda è il caffè. Il caffè istantaneo è rigorosamente controindicato per i bambini di età inferiore ai 13-14 anni. Il caffè, come sapete, contiene caffeina, che ha un effetto stimolante sul sistema nervoso. In un bambino, questo può portare a sovraeccitabilità, capricciosità, nevrosi e disturbi del sonno. Ai bambini può essere somministrata una bevanda a base di caffè che non contenga caffeina. Può includere cicoria, estratti di segale, orzo, avena, rosa canina. Questi prodotti sono completamente sicuri per il bambino e molto raramente causano allergie. Inoltre, hanno proprietà utili. La cicoria aumenta l'appetito e regola il metabolismo. Inoltre, la composizione della cicoria comprende vari elementi minerali e vitamine A, E, B1, B12. La rosa canina aiuta a rafforzare il sistema immunitario e gli estratti di orzo e avena migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale. Una bevanda al caffè diluita con latte può essere somministrata a un bambino di età superiore ai 2 anni.

Quando si sceglie una bevanda al caffè, è necessario esaminare attentamente la confezione. A volte può includere una piccola percentuale di caffè naturale. È meglio non offrire tali bevande a un bambino.

Modalità per bere al caldo

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al regime di bere nella stagione calda, quando il bambino suda molto e perde molti liquidi. L'apporto di liquidi nei bambini viene consumato più velocemente, poiché il metabolismo dell'acqua è più intenso rispetto agli adulti. I bambini hanno ancora un sistema di termoregolazione imperfetto, quindi si surriscaldano facilmente. Nelle giornate calde, è necessario monitorare attentamente lo stato delle briciole (a causa della possibile disidratazione del corpo) e dare più acqua al bambino, anche se non lo chiede.

I principali sintomi di eccessiva perdita di liquidi (disidratazione) del corpo sono:
letargia;
sonnolenza;
debolezza;
mucose secche;
diminuzione del numero di minzione (meno di 6 volte al giorno).

Per prevenire la disidratazione, i bambini allattati al seno dovrebbero semplicemente allattare al seno più spesso. Si consiglia ai bambini "artificiali" di offrire bevande fresche ogni 15-20 minuti. Come bevanda, sono adatti acqua potabile normale a temperatura ambiente, acqua minerale non gassata, tè per bambini non zuccherato.

Ai bambini più grandi può essere offerta acqua minerale non gassata, succo diluito, composta non zuccherata, kefir per bambini come bevanda. Bere non dovrebbe essere dolce, poiché le bevande dolci non placano bene la sete e il bambino vorrà presto bere di nuovo. È anche importante ricordare che nelle giornate calde non è consigliabile bere bevande fredde, perché a causa della forte differenza di temperatura si può prendere il raffreddore.

Le bevande devono essere a temperatura ambiente o leggermente refrigerate.

È molto importante osservare il regime di bere per un bambino, poiché l'acqua e varie bevande sono una parte importante della sua dieta quotidiana. Un regime di consumo improprio può portare a una violazione dell'equilibrio idrico ed elettrolitico, costipazione, interruzione del tratto gastrointestinale in un bambino.

Il primo anno di vita di un bambino è un periodo molto importante e responsabile. In questo momento avviene la "maturazione" del suo corpo, le basi della sua salute futura continuano a formarsi. Molto dipende dalle azioni dei genitori, quindi mamme e papà prendono molto sul serio le questioni principali: alimentazione e cura dei bambini. In entrambi i casi, ci sono molte regole e restrizioni. Alcuni di loro sono davvero giustificati, altri appartengono alla categoria delle superstizioni e delusioni. Considera cosa è davvero impossibile per un bambino di età inferiore a un anno.

Divieti alimentari

Le restrizioni dietetiche diventano rilevanti dopo circa 6 mesi, cioè quando inizia il bambino. Genitori e nonne sono sempre tentati di coccolare il proprio bambino con dolci, sorprenderlo, fargli provare nuovi prodotti e sperimentare nuovi gusti. È meglio limitare questo impulso, perché non tutto può essere mangiato da un bambino di età inferiore a un anno. Per aiutare le mamme: un elenco di prodotti che non dovrebbero essere dati al bambino.

1. Pasticceria e dolci da "negozio".

Questa categoria comprende dolci, cioccolato, torte e dolci, pasticceria da negozio. Lo zucchero è davvero necessario e accettabile in nutrizione, ma i prodotti dolciari sono pericolosi non tanto per la presenza di zucchero, quanto perché contengono grassi dolciari nocivi, oli vegetali di bassa qualità (palma, colza), vari additivi artificiali e coloranti. In questo senso, è meglio che un bambino mangi solo un pezzo di zucchero che una caramella.

Separatamente, vale la pena soffermarsi sull'uso del cioccolato. Il cacao è un prodotto molto allergenico, quindi deve essere escluso dalla dieta del bambino. Inoltre, il cioccolato tonifica e può provocare sovraeccitazione.

2. Sale e sottaceti.

Quando un bambino sta appena iniziando a provare il cibo "per adulti", è importante che senta il sapore "pulito" del cibo, senza alcun miglioramento. Inoltre, il sale provoca ritenzione di liquidi nel corpo e aumenta il carico sui reni e sui vasi sanguigni.

È importante non solo non aggiungere sale a ciò che è nel piatto, ma anche escludere dalla dieta tutti i cibi salati, ad esempio cracker salati e cannucce, per non parlare dei sottaceti o, soprattutto, del pesce.

3. Salsicce.

Salsicce e salsicce non dovrebbero essere nel menu del bambino. Anche le salsicce di alta qualità contengono molti additivi nocivi: coloranti, conservanti, esaltatori di sapidità. Inoltre, tali prodotti contengono i cosiddetti "grassi nascosti".

4. Carni grasse.

La carne grassa considera carne di maiale, agnello e carne di uccelli acquatici (oca, anatra). Il fatto è che la carne grassa è molto difficile da digerire e crea un grande carico sul fegato. Data l'immaturità dell'apparato digerente del bambino, mangiare carni grasse può portare a un'interruzione della digestione.

5. Bacche, frutta e verdura potenzialmente allergeniche.

Tradizionalmente gli allergeni includono bacche, frutta e verdura con pigmento rosso: fragole, mele rosse, pomodori, peperoni rossi e altri. Inoltre, gli agrumi e tutti i frutti esotici estranei al nostro clima sono considerati allergizzanti.

6. Prodotti che migliorano la formazione di gas.

Alcuni alimenti provocano una maggiore formazione di gas. Il loro uso non è gradito, perché per il bambino "" - questo è un forte disagio. Questi prodotti includono legumi, cavoli, uva, meloni.

Le mamme prendono atto!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature mi avrebbe colpito, ma ne scriverò))) Ma non ho nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: come mi sono liberato delle smagliature dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

7. Frutti di mare.

È impossibile discutere con il fatto che i frutti di mare sono molto ricchi di nutrienti e proteine, tuttavia, anche il pesce è in ultima posizione nello schema di alimentazione complementare e i frutti di mare non dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino. Il motivo è l'alto rischio di sviluppare una reazione allergica. In particolare si parla di gamberi, calamari, cozze.

8. Funghi.

Sebbene i funghi siano chiamati "seconda carne", non sono assolutamente utili per un bambino. I funghi sono un alimento abbastanza pesante anche per un adulto, sono difficili da digerire e assimilare dall'organismo. Inoltre, è noto che i funghi "assorbono" vari veleni, metalli pesanti e radiazioni.

9. Acquista condimenti, salse, marinate e spezie.

La composizione delle salse acquistate in negozio per piatti, ketchup e maionese è completamente contraria alle regole di una dieta sana: questi prodotti si basano su coloranti, aromi e esaltatori di sapidità. Inoltre, esaltatori di sapidità e molto sale contengono condimenti secchi. Bisogna anche fare molta attenzione con le spezie: alcune irritano il tratto digestivo (cipolle, aglio) e altre possono anche causare allergie. Se vuoi migliorare il gusto del piatto, puoi limitarti all'aneto fresco o al prezzemolo del tuo orto, senza perdere il senso delle proporzioni.

10. Bevande gassate e zuccherate.

La "soda" è dannosa non solo per i bambini, ma anche per gli adulti, per molte ragioni. Innanzitutto, contiene acido carbonico, che fornisce bolle magiche. Una volta all'interno, queste bolle sono molto irritanti per la mucosa gastrica. In secondo luogo, le bevande gassate contengono coloranti e aromi. In terzo luogo, di solito c'è molto zucchero nella "soda". A proposito, per un alto contenuto di zucchero, è meglio escludere i succhi dal menu di un bambino fino a un anno. Oltre allo zucchero, contengono anche acidi della frutta, troppo aggressivi per lo stomaco di un bambino.

11. Latte intero di vacca.

La proteina del latte vaccino è estranea al nostro corpo, quindi può causare allergie in un bambino. Inoltre, il latte vaccino è difficile da digerire. Si sconsiglia l'uso del latte vaccino intero nell'alimentazione dei bambini di età inferiore a un anno né come bevanda né come componente liquido durante la cottura di cereali o la preparazione di miscele.

Su questo argomento:(possibile o no)

12. Uovo di gallina.

Molti considerano un uovo di gallina un prodotto molto nutriente e salutare. Questo è vero, ma per un bambino di età inferiore a un anno, le uova sono un alimento discutibile. Le proteine del pollo sono un forte allergene e il tuorlo contiene molto grasso, quindi è utile solo a dosi molto piccole.

13. Cereali contenenti glutine.

Il glutine è una proteina vegetale presente in quasi tutti i cereali. È considerato molto allergenico, quindi è meglio che i bambini di età inferiore a un anno non diano cereali contenenti glutine. Questi includono quasi tutto tranne mais, grano saraceno e riso. Particolarmente indesiderabile negli alimenti per bambini è la semola. Alle nostre mamme e nonne piace parlare del porridge al 5% che il bambino dovrebbe succhiare dal biberon, ma in realtà il porridge di semola, in primo luogo, contiene molto glutine e, in secondo luogo, è molto povero nella composizione e non ne contiene molto necessario per crescita e sviluppo della materia.

divieti superstiziosi

Perché sia impossibile dare a un bambino questo o quel prodotto è chiaro a qualsiasi madre competente. Tuttavia, oltre ai divieti spiegabili sui prodotti, ci sono divieti che sono saldamente radicati nella mente delle persone, ma è molto difficile spiegarli. Questi divieti provengono dal regno della superstizione, sono familiari a molti fin dall'infanzia e, essendo diventati genitori, le persone continuano a seguirli.

Non puoi tagliare i capelli per un anno. In molte culture, a un bambino di età inferiore a un anno non viene nemmeno dato un nome. Ciò è dovuto al fatto che nei tempi antichi la mortalità infantile era molto alta e molti semplicemente non vivevano fino a un anno. Forse è per questo che è nata la convinzione che non valesse la pena di tagliare un bambino del genere: non è ancora un membro a pieno titolo della famiglia;
Non puoi baciare i talloni del bambino: inizierà a camminare tardi. Dalla stessa serie, la superstizione che non puoi baciare un bambino sulle labbra - parlerà in ritardo. Molto probabilmente, questi divieti sono nati per motivi igienici. Bacia con calma, non c'è collegamento tra baciare e camminare;
È impossibile che il bambino si guardi allo specchio. Secondo la superstizione, in uno specchio, un bambino può vedere l'altro mondo, le sue vite passate e può essere spaventato. Ci sono anche alcune spiegazioni: il bambino trascura la sua felicità, può diventare timido, potrebbe non iniziare a parlare per molto tempo, i denti non scoppieranno bene, può causare frequenti malattie, può diventare balbuziente, contribuisce allo strabismo, l'anima del bambino andrà nello specchio, il negativo accumulato nello specchio può passare nell'anima del bambino, ecc. In effetti, ai bambini piace molto guardare se stessi e il divieto era molto probabilmente dovuto al fatto che nell'antichità gli specchi erano un oggetto di lusso e un bambino poteva romperlo per negligenza. Gli psicologi ritengono che sia persino utile per un bambino guardarsi allo specchio, perché contribuisce allo sviluppo della psiche e della personalità del bambino. Già dall'età di 4 mesi, il bambino inizia a capire che altri oggetti e persone possono essere visualizzati allo specchio, dall'anno in cui il bambino inizia a capire che lui stesso è mostrato allo specchio. Se un bambino prova emozioni negative quando si vede allo specchio, allora questo è un motivo per contattare specialisti per escludere eventualmente anomalie mentali;
Non puoi guardare un bambino che dorme: crescerà spaventato. Questa è solo in parte una superstizione e in parte un modello molto reale. Svegliandosi all'improvviso, il bambino può essere spaventato quando vede un adulto;
Non puoi mettere un bambino sul tavolo: ci sarà molto pianto nella vita. In questa superstizione, puoi anche vedere un certo schema: sedersi sul tavolo è pericoloso per il bambino. Essendo caduto, piangerà davvero molto, solo che questo significato potrebbe essere stato cancellato nel tempo;
Non puoi soffiare in faccia al bambino: il destino si confonderà. I nostri antenati hanno cercato ancora una volta di non toccare il viso del bambino. Credevano che questo non avrebbe portato al bene.

Non è necessario seguire ciecamente tutti questi divieti, ma vale davvero la pena stare attenti. È vero, è meglio farlo per ragioni di buon senso e non per paure superstiziose.

Il tuo bambino ha un anno, i suoi denti stanno crescendo, sta imparando diligentemente a masticare il cibo, ha le sue prime preferenze di gusto. Tuttavia, il tavolo comune è ancora controindicato per lui. Cosa puoi dare da mangiare a un bambino per non nuocere alla sua salute? Definiamo i requisiti di base per le pappe.

Regole per un'alimentazione sana per bambini sotto i 3 anni: come nutrire un bambino da 1-3 anni?

In un bambino in via di sviluppo normale, all'età di 2 anni dovrebbero spuntare una ventina di denti. E questo significa che il bambino non può più solo mordere, ma anche masticare il cibo. Non è un segreto che la masticazione del cibo contribuisce alla produzione di pepsina e acido cloridrico nel succo gastrico, il che facilita notevolmente il processo della sua digestione.

I genitori sanno perfettamente che da 1 a 1,5 anni, un bambino ha bisogno di essere nutrito cinque volte al giorno. Alcuni bambini dopo un anno rifiutano la quinta poppata e passano a quattro pasti al giorno. Non dovresti preoccuparti di questo, un bambino sano è in grado di regolare il numero di poppate. Durante questo periodo, i genitori dovrebbero cercare di sostituire gradualmente i pasti semiliquidi con quelli più densi. Il bambino dovrebbe mangiare nuovi piatti con un cucchiaio. Dal ciuccio e dal biberon dovrebbero essere gradualmente abbandonati.

L'alimentazione di una briciola di un anno e mezzo deve essere bilanciata, preferibilmente con l'aiuto di un nutrizionista. Le basi dell'alimentazione a questa età sono i prodotti contenenti proteine animali.
Per i bambini da 1,5 a 2 anni, la quantità di cibo è di circa 1300 grammi al giorno.
Nel 3° anno di vita, un bambino può mangiare circa 1500 grammi di cibo al giorno.

Come fare un menu per un bambino 1,5 - 3 anni: tavolo

Prodotti	Norme di consumo alimentare per bambini 1,5-2 anni / esempi di piatti	Norme di consumo alimentare per bambini 2-3 anni / esempi di piatti
Latte/m. prodotti	Dose giornaliera: 500 ml. 5% - ricotta - 50 grammi. 5 grammi - panna 10%. 5 grammi - panna acida 10%. biolatto, yogurt - 2,5% Piatti: cereali, casseruole di ricotta, dolci.	Dose giornaliera: non inferiore a 600 ml. 100 grammi di ricotta 5-10%. 10 grammi di panna 10-20%. 10 grammi di panna acida - 20%. kefir, yogurt fino al 4%. Dopo 2 anni, è consentito più latte grasso dal 2,5 al 3,2%. Piatti: cereali, cheesecake, gnocchi, dolci.
Carne	Norma: 85-100 grammi al giorno. Manzo. Carne di coniglio. Vitello. Il menu può includere fegato, lingua. Piatti: polpette al vapore, cotolette in umido, purea di carne e fegato, ecc.	Norma: 110-120 grammi al giorno. Manzo. Vitello. Carne di coniglio. Carne di agnello. Frattaglie. Piatti: cotolette al vapore, polpette, spezzatino finemente tritato, spezzatino, purè di carne e fegato.
Pescare	La norma giornaliera fino a 3 anni - 30 grammi 1 volta a settimana. Consigliato - mare, pesce bianco. Puoi cucinare piatti a base di pollock, merluzzo, nasello, tonno. Pesce di fiume consentito - trota. Il pesce rosso non è desiderabile, spesso provoca reazioni allergiche. Puoi cucinare: zuppa di pesce con carote, pesce in umido, cotolette, polpette, ecc.	Indennità giornaliera: 50 grammi tre o quattro volte a settimana.
Piatti di pollame	Si consiglia ai bambini di età inferiore ai 2 anni di includere nel menu carne di pollo e tacchino. La carne di pollo è considerata più allergenica, quindi si consiglia di somministrarla non più di due volte a settimana.	Puoi iniziare a dare carne di pollo 3 volte a settimana. Si consiglia di utilizzare solo petto - carne bianca. Da esso puoi cucinare polpette in umido, polpette, polpette.
Contorni di cereali e cereali	I nutrizionisti consigliano di includere nel menu per bambini: grano saraceno, farina d'avena, miglio, semole d'orzo, orzo perlato.	I bambini di età inferiore ai tre anni in media possono consumare fino a venti grammi di cereali.
Prodotti da forno	Puoi usare tagliatelle e vermicelli come contorno per piatti di carne. Puoi anche fare zuppe di latte da loro. Tuttavia, questi prodotti sono molto calorici e questo non va dimenticato.	Non puoi mangiare più di 50 grammi di prodotti da forno al giorno.
La verdura	Stimolano perfettamente l'intestino, aumentano l'appetito, forniscono al corpo dei bambini vitamine e minerali. La norma giornaliera non è inferiore a 200 grammi di verdure. Dalle verdure puoi cucinare: polpette di cavolo, cotolette di carote, stufato di verdure, ecc.	Nella dieta quotidiana di un bambino di 3 anni dovrebbero esserci almeno 250 grammi di verdure. Aggiunti: pomodori, zucca, cipolle verdi e aglio (in piccole quantità). I bambini mangiano volentieri ravanelli, rape, ravanelli. A molte persone piacciono gli spinaci, l'acetosa. I bambini rosicchiano volentieri le verdure crude e adorano una varietà di insalate di verdure.
Frutta	La norma è di almeno 200 grammi. È necessario introdurre nuovi frutti e bacche in porzioni minime in modo che sia possibile notare tempestivamente possibili manifestazioni allergiche. Il menu può comprendere anche frutti di bosco di stagione: mirtilli rossi, lamponi, fragole, mirtilli rossi, more, aronie, uva spina. (Poco per volta).	All'età di tre anni, puoi aumentare gradualmente la quantità di frutta e bacche (se non sono allergiche). I genitori dovrebbero essere consapevoli che: chokeberry, ribes nero e mirtillo possono riparare le feci. Kiwi, albicocche, prugne agiscono come lassativi. Da bacche e frutta, puoi preparare baci, succhi, composte, bevande alla frutta, aggiungerli a porridge e dessert.
Dolci e dessert sani	Il dessert dovrebbe essere introdotto nel menu solo tra due anni, non prima! I dolci dovrebbero essere il più digeribili possibile. I pediatri esortano i genitori a non affrettarsi a riempire i bambini di dolci. Eppure, ci sono dolci utili per i bambini di questa età. Ad esempio: soufflé di mele al forno, mousse di frutti di bosco, gelatina, ricotta e banana.	Nel menu "delizioso" a 3 anni, puoi aggiungere il soufflé di mele, carote e semola. I bambini mangiano volentieri mousse di semola di mirtilli rossi, soufflé di prugne e marshmallow di mele. Qualsiasi mamma può trovare facilmente le ricette di questi dolci su Internet.

Cosa non mangiare per i bambini sotto i 3 anni: un elenco, errori comuni dei genitori

10 prodotti principali controindicati per i bambini:

Eventuali salsicce. Quasi tutti i produttori aggiungono conservanti, aromi e coloranti ai loro prodotti.
Frutti di mare, ovvero: gamberi, granchi, cozze. Questi frutti di mare nell'80% dei casi causano reazioni allergiche nei bambini piccoli.
Carne di maiale, agnello, anatra e oca. I grassi refrattari contenuti in questi prodotti sono scarsamente digeribili e influiscono negativamente sull'apparato digerente. Può causare dolore, flatulenza, costipazione.
Uva e melone. Questi frutti hanno un cattivo effetto sul pancreas e aumentano la formazione di gas.
Gelato. Un alto livello di contenuto di grassi influisce negativamente sul lavoro del pancreas. Molto spesso diventa una prelibatezza adorata dai bambini.
Tesoro. Un prodotto utile, ma, purtroppo, abbastanza spesso causa di allergie.
Il latte grasso provoca problemi metabolici.
Torte, cioccolato, pasticcini, biscotti. Questi "spuntini" contengono un'enorme quantità di additivi alimentari dannosi.
Cacao. Questa bevanda contiene teobromina, un alcaloide. Inoltre, il cacao è una bevanda molto grassa.
Tutte le bevande gassate - irritano il tratto digestivo.
I nutrizionisti sconsigliano ai bambini di tre anni di cucinare zuppe su brodi di carne.
Ai bambini è severamente vietato dare fast food, patatine, cracker salati.
Fino a due anni, i bambini non dovrebbero mangiare crauti, sottaceti, sedano, noci.
Il caviale rosso e nero può essere somministrato a piccole dosi solo dopo 5 anni.
I funghi (in qualsiasi forma) non sono raccomandati per i bambini di età inferiore agli otto anni e il caffè non prima dei 12 anni.
La maggior parte dei pediatri ritiene che lo zucchero non debba essere aggiunto a nessun piatto per i bambini di età inferiore ai 3 anni.

A. Mosov, medico per l'igiene nutrizionale di bambini e adolescenti:

Al bambino non dovrebbe essere dato sale e zucchero il più a lungo possibile, idealmente - fino a tre anni per farne a meno. Purtroppo le tradizioni sono tali che noi stessi abituiamo il bambino al dolce e al salato. Pertanto, quando arriva all'asilo, incontrerà inevitabilmente porridge dolce, tè dolce o cacao e sale, che viene aggiunto a quasi tutti i piatti. Non è facile superare questa tradizione, quindi è meglio che il bambino sia pronto per questo e si abitui a cibi leggermente salati prima dell'asilo. Penso che non ci saranno problemi con il porridge dolce e il cacao dolce, dal momento che tutti abbiamo una preferenza innata per il gusto dolce.

Il miele è essenzialmente la stessa soluzione satura di zuccheri, anche se il suo uso al posto dello zucchero è più preferibile, poiché il miele contiene una serie di oligoelementi e altre sostanze biologicamente attive. Tuttavia, le proprietà benefiche del miele sono in gran parte un'esagerazione. Ed è necessario darlo a un bambino con cautela: questo prodotto provoca spesso allergie nei bambini.

Da 1,5 a 3 anni, i bambini vengono gradualmente trasferiti a 4 pasti al giorno. Il volume giornaliero di cibo nei bambini di questa età varia da 1200 a 1500 ml.

Programma di alimentazione approssimativo per un bambino di 2-3 anni

Colazione - 8:00.

Pranzo - 12:00.

Merenda pomeridiana - 15.30.

La durata dell'alimentazione non deve superare i 30-40 minuti.

La dieta del bambino viene integrata con nuovi prodotti gradualmente e sempre rigorosamente individualmente. Il volume d'acqua per i bambini di questa età, secondo l'Unione dei Pediatri, non è rigorosamente stabilito. Tutto dipende dalle condizioni climatiche, dall'attività del bambino, dal fluido che entra nel suo corpo durante il pasto principale. I genitori dovrebbero essere guidati dai bisogni del bambino.

I requisiti principali che i pediatri richiedono per l'alimentazione dei bambini da 1,5 a 3 anni sono l'equilibrio e la diversità.

I bambini possono mangiare la semola?

Non molto tempo fa, il porridge di semola era il piatto "principale" sulla tavola dei bambini. Probabilmente molte persone ricordano la storia di V. Yu Dragunsky "Il segreto diventa chiaro", in cui la sfortunata Deniska versa una ciotola di semola sul cappello di un cittadino che sta per essere fotografato. È un peccato per il cappello ferito del cittadino e Denis, il cui corpo non ha accettato di mangiare il porridge. E aveva ragione in una certa misura. La medicina moderna afferma che 2/3 della semola sono costituiti da carboidrati, vale a dire amido. Pertanto, la semola è piuttosto scarsamente digeribile. Il glutine contenuto nella semola molto spesso provoca reazioni allergiche nei bambini. Il porridge di semola ha un alto valore energetico, ma non è ricco di vitamine utili. Inoltre, la fitina, che ne fa parte, impedisce il completo assorbimento di calcio, ferro e vitamina D. I pediatri sconsigliano di somministrare la semola ai bambini di età inferiore a un anno. Certo, è un peccato per il cappello da cittadino dei Racconti di Deniskin, ma, secondo la maggior parte dei pediatri, l'atto del protagonista è pienamente giustificato. Anche se sarebbe meglio nutrire mamma o papà con il porridge. Un organismo adulto percepisce perfettamente la semola, perché pulisce l'intestino dal muco e ha un effetto benefico sulla rimozione del grasso in eccesso. Ma i corpi dei bambini sono costruiti in modo diverso.

Parere di esperti

Secondo il pediatra-immunologo M.A. Khachaturova: i bambini hanno una reazione naturale piuttosto sensibile al cibo. Se per qualche motivo un bambino rifiuta categoricamente un determinato prodotto, non dovresti alimentarlo forzatamente. Molto probabilmente, questo prodotto semplicemente non è adatto al bambino e dovrebbe essere sostituito con un altro. E, leggi sul nostro sito Web in un altro articolo.

La dottoressa M.A. Khachaturova avverte i genitori che se un bambino ha i capelli opachi, le unghie crescono male (si rompono e si sbriciolano), deve essere urgentemente mostrato a un pediatra e un nutrizionista. Molto probabilmente, il bambino ha problemi con l'intestino e ha bisogno di ripristinare la normale microflora. Successivamente, è necessario regolare la dieta della sua dieta e bilanciare la quantità di vitamine e minerali nel corpo.

Pediatra A. Paretskaya:

Quando si compila il menu, è necessario tenere conto delle norme di consumo quotidiano dei prodotti, ovvero quali prodotti devono essere somministrati al bambino ogni giorno e quali con una certa frequenza. Per semplicità, faremo un calcolo per la settimana, quindi distribuiremo i prodotti di giorno in giorno. Calcoliamo i prodotti giornalieri in base alla norma giornaliera, moltiplicandola per 7 giorni della settimana, il resto - in base al numero di dosi.

Ogni giorno il bambino riceve latte e latticini, burro, pane, verdure, cereali, per alcuni giorni della settimana distribuiscono, ad esempio, ricotta, formaggio, pesce, panna acida, uova. Si consiglia di somministrare carne e pesce almeno 5-6 volte a settimana, ovvero 4 volte carne e 1-2 volte pesce.

A volte capita che sia impossibile cucinare tutti i prodotti previsti nel menu. Quindi devi ricorrere alla sostituzione del prodotto con uno approssimativamente equivalente. Quando si sostituisce, è necessario tenere conto del contenuto calorico e del valore nutritivo del prodotto, ovvero sostituire i carboidrati con loro, i grassi con altri grassi, le proteine con altre proteine. Ad esempio, i carboidrati intercambiabili sono pane, prodotti da forno, pasta, cereali. Da proteine, latte, ricotta, carne, pesce, formaggio sono sostituibili. Dalle verdure: patate, barbabietole, cavoli, carote, ecc. I grassi sono intercambiabili sia vegetali che animali. Tuttavia, entro la fine della settimana, tutte le quantità di prodotti in sostituzione vengono equalizzate.

Un comportamento alimentare adeguatamente formato è la chiave per la salute futura del tuo bambino.

Poiché i primi 12 mesi sono considerati un periodo estremamente importante nella vita di un bambino, la cura e la corretta alimentazione dei bambini fino a un anno di età sono uno dei compiti genitoriali più importanti in questo periodo di tempo.

È curioso che in entrambe le situazioni ci siano molte raccomandazioni e divieti severi.

Alcuni di essi sono abbastanza scientificamente provati, mentre altri possono essere facilmente classificati come superstizioni e miti insoliti. Ecco perché i genitori devono immaginare quali alimenti possono o non possono essere dati a un bambino di età inferiore a un anno, se è vietato soffiare in faccia a un bambino e da dove provengono tali divieti.

Il latte della mamma è il miglior alimento per un neonato, è un fatto scientificamente provato! Contiene così tanti elementi utili che tutte le domande su quali alimenti possono essere somministrati a un bambino vengono rimosse per un massimo di cinque mesi.

Tuttavia, in alcune situazioni, il latte materno è escluso dall'elenco dei prodotti consentiti o "realizzabili" e quindi le madri sono costrette a ricorrere a miscele speciali. Ecco perché devi capire: latte artificiale per un bambino fino a un anno. I criteri di selezione sono i seguenti:

- miscela e latte materno - per composizione. Secondo questo criterio, il tutto è solitamente diviso in 3 gruppi principali:

È meglio nutrire i neonati con sostituti adattati, poiché contengono tutti gli elementi necessari per la formazione della microflora naturale nel tratto gastrointestinale.

Inoltre, non contengono additivi alimentari che possono portare alla stitichezza.

Indicatori di età. Perché il principio dell'età è così importante? Il bambino sta crescendo, il che significa che il suo corpo "fa" nuovi requisiti per il cibo.

Questo è assolutamente naturale, poiché anche il latte materno cambia composizione con la crescita dei bambini. È possibile determinare le caratteristiche dell'età della miscela sulla confezione:

il numero "0" - il sostituto è adatto a un neonato nato prematuro;
"1" - un sostituto fino a sei mesi di età;
"2" - un sostituto da sei mesi a un anno;
"3" è un sostituto adatto ai bambini di età superiore a un anno.

Le caratteristiche individuali del bambino. La mamma oggi può acquistare prodotti per ogni gusto ed esigenza delle briciole.

Ad esempio, i produttori offrono bambini con reazioni allergiche alla caseina e alle proteine del siero di latte che si trovano nei sostituti del latte vaccino per il latte di capra.

L'età in cui i nuovi alimenti vengono introdotti nella dieta di un bambino dipende dal fatto che stia allattando o meno. Un "naturale" può mangiare cibi sconosciuti a partire dai sei mesi, mentre uno artificiale ha il diritto di contare su alimenti complementari aggiuntivi dall'età di quattro mesi.

Inoltre, gli esperti impongono requisiti severi sui prodotti da cui verranno preparati i primi piatti per bambini. Devono essere:

basso allergenico;
contenente un complesso di vitamine e minerali essenziali;
cotti in acqua pulita o al vapore;
senza condimenti ed esaltatori di sapidità (nemmeno il sale è consentito);
privo di conservanti e coloranti artificiali.

D'accordo, i requisiti sono abbastanza seri e abbastanza ragionevoli. Per proteggere i bambini da una reazione allergica e da problemi alla pancia, i medici domestici e gli esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomandano di somministrare i seguenti prodotti a un bambino di età inferiore a un anno:

Cereali di grano saraceno e avena. Inoltre, questi prodotti sono i primi nella lista degli alimenti complementari se il bambino ha una mancanza di peso. Dopo essersi abituati alle briciole, a questi cereali si aggiunge la polenta di mais e miglio, a cui si aggiunge un cucchiaino di olio.
Passata di verdure. Anche le verdure tritate finemente (zucchine, cavolfiori, broccoli) sono considerate un'opzione se il bambino sta ingrassando secondo gli indicatori normativi. Quindi carote, barbabietole e patate sono incluse nella dieta.
Kefir, latte e ricotta. Si consiglia di somministrare prodotti a base di latte fermentato a un bambino dai 7 mesi e il loro contenuto è di circa un terzo della dieta giornaliera totale dei bambini. Circa il 50% di questo volume dovrebbe essere kefir, che contiene proteine facilmente digeribili e vari componenti utili.
Uovo di pollo. A un bambino di età inferiore a un anno possono essere somministrati solo tuorli sodi a causa del rischio di allergia alle proteine. L'indennità giornaliera approssimativa è di circa un quarto del tuorlo.
. Tali prodotti possono essere somministrati a sette mesi, ma non tutti i giorni. È meglio dare la preferenza a purè di vitello, carne di tacchino, carne di coniglio o manzo di produzione industriale.
Frutta. Gli scienziati consigliano di dare al tuo bambino frutti che crescono nella tua zona a sette mesi. In primo luogo, aumenta la probabilità di acquistare prodotti freschi e, in secondo luogo, diminuisce il rischio di allergie. È meglio iniziare con pere, mele verdi o gialle e solo dopo passare ai frutti d'arancia.
Oli. Tali prodotti hanno la vitamina E più importante, quindi un po' di verdura o burro aggiunto al porridge non danneggerà un bambino fino a un anno.
Pescare. Più vicino a 10 mesi, è consentito somministrare al cucciolo di pesce, ma è necessario monitorare attentamente la reazione del bambino, poiché questo prodotto è un allergene pronunciato. È meglio iniziare con merluzzo, nasello o lucioperca.

Solo l'acqua potabile pura può essere bevuta da un bambino. Altre bevande, ad esempio succhi di frutta, succhi di frutta, sono considerati prodotti alimentari, quindi non possono sostituire l'acqua standard.

È possibile o impossibile che un bambino di età inferiore a un anno abbia le bacche?

La maggior parte dei russi e dei residenti dei paesi vicini ha una dacia o un giardino, il che significa che molti giovani genitori sono estremamente interessati al fatto che un bambino possa mangiare bacche. I medici rispondono positivamente a questa domanda, tuttavia, pongono diverse condizioni:

Buono a sapersi! Le bacche possono salire sul tavolo dei bambini solo dopo sette mesi. Il bambino non dovrebbe mangiare i primi frutti, perché contengono molti più coloranti.

È inoltre vietato somministrare ai piccoli frutti di bosco con lo zucchero, lasciare che il giovane buongustaio provi il gusto naturale del frutto senza impurità nocive.

L'introduzione di prodotti negli alimenti complementari permanenti implica alcune restrizioni. Sebbene il desiderio di madri e nonne di compiacere il bambino con un nuovo gusto sia del tutto naturale, è necessario ricordare i divieti dei medici. Non ce ne sono moltissimi, ma un elenco di alimenti controindicati per i bambini dovrebbe essere sempre a portata di mano.

Bibita. L'acqua dolce frizzante è dannosa sia per i bambini che per gli adulti. Tuttavia, molti genitori continuano ad acquistare bevande proibite per i loro figli, non sospettando che le bolle di acido carbonico irritino lo stomaco e l'acido fosforico interrompe l'assorbimento del calcio, a causa del quale le ossa diventano fragili.
Funghi. I divieti sulla "seconda carne" sono ben giustificati, poiché i funghi fritti o salati sono un alimento troppo pesante per i bambini a causa della loro digestione e assimilazione eccessivamente lunga. Inoltre, questi oggetti di caccia tranquilla assorbono una varietà di tossine e altre sostanze nocive.
Dolci. Gli alimenti contenenti zucchero - dolci, cioccolatini, torte e altri cibi dolci - sono alimenti proibiti. Zucchero, oli di palma e altre sostanze possono influenzare lo smalto dei denti e gli organi del tratto gastrointestinale. Il cacao è un prodotto allergenico, non dovrebbe essere somministrato a un bambino.
Piatti salati. Devi introdurre il bambino al gusto naturale del piatto, senza miglioratori. Pertanto, è vietato aggiungere sale al cibo e le briciole non devono mangiare piatti salati: cetrioli, aringhe o vari biscotti salati.
Salsicce. Una tavola per adulti è una tentazione per un bambino, quindi i genitori spesso danno varie salsicce alle briciole, dimenticando che i divieti si applicano anche alle salsicce. Il loro pericolo sta nella composizione complessa, che è eccessivamente satura di spezie e vari coloranti, esaltatori di gusto. Le varietà economiche contengono anche grassi trans.
Carne grassa. Queste varietà includono carne di agnello, anatra e oca. Questi prodotti contengono grassi indigeribili, che danno un carico eccessivo al tubo digerente. L'uso di tali tipi di carne è irto di disturbi digestivi.
Potenziali allergeni (verdure e frutta). Gli scienziati includono frutti e bacche dai colori vivaci, di solito peperoni rossi, mele, fragole, pomodori, a tali prodotti. Inoltre, ai bambini piccoli è vietato mangiare agrumi e altri frutti esotici.
Frutti di mare. Contengono proteine e vitamine estremamente utili per il cervello, ma i “piatti di mare” spesso provocano gravi reazioni allergiche. Pertanto, è vietato somministrare gamberetti, ostriche e cozze ai bambini piccoli.
Conserva i condimenti. Varie maionese e ketchup sono costituiti da un numero enorme di componenti, compresi quelli dannosi: additivi, esaltatori, ecc. La maggior parte di essi agisce come irritante e, di conseguenza, è probabile che si verifichino disturbi intestinali.
Cibo in scatola. I prodotti ittici in scatola nella loro composizione contengono troppo sale, conservanti e altre sostanze chimiche che è vietato mangiare in tenera età.

Se i cibi proibiti possono ancora essere in qualche modo compresi e spiegati, allora c'è un intero elenco di vari rituali che non sono raccomandati alle madri. Possono essere attribuiti alle solite superstizioni, che però sono abbastanza tenaci.

Allora, cosa non si può fare, secondo divieti scaramantici?

Non dovresti mettere il bambino sul tavolo: crescerà fino a diventare un piagnucolone. Tavolo e lacrime: qual è il collegamento? Se pensi in modo logico, non dovresti mettere il piccolo su oggetti alti (ovviamente, il tavolo), poiché il bambino potrebbe cadere. Ecco perché le lacrime sono inevitabili, quindi il tavolo non c'entra nulla.
Non dovresti soffiare in faccia al piccolo: confonderai il suo destino. Questo è spesso fatto dai genitori che vogliono calmare il bambino o farlo ridere. I medici hanno fretta di rassicurare: soffiarsi o non soffiarsi in faccia è affare di mamma e bambino, poiché è pericoloso farlo solo se gli adulti non controllano la freschezza del loro respiro.
Non baciare i talloni dei bambini: non staranno in piedi per molto tempo. Azioni vietate della stessa serie: non è consigliabile baciarsi sulle labbra, altrimenti non parlerà, ecc. Puoi farlo, tuttavia, non dimenticare i requisiti igienici.
Non c'è bisogno di guardare i bambini che dormono: saranno timidi. Il divieto ricorda in qualche modo una bicicletta sul tavolo, ma traccia anche uno schema logico. Dopotutto, svegliandosi bruscamente, il bambino riesce a spaventarsi quando vede un adulto chinarsi su di lui.

I genitori dovrebbero avvicinarsi alle azioni proibite senza molto fanatismo. Ad esempio, i divieti relativi ai prodotti nocivi sono obbligatori. Ma vari divieti superstiziosi devono essere correlati al proprio buon senso, anche se vale la pena notare che alcuni di essi contengono un granello di verità!

Ciao, sono Nadezhda Plotnikova. Dopo aver studiato con successo alla SUSU come psicologa speciale, ha dedicato diversi anni a lavorare con bambini con problemi di sviluppo e consigliare i genitori sull'educazione dei figli. Applico l'esperienza maturata, tra l'altro, nella realizzazione di articoli psicologici. Naturalmente, in nessun caso pretendo di essere la verità ultima, ma spero che i miei articoli aiuteranno i cari lettori ad affrontare qualsiasi difficoltà.